Upload
nicole-porter
View
226
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
1/36
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
2/36
Kc Ijikomykdc Yd h{ rmwjcys, Wdc mci @dks Rdwyjw# Ynmces ldw gjkcaynj gjsy yjmonjws, onjjw`jmijws, odmonjs, lwkjcis, mci `dmc
dlojws m akw` `kej hj odz`i mse ldw#
Yd h{ Mzcy @mzwjc# Ynmces ldw `jyykca hj qjmw {dzwo`dynjs, zsj {dzw ekyonjc, s`jjr dc {dzw odzon mci dynjw ndgd
gjnm|kdw qkyndzy mc kcdwikcmyj mhdzcy dl fziajhjcy dw
wkikoz`j#
Mci yd j|jw{ skca`j akw` qnd nms j|jw szlljwji ynwdzanYdh, Ikoe, dw Nmww{ mci omc syk`` nd`i dzy ndrj ldw Rwkcoj
Onmwhkca#
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
3/36
Ckoej` , Ikhj RwjssCjq [dwe, C[
g{ CKOD@J RDWYJW
GWJME(ZRoddegdde
ynj
u xWjokrjs ldw _kca`js
Qnd Mwjcy Ajyykca Mc{ Mc{hdwj
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
4/36
Odr{wkany 72== g{ Ckod`j Rdwyjw#
M`` wkanys wjsjw|ji#
Cd rmwy dl ynks gdde hm{ gj wjrwdizoji dw ywmcshkji kc mc{ ldwh dw g{
mc{ hjmcs j`joywdcko dw hjonmckom` kco`zikca rndydodr{kca wjodwikca
dw g{ mc{ kcldwhmykdc sydwmaj dw wjywkj|m` s{syjh qkyndzy qwkjc
rjwhksskdc g{ ynj rzg`ksnjw j~ojry kc ynj omsj dl gwkjl }zdymykdcs
jhgdikji kc owkykom` mwyko`js dw wj|kjqs#
M`yndzan ynj mzyndw mci rzg`ksnjw nm|j hmij j|jw{ jfldwy yd jcszwj ynjmoozwmo{ dl kcldwhmykdc odcymkcji kc ynks gdde qj msszhj cd
wjsrdcskgk`ky{ ldw jwwdws kcmoozwmokjs dhksskdcs dw mc{ kcodcsksyjco{
njwjkc# Mc{ s`kanys dl rjdr`j r`mojs dw dwamckvmykdcs mwj zckcyjcykdcm`#
Ldw hdwj kcldwhmykdc |kskyqqq#ynjgwjmezroddegdde#odh#
Ckoej` , Ikhj Rwjss
Cjq [dwe C[ =2272
Rwkcyji kc ynj Zckyji _ymyjs dl Mhjwkom#
@m{dzy mci ijskac g{6 Ckod`j RdwyjwJikyji g{6 @kcim Gjwmwij``k
Od|jw rndyd6 ksydoerndyd$wdg{chmo
Mzyndw rndyd6 Gwmildwi Wdacj dlqqq#rndyds`m#odh
K_GC(=26 2(2( 1 < : 9 ? 7 =
Lkwsy Jikykdc
http://www.thebreakupcookbook.com/http://www.photosla.com/http://www.photosla.com/http://www.photosla.com/http://www.thebreakupcookbook.com/http://www.thebreakupcookbook.com/8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
5/36
odcyjcys
MzyndwsCdyj
yqd Rky{Rmwy{dlDcj
7
ldzw KojOwjmh[dz_o
wjmh;>
|j RkasG`mcejysmci
Gdhgsnj`s
=77
sk~ McKsszjdlOwzsy
=:9
sj|jc NdhjawdqcOd
hldwys=;7
Kcij~,O`dskcaCdyjs
7=9
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
6/36
ijmw wjmijwLdw hdsy dl dzw imykca `k|js h{ skca`j akw`lwkjcis mci K nm|j
gjjc ynwdqkca rmwykjs yd hmwe ynj jci dl {jy mcdynjw dcj dl dzw
wdhmcyko wj`mykdcsnkrs ynmy nmi owmsnji mci gzwcji# Ldw dcj
lwkjcis gwdejc jcamajhjcy K hmij rjomc rwm`kcjs mci qnjc
mcdynjw lwkjci iksod|jwji njw gd{lwkjci nmi m qklj qj ynwjq m
rkvvm rmwy{# K qms sklykca ynwdzan ynj msnjs dl h{ dqc wdhmcyko
wj sm`j .dynjwqksj ecdqc ms ynj owmsn dl 722:+ qnjc ynj kijm dl
Ynj Gwjme(zr Oddegdde qms gdwc# Qn{ cdy nm|j m oddegdde
ijikomyji yd ynj hdsy nm``dqji dl ljhm`j gdcikca wkyzm`s6 ynj rky{
rmwy{4 Ldw ijomijs qdhjc m`` d|jw ynj qdw`i nm|j gjjc
wjnmsnkca wj`mykdcsnkr iwmhm d|jw ikjy(ijsywd{kca odhldwy lddi#
Kys m ywmikykdc nmciji idqc lwdh qdhmc(yd(qdhmc `kej mqeqmwi
ywmkckca gwm yykcas, Cd~jhm, mci Ajdwaj O`ddcj{#
Fdejs mskij, Hs# Wjmijw .dw Hw# Wjmijw, K idc!y fziaj+ K
ynkce {dz sndz`i gj qmwcji, kl {dz!wj `ddekca ldw m ydzon{(ljj`{(
wj`mykdcsnkr(azkij ynks kscy ky# Ynj Gwjme(Zr Oddegdde ks
qwkyyjc rzwj`{ ms jcyjwymkchjcy mci mc{ sydw{ odcymkcji qkynkc
ks rzwj`{ mc k``zsywmykdccdy m ynkc`{ |jk`ji myyjhry yd rzg`ko`{
nzhk`kmyj ynj `kymc{ dl `dsjws, hdwdcs, dw khgjok`js ynmy K, h{
lwkjcis, lmhk`{ dw mo}zmkcymcojs nm|j imyji d|jw ynj {jmws# Kh
cdy sm{kca ynj{ idc!y ijsjw|j ky, K!h fzsy o`mss{ `kej ynmy#
Hm{gj {dz!wj sjmwonkca ldw m ljq ikjy(lwkjci`{ wjokrjs4
Cdrj sdww{, K yw{ cdy yd id mc{ynkca qkyn ynj qdwi 'ikj' kc ky mci
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
7/36
ynj dc`{ ynkca kc ynks gdde ynmy!s `dq lmy mwj ynj rmajs# Gzy wjm``{,
{dz omc jmy njm`ynk`{ ckcjy{(ckcj rjwojcy dl ynj ykhj kl {dz qmcy
yd# Qn{ cdy gj wjm``{ gmi dc`{ dcoj kc m qnk`j4
Ldw h{ lwkjcis qnd idcy odde idcy qdww{, K|j kco`ziji
lzc ljmyzwjs ldw {dz ydd# K gj`kj|j kc ynj akw` odij cj|jw `jm|j
m lwkjci gjnkci# Ms {dz qk`` cdykoj, K|j kco`ziji ej{ rnwmsjs kc
ldwjkac `mcazmajs kc ynks gdde# K gj`kj|j ynmy ynjwj mwj sj|jwm`
qm{s yd yj`` {dzw j~ yd szoe ky mci ynj{ idcy m`` nm|j yd gj kc
Jca`ksn# Ynmy smki, idcy ajy mwwjsyji# [dz dc`{ nm|j m nmcilz` dllwkjcis qnd qk`` rdsy gmk` ldw {dzKh cdy dcj dl ynjh#
Jcfd{ 'Ynj Gwjme(zr Oddegdde' ldw qnmy ky ksm nmrr{
iksywmoykdc kc mc mqlz` ykhj kc {dzw `klj# Kc ynks gdde K!|j rzy
ydajynjw m od``joykdc dl ynj hdsy ijomijcy, ikjy(ijsywd{kca iksnjs,
ijssjwys, mci iwkces yd nj`r gdyn {dz mci {dzw lwkjcis ajy d|jw m
gwjme(zr# Ymej ynks gdde mci snmwj ky qkyn rjdr`j qnd omwj mgdzy
{dz gjomzsj ynj wjm` ozwj ldw hjcikca m gwdejc njmwy ks `mzanyjw
mci lwkjcis# Njwj!s yd {dzw j~js, hm{ ynj{ cj|jw ajy qnmy ynj{
ijsjw|j-
Odwikm``{ {dzws,
Ckod`j
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
8/36
Cj|jw hmejs gjkca `d|ji g{ sdhjdcj j`sj
hdwj khrdwymcy ynmc `d|kca ynjhsj`|js#
M _hmwy _kca`j Akw`###
Ydym``{ Ondod`myj Onkrrji Oddekjs, ra# =7
'Gzyymlmoj' _zamw Oddekjs, ra# =9
Rjmczy Gzyyjw Czyj``m Oddekjs, ra# =:
Idzg`j Ondod`myj Oddekjs, ra# = Qmwh _rkcmon Ikr ra# :
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
15/36
CJQ@[ _KCA@J AKLY KIJM_
_j~{ Mrwdc
Gdyy`j dl Qkcj
Rjwsdcm`kvji R`m{`ksy
Mc M`kgk
Ldw [dzw Ljhm`j Lwkjci
Lwkji Onkoejc
\kijd Amhj
Rky{ _j~
Maji Gdyy`j dl_odyon
Ldw [dzw Hm`j Lwkjci
Kl {dzw lwkjci fzsy gwdej zr qkyn ynjkw r`zs dcj ynjwj mwj
r`jcy{ dl qm{s yd hmej ynjh ljj` gj
jw# Gj`dq mwj m ljq ak
kijms ynmy qk`` sndq ndq hzon {dz omwj gzy cdy gwjme ynj
gmce#
@kany ynj ykek ydwonjs ky!s ykhj yd oj`jgwmyj# _d qnmy kl {dz!``
cj|jw ajy `jk(ji mamkc4 M `zmz ks m lmgz`dzs qm{ yd sqjjr dzy{dzw d`i klj# Kcywdizoj {dzw cjq`{ skca`j symyzs kej skca`j
qdhjc id kc Nmqmkk g{ rzkca m dqjw gjnkci ynjkw wkany
jmw# M `zmz ks `kej m wjaz`mw gmwgjozjgzy qkyn wzh mci
rkcjmrr`j# _zwj m `zmz omc gj m `k`j ymoe{ mci omhr{ gzy
mjw {dz srjcy sd hzon ykhj kc `khgd {dz omc ak|j {dzw `msy
wj`mykdcsnkr ynj 'm`dnm' ky ijsjw|js#
CD @D_JW @ZMZ
YNJ HJCZ
JCYJWYMKCHJCY
Rkm Od`mims ra# ?; Imcajw Idas ra# =9>_qjjy Rdymyd Lwkjs ra# =99 Rdrs Rkcjmrr`j
Lwkjws ra# 92
Odcam @kcj Ndwsjsndj Ydss
OjjgwmyjqkynHjYdckany
HjyynjQwdcaAz{#
Am|jnkhynjQwdcaLkcajw#
KY!_D#\#J#W
?=
Ldw J|jw{dcj
M Odr{ dl Ynj Gwjme(zr Oddegdde
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
16/36
H{ j~(gd{lwkjci
smki, Ki `kej yd hmww{
{dz, gzy Kh mlwmki K hkany
lkci sdhjdcj j|jc gjjw mjw
qjwj hmwwkji, mci Ki gj syzoe#
Lmsy ldwqmwi =: {jmws qnjc qj
hjjy mamkc6 !K qms hksymejc#
K ikicy lkci mc{dcj
gjjw#!@mzwm
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
17/36
Ecdoe jh Ijmi
L`dzw`jss Ondod`myj Omejks dzw`jss ondod`myj omej ks sj~{, sokcyk``mykca, mci mgsd`zyj`{ miikoykca#
jwj mwj wjm``{ dc`{ sk~ kcawjikjcys mci kys azmwmcyjji yd hmej {dz ldwajymgdzy qnmys(nks(cmhj qkynkc ynj wsy ljq gkyjs#
kcawjikjcys
> dzcojs zcsqjjyjcji gkyyjwsqjjy ondod`myj, ondrrji
ozr ododm rdqijw
= ozr zcsm`yji gzyyjw
< od`i jaas
= ozr qnkyj szamw
7 yjmsrddcs |mck``m j~ywmoy
ikwjoykdcsRwjnjmy {dzw d|jc yd ?:2 ijawjjs Lmnwjcnjky#jc awjmsj {dzw >(kcon srwkca(
ldwh gmekca rmc qkyn m gky dl gzjw# Rwjss ldk` mwdzci ynj jiajs dl {dzw rmc#
[dzw adm` ks yd hmej ynj rmc qmyjw ykany# Kc m hk~kca gdq , gjmy ododm rdqijw,
jaas, |mck``m j~ywmoy, mci qnkyj szamw ydajynjw qkyn mc j`joywko hk~jw#
jc zskca m smzojrmc, hj`y {dzw gkjwsqjjy ondod`myj mci gzjw dc `dq njmy,
sykwwkca djc zcyk` shddyn# Yd cksn {dzw gmjw, rdzw {dzw hj`yji ondod`myj
kcyd {dzw hk~kca gdq` qnk`j hk~kca |kadwdzs`{#
Mjw {dzw ondod`myj nms gjjc lz``{ kcodwrdwmyji, rdzw {dzw gmjw kcyd ynj
srwkca(ldwh gmekca rmc# Gmej ldw ?2 hkczyjs# _jw|j qmwh dw od`i qkyn qnkrrji
owjmh .wjokrj, ra# =2
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
18/36
K qms j~okyji ldw h{ gd{lwkjci
dl ldzw {jmws yd |ksky hj izwkca h{
sjhjsyjw mgwdmi kc @dcidc# Qj nmi r`mcs
yd |momykdc kc Mhsyjwimh# Mgdzy =:
hkczyjs kcyd ynj
kany njmikca ydMhsyjwimh nj gwdej zr qkyn hj mci
szaajsyji qj srjci ynj cj~y =2 im{s
ydajynjw ms lwkjcisqkyn gjcjys
dl odzwsj# @{ccj
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
19/36
Cd Gmcmcm .Kh m @mi{+ RziikcaKh odhr`jyj`{ mqmwj dl ynj kwdc{ dl kco`zikca m gmcmcm rziikca wjokrj ynmy
idjscy wj}zkwj gmcmcms kc m gdde mgdzy cdy ajkca mc{, {jy K odz`icy wjsksy ldw
yqd wjmsdcs# Lkwsy, gjomzsj K `d|j gmcmcm rziikca mci K hmej cd mrd`dakjs ldw
h{ mihkwmykdc# _jodci, sdhjykhjs m akw` ajys ykwji dl r`m{kca sjodci gmcmcm yd
m hdwdc# Ndqj|jw, {dz omc ijckyj`{ rzy m gmcmcm kc {dzw rziikcafzsy idcy
odclzsj ky qkyn m odhhkyhjcy#
kcawjikjcys= gd~ kcsymcy gmcmcm owjmh rziikca hk~
= =9 dv# omc sqjjyjcji odcijcsji hk`e
7 ozrs dl njm|{ owjmh, onk``ji
ozr hk`e= `dml dl rwj(hmij rdzci omej
ikwjoykdcsG`jci sqjjyjcji odcijcsji hk`e, hk`e, njm|{ owjmh, mci kcsymcy gmcmcm owjmh
rziikca hk~ qkyn mc j`joywko hk~jw zcyk` ky gjakcs yd rjme mci sykfljc#
_jy rziikca mskij yd onk`` ldw dcj ndzw# _jrmwmyj`{, s`koj {dzw rwj(hmij rdzci
omej kcyd onzces mci r`moj ynjh dc m oddekj snjjy# Gmej {dzw omej onzces kc
ynj d|jc my 71: ijawjjs Lmnwjcnjky ldw =2 hkczyjs# [dzwj fzsy yw{kca yd wjhd|j
sdhj dl ynj hdksyzwj lwdh {dzw omej sd {dzw rziikca kscy sdaa{# M``dq {dzw
omej yd odd` ynjc ld`i ynj rkjojs kcyd {dzw gmcmcm rziikca# _jw|j#
Cdyj6 Kl {dz ywz`{ qmcy gmcmcms kc {dzw gmcmcm rziikca, mii yqd s`koji gmcmcms
ikrrji kc `jhdc fzkoj yd ynks wjokrj# j `jhdc fzkoj qk`` ejjr {dzwlwzky lwdh
gwdqckca rwjhmyzwj`{#
uK mh m hmw|j`dzs ndzsjejjrjw# J|jw{ ykhj K `jm|j m hmc
K ejjr nks ndzsj#Vsm Vsm Amgdw
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
20/36
@jhdc YmwyK|j m`qm{s gjjc m `k`j ymwy{ mci Kh rwj { szwj ynmy `jhdc ks h{ lm|dwkyj# K
`d|j hmekca ynks ymwy qnjc K nm|j odhrmc{ odhkca d|jw# Kys lwjsn mci `kany
jcdzan ldw ynj akw`s yd sm{, _zwj, K`` nm|j m rkjoj# mci ij`kokdzs jcdzan ldw
ynjh yd qmcy yd scjme m sjodci#
kcawjikjcys ozr `jhdc fzkoj
? ymg`jsrddcs `jhdc vjsy
ozr rdqijwji qnkyj szamw
ozr njm|{ owjmh
? jaa {d`es
ozr zcsm`yji gzjw, hj`yji? ymg`jsrddcs sdzw owjmh
= gmeji snj`` hmij lwdh L`mej{ Rkj Owzsy .wjokrj, ra# =;2+
rdqijwji szamw
ikwjoykdcsNjmy {dzw d|jc yd ?7: ijawjjs Lmnwjcnjky# Rwjss {dzw L`mej{ Rkj Owzsy kcyd m ;(
kcon mc ykc# Rwkoe ynj gddh dl {dzw owzsy mci gmej {dzw ky zcyk` kys m `kany
ad`ijc gwdqc od`dw# _jy mskij yd odd`#
Kc m hk~kca gdq` gjmy ydajynjw `jhdc fzkoj, `jhdc vjsy, rdqijwji szamw, njm|{
owjmh, jaa {d`es, hj`yji zcsm`yji gzjw, mci sdzw owjmh# Rdzw {dzw lk``kca kcyd
{dzw ymwy rmc#
Gmej {dzw ymwy ldw 72 hkczyjs# Idcy qdww{ kl {dzw ymwy ks wzcc{ kc ynj ojcyjw, ky
qk`` sjy qnjc ky odd`s# Qnjc wh, srwkce`j {dzw ymwy qkyn rdqijwji szamw#
12
_kj wkonjc qkj jkcj Vkjaj#Ajwhmc ldw [dz shj`` `kej m admy#
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
21/36
1=
Ynj 9 Lwkjcis J|jw{ _kca`j Akw` _ndz`i Nm|jIdwdyn{ hkany cdy nm|j ldzci njw qm{ yd Dv kl ky nmicy gjjc ldw njw lwkjcis Ydyd Ykc Hmc
_omwjowdq mci Odqmwi`{ @kdc# _d qnkon dcj dl {dzw lwkjcis omc nj`r {dz dc {dzw qm{ yd cikc
_kca`jidh4 Njwj mwj ynj ldzw skca`j lwkjcis ynmy j|jw{ cjq`{ skca`j akw` sndz`i nm|j#
_DOKM@ GZYYJWL@[
Kc gzskcjss kys cdy m`qm{s mgdzy qnmy {dz ecdq gzy qnd {dz ecdq# Nm|kca m
sdokm` gzjw{ kc {dzw awdzr hm{ gwkca {dz o`dsjw yd Hw# Wkanydw Hw# Wkany
Cdq#j sdokm` gzjw{ ks addi my hmekca cjq lwkjcis mci odccjoykdcs ynmy h
`jmi yd {dz cikca m cjq `d|j kcyjwjsy#
RWMAHMYK_Y
[dz sndz`i nm|j my `jmsy dcj lwkjci qnd omc sjj ynwdzan {dzw
jhdykdcm` gmaamaj# J}zkrrji qkyn gdyn m 92=E mci m `klj
kcszwmcoj rd`ko{ ynks zgjw(wjsrdcskg`j lwkjci omc yj`` {dz qnjc
{dzwj moykca m `k`j czys#
NDRJ@J__ WDHMCYKO
Cd hmjw ndq gmi {dzw wdhmcyko `klj hm{ gj ynj ndrj`jss wdhmcyko omc
m`qm{s rz`` {dz dzy dl {dzw `d|j skoe lzce qkyn m njmyn{ idsj dl rdskyk|ky{#
M`yndzan ynks lwkjcis zclmk`kca drykhksh mci srkwkyji addi cmyzwj omc gj
wjm``{ mccd{kca ynj ndrj`jss wdhmcyko omc m`sd ak|j {dz ynj rzsn {dz cjji
yd gj`kj|j ynmy {dzw cj~y awjmy wj`mykdcsnkr odz`i gj fzsy mwdzci ynj odwcjw#
@ZCMYKO
Kys jkynjw g{ `zoe dw snjjw gwk``kmcoj ynmy {dzw dcj owmv{ lwkjci nmscy gjjc
mwwjsyji# Ecdqc yd imcoj dc ymg`js mci ajy kcyd gmw anys ynj `zcmyko ks
m`qm{s zr ldw dcj hdwj owmv{ mi|jcyzwj# Qnjc {dzwj qm`ekca dc ynj imwe
skij snjs ynj dcj qnd nms {dzw gmoe#
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
22/36
Rjomc Rwm`kcjsjwjs dc`{ dcj sjowjy yd hmekca ynjsj Rjomc Rwm`kcjs6 ykhkca# Odde ynjh ydd
lmsy mci {dz`` jci zr qkyn sdhjynkca gzwcy# Gzy odde ydd s`dq`{, mci {dz``
qdcijw qn{ ynj{ cj|jw sjjhji yd odhj ydajynjw# Gzy hmekca ynjsj Rjomc
Rwm`kcjs qkyn m `k`j ykhj, jfldwy mci `zoe mwj qj`` qdwyn ynj qmky#
kcawjikjcys7 ozrs qnd`j rjomcs
= ozrs qnkyj szamw
ozr gwdqc szamw
7 ymg`jsrddcs `kany odwc s{wzr
= ozr njm|{ owjmh
7 yjmsrddc |mck``m j~ywmoy ozr dl gzjw
ikwjoykdcsOd|jw m oddekj snjjy qkyn rmwonhjcy rmrjw# Kc m smzojrmc d|jw hjikzh njmy,
hj`y qnkyj szamw, gwdqc szamw, `kany odwc s{wzr, njm|{ owjmh, mci gzjw
ydajynjw# _ykw {dzw szamw odcsymcy`{ yd rwj|jcy ky lwdh sodwonkca my ynj gddh#
Qnjc szamw gjakcs yd omwmhj`kvj, ky ymejs dc mc mhgjw od`dw mci nms ynjodcsksyjco{ dl hj`yji ondod`myj# Kl {dz nm|j m omci{ ynjwhdhjyjw, szamw
wjmonjs ynj omwmhj`kvmykdc symaj gjyqjjc ?72 yd ?:2 ijawjjs Lmnwjcnjky#
Omwmhj`kvji szamw `ddes lmcymsyko kc ynj rmc, gzy wjsy msszwji, kl {dz yw{ yd ymsyj
yjsy cdq {dzwj szwj yd gzwc {dzw ydcazj# Qnjc {dz szamw nms omwmhj`kvji, mii
kc {dzw |mck``m j~ywmoy mci rjomcs, odmykca ynjh yndwdzan`{#
jc, d|jw {dzw rwjrmwji rmwonhjcy rmrjw , srddc {dzw rwm`kcjs kcyd sk`|jw
id``mw skvji `zhrs# M``dq rwm`kcjs yd nmwijc ynjc sjw|j#
Zsyji js hs ljd }zj zcm omgwm#_rmcksn ldw [dz mwj za`kjw ynmc m admy#
17
_DHJYNKCACJQ4Ldwmiklljwjcym|dw,yw{zskcarjmczysdwomsnjqskcsyjmidl.dwkcmiikykdcyd+rjom
cs#
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
23/36
Ujwj qms mX az{
qnd yd`i hj ynmy nj
qmscy szwj qnmy qmsqwdca, gzy ynmy nj lj`y nmrr{
qnjc qj qjwj ydajynjw qnkon
odclzsji nkh yd ynj rdkcy
ynmy K cj|jw njmwi lwdh
nkh mamkc#Imwg{
1?
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
24/36
;9
YKRNzhkiqjmynjwhmejslziajawmkc{mcikyidjscysjyqj#Ldwgjyyjwlziaj,oddedcmim{qkyn`dqnzhkiky{#
Ydym``{ Ondod`myj Lziaji
Kc =>>>, \mssmw Od``jaj syzijcy Jhj`{c Gm jwsg{ Nmwywkiaj qwdyj idqc ynj wsy wjokrj
ldw lziaj# Kc ynj smhj {jmw Izyon rmkcyjw \kcojcy |mc Adan kclmhdzs`{ ozys d ynj
`dqjw rmwy dl nks dqc `j jmw# Qnk`j ynjsj yqd lmoys mwj zcwj`myji, Ki `kej yd ynkce ynmy
kys fzsy mcdynjw j~mhr`j dl ndq qdhjc nmci`j iksmrrdkcyhjcy gj jw ynmc hjc#
kcawjikjcys9 dzcojs gmekca sjhksqjjy ondod`myj s}zmwjs, ondrrji
= ozr j|mrdwmyji hk`e
? ozrs qnkyj szamw
7 ymg`jsrddcs `kany odwc s{wzr
ozr gz jw
7 ymg`jsrddcs ododm rdqijw
ikwjoykdcs@kcj m cdcsykoe rmc , dl my `jmsy ; kconjs qkiyn mci yqd kconjs kc njkany, qkyn
rmwonhjcy rmrjw# Hmej szwj yd od|jw d|jw ynj skij dl ynj rmc mci rwjss idqc ynj
odwcjws# Kc m smzojrmc , odde j|mrdwmyji hk`e, qnkyj szamw, mci `kany odwc s{wzr dc `dq
njmy yd ikssd`|j ynj szamw# [dz`` ecdq ynmy {dzw szamw nms ikssd`|ji qnjc {dz idcy ljj`
`k `j awmcz`js qnjc {dz wzg m gky dl {dzw hk~yzwj gjyqjjc {dzw cajws#
Mii {dzw ondrrji ondod`myj yd {dzw szamw, hk~kca qj`` zcyk` ky hj`ys# O`kr {dzw omci{
ynjwhdhjyjw yd {dzw smzojrmc ynjc njmy {dzw lziaj awmizm``{ yd gjyqjjc 7?9 mci 792
ijawjjs Lmnwjcnjky# Id cdy sykw# Wjhd|j {dzw lziaj lwdh ynj njmy mci rdzw ky kcyd m
hk~kca gdq`# Id cdy sowmrj ynj lziaj lwdh ynj skij dl {dzw smzojrmc# R`moj {dzw gz jw
dc ydr dl {dzw lziaj mci m``dq ky yd odd` zciksyzwgji .idcy sykw ky+ yd ==2 ijawjjs
Lmnwjcnjky#
Mii {dzw |mck``m j~ywmoy yd {dzw lziaj ynjc sykw |kadwdzs`{ qkyn m qddijc srddc yd
kcodwrdwmyj mkw# Qnjc {dzw lziaj symwys yd `ddsj kys a`dss, rdzw ky kcyd {dzw `kcji rmc mciodd` yd wddh yjhrjwmyzwj# Qnjc {dzw lziaj nms ynkoejcji, sodwj ynj ydr dl ky kc ynj rmc
kcyd shm`` s}zmwj rkjojs# Izsy {dzw lziaj qkyn ododm rdqijw# _jy {dzw lziaj mskij dc
ynj odzcyjw zcyk` wh# Wjhd|j {dzw lziaj lwdh ynj rmc g{ k kca zr dc ynj rmwonhjcy
rmrjw mci ozy kcyd {dzw lziaj m`dca ynj sodwj hmwes# Hmejs ? `gs# dl lziaj#
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
25/36
H{ j~ zsji yd rjsyjw
hj m`` ynj ykhj mgdzy `dskca
qjkany# Nji `jm|j `k`j cdyjs dc
ynj wjlwkajwmydw dw hmej gjjrkca
cdksjs gjnkci h{ gmoe# Nj qms m wjm`fjwe# Qnjc K symwyji yd qdwe dzy mamkc,
nj ady hdwj mgzsk|j mci K ijokiji
jcdzan qms jcdzan# K yj`` {dz ymekca
dflynmy j~ywm 722 rdzcis dl j~(
gd{lwkjci iki qdcijws ldw h{
sj`l jsyjjh# Omwd` Mccj
;:
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
26/36
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
27/36
Lwkji R`mcymkcsH{ lwkjcis mwj sdhj dl ynj ckojsy qdhjc K ecdq# j{wj gjmzyklz` mci ym`jcyji#
j{ wzc ynj{wj dqc gzskcjssjs mci wzc hmwmyndcs# Yd hj, ynj{wj m`` smkcys#
Qn{ mwj ynj{ syk`` skca`j4 Gd{s mwj syzrki# Njwjs mcdynjw wjokrj ynmy idjscy ymej
m wdoejy sokjcyksy yd o`dsj ynj ijm`#
kcawjikjcys= |jw{ wkrj r`mcymkc, {j``dq
7 ymg`jsrddcs `jhdc fzkoj
rdqijwji szamw
sm`y
gzjw
ikwjoykdcsRjj` {dzw r`mcymkc zcijw od`i qmyjw, wjhd|kca ynj ydzan dzyjw sekc# _`koj {dzw
r`mcymkcs kc ynkoe 7(kcon ikmadcm` s`kojs mci sjy mskij kc m shm`` hk~kca gdq`# Kc
m sek``jy , njmy {dzw gzjw# Ydss, {dzw r`mcymkcs kc `jhdc fzkoj ynjc omwjlz``{
r`moj ynj rkjojs kc {dzw hj`yji gzjw#
Lw{ {dzw r`mcymkcs zcyk` ynj{ nm|j yzwcji m owksr{ ad`ijc od`dw# Wjhd|j {dzw
r`mcymkcs lwdh ynj dk` ynjc srwkce`j qkyn rdqijwji szamw#
;1
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
28/36
o`dskca cdyjs
K ndrj ynmy g{ wjmonkca ynj jci dl ynks gdde ynmy {dz!wj
ljj`kca m gky gjyyjw ynmc qnjc {dz gjamc# Hm{gj {dz!wj `mzankca m
`kyy`j hdwj dw nm|j ijokiji yd qdwe dc m adm` ynmy {dz!|j gjjc
skyykca dc ldw mqnk`j# Qnmyj|jw ynj omsj, K qksn {dz ynj gjsy dl `zoe
kc {dzw cj~y wj`mykdcsnkr#
K ndrj g{ wjmikca ynks gdde, {dz!`` ci m cjq lm|dwkyj wjokrj,
`mzan my h{ fdejs, mci wjodhhjci ky yd m lwkjci# K qdweji wjm``{
nmwi yd hmej szwj ynmy ynks gdde odz`i gj zsji g{ j|jc gjakccjw
oddes, yd hmej sdhjynkca ij`kokdzs# Gj`kj|j hj, K!h cd Hmwynm
_yjqmwy dw Wmonmj` Wm{, mci kl K omc id ky ### sd omc {dz#
Ms {dz omc sjj, hdsy dl ynj wjokrjs mwj ldw ynkcas ynkcas ynmy
{dz!wj rwdgmg`{ m`wjmi{ lmhk`kmw qkyn# K!|j srjcy ynj gjyyjw rmwy dl
ynj `msy yqd {jmws, yjsykca mci wjyjsykca ynks gdde yd hmej szwj
ynmy {dz!wj cdy adkca yd wzc kcyd ydd hzon ywdzg`j# Wjokrjs ynmy K
ldzci yd gj m gky ydd ikloz`y, ykhj odcszhkca, dw wj}zkwji nmwi(yd(
ci kcawjikjcys qjwj ydssji#
Qnjc K qms gjakcckca ynj fdzwcj{ dl ynks gdde mci hjjykca
qkyn rzg`ksnjws, dcj ckoj ajcy`jhjc mseji, 'Id {dz wjm``{ qmcy yd
gj ecdqc ms ynj !gwjme(zr! akw`4' Zr zcyk` ynjc, ynj dc`{ rjdr`j qndnmi ecdqc mgdzy h{ `moe`zsyjw imykca nksydw{ qjwj m ljq o`dsj
lwkjcis# K snziijwji yd ynkce qnmy qdz`i nmrrjc yd h{ wjrzymykdc
qkyn m lz``(g`dqc rzg`ko wj`mykdcs omhrmkac gjnkci hj# Kl mc{ynkca,
hdsy rjdr`j qdz`i gj`kj|j, mci wkany`{ sd ynmy K!h m o{cko mci K
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
29/36
idc!y gj`kj|j kc wj`mykdcsnkrs# Gzy cdynkca odz`i gj lzwynjw lwdh
ynj ywzyn# Ynmy!s wkany ld`es, K mihky ky, K gj`kj|j kc wj`mykdcsnkrs
mci K ow{ my qjiikcas# K gj`kj|j kc `d|j# K gj`kj|j kc `d|j my wsy
skany#
Mci gjomzsj K gj`kj|j kc `d|j sd sywdca`{, K wj`ksn ynj rzwszky
dl `d|j# Ywzsy hj, ky!s m `dy hdwj lzc r`m{kca ynj amhj ynmc skyykca
dc ynj gjcon# _d qnmy kl {dz omyon m `kcj iwk|j qkyn {dzw lmoj4 Cj~y
ykhj fzsy qjmw m nj`hjy# Qnjc {dzw lwkjcis sm{, 'J|jw{ynkca
nmrrjcs ldw m wjmsdc,' gj`kj|j ky# Ynwdzan imykca, K!|j ldzci ynmy
ynjwj!s jssjcykm``{ yqd y{rjs dl wj`mykdcsnkrs# Ynj wsy mwj fdzwcj{
wj`mykdcsnkrs, ynj{!wj ynj wj`mykdcsnkrs ynmy sndq {dz rmwys dl
{dzwsj`l, gdyn rdskyk|j mci cjamyk|j, ynmy {dz qdz`i cdy nm|j ldzci
dynjwqksj# Ynj sjodci wj`mykdcsnkr, ks m ijsykcmykdc wj`mykdcsnkr# Kc
ynks wj`mykdcsnkr {dz ywz`{ ljj` `kej {dzwsj`l# Yd hj ynjwj!s cdynkca
qwdca qkyn msekca, 'Mwj {dz ynj dcj qndsj hjmcy yd ajy hj yd h{
ijsykcmykdc, dw nm|j K m`wjmi{ mwwk|ji4'
Hdwj ynmc mc{ynkca, K gj`kj|j
qnjc `d|j adjs qwdca, ynjwj!s cdynkca
hdwj smyksl{kca ynjc gzwckca m`` dl yndsj
nzwy ljj`kcas yd ynj awdzci mci symwykca
d|jw# Qnjynjw {dzw gwjme(zr ks nmrr{ dw
smi, gj ynmcelz` ky!s mc jcikca#
Jmy kc hdijwmykdc# @d|j kc j~ojss-
~d~d, Ckod`j
ynj gwjme(zr oddegdde
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
30/36
GWJME(ZRekyonjc gmskos
ynj
77: ==2 |jw{ s`dq, qmwh
7:2 =72 |jw{ s`dq, qmwh
71: =92 s`dq, qmwhjw
?22 =:2 s`dq, qmwhjw
?7: =2 hdijwmyj yjhrjwmyzwj
?1: =;2 lmkw`{ ndy
922 722 lmkw`{ ndy
97: 772 ndy
9:2 7?2 |jw{ ndy
91: 792 |jw{ ndy
Yjhrjwmyzwj
_ymcimwi J}zk|m`jcy@k}zki
J}zk|m`jcy
dcj rkcondw imsn
=$=< ysr#
= ysr# : h` dzcoj
? ysrs# = ygsr# dzcoj
9 ygsrs# ozr 7 dzcojs
ozr : ygsrs# %= ysr#? dzcojs
ozr > ygsrs# ? dzcojs
= ozr =< ygsr# > dzcojs
7 ozrs = rkcy.=< dzcojs+
9 ozrs = }zmwy.?7 dzcojs+
7 rkcys = am``dc.=7>
dzcojs+
> }zmwys = rjoe
Hjmszwjhjcys
@k}zkis
yjmsrddc 8 = h`
yjmsrddc 8 7 h`
= yjmsrddc 8 : h`
= ymg`jsrddc 8 72 h`
ozr 8 2 h`
ozr 8 =7: h`
ozr 8 =12 h`
ozr 8 =;2 h`
= ozr 8 7:2 h`
= }zmwy 8 = `kyjw
Qjkany
= dzcoj 8 ?2 awmhs
7 dzcojs 8 dzcojs 8 77: awmhs
=< dzcojs 8 :22 awmhs
Jzwdrjmc J}zk|m`jcys
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
31/36
NDQ YD
_ndr _hmwyFzsy gjomzsj K `d|j yd gmej idjscy hjmc ynmy K `kej yd srjci m `dy dl hdcj{# Kc lmoy
kys fzsy ynj drrdskyj# Qnjc K qwdyj ynks gdde, K zsji m `dy dl ynj smhj gmsko kcawjikjcysd|jw mci d|jw mamkc, sd K ldzci ky qms hzon jmskjw yd rzwonmsj ynjsj ynkcas kc gz`e mci
sm|j h{sj`l sdhj rdoejy onmcaj#j ld``dqkca `ksy ks g{ cd hjmcs j~nmzsyk|j, gzy qkyn m
`k`j owjmyk|ky{ ky qk`` nj`r {dz qmyon {dzw gddh `kcj#
Gmskosqnkyjldzwodwcsymwonndcj{moyk|jiw{{jmsyqnkyjmci`kanygwdqcszamwodcijcsji%j|mrdwmyjihkezcsqjjyjcjigmejwsondodmyjzcsmyjigzyyjw
`jhdcfzkojgmekcardqijwmcigmekcasdim
_jmsdckcassmygmskdwjamcdj~ywm|kwakcdk|
jdkrzhrekcrkjsrkoj|mckmj~ywmoy
RjwksnmgjscjqRdymydjsqnkyjdckdcsjaashke
amwkood|js
_ndrrkca@ksy
LwdvjcLmwjonkoejc
`jmcawdzcigjjl
Ndy c _j~{ Mrwdc
Cjsy`ji Hk~kca Gdq`s
@k}zki Hjmszwkca Ozr
Iw{ Hjmszwkca Ozrs
@mwaj _mzojrmc
Omssjwd`j Iksn
Onjjsj Awmyjw
Qkcj Odwe qkyn Gdyy`j Drjcjw
Od`mcijw
_ydoe Rdys
Gzyonjw Eck|js
Ozyykca Gdmwi
Oddekj _njjy
Omci{ Ynjwhdhjyjw
Qddijc mci Hjym` _jw|kca Qmwj
Omej Ykcs
Qnkse
J`joywko Hk~jw
Lddi Rwdojssdw
Koj Owjmh Hmonkcj
Ydd`s dl ynj Ywmij
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
32/36
?2(Im{ Gwjme(zr R`mc, j ra# ==9(==:
M'M`` Mgdzy J|j', ra# ;?
Mcaj`dz, Hm{m ra# =?:MH RH Hjmy`dml, ra# =;:Mcmydh{ dl m Odhhkyhjcy Rndgj, ra# 1>(1;Mcaj` Lddi Omej, ra# 7Mwj {dz wjmi{ ldw m cjq wj`mykdcsnkr4, ra# =1
GGmcmcms
Gmcmcms Ldsyjw Owjmh Rkj, ra# =>1G`zjgjww{ Owjmh Ymwy, ra# =>9
Gd{s mwj _yzrki, ra# ?;Gwjme(zr Rmwy{ jhjs, ra# ?2(?7
Gwjme(zr _ydwkjsMimccm, ra# >=5 M``ksdc, ra# =7:5 Mcaj`m, ra# ?75Gmwgmwm, ra# :15 Imwg{, ra# 1?5 Ijgwm, ra# =75 Jhhm, ra # 925
Lwmce, ra# =2=5 Awjym, ra# ?15 Nj`jcm, ra# 72? 5Fdoj`{c, ra# =>=5 Fz`js, ra# =2?5 Ekhgjw`{, ra# ;75Eksnm, ra# 72?5 @mzwm, ra #
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
33/36
Mcaj`dz, ra# =?:5 Hkonmj` Idza`ms, ra# =975Hkwmcim Kcawmh, ra# 5 _mwmn Fjsskom Rmwejw, ra#
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
34/36
IImcajw Idas, ra# =9>Ijmw J~, ra# =?;Ij`rn{, Fz`kj ra# =27Ikwy{ Gmsymwi, ra# ?;Idzg`j Ondod`myj Oddekjs, ra# =7Jms{ Nzhhzs, ra# ::L`mej{ Rkj Owzsy, ra# =;2Ldzw Lwkjcis J|jw{ _kca`j Akw` _ndz`i Nm|j, ra# 1=Lwjcon Lwkjs, ra# =?>Lwjsn Ydwyk``m Onkrs, ra# ?9
Lwkji Onjjsj Ozwis, ra# =91Lwkji Awjjc Ydhmydjs, ra# =9:Lwkji Hdvvmwj``m, ra# =9
Hdcej{ Gwjmi, ra# 7==Hdcwdj, Hmwk`{c ra# ==Hdcyj Owksyd _mciqkon, ra# =??'Hzwrn{!s @mqs dl _j~', ra# =:;
CCmond Hmc Mc{hdwj Cmonds, ra# 97Cjq [dwe _y{`j Onjjsjomej, ra#
8/9/2019 The Break-up Cookbook (excerpt)
36/36
Wdoe{ Wdmi Onjjsjomej, ra# 11Wzicjw, Wkym ra# 72, ra# =9>Wzjgjc _mciqkon, ra# =?1Wzsskmc Gmwgjozji Qkcas, ra# 99
__mcawkm G`mcod, ra# ?;_j|jc Ijmi`{ Gwjme(zr _kcs,j, ra# 77(7?_nj Iki Qnmy-4, ra# =2=_kacs [dzw Wj`mykdcsnkr ks D|jw, ra# =?7_khr`j Rkvvm _mzoj, ra# =17
_dokm` Cjyqdwekca
Lmojgdde, ra# 1?, ra# ==:, ra# =1?_ywmqgjww{ _qkw` Onjjsjomej, ra#
_yzfl ji _rkcmon Rkvvm, ra# =_qjjy c! _dzwji Gzfl m`d Qkcas, ra# 91_qjjy Rdymyd Onjjsjomej, ra# >9_qjjy Rdymyd Lwkjs, ra# =99_qjjy Rdymyd Rkj, ra# =>>_qjjy Yjm, ra# =;;
YYjc Gjsy Rkoe(Hj(Zr Hd|kjs ldw _kca`j Akw`s, ra# =97Yjc Qdwsy Wjgdzci Az{s , ra# =;=Yj}zk`m Onkoejc Ymods, ra# =:2
wjj Wjmsdcs Qn{###, ra# =Ywmikykdcm` Rkvvm Owzsy, ra# =1?Ywkr`j Gjww { Odhrdyj, ra#