Ako „na mladima svijet osta-je, a na starijima opstaje“, onda skrb o kvaliteti živo-ta naših starijih sugrađana zauzima najviše mjesto na ljestvici prioriteta svih onih koji u tome mogu pripomoći. Grad Zagreb preko svojih ure-da i u suradnji s Nastavnim zavodom za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“, na tome području bilježi zavidne rezultate. U rođendanskom smo ambi-jentu slavljenice Štefanije, u jednom od devet zagrebač-kih Gerontoloških centara. – Djeco, dajte uzmite torte , vidite kak ja slavim rođendan u „rondić“ vrtiću. Prolomio se smijeh, a vesela 82-godišnja-kinja u želji da se ne prekine nastavlja - znate vi ljudi kakav vic kruži o našoj senilnosti: Tri starice, inače sestre, stare 92, 94 i 96 godina žive u istoj kući. Jedne noći najstarija napuni kadu s vodom da se okupa.

Kad je u nju zakoračila, za-stane i vikne sestrama – juu, da l' sam pošla da se okupam ili sam već gotova? Srednja vikne: - Nemam pojma, evo mene dolazim vidjeti. Kad je zakoračila na stepenice, za-ustavi se i vikne – juu, jesam li krenula uz ili niz stepenice? Najmlađa pijucka čaj i ko-

mentira – nadam se da neću postati nikada tako zaborav-na i kucne dvaput o drvo. Po-tom vikne sestrama-sad ću ja doći gore pomoći vam samo da vidim tko to kuca na vrata!

Ponovno smijeh do suza, pljesak! Nećemo ovdje oba-viti zadatak zbog kojeg smo stigli, ne pada nam pamet ozbiljnim i zdravstvenim temama pokvariti ovakvu atmosferu. Pridružujemo se fešti a sutra ćemo na novi zadatak.Jutro nam počinje posjetom Zavodu u Mirogojskoj 16. Prvo susret s ravnateljem dr. Zvonimirom Šostarom, koji u uvodu razgovora za Glas Zagreba ponavlja glaso-vitu rečenicu Andrije Štam-para - Zdravlje je „stanje po-tpunog tjelesnog, duševnog i društvenog blagostanja, a ne samo odsutnosti bolesti i iznemoglosti“. Upravo vam to najbolje opi-suje javnozdravstvenu ulogu našeg zavoda kao voditelja i pratitelja građana grada Zagreba na putu njegova ostvarenja. Slijede prevažni podaci o besplatnim akcija-

ma za naše sugrađane zlatne dobi. Sezona cijepljenja protiv gripe je već započela, a cije-piti se moguće kod liječnika primarne zdravstvene zaštite i na ovoj spomenutoj adresi. Cjepivo protiv gripe besplatno je (na teret HZZO-a), a uz pred-očenje iskaznice zdravstvenog osiguranja, za sve osobe sta-rije od 65 godina, odnosno medicinske dokumentacije za kronične bolesnike (plućni, bubrežni, dijabetičari, srčani, oboljeli od malignih bolesti i transplantirani). Cijepljenje se u Zavodu provo-di od ponedjeljka do petka u vremenu od 8.30 do 15 sati.Izdvajamo i Program bespla-tnog mamografskog pregleda. Namijenjen je ženama s pre-bivalištem u Gradu Zagrebu u dobi od 40 do 49 godina te starijim od 69 godina koje nisu obuhvaćene Nacionalnim pro-gramom ranog otkrivanja raka dojke. Za pregled nije potreb-

Zdravlje je stanje potpu-

nog tjelesnog, duševnog i društvenog blagostanja.

Skrb o kvaliteti života naših starijih sugrađana zauzima najviše mjesto na ljestvici prioriteta svih onih koji u tome mogu pripomoći

SIN

IŠA

KOSI

Ć

4. prosinca 2015.Glas Zagreba

24

ZDRAVI GRAD

Ostarjeti - ali tako da budeš zdrav

Dom Sv. Ana sve udobnijiDOMOVI UMIROVLJENIKA: CIJENE SE NEĆE MIJENJATI

Cijepljenje se u Zavodu provodi od ponedjeljka do petka u vremenu od 8.30 do 15 sati

na liječnička uputnica, kao ni zdravstveno osiguranje. Pre-gled je potrebno prethodno telefonski dogovoriti radnim danom od 9 do 14 sati na broj tel. 01/ 46 96 309. S 450 novih slučajeva raka debelog crijeva godišnje, pre-ma zadnjim raspoloživim po-dacima, rak debelog crijeva u Zagrebu na trećem je mjestu po učestalosti (iza raka pluća i dojke), dok je s više od 300 umrlih na drugom mjestu po smrtnosti (iza raka pluća). Danas kada znamo da se 80 do 95% bolesnika s kolorek-talnim karcinomom može izli-ječiti ako se dijagnoza bolesti postavi u ranom stadiju, o va-žnosti toga pregleda ne tre-ba više ništa reći. Besplatni telefon za sva pitanja na ovu temu je 0800 200 166.U Službi za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Zavoda, na lokaciji Remetinečki gaj 14 možete zatražiti savjetovanje i pomoć vezano uz očuvanje mentalnog zdravlja. Za po-moć se možete javiti na broj telefona 01/ 38 30 088. Ra-dno vrijeme je ponedjeljkom, srijedom i petkom u vremenu od 8 do 16 sati, a utorkom i

četvrtkom u vremenu od 12 do 20 sati.„Izađi i hodaj“ prva je u nizu javnozdravstvenih akcija koja se održava s namjerom da se podsjetimo na povoljne učinke hodanja na zdravlje. Svi su pozvani na šetnju pre-divnom prirodom oko jezera Jarun svake subote između 9 i 12 sati.

Toliko o prevenciji, a posto-ji li neki jednostavan recept zdrave i sretne starosti? Kažu da je sve sažeto u zlatnim pravilima samoodgovornosti za vlastito zdravlje, a to su: stalna tjelesna i psihička ak-tivnost, pravilna mediteran-ska prehrana (do 1.500 ka-lorija dnevno), sprječavanje debljine, ali i pothranjenosti,

NE svim ovisnostima, stalna radna aktivnost, optimistič-no življenje, širenje dobrote i ljubavi, izbjegavanje osa-mljenosti, osobna i okolišna higijena, neprihvaćanje pre-drasuda i neznanja o starosti, pridržavanje uputa liječenja te prijenos umijeća, znanja i iskustva na druge osobe. Dajana Kos Bučar

FOTO

: ZAG

REB.

HR

SIN

IŠA

KOSI

Ć

Glas Zagreba

25

ZDRAVI GRAD

Cijene u gradskim Domovima za starije i nemoćne neće se povećati kroz dogledno vrijeme, istaknuo je to gradonačelnik Milan Bandić prilikom ot-varanja 17 novouređenih apartmana za smještaj u Domu umirovljenika Sv. Ana u Sopotu. Za ovaj projekt preuređeni su postojeći prostori u potkrovlju na sjeverozapadnoj strani, a do polovice iduće godine planirano je još 40 ležaja osigurati korisnicima Doma oboljelih od Alzheimerove bolesti. Novi apart-mani imaju svoje kupaonice, televizore i izlaz na balkon. U Domu trenutačno boravi 300 korisnika treće životne dobi, a pruža i usluge cjelodnevnog borav-ka. Cjelodnevni boravak je boravak dulji od 8 sati, u sklopu kojega se osigura-va zadovoljavanje životnih potreba kao što su: boravak, prehrana, održavanje osobne higijene, briga o zdravlju, njega i druge potrebe. (SAK)