Spaghete cu lămâie, ton şi broccoli Reţetă cu timp de pregătire 15 minute Ingrediente 350g de spaghete 250g de broccoli, tăiat în bucheţele 2 şalote, tocate fin 85g de măsline verzi, fără sâmburi, tăiate pe jumătate 2 linguri de capere, scurse 200g ton din conservă, scurs coaja rasă şi zeama de la 1 lămâie 1 lingură ulei de măsline, plus extra pentru stropit Mod de preparare 1. Se fierb spaghetele în apă sărată şase minute. Se adaugă broccoli şi se mai fierb încă patru minute, până se înmoaie. 2. Între timp, se amestecă şalotele, măslinele, caperele, tonul, coaja şi zeama de lămâie într-un bol încăpător pentru servit. Se scurg pastele şi broccoli, se adaugă în bol. Se stropesc bine cu ulei de măsline şi se asezonează cu piper negru. Se servesc cu ulei de măsline, după gust.
Reet cu timp de pregtire15 minuteIngrediente350g de spaghete250g
de broccoli, tiat n bucheele2 alote, tocate fin85g de msline verzi,
fr smburi, tiate pe jumtate2 linguri de capere, scurse200g ton din
conserv, scurscoaja ras i zeama de la 1 lmie1 lingur ulei de
msline, plus extra pentru stropitMod de preparare 1.Se fierb
spaghetele n ap srat ase minute. Se adaug broccoli i se mai fierb
nc patru minute, pn se nmoaie. 2.ntre timp, se amestec alotele,
mslinele, caperele, tonul, coaja i zeama de lmie ntr-un bol ncptor
pentru servit. Se scurg pastele i broccoli, se adaug n bol. Se
stropesc bine cu ulei de msline i se asezoneaz cu piper negru. Se
servesc cu ulei de msline, dup gust.
