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1
INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL
T E S I S
T E S I S
PRESENTA:
CRISTIAN ALEXIS COTA BOOL
DIRECTORA DE TESIS
DRA. MARÍA GUADALUPE OBREGÓN SÁNCHEZ
UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE
INGENIERÍA Y CIENCIAS SOCIALES Y ADMINISTRATIVAS
“PROPUESTA PARA MINIMIZAR TRASTORNOS
MÚSCULO ESQUELÉTICOS EN ESTUDIANTES
DE EDUCACIÓN BÁSICA, CASO DE ESTUDIO:
HIGUERA DE ZARAGOZA, SINALOA.”
QUE PARA OBTENER EL GRADO DE MAESTRO
EN INGENIERÍA INDUSTRIAL
Ciudad de México, 2016.
2
3
4
ABSTRACT
Statistics of the Mexican Social Security Institute 2010 indicate that in Mexico, at
least eight out of 10 adults suffer back pain at some point in their life and, of them,
30% suffers from chronic or recurring basis; in the same statement, it noted that
although low back pain is not frequent cause of consultation in adolescents, nine
out of 10 young people have expressed, at least one episode related
musculoskeletal disorders (MSDs's) discomfort. Historical data of health authorities
of the town of Higuera de Zaragoza, Sinaloa, indicate that more and more frequent
medical consultations incidences of pain and muscle inflammation, and this
increasingly younger ages ranging between 10 and 15 presents year old.
In this study, the ergonomic risk factors that affect the health and productivity of
academic primary and secondary students in two schools in Sinaloa, Mexico was
evaluated. for school years 6-8, and B: 454 students 9-15 years surveys
segmented into two types, A were applied. Three variables were studied:
backpack, habits and infrastructure, and workload, individual, environmental
factors evaluated, such as, noise and lighting in classrooms, and posture analyzed
by REBA method.
At the end of the study suggest preventive recommendations to reduce TME's:
proposals to reduce the weight of the backpack, measures to improve postural
habits and involvement in improving the lighting system.
5
RESUMEN
Estadísticas del Instituto Mexicano del Seguro Social del año 2010 indican que, en
México, al menos ocho de cada 10 adultos sufren dolor de espalda en algún
momento de su vida y que, de ellos, el 30% lo padece de manera crónica o
recurrente; en el mismo comunicado, se señala que aunque la lumbalgia no es
causa frecuente de consulta en adolescentes, nueve de cada 10 jóvenes han
manifestado, al menos, un episodio de malestar relacionado con trastornos
músculo-esqueléticos (TME’s). Los datos históricos de entidades sanitarias del
poblado de Higuera de Zaragoza, Sinaloa, indican que cada vez son más
frecuentes las consultas médicas por incidencias de dolor e inflamación muscular,
y esto cada vez se presenta a edades más tempranas que oscilan entre los 10 y
15 años de edad.
En este estudio, se evalúo los factores de riesgo ergonómico que inciden en
la salud y productividad académica de los estudiantes de primaria y secundaria en
dos escuelas de Sinaloa, México. Se aplicaron 454 encuestas segmentadas en
dos tipos, A: para escolares de 6-8 años, y B: estudiantes de 9-15 años. Se
estudiaron 3 variables: mochila, hábitos e infraestructura, además se evaluó la
carga de trabajo, aspectos individuales, factores ambientales, como son, el ruido e
iluminación en aulas, y se analizó la postura mediante el método REBA.
Al final del estudio se sugieren recomendaciones preventivas para reducir
los TME’s: propuestas para reducir el peso de la mochila, medidas para mejorar
los hábitos posturales e intervención en la mejora del sistema de iluminación.
6
DEDICATORIAS
A Dios.
Por permitirme llegar a este momento tan especial en mi vida. Por los triunfos y los
momentos difíciles que me han enseñado a valorarte cada día más.
A ti Madre.
Por haberme educado y soportar mis errores. Gracias a tus consejos, por el amor
que siempre me has brindado, por cultivar e inculcar ese sabio don de la
responsabilidad. ¡Gracias por darme la vida! ¡Te amo!
A ti Padre.
A quien le debo todo en la vida, te agradezco el cariño, la comprensión, la
paciencia y el apoyo que me brindó para culminar mi carrera profesional.
7
AGRADECIMIENTOS
Antes que a nadie, agradezco a mi Dios, JESÚS, porque sin él no hubiese sido
posible que en este momento estaría escribiendo estas líneas, en las que plasmo
gran parte de mi vida profesional, huellas de sacrificios sociales, económicos y
personales.
Gracias señor, por haber sido mi fuerza, por darme tu mano en los momentos más
difíciles de mi vida, por ser mi motor y mi esperanza para seguir esforzándome
frente a cualquier obstáculo que se me presenta día a día, gracias por sembrar en
mi esa fuerza de FE, que me impulsa siempre a ver hacia el frente y dar lo mejor
de mí en cada segundo que conforma mi existencia en este mundo.
Es momento de agradecer a todas aquellas personas que hicieron posible, en
especial y con gratitud a mis grandes padres, Enriqueta Bool Gutiérrez, y Javier
Cota Araujo, los más trabajadores, los más honrados, y guerreros invencibles,
quienes han sabido darme la mejor educación, y no con dinero, sino con valores y
sobre todo con amor. A quienes no solo les debo la vida por haberme engendrado,
sino porque me han formado como una persona de bien, esa persona que hoy se
sabe defender por sí mismo en este mundo tan controvertido y con tiempos tan
difíciles. Ellos, quienes me enseñaron a trabajar desde pequeño, con el propio
ejemplo, con ese espíritu emprendedor, que como familia siempre nos ha
caracterizado, porque la vida no se gana sola, se gana con esfuerzo, trabajo y
muchas gotas de arduo sudor, y eso padres, de ustedes lo he aprendido. Muchas
gracias papás por sus sabios consejos, sus palabras de aliento en mis malos
ratos, por sus halagos y felicitaciones, pues su sonrisa y sus abrazos me dice que
voy por buen camino, nunca me alcanzará la vida para devolverles todo lo que me
han regalado.
8
Agradezco también a toda mi familia por tenderme siempre la mano, por sus
porras y consejos, a mis hermanos, Francisco Javier Cota Bool, y Hugo Vinicio
Cota Bool, a mis tías “las cuatas” Sandra y Carmina; tía Esthela, Beatriz, Rosalba,
Juana, Gloria, mis tíos; Mario y Rosario Cota. A mis primas por brindarme su
hogar en mis tiempos de estudio, Liliana Cota, Anel Araujo y Marlene Araujo, a
quienes considero mis hermanas, jamás me olvido que fueron parte importante
para alcanzar mis metas. A mi prima, Nubia Luque, mi hermana postiza, de quien
aprendo cada día, quien me escucha y me da aliento para salir adelante en mi
vida personal y profesional, al igual que mis primas Zulema y Marisela Araujo.
Agradezco con todo mi corazón a mi novia Irma Verduzco Verdugo, porque parte
de este logro se debe a ella, no solo por colaborar en esta investigación, sino por
su apoyo incondicional a cada hora y en todo momento, por ser esa voz que me
dice tú puedes, eres el mejor, confío en ti; por ser el hombro en quien me recargo
cuando algo va mal, y esos brazos que me estrechan y me hacen sonreír cuando
sé que mis objetivos se han logrado.
Y por último y no menos importante, a todo el cuerpo académico, la voz del
conocimiento, mis grandes profesores, en especial mi directora de Tesis María
Guadalupe Obregón Sánchez, con quien desde el primer día que la conocí, existió
una gran conexión de trabajo, por llevar a cabo en tiempo y forma toda la guía y
tutoría de mi investigación, por impulsarme a seguir creciendo, por haber valorado
mi trabajo al considerarme candidato para iniciar el proceso movilidad al
extranjero, porque además de ser una mujer capazmente preparada, es sobre
todo una gran persona, quien sabe escuchar, dialogar, y conversar temas y
anécdotas que se salen del cuadrado mundo académico. Por los grandes y
admirables doctores investigadores, empezando por el Dr. Juan Luis Hernández
Arellano, quien me motivó para comenzar a sumergirme en este apasionante
mundo de la investigación científica; a las personas que conocí en mi travesía
9
académica en Barcelona, España, la Dra. Carmen Otero Sierra, una mujer
trabajadora, de quien todos los días se aprende algo, le agradezco haberme
recibido en su país y haberme permitido desarrollar satisfactoriamente mi estancia
de investigación, por su enorme colaboración en esta investigación, por
considerarme en sus proyectos de empresa; profesional en todo el sentido de la
palabra, pero además un gran ser humano. Agradezco además al Dr. Pedro R.
Mondelo, por su apoyo en mi estudio y por permitirme colaborar en un importe
Congreso Internacional: Lean ORP 2016, donde tuve la oportunidad de publicar mi
primer artículo científico en esta prestigiada revista, y en donde participé como
ponente, entre distintas personas de diferentes nacionalidades, presentando esta
investigación que con mucho esfuerzo hoy he culminado.
Agradezco a todo el personal del Instituto Politécnico Nacional CEC Los Mochis, y
UPIICSA, a mi comité tutorial y profesores, por sus sabios y valiosos
conocimientos que me siguen formando como un profesionista con actitudes y
aptitudes; gracias por abrirme las puertas de esta, una gran casa de estudios el
IPN, me siento muy orgulloso de ser alumno politécnico.
A lo largo de mi camino he aprendido que no puedo dar marcha atrás al reloj, pero
sí que le puede dar cuerda nuevamente, que el éxito es de quien se levanta tras
muchas caídas, porque la derrota siempre es pasajera, pues para alcanzar el éxito
no hay secretos, éste se alcanza preparándose, trabajando arduamente y
aprendiendo del fracaso.
10
INDICE DE TESIS
DEDICATORIAS ii
AGRADECIMIENTOS iii
RESUMEN iv
ÍNDICE DE TESIS v
ÍNDICE DE TABLAS vi
ÍNDICE DE FIGURAS vii
INTRODUCCIÓN viii
CAPÍTULO I. GENERALIDADES Y CONCEPTOS ERGONÓMICOS ............................. 25
1.1 Trastornos músculo esqueléticos ................................................................................ 25
1.2 Efectos de los TME´s en la salud .................................................................................. 26
1.2.1Trastornos en el cuello .............................................................................................. 26
1.2.2Trastornos en los hombros ...................................................................................... 27
1.2.3Trastornos en los codos ............................................................................................ 28
1.2.4Trastornos en manos y muñecas ............................................................................ 29
1.2.5Trastornos en la espalda ........................................................................................... 30
1.3 Factores de riesgo ergonómico ..................................................................................... 33
1.3.1 Clasificación de los factores de riesgo ergonómico ........................................ 35
1.4 Higiene postural ................................................................................................................. 36
1.4.1 Educación postural en la escuela .......................................................................... 37
1.4.2 Influencia de mochilas pesadas en los estudiantes ......................................... 38
1.4.3 Malos hábitos en los estudiantes .......................................................................... 40
1.5 La Ergonomía ..................................................................................................................... 41
1.5.5 Objetivos de la Ergonomía ...................................................................................... 48
11
1.5.6 Importancia de la ergonomía en la escuela ......................................................... 49
1.5.7 Principios de la Ergonomía ......................................................................................... 50
1.6 Evaluación ergonómica ................................................................................................... 53
1.6.1 Definición e importancia .......................................................................................... 53
1.6.2 Métodos de evaluación para análisis posturales .............................................. 53
CAPÍTULO II. OBJETO DE ESTUDIO ............................................................................ 55
2.1 Planteamiento del problema ........................................................................................... 55
2.2 Justificación ........................................................................................................................ 56
2.3 Objetivo general ................................................................................................................. 58
2.4 Objetivos específicos ....................................................................................................... 58
2.5 Alcances............................................................................................................................... 58
2.6 Limitaciones ........................................................................................................................ 59
2.7 Metodología de investigación ........................................................................................ 60
2.7.1 Diseño de la Investigación ....................................................................................... 60
2.7.2 Selección de la muestra ........................................................................................... 61
2.7.3 Materiales ..................................................................................................................... 61
2.7.4 Método ........................................................................................................................... 61
2.7.5 Evaluación ergonómica ............................................................................................ 62
2.7.6 Análisis de la información ....................................................................................... 63
CAPÍTULO III. DIAGNÓSTICO ....................................................................................... 64
3.1 Cálculo de la muestra para estudiantes de primaria ............................................... 64
3.1.1 Agrupación de los estudiantes en estratos. ....................................................... 64
3.1.2 Tamaño de la muestra ............................................................................................... 66
3.2 Cálculo de la muestra para estudiantes de secundaria .......................................... 68
3.2.1 Agrupación de los estudiantes en estratos. ....................................................... 69
3.2.2 Tamaño de la muestra ............................................................................................... 70
3.3 Aplicación de la encuesta ............................................................................................... 72
3.3.1 Análisis de resultados de las encuestas primero y segundo grado de
primaria. .................................................................................................................................. 74
12
3.3.2 Análisis de resultados de las encuestas de estudiantes de tercero a sexto
grado de primaria ................................................................................................................. 95
3.3.3 Análisis de resultado de las encuestas de estudiantes de primero a tercer
grado de secundaria. ......................................................................................................... 124
3.4 Resumen gráfico del análisis de las variables de riesgo ergonómico. ............ 152
3.5 Evaluación ergonómica ................................................................................................. 153
3.4.1 Resultados del método REBA............................................................................... 153
CAPÍTULO IV. PROPUESTA DE SOLUCIÓN ............................................................... 156
4.1 Propuesta para la variable hábitos. “Guía de recomendaciones ergonómicas
para la educación postural en escolares” ....................................................................... 156
4.1.1 Justificación de la propuesta ................................................................................ 156
4.1.2 Objetivos de la guía ................................................................................................. 159
4.1.3 Contenido de la guía ................................................................................................ 160
4.2 Propuesta 1 para la variable mochila. Diseño de casilleros de cartón para las
aulas de primaria. ................................................................................................................... 163
4.2.1 Justificación de la propuesta ................................................................................ 163
4.2.2 Metodología para la ejecución de la propuesta ............................................... 165
4.3 Propuesta 2 para la variable mochila. Separación temática en bloques de los
libros de texto de secundaria. ............................................................................................ 165
4.3.1 Justificación de la propuesta ................................................................................ 165
4.3.2 Situación actual ........................................................................................................ 166
4.3.3 Situación propuesta ................................................................................................ 168
4.3.4 Comparación de la situación real contra la situación propuesta ................ 169
4.4 Propuesta 1 para la variable infraestructura. Recomendaciones para la
próxima adquisición de mobiliario escolar. .................................................................... 170
4.4.1 Justificación de la propuesta ................................................................................ 170
4.4.2 Recomendaciones de la ISO 5970 para el diseño ergonómico de sillas y
mesas. ................................................................................................................................... 172
4.4.3 Recomendaciones ergonómicas de la UNESCO para el diseño de
mobiliario escolar............................................................................................................... 177
4.5 Propuesta 2 para la variable infraestructura. Instalación de lámparas
fluorescentes para maximizar el sistema de iluminación en las aulas. .................. 178
13
4.5.1 Justificación de la propuesta ................................................................................ 178
4.5.2 Cálculo del flujo luminoso total requerido en las aulas ................................ 179
4.5.3 Cálculo del flujo luminoso total requerido ........................................................ 181
4.5.4 Cálculo de la cantidad de luminarias requeridas ............................................ 181
CONCLUSIONES .......................................................................................................... 183
REFERENCIAS ............................................................................................................. 197
14
ÍNDICE DE TABLAS
Tabla 1: Evolución de accidentes, Enfermedades, Incapacidades y Defunciones
de Trabajo Nacional, 2005-2014………………………………………………………..
Tabla 2. Cantidad de alumnos por grado y grupo del turno matutino………………..
Tabla 3. Agrupación de elementos para la construcción de estratos del turno
matutino……………………………………………………………………………………...
Tabla 4. Cantidad de alumnos por grado y grupo del turno vespertino……………..
Tabla 5. Estratos del turno vespertino…………………………………………………..
Tabla 6. Tamaño de muestra proporcional para cada estrato del turno matutino….
Tabla 7. Tamaño de muestra proporcional para cada estrato del turno vespertino...
Tabla 8. Cantidad de alumnos por grado y grupo del turno matutino……………….
Tabla 9. Agrupación de elementos para la construcción de estratos del turno
matutino ……………………………………………………………………………………
Tabla 10. Cantidad de alumnos por grado y grupo del turno vespertino…………….
Tabla 11. Estratos del turno vespertino…………………………………………………
Tabla 12. Tamaño de muestra proporcional para cada estrato del turno matutino…
Tabla 13. Tamaño de muestra proporcional para cada estrato del turno
preferencial………………………………………………………………………………….
Tabla 14. Estadísticos de la estatura de estudiantes de primero y segundo grado
de primaria de ambos turnos……………………………………………………………..
Tabla 15. Estadísticos del peso corporal de estudiantes de primero y segundo
grado de primaria de ambos turnos……………………..………………………………
Tabla 16. Estadísticos del peso de la mochila de estudiantes de primero y
segundo grado de primaria de ambos turnos……………………………………………
Tabla 17. Estadísticos relacionados con la cantidad de libros y cuadernos que
cargan los estudiantes de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos...
15
Tabla 18. Estadísticos de la estatura de estudiantes de tercero a sexto grado de
primaria de ambos turnos…………………………………………………………………
Tabla 19. Estadísticos del peso corporal de estudiantes de tercero a sexto grado
de primaria de ambos turnos……………………………………………………………..
Tabla 20. Estadísticos del peso de la mochila de estudiantes de tercero a sexto
grado de primaria de ambos turnos………………………………………………………
Tabla 21. Estadísticos relacionados con la cantidad de libros y cuadernos que
cargan los estudiantes de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos…….
Tabla 22. Estadísticos de la estatura de estudiantes de primero a tercer grado de
secundaria de ambos turnos……………………………………………………………..
Tabla 23. Estadísticos del peso corporal de estudiantes de primero a tercer grado
de secundaria de ambos turnos…………………………………………………………..
Tabla 24. Estadísticos del peso de la mochila de estudiantes de primero a tercer
grado de secundaria de ambos turnos………………………………………………….
Tabla 25. Estadísticos relacionados con la cantidad de libros y cuadernos que
cargan los estudiantes de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos………………………………………………………………………………………
Tabla 26. Niveles de Iluminación para tareas visuales y áreas de trabajo………….
Tabla 27. Datos y especificaciones de la luminaria………………………………….
Tabla 28. Factor de reflexión de acuerdo al fabricante de la luminaria………………
16
ÍNDICE DE FIGURAS
Figura 1. Área normal y área máxima de trabajo……………………………………..…….
Figura 2. Distancia usando el codo como referencia…………………………………..….
Figura 3. Diagrama de la metodología de investigación………………………………..…..
Figura 4. Porcentaje de estudiantes por grado y género del turno matutino…………….
Figura 5. Porcentaje de alumnos por grado y género del turno vespertino……………..
Figura 6. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos en los cuales el peso de la mochila sobrepasa el 10% de su peso corporal…….
Figura 7. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos en relación con el medio de transporte……………………………………………….
Figura 8. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos en relación con el uso de su mochila…………………………………………………
Figura 9. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos en relación con el cansancio que provoca su mochila………………………….
Figura 10. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de ambos turnos en
relación con los objetos que cargan en sus mochilas que no se consideran útiles
escolar…………………………………………………………………………………………..
Figura 11. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos que desayunan antes de ir a la escuela…………………………………………….
Figura 12. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos relacionado con el pasatiempo……………………………………………………….
Figura 13. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos relacionado con el lugar donde hacen su tarea……………………………………
Figura 14. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos relacionado con el cansancio que les provoca la silla……………………………..
Figura 15. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos relacionado con el cansancio que les provoca la mesa…………………………..
Figura 16. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos relacionado con las molestias músculo esqueléticas………………………………
17
Figura 17. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos relacionando el medio de transporte y el límite de peso aceptable de la
mochila........................................................................................................................
Figura 18. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos relacionando el medio de transporte y el límite de peso aceptable de la
mochila……………………………………………………………………………………….
Figura 19. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos relacionando el nivel de cansancio y el uso de la
mochila………………………………………………………………………………………..
Figura 20. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos con relación entre la alimentación y los TME´s en cuello, espalda alta y
baja….............................................................................................................................
Figura 21. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos con relación entre el pasatiempo y los TME´s en cuello, espalda alta y
baja……………………………………………………………………………………………..
Figura 22. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos con relación entre el lugar en que hacen la tarea y los TME´s en cuello, espalda
alta y baja………………………………………………………………………………………
Figura 23. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos con relación entre la silla que usan en el salón de clases y los TME´s en cuello,
espalda alta y baja…………………………………………………………………………….
Figura 24. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos con relación entre el mobiliario que usan en el salón de clases y los TME´s en
cuello, espalda alta y baja……………………………………………………………………
Figura 25. Porcentaje de estudiantes por grado y género del turno
matutino…………………………………………………………………………………………
Figura 26. Porcentaje de alumnos por grado y género del turno
vespertino………………………………………………………………………………………
Figura 27. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos en los cuales el peso de la mochila sobrepasa el 10% de su peso corporal…….
Figura 28. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos en relación con el medio de transporte……………………………………………..
18
Figura 29. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos en relación con el tiempo de transporte…………………………………………..
Figura 30. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos en relación la forma de usar la mochila………………………………….…………
Figura 31. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos en relación con el cansancio que provoca su mochila……………………………
Figura 32. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de ambos turnos en
relación con los objetos que cargan en sus mochilas que no se consideran útiles
escolares……………………………………………………………………………………….
Figura 33. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos que se ha quejado de dolor asociado a la
mochila……………………………………………………………………………………………
Figura 34. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos que en relación a la frecuencia de queja relacionada cansancio provocado por
la mochila……………………………………….…………………………………………….
Figura 35. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con la duración del dolor asociado al cansancio que provoca la
mochila………………………………………………………………………………………….
Figura 36. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con el momento del día en el que aparece el dolor que provoca el
peso de la mochila…………………………….………………………………………………..
Figura 37. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con la forma de calmar el dolor que provoca el peso de la
mochila………………………………………………………………………………………….
Figura 38. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos que se alimentan antes de asistir a la escuela………………………………………
Figura 39. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con las horas de sueño………………………………………………
Figura 40. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con las horas que dedican a medios electrónicos……………………
Figura 41. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con el lugar donde hacen su tarea………………………..………….
19
Figura 42. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto de primaria de ambos turnos
relacionado con la frecuencia en que practican deporte, el tipo de deporte y el tiempo
que le dedican al deporte……………………………………………………………………..
Figura 43. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con la incomodidad del mobiliario……………………………………..
Figura 44. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con la queja de dolor asociado al mobiliario...………………………
Figura 45. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con la frecuencia y la duración de dolor causado por el
mobiliario……………………………………………………………………………………….
Figura 46. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con la afectación de la mochila y el mobiliario en el desempeño
académico…………………………………………………………………………………….
Figura 47. Porcentaje del promedio de alumnos de tercero a sexto grado de primaria
en relación a dolor músculo esquelético……………………………………………….
Figura 48. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria que sienten
dolor según la región corporal……………………………………………………………….
Figura 49. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria en relación a
la intensidad de la molestia músculo esquelética…………………………………….
Figura 50. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria en relación
a la frecuencia molestia músculo esquelética……………………………………………
Figura 51. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionando el medio de transporte y el límite de peso aceptable de la
mochila…………………………………………………………………………………………
Figura 52. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionando el medio de transporte y el nivel de la molestia provocada por el
peso de la mochila…………………………………………………………………………..
Figura 53. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionando el nivel de cansancio y el modo de uso de la
mochila…………………………………………………………………………………………
20
Figura 54. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto de primaria de ambos turnos
relacionando riesgo de la mochila, medio de transporte y frecuencia de dolor…………..
Figura 55. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de turno
matutino y de turno vespertino que se han quejado de dolor en relación con el
momento de aparición………………………………………………………………………..
Figura 56. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos con relación entre el mobiliario que usan en el salón de clases y los TME´s en
cuello, espalda alta y baja…………………………………………………………………….
Figura 57. Porcentaje de estudiantes por grado y género del turno matutino…………..
Figura 58. Porcentaje de alumnos por grado y género del turno vespertino……………
Figura 59. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos en los cuales el peso de la mochila sobrepasa el 10% de su peso
corporal………………………………………………………………………………………….
Figura 60. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos en relación con el medio de transporte…………………………………………….
Figura 61. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos en relación con el tiempo de transporte…………………………………………..
Figura 62. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos en relación la forma de usar la mochila………………………………………………
Figura 63. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos en relación con el cansancio que provoca su mochila…………………………….
Figura 64. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos en relación con los objetos que cargan en sus mochilas que no se consideran
útiles escolares……………………………………………………………………………….
Figura 65. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos que se ha quejado de dolor asociado a la mochila…………………………………
Figura 66. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos que en relación a la frecuencia de queja relacionada cansancio provocado por
la mochila…………………………………………………………………………………………
21
Figura 67. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con la duración del dolor asociado al cansancio que provoca la
mochila………………………………………………………………………..
Figura 68. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con el momento del día en el que aparece el dolor que provoca el
peso de la mochila……………………………………………………………………………
Figura 69. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con la forma de calmar el dolor que provoca el peso de la
mochila…………………………………………………………………………………………
Figura 70. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos que se alimentan antes de asistir a la escuela……………………………………….
Figura 71. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con las horas de sueño…………………………………………………
Figura 72. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con las horas que dedican a medios electrónicos………………….
Figura 73. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con el lugar donde hacen su tarea……………………………………
Figura 74. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con la frecuencia en que practican deporte, el tipo de deporte y el
tiempo que le dedican al deporte…………………………………………………………..
Figura 75. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos relacionado con la incomodidad del mobiliario…………………………………
Figura 76. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con el dolor que provoca el mobiliario……………………
Figura 77. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con la frecuencia y la duración de dolor causado por el
mobiliario……………………………………………………………………………………….
Figura 78. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionado con la afectación de la mochila y el mobiliario en el desempeño
académico…………………………………………………………………………………….
Figura 79. Porcentaje del promedio de alumnos de primero a tercer grado de
secundaria en relación a dolor músculo esquelético……………………………………..
22
Figura 80. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria que
sienten dolor según la región corporal………………………………………………………
Figura 81. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria en relación a
la intensidad de la molestia músculo esquelética…………………………………………..
Figura 82. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria en relación
a la frecuencia de la molestia músculo esquelética…………………………………………
Figura 83. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionando el medio de transporte y el límite de peso aceptable de la
mochila…………………………………………………………………………………………..
Figura 84. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionando el medio de transporte y el nivel de la molestia provocada por el
peso de la mochila……………………………………………………………………………
Figura 85. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos relacionando el nivel de cansancio y el modo de uso de la mochila………………
Figura 86. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de turno
matutino y de turno preferencial que se han quejado de dolor en relación con el
momento de aparición………………………………………………………………………….
Figura 87. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos con relación entre el mobiliario que usan en el salón de clases y los TME´s en
cuello, espalda alta y baja…………………………………………………………………….
Figura 88. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos
turnos con relación al nivel de riesgo obtenido del método REBA……………………….
Figura 89. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos
turnos con relación al nivel de riesgo obtenido del método REBA……………………
Figura 90. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos
turnos con relación al nivel de riesgo obtenido del método REBA……………………….
Figura 91. Resumen grafico del análisis de las variables de riesgo ergonómico……….
Figura 92. Afectación músculo esquelética de los estudiantes de primaria y
secundaria………………………………………………………………………………………
Figura 93. Ilustración de las dimensiones recomendadas para el diseño de sillas por la
norma ISO 5970…………………………………………………………………………………
Figura 94. Ilustración de las dimensiones recomendadas para el diseño de mesas por
la norma ISO 5970………………………………………………………….………….
23
Figura 95. Dimensiones del aula a iluminar………………………………………………
Figura 96. Dimensiones del plano de trabajo…………………………………………….
24
INTRODUCCIÓN
En México la Ergonomía es una ciencia poco relevante en cuestiones de
aplicación, y eso puede atribuirse a que la legislación existente en materia de
educación no se establece como obligatoria, reflejo de esto, es que en el estado
de Sinaloa no se consideran importantes los factores de riesgo ergonómico en las
aulas de educación básica. Por lo tanto, existe un incremento paulatino de casos
por dolor lumbar en la población infantil y adolescente. De acuerdo a (Nzamio,
2014) la incidencia se sitúa en cifras que van desde el 7,8 hasta el 26 %. Asociado
a esto, situaciones como la sobrecarga del peso en las mochilas que actualmente
es inadecuado para su complexión corporal (López, 2011), ya que diversos
estudios afirman que la recomendación marcada por los especialistas especifican
que el peso que un menor puede sostener sobre su espalda no debe de exceder
del 10% de su propio peso (Laíño et al. 2013;Ruano et al. 2007;Espada et al.
2004).
Además, influyen aspectos como, el sedentarismo, mobiliario inadecuado,
las malas condiciones ambientales, tales como el ruido y la iluminación, que
pueden llegar a contribuir incomodidad visual, dolores de cabeza, errores,
accidentes, confusión o desorientación (Mondelo, 1994), pudiéndose afectar
además su rendimiento académico. Así pues, el riesgo para desarrollar trastornos
músculo esqueléticos (TME´s) no se deben a una sola causa específica, sino por
el contrario este proceso es multifactorial.
En este estudio a través del Capítulo I, se detalla con sustento bibliográfico
la relación de la intervención de la ergonomía y los elementos aplicables a una
población estudiantil; en el capítulo II, se describe el objeto de estudio, el problema
y la metodología a abordar en el estudio. En el capítulo III, se desarrolla el
diagnóstico, definiéndose los potenciales factores de riesgo ergonómico que se
determinaron, y al final en el capítulo IV, se ofrece una serie de propuestas
25
preventivas, con el fin de mitigar los problemas que presenta la población
estudiantil estudiada.
CAPÍTULO I. GENERALIDADES Y CONCEPTOS ERGONÓMICOS
1.1 Trastornos músculo esqueléticos
Los trastornos músculo esqueléticos (TME´s) o del sistema osteomioarticular
(SOMA) relacionados con el trabajo resultan un problema significativo a nivel
mundial. De acuerdo a Robaina et al. (2000) en el libro Work Related
Musculosckeletal Disorders se plantea que los trastornos del SOMA relacionados
con el trabajo son por definición un fenómeno relacionado con la ocupación, y que
a esta definición se ha llegado a partir de muchos estudios de asociación causal.
Por ejemplo, el agacharse, sentarse, levantar pesos, sobre todo de cargas
inesperadas, y en periodos prolongados pueden ser factores que contribuyan a
provocar fatiga y trastornos músculo esqueléticos. De acuerdo a Candelaria et al.
(2010), si la actitud postural no es correcta, los músculos no trabajan
sinérgicamente, hecho que se plasmará en el sistema óseo, ya que la posición
corporal que una persona adopta para realizar un determinado trabajo, el tiempo
que esta se mantiene, la fuerza desarrollada, y los movimientos pueden ser la
causa de numerosas lesiones músculo esqueléticas.
“La mayor parte de los TME´s de origen laboral se corresponde con
trastornos acumulativos resultantes de una exposición repetida a cargas más o
menos pesadas durante un período de tiempo prolongado” (Zorrilla 2012:32).
Estos trastornos, de acuerdo a Fonseca & Moraga (2010), se pueden
producir por dos tipos de mecanismos de lesión, uno es por trauma directo y otro
por trauma acumulativo (DTA); a diferencia de los primeros, los desórdenes por
trauma acumulativo, no resultan de un solo evento de exposición sino de múltiples
26
micro traumas que ocurren en tendones, nervios, vasos sanguíneos, músculos,
huesos, ligamentos y estructuras de apoyo como los discos intervertebrales; que
sumado a un periodo extendido de tiempo, comienzan a producir síntomas y/o
deterioro.
Los estudiantes de educación básica están expuestos a presentar este tipo
de trastornos, por las condiciones que muchas de las veces son
desfavorecedoras, que lamentable e inevitablemente son en las que se
desenvuelven todos los días, sea en la escuela o en sus hogares.
1.2 Efectos de los TME´s en la salud
Aunque los trastornos músculo esqueléticos son de aparición lenta y puedan
aparentar ser inofensivos, éstos llegan a hacerse crónicos y a producir daño
permanente en la salud de las personas.
Estas lesiones pueden aparecer en cualquier región corporal aunque se
localizan con más frecuencia en espalda, cuello, hombros, codos, manos y
muñecas. En el ámbito escolar, de acuerdo a Rodríguez (1998) se ha considerado
un notable incremento de las desalineaciones del raquis en los niños y
adolescentes, posiblemente debido a las deficientes posturas, y a las restricciones
de la extensibilidad de diversos grupos musculares.
1.2.1Trastornos en el cuello
Los motivos más frecuentes de los traumas en el cuello se deben al exceso de
uso, distensión muscular, traumatismos del deporte, accidentes y posiciones
inadecuadas mantenidas por extensos periodos de tiempo.
27
Por ejemplo, el dolor cervical según Sepúlveda (2008), se debe a la
compresión de una raíz nerviosa cervical por procesos degenerativos de la
columna, como osteofitos o protrusiones discales y hernias del núcleo pulposo que
estenosan las áreas de paso y distribución de una raíz.
Los síntomas generales de los trastornos del cuello son: dolor, rigidez,
hormigueo o calor en la nuca durante o el final de la jornada de trabajo, y, las
causas se atribuyen a posturas forzadas de la cabeza (cabeza girada o inclinada),
por mantener la cabeza en la misma posición o por la acción de movimientos
repetitivos.
1.2.2Trastornos en los hombros
De acuerdo a Selva & López (2014), nuevas lesiones de hombro ocurren
normalmente cada año y las complicaciones que son dependientes de estas,
aparecen en cualquier momento desde que se produce la lesión, el simple hecho
de no movilizar el hombro después de un trauma es suficiente para echar a andar
el reloj de lo que será de forma mediata y tardía las secuelas que finalmente son
las que invalidan a la persona desde todos sus puntos de vista.
Los trastornos de los hombros traen consigo hipotrofias musculares y
pérdida de la fuerza muscular, fatigas musculares, entre otras.
“Debido a esta limitación para completar los arcos del movimiento fisiológico
y anatómico, se va creando un conjunto de alteraciones al interior de las
articulares caracterizado por lesiones de tejido conectivo dando lugar a fibrosis de
tejidos, que incluso no estaban comprometidos desde un inicio, todo esto
sumando el tiempo, le da paso a lo que todos temen y que aún no tiene una
causa bien definida “la capsulitis retráctil o adhesiva” conocido en el argot popular
como “hombro congelado” (Selva & López 2014:2).
28
Los Síntomas:
Dolor y rigidez de hombros esporádicos o por la noche.
Las Causas Principales:
Posturas forzadas en los brazos.
Movimientos repetitivos en los brazos.
Mantener la cabeza en la misma posición.
Aplicar fuerza con los brazos y las manos
1.2.3Trastornos en los codos
“La disfunción del codo puede ser relacionada a lesión aguda o crónica de los
tejidos blandos u óseos que componen el codo” (Miranda et al. 2010:337). Los
autores, mencionan que existen tres tendinopatías relacionadas a este trastorno,
la epicondilitis hace referencia a una lesión aguda, generalmente causada por la
fuerza aplicada en valgo con distracción medial y compresión distal; la
epicondilosis o epicondilopatía es desarrollada por extensos periodos de tiempo
de exposición a fuerzas repetitivas con cambios estructurales en el tendón (por
más de seis meses); y por último la epicondilalgia que es caracterizada por el
dolor en la zona del codo, en la región medial o lateral relacionado a tendinopatía
de los músculos que se originan en los epicóndilo.
De acuerdo a Miranda et al. (2010), estos trastornos se presentan con
mayor incidencia en deportistas o personas que realizan esfuerzos repetidos
(construcción, jardinería, carpintería, leñadores, etc.), son problemas
característicos de la edad media de la vida, pero los más jóvenes no están
exentos de estos.
29
1.2.4Trastornos en manos y muñecas
Independientemente de la edad o de lo que una persona haga, está siempre
utilizando las manos. Cuando tiene algún problema con ellas, es posible que no se
puedan realizar las actividades habituales.
De acuerdo a Barba (2007), los trastornos que afectan a manos y muñecas son:
Tendinitis.
Es una inflamación de un tendón debida, entre otras causas, a que está
repetidamente en tensión, doblado, en contacto con una superficie dura o
sometida a vibraciones. Como consecuencia de estas acciones el tendón
se ensancha y se hace irregular.
Tenosinovitis.
Es la producción excesiva de líquido sinovial por parte de la vaina
tendinosa, que se acumula, hinchándose la vaina y produciendo dolor. Se
originan por flexiones y/oextensiones extremas de la muñeca. Un caso
especial es el síndrome de De Quervain, que aparece en los tendones
abductor largo y extensor corto del pulgar debido a desviaciones cubitales y
radiales forzadas.
Dedo en gatillo.
Se origina por flexión repetida del dedo, o por mantener doblada la falange
distal del dedo mientras permanecen rectas las falanges proximales.
Síndrome del canal de Guyon.
Este se produce al comprimirse el nervio cubital cuando pasa a través del
túnel Guyon en la muñeca. Puede originarse por flexión y extensión
prolongada de la muñeca, por presión repetida en la base de la palma de la
mano.
30
Síndrome del túnel carpiano.
Se origina por la compresión del nervio mediano en el túnel carpiano de la
muñeca, por el que pasan el nervio mediano, los tendones flexores de los
dedos y los vasos sanguíneos.Si se hincha la vaina del tendón se reduce la
abertura del túnel presionan do el nervio mediano. Los síntomas son dolor,
entumecimiento, hormigueo y adormecimiento de la parte de la mano: de la
cara palmar del pulgar, índice, medio y anular; y en la cara dorsal, el lado
cubital del pulgar y los dos tercios distales del índice, medio y anular. Se
produce como consecuencia de las tareas desempeñadas en el puesto de
trabajo que implican posturas forzadas mantenidas, esfuerzos o
movimientos repetidos y apoyos prolongados o mantenidos.
1.2.5Trastornos en la espalda
“El dolor lumbar no sólo es una molestia de adultos, hasta el 70% de los escolares
lo padecerá antes de cumplir los 16 años” Kovacs (2004:1).
Actualmente el dolor de espalda es un fenómeno común que afecta a la
salud pública, de manera menos globalizada y reconocida, también se ha descrito
como un problema de salud pública en niños y adolescentes. La existencia de un
episodio anterior de dolor de espalda es un signo premonitorio de futuros
problemas del mismo (Burton, 1996; citado en Vidal et al. 2010). Según Abril et al.
(1997) la incidencia de dolor de espalda en niños y adolescentes como
presentación en la clínica pediátrica cotidiana se ha considerado baja, aunque
desde hace algunos años muchos autores coinciden en el incremento paulatino de
la misma, según reflejan estudios escolares al respecto.
Diversos autores afirman que los dolores en la espalda en niños de primaria
son poco frecuentes, dato que no aparta la posibilidad de almacenar trauma
acumulativo desde temprana edad (Abril et al., 1997; Kovacs, 2004), por lo que los
31
problemas particulares del dolor de espalda empiezan en la adolescencia, ya que
en esa etapa las características de la musculatura empiezan a cambiar, los
jóvenes soportan cargas mayores y, además, se produce un efecto acumulativo.
De acuerdo a Fernández et al. (2004), el dolor de espalda aparece por un
mecanismo neurológico que implica la activación de los nervios que transmiten el
dolor y el desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamación. A
veces, también puede conllevar la compresión de la raíz nerviosa.
Severas patologías o alteraciones orgánicas de la columna vertebral
pueden causar el dolor de espalda, de acuerdo a Fernández et al. (2004) las más
frecuentes son:
Escoliosis.
Es la desviación lateral de la columna vertebral, en más del 85% de los
casos su causa es desconocida. En el resto de los casos se debe a
defectos de la formación de la columna vertebral durante la vida
embrionaria o acompaña a otras enfermedades generales, como la distrofia
muscular o el Síndrome de Marfan. La escoliosis es una variante de la
normalidad muy frecuente; aproximadamente el 70% de la población tiene
cierto grado de escoliosis. El grado de curvatura puede aumentar durante el
crecimiento, especialmente en las niñas. Por eso a los niños o adolescentes
en los que se detecta una escoliosis hay que hacerles radiografías
periódicamente para vigilar su eventual progresión. En casos extremos, en
los que la desviación es todavía más pronunciada, puede causar problemas
pulmonares o cardiocirculatorios por la deformación de la caja torácica.
Hipercifosis.
32
Corresponde al aumento de la concavidad anterior de la columna dorsal. En la
mayoría de los casos se debe a la adopción prolongada de posturas
inadecuadas o a que falta potencia en la musculatura paravertebral.
De acuerdo a Fernández et al. (2004) en una pequeña proporción de los
adolescentes con hipercifosis, la deformación no se debe a los vicios
posturales ni a la falta de musculatura, sino a una anomalía en el proceso de
osificación de las vértebras dorsales, conocida como enfermedad de
Scheuermann. Sin embargo, existen otras causas de hipercifosis que no son
realmente patologías mecánicas del raquis, como infecciones tuberculosas de
la vértebra, o aplastamientos vertebrales por osteoporosis.
Hiperlordosis
Es el aumento de la concavidad posterior de la columna vertebral, habitualmente
en la zona lumbar aunque también puede darse en la cervical. En la mayoría de
los casos, su causa es desconocida y aparece desde que se forma el esqueleto.
Se ha observado que la raza negra es propensa a sufrir hiperlordosis.
En algunos casos, el acortamiento de la musculatura isquiotibial puede
facilitar la adopción de posturas hiperlordóticas. Algunos estudios sugieren que la
hiperlordosis puede aumentar la carga que soportan las articulaciones facetarias y,
eventualmente, eso puede acelerar su desgaste.
Espondilolisis.
Es una rotura de la lámina de la vértebra, de forma que la articulación facetaria
queda separada del resto. La vértebra que se afecta más frecuentemente es la
quinta lumbar, seguida por la cuarta. En la mayoría de los casos no se trata de
33
una verdadera rotura, sino que el hueso no llega a formarse. En estos casos, la
separación entre la articulación facetaria y el resto de la lámina existe desde el
nacimiento y se mantiene constante a lo largo de la vida.
Con frecuencia, no causa ningún dolor ni síntoma, y es sólo un hallazgo casual
en una radiografía. Las espondilolisis que aparecen como consecuencia de una
fractura o traumatismos repetidos pueden causar dolor en la zona vertebral. Por
tanto, la demostración de que existe una espondilolisis en un paciente con dolor
de espalda no significa necesariamente que sea la causa de su dolor.
Espondilolistesis.
Es el deslizamiento de una vértebra sobre otra. Existen dos tipos según se deslice
hacia adelante ("anterolistesis") o hacia atrás ("retrolistesis"), y se clasifica en
cuatro grados en función del grado de desplazamiento.
Lo más frecuente es que sea una complicación de una espondilolisis previa.
En otros casos, la causa es una malformación o traumatismo importante, que
causa el desplazamiento de la vértebra, con o sin fractura. A veces, a lo largo de
los años el grado de deslizamiento puede ir progresando.
En general, las espondilolistesis de grados I y II son un hallazgo casual en
una radiografía y está demostrado que es un error operarlas si no provocan
problemas. Las de grado III o IV pueden provocar dolor de espalda e incluso
compresión nerviosa, provocando pérdida de fuerza y dolor irradiado a las piernas.
1.3 Factores de riesgo ergonómico
34
“Serán factores de riesgo ergonómico, aquel conjunto de atributos o elementos de
una tarea que aumenten la posibilidad de que un individuo o usuario, expuestos a
ellos, desarrollen una lesión” (Palacios, 2012:5).
En México, en el artículo tercero del Reglamento Federal de Seguridad y
Salud en el Trabajo se definen los factores de riesgo ergonómico como “aquéllos
que pueden conllevar sobre esfuerzo físico, movimientos repetitivos o posturas
forzadas en el trabajo desarrollado, con la consecuente fatiga, errores, accidentes
y enfermedades de trabajo, derivado del diseño de las instalaciones, maquinaria,
equipo, herramientas o puesto de trabajo”.
A su vez, (Menéndez & Moreno, 2006; Viaño, 2009) coinciden en que se
trata de las acciones, atributos o elementos de la tarea, equipos o ambiente de
trabajo, o una combinación de las anteriores, tendrán una probabilidad más alta de
causar un problema músculo esquelético.
De acuerdo a Menéndez & Moreno (2006), un factor de riesgo representa
una determinada potencialidad de daño y que la combinación de factores produce
daños más importantes que los esperados de la suma de los factores individuales.
Estudios de factores de riesgo ergonómico realizados por la OSHA (Occupational
Safety Health Administration), estableció la existencia de cinco riesgos que se
desarrollan con el desarrollo de enfermedades músculo esqueléticas:
Desempeñar el mismo movimiento o patrón de movimientos cada
varios segundos durante más de dos horas interrumpidas.
Mantener partes del cuerpo en posturas fijas o forzadas durante más
de dos horas durante un turno de trabajo.
Utilizar herramientas que producen vibración durante más de dos
horas.
Hacer esfuerzos vigorosos durante más de dos horas de trabajo.
35
Realizar levantamientos manualmente con frecuencia o con
sobreesfuerzo.
Como bien mencionan los anteriores autores, para poder que exista una
lesión es necesario el involucramiento de un conjunto de elementos que propicien
esta reacción; por ejemplo en tareas que exigen posturas demasiado
comprometedoras para el cuerpo, y más si estas son combinadas con espacios de
trabajo inapropiados, pesos muy por encima de los permitidos, etc. De tal manera,
debe hacerse imprescindible el reducir al mínimo los factores arriba mencionados,
pues con esto se minimizará en gran proporción la probabilidad de sufrir lesiones
músculo esqueléticas y/o enfermedades laborales.
1.3.1 Clasificación de los factores de riesgo ergonómico
Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo
(2007), son varios los grupos de factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir
trastornos músculo esqueléticos:
1.3.1.1Factores físicos:
Cargas/aplicación de fuerzas.
Posturas: forzadas, estáticas.
Movimientos repetidos.
Vibraciones
Ambiente físico
1.3.1.2 Factores Psicosociales:
Demandas altas
Falta de autonomía
36
Falta de apoyo social
Repetitividad y monotonía
Insatisfacción laboral
1.3.2.3 Factores individuales
Historia médica
Capacidad física
Edad
Obesidad
Tabaquismo
1.4 Higiene postural
“Higiene postural se entiende como las medidas o normas que se pueden adoptar
para el aprendizaje correcto de las actividades o hábitos posturales que el
individuo adquiere durante su vida, así como las medidas que faciliten la
reeducación de actitudes o hábitos posturales adquiridos previamente de manera
incorrecta” (Andújar 2002:345).
De acuerdo a López (2011), desde el mismo momento del nacimiento, la
columna vertebral pasa por una serie de modificaciones que se vuelven
necesarias para ir adaptándose al medio donde posteriormente el ser humano se
tendrá que desenvolver.
Durante los primeros años de vida del ser humano se empieza a desvirtuar
la postura, generalmente debido a una serie de incorrectos hábitos posturales, en
muchas ocasiones derivado del mobiliario que utiliza (sillas, mesas, camas),
37
mismos que desencadenan desequilibrios musculares (Santoja y Martínez,1992;
citados en López, 2011).
1.4.1 Educación postural en la escuela
“El Estado debe crear y sostener escuelas, planteles e institutos oficiales de
educación, de carácter gratuito, que cuenten con los espacios físicos,
instalaciones y recursos pedagógicos para brindar una educación integral de la
más alta calidad. En consecuencia, debe garantizar un presupuesto suficiente
para tal fin” (Medina et al. 2011:62).
Desafortunadamente, en la realidad esa situación se da poco, por el simple
hecho de observar, con mayor frecuencia escuelas en pésimos estados, situación
por la que esos medios de desarrollo para la educación y el aprendizaje no son los
apropiados.
Es importante mencionar pues, que una correcta higiene postural resulta
esencial para la salud de los estudiantes, puesto que la enorme cantidad de horas
que los menores pasan sentados al día, junto a una posición inadecuada del
cuerpo sobre un mobiliario, muchas veces inadecuado, puede llegar a ser,
además de incómodo indudablemente destructivo para los niños y adolescentes.
A lo largo de los años, muchos autores han demostrado la importancia de
una buena alineación corporal y su relación con la eficacia funcional. De acuerdo a
Jiménez & Tercedor (2000) este tema ha sido estudiado desde varios puntos de
vista, incluyendo el fisiológico, el mecánico, el psicológico y el estético. Su
importancia para prevenir las incapacidades crónicas es determinante, y es en
este sentido en el que se ha de tener en cuenta que numerosos estudios y autores
38
coinciden en señalar que la postura del adulto aparece influenciada por tres
factores fundamentales: la herencia, la enfermedad y el hábito.
En este último es donde los profesores de Enseñanza Primaria y
Secundaria deben de actuar, puesto que los hábitos de vida en general se
consolidan a lo largo de la infancia y adolescencia. Los profesores de Primaria y
Secundaria son considerados como parte integrante de los denominados "agentes
de salud", entendiendo como tales y según la definición dada por la OMS (1988),
aquellas personas de la comunidad dispuestas a dedicar parte de su tiempo al
trabajo comunitario en beneficio de la salud.
Por tanto, son ellos los responsables de intervenir oportunamente para
educar a sus alumnos en materia de higiene postural, su labor también debe ir
orientada hacia la prevención y detección de anomalías u otras situaciones que
puedan poner en riesgo la salud de los estudiantes.
Por ello, es necesario hacer énfasis sobre la importancia de la postura en la
realización de cualquier ejercicio y en la oportunidad que tiene toda persona en
vitar ciertas patologías con la utilización de una correcta higiene postural. Los
hábitos posturales pueden ser educados de forma correcta, o más fácilmente
corregibles cuanto más precozmente se actúe, hacen que actuaciones de
educación postural a estas edades resulte muy beneficioso para ellos a lo largo de
su vida.
1.4.2 Influencia de mochilas pesadas en los estudiantes
Es muy frecuente observar desagradables posturas en niños y adolescentes
mientras transportan una mochila demasiado pesada, es sumamente aterrador
saber que por indicaciones de la mayoría de los profesores de educación primaria,
39
sea necesario y obligatorio llevar todo el paquete de libros del ciclo escolar,
cuadernos, diccionarios u otros materiales con los que tienen que lidiar unas
espaldas aún inmaduras.
Seguramente, esto no sea un problema para quien tiene la posibilidad de
comprar una mochila con ruedas, o para quien tiene la fortuna de ir o ser llevado
en coche a la escuela. La situación es verdaderamente desgastante para aquellos
estudiantes de escasos recursos que transportan grandes pesos, anexando que
seguramente tengan que caminar largos trayectos para llegar a la escuela.
El peso de las mochilas, es a veces inadecuado para la complexión corporal
de los estudiantes López (2011), ya que el peso que un menor puede sostener
sobre su espalda no debe de exceder del 10% de su peso corporal (Laíño et al.
2013;Ruano et al. 2007; Laiño 2013;Espada et al. 2004)
Según Laíño et al. (2013), las mochilas cargadas producen un
desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo hacia atrás, provocando como
compensación una inclinación del mismo hacia adelante, causando tensión en
cuello y espalda; los músculos que se ven obligados a realizar esta serie de
ajustes posturales, exigen contracciones isométricas que, si se repiten o
mantienen en el tiempo, ocasionarán cambios a nivel muscular, que terminarán
por causar contracturas.
Este aspecto al igual que en el tema anterior, seguramente es ocasionado
por falta de criterio de los maestros y autoridades escolares, quienes no proveen,
por ejemplo, del empleo de casilleros para guardar útiles o de pupitres con cajones
para el mismo fin. El alumno solamente debería de transportar de la casa a la
escuela, los útiles de la tarea de ese día. Un libro empastado es muy bonito y
40
duradero, pero se debe reservar para un estante de librería o biblioteca, no para
que vaya y venga de la escuela todos los días en la espalda de un niño.
En otros aspectos también importantes, no es únicamente responsabilidad
de los profesores, sino también de los propios estudiantes y de sus respectivos
padres de familia. Cuando se habla por ejemplo del tipo de mochila y/o de cómo
se cuelgan la mochila los estudiantes, puesto que muchos de ellos la portan de
manera inadecuada, usando quizá un tirante en mochilas tipo back pack, o
ajustada a una altura incorrecta.
1.4.3 Malos hábitos en los estudiantes
Si bien, la manera incorrecta de sentarse, el inapropiado peso de la mochila o la
manera inadecuada de utilizarla no son los posibles causas que pueden influir en
la salud de los estudiantes de educación básica. Pues los estudiantes en sus
hogares u otros sitios desempeñan diversas actividades que quizá no tengan que
ver con la escuela misma y que caractericen a cada estudiante en particular.
Se habla pues del su estilo de vida, que de acuerdo a Palenzuela (2010) se
basa en las reacciones habituales individuales y en unas pautas de conductas
aprendidas influenciadas por la familia, escuela, amigos, medios de comunicación,
trabajo y organización social. Todo estilo de vida está favorecido por los hábitos,
costumbres, modas y valores existentes y dominantes en cada momento en cada
comunidad. Estos factores son aprendidos y, por tanto, modificables a lo largo de
toda la vida.
1.4.3.1 El sedentarismo en los estudiantes
De acuerdo a Alonso et al. (2002) el niño que solía jugar y correr ahora tiende a
estar sentado; es probable que en la edad escolar, los hábitos de postura y las
41
actividades físicas jueguen una parte importante en la prevención de los
problemas de la espalda entre las razones que han sido señaladas estaría el
aumento del crecimiento y la deficiencia de la cantidad y la calidad de las
actividades físicas (Salminen, 1993; Tapio, 1990; Balague, 1988).
El marketing y la publicidad, las diferentes manifestaciones de la música, la
generalización del consumo de tabaco y alcohol, las nuevas tecnologías aplicadas
a la comunicación y al ocio (televisión, videoconsolas y teléfonos móviles) son
claros ejemplos de elementos que han impactado sobre nuestra sociedad y que
han sido capaces de cambiar nuestros hábitos, unas veces de forma positiva y
otras negativamente.
Estos cambios sociales han determinado un estilo de vida diferente y
nuevas pautas de comportamiento que se reflejan también en la conducta del
adolescente. Pautas que resultan impactar ergonómicamente en los estudiantes.
Se vuelve más frecuente, observar como cada vez más los niños y adolescentes
pasan largas horas pegados a la televisión, en la computadora o seguramente
usando su celular. Cuántos estudiantes hacen su tarea o estudian en la cama o
incluso en el suelo.
Estos sucesos, se convierten en hábitos que pueden ser muy negativos y
que en un lapso no muy largo lleguen a producir alteraciones músculo
esqueléticas debido a las malas posturas adoptadas al efectuar dichas
actividades.
1.5 La Ergonomía
1.5.1 La ergonomía a nivel mundial
42
Actualmente, a nivel mundial en la industria, a menudo la ergonomía y los factores
humanos están considerados como una parte menor dentro de la política de salud
y seguridad, especialmente si se trata de una política muy estrecha y orientada
hacia las técnicas de prevención. De esta forma, la ergonomía se ve
restringida en su alcance y no resuelve las metas definidas por la
Asociación Internacional de Ergonomía (“International Ergonomics Association”,
IEA) que son el mejorar el bienestar humano y el funcionamiento del sistema total
de la compañía (Blaya, Toribio, & Sampedro, 2012).
“En el mundo empresarial actual es extremadamente importante
acentuar el aspecto de los factores humanos y ergonómicos vistos como parte
del negocio. La confianza de que la lucha por un ambiente saludable de trabajo y
por trabajadores con una buena salud es tanto ética como políticamente correcta y
que es a su vez un requisito previo para la innovación y la productividad en una
economía basada en el conocimiento, está ganando más y más terreno en las
compañías” (Blaya et al., 2012).
Diferentes organizaciones de las Naciones Unidas como la Organización
Internacional del Trabajo (OIT) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) han
logrado acuerdos internacionales, declaraciones y programas para el ambiente de
trabajo, mismas que han sido adoptadas por distintos países del mundo (Blaya et
al., 2012).
La constitución de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), busca
desarrollar y aplicar una cultura de seguridad y salud preventiva, y a su vez
establece el principio de que los trabajadores deben estar protegidos de la
enfermedad, y de las lesiones derivadas de su empleo. De acuerdo a las
estadísticas del 2010, declaradas por la OIT, cada año mueren más de 2 millones
de personas a nivel internacional, debido a accidentes o enfermedades que tienen
que ver con el trabajo. Se ha estimado que se producen alrededor de 270 millones
de accidentes y 160 millones de enfermedades debidas a su actividad profesional
43
(Organización Internacional del Trabajo, 2010). La OIT ha calculado que,
económicamente, se pierde el 4 por ciento del PIB anual mundial, debido a los
accidentes y enfermedades laborales. Los empleadores deben enfrentar costosas
jubilaciones anticipadas, pérdidas de personal calificado, absentismo y elevadas
primas de seguro. La seguridad en el trabajo varía de país en país, entre sectores
económicos y grupos sociales. Las naciones subdesarrolladas pagan un precio
elevado en decesos y lesiones, pues un gran número de personas están
empleadas en actividades peligrosas como construcción, industria maderera,
pesca y minería, entre otros. En todo el planeta, los pobres y los más
desprotegidos, usualmente mujeres, niños y migrantes, son los más perjudicados
(Organización Internacional del Trabajo, 2010).
Dada una fuerte necesidad industrial en materia de salud ocupacional y
seguridad, son desarrolladas las OHSAS 18001 en respuesta a las demandas en
este ámbito de un sistema reconocido de gestión de seguridad y salud
ocupacional que pueda ser auditado y certificado externamente, mismas que han
sido diseñada para poder ser implementada en cualquier organización
independientemente de su tamaño, sector y ubicación geográfica.
1.5.2 La ergonomía en América Latina
En América Latina, un ambiente laboral saludable es todavía un privilegio de
pocos trabajadores, mientras que muchos de ellos continúan expuestos a riesgos
ocupacionales. Los estudios realizados indican la existencia de una gran variedad
de factores y agentes peligrosos, causando altos índices de enfermedades
ocupacionales, un alto porcentaje de trabajadores con condiciones sanitarias
básicas inadecuadas, la marcada existencia de trabajo infantil, el uso de
tecnologías de producción obsoletas y los frecuentes cambios políticos y
44
económicos, son la causa que hacen que la situación de la salud ocupacional de
esta región se vuelva cada vez más preocupante.
La mayoría de los países de las Américas han formulado planes, políticas o
estrategias nacionales de salud de calidad variable. Un examen de los planes,
políticas y estrategias nacionales vigentes muestra que, en general, los objetivos
nacionales de desarrollo no siempre se reflejan efectivamente en las prioridades
del sector de la salud y, a menudo, las prioridades no logran hacerse eco de los
objetivos institucionales y las metas operativas. Por otro lado, debido a que la
mayoría de los planes y políticas no incluyen un marco práctico de evaluación y
seguimiento, la construcción y el uso de los indicadores de desempeño son
débiles.
De acuerdo a los datos de un estudio realizado por la Organización
Panamericana de la Salud acerca de las condiciones de trabajo y salud de los
trabajadores de Argentina, Brasil, Costa Rica y Perú, muestra que emergen una
serie de nuevas problemáticas complejas de tratar y que están vinculadas al
contexto de desempeño de las tareas. Entre ellas, podemos mencionar el estrés y
la tensión causada por el trabajo, que por lo general suele ser físicamente arduo, y
con tiempos de ejecución prolongados. Los resultados muestran que al menos la
mitad de los trabajadores siente afectación en su salud por las malas condiciones
de trabajo, por las jornadas, por un fuerte sentimiento de indiferencia o de
reconocimiento a la tarea realizada por parte de superiores o por los sistemas
institucionalizados.
Según García (2002), son distintos los factores que coadyuvan al retraso de
la ergonomía en Latinoamérica, tales como el descuido de las industrias u
organizaciones nacionales o multinacionales por la salud y el bienestar de los
empleados. Este factor se agudiza debido a la abundancia y el bajo costo de la
mano de obra y a la falta de suficientes condiciones legales para defender tanto la
salud como las condiciones laborales de los trabajadores , así como también se
45
encuentra presente el desinterés gubernamental por una salud ocupacional a nivel
preventivo en riesgos.
1.5.3 La ergonomía en México
Actualmente, en México situaciones tales como la globalización económica y de
producción y la situación geográfica y política del país, han promovido el
surgimiento y crecimiento de las empresas nacionales y extranjeras,
principalmente en el área norte del país y zonas metropolitanas, creando con ello
una importante cantidad de puestos de trabajo en diversos sectores productivos,
de transformación y prestación de servicios. Esta situación ha representado
aspectos benéficos para el país y su población, pero a la vez ha provocado
problemas propios del inadecuado diseño de las actividades, equipos y espacios
de trabajo en los que no se ha considerado las características, capacidades y
limitaciones de los mexicanos, lo que se ve reflejado en el incremento de lesiones
biomecánicas, músculo esqueléticas, incomodidad, excesiva carga física y mental,
que por ende influyen en la disminución de la calidad de los productos, la
eficiencia de las empresas, en la efectividad del trabajador y su salud, y que
finalmente repercuten en la realidad y la economía de las empresas Mexicanas (El
Ergonomista, 2010)
De acuerdo a las estadísticas del Instituto Mexicano del Seguro Social
(IMSS), comprendidas entre 1999 y 2003, se estima que padecimientos como los
trastornos del oído y sorderas traumáticas, trastornos de la cápsula sinovial, de la
sinovia y de los tendones, y los trastornos del túnel carpiano, se encuentran entre
los primeros once lugares de mayor incidencia de lesiones relacionadas con el
trabajo (S. Fernández, 2004).
46
Además datos más recientes del IMSS del periodo comprendido entre 2005
y 2014, tal como se muestra en la tabla 1, indican que existe una tendencia anual
a la alza en la evolución de accidentes, enfermedades, incapacidades, y
defunciones de trabajo.
Tabla 1: Evolución de accidentes, Enfermedades, Incapacidades y Defunciones de Trabajo Nacional,
2005-2014.
FUENTE: (Instituto Mexicano del Seguro Social, 2014),
Desafortunadamente el tema de la Ergonomía en México ha sido poco
relevante en cuestiones de aplicación, y eso puede atribuirse a que es un tema
deficiente en cuanto a la legislación mexicana existente, sin embargo, en el
Reglamento Federal de Seguridad, Higiene y Medio Ambiente de Trabajo, que
emite la Secretaría del Trabajo y Previsión Social y publicado en el Diario Oficial
de la Federación el 21 de enero de 1997, se menciona específicamente a la
ergonomía en los artículos 2 y 102. Además, es importante mencionar también,
47
que este país cuenta con la colaboración de la Sociedad de Ergonomistas de
México A.C. (SEMAC), la cual es una asociación civil formada por expertos de
múltiples disciplinas interesados en la ergonomía, que tiene entre sus objetivos
principales el promover, propiciar y patrocinar programas educativos,
conferencias, cursos, congresos, y eventos que enriquezcan la cultura de la
ergonomía a nivel nacional e internacional, así como promover la práctica de la
ergonomía (El Ergonomista, 2010).
1.5.4 Concepto de Ergonomía
En la actualidad existen diversas definiciones sobre “Ergonomía a
continuación se enlistas cada una de ellas.
De acuerdo a Méndez et al., (2008):
La Ergonomics Research Society define la Ergonomía como el
estudio científico de los factores humanos en relación con el
ambiente de trabajo y el diseño de los equipos (máquinas, espacios
de trabajo, etc.).
Antoine Laville, director del Centre National d’Arts et Métiers, uno de
los más prestigiados centros internacionales en la formación de
Ergonomía, la define como “una disciplina científica que estudia el
funcionamiento del hombre en la actividad laboral que agrupa y
organiza los conocimientos de forma que resulten utilizables para la
concepción de medios de trabajo; es un arte desde el momento que
trata de aplicar estos conocimientos para la transformación de una
realidad existente o para la concepción de una realidad futura.
48
1.5.5 Objetivos de la Ergonomía
Como objetivo principal, la Ergonomía prevé los daños en la salud, considerando
éstas en sus tres dimensiones: física, mental y social, de acuerdo a la definición
de la OMS (Organización Mundial de la Salud”. La adaptación de los principios
ergonómicos trata de adecuar y adaptar los sistemas de trabajo a las capacidades
de las personas que los usan, evitando la aparición de enfermedades, provocadas
a raíz de cargas de trabajo excesivamente altas.
Según (Llaneza, 2007), el objetivo de la Ergonomía es adaptar el trabajo a
las capacidades y posibilidades de los trabajadores, diseñando elementos de
trabajo ergonómicos y considerando quiénes van a utilizarlos. Este autor, enlista
los siguientes objetivos relacionados a la Ergonomía:
Identificar, analizar, y reducir riesgos laborales (ergonómicos y
psicosociales).
Adaptar el puesto de trabajo y las condiciones de trabajo a las
características del operador.
Contribuir a las evoluciones de las situaciones de trabajo, no solo
bajo el ángulo de las condiciones materiales, sino en sus aspectos
socio-organizativos, a fin de que el trabajo pueda ser realizado
salvaguardando la salud y la seguridad, con el máximo de confort, de
satisfacción y de eficacia.
Controlar la introducción de las nuevas tecnologías en las
organizaciones y su adaptación a las capacidades y aptitudes de la
población laboral existente.
Establecer prescripciones ergonómicas para la adquisición de útiles,
herramientas y materiales diversos.
Aumentar la motivación y la satisfacción en el trabajo.
49
Mejorar la salud de la empresa, disminución del ausentismo,
presentismo, sabotajes, etc., y promocionar la salud en el trabajo.
Hernández (2005) aporta también los siguientes objetivos:
Seleccionar la tecnología más adecuada al personal disponible.
Controlar el entorno del puesto de trabajo.
Detectar los riesgos de fatiga física y mental.
1.5.6 Importancia de la ergonomía en la escuela
Como se expuesto durante el desarrollo teórico de esta investigación, las posturas
inadecuadas, mochilas con pesos excesivos, una escasa actividad física, malos
hábitos e inadecuados o ausentes conocimientos ergonómicos son causas
indirectas que pueden provocar el dolor de espalda.
Los cambios bruscos de sobrecarga y desuso, la tensión emocional o estrés
mantenido también pueden provocar estas alteraciones musculares. Las
mencionadas causas y las posibles correlaciones con los trastornos músculo
esqueléticos han impulsado la realización de este estudio. Adicionalmente, se
viene apreciando, en relación a las citadas causas, un retroceso o involución con
la edad, sin distinción de géneros.
La ergonomía pretende la creación de hábitos posturales que acompañarán
al individuo desde la infancia hasta la vejez y la aplicación de sus
recomendaciones dobla su importancia en la edad escolar por varios motivos, ya
que el cuerpo del niño está en pleno desarrollo físico y esa edades tempranas
cuando la prevención de lesiones derivadas de posturas incorrectas es más eficaz.
50
1.5.7 Principios de la Ergonomía
Uno de los aspectos muy importantes que hay que tomar en cuenta en la
prevención de lesiones y enfermedades de trabajo antes mencionadas, es el de
reducir los factores de riesgo ergonómico.
Para conseguir esto, es necesario poner en marcha los “principios de la
ergonomía”, la puesta en práctica de éstos no solo son de gran utilidad para los
empleados sino también en la vida cotidiana, ya que buscan la armonía entre el
individuo y las exigencias físicas y mentales que puede demandar cualquier tarea.
De acuerdo a Chinchilla (2002), se enlistan los siguientes principios:
Principio 1.- Mantener todo al alcance: productos, materiales,
herramientas y máquinas deben estar dentro del área máxima y tan cerca
del trabajador como sea posible; tal como se muestra en la figura 1.
Figura 1. Área normal y área máxima de trabajo
FUENTE: Salud y Seguridad en El Trabajo, 2002, pp.279
Principio 2. - Utilizar la altura del codo como referencia: la altura del plano
de trabajo podrá tomar como referencia al codo, sea de pie o sentados. La altura
de referencia será el tamaño del objeto que con el que se está trabajando, y no
necesariamente el plano de la superficie. Cabe mencionar que, en labores
pesadas se ejecutan más abajo con respecto al codo y por otra parte, las labores
16
51
de precisión o de inspección es recomendable que se realicen en un nivel más alto
(véase en la figura 2).
Figura 2. Distancia usando el codo como referencia.
FUENTE: Principios de Ergonomía, 2012, pp.3
Principio 3.- La forma de agarre reduce el esfuerzo: la fuerza excesiva
presiona los músculos, creando fatiga y hasta heridas. Un agarre óptimo reduce la
fuerza y la tensión
Principio 4.- Buscar la posición correcta para cada labor: una buena
posición reduce la presión sobre el cuerpo y facilita el trabajo, se recomienda tener
la muñeca recta, brazos y codos rectos, y mantener la espalda en la curvatura
natural (ángulo de 90°).
Principio 5.- Reducir repeticiones excesivas: se recomienda minimizar el
número de movimientos, buscar la técnica más eficiente para eliminar la
duplicación de movimientos, operar con botones y usar herramientas para hacer el
trabajo.
Principio 6.- Minimizar la fatiga: sobrecargar las capacidades físicas en los
trabajadores pueden provocar lesiones y accidentes, se recomienda eliminar la
carga estática (como el sostener), hacer uso de la rotación en labores que exigen
17
52
mucho esfuerzo, efectuar frecuentes descansos que periodos más largos pero
escasos.
Principio 7.- Minimizar la presión directa: la tensión de contacto es un
problema muy frecuente en el trabajo, se recomienda reducir la presión de la
palma de la mano utilizando herramientas diseñadas con buen agarre; minimizar
la presión en brazos, utilizando descansabrazos y redondeando bordes o filos de
superficies.
Principio 8.- Ajustar y cambiar postura: superficies ajustables ayudan a
mantener mejores alturas y alcances, evitando presiones y posturas incómodas.
Se recomienda utilizar objetos neumáticos, como sillas y plataformas ajustables.
Principio 9.- Disponer de espacios y accesos: es importante disponer de
espacios de trabajo para cada elemento y un fácil acceso o cualquier cosa que se
necesite; asegurarse de tener un adecuado espacio de trabajo.
Principio 10.- Mantener un ambiente confortable: el ambiente de trabajo
puede afectar directa o indirectamente el confort de los trabajadores, su salud y la
calidad en el trabajo. Es recomendable contar una iluminación adecuada y en el
sitio adecuado, evitar temperaturas extremas, así como minimizar la vibración de
herramientas o máquinas.
Principio 11.- Resaltar con claridad para mejorar la comprensión: crear
diseños adecuados para la visualización de controles y mandos de
funcionamiento.
Principio 12.- Mejorar la organización del trabajo: organizar el trabajo brinda
alternativas para para enfrentar problemas que se relacionan con jornadas y
ritmos de trabajo, así como con condiciones propias de algunas tareas como la
monotonía y la repetición. Se recomiendan la rotación de puestos de trabajo,
53
agrupar tareas y formar grupos semiautónomos (que brinden mayor variedad,
autonomía y significado a la tarea).
1.6 Evaluación ergonómica
1.6.1 Definición e importancia
Hemos llegado a la sección en donde se empleará gran parte del contenido de las
secciones anteriores. Esto con motivo que, este tema se encuentra muy ligado a
los demás expuestos en este trabajo; con base en que una evaluación ergonómica
se apoya de todos y cada uno de los fundamentos de la Ergonomía.
Para entender mejor en que consiste, Vicente (2005) nos dice que la
evaluación de los riesgos laborales es un proceso dirigido a obtener información
necesaria para tomar una decisión apropiada, con la necesidad de adoptar
medidas preventivas, y en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse.
1.6.2 Métodos de evaluación para análisis posturales
“La adopción continuada o repetida de posturas forzadas durante el trabajo genera
fatiga y a la larga pueden ocasionar trastornos en el sistema músculo esquelético.
Esta carga estática o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la
evaluación de las condiciones de trabajo, y su reducción es una de las medidas
fundamentales a adoptar en la mejora de puestos” (Asensio, Bastante, & Diego,
2012:7)
Hoy en día, existen números métodos para evaluar los riesgos laborales
(RULA, REBA, OWAS, Rodgers), dependiendo de la necesidad es como se elige
cada uno de ellos. Para fines de esta investigación, se describirá únicamente el
método de evaluación de tipo postural RULA, mismo que se desarrolla a
continuación.
54
1.6.2.1 Método Rapid Entire Body Assessment (REBA)
El método REBA (Rapid Entire Body Assessment) ha sido desarrollado por los
ingleses Sue Hignett y Lynn McAtmney y publicado en el año 2000. Su objetivo
era confeccionar un instrumento sensible que recogiera todo tipo de posturas de
trabajo, incluso aquellas más inhabituales como las que se pueden observar en
ciertas actividades sanitarias (como por ejemplo, en el movimiento de enfermos) e
industriales.
De acuerdo a Hignett & McAtamney (2000), para la evaluación del riesgo
por las posturas de trabajo, el método incluye los siguientes aspectos:
Las posturas del tronco, cuello y piernas (Grupo A).
Las posturas de los brazos (izquierdo y derecho), de los dos antebrazos y
de las muñecas (Grupo B).
La carga o fuerza realizada, cuya puntación se suma a la resultante del
Grupo A.
El acoplamiento de las manos u otras partes del cuerpo con la carga, que
se suma a la puntuación resultante del Grupo B.
La actividad muscular de las distintas partes del cuerpo (estática, repetitiva
o con cambios rápidos en las posturas), que se suma a la puntuación C
obtenida.
De la puntuación final REBA se obtienen los niveles de riesgo
correspondientes al momento evaluado. El método clasifica el riesgo en cinco
categorías: insignificante, bajo, medio, alto y muy alto. Estos niveles de riesgo
conllevan cinco niveles de acción: desde un nivel 0 (puntuación REBA igual a
1) que significa que no es necesaria realizar ninguna acción, a un nivel 4
(puntuación de 11 a 15) que significa que hay que realizar acciones inmediatas
(Hignett & McAtamney, 2000).
55
CAPÍTULO II. OBJETO DE ESTUDIO
2.1 Planteamiento del problema
De acuerdo a (Cuesta & López, 2007) los malos hábitos posturales, dan lugar a
trastornos músculo esqueléticos, los cuales son adoptados de modo inconsciente
desde edades tempranas y son los causantes de diversos desequilibrios
musculares, y que éstos a su vez, desencadenan problemas en la salud.
Diversos estudios demuestran que las enfermedades derivadas de
alteraciones músculo esqueléticas son el motivo de que en la actualidad, las
visitas al médico se hayan vuelto más frecuentes, principalmente por dolores
lumbares u otras patologías relacionadas a la columna vertebral, los cuales
pueden dar origen a enfermedades crónicas (Vidal et al., 2010; Nzamio 2014;
Alonso et al., 2002; Cuesta & López 2007; Espada et al. 2004).
En la actualidad, en la escuela primaria General Antonio Rosales y la
Escuela Secundaria General Ignacio Zaragoza se observa: mobiliario que no
cumple con las características de diseño ergonómico y por ende la adopción de
malas posturas, carga de mochilas con pesos excesivos, una escasa actividad
física, y malos hábitos e inadecuados o ausentes conocimientos ergonómicos que
actualmente están propiciando molestias músculo esqueléticas en los estudiantes.
56
2.2 Justificación
Estadísticas del Instituto Mexicano del Seguro Social indican que, en México, al
menos ocho de cada 10 adultos sufren dolor de espalda (también llamado
lumbalgia) en algún momento de su vida y que, de ellos, 30% lo padece de
manera crónica (por más de tres meses), recurrente (las molestias son
intermitentes) o permanente. En el mismo comunicado, se señala que aunque la
lumbalgia no es causa frecuente de consulta en adolescentes, nueve de cada 10
jóvenes han manifestado, al menos, un episodio de malestar. Los niños también
pueden verse afectados o al menos, ser propensos a sufrir este problema en años
venideros, ya que además los menores de 12 años con obesidad sufren desgaste
prematuro de articulaciones y cartílagos (tejido blando que absorbe impactos), por
lo que al llegar a la adolescencia, juventud o edad adulta, presentarán dolores
lumbares si no reciben atención a tiempo (IMSS, 2010).
Diversas entrevistas a médicos del sector salud entre los que destacan
medicina familiar, pediatría y traumatología en Higuera de Zaragoza y la ciudad de
Los Mochis, Sinaloa, afirman que una serie de alteraciones que afectan
negativamente al desarrollo corporal de los escolares que sufren dolor de espalda
presentándose a consulta médica por incidencias de dolor e inflamación, y esto
cada vez se presenta a edades más tempranas (que oscilan entre los 10 y 15
años de edad), por lo que los infantes con la ya presentes enfermedades agudas
están propensos a sufrir problemas crónicos del aparato locomotor tales como
hipercifosis dorsal, hiperlordosis lumbar, cifolordosis, escoliosis, entre otras
patologías, debido a que establecen que cerca de un 30% de los infantes poseen
trastornos de la columna vertebral durante la fase de crecimiento, pudiendo
ocasionar las mencionadas malformaciones que pueden durar toda la vida.
57
En la actualidad en materia de educación, no se han considerado
importantes los factores ergonómicos en las aulas de educación básica. Existe un
incremento paulatino los casos por dolores lumbares y de columna vertebral en la
población infantil y adolescente. De acuerdo a (Nzamio, 2014) la incidencia se
sitúa en cifras que van desde el 7,8 hasta el 26 %. Los cambios bruscos de
sobrecarga y desuso, la tensión emocional o estrés mantenido también pueden
provocar estas alteraciones musculares en los estudiantes.
Es necesario considerar también, el tiempo que los estudiantes pasan en el
salón de clases, por ejemplo, es importante mencionar que en México, en algunas
instituciones de educación básica de gobierno, en promedio los alumnos
permanecen 4 horas en el aula, y se espera que durante el 2015 se extienda el
tiempo de permanencia de 7 a 8 horas diarias con la implementación del programa
de escuelas de tiempo completo. Esto significa que si las condiciones del aula no
son las adecuadas, el riesgo de sufrir lesiones se elevará a casi el doble.
Además el peso de las mochilas que cargan los estudiantes es inadecuado
para su complexión corporal (López, 2011) , ya que diversos estudios afirman
que la recomendación marcada por los especialistas especifican que el peso
que un menor puede sostener sobre su espalda no debe de exceder del 10%
de su propio peso (Laíño et al. 2013;Ruano et al. 2007; Laiño 2013;Espada et
al. 2004). De acuerdo a (Vidal et al.,2010), el riesgo para desarrollar trastornos
músculo esqueléticos no se deben a una sola causa específica, sino por el
contrario este proceso es multifactorial.
Las mencionadas causas y sus posibles correlaciones han impulsado la
realización de este estudio, con el fin de determinar los factores de riesgo
58
ergonómico a los que están expuestos los estudiantes de educación básica que
están influyendo en la salud de los estudiantes.
2.3 Objetivo general
Efectuar una propuesta que permita minimizar los trastornos músculo esqueléticos
a los que están expuestos los estudiantes de educación básica.
2.4 Objetivos específicos
Evaluar las condiciones físicas del aula, la carga de trabajo y aspectos
individuales de los estudiantes.
Hacer el análisis de las evaluaciones y determinar los factores de riesgo
ergonómico que más influyen en los estudiantes.
Presentar una propuesta de mejora a las instituciones que comprenden el
objeto de estudio.
2.5 Alcances
Para la realización de esta investigación se recopilarán y analizarán datos de dos
instituciones educativas, una de educación primaria y otra de educación
secundaria.
59
De acuerdo a los factores de riesgo ergonómico identificados en el estudio,
el investigador propondrá alternativas de mejora a las instituciones estudiadas, se
pretende que se puedan aplicar en todas las instituciones educativas interesadas
en disminuir los factores de riesgo ergonómico en los estudiantes de educación
básica.
2.6 Limitaciones
Algunas situaciones presentadas que pueden entorpecer o demorar esta
investigación:
Falta de la disponibilidad de tiempo de los profesores para autorizar la
obtención de datos que aporten los estudiantes, o cualquier otra persona
involucrada que participe en el proceso de los procedimientos construidos.
Esta investigación se basará en datos obtenidos de la escuela primaria General
Antonio Rosales con domicilio conocido en la Villa de Higuera de Zaragoza,
Ahome, Sinaloa., así como de la escuela secundaria General Ignacio Zaragoza
con domicilio conocido en la Villa de Higuera de Zaragoza, Ahome, Sinaloa.
60
2.7 Metodología de investigación
Para lograr los objetivos planteados en el presente proyecto, es necesario realizar
las siguientes fases de la metodología.
Figura 4. Diagrama de la metodología de investigación. FUENTE: Elaboración propia.
2.7.1 Diseño de la Investigación
El diseño de esta investigación se considera transversal, no experimental por
cuanto se pudieron observar los fenómenos tal y como se presentan en la realidad
para luego analizarlos y después dar una solución a los problemas resultantes y
61
se considera una investigación mixta al considerar aspectos cualitativos
(encuesta) y cuantitativos (mediciones y análisis estadísticos).
2.7.2 Selección de la muestra
La muestra seleccionada es de tipo aleatoria. Se aplicarán 198 encuestas a
estudiantes de primaria, de las cuales 120 corresponderán a turno matutino y 70 a
turno vespertino. A estudiantes de la escuela secundaria General Ignacio
Zaragoza, se aplicarán 256 encuestas, de las cuales 132 serán para turno
matutino y 124 para turno preferencial.
2.7.3 Materiales
Encuesta
Luxómetro (Marca Testo, modelo 545)
Sonómetro integrador (Marca cirrus, modelo CR: 162B clase 2)
Báscula digital Marca Taurus
Cinta métrica
Cuestionario del método REBA
Computadora
2.7.4 Método
A continuación se describe los dos métodos de recolección de la información en
primaria y secundaria. En primera instancia, la encuesta se redactó en dos tipos
S1: para estudiantes de primero y segundo grado, y S2: para estudiantes de
62
tercero a sexto de primaria y de primero a tercero de secundaria; el método REBA
se aplicó a la misma cantidad de encuestados.
2.7.4.1 Encuesta
Se redactó una encuesta que considera las variables a medir respecto a la
información obtenida en la revisión de literatura (factores físicos, psicosociales e
individuales).
Las encuestas a aplicadas a los estudiantes de la escuela primaria General
Antonio Rosales, se hicieron al azar considerando del primero al sexto
grado. Se formuló la encuesta para ser respondida en una duración
aproximada de 30 minutos, misma que fue aplicada en cada salón de
clases.
Las encuestas aplicadas a los estudiantes de la escuela secundaria
General Ignacio Zaragoza, se hicieron al azar considerando del primero al
tercer grado, con las mismas consideraciones que las anteriores.
Previo a la aplicación se proporcionó a los estudiantes una introducción que
consistió en:
La privacidad de sus respuestas (anónimas).
Breve explicación de los temas y dudas sobre la encuesta.
2.7.5 Evaluación ergonómica
Se aplicó el método de evaluación ergonómica REBA a la misma cantidad
de estudiantes encuestados de la escuela primaria General Antonio
Rosales, así como a los estudiantes de la escuela secundaria General
63
Ignacio Zaragoza, considerando el análisis de posturas de los diversos
grupos musculares.
2.7.6 Análisis de la información
Los datos obtenidos se analizaron con el programa Excel y el software de
análisis estadísticos "Statistical Product and Service Solutions" (SPSS)
versión 19.
El análisis de los datos se desarrolló con el objetivo de contrastar la
información real obtenida contra los principios ergonómicos desarrollados
en la literatura.
Una vez identificados los factores de riesgo ergonómico, se presentará a las
autoridades pertinentes los hallazgos encontrados en la presente
investigación, con el fin de emitir una propuesta de solución.
64
CAPÍTULO III. DIAGNÓSTICO
En este capítulo se presenta, la situación actual de los factores de riesgo a los que
están expuestos los estudiantes en ambos planteles educativos, representándose
cada uno de los resultados obtenidos en cada método planteado.
3.1 Cálculo de la muestra para estudiantes de primaria
Dadas las características del objeto de estudio a investigar, se consideró
pertinente utilizar el método de muestreo estratificado proporcional, así mediante
esta técnica, el tamaño de la muestra de cada estrato es proporcional al tamaño
de la población del estrato comparado con la población total. Esto significa que
cada estrato tiene la misma fracción de muestreo. Con este método se considera
que la agrupación de los elementos de cada estrato suelen ser grupos
homogéneos de individuos, que a su vez son heterogéneos entre diferentes
grupos; es decir que, fue posible agrupar estudiantes del mismo grado aunque
pertenecieran a diferentes grupos, pero considerando por separado a los turnos y
posteriormente se aplicó en cada estrato, el método aleatorio simple (MAS).
3.1.1 Agrupación de los estudiantes en estratos.
A continuación se presenta la agrupación en estratos de los estudiantes de turno
matutino de primaria, formando un estrato por grado, independientemente a que
estos pertenecen a distintos grupos.
65
GRAD/GPO A B
1 33 34
2 24 22
3 26 28
4 33 32
5 28 27
6 32 30
176 173
TOTAL
T/M
349
Tabla 3. Agrupación de elementos para la construcción de estratos del turno matutino
Fuente: elaboración propia.
ESTRATO GRADOS TOTAL
1 1A,1B 67
2 2A,2B 46
3 3A,3B 54
4 4A,4B 65
5 5A,5B 55
6 6A,6B 62
TOTAL 349
T/V
GRAD/GPO U
1 17
2 15
3 19
4 18
5 17
6 20
TOTAL 106
Tabla 4. Cantidad de alumnos por grado y grupo del turno vespertino.
Fuente: elaboración propia.
Tabla 5. Estratos del turno vespertino Fuente: elaboración propia.
ESTRATO GRADOS TOTAL
1 1U 17
2 2U 15
3 3U 19
4 4U 18
5 5U 17
6 6U 20
TOTAL 106
Tabla 2. Cantidad de alumnos por grado y grupo del turno matutino.
Fuente: elaboración propia.
3.1.1.1 Turno matutino.
Mediante la cantidad de estudiantes de primero a sexto grado, de los grupos A y B
se determinó el número y cantidad de elementos por estrato.
3.1.1.2 Turno vespertino.
En turno vespertino no fue necesario realizar una agrupación por estratos dado
que solo existen grupos únicos, por lo tanto los estratos y la cantidad de
elementos permaneció igual.
66
3.1.2 Tamaño de la muestra
Una vez obtenida la cantidad de elementos de cada uno de los diferentes estratos
de cada turno, se desarrolló el cálculo para determinar el tamaño de la muestra
total del conjunto de estratos, mediante la ecuación 1, considerándose una
población conocida y finita, con nivel de significancia de α=0.05.
Ec. 1
n = tamaño muestral.
N = tamaño de la población.
Prevalencia esperada del parámetro a evaluar
Z = Valor obtenido mediante niveles de confianza.
i= error que se prevé cometer
3.1.2.1 Turno matutino.
De acuerdo al resultado del cálculo para determinar el tamaño muestral, la
cantidad total de estudiantes del turno matutino a encuestar fue de 128. Para
determinar cuántos alumnos de cada estrato se seleccionarían, se aplicó la
ecuación del muestreo estratificado proporcional (Ec. 2).
Ec. 2 Donde: ni= tamaño de muestra del estrato i
67
ESTRATO Ni MUESTRA
1 67 25
2 46 17
3 54 20
4 65 24
5 55 20
6 62 23
TOTAL 128
Tabla 6. Tamaño de muestra proporcional para cada estrato del turno matutino. Fuente: elaboración propia.
Ni= tamaño de la población del estrato i.
N= tamaño de la población total
n= tamaño de la muestra
Los tamaños de muestra proporcional de cada estrato para el turno matutino
resultaron de la siguiente manera:
3.1.2.2 Turno vespertino.
De acuerdo al resultado del cálculo para determinar el tamaño muestral, la
cantidad total de estudiantes del turno vespertino a encuestar fue de 70. Para
determinar cuántos alumnos de cada estrato se seleccionarían, se aplicó la
ecuación del muestreo estratificado proporcional (Ec. 2).
68
Tabla 7. Tamaño de muestra proporcional para cada estrato del turno vespertino. Fuente: elaboración propia.
ESTRATO Ni MUESTRA
1 17 11
2 15 10
3 19 13
4 18 12
5 17 11
6 20 13
TOTAL 70
Ec. 2
Donde:
ni= tamaño de muestra del estrato i
Ni= tamaño de la población del estrato i.
N= tamaño de la población total
n= tamaño de la muestra
Los tamaños de muestra proporcional de cada estrato para el turno vespertino
resultaron de la siguiente manera:
3.2 Cálculo de la muestra para estudiantes de secundaria
Al igual que en el caso de primaria, para el cálculo de la muestra se utilizó el
método de muestreo estratificado proporcional, se agrupó a los estudiantes de
secundaria del mismo grado aunque pertenecieran a diferentes grupos
considerando por separado a los turnos y posteriormente se aplicó en cada
estrato, el método aleatorio simple (MAS).
69
Tabla 8. Cantidad de alumnos por grado y grupo del turno matutino.
Fuente: elaboración propia.
Tabla 9. Agrupación de elementos para la construcción de estratos del turno matutino
Fuente: elaboración propia.
Tabla 10. Cantidad de alumnos por grado y grupo del turno vespertino.
Fuente: elaboración propia.
Tabla 11. Estratos del turno vespertino Fuente: elaboración propia.
GRAD/GPO A B C D
1 34 36 35 NA
2 41 42 41 39
3 38 35 39 NA
113 113 115 39
TOTAL
T/M
380
ESTRATO GRADOS TOTAL
1 1A,1B,1C 105
2 2A,2B,2C,2D 163
3 3A,3B,3C 112
TOTAL 380
GRAD/GPO G H I
1 35 32 35
2 45 39 37
3 31 31 30
111 102 102
TOTAL
T/P
315
ESTRATO GRADOS TOTAL
1 1G,1H,1I 102
2 2G,2H,2I 121
3 3G,3H,3I 92
TOTAL 315
3.2.1 Agrupación de los estudiantes en estratos.
A continuación se presenta la agrupación en estratos de los estudiantes de turno
matutino de secundaria, formando un estrato por grado, independientemente a
que estos pertenecen a distintos grupos.
3.2.1.1 Turno matutino.
Mediante la cantidad de estudiantes de primero a sexto grado, de los grupos A y B
se determinó el número y cantidad de elementos por estrato.
3.2.1.2 Turno preferencial
70
3.2.2 Tamaño de la muestra
Una vez obtenida la cantidad de elementos de cada uno de los diferentes estratos
de cada turno, se desarrolló el cálculo para determinar el tamaño de la muestra
total del conjunto de estratos, mediante la ecuación 1, considerándose una
población conocida y finita, con nivel de significancia de α=0.05.
Ec. 1
Donde:
n = tamaño muestral.
N = tamaño de la población.
Prevalencia esperada del parámetro a evaluar
Z = Valor obtenido mediante niveles de confianza.
i= error que se prevé cometer
3.2.2.1 Turno matutino.
De acuerdo al resultado del cálculo para determinar el tamaño muestral, la
cantidad total de estudiantes del turno matutino a encuestar fue de 132. Para
determinar cuántos alumnos de cada estrato se seleccionarían, se aplicó la
ecuación del muestreo estratificado proporcional (Ec. 2).
Ec. 2 Donde:
71
Tabla 12. Tamaño de muestra proporcional para cada estrato del turno matutino. Fuente: elaboración propia.
ni= tamaño de muestra del estrato i
Ni= tamaño de la población del estrato i.
N= tamaño de la población total
n= tamaño de la muestra
Los tamaños de muestra proporcional de cada estrato para el turno matutino
resultaron de la siguiente manera:
ESTRATO Ni MUESTRA
1 105 37
2 163 57
3 112 39
TOTAL 132
3.2.2.2 Turno preferencial.
De acuerdo al resultado del cálculo para determinar el tamaño muestral, la
cantidad total de estudiantes del turno preferencial a encuestar fue de 124. Para
determinar cuántos alumnos de cada estrato se seleccionarían, se aplicó la
ecuación del muestreo estratificado proporcional (Ec. 2).
Ec. 2
Donde:
ni= tamaño de muestra del estrato i
Ni= tamaño de la población del estrato i.
72
Tabla 13. Tamaño de muestra proporcional para cada estrato del turno preferencial. Fuente: elaboración propia.
ESTRATO Ni MUESTRA
1 102 40
2 121 47
3 92 36
TOTAL 124
N= tamaño de la población total
n= tamaño de la muestra
Los tamaños de muestra proporcional de cada estrato para el turno preferencial
resultaron de la siguiente manera:
3.3 Aplicación de la encuesta Considerando que el nivel de aprendizaje varía respecto al grado que los alumnos
cursan, se diseñó una encuesta para estudiantes más pequeños (Anexo 1), en los
que se incluyó primero y segundo grado, y en la cual su contenido fue
estructurado en su mayoría con imágenes para facilitar el entendimiento de los
cuestionamientos planteados a estos alumnos de menor edad.
Así también, se consideró diseñar otra encuesta para los estudiantes más
grandes (Anexo 2), es decir, para los alumnos de tercero a sexto de primaria, y
además los alumnos de primero a tercero de secundaria.
73
Los reactivos de ambas encuestas fueron diseñados para medir las
variables que de acuerdo a la literatura consultada se consideran factor de riesgo,
estas incluyen: mochila, hábitos, infraestructura y su relación con las molestias
músculo esqueléticas.
Antes de ser aplicadas las encuestas, se pilotearon cada una de ellas en un
total de 30 alumnos, de los cuales 15 fueron de primero y segundo grado de
primaria y 15 de cuarto de primaria. Mediante esta actividad se logró modificar
algunas figuras y palabras que causaron confusión en los estudiantes.
La mecánica de la aplicación de la encuestas consistió en seleccionar a los
estudiantes participantes en la investigación de manera aleatoria, se explicó con
detalle su contenido y el objetivo de la investigación. Una vez finalizada la
encuesta de cada estudiante se registró su estatura, peso corporal y peso de su
mochila.
74
Figura 5. Porcentaje de estudiantes por grado y género del turno matutino. Fuente: elaboración propia.
Figura 6. Porcentaje de alumnos por grado y género del turno vespertino. Fuente: elaboración propia.
3.3.1 Análisis de resultados de las encuestas primero y segundo
grado de primaria.
A continuación se presenta los resultados generales que se obtuvieron mediante
la recolección de datos de las encuestas aplicadas a los estudiantes de primero y
segundo grado de primaria, graficados mediante el software IBM SPSS.
3.3.1.1 Análisis general
De un total de 63 estudiantes encuestados de primero y segundo grado de
primaria, en turno matutino, el 35.71% de primer grado fueron de género
masculino y el 23.81% fueron de género femenino; de segundo grado el 21.43%
de los encuestados fueron de género masculino y el 19.05% fueron de género
75
Tabla 14. Estadísticos de la estatura de estudiantes de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
Tabla 15. Estadísticos del peso corporal de estudiantes de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
femenino. En turno vespertino, de primer grado el 28.57% de los encuestados
fueron hombres y el 23.81% fueron mujeres, de segundo grado el 23.81% fueron
hombres y el mismo porcentaje fueron mujeres.
De acuerdo a los estadísticos obtenidos de los datos registrados de la estatura de
los estudiantes de primero y segundo grado de ambos turnos, se observa que el
valor medio de estatura, así como la media y moda es de 1.20 m., con una
desviación estándar de 0.004 m. El alumno más alto mide 1.43 m., y el de menos
estatura mide 1.09 m de altura.
76
Tabla 16. Estadísticos del peso de la mochila de estudiantes de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
De los 63 estudiantes encuestados de primero y segundo grado de primaria, el
valor medio del peso corporal es de 22.52 kg., la mediana es de 22.5 kg., la moda
es de 18.7 kg., se observa que existe una desviación estándar de 4.71 kg. El
estudiante que más pesa es de 38.40 kg y el que menos pesa es de 16.70 kg.
Mediante los estadísticos planteados en la tabla 16, se puede observar que el
valor medio del peso de la mochila de los estudiantes es de 2.92 kg., la mediana
es de 2.9 kg., la moda es de 2.5 kg., se presenta una desviación estándar de 1.12
kg. La mochila más pesada es de 5.1 kg., y la menos pesada es de 0.50 kg.
77
Figura 8. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos en relación con el medio de transporte.
Fuente: elaboración propia.
Figura 7. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos en los cuales el peso de la mochila
sobrepasa el 10% de su peso corporal.
De acuerdo a la figura 7, se puede observar que en el 71.43% de los estudiantes
encuestados se consideró que el peso de su mochila sobrepasó el 10% de su
peso corporal, mientras que el 28.57% no.
78
Figura 9. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos en relación con el uso de su mochila.
Fuente: elaboración propia.
Figura 10. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos en relación con el cansancio que provoca su mochila.
Fuente: elaboración propia.
La mayor parte de los estudiantes, es decir el 41.27% se transporta a la escuela
en carro, el 28.57% lo hace caminando, el 22.22% se transporta en motocicleta, el
6.35% de los estudiantes se transporta en camión, y únicamente el 1.59% lo hace
en bicicleta.
Se puede observar que el 38.1% de los estudiantes usa su mochila con los dos
tirantes desalineada de la espalda, el 34% la usa con los dos tirante alineada a la
espalda, el 15.87% utiliza una con ruedas, el 7.94% la usa con un tirante, y el
3.17% la carga con las manos.
79
Tabla 17. Estadísticos relacionados con la cantidad de libros y cuadernos que cargan los estudiantes de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia
Figura 11. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de ambos turnos en relación con los objetos que cargan en sus mochilas que no se
consideran útiles escolares. Fuente: elaboración propia
El 55.56% de los estudiantes de primero y segundo grado de primaria no se siente
cansado cuando carga su mochila, al 22.63% le cansa mucho su mochila, al
20.63% le cansa regular, y al 1.59% le cansa demasiado.
De acuerdo a los estadísticos de la tabla 17, la cantidad mínima de libros que
cargan los estudiantes es de 0 libros, y la máxima es de 6 libros, en promedio
cargan 3 libros, la moda así como el valor medio es de 4 libros con una
desviación estándar de 2 libros.
80
Figura 12. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos que desayunan antes de ir a la
escuela Fuente: elaboración propia.
Figura 13. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos relacionado con el pasatiempo.
Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a los tres gráficos de la figura 11, de los objetos que no se consideran
útiles escolares se encuentra lo siguiente:
El 26.98% lleva comida cargando en su mochila mientras que el
73.02% no lo hace.
El 73.02% lleva agua cargando en su mochila, y el 26.98% no.
El 9.52% de los estudiantes lleva cargando un celular en su mochila,
mientras que el 90.48% no.
En el gráfico
anterior, se puede observar que el 82.54% de los estudiantes desayuna antes de ir
a la escuela, y el 17.46% no desayuna.
81
Figura 14. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos relacionado con el lugar donde hacen su tarea.
Fuente: elaboración propia.
Como se puede observar en el gráfico anterior, el 68.25% que corresponde a la
mayor parte de los estudiantes de primero y segundo grado de primaria juega más
con videojuegos que con deportes, ya que de este últimos solo lo practican el
31.75%.
Los datos anteriores indican que, la mayor parte de los estudiantes hacen su tarea
en la cama, este dato representa el porcentaje con mayor incidencia que
corresponde al 57.14%, el 30.16% hace su tarea en una mesa, el 11.11% hace su
tarea en el piso y solamente el 1.59% la hace en un sillón.
82
Figura 15. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos relacionado con el cansancio que les provoca la silla.
Fuente: elaboración propia
Figura 16. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos relacionado con el cansancio que les provoca la mesa.
Fuente: elaboración propia
De acuerdo a los resultados mostrados en el gráfico anterior, al 74.60% de los
estudiantes no le cansa nada la silla que usan en el salón de clases, al 15.87% le
cansa regular, al 3.17% le cansa mucho y al 6.35% le cansa demasiado.
Se puede observar que al 77.78% de los estudiantes encuestados de primero y
segundo grado de primaria no le cansa nada la mesa que usan en el salón de
clases, al 14.29% le cansa regular, al 1.59% le cansa mucho y al 6.35% le cansa
demasiado.
83
Figura 17. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos relacionado con las molestias músculo esqueléticas.
Fuente: elaboración propia.
El gráfico anterior muestra que las partes del cuerpo en las mayormente se
presenta molestia, cansancio o dolor en los estudiantes de primero y segundo
grado que fueron encuestados, resaltando en los tres primeros sitios con mayor
incidencia: cuello con un 44% de los casos, y en espalda baja y alta con un 41.3%.
¿En qué parte del cuerpo sientes molestia, cansancio o dolor?
84
Figura 18. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos relacionando el medio de transporte y el límite de peso
aceptable de la mochila Fuente: elaboración propia.
3.3.1.2 Análisis con cruce de variables.
Según los resultados mostrados en el gráfico anterior, se observa que del
porcentaje de los estudiantes que se transportan caminando a la escuela, en el
25% del total se consideró que el peso de la mochila sobrepasó el 10% de su peso
corporal. De los estudiantes que se transportan en carro el 30.16%, de los que se
transportan en camión el 1.59%, de los que se transportan en motocicleta el
14.29%, y de los que se transportan en bicicleta en ningún estudiante se consideró
que el peso de su mochila sobrepasó el 10% de su peso corporal.
85
Figura 19. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos relacionando el medio de transporte y el límite de peso
aceptable de la mochila Fuente: elaboración propia.
Del porcentaje de estudiantes que se transportan caminando y en los cuales el
peso de su mochila se consideró que sobrepasó el 10% de su peso corporal,
se observa que el principal nivel de cansancio que domina es el de “Mucho”
con un 11.11% de las incidencias.
De los estudiantes que se transportan en carro, el nivel de cansancio con
mayor relevancia es “Nada”, que corresponde al 31.11%.
De los que se transportan en camión, el nivel de cansancio es “Nada”
correspondiente al 2.22% y de los que se transportan en motocicleta su nivel
86
Figura 20. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos relacionando el nivel de cansancio y el uso de la mochila
Fuente: elaboración propia.
de cansancio con mayor significancia es “Nada” con un 8.89% de las
incidencias.
En este gráfico se puede observar que del porcentaje de estudiantes que se
transportan caminando, y en los cuales el peso de su mochila sobrepasó el 10%
del peso corporal y que además su nivel de cansancio fue “Mucho”, es posible
apreciar que el 37.5% de estos alumnos usan la mochila con los dos tirantes pero
87
Figura 21. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos con relación entre la alimentación y los TME´s en cuello,
espalda alta y baja. Fuente: elaboración propia.
Los TME´s en cuello, espalda alta y baja, en relación con
desalineada de la espalda, en el resto de los niveles de cansancio, prevalece ese
mismo hábito de colgarse la mochila con igual o mayor incidencia.
88
Figura 22. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos con relación entre el pasatiempo y los TME´s en cuello,
espalda alta y baja. Fuente: elaboración propia.
Los TME´s en cuello, espalda alta y baja, en relación con
La figura 21, ilustra en el primer gráfico que a la mayoría de los estudiantes que
desayunan antes de ir a la escuela, que corresponde al 52.38% no les duele el
cuello, de igual manera la mayoría de los estudiantes que desayuna previo a ir a la
escuela no padece dolor de espalda alta y baja, con porcentajes de 55.56% y
53.97%, respectivamente.
|
|
89
Figura 23. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos con relación entre el lugar en que hacen la tarea y los
TME´s en cuello, espalda alta y baja. Fuente: elaboración propia.
Los TME´s en cuello, espalda alta y baja, en relación con
En la figura 22, se puede observar en los tres gráficos que la mayoría de los
estudiantes que practican deporte no padecen dolor de cuello, espalda alta y/o
baja, por el contrario, es notable apreciar que los estudiantes que dedican su
pasatiempo jugando videojuegos son quienes en mayor incidencia padecen de
trastornos músculo esqueléticos.
90
Figura 24. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos con relación entre la silla que usan en el salón de clases
y los TME´s en cuello, espalda alta y baja. Fuente: elaboración propia.
Los TME´s en cuello, espalda alta y baja, en relación con
De la información ilustrada por la figura anterior, se pude observar que la mayoría
de los estudiantes que hacen su tarea en el piso y en la cama sienten dolor en el
cuello y/o espalda alta y, la mayoría de los estudiantes que hacen su tarea en el
piso, padecen dolor en la espalda baja.
En la
91
Figura 25. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos con relación entre el mobiliario que usan en el salón de
clases y los TME´s en cuello, espalda alta y baja. Fuente: elaboración propia.
los TME´s en cuello, espalda alta y baja, en relación con
figura anterior se muestra que los estudiantes encuestados en los que su nivel de
cansancio provocado por la silla que utilizan en el salón de clases, se observa que
en los niveles “regular, mucho y demasiado” presentan mayor o igual incidencia de
los estudiantes que sienten dolor de cuello, espalda alta y/o espalda baja.
92
En la figura 25, es posible observar que los estudiantes encuestados en los que su
nivel de cansancio provocado por el mobiliario que utilizan en el salón de clases,
se puede observar que en los niveles “regular, mucho y demasiado” presentan
mayor o igual incidencia con respecto a los estudiantes que sienten dolor de
cuello, espalda alta y/o espalda baja.
3.3.1.3. Discusión de los resultados de las encuestas de primero y
segundo grado de primaria de ambos turnos.
De acuerdo al análisis de la encuesta para los estudiantes más pequeños, es
decir, para los estudiantes de primero y segundo grado de primaria, se pueden
hacer diversas inferencias con respecto a las siguientes variables medidas:
3.3.1.3.1 Mochila:
En el 71.43% de los estudiantes encuestados se consideró que el peso de su
mochila superó los límites establecidos por médicos especialistas según los
autores consultados en la literatura de esta investigación. La primera causa
atribuible a ello, es que en promedio cargan 4 libros, y otras cosas que no se
consideran útiles escolares como comida y agua pero que aportan peso
considerable.
Es importante mencionar que, aunque el 41.27% de estos alumnos se
transporte en carro y para este segmento no se considere un riesgo, el 28.57%
de los estudiantes se transportan caminando, y en los cuales se encontró que
el nivel de cansancio que sobresalió fue “mucho” con un 15.56% sobre el
porcentaje total.
Además, se observó que el 37.5% de los encuestados que se transportan
caminando usa su mochila con los dos tirantes, desalineada de la espalda, lo
que significa que el centro de gravedad de la carga se distorsiona provocando
93
que el tronco y la cabeza se inclinen más hacia delante y que los hombros se
cierren. Por lo tanto es posible inferir que, los posibles elementos de riesgo
antes mencionados están relacionados con los trastornos músculo
esqueléticos con el 46.03% por dolor en cuello, 20.6 % por dolor en hombro
izquierdo y 23.8% por dolor hombro derecho.
Entonces, es posible concluir que un elevado peso de la mochila y la
manera incorrecta de colgarse da lugar a trastornos músculo esqueléticos en
estudiantes y esto se considera un factor de riesgo ergonómico.
3.3.1.3.2 Hábitos
Los resultados relacionados con el pasatiempo de los estudiantes mostró que
el 68.25% de los estudiantes de primero y segundo grado de primaria juegan
con videojuegos o medios electrónicos (tablet, celular, computadora), solo el
31.75% practican deporte. De acuerdo al cruce de variables relacionado al
pasatiempo y las molestias músculo esqueléticas, se encontró que los
estudiantes que juegan con medios electrónicos en vez de practicar un
deporte como su pasatiempo habitual, se ve afectado por molestias msculo
esqueléticas en cuello, espalda baja y espalda alta. Esto significa que
además de que en estas actividades no se presenta actividad física, la
postura adoptada al emplear estos equipos generalmente suele ser
incorrecta, es decir, el cuello se encuentra inclinado, y la espalda arqueada.
Por otra parte, se encontró que el medio en el que los estudiantes hacen su
tarea es inapropiado, dado que, el 57.14% realizan esta actividad en una
cama, el 11.11% en el piso, y el 1.59% en un sillón, solo el 30.16% hace su
tarea en una mesa, esto se refleja directamente con la incidencia los tres
94
principales TME´s (cuello y espalda) y el resto de las molestias especificadas
en la figura 17.
Otro elemento a considerar es la alimentación previa a la asistencia a
clases, se encontró que más del 80% de los encuestados desayuna antes de
asistir a la escuela; sin embargo, mediante el análisis hecho a través de la
combinación de variables se encontró que existe una relación entre molestia
músculo esquelética y el no desayunar; en los alumnos de primero y segundo
grado el riesgo es bajo, ya que la mayor parte de los estudiantes desayuna
antes de asistir a la escuela.
3.3.1.3.3 Infraestructura
Para esta variable de análisis, algunos de los elementos que se evaluaron
fue el cansancio provocado por la silla y mesa que los estudiantes utilizan en
el salón de clases. A través de los resultados, se observó que a más de la
tercera parte de los encuestados no le cansa el mobiliario, y el riesgo
ergonómico no es significativo, sin embargo, para la pequeña fracción que sí
consideró que el mobiliario les cansa, se encontró que existe relación con la
presencia de trastornos músculo esqueléticos.
Por otra parte, se midió los niveles de ruido e intensidad de luz, de tales
mediciones se obtuvo que los niveles de luz en los espacios de trabajo en
primer grado son (mínimo: 23 luxes, máximo: 204 luxes, promedio: 99 luxes),
y, en segundo grado (mínimo: 26 luxes, máximo: 205 luxes, promedio: 65
luxes); esto significa que los niveles de iluminación en las aulas de primero y
segundo grado son deficientes, puesto que la NOM-025-STPS establece que
los niveles mínimos para aulas y oficinas debe ser de 300 luxes, por ello el
95
Figura 26. Porcentaje de estudiantes por grado y género del turno matutino. Fuente: elaboración propia.
Figura 27. Porcentaje de alumnos por grado y género del turno vespertino. Fuente: elaboración propia.
factor de iluminación se considera un factor de riesgo que puede provocar
fatiga visual y mental.
Además se midió en nivel de ruido y el resultado promedio marcado por el
sonómetro integrador fue de 80.45 dB; esto significa que los niveles de ruido
ambiental en estas aulas son aceptables, puesto que la NOM-011-STPS
establece que el nivel aceptable es de 93 dB para tiempos de trabajo de 4
horas, por ello el factor de ruido no se considera un factor de riesgo.
3.3.2 Análisis de resultados de las encuestas de estudiantes de
tercero a sexto grado de primaria
A continuación se presenta los resultados generales que se obtuvieron mediante
la recolección de datos de las encuestas aplicadas a los estudiantes de tercero a
sexto grado de primaria, graficados mediante el software IBM SPSS.
3.3.2.1. Análisis general
96
Tabla 18. Estadísticos de la estatura de estudiantes de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
De un total de 135 estudiantes encuestados de tercero a sexto grado de primaria,
en turno matutino, el 12.64% de tercer grado fueron de género masculino y el
10.34% fueron de género femenino; de cuarto grado el 17.24% de los
encuestados fueron de género masculino y el 10.43% fueron de género femenino,
en quinto grado el 10.34 fueron hombres, y el 12.64% fueron mujeres, y en sexto
grado el 17.24% fueron de género masculino y el 9.20% de género femenino.
En turno vespertino, el 12.50% de tercer grado fueron de género masculino
y el 14.58% fueron de género femenino; de cuarto grado el 12.50% de los
encuestados fueron de género masculino y el 10.42% fueron de género femenino,
en quinto grado el 8.33% fueron hombres, y el 14.58% fueron mujeres, y en sexto
grado el 16.67% fueron de género masculino y el 10.42% de género femenino
De acuerdo a los estadísticos obtenidos de los datos registrados de la estatura de
los estudiantes de primero y segundo grado de ambos turnos, se observa que el
valor medio de estatura es de 1.39 m., la estatura promedio es de 1.39 m., la
estatura que más se repitió fue de 1.43 m., con una desviación estándar de 0.099
97
Tabla 19. Estadísticos del peso corporal de estudiantes de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
Tabla 20. Estadísticos del peso de la mochila de estudiantes de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
m. El alumno más alto mide 1.65 m., y el de menos estatura mide 1.19 m de
altura.
De los 63 estudiantes encuestados de tercero a sexto grado de primaria, el valor
medio del peso corporal es de 37.72 kg., la mediana es de 35.20 kg., la moda es
de 34.80 kg., se observa que existe una desviación estándar de 10.77 kg. El
estudiante que más pesa es de 77.70 kg y el que menos pesa es de 21.90 kg.
98
Figura 28. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos en los cuales el peso de la mochila
sobrepasa el 10% de su peso corporal.
Mediante los estadísticos planteados en la tabla 20, se puede observar que el
valor medio del peso de la mochila de los estudiantes es de 3.99 kg., la mediana
es de 3.9 kg., la moda es de 3.5 kg., se presenta una desviación estándar de 1.26
kg. La mochila más pesada es de 9 kg., y la menos pesada es de 1.50 kg.
99
Figura 29. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos en relación con el medio de transporte.
Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a la figura 28, se puede observar que en el 61.48% de los 135
estudiantes encuestados se consideró que el peso de su mochila sobrepasó el
10% de su peso corporal, mientras que en el 38.52% no.
La tercera parte de los estudiantes encuestados, es decir el 74.64% se transporta
a la escuela caminando, el 10.45% lo hace en carro, el 8.21% se transporta en
camión, el 3.73% de los estudiantes se transporta en motocicleta, y únicamente el
2.99% lo hace en bicicleta.
100
Figura 30. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos en relación con el tiempo de transporte.
Fuente: elaboración propia.
Figura 31. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos en relación la forma de usar la mochila.
Fuente: elaboración propia.
El 54.81% de los estudiantes de tercero a sexto grado de primaria se demora
menos de 10 minutos en su camino a la escuela, el 30.37% tarda de 10 a 15
minutos en llegar, y el 4.44% demora más de media hora.
Se puede observar que el 57.04% de los estudiantes usa su mochila con los dos
tirantes alineada de la espalda, el 33.33% la usa con los dos tirante desalineada
de la espalda, el 5.10% la usa con un tirante, y el 4.44% usa un mochila con
ruedas.
101
Figura 32. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos en relación con el cansancio que provoca su mochila.
Fuente: elaboración propia.
Tabla 21. Estadísticos relacionados con la cantidad de libros y cuadernos que cargan los estudiantes de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia
El 80% de los encuestados se siente cansado cuando carga su mochila, al 50.37%
le cansa regular, al 25.19% le cansa mucho, al 4.44% le cansa demasiado y al
20% no le cansa.
102
Figura 33. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de ambos turnos en relación con los objetos que cargan en sus mochilas que no se
consideran útiles escolares. Fuente: elaboración propia
De acuerdo a los estadísticos de la tabla 21, la cantidad mínima de libros que
cargan los estudiantes es de 0 libros, y la máxima es de 8 libros, en promedio
cargan 5 libros, la moda es de 4 libros con una desviación estándar de 3 libros.
103
Figura 34. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos que se ha quejado de dolor asociado a la mochila
Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a los tres gráficos de la figura 33, de los objetos que no se consideran
útiles escolares se encuentra lo siguiente:
El 10.37% lleva un celular cargando en su mochila, mientras que el
89.63% no.
El 24.44% lleva agua cargando en su mochila, y el 75.56% no.
El 4.44% lleva cargando comida en su mochila mientras que el 95.56%
no lo hace; los mismos porcentajes son para quienes cargan una
computadora.
El 1.48% de los estudiantes lleva cargando una tablet en su mochila,
mientras que el 98.52% no.
Se puede observar un poco más de la tercera parte de los estudiantes
encuestados, es decir, el 76.30% se ha quejado de dolor porque siente que su
mochila es muy pesada, mientras que el 23.70% no se ha quejado.
104
Figura 35. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos que en relación a la frecuencia de queja relacionada cansancio provocado por
la mochila. Fuente: elaboración propia.
Figura 36. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con la duración del dolor
asociado al cansancio que provoca la mochila. Fuente: elaboración propia.
En el gráfico anterior, se puede observar que el 40% de los estudiantes se queja
casi todos los días porque siente que su mochila es muy pesada, el 25.71% se
queja una vez por semana, el 21.90% todos los días, y el 12.38% una vez por
mes.
105
Figura 37. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con el momento del día en el que aparece el dolor
que provoca el peso de la mochila. Fuente: elaboración propia.
Figura 38. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con la forma de calmar el dolor que provoca el
peso de la mochila. Fuente: elaboración propia.
Se puede observar que al 57.14% de los encuestados el dolor que provoca el
peso de la mochila les dura minutos, al 21.90% les dura horas, al 12.38% les dura
todo el día, y al 8.57% les dura varios días.
La
figura
anterior muestra que en el 36.19% de los encuestados el dolor aparece durante la
tarde, en el 27.62% aparece cuando se levantan, en el 24.76% aparece durante la
mañana, y en el 11.43% cuando se van a dormir.
106
Figura 39. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos que se alimentan antes de asistir a la escuela
Fuente: elaboración propia.
Los resultados mostrados en la figura 38, reflejan que el 48.57% de los
estudiantes encuestados calman con reposo el dolor que provoca el peso de su
mochila, el 21.43% lo calma con pastillas, el 19.05% con masajes y el 0.95% con
el uso de pomada.
Se puede observar a través del gráfico anterior que, el 48.89% siempre se
alimenta previo a asistir a la escuela, el 40% se alimenta a veces, y el 11.11% no
se alimenta antes de ir a la escuela.
107
Figura 40. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con las horas de sueño.
Figura 41. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con las horas que dedican a medios electrónicos.
Fuente: elaboración propia.
De
acuerdo a las interrogantes planteadas en la encuesta, sobre la hora en que se
duermen un día antes de ir a la escuela, y la hora en que se levantan el día que
tienen que ir a la escuela, se obtuvo las horas de sueño, mostradas en la figura
anterior y de la cual de observa que la mayor parte de los estudiantes de tercero a
sexto de primaria duermen al menos 8 horas diarias.
108
Figura 42. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con el lugar donde hacen su tarea.
Fuente: elaboración propia.
Del gráfico anterior se puede observar que el 45.19% de los estudiantes
encuestados dedican al menos una hora de su pasatiempo en medios electrónicos
como la televisión, celular, tablet o computadora, el 16.30% dedican al menos 2
horas, el 20% le dedica al menos 3 horas, el 11.85% le dedica 5 horas o más de
su tiempo y solo el 6.67% le dedica al menos 4 horas.
Los resultados del gráfico anterior indican que, la mayor parte de los estudiantes
hacen su tarea en una mesa, este dato representa el porcentaje con mayor
incidencia que corresponde al 68.15%, el 25.19% hace su tarea en una cama, el
5.19% hace su tarea en un sillón y solamente el 1.48% en el piso.
109
Figura 43. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto de primaria de ambos turnos relacionado con la frecuencia en que practican deporte, el tipo de deporte y el tiempo que le dedican al deporte
Fuente: elaboración propia
Figura 44. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con la incomodidad del mobiliario.
Fuente: elaboración propia.
De los gráficos de la figura anterior se puede observar que la mayor parte de los
estudiantes encuestados practican pocas veces deporte, el deporte más
practicado es el futbol, y tiempo que dedican al deporte es de al menos 1 hora.
Los
resultados del gráfico anterior muestran que al 60.74% de los 135 estudiantes
encuestados consideran el mobiliario incómodo (silla, mesa, butaca) que utilizan
en el salón de clases, el 39.26% no lo considera incómodo.
110
Figura 45. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con la queja de dolor asociado al mobiliario.
Fuente: elaboración propia.
Figura 46. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con la frecuencia y la duración de dolor
causado por el mobiliario. Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a la figura 45, se puede observar que el 58.52% de los 135
estudiantes encuestados se ha quejado de dolor porque consideran que mobiliario
incómodo, el 41.48% no lo considera incómodo.
111
Figura 47. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con la afectación de la mochila y el mobiliario
en el desempeño académico.
Los resultados de los gráficos incluidos en la figura 46, reflejan que la frecuencia
de dolor que ocasiona el mobiliario en el 51.85% de los casos es casi todos los
días, y el dolor dura minutos, en el 41.25% que corresponde a la incidencia mayor
de los estudiantes encuestados.
El gráfico anterior muestra que el 74.07% de los 135 estudiantes de tercero a
sexto grado de primaria, creen que una mochila muy pesada y/o un mobiliario
incómodo han ocasionado que haya bajado su desempeño académico.
112
Figura 48. Porcentaje del promedio de alumnos de tercero a sexto grado de primaria en relación a dolor músculo esquelético.
Fuente: elaboración propia.
Figura 49. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria que sienten dolor según la región corporal.
Fuente: elaboración propia.
Figura 50. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria en relación a la intensidad de la molestia músculo esquelética.
Fuente: elaboración propia.
113
Figura 51. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria en relación a la frecuencia molestia músculo esquelética.
Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a los resultados mostrados en las figuras 48, 49,50 y 51 se puede
observar que aproximadamente la mitad de los estudiantes encuestados padece
trastornos músculo esqueléticos, las partes del cuerpo con mayor afectación son
espalda alta y baja, cuello, brazo derecho, mano derecha y hombro
izquierdo, la intensidad de molestia es “regular” de los alumnos que presentan
TME´s, y la frecuencia de dolor más sobresaliente en las partes del cuerpo más
afectadas es “a veces”.
114
Figura 52. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionando el medio de transporte y el límite de peso
aceptable de la mochila Fuente: elaboración propia.
3.3.2.2 Análisis con cruce de variables
Según los resultados mostrados en el gráfico anterior, se observa que del
porcentaje de los estudiantes que se transportan caminando a la escuela, en el
49.25% del total de encuestados se consideró que el peso de la mochila
sobrepasó el 10% de su peso corporal. De los estudiantes que se transportan en
carro en el 3.73% de los estudiantes, de los que se transportan en camión en el
4.48%, de los que se transportan en motocicleta en el 1.49%, y de los que se
transportan en bicicleta en el 2.24% de los estudiantes se consideró que el peso
de su mochila sobrepasó el 10% de su peso corporal.
115
Figura 53. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionando el medio de transporte y el nivel de la
molestia provocada por el peso de la mochila. Fuente: elaboración propia.
Del porcentaje de estudiantes que se transportan caminando y en los cuales el
peso de su mochila se consideró que sobrepasó el 10% de su peso corporal,
se observa que los niveles de cansancio más significativos son “regular” con
un 46.34% de las incidencias y “mucho” con el 24.39%.
116
Figura 54. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionando el nivel de cansancio y el modo de uso de la mochila
Fuente: elaboración propia.
De los estudiantes que se transportan en carro, los niveles de cansancio con
mayor relevancia son “regular” y “mucho”, que corresponde al 2.44%,
respectivamente.
De los que se transportan en camión, el nivel de cansancio es “mucho”
correspondiente al 4.88%.
En este gráfico se puede observar que del porcentaje de estudiantes que se
transportan caminando, y en los cuales el peso de su mochila sobrepasó el 10%
del peso es posible apreciar que de quienes manifiestan tener nivel de cansancio
“regular” el 25.76% usa la mochila con los dos tirantes desalineada de la espalda,
117
Figura 55. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto de primaria de ambos turnos relacionando riesgo de la mochila, medio de transporte y
frecuencia de dolor. Fuente: elaboración propia.
y de quienes su nivel de cansancio fue “mucho”, el 37.5% de estos alumnos usan
la mochila de la misma forma.
De los estudiantes que se transportan a la escuela caminando, y en los cuales se
consideró que el peso de su mochila es un factor de riesgo, se observa que la
frecuencia con que se quejan de dolor es de casi todos los días, ese dato
corresponde al porcentaje superior de incidencias, el cual es de 32.47%
118
Figura 56. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de turno matutino y de turno vespertino que se han quejado de dolor en
relación con el momento de aparición. Fuente: elaboración propia.
Los resultados mostrados por los gráficos de la figura 56, ilustran que el momento
del día en que aparece el dolor asociado al elevado peso de la mochila que cargan
los estudiantes de turno matutino de tercero a sexto de primaria, es durante la
mañana con el 32.79% de las incidencias, mientras que en los estudiantes de
turno vespertino de los mismos grados, se quejan de dolor durante la tarde, dato
correspondiente al 50% de los casos.
119
Figura 57. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos con relación entre el mobiliario que usan en el salón de
clases y los TME´s en cuello, espalda alta y baja. Fuente: elaboración propia.
los TME´s en cuello, espalda alta y baja, en relación con
120
En la figura 57, es posible observar que los estudiantes encuestados en los que su
nivel de cansancio provocado por el mobiliario que utilizan en el salón de clases,
se puede observar que en los niveles “regular, mucho y demasiado” presentan
mayor incidencia con respecto a los estudiantes que sienten dolor de cuello,
espalda alta y/o espalda baja.
3.3.2.3 Discusión de los resultados de las encuestas de tercero a
sexto grado de primaria de ambos turnos.
De acuerdo al análisis de la encuesta de los estudiantes de tercero a sexto grado
de primaria, se pueden hacer diversas inferencias con respecto a las siguientes
variables medidas:
3.3.2.3.1 Mochila
En el 61.48% de los estudiantes encuestados se consideró que el peso de su
mochila superó los límites establecidos por médicos especialistas según los
autores consultados en la literatura de esta investigación, de los cuales el
76.30% se queja de dolor, casi todos los días (40%), y les dura minutos
(57.14%). La primera causa atribuible a ello, es que en promedio cargan 5
libros, y otros objetos que no se consideran útiles escolares como el agua que
representa el 24.44%, que contribuye al aumento de peso de la mochila.
Es importante mencionar que, el 74.63% de los estudiantes se transportan
caminando, de cuales el 54.81% se demora en llegar a la escuela menos de 10
minutos, y el 38.37% se demora de 10 a 15 minutos, además, en estos
estudiantes se encontró que el nivel de cansancio que sobresalió fue “regular”
con un 50.77% de las incidencias sobre el porcentaje total. Se encontró
también que, en los estudiantes de turno matutino el dolor aparece durante la
121
mañana, y en los de turno vespertino aparece durante la tarde; de esto se
puede inferir que este padecimiento causa distracción, y perturbación en el
proceso de aprendizaje; esta aseveración concuerda con los resultados de
desempeño, ya que aproximadamente la tercera parte de los estudiantes
encuestados considera que ha bajado su desempeño académico.
Además, se observó que aunque el 57.5% de los encuestados que se
transportan caminando usa su mochila de la forma correcta, es decir con los
dos tirantes alineada de la espalda, la tercera parte de los estudiantes la usa
de manera incorrecta, es decir desalineada de la espalda, lo que significa que
para éstos el centro de gravedad de la carga se distorsiona provocando que el
tronco y la cabeza se inclinen más hacia delante y que los hombros se cierren.
Por lo tanto es posible inferir que, los posibles elementos de riesgo antes
mencionados están relacionados con los trastornos músculo esqueléticos, ya
que el porcentaje promedio de dolor lo padece más de la mitad de los
encuestados, con intensidad “regular” y frecuencia “a veces”, las partes
corporales con mayor afectación son cuello, espalda alta y baja, brazo
derecho, mano derecha, y hombro izquierdo. Entonces, es posible concluir
que un elevado peso de la mochila, la manera incorrecta de colgarse y el
medio de transporte da lugar a trastornos músculo esqueléticos en los
estudiantes y esto se considera un factor de riesgo ergonómico.
3.3.2.3.2 Hábitos
Los resultados relacionados con el pasatiempo de los estudiantes mostró que
el 45.19% de los estudiantes de tercero a sexto grado de primaria juegan con
videojuegos o medios electrónicos (tablet, celular, computadora) al menos
una hora, y el 42.9% a veces practican deporte, sobresaliendo el futbol, al
122
menos una hora. En el primer caso, se puede inferir que aproximadamente la
mitad de los estudiantes no se presenta actividad física, la postura adoptada
al emplear estos equipos generalmente suele ser incorrecta, es decir, el
cuello se encuentra inclinado, y la espalda arqueada.
Por otra parte, se encontró que la mayor parte de los estudiantes hace su
tarea en una mesa (68.15%), sin embargo el resto de los estudiantes
(31.85%), hace su tarea en medios inapropiados, del cual el 25.19% hace su
tarea en una cama, el 5.19% hace su tarea en un sillón y el 1.48% en el piso,
esto se refleja directamente con la incidencia los principales TME´s.
3.3.2.3.3 Infraestructura
Para esta variable de análisis, algunos de los elementos que se evaluaron fue
el cansancio provocado por la silla y mesa que los estudiantes utilizan en el
salón de clases. A través de los resultados, se observó que a más de la mitad
de los encuestados (60.74%) le cansa el mobiliario (butaca), y el 58.52% de
ese porcentaje presenta síntomas de dolor, por lo tanto el riesgo ergonómico
es significativo, existe relación con la presencia de trastornos músculo
esqueléticos.
Por otra parte, se midió los niveles de ruido e intensidad de luz, de tales
mediciones se obtuvo que los niveles de luz promedio en los espacios de
trabajo de las aulas de tercero a sexto grado son (mínimo: 26 luxes, máximo:
216 luxes, promedio: 126 luxes); esto significa que los niveles de iluminación
en estas aulas son deficientes, puesto que la NOM-025-STPS establece que
123
los niveles mínimos para aulas y oficinas debe ser de 300 luxes, por ello el
factor de iluminación se considera un factor de riesgo que puede provocar
fatiga visual y mental.
Además se midió en nivel de ruido y el resultado promedio marcado por el
sonómetro integrador fue de 54.71 dB; esto significa que los niveles de ruido
ambiental en estas aulas son aceptables, puesto que la NOM-011-STPS
establece que el nivel aceptable es de 93 dB para tiempos de trabajo de 4
horas, por ello el factor de ruido no se considera un factor de riesgo.
124
Figura 58. Porcentaje de estudiantes por grado y género del turno matutino. Fuente: elaboración propia.
Figura 59. Porcentaje de alumnos por grado y género del turno vespertino. Fuente: elaboración propia.
3.3.3 Análisis de resultado de las encuestas de estudiantes de
primero a tercer grado de secundaria.
3.3.3.1 Análisis general
Del total de estudiantes encuestados de primero a tercer grado de secundaria, en
turno matutino, el 15.20% de primer grado fue de género masculino y el 11.20%
fueron de género femenino; de segundo el 28.80% de los encuestados fueron de
género masculino y el 16% fueron de género femenino, en tercer grado el 8.80%
fueron hombres, y el 20% fueron mujeres.
En turno preferencial, el 13.41% de tercer grado fueron de género
masculino y el 23.17% fueron de género femenino; de segundo grado el 20.73%
125
Tabla 22. Estadísticos de la estatura de estudiantes de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
Tabla 23. Estadísticos del peso corporal de estudiantes de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
de los encuestados fueron de género masculino y el 6.10% fueron de género
femenino, en tercer grado el 18.29% fueron hombres, y el 18.29% fueron mujeres.
De acuerdo a los estadísticos obtenidos de los datos registrados de la estatura de
los estudiantes de primero y segundo grado de ambos turnos, se observa que la
estatura promedio es de 1.39 m., la estatura que más se repitió fue de 1.60 m.,
con una desviación estándar de 0.078 m. El alumno más alto mide 1.80 m., y el de
menos estatura mide 1.41 m de altura.
126
Tabla 24. Estadísticos del peso de la mochila de estudiantes de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia.
De los 63 estudiantes encuestados de tercero a sexto grado de primaria, el valor
promedio del peso corporal es de 53.60 kg., la mediana es de 53.60 kg., la moda
es de 51.90 kg., se observa que existe una desviación estándar de 11.50 kg. El
estudiante que más pesa es de 90 kg y el que menos pesa es de 30.20 kg.
Mediante los estadísticos planteados en la tabla 24, se puede observar que el
valor promedio del peso de la mochila de los estudiantes es de 5.39 kg., la
mediana es de 5.4 kg., la moda es de 4.10 kg., se presenta una desviación
estándar de 1.12 kg. La mochila más pesada es de 8 kg., y la menos pesada es
de 2.70 kg.
127
Figura 61. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos en relación con el medio de
transporte. Fuente: elaboración propia.
Figura 60. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos en los cuales el peso de la mochila
sobrepasa el 10% de su peso corporal. Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a la figura 60, se puede observar que en el 58.45% de los 135
estudiantes encuestados se consideró que el peso de su mochila sobrepasó el
10% de su peso corporal, mientras que en el 41.55% no.
128
Figura 62. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos en relación con el tiempo de transporte.
Fuente: elaboración propia.
El 69.08% se transporta a la escuela caminando, el 19.32% lo hace en camión, el
5.31% se transporta en carro, el 4.83% de los estudiantes se transporta en
motocicleta, y únicamente el 1.45% lo hace en bicicleta.
El 36.23% de los estudiantes de tercero a sexto grado de primaria se demora
menos de 10 minutos en su camino a la escuela, el 33.82% tarda de 10 a 15
minutos en llegar, el 22.22% se demora de 15 a 30 minutos y el 7.73% tarda más
de media hora.
129
Figura 64. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos en relación con el cansancio que provoca su mochila.
Fuente: elaboración propia.
Figura 63. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos en relación la forma de usar la mochila.
Fuente: elaboración propia.
Se
puede observar que el 79.71% de los estudiantes usa su mochila con los dos
tirantes alineada de la espalda, el 15.46% la usa con los dos tirante desalineada
de la espalda, y solamente el 4.83% la usa con un tirante.
El
95.16% de los encuestados se siente cansado cuando carga su mochila, al
67.63% le cansa regular, al 22.22% le cansa mucho, al 5.31% le cansa demasiado
y solamente al 4.83% no le cansa.
130
Tabla 25. Estadísticos relacionados con la cantidad de libros y cuadernos que cargan los estudiantes de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos.
Fuente: elaboración propia
De acuerdo a los estadísticos de la tabla 25, la cantidad mínima de libros que
cargan los estudiantes es de 2 libros, y la máxima es de 9 libros, en promedio
cargan 6 libros, la moda es de 7 libros con una desviación estándar de 1 libro.
Además, la cantidad mínima de cuadernos que cargan es de 1, y la máxima es de
10 cuadernos, con un promedio de 6 cuadernos
131
Figura 65. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos en relación con los objetos que cargan en sus mochilas
que no se consideran útiles escolares. Fuente: elaboración propia
De acuerdo a los tres gráficos de la figura 65, de los objetos que no se consideran
útiles escolares se encuentra lo siguiente:
El 5.31% lleva un celular cargando en su mochila, mientras que el
94.69% no.
El 97.10% lleva agua cargando en su mochila, y el 2.99% no.
El 0.97% lleva cargando comida en su mochila mientras que el 99.03%
no lo hace;
El 1.45% lleva cargando una computadora en su mochila mientras que
el 98.55% no lo hace.
El 1.93% de los estudiantes lleva cargando una tablet en su mochila,
mientras que el 98.07% no.
132
Figura 67. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos que en relación a la frecuencia de queja relacionada cansancio provocado por
la mochila. Fuente: elaboración propia.
Figura 66. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos que se ha quejado de dolor asociado a la
mochila Fuente: elaboración propia.
Se puede
observar que el 83.57% de los estudiantes encuestados se ha quejado de dolor
porque siente que su
mochila es muy pesada,
mientras que el 16.43%
no se ha quejado.
133
Figura 68. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con la duración del dolor
asociado al cansancio que provoca la mochila. Fuente: elaboración propia.
En el gráfico anterior, se puede observar que el 42.46% de los estudiantes se
queja casi todos los días porque siente que su mochila es muy pesada, el 30.17%
se queja una vez por semana, el 18.99% todos los días, y el 8.88% una vez por
mes.
Se puede observar que al 45.25% de los encuestados el dolor que provoca el
peso de la mochila les dura minutos, al 38.55% les dura horas, al 12.38% les dura
todo el día, y al 8.57% les dura varios días.
134
Figura 69. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con el momento del día en el que aparece el dolor
que provoca el peso de la mochila. Fuente: elaboración propia.
Figura 70. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con la forma de calmar el dolor que provoca el
peso de la mochila. Fuente: elaboración propia.
La
figura anterior muestra que en el 43.58% de los encuestados el dolor aparece
durante la tarde, en el 24.58% aparece durante la mañana, en el 20.11% aparece
en el momento en que se levantan, y en el 11.73% cuando se van a dormir.
Los resultados mostrados en la figura 70, reflejan que el 61.45% de los
estudiantes encuestados calman con reposo el dolor que provoca el peso de su
mochila, el 28.49% lo calma con pastillas, el 8.94% con masajes y el 1.12% con el
uso de pomada.
135
Figura 71. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos que se alimentan antes de asistir a la escuela
Fuente: elaboración propia.
Figura 72. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con las horas de sueño.
Fuente: elaboración propia
Se puede observar a través del gráfico anterior que, el 41.06% siempre se
alimenta previo a asistir a la escuela, el 41.06% se alimenta a veces, y el 17.87%
no se alimenta antes de ir a la escuela.
136
Figura 73. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con las horas que dedican a medios electrónicos.
Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a las interrogantes planteadas en la encuesta, sobre la hora en que se
duermen un día antes de ir a la escuela, y la hora en que se levantan el día que
tienen que ir a la escuela, se obtuvo las horas de sueño, mostradas en la figura
anterior y de la cual de observa que el 80.68% de los estudiantes de primero a
tercer grado de primaria duermen al menos 8 horas diarias.
Del gráfico anterior se puede observar que el 41.55% de los estudiantes
encuestados dedican al menos una hora de su pasatiempo en medios electrónicos
como la televisión, celular, tablet o computadora, el 21.26% dedican al menos 2
horas, el 17.87% le dedica al menos 3 horas, el 11.11% le dedica 5 horas o más
de su tiempo y solo el 8.21% le
dedica al menos 4 horas.
137
Figura 74. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con el lugar donde hacen su tarea.
Fuente: elaboración propia.
Figura 75. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con la frecuencia en que practican deporte, el tipo de deporte y el tiempo que le dedican al deporte
Fuente: elaboración propia
Los resultados del gráfico anterior indican que, la mayor parte de los estudiantes
hacen su tarea en una mesa, este dato representa el porcentaje con mayor
incidencia que corresponde al 65.70%, el 30.43% hace su tarea en una cama, el
3.38% hace su tarea en un sillón y solamente el 0.48% en el piso
138
Figura 76. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos relacionado con la incomodidad del mobiliario.
Fuente: elaboración propia.
De los gráficos de la figura anterior se puede observar que la mayor parte de los
estudiantes encuestados practican pocas veces deporte (56.04%), el deporte más
practicado es el futbol (55.79%), y tiempo que dedican al deporte es de entre 1 y 2
horas.
Los resultados del gráfico anterior muestran que el 61.84% de los estudiantes
encuestados consideran el mobiliario incómodo (silla, mesa, butaca) que utilizan
en el salón de clases, el 38.16% no lo considera incómodo.
139
Figura 77. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con el dolor que provoca el mobiliario.
Fuente: elaboración propia.
Figura 78. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con la frecuencia y la duración de dolor
causado por el mobiliario. Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a la figura 77, se puede observar que el 59.90% de los estudiantes
encuestados se ha quejado de dolor porque consideran que mobiliario incómodo,
el 40.10% no lo considera incómodo.
Los resultados de los gráficos incluidos en la figura 78, reflejan que la frecuencia
de dolor que ocasiona el mobiliario en el 51.61% de los casos es casi todos los
días, y el dolor dura minutos, en el 54.84% que corresponde a la incidencia mayor
de los estudiantes encuestados.
140
Figura 79. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionado con la afectación de la mochila y el
mobiliario en el desempeño académico.
El gráfico anterior muestra que el 72.95% de los estudiantes encuestados, creen
que una mochila muy pesada y/o un mobiliario incómodo han ocasionado que
haya bajado su desempeño académico.
141
Figura 80. Porcentaje del promedio de alumnos de primero a tercer grado de secundaria en relación a dolor músculo esquelético.
Fuente: elaboración propia.
Figura 81. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria que sienten dolor según la región corporal.
Fuente: elaboración propia.
Figura 82. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria en relación a la intensidad de la molestia músculo esquelética.
Fuente: elaboración propia.
142
Figura 83. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria en relación a la frecuencia de la molestia músculo esquelética.
Fuente: elaboración propia.
De acuerdo a los resultados mostrados en las figuras 80, 81, 82 y 83, se puede
observar que más de la mitad de los estudiantes encuestados padece trastornos
músculo esqueléticos, las partes del cuerpo con mayor afectación son espalda
alta y baja, cuello, hombro izquierdo y hombro derecho, la intensidad de
molestia es “regular” de los alumnos que presentan TME´s, y la frecuencia de
dolor más sobresaliente en las partes del cuerpo más afectadas es “a veces”.
143
Figura 84. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionando el medio de transporte y el límite de peso
aceptable de la mochila Fuente: elaboración propia.
3.3.3.2 Análisis con cruce de variables
Según los resultados mostrados en el gráfico anterior, se observa que del
porcentaje de los estudiantes que se transportan caminando a la escuela, en el
40.58% del total de encuestados se consideró que el peso de la mochila
sobrepasó el 10% de su peso corporal. De los estudiantes que se transportan en
carro en el 1.45% de los estudiantes, de los que se transportan en camión en el
13.53%, de los que se transportan en motocicleta en el 2.42%, y de los que se
transportan en bicicleta en el 0.48% de los estudiantes se consideró que el peso
de su mochila sobrepasó el 10% de su peso corporal.
144
Figura 85. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionando el medio de transporte y el nivel de la
molestia provocada por el peso de la mochila. Fuente: elaboración propia.
Del porcentaje de estudiantes que se transportan caminando y en los cuales el
peso de su mochila se consideró que sobrepasó el 10% de su peso corporal,
se observa que los niveles de cansancio más significativos son “regular” con
un 42.98% de las incidencias y “mucho” con el 20.66%.
De los que se transportan en camión, el nivel de cansancio más sobresaliente
es “regular” correspondiente 14.88% de las incidencias.
145
Figura 86. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos relacionando el nivel de cansancio y el modo de uso de la mochila
Fuente: elaboración propia.
En este gráfico se puede observar que del porcentaje de estudiantes que se
transportan caminando, y en los cuales el peso de su mochila sobrepasó el 10%
del peso es posible apreciar que de quienes manifiestan tener nivel de cansancio
“regular” el 54.76% usa la mochila con los dos tirantes alineada de la espalda, y de
146
Figura 87. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de turno matutino y de turno preferencial que se han quejado de dolor en
relación con el momento de aparición. Fuente: elaboración propia.
quienes su nivel de cansancio fue “mucho”, el 5.95% de estos alumnos usan la
mochila desalineada de la espalda.
Los resultados mostrados por los gráficos de la figura 87, ilustran que el momento
del día en que aparece el dolor asociado al elevado peso de la mochila que cargan
los estudiantes de primero a tercer grado de secundaria de turno matutino, es
durante la tarde con el 44.55% de las incidencias, y de igual manera los
estudiantes de turno vespertino de los mismos grados, se quejan de dolor en el
mismo lapso del día, dato correspondiente al 40.58% de los casos.
147
148
Figura 88. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos con relación entre el mobiliario que usan en el salón de
clases y los TME´s en cuello, espalda alta y baja. Fuente: elaboración propia.
los TME´s en cuello, espalda alta y baja, en relación con
En la figura 88, es posible observar que los estudiantes encuestados en los que su
nivel de cansancio provocado por el mobiliario que utilizan en el salón de clases,
se puede observar que en los niveles “regular, mucho y demasiado” presentan
mayor incidencia con respecto a los estudiantes que sienten dolor de cuello,
espalda alta y/o espalda baja.
3.3.3.3 Discusión de los resultados de las encuestas de primero a
tercer grado de secundaria de ambos turnos.
De acuerdo al análisis de la encuesta de los estudiantes de primero a tercer grado
de secundaria, se pueden hacer diversas inferencias con respecto a las siguientes
variables medidas
3.3.3.3.1 Mochila
En el 58.45% de los estudiantes encuestados se consideró que el peso de su
mochila superó los límites establecidos por médicos especialistas según los
autores consultados en la literatura de esta investigación, de los cuales el
83.57% se queja de dolor, casi todos los días (42.46%), y les dura minutos
(45.25%). La primera causa atribuible a ello, es que en promedio cargan 6
libros y 6 cuadernos, el resto de los objetos que cargan que no se consideran
útiles escolares no representaron un porcentaje significativo que aporte un
peso extra considerable.
149
Es importante mencionar que, el 69.08% de los estudiantes se transportan
caminando, de cuales el 36.23% se demora en llegar a la escuela menos de 10
minutos, y el 38.37% se demora de 10 a 15 minutos, además, en estos
estudiantes se encontró que el nivel de cansancio que sobresalió fue “regular”
con un 67.63% de las incidencias sobre el porcentaje total. Se encontró
también que, en los estudiantes de turno matutino el dolor aparece durante la
tarde, al igual que en los de turno preferencial; de esto se puede inferir que el
dolor pueda causar problemas en el desarrollo de actividades cotidianas de los
estudiantes de turno matutino, y puede ser causa de distracción, y perturbación
en el proceso de aprendizaje mientras se encuentran en clase los de turno
preferencial; esta última aseveración concuerda con los resultados de
desempeño, ya que aproximadamente la tercera parte de los estudiantes
encuestados considera que ha bajado su desempeño académico.
Además, se observó que aunque el 79.71% de los encuestados usa su
mochila de la forma correcta, es decir con los dos tirantes alineada de la
espalda, el 20.21% de los estudiantes la usa de manera incorrecta, es decir
desalineada de la espalda, lo que significa que para éstos el centro de
gravedad de la carga se distorsiona provocando que el tronco y la cabeza se
inclinen más hacia delante y que los hombros se cierren. Por lo tanto es
posible inferir que, los posibles elementos de riesgo antes mencionados están
relacionados con los trastornos músculo esqueléticos, ya que el porcentaje
promedio de dolor lo padece más de la mitad de los encuestados (57.9%), con
intensidad “regular” y frecuencia “a veces”, las partes corporales con mayor
afectación son cuello, espalda alta y baja, hombro izquierdo y hombro derecho.
Entonces, es posible concluir que un elevado peso de la mochila, la manera
incorrecta de colgarse y el medio de transporte da lugar a trastornos músculo
esqueléticos en los estudiantes y esto se considera un factor de riesgo
ergonómico.
150
3.3.3.3.2 Hábitos
Los resultados relacionados con el pasatiempo de los estudiantes mostró que
el 41.55% de los estudiantes de primero a tercer grado de secundaria juegan
con videojuegos o medios electrónicos (tablet, celular, computadora) al
menos una hora, y el 90.82% practican deporte, sobresaliendo el futbol, al
menos una hora; esto significa que la mayor parte de los estudiantes
considera como hábito los deportes, por lo tanto el riesgo de inactividad física
jugando con medios electrónicos no se considera un problema significativo.
Por otra parte, se encontró que la mayor parte de los estudiantes hace su
tarea en una mesa (65.70%), sin embargo el resto de los estudiantes
(34.30%), hace su tarea en medios inapropiados, del cual el 30.43% hace su
tarea en una cama, el 3.38% hace su tarea en un sillón y el 0.48% en el piso,
esto se refleja directamente con la incidencia los principales TME´s.
3.3.3.3.3 Infraestructura
Para esta variable de análisis, algunos de los elementos que se evaluaron fue
el cansancio provocado por la silla y mesa que los estudiantes utilizan en el
salón de clases. A través de los resultados, se observó que a más de la mitad
de los encuestados (61.84%) le cansa el mobiliario (butaca), y el 59.90% de
ese porcentaje presenta síntomas de dolor, por lo tanto el riesgo ergonómico
es significativo, existe relación con la presencia de trastornos músculo
esqueléticos.
Por otra parte, se midió los niveles de ruido e intensidad de luz, de tales
mediciones se obtuvo que los niveles de luz promedio en los espacios de
151
trabajo de las aulas de tercero a sexto grado son (mínimo: 10 luxes, máximo:
131 luxes, promedio: 48 luxes); esto significa que los niveles de iluminación
en estas aulas son deficientes, puesto que la NOM-025-STPS establece que
los niveles mínimos para aulas y oficinas debe ser de 300 luxes, por ello el
factor de iluminación se considera un factor de riesgo que puede provocar
fatiga visual y mental.
Además se midió en nivel de ruido y el resultado promedio marcado por el
sonómetro integrador fue de 60.28 dB; esto significa que los niveles de ruido
ambiental en estas aulas son aceptables, puesto que la NOM-011-STPS
establece que el nivel aceptable es de 93 dB para tiempos de trabajo de 4
horas, por ello el factor de ruido no se considera un factor de riesgo.
152
ALIMENTACIÓNPASATIEMPO
LUGAR DONDE HACEN
PREVIA (MEDIOS ELECTRONICOS) LA TAREA
1ro. y 2do. Primaria
3ro. a 6to. Primaria
1ro. a 3ro. Secundaria
PESO DE MODO DE USO MEDIO DE TRANSPORTE OBJETOS NO CONSIDERADOS
LA MOCHILA DE LA MOCHILA A LA ESCUELA ÚTILES ESCOLARES
1ro. y 2do. Primaria
3ro. a 6to. Primaria
1ro. a 3ro. Secundaria
ALIMENTACIÓNPASATIEMPO
LUGAR DONDE HACEN
PREVIA (MEDIOS ELECTRONICOS) LA TAREA
1ro. y 2do. Primaria
3ro. a 6to. Primaria
1ro. a 3ro. Secundaria
MOBILIARIO ILUMINACIÓN RUIDO
1ro. y 2do. Primaria
3ro. a 6to. Primaria
1ro. a 3ro. Secundaria
MOBILIARIO ILUMINACIÓN RUIDO
1ro. y 2do. Primaria
3ro. a 6to. Primaria
1ro. a 3ro. Secundaria
Figura 92. Resumen grafico del análisis de las variables de riesgo ergonómico
Fuente: elaboración propia
3.4 Resumen gráfico del análisis de las variables de riesgo
ergonómico.
MOCHILA
HÁBITOS
INFRAESTRUCTURA
Riesgo
No riesgo
153
Figura 89. Porcentaje de alumnos de primero y segundo grado de primaria de ambos turnos con relación al nivel
de riesgo obtenido del método REBA.
Fuente: elaboración propia
Figura 90. Porcentaje de alumnos de tercero a sexto grado de primaria de ambos turnos con relación al nivel
de riesgo obtenido del método REBA.
Fuente: elaboración propia
Figura 91. Porcentaje de alumnos de primero a tercer grado de secundaria de ambos turnos con relación al
nivel de riesgo obtenido del método REBA.
Fuente: elaboración propia
3.5 Evaluación ergonómica
Se evaluó a los estudiantes de primaria y secundaria, mediante el cuestionario del
método de evaluación ergonómica postural REBA, considerando a este en sus 3
dimensiones:
Grupo A: tronco, cuello y piernas.
Grupo B: brazos y antebrazos.
Fuerzas ejercidas: tipo de agarre y tipo de actividad muscular.
3.4.1 Resultados del método REBA
154
De acuerdo a la información proporcionada por los tres gráficos anteriores se
obtiene que:
El 66% de los estudiantes de primero y segundo grado de primaria que
fueron evaluados a través del método de evaluación ergonómica postural
REBA, se encontró que se sitúan en un nivel de riesgo “muy alto”, el 22%
se encuentra en el nivel “alto” y el 12% en el nivel de riesgo “alto”.
El 44% de los estudiantes de tercero a sexto grado de primaria que
fueron evaluados a través del método de evaluación ergonómica postural
REBA, se encontró que se sitúan en un nivel de riesgo “muy alto”, el 35%
se encuentra en el nivel “alto” y el 21% en el nivel de riesgo “alto”.
El 40% de los estudiantes de primero a tercer grado de secundaria que
fueron evaluados a través del método de evaluación ergonómica postural
REBA, se encontró que se sitúan en un nivel de riesgo “muy alto”, el 31%
se encuentra en el nivel “alto” y el 29% en el nivel de riesgo “alto”.
Dada la más alta incidencia en los porcentajes antes mostrados, la mayor parte de
los estudiantes de primaria y secundaria se encuentran en el nivel de riesgo más
severo marcado en este método de evaluación, lo que significa que es necesaria
la actuación de inmediato, puesto que las posturas adoptadas por los
estudiantes ponen en riesgo su salud, y con ello la posible presencia o aparición
de TME´s
155
Figura 93. Afectación músculo esquelética de los estudiantes de primaria y secundaria.
Fuente: elaboración propia
TME
156
CAPÍTULO IV. PROPUESTA DE SOLUCIÓN
De acuerdo a la información obtenida en el diagnóstico correspondiente al
Capítulo III de la presente investigación, se encontró que existen factores de
riesgo ergonómico que impactan directamente en la salud y productividad de los
estudiantes de educación básica, mismos que estuvieron directamente
relacionados con las tres variables de estudio analizadas: mochila, hábitos e
infraestructura. Para dichos factores que se consideraron relevantes en cada una
de las variables, se determinó una serie de propuestas de solución.
4.1 Propuesta para la variable hábitos. “Guía de recomendaciones
ergonómicas para la educación postural en escolares”
4.1.1 Justificación de la propuesta
La influencia más llamativa de las nuevas tecnologías se ha producido entre la
población más joven. Según Oliva et al., (2012), cada vez es mayor el tiempo que
jóvenes y adolescentes pasan conectados a internet, viendo televisión, usando el
celular o jugando con videoconsolas, con lo que otros pasatiempos y ocupaciones
como el deporte empiezan a quedar arrinconados.
Esta nueva realidad ha despertado una considerable preocupación social
acerca de la influencia que el uso de estas tecnologías puede tener sobre el
desarrollo y ajuste personal, especialmente de adolescentes y jóvenes.
De acuerdo a la información mostrada en el capítulo III de esta
investigación, se obtuvo que más de la mitad de los estudiantes de la escuela
primaria General Antonio Rosales de primero a sexto grado presentan un nivel de
sedentarismo elevado, asociado al uso de las nuevas tecnologías en relación con
157
su pasatiempo, y aproximadamente el 60% de los estudiantes encuestados de
primaria y secundaria le dedican más de tres horas, por lo que prefieren jugar con
medios electrónicos antes que practicar un deporte o hacer ejercicio. Dicho esto,
el mayor riesgo del uso excesivo de las nuevas tecnologías es la posibilidad de
generar un comportamiento adictivo que lleve no solo a una dedicación desmedida
(lo que puede apartar a los alumnos de otro tipo de actividades más saludables y
muy necesarias a ciertas edades), sino más bien a la afectación directa en su
salud.
(Méndez et al., 2008), dicen que factores individuales como una vida
sedentaria, está asociado a las malas posturas y con ello a trastornos músculo
esqueléticos como la lumbalgia. Esta aseveración concuerda con los datos
obtenidos en el capítulo anterior, ya que los principales TME’s que presentan los
estudiantes encuestados de primaria y secundaria son dolor en cuello, espalda
alta y baja.
De acuerdo a Lores (2002), la inclusión en la escuela de contenidos
relacionados con la educación postural es defendida por un gran número de
autores que, a su vez, conceden al área de educación física el papel protagonista
para llevar a cabo la tarea. Es el caso de Castillo (2000), que destaca los múltiples
beneficios de la educación postural precoz, ya que fijan 37 hábitos y evitan
problemas posturales futuros (lo cual es respaldado por otros investigadores,
como Delgado y Tercedor, 2002, y Latorre y Herrador, 2003). Esta misma autora
es partidaria de que, desde la educación física, se fomente la actividad física
saludable y, a su vez, propone que se impartan contenidos educativos sobre la
postura correcta a adoptar.
Por lo tanto, atendiendo a la importancia de resolver este problema que
actualmente presentan los estudiantes de estos planteles educativos, es necesario
un buen abordaje de un programa completo de educación postural para promover
158
el deporte y el ejercicio físico. Para esta encomienda es de suma importancia la
actuación del docente de educación física de los planteles educativos de primaria
y secundaria, que promueva los buenos hábitos posturales, y un correcto plan de
ejercicios apropiados para prevenir y corregir los trastornos músculo esqueléticos
en los jóvenes sedentes. Actualmente, el programa curricular del docente de
educación física carece de un contenido que sirva de herramienta para educar a
los estudiantes sobre una correcta higiene postural, y de ejercicios o dinámicas
específicas que ayuden a esta misión.
A través de la “Guía de recomendaciones ergonómicas para la educación
postural en escolares”, el profesor de educación física contará con una
herramienta más que permita complementar su plan curricular; con ello posibilitará
que los alumnos logren una mayor disponibilidad corporal, sean competentes en
sus desempeños personales, sociales, y académicos, y sobre todo se podrán
prevenir patologías crónicas en la columna vertebral en la etapa de la adultez y/o
prevenir la aparición de lesiones agudas, asociadas a las malas posturas
adoptadas por el estilo de vida que actualmente los estudiantes llevan.
159
4.1.2 Objetivos de la guía
Enriquecer el programa curricular del docente de educación física en
primaria y secundaria, para que le permita poseer más herramientas
didácticas para el desarrollo de su proceso de enseñanza.
Fomentar en los estudiantes de educación básica los correctos hábitos de
higiene postural, tanto en la escuela como en sus actividades cotidianas
para prevenir problemas de salud.
Reducir los trastornos músculo-esqueléticos que presentan los estudiantes
a causa de posturas viciosas que sobrecargan a las estructuras óseas,
tendinosas, musculares y vasculares; como el dolor de espalda, cuello y
hombros.
Inculcar en los estudiantes el valor de la inclusión de la actividad física
dentro de su pasatiempo, así como la concientización sobre los problemas
que implica la ausencia del deporte.
Proyectar una forma dinámica y divertida de enseñar, mediante juegos y
rutinas de ejercicios diseñados por especialistas para lograr un correcto
funcionamiento de músculos y huesos del cuerpo humano.
Implementar el programa de pausas activas “Muévete 10” propuesto en
esta guía, para reducir el estrés y las molestias músculo esqueléticas
causadas por la postura sedente adoptada por los alumnos durante largos
periodos de tiempo.
160
4.1.3 Contenido de la guía
La guía consta de un ejemplar de 60 páginas constituida por dos secciones
temáticas, la primera, corresponde a fundamentos teóricos y, la segunda a un
programa de activación física. Este documento se diseñó particularmente para el
docente de educación física, con el fin de complementar el programa curricular
que establece la Secretaría de Educación Pública (SEP) para esta materia en los
planteles de educación básica.
4.1.3.1 Sección 1. Fundamentos teóricos
Esta sección está constituida por dos lecciones, la primera corresponde a
fundamentos teóricos relacionados con las partes del cuerpo humano, incluyendo
temas como el sistema muscular, y esquelético, con ello se pretende que los
estudiantes a través del profesor conozcan cómo está constituido su cuerpo y el
papel que desempeña cada elemento en la ejecución de los movimientos y
actividades desarrolladas en la vida diaria, al final de ello se encuentra una
sección de curiosidades, a través de la cual el docente podrá compartir
información interesante de los temas que se vieron.
Dentro de ese apartado también se puede encontrar temática alusiva a la
postura corporal, se desarrolla un breve contenido correspondiente a higiene
postural, con el fin de que se conozca y promueva una correcta higiene postural
en los estudiantes. Se explica la relación que existe entre la postura, la espalda y
la columna vertebral, además se describe e ilustra, las enfermedades como la
lumbalgia, cifosis, lordosis, entre otras, las cuales están asociadas con la adopción
de posturas viciosas, se espera que a través de esta información, el docente de
161
educación física pueda concientizar a los alumnos sobre la adquisición de este
mal hábito.
Al final de la sección de los fundamentos teóricos, se enlistan dos tablas, en
la primera de ellas de describen las diferentes actividades más habituales
desempeñadas en la vida cotidiana, tales como ver la televisión, usar el celular,
agacharse, cargar objetos pesados, alcanzar un objeto elevado, dormir, etc., y se
ilustra la manera correcta e incorrecta para adoptar una postura dada la actividad
a realizar, y además, al final de cada actividad descrita, se enlista una serie de
recomendaciones ergonómicas a considerar para la ejecución de cada tarea
especificada.
En la segunda tabla, se enlistan las posturas más comunes que los
estudiantes adoptan en el salón de clases, como por ejemplo, y las de mayor
frecuencia, estar sentado en el aula y cargar una mochila, de igual manera se
enlista la manera correcta de ejercer las posturas, así como las formas
incorrectas, además, se describe una serie de recomendaciones a considerar para
lograr una correcta higiene postural en la escuela.
4.1.3.2 Sección 2. Programa de ejercicios
En la segunda sección de la guía de recomendaciones ergonómicas, se incluye en
la primera lección una serie de 20 ejercicios, diseñados en su mayoría, por la
Sociedad Española de Medicina Física y Rehabilitación (SERMEF), con el objetivo
de minimizar y prevenir los trastornos músculo-esqueléticos como el dolor cervical,
el dolor de hombros y la lumbalgia. Para esto, se incluye ejercicios específicos
para la espalda, tales como estiramiento y flexión de espalda, abdominales de
frente, abdominales cruzadas, flexión de piernas, fortalecimiento de columna
lumbar; para ejercitar los hombros se incluye: rotación de hombros, flexión y
162
estiramiento de hombros; y para el cuello se integra ejercicios como: flexo-
extensión de cuello, rotación lateral, flexión lateral de cervicales, flexión y
extensión isométrica e inclinación lateral isométrica. Para cada uno de esos
ejercicios se especifica, el tipo de actividad a desarrollar, la ilustración e
indicaciones de cómo deben de ejecutarse, así como la rutina determinada para
en cada uno de ellos.
En la segunda lección de la sección, se desarrolla un programa de pausas
activas, el cual se denominó “Muévete 10”, ya que corresponde a la selección de
diez ejercicios de estiramiento recopilados de un programa de activación física de
una empresa colombiana llamada Ecopetrol, y con el cual se espera que se
minimice el estrés y la tensión provocadas por las posturas sedentes adoptadas
por los estudiantes durante largos periodos en el salón de clases.
El programa de pausas activas “Muévete 10”, proyecta una forma dinámica
de minimizar los trastornos músculo esqueléticos de mayor relevancia, a través de
una sencilla sesión de actividad física, con una duración no mayor a diez minutos.
Dicha actividad consistirá en que durante los días de clases, es decir, de lunes a
viernes se suspenderán las actividades académicas a la mitad del horario escolar,
para que el alumnado se reúna en la cancha de eventos, y así el docente de
educación física dirija la dinámica de acuerdo a la rutina especificada para cada
uno de los diez ejercicios planteados en el programa “Muévete 10” incluidos en la
“Guía de recomendaciones ergonómicas para la educación postural en escolares”.
En la penúltima parte de la sección del programa de activación física se
anexa un conjunto de cinco juegos con el propósito de que estos sirvan como una
herramienta en el proceso de enseñanza que permita inculcar una educación para
que los estudiantes desarrollen mejores prácticas posturales y a la vez esto se
163
realice de una manera más divertida. Entre los juegos se incluye, simón dice, pasa
pelota, adivina mi estado de ánimo, el globo más rápido y memoriza la postura.
Al final de la guía, se anexa un plan semanal de actividades sugerido al
docente de educación física, con el fin de que el profesor incluya parte del
contenido de la guía propuesta en las clases diarias, y de esta forma se utilice
como una herramienta más en su proceso de enseñanza. La programación del
plan semanal se estima en desempeñar una dinámica de educación postural con
una duración aproximada de 20 minutos al día, esta fracción de tiempo sirve de
complemento a sus actividades programadas, que dan seguimiento al plan
curricular que marca la Secretaría de Educación Pública (SEP) para esta materia.
4.2 Propuesta 1 para la variable mochila. Diseño de casilleros de
cartón para las aulas de primaria.
4.2.1 Justificación de la propuesta
En el análisis realizado en el capítulo del diagnóstico de la presente investigación
se encontró, que actualmente los estudiantes más pequeños, es decir, de primero
y segundo grado de la escuela primaria General Antonio Rosales transportan una
mochila con un peso promedio de 3 kg, y como máximo de 5 kg; el resto de los
estudiantes, es decir de tercero a sexto grado de primaria, cargan una mochila con
un peso medio de 4 kg, y en el peor de los casos hasta 9 kg.
Por lo tanto, esta situación se consideró un factor de riesgo en ambos
segmentos, ya que de acuerdo a Laíño et al., (2013), el peso que un menor puede
sostener sobre su espalda no debe de exceder del 10% de su peso corporal, y los
resultados demuestran que en más de la mitad de los estudiantes se consideró
que se sobrepasó dicho límite, obteniéndose como resultado un correlación directa
con la presencia de TME´s en cuello, espalda y hombros.
164
Atendiendo a dicha problemática, se considera pertinente la pronta acción a
través de una propuesta de solución, con la finalidad de que los estudiantes,
quienes además en su mayoría se transportan caminando, no carguen una
mochila con un peso que exceda el límite marcado por los médicos especialistas.
Para dar solución a este problema, se propone que los libros, que son los útiles
escolares que más peso aportan a la mochila, permanezcan en el salón de clases
y los estudiantes no tengan la necesidad de transportar a diario toda la gama de
libros del ciclo escolar.
Para lograr esto, lo ideal sería utilizar casilleros, llamados también “locker”,
en los que se pueda resguardar dicho material didáctico, sin embargo, el adquirir
estos muebles para asignarse a todas las aulas implica un desembolso económico
muy elevado, y/o incluso que el proceso de gestión o aprobación por la Secretaría
de Educación Pública sea lento o negativo por diversas cuestiones. Para ello,
como opción alternativa se propone que los estudiantes de cada grupo, elaboren
su propio casillero en la materia de educación artística, a través de un fácil y
práctico manual de diseño, utilizando en su mayoría materiales reciclables como el
cartón para su elaboración, el cual implica un costo mínimo, no interrumpe sus
actividades académicas, y además se colabora con la conservación del medio
ambiente.
El mueble propuesto a elaborar recibe el nombre de “ECO-LOCKER”, que
pertenece a un concepto de mueble ecológico, ya que está construido en su
mayoría por materias primas como el cartón y el papel, los cuales son
considerados materiales reciclables, y que según la INEGI corresponde
aproximadamente al 40% de la basura que diariamente se produce en México.
ECO-LOCKER surge como una alternativa de solución para el problema de
los pesos excesivos que provocan trastornos músculo-esqueléticos como el dolor
165
de espalda, asociado a la carga de mochilas pesadas por la cantidad de libros que
a diario transportan los estudiantes de educación básica.
4.2.2 Metodología para la ejecución de la propuesta
Los estudiantes de todos los grupos, y de cada grado de la escuela primaria
General Antonio Rosales construirán los casilleros utilizando un manual de
elaboración, apoyados por el docente de educación artística durante las horas
acordes al horario fijado para esa materia, los días que se consideren necesarios
hasta la culminación de la construcción del mueble.
Los alumnos de primero y segundo grado de primaria, requerirán del apoyo
de los padres de familia para la construcción de los casilleros, dado que la
motricidad de estos menores no es la apropiada para conseguir los resultados
esperados. El resto de los estudiantes, es decir de tercero a sexto grado, podrán
realizar la elaboración de los casilleros únicamente con el apoyo del docente de
educación artística.
4.3 Propuesta 2 para la variable mochila. Separación temática en
bloques de los libros de texto de secundaria.
4.3.1 Justificación de la propuesta
De acuerdo a la información obtenida en el análisis de resultados en el capítulo de
diagnóstico, se encontró que los estudiantes de primero a tercer grado de la
escuela secundaria General Ignacio Zaragoza transportan una mochila con un
peso promedio de 5.3 kg, y en el peor de los casos hasta de 8 kg.
166
El gran peso de las mochilas de los estudiantes de secundaria se debe
principalmente a que en ocasiones se carga con 9 libros de texto y por lo general
con una libreta de notas destinada para cada materia cursada. Por lo tanto, esta
situación se consideró un factor de riesgo, ya que de acuerdo a Laíño et al.,
(2013), el peso que un menor puede sostener sobre su espalda no debe de
exceder del 10% de su peso corporal, y los resultados demuestran que en más de
la mitad de los estudiantes se consideró que se sobrepasó dicho límite,
obteniéndose como resultado un correlación directa con la presencia de TME´s en
cuello, espalda y hombros.
Para solucionar esta problemática, no es posible implementar la alternativa
de elaboración e instalación de casilleros, dado que a diferencia de los alumnos de
primaria, los estudiantes de secundaria cursan las materias en diferentes aulas.
Por tal motivo, es conveniente disminuir el peso de la mochila a través de la
separación del contenido temático de los libros de texto en bloques para ser
organizados en un folder, de tal manera que los estudiantes lleven de manera
programada el bloque correspondiente a un periodo estipulado y además lleven
únicamente ciertas hojas para tomar nota y no toda la libreta para realizar
anotaciones en cada materia.
4.3.2 Situación actual
En la siguiente tabla, se presenta el horario escolar programado para los
estudiantes de segundo grado “A” de secundaria del día lunes, con el objetivo de
ejemplificar el peso estimado que involucra el cargar los libros y libretas que son
necesarios para cursar las materias en ese día de la semana.
167
MATERIA
TOTAL HOJAS
DE LIBRO
TOTAL HOJAS
LIBRETA
TOTAL HOJAS
LIBRO MAS
LIBRETA
PESO EN KG
DE UNA
HOJA DE
PAPEL
PESO
TOTAL EN
KG
CIENCIAS 123 100 223 0.005 1.115
ESPAÑOL 130 100 230 0.005 1.150
FORMACIÓN 125 100 225 0.005 1.125
INGLÉS 65 100 165 0.005 0.825
HISTORIA 132 100 232 0.005 1.16
MATEMÁTICAS 127 100 227 0.005 1.135
TOTAL 6.51
Tabla 26. Horario escolar del día lunes de los alumnos de 2 “A” de secundaria.
Fuente: elaboración propia.
Tal y como se puede observar en la tabla anterior, el peso estimado que
corresponde al conjunto de las seis materias programadas para el día lunes más
las seis libretas que son utilizadas para tomar nota, dan como resultado un peso
aproximado de 6.51 kg.
168
4.3.3 Situación propuesta
Continuando con el ejemplo anterior, cabe mencionar que el contenido temático de
los libros de texto está estandarizado, ya que cada uno de ellos está segmentado
en cinco bloques, por lo que es posible poder asignar un bloque para cada mes,
es decir, el contenido del bloque 1 será visto durante el mes 1 del ciclo escolar en
curso.
Para llevar a cabo la separación del libro de texto en bloques, es necesario
recortar cada una de las páginas que corresponden al contenido del bloque “i” que
serán utilizadas en las clases del mes “i”, y, anexar a estas únicamente 20 hojas
de la libreta para tomar notas, para que todo sea colocado en un folder con broche
y se forme una bitácora con dicho contenido, de esta manera los estudiantes
cargarán esencialmente con el material necesario sin necesidad de cargar lo que
aún no está programado durante los próximos meses de clases.
En la siguiente tabla se presenta la situación propuesta considerando que
los libros de texto de cada una de las asignaturas de segundo grado del grupo “A”
han sido seccionados en primera instancia en el bloque 1 para el mes 1.
169
Tabla 26. Horario escolar del día lunes de los alumnos de 2 “A” de secundaria con
las asignaturas separadas en el bloque 1 para el mes 1.
Fuente: elaboración propia.
4.3.4 Comparación de la situación real contra la situación propuesta
Tabla 27. Comparación de la situación real contra la propuesta, de los pesos
asociados al conjunto de libros y libretas que cargan los estudiantes de 2 “A” de
secundaria el día lunes.
Fuente: elaboración propia
Como puede observarse en tabla 27, el peso correspondiente a la cantidad
de hojas de libros y libretas una vez agrupados en bloques, de 6.51 kg se reduce a
1.425 kg, que corresponde al 21.88% sobre el peso que actualmente cargan los
estudiantes de 2 “A” de secundaria el día lunes. Por lo tanto, es posible afirmar
que mediante la implementación de la propuesta el peso de la mochila asociado a
libros y hojas de notas se minimizaría drásticamente en un 78.11% para este
segmento de estudiantes, y en su caso, en su igual o mayor proporción para el
resto de los estudiantes la escuela secundaria General Ignacio Zaragoza.
Peso actual 6.51 kg 100%
Peso con la propuesta
1.425 kg 21.88%
170
4.4 Propuesta 1 para la variable infraestructura.
Recomendaciones para la próxima adquisición de mobiliario
escolar.
4.4.1 Justificación de la propuesta
Según la UNESCO (2001), uno de los aspectos que mayor incidencia tiene en la
comodidad y funcionalidad de los usuarios en los puestos de estudio o trabajo, es
la postura que adoptan en el desempeño de sus labores. Los factores que
condicionan la postura son la forma y el tamaño del mobiliario, los hábitos
posturales y los requerimientos de las tareas. En cuanto a los efectos de la
postura de trabajo, es necesario destacar que, se ha podido establecer que existe
una clara asociación entre síntomas y trastornos del aparato músculo esquelético
y muebles en cuyo diseño no se ha considerado el tamaño corporal de los
usuarios (Anderson, 1992, Farrer et al., 1995).
En la medida que exista falta de armonía entre las dimensiones de los
puntos de apoyo y el tamaño corporal de los estudiantes, o no se favorezca una
postura de trabajo cómoda y funcional, aumentarán las probabilidades de que las
personas presenten fatiga física, incomodidad y deterioro de las labores
realizadas. Si la exposición a estas deficiencias del diseño de los puestos de
estudio se mantiene en el tiempo, existen mayores probabilidades de que los
estudiantes adquieran vicios posturales (UNESCO, 2001).
Actualmente, esto concuerda con los resultados planteados después del
estudio realizado en los planteles educativos de Higuera de Zaragoza, Sinaloa., ya
que se encontró que más de la mitad de los estudiantes encuestados de tercero a
sexto grado de primaria y los estudiantes de primero a tercero de la secundaria
se han quejado de dolor músculo esquelético relacionándolo con el mobiliario
escolar que actualmente utilizan, con un frecuencia de cansancio de “casi todos
171
los días” y con duración de “horas”, y desde luego, estos factores fueron
relacionados con los TME´s en espalda, cuello y hombros, después de hacer un
cruce de variables.
La causa de ello, puede atribuirse a que el mobiliario que utilizan los
estudiantes de los planteles educativos en cuestión, no cumple con las
dimensiones de diseño que recomiendan la ISO 7980 y la UNESCO, tales como
favorecer el cambio de postura de piernas, brazos y tronco, a través de la jornada
escolar.
La UNESCO, a través de la guía de recomendaciones para el diseño de
mobiliario escolar, dice que para que el mobiliario sea un real apoyo a la actividad
pedagógica que plantea la reforma debe cumplir con ciertos conceptos de diseño,
estos por una parte deben favorecer el desempeño del alumno, reduciendo el
riesgo de fatiga física y del deterioro de la salud de los estudiantes. Por otra parte,
el mobiliario debe ser funcional, de modo que pueda responder a la variedad de
exigencias de organización del proceso de enseñanza aprendizaje que planifica el
docente en los espacios educativos.
Por lo tanto, se propone a las entidades educativas de Higuera de
Zaragoza, Sinaloa., otorgar el listado de recomendaciones ergonómicas para las
dimensiones de sillas y mesas planteadas en la ISO 5970 y en la guía de
recomendaciones de la UNESCO, con el fin de que las autoridades, puedan
intervenir con información puntual, en el próximo proceso de adquisición de
mobiliario escolar, a través de la gestión con la Secretaría de Educación Pública,
(SEP).
172
4.4.2 Recomendaciones de la ISO 5970 para el diseño ergonómico
de sillas y mesas.
4.4.2.1 Dimensiones para sillas
A continuación se muestra la nomenclatura utilizada por la norma ISO 5970 para
describir las dimensiones que determinan una silla escolar, las cuales se
presentan en la tabla 28 y se ilustra en la figura 94.
(A): Altura del asiento: distancia entre el suelo y el asiento en el punto
más alto de la parte delantera del mismo.
(C): Profundidad del asiento: distancia entre el borde delantero del
asiento y la proyección sobre el mismo del punto más prominente del
respaldo.
(D): Anchura del asiento: debe medirse en la parte posterior del mismo, a
unos 15 cm del respaldo, ya que es esta la zona que se corresponde con la
zona de máximo apoyo corporal sobre el asiento.
(E): Altura del apoyo lumbar: distancia entre el punto más prominente del
respaldo y su proyección sobre el asiento.
(F): Anchura del respaldo: distancia horizontal entre los extremos del
respaldo, en su zona de apoyo lumbar.
173
IDENTIFICADOR DEL MOBILIARIO 1 2 3 4 5 6 7
ESTATURA DE REFERENCIA (CM) 90 105 120 135 150 165 180
(A) Altura del plano del asiento (tolerancia ± 1 cm) 22 26 30 34 38 42 46
(C) Profundidad efectiva del asiento (tolerancia ± 1 cm) - 26 29 33 36 38 40
(D) Profundidad efectiva del asiento (tolerancia ± 1 cm) - 25 27 29 32 34 36
(E) Altura del punto más prominente del respaldo - 16 17 19 20 21 22
(F) Anchura mínima del respaldo - 25 25 25 28 30 32
(G1) Altura mínima del borde inferior del respaldo - 12 13 15 16 17 19
(G2) Altura mínima del borde superior del respaldo - 21 25 28 31 33 36
(G3) Altura máxima del borde superior del respaldo - 25 28 31 33 36 40
(r1) Radio de borde delantero del asiento) - 3 a 5 3 a 5 3 a 5 3 a 5 3 a 5 3 a 5
(r2) Radio mínimo del respaldo - 30 30 30 30 30 30
(α) Inclinación del asiento - 0 a 4° 0 a 4° 0 a 4° 0 a 4° 0 a 4° 0 a 4°
(β) Ángulo del plano del asiento con el respaldo - De 95° a 105° en el resto de los tamaños
(G1): Altura del borde inferior del respaldo: distancia vertical entre el
punto más bajo del centro del respaldo y su proyección sobre el asiento.
(G2): Altura del borde superior del respaldo: distancia vertical entre el
punto medio del borde superior del respaldo y el asiento.
Tabla 28. Dimensiones recomendadas para el diseño de sillas por la norma ISO 5970.
FUENTE: Norma ISO 5970
174
Figura 94. Ilustración de las dimensiones recomendadas para el diseño de sillas por la
norma ISO 5970.
FUENTE: Norma ISO 5970.
4.4.2.2 Dimensiones para mesas
A continuación se muestra la nomenclatura utilizada por la norma ISO 5970 para
describir las dimensiones que determinan una mesa escolar, las cuales se
presentan en la tabla 29 y se ilustra en la figura 95.
(N): Altura de la mesa: distancia entre el tablero y el suelo.
(P): Altura asiento-mesa: distancia entre el tablero de la mesa y el punto
de máximo apoyo sobre el asiento.
(Q): Anchura mínima del plano de la mesa: distancia entre los bordes
laterales del tablero.
(R): Profundidad mínima del plano de la mesa: distancia entre el borde
anterior y posterior del tablero de la mesa.
(Ω): Inclinación de la mesa: ángulo que forma la superficie de trabajo con
la horizontal.
(S1): Altura libre para los muslos: distancia entre el suelo y la parte
inferior del tablero.
175
(S2): Altura libre para las rodillas: Distancia entre el suelo y la bandeja
ubicada bajo la mesa.
(S3): Altura libre para las piernas: distancia entre el suelo y el tablero
vertical que tapa la mesa por la parte opuesta a la del asiento.
(U1): Profundidad libre para las rodillas: distancia horizontal medida
entre el borde de la mesa y el de la bandeja.
(U2): Profundidad libre para las piernas: distancia horizontal entre el
borde de la mesa y el primer obstáculo con el que pueden chocar las
piernas al adelantarse.
(T): Anchura libre bajo la mesa: espacio libre que queda bajo la mesa, es
decir aquel que queda entre los obstáculos laterales que puedan restringir
el movimiento lateral de las piernas (patas, traviesas, etc.).
(W) Separación respaldo-mesa: distancia horizontal entre el borde de la
mesa y la vertical que pasa por el punto más prominente del respaldo.
176
IDENTIFICADOR DEL MOBILIARIO 1 2 3 4 5 6 7
ESTATURA DE REFERENCIA (CM) 90 105 120 135 150 165 180
(N) Altura de la mesa (tolerancia ± 1 cm) 40 46 52 58 64 70 76
(P) Altura de la mesa respecto a la silla 18 20 22 24 26 28 30
(S1) Altura mínima del espacio para las piernas (muslos) - 35 41 47 53 59 65
(S2) Altura mínima del espacio para las piernas (rodillas) - 35 35 40 40 45 50
(S3) Altura mínima para las piernas - 25 25 30 30 35 35
(R) Profundidad mínima del plano de la mesa - 45 50 50 50 50 50
(Q) Anchura mínima del plano de la mesa - 60 60 70 70 70 70
(T) Anchura mínima debajo de la mesa - 45 47 47 47 47 50
(U1) Profundidad mínima del espacio para las piernas (rodillas) - 30 30 30 35 40 40
(U2) Profundidad mínima del espacio para las piernas - 40 40 40 40 45 45
(Ω) Inclinación del plano de la mesa - 0-10° 0-10° 0-10° 0-10° 0-10° 0-10°
Tabla 29. Dimensiones recomendadas para el diseño de mesas por la norma ISO 5970.
FUENTE:
Figura 95. Ilustración de las dimensiones recomendadas para el diseño de mesas por la
norma ISO 5970
FUENTE
177
4.4.3 Recomendaciones ergonómicas de la UNESCO para el
diseño de mobiliario escolar.
4.4.3.1 Propiedades antideslizantes
Esta característica evita el efecto "resbalín" que presentan sillas construidas de
materiales extremadamente lisos. En estas últimas, la postura de trabajo es
inestable ya que ante el mínimo movimiento o cambio de posición, el cuerpo del
usuario tiende a desplazarse hacia la parte anterior del asiento. Para aminorar el
efecto deslizante, además del ángulo propuesto de 4 grados de inclinación
posterior del asiento respecto a la horizontal, el material debe tener una textura
con una rugosidad que incremente el roce generado por el asiento y el respaldo,
sin que ello implique una alteración de la disipación de presiones.
4.4.3.2 Curvaturas y disipación de presiones
Se recomienda que el borde anterior del asiento tenga un radio de curvatura de 3
a 4 cm. Aun cuando no fue especificado para el borde superior e inferior del
respaldo, también sería deseable que estas zonas de contacto fuesen
redondeadas en un radio de curvatura de 3 a 4 cm. Una situación similar es la que
se presenta para el borde anterior de la mesa, la cual debería tener un radio de
curvatura de 1 a 2 cm.
178
4.4.3.3 Obstáculos bajo el asiento
El alumno debe mantener una relación muslo pierna y desplazar las piernas en
sentido anterior, posterior y lateral. Se debe evitar mobiliario en los cuales debajo
del asiento se encuentren rejillas instaladas para depositar cuadernos o libros, ya
que estas impiden mover las piernas bajo el asiento.
4.5 Propuesta 2 para la variable infraestructura. Instalación de
lámparas fluorescentes para maximizar el sistema de iluminación
en las aulas.
4.5.1 Justificación de la propuesta
De acuerdo a Mondelo (1994), el objetivo de diseñar ambientes adecuados para la
visión no es proporcionar luz, sino permitir que las personas reconozcan sin
errores lo que ven, en un tiempo adecuado y sin fatigarse, dado que un entorno
visual inadecuado puede contribuir a incomodidad visual y dolores de cabeza,
defectos visuales, errores, accidentes, imposibilidad para ver los detalles,
confusión, ilusiones y desorientación, y desarrollar determinadas enfermedades
cuando éstas ya están presentes en el individuo, por ejemplo, la epilepsia.
En México, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), bajo la
norma NOM-025-STPS establece que los niveles mínimos para aulas y oficinas
deben ser de 300 lux, y bajo las mediciones de iluminación registradas en las
aulas, y establecidas en esta investigación, se estima que los valores actuales se
encuentran muy por debajo de esta magnitud.
Es conveniente entonces, maximizar el sistema de iluminación en las aulas,
a través de la instalación de lámparas fluorescentes, con el fin de proporcionar un
ambiente luminoso uniforme, que no obstaculice es proceso de visión de los
estudiantes de primaria y secundaria.
179
Figura 96. Dimensiones del aula a iluminar
Fuente: elaboración propia
Figura 97. Dimensiones del plano de trabajo
Fuente: elaboración propia
4.5.2 Cálculo del flujo luminoso total requerido en las aulas
Para calcular el flujo luminoso que es que es necesario que aporten las lámparas
que se deberán instalar, es importante considerar que las dimensiones de las
aulas en ambos planteles está estandarizado, por lo tanto se consideraron los
siguientes datos.
4.5.2.1 Dimensiones de las aulas a iluminar
4.5.2.2 Dimensiones del plano de trabajo
l=largo del plano de trabajo
a=ancho del plano de trabajo
180
FACTOR DE
REFLEXIÓN
Blanco 0.7
Claro 0.5
Medio 0.3
Claro 0.5
Medio 0.3
Oscuro 0.1
Claro 0.3
Oscuro 0.1
TECHO
PAREDES
SUELO
COLOR
Tabla 27. Datos y especificaciones de la luminaria
Fuente: elaboración propia
Tabla 28. Factor de reflexión de acuerdo al fabricante de la luminaria
Fuente: elaboración propia.
4.5.2.3 Nivel de iluminancia media (Em)
Tabla 26. Niveles de Iluminación para tareas visuales y áreas de trabajo.
FUENTE: Secretaría del Trabajo y Previsión Social, NORMA Oficial Mexicana NOM-
025-STPS-2008.
4.5.2.4 Datos y especificaciones de la luminaria.
4.5.2.5 Coeficiente de reflexión
Techo: claro = 0.5
Paredes: medio= 0.3
Tipo de luminaria Foco fluorescente en
espiral de luz blanca
Marca EcoSmart
Modelo 28968
Dimensiones Largo 24, ancho 10
Potencia 68 W
Lúmenes 4150
Material Vidrio
181
NL: Cantidad de luminarias requeridas
: Flujo luminoso total
: Lúmenes por luminaria
n :cantidad de lámparas por luminaria
Suelo: claro = 0.
4.5.2.6 Coeficiente de utilización (Cu) y de mantenimiento (Cm).
Cu: 0.96 (determinado por el fabricante de la luminaria)
Cm: 0.8 (para ambiente limpio)
4.5.3 Cálculo del flujo luminoso total requerido
4.5.4 Cálculo de la cantidad de luminarias requeridas
Donde:
182
(Valor redondeado al exceso)
Para alcanzar un flujo luminoso total de 11,718.75 lúmenes es necesario instalar 3
luminarias en cada aula.
183
CONCLUSIONES
Los potenciales factores de riesgo en las tres variables de estudio de esta
investigación son: para la variable “mochila”: peso excesivo debido a que los
estudiantes de la escuela primaria General Antonio Rosales y la escuela
secundaria Ignacio Zaragoza, por lo general cargan todo el material didáctico
(libros y libretas) además de objetos innecesarios, usan la mochila manera
incorrecta, y la mayor parte de ellos se va caminando de la escuela a su casa y
viceversa.
En la variable hábitos se encontró que los estudiantes de ambos planteles
educativos, se encuentran inmersos en la era del hipertecnologismo, dado que la
mayor parte de la actividad de su pasatiempo lo dedican a jugar en primer
instancia con videojuegos y/o demás equipos electrónicos antes que practicar
ejercicio físico o deportes, el pasatiempo tecnológico está acompañado por malos
hábitos posturales, pues estas actividades las desarrollan en medios inapropiados,
anexándose además, que el alumnado adopta una postura sedente en clase de entre
4 y 8 horas al día, por lo que se infirió que en estos estudiantes predomina un estilo de
vida sedentario.
Cuando se analizó los elementos de la variable “infraestructura” se encontró
que los factores de exposición al riesgo ergonómico son: malas posturas debido a
desconocimiento sobre principios de ergonomía, mobiliario inadecuado fuera de
las especificaciones que establece la UNESCO y de la Norma ISO 5970. Además,
los niveles de iluminación en todas las aulas evaluadas está por debajo de 300
lux, medida que establece la Secretaría de Trabajo y Previsión Social (STPS) en
México, y por otra parte, el factor de riesgo “ruido” se encontró aceptable y no se
consideró un problema influyente.
184
Los antes considerados factores de riesgo, están propiciando trastornos
músculo-esqueléticos (TME´s) como lumbalgia, lesión cervical, y dolor en hombros
en estudiantes de educación básica, repercutiendo además en el desempeño
académico y formando candidatos a futuras malformaciones en la columna
vertebral. Es recomendable que las autoridades educativas (directores y
docentes), legisladores y/o el gobierno municipal tomen en consideración las
propuestas preventivas planteadas en esta investigación, con la finalidad de
minimizar y prevenir los problemas existentes.
Para futuras investigaciones, si es necesario profundizar en propuestas
encaminadas al diseño de mobiliario escolar para casos particulares, será
conveniente realizar un estudio antropométrico de cada caso en específico.
185
ANEXOS
Anexo 1. Encuesta “A”
ENCUESTA DE INVESTIGACIÓN ERGONÓMICA PARA ESTUDIANTES
DE EDUCACIÓN BÁSICA
INSTRUCCIONES: ENCIERRA CON UN CÍRCULO LA RESPUESTA CORRECTA.
1. ¿En qué te transportas a la escuela?
2. ¿Cómo usas tu mochila para venir a la escuela?
Con un tirante
Con los Dos tirantes Muy Pegada a la
espalda
Con los Dos tirantes Pero abajo de la
espalda
La cargo con las manos
Esta encuesta fue diseñada con el fin de obtener datos que permitan conocer el nivel de riesgo y las molestias músculo esqueléticas a las que están expuestos los estudiantes de educación
básica, y en base a ello poder emitir una propuesta de solución.
Uso una con ruedas
186
3. ¿Qué tan cansado te sientes cuando cargas tu mochila?
4. Escribe sobre cada línea cuántos libros y cuadernos llevas en tu mochila todos los
días
Libros: _____ Cuadernos: _____
5. ¿Qué otros objetos cargas en tu mochila?
|
6. ¿Desayunas antes de venir a la escuela?
No me Cansa
Me cansa Regular
Me cansa Mucho
Me cansa DEMASIADO
187
6. ¿A qué juegas cuando estás aburrido?
7. ¿En qué lugar haces tú tarea?
8. ¿Te cansa la silla que usas en el salón de clases?
SI DESAYUNO NO DESAYUNO
En el Piso En la Mesa
DEPORTES VIDEOJUEGOS
En la Cama En el Sillón
188
9. ¿Te cansa la mesa que usas en el salón de clases?
10. Marca con una “X” las partes de cuerpo donde sientas molestia,
cansancio o dolor.
189
Anexo 2. Encuesta “B”
ENCUESTA DE INVESTIGACIÓN ERGONÓMICA PARA ESTUDIANTES
DE EDUCACIÓN BÁSICA
Grado: _____ Estatura: _____ cm
Peso corporal: ______ kg. Peso de la mochila______kg.
INSTRUCCIONES: Marque con una “X” la respuesta de cada una de
las siguientes preguntas.
1. ¿En qué te transportas a la escuela con mayor frecuencia?
2. ¿Cuánto tiempo tardas en llegar a la escuela?
Menos de 10 minutos
De 10 a 15 minutos
De 15 a 30 minutos
Más de 30 minutos
3. ¿Cómo usas tu mochila para venir a la escuela?
Esta encuesta fue diseñada con el fin de obtener datos que permitan conocer el nivel de riesgo y las molestias músculo esqueléticas a las que están expuestos los estudiantes de educación básica,
y en base a ello poder emitir una propuesta de solución.
190
4. ¿Qué tan cansado te sientes cuando cargas tu mochila?
5. Escribe sobre cada línea cuántos libros y cuadernos llevas en tu mochila todos los
días
Libros: _____ Cuadernos: _____
6. ¿Qué otros objetos cargas en tu mochila? (Puedes marcar más de una opción).
Diccionario
Plumas, lápices, borrador, sacapuntas, Colores, plumones
Calculadora
Juego geométrico
Computadora; Otras cosas: _______________________
7. ¿Te has quejado de dolor porque sientes tu mochila es demasiado pesada?
SI NO
Si marcaste que SI, responde las preguntas 8, 9, 10 y 11. Si marcaste que NO
continua en la pregunta 12.
8. ¿Te quejas de dolor porque sientes que tu mochila es muy pesada?
Todos los días
Casi todos los días
Una vez por semana
No me Cansa
Me cansa Regular
Me cansa Mucho
Me cansa DEMASIADO
191
Una vez por mes
9. ¿Cuánto tiempo te dura ese dolor?
Minutos
Horas
Todo el día
Varios días
10. ¿En qué momento del día aparece ese dolor?
Cuando me levanto
Durante la mañana
Durante la tarde
Cuando me voy a dormir
11. ¿Cómo calmas ese dolor?
Reposo
Pastillas
Masajes
Otros ________
12. ¿Desayunas antes de venirte a la escuela?
13. ¿A qué hora te duermes un día antes de ir a la escuela?
8 de la noche
9 de la noche
10 de la noche
11 de la noche
A veces Desayuno antes de venir
Siempre Desayuno antes de venir
Nunca desayuno antes de venir
192
12 de la noche o más tarde
14. ¿A qué hora te despiertas el día que tienes que venir a la escuela?
5 de la mañana o más temprano
6 de la mañana
7 de la mañana
8 de la mañana
9 de la mañana o más tarde
15. ¿Cuántas horas ves la tele o juegas con videojuegos, Tablet, computadora o
celular?
1 hora
2 horas
3 horas
4 horas
5 horas o más
16. ¿En qué lugar haces tú tarea?
En la cama En el sillón En una mesa En el piso
17. ¿Practicas algún deporte fuera de la escuela?
Nunca
Pocas veces Siempre
193
¿Cuál? _______________
18. ¿Cuánto tiempo practicas deporte?
15 minutos o menos
Media hora
1 hora
2 horas
3 Horas o más
19. ¿Es incómoda la silla, mesa o butaca que usas en el salón de clases?
SI NO
20. ¿Te has quejado de dolor porque sientes que la silla, mesa o butaca que usas en
la escuela son incómodas?
SI NO
Si dijiste que SI responde las preguntas 21, 22 y 23. Si dijiste que NO, continúa en
la 23.
21. ¿Cada cuánto tiempo te quejas de dolor porque la silla, mesa o butaca son
incómodas?
Todos los días
Casi todos los días
Una vez por semana
Una vez por mes
22. ¿Cuánto tiempo te dura ese dolor?
Minutos
194
Horas
Todo el día
Varios días
23. ¿Crees que el dolor por cargar tu mochila o usar una silla, mesa o butaca
incómoda ha provocado que baje tu desempeño en la escuela?
SI NO
195
NUNCA A VECES CASI SIEMPRE SIEMPRE
NADA REGULAR MUCHO DEMASIADO
CUELLO
HOMBRO IZQ
HOMBRO DER
BRAZO IZQ
BRAZO DER
CODO IZQ
CODO DER
MUÑECA IZQ
MUÑECA DER
MANO IZQ
MANO DER
ESPALDA ALTA
ESPALDA BAJA
CADERAS Y GLÚTEOS
MUSLO IZQ
MUSLO DER
RODILLA IZQ
RODILLA DER
PIERNA IZQ
PIERNA DER
PIE/TOBILLO IZQ
PIE/TOBILLO DER
¿QUÉ TAN SEGUIDO ME DUELE? ¿QUÉ TANTO ME DUELE
INSTRUCCIONES: 24. Revise cada parte del cuerpo y Marque con una “X” a su izquierda la
opción que indique que tan seguido siente molestia, cansancio o dolor, y a su derecha Marque con una “X” con que intensidad lo
siente.
26. ¿Alguna vez tus papás te llevaron al médico por el dolor?
196
SI NO
¡Gracias por tu participación!
197
REFERENCIAS
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