TEORIA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO

La teoría del entrenamiento visto desde un punto de vista científico plenamente, nace en los albores del siglo XX junto con el renacimiento de los Juegos Olímpicos modernos; ya que con ellos se comienza un hito dentro del deporte, en la búsqueda de más y mejores rendimientos en cada una de las pruebas que se iban sometiendo los deportistas

LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Los principios se refieren a factores relacionados entre sí para aplicar cargas de entrenamiento y dosificar el volumen, intensidad etcétera, de la sesión de entrenamiento. Las propuestas de algunos especialistas en el entrenamiento en este sentido son: