TEST DE APTITUD FÍSICA

se define como

Pruebas o ejercicios que sirven para medir o comprobar de una forma simple el nivel individual de condición o forma física.

Pueden medirse capacidades

Físicas Motrices

Fuerza, Resistencia, Velocidad o Flexibilidad,

Velocidad de Reacción…

Agilidad, Equilibrio, Coordinación… y habilidades

en ciertos deportes.

Conocer el nivel de forma física general y/o de una capacidad concreta (poder aplicarlos de forma autónoma)

Conocer los límites físicos Propios.(qué puedo y qué no puedo hacer).

Establecer el punto de partida del trabajo de mejora de la

forma física (qué debo mejorar).

Se caracterizan por

La Validez, Fiabilidad, Objetividad, Discriminación, Economía, utilidad, Comparabilidad de los resultados

Pueden ser

Elementales:Estudian un conjunto de Condiciones conocidas y

confirmadas científicamente.

Complejas:Determinan en sus resultados un

número alto de factores individuales

Su importancia radica en

Hay que considerar

En Educación Física se deben realizar tests y pruebas de capacidad física y no de rendimiento físico/deportivo.