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Sopa Couve 113 3 18 3 3
Prato Hambúrgueres no forno com molho cogumelos com massa espiral
557 40 55 19 5
Salada Couve roxa/ brócolos 13 1 1 0 2
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Feijão vermelho com couve 217 11 35 4 12
Prato Carne de vaca estufada com espirais 685 40 61 31 10
Salada Tomate/Couve Roxa/milho 52 2 10 1 3
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa De nabiças 127 4 19 4 5
Prato Panados de porco com arroz de tomate 446 39 37 16 2
Salada Cenoura/Milho 46 2 9 1 2
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Abóbora 111 2 18 3 3
Prato Meia desfeita (Bacalhau desfiado, grão de bico, batata aos cubos e ovo)
507 34 67 11 10
Salada Cenoura ralada/cebola 11 0 2 0 1
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Cenoura com couve 116 3 19 3 3
Prato Peixe Prata assado com cebola com arroz de tomate
345 29 34 9 2
Salada Alface/cenoura 6 0 1 0 1
Sobremesa
Fruta da época ou iogurte87/ 107
0/ 6 20/16 0/2 3/0
2ª
Feir
a3
ª Feir
a4
ª Feir
a5
ª Feir
a6
ª Feir
a
Kcal
Pro
t.
(g)
HC
(g
)
Líp
. (g
)
Fib
ra
(g)
Delícias da SemanaDREN 09/10
Semana de 01 a 05 de Março
Sopa Lombardo 112 3 18 3 3
Prato Salada Russa com atum (Maionese, atum, batata, cenoura e ervilhas)
411 36 23 19 6
Salada Tomate 10 0 2 0 1
Sobremesa
Fruta da época ou Gelatina87/ 109
0/ 220/2
60/0 3/0
Sopa Creme de alho francês 52 2 4 3 2
Prato Feijoada à Portuguesa carne vaca, porco, frango feijão branco e cenoura) com arroz
639 45 69 20 20
Salada Couve roxa/Alface/Lombarda 19 2 2 0 3
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Primavera 116 3 19 3 3
Prato Jardineira de lulas 401 33 45 9 16
Salada Cenoura / Milho / Ervilhas 3 0 0 0 0
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Primavera 136 5 21 3 6
Prato Filetes Gratinados no forno com arroz de legumes (milho ervilhas e cenoura)
392 43 32 9 1
Salada Alface 78 5 13 2 6
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Creme de ervilhas com cenoura 137 5 21 3 6
Prato Frango estufado com ervilhas e espirais 517 47 61 9 10
Salada Tomate/Cenoura 7 0 1 0 0
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
2ª
Feir
a3
ª Feir
a4
ª Feir
a5
ª Feir
a6
ª Feir
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Kcal
Pro
t.
(g)
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)
Líp
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)
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Delícias da SemanaDREN 09/10
Semana de 08 a 12 de Março
Sopa Legumes 109 2 17 3 2
Prato Douradinhos no forno com arroz de legumes 533 20 68 20 5
Salada Milho/Jardineira/Ervilhas 61 3 11 2 4
Sobremesa
Fruta da época ou Ananás em calda 87/51 0/1 20/11 0/0 3/1
Sopa Creme de abóbora com couve branca 114 3 18 3 3
Prato Frango grelhado com arroz 365 46 32 5 1
Salada Tomate / Cebola / Cenoura 14 1 3 0 1
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Caldo verde 113 3 17 3 3
Prato Abrótea no forno com jardineira de legumes e batata aos cubos
03 30 90 12 15
Salada Alface / Milho / Jardineira 61 3 11 2 4
Sobremesa
Fruta da época ou gelatina 87/196 0/220/4
60/0 3/3
Sopa Feijão vermelho 217 11 35 4 12
Prato Jardineira de carnes (porco, frango, vaca) 476 39 37 18 4
Salada Brócolos/Cenoura/Pepino 7 0 1 0 1
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
2ª
Feir
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ª Feir
a4
ª Feir
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ª Feir
a6
ª Feir
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Pro
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Delícias da SemanaDREN 09/10
Semana de 15 a 19 de Março
Sopa Hortaliça 109 2 17 3 2
Prato Rancho (Carne de vaca, porco e frango aos cubos com grão)
849 60 99 22 18
Salada Couve rouxa / Cenoura / Coração 24 1 4 0 3
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Creme de cenoura com feijão verde 122 3 20 3 4
Prato Massa espirais com atum e jardineira de legumes 784 47 97 22 14
Salada Alface/Milho/Cenoura 75 4 13 2 6
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa De nabiças 127 5 19 4 5
Prato Frango estufado com ervilha e cenoura e arroz 417 40 39 11 6
Salada Cenoura/Ervilha/Tomate 41 3 6 0 5
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Juliana 124 3 20 3 4
Prato Feijoada à Vilaverdense (feijão branco, carne de porco, vaca e frango) com arroz
809 61 73 30 24
Salada Cenoura/Couve 11 1 2 0 1
Sobremesa
Fruta da época 87 0 20 0 3
Sopa Couve-flor com cenoura 117 3 19 3 3
Prato Pescada gratinada com arroz de ervilhas 480 40 65 7 2
Salada Alface/milho/Ervilhas 73 5 12 2 6
Sobremesa
Fruta da época87/ 107
0/ 620/1
60/2 3/0
Sopa Sopa de feijão branco com legumes 215 11 35 4 12
Prato Arinca assada com batata corada 407 32 47 10 5
Salada Alface / Pepino / Milho 46 2 8 2 2
Sobremesa
Fruta da época ou aletria 87/186 0/6 20/33 0/3 3/2
2ª
Feir
a3
ª Feir
a4
ª Feir
a5
ª Feir
a6
ª Feir
a
Kcal
Pro
t.
(g)
HC
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)
Líp
. (g
)
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(g)
Delícias da SemanaDREN 09/10
Semana de 22 a 26 de Março