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Tema 9.2 : Concentración, Control Tema 9.2 : Concentración, Control Emocional y Padres Emocional y Padres
López-Guerrero Doménech, ElenaLópez-Guerrero Doménech, Elena
Magaña Lara , SoniaMagaña Lara , Sonia
Berenguer Gambín, Julia Berenguer Gambín, Julia
Poveda Payá, María Poveda Payá, María
Carbonell Hernández , Laura Carbonell Hernández , Laura
INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN
Triángulo Deportivo
Importancia de la Psicología en el Tenis de iniciación
Actividades para mejorar habilidades Psicológicas
OBJETIVOSOBJETIVOS Papel del entrenamiento Psicológico
Importancia de la motivación en iniciación
Conocer las habilidades psicológicas básicas y sus técnicas de entrenamiento
Rol del entrenador y Padres
Consecuencias del entrenamiento Psicológico
Habilidades Psicológicas Básicas Habilidades Psicológicas Básicas
Autoconfianza
Control Emocional
Concentración y Atención
Estados de ánimo y Motivación
TÉCNICASTÉCNICAS DEDE ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO PSICOLÓGICOPSICOLÓGICO
Relajación Muscular de Jacobson
Práctica imaginada
Control Atencional
Motivación y autoconfianza
Relajación Muscular de Jacobson Relajación Muscular de Jacobson ( 1920) ( 1920)
Relación : Músculo - pensamiento - emociones
✔ Relajación mental
✔ Comprobación
✔ Tensión - Relajación
- ¿ PROGRESIVA ?
PRÁCTICA IMAGINADA PRÁCTICA IMAGINADA
Creación o recreación de una experiencia en la mente
Objetivo : AUTOMATIZACIÓN
La clave de su efectividad se encuentra a nivel neuromuscular
Weinberg y Gold ( 1996 ) Weinberg y Gold ( 1996 )
CONTROL ATENCIONAL CONTROL ATENCIONAL
Expansión de la conciencia
Control Atencional = Mayor éxito Técnicas
Establecer objetivos
Experiencia práctica
Rutinas
Palabras clave Gauron (1984 )Gauron (1984 )Weinberg y Gold ( 1996 ) Weinberg y Gold ( 1996 )
MOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZA MOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZA
Favorecer la continuidad
Diversión
Ejercicios progresivos
MOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZAMOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZA
Utilización de iguales
Persuasión verbal
Establecer metas reales ( Bandura 1977 ) ( Bandura 1977 )
TIPOS DE ENTRENADORTIPOS DE ENTRENADOR
Permisivo
Autoritario
Democrático
ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL ENTRENADOR
PERFECCIONAMIENTO
INICIACIÓN ALTO RENDIMIENTO
ROL DEL ENTRENADORROL DEL ENTRENADOR
INICIÓN :
✔ Comunicador
✔ Motivador
✔ Organizador
ROL DEL ENTRENADORROL DEL ENTRENADOR
PERFECCIONAMIENTO :
✔ Técnica – Táctica
✔ Cualidades físicas
✔ Talento deportivo
ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL ENTRENADOR
ALTO RENDIMIENTO
✔ Gestor
✔ Manager
✔ Estrategia
PAPEL DE LOS PADRES PAPEL DE LOS PADRES IMPORTANTE
RESPONSABILIDADES DE LOS PADRES RESPONSABILIDADES DE LOS PADRES
Confiar su hijo al entrenador
Aceptar las propias limitaciones
Aceptar triunfos y frustraciones
RESPONSABILIDADES DE LOS PADRES RESPONSABILIDADES DE LOS PADRES
Mostrar autocontrol a su hijo
Dedicarle tiempo a su hijo en la actividad
Permitir que sus hijos tomen sus propias decisiones
La mayoría sonLa mayoría son
PADRES PADRES ÚTILESÚTILES
TIPOS DE PADRES TIPOS DE PADRES 1.1. Desinteresados
5.5. Sobreprotectores
3.3. Vociferantes
- - Estrés y confusión emocional
4.4. Entrenadores en la Banda
2.2. Excesivamente críticos
Artículo Científico Artículo Científico
“ “ Entrenamiento Psicológico en un grupo Entrenamiento Psicológico en un grupo de competición femenino de Tenis ” de competición femenino de Tenis ”
Isabel BalaguerIsabel Balaguer , Psicóloga de la Universidad , Psicóloga de la Universidad de Valencia de Valencia
CONCLUSIONES CONCLUSIONES
Egocentrismo Egocentrismo
Complejo de Inferioridad Complejo de Inferioridad
Temor al fracaso Temor al fracaso
Temor al éxito Temor al éxito
Exagerada Autoestima Exagerada Autoestima
CONCLUSIONES CONCLUSIONES
Adquisición de Autocontrol Adquisición de Autocontrol
Producción de satisfacción Producción de satisfacción
Adquisición de Autodisciplina Adquisición de Autodisciplina
Asimilación de éxitos y frustraciones Asimilación de éxitos y frustraciones
Adquisición de AutoconfianzaAdquisición de Autoconfianza
Capacidad de control de estrés y ansiedadCapacidad de control de estrés y ansiedad
PREGUNTAS PREGUNTAS 1 .1 . ¿ Cuál es un aspecto importante a trabajar en iniciación ¿ Cuál es un aspecto importante a trabajar en iniciación por el entrenador ?por el entrenador ?
a) a) Evaluación Evaluación
d) d) b) y c) son correctasb) y c) son correctas
c) c) Comunicación Comunicación
b) b) Motivación Motivación
PREGUNTAS PREGUNTAS 2 .2 . ¿ A qué tipo de Padre se le atribuye dar órdenes ¿ A qué tipo de Padre se le atribuye dar órdenes contradictorias a las del entrenador ?contradictorias a las del entrenador ?
a) a) Excesivamente críticos Excesivamente críticos
d) d) Útiles Útiles
c) c) Vociferadores Vociferadores
b) b) Entrenadores en la banda Entrenadores en la banda
PREGUNTAS PREGUNTAS 3 .3 . ¿ A qué técnica nos referimos si hablamos de tener un ¿ A qué técnica nos referimos si hablamos de tener un protocolo de actuación ?protocolo de actuación ?
a) a) Expansión de conciencia Expansión de conciencia
d) d) Relajación Relajación
c) c) Rutinas Rutinas
b) b) Establecimiento de Objetivos Establecimiento de Objetivos
PREGUNTAS PREGUNTAS 4 .4 . ¿ Cómo deben programarse los ejercicios en INICIACIÓN ?¿ Cómo deben programarse los ejercicios en INICIACIÓN ?
a) a) Progresivos de mayor a menor dificultadProgresivos de mayor a menor dificultad
d) d) Ninguna es correcta Ninguna es correcta
c) c) Todos tienen la misma dificultad Todos tienen la misma dificultad
b) b) Progresivos de menor a mayor dificultadProgresivos de menor a mayor dificultad
PREGUNTAS PREGUNTAS 5 .5 . ¿ Cuáles son habilidades psicológicas básicas ?¿ Cuáles son habilidades psicológicas básicas ?
a) a) Estados de ánimo y motivaciónEstados de ánimo y motivación
d) d) Todas son habilidades psicológicas básicas Todas son habilidades psicológicas básicas
c) c) Control Emocional y AutoconfianzaControl Emocional y Autoconfianza
b) b) Concentración y atención Concentración y atención
BIBLIOGRAFIA BIBLIOGRAFIA Balaguer, Isabel.( 1996 ) Entrenamiento psicológico en un grupo de competición femenino de tenis. En : apunts, educació física i esports :
Publicación del Área de Psicología Social de la Facultad de Psicología. Universitat de Valencia. [ En línea ] (Páginas 143 a 153)http://www.revista-apunts.com/apunts.php?id_pagina=7&id_post=790
BANDURA, A. ( 1977) : Social learning theory. Englewood Cliffs, Nj : Prentice Hall.
GARCES DE LOS FALLOS RUIZ , E. (2006) : Psicología y Deporte. Diego Marín. Murcia
GONZALEZ, L. ( 1997 ). Psicología del deporte. ( Cap. 5 . Pag 108-111 ) Editorial Biblioteca Nueva , Madrid.
RICHARD, H (2007) Psicologia del deporte : Conceptos y sus aplicaciones (6a. ed). Madrid, Médica Panamericana.
SHOPHIE, C. (2000). El entrenamiento psicológico del deportista. Editorial de Vecchi. Barcelona.
WEINBERG, R, GOLD, D. (1996). Fundamento de Psicología del Deporte y el ejercicio físico. Ariel. Barcelona.
http://www.aepap.org/familia/deporte.htm
http://www.efdeportes.com
http://www.uhu.es/agora/version01/digital/numeros/02/'2-articulos/miscelanea/gimenez-rodriguez-castillo.PDF
¡¡¡ GRACIAS POR VUESTRA ¡¡¡ GRACIAS POR VUESTRA
ATENCIÓN !!!ATENCIÓN !!!