1. Sistema Cardiovascular 2. FuncinSu funcin es distribuir los nutrientes, oxigeno a las clulasy recoger los desechos metablicos que se han de eliminardespus por los riones, en la orina, y por el aire exhaladoen los pulmones, rico en dixido de carbono (CO2). De todaesta labor se encarga la sangre, que est circulandoconstantemente. 3. Aqu podemos ver un capilar sanguneo por cuyo interiorcirculan glbulos rojos. Adems de suministrar oxgeno atodos los tejidos del cuerpo gracias a los glbulos rojos,retirando el CO2 que se produce en la respiracin celularhacia los pulmones, la sangre tiene otras funciones.Transporta las hormonas producidas por el SistemaEndocrino, as como las molculas sencillas que se obtienentras la digestin del alimento. 4. La SangreLa sangre es el fluido que circula por todo el organismo atravs del sistema circulatorio, formado por el corazn y unsistema de tubos o vasos, los vasos sanguneos.La sangre describe dos circuitos complementarios llamadoscirculacin mayor o general y menor o pulmonar 5. La sangre es un tejido lquido, compuesto por agua ysustancias orgnicas e inorgnicas disueltas, que forman elplasma sanguneo y tres tipos de elementos formes o clulassanguneas: glbulos rojos, glbulos blancos y plaquetas.Una gota de sangre contiene aproximadamente unos 5millones de glbulos rojos, de 5.000 a 10.000 glbulosblancos y alrededor de 250.000 plaquetas. 6. El plasma sanguneo es la parte lquida de la sangre. Essalado, de color amarillento y en l flotan los demscomponentes de la sangre, tambin lleva los alimentos y lassustancias de desecho recogidas de las clulas. El plasmacuando se coagula la sangre, origina el suero sanguneo. 7. Los glbulos rojos, tambin denominados eritrocitos ohemates, se encargan de la distribucin del oxgenomolecular (O2). Tienen forma de disco bicncavo y son tanpequeos que en cada milmetro cbico hay cuatro a cincomillones, midiendo unas siete micras de dimetro. Notienen ncleo, por lo que se consideran clulas muertas. Loshemates tienen un pigmento rojizo llamado hemoglobinaque les sirve para transportar el oxgeno desde los pulmonesa las clulas. Una insuficiente fabricacin de hemoglobina ode glbulos rojos por parte del organismo, da lugar a unaanemia, de etiologa variable, pues puede deberse a undficit nutricional, a un defecto gentico o a diversas causasms. 8. Los glbulos blancos o leucocitos tienen una destacadafuncin en el Sistema Inmunolgico al efectuar trabajos delimpieza (fagocitos) y defensa (linfocitos). 9. Son mayores que los hemates, pero menos numerosos(unos siete mil por milmetro cbico), son clulas vivas quese trasladan, se salen de los capilares y se dedican a destruirlos microbios y las clulas muertas que encuentran por elorganismo. Tambin producen anticuerpos que neutralizanlos microbios que producen las enfermedades infecciosas.Las plaquetas son fragmentos de clulas muy pequeos,sirven para taponar las heridas y evitar hemorragias. 10. El CoraznEl corazn es un rgano que posee cavidades, similar altamao del puo, encerrado en la cavidad torcica, en elcentro del trax en un lugar denominado mediastino, entrelos pulmones, sobre el diafragma, dando nombre a la"entrada" del estmago o cardias.Histolgicamente en el corazn se distinguen tres capas dediferentes tejidos que, del interior al exterior se denominanendocardio, miocardio y pericardio. 11. El endocardio est formado por un tejido epitelial derevestimiento que se contina con el endotelio del interiorde los vasos sanguneos. El miocardio es la capa msvoluminosa, estando constituido por tejido muscular de untipo especial llamado tejido muscular cardaco. Elpericardio envuelve al corazn completamente. 12. El corazn est dividido en dos mitades que no secomunican entre s: una derecha y otra izquierda, La mitadderecha siempre contiene sangre pobre en oxgeno,procedente de las venas cava superior e inferior, mientrasque la mitad izquierda del corazn siempre posee sangrerica en oxgeno y que, procedente de las venas pulmonares,ser distribuida para oxigenar los tejidos del organismo apartir de las ramificaciones de la gran arteria aorta. 13. Cada mitad del corazn presenta una cavidad superior, laaurcula, y otra inferior o ventrculo, de paredes muscularesmuy desarrolladas. Existen, pues, dos atrios o aurculas:derecha e izquierda, y dos ventrculos: derecho e izquierdo.Entre la aurcula y el ventrculo de la misma mitad cardiacaexisten unas vlvulas llamadas vlvulas atrioloventriculares(tricspide y mitral, en la mitad derecha e izquierdarespectivamente) que se abren y cierran continuamente,permitiendo o impidiendo el flujo sanguneo desde elventrculo a su correspondiente atrio. 14. Cuando las gruesas paredes musculares de un ventrculo secontraen (sstole ventricular), la vlvula atrioventricularcorrespondiente se cierra, impidiendo el paso de sangrehacia la aurcula, con lo que la sangre fluye con fuerza hacialas arterias. Cuando un ventrculo se relaja, al mismotiempo la aurcula se contrae, fluyendo la sangre por estasstole auricular y por la abertura de la vlvulaauriculoventricular. 15. Como una bomba, el corazn impulsa la sangre por todo elorganismo, realizando su trabajo en fases sucesivas.Primero se llenan las cmaras superiores o aurculas, luegose contraen, se abren las vlvulas y la sangre entra en lascavidades inferiores o ventrculos.Cuando estn llenos, los ventrculos se contraen e impulsanla sangre hacia las arterias. El corazn late unas setentaveces por minuto y bombea todos los das unos 10.000litros de sangre. 16. MovimientosEl corazn tiene dos movimientos :Uno de contraccin llamado sstole y otro de dilatacinllamado distole. Pero la sstole y la distole no se realizana la vez en todo el corazn, se distinguen tres tiempos :Sstole Auricular : se contraen las aurculas y la sangre pasaa los ventrculos que estaban vacos. 17. Sstole Ventricular : los ventrculos se contraen y la sangreque no puede volver a las aurculas por haberse cerrado lasvlvulas bicspide y tricspide, sale por las arteriaspulmonar y aorta. Estas tambin tienen, al principio, susvlvulas llamadas vlvulas sigmoideas, que evitan el reflujode la sangre.Distole general : Las aurculas y los ventrculos se dilatan,al relajarse la musculatura, y la sangre entra de nuevo a lasaurculas.Los golpes que se producen en la contraccin de losventrculos originan los latidos, que en el hombre oscilanentre 70 y 80 latidos por minuto. 18. Pulsaciones ReposoMUJERESMalaNormal Buena Muy Buena20-2996 o ms78-9472-76 70 o menos30-3998 o ms80-9672-78 70 o menos40-49100 o ms 80-9874-78 72 o menos50-59104 o ms 84-102 76-82 74 o menos60 o ms 108 o ms 88-106 78-88 78 o menosHOMBRESMala NormalBuena Muy Buena20-2986 o ms 70-84 62-68 60 o menos30-3986 o ms 72-84 64-70 62 o menos40-4990 o ms 74-88 66-72 64 o menos50-5990 o ms 74-88 68-74 66 o menos60 o ms 94 o ms 76-90 70-76 68 o menos 19. ActividadMUJERESPULSACIONES20-29120-16030-39120-16040-49130-17050-59130-17060 o ms 130-180HOMBRESPULSACIONES20-29120-16030-39120-16040-49130-17050-59130-17060 o ms 130-180 20. MximaMUJERES PULSACIONES20-29 160-20030-39 160-20040-49 170-19050-59 170-19060 o ms170-180HOMBRES PULSACIONES20-29 160-20030-39 160-20040-49 170-19050-59 170-19060 o ms170-180 21. Vasos SanguneosLos vasos sanguneos (arterias, capilares y venas) sonconductos musculares elsticos que distribuyen y recogen lasangre de todos los rincones del cuerpo. Se denominanarterias a aquellos vasos sanguneos que llevan la sangre, yasea rica o pobre en oxgeno, desde el corazn hasta losrganos corporales.Las grandes arterias que salen desde los ventrculos delcorazn van ramificndose y hacindose ms finas hastaque por fin se convierten en capilares, vasos tan finos que atravs de ellos se realiza el intercambio gaseoso y desustancias entre la sangre y los tejidos. 22. ArteriasSon vasos gruesos y elsticos que nacen en los ventrculos,aportan sangre a los rganos del cuerpo por ellas circula la sangrea presin debido a la elasticidad de las paredes. Del corazn salendos Arterias :1. El tronco pulmonar que sale del ventrculo derecho y lleva la sangre a los pulmones2. La aorta que sale del ventrculo izquierdo forma el arco artico (cayado) del cual emergen arterias para cabeza, cuello y miembros superiores, desciende como aorta torcica y al atravesar diafragma cambia a aorta abdominal que irriga las estructuras abdominales. 23. Finalmente se divide en dos arterias ilacas. De la aorta seoriginan las siguientes ramas:Cartidas: Aportan sangre oxigenada a la cabeza.Subclavias: Aportan sangre oxigenada a los miembrossuperiores.Heptica: Aporta sangre oxigenada al hgado.Esplnica: Aporta sangre oxigenada al bazo.Mesentricas: Aportan sangre oxigenada al intestino.Renales: Aportan sangre oxigenada a los riones.Ilacas: Aportan sangre oxigenada a los miembrosinferiores.Tronco Celaco: Es un arteria de la aorta abdominal que setrifurca para dar irrigacin al estmago, hgado y bazo.Miembros Inferiores: de la ilaca externa se forma lafemoral que se continua como tibial y fibular. 24. Los Capilares: Son vasos sumamente delgados en que sedividen las arterias y que penetran por todos los rganos delcuerpo, al unirse de nuevo forman las venas.Las Venas: Son vasos de paredes delgadas y poco elsticasque recogen la sangre y la devuelven al corazn,desembocan en los atrios. En el atrio derecho desembocan :La Cava superior: Formada por la unin de las venasbraquioceflicas yugulares que vienen de la cabeza y lassubclavias que proceden de los miembros superiores (venasbraquiales, ceflica y baslica).La Cava inferior: A la que van las Ilacas que vienen de losmiembros inferiores (venas femorales, safena magna ointerna y safena parva o externa), las renales de los riones,la supra heptica del hgado y genitales. 25. CAPACIDAD AERBICALa capacidad aerbica se define como la capacidad del organismo (corazn,vasos sanguneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevaractividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperacinrpida (ejercicio aerbico).Fisiolgicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxgeno comocombustible. La capacidad aerbica es una funcin del volumen mximo deoxgeno (VO2 mx), el cual representa la capacidad mxima del organismo parametabolizar el oxigeno en la sangre (mximo transporte de oxgeno que nuestroorganismo puede transportar en un minuto).Dado que cuanto mayor sea el VO2 mx, mayor ser su resistenciacardiovascular, ste es utilizado como unidad de medida para la capacidadaerbica. 26. LA RESISTENCIACapacidad que posee el cuerpo humano para soportar unaactividad fsica prolongada durante el mayor tiempo posible .La resistencia se divide en dos segn como se emplee el oxigeno:Resistencia aerbicaResistencia anaerbica 27. RESISTENCIA AERBICASe obtiene a travs del metabolismo aerbico, querealizan las clulas musculares mediante combustiones,es decir, reacciones qumicas en presencia de oxgeno.Por estas reacciones las protenas, las grasas y elglucgeno almacenados en los msculos se oxidan. 28. BENEFICIOS DE LA RESISTENCIAAERBICADesarrolla el volumen diastlico y el sistlico. Aumenta elnmero de capilares y de alvolos. Aumenta el nmero dearterias coronarias. Elimina y distribuye la grasaproporcionalmente. Mejora el riego sanguneo de retorno LACTICO :ALACTICO:Trabajo de muchaBaja concentracin deintensidad donde hay muchaacido lctico entre 3 seg yacido lctico entre 20 seg y30 seg90 seg