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8/13/2019 Sport Gesundheit
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Sport und GesundheitLektion 6 in Themen aktuell 1, nach bung
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Was tun Sie fr Ihre Gesundheit? Der Arzt sagt, Sie
sollen Sport treib en. Aber Sie sind vor sichtig. Sie
inform ieren sich vorher.
Benut zen Sie die Webseite vonhttp: / /www.kur-apotheke.eu
Suc hen Sie im Magazin " Fit und akt iv" , dann Sic her he it
und Risiken" .
1. Untrainiert
a) Das Problem ist: Je weniger man sich bewegt,
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b) Welcher Sport ist gut fr Untrainierte?
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c) Wie lange am Tag soll man trainieren?
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d) Wie oft in der Woche?
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e) Was ist besser: Jeden Abend 20 Minuten oder eine
Stunde am Samstag Nachmittag?
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Was lernen Sie hier?
Sie selektieren Informationen aus
einem Text und beantworten Fragen.
Was machen Sie?
Sie notieren Informationen, schreiben
einen Text und sagen, was Sie meinen.
Themen 1aktue l l
http://www.kur-apotheke.eu/http://www.kur-apotheke.eu/
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2. Spo rt ist M edizin (Rubr ik Spo rt & Gesundheit)
Sport ist Mord , sagen viele Leute. Erklren Sie den Satz und
sagen Sie, was Sie denken.
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3. Run fo r you r life (Rub rik Sport & Gesund he it )
Was war frher? Was ist heute? Was soll man tun?
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4. Muskelka ter (Rub rik Sicher heit & Risiken )
a) Was ist Muskelkater?
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b) Wann bekommt man Muskelkater?
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c) Wie fhlt man sich?
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d) Was kann man dagegen tun?
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e) Was kann man vorher tun?
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LSUNGEN
1. Sport fr Untrainierte
a) Das Problem ist: Je weniger man sich bewegt, umso weniger
Lust hat man auch.
b) Laufen, Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf
c) 20 - 30 Minuten pro Tag
d) Mindestens dreimal pro Wochee) Jeden Tag 10 Minuten (nicht
unbedingt am Abend!)
2. Sport ist Medizin. Zum Beisp iel:
Sport ist Mord heit, dass Sport gefhrlich sein kann und mde
macht. Das sagen
Leute, die nur faulenzen wollen. Aber wenn man Sport treibt,
fhlt man sich gesund und
jung. Und man schlft auch gut und wird nicht so of t krank.
3. Run fo r yo ur l ife
Frher mussten die Menschen viel gehen, laufen, mit den Hnden
arbeiten. Heute sitzensie immer und essen oft auch zu viel. Man
soll spazieren gehen oder Sport treiben, um
gesund zu bleiben.
4. Muskelkater
a) Muskelkater ist ein Schmerz in den Muskeln.
b) Man bekommt Muskelkater, wenn man viel Sport treibt ,
meistens 24 Stunden danach.
c) Man fhlt sich steif, die Beine und Arme tun weh.
d) Die Schmerzen gehen wieder weg, man braucht keine
Medikamente. Wrme und
Weiterbewegung helfen.e) Mit Aufwrmen und Vordehnen (Stretching)
kann man die Muskeln trainieren, um
keinen Muskelkater zu bekommen.
