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A Terapia deCasal
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O que é a terapia de casal?
Quais as difculdade doscasais?
Quando é que se pedeajuda?
Como escolher umterapeuta?
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O que é a terapia de casal?
• A terapia de casal é um tipo de
intervenção psicoterapêutica.• isa ajudar os casais a identifcar
padr!es
de comportamento que causamso"rimento e a encontrar alternativas
paraum relacionamento mais saud$vel esatis"eito.
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O que faz um terapeutade casal?
• O terapeuta não é um jui%.
• O terapeuta de casal esta&elece umarelação de ajuda com o
casal' comam&os os parceiros' proporcionadoum espaço se(uro
para a e)pressãode emoç!es e de necessidadesindividuais e
conju(ais.
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Quais os objetivos da terapia decasal?
• *romover aquilo que "unciona &em nocasal.
• +esenvolver novas perspetivas so&re arelação.
• ,nterromper os padr!es de comportamentoque não "uncionam'
especialmente na
resolução de con-itos.• Ajudar os parceiros a e)perimentar
novos
comportamentos' papéis e desafos.• acilitar a comunicação e
e)pressão de
sentimentos.
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O casal é um sistemacomple)o
Quais as di culdades doscasais?
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Casal
Amor,Amizade,Intimidad
e
Expectativas e
ercep!"es
#il$os,av%s,
so&ros,ami&os
'rabal$o
epress"es
nanceiras
(esolu!)o de
con*itos
(otina etarefasdom+stica
s
exualidade
ersonalidade e
-ba&a&em.pessoal
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• +ifculdades na transição para a parentalidade• 0elaç!es
e)tra1conju(ais• ,nsatis"ação se)ual• 2onotonia3 +esinteresse na
relação• Con-ito e pro&lemas de comunicação
•
+ifculdades em lidar com a "am4lia de ori(em' tare"asparentais'
rede social' (estão doméstica
• *ertur&aç!es de sa5de "4sica e mental
Quais as di culdades doscasais?
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Casal na -#ase do nin$o vazio.6erir entradas e sa4das7 0enovação
do sistema conju(al
Casal com l$os adolescentesAceitar a autonomia dos flhos7 ,n4cio
do apoio 8 (eração maisvelha
Casal com l$os pequenos/idade escolar6estão doméstica7 criar
espaço para os flhos7 relação comav9s
Casal sem l$os:idar com os pais7 reor(ani%ação das redes
"amiliares esociais
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• ;m média' os casais insatis"eitosdemoram < anos= até
pedirem ajudaa um profssional especiali%ado.
• > prov$vel que o&tenha melhoresresultados em terapia se
pedir ajudamais cedo.
*Gottman & Gottman, 1999 .
Quando + que se pede
ajuda?
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• ão hesite em li(ar diretamente aoterapeuta e "a%er1lhe as
per(untas que
jul(ar necess$rias.
• erifque se o preço das consultas éadequado ao seu orçamento
Ninguém fazum bom trabalho “instantâneo”, conte com
pelo menos 6 1! sess"es#
• *er(unte por re"erências a ami(os' cole(as'"amiliares' médico
de "am4lia' etc.
Como escol$er um terapeuta decasal?
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A Terapia deCasal
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