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7/24/2019 Test Personal de Stres
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TEST PERSONAL DE STRES
Raspundeti cu nusau niciodata(=0 puncte); uneori(=1 punct); deseori(=2 puncte)
I N T R E B A R I :
1. Cat de des aveti parte de experiente stresante ? _______________
2. Cat de des va simtiti obosit fara un motiv rea ? _______________
!. Cat de des dormiti mai putin de " ore ? _______________
# Cat de des va simtiti deprimat$ trist ? _______________
%. Cat de des va simtiti nervos$ manios ? _______________
&. Cat de des va simtiti neinistit sau in'riorat ? _______________
. Cat de des va simtiti copesit$ depasit de probeme ? _______________
". Cat de des simtit ca dorinta sexuaa (ibidou) este mai sca*ut
decat v+ati dori sa fie ? _______________
,. -veti predispo*itie a in'rasare ? _______________
10. ineti frecvent cure de sabire ? _______________
11. Cat de des sunteti atent a ceeea ce mancati ? _______________
12. Cat de des aveti pofta de duciuri ? _______________
1!. Cat de des aveti dificutati de concentrare a atentiei ? _______________
1#. -veti probeme cu memoria ? ( uitati frecvent nume de persoane$
ocuri$ evenimente ?) _______________
1%. Cat des aveti dureri de cap$ tensiune a musc/ior 'atuui$cefei ? _______________
1&. Cat de des aveti probeme di'estive ? (diaree$ arsuri etc) _______________
1. Cat de des raciti$ faceti viro*e respiratorii ? _______________
1". -veti vaori ae coesterouui peste norma ? (200m'd) ________________
1,.. -veti niveu 'icemiei peste norma ? ( 120 m'?d ) ________________
20. uferiti de /ipertensiune arteriaa ? ( vaori 1#0,0mm3') ________________