Somogy Megyei Maraton Plusz - 2015. 11. 16

Készletkisöprés a Csengery Bútorboltban

10-15-20%kedvezménnyel,

amíg a készlet tart.260 200,- 234.200,-

265.500,. 238.900,-Nagykanizsa, Csengery út 89.

Tel.: (93) 536-223, Nyitvatartás: H – P 9-17 óráig, Szo 9-12 óráig, www.vargobutor.hu

Somogy

maratonIngyenes havilap2015. november 16. • I. évfolyam, 7. szám

Okostelefon - rossz tartásEgy gerincmasszázzsal is foglalkozó szakember világított rá arra, hogy a képernyők feletti görnyedés és az ezzel járó elváltozások terjednek. 6. oldal

Hirdetésfelvétel, e-mail: [email protected] • Tel.: 06-93-516-120

45 Ah: 10.600 Ft-tól55 Ah 13.000 Ft-tól72 Ah: 17.000 Ft-tól

100 Ah: 23.500 Ft-tól155 Ah: 33.600 Ft-tól210 Ah: 48.600 Ft-tól

megyei

plusz

Marcali, Hősök tere 1. 85/410-005 30/746-9135

ww

w.an

da.h

u

COLOR színes szigetelő lemez(bontás nélküli palafelújításhoz)és bitumenes szigetelő lemezekszéles választékban lapostetőkhöz.

TEGOLA bitumenes zsindelyekgazdag minta- és színválasztékkal

Tetőfedés, lapostető- szigetelés, ács- ésbádogos munkák

vállalása több évtizedes gyakorlattal.

BEFEKTETÉS A JÖVŐBE!SZEREZZEN KÉPESÍTÉST

TANFOLYAMAINKON!NAGYKANIZSÁN

INDULÓ KÉPZÉSEK:TARGONCAVEZETŐ E-000803/2014/A002

EMELŐGÉP-KEZELŐ E-000803/2014/A001

FÖLDMUNKAGÉP-KEZELŐ E-000803/2014/A003

GÉPKEZELŐ HATÓSÁGI VIZSGA

Jelentkezés és regisztráció: TIT Egyesület

Tel./Fax: 92/510-159, Mobil: 30/588-1069, 30/477-6070,

E-mail: [email protected], Honlap: www.titzala.hu

Nyilvántartási szám: E-000803/2014

Regisztrált autóbontó!Gépjárművekhez bontási igazolás

kiállítása forgalomból való végleges kivonáshoz.

Forgalomból kivont járműveket átveszünk!

Átveszünk továbbápapír-, műanyag-, üveg-, fa csomagolási hulladékot, valamint elektronikus és elektromos berendezéseket!!!

Mindent a tisztábbkörnyezetért!

Vállalunk beszállítást nagyobbmennyiség esetén (2t)

Körületek és magánszemélyekjelentkezését várjuk!

Nagykanizsa, Garay u. 21. Ipari ParkTel./Fax: (93) 310 947; Mobil: +36 30 947 4490Nyitva: H-P: 7.30-16.00 h-ig, Szo.: 7.00-12.00 h-igE-mail: [email protected]: www.horvathmeh.hu

Vállaljuk:

Legmagasabb napi áronazonnali készpénzfizetéssel vásárolunk: vasat, rezet, alumíniumot, akkumulátorokat

vasszerkezetek bontását és beszállítást.

A két pár progresszív lencse dioptriájának meg kell egyeznie. Az alacsonyabb árú progresszív lencse az ajándék. Ajánlatunk más kedvezménnyel, akcióval nem vonható össze. Az akció további részleteiről érdeklődjön az üzletben!

Nagykanizsa Fő út 6. (volt Optiris), Tel.: 06 (93) 311 105, Mobil: 06 (30) 529 90 03, facebook.com/visualoptikanagykanizsa

Az ajánlat érvényes megjelenéstől visszavonásig.

HOYA PROGRESSZÍV LENCSÉKREDUPLÁZÓ AJÁNLAT

ingyenes látásvizsgálat, szemüvegkeretek 40-50% engedménnyel, multifokális lencsék 30% engedménnyel, 6 hónap megszokási garanciával

Dr. Takács Ibolya főorvos kedd, péntek 15-17 óraDr. Szalóczy Natália főorvos hétfő 14-16 óra, szerda 15.30-17 óraDr. Kiss Annamária adjunktus csütörtök 15-17 óra

Somogy

maratonmegyei

plusz

Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Tel./fax: (93) 516 120, e-mail: [email protected]ó: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft. , Veszprém, Házgyári út 12.Felelős kiadó: Szabó Miklós, Kázmér Judit • PLT ingyenes divízió igazgató: Heffler György • A lap 2015. évi 07. számát szerkesztette: Lendvai Béla Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2015. november 16. • Megrendelés száma: N07/2015 • A lap megjelenik 17.000 példányban • A lap ingyenes Terjeszti a Post Port Kft. Terjesztési területek: Csurgó, Marcali, Nagyatád valamint 14 környékbeli településen. • ISSN 1789-7149

2015. november 16.autó maraton

A MArAToN LAPcSoPorT TAgjA

2

5 év garancia.

ISUZU & SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS

7570 Barcs, Erkel F. hrsz. 1925. • 06 (20) 980 34 52

KIHAGYHATATLANLEHETŐSÉG!

Önerő: 20%-tól.Futamidő 24-60 hónap.

Az ajánlat 2013.11.04-től visszavonásig érvényes.

BARCS-CAR KFT.

Vásárolja meg gépjárművéta Barcs-Car Kft.-nélállamilagtámogatott,2,5%-os kamatúhitellel.

Részletekért érdeklődjön kereskedésünkben,vagy a +36-20/980 3452, illetve+36-20/286 3452-es telefonszámon.

5 év garancia.






BARCS-CAR KFT.



5 év garancia.






BARCS-CAR KFT.



Az ajánlat időtartama 2015. december 31-ig érvényes.

ISUZU & SSANGYONG & POLARIS QUAD MÁRKAKERESKEDÉS

Egyedülálló ajánlat,csapjon le rá most,nehogy kifusson az időből!!!Már csak december végéig tart!

Részletekért érdeklődjön kereskedésünkben, vagy a +36-20/980 3452, illetve +36 82 461 467-es telefonszámon.

államilag támogatott2,5%-os kamatúfinanszírozással,őstermelőknek is. Önerő: 20%-tól.Futamidő 24-60 hónap

5 év garancia.






BARCS-CAR KFT.




7570 Barcs, Erkel F. hrsz. 1925. • 06 (20) 980 34 52 • (82) 461 467BARCS-CAR KFT.

5 év garancia.

Egy nagy-britanniai fel-mérés szerint a tizenévesek túlnyomó többsége szerint hamarosan teljesen hétköz-napivá válnak a részben vagy teljesen elektromos járművek, és ők maguk (leg-alábbis 81 százalékuk) nem is igazán akarnak mást venni, ha felnőnek. A kuta-tás szerint tíz év múlva radi-

kálisan más piaci környe-zetre számíthatnak a gyár-tók, mint ma: a 800 megkér-dezett gimnazista többsége az ökoautókat kedveli, a villanymotoros hajtás véle-ményük szerint a csekély CO2-kibocsátás szinonimá-ja. Tízből hárman biztosra vették, hogy egyszer eljön az e-autók egyeduralma, és

csaknem 90 százalékuk szerint már ma is népsze-rűbbnek kellene lennie a technológiának. A dologhoz persze az is hozzátartozik, hogy tíz év múlva minden bizonnyal jóval nagyobb ha-tótávolságot kínálnak majd az akkumulátoros autók, áruk pedig jóval kedvezőbb lesz. BB

Liverpoolban hozták lét-re kísérleti jelleggel a világ első gyorsforgalmi gyalo-gos sávját. A fiatalok imád-ják az ötletet.

Mindenkinek joga van olyan sebességgel sétálni, amilyennel akar. A gyakor-latban ez mégis általában azt jelenti, hogy a lassab-bak békésen andalognak

kézen fogva a járda köze-pén, lehetőleg méternyi szélességű helyet foglalva, miközben azok, akik busz-hoz, orvoshoz, iskolába, munkahelyre rohannának, meg vannak lőve. Hol más-hol, mint a sorban állás szülőföldjén, Angliában próbálnak változtatni ezen a gyakorlaton.

Liverpoolban kísérleti jel-leggel létrehoztak egy gyorsforgalmi sávot, ahol andalogni nem, csak siető-sen haladni szabad. A város bevásárlóutcájában megnyi-tott előzősáv a Z-generáció tagjai között elsöprő sikert aratott, 69 százalékuk sze-rint remek az ötlet. Az idő-sebbek ezzel szemben buta-ságnak gondolják, mindösz-sze 37 százalékuk támogatja az elgondolást. BB

A forgalomba helyezett új személygépjárművek száma 8192 volt októberben, 33,9 százalékkal több, mint egy éve - olvasható az egyik autós internetes portálon.

A kiugró növekmény a fa-lugazda programban átadott 1800 személyautónak kö-szönhető - közölte a Magyar Gépjárműimportőrök Egye-sülete (MGE). Az első tíz hó-napban 63 491 személygép-kocsit, az egy évvel korábbi-nál 14,4 százalékkal többet helyeztek forgalomba. Az egyesület az egész évre mintegy 75 ezer új autó for-galomba helyezésére számít, ami 15 százalékkal több a tavalyinál.

A JATO Dynamics adatai szerint októberben a legsike-

resebb autómárka (személy-autó és összes haszongépjár-mű) a Volkswagen volt, 1197-es darabszámmal. A sze-mélyautók piacán a falugaz-da program miatt borult a szokásos kép: az év tizedik hónapjának győztese szintén a Volkswagen volt 1050 da-rabbal, második a Suzuki (1033), harmadik az Opel (1005) lett.

A modellek között a Suzuki Vitara lett az első (722), meg-előzve a Volkswagen Transportert (472), az Opel Vivarót (393), a Renault Traficot (373), a Skoda Octaviát (333) és a Ford Focust (286). Októberben a vá-sárlások 82 százaléka volt cé-ges, a magánvásárlók csak a piac 18 százalékát adták. M

Elektromos forradalom?

Gyorsítósáv gyalogosoknak

Felpezsdült a magyar autópiac

2015. november 16.3autómaraton

Szakszerűség, minőség, pontos határidő - kiváló ár/érték arány- A Moór Autó csapatának cél-ja, hogy ügyfeleinek válláról minden terhet levegyen, ezért minden autós feladatra egy helyen kínálunk kész megol-dást - mondta Moór András, a Moór Autó egyik tulajdonosa.

- Fő tevékenységeink közé tar-tozik az autók karbantartása, karosszériájának javítása, bér- autó-szolgáltatás, hengerfej- és motorfelújítás, valamint a járműkereskedelem. A teljes körű kárügyintézés és a csereautó-szolgáltatás, a kézi autómosó, a gumiszerelés és gumitárolás, valamint a klíma-szerviz ma már mind szükséges ahhoz, hogy minden feladatot egy kézben tartva segítsünk az autótulajdonosoknak. - Tudjuk, mi kell az autónak! Az elmúlt évtizedben nagy hang-súlyt fordítottunk arra, hogy a fejlődő technikával lépést tudjunk tartani. Naprakészen rendelkezünk minden gyári adattal és előírással, és eszerint végezzük munkánkat. A több mint 30 éves tapasztalatot ki-egészítettük - a mai autókhoz elengedhetetlen - diagnosztikai tudással is.

8800 Nagykanizsa, Petőfi u. 116.Telefon: 06/93/313-270; 06/20/9-650-180E-mail: [email protected] • www.moorauto.hu

Moór Béla gépésztechnikus, autószerelő-mester testvérével, Moór Lászlóval az 1980-as évek elején kezdte meg autójavító pályafutását. 2003-ban gyer-mekeivel, Attilával és Andrással kiegészülve meg-alapította a Nagykanizsai Ipari Park és Logisztikai Központban ma is működő, 15 dolgozónak munkát adó Moór Kft.-t.

JELENTKEZNI:Zsoldos Katalin, 30/582-3575

[email protected]

Nemzetközi gépkocsivezetőt keres a Transintertop Kft.

Környéről induló és érkező német és Benelux oda-vissza

fuvarokra. C,E,GKI vizsgával,

gyakorlattal rendelkező munkavállalók részére.

Rugalmas, tervezhető munka-végzés, heti két otthon tölthető pihenőnap, teljesítményarányos, juttatásokkal kiegészített bérezés. 450-500 ezer Ft elérhető jövedelem.

Egy felmérés szerint Magyarország fele vezet: a válaszadók 56 százalé-ka szokott valamilyen g yakorisággal autóba ülni.

A Generali Biztosító fel-mérése szerint a rendsze-resen volán mögé ülő au-tósok főként férfiak. Sőt, úgy tűnik, a nők sokkal inkább kerülik a vezetést: másfélszer több nő vallot-ta azt, hogy sosem vezet. Azok a nők pedig, akik ve-zetnek, jóval több kocká-zati tényezőt vesznek szá-mításba.

A sofőrök közel 60 szá-zalékának még egyálta-lán nem volt balesete. 22 százalék nyilatkozott úgy, hogy okozott már kárese-tet, az autósok harmada pedig vétlen fél volt autó-balesetben. A volánnál ülők jelentős része ugyan-akkor elég magabiztos, és a sofőrök közel fele a leg-g yakoribb kockázatok egyikétől sem tart.

A kutatás szerint a leg-jobban attól tartanak a sofőrök (44 %), hogy a ve-lük utazók megsérülnek. Csak szeretteik épsége után következik a gépjár-műé: valamivel kisebb arányban tartják rizikó-nak azt, hogy nagy költsé-gekkel járó balesetet szenvednek (37 %). Az au-tóval kapcsolatos anyagi károk és balesetek sokkal inkább aggasztják a női sofőröket, mint a férfia-kat: különösen attól fél-nek, hogy túl nagy kár keletkezik, vagy balesetet okoznak.

Az adatok alapján az autósok 32 százaléka gondolkodik az utasok épsége érdekében kiegé-szítő balesetbiztosítás igénylésén, és negyedük kötne kötelező biztosítá-sa mel lé az esetleges koccanások esetén kelet-kezett károkat térítő önrészbiztosítást is.

M

A gyerek nem felnőtt, és ezt a Google autonóm gép-kocsija is tudja. Ha cse-metéket érzékel maga kö-rül, extra óvatosan közle-kedik.

Különleges szoftverrel és extraérzékeny szenzo-rokkal szerelte fel önjáró autóját a Google. Ezek le-hetővé teszik az autonóm funkciókat vezérlő számí-tógép számára, hogy felis-merje, ha kistermetű em-ber, azaz gyermek áll a jármű mellett - adta hírül a vezess.hu. Mindez azért

fontos, érvelnek az interne-tes óriás fejlesztői, mert a gyerekek alapvetően ki-számíthatatlanok, így óva-tosabban kell haladni a közelükben. Ezzel az autó-vezetők tisztában vannak, egy számítógép viszont csak akkor tudja, ha meg-tanítják neki. A rendszer pontos működéséről nin-csenek információk, vi-szont a Google azt állítja, autójuk képes a parkoló járművek között megbújó, szemmel nem látható lur-kókat is felismerni. M

Odafigyelnek a gyerekekre

A volán mögött Nemzetközi fuvarozó cégGÉPJÁRMŰVEZETŐKET

keresazonnali kezdéssel

Jelentkezni emailben:[email protected] vagy

telefonon: +36 70 686 5258(munkanap 8-18 óra között)

Anglia-Ausztria viszonylatban.C, E kategória szükséges,

angliai nagy autós gyakorlat!Kiemelt havi 500 ezer forint fizetés!

4 otthon2015. november 16.maraton

VESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAVESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSAKÖTÉLTECHNIKÁVALNagyTibor

Telefon.:(30) 2537128, (30) 3644642323veszelyesfak@[email protected]

TÓKA JÓZSEFfuvarozó

Tel.: 06 (30) 959 0919E-mail: [email protected]

Vállalok:fuvarozást és költöztetést közületeknek és magán-

személyeknek.0-9 tonnáig ponyvás

teherautókkal hétvégén is.Előzetes időpont-egyeztetés

szükséges!

Könnyűszerkezetes épületek teljes körűkivitelezése, tervezéstől a kulcsátadásig.

- Kerti szerszámtárolók, faházak – egyedi méretben is.- Teraszok, pergolák, filagóriák, autóbeállók készítése - Régi kémények felújítása saválló béléssel- Bádogozás, bádogszerkezet készítés és beépítés- Tetőzsindelyek, tábláslemezek, tetőcserepek széles választéka 20-50 év garanciával- Lambéria, hajópadló, faanyag- Tetőtéri ablak, padláslépcső, roló és reluxa

- Ácsmunka- Bádogozás- Tetőfelújítás

NAGYKANIZSA-SZABADHEGY,

TERSÁNSZKY U. 20.TEL.: 06-30/391-5391

www.laer.hu

- Ácsmunka- Tetőfedés- Bádogozás - Tetőfelújítás

- Új tető kivitelezése komplett teljes körű ügyintézéssel; tervezés és látványtervkészítés. - Tetődiagnosztika; régi tetők felújítása.- Bontás nélküli tetőfelújítás; cserepes és trapézlemez, beton ésagyagcserép , bitumenes zsindely tetőfedés.- Kerti szerszámtárolók, faházak – egyedi méretben is! Teraszok, pergolák, filagóriák, autóbeállók készítése; bádogozás, bádog-szerkezet-készítés; lambéria, hajópadló burkolat építése; tetőtéri ablak, padláslépcső, roló- és reluxabeépítés.

Telefon:06-30/391-5391

utólagos szigeteléselemezpréselésestechnológiával,rövid határidővel!Ingyenes felméréswww.vizeshazfalak.hu

VízszigetelőKft.

Nagykanizsa, Rozgonyi u. 1/B Tel.: (93) 310 613Nyitva: H-P 8.30-17, Szo.: 8.30-12

Szivárvány BÚTORHÁZ8800 Nagykanizsa, Rozgonyi út 1/B,

Tel/fax: 06 93 /789-583 • Mobil: 06 30/426-6262E-mail: [email protected]

www.szivarvanybutorhaz.hu • Nyitvatartás: H-P: 9-17-ig, Szo: 9-13-ig.

Bútorszövet nagyválasztékban 1500 Ft-tól!

Az akció a készlet erejégig érvényes!

Minden készleten lévő kárpitos bútor árából

15% engedményt adunk!

Az otthoni, saját ritmusú munkabeosztás irigylésre méltó, számos problémával találkozhatunk azonban, ha úgy döntünk, az otthon békés nyugalmában szeretnénk ka-matoztatni a tudásunkat.

Ahányféle munka, annyifé-le előzetes felkészülést igé-nyel, s míg egyeseknek elég egy laptoptartó állvány a nap-pali rejtett sarkában, mások-nak bonyolult polcrendszerek és állványok is kellenek a kü-lönböző iratok tárolásához és rendszerezéséhez. Egy azon-ban közös mindkét típusban, tartós és elmélyült figyelmet csak olyan helyen tudnak for-

dítani a munkára, ahol nem zavar senki. Külön dolgozó-szoba persze nem mindig adatik meg, ezért a meglévő helyiségekből kell lecsipked-ni, lehetőleg ott, ahol mi sem zavarjuk a család megszokott rendjét.

Bármin is dolgozzunk, sú-lyos íróasztalon vagy vékony-lábú, modern asztalkán, az elhelyezéséből egyértelműen látsszon, kilóg a térből, önálló egységet alkot, segítve ezzel az elvonulást. A nappaliban, a hálóban vagy az étkezőben is berendezhetjük a dolgozóré-szünket, aminek ráadásul nem kell feltétlenül sarokban

lennie, s a funkciók keveredé-se sem tilos. Egy ügyesen el-helyezett polc vagy nagyobb növény, esetleg egy trükkös megvilágítás megtöri a teret, ami mögött az elmélyült mun-ka folyik. Becsaphatjuk a sze-met azzal is, ha az otthoni munkahely körül eltérő, de a környezettel harmonizáló színnel festjük a falakat.

Bármivel foglalkozunk, szükségünk van tároló meg-oldásokra. A klasszikus map-pás archiválás polcokon, va-lamint a fiókok teletöltése egyszerű megoldás, gondol-junk azonban arra, hogy a dobozos mappákban a függő-

leges tárolás nem mindig ide-ális. A tele mappákban képte-lenség keresni, és egy idő után ömlesztve tárolódnak a papírok. Figyeljünk tehát az alapos rendszerezésre, és szelektáljunk rendszeresen, hogy ne nőjük túl a rendelke-zésünkre álló teret!

Fontos a dolgozórész meg-világítása is, törekedjünk le-hetőleg a természetes fényre. Legyen saját megvilágítás az asztalunk körül, ami mellett jól tudunk dolgozni, de ne za-varjon másokat sem, ez külö-nösen a hálóban fontos. Ügye-sen bánhatunk a színekkel is. Törekedjünk világos árnyala-tokra, a fehér, a világoskék, a tojáshéjszín ideális, amelyek nemcsak tágítják a teret, de vidám hangulatot is eredmé-

nyeznek. Apró kiegészítőkkel csinosíthatjuk a dolgozóré-szünket, de túl sok mindennel ne vonjuk el a figyelmünket a munkáról, hiszen legyünk otthon vagy az irodában, a munkánkat tökéletesen akarjuk elvégezni. M

Dolgozósarok otthonunkban

52015. november 16.maraton otthon

Top-Ker Kft.Tel/fax: 06-92/315-642, 06-30/864-6452

ZALAEGERSZEG, Bánya u. 2.Nyitva: H-P 8-16-ig, Szo. 8.00-14.00-ig

Vas- és fémhulladék átvétele a

legmagasabb napi áron!Továbbá megkezdtük hulladék

akkumulátorok, elektronikaihulladékok, katalizátorok és papír-,

valamint csomagolási üveghulladék, pet palack felvásárlását.

A legjobb árakon, lakosságtólés közületektől is.

Közületek részéreingyeneskonténer-

kihelyezéssel.

A nappali minden otthon kedvenc helyisége, ahol a legtöbb időt töltjük. Tegyük otthonosabbá a következő lakberendezési trükkök se-gítségével.

Egy nappali, amely tömve van tárgyakkal, legalább olyan rossz benyomást kelt-het, mint az, amelyik kong az ürességtől. Távolítsunk el minden olyan tárgyat, amelynek nincsen funkciója és csak foglalja a teret!

Egy kisebb nappaliban is legalább 6 személynek kell kényelmesen elférnie. Ha nappalink nagyobb méretű, akkor osszuk fel kisebb te-rekre! Fontos, hogy a búto-rok között elegendő teret hagyjunk ahhoz, hogy az emberek könnyen mozog-hassanak köztük. Ha a nap-paliban könnyen belebot-lunk valamibe, akkor az an-nak a jele, hogy a helyiség túlzsúfolt.

Egy mutatós szőnyeg elen-gedhetetlen lakberendezési tárgya minden nappalinak. Válasszunk olyat, amely színben megegyezik a kana-péval és nem üt el nagyon a többi bútortól sem.

Egyetlen helyiség sem tel-jes megfelelő világítás nél-kül. Válasszunk olyan lám-patestet, amely megegyezik a szobánk stílusával. Ha például nappalink modern stílusú, akkor egy klasszi-kus lámpa túlságosan nagy kontrasztot keltene.

A növények a lakás min-den pontjába életet visznek, s ez alól a nappali sem kivé-tel. Kerüljük viszont a műnö-vényeket és művirágokat! M

A konyha a lakás lelke, a legtöbb időt általában ott tölt-jük. Következzen néhány hasznos lakberendezési öt-let, amellyel igazi családba-rát környezetté varázsolhat-juk.

A család összehozásának legegyszerűbb módja, ha a zárt konyhából nyitottat csi-náltatunk. Általában ez egy falbontással megoldható. Ha nem szeretnénk teljesen nyi-tott teret, tehetünk a fal he-lyére polcot vagy elhúzható falat is.

Ha van elég hely a konyhá-ban, feltétlenül tegyünk be egy kis asztalt és egy polcot, ahol a gyerekek meg tudják írni a leckét vagy rajzolgat-hatnak, barkácsolgathat-nak. Így a vacsora készítése közben is tudunk velük be-szélgetni, és segíteni nekik, ha szükségük van rá.

Magas fényű színek nem-csak a körömlakkoknál lé-teznek, hanem a falfestékek-nél is. Ha ilyennel festjük ki a konyhát, azzal duplán jól já-runk: a matt festékkel ellen-tétben ugyanis a fényes nem szívja magába a zsiradékot és más szennyeződést, rá-

adásul minél csillogóbb a szín, annál könnyebben lehet lemosni.

Ha nem egyszínű terítőt, szalvétát és konyharuhát vá-sárolunk, nem kell feltétlenül mindennap újat feltennünk. A színes textíliák ugyanis jobban elrejtik a kisebb folto-kat, ráadásul vidámabbak is. Bár a textilek melegebbé és lakályosabbá teszik a kony-hát, mégsem szabad túlzsú-folnunk velük. A hosszú terí-tők és különböző takarók alatt felgyülemlik a por, és nehezebb a porszívózás.

Egy elfoglalt, sokgyerekes édesanya számára nagy szolgálatot tehet egy üveges tároló szekrény. Mindenki láthatja benne, hol vannak a leggyakrabban használt élel-miszerek, így nem fogják két-percenként megkérdezni, mit hol találnak.

Az egyik falra tegyünk fel egy táblát, amelyre a gyere-kek az összes saját készítésű műalkotásukat feltehetik, esetleg rajzolhatnak és írhat-nak rá. A táblán keresztül üzenhetjük meg az éppen ak-tuális információkat a család többi tagjának is. M

Otthonos nappali

Családbarát konyha

2015. november 16.6 életmód maraton

Egy gerincmasszázzsal is foglalkozó szakember vilá-gított rá arra, hogy a képer-nyők feletti görnyedés és az ezzel járó elváltozások jár-ványszerűen terjednek a fia-talok körében.

A szakember szerint a tü-netek már a hétéves gyere-keknél felfedezhetőek, és az „SMS-nyak” hosszú távon szorongást, depressziót és gerincvelő-károsodást is okozhat. A vizsgálatok so-rán kiderült, hogy az utóbbi években ugrásszerűen meg-növekedett azoknak az em-bereknek a száma, akik a mobiltelefonok okozta ge-rincelváltozások miatt kere-sik fel, a páciensek fele rá-

adásul iskoláskorú. A jelen-séget egyértelműen az órák hosszat lefelé nézés váltja ki, ami persze akár olvasástól vagy éppen az iskolapadban görnyedéstől is lehetne. Egy kutató úgy véli, a fiatalab-baknál ezt egyértelműen a mobiltelefon okozza.

A normális görbület he-lyett a páciensek nyaka pont ellenkező irányba gör-bül, ez pedig degeneratív elváltozásokhoz, nyak- és hátfájáshoz vezethet, de so-kak fejfájásának a hátteré-ben is ez áll. Néhányan pe-dig elvesztik az egyensú-lyukat, ha arra kérjük őket, hogy járjanak lábujjhegyen vagy a sarkukon. Egy átla-gos okostelefon-használó napjában négy órát tölt az-zal, hogy a képernyőjét néz-ze, ami évente több mint 1400 óra görnyedést jelent, ez pedig olyan elváltozá-sokhoz vezethet, ami ké-sőbb csak műtéttel korri-gálható. Az elváltozás ki-hathat a közérzetre is, szo-rongó és depressziós lehet tőle, ráadásul a vérnyomás-

ra és a pulzusszámra is kedvezőtlen hatással van.

Egy amerikai orvos arra hívta fel a figyelmet, hogy a fej súlya jobban terheli a ge-rincet, ha lefelé néz. Míg át-lagban 4-5 kiló egy fej, ha rendes testtartásban néz, a gerincre eső terhelés 12-27 kilónak is megfelelhet, ha a testtartás nem megfelelő. Az orvos szerint viszont rendszeres mozgással és egészséges életmóddal a negatív hatások csökkent-hetőek. Fontos lenne, hogy keveset nézze a képernyőt. Ha az ágyban fekszik vagy ül, mindig szemmagasság-ban legyen a monitor a munkahelyén, és napköz-ben többször is mozgassa át a nyakizmait! BB

Egy nagyobb buli vagy baráti iszogatás után min-denki ébredt már arra, hogy a szája kiszáradt, a feje fáj és rossz a közérzete. Ráadásul minél idősebb, annál rosszabbul bírja a dehidratáltságot, amit az alkohol okoz. Persze nem-csak az alkoholtól, de a sós ételektől is dehidratáltnak érezheti magát.

Egy angol lap szakértői szerint a só ugyanúgy de-hidratáltságot okoz, mint az alkohol, ezért ha legkö-zelebb arra ébred, hogy a szája és a szeme kiszáradt, fáj a feje, rossz a gyomra és a közérzete, akkor ne az legyen az első gondolata, hogy elkapott valamilyen kórt, hanem az, hogy túl sok sót fogyasztott előző este. A dehidratáltság oka egyszerű: ha a szervezet vizet veszít és azt nem pó-tolja, akkor folyadékhiány áll be. Ezt részben a száj-, a torok- vagy a szemszáraz-ság jelzi, de vannak más tünetek is.

A víz az egyik fő alkotó-eleme a vérnek, és ha ke-vés a folyadék a szervezet-ben, csökken a vérnyomás és letargikusnak érezheti magát. Ugyanez okozza a hasogató fejfájást is, ugyanis a vérnyomás csökken, kevesebb vér és oxigén jut az agyba, a vér-erek pedig kitágulnak az agy körül. Ha már úgy fek-szik le, hogy a folyadékhi-ány jeleit mutatja, csak kellemetlenebb lesz a reggele. Éjszaka nem iga-zán iszunk, vagyis fokozó-dik a dehidratáltság, rá-adásul nem tud majd ren-desen aludni, mert ha a szervezete vízháztartása felborul, csökken a melatonin, vagyis az alvá-si ciklust irányító hormon szintje is, az egyéb tüne-tekről nem is beszélve.

A tanulmány szerint már az is fejfájáshoz és másna-posság érzéséhez vezet, ha a testünk vízkészletének 1,5 százaléka hiányzik.

BB

A cink aktiválja az im-munsejteket. Ha megfá-zunk, három-négy nappal lerövidítheti a betegség időtartamát. Nagy mennyi-ség található belőle a zab-pehelyben, a tojásban és a májban.

A hagyományos kínai or-voslás szerint vannak olyan élelmiszerek, ame-lyek felmelegítik és energi-ával látják el a szervezetet. Ide tartoznak a szárnya-sok, a póré-, a vörös- és a fokhagyma, a kávé. Ha ezek rendszeresen szere-pelnek az étrendünkben, javul a szervek működése, és nő az aktivitás.

A C-vitaminnak központi szerepe van a test működé-sében: számos anyagcse-re-folyamat részese, továb-

bá megvédi a sejteket a szabad gyökök támadása ellen. Napi 100 milligramm elegendő védelmet nyújt. Ez a mennyiség körülbelül egy kiviben, egy pohár na-rancslében vagy egy adag brokkoliban található meg.

Egy kis napfény, aztán szél, meg egy kis eső, az át-meneti időszakban soha nem lehet tudni, mit ve-gyünk fel. Még szép időben is ügyeljen arra, hogy ne hűljön le a szervezete, és ne tartózkodjon huzatban! Főleg a lábát tartsa mele-gen és szárazon, mert a hideg elsősorban alul-ról támad.

Az ülőfür-dő ellazít, átmelegít és enyhít i a

megfázáskor jel lemző végtagfájdalmat. A ható-anyagok a bőrön át is be-jutnak, frissítik a vérke-ringést, a gőzök pedig fel-oldják az orrban és a hör-gőkben lerakódott váladé-kot. Tegyen a fürdővízbe kamillát vagy kakukkfü-vet, és pihenjen a kádban 15-20 percig!

A hagyma aktiválja a vérkeringést, és segít a szervezetnek „kidobni” a gyulladást okozó anyago-kat. Tekerjen egy kendőbe egy fej apróra vágott vörös-hagymát, és tegye a fájó fülére! Húzzon sapkát, és néhány órát hagyja hatni a borogatást! M

Okostelefon - rossz tartás Sok só sosem jó

Erősítse meg immunrendszerét!

Nagykanizsa, Dél-Zalával szemben, CIB Bank mellett

Ünnepi alkalmakra igazán értékesajándék az arany- és ezüstékszer.

Divatos láncok, gyűrűk, fülbevalók,arany és ezüst karikagyűrűk.

Gyémántköves ékszerek érkeztek.

Nagykanizsa, Európa Tanács u. 2. Kanizsa PlazaTelefon: (93) 311 864

Komputeres szemvizsgálat

Előjegyzéssel rendel:Dr. Czigány Róbert szemész főorvos szerdán, 17 órától.

December 9 – 31. között

Csak komplett szemüveg rendelése esetén.

minden szemüvegkeretféláron!

Szemüveglencsék akciós áronEgészségpénztár, Sodexo utalvány elfogadó hely!Egészségpénztár, Sodexo, Ticket, Erzsébet utalvány elfogadó hely!

Multifokális, fényre sötétedő, vékonyított lencsék akciós áron!Minden szemüvegkeret

30% engedménnyel! – Csak komplett szemüveg rendelése esetén!

Polar lencsés napszemüvegek 20% kedvezménnyel!

Akció időtartama: 2015.11.02–12.31-ig

ray.ban, vogue diesel, polaroid, solano

Az őszi-téli időszakban még inkább oda kell figyelünk arra, hogy energiában és vitaminban gazdag ételeket fogyasz-szunk, s ezáltal felvértezzük testünket a hideggel szemben.

MAGNA -DENT STÚDIÓ KFT.

• Szájhigéniáskezelések• Esztétikus tömések

•Gyökérkezelések•Műfogsorok•Szájsebészet

• Implantáció• Fém-kerámia és fém-mentes koronák, hidak

Dr. Kovács Anita ErzsébetKonzerváló fogászat és fogpótlástan szakorvosa

8856 Surd, Kanizsai u. 60.Tel.: 06 30 367-1660

Rendelési idő: hétfőtől - szombatig bejelentkezés alapján

ATLASPROFILAXR

dr. Varga ImreAtlasprofspecialista

Nagykanizsa

Király u.29.Bejelentkezés:

06-30/959-3080

72015. november 16.maraton gyógyászati katalógus

TERMÉSZETGYÓGYÁSZ

dr. Fekete ÁgostonnéBIO CO. DOKTOR KFT.

több diplomás eü. szakember,természetgyógyász

FitoterapeutaBiopatika (Vasemberház)

Tel.: 06 (93) 336 010Vásárcsarnok

Tel.:06 (93) 310 619

Gyógyászati KatalógusBIOREZONANCIA

Időpont-egyeztetés:30 / 95 99 818Szent KristófGyógyszertár,Nagykanizsa,

Erzsébet tér 8/2

Dr. Borcsányi-Andits Mónikahomeopata, Kneipp-orvos

megelőző orvostan szakorvosSchüssler-arcdiagnosztaBach-virág terapeuta

TESTELEMZÉSBIOREZONANCIÁVAL!

www.homeopatiaszombathely.hu

FOGÁSZAT

dr. Mádé Andrásfogszakorvos

8800 Nagykanizsa Csengery u. 8. 1. em.Ingyen hívható Tel.: (93) 318 887

Mobil: 06 (30) 9467 922,06 (30) 339 1289

www.madedent.come-mail: [email protected]ászat altatásban,

fogbeültetés,laserkezelés, esztétikus

fogpótlások,CT diagnosztika.

dr. Buzási FerencFogszakorvos

Rendelési helye:Nagykanizsa, Fő út 10.Bejelentkezés: (93) 321 151Rendel: H-Sz-Cs 15-18-ig, K-P 9-12-ig

FOGLALKOZÁS- EGÉSZSÉGÜGY

Rendel: Nagykanizsa, Jókai út 50.E-mail: [email protected].: (93) 311-877, 06 (30) 9584432

Rendelési idő:H-K-Cs-P: 7.30-12 Sze.: 7.30-10, 14-18, P.: 14-16.

dr. Rácz ErzsébetHázi- és foglalkozás-egészségügyi szakorvos

Foglalkozás-egészségügyi orvosialkamassági vizsgálat

Rendelési idő:H.:12-13, Sze.: 10-11.

Foglalkozás-egészségügyi rendelésbejelentkezés alapján.

FOGYÓKÚRÁS RENDELÉS

dr. Simon AttilaBelgyógyászati – testsúlykontroll

magánrendelés túlsúlyos pácienseknek.Műszeres testösszetétel-diagnosztika.

(BIA-mérés)www.premiumdiet.hu06 (30) 3530-166

GASZTROENTEROLÓGIA

dr. Bárány LászlóGasztroenterológus, belgyógyász főorvosGyomor- és vastagbéltükrözés

fájdalommentesen.Rendelés:

Helye: Bíbor Business Center8800 Nagykanizsa,Petőfi u. 1. sz. II. em.

Ideje: kedd és csütörtök17 h – 18 h-ig

Telefon: 06 (30) 6132 970

KÉZSEBÉSZET

dr. Peterka Csabakézsebész főorvos

Rendelés helye: Nagykanizsa KórházRendelőintézet I. emelet, 19 ajtóRendelési idő: Cs: 16-17-ig

Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729

NEUROLÓGIA

dr. Vass Leventeneurológus adjunktusBejelentkezés:

06 (20) 4152 089Ideje: szerda 16-17óra

Helye:KanizsaiDorottyaKórházrendelőintézete

Neurológiaszakrendelés(27/aajtó)

dr. Gerócs Zsuzsannaneurológus főorvos

Bejelentkezés: 06 (30)8299 100Szerda: 16órától

Helye:BíborBusinessCenterNagykanizsa,Petőfiu. 1.

PSZICHOLÓGIA

Cs. Sipos EditKlinikai gyermek-

és ifjúsági szakpszichológusRendel:

Bíbor Business CenterNagykanizsa, Petőfi u. 1.

Bejelentkezés:

06 (30) 460 4499

REUMATOLÓGIA

dr. Kertész Mónikareumatológus,geriáterosztályvezető főorvos

Hétfő 16-18 óráigHelye:Bíbor Business CenterNagykanizsa, Petőfi u. 1.

Telefon:06(30)4688353

SEBÉSZET

dr. BertusMihályplasztikai sebész főorvosRendelés: csütörtök

15-17 óráig Nagykanizsa, Csengery út 13.Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256

www.plasztikabertus.hu

dr. KOLONICS GYULAplasztikai sebész főorvos

Helye: Nagykanizsa, Kanizsai DorottyaKórház Főépület IV. emelet;Ideje: kedd: 16–17 óra

Bejelentkezés: 06 (20) 4551 100www.kolonics.eu

dr. HómanMártaradiológus főorvos

3D, 4D UH babavizsgálatGyermek, újszülött, csecsemőcsípőszűrés, UH-vizsgálatHasi, alhasi, lágyrész

(pajzsmirigy, nyirokcsomó)Izületi UH, végtagi vénás rendszerek

Nagykanizsa, Csengery út 13.Rendelés:

K:15.00-18.00, Sz: 16.00-19.00, P: 15.30-18.00

Bejelentkezés:06 (30) 5283 339,06 (30) 9698 175

SZEMÉSZET

8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23.Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065

A vizsgálóban rendel:DR. SZALÓCZYNATÁLIAszemész adjunktus, gyermekszemészcsütörtök: 15-17Konzulens orvos:DR. PRÓKAY EDITszemész főorvos, gyermekszemész(bejelentkezéssel)Látszerész mester: SZŐKE SZILVIA

A vizsgálóban rendel:DR. SZALÓCZY NATÁLIAszemész főorvos, gyermekszeméscsütörtök: 15-17DR. PRÓKAY EDITszemész főorvos, gyermekszemésszerda: bejelentkezéssel

ULTRAHANG

dr. Vargovics Eszterradiológus adjunktus

Hasi, lágyrész, nyak,emlő,végtagi vénás,

ízületi UH-vizsgálatokNagykanizsa,

Kórház RendelőintézetI. em. 25-ös ajtó

Ideje: Szerda 16.00 – 17.30

Időpont-egyeztetés:06 (30) 288 5757

dr. Nagy Évaradiológus főorvos

3D, 4DUHbabavizsgálatHasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi,

végtagi vénásUH-vizsgálatok.

Nagykanizsa,Kórház u. 2.Ideje: kedd – csütörtök – péntek

Bejelentkezés alapján:

06 (30) 5265 944

ULTRAHANG

UROLÓGIA

dr. Flórián Zoltánfőorvos

prosztataszűrés (PSA mérés)Helye: Nagykanizsai Kórház

RendelőintézeteIdeje: Hétfő 17.00-18.00

Tel.: 06 (30) 3858 830GYÓGYCENTRUM

NEMZETKÖZI OLTÓPONT, Utazási védőoltások beadása Dr. Simon Attila főorvosÁltalános sebészet Dr. Füle Attila főorvosSebészet - Érsebészet Dr. Petőházi Antal főorvosSebészet – Végbélsebészet Dr. Tripkovics Zsolt főorvosBabamozi 4DBelgyógyászat, szív-érrendszeri szűrés Dr. Horváth Csaba főorvosBelgyógyászat, fogyókúrás rendelés Dr. Simon Attila főorvosBelgyógyászat, endokrinológia Dr. Mitache AndrásBőrgyógyászat Dr. Szij Gábor főorvosFizioterápia, Gyógymasszázs, GyógytornaFogászat Dr. Boldizsár EszterFoglalkozás-egészségügy Dr. Varga István, Dr. Szij GáborFül-orr-gégészet, Allergológia Dr. Mihalecz KárolyGyermekkardiológia, magzati szívultrahang Dr. Györkös Beáta főorvosGasztroenterológia, gyomor- és vastagbéltükrözés bódításban Dr. Vizer Gábor főorvos

Magzati genetikai és terhességi ultrahang, Kombinált - integráltteszt (Down-kór szűrés)

Dr. Vizer Miklós PhD egyetemi főorvos,3D/4D ultrahang-specialista,Szülészeti-Nőgyógyászati Klinika, Pécs

Nőgyógyászat Dr. Vajda Györgyygy PhD osztályvvyvezető főorvosNeurológia, fejfájás ambulancia Dr. Huszár Péter idegsebész főorvosReumatológia, Immunológia Dr. Horváth József főorvosSzemészet Dr. Joós MáriaUltrahang diagnosztika Dr. Spengler Ellen főorvosUrológia Dr. Cserháti IstvánPlasztikai sebészet Dr. Varga Zoltán, Dr. Andók CsabaOrvos esztétikai beavatkozások, Bio ránctalanítás (Drakula terápia)Laborvizsgálatok, CT-, MRI-vizsgálatok 3 napon belülEgynapos sebészeti ellátás, bőrkinövések eltávolítása, lökéshullámú prosztata és ízületi kezelés

Perfect Med Gyógycentrum Kft.8800 Nagykanizsa Erzsébet tér [email protected] • www.perfectmmmed.huTel: 93/311-718 • 30/594-2312

PERFECTMEDGYÓGYCENTRUMNagykanizsa Erzsébet tér 8. (buszpályaudvarnál, Bolyai iskolával szemben)

Telefonszám: 93/311-718 • Mobil: 30/594-2312 • Nyitva tartás: hétfő-csütörtök 8-20 óra, péntek: 8-18 óraHonlap: www.perfectmed.hu, E-mail: [email protected] • Egészségpénztári és SZÉP-kártyát elfogadunk.

FÜL-ORR-GÉGÉSZET

Fül-orr-gégészet,allergiavizsgálat.

Rendelési idő: kedd 16.00-18.00-ig8800Nagykanizsa, Szekeres J. u. 2-8.Tel:06(30)2273931;(93)502010

dr. Mihalecz Károly

Suzuki Hirthogy gördülékenyebben menjen!

Karosszéria javítás, fényezés Teljeskörű biztosítási ügyintézés

Műszaki vizsga szgk: 19.900 Ft, Eredetiség vizsgálat ajándéK szErvizkuponnal!

olajcsErE már 8.990 Ft-tól!

guMiszErElés, centírozás

Suzuki Hirt Autószalon

Nagykanizsa, Balatoni út 2. tel.: 93/312-220, 0630/514-90-90

[email protected] www.suzukihirt.hu

















oLajCsErEmár 10.900 Ft-tól!

karosszéria-javÍTÁs, -FénYEzésTeljes körű biztosítási ügyintézés

Műszaki vizsga szgk: 19.900 Ft,Eredetiségvizsgálat ajÁnDékszErvizkuponnal!

2015. november 16.8 maraton

Síremlékek, lépcsők,konyhabútorok, könyöklőkkészítése márványból, gránitból.Telefonos egyeztetés alapján!Telephely:8866 Becsehely, Kossuth u. 90.Tel.: (93) 351 140; Mobil: (30) 204 9059www.balassagranit.hu

BALASSAGR NIT

Szaktanácsadás Árajánlat-készítés Helyszínre szállítás

KÍNÁLATUNKBÓL:Kábelek, vezetékek: PVC-szigetelésű erősáramú kábelek, vezetékek, gumiszigetelésű, hőálló kábelek, telefon- és műszerkábelek, koaxkábelek, adatátviteli, optikai kábelekIpari elektronika: mágneskapcsolók, motorvédők, hőkioldók, megszakítók, kézikapcsolók, időrelék, helyzetkapcsolók, vezérlő- és jelzőkészülékek, automatizálás, PLC-k, programozható vezérlők, installációs termékek, relék, foglalatok, ipari dugaljak, csatlakozókLakossági szerelvények: háztartási dugaljak és világítási kapcsolók, elosztók Műanyag termékek: vezetékcsatornák, védőcsövek, szerelvény- és kötődobozok Fogyasztásmérő-szekrények, csatlakozótáblák, biztosítótáblák Kábeltálcák és kiegészítő elemei, fémtartók, világítási szerelőcsatornák Világítástechnika: világítási rendszerek, lámpatestek, általános fényforrások, speciális fényforrások, elektronikus előtétek, gyújtók Villámvédelmi anyagok, túlfeszültség-levezetők: AC/DC, 1000VSzerelési anyagok: zsugorcsövek, érvéghüvelyek, saruk, sorkapcsok, tömbszelencék, kábelkötegelők, présszerszámok, kéziszerszámok

NYUGAT KERESKEDELMI KFT.Nagykanizsa, Magyar út 162/ATel.: 93/310-126, 315-569, Fax: 93/322-005E-mail: [email protected]

Villanyszerelési szaküzlet

A CLARISSA BÚTORHÁZ ajánlata:8800 Nagykanizsa-Sánc, Kaposvári út 55. (a vasúti átjárónál)Tel.: 06-93/314-647 • Nyitva: h-p. 9-17, szo. 9-12 óráig.

Kos: Zárkózott hangulatban van. Sorra mondja le a baráti programokat. Munkahelyén új feladatokkal bízzák meg. Bízzon önmagában! Bika: Nem tud ellenállni a sütemények csábításának. Mire észbekap, felszalad né-hány centiméter a derekára. Ideje nekiállni sportolni. Ikrek: Hajlamos arra, hogy lemondjon saját igényeiről és másokét helyezze előtér-be. Legyen kicsit önzőbb! Kényeztesse magát! rák: Könnyen ismerkedik, az elkövetkező hetekben sok új barátra tesz szert. Szinte minden este koncertre, szín-házba megy. oroszlán: Pozitív kisugárzásá-val, mosolyával megszínesíti a szürke hétköznapokat. Kollé-gái munka után is szívesen töl-tik Önnel szabadidejüket. Szűz: Új frizura, szolid smink, divatos ruhák. Friss, fiatalos külsejével osztatlan sikert arat családja és barátai körében is.

Mérleg: Az utóbbi hetekben sokat dolgozott, szinte min-dennap későn este ért haza. Kedvese nem nézi jó szem-mel mindezt. Skorpió: Amit egyszer elha-tározott, ahhoz a végsőkig ragaszkodik. Ha kell, még baráti kapcsolatát is felál-dozza, hogy valóra váltsa régóta dédelgetett álmát. Nyilas: Változatos feladato-kat kap munkahelyén. Köny-nyedén veszi az akadályokat, nem csoda, hiszen naprakész szakmai tudással rendelkezik. Bak: Jó kommunikációs ké-pességének köszönhetően elsimítja a munkahelyi konf-liktusokat. Otthonában nem ennyire sikeres. Vízöntő: Felpezsdül az élet a munkahelyén. Olyan válto-zásokra számíthat, amelyek megerősítik pozícióját. Ma-gánéletében nem várt for-dulatra számíthat. Halak: Sokan visszaélnek jó-indulatával a munkahelyén. Tanuljon meg végre nemet mondani! Magánéletében iz-galmasabb napokra vágyik.

Documents

Somogy Megyei Maraton Plusz - 2015. 11. 16