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SPEED BADMINTON
GUIDESCHNELLEINSTIEG FÜR LEHRER & TRAINER Seite 2
QUICKSTART FOR TEACHERS & COACHES page 12
INTRODUCTION POUR ENSEIGNANTS & ENTRAÎNEURS page 22
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GRÜNDE FÜR SPEED BADMINTON IM LEHRPLAN: •Fitness,KoordinationundGewandtheitkönneneffektivundaufspielerischeWeiseverbessertwerden •SchnellerundeinfacherAufbau,dakeineFelderoderNetzebenötigtwerden •Obdrinnenoderdraußen,SpeedBadmintonkannaufjederOberflächegespieltwerden •VerschiedeneSpeeder®fürunterschiedlicheLeistungsniveaus •HoheMotivationfürKinderaufgrundvielerErfolgserlebnisse •EinfachzuerlernenundeinfacheRegeln •HoheQualitätderAusrüstung
SCHLÄGERSpeedminton®bietetzurZeitSchlägerausdreiverschiedenenMa-terialienan:Aluminium,GraphitoderKevlar.IndenSpeedminton® Schul-SetssindAluminium-Schlägerenthalten,diesichdurchihreeinzigartigeFormauszeichnenundnurcirca185Grammwiegen.DerSchlägeristetwa60Zentimeterlangundsomitwesentlichkür-zeralseinTennis-oderBadmintonschläger.BesondersfürKinderistdieKontrollebzw.derUmgangmitdemSchlägersehrleicht,dadurch,dassderAbstandzwischenSchlägergriffundTreffpunktsehrkurzist.
SPEEDER®
ImVergleichzuherkömmlichenFederbällenistderSpeeder®klei-nerundschwerer,wodurcherüberweitereEntfernungengespieltwerdenkann.DieEintiefungenamKopfderSpeeder®erhöhenebenfallsdieWindstabilität.JederSpeeder®besitztinderMittedesBallkopfeseinLoch,welchesdieFlugbahnstabilisiert,indemimFlugLuftvonvornenachhintendurchdenKanalgeleitetwird.DieGummioberflächedesBallkopfesgarantiertoptimaleKontrolleunderfordertnureinengeringenKraftaufwandselbstbeiweitenSchlägen.
NebendemMatchSpeeder®fürdenWettkampfbereichwirdvonSpeedminton®zusätzlichderFunSpeeder®fürdenFreizeitbereichundderCrossSpeeder®fürdasSpieldraußenangeboten.DerFunSpeeder®,derleichtestederdrei,eignetsichdaherzumSpielenbesondersfürAnfängerundKinderundinkleinenSporthallen.AnsehrwindigenTagenkannderCrossSpeeder®verwendetwerdenodereinWindringaufdenSpeeder®gestülptwerden,dermitdemzusätzlichenGewichtvon2GrammfürnochgrößereWindstabilitätsorgt.
SPEEDMINTON®AUSRÜSTUNG
FUNSpeeder®
Windring
EINLEITUNG
CROSS Speeder®
MATCH Speeder®
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SPEEDBADMINTONINDERSCHULESpeedBadmintonwurde2001inDeutschlanderfundenundkombiniertdiebestenElementevonTennis(dieFeldgrößeentsprichtderHälfteeinesTennisplatzes,sodasszweiSpeedBadmintonFelderaufeinenTennisplatzpassen),Badminton(dieNutzungderFederball-ähnlichenSpeeder®)undSquash(dasSchlägerdesignähneltdemeinesSquash-Schlägers).SpeedBadmintonistderperfekteSportfürdenLehrplan,daesvonallenSchülernunabhängigvondenjeweiligenFähig-undFertigkeitengespieltwerdenkann.
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DerAbstandvonderAngriffsliniezuderAufschlagliniebeträgt3Meter.
DieSpielerwechselnnachjedemgespieltenSatzdieSeiteumgleicheBedingungenzugewährleisten(BeeinträchtigungdurchLichtundWind).WenneindritterentscheidenderSatzgespieltwerdenmuss,wechselndieSpielernachjeweilssechsgespieltenPunktendieSeite.
DasSpielfeldwirdsowohlfürDoppelalsauchfürEinzelgenutzt.DieZwischenzoneentsprichtdenEntfernungenderT-LinieeinesTennisfeldes.DasgesamteSpielfeldentsprichteinemderLängenachgeteiltenDoppelfeldimTennis.
DankderverschiedenenMöglichkeitenderSpielfeldmarkierungkannSpeedBadmintonaufjedembelie-bigenUntergrundgespieltwerdenundlässtsichdadurchleichtindenLehrplanvonSchulenintegrieren.AufAsphaltkönnendieSpielfeldermitKreideaufgezeichnetodermitEasyCourtsgeklebtwerden.FürdasSpielaufRasenoderSandsindSpeedminton®EasyCourtsideal.Speedminton®ConessindbestensfürSportstundeninderSchulesowieTrainingsübungengeeignet,könnenaberauchdurchHütchener-setztwerden.EinTennisplatzkannmitHilfevonGummilinieninzweiSpeedBadmintonFelderumgewan-deltwerden.Hierzusollte,wennmöglich,dasNetzabgebautwerden.
SPIELREGELNUNDDASSPIELFELDDAS SPIELEinSatzistbeendetwenneinSpieler16Punkteerreicht.BeimGleichstandvon15PunktenwirdderSatzsolangefortgesetztbiseinSpielereinenZwei-Punkte-VorteilerlangtunddamitdenSatzbeendet.Eswerden2Gewinnsätzegespielt.
DAS SPIELFELD
SPIELFELDEINTEILUNG
Windring
SPIELREGELN
CROSS Speeder®
MATCH Speeder®
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DERAUFSCHLAGDasAufschlagrechtwirdzuBeginndesSpielsausgelost.EswechseltdannnachjeweilsdreiAufschlägen.BeimSpielstand15-15wechseltdasAufschlagrechtnachjedemPunkt.DerAufschlägermussbeimAuf-schlaginnerhalbdesHinterfeldes(Aufschlagzone)stehen,ohnedabeimitdenFüßendieggfs.gedachteAufschlagliniezuübertreten.DerVerliererdeserstenSatzeserhältzuBeginndesfolgendenSatzesdasAufschlagrecht.DerAufschlagmussvonuntengespieltwerden.
DIEZÄHLWEISEJedergespielteBallwechselzählt.BeistrittigenSituationensolltederBallwechseljedochwiederholtwerden.DiefolgendenFällewerdenalsPunktebzw.FehlermitPunktverlustgewertet:
•Aufschlagfehler(z.B.ÜbertretenderAufschlaglinie) •DerSpeeder®landetaußerhalbdesSpielfeldes(wirdderSpeeder®außerhalbdes FeldesangenommenläuftdasSpielnormalweiter) •DerSpeeder®berührtdenBoden •DerSpeeder®wirdzweimalvomgleichenSpielergeschlagen •DerSpeeder®landetimSpielfeld(oderaufdenLinien)undkannnichtzurückgeschlagenwerden •KörperkontaktmitdemSpeeder®
DAS DOPPELDeraufschlagendeSpielermusssichbeimAufschlaginderAufschlagzonebefinden.
SpielablaufundPositionaufdemSpielfeldNachdemAufschlagkannderSpeeder®ausjederPositionvoneinemSpielerderannehmendenSpielpaarunggeschlagenwerden.NachderWahldesAufschlagrechtsbzw.zwischenzweiSätzenmussdierückschlagendeParteizuBeginnfestlegenwelcherSpielerdieRolledesAngriffsspielersbzw.desHinterfeldspielersübernimmt.
ABLAUFDESAUFSCHLAGSDasAufschlagrechtwechseltnachjedreiAufschlägen…
1)…vonSpieler1derSpielpaarungA… 2)…zumAngriffsspieler(Spieler1)derSpielpaarungB,derdamitzumAufschlägerwird… 3)…zuSpieler2derSpielpaarungA… 4)…zuSpieler2derSpielpaarungB… 5)…zurückzuSpieler1derSpielpaarungA,usw.…
EinSpielerdarfnichtabweichendvondieserAbfolgeaufschlagen.VonderSpielpaarung,diedenletztenSatzverlorenhat,könnenbeideSpielermitdemAufschlagimneuenSatzbeginnen.
PositionsfehlerbeimAufschlag,derAufschlagannahmeoderimBallwechselWennderHinterfeldspielerwährenddesSchlagensmiteinemTeilseinesFußes,dersichnäherzurGrundliniebefindet,vordemseinesPartnersstehtistdiesalsFehlerzuwerten.WennderAngriffsspielerwährenddesSchlagensmiteinemTeilseinesFußes,dersichnäherzurGrund-liniebefindet,hinterdemseinesPartnersstehtistdiesebenfallsalsFehlerzuwerten.EinPositionsfehlerwährenddesBallwechselswirdvomSchiedsrichtersofortgeahndet,indemderBall-wechselsofortabgebrochenundalsFehlergewertetwird.DiekomplettenSpielregelnundErklärungenstehenaufhttp://www.isbo-speedbadminton.com.
SPIELREGELN
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SPEED BADMINTON SPIELENAllenachfolgendenBeschreibungenwerdenbeispielhaftfürRechtshänderausgeführt.
SCHLÄGERHALTUNGMitdemMittelgriff(Universalgriff)istessehrleichtdieverschiedenenSchlägezuerlernenundwährenddesSpielsauszuführen.AufdenfolgendenBildernwerdendierichtigeSchlägerhaltungundtypischeFehlergezeigt.
DIEGRUNDPOSITION(Speeder®-Erwartungshaltung)DasEinnehmenderGrundpositionalsAusgangspositiongewährleistetoptimaleVoraussetzungenfürdiebevorstehendeBewegung.
•DieBeineetwaschulterbreitauseinanderstellen•DieKnieleichtbeugen•DenSchlägermitbeidenHändenvordemKörperhalten•Körperspannungaufbauen•DerSpielersollte,soweitmöglich,immerinderGrundpositionstehen(diestrifftsowohlaufdenaufschlagendenalsauchaufdenannehmendenSpielerzu),wennersichnichtgeradeinderSchlagdurchführungbefindet
Tipp:DerSpielersolltesichandervorderenAngriffslinieorientierenundnachjedemSchlagdortmittigdieGrundpositioneinnehmen
DERAUFTAKT-SPRUNGIndemMomentindemderGegnerdenSpeeder®schlägtsollteeinkleiner„Hop“gemachtwerden.DaserhöhtdieImpulskraftfürdienächsteBewegung.
Mittelgriff FalscheSchlägerhaltung FalscheSchlägerhaltung
Grundposition(frontal)
SPEED BADMINTON SPIELEN
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DERAUFSCHLAGDerAufschlagisteinerderwichtigstenSchlägeimSpeedBadminton.AnfängermüssenzunächstdenAufschlagbeherrschenumeinenBallwechselstartenzukönnen.GuteSpielerkönnenmiteinemgutenAufschlagdenGegnerdirektvonBeginnanunterDrucksetzen.
Ausgangsposition•DerSpielerstelltsichinSchrittstellungauf:derhintereFußstehtparallelzurGrundliniewährenddervordereFußmitderFußspitzezurrechtenvorderenEckedesSpielfeldeszeigt•DieKniesindleichtgebeugt•DerOberkörperistleichtnachvorne(zumGegner)gedreht•MitderlinkenHandhältderSpielerdenSpeeder®mitdemBallkopfnachunten(s.Abbildung)•DerSchlägerzeigtmitderSpitzenachhintenoben
Schlagbewegung•DerSpielerlässtdenSpeeder®fallen•GleichzeitigschwingterseinenSchlagarmzumSpeeder®währenderseinenOberkörpernachvornezumGegnerdreht•DerSpeeder®sollterechtsvordemKörpergetroffenwerden•DasGewichtwirdvomhinterenaufdenvorderen(linken)Fußverlagert
Endphase•DerSchlagarmschwingtüberdielinkeSchulteraus•DerrechteFußwirdnachvornebewegtumindieGrundpositionzugelangen
HäufigeFehler:DerSpeeder®wirdbesondersvonKindernhäufiggeworfenanstattihnnurfallenzulassen.AnfängerkönnendieAufschlagbewegung„tro-cken“undetwaslangsamerdurchführenunddabeidenSpeeder®mitihrenSchlägernnurantippenumeinbesseresGefühlfürdieBewe-gungzubekommen.
GeringeKonzentration:DaderUnterhand-AufschlageinvermeintlichleichterSchlagistnehmenvieleAnfängerdenAufschlagnichternst.DerAufschlagmussvonuntengespieltwerden.EinAufschlagvonobenistnichterlaubtundnichtsinnvoll,weilderKopfderSpeeder® beimTreffpunktnachuntenzeigtundbeimAufschlagvonobenderFlugkorbderSpeeder®getroffenwird.
Ausgangsposition(seitlich)
Treffpunkt(frontal)
Endphase(frontal)
TECHNIK
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DIEVORHANDDerVorhandschlagistderamhäufigstengenutzteSchlag,denvieleSpieleraucheinfacheralsdieRückhandfinden.DerVorhandschlagkannaufverschiedenenHöhenausgeführtwerden:aufunterer,mitt-lererundhöhererEbene.FüreineguteBallkontrollemussderKörperbeimSchlagindieSchlagrichtungbewegtwerden.DerSpeeder®solltemöglichstimmervordemKörpergeschlagenwerden.
Ausgangsposition•Schlägerhaltung:Mittelgriff(s.o.)•DerSpielerdrehtseinenOberkörperentgegenderSchlagrichtung,dabeiwirddielinkeSchulternachvornegedreht•DerSchlagarmwirdnachhintengebracht•DasGewichtwirdaufdenrechtenFußverlagert•DieKniesindleichtgebeugtumwährendderSchlagbewegungdasGleichgewichthaltenzukönnen
Schlagbewegung•DieSchlägerbespannungzeigtindieSchlagrichtung•DasGewichtwirdaufdenlinkenFußverlagert•DerOberkörperwirdebenfallsinSchlagrichtunggedreht(Hüftemitdrehen)•DerSchlagarmschwingtnachvorneundtrifftdenSpeeder®vordemKörper•SieheauchBewegungsbeschreibungdesAufschlags,daderBewegungsablaufähnlichist
Endphase•DerSchlägerschwingtüberdielinkeSchulteraus•DieGrundpositionsolltesoschnellwiemöglichwiedereingenommenwerden
HäufigeFehler:DerSpielerbeugtdieKnienichtausreichendundverliertdadurchanFlexibilitätundBeweglichkeit.
DerSchlagarmistbeimSchlagzunahamKörper,sodasseineweiteAusholbewegungnichtmöglichundderSpeeder®zunahamKörperistunddamitnurmitwenigKraftgeschlagenwerdenkann.
Ausgangsposition(frontal)
Schlagphase(frontal)
Endphase(frontal)6 7
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TECHNIK
DIERÜCKHANDFürvieleSpeedBadmintonSpieleristderRückhandschlagderschwie-rigsteSchlag.DerSpielermussbereitsvordemSchlagseinePositionändern,indemerseinemGegnerdierechteSchulterzuwendet.
Ausgangsposition•Schlägerhaltung:Mittelgriff(s.o.)•DerSpielerdrehtseinenOberkörpermitderrechtenSchulternachvorne•DerSchlagarmistleichtangewinkeltundwirdnachhintenbewegt•DasGewichtwirdaufdenlinkenFußverlagert•DieKniesindleichtgebeugtumwährendderSchlagbewegungdasGleichgewichthaltenzukönnen
Schlagbewegung•DieSchlägerbespannungzeigtinSchlagrichtung•DasGewichtwirdaufdenrechtenFußverlagert•DerOberkörperwirdebenfallsinSchlagrichtunggedreht•DerSchlagarmschwingtnachvorneundtrifftdenSpeeder®vordemKörper
Endphase•DerSchlägerschwingtaus•DieGrundpositionsolltesoschnellwiemöglichwiedereingenommenwerden
HäufigeFehler:DerKörperwirdnichtausreichendgedreht.
DerSchlagarmistbeimSchlagzunahamKörper,sodasseineweiteAusholbewegungnichtmöglichistundderSpeeder®zunahamKörperunddamitnurmitwenigKraftgeschlagenwerdenkann.
Ausgangsposition(frontal)
Treffpunkt(frontal)
Endphase(frontal)
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TECHNIK
ÜBERKOPFSCHLÄGE(CLEAR&SMASH)HoheundweiteSchlägevomGegnersolltederSpielerüberseinemKopfschlagen.
Ausgangsposition•Schlägerhaltung:Mittelgriff(s.o)•DerSchlagarmistleichtangewinkelt,wirdhinterdemKörperoberhalbdesKopfesgehalten•DasGewichtwirdaufdenrechtenFußverlagert,dereinenSchrittnachhintenbewegtwird•DieKniesindleichtgebeugtumwährendderSchlagbewegungdasGleichgewichthaltenzukönnen
Schlagbewegung•DerEllenbogendesSchlagarmeswirdnachvorne,demSpeeder® entgegen,bewegt•DerOberkörperwirddabeizurückindieGrundpositiongedreht(Hüftemitdrehen)•DerSchlagarmistgestrecktundschwingtnachvorne,sodassderSpeeder®überundetwasvordemKopfgetroffenwird•DasGewichtwirdaufdenlinkenFußverlagert
Endphase•DerSchlägerschwingtnachlinksuntenaus•MitdemrechtenBeinwirdeinSchrittnachvornegemacht•DieGrundpositionsolltesoschnellwiemöglichwiedereingenommenwerden
HäufigeFehler:DerKörperwirdnichtgedreht,sodassderSchlagschwachistundderSpeeder®nichtindiegewollteRichtungfliegt.
DerherannahendeSpeeder®wirdnichtanvisiert,sodassdieSpielerProblemehabendieFlugbahnderSpeeder®richtigeinzuschätzen.
DerSchlagarmwirdinderSchlagbewegungnichtgestreckt.
EinefalscheSchlägerhaltungführtdazu,dasskeinekorrekteSchlag-bewegungdurchgeführtwird.
Ausgangsposition(seitlich)
Treffpunkt(frontal)
Endphase(frontal)8 9
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TECHNIK
TAKTIKZuBeginnistesfürAnfängernatürlichdasWichtigstedieTechnikunddenAufschlagzuerlernenbzw.zuverbesserndamitüberhauptBallwechselzuStandekommen.FürleistungsorientierteSpieleristesdarüberhinauswichtigeinpaargrundlegendetaktischeKenntnissezuerwerben.
ANSPIELPUNKTEWohinspieltmandenSpeeder®imgegnerischenSpielfeldambesten?WieinanderenRacket-SportartensinddieEckendesSpielfeldesdiebestenAnspielpunkte.AllerdingsmussmanhierfüreingutesGefühlfürdenSpeeder®entwickelnundkontrolliertspielen,daersonstschnellaußerhalbdesgegnerischenSpielfeldeslandet.InsbesonderediePlatzierungderSpeeder®ineinedervorderenEckendesgegnerischenSpielfeldeserhöhendieChancenaufeinenPunkt.DiehinterenEckeneignensichebenfallsalsguteAnspielpunkte,jedochisteindirekterPunktgewinnunwahrscheinlich,daderSpeeder®langeinderLuftistunddiesdemGegnermehrZeitgibtindieEckenzulaufen.DaherwerdendiehinterenEckenoftmiteinemvorbereiten-denClearangespieltumdenGegnerinsHinterfeldzubewegenunddannimAnschlussmiteinemkurzenschnellenSchlagindievorderenEckenzupunkten.
POSITIONIERUNGUNDLAUFWEGEImVergleichzuanderenRacket-SportartenerscheintdasSpielfeldbeimSpeedBadmintonzunächstsehrklein.DurchdieSchnelligkeitdesSpielsistesjedochschwerein5,5MetergroßesQuadratabzudecken.Daheristeswichtig,dassderSpielernachjedemSchlageinezentralePositioneinnimmtumfürdennächstenSchlagseinesGegnersbereitzusein.DereffektivsteSchlagumeinendirektenPunktzuerzielenisteinschnellerSchlagindievorderenSpiel-feldecken.DemzufolgeistdiezentralePositionnichtdieMittedesSpielfeldessondernleichtnachvornezurvorderenFeldlinieverschoben.DerSpielerhatmehrZeitinsHinterfeldzulaufenunddortdielangen,weitenSchlägeanzunehmenwährenderbeikurzen,tiefenSchlägenvielschnellerreagierenmuss.VonderzentralenPositionaussolltenalleEckensoschnellundmitsowenigZeitverlustwiemöglichangelau-fenwerdenkönnen.NachdemSchlagsolltedannsofortindiezentralePositionzurückgekehrtwerden.UmeinenSpeeder®anderVorderlinieanzunehmenempfiehltessicheinenAusfallschrittzumachen.DerSpielerkannentwedereinenkurzenBallzurückspielenodersichmiteinemhohenSchlagauseinerDrucksituationbefreien.DurcheinkraftvollesAbdrückenvomvorderenFußkanndiezentralePositionnachdemSchlagwiedereingenommenwerden.SchlägevonderhinterenLiniewerdenmeistensalsÜberkopfschlägegespielt.DabeisolltedasGe-wichtaufdenvorderenFußverlagertwerden,indemderSpielersichmitdemhinterenFußnachvorneabdrückt.DieVorwärtsbewegungwährenddesÜberkopfschlagessolltegenutztwerdenumzurückindiezentralePositionzugelangen.PrinzipiellsolltedieRückhandumlaufenwerdenundwennmöglichalsVorhandschlaggespieltwerden.
ZUSAMMENFASSUNGNachdemnundietechnischenundtaktischenGrundlagenvorgestelltwurden,istesZeit,dieTheorieindiePraxiszuübertragenunddasGelernteauszuprobieren.DerSpeeder®wirddabeinichtimmerdorthinfliegenwoerhinsollunddieBeinewerdensichauchnichtimmersoschnellbewegenwiemanesmöch-te.DieGrundlagensindinjedemSportsehrwichtigunddiefolgendeZusammenfassungsolldabeihelfensichdiewichtigstenGrundlagenvonSpeedBadmintonzumerken.
DIE10WICHTIGSTENGRUNDLAGEN1)EinguterAufschlagstartetdasSpiel2)DenSpeeder®immerimAugebehalten3)ImmerzurückkehrenindiezentralePositionunddieBereitschaftsstellungeinnehmen4)LockeraufdenFußballenstehen5)DasSpielfeldmitwenigenschnellenSchrittenabdecken6)DasSpielflexibelgestaltenunddieSchlägevariieren7)RückhandschlägeimHinterfeldvermeiden8)UmjedenPunktkämpfen9)Fairundselbstbewusstspielen10)Spaßhaben
TAKTIK
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DIEERSTESCHULSTUNDE(VORSCHLAG)DieimFolgendenvorgeschlageneUnterrichtsstunde(ca.60–90Minuten)eignetsichfürSekundärschü-ler.GrundschülerbenötigenmehrZeitundsolltendaherzunächstmiteinführendenSpielenbeginnen.
5MinutenTheorie
EinführunginMaterialundSpielweise•WassinddieBesonderheitenderSpeeder®?•WassinddieBesonderheitenderSchläger?•Wiewirdgespielt?(ohneNetz,aufzweiSpielfeldern)
10Minuten WarmUpDieSchülerbewegensichinderHallehinundherundbekommenverschiedeneLauftechnikenalsVorgabe:Laufschrittevorwärtsundrückwärts,Sidesteps,Kreuzschritte,Armkreisen,etc.
JederSchülerbekommteinenSpeeder®und……wirftihnindieLuftumihnanschließendwiederaufzufangen…diegleicheÜbungwiezuvornurmiteinerHand…diegleicheÜbungwiezuvorabwechselndmitbeidenHänden…wirftihnineinemBogenvonderlinkenzurrechtenHand…wirftihnindieLuft,machteineDrehungumdieeigeneAchseundfängtihnwiederauf…wirftihnindieLuftundfängtihnhinterdemRückenwiederauf
5Minuten DieSchülerbildenZweierteamsundwerfensichdenSpeeder®gegenseitigwiefolgtzu:•ÜberdemKopf•Unterhandwurf(vonunten)•Beidhändig•Rückwärts•ImSprungausderLuft
25Minuten JederSchülerbekommteinenSchläger.DieSicherheitsvorkehrungensolltenkurzerläutertwerden(ausreichenderAbstandzuMitschülern,etc.):•ErklärungundVorführungderrichtigenGriffhaltungundSchlagtechniken•Ansagespiel:DerLehrersagteineSchlagtechnikvor,dieSchülerführensiealsTrockenschlagaus•Reaktionsspiel:EswirdeinKreisgebildet.DieSchülermüssenaufKommandodenSchlägerihresPartnersrechts(Kommando„Ruck“)oderlinks(Kommando„Zuck“)erwischen,bevorerumfällt.•JederSchülerbekommteinenSpeeder®undeinenSchlägerundtransportiertdenSpeeder®aufdemSchlägerdurchdieHalleohneihnzuverlieren•DieSchülerspielendenSpeeder®mitderVorhandnachoben,danachmitderRückhandetc.
20Minuten ZunächstwirdderAufschlagerklärt.DieSchülerstellensichinzweiReihengegenübervoneinandermitdemAbstandvonca.7-9MeteraufundübendasZuspielmitdemFunSpeeder®.EssolltedabeiimmereinausreichenderAbstandzwischendenSchülernge-wahrtwerden.ImAnschlussandieFunSpeeder®werdendieMatchSpeeder®ausprobiertundeskanndabeiauchfreigespieltwerden.
10Minuten EswirdeinFeldaufgebautmitverkürztemAbstand(ca.9m).DannwirdRundlaufgespielt:JeweilsdieHälftederSchülerstehenaufeinerFeldseite.NachdemderErstederReihegeschlagenhatundseinemSchlagzuranderenSeitezuranderenGruppenachgelaufenist,kommtderNächsteandieReihe,usw.Weraufgrundeinesodermehrerer(vomLehrerfestzulegen)Fehlerausscheidet,trainiertweiterAufschlägeoderübtSpeeder®mitdemSchlägeraufzuheben.
2Minuten DasMaterialwirdvondenSchülernwiedereingesammeltundindenSpeedminton®Sport-taschenverstaut.
SCHULSTUNDE
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REASONS FOR SPEED BADMINTON IN SCHOOL:•Funandeffectivewaytoimprovefitness,agilityandcoordination•Fastandsimpleset-up,nocourtornetneeded•Playonvirtuallyanysurface,indoorsoroutdoors•DifferentSpeeders™fordifferentlevelsofplay•Highmotivationforkids•Easytolearn,simplerules•Highqualityequipment
SPEED BADMINTON IN SCHOOLInventedinGermanyin2001,SpeedBadmintoncombinesthebestelementsofthreesports:Tennis(thecourthasthesizeofhalfatenniscourt,sothattwospeedbadmintoncourtsfitononetenniscourt),Badminton(theuseofshuttlescalledSpeeders™)andSquash/Racquetball(thespeedbadmintonracketlookssimilartoasquash/racquetballracket).SpeedBadmintonistheperfectgamefortheschoolcurri-culumandcanbeplayedbyeverystudentnomattertheirskilllevel.
FUNSpeeder™
Windring
INTRODUCTION
CROSS Speeder™
MATCH Speeder™
SPEEDMINTON®EQUIPMENTRACKETSSpeedminton®currentlyoffersthreedifferenttypesofrackets:alu-minum,graphiteandkevlar.TheSpeedminton®SchoolSetscontainaluminumrackets,whichhaveauniqueshapeandweighabout185grams.Thelengthoftheracketisabout60centimetersandthussmallerthantennisandbadmintonrackets.Sotheoptimalhittingpointliesinashorterdistancefromthegrip,whichmakeshandlingandcontrollingtheracketeasyforchildren.
SPEEDER™ComparedtotraditionalshuttlestheSpeeder™issmallerandheavier,therebymorewindresistant,whichallowsforlongdistanceplay.Thehollows(dimples)intheheadoftheSpeeder™alsoincre-aseswindresistance.EachSpeeder™hasaholeinthecenterofit‘sheadwhichstabilizesitsflightpathastheairinfrontoftheheadisfunneledtothebackthroughthecanal.Therubberstructureoftheheadsurfaceguaranteesoptimalcontrolandallowslongstrokesin-andoutdoor.
BesidestheMatchSpeeder™forcompetitiveplay,Speedminton® offersaFunSpeeder™forrecreationalplayandtheCrossSpee-der™foroutsideplay.TheFunSpeeder™isthelightestofallthreeandisperfectforbeginnersandchildrenaswellasforgamesinsmallergyms.Onbreezydays,theCrossSpeeder™canbeused,oralternativelyawindringcanberolledovertheheadofanySpee-der™,addinganextra2gramsofweighttotheSpeeder™formorestability.
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ENG
LISH
Thedistancebetweenattackandservelineis3Meters.Theplayerschangesidesaftereachsettoensureequalplayingconditions(windandlight).Ifathirdset(tiebreaker)isplayed,thesidesarechangedafterevery6points.
ThecourtisusedforbothDoublesandSinglesNote:TheintermediumzonecorrespondstothedistancesofT-linesonatenniscourt. Thetotalcourtcorrespondstothemeasurementsofadoubles’tenniscourtdividedlongitudinally.
ThevarietyofoptionsformarkingaSpeedBadmintoncourtisthekeyforplayingthegameonanysurface,allowingeveryschooltohaveSpeedBadmintonaspartofitscurriculum.Onahardground(e.g.tarmac)thecourtscanbedrawnwithchalkoraSpeedminton®EasyCourtcanbetapedtothesurface.Itcanbeusedaswellwhenplayingongrassorinthesand.Speedminton®conesareidealforlessonsatschoolsandtrainingexercises,butcanbereplacedbyotherpylons.AtenniscourtcaneasilybeturnedintotwoSpeedBadmintoncourtsjustbyaddingrubberlinesandtakingdownthenet.
MATCHRULESANDTHECOURTTHE GAMEEachsetendswhenaplayerreaches16points.Ifthescoreistiedat15,theplaycontinuesuntiloneplayerhasatwo-pointadvantage,therebywinningtheset.Twosetsneedtobewontowinthegame(bestof3sets).
THECOURT
Windring
MATCHRULES
CROSS Speeder™
MATCH Speeder™
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ENG
LISH
THESERVICETheplayersdrawtodecidewhoservesfirst.Servicethenalternatesaftereverythreepoints.Everyservecounts.Ifthescoreistied15-15,servicealternatesaftereachpoint.Theserverhastostandinsideofthebackcourt(servingzone)withoutcrossingtheservelineorimaginaryservelinerespectivelywithanypartofthefoot.Thelosingsidealwaysstartswiththefirstserviceinthefollowingset.Theserveistobeplayedbelowthehip.
THE SCORINGEveryralleycounts;howeveritshouldberepeatedinunclearsituations.Pointsareawardedinthefol-lowingcases:
•Servicefault•Speeder™landsoutsideofthecourt(IfaplayerreturnsaSpeeder™fromoutsidethecourt,theplaycontinues)•Speeder™fallsontheground•Speeder™landsonthecourt(orononeofthelines)andcannotbereturned•BodycontactwiththeSpeeder™
DOUBLESMATCHTheservingplayerhastoserveinsidethebackcourt/servezone.
SequenceandpositiononthecourtAftertheservetheSpeeder™canbehitfromanypositionbybothplayersofthereturnparty.Thewinningpartyofthelastset(orthereturningpartyafterthedrawatthebeginningofeachgame)hastoannouncewhowillbetheattackerandthebackcourtplayerrespectivelybeforestartingthenext(orthefirst)set.
SequenceofserveTherighttoservechangesafter3consecutiveserves…
1)…fromPlayer1ofpartyA…2)…totheattacker(Player1)ofthereturningpartyB,whoisthentheserving/backcourtplayer…3)…toPlayer2ofpartyA…4)…toPlayer2ofpartyB…5)…andbacktothefirstserver,etc.
Theplayersaretofollowthissequenceofservethroughoutthegame.Bothplayersofthepartythatlosttheprevioussetcanservefirstinthefollowingset.
Positioningfaultsattheserve,thereturnorduringtherallyItisafaultifthebackcourtplayerputsapartofhisfootthatisnexttothebaselineinfrontofthepartner’sfootatthemomentofhittingtheSpeeder™.Iftheattackerputsapartofhisfootthatisnexttothebaselinebehindthepartner’sfootatthemomentofhittingtheSpeeder™isalsoafault.Ifafaultofpositionattheserve,thereturnorduringtherallyoccurs,itisimmediatelycalledbytheum-pireandtherallystoppedevenifnotfinishedyet.Forthedetailedrulesandexplanationsseehttp://www.isbo-speedbadminton.com.
MATCHRULES
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LISH
PLAYING SPEED BADMINTON(NOTE:ThefollowingsectionsdescribeSpeedBadmintontechniquesontheexampleofarighthandedplayer)
HOLDINGTHERACKETByusingthemiddlegripitisveryeasytolearnthedifferentstrokesandapplythemduringtheplay.Seepicturesbelowforcorrectgripandtypicalmistakes.
THEBASICPOSITION(AnticipatingtheSpeeder™)AnticipatingtheSpeeder™inthebasicpositionguaranteestheoptimalflexibilityandagilityforyourupcomingmove.
•Spreadyourfeetshoulderwidthapart•Bendyourkneesslightly•Holdtheracketinfrontofyourbody•KeepyourbodyreadytostepforwardtomeettheapproachingSpeeder™•Inbetweenstrokesyoushouldalwaysgobacktothebasicposition(seesectiontacticsifpossible)
Tip:Takethecenterofthefrontlineasorientationandresumethebasicpositionthereaftereveryhit.
Middlegrip Incorrect Incorrect
Thebasicposition(frontal)
PLAYING SPEED BADMINTON
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LISH
TheServeInSpeedBadmintontheserveisoneofthemostimportantstrokes.BeginnerswillnotbeabletostartrallyunlesstheyknowhowtoservetheSpeeder™adequately.Duringcompetitiveplayagoodservewillalreadyputyouropponentunderpressurefromthebeginning.
InitialPosition•Standsidewayswithyourleftfootinfront(pointingtothefront)andrightfootinthebackataslightangle(pointingtotheside)•Kneesareslightlybent•Upperbodyisslightlyrotatedtowardsyouropponent•ThelefthandholdstheSpeeder™withitsheaddown(seepictures)
HittingPosition•DroptheSpeeder™•SimultaneouslyswingyourhittingarmtotheSpeeder™whilerotatingyourupperbodytowardsyouropponent•HittheSpeeder™infrontofyourbodytotheright•Shiftyourweighttotheleftfoot
FinishingPosition•Hittingarmswingsouttowardstheleftshoulder•Rightfootissetforwardtogetintothebasicposition
CommonMistakes:ManykidstrytothrowtheSpeeder™upbeforehittingitinsteadofjustdroppingit.BeginnerscantaptheSpeeder™withtheracketsafewtimesbeforehittingittogetusedtothemovement.
Lackofconcentration:Astheservicefromthewaistlineseemssimple,manypeopledonottakeitseriously.Theservicehastobeplayedfromthewaistline.TheoverheadserveisneitherpermittednorusefulbecausetheSpeeder™headpointsdownwardswhenhittingit,sothattheSpeeder™basketisoftenhitwhenserving.
Initialposition(lateral)
Hittingposition(frontal)
Finishingposition(frontal)
TECHNIQUES
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LISH
THE FOREHANDTheforehandstrokeisthemostfrequentlyusedstrokeandmanyplay-ersfindtobetheeasiesttechnique.Theforehandstrokecanbeplayedlow,halfhighandhigh.ForaprecisecontroloftheSpeeder™youhavetomoveyourbodyinthedirectionyouareaiming.AlwaystrytohittheSpeeder™infrontofyourbody.
InitialPosition:•Middlegrip(seeabove)•Moveyourupperbodyoppositeofthehittingdirection(leftshouldergoesforward)•Hittingarmgoesbackward•Bodyweightshiftstotherightfoot•Kneesareslightlybentduringthewholemovementtoguaranteeoptimalbalance
HittingPosition:•TheracketfacepointstowardthedirectionyouwanttohittheSpeeder™•Bodyweightshiftstotheleftfoot•Upperbodyrotatesinthehittingdirection(forward)•RightarmswingsforwardandhitstheSpeeder™infrontofthebody•Seealsothetechniquedescriptionoftheserveasthemovementsaresimilar
FinishingPosition:•Racketswingsouttowardtheleftshoulder•Resumetobasicpositionassoonaspossible
CommonMistakes:Playersoftenforgettobendingtheirkneesandloseflexibilityandagility.
TheSpeeder™ishittooclosetothebody,whichpreventstheplayerfromplayingapowerfulstroke.
Initialposition(frontal)
Hittingposition(frontal)
Finishingposition(frontal)16 17
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TECHNIQUES
THEBACKHANDFormostSpeedBadmintonplayersthebackhandisthemostchallen-gingofallstrokes.Theplayersneedtochangetheirpositionbeforemakingyourstrokebypointingtherightshoulderattheopponent.
InitialPosition:•Middlegrip(seeabove)•Rotateupperbodysothatyourrightshouldergoesforward•Hittingarmisslightlybentandgoesbackward•Bodyweightshiftstotheleftfoot•Thekneesareslightlybentduringthewholemovementtoguaranteetheoptimalbalance
HittingPosition:•TheracketfacepointstowardthedirectionyouwanttohittheSpeeder™•Bodyweightshiftstotherightfoot•Upperbodyrotatesinthehittingdirection•HittingarmswingsforwardandhitstheSpeeder™infrontofthebody
FinishingPosition:•Racketswingsout•Resumebasicpositionassoonaspossible
CommonMistakes:Notenoughbodyrotation.
TheSpeeder™ishittooclosetothebody,whichpreventstheplayerfromplayingapowerfulstroke.
Initialposition(frontal)
Hittingposition(frontal)
Finishingposition(frontal)
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LISH TECHNIQUES
OVERHEADSTROKES(CLEAR&SMASH)Highandlongshotsfromyouropponenthavetobeplayedoverhead.
InitialPosition:•Middlegrip(seeabove)•Hittingarmisbentandtheracketisheldaboveandbehindyourhead•Bodyweightisontherightfoot,whichisplacedastepbehindtheleftfoot•Thekneesareslightlybentduringthewholemovementtoguaranteetheoptimalbalance
HittingPosition:•TheelbowofthehittingarmmovestowardstheincomingSpeeder™•Theupperbody(includingthehip)rotatestowardsthebasicposition•Thehittingarmisstretchedandswingforward,sothattheSpeeder™ishitaboveandslightlyinfrontofyourhead•Bodyweightshiftstotheleftleg
FinishingPosition:•Racketswingsoutdowntotheleft•Rightlegmovesonestepforward•Resumetobasicpositionassoonaspossible
CommonMistakes:Nobodyrotation,sothatthestrokeismisdirectedandweak.
FailuretofixateontheapproachingSpeeder™–youwillnotbeabletoestimatetheflightpathoftheSpeeder™correctly.
Failuretostretchyourhittingarm–Speeder™willbehitwithlesspowerandcontrol.
Thewrongholdoftheracketcanpreventtheplayerfromcarryingoutthepropermovement.
Initialposition(lateral)
Hittingposition(frontal)
Finishingposition(frontal)
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TECHNIQUES
TACTICSAtfirstitisnecessaryforbeginnerstolearnorimprovethetechniques,theserveandtoplaylongerral-liestoimprovetouchandcontrol.Formorecompetitiveplayeritbecomesthenimportanttoknowsomebasictacticstobesuccessful.
TARGETSWheredoyoubestplacetheSpeeder™intheopponent’ssquare?Likeinotherracketsports,thecornersofthecourtarethebestspots.YouwillhoweverneedtodevelopafeelingfortheSpeeder™andthedis-tances;otherwiseyoumayfindthatyourSpeeders™oftenlandoutsideofyouropponent’ssquare.
Targetingthefrontcornersofthecourtwillincreasethechancestoscorepointsasafastandwell-placedhittothefrontcornerswillbehardtoreturn.Thecornersinthebackofthefieldarealsogoodtargets,butyouarelesslikelytoimmediatelyscorewiththisshotasyouropponenthasmoretimetorunaftertheSpeeder™.Playingaclearcanhoweverhelpyousettingupapoint:whenyouropponenthastomovetothebackofthecourt,itwillgiveyouthechancetoscorewiththenextshotbyplayingitfastandshorttothefrontcorners.
POSITIONINGANDFOOTWORKComparedtootherracketsports,aSpeedBadmintoncourtseemssmallatfirst,butwiththespeedofthegamea5.5metersquarequicklyturnsintoabigareatocover.Standinginacentralpositionandalwaysreturningtoitisessentialtobepreparedforthenextstrokeofyouropponent.
Themosteffectivestrokeforadirectpointisafastshottothefrontcorners.Thecentralpositionoftheplayeristhusnotinthemiddleofthesquare,butslightlyfurtherforwardtowardthefrontline.Youalwayshavemoretimetoruntothebackofthecourttoreachthelongandhighshots,butyouneedtobealotquickertoreturntheshortandlowones.Fromthecentralpositionallcornersshouldbereachedquicklytobeabletocoverthewholecourt,alwaystakingtheshortestwayaspossiblereturningtothecentralpositionaftereachstroke.
Toreturnshortshotsfromthefrontline,youcanbestcoverthespacebyperformingalungestepforward.Playaquick,shortreturnorahighstroketoifyouareunderpressure.Afterthestroke,useyourfrontfoottopushyourselfbacktothecentralposition.
Mostoftheshotsfromthebacklinewillbeplayedoverhead.WhilehittingtheSpeeder™yourweightshiftstoyourfrontfootbypushingyourselfforwardwiththebackfoot.Whenplayingoverheadstrokes,usethisforwardmovementtoreturntothecentralpositioneverytime.Playingbackhandstrokesshouldbeavoidedwheneverpossibleandplayedasforehandshotsinstead.
RECAPNowthatyouhavelearnedaboutthebasictechniquesandtacticsitistimetotransferwhatyouhavereadtothecourts.TheSpeeder™willnotalwaysflyasintendedandyourfeetmaynotbewillingtomoveasquicklyasyoulike.UnderstandingthebasicsisimportantineverysportandthefollowingrecapmayhelpyourememberthemostimportantthingswhenplayingSpeedBadminton.
10THINGSTOREMEMBER1)Agoodservicestartsthegame2)KeepyoureyesontheSpeeder™3)Alwaysreturntothecentralposition4)Stayontheballsofyourfeet5)Coverthecourtwithfewquicksteps6)Varyyourshotsinthegame7)Avoidbackhandstrokesfromthebackofthecourt8)Fightforeachpoint9)Beself-confidentandfair10)Havefun
PLAYING SPEED BADMINTON
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THEFIRSTLESSONATSCHOOL(SUGGESTIONS)Listedbelowisasuggestedscheduleformiddleandhighschoolstudents(approx.60–90minutes).Elementary-levelstudentswillrequiremoretimeandshouldthereforestartwithintroductorygamesbeforeplayingbackandforth.
5minutesTheory
Introductionoftheequipmentandthegame•WhatisspecialabouttheSpeeder™?•Whatisspecialabouttherackets?•Howtoplay?(nonet,ontwosquares)
10minutes WarmUpThestudentsmovearoundthegymusingdifferentstepsortechniquesascalledoutbytheteacher:forwardandbackwardsteps,sidesteps,crosssteps,runningwhilecirclingthearms,etc.
HandoutaSpeeder™toeverystudentandaskthemto……throwtheSpeeder™intotheairandcatchit…dothesamewithonehand…dothesamealternatinghands…throwtheSpeeder™inanarcfromthelefttotherighthand…throwtheSpeeder™intheair,turninacompletecircleandcatchtheSpeeder™…throwtheSpeeder™intheairandcatchitbehindtheback
5minutes HaveeachofthestudentsfindapartnerandthrowtheSpeeder™backandforthusingdifferentmethods:•Overhead•Underhand(frombelowthewaistline)•Bothhands•Backwards•Jumpandthrow
25minutes Handoutarackettoeachofthestudents.Explainsafetyprecautions(sufficientdistancetofellowstudents,etc.):•Explainanddemonstratethecorrectgripandstroketechniques•TheCall-Out-Game:Calloutatechniquewhichthestudentsthenhavetodemonstrate(withoutaSpeeder™)•Blackjackgame:Thestudentsformacircleplacingtheirracketinfrontofthemwiththegriponthegroundinanuprightposition.Onyoursignalthestudentshavetotaketheracketoftheirneighborsontheright(Callout:“Black”)orontheleft(Callout:“Jack”)beforetheracketfallsdown.•ThestudentscarryaSpeeder™ontheirracketswhilemovingaroundthegymwithoutdroppingit•ThestudentscontinuouslyhitaSpeeder™straightupalternatingbackhandandforehand
20minutes Explaintheunderhandservicetothestudentsandlinethemupintworows(approx.7-9metersapartfromeachother),sothattheycanpracticeplayingwithapartnerusingtheFunSpeeder™.Makesurethestudentskeeptheirdistancetoothertheirneighbors.ThenhavethestudentstryplayingwiththeMatchSpeeder™andhavethemplayfreelywitheachother.
10minutes Roundtheworldgame:Setupacourtwithashorterdistance(approx.9metersapart).Splittheclassintohalfandhaveonehalfstandsatthebackofeachsquare.Whenthefirststudenthasserved,he/sherunstotheendoftheothercourt.ThenthenextstudentreturnstheSpeeder™andrunstotheothersideandsoon.Ifthestudentmakesoneorseveralmistakes(youcandeterminetherules),theyareoutandcanpracticetheirserveorpickinguptheSpeeder™withtheracketontheside.
2minutes HavethestudentsgathertheequipmentandputitbackintotheSpeedminton®bags
FIRST LESSON
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POURQUOIINTÉGRERLESPEEDBADMINTONDANSLEPROGRAMMESCOLAIRE?•Laconditionphysique,lacoordinationetl´habiletépeuventêtrenettementamélioréestoutenprenantplaisiràjouer.•Miseenplaceduterrainrapideetsimple,dûàlanon-nécessitéd‘uncourtoud‘unfilet•Al‘intérieurouàl‘extérieur,leSpeedBadmintonsejouesurn‘importequellesurface•DifférentsSpeeder®pourdifférentsniveauxdejeu•Motivantpourlesenfantscarilestsimplederéussirdanscejeu•Desimplesrèglesfontquecejeuestsimpleàapprendre•Trèsbonnequalitédumatériel
LESPEEDBADMINTONÁL‘ÉCOLELeSpeedBadmintonaétécrééen2001enAllemagneetilcombinelesmeilleursavantagesduTennis(latailled‘uncourtdeSpeedBadmintoncorrespondàlamoitiéd‘uncourtdeTennis,donc2courtsdeSpeedBadmintonpeuventêtreplacéssurunseulcourtdeTennis),duBadminton(l‘utilisationd‘unspeederquiprovientduvolantdeBadminton)etduSquash(ledesigndelaraquetteressembleàceluid‘uneraquette
L‘ÉQUIPEMENTSPEEDMINTON®
LARAQUETTESpeedminton®offreactuellementdesraquettesde3différentsmatériaux:enaluminium,engraphiteouenkevlar.DanslesetSpeedminton®pourécolesontprésentesdesraquettesenaluminiumquisedistinguentparleurformeuniqueetquinepè-sentseulementqu‘environ185grammes.Laraquetteestd‘environ60centimètresdelongetestainsiconsidérablementpluscourtequ‘uneraquettedeTennisoudeBadminton.Enparticulierpourlesenfants,lecontrôleetl‘utilisationdelaraquettesonttrèssimples,carladistanceentrelemancheetletamisdelaraquetteesttrèscourte.
LE SPEEDER®
ParrapportàunvolantdeBadminton,leSpeeder®estpluspetitetpluslourd,cequiluipermetdepouvoirallerplusloin.LesirrégularitéssurlatêteduSpeeder®luipermettentuneplusgrandestabilitéauvent.ChaqueSpeeder®auntrouaucentredeleurtête,cequistabiliselatrajectoireenvolentransférant,àtraversuncanal,l‘airarrivantparl‘avantversl‘arrière.Lasurfacedelatête,faitedecaoutchouc,garantieuncontrôleoptimaletseulementunfaibleniveaudeforceestrequismêmepourenvoyerleSpeeder®loin.EnplusduMatchSpeeder®,utilisépourlescompétitions,ilexisteégalementleFunSpeeder®pourleloisiretleCrossSpeeder®pourjoueràl‘extérieur.LeFunSpeeder®estlepluslégerdestrois,cequienfaitleplusintéressantpourlesdébutants,lesenfantsoualorsdansunespacerestreint(parexempledansunpetitgymna-se).Lesjoursdegrandvent,vouspouvezutiliserleCrossSpeeder® oualorsajouterunwindring(anneauencaoutchouc)auSpeeder® quiluidonneplusdestabilitégrâceàses2grammesenplus.
FUNSpeeder®
Windring
INTRODUCTION
CROSS Speeder®
MATCH Speeder®
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Ladistanceentrelaligned‘attaqueetlalignedeserviceestde3mètres.
Lesjoueurschangentdecôtéaprèschaquesetpouravoirlesmêmesconditionsdejeu(Parexempleàcausedelalumièreouduvent).Quandilyaun3èmeset(setdécisif),lesjoueurschangentdecôtétousles6points.
LemêmeterrainestutilisépourlesjeuxsimplesetdoublesRemarque:Lazonedumilieucorrespondàladistanceséparantlescarrésdeservicedechaquecôtéd‘unterraindetennis.UncourtentierdeSpeedBadmintoncorrespondàlamoitié(coupédanslalongueur)d‘unterraindedoubledetennis.
Grâceàlapossibilitédepouvoircréeruncourtn‘importeoù,leSpeedBadmintonpeutsejouersurtouteslessurfaces,etdoncilpeutêtrefacilementintégréauprogrammescolaire.Surlebitume,lescourtspeuventêtredessinésàlacraieoualorsonpeutycollerdesEasyCourts.Pourjouersurl‘herbeoudanslesable,lesSpeedminton®EasyCourtssontidéals.L´utilisationdepylonesestégalementpossiblepourremplacerlesSpeedminton®Cones.Al´aidedelignesadhésives,ilestpossibledefaired´unterraindetennisdeuxterrainsdeSpeedBadminton.Pourl‘utilisationducourtdeTennis,ilfautdémonter,sipossible,lefilet.
LESRÈGLESETLECOURTLEJEUUnsetestfinilorsquel‘undesjoueursarriveà16points.Siles2joueurssontàégalitéà15-15,lesetcontinueetneseterminequelorsqu‘unjoueura2pointsd‘écart.Lejeusetermineaprès2setsgag-nants.
LECOURT
Windring
LESRÉGLES
CROSS Speeder®
MATCH Speeder®
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LESERVICEUntirageausortalieupoursavoirquisertlepremier.Tousles3points,leservicetourne.Silesetarriveà15-15,alorsleservicetourneàchaquepoint.Lejoueurservantdoitservirdepuisl‘intérieurdelazonedeservice(àl‘arrièreducourt),sansqu‘unpiednevienneempiétersurlalignedeservice(imaginaireounon).Leperdantdusetauraledroitdeservirenpremieraudébutdusetsuivant.Leservicedoitêtrejouéendessousdelataille.
LE COMPTAGE DES POINTSChaqueballejouéecomptepourunpoint.S‘iln‘yapasd‘accordsurlepoint,ildevraêtrere-joué.Lescassuivantsdémontrentdespointsgagnésoudespointsrécupérésencasdefautedel‘adversaire:
•Fautedeservice(parexemple,avoirlepiedsurlalignedeservice)•LeSpeeder®atterrisurlesolendehorsducourtadversaire(maissil‘adversairerenvoileSpeeder®,alorsl‘échangecontinue)•LeSpeeder®touchelesol•LeSpeeder®esttouchédeuxfoisparlemêmejoueur•LeSpeeder®atterridanslecourt(ousurlaligne)etnepeutpasêtrerenvoyé.•Contactentrelecorpsd‘unjoueuretleSpeeder®
LEDOUBLELejoueurservantpendantundoubledoitsetrouverderrièrelalignedeservicependantsonservice.
CommentjoueretsepositionnersurlecourtAprèsleservice,leSpeeder®peutêtrereçuparn‘importelequeldesdeuxadversaires.Aprèsavoirchoisilejoueurquisert,oualorsaudébutd‘unautreset,l‘équipequireçoit(doncquinesertpas)doitchoisir,audébutduset,quiseralejoueurd‘attaqueetquiseralejoueurdefonddecourt.
CommentservirLeservicetourneaprèstroisservices(donctroispoints)...
1)…dujoueur1del‘équipeA…2)…aujoueurd‘attaque(joueur1)del‘équipeB,quidevientdonclejoueurdefonddecourt…3)…aujoueur2del‘équipeA…4)…aujoueur2del‘équipeB…5)…etderetouraujoueur1del‘équipeA,etc.
Unjoueurn‘apasledroitdeserviraunautremomentqueceluidécritaudessus.L‘équipequiaperdulesetprécédentdoitchoisirceluiquiserviradanslesetsuivant(évidemmentcejoueurdevrafairepartiedeleuréquipe).
Erreursdepositionlorsduservice,duretouroulorsdel‘échangeSilejoueurdefonddecourtjoueleSpeeder®lorsquesonpiedleplusprochedelalignedefonddecourtestdevantlepieddesonéquipier,alorsilyafaute.SilejoueurattaquantjoueleSpeeder®lorsquesonpiedleplusprochedelalignedefonddecourtestderrièrelepieddesonéquipier,alorsilyafaute.Unefautedepositionlorsdel‘échangedoitêtreimmédiatementsanctionnéeparl‘arbitreenarrêtantl‘échange,lepointestpourl‘équipeadversaire.Lerèglementainsiquetouteslesrèglesetdescriptionspeuventêtreconsultéssurhttp://www.isbo-speedbadminton.com.
LESRÉGLES
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JOUERAUSPEEDBADMINTON(Remarque:touteslesdescriptionssuivantessontprésentéespourdesdroitiers)
POSITIONDELARAQUETTEEntenantlaraquetteverslecentre(voirphotosci-dessous)ilesttrèssimpled‘apprendrelesdifférentesfaçonsdetaperlaballeetdepouvoireffectuerlesbonsmouvementspendantlejeu.Surlesphotosci-dessoussontdécriteslafaçoncorrectedetenirlaraquetteainsiquedifférenteserreurs.
LAPOSITIONDEBASE(lorsdelaréceptiond‘unSpeeder®)Lapositiondebasedujeu,entantquepositiondedépart,garantitdesconditionsoptimalespourlemouvementimminentdujoueur.
•Lesjambesécartéesautantquevosépauleslesont•Lesgenouxlégèrementfléchis•Laraquettetenueparlesdeuxmainsdevantlecorps•Tenirsoncorpsentension•Lejoueurdoit,autantquepossible,setrouverenpositiondebase(pourlejoueurservantmaisaussipourlejoueurrecevant),saufsilejoueurestentraindefrapperleSpeeder®.
Astuce:lejoueurdoitessayerdetoujourssetrouveraumilieudelaligned‘attaqueenpositiondebaseaprèschaquecoupjoué.
L‘APPELAumomentoùl‘adversairetoucheleSpeeder®,lejoueurdoitfaireunpetitsautd‘appel.Cemouvementdynamiquepermetaujoueurd‘êtreprêtàsonprochainmouvement.
bientenirsaraquette Mauvaisepositionderaquette Mauvaisepositionderaquette
Positiondebase
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LESERVICELeserviceestundescoupsleplusimportantduSpeedBadminton.Lesjoueursdébutantsdoiventd‘abordêtrecapabledeservirafindepou-voircontinuerl‘échange.Lesjoueursplusexpérimentéspeuventmett-releuradversairedirectementendifficultésgrâceàunbonservice.
Positiondedépart:•Lejoueursepositionnedetellefaçonàcequesonpiedarrière(pieddroit)soitparallèleàlalignedefonddecourtetquesonpiedavantpointeverslecoinavantdroitdesoncourt.•Lesgenouxlégèrementfléchis•Lebuste(hautducorps)légèrementpenchéversl‘avant(endirectiondel‘adversaire)•AvecsamaingauchelejoueurtientleSpeeder®defaçonàcequelatêteduSpeeder®pointeverslesol(voirphotoci-dessous)
Mouvementpourfrapperlaballe:•LejoueurlâcheleSpeeder®afinqu‘iltombeverslesol•Aumêmemoment,lejoueur,enpivotantsonbuste,envoiesonbrasmunidesaraquetteversleSpeeder®
•LeSpeeder®doitêtrefrappésurlecôtédroitducorpsdujoueur•Lepoidsdujoueurdoitpasserdesonpiedarrière(pieddroit)verssonpiedavant(piedgauche)
Phasefinale:•Lebrasmunidelaraquettedoitcontinuerlemouvementjusqu‘àatteindrelehautdel‘épaulegauche•Lejoueurdoitramenersonpiedarrière(pieddroit)verssonpiedavantdefaçonàretrouverlapositiondebase
Erreurscourantes:LeSpeeder®estsouventjeté,surtoutparlesenfants,aulieudelelaissertomber.Lesdébutantspeuvents‘entraîneràaméliorerleursmouvementsdefaçonmoinsrapideenprécisantleursmouvementsetenpoussantlaballeaulieudelafrapper.
Manquedeconcentration:parcequeleservicefrappéparlebassemblesimple,iln‘estpasassezsouventprissérieusementpardenombreuxdébutants.Leservicedoitimpérativementêtreréaliséaudessousdelataille.Leserviceplushautn‘estpaspermisetnedonneaucunsensparcequelatêteduSpeeder®pointeradetoutefaçonverslebasetdonclerendez-vousraquette-Speeder®seferaitsurlajupeduSpeeder®(etnonsatête).
Positiondedépart(vudecôté)
Pointderendez-vous(vudeface)
Phasefinale(vudeface)
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LECOUPDROITLecoupdroitestlecoupleplusutilisé,cequedenombreuxjoueurstrouventsouventplussimplequelerevers.Lecoupdroitpeutêtreréaliséàdifférenteshauteurs:enbas,aumilieuouenhaut.PouravoirunboncontrôleduSpeeder®lecorpsdujoueurdoitavancerversladirectiondutir.LeSpeeder®doittoujoursêtrejouédevantlecorpsdujoueur.
Positiondedépart:•Tenirsaraquettedefaçoncorrecte(voirplushaut)•Lejoueurtournesonbustedansladirectionopposéeducoup,etpositionneenmêmetempssonépaulegaucheversl‘avant•Positionnersonbrasmunidelaraquetteversl‘arrière•Lepoidsdujoueurdoitêtresursonpieddroit•Lesgenouxsontlégèrementfléchisafind‘améliorersonéquilibrelorsdumouvementdefrappe
Mouvementpourfrapperlaballe :•Letamisdelaraquettedoitêtrepositionnédansladirectiondutir•Lepoidsdujoueurdoitmaintenantpassersurlepiedgauche•Lebustedoitsetourner,ainsiquelahanche,versladirectiondutir•Lebraséquipédelaraquettedoitpivoterjusqu‘àarriveraucontactavecleSpeeder®situédevantlecorpsdujoueur•Veuillezconsulterlesinformationsrelativesauservice(voirci-dessus)carlesmouvementssontsimilaires.
Phasefinale:•Lebraséquipédelaraquettedoitcontinuerlemouvementjusqu‘àatteindrelehautdel‘épaulegauche•Lapositiondebasedoitêtreregagnéedèsquepossible
Erreurscourantes:Lejoueurnefléchitpassesgenouxetdoncperdenflexibilitéetenmobilité.
Lebraséquipédelaraquetteesttropprèsducorpslorsducoupdonciln‘estpaspossibledeprendreunélanversl‘arrièreetleSpeeder®seretrouvetropprèsducorpsetnepeutdoncqu‘êtrefrappéavecpeudepuissance.
Positiondedépart(vudeface)
Pointderendez-vous(vudeface)
Phasefinale(vudeface)26 27
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LEREVERSPourdenombreuxjoueursdeSpeedBadmintonlereversestlecoupleplusdifficile.LejoueurabesoindechangerdepositionmêmeavantdetaperleSpeeder®,entournantsonépauledroiteversladirectiondel‘adversaire.
Positiondedépart:•Tenirsaraquettedefaçoncorrecte(voirplushaut)•Lejoueurtournesonbusteendirigeantsonépauledroiteversl‘avant•Lebraséquipédelaraquetteestlégèrementfléchietpositionnéversl‘arrière•Lepoidsdujoueurdoitêtresursonpiedgauche•Lesgenouxsontlégèrementfléchisafind‘améliorersonéquilibrelorsdumouvementdefrappe
Mouvementpourfrapperlaballe:•Letamisdelaraquettedoitêtrepositionnédansladirectiondutir•Lepoidsdujoueurdoitmaintenantpassersurlepieddroit•Lebustedoitsetournerversladirectiondutir•Lebraséquipédelaraquettedoitpivoterjusqu‘àarriveraucontactavecleSpeeder®situédevantlecorpsdujoueur
Phasefinale:•Lebraséquipédelaraquettedoitcontinuerlemouvement•Lapositiondebasedoitêtreregagnéedèsquepossible
Erreurscourantes:Lejoueurnetournepassonbustesuffisamment.
Lebraséquipédelaraquetteesttropprèsducorpslorsducoupdonciln‘estpaspossibledeprendreunélanversl‘arrièreetleSpeeder®seretrouvetropprèsducorpsetnepeutdoncqu‘êtrefrappéavecpeudepuissance.
Positiondedépart(vudeface)
Pointderendez-vous(vudeface)
Phasefinale(vudeface)
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LE SMASHLesballeslonguesethautesdoiventêtrerécupéréesau-dessusdelatête.
Positiondedépart:•Tenirsaraquettedefaçoncorrecte(voirplushaut)•Lebraséquipédelaraquetteestlégèrementfléchietpositionnéderrièrelecorpsau-dessusdelatête•Lepieddroitdoitreculeretlepoidsdujoueurdoitsetrouversurcepieddroit•Lesgenouxsontlégèrementfléchisafind‘améliorersonéquilibrelorsdumouvementdefrappe
Mouvementpourfrapperlaballe:•Lecoudedoitavancerjusqu‘àcequelaraquetterencontreleSpeeder®
•Lebustedoitsetournerverslapositiondebase(lahanchedoitégalementsuivre)•LebraséquipédelaraquettedoitattaquerleSpeeder®situédevantlecorpsdujoueur(enétendantlebras)etau-dessusdesatête•Lepoidsdujoueurdoitpassersurlepiedgauche
Phasefinale:•Lemouvementdelaraquettedoitcontinuerenpassantàgauchedesjambes•Ilfautprendreunpasenavantaveclajambedroite•Lapositiondebasedoitêtreregagnéedèsquepossible
Erreurscourantes:Lebusten‘estpasasseztourné,donclaforcedefrappeesttropfaibleetlatrajectoireduSpeeder®n‘estpaslabonneLeSpeeder®quiarriven‘estpasbiencibléparlejoueur,donclejoueurn‘estimepassuffisammentbienlatrajectoireduSpeeder®
Lebraséquipédelaraquetten‘estpasassezétirélorsdelafrappe.
UnmauvaispositionnementdelamainsurlemanchedelaraquettenepermetpasdefrapperleSpeeder®defaçoncorrecte.
Positiondedépart(vudecôté)
Pointderendez-vous(vudeface)
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TACTIQUEAudébutpourlesdébutants,ilestévidemmenttrèsimportantd‘apprendreetd‘améliorerleurtechniqueetleurserviceafindepouvoirfairedeséchangesdeballes.Pourlesjoueursplusexpérimentés,ilestégalementimportantd‘apprendredestactiquesdebase.
PLACEMENTS DE BALLEOùestlemeilleurendroitpourpositionnervotreSpeeder®lorsd‘unéchange?Commedanslesautressportsderaquette,lescoinsducourtsontlesmeilleursplacementsdeballe.Afind‘êtrecapabledefairececi,ilfautavoirdéveloppéunbontouchéduSpeeder®etunboncontrôle,sinonleSpeeder®arriveraendehorsducourt.PlacerleSpeeder®dansundescoinslesplusprochesducourtadverseaugmenteparticulièrementleschancesdegagnerunpoint.LesdeuxcoinséloignéssontaussidebonnespositionsmaisgagnerunpointaveccecoupestimprobablecarleSpeeder®seretrouveenl‘airpendantunpluslongmomentetdoncl‘adversaireaplusdetempspourpouvoirrécupérerleSpeeder®.Lescoinséloignéssontsouventjouéspourenvoyerlejoueurloinafindepouvoirmettreuneballecourtelecoupsuivantpourgagnerlepoint.
POSITIONSETDÉPLACEMENTSComparéauxautressportsderaquette,lecourtdeSpeedBadmintonpeutparaîtrepetit.Maisdûàlarapiditédujeu,ilestdifficiledecouvriruncarréde5,5mètresdecôté.C‘estlaraisonpourlaquelleilestimportantdeserepositionnerenpositioncentraleaprèschaquecoupafind‘êtreprêtpourleprochaincoupdel‘adversaire.Lafaçonlapluseffectivedegagnerunpointestuntirrapideverslescoinsdelaligned‘attaquedel‘adversaire.Enconséquence,lapositioncentralen‘estpaslemilieuducourtmaisunpointplusavancé,prochedelaligned‘attaque.Lejoueuradoncplusdetempspourreculerverslalignearrièreafinderécupéreruneballelonguemaisestaussiplusréactifetproched‘uneballecourte.Delapositioncentrale,ilestpossibled‘atteindretouslescoinsducourtenunmoindretemps.Aprèschaquetir,ilfautregagnerlapositiondèsquepossible.PouratteindreunSpeeder®surlaligned‘attaque,ilestconseillédefairedespasdecôté.Lejoueurpeutsoitretourneruneballecourteoualorscalmerlejeuenrenvoyantuneballehaute.Enprenantappuisursajambeplacéeenavant,ilestpossibledeserepositionnerrapidementenpositioncentrale.Lesballesenvoyéesdepuislalignedefondsontsouventjouéesau-dessusdelatête.Danscecas,lepo-idsdoitêtrerenvoyédupiedarrièreverslepiedavantenyappliquantunepression.Cemouvementversl‘avantdoitêtreutiliséetcontinuéafinderegagnerl‘avantducourtetdesereplacerenpositioncentrale.Normalement,uneballearrivantsurlereversseradétournéeafindelajouerencoupdroit.
RÉSUMÉAprèsquelesbasesdelatechniqueetdestactiquesaientétéexpliquées,ilesttempsd‘appliquerlathéorieàlapratiqueetdemettreenformecequivientd‘êtreappris.LeSpeeder®nevolerapastoujoursdansladirectionqu‘ildevraitetlesjambesnebougerontpastoujoursaussivitequevoulu.Lesbasessonttoujoursimportantesdansn‘importequelsportetlerésumésuivantdevraitaideràrappelerlespointslesplusimportantsduSpeedBadminton.
LES10POINTSLESPLUSIMPORTANTS1)Unbonservicepréparel‘échange2)ToujoursgarderunœilsurleSpeeder®
3)Toujoursretourneràlapositioncentraleetenpositiondebase4)Resterdynamiquesurlapointedespieds5)Couvrirlecourtaveclemoinsdepaspossibleetleplusrapidementpossible6)Resterflexiblependantlejeuetvarierlestyledejeu7)Eviterdejouerenreversenfonddecourt8)Sebattrepourchaquepoint9)Jouerfair-playetenétantsûrdesoi10)Biens‘amuser
JOUERAUSPEEDBADMINTON
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LAPREMIÈRELEÇON(SUGGESTION)Laleçonsuivanteestsuggéréepouruncoursde60-90minutesavecdesélèvesdecollège.Lesélèvesducoursélémentaireontbesoindeplusdetempsdoncilsdevraientd‘abordcommenceravecdesjeuxd‘introduction.
5minutesdethéorie
Introductiondumatérieletdelafaçondejouer•QuellessontlesparticularitésduSpeeder®?•Quellessontlesparticularitésdelaraquette?•Commentjouer?(Sansfilet,avec2courts)
10minutes Echauffement•Lesélèvess‘échauffentencourantdanslegymnaseenchangeantdetypedecourse:paschassés,pasdecôté,enéchauffantlesbraségalement,etc.
ChaqueélèvereçoitunSpeeder®et...…lelanceverslecieletlerécupère…lamêmechosemaisavecunemainseulement…lamêmechosemaisavecl‘autremain…lamêmechosemaisenlançantd‘unemainversl‘autre(delamaingaucheversladroite)…lelanceversleciel,faituntoursurlui-mêmeetrécupèreleSpeeder®
…lelanceverslecieletlerécupèrederrièresondos
5minutes LesélèvessemettentenéquipededeuxetlancentleSpeeder®ensuivantcesindications:•Audessusdelatête•Endessousdelataille•Aveclesdeuxmains•Enétantretournéparrapportàl‘autreélève(lancerdedos)•Ensautant
25minutes Chaqueélèvereçoituneraquette.Lesconsignesdesécuritédoiventêtreexpliquéesavantdejouer(garderunedistancedesécuritéaveclesautresélèves,etc.):•Explicationsetdémonstrationsdelafaçondetenirlaraquetteainsiquelestechniquesdetir•Répéter:leprofesseurdonneunordreetlesélèvesfontcegesteenlemimant•Exercicederéaction:lesélèvesformentuncercle.Chaquejoueurauneraquette,lorsqueleprofesseurdonnelacommande„Tic“,lesélèvesdoiventrécupérerlaraquetteàleurdroite.Demêmepourlacommande„Tac“,ilsdoiventrécupérerlaraquettesurleurgauche.Toutceciavantquelaraquettedeleurcamaradenetouchelesol.•ChaqueélèvereçoituneraquetteetunSpeeder®,metleSpeeder®surlaraquetteetletransporteàtraverslegymnase•LesélèvesjonglentavecleSpeeder®surleurraquetteenalternantcoupsdroitetrevers
20minutes Explicationsduservice(tiréendessousdelahanche).Lesélèvesforment2ligneséloig-néesde7à9mètresets‘entraînentàjoueravecunFunSpeeder®.Toujoursgarderunedistancesuffisanteentrechaqueélève.AprèsavoirjouéaveclesFunSpeeder®,l‘utilisationduMatchSpeeder®peutêtreégalementessayéeetlesélèvespeuventjouerentreeux.
10minutes Unpetitcourtestconstruit(avecdecourtesdistances,environ9mètres).Lesélèvespeu-ventensuitefaireunetournante(commeauping-pong):Dechaquecôtéducourtsetrouvelamoitiédesélèves.AprèsquelepremierélèveaittouchéleSpeeder®,ildoitcourirverslecourtd‘enfaceetseplaceràl‘arrièredugroupe,alorsc‘estautourdel‘élèvesuivant,etc...Quiperdetdoncsortdujeuàcaused‘une(ouplusieurs)erreur(s)(lenombreétantàl‘appréciationdupro-fesseur)devraalorss‘entraîneràrécupérerlaballedusolavecsaraquette.
2minutes LematérielestcollectéparlesélèvesetestrangédanslessacsdesportsSpeedminton®.
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FRAN
ÇAIS
LA PREMIÈRE LEÇON
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