230

_The Experience of Insight-By Goldstein

  • Upload
    ko-moe

  • View
    92

  • Download
    19

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: _The Experience of Insight-By Goldstein
Page 2: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 1

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

Page 3: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 2

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

9/19/2011

Page 4: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 3

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မာတကာ

ဘာသာပနးသတ႓၏ အမြာစကာ

ကမးဤစကာ

မတးဆကးစကာ

ပထမေန႓ ညေနခငး

တရာဖျငးႏြငး အစ ပ႓ခမႈ

ဒတယေန႓ ညေနခငး

မဂၓငး ရြစးပါ မတးတရာ

တတယေန႓ နနကးခငး

ၾသဝါဒ - ေဝဒနာႏပနာ

စတတေန႓ ညေနခငး

ဒေ႒ဒ႒မတ

ပဤၥမေန႓ နနကးခငး

ၾသဝါဒ - စတႏပနာ

ပဤၥမေန႓ ညေနခငး

ပညတး ႏြငး ပရမတး

ဆ႒မေန႓ နနကးခငး

ၾသဝါဒ - အာရမၼဏမာ

သတမေန႓ ညေနခငး

ပဝတမာ

အ႒မေန႓ နနကးခငး

ၾသဝါဒ - ရညး႐ျယးခကး

နဝမေန႓ နနကးခငး

ၾသဝါဒ - စာေသာကးခငး

နဝမေန႓ ညေနခငး

အတာအဆ (နဝရဏ) မာ

ဆယးရကးေန႓ နနကးခငး

ၾသဝါဒ - သစတးအေၾကာငး (စတႏပနာ )

ဆယးရကးေန႓ ညေနခငး

စစးသရ

ဆယးတစးရကးေန႓ နနကးခငး

သမာဓ အာကစာပျ

Page 5: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 4

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဆယးႏြစးရကးေန႓ ညေနခငး

တရာ (ဓမၼ) မ႑ငး သခ

ဆယးသရကးေန႓ ညေနခငး

စနး႓ဂၽျနး ႏြငး စနး႓ဖရနးစစး

ဆယးေလရကးေန႓ ညေနခငး

အရယာသစၥာေလပါ တရာေတား

ဆယးငါရကးေန႓ ညေနခငး

လမးထကးဝကး အဓ႒ာနး

ဆယးေခာကးရကးေန႓ ညေနခငး

ကအေၾကာငး

ဆယးခႏြစးရကးေန႓ ညေနခငး

ၾသဝါဒ - စတးေလြာ အပနးေဖခငး၊ နစးေနေသာစတး

ဆယးရြစးရကးေန႓ ညေနခငး

စငးၾကယးခငး (ဝသဒၶ) ႏြငး ေပား႐ႊငးခငး (သခ)

ဆယးကရကးေန႓ ညေနခငး

ယၾကညးခငး (သဒၶါတရာ)

ႏြစးဆယးတစးရကးေန႓ ညေနခငး

ပဋစၥသမပၸာဒး တရာ

ႏြစးဆယးႏြစးရကးေန႓ ညေနခငး

ေသခငးတရာ ႏြငး ေမတာ

ႏြစးဆယးေခာကးရကးေန႓ ညေနခငး

ေဗာဇၥငး ခႏြစးပါ

သဆယးရကးေန႓ နနကးခငး

တရာပတး ၿပဆခငး

Page 6: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 5

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဣစာအပးသညး အေမရကနး လမ ဝပနာ ကမၼ႒ာနး နညးပဆရာ

ဂဇကးဂစတနး (Joseph Goldstein ) ေရသာေသာ (The Experience of Insight : A

Natural Unfolding) အမညးရြ စာအပးက ကၽျႏးပးတ႓က မနးမာ ဘာသာသ႓ ပနးဆေသာ

စာအပးဖစးပါသညး။

ဂဇကး ဂလးစတနးသညး အေမရကနး လမ ေထရဝါဒ ဗဒၶဘာသာဝငး

ဤပါသကာတစးဤ ဖစးပါသညး။ သသညး ဝပနာ တရာက ကယးတငးကယးက

ဆရာေကာငး သမာေကာငးမာထတျငး နညးေကာငးမာက ခယ၍ ကငးၾကအာထပး

ခသဖစးပါသညး။ ယခ အကၽျႏးပးတ႓ ဘာသာပနးေသာ သ၏ စာအပးက မေရမ သသညး

မနးမာႏငးငသ႓ အႀကမးႀကမး အခါခါ လာေရာကးၿပ ကမၼ႒ာနးရပးသာ အသသတျငး

ဝပနာ သတပ႒ာနး အလပးက ႀကပမး အာထပးခေလသညး။ ထ႓ေနာကး အႏၵယပညး

ဗဒၶဂယာရြ ဝပနာ နညးပဆရာထမြာလညး ကာလ အတနးၾကာေအာငး အာထတး

ခဖသ ဖစးပါသညး။

ဂလးစတနးသညး မနးမာႏငးငတျငး စျနးလျနးနညး၊ မဟာစညးနညး၊ လယးတနညး

မစဖငး႓ တရာ အာထတးခဖၿပ ဖစးသဖငး႓ သသညး ဝပနာ အရညးဝသဟ

Page 7: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 6

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဆသငးပါသညး။ ဆသငးေၾကာငးမြာ သ၏ စာအပးပါ ေရသာခကးမာ အရ

ထငးရြာပါသညး။

သသညး ဣစာအပးက ေရသာရာတျငး (စာေတျ႓ကသာ အေခခ မထာဘ

ကယးေတျ႓ကပါ ) ႐သာ ပျငး႓လငးေသာ စတးထာဖငး ေရသာပါသညး။ သ၏

ေရသာခကးမာသညး ကယးေတျ႓ကပါ အေခခေသာေၾကာငး႓ ရြငးသညး။ သမငး

လျယးသညး။ ပၿပ ထငးရြာေသာ အခကးမြာ သသညး ဝပနာက ကယးတငးေတျ႓ရြ

သမငးထာေသာ အေတျ႓အၾကမာက စာဖငး႓ ရြငးလငး တငးပေသာေၾကာငး သ၏

တငးပခကးမာသညး တတကက ရြသညး။ ကျကးကျကးကျငးကျငး ေပၐသညး။ သသညး

အေတျ႓အၾကမာက စာဖငး႓ ရြငးလငးသျာေအာငး သတနး ေဒသနာ ေတားေတျထက ဤပမာ

သာဓကမာက သာမက အခာသမာ ေရသာခကးေတျထက ဤပမာ သာဓကမာကပါ

ထတးယ တငးပထာသညး။ ထတငးပခကးမာသညး စာဖတးသအတျကး ရြငးလငးေသာ

အသဉာဏးက ဖစးေပၐ ေစ႐သာမက သဘယးေလာကး ဝပနာဉာဏး ေပါကးထာသညး

ကလညး သသာ ထငးရြာေစပါသညး။

ဂလးစတနးသညး ဣစာအပးက ေရသာ စစဤးပလညး ထခာပါသညး။ သသညး

ကမၼ႒ာနး ရပးသာ တစးခတျငး တစးလတတ ရပးသာဝငးၿပ တရာအာထတး သမာက

ကမၼ႒ာနးဆရာက ေန႓ ဝါ ညဝါ စစဤးၿပ တရာပပ၊ တရာ ေဆျ ေႏျ ပဖငး႓ ဣစာအပးက

တငးပ ထာေလသညး။ အထစတးဝငးစာဖျယး ေကာငးေသာ အခကးမာမြာ တရာ

အာထတးသမာက ကမၼ႒ာနာစရယက ေမေသာ ေမချနးမာႏြငး ဆရာက ပနးေဖေသာ

အေဖမာ ဖစးပါသညး။ ထအေမ အေဖမာ သကးသကးႏြငးပငး ဣစာအပးသညး

တနးဖရြလြပါၿပ။

ဂလးစတနးသညး သာမနး ဗဒၶဘာသာ သေတသမ မဟတးေခ။ သသညး

စာအပးေရရ႐ ဝပနာတရာက အာထတးခသ မဟတး။ ဇျသတ သဒၶါတရာ

ႀကမာစျာဖငး႓ ဝပနာတရာက ဉာဏးအမငးေပါကးေအာငး ပငးပငးထနးထနး အာထတး

ခသ ဖစးသညး။ ထသ႓ အာထတးခၿပေနာကး သ႓ကစၥ ၿပၿပဟ သေဘာထာသလညး

Page 8: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 7

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မဟတး။ ယခအခါ သသညး အေမရကနးပညးတျငး သ၏ ဓမၼရေဘားႀက ဂကးကျနးဖလး

(Jack Kornfield) ႏြငး အတ ကမၼ႒ာနးရပးသာ ထေထာငး ၿပေနာကး အေနာကးတငးသာ

ေယာဂမာအာ ဝပနာ ကမၼ႒ာနး အစစးအမြနးက ကယးတငး ဆရာလပးၿပ ေလကငး

သငးၾကာေပလကး ရြသလညး ဖစး၏။ ဂလးစတနး၏ ေဆာငး႐ျကးခကးမာသညး

စစးမြနးေသာ သတပ႒ာနး ပဋပတးကငးစဤးမာ အေနာကးႏငးငတျငး ထျနးကာေရအတျကး

လျနးစျာ ေကဇ ပေနသညး အတျကး အကၽျႏးပးတ႓မြာ ႏြစးေထာငးအာရ

ဖစး၍မဆေအာငးပငး ဖစးရပါသညး။ ၁၉၇၅ ခႏြစးက စၿပ ဂလးစတနးႏြငး ဂကးကျနးဖလးတ႓

ႏြစးဤ ႀကပမးေဆာငးရျကးခကးေၾကာငး႓ ယခအခါ ဗဒၶဘာသာ မထျနးကာေသေသာ

ႏငးငခာတငးပညး မာစျာ၌ မဟာစညး ရပးသာချမာ ၊ ဆရာႀက ဤဘခငး တညးေထာငး

ခေသာ IMC ေခၐ ႏငးငတကာ ကမၼ႒ာနး ရပးသာချမာ အမာအပာ ေပၐေပါကးလကး

အေနာကးတငးသာ ေယာဂမာ ဝပနာ တရာက ကငးၾက အာထတး ေနၾကရၿပ

ဖစးပါသညး။ ဂလးစတနးတ႓၏ ထခာခကးမြာ ဂငးဂဏစျ မရြဘ သေဘာထာ ႀကခငး၊

အမငးကယးခငး ဖစးပါသညး။

ဂလးစတနးသညး ဣစာအပးတျငးသ၏ ဝပနာ အေတျ႓အၾကမာက

သဘာဝ၏ ဖျငး႓ဆခကးမာ အဖစး သသပး တငးပ ထာပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓ကမ အာလ

အကဝငးသျာေအာငး စာအပး အမညးက မနးမာဘာသာဖငး ေပေသာအခါ “ ဂလးစတနး

ကယးေတျ႓ ဝပနာ ” ဟ တရြငး လရငးကသာ အမညး ေပလကး ပါသညး။ ဂစတနး

ကယးေတျ႓ ဝပနာသညး ေထရဝါဒ ကမးဂနးမာႏြငးလညး ဘယးေလာကး ကကးည

သညးက မနးမာ ပညာရြ ကမးတတး ပဂၓလးမာကလညး အကခတး ႏငးပါလမးမညး။

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာသညး ဘယးေလာကး သသာ ထငးရြာေသာ အခကးမာ

ဖစးသညး ဆသညးက သတပ႒ာနး ဝပနာတရာ ကယးတငးအာထတး ထာၾကသမာ

အေနႏြငးလညး အကခတး တနးဖဖတးႏငး ၾကပါလမး႓မညး။ ဂလးစတနး၏ ဣကမးငယး

သညး ဝပနာ လကးစျကမး A Handbook of Vipassana တစးေစာငး

ဖစးသညးဟလညး ကၽျႏးပးတ႓ ယဆပါသညး။

Page 9: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 8

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မနးမာႏငးငတျငး ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ကေရသာေသာ ဝပနာကမးက

နညးသညး။ ပဋကတးကမးဂနး အယအဆမာက အကယးခ႔ ေရသာေသာ

ဝပနာကမးေတျကသာ အလျနး မာပါသညး။ ယခ ဣစာအပး ေပၐထျကးခငးသညး

ဝပနာ အာထတးလသမာ အတျကးလညး အေထာကးအက ဖစးမညး၊ ဝပနာ

အာထတးဆ အာထတးၿပသမာ အဖ႓လညး အေတျ႓အၾကခငး ႏြေႏြာဖျယး ဖစးသဖငး

အေထာကးအက ဖစးပါလမးမညး။ ေယာဂတငး အာတကးဖျယး ေဆေကာငး တစးလကး

ဖစးပါလမးမညး။

မနးမာဘာသာဖငး ေရသာထာေသာ ဝပနာ အလပးေပတရာ ကမးမာ

တျငး ေတျ႓ရခေသာ ေယာဂမာ၏ ေမချနးပစၧာမာႏြငး ကမၼ႒ာနာစရယ ဆရာ၏

အေဖေပပမာမြာ အၾသဖျယး ေကာငးေလာကးေအာငးပငး ထခာ လြပါသညး။ ထအခကး

ဖငးပငး ဣစာအပး၏ တနးဖ ႀကလြပါၿပ။

ဘာသာပနးရာတျငး ဝပနာ တရာႏြငး တကး႐ကးႏြငး တကး႐ကး

မသကးဆငးသညး အပငး တာအဝါဒ (Tao)၊ မဟာယန အယအဆမာက တငးပထာေသာ

က႑အခ႔မြာ မနးမာ ဗဒၶဘာသာဝငးမာ စတးတျငး ေထျပာစရာ အမငး မရြငးစရာ ဖစးမညး

ထငးေသာေၾကာငး ထက႑ အခ႔က ပယးခေၾကာငး ဝနးခပါသညး။ ဣစာအပးသညး

ဝပနာ အလပးစခနးဝငး လကးေတျ႓ တရာအာထတးသမာအတျကး အမြနးတကယး

ေကဇပသညး ဖစးပါမကာ ကၽျႏးပးတ႓ ႏြစးဤ ႀကစာ၍ ဘာသာပနးခရခငးအတျကး

ႀကပနးရကနပးၿပဟ ေအာကးေမလကး ဝမးသာၾကညးႏ ႏငးမညးဖစးပါေၾကာငး။

ဗဒၶ သာသနာ ေရာငး ဝါ ေနသ႓ လငးပါေစ။

ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

Page 10: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 9

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မၾကာမၾကာ သကးဆငးရာ တပညးမာအတျကး လအပးေသာ၊ အထ

တနးဖရြေသာ စာအပးေကာငး တစးအပးတေလ ေပၐထျကး လာေလ ရြပါသညး။ ထစာအပး

ေကာငးမတျငး ဆဇက ႐ရြ၏ စာနးစတး၊ စတငး အာထတးသ၏ စတး ဆေသာ စာအပးမ

ကာလ႓စး ကတးစတေနဒါ၏ ဒျနးယျနး အေၾကာငး စာအပးမ၊ ပါဝငးသညးဟ ကၽျနးေတား

ထငးပါသညး။ ယခ ဣတျငး ေနာကးတစးအပး ဖစးပါ၏။

ယခ ဣစာအပးသညး ကမၼ႒ာနးဆရာ တစးေယာကး၏ အလပးေပ တရာစာအပး

ဖစးသညး။ သသညး ငယး႐ျယးေသာ အေမရကနးပညးသာ ဆရာတစးဥဖစးသညး။ သ႓ေသား

သသညး အခာေသာ ယဤးေကမႈ အစဤးအလာ ေကာငးမာမြ ေရြက၍ ဉာဏးပညာ

ႀကမာေသာ ေလနကးသညး တရာမာက ပျငးလငးေသာ စတးထာ၊ ၿငမးေအေသာ

မနသကာရတ႓ဖငး သငးၾကာ ပ႓ခေပေနသ ဖစးပါသညး။

ဂဇကး ဂလးစတနးသညး ထခာေသာ ကမၼ႒ာနာစရယ ဆရာ တစးဥ

ဖစးပါသညး။ အခာေသာ ဆရာေကာငး သမာေကာငးမာနညးတ သသညး ေရြကေသာ

အသပညာ တရာဓမၼ သစၥဝါဒမာက ႐ႈပးေထျ ေပျလလြေသာ ေခတးသစး လသာမာ၏

နယးပယးသ႓ ေရာကးေအာငး ပနးလညး ပ႓ေဆာငးေသာ ယာဤးတစးစငးႏြငးလညး တပါသညး။

သ႓စကာလမာသညး ၾကညးလငးေသာ အသ မညးၾကပါသညး။ အဘယးေၾကာငး

သ႓အသ ၾကညးလငး ေနသနညးဟ ဆလြငး သ႓စကာမာသညး သ႓အေတျ႓အၾကက

ဖစးေသာ စကာလမာ ဖစးေသာေၾကာငးဟ ဆသငးပါသညး။ သသညး အႏၵယပညးတျငး

ေနစဤးက ႏြစးေပါငးမာစျာ ဝပနာ ပဋပတး ကငးစဤးမာကေလလာ ဆညးပရငး

ကငးၾက အာထတးရငးဖငး အခနး ကနးခပါသညး။ ယခ သသညး ထသ႓ ႏြစးေပါငးမာစျာ

Page 11: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 10

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကငးၾက အာထတးၿပမြ ရရြေသာ ေလနကးသညး တရာမာက ဣႏငးငသ႓ ယေဆာငး

လာခၿပ ဖစး၏။

သသညး ကမၼ႒ာနး အလပးက သဘာဝ၏ အဖစးအပကးမာ ဘယးပ ဘယးနညး

ဖစးပကး ေနၾကသညးက အတငးတငး မငးေအာငး ႐ႈမငးေသာနညး အဖစးဖငး သငးၾကာ

ပ႓ခခကးမာ ေပေလသညး။ သ၏ ေဟာၾကာ ပ႓ခခကးမာ မြာလညး အသကးရြငး

ေနစဤးးအခါ ဘယးပဘယးနညး ဝသမ ေလာဘ ကငးရြငးစျာဖငး႓ က႐ဏာ၊ ေမတာ

ပျာမာၿပ ေနရမညးက လကးေတျ႓ လမးၫႊနးေသာ တရာမာ ဖစးပါသညး။

သ၏ အလပးေပ တရာမာ ပသစဤးမြာလညး သသညး ေလနကးေသာ

တရာမာက ဟာသေႏြာ၍ ေပာဆ ရြငးပ တတးပါသညး။ ဣအရညးအခငးသညး လသာ

ဆရာတစးဤ အတျကး လအပးေသာ ထခာသညး အရညးအခငး တစးရပးပငး ဖစးပါသညး။

ဣစာအပးကာ စာအပးေကာငး တစးအပး ဖစးပါသညး။ ဣစာအပးသညး

အလပးချငးထက ဂဇကး၏ ႐ပးပလႊာဟလညး ဆႏငးပါသညး။ သ႓ေသား ဣစာအပးသညး

ကမၼ႒ာနး အာထတးမႈ၏ ဖစးေပၐ တတကးမႈ အစဤးက မြတးတမး တငးထာေသာ

မြတးတမးစာအပး တစးအပးလညး ဖစးပါသညး။ ဣတျငး ဂဇကးႏြငး သ၏ ဓမၼမတးေဆျ

လပးေဖားကငးဖကး (ကျနးဖလး) တ႓ ဤေဆာငး သငးၾကာ ပ႓ခ ေပေနေသာ သငးခနးစာမာ

အလပးေပ တရာမာသညး ဝပနာ အလပးစခနးတျငး အလျနး တငးကပးေသာ

အေတျ႓အၾကမာ၊ လကးေတျ႓ ကငးစဤးမာ ဖစးပါသညး။ အလပးစခနး ကငးစဤးမာ

အာလမြာ ကမၼ႒ာနး ဆရာမာအာ ေမမနးခငး၊ ေဖၾကာခငး ကစၥမြအပ ကနးအခးနး

အာလတျငး ဝစပတး ကငးၾက အာထတးၾကရသညး။ ေန႓စဤး တရာထငးေသာ

အစအစဤးမာသညး နနကး အ႐ဏးတကး ငါနာရ အခနးတျငး စတငးသညး။ ထလပးငနးသညး

ည ကနာရေလာကး အထ ၾကာမငးသညး။

တခ႔ စတးဓာတး ပငးထနးေသာတပညး မာသညး ထထကးပငး အခနး

ပ၍တရာထငးခငး အမႈက ပၾကေလသညး။ အမာအာဖငး ကမၼ႒ာနး ရပးသာတျငး တပညး

ေယာဂ ငါဆယးမြ ႏြစးရာအထ ရြတတးပါသညး။ ၄ငးတ႓သညး အတတကျ တရာ အာထတး

Page 12: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 11

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနၾကေလသညး။ ထသ႓ တရာ အာထတးေသာ အခနးတျငး စတးအစဤးတျငး ဖစးေပၐ

လာေသာ ပတသခ အေတျ႓အၾကေတျ၊ စေတကဂၓတာ အေတျ႓အၾကေတျကလညး ခစာ

ၾကရေလသညး။

ကၽျနးေတား အေနႏြငးမ စတးချစတးက ပညာရြငး ဖစး၍ ကၽျနးေတား၏ အသကးေမျ မႈ

ပညာ၏ ႐ရာ အယအဆ အစျအလမးမာ၏ အပငးဘကးကအလပး လပးေနပါသညး။

ဂဇကးသညး ကၽျနးေတားအတျကး ႀကဆ လကးခသငးေသာ စတးအာတကးဖျယး ပဂၓလး

ဖစး႐မြမက ခငးမငး ရငးႏြေသာ အၾသဖျယးမတးေဆျ အေပါငးအသငး တစးေယာကးလညး

ဖစးပါသညး။ သသညး စတးအေၾကာငးက တကး႐ကး ရငးဆငးေသာ မကးေမြာကး ႐ႈပျာေသာ

နညးဖငး သမငး သေဘာေပါကးလာသ ဖစးပါသညး။

သ သေသာ စတးပငးဆငးရာ အသမာသညး သညာသ ပညတးသမ မဟတးေခ။

„လျတးလပးမႈ‟ ႏြငး ပတးသကးေသာ သ၏ သငးၾကာ ပ႓ခမႈမာသညး ကၽျနးေတားတ႓ႏြငး

ပတးသကးသညး အပငး အသလညး ဝငးလြပါသညး။ ဝပနာ ဉာဏးစဤးမာဖငး ထထျငး

သမငးရေသာ လျတးေမာကးးမႈ ဝမတပညာ ဖစးပါသညး။

ကၽျနးေတား၏ လပးေဖားကငးဖကး စတးပညာရြငးမာ၊ စတးေရာဂါက ဆရာဝနးမာ

သညးလညး ဣစာအပးက လကးဝယး ရရြၿပ ဖတးရေသာအခါ ၄ငးတ႓၏ လပးငနးတျငး

မာစျာ အေထာကးအက ရလမးမညးဟ ကၽျနးေတား ေမြားလငးပါသညး။

ဣစာအပးက ၄ငးတ႓၏ စတးပညာဆငးရာ အယအဆမာတျငး အမငးသစးမာ၊

႐ႈေထာငးသစးမာကလညး ဖစးေပၐ ေစလမးမညးဟ ထငးပါသညး။ ဂဇကးႏြငး သ၏

လပးေဖားကငးးဖကးမာက ကၽျနးေတားက အကပခသညး နညးတ အခာသမာ

အတျကးလညး ဣစာအပးသညး အက ဖစးထျနး ေစပါလမးမညး။

ေရာဘတး ေက၊ ေဟာလးလမ ေဆေကာငး၊ ဆနးဖရနးစစၥကၿမ႔၊

ဒဇငးဘာ၊၁၉၇၅။

Page 13: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 12

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အႏၵယပညးတျငး ကၽျႏးပး တရာဓမၼက ေလလာစဤး အခါက သ၏ သငးၾကာခကး

မာက ကျကးကျကး ကျငးကျငး သ႐ပးသကနး ေပၐေအာငး တတကက တရာပသေပေသာ

ဆရာမာ အနကး တစးဥမြာ ဆရာႀက အနာဂါရက မနႁႏၵ ဖစးပါသညး။ ယခမ သႏြငး

ေကျကျငး ေနရပါၿပ။ သ႓ေသား ႐ပးနာမးဓမၼ သဘာဝႏြငး အတ သေဘာက ထငးရြာေအာငး

ပခေသာ သ၏ တရာမာကာ ယခတငး ထငးရြာဆ ဖစး၏ အစက သသညး

အာနႏၵမာယမ ႏြငးအတ ကရစၥနာ ဘရာက ကကျယးသ ဖစးခ၏ ေနာကး သသညး

ကအာေလားစျာ မနးမာႏငးငသ႓ ေထရ ဝါဒ ပါဠကမးဂနး စာေပမာက ေလလာရနး အတျကး

ေရာကးလာခ၏

ႏြစးေပါငးမာစျာ ဆရာႀက မနႁႏၵသညး ပါဠပဋကတးေတားလာ ဗဒၶဘာသာ

အယဝါဒမာက ေအာငးေအာငး မငးမငး ေလလာခ ၿပေနာကး ဗဒၶဘာသာ တရာေတား၌

သကးဝငး ယၾကညး သျာေလေတာသညး။ သ႓က ကၽျႏးပး ဗဒၶဂါယာမြ ပနးေတျ႓ေသာ

အခါတျငးကာ သႏြငး ဗဒၶဘာသာ တရာေတားမာမြာ ချ ခာမရဘ တစးသာတညး

ကေနသညးက ေတျ႓ရပါေတာသညး။

မတးဗဒၶ ပျငးေတားမရာ ဗဒၶဂယာတျငး မနႁႏၵ ဆရာႀကသညး အပးခပးေရဆငးရာ

စမ ခနး႓ချေရ တာဝနး ဝတရာမာက ယထာရေသားလညး သသညး ဝပနာ ကမၼ႒ာနး

တရာပ လပးငနးမာကလညး စတငး ေဆာငးရျကး ခေလသညး။ ဣဆရာႀကက

အရပးပ၏။ ထဆရာႀက၏ တပညးမာ အနကးတျငး အရပးအလျနး ရြညးေသာ ေထာငးေထာငး

ေမာငးေမာငး အေနာကးတးငးသာ ဂဇကးကေတျ႓ခရသညး။

႐သာ ေဖာငး႓မတး၍ ဂဇကး၏ ဢေႁႏၵသကၒာ ရြပသညး မငးရသတငးက ခစးခငး

ေလစာေအာငး ပလပးႏငးေသာ တနးခသတႏြငး ပညးစေနေလသညး။ ဂဇကးလညး

ကၽျနးေတားလပငး ဖစးသညး။ သလညး ငယးစဤးေတာငးေက ကေလ ဘဝ ကတညးက

Page 14: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 13

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေလ႓အကငး႓ ရထာေသာ အေနာကးတငးယဤးေကမႈ အစဤးအလာမာကပငး ဆကးလကး

ထနးသမးထာရငး အခာေသာ ယဤးေကမႈ တစးခမြ ဘဝ လျတးေမာကးေရအတျကး

ဖစးေသာ ဝပနာ ဉာဏးေရတျငးမြ ေရစငးက ႏြစးႏြစးၿခကးၿခကး နကးနကးနန

ေသာကးသလကးရြေလသညး။

ႏြစးေပါငးမာစျာ သညးခစတးဖငး႓ အေရြ႔တငးက ဝပနာ တရာမာက

အခနးယ ေလ႓လာၿပေနာကး ဂဇကးသညး သအမးသ႓ သပနးခပါသညး။ ၿပေနာကး သသညး

႐႐သာသာ နမး႓နမးခခဖငးပငး အေမရကနး ပညးေထာငးစ တစးဝနးလတျငး ဆယးရကးမြ

သလအထ ၾကာေသာ ဝပနာ အလပးေပတရာမာက သငးၾကာပ႓ခ ေလေတာသညး။

ကၽျနးေတား အေနႏြငး သက အလျနးပငး ႐ေသ ေလစာမသညး႓ အေလာကး အေနာကးတငး

သာမာသညး သ၏ သငးၾကာမႈမာေၾကာငး ေကာငးကခမးသာ ခစာရခငးက လျနးစျာ

ဝမးေမာကး ၾကညးႏခငး ဖစးရပါသညး။ သ ေဟာၾကာ ပ႓ခေသာ တရာမာက ကၽျနးေတား

ထေတျ႓ ခစာရသညး နညးတ သတ႓လညး ထေတျ႓ ခစာရပါသညး။

သသညး သေဟာၾကာသလ ကငးသသ ဖစးပါသညး။ သႏြငး သ႓တရာက ချ ခာ၍

မရပါ။ ေဟာ႐ေဟာစဤး တရာမာက သကးရြ ထငးရြာ ပနးလညး ပ႓ခရေသာ အလပးသညး

အလျနး သမးေမျ႓ နကးနပါသညး။ ထသေဘာက ဂဇကး၏ ဣစာအပးပါ အလပးေပ တရာ

ပ႓ခခကးမာ၌ အေကာငးဆ နမနာ အဖစး ေတျ႓ရပါသညး။ သသညး „သစၥာဉာဏးအမငး

ေအာငးသျယးေတား ´ ဟ ဆေလာကးပါသညး။ အခာ ယဤးေကမႈရြရာ ကမာၻ၌ တခာ

အခနးက ေပၐေပါကးခေသာ ဆမခကး (သာသနာ ) က အခာေခတး အခာယဤးေကမႈ

ထျနးကာရာ ကမာၻ႓ အရပးေဒသ တစးခဆသ႓ သ ပ႓ေဆာငးရာ၌ သသညး အသဉာဏး

သကးသကးက အသပၿပ သယးေဆာငး ပ႓ေပခသညး မဟတး။ သ၏ အေသျ ထ

အသာထသ႓ ထတရာမာ ေရာကးေအာငး ေဆာငးယၿပမြ ဖန႓းေဝခငး ဖစးေသာေၾကာငး

သသညးပငးလြငး သာသနာလ ဖစးေနပါေတာသညး။

ထကသ႓ သာသနာ တစးခ၏ သကးရြ ထငးရြာ တရာ ဖနး႓ခသသညး တရာစစး

တရာမြနးက ခႏၶာဉာဏးေရာကး ေပါကးေမာကးသ ဖစးဖ႓ လပါသညး။ထသ႓ ဖစးရနးမြာလညး

Page 15: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 14

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သကယးတငးက ထတရာက ကယးမြာ ထငးရြာ ဖစးေပၐေအာငး သဒၶါတရာ ႀကမာစျာဖငး႓

စျနး႓လႊတး နစးနာခ အာထတးထာသ ဖစးရေပလမးမညး။

၁၉၅ဝ ခႏြစးမာ ေနာကးပငးႏြငး ၁၉၆ဝ ခႏြစး ေစာေစာပငး ကာလမာ၌

အထသဖငး႓ အေမရကနးႏငးငတျငး ဘဝက အပစးမငးၿပ ဘဝက ပစးစလကးခတး

သေဘာထာ ကငးၾကသမာ ေပၐထျနးခ ဖေလသညး။ ၁၉၆ဝ ခႏြစးမာ ေနာကးပငးသ႓

ေရာကးေသာ အခါတျငးမကာ တရာဓမၼက ေလေလနကးနကး စစမးရြာေဖျလမ ပနးလညး

ထျနးကာ လာၿပေနာကး တရာစစး တရာမြနး သမၼာဒ႒ အမငးက စစမးလသမာလညး

ေထာငးႏြငး ေသာငးႏြငး ခကာ ေပၐေပါကး လာပနးေလသညး။

ထလျနးခၿပေသာ ကာလမာသညး „ဓမၼ ဘကးသ႓ လမာ ဤလြညးလာေသာ

ကာလမာ ဖစးသညးဟ ကၽျနးေတား ထငးပါသညး။ ယခအခါ ကၽျနးေတားတ႓သညး ပမ

ေလနကးၿပ ပမ သနး႓စငးေသာ သာသနာ အဆအမမာက ရြာေဖျေနၾကပါၿပ။

ၿပေနာကး ထသ႓ေသာ သာသနာေတားက လကးခ ကငး႓သမညး ဆလြငးလညး

ကၽျနးေတားတ႓သညး ဝပနာ ကမၼ႒ာနး လပးငနးက လပးရမညး ဆသညးကလညး

နာလညး ေနၾကပါၿပ။ ထေၾကာငး႓ ယခအခါ ကမၼ႒ာနး ေလ႓ကငးခနးမာက ဘဝ

အဆပနးတငး အဖစး ဖစးေစ၊ အဆပနးတငးသ႓ ေရာကးရာ နညးလမး အဖစး ဖစးေစ

ေလ႓ကငးဖ႓က ေတာငးဆမႈမာ တပျာလကး ရြပါသညး။ ယခ ဣစာအပးထတျ ငး

ေဖားပထာေသာ ဝပနာ သငးခနးစာ မာမြာလညး ယခအခနးတျငး ကၽျနးေတားတ႓၏

ရြငးသနး ႀကထျာမႈ အတျကး အကမာေသာ ေဆာငးၾကဤးမႈမာ ဖစးပါသညး။

ဣစာအပးသညး ေကာငးကပေသာ စာအပး ဖစးပါသညး။ ထစာအပး အတျကး

ဣစာက ကၽျႏးပးက ထပးေလာငး ဖညးစျကးလကးခငး ဖစးပါေၾကာငး။

ရမး၊ ဒတးစး လာမာ၊ နယမကၑစက၊

ဇလငး၊ ၁၉၇၅။

Page 16: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 15

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဗဒၶဘာသာ ႐ရာ အစဤးအလာ အတငး ဝပနာ ကမၼ႒ာနး ရပးသာ၌

တရာပတးစခနး ဖျငးေသာ အခါ ဘရာ၊ တရာ၊ သဃာ ရတနာမတး သပါက

ယၾကညးကကျယး ဆညးကပးခငး သရဏဂက ေဆာကးတညးၾက ရသညး။ ဗဒၶ သရဏ

ဂစၧာမ၊ မတးစျာ ဘရာက ယၾကညး ကကျယး ဆညးကပးခငး၏ အနကး အဓပၸါယးမြာ

ကၽျႏးပးတ႓၏ ကယးတျငးမြာလညး ေဗာဓမေစ ဉာဏးမေစ တညးရြသညး၊ မတးဗဒၶလပငး

အကၽျႏးပးတ႓သညးလညးး ဘဝလျတးေမာကးမႈ ဝမတက ရရြ ခစာႏငးသညးဆေသာ

အခကးက အသအမြတး ပခငးပငး ဖစး၏။

တစးနညး ဗဒၶ သရဏ ဂစၧာမ ဟ သရဏဂ တညးေဆာကးခငးသညး မတးဗဒၶ၏

ကယးေတား၌ ဖစးေသာ ဂဏးေတားမာက ယၾကညး ကကျယး ဆညးကပးပါသညး

ဆခငးလညး ဖစး၏။ မတးဗဒၶ၏ ဂဏးေတားမာဟ ဆ ရာတျငး အေၾကာငးတရာ

ကငးရြငးေသာ ဂဏးေတား၊ အတ မရြေသာ သဗၺညတ ဉာဏးေတားႏြငး ပညးစခငး

ဂဏးေတား၊ မဟာ ေမတာေတား၊ မဟာ ဂ႐ဏာေတား ႏြငး ပညးစေသာ ဂဏးေတားတ႓

ဖစးၾကပါသညး။

ဓမၼ သရဏ ဂစၧာမ၊ တရာေတားမတးကလညး ယၾကညး ကကျယး ဆညးကပးပါ၏

ဟ သရဏဂက ခယ ေဆာကးတညးခငးသညး သဘာဝ တရာ၌ဖစးေသာ နယာမမာက

ရြအတငးတငး၊ ဖစးတငးတငး ယၾကညး လကးခခငး ဖစးပါသညး။ နယာမ ဓမၼအတငး

ဖစးေသာ သစၥတရာတ႓ အတငးသာလြငး ဖစးရမညးဟ မမကယးက ဝနးခခငးသညး

ဓမၼသေဘာတ႓ မမခႏၶာ၌ ထငးရြာဖစးခငးက ခႏၶာဉာဏးေရာကး အသအမြတးပ လကးခခငး

ဖစးပါသညး။

Page 17: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 16

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သဃ သရဏ ဂစၧာမ ဟ သဃာကလညးယၾကညး ကကျယး ဆညးကပးပါ၏ ဟ

ဆခငးမြာ အဖျ႓အစညး (ဝါ) အတတကျ သေဘာတ ေနထငး ဆကးဆၾကခငး သေဘာက

ေထာကးခ အာေပခငး ဖစးပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓ အခငးခငးလညး မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး

အတျကး ဖစးေစ၊ ဝမတ နဗၺာနး ဘဝ လျတးေမာကးခငး အမြနးက ရရနးအတျကး ဖစးေစ

အခငးခငး ႐ငးပငး ကညခငး၏ အက ရြမႈကေထာကးခ အာေပခငး ဖစးပါသညး။

ဝပနာ ကမၼ႒ာနးတရာ အာထတးေတာမညး ဆလြငးကာ ဤေပါသထသလဟ

ဆအပးေသာ ရြစးပါ သလ (အဓသလ ) က မဖစးမေန ေစာငးထနး ၾကရမညး ဖစးပါသညး။

ဣကာ ကာယကမႈ ဝစကမႈ မေနာကမႈ မာ၏ အေခခ သနးရြငး စငးၾကယးမႈက

ေစာငးထနးေသာ နညးလမး တစးခ ဖစးပါသညး။ အေခခသလမြာ ငါပါသလ (ပဤၥသ)

ဖစး၏။ ၎မြာ သတစးပါ အသကးက သလကးသတးဖတးခငးမြ ေရြာငးၾကဤးခငး။ (ခငးက

သတးခငး၊ ပ႐ျကးဆတးက နငးေခခငးအပါအဝငး မညးသညးသကးရြ သတဝါကမြ

သေသာစတးဖငး မသတးရ။) သတစးပါ ဤစၥာက မခရ။ အဓပၸါယးမြာ မေပေသာ

ပစၥညးဟက မမသေဘာဖငး မယရ။ ထသ႓ ယခငး အမႈကစၥ မြနးသမြသညး ခခငး

မညးပါသညး။ ထသ႓ေသာ အမႈက ေရြာငးၾကဤးရမညး။ မကလျနးအပး။ လငးႏြငး ပတးသကး

ေသာ မေတားမတရာ ပကငးခငး (သတစးပါ သာမယာက ပစးမြာ ကလျနးခငး) မြ

ေရြာငးၾကဤးခငး။ ယခ တရာစခနးက ဝငးခကးမြာမကာ အဗဟၼစရယ မမတးေသာ

အကငးက ကငးခငးမြ ေရြာငးၾကဤးခငး သကၒာပဒးကပါ ေစာငးထနး ေနရပါသညး။

မသာစကာေပာဆခငးမြ ေရြာငးၾကဤးခငး ။ လမးညာ ေပာဆခငး၊ မြာယျငးစျာ

ေပာဆခငး၊ ၾကမးတမး ခကးထနးစျာ ေပာဆခငး စေသာ ဝစက ဒစ႐ကး အာလက

ေရြာငးၾကဤးရသညး။ သရာေမရာယ ေခၐေသာ မယစး ေမေလာ ေစတတးေသာ အရကး၊

ဘနး၊ ေဆေခာကး စသညးတ႓က ေသာကးစာခငးမြ ေရြာငးၾကဤးရမညး။ ဝပနာ

ကမၼ႒ာနးတရာ အာထတးေနစဤး အရကး၊ သ႓မဟတး မယစး ေစတတးေသာ ေဆမ

အာလက ေသာကးစာခငး၊ မြဝ ခငးမြ ေရြာငးၾကဤးရမညး။

ဣသလေတားမတးက ေစာငးထနးခငးသညး သမာဓက ထေထာငးရာတျငးမာစျာ

အေထာကးအက ဖစး ႐သာမက ဝပနာဉာဏး ရြငးသနး ေပါကးပျာမႈကလညး ဖစးေစ

Page 18: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 17

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ႏငးပါသညး။ အကၽျႏးပးတ႓သညး ဣေနရာတျငး ဆစညးရခငး အချငးေကာငးက ယလကး

အလျနး ထခာေသာ အေခအေန တပးရပးက မြေဝခစာေနၾက ရပါၿပ။

ဣ တတးဆတး ၿငမးသကးၿပ တသတခာ ကငးဆတးရာ အရပး၌ မမကယးတျငး

ဉာဏးခသျငး၍ သတဖငး ႐ႈေသာ အလပးက လပးၾကရပါသညး။ ဣကသ႓ မမကယးက

မမအတ၏ အဖစးမြနး သရြ နာလညးႏငးေအာငး တစးလလလ ကမၼ႒ာနး ဘာဝနာက

ပျာမာ အာထတးႏငးဖ႓မြာ အလျနးခယဤးေသာ ဒလဘကစၥ ဖစးပါသညး။ စတးအာ

ထကးသနးစျာ မြတညညျတးေသာ စတးဖငး ပငးပငးထနးထနး တရာ အာထတးရာတျငး

ထာသငးေသာ စတးေနသေဘာထာ အခ႔ ရြပါသညး။

ပထမဆ ထာရမညး႓ စတးသေဘာထာမြာ (ခႏ) သညးခစတး ဖစးပါသညး။

တစးခါတစးရ ေယာဂမာ စတးထတျငး တစးလဆေသာ အခနးကလညး ကနးခလြသညး၊

ၾကာေညာငးလြပါ တကာ၊ တစးလပ မကနးႏငးေတာပါ ကလာဟ၍လညး ဖစးေပၐ

လာတတးပါသညး။

ေအခမးေသာ နနကးေစာေစာ အခနးတျငး ေလနာရချ ထရေသာ အခါမ၌ ငါတ႓

ဒမြာ ဘာေတျလာၿပ လပးေနတာလ၊ ကယးကယးက သကးသကး အေၾကာငးမ႓ ဒကၒ

ရြာေနသလးမာ ဖစးေနသလာဟ ပ႔လျငးေတျေဝေသာ စတးသေဘာထာမလညး

ဖစးတတးပါသညး။ တရာအာထတးစဤး ကာလတစးေလြာကးမြာ စတးသညး အတကးအက

မာစျာ ဖစးတတးပါသညး။

ကမၼ႒ာနး အာထတးရတာ အဆငးေပၿပ ဝပနာဉာဏးႏြငး ပညးစေနေသာ

အခနးအခါမာ ရြသလ ပငးရ ၿငေငျ႓ေသာ အခနးအခါမာ၊ နာကငးကကးခၿပ စတးမြာ

ေဆာကးတညးရာမ ပ႔လျငးေနေသာ အခါမာလညး ရြသညး။ ထအခါ သသယ

ဝစကစၧာမာ ဖစးပျာ ေနတတးပါသညး။ ဣအေတျ႓ အၾကမာအာလက ရငးဆငးရာ၌

သညးခစတး ရြခငးသညး မမစတးက ညညျတး မြတေနေအာငး ထနးသမး ေစာငးေရြာကးရာ၌

မာစျာအေထာကးအက ဖစးပါသညး။ တစးစတစးေယာကးေသာ သက „ထ႐ျနးပ ရငးပေခ‟

(Trungpa Rinpoche) အာ „ကယးတငး ေခၐယခငး ‟ (grace) ဆေသာ အယအဆသညး

Page 19: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 18

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဗဒၶဘာသာ အစဤးအလာ အယအဆမာ၌ အက ဝငးပါသလာဟ ေမမနး ဖေလသညး။

ထ အခါ ရငးပေခက သညးခခငး (ခႏ) တရာသညးပငးလြငး ကယးတငး ေခၐယခငး တရာ

ဖစးပါသညး။ အကၽျႏးပး တ႓မြာ သညးခႏငးေသာ စတးရြပါက အရာခပးသမးသညး

သကးရြသေဘာအတငး သဘာဝနယာမအတငး ေပၐလျငး ထငးရြာ လာလမးမညး။

သညးခခငး (ခႏ) ဆသညမြာ ဖစးပကးေနေသာ တရာအာလက ညမြ ေသာစတး၊

မတနးလႈပးေသာစတးဖငး အသငးအတငး ႏြလသျငး၍ ႐ႈလကးေနခငး၊ အရာခပးသမး

တ႓သညး သ႓ သေဘာက သေဆာငးလကး ရြေနၾကသညး သေဘာက သလကး၊ စတးေအ

သကးသာ အေၾကာငးအၾက ကငးလကး ရြငးသနး ႏၾကာစျာ ေနခငး ဖစးေၾကာငးက

ရြငးပေလသညး။

ထငးရြာေသာ တဗကး ေယာဂႀက တစးဥ ဖစးသ „မလာေရပါ‟ (Milarepa) က

သ၏ တပညး သာဝကမာ „မနးမနးရခငးလြငး ဖညးဖညးလပး‟ (hasten slowly)တရာအာ

ေဟာၾကာ ပ႓ခခေလသညး။ „မနးမနး ‟ ဆေသာ သေဘာတရာသညး ဖစးပကးေနေသာ

တရာအာလက အဆကးမပတးတရစပးတညး ႐ႈမြတးေနခငးဖငး ဝရယက ထေထာငးထာ

ခငးက ဆလၿပ „ဖညးဖညး‟ ဆေသာ သေဘာတရာမြာ တညးၿငမး ေအေဆစျာ ဤေပကၒာ

ႏြလထာဖငး ပမ ဆကးဆခငးက ဆခငး ဖစးသညး။

„မနးမနးလ ဖညးဖညးလပး ‟ သေဘာတရာ အရ အၿမမပတး လ႓လစကးထတး

ေနရမညး။ သ႓ေသား အ ေၾကာမာက ေလြာခထာၿပ စတးေအသကးသာညမြေသာ

ဢေႁႏၵက ေဆာငးလကး ေနရမညးဟ ဆလသညး။

ကမၼ႒ာနး အာထတးမႈက ပမေလနကးေအာငး အေထာကးအက ပႏငးေသာ

အခာကစၥ တစးရပးမြာ „တတးဆတး ၿငမးသကးခငး ‟ ဖစးသညး။ အကၽျႏးပးတ႓ စတးထမြာ

ဘာေတျ ဖစးပကးေနသညးက အမာအာဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ေကာငးစျာမသဘ

ေနၾကခငးမြာ စကာ ေပာဆ ေနခငးေၾကာငး ဖစး၏ စကာ ေပာခငးသညး ကၽျႏးပးတ႓၏

သတက ေႏြာငးယြကးၿပ စတး႐ႈပးေထျ မႈ၊ စတးအာ႐ ပကးပာမႈ၊ အာ႐ ေနာကးကမႈက

ဖစးေစ ပါသညး။

Page 20: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 19

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စကာ ေပာဆခငးေၾကာငး ကၽျႏးပးတ႓၏ အငးအာမာလညး ၿပကျ

လျငးစဤးေစပါသညး။ စကာ မေပာဘ ေနလြငး ဝရယအငးအာမာ တပျာလာသညး။

ထသမြထာေသာ ဝရယအငးအာ၊ စတးအငးအာမာက အသ ပၿပ တရာအာထတးလြငး

သတပ႒ာနးအာလညး ေကာငးလာသညး။ သမာဓ အာလညး ေကာငးလာပါသညး။

ကမၼ႒ာနး အာထတးေသာအခါ စတးက တမငးတကာ တငးမထာရ။ အေၾကာမာ၊

ကျကးသာမာက ေဖေလြာ၍ သကးေသာငးသကးသာ ထာရသလ စကာမေပာဘ

ဝစပတး ေနခငးမြာလညး တမငးတကာ စတးက တငးၿပ ပလပးခငးမ မဖစးေစရ။

ႏႈတးပတးၿပ တတးဆတးစျာ ေနခငးမြာ လညး သကးေသာငးသကးသာ ပ လပးခငး

မဟတးပါ။ သ႓ေသား စကာ မေပာဘ တတးဆတးစျာေနေသာအခါ တမငးထနးခပးေနရခငး

မဟတးဘ သကးေသာငးသကးသာ ေနဖ႓က ဆခငးသာ ဖစးပါသညး။

တေနတာ အခနးက တတးတဆတးသာလြငး ခႏၶာမြာ သတကပး၍ ႐ႈခငးဖငး

ကနးလျနးေစရနးသာ အ ေရႀကပါသညး။ စကာ မေပာဘ တတးဆတးစျာ ဝစပတးေနခငး

အာဖငး ႐ပးခႏၶာ၏ ပပငး ဖနးတမႈ ဖစးေန ပကးေနမႈ အာလသညး အထ ထငးရြာစျာ

ရြငးရြငးလငးလငး ေပၐလာပါသညး။ ႏႈတး ဆတးၿငမးခငးအာဖငး စတး၏ တတးဆတး

ၿငမးသကးခငးက ပမ နကး႐ႈငးစျာ ဖစးေပၐေစႏငးပါသညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညး ကယးစကယးငြ တစးဥတညး တစးေယာကးတညး ေသဆခငးသ႓

ေရာကးရမညးသမာ ခညးသာ ဖစးၾကပါသညး။ ထ႓ေၾကာငး ရြငးစဤးအခါမြာလညး မမတ႓၏

အေခခဖစးေသာ အထကနး သဘာဝႏြငး အည တစးေယာကးတညး တစးကယးတညး

ဦကစာရ အကငးဖငး သကးေသာငးသကးသာ ေနတတးဖ႓လပါသညး။ ထသ႓ နာလညးခငး

အာဖငး စတးသညး အာေကာငးၿပလြငး ၿငမးခမး လာပါသညး။

ထအခါ အခာသမာႏြငး ေရာေႏြာခငး ကစၥသညးလညး လြပစျာ ဖစးေပၐလာ

ႏငးပါသညး။ ကၽျႏးပး တ႓သညး မမတ႓ကယးက မမတ႓ နာလညး သေဘာေပါကးေလေလ

သတစးပါႏြငး ဆကးဆမႈမာမြာ ပမ လျယးကၿပ ပမ အဓပၸာယး ရြလာေလေလ

ဖစးပါေတာသညး။

Page 21: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 20

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တရာ အာထတးေသာအခါ ဟနညး ဒနညး စသညး ကငးနညးေပါငးစ

အကနးလကးၿပ မကငးမဖ႓လညး လအပးပါသညး။ ယခ တရာ အာထတးရနးလာၾကေသာ

ေယာဂပဂၓလးမာသညး အမာ အာဖငး ကမၼ႒ာနး နညးေပါငးစက ေလကငး ဖၾကသမာ

ဖစးၾကပါသညး။ ယခ ဣကမၼ႒ာနး ရပးသာသ႓ ေရာကးခကးကာလအတျငးမြာေတာ

ဝပနာဉာဏး ထေထာငးမႈကစၥ တစးရပးတညးကသာ အထ အာ႐စကး၍ ကငးၾက

အာထတးမြသာ ေကာငးပါမညး။ ထဝပနာဉာဏးသညး သတပ႒ာနး အကငးဖငး

သမာဓက ထေထာငးရငးပငး ဖျ႓ၿဖ တတကးလာပါသညး။ ယခ တရာပတး တစးလလလ

လ႓လ ဝရယဖငး ခဏတငး ခဏတငးက သတဖငး ႐ႈမြတးေသာ အေလအကငး ဖစးေအာငး

အာထတးေနလြငး အကငး၏ ေပါဆမႈ အေပၐယ ကမႈက အကာအကျယး ပပါလမးမညး။

လ႓လ ဝရယစကးထတးမႈမာသညး ရညးမြနးခကး ပနးတငးသ႓သာ ေရြ႔႐ႈ ေနပါလြငး

စတးသညး တနးခသတထမာ ရရြလာၿပ ထထျငး သမငးႏးငးေသာ ဉာဏးလညး

ဖစးေပၐလာပါ ေတာသညး။

ဖညးဖညးသကးသာ ကငးခငး၌ ႀကမာေသာ တနးခ ရြပါသညး။ အလငးစလ

လပးစရာ မလပါ။ သျာစရာ ေနရာလညး မရြပါ။ ခဏတငးမြာ ထငးၿပ ႐ႈေန႐သာ ကစၥ

ရြပါသညး။ ေန႓အခါ ပလပးသမြ အလပးမာတျငး သတဖငးေနပါ။ သငး၏ လႈပးရြာမႈတငးက

ဂ႐စကး ႐ႈမြတး၍သာ ေနပါ။ သမႈအစဤး အဆကးမပတး ဖစးေနမႈ အာဖငး ကမၼ႒ာနး

ဘာဝနာ အလပးသညး နကးနက႐ႈငး႐ႈငး ဖစးေပၐလာပါသညး။

အကၽျႏးပးတ႓သညး ထငး၍ ဝပနာ အာထတးမႈက လျယးက ရြငးလငးေသာ

„အာနာပါန သတပ႒ာနး‟ နညးဖငး အစ ပၾကရပါမညး။ ေယာဂမာအေနႏြငး သကးေသာငး

သကးသာေသာ အေနထာဖငး ထငးပါ။ ထငးေသာအခါမြာ ေကာက ေဖာငးေဖာငးမတးမတး

ထာပါ။ တငးပါဆက ေဖာငးေဖာငးမတးမတးထာေသာ အခါမြာ ေတာငးတငး မေနပါေစႏြငး။

အကယး၍ သငးခႏၶာကယးသညး ေကျ ေကျ ေကာကးေကာကး ကငးကငး ညျတးညျတး

ဖစးေနလြငး မနးမနးဆနးဆနး မသကးမသာ ဖစးလာပါလမးမညး။ ႏြစးသကးလြငး သငး

ေယာဂမာသညး ကလာထငးမြာလညး ထငးႏငးပါသညး။ အေရႀကသညး ကစၥမြာ

ခႏၶာကယး အေနအထာက ခဏခဏ ေပာငးေရႊ႔ခငး မပဖ႓ပငး ဖစးပါသညး။ သငး

Page 22: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 21

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေယာဂမာအေနႏြငး မကးလက အနညးငယး ဖျငးၿပ ကငးေသာ အေလအထ မရြပါက

မကးလက မြတးထာၿပ အာနာပါန ထျကးသကးဝငးသကးက မြတးပါ။ မကးလက

ဖျငး၍ကငးေသာ အကငးမြာ မာေသာအာဖငး ကသဏးကျကး တစးခခက ႐ႈကငးရၿပ

မကးလ ၿငမးလာမြ ထကသဏးက ဖယးရြာ၍ မကးလဖျငးကငး ႏငးသညး။ အမာအာ

ဖငးေတာ မကးလက မြတးၿပ ကငးခငးကသာ ပ၍ သကးေသာငးသကးသာ ရြေသာနညး

ဖစးပါသညး။

သ႓ေသား မကးလဖျငးၿပ ကငးကငး၊ မကးလမြတးၿပ ကငးကငး ကစၥအထ မရြပါ။

ဝငးသကး ထျကးသကးက ႐ႈမြတးေသာအခါ ႏြစးနညးရြသညး အနကးတစးနညးဖငး

ကငးႏငးပါသညး။ သငး အသကး႐ႈသျငး လကးေသာအခါ ဝမးဗကးသညး ေဖာငးလာပါသညး။

အထကးသ႓ မငးတကး လာပါသညး။ သငး အသကးက႐ႈထတး လကးေသာအခါ သငး

ဝမးဗကးသညး ေအာကးသ႓ နမးဆငးၿပ ပနးသျာပါသညး။ သ႓ဖစးပါ၍ သငး၏စတးက

ပနးသျာေသာ ဗကးႏြငး ေဖာငးလာေသာ ဗကး အေပၐမြာ အာ႐ စစကးစျာ ထာၿပ အခာ

အာ႐မာ ေနာကးက မလကးဘ အခာဘာကမြ မစဤးစာဘ ပနးေဖာငးကသာ

ထေတျ႓ေအာငး ႐ႈမြတး ႏငးပါသညး။ ထသ႓ ႐ႈမြတးေသာအခါ ေယာဂ ကငးစဤးမာမြာလ

အသကး ေအာငးခငးကလညး မပပါႏြငး။ အပငးအထနး အာသျငး၍ ႐ႈခငးကလညး

မပပါႏြငး။ သာမနး ႐ႈႏႈနးအတငး ႐ႈေနက အတငးပငး ႐ႈၿပ ဝမးဗကး၏ ေဖာငးခငး၊ ပနးခငး

လကၒဏာကသာ ႐ႈမြတး၍ေနပါ။ ဣကာ တစးနညး ဖစးပါသညး။

ေနာကးတစးနညးမြာ ဝငးသကး ထျကးသကးတ႓ စတငး ထေတျ႓ရာ ႏြာသဖာ

အထကးႏႈတးခမး တစးေနရာ၌ စတးက တငးထာၿပ ထျကးသျာေသာ ေလ၏ အထအေတျ႓၊

ဝငးလာေသာ ေလ၏ အထအေတျ႓က ႐ႈ မြတးခငး ဖစးပါသညး။ ထေနရာ၌ စတးကထာၿပ

ဝငးေလ ထျကးေလကသာ သတကပး၍ ႐ႈမြတးေသာအခါ တခါေစာငးသညး ၿမ႔တခါမြ

ဝငးသ ထျကးသ တငးက သတထာ၍ ႐ႈမြတးသညးအတငး ႐ႈမြတးပါ။ အသကး႐ႈသျငး

လကးေသာအခါ ႏြာသဖာမြ ဝငးသျာေသာ ေလသညးခကးတငး၏ အဆသ႓

ေရာကးသညးတငး ဝငးေလ ေနာကးကလညး လကးမြတးေနဖ႓ မလပါ။ အသကးက ႐ႈသျငးၿပ

ေအာငးထာဖ႓လညး မလပါ။ ႏြာသဖာ အထကးႏႈတးခမး တစးေနရာက တဝငး တထျကး

Page 23: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 22

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သျာေသာ ဝငးေလ ထျကးေလက သတလျတး မသျာဘ အခကးတငး သေနလြငးပငး

ကစၥအာလ ၿပပါသညး။

အာနာပါန စတငး အာထတးေသာပဂၓလး အေနႏြငးမႈ ဝငးေလ ထျကးေလက

မြတးေသာအခါ စတးက „ဝငး‟ „ထျကး‟ ဟမြတးလြငး ဖစးေစ၊ „ေဖာငး ‟ „ပနး ‟ ဟမြတးလြငး ဖစးေစ

မြတးအာေကာငးသဖငး အေထာကးအက ဖစးပါသညး။ ဣနညးသညး အာ႐ ဝတေပၐ၌

စတးက တငးထာရာ၌ အေထာကးအက ပသညး။

တရာထငးစ မနစး အနညးငယး ေတာအတျငး ဘယးအာ႐က ပၿပထငးရြာသလ၊

ၾကညးလငးသလ ၾကညးပါ။ ေဖာငးပနးက ပၿပ ထငးရြာသလာ၊ ဝငးထျကးက ပၿပ

ထငးရြာသလာ စစးပါ၊ ထ႓ေနာကး မမအတျကး ႐ႈမြတးဖျယးရာ၌ ပမ ထငးရြာေသာ

႐ႈကျကးအာ႐ တစးခက ေ႐ျပါ။ ထ႓ေနာငး ထအာ႐ကသာ စျစျၿမၿမ မြတးၿပေနပါ။ ထအာ႐သ႓

ေပာငးလကး၊ သညးအာ႐သ႓ ေပာငးလကး မလပးပါႏြငး။ မမ ႐ႈမြတးေနေသာ အာ႐သညး

မထငးမရြာ မသမကျ ဖစးလာေသာအခါ၌လညး အခာအာ႐ တစးခသ႓ ဟအာ႐ကေတာ

မြတးရတာ ပလျယးမြာပဆၿပ ေပာငးမပစးစမးပါႏြငး။ သငး၏ သတပ႒ာနး တရာ

အာထတးရနး အတျကး အာ႐တစးခ၊ နညးတစးနညးက ေ႐ျ ခယးၿပၿပဆလြငး

ထနညးကသာ လကးမလျတးဘ စျစျၿမၿမ ဆပးကငးၿပ အာထတးပါ။ ထအာ႐သညး

တစးခါတစးရ ၾကညးၾကညးလငးလငးရြမညး။ တစးခါတစးရ မသမကျလညး ရြႏငးသညး။

တစးခါတစးရ နကးနကး႐ႈငး႐ႈငး ရြမညး။ တစးခါတစးရမြာမႈ တမးခငး တမးမညး။ တစးခါတစးရ

ရြညးလာၿပ တစးခါတစးရ တမညး။

သတ ပရမညး အခကးကေတာ ယခ ကငးေနေသာ အကငးသညး အသကး႐ႈ

ေလကငးေသာ ကနးမာေရ ေလ႓ကငးခနး မဟတး။ သတပ႒ာနး၏ အစဖစးေသာ အာနပါန

သတက ေလကငးေနခငးသာ ဖစးသညးက သေဘာေပါကးရပါမညး။

စႀကေလြာကး၍ ႐ႈမြတးရာတျငး ေခတစးလြမးစ၌ „ကျ၊ လြမး၊ ခ´ သက႑ ချ၍

ေစေစစပးစပး ႐ႈမြတးရသညး။ ေခတစးလြမးက ဣကသ႓ အစ၊ အလယး၊ အဆ သပငးလ

Page 24: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 23

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပညးပညးစစ ႐ႈမြတးၿပမြသာ ေနာကး ေခတစးလြမးက ႐ႈမြတးရသညး။ „ ကျတယး၊ လြမးတယး၊

ခတယး´ ဟ မြတးခငးသညး ႐႐လျယးလျယး မြတးနညး ဖစးပါသညး။

ေန႓အခါ ကငးၾက အာထတးစဤး သငးသညး အေပာငးအလ မာစျာ

ပလပးပါလမးမညး။ တစးခါတစးရ မနးမနး ေလြာကးခငးသညး။ တစးခါတစးရ ေႏြေႏြ

ေလြာကးခငးသညး။ ေခလြမး တစးလြမးလက ယနစး တစးခအဖစး မြတးၿပ တစးလြမး

(တစးလြမး) ဆၿပလညး မြတးတတးသညး။ သ႓မဟတး ခပးသပးသပး စေလြာကးၿပ သငးက

ကျတယး၊ လြမးတယး၊ ခတယးဟ သတကပးၿပ ႐ႈမြတးလာလြငး ေခလြမးမာ

ေႏြလာလမးမညး။ လကးေတျ႓ စမးၾကညး႓ပါ။ အဓက အခကးကေတာ သတဖငး ႐ႈမြတးေနဖ႓

သတပ႒ာနး ဖစးဖ႓သာ အေရႀကပါသညး။ ဘာေတျ ဖစးပကးေနသညးက သတ

လကးမလႊတးဘ အခကးတငးက သေနဖ႓ပငး ဖစးပါသညး။

စႀကေလြာကး၍ အာထတးစဤး လကးႏြစးဖကးက တစးေနရာတညးမြာ ၿငမးသကးစျာ

ေနေအာငးထာပါ။ ေနာကးမြပစး၍ ဖစးေစ၊ ေဘမြာခ၍ ဖစးေစ၊ ေရြ႔မြာထာ၍ ဖစးေစ

ထာႏငးပါသညး။ စကၒေႁႏၵကခ၍ ေရြ႔သ႓ အနညးငယးသာ လြမးၾကညးပါ။

ကယးေခေထာကး က ကယးမၾကညးပါႏြငး။ ေခေထာကးက ၾကညးလြငး ေခဟေသာ

ပညတးအသ ဝငးႏငးသညး။ ငါ ေခလြမးေနသညး ဆေသာ ပညတးဆျ အတစျမာ

ကျာသျာေအာငး ေခဟေသာ ပညတးအသ ဝငးႏငးသညး။ ငါေခလြမးေနသညး ဆေသာ

ပညတးဆျ အတဆျမာ ကျာသျာေအာငး ေခေထာကးက မၾကညးဘ ေလြာကးတာ

ပေကာငးပါသညး။

လႈပးရြာမ သေဘာ သကးသကးကသာ ဉာဏးက သကးဝငးၿပကျ၊ လြမး၊ ခ

အာ႐ေတျကသာ ခစာၿပ သမြတး သျာသငးပါသညး။ တစးေန႓တာ အခနးမာသညး

မညးသ႓မညးပ ဣတရာစခနး၌ ဖစးေပၐ တတကး သျာ မညး ဆေသာသေဘာက

သသာရနး ေအာကးပါ အခနးဇယာက ႐ႈပါ။

Page 25: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 24

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

နနကး

၄၃ဝ နာရ - အပးရာထ။

၅ဝဝ - ၆၃ဝ - စႀကနညးႏြငး ထငးနညး။

၆၃ဝ - ၇၃ဝ - နနကးေစာေစာ အစာစာ

၇၃ဝ - ၈ဝဝ - နနကးေစာေစာ အစာစာ

၈ဝဝ - ၉ဝဝ - အစလကး တရာထငး

၉ဝဝ - ၉၄၅ - စႀကေလြာကး

၉၄၅ - ၁ဝ၄၅ - အစလကး တရာထငး

၁ဝ၄၅ - ၁၁၃ဝ - စႀကေလြာကး

၁၁၃၅ - ၁၁၅ - ေန႓လယးစာႏြငး အနာယ

၁၁၅ - ၂ဝဝ - အစလကး တရာထငး

၂ဝဝ - ၂၄၅ - စႀကေလြာကး

၂၄၅ - ၃၄၅ - အစလကး တရာထငး

၃၄၅ - ၅ဝဝ - စႀကေလြာကး ထငး

၅ဝဝ - ၅၃ဝ - ညေနခငး လကးဖကးရညး

၅၃ဝ - ၆ဝဝ - စႀကေလြာကး

၆ဝဝ - ၇ဝဝ - အစလကး တရာထငး

၇ဝဝ - ၈ဝဝ - တရာေဆျ ေႏျ

Page 26: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 25

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

၈ဝဝ - ၈၄၅ - စႀကေလြာကး

၈၄၅ - ၉၄၅ - အစလကး တရာထငး

၉၄၅ - ၁ဝဝဝ - ညပငး လကးဖကးရညး

၁ဝ ဝဝ ... - ဆကး အာထတး အပး။

အထကးပါ အလပးခနး ဇယာက ကပးထာရမညး။ ပထမ ရကးအတနးၾကာ

သ႓မဟတး ရကးသတပတး အနညးငယးအတျငး ထဇယာအတငး ဖစးႏးငးသမြ တတကက

လကးနာပါ။ ရကးၾကာလာလြငး တရာ အာထတးမႈမြာ အဆငးေပအသာ ကလာသဖငး

သတပ႒ာနး တရာက အာထတးရငးပငး မမဘာသာ မမႏြငး သငးေတားေသာ

အခနးဇယာက ရြာေဖျ ေဖားထတး ႏငးလာလမးမညး။ စႀကေလြာကးခငးႏြငး ထငး၍

႐ႈမြတးခငးက အဆကးမပတး ဖစးႏငးသေလာကး အာထနးပါ။ ထမငး စာရာမြာလညး

႐ႈမြတးေသာ သတဖငး စာပါ။ အခာ ပ မေဆာငး႐ျကးသညး ကစၥမာကလညး ႐ႈမြတးေသာ

သတစတးဖငးသာ ေဆာငး႐ျကးပါ။ ရကးၾကာလာေသာအခါ သငးသညး ၾကာၾကာရြညးရြညး

စႀကေလြာကးလေသာ စတးဖစးလာလမးမညး။

တစးနာရ၊ သ႓မဟတး တစးနာရချေလာကး စႀကေလြာကးၿပ ေနာကးတျငးမြ

ထငးပါလမးမညး။ တခ႔လမာ ကေတာ ၾကာၾကာထငး၍ ႐ႈမြတး လတတးၾကပါသညး။

တခ႔မြာ တစးႀကမးထငးလြငး ႏြစးနာရ၊ သနာရ ထငးတတး ၾကသညး။ တခ႔ ေယာဂမာ

အေနႏြငးမ ညဤးနကးသညး အထ ႐ႈမြတးလေသာ စတးမလညး ဖစးလာႏငး ပါသညး။

ကၽျနးေတား ပထမ အႏၵယပညးမြာ တရာ အာထတးစဤးက ကၽျနးေတားသညး ညဤးနကးပငး

အထ ကမၼ႒ာနး ဘာဝနာက ပျာမာ အာထတး ခပါသညး။ ကၽျနးေတား

အေတျ႓အၾကအရေတာ ညဤးနကး သနးေခါငးေကားမြ နနကး သနာရအၾကာ အခနးသညး

အလျနးၿငမးခမးၿပ တတးဆတး ၿငမးသကး ေနသဖငး တရာ အာထတး၍ အလျနး

ေကာငးေသာ အခနး ဖစးပါသညး။ တရာအရြနးရလာ ေလေလ၊ အပးခနး ေလာနညး

Page 27: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 26

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သျာေလေလ ဖစးပါသညး။ အပးရနး အခနး နညးနညးသာ လပါေတာသညး။ သငးစတးမြာ

အပးေနကပ၊ ဒါေၾကာငး ဒအခနး ဒနာရမြာ အပးမြပ ဆသညးသေဘာႏြငး မအပးပါႏြငး။

ကမၼ႒ာနး တပျာ လာေလေလ သငးေယာဂမာ အေနႏြငးလညး

မပငးပနးေတာပါ။ ပငးပနးသညးလညး မထငးေတာပါ။ ထအခါ ေန႔ေရာ ညပါ

ဆကးတကးအာထတး ႏငးလာပါေတာသညး။ သငးတ႔ အေနႏြငး လ႓လ ဝရယ ကေတာ

အမာဆ ထညးရမညး။ သ႓ေသား စတးေထာငးကယးေၾက မဖစးေစရ။ သကးေသာငး

သကးသာ ရြေစရပါမညး။

စနး႓ဖရနးစစး ဒေဆက ဣသ႓ ေရသာခေလသညး။

„လတငးက သညးခပါ။ အထသဖငး သငးကသငး သညးခပါ။ ကၽျႏးပးဆလ

သညးမြာ အဆငး မေပမႈမာ၊ အမြာအယျငးမာ၊ ခၽျတးယျငး အာနညးခကးမာေၾကာငး

စတးမပကးပါႏြငး။ ဇျသတ အသစးမာဖငး အၿမတမး ရြငးသနး၍ေနပါဟ ဆလခငး

ဖစးပါသညး။ ေန႓စဤး သငးသညး အသစး စတငး ေဆာငး႐ျကးေနသညးက မငးရေသာ အခါ

ဝမးေမာကးပါသညး။ တရာရဖ႓ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး ရဖ႓အတျကး အဆကးမပတး

အသစးအသစး စတငး ေဆာငး႐ျကးေနခငးႏြငး ငါ လပးသငးတာေတျ အပညးအစ လပးၿပၿပဟ

မစဤးစာခငးသညး အေကာငးဆေသာ နညးလမး ဖစးပါသညး။ မမကယးတငး ပေသာ

အမြာအယျငးမာက သညးမခႏငးဘႏြငး အဘယးသ႓လြငး မမတ႓၏ အမးနခငးမာ

ပလပးေသာ အမြာအယျငးမာက သညးခ ချငးလျတး ႏငးပါမညးနညး။ မမ၏ မြာယျငး

ဆ႐ႈမႈမာ အတျကးေဒါသထျကးၿပ စတးထခကး ေနသသညး ကယးကယးကယး မြနးေအာငး

မပပငးႏငးေတာပါ။ အက ဖစးထျနးေစေသာ အမြာ ပပငးမႈမာသညး ၿငမးသကးၿပ

ၿငမးခမးေသာ စတးကသာ ေပါကးဖျာ လာႏငး ပါသညး။‟

Page 28: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 27

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကၽျႏးပးတ႓ အာလ ခရတစးခက စတငး ခၾကပါၿပ။ ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးတျငးသ႓

သျာေသာ ခရဖစးပါသညး။ ဣခရသညး ကၽျႏးပးတ႓ဟာ ဘယးသေတျလ၊ ဘာေကာငး

ေတျလ ဆသညးက စစမး ရြာေဖျေရ ခရ လညး ဖစးသညး။ တရာအာထတးစ ပထမ

အဆငးသညး အခကးအခမာ ရြသညး။ စတငး အာထတးေသာ ပထမ ေန႓မာတျငး

စတးေယာကးယကးခတး ဖစးေနတတးသညး။ သ႓မဟတးလြငးလညး အပးခငး ေနတတးသညး။

တခ႔က ၿငေငျ႓သညး။ တခ႔က ပငးရသညး။ တခ႔က သ႓ေလာသ႓ေလာ ဖစးသညး။

တရာအာထတးမတာ မြာၿပလာဟစတးပကး ေနာငးတ ရခငးမလညး ဖစးေကာငး

ဖစးႏငးပါသညး ပထမ စလြမးေသာ ေခလြမးသညး လတငးအတျကး အခကးအခ ရြတာ

ဓမၼတာ ဖစးပါသညး။

ဒန ပညာရြႀက စပငးႏဇာ (Spinoza) က သ၏ အေရပါေသာ

ကမးတစးေစာငး၏ အဆတျငး ဣသ႓ ေရသာ ခဖေလသညး။

„မငးမတးေသာ အမႈကစၥ မြနးသမြသညး ရြာရြာပါပါ ဖစးသလ (ဖစးေတာငး

ဖစးခသလ) ဖစးဖ႓လညး ခကးပါသညး‟

ကၽျႏးပးတ႓ ပလပး ေနမၾကၿပဖစးေသာ စတးဝညာဤး ဆငးရာ စစမးေလလာမႈ

အလပးသညးလညး လပးႏငး ခေသာ ဒလဘ အလပးတစးခ ဖစးသညးပငး တနးဖရြလြေသာ

အလပးတစးခလညး ဖစးပါသညး။ ထ႓ေၾကာငး အစပငးမြာ ၾကေတျ႓ရေသာ အခကးအခမာက

သမးေမျ႓ေသာစတး ဇျသနးေသာစတးဖငး ၾကၾကခ၍ ေကားဖတးပါ။

ဣ ဘာဝနာ ခရစဤး အတျကး လြပေသာ နမနာ ဤပမာေပ ဝတေၾကာငးကေလ

တစးခက ေမာငးအနာေလာဂး (Mount Analogue) ကမးတျငး ေတျ႓ရပါသညး။

Page 29: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 28

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဝတေၾကာငးမြာ ေတာငး တစးေတာငးက ရြာေဖျ ေနၾကေသာ လတစးစအေၾကာငး

ဖစးေလသညး။ ထေတာငး၏ ေအာကးေခသညးကာ ဣကမၻာေမႀက ဖစး၍ ထေတာငး၏

အမငးဆ ေတာငးထပးသညးကာ ကမၼ႒ာနး ဘာဝနာ အာထတးမႈေၾကာငး ေရာကးႏးငးေသာ

အမငးဆ ဉာဏးစဤးအဆငး ဖစးသညးဟ တငးစာေဖားပထာသညး။ ခရအစ၌ ဘရာဖ

ခရသျာ ေယာဂမာသညး အပတးအပငး အတာအဆ အခကးအခႀက မာစျာက ရငးဆငး

ၾကရ၏။ သာမနး ပတးဝနးကငး အေခအေနမြာပငး ထ ေတာငးသညး မငး၍

ရႏငးေသာေတာငး မဟတး။

ေတာငးရြရာ ေဒသက သဖ႓ပငး အခကးအခ မာစျာက ရငးဆငး

ေကားဖတးၾကရသညး။ လ႓လမာစျာ စကးထတး ရြာေဖျ ၿပေသာအခါမြသာ ထဘရာဖ

ေယာဂ မာသညး ထေတာငးရြရာ အရပးက ရြာေဖျ ေတျ႓ရြ ၾကရၿပလြငး ေတာငးေခရငးသ႓

ခဤးကပး ၾကရေလသညး။ ထစာအပး၏ ကနးေသာ အပငးတျငး ထေတာငးက တကးဖ႓

ႀကတငး ပငးဆငးၾကရပ၊ အခကးအခမာ ၾကရပ၊ ႐နးကနး လႈပးရြာၾကရပ၊ ေတာငးထပးသ႓

စတကးသညး ခရအစမြာ စတး တနးလႈပး ေခာကးခာ ရပမာက ေရသာ ထာေလသညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညးလညး ထ ေတာငးတကး ခရသျာဘရာဖ ေယာဂမာနညးတ

„မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး ေပါကးေမာကးမႈ ‟ ဆေသာ ေတာငးတကး ခရကသျာေနၾကသမာ

ဖစးၾကပါသညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညး မမငးရေသာ ထ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး ေတာငးႀက၏

လြ႔ဝြကးခကးမာက ရြာေဖျ ေဖားထပးၿပ ႀကတငး သထာၾကသမာ ဖစးၾက၏။

ထအခကးကာ တခာမဟတး။ ကၽျႏးပးတ႓ ကယးတျငးမြာပငး သစၥာ တရာဓမၼသညး ရြသညး။

အခာမြာ ရြာေဖျေနစရာ မလ ဆေသာ လြ႔ဝြကးခကးက သထာခငး ဖစးပါသညး။

ထ႓ေၾကာငး ကၽျႏးပးတ႓သညး မမတ႓ တကးရမညး ေတာငးက အပမြာ အေဝမြာ

ရြာေနစရာ မလေတာပါ။ မမတ႓ ယခ မကးေမြာကး ေရာကးရြေနေသာ ေနရာ၊

ေရာကးရြေနေသာ အေခအေနမြာပငး အလပးစခနးက စတငး လပးၾကဖ႓သာ ရြပါေတာသညး။

Page 30: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 29

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ယခ ကၽျနးေတားတ႓ တကးၾကမညး ေတာငးတကးခရက ဘဝလျတးေမာကးေရ

ဝမတ ခရ ဖစး၏။ ဣခရအတျကး ခရညႊနး ေမပကာခပးမာက ေတာငးတကး ခရက

ေရြက သျာခၾကၿပ ေတာငးထတးသ႓ ဆကးေရာကး ခၾကသမာစျာတ႓က ေရဆျ

ထာခၾကေလၿပ။ ထအရယာဘသျာ ေတာငးတကးခရ ေမပကာခပးက အရြငးလငးဆ

ေဖားပ ထာသညးက မတးဗဒၶ၏ သာသနာ (အဆအမမာ) ၌ ေတျ႓ရြရသညး။

ထလမးညႊနးေမပက မဂၓငးရြစးပါ မတးတရာဟ ဖျငးပထာပါသညး။ ဣအရယာ မဂၓငးရြစးပါ

မတးတရာက မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး (ေဗာဓဉာဏး ) သ႓ လမးညႊနးပေသာ

ေမပကာခပးတညး။

ဣေတာငးတကးလမး၏ ပထမ ေခလြမးသညး သမၼာဒ႒ မဂၓငး ဖစး၏။

ဣအဆငးသညး အမြနးမြာ ပထမ အဆငးလညး ဖစး၍ ေနာကးဆ အဆငးလညး ဖစးသညး။

သမၼာဒ႒သညး မဂးလမး၏ အစဖစးခငး အေၾကာငးမြာ ကၽျႏးပးတ႓သညး ခရက

စငးႏကးခငးမြာ အမြနးက အထကးအေလာကး သမငး ထာေသာေၾကာငး ဖစး၏။ အဆ၌

လညး သမၼာဒ႒ ဖစးခငးအေၾကာငးမြာ မဂးလမး၏ အဆ၊ ဉာဏး၏ အထျတးအထပးက

ဆကးေရာကးေသာ အခါမြသာ ကၽျႏးပးတ႓သညး အမငးမြနးက အပညးအစ ႁချငးခကးမရြ

သမငး ႏငးေသာေၾကာငး ဖစးပါသညး။ အစပငး တျငး သမၼာဒ႒သညး ေန႓စဤးဘဝႏြငး

သကးဆငးေသာ သဘာဝ နယာမ၊ ကမၼ နယာမမာက သမငး နာလညးခငး ႏြငး

ဆငးသညး။

သဘာဝ နယာမ တရာမာ သမႈတျငး အေရအႀကဆမြာ ကမၼ နယာမ က က၏

အကက သမငး နာလညးမႈပငး ဖစး၏။ ေၾကာငးက နယာမက သမငး နာလညးမႈ

ဟလညး ဆအပးပါသညး။ ပလပးေဆာငး႐ျကး မႈ (က) တငးမြာ က၏ အကဆကး

တစးခသညး မခ ရြသညး။ ဖစးပကးေနေသာ အဖစးအပကးမာသညး အေၾကာငးမ

ၾကႀကကးသလ မေတားတဆ ဖစးပကး ေနၾကသညး မဟတးေခ။ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ

စသညး ကေလသာတ႓၏ ေစေဆား တကးတျနးမႈဖငး ကၽျႏးပးတ႓ ပမ ေဆာငး႐ျကးေသာ

ကာယက ဝစက မေနာကတ႓သညး ေသာက ပရေဒဝ ဒကၒ ေဒါမန အကေတျကသာ

ေပပါသညး။

Page 31: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 30

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကၽျႏးပးတ႓ ပေသာ ကာယက ဝစက မေနာက တ႓သညး အေလာဘ ေမတာ၊

သ႓မဟတး ဉာဏးပညာ၏ ေစေဆား တကးတျနးမႈေၾကာငး ပသညးကမာ ဖစးပါမကာ

ရအပးေသာ အကရလဒးသညးကာ ခမးသာသခႏြငး ၿငမးခမးမႈပငး ဖစးပါသညး။ မကယး၍

ကၽျႏးပးတ႓သညး ဣ ကမၼနယာမက သေသာ အသႏြငး မမတ႓၏ ဘဝက ေပါငးစပး

ဖညးဆညး ႏငးပါမကာ ကၽျႏးပး ကသလးစတးမာသာ ရြငးသနးႀကပျာေနေအာငး စတငး၍

ဉာဏးႏြငး ယြဤးကာ ေဆာငး႐ျကး ႏငးၾကေပလမးမညး။

စျနး႓ႀကခငး ဒါနသညး အေလာဘ ေစတနာ ဖစး၏ ထအေလာဘ ေစတနာ

ေမတာ၏ အေရပါ အရာေရာကးမႈက ဗဒၶမတးစျာ လျနးစျာ ခမႊမးေတား မခေလသညး။

ေပကမး စျနး႓ႀကခငးက ကာယကေမာကး ပလပးခငးသညး စတးထမြာ ဖစးေသာ

အေလာဘ ေစတနာ အေဆာကးအအက ေဖားထတးခငးပငး ဖစးသညး။ စတးပငးဆငးရာ

ဖျ႓ၿဖ တတကးမႈ မဂးလမး တစးေလြာကးလတျငး စျနး႓လႊတးခငး၊ မတပးမကးခငး၊

မၿငတျယးခငး၊ ေပကမးစျနး႓ႀကခငး ကစၥမာစျာ ပါဝငးပါသညး။ ဣကာ မတပးမကးခငး၊

သေယာဇဤး ကငးခငး သေဘာက ေဖားေဆာငးခငး ဖစး၏။

သမၼာဒ႒၏ အခာသေဘာ တစးရပးမြာ တာဝနး ဝတရာက အထသမႈ၊

ထခာေသာ ကကစၥ ဖစးပါသညး။ ၄ငးမြာ ေကဇရြငး မဘမာ၏ ေကဇက တ႓ပနးရနး

တာဝနး ရြသညးက အေလအနကး ခယခငး ဖစးပါသညး။ မဘမာသညး ကၽျႏးပးတ႓ ကယးက

ကၽျႏးပးတ ႓ မေစာငးေရြာကးႏငးမ အခနးမ ပစ ေစာငးေရြာကး ေပခၾကေလသညး။ ကၽျႏးပးတ႓မြာ

အာကရာမ ဘဝတနးက မဘမာ၏ ဂ႐တစကး ေမျ မ ေစာငးေရြာကးခခငး

ေကဇေၾကာငးသာ ယခ ကၽျႏးပးတ႓သညး အသကးရြငးေနၾကရခငး ဖစးၿပ မတးေသာ တရာ

(ဓမၼ) က ကငးၾက အာထတးႏငးေသာ အချငးအေရက ရရြ ခစာ ၾကရသညး။ မတးဓဒၶက

ဣမဘတ႓၏ ေကဇက ကနးေအာငး ပနးဆပးႏငးေသာ နညးလမးမရြ။ တစးသကးလ

မဘႏြစးပါက ပခေပၐမြာ ထမး၍ ပစ လပးေကၽျ သညး တငးေအာငးလညး ကၽျႏးပးတ႓၏

တာဝနးသညးအကနး မေၾကေသ။

Page 32: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 31

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မဘမာ၏ ေကဇေကျ က အေကာငးဆ ပနးဆပးေသာနညးမြာ တစးခ

တညးသာ ရြသညး။ ထနညးကာ မဘမာက တရာ အာထတးႏငးေအာငး ကည

ေထာကးပေသာ နညးတစးနညးတညးသာ ရြသညးဟ ေဟာေတား မေလသညး။ အမြနးမြာ

သမၼာဒ႒၌ တညးဖ႓ပငး ဖစး၏။ အမာအာဖငး ကၽျႏးပးတ႓ အေနာကးတငးသာ မာသညး

အခနးကနး လပနးခကာ မဘမာ၏ အရပးေအာကးက စတးဓာတးအာဖငး လျတး

ေမာကးေအာငး ကငးကငးကျာကျာ ကယးေခေထာကးေပၐကယး ရပးတညး ေနႏငးေအာငး

ႀကစာတတးၾကသညး။

ဣအစဤးအလာသညးလညး သ႓တနးဖႏြငးသ ရြပါသညး။ သ႓ေသား ထလျတးလပးမႈ

ေဘာငးထတျငး မဘက ပစးပယးထာသညး သေဘာ မဖစးေစဘ မဘမာ အေပၐမြာ တာဝနး

ရြသညး၊ ပစ ေစာငးေရြာကးဖ႓ တာဝနး ရြသညး ဆေသာ အခကးကလညး အသအမြတး

ပသငးပါသညး။

သမၼာဒ႒ (အမငးမြနးခငး) ဆရာတျငး မမတ႓၏ ပငးက သဘာဝ အမြနးက

သနာလညးေသာ နကးနၿပ သမးေမျ႓ေသာ အသပညာလညး အကဝငးပါသညး။ ဝပနာ

ကမၼ႒ာနး တရာ အာထတးေနစဤး အရာခပးသမး တ႓သညး အၿမမရြ၊ အနစၥသာ

ဖစးသညးဆေသာ အမငးသညး ပ၍ ပ၍ ၾကညးလငး ပတးသာလာပါသညး။

႐ပးနာမးဓမၼ အာလသညး ဖစးၿပခဏ၌ပငးလြငး ေပာကးကျယး ပကးစ

သျာၾကရကနးသညး။ ေပၐလာလကး ၿပေတာ ေပာကးကျယး သျာလကးႏြငး အဆကးမပတး

ဖစးပကး ေနၾကရသညး။ အသကး႐ႈေနရမြာ လညး ႐ႈလကးေသာ ေလသညး ဝငးလာၿပ

ေနာကး ထျကးသျာပနးသညး။ အေတျ မာလညး ေပၐလာလကး၊ ၿပေတာ ေပာကးသျာလကး

ႏြငးပငး။ အာ႐ေတျလညး ေပၐလာလကး၊ ၿပေတာ ေပာကးသျာလကးႏြငးပငး။ သခၤါရတရာ

အာလတ႓သညး အၿမ စကေနေသာ အလငးႀက အစဤးၾက တစးခသာ ဖစး၏။ လခရာ

အၿမတညးေသာ အရာဟသညး အနစၥ ဖစးစဤး ႀကထမြာ ဘာဆဘာမြ မရြေခ။

Page 33: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 32

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဝပနာဉာဏး ရငးသနး လာေသာအခါ အတ မရြ၊ အနတ သေဘာ

သကးသကးမြသာ ဖစးသညး ဆသညးက ပ၍ နာလညး လာသဖငး ကၽျႏးပး တ႓၏

သဘာဝအမငး ေလာကအမငးမာ ေပာငးလ သျာပါ ေတာသညး ။

Page 34: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 33

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေဝဒနာ ေစတသကးသညး ဝပနာ တရာပျာမာရတျငး အထ အေရပါသညး။

ေဝဒနာသညး ဒကၒ ေဝဒနာ၊ သခေဝဒနာ၊ ဤေပကၒာေဝဒနာဟ၍ သမ ရြသညး။

၎တ႓သညး စတကၒဏတငး၌ ပါဝငးလကး ရြသညး။

ဣ သခေဝဒနာ၊ ဒကၒေဝဒနာ တ႓သညး စတးက ေသာမန သေဘာဖငး

ဝတအာ႐ ကာမဂဏးတ႓၌ တပးမကးခငး တဏြာက ဖစးေစၿပလြငး ေဒါမန ဖစးေသာ

အခါ၌မ မလမနးထာခငး ေဒါသက ဖစးေစရနး ပပငး ဖနးတ ေနၾကေလသညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညး ထထ ေဝဒနာမာက သတဖငး ႐ႈမြတး လာႏငးေသာအခါ ၎တ႓

အေပၐတျငး တပးၿငခငး ကငးစျာ အညအမြ သေဘာထာ၍ ႐ႈႏငးလာသညး။

ဝပနာ ႐ႈရာတျငး ေဝဒနာ ႀကစေနေသာ ဝပနာ ႐ႈကျကး တစးခမြာ

ကာယက ေဝဒနာေတျ ဖစးပါသညး။ ထ ကာယ ေဝဒနာေတျသညး သခ ေဝဒနာေတျလာ၊

ဒကၒ ေဝဒနာေတျလာ ဆသညးကလညး ကၽျႏးပးတ႓သညး အလျယးတက ခစာၿပ

သႏငးပါသညး။

ထေဝဒနာမာ အေပၐမြာ သတက ၿမေအာငးထာ၍ ဝပနာ ကမၼ႒ာနးက

ပျာမာခငးသညး ေကာငးမျနးေသာ နညး တစးနညး ဖစးပါသညး။ ေဝဒနာႏပနာသညး

ခႏၶာကယး၌ ေပၐလာေသာ ခစာမႈ ေဝဒနာ အသသက လလာမႈ တပးမကးမႈလညး မပါ၊

မလလာမႈ မနးတမႈလညး မပါဘ ေဝဒနာက ေဝဒနာ အတငးတငး ေပၐလာၿပေနာကး

ပကးစ ေပာကးကျယးသျာခငး အခငးအရာ ထငးရြာေအာငး အလကးသငး ႐ႈခငးပငး

ဖစးပါသညး။

Page 35: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 34

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပလြငး ပမြနးသ၊ ေအလြငး ေအမြနးသ၊ ထလြငး ထမြနးသ၊ ကဤးလြငး

ကဤးလြငးမြနးသ၊ ေပါလြငး ေပါမြနးသ၊ ေလလြငး ေလမြနးသ႐သာ ႐ႈရမညး။

ထေဝဒနာကပငး ငါပ သပ မစျမယ၊ ငါေဝဒနာပ သ႓ေဝဒနာပဟ စတးဤပါဒါနး

မထာဘ ေပၐလာသညး ေဝဒနာက ေဝဒနာ အတငးသာ လခငးစတး မလခငးစတး ကငးစျာ

႐ႈမြတးရမညး။

တရာထငးစ ကတညးက ဝမးဗကးက ႐ႈမြတးလြငး ေဖာငးမႈ ပနးမႈက မြတး၊

သ႓မဟတး အာနာပါန ဖစးလြငး လညး ထျကးေလ ဝငးေလက မြတး၊ ထ႓ေနာကး

ခႏၶာကယးေပၐမြာ လႊမးမ လာလမးမညး။ ထအခါ ေဝဒနာကသာ အပညးအဝ အာ႐ပၿပ

႐ႈပါ။ ေဝဒနာကသာ သတ လကးပါ။

ခစာမႈ ေဝဒနာက ႐ႈေသာအခါ ေလြာထာေသာစတး ရြဖ႓ေတာ လသညး။

အထသဖငး ပငးထနးေသာ ေဝဒနာမာ ခႏၶာမြာ ေပၐလာေသာအခါ စတးကခပငး မသျာဖ႓၊

တငးမာ မသျာဖ႓ လသညး။ စတးသညး ခႏၶာကယးမြာ ေပၐလာေသာ ေဝဒနာက ခကးခငး

တ႓ပနးတတးေသာ သေဘာမ ရြသညး။

ပငးထနးေသာေဝဒနာက ခစာရေသာအခါ စတးမြာ မလမနးထာမႈ မႏြစးသကးမႈ

ေရြာငးရြာလမႈ သကးသာလမႈေတျ ဖစးေပၐ လာတတးသညး။ ၎မြာ စတးသညး

တညးၿငမးခငး မရြေတာဘ ဢေႁႏၵ ခ႔ယျငး သျာ ခငး ဖစး၏။ ခႏၶာက နာကငး ကကးခ

ေနေသားလညး ဝပနာ ႐ႈေသာ ေယာဂ၏ စတးက သကးေသာငး သကးသာ ရြေနရမညး။

ေဝဒနာေနာကးမြာ စတးက တငးမထာဘ ေလြာၿပ ႐ႈပျာ ႏငးရမညး။ ေဝဒနာေတျ

တစးခၿပ တစးခ ဖစးေပၐလာၿပ ေရအလဤးလ စဆငး သျာေနမႈက သကးေသာငးသကးသာ

ရြေသာ စတးဖငး ႐ႈပျာ ေနႏငးရမညး။ တတးဆတး ၿငမးသကးေနေသာအခါ သတ ၿမၿမ

ေနေသာအခါ စတးသညး ေဝဒနာက အေဆာကးအအ အစငးအခ ႀက တစးခလ

မခစာရေတာဘ စဆငးေနေသာ အလဤး တစးခလသာ ထေတျ႓ ခစာ သမငး

ေနပါေတာသညး။

Page 36: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 35

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ခဏတငး ခဏတငးမြာ ေပၐလာၿပ ေပာကးသျာေသာ ေဝဒနာက ကယးေတျ႓

ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓ေနရပါလမးမညး။ တရာ ထငးေသာအခါ သကးသာေသာ စတး၊ တညးၿငမး

ေအေဆေသာ စတးဖငး ထငးပါ၊ ေဝဒနာေတျ စဆငးသျာေသာ အလဤးက ႐ႈပါ။

မလမနးထာေသာ စတးကလညး မထာႏြငး။ ေမြားလငးေသာ စတးကလညး

မထာပါႏြငး။ ေဝဒနာသညး ဝပနာ ႐ႈ၍ အလျနး ေကာငးေသာ အာ႐ ဖစးပါသညး။

ခႏၶာကယးေပၐမြာ ပငးထနးေသာ ေဝဒနာ ဖစးေပၐ လာေသာအခါ သမာဓလညး ပ၍

အာေကာငး လာတတးပါသညး။ စတးသညး ေဝဒနာ ပငးထနးခကးမြာ အခာ တစးပါသ႓

လျငးပ႔ သျာႏငးခငး မရြဘ ထ ေဝဒနာ အေပၐမြာ စစစကးစကး တညးေနပါေတာသညး။

ခႏၶာမြာ ေဝဒနာေတျ လႊမးမ လာၿပ ဆလြငး ဝပနာ အာ႐က ေဝဒနာေပၐသ႓

ေပာငးၿပ ေဝဒနာႏပနာသာ ႐ႈပါ။ ေဝဒနာေတျ ခႏၶာမြာ လႊမးမေနခငး မရြေသာ

အခါတျငးမ အာနာပါနက ပနး႐ႈပါ။

သတသညး နရစညးဝါ ကကးညစျာ ဖစးေပၐ ေနရမညး။ ဟခနးလကးသညးခနးလကး

မဖစးေစရ။ အာ႐ကလညး ဆပးဖမး ထာစရာ မလ။ ဘာေတျ ဖစးေနသလ ဆသညးက

သေန႐မြသာ ႐ႈမြတး၍ ေနပါ။ ပနးတယး၊ ေဖာငးတယး၊ သ႓ ေဝဒနာ ေပၐသညး အတငးသာ

လကး၍ မြတးေနပါ။ နာကငးမႈ ေဝဒနာေၾကာငး သငးစတးမြာ တငးမာမႈ ဖစးလာေသာအခါ ထ

ဒကၒေဝဒနာ သေဘာက သေအာငး စစစးပါ။

သတ အာေကာငး လာေသာ အခါဝယး စတးႏြငး ေဝဒနာသညး သဘာဝ

အာေလားစျာ အညအမြ အလကးသငး ဖစးေပၐလာပါ လမးမညး။

Page 37: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 36

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေရြက အတတး တေဘာငး တစးခ ရြ၏။ ထ ႀကတငး နမတးဖတး

ေဟာၾကာထာေသာ အတတးတေဘာငး စကာအရ သာသနာ ၂၅ဝဝ ေကားလျနးေသာ

အခါ ဗဒၶသာသနာေတားသညး အသစးတစးဖနး ပနးလညး ထျနးကာၿပေနာကး တရာဓမၼမာ

ပနး႓ပျာ စညးကာဥမညးဟ ဆေလသညး။

ထတေဘာငး၏ မြနးကနးမႈက ယခအခါ ကၽျႏးပးတ႓သညး မကးမငးကယးေတျ႓

ၾကေနရၿပ ဖစး၏။ ယခအခါ နဗၺာနး မဂးဖလး ေရာကးေၾကာငး ဝပနာ ကငးၾက

အာထတးမႈမာမြာ ပနးလညးႏၾကာ ေခတးထလကး ရြသညးႏြငး ကၽျႏးပးတ႓ ၾကႀကကး

ေနရပါသညး။

ႀကတငး ေဟာၾကာထာေသာ အတတးတေဘာငး စကာ၏ အတမးအနကး

အကယးအဝနးက ခငးခနး အကခတးႏငးရနး အတျကး ဓမၼ ဟေသာ ေဝါဟာရ စကာလ၏

ဆလရငး အနကးက နာလညးခငးသညး အေထာကးအပ ဖစးပါသညး။

„ဓာရးမ‟ သညး မရငး သကၑတ ဘာသာစကာ ဖစး၏။ ၎၏ ေယဘယ အကဆ

အနကး အဓပၸာယးသညး တရာဤပေဒသ ဖစး၏။ သဘာဝ တရာ၏ ဖစးၿမဓမၼတာ

သေဘာသညး လညးေကာငး၊ သ႓သေဘာ သေဆာငးသညး ဖစးမႈသေဘာ (တာအ) သညး

လညးေကာငး၊ ပၿပ တတကက ေပာရပါမကာ ဗဒၶမတးစျာဘရာ၏ အဆအမမာ

(သာသနာ) ေတားသညး လညးေကာငး „ဓမၼ‟ မညးပါသညး။

ဓမၼသေဘာသညး အသသ အသက အသက ဖစးေသာ ပဂၓလး၊ သတဝါ တ႓၏

႐ပးဓာတး နာမးဓာတးကလညး ဆလပါသညး။ ေစတသတး (စတးဓာတးမာ) ဖစးေသာ

အေတျ မာ၊ မငးသခငးမာ၊ စတးလႈပးရြာမႈ ေဝဒနာမာ၊ ဝညာဏ ဓာတးမာႏြငး

Page 38: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 37

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

႐ပးဓာတးမာ ဖစးေသာ ပထဝ အာေပါ ဝါေယာ စသညး မဟာဘတးဓာတးမာ အာလ

ပါဝငးပါသညး။

ဝပနာ တရာ အာထတးခငး အလပးသညး ထဓမၼမာက မမတ႓၏

အဇၥတသႏာနး ခႏၶာကယးတျငးမြာ စစမး ေလ႓လာ ရြာေဖျ ခငးပငး ဖစး၏။ ထ႐ပးဓာတး

နာမးဓာတးမာ အာလက ထထျငး သမငးႏငးေသာ ဉာဏးဖငး သမငးႏငးေအာငး (ေပၐလျငး

ထငးရြာေအာငး) ေဖားထတးခငးလညး ဖစး၏။

ဝပနာ အာထတးခငးဖငး ႐ပးဓာတး နာမးဓာတး တစးခခငးက သမငး နာလညး

ႏငး႐မြမက ထ႐ပးဓာတး နာမးဓာတးတ႓က အပးစလကး ရြေသာ နယာမ ဤပေဒသ တရာမာ

ႏြငး အခငးခငး ဆကးႏျယးေနပမာကလညး နာလညးသေဘာေပါကး ရပါသညး။

ဣတရာစခနးတျငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ထကစၥက လပးေဆာငး ေနၾကခငး ဖစး၏။

ပစၥပၸနး ခဏတငး ခဏတငး၌ ကၽျႏးပးတ႓၏ သဘာဝ အစစးအမြနး၊ ကၽျႏးပးတ႓သညး ဘယးသ

ဘယးဝါ ဘာေကာငးေတျလ၊ ကၽျႏးပးတ႓သညး ဘယးလ ဖစးပကး ေနသလ ဆေသာ

အမြနးတရာက သဖ႓အတျကး ဣေနရာတျငး အာထတး ေနၾကခငး ဖစးပါသညး။

စတးပငးဆငးရာ စစမးရြာေဖျ ေဖားထတးမ၏ အေခခဖစးေသာ စတး၏အရညးအေသျ

ဂဏးသတ တစးခ ရြပါသညး။ ထစတး၏ ဂဏးသတမြာ သကာမတ မငးကာမတ

သတၿမေနေအာငး ပလပးခငး „ဒေ႒ ဒ႒ မတ‟ သတပ႒ာနး သေဘာဖစးပါသညး။

သ႐မြသကးသကး „ဒေ႒ ဒ႒ မတ‟ သေဘာမြာ မမတ႓၏ အစျအလမးမာ၊

ေမြားလငးခကး ေတာငးတခကး လလာခကးမာ လဝ မပါဘ သ႓ဘာသာသ ဖစးပကး

ေနေသာ တရာမာက ဖစးအတငးတးငး ႐ႈမြတး႐မြ ႐ႈမြတးေနခငး၊ သ႐မြသကးသကး

႐ႈမြတးေနခငး သေဘာ (Bare Attention ) ဖစး၏။ သ႐မြသာ ႐ႈမြတးခငး၌

ေ႐ျခယးခငးလညး မပါပါ။ ႏႈငးယြဤးခငးသေဘာလညး မပါပါ။ တနးဖ ဖတးခငး သေဘာ

လညးမပါပါ။ စတးကမာ အေတျ မာလညး မပါပါ။ စတး၏ စျကးဖကးမႈေသား

လညးေကာငး၊ စတး၏ ေ႐ျ ခယး ဆဖတးးမႈေသား လညးေကာငး မပါဘ ေပၐလာေသာ

Page 39: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 38

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

႐ပးဓမၼ နာမးဓမၼမာ အာလက သ႓နဂအတငး သ႓သေဘာအတငး သေအာငး သတကပးၿပ

႐ႈ႐မြ သကးသကး၊ မြတး႐မြ သကးသကးသာ ဖစးပါသညး။

ဒေ႒ ဒ႒ မတ ႐ႈ႐မြ သကးသကး မြတး႐မြ သကးသကး၏ အခငးအရာ တစးရပးက

ထငးရြာေသာ ဂပနး ဟကၑ ကဗာ တစးပဒးတျငး ေအာကးပါအတငး ေဖားပ ထာေလသညး။

„အငးအႀက အတျငး ဖာတစးေကာငး ခနးဆငး ပလ‟

ဣဟကၑ ကဗာတျငး ေနဝငး ဆညးဆာအခနး ၿငမးခမးေသာ ညေနခငး၏

မေကာငးကငးႏြငး ကနးေရပငး၏ အလြအပ ပသာဒက ဟကၑ ကဗာဆရာသညး

ဘာဆဘာမြ မေဖားပပါ။ သ႓ကဗာထမြာ ပကတ အမြနး ဖစးေပၐသျာေသာ ဖစးရပးကသာ

ရြအတငးတငး ဖစးအတငးတငး အပမပါ အလမရြဘ တတကက ေဖားပ ထာေလသညး။

ေရကနးအ အတျငးသ႓ ဖာတစးေကာငး ခနးဆငးလကးေတာ „ပလ‟ ဟေသာ ေရသ

ေပၐသျာပကသာ ေဖားပထာ၏။ ဣကာ ဒေ႒ ဒ႒ မတ၏ သေဘာ ဖစး၏။ မငးလကး

ၾကာလကးသညးကသည မငးလကးသညး အတငး၊ ၾကာလကးသညးအတငး သလကး႐မြ

သကးသကးကသာ ေဖားပ ထာပါသညး။

ဣကာ သဘာဝ ဖစးရပးက အ႐ခ သကးသကး တကး႐ကး ေဖားပနညး ဖစး၏။

ဗဟဒၶ သကးသကးက လဝ စျကးဖကးမႈ မပါဘ ေဖားပခငး ဖစး၏။ ဣကာ အစျမးထကးစျာ

ထထျငး ႐ႈမငးႏငးေသာ စတး၏ ဂဏးသတ ပငးတညး။

ဒေ႒ ဒ႒ မတ ဝပနာ ကငးစဤး ဖျ႔ၿဖ တတကးလာသညးႏြငး အမြကၽျႏးပးတ႓

ေနမႈ ထငးမႈ (အသကး ရြငးေနမႈ) ဘဝတျငးလညး အေခခ အေပာငးအလမာ စတငး

ဖစးေပၐလာရ ေလေတာသညး။

မကးေမြာကးေခတး၏ ကငးစကာ (စကာဝြကး) မြာ „ခရြ ခလပး‟ (be here now )

ဖစးပါသညး။ ပစၥပၸနး တညးတညးမြာ ေနရနး ႏႈေဆားခငး ဖစး၏။ ခရြေနတာ ခ လပး

ဆတာကေတာ ဟတးပါၿပ၊ ပနာမြာ ဘယးလ လပးရမြာလဆေသာ လပးနညးလပးဟနး

ပနာ ဖစးပါသညး။

Page 40: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 39

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကၽျႏးပးတ႓ စတးသညး အတတးက အေတျ႓အၾက အာ႐ေတျေပၐမြာ စျလမးခငးတျယး

ေနတတးသညး။ ဖစးၿပသာေတျကသာ ပနးၿပ ေတျ ေနတတးသညး။ သ႓မဟတးလြငးလညး

ေရာကးမလာေသေသာ အနာဂတး အတျကး ႀကတငး စဤးစာေနတတး၏။ ဖစးလာမညး

အေရေတျက ေတျ ေတာရငး ပပနးရငး ေၾကာငးၾကရငးသာ အခနးကနးေန တတးၾကသညး။

ဒေ႒ ဒ႒ မတ သေဘာကေတာ ယခ မကးေမြာကး ကာလကသာ မကးေမြာကး႐ႈ၊

မကးေမြာကး ဆငးခငး၊ ရြငးသနးေသာ သတ ႏၾကာေသာ စတးဖငး လပးစရာရြတာ ခလပးၿပ

အသကးရြငးခငး ဖစး၏။ ပစၥပၸနး တညး တညးမြာ တရာထငးခငးသညး မကးေမြာကး

ဖစးပကးေနေသာ အခငးအရာမာက ကယးေတျ႓ဉာဏးေတျ႓ မကး ေမြာကး မကးမငး ေတျ႓ၾက

ခစာရေအာငး အာထတးေနခငး ဖစးပါသညး။

ပစၥပၸနး တညးတညးမြာသာ ေနၿပ ပစၥပၸနး တညးတညးမြာပငး ၿပေအာငးပတးေအာငး

လပးလကးခငး ဖစးသညး။ ပစၥပၸနးကသာ ထေတျ႓ၿပ ပစၥပၸနး တညးတညးမြာသာ တ႓ပနးစရာ

ရြသညးက တ႓ပနးလကးၿပ ၿပလြငး ၿပေရာ သေဘာထာတတးရနး လပါသညး။

ထသ႓ ပစၥပၸနး တညးတညးကသာ ႐ႈတတးေသာ အေလအထ တပျာလာခငးဖငး

ကၽျႏးပးတ႓သညး ဝမတ သေဘာက ထေတျ႓သမငး လာရေတာသညး။ ဒေ႒ ဒ႒ မတ ပစၥပၸနး

တညးတညးက အစငးအၾကာယး ႐ႈမႈသညး စတးက အနာေပခငးလညး ဖစး၏။

အေလအကငး မရေသာေသာ စတးသညး မၾကာခဏ ပနးလညးတ႓ပနး တတးပါသညး။

ဢ႒ာ႐ဖစးလြငး စျလမး တပးမကးၿပ အန႒ာ႐ ဖစးလြငး႐ႈတးခ ပစးတငးတတးသညး။

အႀကကးေတျ႓ေသာ အရာက ဆပးကငး ဖကးတျယးတတးၿပ မႀကကး

မႏြစးသကးေသာ အရာကမ တျနး လြနး ဖယးရြာတတးသညး။ ထစတးသညး ေလာဘဖငး

ဖစးေစ အစဤးသဖငး ပနးလညး တ႓ပနး ေနရသညး အတျကး စတးမြာ ဢေႁႏၵညမြခငး မရြဘ

ေမာဟကး ပငးပနး ေနပါေတာသညး။

ဒေ႒ ဒ႒ မတ သေဘာက အေလအကငး ဖစးေအာငး ပစ ပေထာငး

ၿပေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓သညး မမတ႓၏ အေတျ မာ၊ ခစာမႈမာ၊ အေခအေနမာႏြငး

Page 41: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 40

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သတစးပါ၏ အေတျ မာ၊ခစာမႈမာ၊ အေခအေနမာက စတးပငးပနးခငး မရြ၊ အခစး မရြ၊

အမနး မရြ ပကတ ညညျတးေသာ စတးဖငး ပ၍ ပ၍သာ နာလညးလာရ ပါေတာသညး။

ဘာေတျ ဖစးပကး ေနသလ ဆသညးက ကၽျႏးပးတ႓သညး ပညးပညးဝဝနာလညး

လာရပါသညး။ ထသ႓ နာလညးႏငးခငးမြာ အနာရ အပနးေပေသာ၊ ၿငမးသကး၍ ညမြေသာ

စတးေၾကာငးပငး ဖစးပါေတာသညး။

ဒေ႒ ဒ႒ မတဟ ဆေသာ ဣ႐ပးနာမး ဖစးပကးမာ အေပၐ သတကပး၍

႐ႈမြတးေနမႈသညး နနကးပငး တရာထငးစဤး ညေနပငး တရာထငးခကးမြာသာ

အကနး႓အသတး ထာ၍ ႐ႈမြတးရေသာ ကစၥမ မဟတး။ တရာ ထငးေနေသာ အခကးအတန႓း

မြာသာ ဒေ႒ ဒ႒ မတ နညးအရ ႐ႈမြတးရမညး။ ကနးေသာ အခနးမာ၌ ႐ႈမြတးစရာ မလဟ

စဤးစာလြငး အသဉာဏး ပညာ အမြနးတကယး တတကးမႈက အေႏြာငး အယြကး ဖစးေစ႐

သာမက ကၽျႏးပးတ႓၏ ဘဝကပါ အစတးစတး အမႊာမႊာ ဖစးသျာ ေစႏငးပါသညး။ သတပ႒ာနး

တရာသညး ခဏတငး ခဏတငး ကစၥရပးတငးမြာ အသကသညး။ အမႈခပးသမး၌ သတက

ၿမေအာငး အေလ ဂ႐ပရမညးသာ ဖစးသညး။ ထငးေနစဤး၊ ရပးေနစဤး၊ လေလာငးေနစဤး၊

စကာေပာေနစဤး၊ စာေသာကးေနစဤး ဢရယာပတးတငး မြာ သတက ၿမေအာငး ထာၿပ

ခဏတငး ခဏတငး လႈပးရြာမႈတငးက သေနေအာငး ႐ႈမြတးေနရမညး။

အရာဝတတငးက စတးအေခအေနတငးက အေရကစၥတငးမြာ သေနေအာငး

ဒေ႒ ဒ႒ မတ အကငး က ထေထာငး ၾကရမညး။ ခဏတငးက သတမလစးေစဘ

အပညးအဝ သမငး နာလညးလကးေသာသ အဖစး မယတးမေလာေစဘ စတးေရာ ကယးပါ

အသကးရြငး ေနထငးသမာ ဖစးေစရမညး။ ကာတစးေကာငး၏ ရနးေဘ မြ ထျကးေပေသာ

လတစးေယာကး အေၾကာငး ပဝတ တစးပဒး ရြသညး။

သသညး လကးလျတးေပရငး ေခာကးကမးပါ တစးခသ႓ ေရာကးသျာေလသညး။

ထေနရာတျငး ေတျ႓ရေသာ စပစး႐ငး ႏျယးပငးတစးခက ဆျၿပ သသညး ကမးပါစျနးမြ

ေအာကးသ႓ လႊဆငး လကးေလသညး။ ကာသညး ကမးပါေစာကး အေပၐက သ႓က

အန႓ခလကး ရြသညး။

Page 42: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 41

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အခာတစးေကာငးက ေအာကးေခမြ သပတးကလာမညး အခနးကေစာငးရငး

ဟနးေဟာကးကာ သ႓က ဟပးလကး ေနေလသညး။ သက ႏျယးႀကက တျလျ ဆျၿပ

ေနရစဤးမြာပငး ကျကးႏြစးေကာငးက သ တျခေနေသာ စပစး႐ငး ႏျယးႀကက ကကးဖတး

ေနၾကပနးသညး။

ထအခကးအတနး႓မြာပငး သသညး ေဘမြာ ေပါကးေနေသာ စေတားဗယးရ

အ႐ငးသမာက မငးေတျ႓ လကးရ၏ သသညး လျတးေနေသာ လကးတစးဖကးဖငး

စေတားဗယးရ သမာက လြမးဆျတးကာ စာလကးသညး။ ခလကးသညးဖစးခငး။

ဒေ႒ ဒ႒ မတ၏ အခာေသာ ဂဏးသတမြာ အခနးၾကာၾကာ ေလကငး

အာထတးၿပ ထေထာငးမၿပဆလြငး ေနာကးထပး အာမထတးရေတာဘ သ႓ဘာသာသ

အလလ ခဏတငး ကစၥတငးက သတႏြငး ႐ႈမြတး ေနမေသာ အေလအထ

ဖစးေပၐလာခငးပငး ဖစး၏။ သေဘာမြာ လတစးေယာကးသညး တရယာ ပစၥညးတစးခက

တခတး ရနး သငးၾကာစ အခါမြာသာ သတႏြငး ဂ႐စကး ပလပးရေသားလညး အေလအကငး

ရသျာေသာအခါ လေသာ အသက လကးက အလလ တခတး တတးသျာခငးမ

ဖစးသညး။ ဂတ တရယာ အတအမႈတး သငးစမြာ သငးခနးစာ အနညးအကဤးက ဆရာက

ေပလကးေသာအခါ တပညးက ထငးၿပ ထသငးခနးစာကပငး အထပးထပး ေလကငးရသညး။

စၿပ ေလကငးစ မြာေတာ လကးေထာငးမာက လရာခလတးေပၐသ႓ အလျယး တက

မေရာကးႏငးဘ အမြာမြာ အယျငးယျငး တခတး ေနသဖငး မႏြစးသကးဖျယး ကေပါကးတ

ကေပါကးခာ ေၾကာငးေၾကာငးကာကာ အသမာသာ ထျကးေနတတးပါသညး။ သ႓ေသား

ေန႓စဤးရကးဆကး ေလကငးဖနး မာလတးေသာအခါ လကးေခာငးမာက လျယးလျယးကက

စတငး လႈပးရြာ လာႏငးၿပ ဂတသစဤးမာလညး ပ၍ လြလြပပ ထျကးေပၐလာပါေတာသညး။

ေနာကးထပး ကာလ အတနးၾကာေအာငး ေလကငး လကးေသာအခါ တတးေမာကး

ကၽျမးကငးမႈ ဖစးေပၐ လာသညး အတျကး ေတဂတ တစးပဒးက တခတးရသညးမြာ

အာမထတး ရေတာပါ။ အပငးအပနး မရြပ သကးေသာငးသကးသာ တခတးႏငးေသာ

Page 43: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 42

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အဆငးသ႓ ဆကးေရာကးသျာပါၿပ။ ေနာကးေတာ ကယးတလရာ ဂတက တမႈတး

ေနခငးသညးပငးလြငး ေလကငးေနသလ ဖစးသျာေပေတာ၏။

ထနညး အတငးပငး ဖစး၏။ သတပ႒ာနး တရာက အာထတးရာမြာလညး

အစပငးမြာ ေႏြေကျ ေနတတးသညး။ ေခတစးလြမးက „ကျတယး၊ လြမးတယး၊ ခတယး‟ ဟ

မြတးေနရသညး။ အစပငးမြာ ဗကးေနရာက မြတးလြငးလညး „ပနးတယး၊ ေဖာငးတယး ‟ ဟ

မြတးေနရသညး။ အာနာပါနက မြတးလြငးလညး „ဝငးတယး၊ ထျကးတယး‟ ဟ မြတးေနရသညး။

အစပငးမြာေတာ အလျနးအမငး အာစကးၿပ ပငးပငးပနးပနး ႀကစာၿပ လပးဖ႓ လပါသညး။

သတ ၿမေအာငး လပးေသာ အခါမြာလညး သတ လစးၿပသျာမြနး မသလကးေသာ

အခကးအတနး႓ မာစျာ ရြပါလမးမညး။ အေႏြာငးအယြကး အတာအဆ နဝရဏေတျက

ေကားဖတးႏငးေအာငး မာစျာ ႐နးကနး ၾကရပါသညး။ သ႓ေသား စတးသညး

တဖညးဖညးႏြငးေတာ သတရြလာ သတၿမလာေသာ အေလအကငး ရလာ ပါသညး။ တစးစ

တစးစႏြငး သဘာဝအာဖငး သတၿမေသာ အကငး တပျာ လာပါသညး။

အာထတးမႈ အရြနး ရလာၿပ သတ အာေကာငး လာေသာအခါ သတကပငး သ႓

အလလ စတငး ႐ျကးေဆာငးလာကာ ကၽျႏးပးတ႓မြာ အမႈခပးသမးက သကးေသာငးသကးသာ

လျယးလျယးကက သတႏြငး ႐ႈမြတး ေနပါေတာသညး။ သတၿမေသာ သဘာဝသညး

ေပၐေပါကး လာၿပေနာကး ခဏတငးက အာမထတးရဘ သ႓ အလလ သေနပါေတာသညး။

ဒေ႒ ဒ႒ မတ အလပးသညး ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးက လညးေကာငး၊ ကယးက

လညးေကာငး၊ ပတးဝနးကငး က လညးေကာငး၊ ဘယးလ ၾကာတတးေအာငး

နာေထာငးရမညး ဆသညးက ေလကငး သငးၾကာေနခငး ဖစး ပါသညး။ သငးတ႓သညး

မစးကမး တစးေနရာမြာ ဖစးဖစး၊ ပငးလယး ကမးစပး တစးေနရာမြာ ဖစးဖစး တတးတးဆတး

ၿငမးသကးစျာ ထငးေနေကာငး ထငးေနမၾက ပါလမးမညး။ အစပငးတျငး အလျနး ပငးထနးေသာ

အသႀက တစးသ တေဝြ႓ လာသလ ၾကာေနရမညး။

သ႓ေသား တတးဆတး ၿငမးသကးစျာ ဘာမြ မလပးဘ နာစျငး၍သာ ထငးေနပါက

တစးစထကး တစးစ အလျနး ေသမႊာ သမးေမျ႓ေသာ အသကေလေတျ ေမာကးမာစျာက

Page 44: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 43

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စတငး ၾကာလာရပါသညး။ ကမးေခက လႈငးပတးသညး အသေတျ၊ မစးေရ စကသေတျ၊

ထသ႓ စတး၏ ၿငမးသကးမႈ ရြေနခကးတျငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ဘာေတျ ဘယးလ

ဖစးပကးေနသညးက နကးနကး႐ႈငး႐ႈငး အတငးသာ ၾကာေနရပါသညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညး မမတ႓ ကယးက နာေထာငးစဤးမြာလညး ထအတငးပငး

ဖစးပါသညး။ စစခငးေတာ ငါ၊ ကယး၊ အတ ဆေသာ အသ တစးခတညးကသာ

ၾကာရပါသညး။ သ႓ေသား တဖညးဖညးဖငး နာစကးေထာငးတတး လာေသာအခါ ငါ

ဆေသာ အသထမြာပငး ေပာငးလ ဖစးပကးေနေသာ ႐ပးဓာတးေတျ နာမးဓာတးေတျသာ

ဖစးေနေၾကာငး ၾကာတတး နာလညးလာတတး ပါေတာသညး ။

သတဖငး နာေထာငး ေနရငးမြာပငး ထ ခႏၶာငါပါ ႐ပးနာမးတရာေတျသညး

ပရပးမာ သဖျယး အထငးသာ ေပၐလာၾက ပါလမးမညး။ စငး သလရြငး တစးပါက

ေအာကးပါ လြပေသာ ကဗာ တစးပဒးက စပးဆ ခပါသညး။

ေႏျေႏြာငးကာလ ေပာငးလသျာေသာ သဘာဝက

ဣမကးလေတျ မငးခဖတာ

ေခာကးဆယး ေခာကးႀကမး ရြပါၿပ။

လမငးသာေၾကာငး ငါေပာေပါငးလညး မာလြၿပ၊

ငါက ေနာကးထပး မေမပါႏြငးေတာ။

ေလမတကးတ အခနးမြာ

ထငး႐ႈႏြငး ဆဒါပငးေတျ ေပာတ စကာသေတျက ၾကာေအာငးသာ နာစကးၿပ

ေထာငးပါေတာ။

သစးပငးေတျက ေလမတကးတ အခနးမြာ ထျကးေပၐလာတ အသေတျက

ၾကာေအာငး နာေထာငးပါ။ ၿငမးခမးခငး၌ တညးေသာ ထစတးသညး တာအ (Tao)

တရာ၏ ညညျတးမႈက ေဖားေဆာငး ႏငးပါသညး။ ထစတးမြာ ဖနးတႏငးစျမးႏြငး

Page 45: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 44

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လကးခႏငးစျမးမာ ရြြပါသညး။ စတး၏ ႏၾကာ ရြငးသနးေနမႈ၊ ထထျငး သမငးႏငးမႈ၊ ရြငးသနး

လကး သတ ဝရယ ရြေနခငး သေဘာကပငး ဖနးတႏငးစျမးအာ ဟ ဆပါသညး။

စတး၏ ေ႐ျ ခယးမႈ ကငးခငး ဘာကမြ ချ ခမးစတးဖာ စဤးစာခငးခနးေနခငး မရြဘ

လလ လာလာ ၿငမးသကး တတးဆတးေနေသာ သေဘာသညး လကးခႏငးစျမးက

ေဖားေဆာငးပါသညး။ စတး၏ ရြငးသနးမႈႏြငး ၾကညးလငးစျာ သမငးႏငးမႈ သေဘာႏြငး

လကးခႏငးမႈ သေဘာတ႓က ေပါငးစပး လကးေသာအခါ စတး၏ ညညျတးမႈ၊ မြတမႈသညး

အပညးအဝ ဖစးေပၐ လာပါေတာသညး။ ထအခါ စတးသညး ပကတ အကျငးမရြ

ညညျတးခငး မြတခငး၏ သေဘာက ထေတျ႓ ခစာရသညး။

ဒေ႒ဒ႒မတ ဝပနာ႐ႈမႈ တတကး ဖျ႓ၿဖေရ ကစၥတျငး အေရပါေသာ

ေစတသကး ႏြစးခ ရြသညး။ ပထမ ေစတသကးသညး စေတကဂၓတာ သမာဓ ဖစးသညး။

ဝပနာ အာ႐တစးခ အေပၐတျငး စတးက ၾကာရြညး စျာ တညးရြေနေအာငး ထာႏငးေသာ

အရညးအခငး ဖစး၏။ (၎သညး မဂၓငးအာဖငး သမၼာသမာဓ မဂၓငး ဖစးသညး။) ေနာကး

ေစတသကး တစးခမြာ သတ ေစတသကး ဖစး၏။ မကးေမြာကး အဖစးအပကးတငးက

ဖစးလြငးဖစးခငး ပကးလြငးပကးခငး မကးေမြာကး သရြေနေစရနး သတ ေစတသကးက

အာ႐ ပေပသညး။ သတက စတးက ေမေလာ ေပါဆခငးမရြေအာငး ေဆာငးၾကဤး

ေပပါသညး။ သမာဓသညး စတးက တညးၿငမးမႈ ရြေအာငး အသာကေအာငး

စစညးမႈရြေအာငး (မပ႔လျငးေအာငး) ေဆာငး႐ျကးေပသညး။

သတ ေစတသကးႏြငး သမာဓ ေစတသကးမာ ဖျ႔ၿဖ တတကး အာေကာငး

လာေသာအခါ စတး၌ တညးၿငမး၍ ဢေႁႏၵ ညမြမႈ ဖစးေပၐလာသညး။ ထအခါ

ထကးမကးေသာ နာစကး ေထာငးတတးမႈလညး ဖစးေပၐ လာေတာသညး။ နာစကး

ေထာငးတတးလာၿပ ဆလြငး နကးနစျာ ထထျငး သမငးႏငးေသာ ဉာဏးပညာသညး လညး

ဖစးထျနးလာကာ ကၽျႏးပးတ႓သညး ဘယးသေတျလ ဆသညးက၊ ဘာေတျလ ဆသညး

အခငးအရာ မာစျာ က ဖျငးလြစး ပသ လာပါေတာသညး။

Page 46: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 45

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဉာဏးပညာသညး တစးစတစးခေသာ ဝတ ပစၥညး အာ႐၊ တစးစတစးခေသာ

အေခအေနေပၐမြာ ေပၐ ေပါကး ဖစးထျနးလာသညး မဟတးပါ။ ဆဇက႐ရြက „ဉာဏးသညး

အထအေထျ မဟတး‟ ဟ ဆေလသညး။ ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးထတျငး ထဆနးေသာအရာ

ဘာမြမရြ၊ ကၽျႏးပးတ႓၏ ႐ပးထမြာလညး သဘာဝအေလာကး အရာခပးသမးတ႓ ဖစးပကး

ေနၾကသညးထကး ထထခာခာ ဆနးဆနးပာပာဆ၍ ဘာမြမရြ၊ ဖစးေပၐလာ ေသာ

အရာခပးသမးတ႓သညး ပကးသဤးခငးဖငး အဆသတး သျာၾကရသညးခညးသာ

ဖစးပါသညး။

ထဖစးစဤးထတျငး စျလမးေနစရာ ဖကးတျယးထာစရာ အထအဆနးဘာဆဘာမြ

မရြပါ။ ခႏၶာအစဤး ႐ပးနာမး အလဤး၏ အစတးအပငး တစးခအဖစး ေပၐလာသမြသညး

သဘာဝအတငး သမးေမျ႓စျာ ဖစးေနၾကခငးသာ ဖစးပါသညး။ အေရႀကေသာ ကစၥမြာ

စတးတျငး ဢေႁႏၵ ညမြမႈ ရြဖ႓ႏြငး သနး႓ရြငး ၾကညးလငးမႈ ရြဖ႓ပငး ဖစး၏။ တရာ

အာထတးေနစဤးမြာ ဖစး႐ဖစးစဤး မဟတးေသာ ထထေထျေထျ အေတျ႓အၾကမာက လ

လာခငး မရြအပး။ တစးခါတစးရ တရာ အာထတး ေနစဤးမြာ ထထဆနးဆနး

အခငးအရာေတျ ေပၐေပါကး ေကာငး ေပၐေပါကးႏငးသညး။

သ႓ေသား ၎တ႓လညး ဘာမြ ထဆနးသညးေတာ မဟတးပါ။ ၎တ႓သညးလညး

ဒေ႒ဒ႒မတ နညးဖငး ႐ႈမြတးစရာမာသာ ဖစးၾကကနးသညး။ ၎တ႓လညး အၿမ မရြေသာ

အနစၥ ဓမၼအတငး ဖစးေနၾကေသာ သဘာဝ အခငးအရာမာသာ ဖစး၏။

ကၽျႏးပးတ႓ လပးလသညးမြာ ဖစးစရာ ရြသညးအတငး ဖစးၿပ ပကးသျာ

ေပာကးသျာၾကေသာ အရာခပးသမးတ႓ သ႓ သေဘာအတငး သေဆာငးသျာသညးက

႐ႈေနဖ႓ပငး ဖစးပါသညး။ ဒါေတျဟာ ငါ ဖစးေနတာ ပ၊ ငါ ဖစးေနတာပ ဟ သဘာဝ၏

မၿမေသာ ဖစးပကးမႈက ငါဟမစျလမးဖ႓၊ သဘာဝက ငါဟ မမြတးယဖ႓သာ အေရႀက

ပါသညး။ အဘကးဘကးက လျတးေမာကးဖ႓ ဆလြငး ၿငတျယးခငး၊ တပးမကးခငး မရြရ။

တပးမကးခငး မရြလြငး ေရႊႀကႏြငး ခညးေႏြာငးထာေသားလညး လျတးေမာကး ႏငးပါသညး။

ဣအနစၥ ဓမၼ၏ ေရအလဤးက ကၽျႏးပးတ႓သညး နကးနကးနန ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓ၾက

Page 47: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 46

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ခစာရၿပ ဆ လြငး၊ ကၽျႏးပးတ ႓၏ ခႏၶာကယး အစတးအပငးတငးသညး ေပာငးလေနသညး

ဆသညးက ရြငးရြငး လငးလငး ဉာဏးအမငးေပါကးၿပ ဆလြငး ကၽျႏးပးတ႓မြာ နကး႐ႈငးစျာ

စျကပးေနေသာ ၿငတျယးခငး သေယာဇဤး ဖစးတတးေသာ အထဓေလက စတငး စျနး႓လႊတး

ႏငးလာၿပ ဖစးပါသညး။ ထအခါ သဘာဝ အလဤးက အလကးသငး လကးခႏငးသ မာ

ဖစးလာပါၿပ။ သဘာဝက ခခၿပ တပးမကး မေနေတာ၊ တျယးတာ မေနေတာပါ။

ကၽျႏးပးတ႓သညး သဘာဝက ဖျငးပေသာ ဓမၼအတငးသာ အလကးသငး ေနႏငးသေတျ

ဖစးသျာပါၿပ။

အေမ။ ။ ခႏၶာ အစဤးရ႔ အစတးအပငး တစးခ အဖစးႏြငး ေတာငးမြ

အတေကာငးဆတာ မရြဘလာ။

အေဖ။ ။ ဉာဏး ဖစးေပၐတကစၥ အလစဟာ သဘာဝ တရာက တတးဆတး

ၿငမးသကးတ စတးႏြငး ထေတျ႓ ခစာရာက သလာတာမသာ ဖစးတယး။ ေတျ ေတာ

ဆငးခငးလ႓ပ ဖစးဖစး၊ ဉာဏးႏြငး ပတးသကးတ ပညတးေတျ အေပၐမြာ သသပးလ႓ပ ဖစးဖစး

ကၽျနးေတားတ႓ဟာ ဉာဏးကမရ ႏငးပါဘ။ အေတျ ဆတာ ပညတးနယးမြာပ ရြတယး။

ဉာဏးကေတာ ပရမတ တရာေတျက ထထျငး သမငးၿပ ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓

ေတျ႓တအဆငးက တကးတာ။ တတးဆတး ၿငမးသကးေနတ စတးႏြငး ထထျငး သမငး

ထေတျ႓ရတ အေတျ႓အၾကဟာ စကာလေတျ ပညတးေတျႏြငး ေပာေနၾကတာေတျႏြငး

ႏႈငးခငးၿပ ေပာရငး ဘာမြမဆငး၊ ဘာမြ မပတးသကးသလပ။ ကၽျနးေတား စတးထ ဒေနရာမြာ

ခ ေဖားပ သငးတယးလ႓ ထငးတ ကစၥကေတာ ဘာကမြ မကးစမြတးၿပ အကနး ယသလ

မယၾကညး ၾကဖ႓ပါ။ တရာအာထတးရငးမြာပ ခငးဗာတ႓ရ႔ အေတျ႓အၾကအရက ေလနကး

မြနးကနးတ အသဉာဏးပညာမ ဖစးေပၐ လာပါလမးမယး။

ေဝါဟာရေတျ ပညတးေတျက ခငးဗာတ႓ သတာ မသတာဟာ အေရႀကတာ

မဟတးပါဘ။ တခ႔ အဆငးမငး ေယာဂေတျဟာ စာေတျ သတးဖတးမေနပါဘ။

စာအပးေတျကလညး ဘယးေတာမြ မေလလာပါဘ။ ၿပေတာ သတ႓ဟာ သပးၿပ

ဉာဏးထကးမကး သေတျလညး မဟတးပါဘ။ ဒါေပမ သတ႓ဟာ ဆရာ ၾသဝါဒက

Page 48: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 47

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ခယတယး။ ၿပေတာ ဆရာ ခငးတအတငး တစးသေဝမတမး လပးၾကတယး။ သတ႓ခႏၶာ

အစဤးမြာပ တရာဓမၼ အလစဟာ သ႓ အလလ ဖျငးလြစး ေဖားပ လာၾကတယး။ သတ႓ဟာ

ဉာဏးစဤး အဆငးဆငးက သတ႓ကယးတငး ထေတျ႓ ခစာ သမငး ၾကရတယး။ ဒါေပမယး႓

ဒအေတျ႓အၾကေတျက သတ႓ရ႔ တတးဆတး ၿငမးသကးတ စတးႏြငး နာလညး

လကးတာကေတာ ပနးေပာပဖ႓ စကာလေတာငး မရြဘ ဖစးေနတးၾကပါတယး။

အေရႀကဆကေတာ စတးအထငး စတးအေတျ ေတျက လျတးေမာကးတ၊ စတးအထငး

စတးအေတျ မဟတးတ သစၥာတရာက မမတ႓ရ႔ အဇၥတ သႏာနးမြာ ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓

ေတျ႓ဖ႓သာ ဖစးပါတယး။

အေမ။ ။ သမထ အာထတးခငး ရညး႐ျယးခကးက ဘာလ။

အေဖ။ ။ မဂၓငးက ထေထာငးရာမြာ နညးလမး အမမ ရြပါတယး။

အစဤးအလာအရ ဆလြငးေတာ သမထက အလငး ထေထာငး ၾကရတယး။ သမထယာနက၊

သမထ ပဗၺဂၤမလ႓ ေခၐတာေပါ႓။ စတးက သမာဓ ရေအာငး တညးၿငမးေအာငး ပထမ

အာထတးၿပ အဒ သမာဓအစျမးႏြငး စတးမြာ ထထျငးသမငးႏငးတ ဝပနာဉာဏး

ေပၐေအာငး လပးတာ တစးနညး ဖစးတယး။ ဒနညးကေတာ အခနးေတားေတား ယရတယး။

အလျနးအာေကာငး တ သမာဓရေအာငး လပးဖ႓ဆရငး ထခာတ ပတးဝနးကငးမလညး

လတယး။ ဝပနာ အစတးအပငးတစးခ ကေတာ သမထက သတးသတး အလငး

ထေထာငးၿပမြ ဝပနာက မကဘ။ သတပ႒ာနးႏြငး သမာဓရေအာငး လပးဖ႓ဆရငး

ထခာတ ပတးဝနးကငးမလညး လတယး။ ဝပနာ အစတးအပငး တစးခကေတာ

သမထကသတးသတး အလငးထေထာငးၿပမြ ဝပနာက မကဘ။ သတပ႒ာနးႏြငး

သမာဓရေအာငး တစးၿပငးနကးတညး အာထတးတ အစဤးအလာ တစးခေပၐလာတယး။

ဒါက သဒၶ ဝပနာလ႓လညး ေခၐတယး။ ဝပနာ ယာနက လ႓လညး ေခၐတယး။

သမထက မခဘႏြငး ဝပနာက တကး႐ကးသျာ တနညး ။ ဒနညးမြာ ခဏတငး

ခဏတငးမြာ မငးရငး မငးတယး၊ ၾကာရငး ၾကာတယး ၾကာတယးလ႓ ဒေ႒ ဒ႒မတ

သတပ႒ာနး ပျာမာရငးပ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး ဝပနာဉာဏး အဆငးဆငး ဖစးေပၐလာဖ႓

Page 49: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 48

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အတျကး လေလာကးတ သမာဓအာ (ခဏက သမာဓ) က ရတယးလ႓ ယၾကညး လကးခတ

နညး ဖစးပါတယး။

အေမ။ ။ ဒေလာကထမြာ လပးတ အလပးေတျမြာ စတးႀကကး ေ႐ျ ခယးမႈ

ဆတ သေဘာမ ရြသလာ။

အေဖ။ ။ ခ ေလာေလာဆယး ကၽျနးေတားတ႓မြာ ဖစးပကးေနတာေတျဟာ

အမာအာဖငးေတာ အတတးက ပခ တ ကေတျေၾကာငး ေတျ႓ၾက ခစာ ေနၾကရတာပါပ။

ဒါေပမယး အဒ အတတးကေတျေၾကာငး ေတျ႓ႀက ခစာ လာရတာေတျ ေပၐမြာ

ကၽျနးေတားတ႓က ဘယးပဘယးနညး တ႓ပနးမလ ဆတာကေတာ ကၽျနးေတား တ႓ရ႔ ပစၥပၸနး

စတးလျတးလပးမႈႏြငး အမာႀက ဆငးပါတယး။ ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး သတပ႒ာနး တရာက

လာအာထတးခငးရငး အာထတးႏငးတယး၊ အာမထတးခငးရငးလညးရတာပ။ ဒါက

စတးႀကကး ေ႐ျ ခယး ႏငးတယး။ေလာကမြာ ေတျ႓ၾကခစာ လာရတာေတျက ဒလပ

တ႓ပနးရမယးလ႓ တရာေသ သတးမြတးထာတာမ မရြပါဘ။ ခ မကးေမြာကး ေတျ႓ႀက

ခစာ ေနရတာေတျ အေပၐမြာ ကယးက ဘယးလ တ႓ပနးၿပ ဆကးဆမလ ဆတ အေပၐမြာ

စတးရ႔ လျတးလပးမႈ လျတးလပးချငး တညးေနပါတယး။

အေမ။ ။ အေနာကးႏငးငက စတးပညာထပါတ မသစတး (subconscious)

ဆတာႏြငး ဝပနာ ကမၼ႒ာနးႏြငး ဆကးစပးပါသလာ။

အေဖ။ ။ စတးဟာ သပးၿပ တတးဆတး ၿငမးသကးခငး အဆငးကေရာကးသျာတ

အခါကရငး ကၽျနးေတားတ႓ဟာ သပးၿပ သမးေမျ႓ နကးနတာေတျက ပၿပ သလာရတယး။

အဒါေတျက ဘာေတျလလ႓ ဆလ႓ရြ ရငး ကၽျနးေတားတ႓ရ႔ သာမနး သစတး တခါေပါကး

ေအာကးနာမြာ ရြေနတ အသဉာဏး သေဘာေတျပ။ အဒါေတျက မသစတး၊ အတျငးစတး

(subconscious) လ႓ ေခၐၾကတာပ။ အဒါေတျဟာ သတပ႒ာနး အာထတးလ႓

စတးၿငမးသကးၿပ တတးဆတးတ အဆငးေရာကးေတာ အာလ ေပၐလျငး ထငးရြာ ထျနးပ

လာၾကတယး။ အစတနးက မသစတးရ အေလအကငး ဖစးေအာငး ဖနးတ ထာတ

အရာေတျက စတငး သလာရတယး။ ၿပေတာ အဒ အတျငးမြာ ငပးေနတ စတးက

Page 50: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 49

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သမငးလာမႈက အဒ အတျငးငပးေနတ စတးက ကၽျနးေတားတ႓မြာ ရြေနတ အမငး အာ႐

သစတးမ (ေပၐစတးမ) ဖစးသျာေအာငး ေပါငးစပး ေပပါတယး။

အေမ။ ။ ပစၥပၸနး ခဏတငးက အၿမတမးသေအာငး ႐ႈမြတး ေနတာဟာ

သဘာဝအေလာကး သ႓အလလ ဖစးမႈ သယဇာတ ဖစးစဤးက အာေလာ သျာေစမလာ။

အေဖ။ ။ ႐ႈမြတးမႈ မပါဘ သမႈ (အမႈမ အမြတးမ သေနမႈ) ဆတာေတျဟာ

သ႓အလလ ဖစးေနတ အေလာကးဘာဝ သယဇာတ ဖစးစဤးေတျလ႓ မဆႏငးပါဘ။

ကၽျနးေတားတ႓ဟာ အကယး၍ စကးယႏရာ ဆနးဆနး အထဓေလ ဖစးၿပ အသာကေနတ

သဘာဝ အရ တ႓ပနးမႈ ဆလြငးပငး ထသ႓တ႓ပနး ပမႈခငးသညး သ႓လလ ဖစးေသာ

သယဇာတ ဖစးစဤး မဟတးပါဘ။ ထသ႓ ပမႈခငးသညး စကး႐ပးရ တ႓ပနး ပမႈခငးသာ

ဖစးပါတယး။ စကး႐ဟာ သ႓အလလ တ႓ပနး ပမႈတာ မဟတးပါဘ။ ဒလ ပမႈေအာငး

ႀကတငး စမထာရပါတယး။ ဖညးသျငးထာတာ တစးခ ရြလာရငး ကၽျနးေတားတ႓ဟာ

အၿမတမး အမႈမ အမြတးမ သတမမႈဘ ပမႈ တတးပါတယး။ အဒလ အသျငး (Input) ရြလ႓

အထတး (Output ) ဖစးလာတာက စတးရ႔ သယဇာတ အေလာကးဘာဝ ဖစးစဤးလ႓

မေခၐဘ။ ဒါက ယႏရာဆနးဆနး စကး႐ပးလ တ႓ပနးမႈမပ။ အေလာကးဘာဝဖစးစဤး

သယဇာတလ႓ ေခၐတ အလလ ဖစးေပၐလာတ ဖစးစဤးဟာ စတးက တတးဆတး

ၿငမးသကးသျာမြ၊ ခဏတငး ခဏတငးက သတ မလျတးဘ သေနတ အခါကမြ စတးရ

သယဇာတ ဖစးစဤးဆတာ ေပၐလာတာ ဖစးတယး ။ သတပ႒ာနး တရာက

အာေကာငးေအာငး ထေထာငး လာမလ႓ရြရငး စတးက သဘာဝရ နရစညးဝါက ဖစးေနတ

အလဤးအစဤးက ဖတးမပစးေတာဘ။ အစပငးမြာေတာ ဖစးစဤး တစးခစတငးက အာ႐

စစကးၿပ ႐ႈမြတးတာလညး အသဝငးပါတယး။ ေနာကးကေတာ ဒေ႒ဒ႒မတနညး

႐ႈမြတးတာလညး အကငးရသျာေရာ အာထတးစရာ မလေတာဘ သ႓အလလ ခဏတငး

ဖစးရပးတငးက စပးစပး ကေလ ႐ႈမြတး ေနေတာတာပါပ။

အေမ။ ။ စႏၵရာတ ေလကငးတာႏြငး ဒေ႒ဒ႒မတနညး သ႓အလလ

႐ႈမြတးတာဟာ သေဘာခငး တတယးလ႓ ႏႈငးယြဤး ေဖားပရာမြာ စႏၵရာ အတသငးပတ

Page 51: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 50

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လေတျ အမာႀက ရြေပမယး ကၽျမးကငးမႈ ရသျာတ လကေတာ နညးနညးပ

ရြတတးပါတယး။ ဒေ႒ဒ႒မတနညး ႐ႈမြတးရာမြာေကာ ေလကငး အာထတးတလ အမာႀက

ရြေပမယး တကယး ေအာငးမငး ထေမာကးၿပ သတၿမသျာတ လက နညးနညးပ ရြတာမ

မဖစးႏငးဘလာ။

အေဖ။ ။ ေယာဂေတျဟာ ဝပနာဉာဏး တတကးတာမြာေတာ

ကျပာတတးပါတယး။ တခ႔က ဉာဏးစဤးတကးတာ သပးေႏြတယး။ ကာယကဒကၒ

ေဝဒနာေတျ နာကငး ကကးခတာေတျကလညး အဆမတနး ခစာၾကရပါတယး။ တခာ

လေတျကေတာ ဉာဏးစဤးတကးတာ ေႏြေတာ ေႏြတယး၊ သ႓ေသား သပးၿပ

ကာယကဒကၒေတျ မခစာရဘ။ ပတ သခ ေဝဒနာေတျ ခစာရငးပ ဉာဏးစဤး

အဆငးဆငးက တကးႏငးၾကပါတယး။ တခ႔ကေတာ ဉာဏးစဤးတကးတာ မနးတယး။ သ႓ေသား

ကာယကဒကၒ ေဝဒနာက မာစျာ ခစာရတယး။ တခ႔ကေတာဉာဏးစဤး တကးတာလညး

မနးတယး၊ သခ ေဝဒနာေတျႏြငးပ ဉာဏးအဆငးဆငးက ေရာကးသျာ ၾကပါတယး။

ဒါေတျအာလဟာ အထကးက ကၽျနးေတားတ႓ ပလပး စေဆာငး လာခၾကတ

ကေဟာငးေတျႏြငး ပါရမ အေဆာကးအအေတျေပၐမြာ တညးပါတယး။ ဘာပ ဖစးဖစး

ကၽျႏးေတားတ႓ဟာ ဥတညးရာ လမး မြနးေနမြေတာ ဆကးၿပ ေလြာကးၾက႐ပ ရြပါတယး။

တစးႏြစးပ ၾကာၾကာ၊ အႏြစးေခာကးဆယးပ ၾကာၾကာ၊ ဒါမြမဟတး ငါဘဝပ ၾကာၾကာေပါ။

ကၽျနးေတားတ႓ဟာ အလငးေရာငး ရြရာဘကးက မကးႏြာမေနၿပ ဆရငးေတာ အဒဘကးကပ

ဆကးေလြာကးရမယး။ ဒါသာ ပဓနာ ကစၥပါပ။ ကၽျနးေတားတ႓ဟာ လျတးေမာကးရာ

ဘကးဆသ႓သာ မကးႏြာ မလၾကပါတယး။ ဆနး႓ကငးဘကး ေနာကးေၾကာငးပနး

မသျာလၾကပါဘ ၿပေတာ ပၿပ ေမြာငးတဘကး ဆကလညး မသျာခငးၾကပါဘ။ ဒေတာ

ပဂၓလးက လကးၿပ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏးရတာ ေႏြတာ မနးတာဘယး လပ ရြြရြ

ကၽျနးေတားတ႓ ေရာကးေနတ ေနရာဟာ ကၽျနးေတားတ႓ အစပၿပ အာထတးရမယးေနရာ

ဖစးပါတယး။ ဒကေန စသျာ ၾကရမြာပ။

Page 52: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 51

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေမ။ ။ဆရာေပာတ အထမြာ တစးစတစးေယာကးေသာ သဟာဘဝမာစျာ

ကငးလညးရတယးလ႓ ပါပါတယး။ အဒ ဘဝမာစျာ သသရာက ဖတးသနး သျာေနတာဟာ

ဝညာဤး ဆတ အရာမ တစးစတစးခက သျာေနတာလာ။

အေဖ။ ။ ဒဘဝမြာတငး အေပာငးအလ ဖစးေနတ သေဘာေတျႏြငး ဆငးခငး

သသပးရငး သသရာမြာ ဘဝ တစးခၿပ တစးခ ၾကငးလညး ရတယးဆတ သေဘာက

နာလညး ႏငးပါတယး။ ဤပမာ ခငးဗာတ႓ အေနႏြငး လျနးခတ ငါႏြစးဆယးႏြစးတနးက

အေၾကာငးေတျက ပနးၿပ စဤးစာ ၾကညးလ႓ရြရငး ခငးဗာတ႓ရ ႐ပးခႏၶာဟာ ဆလးလ႓ ေခၐတ

ကလာပးစညးေတျရ အဆငးဆငးမြာက လလလာလာ ေပာငးလသျာၿပ၊ ခာနာသျာၿပ

ဆတာ ေတျ႓ရမယး။ ဒါေတျဟာ ဘဝေပာငး အေခအေနေတျ ေပာငးလသျာတ

သေဘာပါပ။ ႐ပးႏြငး ႏႈငးစာရငး စတးရ အေပာငးအလေတျဟာ ေရတျကးလ႓ေတာငး

မရႏငးေတာပါဘ။ စတးေတျ ဖစးေပၐလာလကး ေပာကးပကး သျာလကးႏြငး ဘယးလ

ေရတျကး ႏငးပါမလ။ ခဖစးတာ ဒါပလ႓ ခငးဗာတ႓ လကးညႈ ထလကးတာႏြငး တစးၿပကးနကး

အဒါက မရြေတာဘ၊ ပကးသျာၿပ၊ ေပာကးသျာၿပ၊ ကနးဆသျာၿပ။ ဒေတာ ပစၥပၸနး

တညးတညးက ဒါပလ႓ လကးညႈထၿပ ပစရာ ဘာမြ မရြဘ။ ႐ပးနာမး ဓမၼေတျမြာေတာ

အဒလ ဆပးကငးၿပ ညႊနးပစရာရယးလ႓ ဘာဆဘာမြ မရြဘ ေစာေစာကဟာ ဒါပလ႓

ထပးတထပးမြ အတတ ဖစးေနတာ ပစရာ ဘာမြ မရြဘ။ သ႓ေသား ခခငးဗာတ႓

ဖစးေနဒါေတျဟာ ဟတနးက ခငးဗာတ႓ ဖစးခတာေတျရ ဆကးခါဆကးခါ ဖစးေနမႈ

အစဤးသေဘာပါပ။ ေနာကးတစးနညး ေပာရရငးေတာ ခဏတငးဟာ ေနာကးခဏသစး

တစးခ ဖစးေအာငး ဖနးတ ေနတယး။ ဘာမြ တစးဆကးတညး သယးလာတာ မရြဘ။ တစးခ

ဖစးၿပ ပကးသျာတယး။ အဒလ ဖစးပကးသျာ တာက ေနာကးတစးခ ဆကးဖစးသျာေအာငး

ဖနးတခတယး။ အဒအဆကးအစပး သေဘာပရြတယး။ အစအစဤးႏြငး ဆကးခါဆကးခါ

ဖစးေနတ သႏတအစဤးေတာ ရြေနတယး။ ေသတ အခနး ဘာဖစးသလလ႓ ဆေတာ

စတစတး ဖစးတယး။ အဒ စတစတးက ဘဝက ဆကးခါဆကးခါ ဖစးေစတ

ေနာကးပဋသေႏၶစတးသစး တစးခက ဖစးေပၐေအာငး ဖနးတ ေပခတယး။ ဘာမြ

သယးေဆာငးလာတာ မရြဘ။

Page 53: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 52

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဝညာဤးေကာငးက ဒခႏၶာက ဟခႏၶာက ကသျာတာမ ဘာမြ မရြဘ။ သ႓ေသား

ေနာကးဆစတး ဖစးသျာခတ စတစတးကေနာကးထပး ပဋသေႏၶ စတးသစးက

ဖစးေပၐေအာငး ဖနးတေပသျာတာပ ရြတယး။

Page 54: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 53

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စတးကမာ၊ အေတျ မာက သတပ႒ာနး၏ ႐ႈကျကးအာ႐ ဖစးေအာငး ပလပးရနး

အေရႀကသညး။ အေတျ မာ၊ စတးကမာ၊ အၾကအစညးမာက ဖစးေပၐဆ ခဏ၌ သတ

မပမလကး မသလကးလြငး ပဂၓလးမရ၊ အတမရြသညး စတး၏ သဘာဝက ထထျငး

သမငးရနး ခယဤးသျာသညး။ ကၽျႏးပးတ႓၏ အေခအမစး စျေနေသာ အေတျ စတး အစဤးက

ငါဟ ယဆေသာ သကၑာယ ဒ႒စျက ထထျငး ႐ႈမငးႏငးဖ႓ ခယဤး သျာေတာသညး။

ဣ စတးအစဤးက ငါဟ ထပးတပၿပ ယမႈသေဘာ ဖစးသျာေသာအခါ

အေတျ သညး သ႓သေဘာ သေဆာငးၿပ ဖစးေနသညးဟ မထငးေတာဘ တစးစ

တစးေယာကးက ေတျ ေနသညး ဟေသာ အထငးမြာ အမငးမြာမႈ ဖစးေပၐလာေတာ၏။

စတႏပနာ ပလပးရနးမြာ ေပၐလာေသာ အေတျ အၾက စတးကမာက စတးကတယး၊

ၾကစညးတယး ၾကစညးတယး၊ ေတျ တယး ေတျ တယး စသညးဖငး သလကး႐မြ ႐ႈမြတး

ပစးရမညး။ ဘာေတျ စတးကတယး၊ ဘယးလ ၾကစညးတယး၊ ဘာေတျ ေတျ တယး ဆၿပ

စတးက ေနာကးးက လကးမသျာရ။ အေတျ ထ ပါမသျာရ။ တစးခၿပ တစးခ ေတာငးစဤး

ေရမရ ဆကးမေတျ ရ။ ဒအေတျ ဟာ ဘာဖစးလ႓ ဖစးေပၐလာတာပ၊ ဘာလ ညာလဟ

ချ ခမး စတးဖာမေနရ။ စဤးစာလြငး စဤးစာတယး၊ ေတျ လြငး ေတျ တယးဟ စတး၏ ဖစးေပၐမႈ

မြနးသမြက ဖစးေပၐဆ ခဏမြာ သ႐မတ သတကပးၿပ မြတးရမညး။ အေတျ ေပၐလြငး

ေတျ တယး ေတျ တယးဟ မြတးခငးသညး အေထာကးအက ပပါသညး။ အေတျ က

ဆဖတးခကးေတျ ကယးႏြငး ထပးတပၿပ ငါအေတျ ပဟ မြတးယမႈေတျ မပါဘ အေတျ က

အေတျ ဟ သ႐ မြတးလကးလြငး ကစၥၿပပါသညး။

အေတျ သညး မဖတးေခၐဘ ေရာကးလာတတးသညး။ တဏြာ၊ ဒ႒၊ ဤပါဒါနး

အစျအလမးေတျ မရြေသာအခါ အေတျ သညး ၾကာၾကာ မခပါ။ ဖစးေပၐၿပ ခကးခငးပငး

Page 55: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 54

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေပာကးသျာပါသညး။ အေတျ က အေတျ မြနး သေအာငး သတကပး လကးသညးႏြငး

တစးၿပငးနကး ထအေတျ ေပာကးသျာပ သတသညး ဝငးသကး ထျကးသကး ေပၐသ႓သာ

ပနးေရာကးသျာပါသညး။

အေတျ ဖစးစဤးက ႐ႈမြတးၾကရာတျငး တခ႔က „ၾကစညးတယး ‟ (planning)၊

„စတးကတယး (imagining) သ႓မဟတး ေအာကးေမတယး ‟၊ „သတရတယး ‟

(remembering) စသညး အတအက ေဝါဟာရ သတးမြတးၿပ မြတးတတးပါသညး။ ထသ႓

႐ႈမြတးခငးမြာလညး အေထာကးအက ဖစးပါသညး။ ထကသ႓ အေတျ အမမက

အမညးတပးၿပ တတကက ႐ႈမြတးခငးဖငး သတက ပ၍ ထကးမကးေစပါသညး။ သ႓မဟတးပ

ေတျ တယး ေတျ တယးဟ သာမာနးအာဖငး ႐ႈမြတးလြငးလညး ကစၥ ၿပသညးသာ

ဖစးပါသညး။ အေတျ တစးခ ေပၐလာခကးမြာ ခကးခငးသေအာငး သတကပးတတးဖ႓

အာထတး ရပါသညး။ သ႓မဟတးပါက အေတျ ေပာကးသျာၿပ ေနာကးမြ ထအေတျ က

ပနးမြတးလြငး ေနာကးက သျာသဖငး မြတးရာ မကဘ ဆကးေတျ သလ ဖစးသျာႏငးသညး။

အေတျ က ေပၐဆ ခဏမြာ အတအက ႐ႈမြတးလကးလြငး စတးသညး ဢေႁႏၵ ညမြေနသဖငး

အေတျ က စတးက အေႏြာငးအယြကး ပႏငးေသာ အစျမးသတ မရြေတာပါ။

အေတျ အမမ ေပၐေပါကးခငးက ဝပနာအာ အေႏြာငးအယြကး ပႏငးေသာ

အစျမးသတ သ႓မဟတး နဝါရဏမာဟ မမြတးသငးပါ။ အေတျ မာသညး စတႏပနာ၏

ဝပနာ အာ႐မာ၊ ဝပနာ ႐ႈစရာမာသာ ဖစးၾကပါသညး။ စတးက မပငးရ မပ႔လျငး

ပါေစႏြငး႓။ ပစၥပၸနး တညးတညးမြာ ဖစးေပၐ လာသမြ ကသာ ရြငးရြငးလငးလငး

သမငးႏငးေအာငး အာထတး ၾကရပါမညး။

ဖစးပကးသမြ ကစၥ အဝဝက သ႓သေဘာ သေဆာငး၍ သဖစးသငးသလ ဖစးပါေစ။

စတးကေတျ အၾကအစညးေတျကလညး ေပၐခငးသလ ေပၐချငး ပထာပါ။ အလကးသငး

ဖစးသျာပါေစ။ စတးမြာ ဖစးေပၐလာသမြသညး ေပၐၿပလြငး ေပာကးသျာၾကမညးသာ

ဖစးပါသညး။ ကယးက တမငးတကာ ေပာကးသျာေအာငး အေတျ ေတျ ရပးသျာေအာငး

အပငးပနးခၿပ လပးေနစရာ မလပါ။ အေတျ ပ ဖစးဖစး၊ အၾကအစညးပ ဖစးဖစး၊ ဘယးလ

Page 56: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 55

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စတးတ႓ပနးမႈပ ဖစးဖစး ေပၐလာလြငး သငးက မဆဖတးႏြငး၊ လကးၿပ မတ႓ပနးႏြငး၊ တျယးတာ

မေနႏြငး။ ငါအေတျ ဆၿပ ငါႏြငး အေတျ ကလညး ထပးတမပႏြငး။ ႀကကယးေသာ ဦရာမ

မဟာစတးမကသာ ရေအာငးလပးပါ။ ရၿပဆလြငး ဖစးေပၐၿပ ေပကးသျာေသာ

စတးလႈငးမာ အာလက အဏၾကညး မြနးဘလေအာကးမြာ သတဖငး႓ ႐ႈမြတး ႏငးလမးမညး။

ဣသေဘာ ထာသညး စတးက ဢေႁႏၵ ညမြမႈႏြငး႓ ၿငမးသကးမႈ ဖစးေပၐေအာငး အလငးအမနး

ေဆာငးရျကး ပါလမးမညး။

စတးကသာ ႐ႈကျကးေပၐက လျေခား မသျာပါေစႏြငး။ ခဏတငး ခဏတငး

(ပစၥပၸနးတငး) က စတးက စစရြရြ ထကးထကးမကးမကး သေနေအာငးသာ အာထတးပါ။

ထျကးသကး ဝငးသကးကပ ဖစးဖစး၊ ပနးေဖာငးကပ ဖစးဖစး စတးဖစးေပၐမႈမာက ဖစးဖစး

အခကးတငး သေနေအာငးသာ လပးပါ။ အခကးတငး သေအာငးသတႏြငး ႐ႈမြတးေသာ

အခါမြာလညး စတးသညး ညမြၿပ သကးေသာငး သကးသာရြပါေစ။

Page 57: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 56

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပေလတ၏ 'သမၼတ ႏငးငကမး 'တျငး လဏးေခါငး တစးခႏြငး ပတးသကးေသာ

ထငးရြာသညး ဤပမာ တငးစာခကး တစးခ ရြပါသညး။ ဤမငး လဏးႀက ထတျငး

လတနးရြညးႀက တစးခ ရြ၏။ ထလမာ အာလက ေကာဘကးက နရက မကးႏြာမေစရနး

ႀကဖငး တတးေႏြာငး ထာေလသညး။ လတနးရြညးႀက၏ ေကာဘကးတျငး မေရာငး

တစးခလညး ရြသညး။ ပပနး သဏၭာနး အမမ အတနးရြညးႀက၏ အရပးမာက ဤမငး

လဏးေခါငးႀက၏ ေကာဘကးက နရေပၐမြာ ကေရာကး ေနၾကေလသညး။ ႀကဖငး႓

တပးေႏြာငးထာေသာ လမာသညး အမမ ေပာငးလ ဖစးေပၐလကး ရြေသာ နရ ေပၐက

အရပး မငးကျငးကသာ မငးၾကရၿပ ထအရပးမာကပငး အစစးအမြနး ပရမတး တရာမာဟ

ထငးမြတး ေနၾကေလသညး။

တစးခါမြာေတာ ဣသ႓ ေႏြာငးႀကငငးခငး ခထာရေသာ လတစးေယာကးသညး

ႀကစျာေသာ လ႓လက ပသဖငး တငးထာေသာ ေႏြာငးႀကမြ ေပေလာ သျာရကာ

ေနာကးဘကးသ႓ လြညးၾကညး ချငးက ရသျာေလေတာ၏။ သ သ႓မဟတး သမသညး

မကလညး မငးရေလ၏။ စတနး လြညးလညး ေနသေတျကလညး မငးရေလ၏။

ထအခါမြသာ သ မငးခရေသာ အရပးသဏၭာနးမာသညး အစစးအမြနး ပရမတး တရာမာ

မဟတးေၾကာငး၊ နရေပၐမြာ မေရာငး ဟပး၍ ထငးေနေသာ အရပးမာသာ ဖစးေၾကာငး

စတငး သမငး သျာေလေတာသညး။ ေနာကးထပး လ႓လက ပပနးေသာအခါ ထပဂၓလးသညး

ေႏြာငးႀကမာမြ လဝ လျတးေမာကးခငးသ႓ ေရာကးသျာပနး၏။ ထအခါ သသညး ေန၏

အလငးေရာငး ရြရာသ႓ ထျကးေမာကးကာ လျတးလပးချငးက ရသျာေလေတာ၏။

Page 58: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 57

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကၽျႏးပးတ႓၏ ဘဝ အကပး အတညးသညးလညး လဏးဂတျငးက ေႏြာငးႀက

ဖျ႓တပးခငး ခရသမာ၏ အဖစးႏြငး တလြပါသညး။ အရပးမာ ဆသညးမြာ ကၽျႏးပးတ႓

အသကးရြငး ေနထငးလကး ရြေသာ ပညတး ေလာကပငး ဖစး၏။ တဏြာ၊ ဒ႒၊ ဤပါဒါနး၊

သေယာဇဤးမာ ေႏြာငးဖျ႔ခငးက ကၽျႏးပးတ႓ ခစာေနရပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ေလာကက

႐ႈမငးၾကရာ၌ ကၽျႏးပးတ႓၏ အယအဆမာ၊ ကၽျႏးပးတ႓၏ အေတျ အေခၐမာ၊ ကၽျႏးပးတ႓၏

စတး အလဆႏၵမာအရ ပညတးမာက ပရမတး အထငးဖငး ႐ႈမငး နာလညး

ေနၾကေလသညး။

ကၽျႏးပးတ႓က အႀကအကယး ပပငး စမေနေသာ ပညတးတရာမာကာ

အေမာကးအမာ ရြေလသညး။ ထပညတးမာသညး ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးထတျငး နကး႐ႈငးစျာ

အေလအကငး ဖစးေအာငး အတငးအေဖာကး လပးလကး အကျကးဆငး ေနၾကေလသညး။

ဤပမာ လအမာ၏ ဘဝသညး အရပးေဒသ ပညတးက ဤပါဒါနး အစျႀက စျလကး ရြတတး

ၾကပါသညး။ ႏငးငစျ လမစျ ႀကခငးမ ဖစးပါသညး။ ဣကမၻာၿဂဟး ေပၐတျငး ႏငးင

တစးႏငးငစျႏြငး တစးႏငးငက ပငးခာထာေသာ အကနး႓အသတး အပငးအခာလညး မရြပါ။

ထအပငးအခာ မာက ကၽျႏးပးတ႓ စတးက တမငးတကာ ဖနးတ လကးၾကခငးသ ဖစး၏။

သငး နယးခာ ေဒသက ဖစးၿပ ခရသျာ အခါတငး နယးခာဟ သတးမြတးထာေသာ

ေနရာသညး အမြနးတရာ အဖစး ထငးရြာ ရြ မရြက သႏငးသညး။ နယးခာဟ လေတျက

ပငးခာ၍ ပညတးထာေသာ ေနရာသညး ဘာမြ အကျအပာ အပငးအခာ မရြ၊ ေရေၾကာ

ေမေၾကာ ဆကးလကးပငး ရြသညးက ေတျ႓ရမညး ဖစး၏။ ထ႓ေၾကာငး ကမၻာ ပနာမာ၊

ႏငးငေရ စပျာေရ ပနာမာ အာလသညး အေတျ အေခၐ အယအဆႏြငး

ပတးသကးေသာ ပနာမာသာ ဖစးေနေၾကာငး ေတျ႓ႏငးသညး။ „ဒါ ငါလမ၊ ဒါ

ငါတငးပညး‟ ဆေသာ အယအစျ မာေၾကာငး ကမာၻ႓ ပနာမာ ေပၐေပါကး ေနရေၾကာငး

သသာ ထငးရြာသညး။ ပညတး ဟသညး ကၽျႏးပးတ႓၏ အေတျ အေခၐ ဖစးစဤးမြာ

ဖနးတလကးေသာ အရာမသာ ဖစးသညးဟ နာလညးၿပ ဆပါက ကၽျႏးပးတ႓သညး ထ

ဤပါဒါနး အစျအလမးမာမြ စတငး၍ လျတးေမာကးပါေတာသညး ။ ေဒသစျႏြငး ပတးသကး၍

သ႐ပးေဖားထာေသာ ပဝတ တစးခက ကၽျႏးပးအာ အႏၵယပညးတျငး ခရလြညး

Page 59: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 58

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လညးေနေသာ ဂရ အမသမ တစးဥက ေပာပ ဖေလသညး။ သမက နယးခာ ေဒသက

သမသညး သကႏာရ အလယးက ဖတးသနး လာခေၾကာငး ေပာသညး။ နယးစပးသညး

ေရခနးေခာကးေနၿပ ဖစးေသာ မစးပငးတစးခ ဖစးေၾကာငး၊ မစးေပၐ၌ ႀကမာေသာ

သတတာႀက တစးခရြေၾကာငး၊ ထသတတာ၏ ထကးဝကးက အစမးေရာငး ေဆခယး

ထာေၾကာငး၊ အခာ ထကးဝကးကမ အနေရာငး ေဆခယး ထာေၾကာငး၊ ထေနရာတျငး

လျငးတေခါငး သႏာရႏြငး အေရာငးစ ခယးထာေသာ တတာမြအပ ဘာမြ မရြေၾကာငး၊

ထတတာ၏ အလယးတျငး သတခါႀက တစးခ တပးဆငးထာၿပ ႏြစးဖကးစလ ေသာခတး

ထာၾကေၾကာငး၊ တစးစ တစးေယာကးေသာ သသညး တစးႏငးငမြ အခာတစးဖကးက

နယးခာေစာငးမာကပါ လြမးေခၐရေၾကာငး၊ ထအခါ နယးခာ ေစာငးမာသညး သတတာ

အလယးသ႓ လာၿပ တစးၿပငးနကးပငး ႏြစးဖကးစလက ဂတးေသာက ဖျငးေပၾကေၾကာငး၊

ထနညးဖငး နယးခာက ဖတးေကားရေၾကာငး ေပာပေလသညး။ ဣသ႓ ပခငးကပငး

နယးခာက ဖတးေကားခငး မညးသတ ဟလညး ေပာပါသညး။

လမြာ ေနရာေဒသ အစျအလမးႀကသလ အခနးကာလႏြငး ပတးသကးေသာ

ဤပါဒါနး အစျလညး ႀကပါသညး။ ကာလ ပညတးတ႓တျငး လသညး `အတတး´ ဟေသာ

ပညတးက လညးေကာငး၊ `အနာဂတး´ ဆ ေသာ ပညတးက လညးေကာငး အလျနး အစျ

ႀကပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓က `အခနး (ကာလ)´ ဟ ေခၐေသာ အရာသညး ဘာလ။

ပစၥပၸနးတျငး ဖစးေပၐေသာ အေတျ မာ ကၽျႏးပးတ႓မြာ ရြပါသညး။ ပနးလညး သတရ

ေအာကးေမခငး၊ ပနး၍ ေတျ ေတာ ဆငးခငးခငး၊ သသပးခငး စသညးတ႓ ဖစး၏။ ထကသ႓

ဖစးၿပသညးက ပနးေတျ ခငး၊ ပနး၍ ေအာကးေမခငး စသညး စတးကမာ အာလက

ေပါငးၿပကၽျႏးပးတ႓က `အတတး´ ဟေသာ တဆပးက ကပးပါေတာသညး။ ထ႓ေနာကး ၎က

ကၽျႏးပးတ႓၏ ပစၥပၸနးက ေကားလျနးေသာ တစးေနရာသ႓ ပ႓ထာ လကးၾကေလသညး။

ထ႓အတ ကၽျႏးပးတ႓သညး အစအမ အၾကအစညးမာကလညး ပတတးၾကသညး။

သ႓မဟတး ၾကစညး စတး ကတတးၾကပါသညး။ ထသ႓ မဖစးေသသညးက ၾကစညး

စတးကခငးမာက ေပါငးၿပ `အနာဂတး´ ဟ ပညတးတဆပး ခတးႏြပး ၾကပါေတာသညး။

ၿပေတာ ထအနာဂတးဆေသာ ပညတးက ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးကထာေသာ အမြနးတရာ

Page 60: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 59

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တစးေနရာသ႓ ပ႓ထာ လကးၾကပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ယခ မကးေမြာကး ပစၥပၸနးတျငး ထ

အတတး ဆေသာ ပညတးက လညးေကာငး၊ အနာဂတး ဆေသာ ပညတးက လညးေကာငး

ဖစးပကးသညးက မငးရ ခပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓ အေတျ႔အၾကမြာ ေပၐလာသမြ သဘာဝက

ဖျငးလြစးပသ ေနသညးကေတာ ပစၥပၸနးခညးသာ ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ထပညတးမာက

အသကေသား ကစၥမာ အတျကး ဖနးတ ခၾကခငး ဖစး၏။ သ႓ေသား ထ ပညတးမာသညး

ကၽျႏးပးတ႓ ဘာသာ အခကးက နာမလညးဘ ထစတးက အယအဆမာကပငး

ပရမတးတရာမာဟ ယဆမၾကေသာ အခါဝယး ကၽျႏးပးတ႓မြာ အနာဂတးအတျကး

ေတျ ေတာ ပပနးခငးႏြငး အတတးက အမြာ မာအတျကး ေနာငးတဖစးခငး၊

ဝမးနညးေၾကကျခငး၊ ဝနးထပးဝနးပ ဖစခငးက ေလလစျာ ခစာၾကရေလေတာသညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညး ပစၥပၸနး တညးတညးမာ ပနး၍ အေခခ ေနထငးႏငးေသာ ကာလဝယး

အတတး ဆေသာ အရာ၊ အနာဂတး ဆေသာ အရာတ႓သညး ပစၥပၸနး၌ ဖစးေသာ

အေတျ မာ စတးကမာသာ ဖစးေၾကာငးက နာလညး သေဘာေပါကးေသာ ကာလဝယး

ကၽျႏးပးတ႓သညး `အခနးကာလ´ ဆေသာ ပညတး၏ ေႏြာငးဖျ႓မႈ (ကာလ ဤပါဒါနး) က

လျတးေမာကး သျာပါေတာသညး။

ပညတးတရာတ႓၏ သဘာဝက ထထျငး သမငးရနးႏြငး ထပညတးမာအေပၐတျငး

ကၽျႏးပးတ႓သညး မညးမြေလာကး အစျအလမး ႀကေနၾကသညးက သရနးအတျကး

ဝပနာဉာဏးက ထေထာငးခငးသညး အသ ဝငးလြပါ၏ ကၽျႏးပးတ႓မြာ ပစၥညးဤစၥာတ႓က

`ပငးဆငးသညး´ ဆေသာ အယအဆ တစးရပး ရြၾကပါသညး။ ယခ ကၽျႏးပးတ႓ ထငး၍ တရာ

အာထတးေနသညး ဖေမျ႓ရာက သ႔က ဘယးသ ပငးဆငးသလ ဆသညးက မသပါ။

ပငးဆငးခငး ဆေသာ အယအဆသညး အရာဝတ အမမႏြငး ကၽျႏးပးတ႓ နနစပးစပး

ရြေနခကး ထပစၥညးက သစျေနခကးမြာ ထ အရာဝတက ငါ ပငးဆငးသညး ဆေသာ

အယအဆ ဖစးေနပါသညး။ အမြနးမြာ `ပငးဆငးခငး´ ဟေသာ ပညတးသညး စတး၏ ဖစးစဤး

တစးခသာလြငး ဆကးသျယးပႏြငးကာ တသတခာ အလျတး ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓သညး

`ပငးဆငးမႈ´ ဆေသာ ဤပါဒါနး အစျအလမး သေယာဇဤးမြ ကငးလျတး သျာပါက ကၽျႏးပးတ႓

Page 61: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 60

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကယးက ဝတ ပစၥညးတ႓၏ ေကကျ နး ဘဝက လျတးေမာကးေအာငး ပလပး လကးခငးပငး

ဖစးပါ ေတာသညး။

ကၽျႏးပးတ႓ အေနႏြငး ထထခာခာ အစျအလမး ႀကေနေသာ အခာပညတး

တစးခမြာ ေယာကၤာႏြငး မနးမဆေသာ ပဂၓလး ပညတးဖစး၏။ သငးမကးစက

မြတးလကးေသာအခါ ဝငးသကး ထျကးသကး ဖစးေပၐေန သညးက လညးေကာငး၊ အာ႐

ခစာမႈမာ ဖစးေပၐ ေနသညးက လညးေကာငး၊ အသမာ ဖစးေပၐေနသညးက

လညးေကာငး အေတျ မာ ဖစးေပၐ ေနသညးက လညးေကာငး သေနပါသညး။ ဘယးမြာ

ေယာကးာႏြငး မနးမ ရြသလ။ ေယာကးာ၊ မနးမ ဆသညးမြာ စတးက ယဆထာေသာ

အယအဆ ပညတးတစးခသာ ဖစးပါသညး။ ထပညတးမြအပ ေယာကးာ မနးမ မရြပါ။

စတးက တတးဆတး ၿငမးသကးသျာေသာ အခါ ေယာကးာႏြငး မနးမ ဆေသာ

သေဘာလညး ကငးဆတး သျာပါသညး။ သမဒၵရာ ေရပငးေပၐ၌ ဖစးေပၐလာေသာ လႈငး

တပမာက စဤးစာၾကညးပါ။ ထလႈငးလမာက ႀကတယး ငယးတယး လြပတယး၊

သ႓မဟတး ခညာ ထညးဝါတယးဟ သေဘာထာၾကညးပါ။ ႀကမႈ ငယးမႈ လြပမႈ ခညာမႈ

ဆေသာ သေဘာတ႓သညး သမတ သစၥာနယးမြာ မြနးကနးမႈ ရြပါသညး။ သ႓ေသား ႀကေသာ

ငယးေသာ လြေသာ ခညာေသာ လႈငးတပတ႓သညး အေခခ ဖစးေသာ သမဒၵရာ ေရထ

အစငးအခကမ ထငးဟပး ပႏငးခငး မရြပါ။ သမဒၵရာ ေရပငးေပၐမြာ လႈငးတပ ထသညးက

ႀကတယး ငယးတယး လြတယး ခညာတယးဟ ကၽျႏးပးတ႓ စတးကမြတးသာ စျလမးသလ

ကၽျႏးပးတ႓သညး တစးစတစးခေသာ သဏၭာန ပညတးမာက အစျအလမး ပေနၾကခငးသာ

ဖစး၏။ ပသဏၭာနးေတျသညး သမဒၵရာ ေရပငးေပၐက လႈငးလေတျႏြငး တပါသညး။

ပသဏၭာနးေတျကပငး ကၽျႏးပးတ႓မြာ ႏႈငးယြဤး၍ ဆဖတးရ တနးဖထာရႏြငး အလပး ႐ႈပး

ေနၾကသညး။ ထသ႓ သဏၭန ပညတးမာက ႏႈငးယြဤး ဆဖတး တနးဖ သတးမြတး

ေနခငးေၾကာငး ၎ တ႓မြာလညး တကျစ တပာစ၊ တသတခာစ ဖစးကနး ၾကရသညး။

တရာ အာထတးေသာ အခါ ကၽျႏးပး တ႓သညး ပညတးမာက တပးမကး စျလမးခငး

တဏြာမြ လျတးေမာကးၿပ မမတ႓ႏြငး ခႏၶာ ငါပါ ႐ပးနာမး ႏြစးပါတျငး ပါဝငးလကး ရြေသာ

အေခခ မလဓာတးမာ၏ တညသညး သေဘာက ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓လာရသညး။

Page 62: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 61

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပညတးတရာတ႓တျငး နကးနကး႐ႈငး႐ႈငး အထပါေအာငး အမစး စျေစေသာ အရပးမာ၏

လကးဂ ႀကထတျငး ကၽျႏးပးတ႓က အခနး အၾကာဆ ေနရေအာငး သႀကခတးထာေသာ၊

ဇာတ ပဋသေႏၶ ႏြငး ေသခငး တရာတ႓၏ သသရာ စကးထမြာ တဝလညးလညး ဖစးေအာငး

ခညးဖျ႔ တပးေႏြာငးထာေသာ ပညတးသညးကာ တခာမဟတး။ အတ ပညတး (ငါစျ) ပငး

ဖစးေတာ၏။ ထအတစျ ငါစျကာ ႐ပးနာမး ဓမၼတ႓၏ ဖစးပကးအစဤး ေရအလဤး၏

ေနာကးကျယးတျငး တစးစတစးေယာကး ရြေနသညး ဟေသာ အယအဆ၊ မၿမေသာ အနစၥ

တရာတ႓၏ ကျယးရာတျငးၿမေသာ ထာဝရ ပရမတ ဓာတးတစးခ ရြေနသညး ဟေသာ

အထငးအမငးမ ဖစး၏။ ထအၿမ ရြေနသညးဟ ယဆေသာ အတေကာငးသညးပငး

ကၽျႏးပးတ႓၏ အႏြစးအသာ ဖစးသညး ဟေသာ အတစျ ငါစျ ဖစး၏။ အတကယး၊ ငါ၊ ငါဟာ

ငါက စေသာ ပညတးမာသညး စတးထတျငး ထငးမငးေသာ ထငးမငးခကး မာသာ ဖစး၏။

ထအယအစျ ပညတးသညး ႐ပးနာမးတ႓၏ ဖစးစဤးက ငါႏြငး ထပးတပခငး၊

မညးသမညးဝါ ဖစးသညးဟ စတးက ထငးမငး လကးခငးေၾကာငး ဖစးေပၐလာရေလသညး။

အစပထမတျငး ဣ ငါ အတ သေဘာသညး မေပၐ ေပါကးေသာပါ။ သ႓ေသား ကၽျႏးပးတ႓မြာ ထ

ငါကယး စေသာ သကၑာယဒ႒က အစျအလမး ႀကလျနးသညးအတျကး ဣစတးက

အထငးကပငး ကၽျႏးပးတ႓မြာ ကာကျယးရငး ပႀကခ႔ရငး အလလကး အႀကကးေဆာငးရငး

ဘဝမာ စျာက ကနးလျနး ေစခၾကရေလသညး။

သတပ႒ာနး အလပး (ကမၼ႒ာနး) က အာထတးေသာအခါ ဝပနာဉာဏးက

ထဉာဏးပညတးမာ၏ သေဘာ သဘာဝက အထငးအရြာ သမငးေအာငး အေထာကးအက

ပသညး။ ထတရာမာသညး အစစးအမြနး တရာ ပရမတးတရာအာဖငး ထငးရြာ

မရြေၾကာငး ဝပနာဉာဏးက သေစသညး။ ဣပညတးတ႓သညးကာ သာမနး စတးကမာ၊

ထငးမငး ယဆခကးမာသာ ဖစးေၾကာငး၊ အတပညတးမာ အေပၐတျငး အပေဆာငး၍

ယေသာ အယအဆ တစးရပးသာ ဖစးေၾကာငး သေစပါသညး။

ကၽျႏးပးတ႓က ေႏြာငးဖျ႔ေနေသာ အခာ ပညတး အခ႔လညး ရြၾကေသ၏။

၎တ႓မြာ ဌာန ပညတး၊ ကာလ ပညတးး၊ ပငးဆငးမႈ ပညတး (ပငးရြငး)၊ ေယာကးာ ပညတး၊

Page 63: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 62

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မနးမ ပညတး၊ အတ ငါ ပညတး စသညးတ႓ ဖစးၾကသညး။ တရာအာထတး၍

ဝပနာဉာဏး ေပၐလာေသာ အခါ၌ ထပညတးမာက ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးက ဘယးေလာကး

ပငးပငးထနးထနး ဖမးစာေနေၾကာငး ကယးတငး သလာရ၏။ ကၽျႏးပးတ႓၏ ဘဝ

မာစျာတ႓မြာ လညး ဣ ပညတးစျမာတျငး တဝလညးလညး ပတးခာလြညး၍ သသရာ

လညးေနရေၾကာငးကလညး သလာ ရ၏။ ကၽျႏးပးတ႓သညး အရပးအေယာငး ပညတး

ေလာကထမြာ ဘယးေလာကးၾကာၾကာ ေနခရၿပကလညး သလာ ရေတာသညး။ ကလ

ရငးပခ အမညးရြ တဗကး ေယာဂ ဆရာႀကက ေအာကးပါအတငး ေရသာခ၏။

`သငးသညး စတး၏ အထငးမြာ အမြတးမြာ ဝပလာ တရာမာတညးရာ အေပၐယ

ေလာကထမြာ ေနေနရသညး။ ပရမတ သစၥာတရာ တစးခကာ ရြ၏။ ထ ပရမတ

သစၥာတရာသည သငးပငး ဖစး၏။ ထ အမြနး သစၥာတရာက သငးနာလညးေသာအခါ

သငးသညး ဘာမြ မဟတး၊ (အနတ) ဖစးေၾကာငးက သငးသသျာ လမးမညး။ အနတ

ဖစးခငးေၾကာငးပငး သငးသညး အရာခပးသမး ဖစးေတာသညး။ ဣမြာသာ ပါပ။´

ပရမတ တရာကာ ေလပါ ရြ၏။ ၎တ႓က ပရမတ (ထငးရြာရြေသာ

အမြနးတရာ) ဟ ေခၐရခငးမြာ ၎တ႓က ထေတျ႓ ခစာရေသာေၾကာငး ဖစး၏။

၎တရာမာသညး စတး၏ ထငးမငးခကးမာ မဟတးၾကေခ။ ဣပရမတတရာ

ေလပါသညးပငး ကၽျႏးပးတ႓၏ အေတျ႔အၾက အာလ၌ အက ဝငးေလသညး။

ပထမ ပရမတ တရာကာ ႐ပးဓာတးမာ ဖစး၏။ ႐ပးေလာကတျငးရြ

အရာခပးသမးတ႓၌ ထ႐ပးဓာတးမာ ပါဝငးလကး ရြသညး။ အစဤးအလာ အာဖငး လကးေတျ႓

ဘဝတျငး ထ႐ပးဓာတးမာက ကၽျႏးပးတ႓ ထေတျ႔ ခစာရပ သေဘာအရ ၎တ႓က

ပထဝဓာတး ဝါေယာဓာတး ေတေဇာဓာတးႏြငး အာေပါဓာတး ဟ၍ ေခၐၾကေလသညး။

ပထဝဓာတး ေမဓာတးသညး အတငးအဆ ပမာဏ သေဘာက ေဆာငးသညး။

၎က ကၽျႏးပးတ႓၏ အေတျ႔အႀကတျငး မာမႈ ေပာမႈ အဖစး သရသညး။ မမတ႓ကယးမြာ

နာကငးမႈမာ ဖစးေပၐခငးသညး ပထဝဓာတး လကၒဏာမာ ဖစး၏။ လမးေလြာကးစဤး

ေမႀကႏြငး ထေသာ ကာလ၊ ဖစးေပၐလာေသာ စမးသပး၍ ထေတျ႓ရေသာ ဖ

Page 64: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 63

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သေဘာသညး ပထဝဓာတး ဖစး၏။ မာမႈ သေဘာ ေပာမႈ သေဘာ၊ ကယးပနး႓မႈ

အတငးအတာ သေဘာတ႓သညး ပထဝဓာတး သေဘာခညးသည မြတး။

ေတေဇာ (မဓာတး) ၏ သေဘာကာပမႈ ေအမႈ ဖစး၏။ ဝပနာတရာ

အာထတးေနစဤး တစးခါတစးရ ခႏၶာကယး၌ အပဓာတး လျနးကလာတတးသညး။ ထအခါ

ခႏၶာကယးသညး ေလာငးကၽျမး ေနသညးဟ ခစာရသညး။ ထသ႓ ေလာငးကၽျမးေနသညးက

ခစာရခငးသညး တစးစတစးေယာကးက ေလာငးကၽျမးခငးမ မဟတးပါ။ ဣကာ

ေတေဇာ (မ) ဓာတးက သ႓သေဘာက သေဆာငး၍ ပေနခငးသာ ဖစးပါသညး။ ၎မြာ

အပသေဘာက အာ႐မြာထေတျ႓ ခစာရခငးသာ ဖစး၏။

ဝါေယာ (ေလ) ဓာတး၏ သေဘာကာ တနးခါခငး၊ ေ႐ျ႔လာခငး ဖစး၏။

စႀကေလြာကး၍ တရာ ႐ႈမြတးစဤး ကၽျႏးပးတ႓ ထေတျ႓ ခစာရသညးမြာ ဓာတးမာ၏ လႈပးရြာ

ကစာေနေသာ သေဘာက ဖစး၏။ ေခေထာကး၊ ေခဖဝါ စသညးတ႓ကာ ပညတးမာ

ဖစးၾကသညး။ ဓာတးမာ၏ စဆငးေနသညး သေဘာက ကၽျႏးပးတ႓က အမညးနာမ တပး၍

ေခၐခငး ဖစး၏။ ဣကာ ဖဝါလညး မဟတး၊ ေခေထာကးလညး မဟတး၊ ကယးလညး

မဟတး၊ ငါလညး မဟတး၊ လႈပးရြာမႈႏြငး ထေတျ႓မႈ ခစာခကး အစသာ ဖစးပါသညး။

အာေပါ (ေရ) ဓာတးကာ ယစမႈ သေဘာ ဖစး၏။ ဣဓာတးသညး

အခာဓာတးမာက အတတကျ အစအခ အဖစး တညးေစရနး ဖျ႓စညး ေပပါသညး။

ဂမႈနး႓မာသညး ေသျ႓ေခာကးေနလြငး တစးခႏြငး တစးခ အေစ မကပးေတာဘ တခာစ

ပနး႓က သျာႏငးပါသညး။ ထမနး႓မႈနး႓ ဂမႈနး႓မာက ေရထညးလကးေသာအခါ ထ

အမႈနး႓မာသညး တစးခက တစးခ တျယးကပး သျာၾကပါသညး။ ဣသ႓လြငး ေရဓာတးသညး

မမ၏ သေဘာက ေဖား ေဆာငးသညး။ ႐ပးဓာတးမာ အာလက ေရဓာတးက မကျမပာ

တသာတညး တစပးတညး ေပါငးစပး တညးေန ေစရနး စျမးေဆာငးသညး။

ဣအေခခ မဟာဘတး ဓာတးႀက ေလပါႏြငး အတ ေပၐေပါကးလာေသာ

၎အေပၐ မြခေနေသာ ဓာတးေလပါ (မဟာဘတး ဓာတးေလပါ ႏြငး တသတခာ

ချထတး၍ မရေသာ အဝနေဗၻာဂ ဓာတးေလပါ) လညး ရြေသ၏။ ၎တ႓မြာ ဝဏၰ ေခၐ

Page 65: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 64

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အဆငးဓာတး၊ ဂႏၶ ေခၐ အန႓ဓာတး၊ ရသ ေခၐ အရသာဓာတး၊ ဧဇာ ေခၐ အဆအေစ

အာဟာရဓာတးတ႓ ဖစးၾကပါသညး။ စၾကဝဠာတကးႀက တစးခလက ဣအ႒ကလာပး႐ ပး

ရြစးပါဖငး သာလြငး ထေတျ႓ ခစာ၍ ရပါသညး။ ထ႐ပး ရြစးပါက ေတျ ေတာေနစရာ မလဘ

သသာ ႏငးပါသညး။ ၾကမးပငး ဆေသာ ေဝါဟာရသညး ပညတး ဖစးၿပ မခဦကနး

တညးရြေနေသာ အရာ မဟတးပါ။ တကယး အာ႐ေပၐမြာ သမငး ထငးရြာလာသညးကာ

မာမႈသေဘာ၊ ေအမႈသေဘာ၊ ၾကညးလြငး မငးရေသာ အဆငးအေရာငး သေဘာမာသာ

ဖစးပါသညး။ မကးစက အဆငးကသာ မငးပါသညး။ နာမညး ပညတးက မကးစက

မမငးႏငးပါ။ တခါအပငးဘကးသ႓ ေလြာကးသျာေသာအခါ လအမာသညး `သစးပငး´ က

မငးပါသညး။ သ႓ေသား ၎ `သစးပငး´ ဆသညးမြာ မကးစဖငး မငးရေသာ အရာတစးခက

ပညတးတပးခငး၊ အမညး မြညးလကးခငးသာ ဖစးပါသညး။

`ခႏၶာကယး´ ဆသညးမြာလညး ပညတး (အမညး) တစးခသာ ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓

တရာထးငး ေနၾကေသာအခါ ပညတး `ကယး´ သညး ေပာကးသျာပါသညး။ တကယး

အာ႐မြာ ထေတျ႓ ခစာရသညးကာ ပေသာ အာ႐၊ ေအေသာ အာ႐၊ နာကငးေသာ အာ႐၊

ေတာငးတငးေသာ အာ႐ စသညး ဓာတးမာ၏ ပပငး ဖနးတမႈ၊ မလႈပးရြာ ေပာငးလမႈ

(အလပး လပးေနၾကပ) မာသာ ဖစး၏။ ထအရာအာလမြာလညး အၿမ မရြၾကကနး။

အစဤးသာလြငး ေပာငးလ ေဖာကးပနး ေနၾကသညး အရာမာသာ ဖစးၾကေလသညး။

ကမၼ႒ာနး အေတျ႓အၾကက ကၽျႏးပးတ႓က လကးေတျ႓ စမးသပး၍ ရေသာ၊ ပညတး

မဟတးေသာ ကၽျႏးပးတ႓၏ အေတျ ႏြငး လျတးလျတးကငးကငး ဖစးပကး ေနၾကေသာ

အရာဝတ တစးခက မငးသညးအခါ ကၽျႏးပးတ႓သညး အေရာငး အဆငး (ဝဏၰ)

သေဘာကသာ သရခငး ဖစးပါသညး။

တစးစတစးခက ထေတျ႓ေသာ အခါမြာလညး ကၽျႏးပးတ႓သညး ပညတးက

မစျလမးဘ သပါက ထအရာ ဝတ၏ အာ႐၌ ထငးေသာ ဂဏးသတမာက သရ၏။

ဣကာ အရာဝတတ႓က သမႈတျငး စတးက အယအစျ ပညတးမာက အပထပးေဆာငး

မထညးဘ သေသာအခါ ဝတပစၥညးမာက သရပ ဖစး၏။

Page 66: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 65

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စတးဝငးစာဖျယး ေကာငးေသာ အခကးမြာ ဝပနာဉာဏး ေပၐေသာအခါ

ပညတးတ႓သညး ေပာငးလခငးမရြဘ ပရမတး တရာမာကာ အစဤး ပပငး ေပာငးလခငး

သေဘာက သရခငး ဖစး၏။ စကာလမာ (ပညတး) ဖစးေသာ ခႏၶာ ဆေသာ ပဒးကာ

ေပာငးလခငးမရြပါ။ သ႓ေသား ခႏၶာ၏ ပငးကသေဘာ ကေတာ အစဤး ပပငး

ေပာငးလလကးသာ ရြ၏။ ပညတးသညး အေသ သေဘာ၊ ရပးတနး႓ ၿငမးသကးေနေသာ

သေဘာရြ၏။ သ႓ေသား ကၽျႏးပးတ႓က ပညတးထာ ေသာ ႐ပးနာမး ခႏၶာမာက ကယးေတျ႓

ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓ရေသာ အေတျ႓အၾက အရ မကာ ၎တ႓သညး အနစၥ ဓမၼမာသာ

ဖစးၾကကနး၏။ ဖစးေပၐလာလကး ပကးစ ေပာကးကျယး သျာလကး ဖစးေနေသာ အၿမ

မတညးရြႏငးေသာ ဓာတးမာ၏ အာ႐၌ ထငးလာ မငးလာမမာကသာ ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓

ေတျ႓ရပါသညး။ သတပ႒ာနး တရာက အာထတးေသာအခါ အရာဝတတ႓ သညး ၎တ႓၏

အၿမ မရြေသာ အနစၥ လကၒဏာ အနစၥ သဘာဝက ထငးရြာစျာ ေဖားပလကး ရြၾကသညး။

ပညတးနယး ပညတးေလာကမြာ ကကးစာစဤး အခါမြာသာ ကၽျႏးပးတ႓ အၿမမရြ သညးက

အၿမရြသညးဟ လျမြာစျာ ယဆ ေနၾကေလသညး။ ထ ဝပလာတရာသညး ကၽျႏးပးတ႓အာ

ရြငးလကးေသလကး တေပာငး ပနးပနး ဖစးေနရေသာ သသရာမြာ မ႐နးသာဘ ကငးလညး

ေနေစပါေတာသညး။

ဝပနာ ဉာဏးႏြငး ပညာ ဖစးေပၐ တတကးေရတျငး အရပးအေယာငး

ပညတးမာက ဖယးချာၿပ ပရမတး တရာမာက စတငး၍ ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓ဖ႓

လပါသညး။ ထအခါ အရာဝတတ႓၏ သဘာဝ အစစးအမြနးသညးလညး ရြငးလငးစျာ

ေပၐလျငး ထငးရြာ လာေပေတာသညး။

ပရမတး တရာ ေလပါ အနကး ဒတယေမာကး ပရမတး တရာသညး

စတးဖစးသညး။ စတးသညး သတတးေသာ အစျမး သတမ ဖစး၏။ သခငးလကၒဏာ

ရြသညး။ စတးက အာ႐မာက သတတးပါသညး။ တစးခါတစးရ လတ႓မြာ အယအဆ တစးခ

ရြတတးပါသညး။ ၎မြာ ႐ပးနာမး ခႏၶာထတျငး သတတးေသာ ဝဉာဏးႀက တစးခ

ေမျ ကတညးက ပါလာၿပ ေသသညးတငး ရြေနသညး။ ထဝဉာဏးႀကမြာ အရာရာက

႐ႈမြတးေနေသာ အရာဖစး၍ ၎သညး အရာရာက သေနသညးဟ အယရြခငး ဖစးပါသညး။

Page 67: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 66

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဣ အယအဆ သညး အၿမရြေသာ အတပညတး ရြသညးဆေသာ အယဝါဒက ဖစးေပၐ

ေစခ၏။ ထအတဝါဒသညး သခငး၏ စဆငးေနေသာ အလဤးက မေအာငးသႏငးေသာ

ၿငမးသကးေသာ စတးမက ဖစးေပၐေအာငး လပးမထာေသာ သတ႓မြာ ဖစးေပၐ

လာတတးပါသညး။ ဖစးပကးေနေသာ အခငး အရာ အာလက ႐ႈမြတးေနေသာ စတးသညး

တစးခတညးမဟတးပါ။ စတးသညး ခဏတငး ခဏတငး မြာ အသစး အသစး ဖနးတ

ဖစးေပၐလာၿပ ခဏတငး ခဏတငးမြာပငး ပကးစ ခပးဆ သျာပါသညး။ ၾကာသစတး

(ေသာတ ဝဉာဏး) သညး မငးသစတး (စကၒ ဝဉာဏး) ႏြငး ကျပာ ခာနာပါသညး။

နသစတးသညးလညး စာ သစတး ထ သစတးတ႓ႏြငး မတ ကျပာ ခာနာပါသညး ။ ၾက

သစတးသညးလညး အခာစတးမာႏြငး မတဘ ကျပာ ခာနာပါသညး။ ေပၐလာၿပေနာကး

တစးၿပငးနကး ခကးခငး ခပးဆသျာေသာ စတကၒဏတ႓သညး အမမ ဖစးလကးရြ၏။

စတးသညး တတးဆတး ၿငမးသကး သျာေသာအခါ ဣ စတး၏ ဖစးပကးအစဤး စတးအလဤးက

ေကာငးစျာ ႐ႈမြတး ႏငးပါေတာသညး။ သမႈအစဤး၏ အလဤးႏြငး တကျ ထစတးအစဤး၏

မၿမ ခငး အနစၥလကၒဏာက ဝပနာဉာဏး ေပါကးသျာေသာအခါ သမႈအစဤး အပငး

တခာ တစးပါေသာ သသပဂၓလး ဟ၍ မရြသညးက သမငး နာလညး သျာပါသညး။

႐ႈမြတးမႈ အပငး ႐ႈမြတးေနသ ပဂၓလး တစးစတစးေယာကးလညး မရြေၾကာငး၊

အမြနးတကယး ရြေနသညးမြာကာ ခဏတငးဝယး ဖစးခပးလကးရြေသာ စတကၒဏ တ႓၏

အစဤးအလဤးသာ ရြေၾကာငးကလညး သၿပ။ အတ ငါဆေသာ သေဘာသညး မရြသညးက

အရြ ထငးေနေသာ အမငးမြာမႈ အထငးမြာမႈ ဝပလာ တရာ တစးခသာ ဖစးေၾကာငးလညး

ေပၐလျငး ထငးရြာ သျာပါေတာသညး။

တတယ ပရမတ တရာသညးကာ ေစတသတး တရာမာ ဖစး၏။ ေစတသတး

တရာမာသညး စတး၏ ဂဏးသတမာ ဖစးၾက၏။ ေစတသတး တရာမာမြာ စတးဝဉာဏး

ႏြငး အာ႐တ႓၏ ဆကးစပးပမာက အဆအဖတး ေပေသာ အရာမာလညး ဖစး၏။

သစတးဝဉာဏး ဖစးေပၐေသာ ခဏတငး ခဏတငး၌ ေစတသတး အတျအဆကး

အေပါငးအစပး အမမ ေပၐလာၾကသညး။ ၿပေနာကး တစးၿပငးနကး ခပးေပာကး

သျာၾကသညး။

Page 68: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 67

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ေစတသတး သပါသညး အကသလးက ကစၥ အာလ၏

အေခအမစးမာ ဖစးၾကပါသညး။ အကသလး မလ ေစတသတး သပါဟလညး ေခၐသညး။

ဤပမာ ေလာဘ ေစတသတးမြာ ဝတအာ႐တ႓၌ ကပးၿငခငး၊ ၿငတျယးခငး သေဘာရြ၏။

သစတးဝဉာဏး ခဏတျငး ေလာဘ ေစတသတး ဖစးေပၐ လာေသာအခါ ထေလာဘ

ေစတသတးက စတးက မငးမငးသမြ ၾကာၾကာသမြ အာလက ၿငတျယး တပးမကးသညး

သေဘာ ဖစးေပၐေအာငး လႊမးမ ခယးလြယး ေတာသညး။ ဣကာ ေလာဘ ေစတသတး၏

သဘာဝ လကၒဏာပငး ဖစး၏။ သ႓ေသား ၎ေစတသတးသညးလညး အနစၥ သေဘာရြ၏။

မၿမ။ အၿမ ရြသညးဟ ယမြာေသာ အတေကာငး ငါေကာငးလညး မဟတးေခ။

ေလာဘသညးလညး သ႓သေဘာ သေဆာငး၍ ဖစးၿပ ခပးတတးေသာ စတး၏ ဂဏးသတ

တစးရပးမြသာ ဖစးေတာသညး။

ေဒါသသညးလညး ေစတသတး တစးခသာ ဖစးသညး။ အာ႐က ႏြမးနငး

တကးခကးေသာ သေဘာ လကၒဏာ ရြသညး။ ရနးပတတးသညး သေဘာ ရြသညး။

ရနးၿငဖျ႓ခငး၊ မေကာငး ၾကစညးခငး၊ စတးဆခငး၊ စတးအေႏြာငးအယြကး ဖစးခငး၊

သတးခငး ဖတးခငးစတး ဖစးခငး စေသာ စတး၏ အခငးအရာ လကၒဏာမာ အာလသညး

ေဒါသ ေစတသတးက ေဖားေဆာငးေသာ အခကးအလကးမာ ခညးသာ ဖစးၾကကနး၏။

ေဒါသ ေစတသတးသညးလညး ငါမဟတး၊ အတမဟတး၊ ငါ႓ဟာ ငါ႓ပစၥညး မဟတး၊ အၿမ

မရြပါ။ ဖစးၿပေနာကး ခကးခငး ပကးခပးေပာကးကျယး သျာတတးေသာ အနစၥတရာ

တစးရပးသာ ဖစးေပေတာသညး။

ေမာဟ ေစတသတးသညး စတးက ပတးဖ ထာတတးေသာ သေဘာရြ၏။

ထ႓ေၾကာငး ကၽျႏးပးတ႓သညး အာ႐က သတ မပမဘ ဖစးတတး၏။ ေမာဟၾကာငး ဘာေတျ

ဖစးပကးေနသညးက ကၽျႏးပးတ႓မြာ မသႏငးဘ ဖစးေနတတးသညး။ အပနးအာဖငး ကသလး

ေစတသတးသညးလညး သပါအပာ ရြ၏။ ၎တ႓မြာ အေလာဘ၊ အေဒါသ၊ အေမာဟ

ေစတသတးမာ ဖစးၾက၏။ အေလာဘ ေစတသတးသညး စျနး႓ၾကခငး၊ ရကးေရာခငး၊

ေပကမး လြဒါနးခငး၊ တပးမကးမႈ စျလမးမႈ သေယာဇဤး ကငးပတးခငး၊ သေဘာ ရြ၏။

အေဒါသ ေစတသတး၏ သေဘာသညးကာ ေမတာ ဖစး၏။ သတစးပါ သတဝါ

Page 69: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 68

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အာလတ႓၏ ေကာငးကခမးသာက အလရြေသာ စတး၊သတဝါ အာလ အေပၐမြာ

မတးေဆျ သေဘာ ထာေသာ စတးမ ဖစး၏။ အေမာဟ ေစတသတးသညး ပညာ

သေဘာက ေဆာငးသညး။ ပညာသညး အမငး ၾကညးလငးခငး အမြကစၥက ပတတးသညး။

ပညာသညး စတး၏ အလငးေရာငးႏြငးလညး တသညး။ ေမြာငးမကးေသာ အခနးတစးခ

အတျငးသ႓ ဝငးသျာေသာအခါ သငးမြာ မငးႏငးေသာ အစျမးသတ မရြေတာသညး အတျကး

အရာခပးသမးတ႓ႏြငး ခလတးတကးၿပ လကႏငးသညး။ အလငးေရာငး ထျနးညြလကးေသာ

အခါ အခနးတျငးမြာ ရြေသာ အရာဝတမာ အာလသညး ရြငးရြငးလငးလငး

ေပၐလာသညး။ ဣကာ ပညာ စျမးေဆာငးႏငးေသာ ကစၥ ဖစး၏။ ပညာက စတးက

အလငးေရာငး ထျနးညႇေပသညး။ ထ႓ေၾကာငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ႐ပးနာမး ဓမၼမာ၏ ဖစးစဤးက

လညးေကာငး၊ ပါဝငးေသာ အတျငးသာ အေၾကာငး အရာမာက လညးေကာငး သမငး

ႏငးပါသညး။

ဣေစတသတးမာ အာလသညး ပဂၓလး မရ၊ အတ မရြေသာ အနစၥ ဓမၼ

မာခညးသာ ဖစးၾက၏။ ေလာဘ သေဘာ ရြေသားလညး ေလာဘ ႀကေနေသာ ပဂၓလး

တစးစတစးေယာကးကာ မရြပါ။ ေဒါသ ရြေသားလညး ေဒါသ ထျကးေနသ

တစးစတစးေယာကး မရြပါ။ ထ႓အတ ပညာ ရြသညး ဆေသားလညး ပညာ ရြေသာ ပဂၓလး

တစးစတစးေယာကး မရြပါ။ စျနး႓ႀကခငး ဒါန ရြေသားလညး ဒါနပသ ပဂၓလး၊ အတ

တစးစတစးေကာကးကာ မရြပါ။ အခကးအတနး႓ တစးခမြာ ေပၐလာၿပ ေပာကးသျာေသာ

စတးဝဉာဏးမာသာ ရြၿပ ထစတးဉာဏး ေပၐလာခကးမြာ ယြဤးေဖားယြဤးဖကး အဖစး

ပါလာေသာ ေစတသတးမာသာ ရြပါသညး။ ထေစတသတးမာသညးလညး သနညးႏြငး႓သ

သ႔သေဘာက သေဆာငးၿပ ဖစးေပၐေနၾက ပါသညး။ သ႓ဆလြငး „အတ‟ ဆေသာ

အယအဆ၊ „ငါ‟ „ကယး‟ ဆေသာ အယအဆ ဘယးက ဘယးလ ေပၐေပါကး လာပါသနညး။

သ႓ဆလြငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ဘာေၾကာငး ငါရြသညးဟ ယၾကညးခကး အထဓေလ ဖစးေနၾကရ

ပါသနညး။

ေစတသတး တရာမာတျငး အမငးမြာမႈ ဒ႒ ေစတသတးသညး တစးခ အပါအဝငး

ဖစး၏။ ထဒ႒ အမငးသညး ႐ပးနာမး ဓမၼတ႓၏ ေပာငးလေနေသာ အမမေသာ

Page 70: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 69

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အခငးအရာမာက ငါဟ သေဘာထာ မြတးယ တတးေလသညး။ ဝဉာဏးစတး ဖစးေပၐဆ

ခဏဝယး ထ ဒ႒အမငး ဖစးေပၐ လာေသာအခါ ငါဆေသာ ပညတးစျ ဖစးေပၐ

လာပါေတာသညး။ သ႓ေသား ထေစတသတးသညးပငးလြငး ပဂၓလး မရ၊ အတ မရြေသာ အနစၥ

ဓမၼမသာ ဖစး၏။ တစးခနးတျငး ေပၐေပါကးလာၿပေနာကး တစးခနးတျငး ေပာကးကျယး

သျာေသာ သေဘာရြသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ခဏတငး ခဏတငးမြာ သတပ႒ာနး တရာက

အာထတး ေနႏငးေသာ အခါ၌မကာ ထဒ႒ အမငးမြာမႈ သေဘာသညး ဖစးေပၐလာႏငးခငး

မရြေတာပါ။ ထအခါ ကၽျႏးပးတ႓သညး 'ငါစျ ငါဟာစျ ငါက' အစျမာမြ ကငးလျတး

သျာႏငးပါေတာသညး။

သတပ႒ာနး တရာက အာထတးဆ ခဏတငးသညး ဣအတစျ ငါစျ ကငးရြငးၿပ

သနး႓ရြငး စငးၾကယးေနေသာ ကာလ အခကးအတနး႓မာ ဖစးေနၾကပါသညး။

ဣဝပနာ ကမၼ႒ာနး ကစၥႏြငး ပတးသကး၍ မၾကာခဏ ေမေလေမထ ရြေသာ

ေမချနးမြာ 'ဘယးသ သတပ႒ာနး တရာက အာထတး ေနသလ၊ (ဘယးသ ႐ႈမြတး

ေနသလ။ )' ဆေသာ ေမချနး ဖစး၏။ သတသညးပငးလြငး ေစတသတး တစးခ ဖစး၏။

သတ၏ ကစၥမြာ အာ႐သညး ဘာလ ဆသညးက သေအာငး အာ႐ပ၍ ႐ႈမြတးခငး

ဖစးသညး။ ပစၥပၸနး တညးတညးက သ၍ ေနေအာငး ႐ႈမြတးခငး ကစၥသညးပငး သတ

ဖစးသညး။ ဂါဒးဂဖး ဆသက ဣဂဏးသတက ကယးကယးကယး ေအာကးေမခငး

သေဘာဟ ေခၐေလသညး။ သတအပငး သတပေနသ ပဂၓလး တစးစတစးရာ မရြပါ။

တစးစတစးခေသာ ေစတသတး၏ ေဆာငး႐ျကးေနမႈ သေဘာ သကးသကးမြသာ ဖစးပါသညး။

ၿငတျယးခငးေသား လညးေကာငး၊ ပစးတငး ႐ႈတးခခငးေသား လညးေကာငး၊ ငါ ကယး ဟ

သေဘာထာ ယဆခငးေသား လညးေကာငး ကငးေသာ သေဘာ သကးသကးသညး သတ

ေစတသတး ဖစး၏။ သတ အာေကာငး လာေသာအခါ သခါၤရ တရာ အာလသညး

ယာယ ေခတ သေဘာဖငး ေပာငးလ ေနၾကေသာ အတ ဗလာနတ ဖစးေသာ

သေဘာမာသာ ဖစးသညးက သေဘာေပါကးလာ ႏငးပါသညး။

Page 71: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 70

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကၽျႏးပးတ႓သညး ႀကမာ ႐ႈပးေထျ ေသာ ေ႐ျ႔ရြာ ေပာငးလေနေသာ ပေဟဠ

အ႐ပးကာခပး (ဇယာကျကး) တစးခႏြငး တပါသညး။ ထဇယာကျကး ႐ပးပ ကာခပးတျငး

ပေဟ႒ ဖစးေနေသာ အရာမာမြာ ႐ပးတရာ စတးတရာႏြငး ေစတသတး တရာမာ

ဖစးၾကပါသညး။ ထ ပကာခပး၏ တကျတပာစ ဖစးေနေသာ အစတးအပငးကေလမာက

တစးခႏြငး တစးခ ဆကးစပး လကးေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓သညး ေယာကးာ သ႑ာနးကလညး

မငးရသညး။ မနးမ သ႑ာနးကလညး မငးရသညး။ သစးပငးပ အမးပမာကလညး

မငးၾကရသညး။ သ႓ေသား ထပသ႑ာနးမာမြာ အ႐ပးကျကး၏ အစတအပငးမာက မမတ႓

ဆကးစပး၍ ႐ပးလေဖားနညး အေပၐမြာတညးပါသညး။ ၎တ႓ကာ ပညာေတျသာ

ဖစးၾကပါသညး။

အၿမအစဤး ေဖာကးပနး ေပာငးလ စဆငးေသာ အရာခပးသမးတ႓၏ မလ

အေခခသညးကာ ႐ပးဓါတးႏြငး နာမးဓါတး ႏြစးခသာ ဖစး၏။ ႐ပးနာမးတရာသညး စျမးအငး

သတႀကမာ ဖစး၏။ ထစျမးအငး သတႀကမာမြာ ကၽျႏးပးတ႓၏ အေတျ႓အၾက အာလက

ခယးလြယးေနၾက၊ ဖျ႓စညး ဖစးေပၐ ေစၾကေသာ ပရမတး တရာႀကမာ ဖစးၾကပါသညး။

ပရမတး တရာေလပါ အနကး စတတေမာကး ေနာကးဆ ပရမတးတရာ

သညးကာ နဗၺာနး ပရမတး ဖစး၏။ နဗၺာနးကာ လဏးေခါငးႀကထမြာ အတပးေႏြာငး

ခေနရသမာ အေနႏြငး တပးေႏြာငးထာေသာ ႀကမာ အာလက လဝ လျတးေမာကး

ၿပေနာကး ေန၏ အလငးေရာငး ရြရာ လဏးဂ အပငးဘကးသ႓ ထျကးေမာကး ရသညး

အေတျ႓အၾကႏြငး အတတ ဖစးပါသညး။ အေလအထ ဖစးေအာငး ပပငး ဖနးတလကး

ရြေသာ သခၤါရ ႐ပးနာမး ဖစးစဤးမြာ ဝမတနယးသ႓ ထျကးေမာကး သျာခငး၊ အခပးအေႏြာငးမြ

လျတးထျကးသျာခငး သေဘာကပငး နဗၺာနးဟ ေခၐခငး ဖစး၏။

ဣပရမတ တရာေလပါစလက ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ အေတျ႓အၾကဖငး

သႏငးပါသညး။ ၎ ပရမတး တရာမာက ေဖားပရနးအတျကး သႏႈနးေနေသာ စကာလ

အသအႏႈနးမာကေတာ ပညတးမာသာ ဖစးၾကပါသညး။ ပညတးမာက ေတျ႓ၾက၍ မရပါ။

၎တ႓က အေတျ႓အၾကက ညႊနးပသညး သေဘာေလာကးသာ ရြပါသညး။ ခ ကၽျႏးပးတ႓

Page 72: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 71

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အာလသညး အဝဇၨာေမြာငး လႈဏးဂႀကထက လျတးေမာကး သျာႏငးေအာငး သေယာဇဤး

ေႏြာငးႀကမာက ဖတးေတာကးဖ႓ အတျကး ႀကစာ ေနၾကသမာ ဖစးၾကပါသညး။ တရာ

အာထတးေနစဤးကာလ အတျငးမြာေတာ ကၽျႏးပးတ႓မြာ တစးကယးလ အဆမတနး ကကးခ

နာကငးေသာ ေဝဒနာက ခစာေနရၿပ စတးကလညး ဂေယာကးဂယကး မၿငမးမသကးႏြငး

ကယးကယးကယးလညး သသယ ဖစးမႈေတျမြာ အပ ဘာမြ ထထခာခာ မဖစးသလ

ထငးမငး ႏငးပါသညး။

သ႓ေသား တကယး တကယးမြာေတာ သတႏြငး ယြဤး၍ သေနေသာ အခကးအတနး႓

ပစၥပၸနး ခဏတငးသညး ကၽျႏးပးတ႓က တပးေႏြာငးေနေသာ သေယာဇဤး အေႏြာငးအဖျ႓ေတျ

ေလာကသျာေအာငး အာနညးသျာေအာငး ကည ေထာကးပေနပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး

သတပညာ ၿမၿမမႈ အရြနးအဟနးက ရေအာငး ႀကပမး တညးေဆာကး ေနၾကခငး

ဖစးပါသညး။ သတၿမၿပ သမာဓ အာေကာငး လာသညးႏြငးအမြ စတးသညး ပ၍

တနးခသတ ရြလာၿပ ပ၍ ထထျငး သမငးႏငးေသာ ဤာဏးအာ ေကာငးလာပါသညး။

သညးခခငးအာဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ႐ပးနာမးတ႓ဒ ဖစးစဤးက စတငး၍ ကယးေတျ႓ဉာဏးေတျ႓

ေတျ႓လာပါသညး။ ထအခါ ငါစျ အတစျ ကငးရြငးစ ပလာပါသညး။ အဝဇၨာေမြာငး

လဏးဂႀကထက ဝဇၨာဉာဏး အလငးတညးရာ ၿငမးခမးေသာ အဖစးသ႓ ေရာကးကာ

လျတးေမာကးခငး အစ ဖစးေပၐလာၿပ ဖစးေၾကာငး သလာပါသညး။

အေမ။ ။ ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး ပရမတး တရာေတျက ေနၿပ ပညတး

တရာေတျရ႔ နယးထက ဘယးပဘယးနညး ေရာကးသျာရ ပါသလ။ ဘာဖစးလ႓

ကၽျနးေတားတ႓ဟာ ပရမတးတရာ ဖစးတ ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓ရတ သေဘာက

ေနၿပေတာ ေဝကျာ သျာၾကရတာလ။

အေဖ။ ။ ဒါဟာ စငးၾကယးတ အဖစးကေနၿပ မစငးၾကယးတ မြာယျငးတ

မစၧာဝါဒ ဆက ေရာကးသျာတ သေဘာေတာ မဟတးပါဘ။ ကၽျႏးပးတ႓က အဝဇၨာႏြငး

တဏြာဆတ အေၾကာငးတရာ ႏြစးပါက အစ မထငးတ ဘဝမာစျာ သသရာ ကတညးက

ဖျ႓ေႏြာငး ေနခၾကတယး။ အဖနးတလလ ေမျ ဖျာ ကငးလညးရတ သသရာမြာ ေမာပါ

Page 73: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 72

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနေအာငးလညး ဒတရာ ႏြစးပါကပ ဆျခ ေနခၾကတယး။ ယခ ဒအေခအေန ကေတာ

ကၽျနးေတားတ႓ဟာ ေရြ႔မတသာ ေနာကးမဆတးသာ အကဤးအကပး အေခအေနႏြငး

ရငးဆငး တေနၾကရတယး။ ထျကးေပါကး တစးခလညး ရြတာေတာ ရြပါတယး။ ဒါက ဘာလ

ဆေတာ အဝဇၨာႏြငး တဏြာက ကငးစငးသျာေအာငး လပးဖ႓ပါပ။ ဒါကလညး မခကးပါဘ။

ပစၥပၸနး ခဏတငးမြာ ဖစးပကးေနတ ႐ပးနာမးတရာေတျက လကးေတျ႓အာဖငး ကယးေတျ႓

ဉာဏးေတျ႓ သမငးေနေအာငး သတႏြငး ေစာငးၾကညး ႐ႈမြတး ေနဖ႓ပါပ။

အေမ။ ။ ပညတး မရြဘႏြငး ဒကမာၻထမြာ ကၽျနးေတားတ႓ ဘယးလလပး

အသကးရြငး ေနႏငးမလ။

အေဖ။ ။ ပညတးေတျက သရမြာပါပ။ ဒလ နာလညးပါ။ ကၽျနးေတားတ႓

အေနႏြငး ပညတးနယးက ေကားၿပ ပရမတးေတျက ဉာဏးႏြငး တစးႀကမး အာ႐ပလ႓

သႏငးၿပဆရငး ဒပညတးေတျက သဖ႓ မလေတာပါဘ ဆၿပ ပစးပယးလကးဖ႓ မဟတးပါဘ။

ေန႓စဤးဘဝ ေလာက လမႈ ဆကးဆေရ နယးထမြာေတာ အဒ စတးအစဤးကပ အသပၿပ

ေနရတာပ။ ဒါမြလညး ေလာကႏြငး ဆကးဆေရမြာ အဆငးေပတယး။ ေနလ႓ ထငးလ႓

ရတယး။ ေလာကမြာ သစၥာႏြစးပါ ရြပါတယး။ သမတ သစၥာ နယးမြာေတာ ကၽျနးေတားတ႓က

ပညတးေတျက သ႓ေနရာႏြငးသ သၾကရတာပ။ဒ ေယာကးာ၊ မနးမ စတ ပညတးေတျ

ကေရာ ကၽျႏးပး၊ ငါ၊ အခနး၊ ေနရာ စတ ပညတးေတျကေရာ သစျ ၾကရတာပါပ။ ဒတယ

သစၥာကေတာ ပရမတ သစၥာ ဖစးပါတယး။ ဒါက အကျငးမ အမြနးတရာပ။ ပရမတ သစၥာ

ေလမ ရြတာက ေဖားပ ခၿပပါၿပ။ ကၽျနးေတားတ ႓ဟာ ပညတးရ႔ ကၽျနးအဖစး မခဘႏြငး

ပညတးေတျက သႏငးပါတယး။ ပညတးေတျဟာ လေတျက တမငးတကာ ဖနးတ တထျငး

ထာခတ သတးမြတးခကးေတျ သမတ သစၥာေတျသာ ဖစးၾကတယးလ႓ သနာလညးဖ႓ေတာ

လပါတယး။ အဒ ပညတးေတျရ႔ ေနာကးကျယးမြာေတာ ပရမတ သစၥာတရာေတျ ရြတယး။

ဗဒၶဂယာမြာ ဝပနာ အာထတးစဤး အခါတနးက ၿမ႔ထ သျာေတာလမးမြာ ဆငးႀက

တစးေကာငးႏြငး ပကးပငးတ ေနပါတယး။ အဒ ဆငးက မငးတယး၊ မငးတယးႏြငး ႐ႈမြတးေနလ႓

မၿပဘ။ လမးေဘဆငးၿပ ေရြာငးေပမြ ဖစးမယး။ ဆငးလညး ပညတးပ ဆၿပ ေပါေပါ

ဆဆ လပးလ႓ေတာ ဘယးဖစးမလ။ ပညတးကလညး သ႓ေနရာႏြငးသ အသခတတးဖ႓

Page 74: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 73

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လပါတယး။ ပရမတးကလညး သ႓ေနရာႏြငးသ မြနးကနးေအာငးသေပါ။ ဆငးလာတာက

မငးတယး မငးတယး လ႓မြတးေပါ။ ေဘကလညး ဖယးေပလကးေပါ။ စတးအစဤးက

သ႓ေနရာႏြငးသ သငးသလ အဝငးချငးက ဖစးေအာငး အသပရမညး။

အေမ။ ။ စတး လႈပးရြာမႈေတျဟာ ဘာေတျလ။

အေဖ။ ။ စတး လႈပးရြာမႈေတျဟာ အမမေသာ ေစတသတးေတျ ဖစးတယး။

ေဒါသ ေစတသတး၊ မနာလ ဝနးတစတး၊ က႐ဏာစတး၊ ဝမးေမာကးခငး၊ ေမတာစတ

ေစတသတးေတျ ပါပ။ ဒ စတးလႈပးရြာမႈ အာလဟာ ငါသတစးပါ စတ ပဂၓလးေတာ မရ၊

အတ မရြပါဘ။ ဒါေတျဟာ စတးရ႔ ဂဏးသတေတျပ။ စတးလႈပးရြာမႈ ေနာကးမြာ

စတးလႈပးရြာသ ရယးလ႓ မရြဘ။ စတးဆေနတ လ ပဂၓလး မရြဘ။ ခစးခငးေနတ လလညး

မရြဘ။ သ႓သေဘာ သေဆာငးၿပ ဖစးေနတ လပးေဆာငးခကး သကးသကးေတျသာ

ဖစးပါတယး။

အေမ။ ။ သတဖစးေပၐေအာငး ဘာက ဖနးတ ေပသလ။

အေဖ။ ။ ပညာ သ႓မဟတး ကၽျနးေတားတ႓က ပပငးေနတ တရာေတျက

ၾကညးၾကညးလငးလငး သႏငးတ အမငးႏြငး လျတးေမာကးေရ ဝမတလမးက သနာလညးခငး

သေဘာပါပ။ သမၼာဝါယမ ဆတ ဝရယ ေစတသတးက သတဖစးေအာငး လႈ႓ေဆား ဖနးတ

ေပပါတယး။ ေနာကးၿပ သဒၶါက သတ ဖစးေပၐေအာငး လႈ႓ေဆား ဖနးတေပပါတယး။

ေနာကးၿပ သဒၶါက သတဖစးေပၐေအာငး လပးေပတ ဝရယက ဖနးတ ဖစးေပၐေအာငး

လပးေစပါတယး။

အေမ။ ။ ေမတာ အၾကာငးက ထပးရြငးပပါဤ။

အေဖ။ ။ ကယးကအတ ကငးရြငးခငး၊ ကယးကမပါ ဗလာနတ သေဘာ

သကးသကးဟာ ေမတာရ ေဖားပခကးပ။ ကယး (ငါ) ဆတာ မရြရငး သတစးပါ

ဆတာလညး မရြေတာဘ။ ငါရယး သရယးလ႓ ချ ခာေနၾကတာ၊ အဒ ပနာ

ေပၐလာရတာဟာ အတ၊ ငါ၊ ငါဟာ ဆတ အယဝါဒစျေၾကာငးပ ဖစးတယး။ ငါ၊ ကယး၊ အတ

Page 75: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 74

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဆတ သေဘာ မရြဘဆတာ သသျာတ အခါကေတာ အာလဟာ တစးသေဘာတညး

ဖစးသျာတယး။ အရာ ခပးသမးဟာ ေပါငးစပး ညညျတး သျာပါတယး။ „ငါဟာ

တစးစတစးေယာကးက ခစးေနတယး ‟ ဆတ အေတျ မ မရြရငး ေမတာဟာ ဦေကာ ဓေမၼာ

ဆတ သေဘာက ေဖားေဆာငးတယး။ သဘာဝဟာ တစးခတညး တစးမတစးစာတညး

ရြတယး ဆတ သေဘာက ေဖားေဆာငးပါတယး။

အေမ။ ။ စတႏပနာ ႐ႈမြတးေနတ အခါ ဘာက သတႏြငး ႐ႈမြတး ေနတာလ။

အေဖ။ ။ သတ ဆတာဟာလညး ေစတသတး တစးခပ။ သတရ ကစၥကေတာ

ဝတ အာ႐ဟာ ဘာလဆတာက ေအာကးေမခငး သေဘာပ။ စတးက ေမေလာခငး

(ပမာဒ) မဖစးေအာငး ေဆာငး႐ျကးခငး သေဘာ ဖစးပါတယး။ သတက အာ႐ဘကးကလညး

လြညးႏငးတယး။ သတက စတးဘကးကလညး လြညးႏငးတယး။ အမာအာဖငး

အာ႐ကေတာ မြတးရ လျယးတာေပါ။ ဘာဖစးလ႓လ ဆေတာ အာ႐ကေတာ မြတးရ ထေတျ႓

စမးသပးလ႓ လျယးတာက။ စတးဟာ အလျနး ၿငမးသကး သျာတအခါ ခငးဗာတ႓ အေနႏြငး

သတတးတ အစျမးသတ သေဘာကလညး ႐ႈမြတးလ႓ ရတယး။ သစတးေတျ ေပၐလာလကး

ေပာကးသျာလကး ဖစးေနတာက ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓ေအာငး ႐ႈမြတးလ႓ ရတယး။ အဒ

ေနရာမြာေတာ စတးဝငးစာဖ႓ ေကာငးတယး။ ဘာဖစးလ႓လ ဆေတာ ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး

သစတးက ငါပ၊ ငါစတးပလ႓ စျယတ သကၑာယ ဒ႒ အတစျ ပတးသျာ ႏငးလ႓ပါပ။ ဒါက

သပးၿပ သမးေမျ႓တ ငါစျသေဘာ ဖစးပါတယး။ တရာထငးၿပ အရာခပးသမးတ႓ရ႔

အစဤးမပတး စဆငးေနတ ႐ပးနာမး ဖစးစဤးအလဤးက ႐ႈမြတးဖ႓က လျယးပါတယး။ ဒါေပမ

အဒလ ႐ႈမြတး ေနစဤးမြာပ ႐ႈမြတးသ တစးေယာကးက ႐ႈမြတးခငး အလပးက လပးေနတယး

ဆတ ငါစျ၊ အတစျက ရြေနတယး။ သ႓ေသား တကယးတမးကေတာ ႐ႈမြတးသ ပဂၓလးဆတာ

မရြပါဘ။ ရြတာက သေနခငးပ ရြတယး။ သခငးကလညး သလကး၊ သၿပ

ေပာကးသျာလကးပါပ။ သခငးသေဘာ၊ သ႓မဟတး စတးဆတာလညး ဖစးစဤး တစးခပ။

ဒါကလညး မၿမဘ။ အနစၥပ။ ပဂၓလး မရဘ။ အတ မရြဘ၊ ငါ မဟတးဘ။

Page 76: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 75

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေမ။ ။ မြတးဉာဏးဆတာ ဘယးလမလ။

အေဖ။ ။ မြတးဉာဏး ဆတာ ေစတသတးရ႔ ေဆာငး႐ျကးခကး တစးခပ။

အမာအာဖငး အာ႐သ အေတျ႔အႀကထမြာ အကဝငး ေနပါတယး။ အာ႐သမ

သေဘာကလညး ေစတသတး တစးခပ။ အာ႐ရ႔ အခငးအရာေတျက မြတးသာတ

သေဘာရြတယး။ အာ႐တစးခရ႔ ထခာတ အခငးအရာေတျက ေကာကးယတ

သေဘာရြတယး။ အာ႐သ ေစတသတးက တစးဆငး ကၽျနးေတားတ႓ဟာ ေရြက ေတျ႓ႀက

ခရဘတ စတးတခဏရ႔ သေဘာေတျက မြတးသာ ေနၾကတာပ။ မြတးဉာဏးဆတာ

အေတျ စတးရ အတနးအစာ တစးမပ။ အဒ မြတးဉာဏးဟာ ေရြက ေတျ႓ႀကဖတ

အေတျ အၾကေတျကပ သ႓ရ႔ အာ႐အဖစး ယတယး။

အေမ။ ။ ပဂၓလး တစးဤရ တစးစတစးခေသာ အပအမက ပေစတ ဝါသနာ

စ႐ကးဟာ ဘာလ။

အေဖ။ ။ စတး ေစတနာပါတ ကစၥ တစးစတစးခက ဆကးခါဆကးခါ ပလပး

ေဆာငး႐ျကးဖနး မာလာရငး သဘာဝအာဖငး စတးရ ယငးညႊတးမႈ စတးပါမ ေတျ

ဖစးေပၐလာတယး။ ခ ကၽျနးေတားတ႓ဟာ သတပ႒ာနး ႐ႈမြတးမက အာေကာငးလာေအာငး

အာထတးေနၾကတယး။ သမာဓ ေကာငးေအာငး ဝပနာဉာဏး အာသနးလာေအာငး

အာထတး ေနၾကပါတယး။ ဒါက ပညာဉာဏး ဖျ႓ၿဖလာမႈ အတျကး စတးက

ညႊတးယငးေနၾကပါတယး။ ဒလပ အတတး ကာလတနးကလညး ေစတနာပါတ ကေတျက

စျစျၿမၿမ ထပးတလလ ပခၾကလ႓ ကၽျနးေတားတ႓မြာ အမမေသာ ကျပာ ခာနာတ

ကယးေရကယးေသျ ေတျ ဖနးတ ဖစးေပၐ လာရတယး။ ကယးရညး ကယးေသျ ေတျဟာ အဒ

စတးသနးမႈေတျ ဝါသနာ စ႐ကး ေတျပ ဖစးတယးလ႓ သေဘာ ကႏငးပါတယး။

ကယးရညးကယးေသျ ဆတာ တခာ တစးခ မရြပါဘ။ ေလာဘကသာ ပစပေထာငးေနတ

ပဂၓလး တစးေယာကးဟာ တပးမကးမႈ တျယးတာမႈေတျကသာ ကငးၾက အာထတး

ေနတာေၾကာငး သေယာဇဤး ေတျ ၿငတျယးမႈေတျ လခငးေတာငးတမေတျႏြငး သတေမေလာမႈ

ေတျကသာ အထပးထပး ပမေနတာေၾကာငး ဒလမြာ ေလာဘစတး ေစတသတးဟာ အလျနး

Page 77: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 76

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အာေကာငးၿပ သ႓စတးက လႊမးမေနပါတယး။အေလာဘ အေဒါသ ေစတသတးေတျက

ဖျ႓ၿဖေအာငး ပစ ပေထာငးလ႓ ရြရငးလညးပ အဒ ေစတသတးေတျကပ လသာေတျရ

ကယးရညး ကယးေသျ ေတျေပၐမြာ လႊမးမ ႀကစၿပ ေဖားပလာၾကပါတယး ။

အေမ။ ။ ဆႏၵ ေစတသတးက ဘယးက ဝငးလာတာလ။

အေဖ။ ။ ေ႐ျ ခယးမႈဟာလညး အခာ ေစတသတး တစးခပ။ ေစတသကးေတျ

အမမ ၾကာထမြာ အလျနး သမးေမျ႔တ ဆကးစပးမႈေတျ ရြတယး။ ေ႐ျ ခယးမႈႏြငး စတး

ဆဖတးမႈက ပတ လပးငနးစဤး တစးခလမြာ ဝရယ ေစတသကး ပါေနတယး။

သတပ႒ာနးက ထေထာငးရာမြာ အနစပးဆ အေကာငး တစးခကေတာ ဓမၼေခၐတ

သငးၾကာခကးေတျက နာခခငး၊ နာေထာငးခငးပ ဖစးပါတယး။ တရာက နာခငးအာဖငး

ဝရယ ေစတသတးက ဖစးေပၐ လာေစ ႏငးပါတယး။ ဘာေတျလ ဆတာကလညး သေစႏငး

ပါတယး။ (တရာနာခငး အာဖငး အဓေမာက ၒ ေစတသတးႏြငး အေမာဟ ေစတသတးက

ဖစးေစႏငးတယး။) တရာနာခငးက သတပ႒ာနး ဖစးေပၐဖ႓ အတျကး ဝရယ ေစတသတးေတျ

ဖစးေပၐလာေအာငး ေစေဆား တကးတျနးေပတယး။ စာထမြာ ဗဒၶဝစနာ တစးရပး ရြပါတယး။

`ပခငးသာ ရြတယး၊ ပသရယးလ႓ မရြဘ၊

လပးခငးသာ ရြတယး၊ လပးသရယးလ ႓ မရြဘ၊

ဒကၒသာ ရြတယး၊ ဒကၒ ခသရယးလ႓ မရြဘ၊

မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏးသာ ရြတယး၊ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး ရသရယးလ႓ မရြဘ´ တ။

အေမ။ ။ အသဉာဏး ဆတာ ဘာလ။

အေဖ။ ။ အသဉာဏး ဆတာဟာ စတးရေတျ ယ ဆငးခငးခငး အဆငးက

ဆတာပါပ။ သငးၾကာ ေလကငးခငးအာဖငး ဉာဏးက ဖစးေပၐ ေစႏငးတယး။

အသဉာဏးက ဖျ႔ၿဖေအာငးလညး လပးႏငးတယး။ အေလအကငး အာဖငးပ ဉာဏးက

သလလညး ရတယး။

Page 78: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 77

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဝပနာ အာထတးစဤး စကၒအာ႐၌ ပရပးမာ (အာ႐ နမတးမာ)

ထငးရြာေပၐေပါကး လာေသာအခါ `မငးတယး မငးတယး´ဟ ႐႐ကေလ

႐ႈမြတးပစးလကးပါ။ ထအာ႐ နမတးမာက သသပးခငး၊ ဆဖတးခငး၊ တနးဖဖတးခငး၊

အကဖတးခငး မပပါႏြငး။ ထပရပးမာ ေပၐလာပႏြငး ေပာကးကျယးသျာပကသာ ႐ႈမြတးပါ။

အသေတျ ထငးရြာ ေပၐေပါကးလာေသာအခါ ခကးခငး သတကပးၿပ `ၾကာတယး

ၾကာတယး´ ဟ သာမနး ႐ႈမြတး႐ ႐ႈမြတးပါ။ ဘာအသေတျလ၊ အသေတျ ဘာေၾကာငး

ဖစးလာသလ စသညး အေတျ မာ ေနာကးသ႓ လကးမသျာပါႏြငး။ အကယး၍

တစးစတစးခေသာ အန႓သညး သတ ပမေလာကးေအာငး ထငးရြာ ေပၐလျငး လာပါက

`န႓တယး န႓တယး´ ဟ႐ႈမြတးလကးပါ။ ၿပလြငး နဂလပးေနက အာနာပါနကပငး

ပနးေကာကးၿပ ဆကး လပးပါ။

အဓကကေသာ အာ႐မာေပၐတျငး ပ၍ ေစေစစပးစပး သတကပးၿပ ႐ႈတတးလာၿပ

ဆပါက အခာေသာ အာ႐ေတျကလညး စတးသညး အလျယးတက အလငးအမနး ႐ႈမြတး

လာႏငးပါေတာသညး။

Page 79: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 78

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကမၼ႒ာနး အာ႐က သမြတးမႈ အရြနး တတကးေအာငး ထေထာငးေသာ နညးသညး

အမြတး စပးလာေအာငး (မြတးသာမႈ အႀကမး တတကးလာေအာငး ) ပလပးေရပငး ဖစးသညး။

တရာအာထတးခါစမြာ ႐ႈမြတးမႈ ကေနတတးသညး။ ပထမ အာ႐တစးခက ႐ႈမြတးၿပေနာကး

အတနးၾကာမြ ႐ႈမြတးမႈ ေနာငးအာ႐ တစးခက မြတးႏငးသညး။ အာထတးမႈေၾကာငး ထသ႓

သတကပး၍ ႐ႈမြတးမႈ အႀကမးႏႈနးသညး တပျာ လာပါသညး။ သ႓ဖငး မြတးႏငးမႈ စပးလာကာ

အမမေသာ အာ႐ေတျက ခဏတငးမြာ ဖတးခန ဖတးခန သလကးႏငးသညး။

အေတျ ေတျကပ ဖစးဖစး၊ ခႏၶာကယးေပၐမြာ ခစာခကးေတျကပ ဖစးဖစး၊ ဝငးသကး

ထျကးသကးကပ ဖစးဖစး လငးမနးစျာ သတ လကးမလျတးဘ ႐ႈမြတးလာႏငးေတာသညး။

အဏၾကညး မြနးဘလဖငး ၾကညး႐ႈေသာအခါ မငးရသလ အဖစးအပကး အခငးအရာမာ၏

စဆငးေနေသာ ေရအလဤး၊ ႐ပးနာမး အစဤးအ ဆကး ဖစးမႈႀကက အေသစတး မငးေန

သေန ရေသာ သတပ႒ာနးမက အေလအကငးအာဖငး ထေထာငး လာႏငးပါသညး။ ဗဒၶ

မတးစျာ ဘရာက ကၽျႏးပးတ႓ အေနႏြငး မညးသ႓ သတၿမစျာ ရြေနႏငးေအာငး လပးသငးေၾကာငး

နမနာ ဤပမာဖငး ပေတား မခေလသညး။ မတးစျာဘရာက လစညးကာရာ အရပးသ႓

လတစးေယာကးအာ ေရအပညးပါေသာ အက ေခါငးေပါငးေပၐမြာ ႐ျကးလကး

ဟနးေရမပကး သျာေစရနး အမနး႓ ခမြတးထာေလ သညး။ သ႓ေနာငးတျငး ဓာကငး

အာဏာသာ တစးေယာကးလညး ပါသညး။ အကယး၍အသျာ မေတားသဖငး ေရ အမြ

ေရတစးစကး ဖတးစဤးကလြငး ထဓာကငး အာဏာသာအာ ထသ၏ ဇကးက ဖတး၍

သတးရနးကလညး အမနး႓ ေပထာေလသညး။ ထအခါ ေရအ႐ျကးသသညး သတက

ၿမစျာထာလကး ေလြာကးသျာမညးကာ ေမႀကလကးခတး မလျေပ။ သ႓ေသား သတ

မလျတးေအာငး ကငးႀက အာထတးရာ၌ ပမ လျယးကသကးသာ ေသာနညး ရြပါသညး။

Page 80: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 79

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အကယး၍ စတးမြာ ေၾကာငးၾက စရမးမႈေတျ မာေနပနးလြငးလညး အနညးငယး တေရႊ႔မ

တကးမ႐ဖငး ေရ ဖတးစဤး သျာႏငးပါသညး။ ထ႓ေၾကာငး ေရအက ႐ျကးထာသသညး

စတးေအ သကးသာရြၿပ ဟနးခကးညည သ႓နရႏြငးသ ေလြာကးသျာတတးဖ႓ လသညး။

မငးကျငး အေပာငးအလမာႏြငး အည အလကးသငးပငး ခဏတငး ခဏတငးက သတဖငး

ေဆာငး႐ျကး တတးရေပမညး။ ထနညးကာ သတၿမေအာငး ပလပးရာ၌ လကးနာ ကငးၾက

သငးေသာနညး ဖစးသညး။ အေၾကာ မတငးရ၊ သကးေသာငးသကးသာဖငး သတ ရြငးသနး

ထကးမကး ေနေအာငး လပးႏငးရမညး ဖစးပါသညး။

ခဏတငး ခဏတငး၌ ဖစးပကးေနေသာ အာ႐ေတျက သတဖငး ႐ႈမြတးႏငးရနးမြာ

တစးစတစးခေသာ အတငးအတာအထ ဝရယရြဖ႓ လပါသညး။ ဣဝရယသညး အနာဂတးမြာ

ငါ ဘာဖစးရမညး၊ ဘယးအဆငး ေရာကးရမညး ဆသညး သေဘာဖငး ပလပးေသာ

အာထတးမႈ ဝရယမ မဟတးပါ။ ယခ ပစၥပၸနး တညးတညးမြာသာ သတဖငး ေနႏငးေအာငး

႐ႈမြတးေသာ ဝရယက ဆလပါသညး။ ယခဖစးဆ ပစၥပၸနး တညးေသာ ခဏတငး၌ ဖစးပကး

ေနသညးမာက ဤေပကၒာဖငး သတကပး၍ ႐ႈမြတးေနခငးမက ဆခငး ဖစးပါသညး။

ပပငး တစးခ ရြပါသညး။ တစးခါက တပညး တစးေယာကးသည စငး ဝပနာ ဆရာႀက

တစးဤထသ႓ တရာအစစးခရနး သျာေလသညး။ ထစဤးက မ႐ျာ ေနေလသညး။ ထ႓ေၾကာငး

တပညး ဖစးသသညး သ႓မြာ ပါလာေသာ ထႏြငး ဖနပးက ဆရာ၏ အခနး အပငးဘကးတျငး

ခၽျတး၍ ထာခေလသညး။ ၿပမြ တရာအစစးခရနး ဆရာ၏ အခနးတျငးသ႓ ဝငးခေလသညး။

အခနးထသ႓ ေရာကးေသာအခါ စငးဆရာႀကက သ႓တပညးအာ `ဖနပး၏ မညးသညး

ဘကးမြာ မငးရထက ထာခသလကျယး´ ဟ ေမမနး စစမးေလသညး။ တပညးဖစးသ

မမြတးမေတာပါ။ ထေၾကာငး ထသသညး ခဏတငးက သတခပး၍ ႐ႈမြတးရေသာ

စငးဝပနာက ေနာကးထပး ခနစးႏြစး ထပးမ ႀကစာ အာထတးရသညး ဟ၍ ဖစးသညး။

အပးရာက ထသညး အခနးမြစ၍ အပးရာဝငးသညး အခနးထ ကၽျႏးပးတ႓ပလပး

ေဆာငး႐ျကးသမြ ကစၥအဝဝက ထထျငးသမငးႏငးေသာ ဉာဏးဖစးေပၐေအာငး အာထတးရနး

အေရႀကသညး။ ပထမ အပးရာက ႏသညးႏြငး ထျကးသကး ဝငးသကးက ဖစးေစ၊

Page 81: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 80

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေဖာငးပနးက ဖစးေစ `ဝငးတယး ဝငးတယး၊ ထျကးတယး ထျကးတယး´ ဟမြတး။ ထ႓ေနာကး

အပးရာေပၐတျငး ထထငးလြငး `ထတယး ထတယး´ `ထငးတယး ထငးတယး´မြတး၊

လမးေလြာကးၿပ အပးခနးမြ ထျကးလြငး `ေလြာကးတယး ေလြာကးတယး၊ လြမးတယး၊

ကျတယး၊ လြမးတယး၊ ခတယး´ အစဤးအတငး မြတး၊ ဢရယာပတးတငးက ေစေစစပးစပး

မြတး၊ မကးႏြာ သကးစဤးမြလညး မြတး၊ အပးရနး လေလာငးစဤးမြာလညး `ပနးတယး

ေဖာငးတယး´ က ဖစးဖစး၊ `ဝငးတယး ထျကးတယး´ က ဖစးဖစး မြတးပါ။ အပးေပားသျာသညး

အထ မြတးရငးပငး အပးသျာပါေစ။ ကမၼ႒ာနး ဘာဝနာ အာထတးေသာ အခါ ဣနညး

႐ႈမြတးခငးသညး မာစျာ အက ရြ၏။ ကနး မအခနးမာမြာ မြတးဖ႓ မလ၊ အေရမႀကဟ

ယဆလြငး ကနးအလျတးေနခနးမာတျငး အပတးအလပး ဖစးသျာေသာေၾကာငး ရထာေသာ

တရာအရြနး ပကးသျာႏငးသညး။ သတ အာေကာငးလာေအာငး အမႈကစၥတငးက

တစးေနကနး သတကပး၍ ႐ႈမြတးေသာ အေလအကငးက ပျာမာခငး ပစ

ပေထာငးခငးဖငး စတးသညး ၿငမးသကးၿပ သမာဓ ရေနပါေတာသညး။ ဣကာ စတး

အဓ႒ာနးပခငး ဖစး၏။ စတး၏ ညညျတး မြတေနခငး ဖစး၏ ထအဓ႒ာနးႏြငး စတးၿငမးခငး၊

စတး၏ ညညျတးခငးကသာ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏးက ဖစးေပၐ လာေစပါသညး။

မသေကာငး၊ မ႐ႈေကာငး၊ မမြတးေကာငးေသာ အာ႐ ဖစးရပးဟသညး အလြငး

မရြပါ။ ထသ႓ မြတးေနစဤးမြာပငး ႐တးတရကး မေမြာကးလငးဘ သစၥာတရာက ထထျငး

သမငးမႈ အခကးအတနး႓ ဖစးေပၐ လာႏငးပါသညး။ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏးက ဖစးေစ၊

ရငးသနးေစေသာ ေဗာဇၥငး ခနစးပါ၊ ဢေႁႏၵ ငါပါ တရာ တ႓သညး ထသ႓ မြတးေနမြသာ

ေပါငးစညညျတး လာႏငးပါသညး။

အရြငးအာနႏၵာႏြငး စပးေသာ ပဝတ တစးခ ရြသညး။ အရြငးအာနႏၵာသညး

မတးစျာဘရာ၏ အလပးအေကၽျ ရဟနး ဖစး၏။ မတးစျာဘရာ လအပးသမြ ကစၥအဝဝက

အရြငးအာနႏၵာက တာဝနးယ ေဆာငး ႐ျကး ေပရ၏။ ထကသ႓ မတးစျာဘရာအာ

လပးေကၽျ ပစ ေစာငးေရြာကးမႈ ပေနရသညး အတျကး အရြငး အာနႏၵာမြာ တရာမြတးခနး

သပးမရြဘ ရြေနေလသညး။ အရြငးအာနႏၵာ၏ သတငးသေဖားမာအာလ မဂး ကစၥ

Page 82: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 81

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဖလးကစၥ ၿပစလကး ရြၾကေသားလညး သတစးပါတညးသာ မဂးမရ ဖလးကစၥ မၿပဘ

တညးရြေန ေလသညး။

မတးစျာဘရာ ပရနဗၺာနး ပၿပမြသာ အရြငးအာနႏၵာမြာ တရာ အာထတးမႈက

ပငးပငး ထနးထနးလပးရနး အခနးရေလသညး။ မတးစျာဘရာ ပရနဗၺာနး ပၿပေနာကး

မၾကာမပငး ရဟနးသဃာေတားမာ ေပါငးစၿပ မတးစျာဘရာ ေဟာၾကာေတားမႈခေသာ

တရာေတားမာက အေပာကးမပကးေစရနး ႐ျတးဖတး၍ သဂၤါယနာ တငးရနး ပငးဆငး

ၾကေလသညး။ သဃာေတားမာသညး ရဟႏာ ဖစးၿပေသာ ပဂၓလး ၄၉၉ ပါႏြငး

အရြငးအာနႏၵာက သဂၤါယနာတငးရနး ေ႐ျ ခယး ဆဖတးေတား မၾကေလသညး။ အရြငး

အာနႏၵာက ေ႐ျ ခယးရခငးမြာ သသညး ရဟႏာ မဖစးေသေသားလညး ပထမ သဂၤါယနာ

တငးမညးရကးကလညး နကပးလာၿပ ဖစး၏။ ရဟနးေတားမာက အရြငးအာနႏၵာက

ရဟနးကစၥ ၿပေအာငး ပမအာထတးဖ႓ တကးတျနး ၾကေလသညး။ နကးဖနးဆလြငး ပထမ

သဂၤါယနာ တငးပျႀက ကငးပေတာမညး။ ယေန႓ည အထ အရြငး အာနႏၵာကာ ရဟႏာ

မဖစးေသ။ ထ႓ေၾကာငး သသညး အပငးအထနး အာထတးလကးရြရာ ဝရယ

လျနးေနေလသညး။ သ႓မြာ ဘာမြ မဖစးေသ။ နနကး လငးအာႀက ေလနာရ ထေသာအခါ

သသညး ၾကေတျ႓ေနရေသာ အေခအေန အရပးရပးက ပနးလညး သသပးေလသညး။

သကာ အလျနး ပညာဤာဏး ထကးမကးေသာသ ဖစး၏။ မတးစျာဘရာ

ေဟာၾကာေတားမခေသာ တရာအမာကလညး သသညး ၾကာနာ မြတးသာ ထာႏငးသ

ဖစး၏။ ထအခါ သ သလကးသညး။ သ႓ စတးသညး ဢေႁႏၵ ညမြခငး မရြ ဖစးေနသညး။ သ

ဝရယ လျနးေနၿပ ဖစးေၾကာငး သတရသညး။ ထ႓ေၾကာငး သ႓မြာ သမာဓႏြငး စတး တညးၿငမး

ေအေဆမႈ အပညး အဝ မရဘ ဖစးေနသညးကလညး သ ဆငးခငး မေလသညး။ သ႓

စတးထတျငး ေမြားလငးခကးေတျ ႀကတငး မြနးဆခကးေတျ စတးေစာမႈေတျ မာေနသညး။

ထေၾကာငး လေလာငးၿပ စတးက သကးေသာငးသကးသာ ထာၿပ တရာက ႐ႈမြတးမညးဟ

စဤးစာ လကးေလသညး။ ကမးဂနးတျငး ေဖားပထာသညးမြာ အရြငးအာနႏၵာသညး

ေညာငးေစာငးေပၐမြာ ထငးၿပ ေခါငးအေပၐသ႓ ေခါငးခရနး လေလာငးလကးစဤး

ေခါငးအႏြငး ဤစပး မထစပးမ ဢရယာပတး ေလပါမြ လျတးလကး အရဟတမဂးက

Page 83: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 82

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဆကးေရာကးသျာၿပ ရဟႏာ ဖစးသျာသညးဟ ဆသညး။ ရဟႏာ ဖစးသညးႏြငး

အဘညာဤးမာကပါ ရရြေတား မေလသညး။ နနကး သဂၤါယနာတငးပျ စတငးေသာအခါ

အရြငးအာနႏၵာသညး မမအတျကး ထာအပးေသာ ေနရာ၌ ထငးေတား မေလသညး။ ရဟႏာ

အာလက အရြငးအာနႏၵာ ရဟႏာ ဖစးသျာၿပ ဆသညးက သေတား မၾကေလသညး။

မညးသညး အခနး အဝဇၨာ တမတကးမာက ဖယးရြငးႏငးမညးက သႏငးခ၏။

အပးမညး အၾကအစညးဖငး ကယးက လေလာငးစဤးမြာလညး ဖစးႏငးသညး။ အစဤးအၿမ

႐ႈမြတးလကးသာ ေနရေပမညး။ ခဏတငး ခဏတငးမြာ သတဖငး ႐ႈမြတးလကးသာ

ေနရေပမညး။ ဖစးပကးေနသမြက သေနအာငး ပလပးထာရမညး။ ေန႓စဤး ရကးဆကး

ဣကသ႓ ကငးၾက အာထတးခငး အာဖငး စတးမြာ ထခာေသာ အစျမးသတ အငးအာမာ

ဖစးေပၐ လာႏငးပါသညး။

ယခ တရာစခနး ဝငးေနေသာ အခနးႏြငး အချငးအေရက အပညးအဝ

အသခၾကပါ။ အခနးက မဖနးၾကပါႏြငး။ မမတ႓ လပးခၾကတာဟာ ပညးစၿပ၊

လေလာကးၿပဟ မမြတးၾကပါႏြငး။ ညပငး ေႏြာငးခနး အထ ခငးဗာတ႓ မအပးခငး

ၾကေသဘဆလြငး တရာ အာထတးမႈက ဆကးလပးပါ။ တစးခါတစးရ ညဤးနကးပငး

အခနးမာသညး ကမၼ႒ာနး ဘာဝနာတရာ အာထတးရနး အေကာငးဆ အခနးေတျ

ဖစးတတးပါသညး။ အေၾကာ မတငးေစဘ၊ အတငး တျနးလပးခငးမ မဖစးေစဘ ဝရယက

ပၿပ အစျမးကနး အာထတး သငးပါသညး။

ကၽျႏးပး အႏၵယပညးမြာ တရာ အာထတးစဤး အခါတနးက ဓမၼ႐ တစးဖကးမြာ

ေနေသာ ေယာဂ ဓမၼမတးေဆျ တစးဤက ေတျ႓ခဖသညး။ သသညး ဇျလ႓လ အရာမြာ

အပညးအဝ နမနာ ထာေလာကးသ ပဂၓလး တစးဤ ဖစးပါသညး။ သ႓က ကၽျႏးပးေတျ႓သညး

အခါတငးမြာ သသညး တရာ ႐ႈမြတး၍သာ ေနပါသညး။ ည ဆယးနာရ

ဆယးတစးနာရေလာကး ကၽျႏးပး အပးမညးပေသာ အခါမြာလညး သ႓ အခနးမြာ မလငးလကး

သ တရာ ထငးေနဆ ဖစးသညးက အၿမ ေတျ႓ရသညး။ သ႓က ၾကညးၿပ အာကသဖငး

Page 84: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 83

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကၽျႏးပးမြာ ထငးလကး စႀက ေလြာကးလကးဖငး အာထတးရာ ႏြစးနာရထငး ႏြစးနာရ စႀက

ေလြာကးႏငးသညး အဆငးအထ ေရာကးရြ သျာပါသညး။

ဣနညးဖငး ကၽျႏးပးကယး ကၽျႏးပး ႏငးသေလာကး တရာ ႐ႈမြတးဖ႓ တျနးထ၍

ႀကစာခသဖငး အလျနး အဖတနးေသာ အခနးေတျ ဖစးခပါသညး ။ အကမာလာပါသညး။

သမာဓ အာေကာငးၿပ သတလညး စျၿမ လာပါသညး။ ဢေႁႏၵမာ ရငးကကး လာပါသညး။

တစးေနကနး ဣသ႓ အာထတးၿပေနာကး ညဤးသ႓ ေရာကးေသာအခါ စတးသညး အလျနး

ထထျငး သမငးႏငးေသာ အရညးအေသျ မာက ရရြ ႏငးပါေတာသညး။

ခငးဗာတ႓လညး ထေတျ႓ ခစာရမႈ ဖစးေပၐလာလြငး တရာ အာထတးမႈက အရြနး

မေလာဘ ဆကးလပးၾကပါ။ တတးႏငးသေလာကး တရာထငးခနးႏြငး စႀကေလြာကး၍

တရာမြတးခနးက တတကး ေဆာငး႐ျကး ၾကပါ။ ထေတျ႓ သမငးစရာေတျ အေမာကးအမာ

ရြပါသညး။ ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ ထေတျ႓ သမငးစရာ စတးအဆငးဆငး ရြပါသညး။

မနးမာႏငးင ဝပနာ ရပးသာမာတျငး အပးခနးက ေလနာရသာ ထာၿပ

တရာစခနး စတငးၾကပါသညး။ ေနာကး တဖညးဖညး သတပ႒ာနးက အရြနးရၿပ တတကး

လာလြငး အပးခနးလညး ေလာနညး သျာတတးပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး အေလအကငး

ဖစးၿပ အသာ ကေနေသာ အေတျ႓အႀကမာ၏ ဆျေဆာငး ဖာေယာငးခငးက မခရဖ႓

အေရႀကပါသညး။ တစးေန႓က ခနစးနာရ ရြစးနာရ အပးတတးေသာေၾကာငး ထသ႓

မအပးရလြငး ပငးပနးမညးဟ ထငးတတးၾကပါသညး။ ဣကာ အကငးေဟာငးတ႓၌

စျတတးေသာ လ႓သေဘာ တစးရပး ဖစး၏။ တစးေနကနး ညညျတး မြတေသာ စတးဖငး

ေနေသာ ပဂၓလး အဖ႓မြာကာ စျလမးမႈ၊ ေတာငးတမႈ၊ ေၾကာငးၾကမႈ လဝ မရြဘ အၿမ

ရြငးသနး ႏၾကာေနသညး အတျကး အထအပးရနး မလေတာပါ။ ေမာပနးႏျမးနယးမႈလညး

မရြေတာပါ။ ကၽျႏးပးတ႓၏ ဆရာ အရြငးမႏၵသညး မဟာစညးရပးသာ (ရနးကနး) မြာ

အာထတးစဤးက ငါရကးတငးတငး မအပးဘ ဝပနာ တရာက အာထတးႏငးေၾကာငး

ေပာပါသညး။ ဖစးခကးက ႐ႈစးတး ကျကးတကေအာငး ႐ႈမြတးေနသမြာ ပငးပနးခငး၊

Page 85: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 84

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အပးခငးခငး မရြဘ သတသာ တတကး ေနပါသညး။ အကယး၍ အပးခငးလြငးမအပးဘ

တစးညလ အာထတးပါ။

Page 86: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 85

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သမႈဝဉာဏးစတး ဖစးေပၐလာေသာ ခဏတငး ခဏတငး၌ ေစတနာသညး

ယြဤးလကးပါၿမ ဖစး၏။ ေစတနာ ေစတသကးက ထငးရြာ လႊမးမလာေသာအခါ ၎က

သတ ပသငး၏။ ေစတနာ ေစတသကးသညး ကာယက ဝစက ကစၥ အာလက ေရြက

ႀကတငး၍ အခကးေပေသာ (ဝါ) ေစေဆား တကးတျနးေသာ စတးအာ သတလညး ဖစး၏။

ဣေစတနာ ေစတသကးႏြငး ရညး႐ျယးခကး လလာခကးမာက သတႏြငး ႐ႈမြတးႏငးၿပ

ဆေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓မြာ ဣအမႈကကာ ပခငး၏၊ ဣအမႈကကာ မပခငးဟ

လျတးလပးစျာ ဆဖတးႏငးချငးက ရရြ၏။ အလပး တစးခက လပးခငး မလပးခငးမြာ ေစတနာ

ေစတသကးအရ ေ႐ျ ခယးႏငးချငး ဖစး၏။ ရညး႐ျယးခကး၊ လလာခကးက မသေသသေ႐ျ႔

အပအမမာ ကကစၥမာသညး အလအေလာကး ပလပးေနေသာ စကးယႏရာ ဆနးဆနး

ဖစးေနေပလမးမညး။ သာဓကက ပရလြငး သငး တရာထငးေသာအခါ သငး မတးတတး

မရပးမ မတးတတးရပးခငးေသာ ရညး႐ျယးခကး လလာခကးသညး ဥစျာ ဖစးေပၐသညး။

ေပၐၿပ ေပာကးသျာေသာ ရညး႐ျယးခကး လလာခကးက သတပမေသာအခါ

သငးအေနႏြငး ဆကးၿပ ထငး၍ တရာ အာထတးေကာငး အာထတးေနေသားလညး

ရညး႐ျယးခကး လလာခကး စတး၊ ေစတနာ ဖစးေပၐမႈက သတမမၿပ ဖစးေသာေၾကာငး

ထစတးႏြငး ငါက ထပးတပခငး မရြေတာ၊ ေစတနာက ငါဟ စျယခငး မပေတာပါ။

အကယး၍ ေစတသကးမာက သတဖငး ႐ႈမြတးေနခငး မရြလြငး ရပးလေသာ ေစတနာ

ေပၐေသာအခ မမသညး ရပးလကးေသားလညး ထဖစးစဤး အဆငးဆငးက မသလကးဘ

ရပးၿပသာ ဖစးသျာ၏။ ထနညးဖငး ေစတနာပါေသာ ခႏၶာကယးလႈပးရြာမႈမာ အာလသညး

သတမမမဘ ပလပးေနၾကခငး ဖစး၏။ ထ႓ေၾကာငး ေစတနာ ေစတသကးက အထငးအရြာ

လႊမးမေနၿပ ထငးရာကထ ထရာက စႀကေလြာကး စေသာ ဢရယာပတး

အေပာငးအလမာ သသသာသာ ဖစးေပၐေသာအခါ ထေစတနာ ေစတသကးက သတ

Page 87: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 86

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကပးမေအာငး အာထတးရမညး။ စႀက ေလြာကးေနေသာအခါ လမးေလြာကးခငးက မရပးမ

ရပးခငးေသာ ေစတနာသညး ဥစျာ ဖစးေပၐသညး။ အလြညး အေပာငး အလပးမမြာလညး

အလြညးအေပာငးလပးခငးေသာ ေစ တနာက အလငး ဖစးေပၐသညး။ ေခလြမးတငး

ေခလြမးတငးမြာ လြမးခငးေသာစတး ဖစးေပၐပေလာကး အထ အႏစတး မြတးစရာေတာ

မလပါ။ သ႓ေသား လမးေလြာကးခငး အဆသ႓ ေရာကးေသာ အခါ၌ကာ ပနးလြညးခငး

အစပခါနတျငး လြညးခငးစတး ဖစးေပၐပကမ သတကပး၍ ႐ႈသငးသညး။ လမးေလြာကး

ခငးတျငး ပနးလြညးၿပ ေလြာကးခငးက ေခေထာကး သကးသကးက လပးႏငးသညး မဟတးပါ။

ပနးြညးခငးေသာ ေစတနာက ေရြ႔ေဆာငး၍သာ ေခေထာကးက ပနးလြညးခငးဖစးသညး။

ဣသ႓ ႐ႈမြတးခငးဖငး ႐ပးႏြငး နာမးတ႓ အခငးခငး ေကဇပေနၾကပက ထထျငး သမငး

လာၾကရေတာသညး။ တစးခါတစးရ ကယးခႏၶာက အေၾကာငးတရာ ဖစးၿပ စတးက

အကတရာ အဖစး ေပၐေပါကးသညး။

တစးခါတစးရ မြာေတာ စတးက အေၾကာငးပ သဖငး ကာယလႈပးရြာမႈမာမြာ

အကဆကး အဖစး ေပၐေပါကး လာရသညး။ လြညးခငးေသာစတးက အလငးဖစးေသာအခါ

ေခေထာကးက လကးလႈပးသညး။ ဣတျငး လြညးခငးစတးႏြငး လြညးေသာ ေခေထာကးသာ

ရြ၏။ လြညးသ လြညးခငးသ ဆေသာ ပဂၓလး တစးစတစးေယာကးမြ မရြပါ။ ဣကစၥသညး

ပဂၓလးမ၊ ပဂၓလး ရြာမရေသာ စတးႏြငး ႐ပးတ႓၏ ေၾကာငးက ဆကးႏျယးမႈ တစးခမြသာ

ဖစး၏။ သ႓ေသား စႀက ေလြာကးရာ၌ ပနး၍ လြညးေသာအခါ ထဖစးစဤးက သတကပး၍

မ႐ႈမြတး မပါက ဣကစၥက တစးစတစးေယာကးက ပမေနသညး ဟေသာ ငါစျ

ဝငးလာတတးပါသညး။

ဆၾကပါစ႓၊ ေအသညးဟ သငး ခစာရေသာအခါ အေႏျ ထညး ဆျယးတာက

ဝတးသညး။ ဥစျာ ကယးတျငး ဖစးေပၐလာေသား ခစာမႈ အေႏျ ဓာတးက လခငးေသာ

စတးေစတနာ ဖစးေပၐလာသညး။ ထဆႏၵ ထေစတနာေၾကာငး အဝတးဝတးခငးေသာ

ရညး႐ျယးခကး (လလာခကး) ဖစးေပၐ လာရပနးသညး။ ထရညး႐ျယးခကးေၾကာငး

ခႏၶာကယးသညး စတငး လႈပးရြာေနပ ဖစးစဤး အလစက ၿခငမေအာငး ႐ႈမြတးတတးလြငး

Page 88: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 87

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

႐ပးနာမး (ကယးစတး) အပနးအလြနး ဆကးႏျယး ဖစးေပၐေနေသာ ဖစးစဤးႀက (ေၾကာငးက

တရာႀက)က မငးလာရပါသညး။

ထငးေသာ အခါမြလညး မႈပးရြာမႈတငး၏ အစမြာ ရညး႐ျယးခကး ပါပက

သတပသငး၏။ ကယး အေနအထငး ဢရယာပတး အေပာငးအလ ပေသာအခါ ထသ ႓

အေပာငးအလပရနး ရညး႐ျယးေသာ ေစတနာ ေစတသကး ဖစးေပၐလာမညးသာ ဖစး၏။

ဝါမသညး ဆေသာ အခါမြာလညး မခငးစတး ေစတနာ ေစတသကး ေရြ႔က ဖစေပၐ

လာမညးသာ ဖစး၏။ သငး မကးစက ဖျငးေသာအခါ ဖျငးခငးေသာ ေစတနာက ေရြ႔က

ခေနပါသညး။ ဣသ႓ ေစတနာ ရညး႐ျယးခကး ဖစးေပၐပ အာလက ႐ႈမြတး တတးရပါမညး။

ရညး႐ျယးခကး အာလက စတးထမြာ ႀကတငး စဤးစာထာသညး မဟတးပါ။ ၎တ႓

အာလက အစဤးသဖငး စကာ ဖျ႔ထာခငး လညး မရြပါ။ တစးခါတစးရမြာ ၎တ႓သညး

ေစေဆား တကးတျနးမႈ သေဘာအာဖငး ေပၐလာတတးပါသညး။ တစး စတစးခ ဖစးေတာမညး

လကၒဏာ နမတးမာအဖစး ေပၐလာတတးပါသညး။ ထအခါ သငးစတးထမြာ ၎တ႓က

ေဖားပရနးအတျကး စကာလ၊ သ႓မဟတး ဝါကက ရြာေနစရာ မလပါ။ တစးစတစးခက

ပလပးခငးေသာ ေစေဆားမႈ ေစတနာကေလက သလကးၿပေနာကး သတပမလကး

လြငးပငး လေလာကးပါၿပ။ ဣသ႓ စတးႏြငး ကယး အၾကာမြာ အေၾကာငးႏြငး အကဘယးလ

ဆကးစပး ဖစးေနသညးက စတငး သမငးလြငးပငး ငါ ဆေသာ ပညတးစျ အတစျလညး

ပေပာကး သျာပါေတာသညး။ ဣသ႓ သခငးသညးပငး သဘာဝက ဟတးတငးမြနးစျာ ထ

ထျငး သမငးလကးခငး ဖစးပါေတာသညး။

Page 89: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 88

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စာေသာကးစဤး ကယးစတး (႐ပးနာမး) ဖစးပကးမႈမာ၏ ဖစးစဤးမာမြာ အမမ

ဖစးေပၐ ေနေလသညး။ ထ အစဤးမာ၏ ႐ႈကျကး ကျငးဆကးမာက သတႏြငး ႐ႈမြတးေနရနး

အေရႀက၏။ သ႓မဟတးပါက အစာအစာႏြငး ပတးသကးေသာ ေလာဘ တဏြာမာ

အႀကအကယး ဖစးလာဖျယး ရြ၏။ ထ ဖစးပကးေနေသာ ႐ပးနာမး အစဤးက ႐ႈမြတးႏငးခငး

မရြလြငး ဝပနာ အေတျ႓ အၾကကလညး အပညးအဝ ခစာရမညး မဟတးေခ။ တစးလတး

ႏြစးလတး စာမေသာ အခါ စတးက ဟဟသညးသညး ေရာကးၿပ ကၽျႏးတ႓၏ အေတျ မာ

ပ႔လျငး သျာႏငးသညး။

စာေသာကးစဤး သငး ေတျ႓ၾကရေသာ ပထမ ဖစးစဤးသညး စာစရာမာက သငး

မငးခငး ဖစးသညး။ ထအခါ „မငးသညး မငးသညး ‟ ဟ မြတးပါ။ ထေနာကး အစာအစာက

စာလေသာစတး ဖစးေပၐလာသညး။ နာမး ဖစးစဤး ဖစးသညး။ ထစာရနး ရညး႐ျယးခကး

ဖစးပကလညး ႐ႈမြတးရပနးသညး။ စာမယး စာမယးဟမြတး။ ထ စတးပငးဆငးရာ ေစတနာ

ဖစးေပၐမသညး လကးက လႈပးရြာေစၿပ လႈပးရြာ လာေသာအခါ လကးလႈပးေနၿပ လႈပးၿပ

ဟမြတး။ လကး၊ သ႓မဟတး ဇျနးက အစာအစာႏြငး ထေသာအခါ ထေတျ႓မႈ အာ႐

ဖစးေပၐလာသညး။

ဣကာ ဖ အထအေတျ႓ သေဘာ ဖစး၏။ ထ အထအေတျ႓ အာ႐က ခစာပါ။

ထလြငး ထတယး ထတယးဟ မြတးပါ။ ထ႓ေနာကး လကးက ေမႇာကးလေသာစတး ဖစးေပၐ

လာပနး၏။ လကးေမႇာကး ပနးသညး။ ထအခါ ေမႇာကးေနေသာ လကးက ေမႇာကးတယး

ေမႇာကးတယးဟ ႐ႈပါ။ ဣသ႓လြငး ဖစးစဤးတငးက ေစေစစပးစပး ႐ႈမြတးရမညး။

ပါစပးဟေသာ ဖစးစဤးတျငးလညး ဟတယး ဟတယးဟ မြတး။ ပါစပး ဟၿပေနာကး

အစာက သျငးေသာ ဖစးစဤး ဖစး၏။ သျငးတယး သျငးတယးဟ မြတးရမညး။ အစာ

Page 90: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 89

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သျငးၿပေနာကး ပါစပး ပနးပတးေသာ ဖစးစဤး ဖစးသညး။ ပတးတယး ပတးတယးဟ မြတး။

လကးက ေအာကးသ႓ ပနးခေသာ အခါမြာလညး သတ မလစးေစဘ ခတယး ခတယးဟ

မြတးရမညး။ တစးႀကမးလြငး အေတျ႓အၾက တစးခစ ဖစးပကးေနမႈ အာလက သတဖငး

႐ႈမြတး ေနရမညး။ ပါစပးထမြာ အစာအစာက ထေတျ႓ ခစာမႈ အလတးအေလျ က သလာ

ပနးသညး။ ပါစပးက အစာ အစာက ဝါေနသညး။ ထအခါ သတကပးၿပ ဝါတယး

ဝါတယးဟ မြတးရပနးသညး။ အစာအစာက ဝါေနစဤး လြာေပၐမြာ အရသာ တစးစတစးရာ

ဖစးေပၐလာမညး ဖစး၏။ ခဤးလြငး ခဤးတယး ခဤးတယးဟ သေအာငးမြတး၊ ခါလြငး ခါတယး

ခါတယးဟ သတကပးၿပ သေအာငးမြတး၊ စပးလြငး စပးတယး စပးတယးဟ သတကပးၿပ

သေအာငးမြတး။ ဘာအရသာ ေပၐေပၐ ေပၐေသာ အရသာက သတ မလစးဟငးေစဘ

သေအာငး မြတးရေပမညး။ အကယး၍ သငးက ဆကးဝါ ေနလြငး လြာေပၐမြာ ေပၐေသာ

အရသာသညး ေပာကးသျာပနးသညး။ မပနးသညး။ မၿပ ဆလြငး မတယး မတယးဟ

မြတးပါ။ ဣစာမႈတျငး ပါဝငးေသာ အဖစးအပကး အေတျ႓အၾက ကျငးဆကး အာလက

ေစေစစစ သတ ပမေအာငး ႐ႈမြတးရမညး။ စာေသာကးရာတျငး ထစာမႈဆေသာ ႐ပးနာမးက

လျၿပ ေနာကးမြာ ဘာမြ မရြ၊ ဘယးသမြ မရြပါ။ စာေနေသာသ ဟ၍ မရြပါ။ ပဂၓလး မရ၊

အတ မရြ။ တကယးတကယး အမြနး ရြေနေသာ အရြတရာကာ စာလေသာ စတးေတျရယး၊

လႈပးရြာမႈႀကေတျရယး၊ အရသာ ခစာမႈေတျရယး၊ ထေတျ႓မႈေတျရယးပ ဖစးသညး။ ကၽျႏးပးတ႓

အမြနးတကယး ဖစးတညးေနမႈသညး ထမြသာပငး ဖစးသညး။ တစးနညးဆေတာ

အဖစးအပကးတ႓၏ ကျငးဆကးမာ၊ ဖစးစဤးမာ၏ တစးခၿပတစးခ ဖစးေပၐေနေသာ ဖစးစဤး

အစဤးအဆကး မာသာပငး။

ထဖစးပကး ကျငးဆကးမာက သတဖငး ႐ႈမြတးႏငးၿပ ဆလြငး ထ႐ပးနာမး

အစဤးအလဤးကသာ သေနရသဖငး ငါဆေသာ အစျမြ ကငးလျတးသျာရ ေလေတာသညး။

ဣ ကယးႏြငး စတး (႐ပးနာမး) အပနးအလြနး အေၾကာငးအက ပ၍ အလပး

လပးေနပ ဖစးစဤးကသာ ကၽျႏးပးတ႓မြာ မငးေနၾကရပါသညး။ ေစတနာေတျရယး၊ အေတျ

ေတျရယး၊ အာ႐ေတျရယး၊ လႈပးရြာမႈေတျရယးသညး တစးခႏြငး တစးခ အတျငး

သေဘာအာဖငး ဆကးႏျယးကာ အပနးအလြနး အကပလကး၊ စတးက ခႏၶာကယးကယး

Page 91: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 90

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လႈပးရြာေအာငး ေစေဆား အေၾကာငးပလကး၊ ခႏၶာမြာ ဖစးေပၐလာ ေသာ ခစာခကး၊

အထအေတျ႓ အာ႐ေတျက စတး အလဆႏၵသစးေတျ ဖစးေပၐလာေအာငး တစးဖနး

အေၾကာငးပလကးသာ ရြေနၾကသညး။

အစဤးသဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး စာေသာကးေသာအခါ သတ ကငးလကးသာ

စာေသာကး ခၾကေလသညး။ အရသာေတျက ေပၐလာလကးၾက ေပာကးသျာလကးၾကႏြငး

မနးဆနးလျနးလြပါသညး။ အစာစာေတျ ပါစပးထမြာ ရြဆပငး အရသာက ဆကးလကး

ခစာလေသာ ရသ တဏြာေၾကာငး အစာအစာက ပ၍ရေအာငး လကးက အစာအစာဆသ႓

ေရာကးသျာရပနးသညး။ သ႓ဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး စာမႈ၌ ပါဝငးေနေသာ ႐ပးနာမး (ကယးစတး)

ဖစးပကးအစဤးက သတ မမႈႏငးေတာေခ။

ေနာကးတစးလတး မစာမ ပထမ တစးလပးက ကနးေအာငး စာပါ။ သ႓မြသာ

မမတ႓၏ ခႏၶာကယး အခငးက သတ မႈမၿပ တျကးဆ ႏငးေပမညး။ ကယးခႏၶာက အစာစာ

ဘယးေလာကး လအပးသညးက သႏငးေပမညး။ သငးသညး စာေသာအခါ သတပ႒ာနး

နညးက ႐ႈမြတးၿပ စာပါက နငးခငး ဘယးေတာမြ မဖစးေတာပါ။

ေလကငးမႈမာ ပလပးေနေသာ ယခကာလတျငး ကစၥ ခပးသမးက ေႏြေႏြ

ေကျ ေကျ ပရနးလသညး။ သ႓မြသာ ဘာေတျ ဖစးပကးေနသညးက ဂ႐စကး စစစး

ေလလာႏငးမညး။ သတပ႒ာနး အသာကၿပ သမာဓ အာေကာငးလာပ ဆေသာအခါ

သငးသညး အရာရာက ခပးသတးသတး ပလက ပႏငးၿပ။ သ႓ေသား ယခအခါသညး

ကငးသာရေအာငး ေလကငး သငးၾကာေနေသာ အခနးအခါ ဖစးပါသညး။ ဘာမြ အလငး

မလပါႏြငး။ ကစၥအာလက ဖညးဖညးေအေအ လပးပါ။ တတးတတးဆတးဆတး လပးပါ။

သတဖငး ႐ႈမြတးရငးသာ လပးပါ။

စာမႈ သတပ႒ာနး ကမၼ႒ာနး အလပးက သငး၏ ေန႓စဤး ဝပနာ အာထတးမႈ

လပးငနးတျငး ထညးသျငး ေပါငးစပးခငးဖငး သတပ႒ာနး လပးငနးစဤး၏ စဤးဆကး ဖစးေပၐမႈ

တစးခလမြာ ၾကာလပးခငး မရြေတာပါ။ အပးရာက ထသညး အခနးကစၿပ တစးေနကနး

Page 92: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 91

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပလပးသမြ အမႈကစၥ အာလက သတဖငး ေစေစစစ ႐ႈမြတးခငးအာဖငး ကမၼ႒ာနး

လပးငနးႀက တစးခလက ပလပးႏငးပါၿပ။

Page 93: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 92

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မမသညး စစးေမပငး တစးခထသ႓ ေရာကးေနရသညး။ ဗလးေခတစးေထာငး ရြေသာ

ရနးသေတျႏြငး တစးကယးတညး ရငးဆငး တကးခကး ေနရသညးဟ ႏြလ သျငးၾကညးပါ။

ရနးသေတျ ေလဖကးေလတနး ဝငးရ ေနေသားလညး တစးနညးနညးဖငး သငးအႏငးရပါ၏။

တစးဖနး သငးသညး စစးေမပငးသ႓ အႀကမးေပါငး တစးေထာငးခနး႓ ေရာကးေနရသညးဟ

စဤးစာ ၾကညးပါဤ။ အႀကမးတငးမြာပငး သငးက ဝငးရ ထာေသာ ရနးသမာက ေခမႈနး

ႏငးပါ၏။

ဗဒၶ ရြငးေတားမတးက မမ ကယးတျငးက ရနးသက အႏငးရေအာငး တကးခကး

ေခမႈနးရေသာ အလပးႏြငး ႏႈငးစာေသားကာ ဗဟဒၶ ရနးသ တစးေထာငးက အႀကမး

တစးေထာငး အႏငးရဖ႓က သာ၍ပငး လျယးကေသသညးဟ ေဟာေတား မခေလသညး။

မမစတးက မမက အႏငးရေအာငး အာထတးရေသာ အလပးသညး ေပါေပါေသေသ အလပး

မဟတးေခ။ လပး၍ဖစးေသာ အလပးမြနးသမြ ဝယး မမစတးက မမ သမငး နာလညးေအာငး

လပးရေသာ အလပးသညး အခကးခဆေသာ အလပးဖစး၏။ သ႓ေသား ဣအလပးသညး

မဖစးႏငးေသာ အလပးကာ မဟတးပါ။ ဣရနးသေပါငး တစးေထာငးက အႀကမး

တစးေထာငးမက တကးခကး ေအာငး ႏငး ခၾကကနးေသာ ပဂၓလးမာစျာ ရြၾကပါ၏။

ထပဂၓလးတ႓သညး ကၽျႏးပးတ႓အာ အၾကဉာဏးႏြငး လမးညႊနးမႈကလညး ေပၾကပါ၏။

ပထမ ေပေသာ ႀကစျာေသာ အကအညမြာ ရနးသသညး မညးသမညးဝါ

ဖစးသညးက သေအာငး လပးေပရနးပငး ဖစးပါသညး။ မသဘ အမႈမ အမြတးမ ထာလြငး

ရနးသသညး စတးထတျငး အငးအာ ႀကမာစျာဖငး တညးရြေနၾကမညးသာ ဖစး၏။

သမြတးလကးေသာ အခါ၌ ထရနးသမာက ႏြမးနငးရ လျယးသျာေလသညး။ စတး

Page 94: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 93

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စစးေမပငးေပၐတျငး အငးအာ ႀကမာေသာ ရနးသမ ငါပါရြေလသညး။ ပမ နကး႐ႈငးေသာ

ဝပနာဉာဏး အဆငးသ႓ ထထျငး သမငးေရတျငး ထရနးသမ ငါပါက သမြတးရနး

အာထတးေရသညး အလျနး အေရပါလြသညး။

ထရနးသ (ဝါ) အဆအတာ ငါပါတ႓ အနကး ပထမ ရနးသ (အဆအတာ )

သညး လခငးဆႏၵ တပးမကးမ ရာဂဟ ဆအပးေသာ ကာမစၧႏၵ နဝရဏ တရာပငး

ဖစးေလသညး။ ကာမဂဏး အာ႐တ႓၌ တပးမကး စျလမးခငး၊ ေတာငးတ ခငးသညး စတးတျငး

သမာဓ အာေကာငးလာမႈက ဖကးဆေသာ ပထမ အႀကဆ ရနးသ ပငးတညး။

ထကာမဂဏး အာ႐တရာတ႓၌ တပးမကးခငး ရာဂဆႏၵသညး စတးက အပငးပ

အာ႐မာသ႓ သျာေရာကး ကကးစာေစ၏။ အာ႐ ဖစးေပၐရာ ဝတအာ႐ အမမကသာ

ထမြ ဣမြ ရြာေဖျေစ၏။ စတးက အစဤးသဖငး ေစေဆား တကးတျနးလကး အငမးမရ

ဖစးေစ၏။ စတးက အညအမြ ဖစးခငးမြ ကငးေစ၏။ ကာမစၧႏၵ၏ သေဘာမြာ

မညးသညးအခါမြ ေကနပးခငး၊ ေရာငးရ ခငး မရြခငးပငးဖစး၏။ အစဤးသဖငး ေတာငးတခငး၊

ရြာေဖျ ခငးလြငး အဆမရြ ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ႏြစးသကးဖျယးေကာငးေသာ အာ႐

တစးခက ခစာၾကကနး၏။ ထႏြစးသကးဖျယး အာ႐သညးလညး အခာေသာ သေဘာ ဘာဝ

ဖစးရပးမာ ကသ႓ပငး ဖစးေပၐ လာၿပေနာကး ေပာကးပကးသျာ၏။

ထအခါ ထအာ႐က တငးတမးခငး မရြဘ ဆကးလကး ခစာလေသာ ဆႏၵမာ

ကနးရစး ပနးသညး။ အလာတ အာ႐ အရသာက ပမ ခစာလေသာ စတးလြငး ထပးမ ဖစးပၐ

လာပနးေလသညး။ ထကသ႓ တပးမကးေသာစတး၊ စျလမးေသာ စတးမက မတကးဖကး

ႏငးပါက ကၽျႏးပးတ႓သညး အလဆႏၵ မပညးေသာ ဘဝ၊ မေရာငးရေသာ ဘဝမဖငးသာ

အစဤး ေနၾကရမညး ဖစး၏။ လြပေသာ အဆငး အာ႐ လခငး တပးမကးခငးသညး

လညးေကာငး၊ ႏြစးသကးဖျယး ကယးအထအေတျ႓ အာ႐သညး လညးေကာငး၊ စျမကးဖျယး

အေတျ အေခၐ အယအဆ မာသညး လညးေကာငး ကာမစၧႏၵ နဝါရဏမာခညးသာ

ဖစးၾကကနး၏။ ဣကသ႓ ဝတ အာ႐တ႓၌ တပးမကးခငး၊ ၿငတျယးခငးသညး လညးေကာငး၊

ႏြစးသကးဖျယး ကယးအထအေတျ႔ အာ႐သညး လညးေကာငး၊ စျမကးဖျယး အေတျ အေခၐ

Page 95: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 94

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အယအဆမာသညး လညးေကာငး ကာမစၧႏၵနဝဏမာခညးသာ ဖစးၾကကနး၏ ။ ဣကသ႓

ဝတ အာ႐တ႓၌ တပးမကးခငး၊ ၿငတျယးခငးသညး ေလာဘကသာ အစဤး အငးအာႀကထျာ

ေစပါ၏။ ထစတးထမြာ ကနးေအာငးလကး ရြေသာ ၿငတျယးခငး၊ တပးမကးခငး ေလာဘ

ရာဂသညးပငးလြငး ကၽျႏးပးတ႓အာ ေမျ လကး ေသလကး ဖစးေသာ ဘဝသသရာ၌

ကငးလညးေအာငး ပေသာ တဏြာလကးသညး အမြနးစငးစစး ဖစးေလသညး။ ထ ကာမစၦႏၵ

နဝရဏတညး ဟေသာ တပးမကးခငး ဆႏၵအာ႐ အတာအဆက ၿဖဖကးႏငးခငး

မရြေသသမြ ကၽျႏးပးတ႓သညး ပငးဆငးမႈ ငါဟာ ငါဤစၥာ ဟေသာ တဏြာ သေယာဇဤး

အေႏြာငး အဖျ႓မြ လျတးေမာကး ႏငးမညးမဟတးေခ။

ဒတယ အတာအဆ ရနးသႀကကာ ေဒါသ ဆေသာ အမနးတရာပငးတညး။

ဗာပါဒ နဝရဏ မညး၏ အဖကး ေဒါသသညး လညးေကာငး၊ မေကာငးေသာ စတး

အႀကအစညး လညးေကာငး၊ ရနးၿင လညးေကာငး၊ စတး ၿငငငးခငး လညးေကာငး၊ စတး

အေႏြာငးအယြကး ဖစးခငး၊ စတးခခငး လညးေကာငး ဣခပးသမးေသာ စတး၏

အႏြစးသကးဖျယး ေဖားပခကးမာသညး ဗာပါဒ နဝရဏခညးသာ ဖစးၾကကနး၏။ စတးသညး

ဝတအာ႐ တ႓က တပးမကးခငး အသစးတစးဖနး ခစာလခငး ရြသကသ႓ မႏြစးသကးေသာ

ဝတအာ႐ တ႓ကမႈကာ ဖကးဆ သတးသငး ပစးလေသာ သေဘာဆမလညး ရြ၏။

ဣကာ ပငးထနးေသာ အထနးအခပး ကငးေသာ စတး၏ အေခအေန တစးမဖစး၏။

ထရနးသ ႏြစးမ၏ အကဆကးက ရြငးလငးစျာ ေဖားပရနး အဂၤလပးစကာတျငး

ကၽျႏးပးတ႓သညး ေဖားပခကး ႏြစးမက အသပေလ ရြ၏။ ေလာဘ (အာ႐၌ တပးမကးမႈ) ႏြငး

မေကာငးသဖငး ႀကစညးမႈ ဗာပါဒတ႓က အဂၤလပးစကာတျငး burning with desire

ဆႏၵဖငး ေလာကးကၽျမးေနသညး၊ ေလာဘေဇာတကး ေနသညး ဟ၍ လညးေကာငး၊ „A

person is burning‟ ဟ ဆလြငး ထသ အလျနးအမငး ေဒါသ ထျကးေနသညး ဟ

ေဖားပခငး ဖစးေလသညး။ သေဘာမြာ ဣသ႓ေသာ သေဘာရြေသာ စတးသညး

အလျနးအမငး ဆငးရေန သညး၊ မေလာငးေနသညး ဟ သေဘာကခငး ဖစးေလသညး။

Page 96: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 95

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တတယ အေႏြာငးအယြကး အတာအဆ ပေသာ စတး၏ ရနးသကာ ထနမဒၶ

ဖစး၏။ စတး၏ ဖငးႏႊမႈႏြငး ထငးမႈငးမႈပငး ဖစး၏။ ၎သညး စတး၏ ပငးရခငး၊ ေလလ

ထငးမႈငးခငး ဖစးသညး။ ပငးရခငး၊ ထငးမႈငးခငး၊ ေလလဖငးႏႊ ခငး ရြေသာ စးတးသညး

အပးခငးခငးကသာ ဖစးေစတတးသညး။

ဣ ေလလဖငးႏႊေသာ သေဘာ ထနမဒၶက ႏြလသျငးမတငးမြာ ကၽျႏးပးတ႓၏

စတးထတျငး ပကးကသညး ဟေခၐေသာ သတဝါကသာ အစဤးသဖငး မငးေယာငးမ

ေလသညး။ ပကးကသညး ဣ ထနမဒၶ သေဘာက အစဤး ေဖားပေနသညးဟ ကၽျႏးပး

ထငးမပါသညး။

ဣ စတး၏ ၿငေငျ႓ ထထငးခငး၊ ေလလခငး၊ ဖငးႏႊ ခငး ဆေသာ ထနမဒၶ

သေဘာက မေကားလႊာႏငးပါက ဘာအလပးမြလညး ဖစးေတာမညး မဟတး။

ဘယးေတာမြလညး စတးၾကညးလငးမႈက ရေတာမညး မဟတး။ ကၽျႏးပးတ႓ စတးသညး

ေလလ၍ ထထငးလကးသာ ေနေပေတာမညး။

စတတေမာကး စတးက ေႏြာငးယြကး ဖကးဆ ပတးပငးတတးေသာ တရာကာ

စတး၏ ေဆာကးတညးရာမ ဖစးခငး ဤဒၶစၥ ကကၑစၥ နဝရဏ ဖစး၏။ စတးပပနးခငး၊

ေနာငးတရခငး၊ စရမးခငး၊ စတးလႈပးရြာခငး တ႓သညး ဣကကၑစၥ နဝရဏ၏

အခငးအရာမာ ဖစးၾကကနး၏။ ထတရာမာ ေႏြာငးယြကး ဖကးဆခရေသာ စတးသညး

သမာဓရရနး ခယဤး၏ တညးၿငမးေသာ အဖစးဖငး ေနရနးမတတးႏငးေခ။ ထကသ႓ ပပနးခငး၊

ေၾကာငးၾကခငး၊ စရမးခငး၊ မတညးၿငမး လႈပးရြာခငး ရြေသာ စတးသညး သတ

ကငးမလကးသာ ထမြာ ဣမြာ ခနးဆျခနးဆျ ဖစး လကးသ ေယာကးယကးခတးေသာ

စတးသညး နကး႐ႈငးေသာ ဝပနာဉာဏး ဖစးေပၐခငးက တာဆ ပတးပငး

တတးေလသညး။

ပဤၥမေမာကး နဝရဏသညးကာ ယမြာခငး ဝစကစၧာ ဖစး၏။ နဝရဏ

တရာတ႓တျငး ပယးဖကးရနး အခကးဆ နဝရဏတရာလညး ဖစး၏။ ဝစကစၧာ၏

လြညးဖာတတးမႈက ထထျငး သမငးခငး မရြေသသေရႊ႔ ယမြာခငး သသယသညး စတးက

Page 97: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 96

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မစျမးမသနး ဖစးေအာငး ပေနမညးသာ ဖစး၏။ စတးအမငး ရြငးလငးေအာငးပ ေသာ

ကၽျႏးပးတ႓၏ အာထတးမႈကလညး ပတးပငးလကးသာ ေနမညးဖစး၏။ မမပေနေသာ အမႈက

လညးေကာငး၊ ထအမႈက ပႏငးေသာ မမ၏ စျမးရညးက လညးေကာငး သသယသညး

ယမြာခငး ဖစးေစ၏။

သငးသညး ကမၼ႒ာနး ဌာန တစးခသ႓ ေရာကးေနၿပ ဆပါစ႓ ။ သငးစတးမြာ သသယ

ဖစးလာႏငးသညး။ „ငါ ဒေနရာက ဘာလာ လပးေနတာလ၊ ဘာဖစးလ႓မာ ငါဒက

ေရာကးလာပါလမး၊ ဒအလပး(ကမၼ႒ာနး)ဟာ လျယးကတ အလပးမဟတးဘ။ သပးခကးတယး၊

ငါဒအလပးက လပးႏငးမြာ မဟတးဘ ‟ ဣသ႓လြငး စတးသညး သသယက ဖစးေစ၏။

ထသသယရြေသာ စတးသညး မဂးလမးတျငး ႀကစျာေသာ အေႏြာငး အယြကး အတာအဆ

ဖစး၏။

ကာမစၧႏၵ၊ ဗာပါဒ၊ ထနမဒၶ၊ ဤဒၶစၥ ကကၑစၥ၊ ဝစကစၧာ စေသာ နဝရဏမာ

အာလသညး ေစတသကးမာခညးသာ ဖစးၾကကနး၏ ။

ေစတသကးမာမြ အပ „ငါ၊ ကယး၊ အတ‟ ဟသညး မရြေခ။ သတ႓ဘာသာ ပဂၓလး

မရ၊ အတမရြဘ ပေနၾကေသာ ေစတသကး တရာစမာသာ ဖစးၾကေလသညး။ စတးက

အတာအဆ ပလကး ေနၾကေသာ ဣ နဝရဏတရာမာ၏ အကသကးေရာကးပက

ဤဒါဟ႐ဏး တစးခဖငး သ႐ပးေဖားပေလ ရြ၏။

ၾကညးလငး သနး႓ရြငးေသာ ေရအငး တစးအငး ရြသညးဟ ႏြလသျငးၾကညးပါ။

ကာမစၧႏၵ နဝရဏသညး ထေရက လြပေသာ ေဆေရာငးဖငး ဆလကးေသာ အခါ

ဖစးေပၐလာေသာ ေရႏြငး တသညး။ ထေရက မငးရေသာကာလ အဆငး၏ လြပမႈေၾကာငး

ကၽျႏးပးတ႓စတးသညး ေဆာငးယခငး ခရကာ ထေရက ထေဖာကး၍ အတျငးသ႓

ေရာကးေအာငး ႐ႈမငးခငးငြာ မတတးသာေတာေခ။ မကးစ ပသာဒသညး အဆငးအာ႐

ေပၐမြာသာ ကကးစာ၍ ေနေလသညး။ ဗာပါဒ (ေဒါသ)၊ ဢသာ မစၧရယ စေသာ

ေစတသကးတ႓သညး ဆေနေသာ ေရႏြငး အလာသဏၭနး တလြေပ၏။ ဆေနေသာ ေရသညး

အလျနး ေသာငးကနး၏ ။ ထေရ၏ ေအာကးသ႓ ထေဖာကး မငးခငးငြာ မတတးသာေခ။

Page 98: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 97

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဣသ႓ေသား စတး၏ အထနးအကျပးမ ဆပေသာငးကနးခငး၊ မနးတခငး၊ ရငးၿငဖျ႔ခငး၊

ငစခငး ရြေသာ စတး၏ ပငးထနးေသာ တ႓ပနးမႈသညး ဝပနာဉာဏး ရရြေရက လျနးစျာ

အေႏြာငးအယြကး အတာအဆ ပတတးေလသညး။ ပငးရ ထထငးခငး ထနမဒၶတ႓ဖငး

ဖလႊမးေသာ စတးသညး ေမြားအမႈကး ဒကးတ႓ဖငး ဖလႊမးေသာ ေရကနးႏြငး အလာသဏၭာနး

တေလသညး။ ေရေမြားပငးမာ ဖလႊမးေသာ ေရပငး၏ ေအာကးသ႓ သငးသညး ထျငးေဖာကး

႐ႈမငးခငးငြာ မတတးသာသကသ႓ ပငးရခငး၊ ထထငး မႈနးမႈငးခငးမာ ဖလႊမးေသာ

စတးသညး အလျနး ေလလေသာစတး ဖစး၏။ ဤဒၶစၥ ကကၑစၥ တညးဟေသာ ပ႔လျငးခငး ၊

ေနာငးတ ပပနးခငး ရြေသာ စတး၏ အခငးအရာသညး ေလတကးသဖငး လႈငးမာ

ထကျေနေသာ ေရကနးႏြငး အလာသဏၭာနး တေပသညး။ ေရပငးသညး ေလပငး

တကးခတးမႈ ေၾကာငး လႈငးေဘာငးဘငးခတးလကး ရြသညး။ ထ႓အတ ဤဒၶစၥ ကကၑစၥ

စတးရြေသာ ေယာဂသညး သစၥာ တရာက ထထျငး သမငးႏငးေသာ ဝပနာဉာဏး

ရရြရနး မဖစးႏငးေခ။

အဘယးေၾကာငးဆေသား စတးက ေနရာတက ဖစးေအာငး ၿငမးသကးေအာငး

မပႏငးေသာ ေၾကာငး ဖစး၏။ သသယ ဝစကစၧာ ဖလႊမးေသာ စတးသညးကာ ႐ႊ႔ေရဖငး

ေနာကးကေနေသာ ေရအငးႏြငး အလာသဏၭာနး တေပသညး။ ဝစကစၧာေၾကာငး ဉာဏးသညး

အေမြာငး ပတးဖသလ တမးသလာ ပတးဖသလ ဖစးရေလသညး။

မဂးလမးဝယး ထထ ရနးသမာႏြငး ရငးဆငး ပကးပငး ၾကလာရေသာအခါ ၎တ႓က

ႏြမးနငးရနး အတျကး တကေသာ နညးလမးမာလညး ရြ၏ ။ပထမ နညးလမးမာကာ

ထနဝရဏ တရာမာက ခဏတငး ခဏတငးဝယး မေမေလာ မေပါဆေသာ သတဖငး

အစဤး ရြငးရြငးလငးလငး သေနေအာငး အာထတးဖ႓ပငး ဖစး၏။ ကာမစၧႏၵမာ ဖစးေပၐ

လာၿပဆလြငး ခကးခငးပငး မမစတးမြာ အလဆႏၵ ေတာငးတမႈ တစးခ ဖစးေပၐလာၿပဟ

သအပး၏။ အကယး၍ အလမကမႈ၊ ေဒါသ ဗာပါဒ တစးခ ဖစးေပၐ လာၿပဆလြငး

လညးေကာငး၊ ပငးရခငး၊ ထထငးခငး၊ ဤဒၶစၥ ကကၑစၥ၊ ဝစကစၧာတ႓ ဖစးေပၐလာၿပ ဆလြငး

လညးေကာငး ထဖစးေပၐလာေသာ အတာအဆ နဝရဏ တရာက ဖစးေပၐလာမြနး

ခကးခငးသေအာငး ပအပး၏။ ထသ႓ နဝရဏ တရာမာ ဖစးေပၐလာသညးႏြငး ဖစးမြနးသၿပ

Page 99: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 98

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဆပါက ထသမႈသညးပငး လျနးစျာ အာသနးရကာ ထအာဖငး ထနဝရဏ တရာမာက

ေကားလႊာ ႏငးေလ ေတာ၏။

သမြတး ႏငးခငးသည သတက ဖစးေပၐေစ၏။ ထသ႓ သတ သမၸဇဤး

ပလကးသညးႏြငး ထတရာ အေပၐ၌ တပးမကး စျလမးခငး တဏြာလညး မဖစးေတာ။

မႏြစးသကးခငး ႏြပးကျပးခငးလညး မရြေတာ။ ထတရာႏြငး ငါက ထပးတပခငးလညး

မရြေတာပါ။ နဝရဏ တရာမာသညးလညး မၿမေသာ ေစတသကးသာ ဖစးၾကပါသညး။

၎တ႓သညးလညး ဖစးေပၐလာလကး ပကးသဤးသျာလကးႏြငး ဖစးပကး ေနၾကပါသညး။

ေကာငးကငးေပၐမြာ ဖစးေပၐလာလကး ေပာကးပကးသျာလကး ဖစးေနေသာ တမးတကးမာ

သဖျယးပငး ဖစး၏။ ၎တ႓က ကၽျႏးပးတ႓ကသာ သတပ႒ာနး ကက ႐ႈမြတးႏငးမညး ဆလြငး

ထတရာမာ ဖစးေပၐလာခကးမြာ ကၽျႏးပးတ႓က တစးစတစးရာ တ႔ပနးခငးလညး မပေတာ။

ဒါ ငါ ဖစးတာပဟလညး သခၤါရ တရာႏြငး ငါက ထပးတပခငး မရြေတာပါ။ သတ႓သညး

စတးေပၐမြာ ဖစးၿပေနာကး ေပာကးသျာ ၾကမညးသာ ဖစး၏။ အေႏြာငးအယြကး

တစးစတစးရာကလညး ပႏငး ၾကေတာမညး မဟတးေတာပါ။ နဝရဏ တရာမာက

သတးသငး ဖယးရြာရာတျငး သတပ႒ာနး အလပးသညး အထေရာကးဆ နညးလမးပငး

ဖစးေတာ၏။

ဣ နဝရဏ တရာမာက စတးက အႀကအကယး လႊမးမ အပးစလာၿပ

သတပ႒ာနး အလပး အာေလာ ေနေသာအခါ ၎တ႓ အေပၐ သေဘာထာရနး အတျကး

သခာ နညးလမးမာလညး ရြပါေသ၏။ ကာမစၧႏၵမာ စတးက လႊမးမ လာေသာအခါ

ဣခႏၶာကယး၏ ယယျငး ပကးစေနခငး၊ အသဘ သေဘာ အမြနးက ဆငးခငး

သသပးခငးသညးလညး ေကာငး၏။ ကၽျႏးပးတ႓ အာလ အေသေကာငး အေလာငးေကာငး

အဖစး အဆသတးရ မြာပါကလာ ဟ ႏြလသျငး လကးလြငး လခငး တပးမကးစတးမာ

ေလာပါ ေပာကးကျယး သျာႏငး၏။ အသဘ သညာ ေပၐေအာငး ဆငးခငး သသပးအပး၏။

ရေသ အဖစး လ႓ေဘာငးက စျနး႓ခေသာ ေရြေခတး တ႐တး ကဗာ ဆရာႀက ဟနးရြနး (Han

Shan) သညး ဣ အသဘ သညာက ထငးရြာစျာ သမငးခသ ဖစးေလသညး။ ထ အခကး

သညး သ၏ ေအာကးပါ ကဗာတျငး ထငးရြာ လြပါသညး။

Page 100: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 99

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပလ ကနး႓လနး႓ကာ၊

ခနးသာမြာ ေကာကးစမး၊

မနးမပ လြလျနးေဆျ

ခစာလ႓ ေနတယးေလ၊

႐ႈတငးလြ တႏႈငး မရပါ။

နတးသမထကးသာ

သ႓ကယးမြာ ေၾကာရြငး၊

သ႓မကးႏြာ အဆငးက

ပဝငးတ ပနးမာလာ

ေႏျဤ ရာသမြာ

သ႓ စအမး ေရြ႔မကးႏြာ

ႏြငးမႈနးေတျ ဖာ

ေႏျေႏြာငး ကပနးေတာ

သ႓ စအမး ေနာကးဘကးခမး

သတးေလပညးဖနး၊

ကျာလြမးခ ရကးေတာငးတာ

ႏြစးသဆယး ၾကာေလေတာ

သ႓ မကးႏြာ သ႓ အလြလညး

စကးက ကလာတ

Page 101: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 100

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ၾကဖတး ရ႔ပပမာ

ေသျ႓ေခာကး၍ ေနပါၿပ။

ဣကသ႓ သဘာဝက သဘာဝ ကက ႐ႈ ဆငးခငး တတးခငး သညး တပးမကးမႈ

တဏြာ ရာဂက ေလာပါ ေစပါသညး။ ငါလညး ထ႓အတ မၾကာမမြာ ေသဆ ေပာကးကျယး

သျာမြာပါ ကလာဟ ႏြလသျငးခငးဖငး ကာမစၧႏၵ ေတျက ေပေပာကး ေစႏငးပါသညး။

ေသခငးတရာသညး တခ႔အတျကးသာ မဟတး။ သမာ အတျကးသာ မဟတးပါ။

ေသခငးတရာကာ အလငးအမနး ေရာကးလာေတာ မြာပါကလာ ဆသညးက မသႏငး

မဆငးခငးႏငး ေသသမြ မကးေမြာကး ပေနရေသာ အခနးကာလ ခဏတငး၏ အေရပါမႈ

ထေရာကးမႈက ထေတျ႓ ခစာရမညး မဟတးပါ။

ကၽျႏးပးတ႓၏ အစာႏြငး အအပးက အလျနးအမငး လကးစာမႈ အေတျ႓အႀကႏြငး

ရာဂဆႏၵ ပငးထနး အာေကာငး လာမႈသညးလညး အႀကအကယး အပနးအလြနး

ေကဇပလကး ရြေလသညး။ အစာ၌ အတငးအရြညး သမႈ၊ အအပး၌ အတငးအရြညး

သမႈဖငး ရာဂစတးက အာနညးေစကာ စတးၾကညးလငးမႈက မာစျာဖစးေပၐ ေစႏငးပါသညး။

ဗာပါဒ ေဒါသ မလမနးထာမႈ ရနးၿငထာမႈ စေသာ ဣနဝရဏ တရာတ႓က

ႏြမးနငးရာတျငး အေကာငးဆေသာ နညးလမး တစးခမြာ ၎တ႓က မေမအေလာေသာ

သတဖငး ဆငးခငး ႐ႈမြတးခငးပငး ဖစး၏။ သငး တရာထငးလကး ရြသညးႏြငး ႐တးတရကး

ခကးခငးပငး တစးစတစးေယာကးက ဖစးေစ၊ တစးစတစးခ ေသာ အေခအေနက ဖစးေစ

မလမနးထာစတး သငးမြာ ေပၐလာႏငးသညး။ ထအခါ ပနးထငးၿပ ေဒါသ ေဒါသ ဟ

မြတးပစးလကးပါ။ ေဒါသ ဖစးခငးႏြငး ငါက ေရာေထျ ၿပ ထပးတ မပပါႏြငး။ ငါ ေဒါသ

ဖစးသညးဟ မယဆပါႏြငး။ ေဒါသဟာ ေဒါသပ၊ ေဒါသ စတးကသာ ႐ႈပါ။

ကယးကယးကယးလညး ေဒါသစတးဖငး မႏြပးစကးပါႏြငး။ ႐႐ကေလ ထငးၿပ ေဒါသ

ဖစးခငး လကၒဏာကသာ သေအာငး ႐ႈမြတး၍ ေနလကးပါ။ ဖစးေပၐ လာေသာ ေဒါသသညး

ခဏာၾကာေတာ ေပာကးပကး သျာပါလမးမညး။ ငါ ေဒါသ ဖစးေနတယးဟ ငါႏြငး ေဒါသက

ထပးတ ပမလကးလြငး ေဒါသသညး ပ၍သာ အာႀက လာပါေတာသညး။ „ငါ

Page 102: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 101

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေဒါသဖစးတယး၊ ငါက ဒလက ေစားကာတာပ၊ ငါ ေဒါသ ဖစးထကးတယး ‟ ဟ မစဤးစာ

လကးပါႏြငး။ ထသ႓ ပမညးအစာ ေဒါသက ေစေစသာ ႐ႈမြတး ပစးလကးပါ။ ထသ႓ ႐ႈမြတး

ပစးလကးလြငး ထ ေဒါသသညး စတးက ေႏြာငးယြကးေသာ အရြနးအဝါ ေလာနညးၿပ

ေပာကးပကး သျာသညးက သငး ေတျ႓ရ ပါလမးမညး။

ေဒသ အဆမတနး ထျကးၿပ ေဒါသက စတးက အႀကအကယး လႊမးမေနေသာ

အခါ ၎က ရငးဆငးရနး သခာ နညးလမး ရြေသ၏။ ၎မြာ ေမတာစတးက ထတးေဖား

ပျာမာရနးပငး ဖစး၏။ ေနရာတငးမြာ ရြေသာ သတဝါေတျ ခမးသာ ကယးစတး ၿမၾကပါေစ၊

ေဘရနးခပးသမး ကငးၿငမး ၾကပါေစ၊ ေၾကာငးၾကခပးသမး ကငးၿငမး ၾကပါေစ ဟ၍

ေယဘယ ေမတာက လညးေကာငး၊ သငးမေကမနပး ဖစးေသာ ပဂၓလး သတဝါက

သသနး႓အာဖငး လညးေကာငး ေမတာပ႓ပါ။ ေမတာဓာတးမာ လႊတးႏငးေအာငး ႀကစာပါ။

ဣကစၥသညး ခကးေတာ ခကးပါသညး။ ေဒသ ဖစးေနခနးမြာ ေမတာပ႓ဖ႓ အလပးသညး

လျယးေတာ မလျယးပါ။ သ႓ေသား အာယၿပသာ ပ႓ပါ။ ထခာသညးမြာ ထကသ႓ ေမတာ

ပ႓မသညးႏြငး တစးၿပငးနကး အဧဖျယးရာ ေဒါသ အရြနးအဟနးေတျ ေလာနညး

ကဆငးသျာသညးက ကယးေတျ႓ ၾကရပါလမးမညး။

ထအခါ ဆေလာငး ေသာငးကနးေနေသာ စတးလညး တဖညးဖညး

ေအမလာၿပ ၿငမးသကးခငးသ႓ ေရာကးသျာ ပါလမးမညး။ စတးသညး အညအမြ ဖစးေပၐ

လာပါလမးမညး။ ဣ ဗာပါဒ နဝရဏႏြငး ရငးဆငးရာတျငး အလျနးအမငး လကးေတျ႓ကေသာ

နညးမြာ ဣသ႓ ဖစးပါသညး။ သငးသညး တစးစတစးေယာကးအေပၐ ပငးထနးစျာ ရနးၿင

ဖျ႓ေနမလြငး ထလအာ လကးေဆာငး ေပလကးခငး နညးသညး လကးေတျ႓ကေသာ ေဒါသ

ေဖနညး ဖစးပါသညး။ ေပကမး စျနး႓ႀကခငးကစၥတျငး ေဒါသအတျကး ေနရာ မရြပါ။

ထအခနးတျငး သငး၏ ႏြလသာမြာ ရကးေရာခငး၊ ပျငးလငးခငးသာ ရြပါသညး။ ထ

ေပလခငး၊ ရကးေရာခငး ေစတနာသညး စတးတျငး ခခေနေသာ တငးမာမႈက ေလာက

သျာေစပါသညး။ ဣနညးကာ စတးက အမနး ေဒါသမ ေလာငးကၽျမးခငးမြ

ကငးလျတးေအာငး ပလပးရာတျငး ကၽျမးကငး လမၼာေသာ နညးပငး ဖစးေလသညး။

Page 103: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 102

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အမကး ေဒါသ ရနးၿငက ဖျ႓ေစတတးေသာ ဗာပါဒ နဝရဏက ရငးဆငးရာတျငး ပ၍

ထေရာကးေသာ နညးတစးခမြာ ကမၼနယာမက ပနးလညး သသပးခငးပငး ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓

ဘဝဝယး ဖစးလာသမြသညး မမတ႓ ပခေသာ ကေၾကာငးသာလြငး ဖစးသညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညး မမတ႓ က၏ အေမျခမာသာ ဖစးၾကသညးဟ နာလညးခငးသညး

ကမၼနယာမက နာလညးခငး မညးပါသညး။

သတဝါ မြနးသမြတ႓သညး မမတ႓ ပခၾကေသာ ေကာငးက မေကာငးက (ကသလး၊

အကသလး )၏ အကဆကးမာက ေတျ႓ႀက ခစာၾကရမညးသာ ဖစးပါသညး။

အၾကငးသသညး မေကာငးမႈ အကသလးကက ပအ၊ ထသအာ ေဒါသဖငး တ႓ပနးမညး

အစာ ကၽျႏးပးတ႓သညး ေမတာ က႐ဏာဖငး တ႓ပနး ႏငးပါသညး။ ဣသ႓ တ႓ပနးရာ၌

ထအကသလးကက ပေသာသသညး အဝဇၨာ ေမာဟေၾကာငး ပမႈေနခငး ဖစးသညးဟ

နာလညးၿပ လြငး ထသသညး ထအမႈက၏ အကဆကး ဆငးရဒကၒ အေပါငးက

ခစာရမညးကလညး သအပးပါသညး။ အၾကငးသ၏ မသသဖငး ပကငးေသာ အကသလးက

အတျကး ခစာရမညး ဆငးရ ဒကၒက ဘေလရာ ဖ႐ဆငး ဖစးေအာငး မလပးလကးပါႏြငး။

ေမတာ က႐ဏာဖငးသာ ကၽျႏးပးတ႓က ထသ ခစာရမညး ဒကၒဝနးက ေပါပါ သကးသာ

ေစသငးပါသညး။

ပငးရ ထထငးခငးဟ ဆအပးေသာ ထနမဒၶ နဝရဏ၊ ၎တ႓က အထေရာကးဆ

ရငးဆငး ေဖရြငး နညးမြာ ဂ႐တစကး ႐ႈမြတးခငးပငး ဖစး၏။ စတးထမြာ ဖစးေပၐလာေသာ

ဖငးႏႊ႓မႈ၊ ပငးရမႈ၊ ထထငး ေလလမႈ မာ၏ လကၒဏာ ဂဏးသတမာက ေစေစစပးစပး

စစမး စစစးခငးဖငး နဝရဏမာက လျယးကစျာ ေကားလႊာ ႏငး၏။ ပငးရခငး၏

သေဘာက သေအာငး ထထျငး႐ႈပါ။ ဣသတပ႒ာနးနညးက စစမး ေလလာခငး အာဖငး

သငးသညး သငးကယးမြာ ဖစးေပၐလာေသာ အပးခငးမႈညႈႏျမးမႈမာ တစးခဏခငးမြာပငး

ေပာကးကျယး သျာၾကေၾကာငး ကယးေတျ႓ ႀကရပါလမးမညး။ ခဏေလာကးေတာ

„အပးခငးတယး အပးခငးတယး ‟ ဟ ႐ႈမြတးရ၏။ ထသ႓ အပးခငးမြနး သေအာငး ႐ႈမြတးလကး

သညးႏြငး စတးသညး လလလာလာ ႏၾကာသျာၿပ သတသာလြငး ဥေဆာငး

ေနေတာ၏။

Page 104: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 103

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဣကသ႓ အပးခငးခငးကသာ အပးခငးတယး အပးခငးတယး ဟ သတဖငး

႐ႈမြတးလကးၿပ ငါ အပးခငးတယး ဟ ငါႏြငး အပးခငးခငးက ထပးတ မပမပါက

အပးခငးခငးလညး ၾကာၾကာမေန ေပာကးကျယး သျာသညးသာ ဖစးပါ၏။ တရာထငးေနစဤး

သတဖငး ေပၐေနေအာငး အာထတးေနရငးက ေခါငးငကးစကး ကသျာသညး ဖစးအ။

ထအခါ ပရမညး တခာနညး ရြ၏။ ထနညးသညး အေနအထငး ပစက ေပာငးထငးခငးပငး

ဖစး၏။ သငး ထငးလကး တရာ အာထတးေနစဤး ေခါငးငကးကသညး ဆလြငး ထငးရာမြ

ထၿပ ခပးသတးသတး စႀက ေလြာကးလကးပါ။ အကယး၍ သငးသညး အတျငးမြာ ဖစးေနလြငး

အပငးသ႓ ထျကးလကးပါ။ အပငးဘကးရြ ေလေကာငးေလသနး႓က ႐ႈပစးလကးလြငး ကယးစတး

လနးဆနးၿပ အငးအာ ပညးၿဖ လာႏငးပါသညး။ သ႓မဟတး ၾကယးေရာငး လေရာငး

လြပးစစးမေရာငး တစးခခက ခဏၾကေအာငး ၾကညးေနလကးပါ။ အလငးေရာငး၏ သတသညး

မကးစက ကယးေစၿပ ႏၾကာ ေစပါသညး။ ကယးက ေရေအဖငး ပကးဖနးလကးလြငးလညး

လနးဆနးသျာႏးငးပါသညး။ ေနာကးပနး လမးေလြာကးခငး ဖငးလညး အပးခငးစတး

ေပာကးတတးပါသညး။ ထနမဒၶလညး အနစၥပငး ဖစး၏။ ၎တ႓ကလညး ေကားလႊာ

ႏငးပါသညး။ ဆခသညးအတငး အာလက လပးခၿပ ဖစးပါလကး အပးငကးခငး

ရြေနေသသညး ဆပါအ။ ထအခနးသညးကာ အမြနးပငးအပးစကး အနာ ယသငး ေသာ

အခနး ဖစးပါၿပ။ သ႓ေသား အာထတးမႈကေတာ ပပါ။ အကယး၍ စတးမြာ ထငးမႈငးလာေသာ

အခါတငး ကၽျႏးပးတ႓က „အငးခဏေလာကးေတာ မြနးလကးဥမြပ‟ ဟ စဤးစာပါက ထသ႓

စဤးစာခငးသညး ပငးစတးက အာေပရာ ကၿပ အပငး အာေကာငးလာေအာငး

လပးသညးႏြငး တပါသညး။ ဣ ထနမဒၶ စေသာ နဝရဏ တရာတ႓ႏြငး ရငးဆငးရာတျငး

ဆဖတးခကး ခငးမာ ပတးသာသ စတးခငးသ ဖစးဖ႓ လပါသညး။

ဤဒၶစၥ ကကၑစၥ နဝရဏ။ ဣကစၥတျငးလညး သတပ႒ာနးတရာ ပျာမာခငးဖငး

ရငးဆငးပါ။ ပ႔လျငးေနေသာ ၿငမးသကးခငး ကငးေသာ စတးက ႐ႈပါ။ ဣ စတးသညး ဘယးလ

ဖစးေနတာလ ဟ သေအာငး စစစးပါ။ မတညးမၿငမး ေဆာကးတညးရာမ ဖစးေနေသာ စတး၏

အခငးအရာမာက အထ သတပၿပ ႐ႈပါ။ သငး တရာထငးေနစဤး စတးမြာ

ေယာကးယကးခတး ေနသဖငး သမာဓ မရႏငးဖစးေနလြငး ထ စတး အေခအေန ကပငး

Page 105: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 104

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သတပ႒ာနး ဝပနာ ႐ႈကျကးဖငး သတးမြတးပါ။ ထငးရငး ေစာငးၾကညးပါ။ „စတး

ေယာကးယကးခတးေနတယး၊ စတး ပ႔လျငးေနတယး ‟ ဟ မြတးပါ။ „စတးမၿငမးဘ ‟ ဟ မြတးပါ။

စတးဖစးေနပက ဖစးေနသညး အတငး မငးေအာငးသာ ႐ႈပါ။ ငါစတး မၿငမးဘ ‟ ဟ ငါႏြငး

စတးက တစးသေဘာတညး တစးခတညး ဖစးေအာငး ထပးတ ပမပစးပါႏြငး။ ဣေနရာတျငး

စတးလႈပးရြာေနသ စတးမၿငမးမသကး ဖစးေနသ ပဂၓလး တစးဥသတးသတး မရြပါ။ စတး၏

မၿငမးသကးမႈတ႓သညး ဖစးေပၐလာၿပလြငး သ႓အလလ ေပာကးပကး သျာသညးသာ

ဖစးပါသညး။ အကယး၍ ႐ႈမြတးမႈမြာ အညအမြ ဖစးေနလြငး ထကကၑစၥ စတး ေစတသကးမာ

စတးက မေႏြာငးယြကးေတာပါ။

တခာ တစးနညးမြာ ဣနဝရဏ တရာမာက ေကားလျနးရနး စတးက အာ႐

တစးခတညး၌ စေတကဂၓတာ သမာဓ ဖစးေနေအာငး အာထတးဖ႓ပငါ ဖစးပါသညး။

စတးပ႔လျငးခငး အတျကး ဣနညးသညး ေဆနညး တစးလကးပငး ဖစး၏။ စတးသညး

ေဆာကးတညးရာ မရဘ အထပ႔လျငး လႈပးရြာေနလြငး အာနာပါနက ပနး႐ႈပါ။ စတးက

တစးအာ႐တညး၌ တညးေစလကး ထအာ႐ဖငး (နာသဖာ အထကး ႏႈတးခမး တစးေနရာမြာ

စတးက ထာၿပ) အနညးဆ မနစးႏြစးဆယး သဆယး ၾကာေအာငး အာနာပါနက

အာထတးပါ။ ထအခါ သမာဓအာ ပနး၍ ေကာငးလာ ပါလမးမညး။ ကယးက

ခါဆစး႐ေပၐတျငး ေဖာငးေဖာငးမတးမတး ထာၿပ တငးပဤးေချထငး၍ အာနာပါနက

အာထတးေသာနညးသညး စတးပ႔လျငးမႈ နဝရဏက ေကားလျနးေအာငး ပလပး ရာတျငး

ထေရာကးေသာနညး ဖစးပါသညး။

ေနာကးဆ နဝရဏကာ ဝစကစၧာေခၐ ယမြာသသယ ဖစးခငး ဖစး၏။ သသယ

နဝရဏက သေအာငး အာထတးခငးသညး အလျနး အေရႀက၏။ မဟတးလြငး တရာ

အာထတးခငးသညး ေယာဂ၏ မဂးလမးတျငး ေဖာကးထျငးရခကးေသာ အဆအတာႀက

ဖစးေန ႏငးပါသညး။ ဣဝစကစၧာကလညး ႐ႈမြတးေသာနညးဖငး ထထေရာကးေရာကး

ဖယးရြာ သတးသငး ႏငးပါ၏။

Page 106: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 105

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ယမြာသသယ ဖစးေပၐ လာေသာအခါ ထ သသယစတးက သတဖငး ကပး၍

႐ႈမြတးရမညး။ ငါ သသယ ဖစးသညးဟ မမြတးရ။ သသယက သသယအဖစးဖငးသာ

မငးေအာငး ႐ႈပါ။ ငါႏြငး သသယက ေရာေထျ ၿပ ထပးတ မပပါႏြငး။ သသယသညး

ေစတသကး တစးခသာ ဖစး၏။ သသယသညး ငါ မဟတးပါ။ သသယသညး ငါဟာ

ငါပစၥညးလညး မဟတးပါ။ ထေစတသကးက သၿပ ငါႏြငး သသယက ထပးတ မပဘ

သသယ ဖစးေသာအခါ တရာ ပနးထငးၿပ „သသယ ဖစးေနသညး၊ သသယ ဖစးေနသညး ‟

ဟ ႐ႈမြတးပါ။ ထအခါ သသယ လညး ေပာကးသျာ ပါလမးမညး။

ဝစကစၧာ နဝရဏ ရငးဆငးရနး အခာနညး တစးနညးမြာ မမတ႓ လပးေနေသာ

အလပးက ေကာငးစျာ သေဘာႏြငး တကျ နာလညးေအာငး ပခငးပငး ဖစး၏။ ဝပနာ

လမးစဤး၏ သေဘာသညး မညးသ႓ေသာ သေဘာ ရြသညးက ေသေသခာခာ မမရရ

သေအာငး အာထတးခငးဖငး ယမြာ သသယက ပယးေဖာကးႏငး၏။ မကးစမြတးၿပ

ယၾကညး သကးဝငးရခငး၊ ဘာမြနး မသဘ လကးခခငးမက အလ မရြအပးပါ။ ဓမၼက ပညာ

အဆငးဖငး သနာလညးခငးဖငး ယမြာ သသယ ဖစးေပၐလာေသာ အခါဝယး ေဖရြငး

ႏငးပါသညး။ သသယ ဝငးလာေသာ အခါဝယး သငး၏ နာလညးမႈ ပညာဖငး ထသသယက

ရြငးလငးသျာေအာငး လပးႏငးပါသညး။

နဝရဏမာ ဖစးေပၐလာလြငး ထနဝရဏမာက ကရ႔ ပစးတငးလေသာစတး

ဆႏၵမာ မၾကာခဏ ဖစးေပၐ လာတတး၏။ ႏြပးကျပးလေသာ ထေစတသကးသညးလညး

မလမနးထာေသာ ေစတသကး ဖစး၏။ ထသ႓ေသာ မလမနးထာေသာ စတးသညးပငးလြငး

ရနးသ အာေပစတး ဖစး၏။ ရနးသပ၍ အငးအာႀကမာလာ ေအာငး လပးသကသ႓

ဖစးတတး၏။ ထသ႓ မလပးသငးပါ။ နဝရဏက အဆဖတးပါႏြငး။ တနးဖ မဖတးပါႏြငး။

နဝရဏ တရာမာသညး ေပၐေပါကးလာပါက ၎တ႓က ႐ႈမြတး ေနလကးပါ။

သတပ႒ာနး တရာ အာထတး ေနလြငး နဝရဏမာသညး အလပး မလပး ႏငးေတာပါ။

မလႈပးရြာႏငးေတာပါ။ နဝရဏ တရာမာသညး ဆကးလကး ဖစးေပၐခငး ဖစးေပၐ

Page 107: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 106

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနႏငးသညး။ သ႓ေသား ၎တ႓က ကၽျႏးပးတ႓က တ႓ပနးခငး မရြေသာေၾကာငး ၎တ႓သညး

ကၽျႏးပးတ႓က တစးစတစးရာ အေႏြာငးအယြကး မပႏငး ၾကာေတာေခ။

စတးထတျငး နဝရဏ တရာမာ အာေကာငးေနေသာ ကာလ ဝပနာ

ဉာဏးပညာ စခနးသ႓ တကးလြမးရနး အခကးအခ ရြေနမညး။ တရာထငးစ ပထမရကး

အနညးငယး အတျငးမြာ စတးပ႔လျငးမႈ၊ စတး ေယာကးယကးခတးမႈမာ၊ သသယဖစးမႈမာႏြငး

ကာမစၧႏၵ မာသညး စးတးမၿငမးမခငး ဖစးေပၐ ေနတတးသညး။ အစမြာ ႀကရတတးေသား

အခကးအခမာသညး ေနာကးဆအဆငး ရနးသမာ မဟတးၾကေသပါ။ စတးသညး သခၤါရ

တရာမာ နကး႐ႈငးစျာ ထထျငး ႐ႈမငးေသာ အခါမြာလညး ထနဝရဏမာ ဖစးေပၐ

လာႏငးပါေသ၏။ သ႓ရာတျငး နဝရဏ တရာတ႓၏ ဖစးေပၐ လာၿပေနာကး ေပာကးကျယး

သျာတတးၾကသညး အနစၥ သေဘာက သငး႐ႈမငးႏငးၿပ ဖစးရကာ ထတရာမာက

ရငးဆငးရာ၌ သငးဘကးက ကယးကယးကယး ယၾကညး အာကမႈ ရြႏငးၿပ ဖစး၏။ နဝရဏ

တရာမာလညး မၿမေသာ အနစၥ တရာမာသာ ဖစးၾကသညးဟ နာလညးခငး အာဖငး

ထတရာမာက ရငးဆငးရာေသားလညး စတးသကးသာရာ ရႏငးပါသညး။ ဝရယက

ထေထာငး၍ သတသမၸဇဤးက ၿမေအာငးသာ ပလပးထာပါ။ နဝရဏ တရာမာက

ေကားလႊာႏငးစျမး ရြၿပေသာ စတးသညးတနးလႈပးခငး ကငးေသာစတး ဖစးေနပါၿပ။

တမးလျယး ညႊတးလျယးခငး မရြေတာဘ အညအမြ ရြႏငး ေသာစတး ဖစးေနပါၿပ။

အေမ။ ။ တစးခါတစးရ အာနာပါနက အာထတး ေနရငးက ဝငးေလ

ထျကးေလက မမြတးႏငး ဖစးတတးပါတယး။ အဒါ ကၽျနးေတား ဘာလပးသငးပါဘလ။

အေဖ။ ။ စတး ၿငမးသကး လာတအခါ ဝငးေလ ထျကးေလဟာ သမးေမျ႔

သျာတတးပါတယး။ သငး အေနႏြငး ခႏၶာကယးမြာ ဖစးေပၐေနတ ခစာခကးေတျက ဖစးဖစး၊

ခႏၶာကယး အေနအထာက ဖစးဖစး အကယး၍ တသတခာ ဘာမြတးရမြနး မသဖစးေနရငး

ဘာသ ေနလ၊ သေနတာက ပနးၿပ မြတးလကးပါ။ တစးခါတစးေလ သပးၿပ သမာဓ

အာေကာငးလာရငးလညး ခႏၶာကယးေပၐမြာ ခစာမႈ ေဝဒနာေတျ အာလ ခပးသျာ

Page 108: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 107

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တတးပါတယး။ အဒါကပ သတႏြငး မြတးေနပါ။ ဒါလညး မၿမဘ၊ အနစၥ ပေနား။ ၿပေတာ

အသကး႐ႈတာ ပနးလာတာပ။

အေမ။ ။ သငးအေနႏြငး ေၾကာကးစတးက သၿပ ဒစတး ဘယးက

ဖစးလာသလလ႓ သေအာငး စဤးစာ ေနတယး ဆရငးေကာ။

အေဖ။ ။ အဒါ လပးလ႓ေတာ ရတယး။ ဒလ ႐ႈရငး ဆေတာမြာေတာ

မဟတးဘ။ အေၾကာငးက ချ ခမး စတးဖာ ေနခငးဟာ ေၾကာကးစတးက ေပာကးသျာ

ေစေတာ မြာေတာ မဟတးဘ ေနာကး တစးႀကမးၿပ တစးႀကမး ေပၐေပါကးေနရငး ခငးဗာ

အေနႏြငး အသစး ေပၐလာတ ေၾကာကးစတးရ အေၾကာငး၊ အသစးဖစးတ အေၾကာငးက

ချ ခမး စတးဖာရဥမြာဘ။ ဝပနာဉာဏး ဖစးလာတ အခါကေတာ ေၾကာကးစတးက

ခငးဗာ ႐ႈေနရငးက အဒစတး ေပာကးသျာတာ ေတျ႓မယး။ ေၾကာကးစတး ဘယးက စဖစးလာ

သလ ဘာလ ညာလလ႓ လကးေလြာကးစဤးစာ ခငးတျကးေနစရာ မလေတာပါဘ။

ေၾကာကးစတး ေပၐလာၿပရငး ေပာကးသျာတာက ႐ႈေန လကး႐ပ။ ဝပနာ ကမၼ႒ာနး

အာထတး ေနခကး ဖစးေပၐေနတ စတးအေခအေနဟာ ဒလ ဆနး႓ကငးဘကး

ဖလာတရာေတျက ရငးဆငး ေဖရြငးဖ႓ အတျကး အေခခ အကဆနညးပ။ ဒါေတျက

႐ႈေနတယး၊ မြတးလကးတယး၊ ေၾကာကးတယး၊ ေၾကာကးတယးလ႓ မြတးလကး ႐ပ။ ငါ

ေၾကာကးေနပါကလာ၊ ဘာလာ ညာလာလ႓ ငါႏြငး စတးက ထပးတထာၿပ မစဤး စာဘ။

ဒါ သပးလျယးပါတယး။ ႐႐ကေလပ။ ပစၥပၸနး တညးတညးမြာ ဘာဖစးေနလ၊ ဖစးေနတာက

ဖစးေနတ အတငး မငးေအာငး သတႏြငး ႐ႈေန႐ပ။

အေမ။ ။ ကၽျနးေတားကေတာ နဝရဏ အာလႏြငး ကၽျနးေတားက ထပးတပေလ

ရြပါတယး။ အဒါက ကစာဖ႓ အတျကး ကၽျမးကငးတ နညးလမးက ဘာလ။

အေဖ။ ။ တဗကး လမေတျက ပရပး တစးခက သၾကတယး။ အဒါလညး

အေထာကးအပ ရေၾကာငး ေတျ႓ရတယး။ သတ႓က စတးက သနး႓ရြငးၾကညးလငးတ

ေကာငးကငးက နမနာထာတယး။ စတးထ ဖစးေပၐလာတ ေစတသကး တရာေတျ၊ သခၤါရ

တရာေတျ အာလက အဒ ေကာငးကငး မဟတးဘ။ ေကာငးကငးကေတာ ၾကညးလငးၿပ

Page 109: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 108

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဒအေပၐမြာ ဖစးေပၐလာတာေၾကာငး ဘာမြ မထခကးဘ။ အေပာငးအလလညး မဖစးဘ။

မသာတမးတကးေတျ တကးလာတယး၊ ၿပေတာ ေပာကးသျာၾကတာပ။ ေလတကး

လာတယး၊ ၿပေတာ ေပာကးသျာတာပ၊ မ႐ျာခလာတယး၊ ၿပးေတာ ေပာကးသျာတာပ။

ေနေရာငးခညး ကလာတယး၊ ၿပေတာ ေပာကးသျာတာပ။ ဒါေပမယး ေကာငးကငးကေတာ

ဒအတငး ၾကညးလငးေနလကးပ။ စတးက ႀကကယးၿပ သနး႓ရြငး ၾကညးလငးတ

မေကာငးကငးႏြငး တေအာငး ပပါ။ ေပၐခငးတာေတျ ေပၐလာၿပ ေပာကးခနးတနးေတာ

လညး ေပာကးသျာပါေစ။ ဒအခါကေတာ စတးဟာ တညးၿငမးၿပ ဖစးလာသမြ

ဖစးပကးမႈေတျက သကးေသာငးသကးသာႏြငး အညအမြ ႐ႈေနပါလမးမယး။

Page 110: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 109

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သတပ႒ာနး တရာ၏ အေခခ တစးခသညး သခငး အစျမးသတ ဖစးေသာ

စတးပငး ဖစး၏။ သမႈဆငးရာ သတပ႒ာနး ပျာမာနညး တစးခမြာ ထစတးကးပငး ကမၼ႒ာနး

႐ႈခငး ဖစး၏။ စတးကးပငး ႐ႈကျကး အဖစး သတးမြတး၍ ႐ႈခငးက ဆလသညး။ ခႏၶာကယး၏

လႈပးရြာမႈတငး၌ သစတးက ဥေဆာငး၍သာ ပလပးခငး က သငးသညးစတငး သတပမ၏။

ခႏၶာကယးမြာမ သလျယး မငးလျယး လျနးေသာေၾကာငး သတ မပမဘ ေနတတး၏။ စတးက

ေလြာခ၍ အပနး ေပေစၿပေနာကး သမႈ၏ အစျမးသတသညး လႈပးရြာမႈႏြငး အတတကျ

တစးၿပငးနကး မေရြမေႏြာငး ဖစးေပၐလာပက သတ ပမေအာငး ပလပးရနး အေရႀက၏။

သ႓ေသား သမႈႏြငး အာ႐ဝတက ချ ခာ သတးမြတးရနး ဖစးႏငး၏။ အာ႐ ဖစးစဤးက

ၾကညး႐ႈခငးသညး ဖစးစဤး တစးခ ဖစး၍ ထဖစးစဤးက လကး၍ သမႈ အစဤး (စတးအစဤး)

ဖစးေပၐ ေနခငးသညး အခာေသာ ဖစးစဤးတစးခ ဖစးပါသညး။ ထဖစးစဤး ႏြစးခသညး

တစးၿပငးနငး အတတကျ ဖစးလကး ရြ၏။ ေဆာကးရျကးပသာ ႏြစးမ ကျပါသညး။

စတးအစဤး၏ ကစၥ (လပးငနး) မြာ သဖ႓ပငး ဖစး၏။ ဤပမာ ကၽျႏးပးတ႓ စႀကေလြာကးေနေသာ

အခါ ေခဖဝါ ေခေထာကး စသညးတ႓သညး ဘာကမြ မသပါ။ ထအရာမာမြာ အလပး

လပးေနၾကေသာ ႐ပးဝတေတျသာ ဖစးၾကပါသညး။ ေလမႈေပါမႈ သေဘာကာ

ပထဝဓာတး၏ အခငးအရာ ဖစး၏။ ထဓာတး သေဘာမာ၏ အခငးအရာ ခပးသမးက

သခငးသညးသာ စတး၏ အလပး ဖစးေတာသညး။ ထေနရာ၌ လႈပးရြာေနမႈ သေဘာ ႏြငး ထ

မလႈပးရြာမႈေတျက သသေနမႈ သေဘာ ထငးရြာ ရြ၏ လႈပးရြာေနမႈႏြငး အတတကျ

တစးၿပငးနကး ဖစးေနသညးမြာ သမႈအစဤး စတးအစဤး ပငးတညး။

သမႈ စတးးအစဤးက တတကက ခေရေစ တျငးက သေအာငး၊ ထငးထငးရြာရြာ

အဓပၸာယး သတးမြတးႏငးေအာငး၊ ပငးပငးခာခာ သေအာငး အာမထတး ပါႏြငး။ စတးသညး

Page 111: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 110

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အလျနး သမးေမျ႓ၿပ ႐ပးဒပးမေသာ အရာ ဖစး၏။ သ႓ေသား ေလြာေဖထာေသာ စတးဖငးကာ

ကၽျပးႏးပးတ႓သညး စတးက စတးဖငး သေအာငး စတႏပနာက ပျာမာ အာထတး

ႏငးပါသညး။ ႐ႈကျကးအာ႐သညး အလျနး႓အလျနး သမးေမျ႓ေသာၾကာငး (မထငးရြာ

လျနးေသာေၾကာငး ) ထအာ႐က သတပမေအာငး စတးက အာသျငး ေပရေပလမးမညး။

အကယး၍ စတးသညး အမႈမ အမြတးမ ေနလြငး ဖစးေစ၊ ပငးရ ထထငးေနလြငး ဖစးေစ

စကးက စတးဖငး ႐ႈမြတးေသာ အေတျ႓အၾကမြာလညး ထငးထငးရြာရြာ ဖစးေပၐ လာႏငးမညး

မဟတးေခ။

တစးခါတစးရ တရာ ထငးစဤးဝယး သငးသညး သမႈဘကးသ႓ ေပာငး၍သတ

မမႏငးသညး။ အာနာပါန အလကးတျငး ဝငးသကး ထျကးသကးက ဖစးေစ၊ ေဖာငးပနးက

ဖစးေစ ထေတျ႓ ခစာခငးကာ ႐ပးဖစးစဤး သကးသကးသာ ဖစး၏။ ထ ႐ပးဖစးစဤးက

သခငးသညးသာ သမႈစတး ဖစး၏။ သငးသညး ၿငမးသကးၿပ သမာဓ ရေနေသာအခါ သမႈက

႐ႈမြတးေသာ သတပ႒ာနး (စတာႏပနာ ) က ေပာငးလပးပါ။ ထသ႓ ႐ႈမြတးေသာအခါ

သမႈက ရြာဖ႓ ခႏၶာကယး တစးေနရာရာမြာ သတးမြတးၿပ သခငး သေဘာက ရြာဖ႓

အတငးအကပး မလပးပါႏြငး။ ႐႐ကေလပငး ထငးၿပ သကးေသာငးသကးသာစျာ သမႈအစဤး

ဘယးပဘယးနညး ဖစးေပၐေနသညးက သတဖငး ႐ႈမြတးေန႐သာ ေနသငးပါသညး။

ဉာဏး ဖစးေပၐလာဖ႓ အေၾကာငးခငးရာ တစးရပးမြာ ဓမၼက စစမးရြာေဖျေရပငး

ဖစးသညး။ ဆလသညးမြာ စစမးတတးေသာ စတး၏ ဂဏးသတသညး စစမး စစးေဆခငး

ကလညး ပသညး။ ရြာေဖျ ေလလာခငးကလညး ပသညး။ ထဂဏးသတဖငး ႐ပးဓာတး

နားဓာတးတ႓သညး မညးသ႓မညးပ အလပး လပးေနၾကသညးက ရြာေဖျ စစမးခငး ဖစးပါသညး။

သ႓ေသား စကာလဖငး မဟတး၊ အေတျ ဖငး မဟတး၊ အမြတးသညာ အယအဆမာဖငး

မဟတးပါ။ ႐ပးနာမး ဓမၼမာ၏ ဖစးပကးေနပ အလစက ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႔ခစာထေတျ႔

သမငးဖ႓ပငး ဖစး၏။ ထသ႓ သေအာငး စစမးေရ အတျကး စတးက အလပးေပ ရနး

မေၾကာကးပါႏြငး။ ထအေတျ႔ အႀကက ရေသာအခါ ငါႏြငး အ႐ႈခစတးက ထပးတပခငး၊

ငါစတး ဟ ႐ႈမငးခငး (သကၑာယ အစျအလမး) လညး ေပာကးကငး သျာပါလမးမညး။

Page 112: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 111

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

႐ႈမြတးခငး ဖစးစဤးသညး ႐ႈသ မရြဘ သ႔ဘာသာ ဖစးေနေသာ ဖစးစဤး ဖစးေၾကာငး

သသျာေသာအခါ ဝပနာဉာဏး ဖစးေပၐ လာပါ ေတာသညး။

Page 113: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 112

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စာေရဆရာ ကာလ႓စး ကတးစတေနဒါ ေရသာသညး စာအပးထတျငး

ဇာတးလကးဒျနးယျနး ဆသက ေယာကၤာပ ဖစးဖစး၊ မနးမပ ဖစးဖစး စစးမႈထမးသကး

ရငးေသာ စစးသရ တစးဥေနသလ ေနတတးေသာ အသပညာ ရြဖ႓ လအပးေၾကာငး

ေပာေလသညး။ စစးေရ အေတျ႓အၾက မာေသာ စစးသရ၏ ပရပးသညး ကမၼ႒ာနး

အေတျ႓အၾကမာက နကးနစျာ ပတငး ထပးေနသညးႏြငး တလြပါသညး။ ဘဝမြာ

ၾကေတျ႓လာသမြ ကစၥအာလက စစးသရသညးစနးေခၐသမာ အဖစး သေဘာထာသညး။

ဘယးကစၥမပ ရငးဆငးရ ရငးဆငးရ စစးသရသညး မညညးမည ဝမးနညး ေကျကျ ခငး

မရြဘ အငးအာ ရြသမြဖငး အပညးအဝ တ႓ပနးတတးသညး ။ တခာ လေတျကေတာ

သတစးပါ အမငးမြာ ေထာကးခပါ မလာ၊ ေသခာရလာ ဆေသာ အခကးမာကသာ

အစဤးသဖငး အေရ ထာတတးပါသညး။ စစးသရကေတာ သ႔အမငးတျငး အမြာအယျငးမရြ

ေဆာငးရျကးဖ႓ကသာ အေရ ထာပါသညး။ အမြာ အယျငး မရြ ေဆာငးရျကးေရက

ဆပါသညး။ ကယးကယးကယး နာလညး သေဘာေပါကးမႈသ႓ ေရာကးေအာငး

အာထတးခငးသညး လပးေဆာငးႏငးဖျယး ရြရြသမြ ကစၥရပးတ႓တျငး အမျနး အမတးဆ

အလပး ဖစး၏။ ဣကစၥသညး စတးသႏာနးမြာ ၿငကပးေနေသာ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ

တရာမာက ဖယးရြာ သတးသငးေသာ ကစၥဖစး၏။ ပညာႏြငး ေမတာက မမကယးမြာ

တညးေဆာကးေသား ကစၥလညး ဖစး၏။ ဣကစၥသညး ခကး၏။ ပႏငးခ၏။ အမြာအယျငး

ကငးစျာေဆာကးရျကးဖ႓ အထ လအပး၏။ ဣကစၥ အလ႓ငြာ မကၑစက သကႏာရ ထသ႓

သျာဖ႓လညး မလပါ။ ဟမဝႏာသ႓ သျာၿပ ဂေအာငးဖ႓လညး မလပါ။ ဣလပးငနးသညး

ခဏတငး၌ ႏၾကာေသာ သတရြရနး၊ အခနးကာလတငး၌ ဖစးေပၐလာေအာငး

ပစပေထာငးခငးသာ ဖစးပါသညး။

Page 114: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 113

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေမ။ ။ ဒျနးယျနး ေပာတာက ပဂၓလးေရဆငးရာ သဒၶ တနးခေတျ

အေၾကာငးပ။ ဒါႏြငး ဝပနာ အာထတးမႈႏြငး ဘယးလ ဆကးစပးလ႓လ။

အေဖ။ ။ စတးရ႔ အငးအာဟာ တနးခပ၊ သဒၶပ။ ဒမြာ စတးတနးခ ဆတာ

တခာကစၥေတျက ခ႔ထျငးၿပ ပဖ႓လပးတ တနးခမ မဟတးဘ။ ဝပနာဉာဏးရေအာငး

ထထျငး သမငးႏငးစျမး၊ သဘာဝ က ထထျငး သမငးႏငးစျမးကသာ ဆတာ ဖစးပါတယး။

ဒျနးယျနး ေပာတာက အကယး၍ လတစးေယာကးက စၾကဝဠာရ လြဝြကးတ ကစၥ တစးရပးက

ေပာပတယးပ ထာ။ သ႓မြာ ကယးပငး စတးတနးခ မရြဘ ဆရငး အဒ လြဝြကးခကးက

မသႏငးဘ။ စကာလေတျက အႏြစး မပါတ ဗလာနတ စကာေတျပ ဖစးေနမြာပတ။

ဒတနးခ ဆတာရ ဆလရငးကေတာ အငးအာပ။ စတး ခငးမာမႈပ။ ေလာက

အခငးအရာေတျရ ဖစးပကးေနပက ဟတးတငးမြနးစျာ သမငးေအာငး ထထျငး ႐ႈမငးႏငးတ

အစျမးသတပါပ။ ဒအစျမးသတဟာ စတးမြာ ပၿပ သမာဓ အာေကာငးလာရငး ဖစးေပၐ

လာပါတယး။ အဒ ထထျငး သမငးမႈ စတးတနးခကမြ ဝပနာ ဉာဏးပညာ

ေပၐလာတာပါ။ စတးမြာ အာေကာငး လာတအခါ စကာကေလ တစးလ

ေပာလကးတာႏြငး အဒ စတးရ စကာလဟာ ဉာဏးပညာ အဆငး တစးခက ဖျငးေပဖ႓

အတျကး လေလာကး သျာပါတယး။ အဆကးမပတး တရာပတး ဝငးၿပ ဝပနာ

ကမၼ႒ာနးက အာထတးတအခါ ဒလ ပဂၓလးရ အစျမးသတ တနးခေတျ ဖစးေပၐလာပါတယး။

အေမ။ ။ တရာအာထတးတအခါ ထထျငးသမငးတ တခၤဏပၸတဉာဏး

ဝပနာဉာဏးႏြငး စတးကစတးသနးေတျက ချ ခာၿပ သႏငးေစတ အမြတးသညာ

လကၒဏာေတျေကာ ရြပါသလာ။

အေဖ။ ။ ၿငမးသကးသျာတ စတးက ေနၿပမြ တခၤဏပၸတ ဉာဏးဆတ ထထျငး

သမငးႏငးတ ဉာဏးဟာ ဖစးေပၐပါတယး။ စတးကစတးသနး ဆတာက ပညတး သေဘာပ။

ဝပနာဉာဏးက ပရမတး တရာေတျက သတာ။ ဒေတာ ခာနာမႈေတျ အေမာကးအမာ

ရြပါတယး။ ဒါေၾကာငး အရာဝတေတျရ အေၾကာငးအခငးအရာေတျက စဤးစာ

ေတျ ေတာတာက ဝပနာဉာဏးက ဖစးထျနးေစမြာ မဟတးပါဘ။ ဒဉာဏး ဖစးဖ႓ဆရငး

Page 115: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 114

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မစဤးစာရဘ။ စတးက တတးဆတး ၿငမးသကးသျာေအာငးပ လပးရတယးး။ ဒါမြ စတးဟာ

ၿငမးသကး ၾကညးလငးသျာၿပ ၿငမးသကးၾကညးလငးတ ေရပငးမြာသာ ေလာက အရပး

ပပပငးပငး ထငးထငးရြာရြာ ေပၐသလ သဘာဝရ အဖစးမြနးေတျ ေပၐလာႏငးတယး။

ဒါေၾကာငး ဝပနာဉာဏး ေပၐဖ႓ဆတာ၊ ဝပနာ စခနးက ေရာကးဖ႓ဆတား စတးက

တတးဆတး ၿငမးသကးေနမြ ဖစးပါတယး။ ဒအခါကေတာ ႐တးတရကး „အာ၊ ႐ပးနာမး

တရာေတျဟာ ဒလပါလာ ‟ ဆၿပ အဧဖျယးရာ သမငး သျာလမးမယး။ ဟအနးပရ စငး

ဗဒၶဘာသာ ဧဝါဒမြာ ေပာတာက „ဉာဏး ဆတာ ဟာ စကာ မရြဘ မမဘာသာ အလလ

႐တးတရကး ဘျာခန သမငး လကးတာပ‟ တ။ ဒ ထထျငး သမငးတ ဉာဏးသာလြငး

ေသခာေပါကး သမငး နာလညးလကးတယး။ ဘာဖစးလ႓လဆေတာ ဒါဟာ စဤးစာ

ေတျ ေတာလ႓ ေပၐလာတာ မဟတးဘ။ ဒါက သဘာဝက သဘာဝ

အတငးတငး႐တးတရကး ဘျာခန သလကးတာမပလ႓ ဆပါတယး။

အေမ။ ။ ဝပနာက အာထတးတ အခါ ေရျ ခယးချငး မရြတ ႐တးတရကး

ေပၐလာတ စတးႏြငး စစမး စစးေဆတ စတးက ဆကးစပးရာမြာ ႐ႈစတးက ဘယးလ

အသပရမလ။

အေဖ။ ။ တကး႐ကး သမငးတဉာဏးက သၿပ ဝပနာဉာဏး ေပၐလာေအာငး

လပးတနညး မာစျာ ရြပါတယး။ ကငးစဤးရ ႐ႈကျကး အမမက တကးရကး႐ႈတ

သတပ႒ာနးနညးေတျ ရြပါတယး။ ကာယဂတာသတ ဢရယာပထ နညးရြတယး။ ဒါက

ထငးရငး ထငးေနတာက ႐ႈတယး။ စႀကေလြာကးရငး စႀကေလြာကးတာက ႐ႈတယး။

ဒါမြမဟတး ေဝဒနာ ႏပနာ ရြတယး။ ဒါမြမဟတး စတးရ အေတျ က ႐ႈမြတးတ

စတာႏပနာ ရြတယး။ သကးဆငးရာ နယးပယးက ႐ႈပျာၿပ စစမးလ႓ရတ နညးေတျ

ဖစးပါတယး။ သ႓ေသား ကာယ၊ ေဝဒနာ၊ စတ၊ ဓမၼ စတ နယးပယး တစးခက အေခစကးၿပ

႐ႈပျာလ႓ ဖစးေပၐလာတ တကးရကး သမငးမႈ ဝပနာဉာဏး ဖစးေပၐလာတ အခါကေတာ

ေရျ ခယးစရာ မရြေတာဘ။ ဒအခါကေတာ ပနးထငးၿပ ဘာေတါ ဘယးလ

ဖစးပကးေနသလ ဆတာက ေစေစ႐ႈ႐ပ။ ဘာမြ စဤးစာေနစရာ ဆဖတးေနစရာလညး

မလဘ။ ၿငတျယးေနစရာ သေယာဇဤး ဖစးေနစရာ မလ၊ ပစးတငးေနစရာလညး မလဘ။

Page 116: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 115

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တစးခါတစးေလ လေတျဟာ တရာ အာထတးရာမြာ သပးၿပ အေၾကာကးႀက အရြကးႀက

ေနတတးပါတယး။ စညးကမးေတျ ဤပေဒေတျကခညး စဤးစာၿပ မြာသျာ မြာက သပးစရပး

ေနတတးၾကပါတယး။ ဝပနာဉာဏး သတရြမႈ (သတပ႒ာနး) က အေၾကာငးပၿပမြ

ဖစးေပၐ လာတာပါ။ ဖစးပကး ေနတာေတျက သတ ပမေနရငး ဒဉာဏး ဖစးေပၐလာတာပ။

သတ မပ ႏငးတာပါ။ သတပရာမြာမြာယျငးတ သတပမႈဆတာ မရြပါဘ။ စတးက

အေလအကငး ရေအာငးသာ အာထတးဖ႓ လပါတယး။ အေတျ ေတျဟာ ဘယးကစၿပ

ဘယးလ ဖစးေပၐလာသလ။ ေနာကးၿပ ဘယးလ ေပာကးကျယး သျာသလ ဆတာက

သတႏြငး ႐ႈၾကညးေနဖ႓ပ လပါတယး။ အေၾကာကးကငးတ နညးႏြငးသာ စတးက ေလကငးပါ။

အဖစးအပကးေတျ အေၾကာငးက မစဤးစာပါႏြငး။ သ႓ေသား စတးက ၿငမးသကးေအာငး

ထာၿပ ေလာကရ အဖစးမြနးက သမငးေေအာငးသာ ႐ႈပါ။ စတးက လရာ ပသဏၭာနးက

ပသျငးလ႓ရေအာငး လပးႏငးပါတယး။ အကယး၍ ရႊ႔ေစက အလပးတအခါ ရႊ႔က

ေပာေပာငးေအာငး လပးၿပရငးေတာ ပသျငးရ လျယးတာေပါ။ သတၿမၿပ သမာဓ

အာေကာငးလာတ အခါမြာလညး စတးဟာ ရႊ႔ေစလပ။ လသလ အသခလ႓

ရလာပါေတာတယး။ ႐ပးနာမးဓမၼ အာလက စစမး ရြာေဖျ ေလလာပါ။ ကၽျနးေတား

အႏၵယတျငး ရြစဤးအခါက ရပးသာ တစးခရ တတယ အထပးမြာ ေနခပါတယး။ တစးေန႓က

အႀကမးေပါငး မာစျာေလြကာေပၐ တကးလကး ဆငးလကး လပးခပါတယး။ အဒါလ

တကးတငး ဆငးတငးမြာ ကၽျနးေတားဟာ တကးတအခါ တကးတေခလြမးရ ယႏရာ

ဖစးစဤးက စစမး ေလလာပါ တယး။ ဒက ဘယးလ လပးသလ။ ကယးအေလခနးက

ဘယးလ ေရႊ႔ေပာငးသျာသလ။ ဒါဟာ ေတား ေတား စတးဝငးစာဖ႓ ေကာငးတ ဖစးစဤး

တစးခပါပ။ အလာတပ ဘယးလ လပးေဆာငး မႈမမြာ မဆ ဒလ စတးဝငးစာဖ႓ ေကာငးတ

အခကးအလကးေတျ ရြတာခညးပါပ။ မငးတယး ၾကညးတယး ဆတာလညး

အဖစးအပကးေတျ ဘယးလဘယးပ ဖစးေနၾကတယး ဆတာက စစမးတာပ။ ၿပေတာ

အခာ အခနးမြာ ပနးထငး။ ဘာမြတမငးတကာ မလပးပါႏြငး။ သဘာဝရ ဖျငးဆခကးေတျက

႐တးတရကး ဘျာခန မငးလာေအာငး ေစာငးၾကညးတ အလပးကပ လပးပါ။

အေမ။ ။ ႐ပးနာမး ဖစးစဤးေတျ အာလဟာ ဘယးလ စတငး ဖစးေပၐလာတာလ။

Page 117: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 116

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေဖ။ ။ အဆပးလတ မာ ထမြနးတ လတစးေယာကးအေၾကာငး ပဝတတစးခ

ရြပါတယး။ သ႔က စေနတ မာက ဖယးရြာၿပ အနာက ေဆကခငးတယး။ ဒါက ဒလနာက

„ဟငးအငး ဒမာက ခငးဗာ ခကးခငး ႏတးပစးလ႓ မဖစးေသဘ၊ ဒမာက ဘယးသ

ပစးတာလ၊ ဒလဟာ ဘယးက လာသလ၊ မာတက ဘယးလ သစးသာႏြငး လပးထာတာလ၊

မာတရ အဆမြာ ဘယးလ ငြကးေမျ ေတျ တပးဆငး ထာသလ၊ ကၽျနးေတား

သခငးေသတယး ‟ လ႓ ဆတယး။ ဒေမချနးေတျရ အေဖေတျက မရခငးမြာ အဆပးလမာ

ထမြနးထာတ ဒလဟာ ေသဖ႓ကေတာ ေသခာတယး ဒအတငးပ။ မတးစျာဘရာက ကမၻာ

ေလာကႀကရ အစက စစမးေနၾကတ ဒန ေမချနးေတျ၊ ဒန စစမး

ဆငးခငးပေတျဟာ အဆပးလမာမြနးတ လနာေမတ ေမချနးေတျႏြငး တတယးလ႓

ေဟာေတားမတယး။ ကၽျနးေတားတ႓ အာလဟာ ႐နးထျကးရ ခကးတ အကဤးအကပး ဆငးရ

ဒကၒႀကထက ေရာကးေနၾကတယး။ အဒ အကဤးအကပးကေတာ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ

စတ ဒကၒ ဆငးရေတျ ပညးႏြကးေနတ ႐ပးနာမး ခႏၶာက ရထာတ အခကးပ။ ပလပးရမယး

အလပးက ဒခႏၶာကယးေပၐက အဆပးလမာက အမနးဆ ဖယးရြာ ပစးဖ႓ပ။ စတးထက

ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ေတျက ဖယးရြာ ပစးဖ႓ရယး၊ ဒကၒဆငးရေတျက လျတး

ေမာကးေအာငး လပးဖ႓ရယးက အဓကပ။ အဓက အကဆ ေမချနးက ခလတးတေလာ

ထေတျ႓ ခစာေန ရတာေတျက ဘယးလ ေဖရြငးမလ ဆတာပါပ။

အေမ။ ။ ဘာဖစးလ႓ ေလာဘ က ဖစးေပၐ လာတာလ။

အေဖ။ ။ ႏြစးသကးဖျယးေကာငးတ ဝတအာ႐ ကာမဂဏးေတျက ကၽျနးေတားတ႓

ေတျ႓မငး ေနၾကရတအခါ ဒါေတျက ရခငး လခငးတစတး၊ ပငးခငးဆငးခငးတစတး

ဖစးေပၐလာတယး။ ဒါေတျဟာ အနစၥ တရာေတျပလ မသဘ၊ နာမလညးဘ။

ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး သတပ႒ာနး တရာက အာ ထတးလကးလ႓ ေလာကမြာ

ဘာေတျဟာ ဘယးလ ဖစးပျာေနလ။ ဖစးၿပသမြေတျဟာ ဘယးလပကးစ ေပာကးကျယး

သျာၾကသလ ဆတာက ဝပနာ ဉာဏးအမငးမြာ ထငးရြာေပၐလျငးလာတ အခါကေတာ

ပငးလ ရလတ ေလာဘလညး ေလာနညးသျာပါတယး။ ဘယးအရာကမြ အစမရဘ။

အာလဟာ ေရပျကး ပမာေတျခညးပ။ ဘယးလ အစငးအခပ ဖစးဖစး ၿပကျ ပကးစခငး

Page 118: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 117

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနာကးဆရြတယး။ မၿမဘ ဆတာက သတ အနစၥ ဝဇၨာဉာဏးက ရတအခါကေတာ ရယ

ထာတာက လကးလျတး ဆရႈ ခႏငးလာတယး။ သေယာဇဤး အတျယးအတာေတျ

ကငးလာတယး။ ဒါေတျ အာလဟာ တရာက သတအေပၐ မတညးၿပ ဖစးေပၐလာတယး။

အမြာအယျငး မရြေတာပါဘ။

ဒအခကးဟာ ကယးကယးကယး စစးသရ ဖစးေအာငး အာေပအာေမြာကး

ပတယး။ ဘယးသမြ မမတ႓အတျကး လပးေပႏငးသ မရြဘ။ ဤစၥာရငးခ ၾကရမြာခညးပ။

ခဏတငး ခဏတငးက သတႏြငး ႐ႈေနပါ။ ဒေနရာမြာ မသႏငးစရာ ဂမၻရ ကစၥ ဘာမြ

မရြဘ။ ဒါဟာ ရရကေလပ၊ အေဖာငးပ။ ဒါေပမယး သတကေလႏြငး ေနႏငးေအာငး

လပးဖ႓ပ လပါတယး။ ကမၼ႒ာနး ထငးတယးဆတာ ဒါပါပ။ သတႏြငး ႐ႈေနတာကေလပါပ။

Page 119: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 118

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ယေန႓ ကၽျႏးပးတ႓သညး အာကစာပျ ဖစး၏။ အာကစာပျ၏ စညးမဤးမာမြာ

ဣသ႓ ဖစး၏။ လမညး နာရတျငး သငး အသကး႐ႈတငး ထျကးသကးက တစးက စ၍

ေရတျကးပါ။ ဣနညးဖငး တစးဆယး အထ ေရတျကးပါ။ ၾကာထမြာ သတလစး မသျာ

ပါေစႏြငး။ မေရတျကး လကးမေသာ ထျကးးသကး မရြ ပါေစႏြငး။ ထျကးသကးတငး၊ သ႓မဟတး

ပနးသျာေသာဗကး တစးခကးတငးအတျကး တစးခကး ေရတျကး ရမညး။ အကယး၍

ထျကးသကးက ေရတျကးစဤး ေမေလာၿပ ေရတျကးမႈ အစဤး ပကးသျာလြငး၊ မေရတျကး

လကးမဘ လျတးထျကးသျာလြငး အစက ပနးၿပ ေရတျကးပါ။ တစးကပနးစ ရမညး။

အခာကစၥ မြနးသမြက လစးလ႐ႈပါ။ ဂ႐ မထာပါႏြငး။

ေနာကးတစးမ စတငး ဖစးေပၐ လာႏငး ပါေသသညး။ ထအခကးမြာ အသကး႐ႈ

မမြနးဘ မနးသညး အခါ မနးလကး၊ ေႏြသညးအခါ ေႏြလကး၊ ေပာသညးအခါ ေပာလကး၊

ပငးသညးအခါ ပငးလကး ဖစးတတးခငး ဖစး၏။ ထအခါမြာလညး ဂဏန နညးဖငး တစးမြ

တစးဆယး အထ ထျကးသကးက ေရတျကး နညးကပငး ဆကးလကး ပလပးပါ။ တစးမြ

တစးဆယး ေရာကးလြငး ေနာကးတစးခါ တစးက ပနးစၿပ တစးဆယးအထ ေရတျကးရမညး။

တစးမြ တစးဆယးအထက တစးပါဒဟ ေခၐသညး။ ဣကသ႓ တစးမြ တစးဆယးအထ

ေရတျကးေသာ နညးက ေလကငးစဤး ငါမနစးခနး႓ ၾကာလာေသာအခါ စတးက „ဟာ

အလကာ အခနး ကနးတာပ၊ ဒမြာ ထငးၿပ တစးက တစးဆယး ေရတျကးေနလ႓ အလကာပ၊

ငါဒမြာ တစးနာရလညး မထငးေတာဘ၊ တစးက တစးဆယး ေရတျကးတ အလပးကလညး

မလပးေတာ ဘ‟ ဟ ေတျ ေတာ လာႏငးပါသညး။ ဆကး၍သာ ေရတျကးပါ။

အကယး၍ ေစာေစာက အေတျ ေပၐလာသညး အတျကး ထျကးသကးေရတျကးမႈက

ေမသျာလြငး အစက ပနးၿပ တစးက စ၍ ေရတျကးပါ။ အတနးၾကာေတာ ခႏၶာကယးမြာ

Page 120: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 119

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကာယက ေဝဒနာေတျ ေပၐ လာမညး ဖစးပါသညး။ နာကငး ကကးခမႈ ေဝဒနာေတျ ဖစးေပၐ

လာႏငးပါသညး။ ထေဝဒနာမာကလညး ဂ႐ မပပါႏြငး။ ငါ နာတယး၊ ငါကငးတယး၊ ငါ

ကကးတယး၊ ငါ ခတယး ဟ မမြတးပါႏြငး။ ထျကးသကးက ေရ တျကးေနခငး အလပးကပငး

ဆကးၿပ ဇျႏြငးခ၍ ပလပးပါ။

ဣနညးသညး စတ ဦကဂၓတာ ဖစးေအာငး စတးက အငးအာ

ဖညးေပႏငးေသာနညး တစးနညး အမြနးပငး ဖစးပါသညး။ စတးက အာ႐ တစးခတညး

ေပၐမြာသာ တညးေနေအာငး ေလကငးေပေသာ နညးပငး ဖစး၏။ အကယး၍ ဣသ႓

ထျကးသကးက ဂဏနးထ၍ တစး ႏြစး ေရတျကးေသာ ဂဏန နညးသညး အာနာပါန

သတပ႒ာနး အလပးတျငး အသကေသာနညး၊ သငးအာ အာ႐မေအာငး၊ စတးက ႐ႈမြတးရာ

အာ႐ေပၐမြာ ၾကာၾကာ တညးေနေအာငး ကညႏငးေသာ နညးဖစးေၾကာငး ေတျ႓ရြရၿပ ဆလြငး

သငး တရာထငးေသာ အခါတငး ဣသမထ နညးကပါ ေပါငးစပး၍ အသခပါ။ တရာ

စထငးေသာ အခါတငး ဣ သမထနညးဖငး စတးက တညးၿငမးေအာငး အစပ၍ ၿပမြ

ဝပနာက ဆကးလပးပါ။

Page 121: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 120

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တရာ ကငးဖ႓ ႏြငး တရာ သဖ႓ ကစၥသညး ရြာပါ၍ အဖလညး တနးလြေသာ

ကစၥဖစး၏။ ဣ အချငးအေရသညး ကမာၻေပၐရြ လသာ အာလတ႓တျငး တခ႔ေသာ

ပဂၓလးမာႏြငးသာ ထကးတနးေသာ အချငးအေရ ဖစး၏။ လအမာစသညး အဝဇၨာႏြငး

တဏြာ၏ တကးတျနး ေမာငးႏြငးမႈေၾကာငး ခာခာလညးလကး ရြၾက၏။ ထ

လအေပါငးတ႓သညး ေလာဘႏြငး ေဒါသတ႓ဖငး ေႏြာငးဖျ႓အပးေသာ သသရာစကး အတျငးမြ

႐နးထျကးခငးငြာ ဖစးႏငးေသာ အချငးအေရက မသတတး ၾကကနး။ တရာ အာထတးဖ႓

အချငးအေရ ရလာခငးသညး၊ သ႓မဟတး တရာ အာထတးရမြနး သလာခငးသညး တစးစ

တစးခေသာ အေၾကာငးေၾကာငး ဖစးရ၏။ ထအေၾကာငးက ပါဠဘာသာ အာဖငး „ပါရမ‟ ဟ

ေခၐ၏။ „ပါရမ‟ ဆသညးမြာ စတးထတျငး စေဆာငး သမြထာၿပ ဖစးေသာ ဝသဒၶ

စျမးအာပငး ဖစး၏။ ေလာဘ ကငးလျတး ေနေသာ စတကၒဏတငး၊ ေဒါသ

ကငးလျတးေနေသာ စတကၒဏတငး၊ ေမာဟ ကငးလျတး ေနေသာ စတကၒဏတငး၌

စတးအစဤးတျငး သနး႓ရြငး စငးၾကယးေသာ ဝသဒၶ စျမးအာစက ရရြြ၏။ ဣနညးဖငး စတး၏

ဆငးကတတကး ဖစးထျနးလာေသာ ဖစးစဤးတျငး ဆအပးေသာ သနး႓ရြငး စငးၾကယးေသာ

စျမးအာစမာက ကာလ ၾကာမငးစျာ စေဆာငး ရရြထာခ၏။ တစးခါတစးရ အဂၤလပး

စကာတျငး ဣပါရမ ဆေသာ စကာက ပညကသလး (merit) ဟ ဘာသာပနး မြာတတး

ၾကေလသညး။ သ႓ေသား ထသ႓ ဘာသာပနးလကးလြငး ေကာငးမႈတစးခ ပလကးသညး

အတျကး ေရႊၾကယးဆ တစးခခမႇငး ခရခငးႏြငး တသညးဟ အဓပၸာယး အေကာကးအယ

လျမြာ သျာႏငးပါသညး။

အမြနးမြာ ပါရမသညး စတးထတျငး စေဆာငး ရရြလာေသာ ဝသဒၶ

စျမးအာစကသာ ဆခငး ဖစး၏။ အေလာဘ အေဒါသ အေမာဟ ေစတနာ

Page 122: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 121

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေစတသကးမာ အမာအပာက စတးထတျငး သမြရရြ လာေသာအခါ ပါရမသညး

ဘနးတနးခ အငးအာသဖျယး ေပာငးလ ဖစးေပၐ လာၿပေနာကး ရလဒးအာဖငး ေလာက

ခမးသာသခ မာစျာက လညးေကာငး၊ ေလာကတရာ ခမးသာသခ မာစျာ၏

အထျတးအထပး ဖစးေသာ သဗၺညတဉာဏးအထ အထပငး ရႏငးေတာသညး။ ဣေလာက၌

ဘယးကစၥမြ အေၾကာငးမ ဖစးေပၐလာႏငးသညး မရြပါ။

ပါရမ ႏြစးမႏြစးစာ ရြပါသညး။ ကပငးဆငးရာ သနး႓ရြငး စငးၾကယးေၾကာငး ပါရမႏြငး

ဉာဏးပငး ဆငးရာ သနး႓ရြငး စငးၾကယးေၾကာငး၊ ပါရမတ႓ ဖစးၾက၏။ ကပငး (အပအမပငး)

ဆငးရာ သနး႓ရြငး စငးၾကယးေသာ စျမးအာစမာ (သလဝသဒၶ)သညး အပအမ၏

မြနးကနးမႈတျငး အကဝငး၏။ အပအမ မြနးကနးခငးေၾကာငး ဖစးေသာ စတးပငးဆငးရာ

သနး႓ရြငး စငးၾကယးမႈက တစးဖနး သာယာ ခမးေမေသာ ပတးဝနးကငးက ဖနးတ ဖစးေပၐ

ေစပါသညး။ စတးခမးေမဖျယး ေကာငးေသာ ပတးဝနးကငး၊ သငးတငး ေလာကးပတးေသာ

ဆကးဆ ေပါငးသငးမႈႏြငး ဓမၼ (တရာ) က နာၾကာရေသာ အချငးအေရမာက ရရြ

ေစပါသညး။ ဤပမာ ဣကသ႓ ရပးသာဝငး၍ တရာ အာထတး ႏငးခငးသညး မေတားတဆ

ႀကႀကကး၍ ရလာေသာ အချငးအေရ မဟတးပါ။ ဣသ႓ တရာချငးသ႓ ဝငးေရာကးၿပ

ရပးသာမြာ လာေရာကး အာထတး ႏငးခငးမြာ ကၽျႏးပးတ႓ ေယာဂတငးမြာ ကာလ ၾကာမငးစျာ

ဘဝ အဆကး ဆကးကပငး စေဆာငး သမြ လာခၾကေသာ သနး႓ရြငးေသာ စတးအငးအာမာ

ရရြ ထာခၿပ ဖစးေသာ ေၾကာငး ဖစးပါသညး။

အခာပါရမ တစးမမြာ ဉာဏဒနာ ဝသဒၶ ဟ ဆအပးေသာ ဉာဏးပညာ၏

သနး႓ရြငး စငး ၾကယးမႈ ဖစးပါသညး။ ထ ပါရမသညး သမၼာဒ႒က ကငးႀက အာထတး၍သာ

ရအပးေသာ ပါရမမ ဖစးပါ သညး။ ထ ပါရမ ရြမြလညး ဝပနာဉာဏး ရြငးသနး ေပါကးဖျာ

ႏငးပါသညး။ ဣပါရမ (ဝသဒၶ စျမး အငး) ႏြစးမစလက ဖျ႓ၿဖ တတကးေအာငး အာထတး

ၾကရပါသညး။ သ႓မြသာ တရာ အာထတးရနး အချငး အလမးက ရရြ ေစႏငးပါသညး။

သ႓မြသာ သဘာဝက ဟတးတငးမြနးစျာ သမငး သေဘာ ေပါကးႏငးေသာ ဉာဏးထက ရရြ

ေစႏငးပါသညး။

Page 123: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 122

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တရာ မ႑ငး သခ ရြပါသညး။ ပါရမက ထေထာငးရတျငး အငးအာ အေထာကးအပက

ေပေသာ ေဒါကးတငးႀက သခဟ ဆႏငးပါသညး။ ပါရမေဒါကး သခအနကး ပထမ

ေဒါကးတငးသညး 'ဒါန' ပါရမ ဖစးပါသညး။ ရကးရကးေရာေရာ ေပကမး စျနး႓ႀကခငးသညး ဒါန

မညးပါသညး။ ရကးရကး ေရာေရာ ေပကမး စျနး႓ႀကခငး အမအရာသညး ေစတသကးအာဖငး

အေလာဘ (ေလာဘ ကငးပတးခငး) က ေဖားေဆာငးပါသညး။ ေလာဘ မရြခငး

အေလာဘသညး တစးစတစးခက ပငးသညး ဆငးသညး (ပငးလ ဆငးလမႈ) ေစတသကးဖငး

ဆပးကငး ဖကးတျယး မထာဘ စျနး႓လႊတး လကးခငး ဖစးပါသညး။ တဏြာ သေယာဇဤး

ကငးခငး လကၒဏာ ရြပါသညး။ တစးစတစးခက မမ တစးဥတညး တစးေယာကး တညး

မခစာဘ မြေဝ ခစာေစခငး၊ ေပကမး စျနး႓ႀကခငးက ပေသာ အခါတငး၌ ကသလး

ေစတသကးသညး ဖစးေပၐၿမ ဖစး၏။ ထကသလး ေစတသကးသညး စတးထတျငး အစျမး

ထကးေသာ အငးအာစ တစးခ ဖစးလာပါေတာသညး။ မတးဗဒၶက အကယး၍သာ

သပသကသ႓ ကၽျႏးပးတ႓သညး ေပကမး စျနး႓ႀကခငး၏ အသအပျငးက သၾကမညးဆလြငး

ကၽျႏးပးတ႓သညး ထမငး တစးနပးစာ မြကပငး မေပမကမး မမြ မေဝဘ စာၾကမညး

မဟတးဟ ေဟာေတား မပါသညး။

ဒါနက ပေသာ က၏ အကရလဒးကာ အလြပယး ဖစး၏၊ ႀကကယးလြ၏၊

နကး႐ႈငးလြ၏၊ သတစးပါတ႓ႏြငး ဆကးဆရာဝယး ေပကမးခငးသညး သငးမတး

ေလားကနးေသာ ဆကးဆေရက ဖစးေစ၏။ မမတ႓မြာ ရရြေသာ အရာမာသညး တခာ

သတ႓အာလညး မြေဝ ေပကမးခငးဖငး လြပ ေကာငးမျနးေသာ ဆကးဆေရက ဖစးေစ၏။

မတးေဆျ အခငးခငး ေပါငးသငး ဆကးဆေရက ေပကမး ေထာကးပခငးဖငး အာတကး

ေစပါသညး။ ပ၍ ထေရာကးသညးမြာ အေလာဘ ေစတနာက ပစ ပေထာငးခငးသညး

လျတးေမာကးေရအတျကး အာေကာငးေသာ အစျမးသတက ဖစးေစပါသညး။

ကၽျႏးပးတ႓အာ အေႏြာငးအဖျ႓ ဖစးေအာငး ပလပးေသာ အရာမြာ (လခငးမႈ၏) ေႏြာငးဖျ႓မႈပငး

ဖစးပါသညး။ ေပကမးခငးက အေလအကငး ရေသာအခါ သေယာဇဤး ၿငတျယးမႈ မရြေတာပ

အရာရာက လကးလႊတး ထာႏငး ပါေတာသညး။

Page 124: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 123

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေပကမး စျနး႓ႀက ၾကရာတျငး စျနး႓ႀကသ သမ ရြသညးဟလညး ဆပါသညး။ ပထမ

စျနး႓ႀကသ အမအစာသညး သေတာငးစာ စျနး႓ႀကသမ (ဒါသ ဒါန) ဟ ဆပါသညး။

ထသသညး တစးဖနးတလလ ေတျေဝ ဆတးဆငး၏၊ အကျငးအကနးကသာ စျနး႓ႀက၏၊

မမမြာ ရြသမြတ႓တျငး မေကာငးဆကသာ ေရျ ခယး၍ စျနး႓ႀက ေပကမးတတး၏။

ထသတ႓သညး ဣသ႓ စဤးစာေလရြ၏။ 'ငါ ေပကမး (လြ) သငးသလာ၊ မလြလြငး

ေကာငးမလာ၊ လြလကးတာ မာပ မာသျာၿပလာ ' ဣသ႓ စဤးစာ၏။ ေနာကးဆတျငး

သတ႓သညး မမတ႓မြာ အမြနးတကယး မလအပးဘႏြငးလညး လြမညး ပစၥညးထမြာ

တခ႔တစး ဝကးက ႁချငးခနး ထာတတးၾကသညး။

မတ ဒါန ဟ ဆအပးေသာ ခငးမငး ရငးႏြမႈဖငး လြေသာ အလြရြငးလညး ရြ၏။

သတ႓သညး မမတ႓ အသပမညး ပစၥညးကပငး လြတတးၾကသညး။ ထသတ႓သညး သ႓ေလာ

သ႓ေလာ ေရြ႔ေနာကး တငးထျာ စဤးစာေနခငး မရြတတးၾကဘ ပျငးလငးေသာ လကးဖငး

ရကးေရာစျာ လြတတးၾကေလသညး။

တတယ အမငးမတးဆ အလြရြငးမ ဖစး၏။ မမတ႓မြာ ရြသညး ပစၥညးတ႓တျငး

အေကာငးဆကသာ မမ မသဘ လြ၏။ လြေနရခငးသညးသာ သတ႓ အလပး ဖစး၏။

မမတ႓ ရြာေဖျ စေဆာငးေနခငး မာမြာလညး တခာအတျကး မဟတး၊ လြေနဖ႓ အတျကး

သကးသကးသာ ဖစး၏။ လြမညး ဆလြငး အေကာငးဆ ပစၥညး၊ ေစအႀကဆ ပစၥညး၊

ရြာရြာပါပါ ပစၥညးမာကသာ မရမက ရြာေဖျ လြဒါနးၾက၏။ လြဒါနးခငးသညး

သတ႓အဖ႓ တမငးတကာ လပးရေသာ အလပး မဟတး။ စဤးစာ ၿပမြ လပးရေသာ အလပး

မဟတး။ သတ႓သညး အလြခကသာ ေစာငးႀက ေနသမာ ဖစး၏။ သတ႓သညး

စတးအစဤးတျငး အေလာဘ ေစတနာသညးသာ လျနးစျာ အာေကာငး၏။ ထ႓ေၾကာငး

သတ႓သညး အေကာငးဆ အမတးဆကသာ လြရမညး အချငးအလမးက ေစာငးႀက

ၾကေလသညး။

လတခ႔တ႓ အတျကးမ လြဒါနးခငးအမႈက ပရနး ခကးခလြ၏။ ထသတ႓မြာ

ေလာဘ ေစတသကး အာေကာငးလြ၏။ သေယာဇဤး အေႏြာငးအဖျ႓ ႀကမာလြ၏။

Page 125: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 124

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တခ႔လမာ အဖ႓မြာကာ ေပကမးခငး၌ ရကးေရာေသာ စတးႏြလ ရြၾကေလသညး။

ေပကမးခငးက လဝ တျနး႓တခငး မရြပါ။ ေပကမးခငးအတျကး စတးအေႏြာငးအယြကး

မဖစးပါ။ မညးသညး အေခအေနပငး ကၽျႏးပးတ႓ စတငးခ သညးဖစးေစ၊ ကၽျႏးပးတ႓သညး တရာ

အာထတးခငးက အစ ပခၿပ ဖစးပါသညး။

ေပကမး စျနး႓ႀကခငး အမႈက ေလာဘ ေစတသကးက တဖညးဖညး အာေလာ

ေစခၿပ ဖစး၏။ ပျငးပျငးလငးလငး ေပေဝငြခငးသညး ေလာကတျငး လြပေသာ

အသကးရြငးနညး တစးရပးလညး ဖစး၏။ တရာ အာထတးခငးဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ဦရာမ

ေပကမး စျနး႓ႀကသမာ ဖစးလာႏငးသညး။

ကၽျႏးပးတ႓၏ ပလပး ေဆာငးရျကးမႈမာတျငး အကဝငးေနေသာ စတးဖစးေပၐပ

ႏြစးမ ရြ၏။ တစးမမြာ သသခၤါရကစတး ဟ ေခၐေသာ တကးတျနးေသာစတး ဖစး၏။

အလပးတစးခ မပမ ထအလပးက လပးမေအာငး လႈ႓ေဆား တကးတျနးေသာ စတး၊ စဤးစာၿပ

တမငးတကာ ပလပးေစေသာ စတးဖစး၏။ အခာ စတးတစးမက အသခၤါရကစတး၊

မတကးတျနးေသာ စတးဟ ေခၐအပး၏။ စတးသညး အလအေလာကး ေစတနာအေလာကး

သဘာဝ အလအာဖငး ဖစးေပၐလာေသာ သယဇာတ စတးမ ဖစး၏။ အပအမ တစးမက

အေလအကငး ပစပေထာငး ထာၿပ ဖစးလြငး ထအလပးက လပးရနး တမငး စတးက

ႏႈေဆား တကးတျနး ေနစရာ မလေတာပါ။ သ႓အခနးကလြငး သ႓စတးက အလလ

လပးခငးလာ ပါေတာသညး။ ေလကငးခငး အာဖငး ကၽျႏးပးတ႓မြာ တကးတျနးစတး မပါဘ သ႓

အလလ ေပကမး စျနး႓ႀကလေသာ စတးမ ဖစးလာေအာငး ပလပး ေပႏငးပါသညး။

ကၽျႏးပးတ႓ အေနႏြငးမကာ ထမြေလာကး အတငးအတာအထ အတ မကငးေသေခ။

သ႓ေသား သတဝါတ႓ အေပၐတျငး က႐ဏာ ေစတသကးက အရငးခ၍ ဒါန ပမႈက

လမးညႊနးလကး ရြပါသညး။ မတးဗဒၶ၏ သတနး ေဒသနာမာစျာတျငး တကးတျနးမႈ မပါ၊ ပညာ

သကးသကးဖငး လြဒါနး စျနး႓ႀကခငးက ေလကငးၾကရနး ေဟာၾကာ ဆမေတား

မထာေလသညး။

Page 126: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 125

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဒါနသညးကာ ႀကမာေသာ ပါရမတစးခ ဖစး၏။ မတးဗဒၶ၏ ပါရမ ဆယးပါ၊

အပာသဆယး တျငး ဒါနကလြငး အဤအဖာ ပထမထာ၍ ေဟာေတားမပါသညး။

ထပါရမက ေလကငး ပေထာငးပါက ၎သညး ကၽျႏးပးတ႓ ဘဝဝယးသာယာ ခမးေမခငး၏

အေၾကာငး ဖစးလာပါေတာသညး။

ဒတယ ပါရမသညးကာ သလ ပါရမ ဖစး၏။ ဓမၼ၏ ဒတတယ မ႑ငး ဖစး၏။

ေလာက ဝတးေၾကာငးဝတး သာမနး အမးေထာငးသာေမျ ပၾကသမာအတျကး 'သလ '

ဆေသာ ပါရမခနးတျငး ငါပါသလက ဆခငး ဖငး၏။ ၎မြာ သ႓အသကးက သတးခငးမြ

ေရြာငးၾကဤးခငး၊ သ႓ပစၥညး ခယခငးမြ ေရြာငးၾကဤးခငး၊ သ႓အပးရာက ပစးမြာ ကလျနးခငးမြ

ေရြာငးၾကဤးခငး၊ မသာစကာ ေပာဆခငးမြ ေရြာငးၾကဤးခငးႏြငး စတးက မယစး

ထထငးေစေသာ ေသရညး ေသရကးက ေသာကးစာခငးမြ ေရြာငးၾကဤးခငးတ႓ ဖစး၏။

သတဝါ အာလတ႓သညး ခမးသာစျာ အသကးရြငး ေနလၾက၏။ သတဝါ

အာလတ႓သညး ဆငးရ ကငးေဝ လၾက၏။ အသကးက ဖကးဆခငးထကး အသကးက

ေစာငးေရြာကးခငး၌ စတးသညး ပ၍ ေပါပါ ႐ႊငးလနး၏။

ပမႊာ တရစၧာနး တစးေကာငးက အသာ အယာ ယၿပ အမးထမြ အမးပငးသ႓

ထတးပစး လကးခငးသညး ထသတဝါက သတးပစးခငးထကးပေကာငး၏။ သကးရြ သတဝါ

အာလတ႓ အေပၐဝယး အေလအမတး ထာအပး၏။

ခဝြကးခငး ဆသညးကာ သတစးပါ ပစၥညးက မေပဘ ရယခငး ဖစး၏။

ကာေမသမစၧာစာရ ဆသညးကာ အတငးအဓမၼ ပကငးေသာ၊ ေႏြာငးယြကးေသာ

အမအကငး အာလ အကဝငး၏။ ထအပအမမာက မပကငးမေအာငး ေစာငးေရြာကး

ထနးသမးခငးဟ နာလညးအပး၏။

မသာဝါဒမြ ေရြာငးၾကဤးခငးသညး မဟတးမမြနး မေပာဆခငးမြ ေရြာငးၾကဤးခငး

ဖစး၏။ ကၽျႏးပး တ႓၏ အခနး မာစျာသညး အတငးစကာ၊ အဖငးစကာ ေပာခငးဖငးသာ

ကနးဆေနရ၏။

Page 127: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 126

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကၽျႏးပးတ႓သညး စတးထသ႓ ေရာကးလာသမြ အေၾကာငးအရာမာက အလျယးတက

ေပာထတး ပစးၾက၏။ ထစကာမာ၏ အသကမႈ ရြ မရြကကာ မစဤးစာ ခမၾကေခ။

စတးက ၿငမးေအေအာငး ထာလသအာ စကာ (ႏႈတး) က ထနးသမးထာခငးသညး

မာစျာ အေထာကးအက ပ၏။ ၾကမးတမး ေသာ စကာ၊ စျပးစျေသာ စကာ၊

အပစးတငးေသာ စကာမာက မသႏႈနး အပးေခ။ စကာ ေပာရာတျငး ႏည ခသာအပး၏။

အခငးခငး သငးမတးမႈ ညညျတးမႈက ပစပေထာငးေသာ စကာကသာ ဆအပး၏။

စတ ဝသဒၶႏြငး ဝမတသ႓ ေရြ႔႐ႈေသာ ဉာဏးလမးေပၐ၌ ေလြာကးလြမးၾကေသာ

အခါဝယး စတးက ပတးဖ ညစးညေစေသာ နဝရဏ တရာမာက သမးဆညးခငးသညး

အေထာကးအက မရႏငးေခ။ မ ယစး ထထငး ေစတတးေသာ ေသရညးေသရကးက

ေသာကးစာခငးသညး သတက ခၽျတးယျငးေစ တတး၏။ အခာေသာ သလမာက

ေစာငးထနးမညးဟ ဆဖတးထာေသာ စတးအာကလညး ထေသရညး ေသရကး

(မယစးေဆ) တ႓သညး ေလာက ေစတတး၏။

သလ၏ အေရပါမႈႏြငး တနးဖသညး အဆငးဆငး ရြ၏။ သလသညး ကၽျႏးပးတ႓က

မေကာငးမႈ၊ အကသလး ဒစ႐ကးမႈမာက ပကငးခငးမြ (အကသလးက ) မြ ပတးပငး

တာဆတတး၏။ ကၽျႏးပးတ႓ ေဆာကးတညးအပးေသာ သလဖငး ထနးသမး

ေစာငးေရြာကးအပးေသာ ကာယက ဝစကမႈ အာလတျငး ေလာဘ ေစတသကး ေဒါသ

ေစတသကး ေမာဟ ေစတသကးမာ ပါဝငးလကး ရြၾက၏။ ထ အကသလး

ေစတသကးတ႓သညး အနာဂတးအဖ႓ ဆငးရဒကၒကသာ ဖစးေစတတးေသာ ကမၼ

ဝပါကးမာက ဖစးေစ တတးၾက၏။ သတပ႒ာနး တရာက အာထတးဆအခါ သမာဓ

အာမေကာငးေသစဤး အခါဝယး သလက ကၽျႏးပးတ႓အာ မကၽျမးကငးေသာ အမႈက

ကလျနးေတာမညး ပတငးမြာ သတက ဖစးေစတတး၏။ သလက စတးက သတေပ

ႏႈေဆာကးတတး၏။ ဤပမာ သငးသညး ခငးတစးေကာငးက ႐ကးသတးေတာမညး ပစဤး

လကးဝါႏြစးဖကးဖငး ႐ကးသတးမညးဟနး ပငးေနခကး သလက ေစာငးထနးထာသ ဖစးက

ပါဏာတပါတာ ကက ပခငးမြ ေရြာငးၾကဤးပါမညးဟ ေဆာကးတညးထာေသာ သလက

သငးအာ ခငးက သတးဖတးခငးမြ ေရြာငးၾကဤးရနး သတေပ ႏႈေဆားလကးရာ သငးသညး

Page 128: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 127

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သတးဖတးခငးက မပဘ စတးက ခပးတညးလကး၏။ ထ စတးခပးတညးမႈသညး

သတႀကမႈက မာစျာ အေထာကးအက ပေလေတာ၏။ ေကာငးစျာ မပကငးအပးေသာ

ကာယက ဝစကမႈသညး စတးက ထ ကက ပစဤးအခါ၌ ေလလ ထငးမႈငး ေစတတး၏။

ကၽျမးကငးလမၼာေသာ ကာယက ဝစကမႈ မေကာငး မႈ ဒစ႐ကးမြ ေရြာငးၾကဤးအပးေသာ

ကတ႓သညးကာ စတးက ေပါပါ ေစတတး၏။ စတးက ၾကညးလငး ေစတတး၏။ အမႈကစၥ

အမမက ပမ ေဆာငးရျကးေသာ ကာလ၌ ပါဝငးလကးရြေသာ စတးအစဤးက သတဖငး

ေကာငးစျာ ႐ႈမြတးၾကညးေသာအခါ ေလာဘစတးဖငး ပေသာအမႈ၊ ေဒါသစတးဖငး

ပေသာအမႈ၊ ေမာဟစတးဖငး ပေသာအမႈ တ႓သညး စတး၌ ေလလမႈက ဖစးေပၐ

ေစတတးေၾကာငးက ထေတျ႓ သမငး လာရ၏။ ဆအပးၿပေသာ ငါပါသလက

ေစာငးထနးေသာသအာ စတးႏြလက ေပါပါေစလကး စတး၏ ပျငးလငးမႈ၊ စတး၏

ၾကညးလငးမႈကပါ ဖစးေစႏငး၏။ ဣ ဘဝေနနညးကာ အလျယးတက သကးသာ၍

စတး႐ႈပးေထျ မႈ ကငးေသာ ဘဝေနနညး ဖစး၏။

ဣသ႓ နာလညးေသာ အဆငးတျငး ဣ သလ အကငးတ႓သညး ကငးႀကေသာ

ေဆာကးတညးသ အဖ႓ ပညတးေတားမာ အဖစး ခယ ကငးသ ေဆာကးတညး ၾကခငး

မဟတးဘ ၎တ႓က ကငးသ ေဆာကးတညး ၾကခငး မဟတးဘ ၎တ႓က ကငးသခငးဖငး

ရအပးေသာ အကသညး မမတ႓ ဘဝ၏ အရညးအေသျ က တတကး ေကာငးမျနး

ေစသညးဟ ဆေသာ အသအမငးဖငး ခယေဆာကးတညး ၾကခငးသာ ဖစး၏။ ဣ သလ

တရာမာသညး မလပး မေနရဟ ပ႒ာနးအပးေသာ ပညတးေတားမာ မဟတး။

ဣတရာတ႓သညး ၾကညးလငးေသာ စတး၏ သဘာဝ အတငး ေဖားပအပးေသာ ေဖားေဆာငး

ခကး မာသာ ဖစးၾကေလသညး။

ဝညာဤး တတကးမႈ၊ စတးပငးဆငးရာ တတကးမႈ လမးတျငး သလမာသညး ပ၍ပငး

နကးနေသာ အဓပၸာယးက ေဆာငးပါေသသညး။။ သလသညး စတးက ယကမရ ဖစးခငးႏြစး

စရမး ေၾကာငးၾကခငးမြ ကငးေဝ ေစပါသညး။ အတတးက ပခေသာ အပအမေၾကာငး

ဖစးေသာ အပစးသညး အကအည အေထာကးအပ အေပ႐ သာမက စတးကလညး

အေႏြာငးအယြကး ေပပါသညး။ မကးေမြာကး ကအာ ေလာကးစျာ စတးက အေခခအာဖငး

Page 129: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 128

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စငးၾကယးေအာငး ပခငးဖငးသာ စတးသညး ပ၍ ၿငမးသကး လာၿပလြငး တစးခတညးသာ

အာ႐သ႓ စစ စကးစကး တညးသျာ ႏငးပါသညး။ ဦကဂၓတာ အဆငး ဖစးပါသညး။ သမာဓ

မရဘႏြငး ဝပနားဉာဏး မဖစးႏငးပါ။ ထ႓ေၾကာငး အေခခသညး သလပငး ဖစး၏။

ထ႓ေၾကာငး သလရြမြ သမာဓ ဖစးၿပ ဝပနာဉာဏး အဆငးသ႓ တကးလြမး ႏငးပါသညး။

ကက ဝသဒၶ ဖစးေအာငး ပမႈ၏ တတယ အဆငးသညး ကမၼ႒ာနး ဘာဝနာ

ဖစးပါသညး။ ကမၼ႒ာနးက ႏြစးပငး ချ ခာ ႏငးပါသညး။ ပထမ ပငးသညး သမာဓက

ထေထာငးေသာ အပငး ဖစး၏။ စတးကဝတ အာ႐ေပၐမြာ ခငးခငးမာမာ တညးေနေအာငး

ထာႏငးေသာ အစျမး သတ ဖစးေပၐေအာငး အာ ထတးရေသာ အဆငး ဖစး၏။ သမာဓ

ရေသာ စတးသညး ေတျေဝခငး၊ ပ႔လျငးခငး မရြေတာပါ။ စတးသညး သမာဓ ရလာေသာ

အခါ ထထျငး သမငးႏငးေသာ တနးခ သတထ ဖစးေပၐ လာပါသညး။ ပနး႓ကေနေသာ

စတးသညး ႐ပးနာမးဓမၼ သဘာဝက ထထျငး သမငးခငးငြာ မတတးသာေခ။

ဉာဏး ပျငးလာဖ႓ အတျကး စတ ဦကဂၓတာ အဆငး တစးဆငးသ႓ ေရာကးရနး

အေရႀကပါသညး။ စတးတျငး ဖစးေပၐလာေသာ ထစျမးအာ သတက အသပညာ ဖစးေပၐမႈ

အတျကး အသ ခရပါဥသညး ထ အဆငးသညး ဝပနာ အဆငး ဖစး၍ ကမၼ႒ာနး

ဘာဝနာ လပးငနး၏ ဒတယအဆငး ဖစးပါသညး။ ထထျငး သမငးေသာ ဉာဏးက ပစ

ပေထာငးရေသာ အဆငး ဖစးပါသညး။ ထအဆငးတျငး သဘာဝဓမၼ ႐ပးနာမး ဖစးစဤးမာက

ရြငးလငးစျာ ႐ႈမငးႏငးခငးက ဝပနာဉာဏး ဖစးေပၐခငးဟ ဆအပးပါသညး။

အရာခပးသမးသညး အၿမမရြ၊ အနစၥ ဖစးလကးေသာ အလဤးကသ႓ စဆငး ေနၾကသညးက

လညးေကာငး၊ ခဏတငးဝယး ဖစးေပၐလာလကး ပကးစ ေပာကးကျယး သျာလကး

ဖစးေနၾကသညးက လညးေကာငး၊ ေတျ႓မငး လာရသညး။ စတးသညး လညးေကာငး၊

အာ႐သညး လညးေကာငး အမမေသာ ေစတသကး တရာတ႓သညး လညးေကာငး

ေလာက ဖစးစဤးအာလတ႓ႏြငး အတ အနစၥ အလဤးဖငး စဆငးလကးသာ ရြၾကကနး၏။

စတးသညး စငးၾကယးလာေသာ အခါ မရပးအနာ စဆငးလကးသာ ရြေသာ ဖစးပကး

ေပာငးလေနမႈ အလဤးက ထေတျ႓ခစာ သမငး လာေတာ၏။ အဏၾကညး

မြနးေပာငး(မကးက႐စကပး) ဖငး ႐ႈေသာအခါ မငးရသကသ႓ပငး အလျနး အႏစတးေသာ

Page 130: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 129

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သဘာဝ ဖစးစဤးက ထေတျ႓ ႐ႈမငးရ၏။ ခဏတငးဝယး ကၽျႏးပးတ႓၏ ခႏၶာသညး ေမျ လကး

ေသလကး ဖစးေနသညးက ေတျ႓ရ၏။ အတညးတက ဆပးကငး၍ ရအပးေသာ အရာဟသညး

ဘာဆဘာမြ မရြ။ ဘာ ကမြ ဖမးထာဆပးထာ၍ မရသညးက ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓

ေတျ႓ရေတာ၏။ မညးသညး စတးအေခအေန၊ မညးသညး ႐ပးအေခအေနမမြ အတညးတက

မရြ။ ကၽျႏးပးတ႓ ကယးမြ အပဖစးေသာ မညးသညး အခငးအရာ အေခအေန မမြလညး

ဆပးကငးထာ၍ ရအပးေသာ အရာ မညးသညး မရြ။ အဘယးေၾကာငး ဆေသား

အရာခပးသမးတ႓သညး ခဏတငး၌ ေပာငးလေနၾကေသာေၾကာငး ဖစး၏။ ဝပနာ

ဉာဏးဖျ႓ၿဖ တတကးခငး ဟသညး ကၽျႏးပးတ႓ ကယးတျငးဝယး အနစၥ အလဤး

ဖစးေပၐေနပက ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ ထေတျ႓ ခစာ သမငးခငးက ဆလပါသညး။ ထသ႓

သလာရေသာအခါ ႐ပးနာမး ဓမၼတ႓က ငါဟ စျမကး တျယးတာေနခငးလညး

ကငးသျာရေတာသညး

အနစၥ ဝဇၨာဉာဏးက ရေသာအခါ ႐ပးနာမး ဓမၼတ႓၌ ဘယးေသာအခါမြ အလမပညး

ဖစးရခငး၏ အေၾကာငးကလညး သႏငးပါေတာသညး။ အလမပညး ဖစးခငး ဆရာတျငး

႐ပးနာမးတ႓သညး တညးၿမေသာ ခမးသာသခ ေပားရႊငးခငးက မရႏငးခငးက ဆလပါသညး။

အကယး၍သာ ခႏၶာကယးသညး ကၽျႏးပးတ႓ အဖ႓ ၿငမးေအမႈ သခခမးသာက ရေစအပးေသာ

အၾကာငး ဖစးသညးမြနးလြငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ခႏၶာကယး၏ မလျမေသျ အမငး ရငးေရားခငး၊

ေသဆ ပကးစခငးကလညး မမငးအပးၿပ။ ကၽျႏးပးတ႓မြာမ အလကး သာေနရ၏။

နာလကးသာ ေနရ၏။ ယယျငး ပကးစ ေသဆ၍သာ ေနၾကရ၏။ ဣခႏၶာက တျယးတာ

တပးမကးလျနး၍ ဆငးရ ခငး ဒကၒသညး ပ၍ ႀကကယး လြေတာ၏။ အရာ ခပးသမးတ႓တျငး

ဖစးခငးႏြငး အတ ပကးခငး ရြေနေလသညး။ ႐ပးဓာတး အာလ၊ နာမးဓာတး အာလ

တ႓သညးလညး ဖစးေပၐ လာၿပေနာကး ေပာကးဆ ကျယးပ သျာၾက ရသညးခညးပငး

ဖစးေတာသညး။

ဝပနာဉာဏး ရငးသနး လာေသာအခါ ဘဝ ဖစးတညးခငး ရြေသာ

အရာခပးသမးတ႓တျငး ထငးရြာစျာ ႐ႈမငးရေသာ တတယ အခငးအရာသညးကာ 'ငါ၊ ကယး၊

အတ' ဟေသာ အရာ ထငးရြာ မရြခငးပငး ဖစး၏။ ဖစးပကး ေနသမြေသာ ႐ပးနာမး

Page 131: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 130

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဓမၼတ႓သညးကာ ပဂၓလး မရ၊ အတ မရြေသာ၊ အဖစးတရာ သကးသကးေတျသာ

ဖစးေၾကာငး၊ ထေတျ႓ခစာသ ၊ သမငးသေဘာေပါကးသ သညးလညး ထအဖစးအပကး

အစဤးႀကထက အစတးအပငး တစးခသာ ဖစးေၾကာငး သလာ ရေတာ၏။ သတပ႒ာနး

တရာက အာထတးခငးဖငး ဝပနာဉာဏးက ပစ ပေထာငး ႏငးေသာအခါ

ဣေလာက၌ အနစၥလကၒဏာ၊ ဒကၒ လကၒဏာႏြငး အနတလကၒဏာ သာလြငး

အဟတးအမြနး ရြေၾကာငးက နာလညး သေဘာေပါကး သျာပါေတာသညး။ ထငးရြာ

ေပၐလျငး သျာပါေတာသညး။

ဆၾကပါစ႓၊ သငးမြာ ဒကး၊ ေမြားမာ ဖအပးေနေသာ ေရကနး တစးကနး ရြ၏။ သလ

ေဆာကးတညးခငးသညး ထေရကနးတျငးသ႓ ဆငးၿပ လကးခပးဖငး ေရခပးခငးငြာ ဒကး၊

ေမြားမာက ဖယးရြာခငးႏြငး အလာသ႑ာနး တသညး။ ဒကးေမြားမာကာ ရြၿမတငးသာ

ဖစး၏။ သငးက လကးက ဖယးလကးလြငး ထဒကးမာကာ ရြၿမတငးသာ ဖစး၏။ သငးက

လကးက ဖယးလကးလြငး ထဒကးမာ၊ ေမြားပငးမာသညး မလ အတငးသာ ေရပငးက

ဖလႊမး သျာၾကပနး၏။ အကငးသလႏြငး ပညးစခကးဝယး စတးသညး သနး႓ရြငးသျာ၏။

သ႓ေသား ကၽျႏးပးတ႓မြာ သတ ခၽျတးယျငး ေမေလာ ေပါဆ သျာသညးႏြငး တစးၿပငးနကး

ကေလသာ အညစး အေၾကတ႓သညး စတးက ပနးလညး၍ ဖလႊမး ၾကပနး ေလေတာ၏။

အကယး၍ သငးသညး ေရကနး အတျငး၌ ဒကးမာက ေရကနးမြ ဖယးရြာၿပ အကာအရက

ဖယးရြာလကးေသာ အခါ ထအမႈကးဒကးတ႓သညး ေရကနးေပၐသ႓ ပနးလညး ဖလႊမး

ႏငးေသ၏။ ထအခငးအရာသညး စတးတျငး ဖစေပၐေသာ သမာဓႏြငး အလာသ႑ာနး

တပါသညး။ သမာဓသညး ကေလသာမာက ဖႏြပး ခပးခယးထာ၏။ ဝပနာ

ဉာဏးပညာသညးကာ ေရကနးတျငးသ႓ ဆငးၿပ ဒကးသေရာမာ၊ ေမြားပငးမာက ပယးႏတး

ပစးလကးသညးႏြငး တပါသညး။ သငးသညး ထေမြားပငးမာက တစးခခငး ႏတးပယး ႏငးမြသာ

ကနးေရပငး တစးခလ ၾကညးလငးသနး႓ရြငး သျာေပလမးမညး။ ထနညးဖငး ပယးရြငးမြသာ

ထကေလသာ အညစးအေၾကတ႓သညး ပနးမလာ ႏငးေတာေခ။ ဝပနာဉာဏးသညး

ဝသဒၶ အစဤးပငး ဖစး၏။ စတးထတျငး ရြေသာ ဆနး႓ကငးဘကး တရာတ႓က ႐ႈပစး

Page 132: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 131

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လကးေသာအခါ၊ စစစးၿပ ႏတးပယး ပစးလကးေသာအခါ ၎တ႓သညး ေနာကးထပး

ေပါကးပျာႏငးခငး မရြေတာပါ။

ပညာသညး စတး ဖစးေပၐ တတကးမႈ လမး၏ အထျတးအထပး ဖစး၏။

ထလမးသညး ဒါန သလ သမာဓ တ႓ဖငး စတငး ဖစးေပၐခေသာ လမးဖစး၏။ ထဝသဒၶ

အေခခမြ စ၍ သဘာဝ ႐ပးနာမးတ႓က ထထျငး သမငးေသာ ဉာဏးသညး ဖစးေပၐ

လာပါေတာသညး။ ခဏတငး၌ ေသေသခာခာ သမငး ေနပါမႈကာ ကၽျႏးပးတ႓ စတးထတျငး

စေဆာငး သမြ ထာသမြတ႓သညး အေပၐယသ႓ စတငးေရာကးရြ လာၾက ေလေတာသညး။

အေတျ မာ အာလ၊ စတး လႈပးရြာမႈမာ အာလ၊ ေလာဘ ဆႏၵမာ

အာလ၊တဏြာရာဂမာ အာလ၊ ေမတာ အာလ၊ စျမးအငး အာလ၊ ကယးကယးကယး

စတးခ ယၾကညးမႈႏြငး ပတ ေသာမန ဖစးမႈ အာလ၊ စတးထ ရြသမြ အာလတ႓သညး

မသစတး အဆငးမြ သစတးအဆငးသ႓ ေပၐတကး လာၾကပါသညး။ သတ႒ာနး ကငးစဤးသညး

တျယးတာတပးမကးခငး မရြ၊ ပစးတငး မနးတခငး မရြ၊ သကၑာယဒ႒စျ မရြေတာဘ

စတးကေပါပါ၍ လျတးလပးသျာေအာငး ေဆာငးၾကဤး ေပပါသညး။

ဗဒၶ ရြငးေတားမတးသညး ပါရမ စခနးမာ၏ ဆကးႏျယးေနေသာ ဣတနးခ

သတမာ အေၾကာငးက ေဟာေပာ ပညႊနးေတား မခေလသညး။ မတးဗဒ ၶက ေပကမး

စျနး႓ႀကခငးေၾကာငး ဖစးေသာ သနး႓ရြငး စငးၾကယးခငး အဟျမးသတသညး ဒါနက လကးခသ

အလြခ ပဂၓလးအာလညး သနး႓ရြငး စငးၾကယး မႈေၾကာငးလညး တပျာ ေစႏငးသညးဟ

ေပာာေတား မခေလသညး။ အလြခပဂၓလးက စငးၾကယး ေနလြငး လြသ၏ ဒါန စငးၾကယးမႈ

အစျမး၊ အကေပမႈ အစျမးသညး ပ၍ တပျာ ေစႏငးသညး ဟ ဆခငး ဖစးပါသညး။

ဣတျငး သမာဓ ရြေသာ စတးအစဤးတျငး ေမတာ က႐ဏာက ပျာမာေအာငး လပးခငးသညး

ဗဒၶႏြငး တကျ ရဟႏာပဂၓလးမာက လြသညးထကးပငး အကမာေၾကာငး၊ ထ႓ထကးပငး

ဝပနာ ဉာဏးကရေအာငး အာထတးခငးက ပ၍ မတးေၾကာငး၊ အဘယးေၾကာငး

ဆေသား ထဉာဏးသညးသာ သတဝါ တ႓အာ ဝမတ ခမးသာက ရေစႏငးေသာေၾကာငး

ဖစးေၾကာငးလညး ေဟာၾကာ ညႊနးပေတား မေလသညး။

Page 133: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 132

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေမ။ ။ ခအခါ ကၽျနးေတား စတးမြာ ဒါန စျနး႓ႀကလစတး အလျနးအမငး

ဖစးေပၐေနေၾကာငး ေတျ႓ရပါတယး။ ကၽျနးေတား စတးမြာ ေပကမး စျနး႓ႀကခငးက အထပ

စျလမး ေနပါတယး။ အဒလ ေပကမးခငးတ စတးစျလမးမႈ ဖစးေနတ အခကးအတနးမြာ

ဒါနသေဘာ ဒါနပပ သေဘာက ေပာပ ႏငးပါသလာ။

အေဖ။ ။ ကၽျနးေတားတ႓မြာ ပါရမ အႏအရငး အဆငးအတနး အမမရြေန

ၾကပါတယး။ ကၽျနးေတားတ႓ဟာ ငတးမျတးေနတ ကာမႀကႏြငး သာငယးေတျက မမ

အသကးခႏၶာက စျနး႓ၿပ ေကၽျ ေမျ ခငး အမႈက ပကငးခတ ေဗာဓသတ (ဘရာေလာငး) ရ႔

ပါရမ အဆငးအတနး အထေတာ မေရာကးေသပါဘ။ အခကးအတနး႓ အာဖငး

စတးထကးသနးမႈေၾကာငး ဒလ ဒါနမအထ ပကငးလတ ဆႏၵမလညး ဖစးေပၐ ႏငးပါတယး။

ၿပမြ ငါလြလကးတာ မြာၿပ ဆၿပ ေနာငးတပပနးခငးလညး ဖစးတတး ပါတယး။

ဒါဟာမလမၼာတာဘ။ ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး မကးေမြာကး အခကးအတနး႓မြာ

ဘယးအေခအေန ရြတယး ဆတာက သေအာငး လပးၾကရမယး။ ၿပေတာ ရကးေရာမႈက

ပတအခါမြာလညး သငးတငး ေလာကးပတးတယးဆတ ခစာခကးႏြငးသာ ပသငးတယး။

ဒါနပခငးစတး တပျာ ေနတတးပါတယး။ ဒါန ပတ အကငး ရလာတအခါ ဒါန

ပခငးစတးဟာ သ႓အလလ အရြနးရၿပ ေပၐေပါကး ေနေတာတာပ။ ဒါက ခနးသာ

ကကးေအာငး ဟနးခကးညည ပမြသာ ေစတနာ သတနး ပတးၿပ ေနာငးတ ရမႈမလညး

မေပၐ ေပါကးေတာဘ။

အေမ။ ။ ဉာဏးအဆငး တစးဆငး အထေတာ သလက လမးညႊနးႏငးတာ

မြနးပါတယး။ သ႓ေသား ဒသလကခညး ဖကးတျယး စျကငးထာရငး အႏရာယး တစးခ

ဖစးမလာဘလာ။ သလ ဆတာေတျက အဟနး႓အတာေတျ ဖစးမလာဘလာ။

က႐ဏာက အေခခတ အပအမေတျ ရြေကာငး ရြႏငးတာပ။ တစးခတစးေယာကးရ အသကး

အႏရာယးခမးသာ ရေစခငးလ႓ လမးေပာရတ ကစၥဟာ သလႏြငး ဆနး႓ကငး ေနပါတယး။

သလႏြငး ထထျငး သမငးမႈဉာဏး ဝေရာဓ ဖစးလာရငး ဘာဖစးမလ။

Page 134: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 133

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေဖ။ ။ ဒ ကမၼ ဝသဒၶ ကစၥေတျက နာလညးေအာငး ႀကစာတအခါ

ေစတသကးေတျ အေပၐမြာသာ အေခခ စဤးစာရာတယး။ အပအမေတျ အေပၐအေခ

မခရဘ (ေစတနာကသာ ကလ႓ ယတအတျကး ပတကထကး ေစေဆားတ ေစတနာကသာ

အဓက စဤးစာရတယး။) က႐ဏာ ေမတာက အေခခၿပ အပအမ တစးခက ပခလ႓ ရြရငး

အဒါ ကသလးက ဖစးသျာေတာတာပ။ သ႓ေသားလညး တစးခါတစးရ အပအမ ေတျ

အေၾကာငးက စဤးစာ ၾကတအခါ ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး အပအမ ကစၥေတျ ထမြာ

ပါဝငးေနတ ေစတသကးေတျက ချ ခမးသမငးတ အဆငးအထ မေရာကးဘ။ ခစာ သမငး

တ အပငးကေတာ ကၽျနးေတားတ႓ဟာ ကၽျနးေတားတ႓ ပတကက ေစေဆားတ

ေစတနာေတျရ ပပငး စစဤး တ အပငးက ေရာကးသျာၿပ။ ဒ အပအမဟာ လမၼာတ

အပအမလာ၊ မလမၼာတ အပအမလာ ဆတာက ဆဖတးႏငးတ အဆငးက

ေရာကးသျာၿပ။ အဒ အဆငးေတျက မေရာကးမခငး သလ သကၒာ ပဒးေတျဟာ အလျနး

အသဝငးတ လမးညႊနးခကးေတျ ဖစးေနပါေသတယး။

အေမ။ ။ ကၽျနးေတား စတးထမြာ ၾကငးနာမႈရြတ ေပကမး စျနး႓ႀကသဟာ

ေလာကထမြာ ဘဝ လခမႈ ရြပါမလာ ဆတ ဝေရာဓက မငးေနပါတယး။

အေဖ။ ။ ၾကငးနာမႈရြတ ေပကမး စျနး႓ႀကသ ဖစးေအာငး အာထတးခငး

ကစၥဟာ ကယးမြာ ရြရြသမြက အကနးလ စျနး႓ႀက ပစးလကးရမယးလ႓ မဆလပါဘ။ ဒကစၥမြာ

အေခအေန အခနးအခါႏြငး သငးေတားေအာငး အလျနးပျငးလငးတ စတးႏြငး ေဆာငးရျကးခငး

ကသာ ဆလပါတယး။ ကၽျနးေတားတ႓မြာ ကယးကယးကးယး ေစာငးေရြာကးၿပ ေဗာဓပကၒယ

တရာေတျက ပစ ပေထာငးရမယး တာဝနးေတျ ရြပါ ေသတယး။ ေပကမးစျနး႓ႀကခငး

အဆငးအတနး ဆတာလညး တညးတယး။ ဒါဟာ ဝေသသအာဖငး စတးရ အဆငးမငးမႈ

အေပၐမြာလညး တညးတယး။ ဒလဟာ ဘယးေလာကး လြတ လပ ဆတ ပရပးသ႑ာနးမ

ဖစးေအာငး လပးၿပ လေတျက အဒလ ထငးေနမငးေနေသားလညး မလပးသငးပါဘ။

ဖစးသငးတာကေတာ အချငးအေရ ရတနးမြာ ကယးကယးကယး အေလာဘ ေစတနာ

ထကးသနးေအာငး ပစ ပေထာငးဖ႓ပါပ။ ဒါဟာ ရြငးပါတယး။ ႐ႈပါေထျ မႈ ဘာမြ မရြဘ။

သ႓ဘာသာသ အလလ ဖစးေပၐ လာပါလမးမယး။ ကယးကယးကယး ေကာကးေဆာငးေပၐက

Page 135: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 134

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပစးခၿပ ကာစာ ေကၽျ ႏငးတ အဆငး ေရာကးတအခါ ကေတာလညး ခငးဗာ

လပးႏငးပါလမးမယး။

အေမ။ ။ မသာဝါဒက ေရြာငးၾကဤးရမယး ဆတာႏြငး ပတးသကးၿပ ကၽျနးေတား

စတးမြာ သပးမရြငးတာ ရြပါတယး။ သငး စတးထမြာ မြနးတယး။ အေခအေန အခနးအခါႏြငး

သငးတယးလ႓ ယဆတ ကစၥတစးရပးက ပါစပးက ထတးမေပာဘ ထမးခနးထာတယး ဆပါစ႓။

အဒါက မသာဝါဒလ႓ ယဆႏငး သလာ။

အေဖ။ ။ မြနးတ အေတျ ၊ မြနးတ အမငးေတာ ရြပါတယး။ ဒါေပမယး အဒါဟာ

တခာ တစးေယာကးအတျကး အေထာကးအက မပဘ။ ဘာဖစးလ႓လဆ ခငးဗာ

ေပာတာက သက ၾကာႏငးတ ေနရာမြာ မရြေသဘေလ။ ဒေတာ ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး

အမြနးက ေပာသငးတယး။ ဘယးးအခါ ေပာသငးသလဆ အသဝငးတအခါ

ေပာသငးပါတယး။ စတးၿငမးသကးမႈ ရြတေနရာမြာ ေနရတာဟာ ၿငမးခမး သာယာပါတယး။

ဒေနရာမမြာ သမာဓ ပဖစးတယး။ ဘာဖစးလ႓လဆ စကာသပးေပာစရာ ပေခအေန

မရြလ႓ပါဘ။ စကာလေတျဟာ စကာေပာမယးလ႓ ႀကလကးတာႏြငး ဘယးအခနး

ထျကးသျာမြနးေတာငး သတ မထာလကးမဘ။ စကာလေတျက ထျကးက သျာတတးပါ

တယး။ ဒါေတျဟာစကးယႏရာ ဆနးဆနး ဖစးေနၾကတာေတျပါပ။ သ႓ေသား သတ ၿမၿမ

အာေကာငး လာတ အခါကေတာ ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး စကာ မေပာခငး သတ

အရငးလာတယး။ သတ ဥေဆာငးၿပ ေပာတတးလာတယး။ ဒေတာ ကယးေပာတ

စကာဟာ မြနးရ႔လာ၊ အသဝငးရ႔လာ ဆတာ သႏငး တာေပါ။

Page 136: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 135

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကၽျႏးပးတ႓၏ ဝပနာ ကငးစဤးႏြငး ဆေလားေသာ အဆအမမာသညး

ခရစးယာနး သေတားစငး မာ၏ အေရအသာမာတျငးလညး ေတျ႓ရပါသညး။ စနး႓ဂၽျနး

(ကေရာစး) ေရသာပမြာ ဣသ႓ ဖစး၏။

'ကၽျႏးပး သငးဆက စာမေရဘ ထနးခပး၍ ေနသညးမြာ စတးဆႏၵ မရြ၍ မဟတးပါ။

အမြနး ဆေသား သငးအာ ေကာငးက ခမးသာမာ ရရြ ေစလေသာ ဆႏၵ ကၽျႏးပးမြာ

ရြပါသညး။ သ႓ေသား စာလညး မေရ၊ စကာလညး မေပာဘ ေနသညး အေၾကာငးမြာ

ကၽျႏးပး အေနႏြငး လအပးသမြအတျကး အက သကးေရာကးမႈ ရြေသာ စကာ အာလက

ကၽျႏးပး ေပာသငးသညး အတငး ေပာဆၿပၿပဟ ယဆ ေသာေၾကာငး ဖစးပါသညး။ ယခအခါ

ႏႈတးပတးၿပ ၿငမးသကးစျာဖငး အလပး လပးရမညး အခါသာ ဖစးပါသညး။ စကာေပာလြငး

စတးပ႔လျငး တတးပါသညး။ စကာမေပာဘ တတးဆတး ၿငမးသကးစျာ အလပး လပးမြာသာ

သမာဓရၿပ စတးမြာ အငးအာမာ ရရြ လာႏငးပါသညး။ အၾကငးသသညး သ႓ေကာငးက

အလ႓ငြာ ေပာသငးသညးမာက အပညးအစ ေပာၿပၿပ ဖစးေၾကာငး သနာလညး ပါမကာ

ေနာကးထပး နာေထာငးစရာ ေဆျ ေႏျ စရာ ဘာဆဘာမြ မရြေတာပါ။ သ ၾကာသထာၿပ

သမြက ၿငမး သကးခငးဖငးး ထငးလကး သတပ႒ာနးတရာ အာထတးဖ႓သာ

လပါေတာသညး။ '

ဣသ႓ စတး သနး႓ရြငး စငးၾကယးမႈ (စတဝသဒၶ) အလ႓ငြာ တရာအာထတးေရ

ကစၥသညး လျယးကသညး ကစၥေတာ မဟတးပါ။ ဣကစၥတျငး သညးခႏငးေသာစတး (ခႏ)

မာစျာ လအပးပါသညး။

ဝပနာ အာထတးမႈသညး သ႓အလလ ဖစးမလာႏငးပါ။ သ႓ေသား မဆတးမနစး

စျစျၿမၿမ ညငးညငးသာသာ ကငးၾက အာထတးပါမကာ ဖစးလာ ႏငးပါသညး။

Page 137: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 136

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

'အကယး၍ စတးသညး ပ႔လျငးေနလြငး အာ႐ေပၐသ႓ ေရာကးေအာငး

ညငးညငးသာသာ ပနးယပါ။ သငး တရာထငးေသာ တစးနာရ လလ ဘာမြ မညးမညးရရ

မလပးဖစးဘပ ထာ၊ အခနးတငးမြာ အပငးသ႓ ထျကးသျာေနေသာ စတးက ပနးလညး

သမးဆညးခငး အမႈက ပေနလြငးပငး ထတစးနာရ အခနး သညး ေကာငးစျာ အလပး

လပးေနေသာ အခနးဟ မြတးပါ။'

ပ႔လျငးေနေသာ အေတျ မာ၊ ေတာငးစဤးေရမရ စတးကမာ

(ေန႓လယးအပးမကးမာ ) ေၾကာငး စတးမပကးပါႏြငး။ အခနးတငးမြာ စတးပ႔လျငး ေနခငးက

သတ ကပးမၿပ စတးက အာ႐ရြရာ ႏြာသဖာ အထကး ႏႈတးခမး တစးေနရာမြာ ပနးထာ၊

ထျကးသကး ဝငးသကးက သတကပးၿပ မြတးခငးက တတတး ၿငမးသကးညငးသာစျာ

ပလပးေနပါ။ ထသ႓ ပေနခငးသညးပငး ထအခနးက ေကာငးစျာ အသခေနခငး မညးပါၿပ။

ဣကသ႓ အပငးသ႓ ေပသျာေသာ စတးက မေအာငးဖမးၿပ အာ႐ေပၐ ပနးတငးေသာ

(ဝတကး) အလပးက ဘယးႏြစးႀကမးပ လပးရ လပးရ၊ ထအခနးသညး အခညးႏြ

ကနးသျာေသာ အခနးေတျ မဟတး ပါ။ ထ အခနးအာလသညး တနးဖရြေသာ

အခနးေတျခညး ဖစးပါသညး။ ကယးကယးကယး ညငးညငး သာသာ ကငးပါ၊

ဇျေကာငးေကာငးႏြငး လပးပါ၊ သငးအဖ႓ မသသာလြေသားလညး သငး ကယးမြာ အေပာငး

အလေတျ အႀကအကယး ဖစးေပၐေနပါၿပ။ ဣဖစးစဤးသညး မသမမငးႏငး ေစကာမ

သစးပငးေပၐက သစးသရငးမြညး လာသညးႏြငး တပါသညး။ သစးသေပၐမြာ ေနေရာငးခညး

ဖာကေနရကာ သစးသ မြညး ဝငး လာပါသညး။ တစးေန႓ တစးေန႓ ကနးဆသျာေသားလညး

သစးသ မြညးဝငးေနပက မကးစဖငး မငးႏငးစျမးငြာ မတတးသာပါ။ အလာတပငး

ဖစးပါသညး။ စတးသညး တဖညးဖညး ရငးကကး မြညးဝငး လာသညးမြာ တဖညးဖညးခငး

ဖစးေနေသာ ဖစးစဤးပငး ဖစး၏။ စနး႓ဂၽျနး (ကေရာစး) ေပာသလပငး ဣ ဖစးစဤးသညး

တတးဆတး ၿငမးသကးစျာ အလပး လပးေနေသာ ဖစးစဤး ဖစးပါသညး။ ဣသ႓လြငး ဣ စတး

ေပာငးလမႈ ဖစးစဤးသညး ပညးစသညး အဆငးသ႓ ဆကးေရာကး လာပါေတာသညး။

Page 138: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 137

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဣ ကမာၻေပၐတျငး ဆငးရ မာလြ၏ ေန႓စဤးႏြငးအမြ သနးေပါငး မာစျာေသာ

လသာတ႓သညး စာရမ ေသာကးရမ ဖစးလကး ငတးမျတးခငး ဆငးရႏြငး ၾကေတျ႓ေနရ၏။

သနးေပါငးမာစျာေသာ လသာတ႓မြာလညး ဝတးစရာ မရြ၊ ေနစရာ မရြ၊ အတဒကၒ မစ

ၾကေတျ႓ ေနရ၏ မဒဏး ေလဒဏး ေန ဒဏးက မကးေမြာကး ခစာ ေနရရြာသညး။ ေရာဂါ

ေဝဒနာ မစက ပကးပငး ၾကေတျ႓ ခစာ ေနရေသာလ မာမြာလညး သနးႏြငး ခၿပ

ရြေနၾက၏။ အနာသလကး ေဆမရြ၊ ကသမႈက ခစာချငး မရြဘ ဆငးရ ၾကေတျ႓

ေနရပါသညး။ ဇာတ (ေမျ ဖျာခငး) ဆငးရသညး ထငးရြာ ရြေန၏။ မခငးတ႓၏ ဒကၒ ဆငးရ

ထငးရြာ ရြ၏။ ေမျ ဖျာလာေသာ လသာ ကေလငယးတ႓မြာ ပ၍ ဒကၒ ဆငးရ

မာၾကပါသညး။ မခငး၏ ဝမးတကးမြ ကဤးေမာငးလြေသာ ေယာနက အတငး

တျနးထျကးလာရ ကတညးက အပငးေလာက၏ ပျတးတကးခငးက ၾကေတျ႓ ခစာ

ၾကရသညး။ ကယးခႏၶာမြာ ေရာဂါအနာ ရၾကသညး။ နာမကနး ဖစးရသညး။ အမငး ရငးေရား

ၾကရသညး၊ ေနာကးဆေတာ ေသခငး ဆငးရႀကႏြငး ၾကၾကရေတာသညး။

ဣေလာကဝယး ရနးသတ႓၏ လကးတျငး၌ လညးေကာငး၊ အနာတရေဘ ဒကၒ

ေရာကးေအာငး ဖနးတလသတ႓၏ လကးတျငး၌ လညးေကာငး၊ အာကရာမ ညႇငးဆ

ႏြပးစကး ခေနၾကရ သေတျမြာလညး မာလြပါ၏။ ႏငးင မာစျာဝယး အကဤးခ ေနရေသာ

အကဤးသာမာသညး လမဆနးစျာ ရကး စကး ၾကမးၾကတးခငး ေဘႏြငး ၾကေတျ႓

ေနရပါသညး။ စစး ဆေသာ ရကးစကး ၾကမးၾကတးမႈႀကလညးရြ ပါသညး။ စစးေဘ

စစးဒဏးက ကၽျႏးပးတ႓ ကသ႓ေသာ လသာ စငးစစး ေယာကၤာ၊ မနးမ အေပါငးတ႓သညး

မ႐ႈမလြ ငတးတတး အာကရာမ အဖစးဖငးခစာ ေနၾကပါသညး။ ထ အဖစး ဆမႏြငး

လသာမာ ေတျ႓ဆဆကးဆ ခစာ ခၾကရသညးမြာ အႀကမးမညးမြ ရြပါမညးနညး။

Page 139: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 138

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနာကးထပး ထ အဖစးဆမႏြငး အနာဂတးဝယး အႀကမးေပါငး မညးမြ ၾကေတျ႓ရ

ေပဥေတာမညး။ ကစကး၏ အနညးငယးေသာ အလြညး အေပာငး ဖစး႐မြဖငး

ကၽျႏးပးတ႓သညးလညး ထကသ႓ေသာ လသာမာ အဖစးသ႓ ေနာကးထပးတစးဖနး

ေရာကးၾကရ ေပဥေတာမညး။ ဣ ႐ပးနာမးခႏၶာက ရရြခမႈေၾကာငး ထထ ဆငးရဒကၒ

အေပါငးက ခစာရ မညး အလာအလာမာ ရြေနေပသညး။ ဣအဖစးဆ ဒကၒ

အေတျ႓အၾကမက ကၽျႏးပးတ႓သညး အႀကမးမညးမြ ခစာ ခၾကရ ဖၿပနညး။ ထအဖစး မႏြငး

မညးမြ အလြညး ၾက၍ ခစာၾကရ ေပဥေတာ မညးနညး။

ကၽျႏးပးတ႓၏ ႐ပးနာမး ခႏၶာက ဖျ႔စညးထာေသာ ႐ပးဓာတးမာက မဟာဘတး

ဓာတးႀက ေလပါ ဟ ေခၐၾကပါသညး။ ၎တ႓က မဟဘတး ဟ ေခၐရခငးမြာ ၎တ႓၏

အဖကးစျမးအာ ႀကကယးမႈေၾကာငး ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓၏ ခႏၶာကယးတျငး ပါဝငး ဖျ႔စညး

ေနၾကကနးေသာ ဣဓာတးႀက ေလပါသညးပငး ကမာၻေမႀကက လညးေကာငး၊ ေန

နကၒတးတာရာ ၿဂတးႀကမာက လညးေကာငး ဖျ႓စညး ဖစးေပၐ ေစၾက၏။ ခႏၶာကယးဝယး

ထေတျ႓ သရြရေသာ အဆပါ ဓာတးႀကေလပါသညး သဘာဝ နယာမ အာေလားစျာ

ေနစၾကဝဠာႀက တစးခလက ဖျ႓စညး ဖစးေပၐ ေစခငး၌လညး တာဝနး မကငး ၾကကနး။

ထဓာတးႀက ေလပါပငး စၾကဝဠာတကး တစးခလက ဖနးဆငးခသညး ဟလ။ ထ႓အတ

စၾကဝဠာတကးႀက တစးခလ၊ ၾကယးစႀက တစးခလ ပကးစ ႏငးေအာငးလညး

ဣဓာတးႀက ေလပါ သညးပငး ဖကးဆႏငးေသာ အစျမးသတ ရြၾကပါသညး။ ကာလ

အခကးအတနး႓ တစးခဝယးသာ ဓာတးႀကေလပါ မြတ ၾကကနးသညး။ ထ

အခကးအတနး႓မြာသာ အရာဝတတ႓ ေခတ တညးရြ ေနၾက ရသညး။ ထစဤး အသကးရြငး

ေနၾကရကနးေသာ ကၽျႏးပးတ႓သညး ဓာတးႀကေလပါမြ ေခဖကးၿပ ဖ႐ဖရ ၿပကျသျာမညး

အေရက မေတျ မဘ ေနၾက၏။ ဓာတးႀကေလပါ ညညျတး မြတခကးမြာသာ အထညးဒပး

ဝတ ပစၥညးမာ ဖစးေပၐ လာၾကရၿပ ထသ႓ ဖစးေပၐ လာၿပသညးႏြငး တစးၿပငးနကး မေရြ

မေႏြာငးမြာပငး ထဓာတးတ႓၏ မြတမႈ အေခသညး စတငးယယျငး ပကးစစ

ပေလေတာသညး။ ထသ႓ ဖစးခငးသညး ရငးေဆျ မႈ၏ အေၾကာငးဖစး၏။ ခႏၶာကယး

Page 140: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 139

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ယယျငး ပကးစမႈ၏ အေၾကာငးဖစး၏။ နာခငး ဆငးရ၊ ေသခငး ဆငးရတ႓၏

အေၾကာငးႀကပငးတညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညး မေလာငးေနေသာ အမးထတျငး ေပားေပားပါပါ ကစာေနၾကေသာ

ကေလမာႏြငး တၾကပါသညး။ ထကေလတ႓သညး ကစာစရာ အ႐ပးကေလမာကသာ

အာ႐ပလကး အခကးအတနး႓ အာဖငး ေပားရႊငး မထ ေနၾကစဤးဝယး အမးႀက

မေလာငးေနခငး အဖစးက သတ မထာ ႏငးၾကကနး။ သ႓ေသား သဘာဝ ေလာကႀကက

သနာၾကငးနာစျာ ေဘဤပါဒး အႏရာယးတ႓၏ နမတးမာက မငးသာေအာငး အထငးအရြာ

ပသလကး ေနပါသညး။ ေလဖကးေလတနးမြာ ဆငးရ ဒကၒေတျ ဝငးရ ေနသညးက

ညႊနးပလကး ရြပါသညး။

အၾကငး ေလာက၌ အသကး ၈ဝ၊ ၉ဝ သ႓ မဟတး ၁ဝဝ အရျယး အမငး႐ႈ႔တျ

ခါကနး ဖစးလကး၊ သဖကးသတနး ေဒါကးတငးကၿပ တမးေစာငးေနေသာ

အမးေခါငးမႏြငး တစျာ ကနးကျလကး၊ ခငးေထာကး အေပၐ အာပလကး၊ တနးတနးရရ

သျာလာ ေနၾကရေသာ .... ႏပ စပညးခငး ခနးေခာကးလကး ကၿပေသာ သျာလညး

ရြေသာ၊ ဖၿပေသာ ကေသာ ဆပငးလညး ရြေသာ၊ အမငး မစျမးေတာၿပ ဖစးေသာ

လေယာကၤာ လမနးမတ႓က သငး မမငးမ ေလသလာ။ ထ အဖစးမသ႓ သငးလညး တစးေန႓

မလျမေသျ ေရာကးရမညးတကာ ဟေသာ အေတျ အမငး အဆငးအခငး တရာသညး သငး

အပါသ႓ ေရာကးမလာဖ ေလသလာ။ အခငး ဆငးရမြ သငးလညး မလျတးေမာကး။

'အၾကငး ေလာက၌ နာမကနး ဖစးလကး မမ၏ အညစးအေၾကတ႓ဖငး လလကး

သမာထေပမြ ထရၿပ သမာ ခေပမြအပးရေသာ အၾကငးေယာကၤာ၊ မနးမမာက သငး

မမငးဖေလ သလာ။ ထကသ႓ နာမကနးေသာ အဖစးက သငးလညး မခ ၾကေတျ႓

ရမညးပါတကာ ဟေသာ အေတျ အမငး အဆငးအခငး တရာသညး သငးအာ မေရာကး

ေလသလာ။ သငးလညး ထနာေသာ အဖစးမြ လျတးေမာကးခငးငြာ မတတးသာေခ။

'အၾကငး ေလာက၌ ေန႓စဤးႏြငး အမြ လေသေကာငး အေလာငးတစးခ၊ ႏြစးခ၊ သခ

စသညးက သငး မမငးဖေလ သလာ။ လေသေကာငး အေလာငးတ႓သညး ပပးပျလကး

Page 141: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 140

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အသာအေရတ႓ အၫအမညး အပာေရာငး စျလကး အသာအေရ ပကးစ လကးေနသညး

အဖစးမက သငးလညး တစးေန႓ မခမေသျ ရငးဆငးရမညပါတကာ ဟေသာ အေတျ မမငး

အဆငးးအခငး တရာသညး သငးအာ မေရာကးဘ ေနေလသလာ။ သငးလညး

ထအဖစးဆမြ ကငးလျတးခငးငြာ မတတးသာေခ။

ကၽျႏးပးတ႓လညး ထ အေဘ၊ နာေဘ၊ ေသေဘႀကက ထပးတထပးမြ

ခစာၾကရမညး သမာ သာ ဖစးၾကပါသညး။ ေသခငးတရာသညး တခ႔ေသာ သတဝါတ႓

အဖ႓သာ ဖစးၿပ တခာေသာ သမာ အတျကးကမ ခနးထာမညးဟ၍ မရြပါ။ ဣကာ

ကၽျႏးပးတ႓ အာလ နဂခပး အဆသတး တရာ ေပတညး။ ဣအမႈ၊ နာမႈ၊ ေသမႈတ႓မြ

လျတးရာ လျတးေၾကာငး နညးေကာငး မရြပါ။

စတးမြာလညး ဆငးရဒကၒ မစၾကရ တတးပါသညး။ စတးဆငးရ ခငး၊

စတးဓာတးကခငး၊ စတးပကးခငး၊ စရမး ေၾကာငးၾကခငး၊ ပပနးခငး၊ေဒါသဖစးခငး၊

မနးတခငး၊ ေၾကာကးလနး႓ခငး၊ တပးမကးခငး၊ ပေဆျ ခငး စသညးတ႓ ဖစးၾကပါသညး။

အဝဇၨာ တဏြာတ႓၏ ေမာငးႏြငးမႈဖငး အဖနးတလလ ကငးလညးရေသာ ဣဇာတ

ဒကၒ သသရာဝယး ကၽျႏးပးတ႓သညး မညးမြေလာကး ၾကာေအာငး အခပးအေႏြာငးမလကး

ေနၾကရ ေပဥ မညးနညး။ ဣ ဆငးရဒကၒတ႓ကာ အဆမ ဖစးေခ၏။ နနကး မေသာကး

အလငးေရာကးလြငး အဆငး၊ အန႓၊ အသႏြငး ခစာမႈမာ၊ အေတျ မာလညး အဆမ

ထပးတလလသာ ဖစးလကးေန၏။ ကၽျႏးပး တ႓သညး ေန႓က ဖတးသနး ၾကၿပေနာကး

အပးစကးခငးသ႓ ေရာကးၾကရ၏။ ထ႓ေနာကး တစးဖနး ထအဆငး၊ ထအန႓၊ ထအရသာႏြငး

ထခစာခကး၊ ထအေတျ မာသ႓သာ ႏလာ ေရာကးရြ ၾကပနးသညး။ ဣသ႓သာ ဖစးၿပရငး

ဖစးလကး ေနၾကရ၏။

'ဣသသရာ၏ အစကကာ မငးခငးငြာ မတတးသာေခ။ အဝဇၨာ၏ ဖကးဆခငး၊

တဏြာ၏ ရစးပတး ေႏြာငးဖျ႔ခငးဖငး အဖနးတလလ ေမျ လကး ေသလကး ဖစးေနေသာ

သတဝါတ႓၏ အစက ရြာေဖျ စစမးႏငးမညး မဟတးေခ။ ဣသသရာ ခရရြညးႀက

တစးေလြာကးဝယး မခစး မႏြစးသကးေသာ အရာတ႓ ႏြငးသာ ေပါငးဖကးၾကရၿပ

Page 142: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 141

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ခစးႏြစးသကးေသာ အရာတ႓ႏြငး ေကျကျငး ခရေသာေၾကာငး ကဆငးခရေသာ သငး၏

မကးရညး အစသညး သမဒၵရာ ေလစငးမြ ေရအထႏြငး ႏႈငးယြဤးေသား ဘယးေရက

မာလမးမညး ထငးပါသနညး။ ဖခငး ေသဆခငးေၾကာငး လညးေကာငး၊ မခငး

ေသဆခငးေၾကာငး လညးေကာငး၊ သာသမမာ ေသဆခငးေၾကာငး လညးေကာငး၊

ညအစးက ေမာငးႏြမမာ ေသဆခငးေၾကာငး လညးေကာငး သငး ပေဆျ ေသာက

ေရာကးရသဖငး ဣသသရာ ခရဝယး သငးကခဖေသာ မကးရညးစသညး သမဒၵရာ

ေလစငးမြ ေရထထကးပငး ႀကကယးမာပာ လြေခေသ၏။ ဣသ႓လြငး သငးသညး

ဆငးရဒကၒ ေရာကးခရခငး မာလြပါၿပ။ ၿဂဟးဆႏြငး ရငးဆငး တခခငး အႀကမး မာလြပါၿပ။

ထ႓အတ သခၤ ငး ေမတျငးက ဖညးတငးခရေသာ အႀကမးေပါငးလညး မေရမတျကး

ႏငးေအာငးပငး မာလြ ပါေခၿပ။ ဖစးတညးခငး ဟေသာ ဘဝက အေကမနပး အလမက

ဖစးဖ႓ရာ အေၾကာငး လေလာကးပါၿပ။ ဣအဖစးဆ ၾကမၼာဆ ေဘဒကၒ အေပါငးမြ

လျတးရာလျတးေၾကာငး ပဖ႓ရာလညး အေၾကာငးယတ လေလာကးစျာ ရြပါၿပ။

ကၽျႏးပးတ႓သညး မေလာငး အမးႀကထမြာ အ႐ပးကေလေတျႏြငး ကစာေနၾကေသာ

ကေလသ ငယးမာ ပမာ ကယးဘဝထက ဆငးရ ဒကၒေတျက ၾကညးလ မငးလစတး

မရြခၾကပါ။ ကၽျႏးပးတ႓သညး သအက သအ႐၊ သနာ႐မာသ႓ ပ႓ထာလကးခငးဖငး သတ႓၏

ဝမးနညး ေၾကကျဖျယး အဖစးက ႐ႈမငး ခစာရနး မလေတာပါ။ လမးေပၐက သဖနးစာက

ကၽျႏးပးတ႓သညး ေမာငးႏြငးပစးခငးဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ဆငးရ မျေတခငးက မမငးေအာငး

လပးႏငးပါသညး။ လေသေကာငး အေလာငးကလညး အဝတးတနးဆာ ဆငးလကး

သတ႓သညး ဦညးခပျသ႓ သျာၾကမညးသမာ ပမာ ပလပး၍သာ သၿဂႋဟးခငး အမႈက

ပၾကသညး။ ေသမငး၏ မကးႏြာက ဘယးေသာအခါမြ ေစေစ မၾကညးပါ။ ထပးတကး ရငးဆငး

မပပါ။

ဗဒၶ မတးစျာဘရာ၏ သဗၺညတဉာဏးဝယး ထငးရြာစျာ သမငးလာေသာ ပထမ

အရယာ သစၥာ ကာ ဒကၒသစၥာ ဖစးေလသညး။ ဒကၒ အမြနး ရြေနသညးက သလကး

မရြသလ လြညးပတး ဟနးေဆာငး မသခငးေယာငး ေဆာငးခငးကာ မသငးေသာအမႈ

ဖစးပါသညး။ ဘယးလပငး မသကကၽျနး ပေစကာမႈ ခႏၶာကေတာ အၿမတငး အလကးသာ၊

Page 143: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 142

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

နာၿမတငး နာလကးသာ ရြမညး ဖစးပါသညး။ ထခႏၶာ သညး ေသရမညးမြာ ေသခာသညး

စတးအေႏြာငးအယြကး မညးမြပငး ဖစးေစကာမႈ ကၽျႏးပးတ႓သညး စတးအေႏြာငး အယြကး

ဖစးတငးမြာ ေဒါသ ဖစးရသညး။ မလမနးထာမႈ ဢာ ဖစးရမညး။ စရမးခငးႏြငး

မခခငးေသာ စတးတငးမာမႈေတျ ဖစးၾကရသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ေဒါသဖငးလညး

ေလာငးကၽျမးရသညး။ ေလာဘ တဏြာဖငးလညး ေလာငးကၽျမး ရပါသညး။ ပထမ အရယာ

သစၥာကာ ဒကၒ အရယာ သစၥာပငးတညး။

မတးစျာဘရာသညး ဒကၒသစၥာက ထငးရြာေအာငး ပၿပေနာကး ထမြဖငး

ရပးမထာပါ။ ဒကၒ၏ အေၾကာငး ဖစးေသာ သမဒယ သစၥာကလညး ပေတားမေလသညး။

ဣ ဒကၒဆငးရ ခငး သသရာစကးမြာ တပးေႏြာငးေနေအာငး လပးေသာအရာသညး

အဘယးနညး။ ထ ေႏြာငးဖျ႓မႈသညး ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးထ မြာပငး ရြသညးက မတးစျာဘရာ

မငးေတားမပါသညး။ ထေႏြာငးဖျ႓မႈကာ သမဒယ တဏြာ သေယာဇဤး ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓မြာ

ဒကၒစကးတျငး ကငးလညး ေနခငးသညး ထတပးၿငခငးမႈ တဏြာေၾကာငးပငး ဖစး၏။ ထ႓ပငး

ထသ႓ တပးၿငစျလမး ေနခငးမြာလညး ေမာဟ အဝဇၨာေၾကာငးပငး ဖစးေတာ၏။

ဒကၒစကး သသရမြာ အဖနးဖနး ၾကငးလညးေနေအာငး ဖနးတေသာ စျလမး

တပးၿငခငးသညး ေလမေလစာ ရြ၏။ ပထမ အမအစာသညး ကာမဂဏးတရာမာက

စျလမး တကးမကးခငး (ကာမပါဒါနး) ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓သညး သာယာေသာ အသက

လညးေကာငး၊ လြပ တငးတယးေသာ အဆငးက လညးေကာငး အၿမ ရြာႀက ေနၾက၏။

ႏြစးသကးေသာ ရန႓က လညးေကာငး၊ ခတျငးေတျ႓ ေသာအရသာက လညးေကာငး၊

သာယာ ၾကညးႏဖျယး အေတျ႓အထက လညးေကာငး အၿမ ရြာၾက ေနၾက၏။

ကၽျႏးပး တ႓သညး လာမညး သတငးႏြစးပတး အာလပးရကးကသာ ေမြားလကး

အသကးရြငး ေနၾကေလသညး။ ေနာကးထပးရဥမညး အဆကးအသျယးမာက ေမြားလကး

လညးေကာငး၊ အသစး ရလတေသာ ဝတပစၥညး သစးမာက ပငးဆငးရဥမညးက

ေစာငးစာလကး လညးေကာငး၊ အသစး အသစးေသာ ေပားရႊငးခငး မာကသာ လလာ

ေတာငးတခငးဖငး လညးေကာငး အသကးရြငး ေနၾကပါသညး။

Page 144: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 143

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မျတးစလငး ဆဖ ပညာရြႀက တစးဥ ဖစးသ ေမားလာ နာဇ႐ဒငး အေၾကာငးဝတ

ဇာတးလမး တစးပဒး ရြပါသညး။ တစးေန႓ သ ေစက သျာေသာအခါ ေစတျငး ေတာငးႀက

တစးေတာငးဖငး ထညး ထာ၍ ေရာငးေနေသာ င႐တးေကာငးဘမာက ေတျ႓ရေလသညး။

သသညး ထပစပးေသာ င႐တးေကာငးမာက ဝယးယၿပေနာကး အမးသ႓

ပနးလာၿပလြငး စာေသာကး ေလေတာ၏။ မၾကာမငးမ သ႓တပညး လကးသာမာ အမးသ႓

ေရာကးရြ လာၾက၏။ ေမားလာ ဆရာႀကသညး င႐တးသ စပးသဖငး ပါစပး၊ လြာမာ

ေလာငးကၽျမးၿပ မကးရညးမာ ေတျေတျ စကေနသညးက မငးၾကရေလသညး။ 'ဆရာႀက

ေမားလာ၊ ဆရာႀက ေမားလာ၊ ဘာဖစးလ႓ ဒင႐တးေကာငးေတျက ဆကးၿပစာေနတာလ

ခငးဗာ' ဟ ေမၾက၏။ ဆရာႀကသညး င႐တးေကာငးမာက ေနာကးတစးႀကမး ခပးယၿပ

'ေအ ခတ င႐တး ေကာငးမာ ေတျ႓မလာ ဆၿပ ငါ ထပးစာ ေနတာပ ကျယး ' ဟ နာဇ႐ဒငး

ဆရာႀကက ေဖဆေသာ ဟ၏။

ဒတယေမာကး တပးၿင စျလမးမႈ ဤပါဒါနးကာ ဒ႒ပါဒါနး ဖစး၏။ မမတ႓၏

အေတျ အေခၐ အယအဆမာ၌ ဖစးေသာ တပးၿင စျလမးမႈပငးတညး။ ကၽျႏးပးတ႓မြာ

အမမေသာ အေၾကာငးကစၥတ႓ႏြငး ဆကးစပးေသာ အမမေသာ အေတျ အေခၐမာ

အယအဆမာ ရြၾက၏။ ကယးတငး ေတျ႓ၾက ဖခငး လညး မရြပလကး အမြနးဟ ထငးမငး

ယဆေနေသာ အယအဆ အစျအလမးမာလညး မာလျနးလြ ပါသညး။ အယဝါဒ

အစျအလမးသညး အလျနး ႀကမာေသာ ေႏြာငးဖျ႓မႈမ ဖစး၏။ ထအယဝါဒ အစျလမး သညး

ကၽျႏးပးတ႓အာ အရာခပးသမးတ႓၏ သေဘာ သဘာဝ အမြနးက အမြနးအတငး မငးေအာငး

႐ႈခငးမြ ေရြာငးဖယးေသျလျ ေစ၏။ မမတ႓ ဘာသာ ေလာကသစၥာက ႐ႈရာ၌ အေရာငးအဆငး

ပါေသာမကးမြနးက တပးဆငး၍ ႐ႈၾကညး ေစခငးႏြငးလညး တ၏။ ထငးႏငးငမြ ထငးရြာေသာ

ကမၼ႒ာနး ဆရာႀက တစးဥအာ သ႓တပညးမာ အေနႏြငး ကမၼ႒ာနး ဘာဝနာ

အာထတးရာတျငး ဘယးကစၥ၌ အခကးအခဆ ဖစးပါသနညး ဟ ေမရာ' အယဝါဒ

အထငးအမငး အစျအလမးေတျပ။ သတ႓ကယးက သတ႓ ႐ႈမငးတ အထငးအမငး

အယအဆေတျ၊ ကမၼ႒ာနး တရာႏြငး ပတးသကးတ အထငးမမငး အယအဆေတျ အစျအ

လမးေတျ၊ ဗဒၶရြငးေတားမတး ေဟာၾကာထာတ တရာဓမၼေတျႏြငး ပတးသကးတ

Page 145: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 144

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အထငးအမငး အယအဆေတျ။ သတ႓ စတးထမြာ အရာခပးသမးႏြငး ပတးသကးတ ထငးမငး

ယဆခကး အမမ ရြေနတယး။ သမာေပာတာက လကးနာေထာငးတ ေနရာမြာေတာ

သပးၿပ ပါနပး လမၼာၾကတယး။ ဘာႏြငး အလာသ႑ာနး တသလ ဆေတာ ချကးထက

ေရလပ။ ချကးထမြာ ညစးပတး ပပးသတ ေရေတျက ထညးထာရငး အဒချကးဟာ

ဘာအသက ေတာမြာလ။ အသ မကေတာဘေပါ။ ဒေရပပး ေရသေတျက သျနးပစးၿပ

ေဆေၾကာပစးမြ ချကးဟာ ပနးၿပ သလ႓ ရမြာပ။ ဒေတာ ခငးဗာ စတးထ ရြတ ဒ႒

အစျအလမးေတျက ပထမ ရြငးပစးရမယး။ ဒါမြသာ အမြနးက အမြနးအတငး မငးႏငးမြာပ။

ဣ ဤပါဒါနး အစျအလမးမာက စျနး႓လႊတး လကးႏငးလြငး အလစေသာ ဓမၼ

(တရာ) မာသညး အလလ ပျငးေပၐ လာပါလမးမညး။ ကၽျႏးပးတ႓မြာ ႀကတငးစျလမးေနေသာ

အယအဆ အစျအလမးမာက စျနး႓ပစး ရမညး။ ႏြလသာမြာ သမးဆညးထာေသာ

ထငးမငးခကးမာ အေပၐ တပးမကး ေနမမာက စျနး႓လႊတး ႏငးရမညး။ ဣကာ ကၽျႏးပးတ႓အာ

ဒကၒ သသရာမြာ မပတး ကငးလညး ေစတတးေသာ ဒ႒ပါဒါနးပငး ဖစး၏။

စတတ အမအစာ ဤပါဒါနး အစျအလမးကာအလျနး သမးေမျ႓၏။ အလျနး

နကး႐ႈငး၏။ ဣကာ ငါစျ အတစျ ဖစး၏။ အတဝါဒပါဒါနး ဖစးသညး။ ဣစျလမးမႈမြာ မမ၏

႐ပးနာမး ခႏၶာထတျငး အၿမတညးေန ေသာ ဝညာဤးေကာငး အတေကာငး လပးပာေကာငး

တစးခ ရြေနသညးဟ ထငးမငး ယဆ၍ စျလမး ယၾကညးေနခငး ဖစး၏။ ဣကသ႓ ငါစျ

အတစျ ဝညာဤးေကာငးစျ ရြေနခငးေၾကာငး ငါ အလက ဖစးဖ႓၊ ငါ ေကနပးဖ႓ အတျကး

ကၽျႏးပးတ႓သညး အလစေသာ အကသလး တရာမာက လကးစာ ကလျနး ၾကရေတာ၏။

ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ တရာမာဖငး ငါ၏ အလလကး ငါအႀကကးက ေဆာငးေနၾကရ

ေတာ၏။ ထ ငါစျ အတစျသညး လမြာ အလျနး ႀကႀကမာမာ နကးနကး႐ႈငး႐ႈငး

ၿငတျယးလကး ရြရာ ထ အတစျသညး ဒကၒ သသရာမြာအဖနးဖနး ကငးလညးေနေအာငး

ပ၍ပငး ခငးခငးၿမၿမ စျေနေတာ၏။

ဣ တရာမာ၌ စျလမးေနေအာငး မညးသမြ ပသညး မဟတး။ မမဘာသာ

ပခငးသာ ဖစး၏။ ေမျ လကး ေသလကး ဖစးေနေသာ သသရာစကးႀက ထမြာ ၿငတျယးၿပ

Page 146: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 145

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တဝလညးလညး ဖစးေနေအာငး ဘယယးသမြာ ပသညးမဟတး။ ဘယးတနးခရြငး

ဘယးစျမးအာကမြ ပသညး မဟတး။ ဣသ႓ ဖစးရခငး သညး မမတ႓၏ စတးမြာ

စျလမးေနေသာ သေယာဇဤး ဤပါဒါနး အစျအလမးမာေၾကာငး ပငးတညး။

အာရြတကးတျငး ေမာကးဖမးရာတျငး အသပေသာ ေထာငးေခာကး တစးမရြ၏။ အနးသ

တစးလက ေမာကး၏ လကးဝငးႏငး႐ အေပါကး ေဖာကးၿပထအနးသက သစးပငးေပၐမြာ

ဖစးေစ၊ ေမေပၐရြ တငးငတး တစးခမြာ ဖစးေစ ႀကႏြငး ခညးထာ၏။ အနးသ၏ အတျငး

ေအာကးဘကးနာတျငး ေမာကးမာ ႏြစးသကးသညး ခေသာ အရသာ ရြေသာ အစာတက

ထညးထာ၏ အနးသ အေပါကးသညး ေမာကး၏ လကးခညး သကးသကး ဝငးလြငး

ဝငးႏငးၿပ အတျငးက အစာကဆပးကငးထာေသာ လကးက ပနးထတးလြငး ထတး၍

မရေသာ အေနအထာဖငး ေဖာကးထာ၏ ေမာကးသညး အနးသထက အရသာ ရြေသာ

အစာ၏ အန႓က ရရြေသာအခါ အစာ ကငးထာေသာ လကးသဆပးက ႏႈကး၏။ အစာက

ဆပးကငးမေသာအခါ အစာ ကငးထာေသာ လကးသဆပးက ပနးထတး၏ အနးသ၏

အေပါကးမြာ လကးသဆပး မဝငးသာ မထျကးသာေအာငး ေဖာကးထာသဖငး ေမာကးသညး

အစာ ဆပးကငးထာေသာ လကးက ထတး၍ မရေတာေခ။

ေမာကးသညး အစာ၌ တပးမကးေသာ စတးရြရကာ အစာက လႊတးလစတး မရြ၊

အစာက အမအရ ဆပးကငးလကးသာ အနးသေပါကးထ လကးလြမလကး ေနေတာ၏

မဆသညး မၾကာမ ေရာကးလာ၏။ ေမာကးသညး စရမး ထတးလနး႓ေသာ စတးဖငး

တနးလႈပးေခာကးခာ ေနေသားလညး အနးသထက အစာက လႊတးခၿပ လကးလျတး

ထျကးေပခငးငြာ မတတးသာ ဖစးေနေလေတာ၏။ ေမာကးသညး မဆ လကးတျငးသ႓

ကေရာကးေလသညး။ ဣေမာကး အဖမးခရခငးသညး။ တခာလ တခာ

အေၾကာငးေၾကာငး မဟတး။ သ၏ တပးမကးမႈ တဏြာ၏ အစျမးေၾကာငး မဆ၏

လကးတျငးသ႓ ကေရာကးကာ အသကး ဆ႐ႈခငး ဖစး၏။ ေမာကးသညး လမၼာသဖငး

သလကးက သ မဆပးထာဘ လကးဖနး႓ ခလကး႐ဖငး (သ၏ တပးမကးခငး တဏြာက

စျနး႓လကး႐ဖငး) အသကး ခမးသာရာ ရႏငးပါသညး။ သ႓ရာတျငး ေလာဘ တဏြာ၏ အစျမး

သတကာ ႀကမာလြပါ၏။ ထ႓ေၾကာငး အစာ၌ တပးမကးေသာ စတးက စျနး႓ႏငးခ၏ ထသ႓

Page 147: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 146

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

စျနး႓ႏငးခေသာ ေမာကးမလညး အလျနးပငး ရြာေပလမးမညး။ ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးထမြာ

ရြေသာ လခငး တပးမကးမႈ ဆႏၵႏြငး စျလမးမႈ ဤပါဒါနးတ႓သညး ကၽျႏးပးတ႓အာ ေခာကးတျငးသ႓

ကေရာကး ေစၾကကနး၏။ ကၽျႏးပးတ႓ ပလပးေကာငးေသာ အလပး သညးကာ အမအရ

ဆပးကငးထာေသာ လကးက ဖတးၿပ ကၽျႏးပးတ႓၏ အတ၊ ကၽျႏးပးတ႓၏ တဏြာ ဤပါဒါနး

မာက လႊတးခ စျနး႓ပစးခငးဖငး ကယးကယးကယး လျတးေမာကးေအာငး ပလပးေရပငး

ဖစးေတာ ၏။

မတးဗဒၶ၏ သဗၺညတ ဉာဏးဖငး ရအပးေသာ တတယ အရယာသစၥာသညးကာ

ဒကၒ ဆငးရ အေပါငး ခပးၿငမးရာ ဖစးေသာ နဗၺာနး နေရာဓသစၥာ ပငးတညး။ နဗၺာနး

တရာသညးကာ ႐ပးနာမး တရာ မာထကး လျနးေသာ၊ ႐ပးနာမး တရာထတျငး ကနး

ေအာငးလကး ရြေသာ ဒကၒ အေပါငးတ႓က လျနးေသာ မတးေသာ တရာထ ဖစး၏။

ဣကာ လျတးလပးခငးလညး ဖစး၏။ ၿငမးခမးခငးလညး ဖစး၏။ ၿငမးသကးခငးလညး

ဖစး၏။ မတနးမလႈပးခငးလညး ဖစး၏ လျတးၿငမး ခမးသာခငးလညး ဖစး၏။ ဝနးထပး

ဝနးပႀကက လႊတးခခငးလညး မညး၏။

နဗၺာနးသညး ႏြစးမ ႏြစးစာ ရြ၏။ ပထမ အမသညး အခကးအတနး႓အာဖငး

ရအပးေသာ (သဤပါဒေသသ နဗၺာနး) မ ဖစး၏။ ကေလသာ တရာမာဖစးေသာ ေလာဘ

ေဒါသ ေမာဟတ႓မြ လျတးေမာကးခငးလညး ဖစး၏။ တဏြာမ ေဒါသမ ေမာဟမ မာက

စတး၏ ခဏတငး ခဏတငး၌ ခပးၿငမးမႈရေသာ နဗၺာနး ဖစး၏။ ကေလသာ တရာတ႓မြ

လျတးကငးလကး ေနေသာ အခကးအတနး႓ ခဏတငး ခဏတငးသညး ၿငမးေအခငး

သႏသခက ရေသာ ခဏတ႓ မညးေပ၏။ နဗၺာနး၏ အခာေသာ အဓပၸာယး တစးခမြာကာ

ဒကၒဆငးရ၏ တညးရာ ခႏၶာ ဝနးထပး ဝနးပ အာလ ကနးဆခငးလညး ဖစး၍ မ

ဆယးတစးမ ခပးခငး ၿငမးခငးလညး ဖစး၏။

ဤပမာ တစးခက ေဆာငးရေသား ေခာကးေသျ႓ေသာ သကႏာရ အတျငးေနေသာ

သမာကပငး ပအပး၏။ ေရလညး အလျနးရြာေသာ အရပး ဖစး၏။ အစာအစာလညး

အလအေလာကး မရြ။ ခစးခစးေတာကး ပေလာငးေသာ ေန၏ ဒဏးကလညး အကာအကျယး

Page 148: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 147

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လဝ မရြေခ။ သ႓ရာတျငး ထကႏာရ လသာမာမြာ သေသာ အသဉာဏးသညး ထမြသာ

ဖစး၏။ ထ႓ေၾကာငး ထအရပးကပငး သ တ႓သညး ေနေပားဖျယး အရပးအဖစး မြတးယလကး

ေနၾကရကနး၏ သ႓ေသား ၎တ႓ထက တစးစ တစးေယာကးေသာ သသညး ရာသဤတ

ေအမခငးလညး ရြ၍ အစာေရစာလညး ေပါမာေသာ အရပး တစးခသ ႓ ခရ လြညးလညးရငး

ေရာကးရြ သျာေလ၏။ ထအရပးဝယး ေရလညး ရြ၏။ အစာအစာလညး ေပါေပါမာမာ

ရြ၏။ ထအခါ သသညး ဆငးရေသာ ဘဝ အေခအေနက သေဘာေပါကး သျာေလ၏။

ယခငး သ ေနထငးရာ အရပး၏ ဆငးရ ဒကၒမာက သမငး သျာေလေတာ၏။

ၿငမးခမးခငး၊ ၿငမးသကးခငး၊ တတးဆတးခငးရြေသာ နဗၺာနး၏ အရသာႏြငး

ႏႈငးယြဤးေသာ အခါမြသာ ႐ပးနာမးဓမၼတ႓၏ အဆမရြ ဖစးပကးေနခငး၊ အဆမရြ

ဖစးေပၐလာလကး ေပာကးဆ သျာလကး ဖစးေနခငး၏ ခႏၶာကယး ဝနးထပး ဝနးပ

ႀကမာပက သေဘာေပါကး ႏငးပါသညး။ နဗၺာနး၏ ၿငမးခမးခငးက သမြ ခႏၶာဝနးထပး၏

ဒကၒဆငးရ အတငးအဆ ႀကပက ပ၍ သေဘာေပါကး ႏငးပါသညး။ တတယ အရယ

သစၥာသညးကာ ခမးသာတကာတ႓ထကး အမငးဆေသာ ခမးသာ ဖစးေၾကာငးက မတးဗဒၶ

ေဟာညႊနးေတား မခပါသညး။

မတးစျာဘရာသညး ထနဗၺာနး အေတျ႓အၾကသ႓ သျာရာလမး (မဂၓသစၥာ)

ကလညးးးးးးးးးးးးးးးးးးး ပညႊနးေတား မပါသညး။ ဣတရာသညး လတစးခ႔ အတျကးသာ ဖစးေသာ

ပါရမရြငး တစးခ႔အတျကးသာ သသနး႓ ဖစးေသာ ဂမၻရ တရာမ မဟတးပါ။ ဗဒၶ၏ စတတ

အရယသစၥာ တရာသညး မဂၓရြစးပါ မတးတရာပငး ဖစးပါ၏။ ဣကာ ခႏၶာဝနးထတးႀကက

ဘယးပဘယးနညး ပစးခအပးသညးက ပေသာ နညးလမး မာပငးတညး။

ဣလမးကာ အစျနးေရာကးေသာ လမးလညး မဟတးေခ။ ကယးကယးကယး

အဆမတနး ညြဤးဆ၍ ကငးရေသာ အကငးယတးမလညး မဟတး။ ဂမေအာငးၿပ ကငးမြ

ရသညးဆေသာ အကငးတရာမလညး မပါပါ။ ဣနညးလမးတျငး ကယးကယးကယး

ညႇဤးဆခငး အတကလမထအကငးေသား လညးေကာငး ကာမဂဏး တရာတ႓က

အဆမတနး ခစာခငး ကာမသခလကအကငးေသား လညးေကာငး မပါပါ။ ဣအကငးကာ

Page 149: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 148

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မဇၥမပဋပဒါ ဆေသာ အလယးအလတး အကငး၊ မယတးမလျနး အကငးမသာ ဖစး၏။

ဣလမးစဤးသညး သမႈ လမးစဤးသာဖစး၏။ အရာခပးသမးတ႓ ဘယးပဘယးနညး

ဖစးပကးေနၾကသညးက ဟတးတငးမြနးစျာ သဖ႓ပငး ဖစး၏။ ပစးတငး႐ႈတးခေရ မဟတး။

ဖစးပကးေနခငးသာ ထငးရြာရြေသာ သဘာဝက ငါ၊ ငါဟာဟ ငါႏြငး ထပးတ မပေရ

ဖစး၏။ ခဏခဏတငးဝယး စတးက ကေလသာ အညစးအေကတ႓မြ ကငးစငးေအာငး

ပလပးေရဖစး၏။

ဒကၒသစၥာက သရမညး။ ဒကၒ၏ အေၾကာငး သမဒယ သစၥာက သ၍ပယးရမညး။

ဒကၒ၏ အေၾကာငး ခပးရာ နေရာဓသစၥာ နဗၺာနးက မကးေမြာကးပရမညး။ ကယးေတျ႓

ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓ထ သမငးေအာငး လပးရမညး။ ထသ႓ သေရ၊ ပယးေရ၊ ဆကးေရ အတျကး

မဂၓသစၥာလမးမြာ ကၽျႏးပးတ႓ အာလ ေလြာကးသျာၾကရေပမညး။ မဂၓသစၥာကာ

ပျာမာအပးေသာ တရာဖစး၏။ မတးဗဒၶ ရအပးေသာ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး

သဗၺညတဉာဏးသညး ဗဒၶ၏ ပနာမာကသာ ေဖရြငးေပပါသညး။ ကၽျႏးတ႓၏

ပနာမာက ေဖရြငး မေပႏငးပါ။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ကယးပနာကယး ရြငးရမညး

သမာသာဖစး၏။ ဗဒၶ၏ သဗၺညတဉာဏးသညး ကၽျႏးပးတ႓အာ လမးကသာ ညႊနးပပါသညး

ကၽျႏးပးတ႓အဖ႓ ဆငးရ ခကးသမးက ၿငမးေအ ခမးသာေစမညး ဝဇၨာ အတကးပညာ

နညးနယလညး မရြပါ။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ကယးစကယးငြ ကယးစတးကယး သနး႓ရြငး

စငးၾကယးေအာငး ကယးတငးသာအာထတး ၾကရမညးသမာ ဖစးပါသညး။ အဘယးေၾကာငး

ဆေသား ဒကၒသသရာမြာ ၿငတျယး ကငးလညး ေနေအာငး လပးေနေသာ အရာသညးကာ

ကယးစတးထမြာ ရြေသာ တဏြာ ဤပါဒါနးမာသာ ဖစးေသာေႀကာငး ပငးတညး။

Page 150: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 149

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကမၼ႒ာနး ထငးၿပ ဝပနာ အာထတးရာတျငး ခႏၶာကယးက ၿငမးသကးစျာ

ထာခငးသညး စတးၿငမးသကးမႈ ရရြေရက အေထာကးအက ပပါသညး။ စတးၿငမးသကးၿပ

သမာဓ အာေကာငး လာေအာငး ပလပးႏငးေသာ နညးတစးနညးအဖစး တစးခ႔ေသာ

တရာ ထငးခနးမာ၌ ထငးစကပငး ထ တစးနာရ အတျငး မမ၏ထငးပ အေနအထာက လဝ

မေပာငးဘဟ စတးက အဓ႒ာနး တငးၿပ အာထတးခငး ဖစးသညး။ ပထမ ေလငါႀကမးတျငး

ထကသ႓ ပလပးခငးသညး အတနးငယး အခကးအခ ရြႏငးသညး။ သ႓ရာတျငး ထအဓ႒ာနး

မကမေပါကး ေအာငးမငး ထေမာကး သျာပါက သငးအေနႏြငး ေနာကးပငးတျငး

ထငးသျာႏငးၿပ ဖစးေပၐလာသမြေသာ ႐ပးနာမးဓမၼမာက ေကာငးေကာငး ႐ႈပျာ သျာႏငး

ပါေတာသညး။ သငးစတးသညး ေဆာကးတညးရာမ ပ႔လျငးေနသညး ဖစးေစ၊ ကာယက ဒကၒ

ေဝဒနာမာေၾကာငး ခရခကးၿပ တငးမာေနသညး ဖစးေစ အဓ႒ာနး ပခငးႏြငး ထအဓ႒ာနးက

ေအာငးေအာငးမငးမငး ၿပေမာကးေစခငး အတျကးမ အမြနးပငးတနးဖ မာစျာ ရြသျာပါၿပ။

သမာဓအာ ႏြငး ဝရယအာ အလျနး ထကးသနးအာေကာငး လာၿပ ဖစးရကာ ပထမပငး

နာရအနညးငယး အတျငးမြာသာ မသကးမသာ မခမဆ ဖစးခရေသားလညး

ေနာကးပငးတျငးမ ၿငမးသကးစျာ အခနးၾကာၾကာ ထငးႏငး လာသညးက ကယးေတျ႓ ၾကေတျ႓

ရပါလမးမညး။ ၾကာၾကာၿငမးသကးစျာ ကမၼ႒ာနး ထငးရနး လျယးက သျာပါသညး။

စတးက အခအခ မရြေသာ အာ႐ တစးခခေပၐမြာ တငးထာပါ။ ထအခါ အေႏြာငးအယြကး

အတာအဆလညး မရြေတာပါ။ ၾကညးလငးေသာ ဝပနာ ႐ႈစတး၏ နယးပယးတျငး

အတျငးအပ ႐ပး နာမးဓမၼ အာလသညး ဖစးပကးေပာငးလ သျာၾကသညး။ ႐ႈေသာ

အာ႐ေပၐမြ စတးက ေရျ႔သျာ ထျကး သျာေအာငး မပလပးပါႏြငး။ စတးက ဘာမြ အလပး

မလပးပါႏြငး။ ထအခါဝယး စတးသညး လႈပးရြာခငး ကငးၿပ ၿငမးသကး ၾကညးလငး

Page 151: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 150

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လာပါလမးမညး။ ထသ႓ ပကတ ၿငမးသကးခငးသ႓ ေရာကးသျာေသာ အခကးအတနး႓

အတျငးတျငး ဝငးသကး ထျကးသကးက လညးေကာငး၊အာ႐ ခစာမႈမာက လညးေကာငး၊

အသမာ အန႓မာႏြငး ပရပးမာက လညးေကာငး ၾကညးၾကညးလငးလငး ရြငးရြငးလငးလငး

သမငး ေနပါသညး။

တသျငးသျငး စဆငးေနေသာ အနစၥ ဓမၼမာက သေနေအာငး အာထတးပါ။

ထဓမၼမာထတျငး ဖမးထာ ဆပးကငးထာ၍ ရေကာငးေသာ အရာ ဘာဆဘာမြ မရြပါ။

ဣအနစၥ ဖစးစဤး၏ အငးအာက သ႐ပးေဖားေသာ စာပဒး တစးပဒး ေမာငးအနာေလာဂး ေခၐ

ေတာငးႏြငး ႏႈငးသညး (ေရြက ပခေသာ ) ဤပမာ ကမးတျငးေဖားပ ထာပါသညး။

„ၿပကေနေသာ ေတာငးေစာငးမြာ ရပးအေနပါႏြငး။ သငးစတးထတျငး ငါေခခငးတာပ၊

ေခကပး ၿမတာပဟ စဤးစာမေစကာမ အသကး႐ႈ မမြာေအာငး အခနးယၿပ အထကး

ေကာငးကငးဆသ႓ ေမာၾကညး လကးလြငး သငး ခႏၶာကယး၏ အေလခနးေၾကာငး သငး

ေခဖဝါ ေအာကးက ေမႀကသညး တဖညးဖညးခငး ေရျ႔ေလာေနသညးက

ေတျ႓ရလမးမညး။ မသမသာ ေလြာကေနေသာ ေကာကးစရစး ခမာသညး ႐တးတရကး

ေခေထာကးေအာကးက ပတးက သျာေသာအခါ သငးလညး ေခေခား ကသျာ လမးမညး။

ေတာငးသညး သငး ေခေခားၿပ လမးကသျာမညး အခကး အခကးအတနး႓က အၿမ

ေစာငးၾကညး လကး ရြေလသညး။ ‟

ထအခါ တစးခခက လြမးဆျဖ႓ ကယးရြနးသတးဖ႓ အတျကး တစးစကၑနး႓မြ

ေလာကးေသာ အခနးပငး မရြေတာပါ။ တရာ အာထတးစဤး ဖကးတျယးရနး အပနးေဖရနး

ႀကစာေသာ အခနး အခကးအတနး႓ တငး၌ ကၽျႏးပးတ႓သညး အေတျ မာ၊ အၾကအစညးမာ၊

အယအဆမာ၏ စဆငးမႈ အလဤးထမြာ မၿပ ပါသျာမညး ဖစးပါသညး။

ယခဆလြငး တရာပတး၏ ထကးဝကး (လဝကး) ကေသာ ကာလသ႓ ေရာကးပါၿပ။

မၾကာခဏ ဆသလ တရာ အာထတးေနခနး အတျငးမြာပငး (ရကးၾကာေညာငး

လာသညးတငး ) စတးသညး မၿငမး မသကး ေယာကးယကး ခတးတတးေသ၏။

Page 152: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 151

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တစးခါတေလ ပငးရေသာ စတး ပ႔လျငးေသာ စတးမာ ဖစးတတးေသ၏။

ဣကာလ တစးေလြာကး လဝယး ဝရယ ႀကစျာဖငး အာထတး ခၿပၿပ။ ယခေလာကး

ဆလြငး စတးက ေလြာၿပ အပနးေဖ သငးၿပဟ စတးက စဤးစာတတးပါသညး။

ထသ႓ ဖစးတတးခငး က သတပပါ။ ထအခနးသညး အာသစးေလာငး ေပရမညး

အခနး ဖစးပါသညး။ အာေပာ စတးေလြာရမညး အခနး မဟတးပါ။ ပထမ ရကးသတ ႏြစးပတး

အတျငးဝယး သငး ဘယးေလာကး အာသျနးချနးစကး အလပး လပးခသညးက ပနးေပာငး

ေအာကးေမပါ။ ၿပေတာ တရာ စထငး စဤးတနးက တစးနာရေလာကး ၿငမးသကးစျာ

ထငးႏငးေအာငးကပငး သငး ဘယးေလာကးအာထတး ခရသညးကလညး ပနး၍ စဤးစာ

ဆငးခငးၾကညးပါ။ စတးမြာ အငးအာေကာငးလာေလ သတပ႒ာနး အာထတးရာတျငး သမာဓ

အာေကာငးလာေလ ဖစးပါသညး။ တရာရပးသာ ဝငးစတနးက နဝရဏ တရာ မာစျာက

ေကကးလႊာႏငးေအာငး ႀကစာ အာထတးခငးဖငး ဝပနာ၏ အေခခ အတးမစးက

ခခရသညး။ ထစဤးက ထနဝရဏ တရာမာက တစးနာရ ထငးႏငးေအာငး အာထတးမႈ

ကပငး မာစျာ အေႏြငးအယြကး အတာအဆ ပခၾကေလသညး။ ယခဆလြငး တရာရပးသာ

စဝငးစ ကာလ အပငးတျငး ေတျ႓ရတတးေသာ အခကးအခမာက အနညးႏြငး အမာ

တျနးလြနး ေကားလႊာ ႏငးခၿပပါၿပ။ စတးလညး ၿငမးသကးခငးသ႓ ေရာကးခပါၿပ။ စတးသညး

ေနသာတကဖစးၿပ တညးၿငမးသျာၿပ ဖစးပါသညး ။ ထစတး သညး ႐ပးနာမးဓမၼမာ မညးကသ႓

ဖစးပကး ေနၾကသညးက ထထျငး ႐ႈမငးတတးစ ဖစးေနၿပ။ ဝပနာဉာဏးသညး

ရငးကကးစ ပလာပါၿပ။ ထ႐ပးနာမး အဖစးအပကးမာသညး ခဏတငး ခဏတငး၌

မမငးသာဘလကး အဆကးမပတး ဖစးပကး ေနၾကေသာေၾကာငး ထ အခငးအရာမာက

ကၽျႏးပးတ႓ ခႏၶာ တျငး မငးႏငးစျမး မရြခၾကပါ။ သ႓ေသား ဝပနာ အာထတးမႈ တဖညးဖညး

နကး႐ႈငးလာၿပ ဖစးပါသညး။ ကနးရြေသာ အခနးကာလမာတျငး ပလပးစရာေတျက ပ၍ပငး

ရြေနေသသညး။ ထ႓ေၾကာငး စတးက အာေလြာ ဆတးနစးသျာခငး မရြဘ စတးအာ

ထကးသနးေနေအာငး လပးထာႏငးမြသာ ေတားကာ ကေပမညး။

တတးဆတး ၿငမးသကးခငးက အသစးတစးဖနး တညးေနေအာငး အာထတးပါ။

တတးဆတး ၿငမးသကးခငးသညး စျမးအာက ေပေသာအရာ ဖစးပါသညး။ စတး၏

Page 153: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 152

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အခငးအရာမာ အာလက ၾကညးလငး ပတးသာစျာ မငးရေအာငး စတးၾကညးလငး ေစမႈက

တတးဆတး ၿငမးသကးခငးကသာ ေပစျမး ႏငးပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး စတး

ေယာကးယကးခတး လာသညးအခါ ပငးရ ထထငး လာေသာ အခါ မာ၌ စကာေပာေဖား

ရြာ၍ စကာ ေပာတတးၾကပါသညး။ ထသ႓ စကာေပာေနလြငး စတးၿငမးသကးခငး ကငးၿပ

စတးၾကညးလငးမႈ ရဖ႓ အချငးအေရ ဆ႐ႈ လကးလျတး ရတတးပါသညး။ တတးဆတး

ၿငမးသကး ခငးကသာ ႐ပးနာမး ဓမၼတ႓၏ အဖစးအပကး အတကးအကမာက သတပ

႐ႈမြတးႏငးစျမးက ဖစးေစပါ သညး။ ကမၼ႒ာနး ထငးခငး၏ ရညးရျယးခကးသညး တစးလတတ

ထငးၿပ ပတအရသာက ခစာေနဖ႓ မဟတးပါ။ ႐ပးနာမးတ႓၏ ဖစးပကးေနခငးက ကယးေတျ႓

ဉာဏးေတျ႓ ခစာ သမငးေရသာ ဖစး၏။ ဒကၒ ေဝဒနာ၊ သခ ေဝဒနာ အာလက

လညးေကာငး၊ စရြ ထကးမကးေသာ အမငးမာ ဖစးေပၐလာမႈ၊ စတး ပ႔လျငးမႈ၊ စတး ပငးရ

ထထငးမႈ အာလက ကယးေတျ႓ဉာဏး ခစာ သမငးဖ႓ ဖစးပါသညး။ တတးဆတး

ၿငမးသကးခငးက တစးေယာကးတညး ဦကစာရ အကငးက အာေပသညး။ ထ

တစးကယးတညး တညးၿငမးစျာ ေနစဤး အခကးအတနး႓မြာသာ အရာခပးသပးက

ရြငးရြငးလငးလငး မငးေတျ႓ ႏငးပါသညး။ စကာ ေတျ ဗရပျ ေပာေနလြငး အဆငးလမး

ေလြာလမး ကလမးက ဖနးတသညးႏြငး တပါသညး။ စတး ကေယာကးကယကး

ဖစးလာၿပဆလြငး ကၽျႏးပးတ႓သညး စကာ စေပာေတာသညး။ ထအခါ ထစတးသညး အာ႐

စစကးမႈ ရြေအာငး ပလပးရ ပခကးၿပ ေရြကထကး ပ၍ပငး ေယာကးယကးခတး

ေလေတာသညး။

သမၼပၸဓာနး လ႓လက ပၿပ စတးအာက မြငးတငးလကး သငး ပတးဝနးကငးမြာ

အေဖားမရြ တတးဆတး ၿငမးသကးခငးက ဖနးတခငးအာဖငးသာ ဝပနာ အာထတးမႈက

ပ၍ ပငးထနး ေစပါသညး။ ေနာကးတစးႀကမး တရာရပးသာ ဝငးၿပ တရာ အာထတးချငး

ဘယးအခါ ရမညးက မညးသမြ အတတး မသႏငးပါ။ ဣတရာ ရပးသာမြာသာ အထ

ပလပးထာေသာ အာထတးဖ႓ ေကာငးသညး ပတးဝနးကငး ရြပါသညး။ ဣအရပး (ရပးသာ)

သညးသာ မမကယးက စစမး ေလလာ ရြာေဖျဖ႓ အေကာငး ဆ စခနး ဖစးပါသညး။

ထ႓ေၾကာငး ရထာေသာ အချငး အေရက ဖနးမပစးပါႏြငး။

Page 154: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 153

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဝပနာ အာထတးမႈ ႐ႈမြတးမႈတျငး အရြနး ေႏြသျာေအာငး ေလြာေခခငးသညး

ႀကစျာေသာ အေထာကးအပ ဖစးပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓၏ အပအမမာက ဖညးဖညးေႏြေႏြ

ပလပး ရပါမညး။ ခႏၶာကယး၏ လႈပးရြာမႈမာက ဖညးဖညးခငး ပလပးၿပ ဝပနာ

႐ႈကျကး အာ႐အဖစး ႐ႈမြတးရမညး။ အပးရာက ႏၿပ ထခနးက စ၍ အပးခနးအထ လႈပးရြာမႈ

အာလက တစးခခငး သေအာငး သတကပးၿပ ႐ႈမြတး ေနရပါမညး။ ေရခလြငး

ေရခတယး၊ ေရခတယး ဟ မြတးေနပါ။ စာလြငးလညး စာတယး၊ စာ တယး ဟ

မြတးေနပါ။ ကၽျႏးပးတ႓သညး သတးသတးေန သတးသတးသျာ သတးသတးစာေသာ အကငး

ရေနသမာ ဖစးၾကပါသညး။ တစးခ မၿပေသမ ေနာကးတစးခ လပးဖ႓ အာ႐ ေရာကးေန

တတးပါသညး။

ထေၾကာငး တရာအာထတးသညး အခါ သတးေခ တငးေနေသာ စတးက

အေနအထငး ကေအာငး အာထတးပါ။ အလငးစလ လပးရနး အေၾကာငး မရြပါ။ တရာ

အာထတးေနစဤး အခကးအတနး႓ဝယး သျာစရာ ေနရာလညး မရြ။ ဣေနရာတျငး

ေရာကးေနခငး၏ ရညးရျယးခကးသညး ခဏတငး ခဏတငး၌ ဖစးပကးေနေသာ

႐ပးနာမးဓမၼမာက ႐ႈဖ႓၊ ဘာေတျ ဖစးပကး ေနသညးက ရြငးရြငးလငးလငး သႏငးေသာ

အစျမးသတက ပစပေထာငး ေမျ မဖ႓သာ ဖစးပါသညး။ အတငးအကပး မပပါႏြငး။

အာစကးၿပ အာကမြ မလပးပါႏြငး။ အႀကအစညးမာ၊ ႀကတငး စတးကထာေသာ

အေတျ မာ မပါဘ တရာ ထငးပါ။ စတးက ေလြာထာပါ။ သ႓ေသား သတကမ ၿမေနေအာငး၊

သတ မလစးဟငးေအာငး ႀကစာေနပါ။ စတးသညး သတေကာငးၿပ ရြငးသနး ထကးမကး

ေနရမညး။ ထအခါ စတးသညး ပ၍ ပ၍ နကး႐ႈငးေသာ အဆငးသ႓ ေရာကးသျာလမးမညး။

တတးဆတး ၿငမးသကးခငး၊ ေႏြေႏြ ဖညးဖညး ပလပးခငးသညး မမတ႓အတျကး သာမက

ကယး ပတးဝနးကငးမြာ ရြေသာ အခာလမာအတျကးလညး အကအည အေထာကးအပ

ဖစးေစပါသညး။ လ တစးေယာကးေယာကးက အလငးစလ လပးေနလြငး ထသ၏ စတးက

ကၽျႏးပးတ႓ကပါ လႈပးႏႈ ေနပါသညး။ သငးေၾကာငး လမာက အေထာကးအပ ပခငး၏

တနးဖကလညး သနာလညးပါ။ တရာ ရပးသာ ဝငးခငးသညး လြပေသာ ညညျတးမြတမႈမ

Page 155: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 154

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဖစးပါသညး။ ကၽျႏးပးတဘာသာ တတးဆတး ၿငမးသကးစျာ ဦကစာရ ကငးေနခငးသညး

ပငးလြငး အခာေသာ အစ အဖျ႓ မာအာ အေထာကးအက ပလကး ရြေနေလသညး။

Page 156: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 155

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တစးခါက မတးစျာဘရာအာ ပဏၰာ တစးဥက ေမဖေလသညး။ 'တခ႔ေသာ

သတ႓သညး ေမျ ဖျာ သညးကပငး ခမးသာ ၾကကနး၏ တခ႔ေသာ သတ႓သညး

ေမျ ဖျာသညးကပငး ဆငးရ ၾကကနးသညး။ တခ႔ေသာ သတ႓သညး ကနးမာေသာကယး

ရြၾကကနး၏။ တခ႔ေသာ သတ႓မြာ အကညးတနး အ႐ပး ဆၾကကနးသညး။ တခ႔ေသာ

သတ႓မြာ အေႁချအရ မာၾကကနးလကး တခ႔ေသာ သတ႓မြာ အေႁချအရ အေပါငးအသငး

မရြၾကကနး။ ဣကသ႓ လခငးတၾကပါလကး အေခအေန ရပခငး မတကျ ပာ

ခာနာရသညး အေၾကာငးသညး အဘယးေၾကာငး ဖစးရပါသနညး အရြငးဘရာ ' ဟ

ေမမနး ေလြာကးထာရာ မတးစျာဘရာက သတဝါ အာလတ႓သညး သတ႓ ပခဖေသာ

အတတး ကက အေမျ ခရသညးသာ ဖစးေၾကာငး ေဖၾကာေတား မေလသညး။

အမြနးပငး ကၽျႏးပးတ႓သညး အတတးက ဆေသာ ဝမးတကးဝယး ပဋသေႏၶတညးေန၍

ေမျ ဖျာလာ ၾကရသေတျ ခညးသာ ဖစးၾကပါသညး။ မကးေမြာကးဘဝဝယး ေတျ႓ၾကခစာ

ေနရေသာ အေခအေန အာ လသညး အတတးက ပခေသာ က၏ စေဆာငး လာခေသာ

စျမးအာစ၏ အကရလဒးခညးသာ ဖစးၾကပါကနး၏။

မတးဗဒၶက ဘယးသ႓ေသာ အမႈကသညး ဘယးသ႓ေသာ အကရလဒး

ထငးေၾကာငးကလညး ဆကးလကး၍ ရြငးလငး ေဟာၾကာေတား မေလသညး။ သတစးပါ၏

အသကးက သတးပါက ပါဏာတပါတ ကက ကလျနးခေသာ သသညး ဣဘဝဝယး

အသကးတ ၾကရကနးသညး။ သတစးပါ အသကးက သတးခငးမြ ေရြာငးၾကဤးေသာ သအာ

ယခ ဘဝဝယး အသကးရြညး ၾကရကနးသညး။

သတစးပါအာ ဤပါဒး အႏရာယးက ဖစးေစ၍ အနာတရ ဖစးေစခေသာ သသညး

ယခ ဘဝဝယး အနာေရာဂါ ထေပာေသာသ ဖစးရသညး။ သတစးပါအာ အႏရာယးက မပ၊

နာကငးေအာငး မလပးခေသာ သသညး ဣဘဝဝယးကနးမာခငးႏြငး ပညးစေသာသ

Page 157: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 156

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဖစးရသညး။ အတတးက ေလာဘ ႀကေသာသ၊ ေစႏြေသာသ၊ မေပကမး မစျနး႓ႀကေသာ

သသညး ဣဘဝဝယးႀကစျာေသာ ဆငးရ ခ႔တခငးက ခစာရသ ဖစးရသညး။ ေပကမး

စျနး႓ႀကခငး၊ လြဒါနးခငး၊ ေထာကးပခငး အမႈက ရကးရကးေရာေရာ ပလပးခသ တ႓မြာမ

မကးေမြာကး ဘဝဝယး အလြပယး ကျယးဝ ခမးသာခငး စညးစမး က ရရြ ၾကရသညး။

ဣကာအေၾကာငးေၾကာငး အက ဖစးရေသာ ကမၼ နယာမ ပငးတညးဟ မတးစျာဘရာက

ေဟာၾကာ ဆမေတား မေလသညး။ ကတငးမြာ က၏ အကသညး ရြၿမဓမၼတာ ပငးတညး။

ၾကမးတမးေသာ စကာ၊ ခကးထနးေသာ စကာ၊ အမကးေဒါသ ပါေသာ စကာက

ေပာဆခ ေသာ သသညး မကးေမြာကး ဘဝ၌ အကညးတနး အ႐ပးဆသ ဖစးရ၏။

ခစးဖျယးေသာ စကာ၊ ခသာေသာ စကာ၊ အခငးခငး ညညျတးဖျယးေကာငးေသာ

စကာကသာ ေပာဆခေ သာ သအာ မကး ေမြာကးဘဝဝယး ထက၏ အကရလဒး အဖစး

လြပ တငးတယးေသာ အဆငးက ရရြၾကကနးသညး ဟလညး မတးစျာဘရာက

ေဖၾကာခေလသညး။ အၾကငးသသညး အခငးခငး မသငးမတးဖျယး ဖစးေသာ သတစးပါ

အမးရာက ကလျနးခငး၊ သတစးပါ ဤစၥာက ခယခငး စေသာ အမႈကက ပခလြငး ဣမကး

ေမြာကး ဘဝဝယး ထသသညး ပညာမသ လ႔ဗာလတ႓ႏြငးသာ ေပါငးသငး ရၿပလြငး

မတးေဆျေကာငးႏြငး မေပါငးသငး ၾကရကနး။ တရာဓမၼႏြငးလညး နစပး ကၽျမးဝငးခငး မရြ

ဖစးရေလသညး။

အကငး သလႏြငး ပညးစခေသာ သတ႓မြာကာ မကးေမြာကး ဘဝဝယး ႏြစးသကး

႐ႊငးလနးဖျယး ပတးဝနးကငး၌ ေနရခငး၊ ေကာငးမတးေသာ ကလာဏမတ

အေပါငးအသငး အေႁချအရက ရခငး၊ ထသ႓ မတးေဆျေကာငးႏြငး ေပါငးသငး ရခငးသညး

မဂးကစၥဝယး မာစျာ အေထာကးအပ ရတတး ေလသညး။ ဣဘဝ အေၾကာငးကလညး

မစစမး မဆငးခငး၊ မမတ႓ စတးသဘာဝကလညး သေအာငး မစစမး။ အရာဝတတ႓၏

သေဘာ သဘာဝကလညး ဟတးတငးမြနးစျာ နာလညးသေဘာေပါကးေအာငး

မႀကစာေသာ သသညး မကးေမြာကး ဘဝတျငး လႏလအ အဖစး ေမျ ဖျာ

လာၾကရေလသညး။ ဘဝက လညးေကာငး၊ မမ စတး အေခအေနက လညးေကာငး၊

ဘဝ၏ လြဝြကး နကးနေသာ အခငးအရာ မာ၏ အေဖက လညးေကာငး အစဤးစစမး

Page 158: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 157

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေလလာ အေဖ ရြာလကးသာ ေနခေသာ သ တ႓သညးကာ မကးေမြာကး ဘဝဝယး အလျနး

လမၼာေသာ ဉာဏးပညာ ရြေသာ ပဂၓလးမာ အဖစးေမျ ဖျာ ရေလသညး။ ဣသညးလညး

အေၾကာငး အက နယာမ၏ အလပး လပးေနခငး သေဘာပငးတညး။

ကၽျႏးပးတ႓အာ သငးသညးကာ ဣသ႓ ဖစးေစသတညး၊ သငးသညးကာ

ဣဘဝမဖငး ေနရေစသတညး ဟ ကၽျႏးပးတ႓၏ ကအလာက ပ႒ာနးႏငးေသာ

ေကာငးကငးဘက တနးခရြငးလညး တစးေယာကးမြ မရြပါ။ ကမၼနယာမ၏ ပပငး

ေဆာငး႐ျကးတတးပ အလစေသာ သေဘာက သနာလညးလြငး လသာသညး

ကယးဘဝကကယး စတငး ဖနးတ ပေဖားႏငးသ ဖစးပါၿပ။ ေလာကမြာ မငးေသာ ဘဝ၊

မတးေသာ ဘဝ၊ ေပား႐ႊငး ခမးေမခငးက ဖစးေစေသာ ဘဝ အတကးလမးလညး ရြပါသညး။

စတး မခမး ေမ႔ဖျယး ဆငးရဒကၒမာ ဆသ႓သာ ေရြ႐ႈတတးေသာ ဘဝ အဆငးလမးလညး

ရြပါသညး။ လသာသညး လမးက သလြငးဘယးးလမးက လကးသငးသညးက မမဘာသာ

ေ႐ျ ခယး ဆဖတးႏငးၿပ ဖစး၏။

ကၽျႏးပးတ႓၏ ဘဝက ပပငး ဖနးတလကး ရြေသာ ကသညး အစအာဖငး ေလမ

ေလစာ ရြ၏။ ပထမ အမအစာသည ေမျ ဖျာ (ေပါကးပျာ) ခငးပဋသေႏၶ အကက

ေပေသာ ဇနက ကမ ဖစး၏။ အသစး တစးဖနး ေမျ ဖျာရခငး၊ မညးသညး ဘဝမြာ ပဋသေႏၶ

ေနရမညးက ဣကက အဆအဖတး ေပေလသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး လ႓ဘဝမြာ ပဋသေႏၶ

ေနရမညးလာ၊ နတးဘဝ ဗဟၼာဘဝမြာ ပဋသေႏၶ ေနရမညးလာ၊ တရစၧာနးဘဝ ၿပတာဘဝ

ငရဘဝမာမြာ ပဋသေႏၶ ေနရမညးလာ ဆသညးက ကၽျႏးပးတ႓ ပခၿပေသာ

ကအမအစာက အဆအဖတး ေပပါသညး။

ေနာကးက တစးမမြာ အေထာကးအပ ပေသာက ဤပထမၻကက ဖစးသညး။

ထကသညး အသစး တစးဖနး ေမျ ဖျာခငးက ဖစးေစေသာ ဇနကကက အေထာကးအက

ပသညး။ အာေပအာေမႇာကး ပသညး။ ဤပမာ ေရြက ပခသေသာ ဇနကက

အာေကာငးသဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး လ႓ပညး လ႓ဘမြာ လာၿပ ပဋသေႏၶ ရၾကသညး။ ဣကာ

သဂတဘမြာ ရေသာ ပဋသေႏၶမ ဖစး၍ ေကာငးေသာ ဘဝ၊ မတးေသာ ဘဝက

Page 159: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 158

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ရသညးမညး၏။ အေထာကးအက ပေသာ ဤပထမၻက ကသညး လ႓ဘဝမြာေနစဤး

ေပား႐ႊငးဖျယး ဘဝ၊ စတးခမးသာ ကယးခမးသာ ေနရေသာ ဘဝက ရေအာငးလညး

အေထာကးအပ ေပ၏။ ေနာကးတစးဖနး ေကာငးေသာ ဘဝ၌ ပဋသေႏၶ ေနရေအာငး

ဇနကကကလညး ဣကကာ ဖညးတငး ေပသညး။ ေပား႐ႊငးခမးေမ႔မႈ အာလက

အေထာကးအက ပေသာ ကသညး ဣ ဒတယ ဖစးေသာ ဤပထမၻက ကပငး ဖစး၏။

တတယ ကအမကာ ဆနး႓ကငးဘကး အကက ေပသညး ဤပပဠက ကမ

ဖစး၏။ ဇနကက ဤပထမၻက ကေၾကာငး ဖစးေသာ သတဝါတ႓၏ ရြငးသနးမႈ ႀကထျာမႈက

ဣကကာ ဖကးဆ၏။ ဣကသညး အမငးရငးေဆျ ေအာငး သကးရြသကးမ အရာခပးသမး

တ႓၏။ ကယးမြာကပး၍ ႏြပးစကးေသာက ဖစး၏။ ဆၾကပါစ႓၊ ကၽျႏးပးတ႓သညး ကသလးက

ေထာကးမသဖငး မတးေသာ လ႓ဘဝက ရရြခၾက၏။ သ႓ေသား မတးပါသညး ဆေသာ လ႓ဘဝ

ထမြာပငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ဒကၒအမမ အႏရာယး အဖဖႏြငး ေတျ႓ ၾကဆကးဆ ခစာ

ေနၾကရသညး။ ဣသ႓ အမမေသာ ႏြပးစကး ညႇဤးဆတတးေသာ တရာမာႏြငး ရငးဆငး

ေတျ႓ၾကခစာ ေနရခငးသညး ဣ ဤပပဠကက၏ အကေပေၾကာငး ဖစးရသညး။

ေကာငးေသာ ဘဝက ရခပါ၏။ လ႓ဘဝက ရဖ႓မြာလညး ကသလးက အေထာကးအပ

ေၾကာငးပငး ဖစးရပါ၏။ သ႓ရာတျငး အကယး၍ အာသနးေသာ ဤပပဠကက အက

ေပလကးၿပ ဆလြငးေတာ လ႓ဘဝမြာလညး မႏြစးသကးဖျယး ၿငငငးဖျယး အေခဆ အေနဆ

မာစျာႏြငး ရငးဆငး ၾကရေတာသညး။

ထကသညး ေပာငးပနး အကေပတတးေသာ က ဖစး၏။ ဆၾကပါစ႓၊ သတဝါ

တစးေကာငးသညး တရစၧာနး ဘဝဝယး ပဋသေႏၶ ရခ၏။ ထသ႓ ဖစးရခငးက ဆေသာ

ဇနကက၏ အကေပေၾကာငး ဖစး၏။ သ႓ေသား ဆနး႓ကငးဘကး အကေပေသာ

ကေၾကာငး ထတရစၧာနးသညး ေချ ဘဝကပငး ရေသား လညးေချ က အမတးတႏ ခစးခငး

ယယတတးေသာ အေနာကးႏငးင လခမးသာ မသာစလကးသ႓ ေရာကးသျာလြငး

ထသတဝါသညး ခမးသာေသာ ဘဝက ရရြပနးသညး။ ထအခါ ထသတဝါသညး ေချ ပငး

ဖစးေသားလညး ကမာၻေပၐရြ ဒကၒမစ ၾကေနရရြာေသာ လသာ မာစျာႏြငး ႏႈငးစာလြငး

သ႓ဘဝ က မာစျာ ပ၍ ခမးသာ လြေပ၏ ဣ ဤပပဠက ကကာ ဆနး႓ကငးဘကး

Page 160: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 159

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အကေပေသာ ကမ ဖစး၏။ ပဋသေႏၶ အကေပ ဇနကကက ပဆေအာငးလညး

ကပး၍ ႏြပးစကးသညး။ ပၿပ ဆနး႓ကငးဘကး အာဖငး ေကာငးသျာေအာငးလညး

ပပငးႏငးသညး။ ႏြစးမ အကေပေသာ က ဖစး၏။ ေနာကးဆ ကမသညးကာ ဖကးဆ

သတးဖတးခငးက ပတတးေသာ ဤပဃတက ကမ ဖစး၏ ဣကသညး အခာက၏

အစျမးသတ အလဤးကပတးေတာကး ေစတတး၏။ ဆပါစ႓၊ သငးသညး မာတစးစငးက

ေလထသ႓ ပစးလႊတးလကး၏။ အကယး၍ အတာအဆ အပတးအပငး မရြလြငး ထမာသညး

တစးစတစးရာေသာ အရြနးအဟနး ရေနၿပ ထအရြနးအဟနး ကနးေသာအခါမြ တစးစတစးခ

ေသာ အရပး၌ ေမသ႓ ကဆငး သျာလမးမညး။ ဣ ဤပဃတက ကသညးကာ မာ၏

အရြအဟနး မကနးမ လမးခလတးတျငး အရြနးပတးၿပ ပတးကသျာေအာငး ပလပးႏငးေသာ

တစးစတစးခေသာ အစျမး သတႏြငးး တ၏။ သတဝါတ႓တျငးလညး အ႐ျယးမကနးမ ႏပစဤး

အခါမြာပငး ေသဆၾကရေသာ သတဝါ အမာရြ၏။ သတ႓သညး ဇနကကလညး

ေကာငးခ၏ အေထာကးအပ ေပေသာ ဤပထမၻက ကအာလညး ေကာငးခ၏ သ႓ရတျငး

တစးနညးနညးအာဖငး သတ႓၏ အတတးကတျငး ဤပဃာတက က လညးပါလာၿပ

ထကသညး အလျနးအာေကာငးလြကး ရြရာ အခာေသာ ကမာ၏ အလဤးက ထ

ဤပဃာတက က၏ ပငးေသာ သတက ဖတးေတာကးလကး၏ ထအခါ ပစးလႊတးထာေသာ

မာလညး တစးစတစးခဖငး ပစးခခငး ခရသလ အရြနးပတး၍ ေမသ႓ ပတးက

သျာရေလေတာသညး။

က၏ အက ေပပက သ႐ပးေဖားေသာ မတးစျာဘရာရြငး လကးထကးေတား

အခါက ဝတဇာတး လမး တစးပဒး ရြ၏။ လတစးေယာကးသညး ရဟႏာ ပဂၓလးမတး

တစးပါအာ ဆျမးဒါနက ပ၏။ ထဒါနက ပၿပေနာကး ထသသညး ခနစးဘဝတငးတငး

သနးကျယး သေဌ ဘဝက ရရြခ၏။ ရဟႏာ ပဂၓလးက ဆျမး ဒါနပရခငးကာ အလျနး

အကေပ သနး၏ သ႓ေသား ဆျမးဒါနက ပၿပမြ ထသသညး ေနာငးတရ ပပနးေသာစတး

ဖစးခမခငးေၾကာငး ထသေဌသညး အလျနး ေစႏြေသာ အဖစးဖငးသာ ေနရ၏။ မမ၏

စညးစမး ခမးသာ၏ အသအပျငးက ထသေဌ မခစာရေခ။ သမတေသာ က၊

Page 161: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 160

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သမတေသာ အကက ေပ၏။ အကေပရာတျငး အေပာငးအလ ဖစးေသာ ကၽျႏးပးတ႓၏

စတး ေစတနာေပၐမြာ မာစျာ တညး ပါသညး။

ဇနက ကက နာလညးရနး အေရႀက၏။ အဘယးေၾကာငး ဆေသား သတဝါသညး

ဘယးဘ ဘယးဘဝမြာ ပဋသေႏၶ တညးေနရမညး ဆသညးက ထကက အဆအဖတး

ေပေသာေၾကာငး ဖစး၏။ ထ ကသညးသတဝါ ေသခါနေသေပါကးေသဝသ႓ ေရာကးေသာ

အခနး၌ ပပငးေသာ က ဖစး၏။ ေသေပါကး ေသဝသ႓ ေရာကးၿပ မရဏာသႏၷေဇာ

ကပးခနးတျငး စတစတး ကခါန ပနးလညး ေမျ ဖျာရနး ပဋသေႏၶက အဆအဖတး ေပေသာ

က ေလမ ေပၐေပါကး လာတတး၏။

ပထမ အမအစာ ကသညး ဂ႐က ဖစး၏။ ႀကေလေသာ ကဟ ဆအပး၏။

အာႀကေသာ ကဟလညး ဆအပး၏။ ထကသညး ေကာငးေသာ၊ အာႀကေသာ က

(ကသလး ဂ႐က) လညး ဖစးႏငး၏။ မေကာငးေသာ အာႀကေသာ က (အကသလး ဂ႐က)

လညး ဖစးႏငး၏။ အကသလး ဂ႐က တ႓တျငး ဗဒၶမတးစျာဘရာက ေသျ စမး တညးေအာငး

အနာတရ ပခငး က၊ ရဟႏာက သတးဖတးေသာ က၊ အမ သ႓မဟတး အဖက သတးေသာ

ကႏြငး သဃာက သငးကျေအာငး၊ သဃာတ႓၏ ညညျတးမႈက ပကးပာေအာငး

ဖကးဆေသာ ကမာ ပါဝငးပါသညး။ ဣဂ႐က ေလမသညး အခာေသာ ပထာ

သမြေသာ ကတ႓က လႊမးမၿပလြငး ပဋသေႏၶ အကက ဆဖတးသညး။ ဂ႐ကသညး

အက မေဘဘ မေန၊ မခ အကေပသညး။ အာႀကေသာ ကသလး ဂ႐ကကာ စာနး

သမာပတးသ႓ ေရာကးေအာငး သမာဓက အာထတးထာၿပ စတစတး ကသညးအထ

ထစာနး၌ တညးေနႏငးခငး ဖစး၏။ ထက၏ အကကာ ေသလြငး ဗဟၼာဘတျငး အသစး

တစးဖနး ပဋသေႏၶ ေနရခငး ဖစး၏။ ဣကသညး အခာ က အာလက လႊမးမႏငးေသာ

အစျမး သတ ရြ၏။

အခာေသာ ကၽျမးကငး လမၼာေသာ ကသလး ဂ႐ကမာမြာ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး

အဆငးဆငး သ႓ ေရာကးခငးပငး ဖစး၏။ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏးသညး သတဝါ ေသလြငး မခ

ဘယးဘမြာ ဖစးရမညးဟ ဆဖတးေသာ သေဘာ မရြ။ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး အာေလားစျာ

Page 162: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 161

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သတဝါသညး သဂတဘ အထကး အဆငးဆငးသ႓သာ ပဋသေႏၶ ေနရၿပ ေအာကးးဘ

ေအာကးဘဝသ႓ ပနးမကေတာ။ အထကးဘ အဆငး ဆငးဝယး ဘစဤးစ ဖစးလကး အဆစျနး

ဘဝဝယး အရဟတဖလး၌ တညးၿပ နဗၺာနးက မကးေမြာကး ပ သျာ ရေလသညး။

အကယး၍ ေသေပါကး ေသဝ၌ အဆအဖတး ေပတတးေသာ ဂ႐ကမ မရြလြငး

ပပငးတတးေသာ ကသညး အာသႏၷက ဖစး၏။ စတစတး ကခါနတျငး စတးမြာ

ေပၐလာေသာ ကမ ဖစး၏။ တစးနညးဆေသား သငးသညး ေသခါန မရဏာသႏၷေဇာ

ကပးေနခနး၌ သငး ပခဖေသာ ကသလးေကာငးမႈ တစးစတစးရာက ေအာကးေမ၏။

သ႓မဟတး တစးစတစးေယာကးက သငးအာ ကသလးက သတရေအာငး သတေပ

ႏႈေဆားလကး ရြ၏။ သ႓မဟတး သငးကယးတငးက သတရၿပ ေသခါန ကပးေနေသာ

အခနးတျငး ကသလးေကာငးမႈ တစးခခက ပ၏။ ထ ေသခါန အလျနး ကပးေနေသာ အခနး၌

ပေသာ ထကသလးကသညး ပဋသေႏၶက အဆအဖတး ေပတတးသညး။

မတးစျာဘရာ သကးေတား ထငးရြာရြစဤး အခါက လသတးသမာ တစးဥကသ

ကလျနးေသာ အပစး အာေလားစျျ ႀကေပ သတးဖတးခါန၌ သသညး တစးႀကမး တစးခါက

ရြငးသာရပတရာ ကယးေတားႀကအာ ဆျမးဒါန ပခဖသညးက သတရမ ေလသညး။ သ၏

ထေနာကးဆဖတးေသာ ကသလးကက သတရလကးခငးက သ႓အာအပါယးဘ

အပါယးဘဝမြ ကယးတငးခငးက ခလကးရ ေတာသညး။ ထသသညး သ၏ အသကးရြငးစဤး

ကာလ တစးေလြာကးလ၌ မာစျာေသာ အကသလး က မာက ကလျနး ခေစကာမ

ေနာကးဆ ေသခါန အခနးတျငး သတရလကးေသာ ကသလးစတး ေစတနာကေလက

သ႓အာ နတးဘဝတျငး ပဋသေႏၶအက ေပခေလသညး။ ဣအာသႏၷကသညး အခာ

တစးနညးလညး အကေပ ႏငးေသ၏။ ဘဝ တစးေလြာကး၌ ပခဖ ဆညးပခဖေသာ

ကသလး က အကသလးကက သတဝါ၏ ေနာကးသ႓ မလကးခငးကာ မဟတးပါ။ သ႓ေသား

ေသခါန အနကပးဆ အခနးတျငး ပေသာ (ဝါ) သတရေသာ ကသလးက

အကသလးကက အခာေသာ ယခငး ပခဖေသာ ကမာက လႊမးမလကး ဥစျာ

အကေပ တတးေလသညး။ အထသဖငး ထအာသႏၷကသညး ေနာကးဘဝတျငး

ပဋသေႏၶက အဆအဖတး ေပတတးေလသညး။ သ႓ရာတျငး ေသခါန ေဇာကပး ေနခနးတျငး

Page 163: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 162

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သတသညး လျနးစျာ အာနညးတတးသညး။ ထအခနးတျငး မမ သတရလကးေသာ အရာက

သတရ ေအာငး စတးက ေစေဆား လမးညႊနးႏငးရနး ခယဤးသညး။

အကယး၍ အာသႏၷကက အကမေပလြငး မမ အၿမအစဤး လပးေလလပးထ

ရြခေသာ ထထာ ေသာ က (အာစဏၰက) က ပါဝငး လာတတးသညး။ ေသခါန အခနးတျငး

ကယးတစးသကးပတးလ အထပးထပး အခါခါ ပကငးခသဖငး အထ ဝါသနာ စျေနေသာ

ကသညး စတးမြာ ေပၐလာႏငးသညး။ အကယး၍ လတစးေယာကးသညး သ၏

သကးတမးကာလ တစးေလြာကး သတစးပါ၏ အသကးက သတး ဖတးခငး အမႈအာ

ႀကမးဖနးမာစျာ ပလပးခသညး ဖစးအ။ ေသခါနတျငး ထသသညး သ ထပးခါထပး ခါ

ပကငးခေသာ ထအာစဏၰကက ပနး၍ သတ ရတတးသညး။ ေသခါနတျငး ထက

ေပၐလာတတးသညး။

သ႓မဟတး တစးစ တစးေယာကးေသာ သသညး တစးသကးလ ေကာငးမႈ

ကသလးေတျကသာ အထပးထပး အခါခါ ပလပးခ၏။ ကမၼ႒ာနး ဘာဝနာကလညး ပျာမာ

အာထတးခ၏။ သသညး စျနး႓ႀက လြဒါနးခငးကလညး ပခ၏။ ေသခါနတျငး ထေကာငးမႈ

ကသလး အစက သတေသားလညး ရမညး၊ သ႓မဟတး သသညး ကမၼ႒ာနး ထငးေနေသာ

ပရပးကေသားလညး မကးစ အာ႐မြာ ထငးမငးလာတတးသညး။ ထသ႓ ေပၐလာေသာ

အာစဏၰကသညးပငး ပဋသေႏၶ၏ အကက ေပေတာ၏။

အကယး၍ ဂ႐ကလညးမရြ အာသႏၷကလညး မရြ၊ အာေကာငးေသာ

အာစဏၰကလညး မရြလြငး ပဋသေႏၶက အဆအဖတး ေပေသာ စတတ

အမအစာကသညး အမြတးမရြ ပမပရာ ပခေသာ က (ကဋတာက ) က ေပၐလာၿပ

ပဋသေႏၶ အကက ေပတတးသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး အသကးရြငးစဤး ကာလ

တစးေလြာကးလ ပမပရာ အမြတးမရြ ကသလးက မာစျာကလညး ပခၾကသညး။

အကသလးက မာစျာကလညး ပခၾကသညး။ တစးစတစးခေသာ အထပးထပး အခါခါ

ပခဖေသာ အာ ႀကေသာ အာစဏၰကသညး ေသေပါကး ေသဝမြာ ေပၐမလာဘႏြငး

လျနးခေသာ အမြတး မရြသညး တစးခနးခနး၌ ပခေသာ တစးခခေသာ ကသလးက ဖစးေစ၊

Page 164: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 163

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အကသလးက ဖစးေစ ေသေပါကး ေသဝ၌ ေပၐလာၿပလြငး ထကက ပဋသေႏၶ အကက

ေပတတးပါသညး။

အထကးပါ ကမာ အက ေပတတးပက ပထာေသာ ဤပမာကာ

ႏျာတစးေကာငးစက သခာ ခဖငး မထာဘ ႏျာအပးႀက တစးခက ႏျာခႀက တစးခထမြာ

ေလြာငးထာ၏။ ခထပးက တခါက နနကး ဖျငးလကးေသာအခါ အလျနး အာသနးေသာ

ႏျာထႀက တစးေကာငးသညး ကနးေသာ ႏျာမ ႏျာပနးမာက ခနးထာၿပ မမ အာရြသမြ

တေဝြ႓ကာ ထျကးသဖငး ထႏျာသညး အလငးဆ ခပငးသ႓ ထျကးလာႏငး၏။

ေနားခေပါကးတျငး ကပး၍ ေနေသာ ႏျာမသညး ခတခါ ဖျငးလကးသညးႏြငး တစးၿပငးနကး

ခအပငးသ႓ ဥစျာ ထျကးလာႏငးပါသညး။ ဆပါစ႓၊ ခတခါဝ အန၌ ေနေသာ

တစးစတစးခေသာ ႏျာလညးမရြ၊ ထအခါ ေန႓စဤးေန႓တငး ခတခါ ဖျငးလကးေသာအခါ

ေရြ႔ကဥေဆာငး၍သာ ထျကးတတးေသာ ႏျာမသညး ဥစျာ ခတျငးက ထျကးမညး ဖစး၏။

အကယး၍ ထကသ႓ ေန႓စဤး ေရြ႔ကဥေဆာငး ထျကးေလရြေသာ ႏျာမလညး မရြဟ

ဆေသားကာ အမြတးမရြ တစးစတစးခေသာ ႏျာသညး ေရြ႔က ထျကးသျာေပလမးမညး။

ဣကသ႓ ကသညး ေသေပါကး ေသဝ၌ ေရာကးေသာအခါ ပပငး ခယးလြယးတတး၏ ဂ႐က၊

ထေနာကး အာသႏၷက၊ ထ႓ေနာကး အာစဏၰက၊ ၿပမြ အမြတးမရြေသာ ကဋတာက

အစဤးအာဖငး ဖစးတတးပါသညး။

ေဗာဓဉာဏးသ႓ အစဤးသဖငး တစးဆငးၿပ တစးဆငး တတကး ေရာကးရြ

သျာေစႏငးေသာ အေၾကာငး အခကး တစးခ ရြ၏။ ထအခကးသညး သတပ႒ာနး တရာပငး

ဖစး၏။ သတပ႒ာနး တရာသညး အာေကာငးေသာ ကသလး ဂ႐ကက ဖစးေစႏငး၏။

မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး (ေဗာဓဉာဏး အဆငးဆငး) သ႓ ေရာကးေစ ႏငးပါသညး။

သတပ႒ာနး တရာသညး ေသေပါကး ေသဝ၌ ေကာငးေသာ အာသႏၷကကလညး

ဖစးေအာငး အ က ေပႏငးပါသညး။ အကယး၍ ေသခါန အခနးမြာပငး ကၽျႏးပးတ႓သညး

သတရြၿပ ၾကညးၾကညးလငး လငး ပတးပတးသာသာ သေနႏငးလြငး စတးသညး တညးၿငမး

မြတလကး ရြၿပ ကေလသာ တရာမာမြလညး ကငးလျတးစျာ ေနႏငးပါသညး။

Page 165: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 164

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သတပ႒ာနး တရာသညး အာေကာငးလြေသာ အာစဏၰကလညး ဖစးပါသညး။ ေန႓စဤး

သတပ႒ာနး တရာက အဆကးမပတး ပျာမာထာေသာ သအာ သတသမၸဇဤးဖငး

ထေနေအာငး အာထတး ထာရကာ ထက ေသေပါကးေသဝတျငး ေပၐလာ ႏငးပါသညး။

ဣကသ႓ သတပ႒ာနး တရာ ပျာမာအာထတး ေလကငး ပေထာငးထာေသာ စတးသညး

အလျနး႓ အလျနးအာေကာငးေသာ စျမးအာ ဖစးလာပါသညး။က သေဘာတရာ အရ

ေပာလြငးလညး ထကသညး ေသေပါကးေသဝတျငး ပဋသေႏၶက အဆအဖတးေပေသာ

ကသတ ဖစးလာပါေတာသညး။

အေမ။ ။ ဒဂၓတဘရြ သတဝါမာသညး ကက ပႏငးသလာ။ ဤပမာ ေချ သညး

ေမတာစတး၊ ၾကငးနာစတး သ႓မဟတး ယတးညေသာ စတး၊ ရနးလေသာ စတးတ႓ဖငး

ပေသာေၾကာငး ကသလး အကသလး ကမာက ဖနးတႏငးသလာ။

အေဖ။ ။ သတဝါ မြနးသမြ ကက ဖနးတ ေနၾကတာခညး ပါပ။ ဒအထမြာ

တရစၧာနးေတျလညး ပါဝငးပါတယး။ တခ႔ သပးၿပ ရနးလ ၾကမးၾကပးတ သတဝါေတျက

မငးဖၾကမြာေပါ။ ေၾကာကးစရာေတျ၊ ေဒါသ ဖစးစရာေတျ၊ မနးတစရာေတျကလညး

မငးဖမြာေပါ။ တခ႔ သပးၿပ လြပတ တရစၧာနးေတျလညး ရြပါတယး။ သပးၿပ ႏည

သမးေမျ႔ၾကတာပ။ တကယး တကယးေတာ ဒါေတျ အာလဟာ စတးရ႔ ဂဏးသတေတျ

ေပၐမြာ တညးၾကတာခညးပ။

အေမ။ ။ မသာစ ကလ႓ေကာ ရြသလာ။

အေဖ။ ။ စစညးထာတ ကလ႓ ေခၐတာမေတာ ရြတယး။ ဤပမာ အမသာေရ

ေပၐလစ တစးခ ဆပါေတာ။ ဒေပၐလစေပၐမတညးၿပ ေဆာကး႐ျကးၾကတာေတျဟာ

အမသာေရ တစးရပးလႏြငး ဆငးတ က ဖစးလာပါတယး။ သတစးပါ ပတ ကေတျက

ကၽျနးေတားတ႓က သေဘာတတယး၊ အသအမြတး ပတယးလ႓ ဆရငးအက က ကၽျနးေတား

တ႓လညး မြေဝ ခစာ ၾကရမြာပ။

Page 166: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 165

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သတစးပါ ပတ အမႈကစၥက ကၽျနးေတားတ႓က စတးထက ေထာကးခလကးတာႏြငး

ဒတငး ကရ သတေတျ ပ႔ႏြ႓ သျာေတာတာပ။ ဒလ အဖစးမ ဘယးလ ဖစးသလ ဆတာက

စစးဖစးတ အခနး သသာပါတယး။ တခ႔လေတျက စစးဖစးတာက ေထာကးခၾကတယး။ ဒလ

ေထာကးခလကးတာႏြငး ဒကရ အကက မြေဝ ခစာ လကးတာပ။ တခာလေတျကေတာ

စစးက လလ မေထာကးခဘ။ ဒလေတျ ကေတာ ဒကရ အကက လဝ မြ မခစာရဘ။

ကၽျနးေတားမြာ အႏၵယပညးမြာမတးေဆျ တစးေယာကး ရြတယး။ သက ေဟားလနးပညးက။

သက ဒတယ ကမာၻစစးဖစးတနးက သ႓မသာစ အေခအေနက ေပာပဖတယး။ သ

ေပာတာက သတ႓မြာေတာ တစးနညးနညးႏြငး ၾကဖနးၿပ စာစရာ အစာအစာ

ရတတးတယးတ။ တစးတငးပညးလ မြာေတာ စာရမ ေသာကးရမ အေခအေန

ဆကးေရာကးေန တယးတ။ ဟမြာ ဒမြာ ရြၾကတ တခ႔ လေတျဆ ဘာမြ ပငးပငးထနးထနး

မခစာ ခၾကရဘ။ ဒမြာ မငးသာပါတယး။ လမ တစးမလ ပတမေကာငးမႈ အကသလးက

အေထာကးခဘ၊ သေဘာမတဘ ဆတ လေတျရ စစညးထာတ က၊ အကသလးက

လကးမခ၊ အကသလးထ မပါဘ ဆတ လစရ က အက ေပပက မငးသာတယး။ ဒလပ

ေကာငးမႈ ကသလးက ဖစးေစတ ကႏြငး ဒေစတနာက ေထာကးခရငး သေဘာတရငး ရႏငးတ

ကသလးက အကလညး ရြပါတယး။

အေမ။ ။ တစးခါတေလ ဆရာ သတ စကာလေတျ ဤပမာေတျက

ကၽျနးေတားက စတး႐ႈပးေထျ ေစပါတယး။

အေဖ။ ။ ဒါဆ အဒ ဤပမာက ေမပစးလကးပါ။ ကယးဘာသာ သတႏြငး

႐ႈမြတးတယး ဆတာ ကယးတငး ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ သေအာငး လပးပါ။ စတးထမြာ အေတျ

တစးခ ရြလာရငး အဒ အေတျ မြာ ေ႐ျ ခယးစရာ သေဘာ ႏြစးမ ရြေနတယး။ ေကာငးတ

အေတျ လာ၊ မေကာငးတ အေတျ လာ ဆတာေပါ။ ဒအေတျ က ေပၐလာေတာ ခငးဗာက

ဒအေတျ ထ နစးသျာေရာ။ ဒေတာ ခငးဗာဟာ စဤးစာေန သလာ ဆတာေတာငး

မသေတာဘ။ ဒါက သတႏြငး ပနးၿပ ဆငးခငးလကးမြ စဤးစာ ေနပါကလာ။ ဆတ

သေဘာက သမငးသျာမယး။ ဒလ အေတျ ေတျက သတႏြငး ႐ႈမြတး လာတတးတ

အခါကေတာ အေတျ ေတျဟာ ေပၐလာလကး ေပာကးသျာလကး ဖစးေနတာ

Page 167: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 166

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ထငးထငးရြာရြာ ေတျ ႓မယး။ ဒေတာ ဒအေတျ ေတျ ေပၐလာၿပ ေပာကးသျာတ

အခါမြာလညး ကယးစတးဟာ ညၫျတးမြတၿပ ၿငမးသကး ကနးရစး ေနမြာပ။ သနႈနးတ

စကာလေတျႏြငး ပတးသကးလ႓ကေတာ တခ႔ စကာလေတျႏြငး သငးမတး ၿပ သေဘာက

နာလညးးမြာပ။ တခ႔ စကာလေတျကေတာ ခငးဗာ နာမလညး တာမလညး ရြမြာပါပ။

ဒါက အေရမႀကပါဘ။ ခငးဗာ စတးထ ရြငးရြငး လငးလငး နာလညးႏငးတ

စကာလမက သပါ။

ကနးတာေတျ ေဘဖယးလကးေပါ။ အေရႀကတာကေတာ ဖစးပကးေနတာ

ေတျဟာ ဘာေတျလ ဆတာ သဖ႓ပ အေရႀကတယး။ ေပာတာေတျက ယဖ႓

လကးခဖ႓ဆတာ အေရမပါပါဘ။ ဆတးၿငမးတ စတးထကသာ နာလညးမႈေတျ ေပၐလာ

ႏငးတယး။ ဖစးေနတာေတျႏြငး ပတးသကးတ ထငးမငးခကးေတျ ဆက မြနးကနးတ

အသပညာက မရႏငးပါဘ။

အေမ။ ။ အငး ကတးမနး႓ေပၐမြာ ေရခမနး႓ ဖၿပ ေပတာဟာလညး ကတးမနး႓က

စာဖ႓အတျကး ပါပ။

အေဖ။ ။ ဒေတာ ေရခမနး႓က ခငးဗာႀကကးတ အေရာငးတငးေပါ။ ၿပေတာ

ကတးမနး႓က စာပါ။ ဒမြာ အသကမယးလ႓ ထငးရတ ပဝတ တစးခရြတယး။

ပါေမာကၒႀက တစးဥဟာ ပငးလယးပငး ခရက သေဘၤာငယးကေလ တစးစငးႏြငး

သျာေနစဤး တစးညမြာ သဟာ သေဘၤာသာ တစးေယာကးက သျာေမတယး။ 'ေဟလ၊

ခငးဗာ သမဒၵရာ ေဗဒက ဘာေတျ သလ ' လ႓ေမတယး။ သေဘၤာသာႀကက ပါေမာကၒ

သတ စကာက နာမလညးဘ။ ပါေမာကၒႀကက ေပာပနးတယး။

'ခငးဗာဟာ ကယး အသကး ေလပ တစးပေလာကးက အလကာဖနးပစးခတာပ၊

ခလညး ခငးဗာ ဒပငးလယးထမြာ ႐ျကးလႊငးၿပ သျာေနတယး၊ ဒါလညးခငးဗာက သမဒၵရာ

ေဗဒက နာမလညး ေသဘ။'

Page 168: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 167

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဒလ ေပာလညး သေဘၤာသာက သမဒၵရာေဗဒ ဆတာ ဘာမြနး မသဘ။ 'က

ရာသဤတႏြငး သကးဆငးတ သပၸပညာ ဇလေဗဒကေကာကျာ '

'အာ ကၽျနးေတား ဒါေတျက မသဘ ဆရာႀက '

'ဒါဆ ခငးဗာ အသကး ထကးဝကးဟာ အလကာပေပါ '

ေနာကးတစးေန႓ ညပငးမာ ပါေမာကၒႀကက သေဘၤာသာႀကက ေမပနးတယးတ။

'ဒါဆ နကၒတေဗဒ ကေကာ ခငးဗာ မသဘလာ '

'ဟငးအငး၊ ကပး လလ မသဘ '

'ဒါဖငး ခငးဗာ ခပငးလယးထ သေဘၤာႏြငး သျာေနတာ ၾကယးေတျ

အေၾကာငးေတာ သရမြာေပါ၊ ေရေၾကာငးလမးက ဒါမြ ရြာလ႓ ရမြာေပါ၊ ခငးဗာက

ေမလကးရငး နကၒတ အေၾကာငးလညး ခငးဗာ ဘာ မြ မသဘပ ေပာတယး၊ ခငးဗာဟာ

အသကး ေလပ သပက အလဟ ဖနးပစးခတာပ လ႓ ဆတယး '

ေနာကးညမြာ သေဘၤာသာႀကဟာ ပါေမာကၒႀကစ ကေသာကေမာ

အေပအလႊာ ေရာကးရြလာၿပ

'ပါေမာကၒႀက၊ ေရက အတတးပညာက တတးရ႔လာဗ ' လ႓ ေမတယး။ 'ေဟ ငါ

မတတးဘ၊ ငါ ေရကတာ တစးခါမြ မသငးခဘကျ' လ႓ ပါေမာကၒႀကက ေဖတယး။ 'အာ

ကဆၿပ၊ ခသေဘၤာ နစးေနၿပဗ၊ ခငးဗာ ဘဝ တစးခလေတာ ဆပါၿပဗာ'လ႓

သေဘၤာသာႀကက ဆတယးတ။ ဒမြာ အေရႀကတာက ေရက အတတးပညာပ။

Page 169: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 168

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ခႏၶာကယး တစးေနရာရာမြာ နာကငးမႈ ရြေနလြငး တ႓ပနးမႈ အဖစး တစးေနရာရာမြာ

တငးမာမႈ ဖစေပၐ လာတတးသညး သေဘာ ရြ၏။ အခါအာေလားစျာ (အခနးက ပငးခာ၍)

ခႏၶာကယး တစးခလက အပငးလကး အပငးလကး အေၾကာ ေလြာ၍ အပနးေပေအာငး

ေလကငး သငးသညး။ ခႏၶာကယး ေပၐတျငး အလ မကေသာ၊ မႏြစးၿမ႔ခေသာ အာ႐

အထအေတျ႓မာက တ႓ပနးေသာ အာဖငး တငးမာမႈမာ စခေနတတးသညး။ ထစေဆာငး

ထာေသာ (စခေနေသာ )တငးမာမႈက စတးေလြာ အေၾကာ ေလြာေသာ နညးဖငး

ေပာကးသျာေအာငး လပးသငးသညး။ ထသ႓ လပးၿပေနာကး တရာ ပနးထငးၿပ

ဖစးပကးအစဤးက ႐ႈမြတးလြငး ပ၍ လျယးကပါသညး။

တစးနာရ လလ မမ၏ ထငးေနေသာ ပစက လဝအေပာငးအလ မပဘ

ထငးမညးဟ ႀကစညး လြငး အဓ႒ာနး တငးၿပ ထငးပါ။ ဣအဓ႒ာနး ပမႈသညး နညးလမး

မာစျာဖငး စတး၏ အငးအာမာက တတကး ဖစးေပၐ ေစပါသညး။ ဝရယႏြငး သမၼပၸဓာနး

လ႓လ အလျနးး အာေကာငးလာရကာ ခႏၶာကယးမြာလညး အလျနး ၿငမးသကးမႈ ေလနကး

အာေကာငးလကး ရြသညးအတျကး စတးတညးၿငမးမႈ သမာဓႏြငး သတပ႒ာနး တရာလညး

အာသနး လာေပေတာ၏။ အမာအာဖငး ခႏၶာကယးသညး သကးေသာငးသကး သာ မရြမႈ၊

မႏြစးၿမ႔ဖျယး ေဝဒနာ အနညးငယး ခစာရလြငး အနညးငယး အေနအထငး ပစေပာငးၿပ

(ဢရယာပတးက ပငးၿပ) သကးသာေအာငး ေနေလရြ၏။ ထကသ႓ သကးေသာငးသကးသာ

မရြလြငး ဢရယာပတးက ပငးၿပ ေနေလရြေသာ အဖစးက အမြတးအထငး မသမသာ

အနညးငယး ဖစးလာသညး ႏြငး အမြတးတမ အေနအထငးက ပငးလကးၾက၏။ တစးနာရ

လလ အေနအထငး (ဢရယာပတး ) မပာငးဘ ဟ အဓ႒ာနး ပလကးေသာအခါ

ကၽျႏးပးတ႓သညး ခႏၶာကယးမြာ ဖစးေပၐလာေသာ မႏြစး သကးဖျယး ေဝဒနာမာက လကး၍

တ႓ပနးကာ ဢရယာပတးက ပပငး ေနခခငး သေဘာက အမြတးမ အမႈမ ေန၍

Page 170: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 169

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မရေတာေခ။ ထ႓ေၾကာငး အဓ႒ာနးက နာရတၿပ ထငးႏငးသညး။ တစးနာရ အဓ႒ာနးက

ခကးခကးခခ မထငးရေတာဘ၊ ထငးရတာ သကးေသာငးသကးသာ ရြသျာၿပ၊ အေနအထငး

ကသျာ ၿပဆလြငး ေနာကး ပငး၌ တရာ ထငးေသာ အခနးတငးမြာ အဓ႒ာနးဖငး ထငးႏငး

သျာပါေတာသညး။

သမာဓ တပျာလာသညးႏြငး အမြ စတးသညး တစးခါတစးရဝယး ႏြစးသကးဖျယး

အပးမကးမကးေန သလလ အေခအေန တစးခသ႓ ဆကးေရာကး သျာတတးပါသညး။ ထသ႓

ဖစးခငးက စတးနစးခငး (နစးေမာေသာစတး sinking mind) ဟ ေခၐပါသညး။ ထအဆငးသ႓

ေရာကးၿပဆလြငး သငးသညး အခနး ၾကာမငးစျာ တရာ ထငးႏငးၿပ။ သတကေတာ

လကးလျတး မသျာပါေစႏြငး။ အစဤး ႏၾကာေသာစတး ရြေနပါေစ။ ဆခသညး အတငး

အပးမကး မကးေနသလ ခစာရေသာ စတး အေခအေနသ႓ ေရာကးသျာ ေသာအခါ သတက

ပၿပ ထကးမကးေနေအာငး အာထတးပါ။ ထအခါ ဖစးပကးေနသမြ ကစၥ အဝဝက

ေကာငးစျာ ရြငးရြငးလငးလငး သရြေနပါလမးမညး။ ထနညးဖငး ဉာဏးသညး တတကး

ဖစးေပၐ လာပါသညး။ စတးထမြာ ေပၐလာလကး ေပာကးသျာလကး ဖစးေနေသာ

အေတျ စဤးက လညးေကာငး၊ အာ႐မာက လညးေကာငး၊ ဝငးလကး ထျကးလကး

ဖစးေနေသာ ဝငးသကး ထျကးသကး ေလက လညးေကာငး၊ စတး အေခအေန အာလက

လညးေကာငး ထေတျ႓ခစာ သမငး ေနရပါသညး။ သ႓ေသား စတးက လလ နစးသျာေသာ

စာနး၌ တညးေနေအာငး လႊတးမထာပါႏြငး။ တရာ အထငး သပးၾကာလာ လြငး စတးနစးမႈ

(စာနး) မၾကာ မၾကာ ဖစးတတးသညး။ သတ မလစးပါေစႏြငး။ သတက ၿမေနပါေစ။ သတ

ပ႒ာနးသညး ဉာဏးပညာ ဖစးမႈ၏ အေခခ ဖစးပါသညး။ သတက ၿမေစလကး ရြငးလငး

ပတးသာေသာ ေနခငးဖငး ေနပါ။

Page 171: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 170

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မတးတျနး ေရခေသာ ဝတ တစးပဒး ရြသညး။ သ႓ဝတထတျငး

လတစးေယာကးသညး နတးပညးက ေရာကးသျာသညး။ သ နတးပညးက ေရာကးေတာ သ႓က

အေတာငးပ ႏြစးခႏြငး နတးေစာငး တစးလေပ သညး။ ရကး အတနးၾကာေအငး သသညး

တပးၿပ ဟမြာသညးမြ ပသနးရငး နတးေစာငးက တခတးကာ နတးပညးက ဂတသသာက

ဖစးေပၐ ေစခေလသညး။ နတးေတာငးပ တပးၿပ ပသနး ရခငးသညးလညး ေကာငး၊

နတးေစာငးက တခတး ရခငးသညး လညးေကာငး ပငးပနးသညးသာ ဖစးပါ၏။

ေနာကးဆတျငး သ သတရေလသညး။

နတးပညးမြာ ဟဟသညးသညး သျာလရာ အရပးသ႓ သျာဖ႓ အတျကးအေတာငး

တပးၿပ ပသနး ေနစရာ မလ၊ နတး ေစာငးသသာက ၾကာလလြငးလညး ေစာငးက

အပငးပနးခ တခတးေနစရာ မလ၊ စတးက ဆႏၵပလကး႐ဖငး နတးတ႓၏ ဢဒၶပါတးဖငး

ကစၥအာလ ၿပရမညးသာ ဖစးသညး။ ထသ႓ သၿပ ေနာကး သသညး နတးေတာငးပမာက

လညးေကာငး၊ နတးေစာငးက လညးေကာငး ပစးခထာကာ နတးစညးစမးက ခစာ

ေနေလေတာသညး။

အလာတစျာပငး ကၽျႏးပးတ႓ကလညး တစးခါတစးရ စတး၏ စငးၾကယးမႈ (ဝသဒၶ) က

တခာ၊ ေပား႐ႊငးခငး (သခ) က တခာဟ အကနး႓အသတး ထာၿပစဤးစာ

ေနတတးၾကသညး။ မလအပးဘ အေတာငးပ တပးၿပ ပသနးခငး၊ မလအပးဘ

နတးေစာငးက တခတးခငး စေသာ ကစၥမာဖငး ကၽျႏးပးတ႓ ဝနးေလေနတတး ၾကပါသညး။

ေပား႐ႊငးခငး (သခ) က တစးစတစးခက လပးမြ ရသညးဟ ေတျ ထငး ေနတတး

ၾကေလသညး။ ထ အကနး႓အသတးေတျ ထာၿပ စဤးစာေနေသာ အေတျ ေတျက ပယးပစး

လကးပါက ေပား႐ႊငးခငး သခ၏ နကး႐ႈငးေသာ အေတျ႓အၾကက ထေတျ႓ ခစာရေတာသညး။

Page 172: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 171

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေပား႐ႊငး ခမးေမခငး ဆသညးမြာလညး အမမ အစာစာ ရြသညး။ စတး၏ စငးၾကယးမႈ

အဆငးဆငးက လကး၍ အဆငးဆငး ေပၐတတးသညး။ ပထမ ေပား႐ႊငးမႈ အမအစာမြာ

ကာမဂဏး ခမးသာ သခမ ဖစးသညး။ အာ႐ငါပါက ခစာခငးဖငး ရေသာ သခမ ဖစး၏။

လြပေသာ အဆငးက မငး၍ ရေသာ စတးခမးသာ ေပား႐ႊငးမႈ မ၊ သာယာေသာ အသက

ၾကာ၍ ရေသာ စတးခမးသာ ေပား႐ႊငး မႈ အရသာႏြငး ပညးစေသာ အစာအစာက စာရ၍

ရေသာ စတးခမးသာ ေပား႐ႊငးမႈ ေမႊပ႔ ထသငး ေသာ ရန႓က ႐ႈ၍ ရေသာ စတးခမးသာ

ေပား႐ႊငးမႈႏြငး ၾကညးႏဖျယး ေကာငးေသာ ကယး အထအေတျ႓ အာ႐က ခစာ၍ ရေသာ

စတးခမးသာ ေပား႐ႊငးမႈမ ဖစး၏။ လသာမာ ဖစးၾကေသာ ကၽျႏးပးတ႓မြာ ဣကသ႓ေသာ

ကာမဂဏး အာ႐တ႓ေၾကာငး ဖစးေသာ ခမးသာက ခစာ ၾကရဖပါသညး။ ထအာ႐ တ႓သညး

အၿမ မရြေသာ အနစၥတရာ၊ ေခတ ခဏမြသာ ခစာရေသာ တရာမာ ဖစးၾကေသားလညး

စတး ခမးသာမႈ၊ စတးေပါပါမႈ၊ စတးေပား႐ႊငးမႈ ကမကာ ေပတတးသညးသာ ဖစးပါသညး။

ဣစၾကဝဠာတျငး ပ၍ မတးေသာ ကာမဂဏး ခမးသာမာက ရရြခစာ ႏငးေသာ

နတးဘ နတးနနး ဘဝမာလညး ရြပါသညး။ ထဘတ႓သညး ကာမဘမာ ဖစးၾကေသားလညး

ထဘမာတျငး အရာရာသညး လြမၿပ သာယာမႈ ရြပါသညး။ ထဘသာမာ၏ ကယးမြ

အေရာငး အလြအဝါ ထျနးပ သညး။ ၎တ႓မြာ နာကငးမႈ၊ မႏြစးၿမ႔ဖျယး ခစာမႈလညး မရြပါ။

လအငးဆႏၵ အဝဝလညး ပညးစၾကပါ သညး။ ထဘမာတျငး အဖတနး ေကာကးမကး

ရတနာမာဖငး စခယးထာေသာ ဘဗမာနးမာလညး ရြသညး။ နတးဂတက တခတးေသာ

နတးသာမာ၊ နတးသမမာ ႏြငး နတးေယာဂမာလညး ရြသညး။

ထနတးပညးတျငး ေနာငးပျငးမညး အရေမေတယ ဘရာေလာငးလညး

နတးစညးစမးက ခစာလကး ရြသညးဟ ဆပါသညး။ ထနတးသာသညး တခာေသာ

နတးမာအာ တရာဓမၼမာက သငး ၾကာ ပသလကး ရြသညးဟ ဆ၏။ နတးစညးစမးက

လ႓စညးစမးထကး အလျနးအမငး ပမ မငးမတးေသာ ဟ၏။

Page 173: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 172

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ထနတးပညးရြ နတးစညးစမး ခမးသာက ခစာရေသာ နညးလမးမြာ သလဝသဒၶ

ရြေအာငး အာ ထတးေရပငး ဖစးသညး။ အပအမ စငးၾကယးေသာ နညးလမး ဆသညးမြာ

ဒါန ဆေသာ ၾကငးနာေသာ စတးဖငး ေပကမး စျနး႓ႀကခငး၊ သလဆေသာ ကယးအမအရာ

နတးအမအရာက ေစာငးထနးခငးအာဖငး ေလာဘ၊ ေဒါသႏြငး ေမာဟက ထနးခပးခငးပငး

ဖစးပါသညး။ ထကသ႓ေသာ ဒါနမႈ သလမႈတ႓သညး လ႓ ပညးတျငး လညးေကာငး၊

နတးပညးတျငး လညးေကာငး လခမးသာ နတးခမးသာက ခစာ ရေစႏငးေသာ အေၾကာငး

ဖစးပါသညး။

နတးခမးသာထကး ပ၍ မတးေသာ အခာေသာ ကာမဂဏး ခမးသာမလညး

ရြပါသညး။ ထ ခမးသာကာ သမာဓက ထေထာငးခငးဖငး ရအပးေသာ ခမးသာမ ဖစး၏။

ဣကာ စတးက စေတကဂၓတာသ႓ ေရာကးေအာငး သမာဓက ထေထာငးခငးဖငး

ရအပးေသာ စာနးခမးသာမ ဖစးသညး။ ဣခမးသာသညး ေလာက အာ႐တ႓မြ လျတး၍

ဖစးေသာ စာနးဝငးစာ၍ ရေသာ ခမးသာမ ဖစး၏။ ဣစာနးခမးသာသညး အခာေသာ

ကာမဂဏး အာ႐မာက ခစာ၍ ရေသာ ခမးသာတ႓ထကး ပ၍ ၾကာၾကာ ခစာႏငးသညး။

ကာမဂဏး အာ႐ ခစာ၍ရေသာ ခမးသာကာ ေခတ ခဏမြသာ ဖစး၏။ ၾကာရြညး မခေခ။

သမာဓက ထေထာငးခငးအာဖငး ရအပးေသာ စတး အေခအေန တစးမလညး

ရြေသ၏။ ၎က 'ဗဟၼဝဟာရ ' ဟ ေခၐသညး။ ဣသ႓ ေခၐခငးမြာ ထကသ႓ ဗဟၼာစရး

တရာ ပျာမာၿပ ဗဟၼ စာနးဖငး ေနခငးသညး ဗဟၼာ ဘသာမာ၏။ ေနခငးႏြငး

တေသာေၾကာငးဟ ဆသညး။ ထဘကာ အမငးဆ အမတးဆ ဘလညး ဖစး၏။

စာနးသမာဓသ႓ ေရာကးေအာငး ကငးၾက အာထတး ႏငးေသာ သမြာ ဗဟၼာဘမြာ

ဗဟၼာမငး၏ စညးစမး ခမးသာက ခစာရသညး။

ဗဟၼာဝဟာရ ေခၐဗဟၼစရး တရာတ႓တျငး ပထမအဆငးသညး ေမတာဘာဝနာ

ပျာမာခငးပငး ဖစး၏။ ဣေမတာကာ တစးစတစးေယာကးေသာသအတျကး ရညးစ၍

ထာအပးေသာ ေမတာမ မဟတးေခ။ ပငးဆငးမႈက အေၾကာငးပ၍ ထာေသာ ေမတာမ

မဟတးေခ။ တစးေလာကလရြ သတဝါ အနႏအေပၐ ခမးသာေစလမႈ၊ ၿငမးခမးေစလမႈ၊

Page 174: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 173

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေပား႐ႊငးေစလမႈက အေၾကာငးပ၍ စတးမြဖာထျကးလာ ေသာ ေမတာမကသာ ဣတျငး

ဆအပးပါသညး။ ဣ ေမတာ စာနး သမာဓသ႓ ေရာကးေအာငး ကငးထာ ၿပေသာ စတးသညး

အရပး ဆယးမကးႏြာစလသ႓ ရညးစ၍ ပ႓လႊတးပါက ထေရာကးေသာ အာနသငးက အဆမရြ

ရႏငးပါသညး။

ဗဟၼာစရး တရာ ေလပါတျငး ဒတယ ဂဏးသတသညး က႐ဏာတရာ ဖစး၏။

သတစးပါ ဆငးရဒကၒ ေရာကးေနခငး အတျကး ၾကငးနာ သနာစတး ဖစးေပၐခငး ဖစး၏။

တတယ ဗဟၼစရး တရာသညး မဒတာစတး ဖစး၏။ သတစးပါ ခမးသာ သခ

ရေရာကးခငးက မငးေတျ႓ ရေသာအခါ သတ႓ႏြငး ထပးတ ဝမးေမာကးဝမးသာ ဖစးခငး

အတျကး မမမြာ စတးခမးသာမႈက ခစာရခငး ဖစးပါသညး။ အမြနးမြာ ေလာကဝယး

အၿပငးအဆငး ဖစးေနသညး သေဘာရြရကာ လတ႓မြာ သတစးပါ ခမးသာခငး၊

ေကာငးစာခငးက မငးလြငး မနာလ ဝနးတ ဖစးတတးသညးသာ မာပါသညး။ မဒတာကာ

ထစတး၏ဆနး႓ကငးဘကး ဖစး၏။ သတစးပါ ခမးသာခငး အတျကး ခမးသာခငးက

ခစာရေသာ စတးသညး ေပါပါ၍ အလငးေရာငးခညး ဖာထျကး ေနပါသညး။

ဗဟၼာစရး တရာ ေလပါတ႓တျငး ေနာကးဆ ဂဏးသတသညး ဤေပကၒာစတး ဖစး၏

ဣစတးသညး ညၫျတး မြတေသာစတး ဖစး၏။ အေပာငးအလ မရြ၊ အတကးအက မရြ၊

ဝမးသာ ဝမးနညး မရြ၊ ပကတ ၿငမးသကးေသာစတး ဖစး၏။ အကျငးမ ေမတာႏြငး က႐ဏာ

တရာတ႓ေၾကာငး လညးေကာငး၊ မဒတာႏြငး ဤေပကၒာ တရာတ႓ေၾကာငး လညးေကာငး

ရအပးေသာ ခမးသာခငး သခက စေတကဂၓတာ အဆငးသ႓ စတငး ေရာကးရြ လာေသာအခါ

ခစာရေတာသညး။ သလဝသဒၶသညး ကၽျႏးပးတ႓ ပေသာ ကာယက ဝစကႏြငး ဆငး၏။

စတဝသဒၶသညးကာ သမာဓ၏ အငးအာႏြငး ဆငးေပသညး။

နကးနေသာ သမာဓ အာေၾကာငး ဖစးေသာ ဗဟၼာ ဝဟာရ စာနးခမးသာ ထကးပငး

ပ၍ ႀကမာ ေသာ ခမးသာ တစးခ ရြ၏။ ထခမးသာကာ ဝပနာခမးသာ ဖစး၏။

ထထျငး သမငးေသာ ဉာဏး ေၾကာငး ဖစးေသာ ခမးသာမႈဟလညး ဆရသညး။

အရာခပးသမးတ ႓၏။သဘာ ဝ အခငးအရာမာက ထ ထျငး ႐ႈမငးႏငးသဖငး ထငးထငးရြာရြာ

Page 175: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 174

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မငးရေသာ စတးသညး သဘာဝ အခငးအရာတ႓၏ ဖစးေပၐလာ လကး ပကးပနးသျာလကး

ဖစးေနေသာ သေဘာက ပပပငးပငး ထငးထငးရြာရြာ ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ သရ၏။ ထသ႓

ဝပနာဉာဏး အမငးၾကညးလငး သျာေသာအခါ ဝမတ အရသာက ခစာရသညး ဖစး

ေသာေၾကာငး ဝပနာ ခမးသာသညး ကနးေသာ ခမးသာတကာတ႓ထကး

မတးေၾကာငးက သႏငး ပါသညး။ ထ အခငးအရာသညးကာ ကာမဂဏး ခမးသာတ႓၌

နစးေမာခငးႏြငးလညး မတပါ။ သမထ အာ႐ေၾကာငး ဖစးေသာ စတး စစကး နစးေမာသျာမႈ

စာနးခမးသာႏြငးလညး မတပါ။ ဣ ခမးသာသညး ဉာဏးအမငး ၾကညးလငးမႈ အရာရာက

သစပး မငးႏြ႓ ေနမႈမ ဖစး၏။ ဝပနာ ခမးသာက ခစာရေသာ စတးသညး အလျနး

ၾကညးလငးၿပ ေတာကးပ ထျနးလငးေနေသာ စတးမ ဖစးပါသညး။ ဖနးလႀကက အဖနးဖနး

ပျတးတကး၍ ၾကညးလငး သျာေသာအခါ ေပာငးလကးၿပ အေရာငး ထျကးလာသညးႏြငး

တပါသညး။ သတ႒ာနး တရာက အာထတးသဖငး အလာတ ဝပနာဉာဏး အမငး

ၾကညးလငးေသာ ေတာကးပေသာ အဆငးသ႓ ေရာကးေသာအခါ နကး႐ႈငးစျာ ထထျငး

သမငးမႈဖငး ရလာေသာ အလျနးထ ခာေသာ ခမးသာမႈ ေဝဒနာ တစးမက

ခစာရေတာသညး။

ဝသဒၶ အဆငးတစးဆငး ရြသညး။ ဒ႒ ဝသဒၶ (အမငး စငးၾကယးခငး) ဖစးသညး။ ထ

ဒ႒ ဝသဒၶ အဆငးသ႓ ေရာကးလြငး ဝပနာ ခမးသာ (သခ) စတငး ဖစးေပၐလာသညး။ ဒ႒

ဝသဒၶ ဆသညးမြာ ငါစျ သကၑာယဒ႒မြ လျတးေမာကးသျာခငး ဖစးသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး

ခႏၶာငါပါ ႐ပးနာမး ႏြစးပါ၏ ဖစးမႈ ပကးမႈ အစဤး အလဤးသာ ဖစးပါသညး။ မပတး

ဖစးပကးေနေသာ ဖစးစဤးႀက တစးခသာ ဖစးသညးဟ အမငး စငးၾကယးသျာခငးက

ဆလပါသညး။ ဗဒၶမတးစျာ ဘရာသညးတစးခနးတနးက အလျနးတေသာ သတနး (သယတး )

တစးခက ေဟာေတားမေလသညး။ ထသယတးသညး သဠာယတန သယတးမြ 'သဗၺသတး'

ဖစး၏။ ထသတးတျငး မတးစျာဘရာက အလစေသာ သေဘာက အာ႐ ေခာကးပါဖငး

ရြငးပေတား မခေလသညး။

'သာဝတ နဒါနး။ ။ ရဟနးတ႓ အလစက သငးတ႓အာ ေဟာၾကာေပအ။

ထတရာက နာၾက ကနးေလာ။ ရဟနးတ႓ အလစ ဟသညး အဘယးနညး။ မကးစႏြငး

Page 176: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 175

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အဆငးတ႓က လညးေကာငး၊ နာႏြငး အသတ႓က လညးေကာငး၊ ႏြာေခါငးႏြြငး အန႓တ႓က

လညးေကာငး၊ လြာႏြငး အရသာတ႓က လညး ေကာငး၊ ကယးႏြငး အထအေတျ႓တ႓က

လညးေကာငး၊ စတးႏြငး သေဘာတရာတ႓က လညးေကာငး တ႓တညး။ ရဟနးတ႓

ဣသညးက အလစဟ ဆအပး၏။

ဣကာ အလစ (အာလ) ဖစး၏။ ထမြ တစးပါအခာဘာမြ မရြေတာေခ။

ဗဒၶမတးစျာသညး မၾကာမၾကာ ဣေလာက တစးခလသညး ဣတစးလမြ အတငးအရြညး

ရြေသာ မမတ႓ ခႏၶာကယး ထတျငး အကနးအစငး ရြေၾကာငးမြတးခကး ခေတား မေလရြ၏။

အာ႐ဝတႏြငး အာ႐ဖစးရာ အာယတန အေၾကာငးက သနာလညးခငးသညး သကးဆငးရာ

အာ႐ဝတက မြ၍ ဝဉာဏး ေခာကးပါ (အာ႐သမႈမာ ) အစဤးမပတး မညးသ႓ ဖစးေပၐလာၿပ

မညးသ႓ ေပာကးကျယး သျာၾကသညးကပါ သေစႏငး သညး။ ဝဉာဏး ေခာကးပါ ဆသညးမြာ

အဆငးက သမႈ၊ အသက သမႈ၊ အန႓က သမႈ၊ အရာသာက သမႈ ႏြငးအထအေတျ႓ အာ႐က

သမႈ၊ သေဘာတရာက သမႈတ႓ပငးတညး။ ကၽျႏးပးတ႓ ေနထငးရာ စၾကဝဠာ တကးႀက

တစးခလမြာလညး အလျနး လငးမနးေသာ ၾကာမႈ၊ မငးမႈ၊ နမႈ၊ အရသာ ခစာမႈ၊ ထေတျ႓မႈႏြငး

အမမေသာ စတးအၾကအစညးမာက ထေတျ႓ သမငးမႈ၏ အစဤးႀကပငး ဖစး၏။

အာယတန ေခာကးမ၊ ထအာယတန ေခာကးမက သေသာ ဝဉာဏး ေခာကးမသာ

အမြနးရြ၏။ ကၽျႏးပးတ႓သညး လညး ထ ေခာကးမ အစဤးမပတး တစးဆကးတစးစပးတညး

ဖစးေပၐလာလကး ေပာကးသျာလကး ဖစးေနသညး သေဘာပငးတညး။ ဣသဠာယတန

ဖစးစဤး၏ ေနာကးတျငး ထသ႓ ဖစးေနသ ဟေသာ ပဂၓလး မရြ၊ ထ႓အတ ဒလဖစးေနေသာ ငါပ

ဟ၍ ပစရာ ထ ငါေကာငးလညး ဘယးမြာမြ မရြေခ။

အဘယးေၾကာငး ဆေသား ထဝဉာဏး ေခာကးပါႏြငး အာယတန ေခာကးပါ

တ႓သညး ခဏတငး ခဏတငး၌ ဖစးေပၐလာလကး ၿပေတာ ေပာကးကျယး သျာလကး

ဖစးေနၾကေသာေၾကာငး ပငးတညး။

ဣအခကးတျငး မတးစျာဘရာ ေဟာၾကာေတား မအပးေသာ အလျနး တရြငးေသာ

တရာတစးခ ရြ၏။ ထတရာမြာ

Page 177: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 176

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

'မငးလြငး မငးကာမတ၊ ၾကာလြငး ၾကာကာမတ၊ နလြငး နကာမတ၊

အရသာဖစးလြငး ဖစးကာ မတ၊ ထေတျ႓လြငး ထကာမတ၊ အာ႐သညး ဖစးလြငး

ဖစးကာမတသာ ဖစး၏။ ေတျ လြငးလညး ေတျ ကာ မတသာ ဖစး၏။ ' ထ႓အပငးအခာေသာ

ငါ၊ သတဝါ၊ နသ ၾကာသ၊ မငးသ၊ ထသ၊ အရသာခသ၊ ေတျ သ ဟ၍ မရြေတာေခ။

မငးမႈ၊ ၾကာမႈ၊ အရသာခမႈ၊ န႓မႈ၊ ကယးဖငး ထေတျ႓မႈ၊ ေတျ ၍ သမႈမာ

ခညးသာပငး။ ကၽျႏးပးတ႓၏ ဘဝ တစးခလသညးလညး ထအာယတန ေခာကးပါ၏

အစဤးမပတး ဖစးပကး ေနမႈပငးတညး။ အရာဝတတ႓က ပညတးထာေသာ အမညးမာကာ

မာလြေပ၏။ ကၽျႏးပးတ႓၏ အေတျ႓ အၾကမာက ေဖားပ ထာေသာ အမြတးသညာ (ပညတး)

မာမြာလညး မေရမတျကး ႏငးေအာငးပငး ရြ၏။ သ႓ရာတျငး မကးလသညး အဆငး

(အေရာငး) ႏြငး ပသ႑ာနး တ႓ကသာ မငးႏငးစျမး၏။ သ႓ေသား မကးလသညး

အမညးနာမမာ၊ ပညတးမာကကာ မငးရသညး မဟတးေခ။ နာသညး အသကသာ

ၾကာႏငး၏။ ကၽျႏးပးတ႓သညး မတေသာ အသမာက အမညး အမမေပ၍ ေခၐေဝၐ

သမတး ထာၾက၏။ သ႓ေသား အမြနးတကယး ဖစးပကးေနသညးကေတာ နာႏြငး အသ

ထခကးေသာအခါ (တနးခါမႈ) ၾကာမႈ သေဘာ ဖစးၿပ ေသာတဝဉာဏးသညး ဖစးေပၐ

လာရေတာသညး။

သာမနး အေၾကာငးက ဆကးႏျယး မႈ တစးရပးမြသာ ဖစးပါသညး။ ထကစၥတျငး

ၾကာမႈ အတျငး၌ ေနသ တစးစတစးေယာကးမြ မရြေခ။ အစဤးအဆကး ဖစးပကးေနမက

မနးလျနးလြသညး ဖစးရကာ ဣသ႓ ခစာသမငး ေနသ တစးစတစးေယာကး ရြသညးဟ

အမြတးမြာ အထငးမြာ အမငးမြာ ဖစးရေလေတာ သညး။ စတးသညး တတးဆတးး ၿငမးသကး

သျာေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓သညး အမငး ၾကညးလငးမႈ (ဒ႒ ဝသဒၶ) က စတငး သမငးခစာ

ရေတာသညး။ ထအခါ ကၽျႏးပးတ႓၏ ႐ပးနာမး ခႏၶာသညး ပငးလြငး အာ႐က မပတး သေနမႈ

ဖစးစဤးႀက တစးခသာ ဖစးၿပ ငါကယးဆေသာ သကၑာယဒ႒မြ ကငး လျတးးေသာ အမငးက

ရေတာသညး။ ဝသဒၶ ပဖစးေလ ကၽျႏးပးတ႓သညး ထ႐ပးနာမး ဖစးစဤးႀကက တမငး ႐ႈေနစရာ

မလေတာဘ ကယးသညးပငး ထဖစးစဤးႀက ဖစးေနေၾကာငး ေတျ႓ရြသမငး

သျာရေတာသညး။ ဒ႒ ဝသဒၶသည သမၼာဒ႒ အမငး ၾကညးလငးခငး ဖစး၏။ သဘာဝက

Page 178: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 177

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သဘာဝအတငး ဟတးတငးမြနးစျာ သမငးမႈ ဖစး၏။ ဣကာ အမငး ေပာငးလခငးအစ

ဖစး၏။ ဣအဆငးသညး ဝမတ အရသာ အစစးက ပထမဆ ခစာရ၍ ဖစးေသာ

ခမးသာခငး သခပငးတညး။

သဘာဝ တရာႀက ဘယးလ ဖစးပကးေနသညးက နာလညး

သေဘာေပါကးခငးဖငး အမငးဆ အမတးဆ ဖစးေသာ ခမးသာသခ၏ ဂတး (တခါ) ဝသ႓

ဆကးေရာကးခငး ဖစး၏။ ထခမးသာကာ ဝမတ ခမးသာ၊ နဗၺာနး ခမးသာ မဂးဉာဏး

ဖလးဉာဏးသ႓ ေရာကးေသာ ခမးသာ ပငးတညး။ ဣကာ အ နာရခငး ခမးသာ၊

ၿငမးေအခငး ခမးသာ၊ ႐ပးနာမး ဖစးစဤးတ႓ထကး လျနးေသာ ေအမခငး ခမးသာ ဖစး၏။

ဣကာဓမၼ၏ မတးလြေသာ အလြ တရာလညးဖစး၏။ အခာေသာ အမမေသာ

ခမးသာတ ကာတ႓သညး ထအမငးဆ ဖစးေသာ ဝမတ ခမးသာဆသ႓ ကၽျႏးပးတ႓ ေရြ႐ႈ

လကးသညးႏြငး အလလ ေရာကးရြ လာၾကကနး၏။

အေမ။ ။ နဗၺာနး ခမးသာ (သႏသခ) က ဆရာ ဘယးလ ေဖားပမလ။

အေဖ။ ။ နဗၺာနး ခမးသာ (သခ) သမက ခစာရတယး။ ဒခမးသာေတျဟာ

ဒကၒ အဆက ေရာကးတ အခါ၊ ဒကၒ တရာေတျ အာလ ခပးၿငမးသျာတ အခါ

ဖစးေပၐလာတ ေပား႐ႊငးမႈရ အေခအေန အမမပလ႓ စဤးစာ ႏငးပါတယး။

ကၽျနးေတားတ႓ အႏၵယ ပညးမြာ ေနတနးက ေတာငးထပး တစးခ အေပၐမြာ

ေနခၾကတယး။ ေစဝယးတ ေနရာ (ေစ) က မတးေစာကးတ ေတာငးေပၐကဆငးၿပ

ေလြာကးမယးဆရငး နာရဝကး ေလာကး ေလြာကးမြေရာကးတ ေနရာမြာ ရြတယး။

ပစၥညးေတျက ေကာေပၐထမးၿပ သယးၾကရတယး။ အဒမြာ တဗကး အမသမေတျ

အမာႀက ရြတယး။ သတ႓ဟာ သစးေခာငးႀက (တငးေခာငးႀက) ေတျ က ေတာငးေပၐက

သယးၿပ တငးေနၾကတယး။ သတ႓ဟာ ခါက ကနးၿပ ဒဝနးထပး ဝနးပႀကေတျက

ပငးပငးပနးပနး ထမးၿပ၊ ေတာကးတကး ခရက တကးၾကရတယး။ စဤးစာၾကညးစမး။

ဒအမသမေတျ ဟာ ေတာကးထပးက ေရာကးတအခါ ဒေလလတ ဝနးထပး

ဝနးပႀကေတျက ပစးခ လကးရလ႓ ရြရငးသတ႓ ဘယးလ သကးေသာငးသကးသာ

Page 179: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 178

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ခစာရမလ။ ဒ ဝနးထပး ဝနးပက လျတးေမာကး သျာလ႓ ရတ စတးခမး သာမႈဟာ အလျနး

ႀကမာမြာပ။

နဗၺာနး ခမးသာ ဆတာလညး ဒကၒ ဝနးထပးႀကက လျတးေမာကးသျာတာပေလ။

ဒါဟာ အမငးဆ အမတးဆ ေပား႐ႊငးမႈ ခမးသာသခ ပါပ။ မဂၓငးတရာႏြငး ပတးသကးတ

အခကးေတျက ရြငးရြငးလငးလငး သနာလညး သျာၿပ။ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး ဆကးတကး

ဖစးေပၐလာတ အခါကရငး နဗၺာနး ခမးသာ အမမက ဘယးလ ဖစးေနတယး ဆတာ

ချ ခာသမငး သျာပါတယး။

ပထမဆ ဖစးတ ဝပနာ ဉာဏးေၾကာငး ရတအမငးဆ သခ၊ အမတးဆ

ပညာ၊ အၾကညးလငးဆ အမငးက ပထမ မဂးဉာဏးလ႓ ေခၐပါတယး။ ဒမဂးဉာဏးက ရတာႏြငး

နဗၺာနးက ေတျ႓ၾက ခစာလ႓ ရပါတယး။ နဗၺာနးက ပထမဆ မကးေမြာကး ပပါၿပ။

ဒါဟာ ပထမ မဂးခဏမြာပ ဖစးပါတယး။ ဒပထမ မဂးဉာဏးဟာ ကေလသာက ဖယးရြငးတ

ေနရာမြာ မႀက ပစးချငးၿပ ေလာငးကၽျမး သျာေစသလပါပ။ ဒအဆငးမြာ ကေလသာက

ထကျ ေသာငးကနးခငး မပေအာငး ဖႏြပး ခႏြမး ထာခငးမ မဟတးပါဘ။ သမာဓ

အဆငးတနးကေတာ ကေလသာက ဖႏြပးထာတ အဆငးပ ရြတယး။ ခ မဂးအဆငး

ေရာကးေတာ စတးထမြာ ရြတ အစျအလမး သေယာဇဤးေတျက အၿပသတး ႏတးပယး

ရြငးလငးလကးၿပ။ ပထမ မဂးက မကးေမြာကး ပလကးတာႏြငး တစးၿပငးနကး သေယာဇဤး

ဆယးပါအနကး ပထမ သပါ၊ ကၽျနးေတားတ႓က သသရမြာ ခညးေႏြာငးထာတ အဒ

သေယာဇဤး သပါက ပယးရြငးၿပသာ ဖစးသျာတယး။ အဒ သေယာဇဤး သမကေတာ

ယမြာခငး ဆတ ဝစကစၧာ၊ သလဗၺတ ပရာမာသ ေခၐတ လျမြာတ အကငးေတျ၊

ပေဇားပသမႈေတျ ပရငး နဗၺာနး မဂးဖလးက ရႏငးတယးဆတ သေယာဇဤး အစျအလမးေတျႏြငး

ငါကယး ဆတ အတစျ၊ ငါစျ၊ ဒ႒၊ သကၑာယ ဒ႒၊ သေယာဇဤး အစျအလမးေတျပ

ဖစးပါတယး။ စတးအစဤးထက ဒသေယာဇဤး သပါက အၿပအပတး ရြငးလငးသျာေအာငး

ဒပထမ မဂးဉာဏး တစးခတညးႏြငး ဖယးရြငးလကးတာႏြငး နဗၺာနးက မကးေမြာကး ပလကး

ရြပါေတာသညး။

Page 180: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 179

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဒလ ပထမ မဂးက ဆကးေရာကးတာႏြငး တစးၿပငးနကး ဒတယ အမအစာ ဖစးတ

နဗၺာနး ခမးသာ (သႏသခ) က ကပးလကးလာတယး။ ဒါကေတာ ဖလးဉာဏးလ႓ ေခၐတယး။

ဖလးဉာဏးက ေရာကးတာႏြငး နဗၺာနးက မကးေမြာကးပလကး ရြေနပါၿပ။ ဒလ ဖလးဉာဏးက

ေရာကးတ အဆငးမြာေတာ ေနာကးထပး ပယးႏတးရြငးလငးစရာ ကေလသာ လကးကနး

မရြေတာဘ။ ဒါေတျဟာ ပထမ မဂးခဏမြာပ ဖစးပါတယး။ ဖလ သမာပတး ဆတာ နဗၺာနးရ

သႏသခ သေဘာက ေတျ႓ၾက ခစာရတ သေဘာပါ။ စေတကဂၓတာ သမာဓ အဆငးအထ

ခငးခငးမာမာ ၾကာၾကာ ေရာကးေအာငး အာထတးထာတ ေယာဂမာဟာ အလရြတအခါ

ဖလသမာပတး နဗၺာနး ခမးသာက ခစာလ႓ ရပါတယး။ သမာပတး ဝငးစာ လ႓ရပါတယး။

ဒေယာဂေတျ အေနႏြငး ငါသညး ဖလ သမာပတးက နာရဝကး ဝငးစာမယး၊ တစးနာရ ဝငးစာ

မယး၊ ဒါမြ မဟတး တစးရကး ႏြစးရကး ဝငးစာၿပ ခမးသာစျာ ေနမယးလ႓ အဓ႒ာနးထာၿပ

တရာ ထငးရပါတယး။ တခ႔ ဒလ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး ရထာတ ပဂၓလးေတျဟာ

တစးခါတစးရမာ ဆရငး နဗၺာနး ခမးသာဓာတးက ခစာရၿပ ရကးသတပတး ခနစးရကး

လလ သမာပတး ဝငးစာ ေနတတးၾကတယးလ႓ ဆပါတယး။ ဒအခနးမြာေတာ ၿငမးသကးခငး၊

ေအမခငး၊အပအပငး ကငးမခငးႏြငး လျတးေမာကးခငး အရသာေတျပ ရြေနပါေတာတယး။

ဒေနာကးေတာ ေယာဂဟာ ဖလသမာပတးက ပနးထပါတယး ဘာဖစးလ႓လ ဆေတာ

ေနာကးထပး ဝငးလာတ အႏသယ ကေလသာေတျ ရြေနတ အတျကး ေယာဂဟာ ဝပနာ

လမးေၾကာငးေပၐမြာ ပနးၿပ အာထတး ရပနးတယး။ ခ ကၽျနးေတားတ႓ ဒမြာ

အာထတးၾကသလပ၊ ဝပနာ အလပး ဆကးလပး ၾကရတယး။ ႐ပးနာမးေတျရ ဖစးပကးက

မငးၿပ ဝပနာ ဉာဏးအဆငးဆငးက တကးရတယး။ ဒနညးႏြငးပ ဒတယ အရယာမဂး

(သကဒါဂါမ မဂး) အဆငးက တကးရတယး။ ဒတယ အရယာ မဂးက ဆကးေရာကးတ အခါ

ေနာကးထပး ကနးေနတ အႏသယ ကေလသာေတျက ပယးရြငးရတယး။ ဒလပ

ကျငးကနးေနတ အႏသယ ကေလသာေတျက ရြငးဖယးၿပ တတယ မဂးဉာဏး၊ စတတ

မဂးဉာဏးထ ေရာကးေအာငး တကးၾကရတယး။ ဒလ ဉာဏးအဆငးဆငးႏြငး သသရာမြာ

ကငးလညးေစတ သေယာဇဤး ဆယးပါက ဖယးရြာ သျာရတယး။ ႐ပးနာမး ႏြစးပါ ဇာတးသမး

ခပးၿငမး သျာတာက ပရနဗၺာနးလ႓ ေခၐပါတယး။ အရဟတ မဂးဖက ရၿပ ေရာကးၿပေသာ

Page 181: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 180

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပဂၓလး၏ စတခငး အဆငး ဖစးပါတယး။ ေနာကးထပး ဇာတ ပဋသေႏၶ မရြေတာဘ။

ကေလသာ မေတာကးေလာငး စရာ ေလာငးစာ မရြေတာဘ။ ေနာကးထပး ပဋသေႏၶ ဖစးဖ႓

တျနးအာ လညး မရြေတာဘ။ ဘာႏြငး အလာ သ႑ာနး တသလ ဆေတာ ဟနးဟနး

ေတာကးေလာငးေနတ မပႀက ၿငမးသျာသလပါပ။ မႀက ၿငမးသျာတာ။ ေတာကးေလာငး

ေနမႈႀက ၿပဆ သျာတာပါပ။ တစးခါတစးရမြာ လေတျ စတးမြာ ႐ပးရြငးကာ တစးကာက

သေဘာက ႏြစးၿခကးေနၿပ ဆရငး ဇာတးကာ မနးမနး ၿပသျာမြာက စရမး ေနမတယး။

ေနာကးထပး တစးခါ ဆကးၾကညးခငး ေနတတးပါတယး။ ေနာကးထပး တစးခါ ကာမဂဏး

ခမးသာက ခစာခငးတ သေဘာရြပါတယး။ နတးပညးမြာ ၾကာၾကာ ေနခငးတ

သေဘာမလညး ရြတတးပါတယး။ ခငးဗာတ႓ အေနႏြငး အမငးဆ အမတးဆ ခမးသာ

သခက ရညးမြနးၿပ အာထတးရငး အခာေသာ မငးမာတ ခမးသာေတျဟာ ေရာကး

လာေတာတာပါပ။

အေမ။ ။ လအဖစး ေမျ ဖျာလာၿပတ ပဂၓလးဟာ ေနာကးတစးခါမြာ တရစၧာနး

အဖစး ပဋသေႏၶ ယနငး ေသသလာ။ လ အဖစးကပ ပနးရ ႏငးေသလာ။

အေဖ။ ။လ႓ဘဝ ပဋသေႏၶ ရခငးဟာ အလျနးအထ အဖတနးတယးလ႓ ဆရတ

အေၾကာငးက အပါယး ဘဝက တစးႀကမး ကသျာတ ပဂၓလးဟာ ေနာကးတစးဖနး သဂတ

ဘက ပနးရဖ႓ ကစၥဟာ အလျနး႓ အလျနး ခယငးတ အတျကးဖစးပါတယး။ သဂတ ဘက

မရနငးပါဘ။ မေရာကးႏငးဘေတာ မဟတးပါဘ။ ပနးၿပ သဂတ ဘဝက ရဖ႓ရာ

သပးခကးတယး။ အခနးအာဖငးလညး အလျနးၾကာတယးလ႓ ဆလတာပါ။ မတးစျာဘရာက

ဒလ ၾကာမငးတ အခနးနြငး ပတးသကးၿပ ဤပမာ တစးခ ပထာပါတယး။ ဆၾကပါစ႓။ အလျနး

အေပာကယးတ သမဒၵရာႀကထမြာ မကးစ ကနးေနတ လပးတစးေကာငး ရြတယး။ အဒ

သမဒၵရာ ပငးကယးႀကရ တစးခေသာ ေရမကးနြာပငး ေပၐမြာ တပ သစးသာတ

တစးတဟာ လႈငးပတးရာ ေလ ေဆာငးရာသ႓ အမြတးမရြ ေမာေနပါတယး။

လပးကနးငယးဟာ အႏြစးတစးရာ ၾကာမြ ေရမကးႏြာပငးသ႓ ေခါငးတစးခါ ေပၐတယး။ ဒလပး

ကေလရေခါငးဟာ ေမာေနတ ဒတပ သစးတရ အေပါကးထမြာ သျာစျပးဖ႓ ဆတာ

အချငးအခါ သငးဖ႓ အလျနးခကးခပါတယး။ အႏြစးတစးေသာငး၊ အႏြစး တစးသနးမြာ တစးႀကမး

Page 182: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 181

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဖစးဖ႓လညး မလျယးပါဘ။ ဒါထကးေတာငး အပါယးကၿပတ သတဝါဟာ လ႓ဘဝက

တစးႀကမး ပနးရဖ႓ ပၿပခကးခတယးလ႓ မတးစျာဘရာက ေဟာၾကာေတား မပါတယး။

ဒါေၾကာငး ခကၽျနးေတားတ႓ ရခတ ဘဝဟာ တနးဖ အလျနး ႀကမာပါတယး။ ဘဝရ

အခနးေတျက အလဟ မဖနးတ သငးပါဘ။

အေမ။ ။မေမျ ခငးရယး၊ ေသၿပတ ေနာကးမြာရယး ဘာဖစးမလ ဆတာ

လတစးေယာကး အေနႏြငး ဘယးလလပးၿပ သႏငးပါမလ။ ကၽျနးေတားေတာ စဤးစာလ႓

မရဘ ဆရာ။

အေဖ။ ။ ဒါက သႏငးတ နညး ႏြစးနညးေတာငး ရြပါတယး။ ဒါက သဖ႓

အေကာငးဆ နာလညးနညးက ေပာရရငးေတာ ခဏတငး ခဏတငးမြာ ႐ပးနာမးေတျ

ဖစးပကးေနတ ဖစးစဤးက နာလညးးဖ႓ပါပ။ ခဏတငး လြပးတစးပကး မကးေတာငး တစးခတး

ကာလကေလ အတျငးမြာ ေမျ ဖျာခငးႏြငး ေသဆခငး ဖစးစဤးဟာ ဖစးေနပါတယး။ ဒ

ခဏတစးဖတး အခနးကေလထမြာပ သမႈဝဉာဏး သေဘာေတျဟာလညး ဖစးေပၐလာ

လကး ေပာကးသျာလကး ဖစးေနတာပါပ။ အဒလ ဝဉာဏးခပးသျာတာဟာ ေသခငး

သေဘာပ။ ဒေနရာတျငး ခပးသျာတာ။ ဝပနာဉာဏးက ရေအာငး သတပ႒ာနး တရာက

အာထတးခငးအာဖငး ခဏတငး ခဏတငးမြာ ဘဝ ဖစးလကး ဘဝ ပကးလကး

(ေမျ လာလကး၊ ေသသျာလကး) ဖစးေနတာက ကၽျနးေတားတ႓ ေတျ႓ၾကခစာၿပ သမငး

ႏငးပါတယး။ ဒလ ဝပနာဉာဏး ရလာတ အခါကရငး ေသခငး သေဘာႏြငး ပဋသေႏၶ

ဖစးတ သေဘာက ထထျငး သမငး ႏငးပါတယး။

ေနာကးတစးနညး ကေတာ အလျနး အာေကာငးၿပ နကး႐ႈငးတ သမာဓက

ရေအာငး အာထတးလ႓ စေတကဂၓတာ အဆငး စတတစာနး ပဤၥမစာနးက ေရာကးသျာတ

အခါမြာလညး အဘညာဤးအာဖငး ေသခငးႏြငး ပဋသေႏၶ ဖစးခငးသေဘာက ချ ခာၿပ

သႏငးပါတယး။ ဘာသာတရာ အစအစဤးႀကမာမြာ ဒလ ေလာကအဘညာ ဤး စာနး

သမာဓက ရေအာငး အာထတးၾကတ စာနးလာဘ ပဂၓလးႀကမာ ရြၾကပါတယး။ ဒလ

ပဂၓလးႀကေတျဟာ တခာဘ တခာ ဘဝမာက သမငးႏငး႐ မကဘ၊ ေသၿပသဟာ

Page 183: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 182

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဘယးဘမြာ ပဋသေႏၶ ပနးဖစးသျာတယး ဆတာကေတာငး သႏငးတ အစျမး သတမ

ရြၾကတယး။ ဒလ ဒဗၺစကၒ အဘညာဤးရ ပဂၓလးမာလညး ရြပါတယး။ ကၽျနးေတားရ႔ အာစရ

ဆရငး နတးပညးေတျ အေၾကာငး၊ အဘညာဤး အစျမးသတေတျ အေၾကာငးက

ေကာငးေကာငး ရြငးပ ႏငးပါတယး။ ဒါေပမယး သ႓က ေမရငး သကေတာ ......

'မငး ဒါေတျက ယ မေနပါႏြငး၊ ရြတယးပ ထာ၊ ဒါေတျက အယထာဖ ႓

မလဘ 'လ႓ပ ေပာတယး။ ကၽျနးေတားတ႓ဟာ ဘယးလ သတဝါေတျလ ဆတာက

သမငးႏငးတ ဝပနားဉာဏးက ရတအခါ ဘာေကာငး ညာေကာငးလ႓ စျေနတ အတ

ဒ႒ေတျ အာလ ေပာကးကျယး သျာပါတယး။ ဘာ အယအစျ မမြ မရြေတာဘ။

ဉာဏးပညာ ဖစးေပၐလာတာ ႏြငး ႐ပးနာမး ဓမၼေတျက ထထျငး သမငးေနၿပပ။ ဒအခါ

ပညတးေတျ ဒ႒စျေတျ အာလကလညး လျတးသျာေတာတာပ။

Page 184: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 183

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

နဗၺာနး ေရာကးေၾကာငး မဂၓငးလမး တစးေလြာကးတျငး အလျနး အစျမးထကးေသာ

စတးပငးဆငးရာ တနးခသတ တစးခသညး သဒၶါ တရာ၊ သ႓မဟတး ယၾကညး စတးခမႈပငး

ဖစးသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး မမ တ႓ ေဆာငး႐ျကးေသာ အမႈကစၥမာ၌ ယၾကညးစတးခမႈ

သဒၶါတရာ ရြေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓၏ အာထတး မႈက ပကးစေအာငး ပတတးေသာ ယမြာ

သသယမာ (ဝစကစၧာမာ ) သညး အေႏြာငး အယြကးမပ ႏငးေတာေခ။

ယၾကညးမ ႈ၊ စတးခမႈ၊ အာကအာထာ ပႏငးမြ ဆေသာ သဒၶါတရာသညး

အမမပငး ေပၐေပါကး တတးသညး။ အညဆ (ပညာ မပါဆ) ေသာ ယၾကညးမႈမကာ

မမက စတးခမးသာေအာငး ပတတးေသာ ပဂၓလး ဝတပစၥညး တစးစတစးခက မတးႏခငး၊

စတးခ ယၾကညးတတးခငးပငး ဖစး၏။ ကၽျနးေတားတ႓သညး ေပား႐ႊငး ခမးေမမႈ သခ

ေဝဒနာကခစာ ၾကရ၏။ မငးမငးမာမာ ခစာရ၏။ ထအခါ ထသ႓ ခစာရေအာငး ပေသာ

ပဂၓလး၊ သ႓မဟတး ဝတပစၥညးက အာကရာဟ၍ ယၾကညး မတးႏ တတးၾက၏။

ထသ႓ေသာ ယၾကညး မတးႏခငးကာ ဉာဏးအမငး ကငးေသာ မကးကနးသဒၶါ ဖစးလျယး

လြပါသညး။ အဆငးမငးေသာ မတးေသာ သဒၶါတရာမ သညးသာ အၾကငးပဂၓလး၌

မဟာပညာ မဟာ က႐ဏာကသ႓ေသာ မျနးမတးေသာ ကယးရညးကေသျ မ ရြသညးက

ေတျ႓ၾက သမငး ရသဖငး ႏြစးသကး ၾကညးညခငးမြ ေပါကးပျာေသာ သဒၵါတရာမ ဖစး၏။

ဣသဒၵါတရာမသညးသာ အေထာကးအပ အကအည ေပႏငးေသာ သဒၶါတရာမဖစး၏။

အေၾကာငးဆေသား ဣသ႓ေသာ ပညာ က႐ဏာက အေၾကာငးပ၍ ဖစးေသာ၊

ၾကညးညခငးလြငး အေၾကာငးခ ရြေသာ ကသလးစတးသညး သာလြငး မမတ႓မြာလညး

ထသ႓ေသာ ကယးရညးကယးေသျ က ဖစးေပၐလာေအာငး စျမးေဆာငး နငးေသာ သတမ

ရြေသာေၾကာငး ဖစး၏။

Page 185: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 184

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနာကး သဒၶါ တရာတစးမလညး ရြေသ၏။

ထ႓ ယၾကညးခငး သဒၶါတရာသညးကာ မမတ႓ ကယးတငး သစၥာ (အမြနး)

တရာက ထထျငး သမငးခငး အာဖငး မမတ႓၏ အေတျ႓ အၾကက ဖစးေသာ

သဒၶါတရာမ ဖစး၏။ နာမး႐တး တရာတ႓သညး မညးသ႓ မညးပ ဖစးပကး ေနၾကသညးက

နကး႐ႈငးစျာ ကယးတငး သမငးစ ပလာေသာ အခါဝယး ကၽျႏးပးတ႓သညး လျနးစျာ ဝမးေမာကး

ၾကရၿပလြငး တရာေတား (ဓမၼ) အေပၐ၌ မာစျာ ယၾကညး ကစာခငး (သဒၶါတရာ) ဖစးရ

ေလေတာသညး။ ထသဒၶါတရာက အမငးကငးေသာ ခစာခကးဖငး ဖစးေပၐေသာ

သဒၶါတရာမလညး မဟတး။ သတစးပါ အေပၐ ၾကညးညေသာ စတးေၾကာငး ဖစးေပၐ

လာေသာ မတးႏမႈ သဒၶါတရာမလညး မဟတး။ မမတ႓ကယးတငး သဘာဝ တရာက

ဟတးတငးမြနးစျာ ဤာဏးဖငး ထထျငး သမငးခငး အာဖငး၊ မမ အေတျ႓ အၾက အာဖငး

ဖစးေပၐလာေသာ သဒၶါတရာ မသာ ဖစးေလသညး။ ဣ သဒၶျါတရာမသညး အသ ဉာဏး

ပျငးလငးမႈ အေတျ႓ အၾကက အမြပ၍ ဖစးေသာ အမငးဆေသာ စတး၏ ယၾကညး

စတးခမႈမ ဖစး၏။

ပရမတ သစၥာတရာက ထထျငး သမငးခငးဖငး ဖစးေသာ သဒၶါတရာကာ

တနးလႈပး ေခာကးခာခငး ကငးေသာ အေဝစၥ ပသာဒ သဒၶါမ ဖစးေတာသညး။

Page 186: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 185

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သခကး နကးနေသာ ဇာတ (ေမျ ဖျာခငး)၊ ဇရာ (အခငး) နြငး မရဏ (ေသခငး)

တရာမာ ရြေနခငးေၾကာငး ဣကမာၻ ေလာကဝယး မတးစျာဘရာ ပျငးေတား မေလသညး။

ေမျ ဖျာခငး ကငးေသာ၊ အခငး ကငးေသာ၊ ေသခငး ကငးေသာ ဘဘဝမလညး

ဘယးမြာမြ မရြ။ သ႓ဖစး၍ ဗဒၶ မတးစျာဘရာ၏ သဗၺညတဤာဏးေတားက ရရြလာခငး၏

အဓက ကစၥသညး ထတရာမာ၏ မလ သမဒယ အေၾကာငးမာက ထထျငး သမငးေရ

တစးခတညး အတျကးပငး ဖစးေလသညး။ ဗဒၶမတးစျာ ဘရာ ေဟာၾကာေတား မခေသာ

တရာ ေဒသနာေတားမာ၏ အေရပါေသာ က႑သညး ဘဝ၏ အဖနး တလလ

ကငးလညးခငး၊ ေမျ လကး ေသလကး အသစးတစးဖနး ပနးေမျ လကးႏြငး မရပးမနာ

စကးရဟတး အလာ တစးသျာတညး သျာေနရခငး အေၾကာငးက ေဖားပခငး

ဖစးတနးရာ၏။ ထထ ဘဝမာ၏ သႀကကျငးဆကး အခတးအဆကးမာ အေၾကာငးက

ထထျငး သမငးၿပ ေဟာၾကာေတား မအပးေသာ တရာေတားက ပဋစၥသမပၸာဒး

တရာေတားဟ ေခၐသညး။

ဣ ပဋစၥ သမပၸာဒး တရာေတားတျငး ကျငးဆကး ဆယးႏြစးခ ပါဝငးသညး။ ပထမ

ကျငးဆကး ႏြစးခသညး မကးေမြာကးဘဝ ဖစးလာရခငး၏ အတတးဘဝက အေၾကာငးႏြငး

ဆငးသညး။ ပဋစၥ သမပၸာဒး ကျငးဆကးမာ၏ ပထမ ကျငးဆကးသညး အဝဇ ၨာ ဖစး၏။

အဝဇၨာ ဆသညးမြာ အမြနး (သစၥာ) တရာက မသခငး၊ နာမလညးခငးက ဆလသညး။

ဓမၼ၏ သေဘာက နာမလညးခငးသညး အဝဇၨာပငး ဖစး၏။ အရယသစၥာ ေလပါက

မသခငး၊ နာမလညးခငးက အဝဇၨာဟ ဆအပးသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး အရာဝတမာ၏

သေဘာတ႓က ရြငးလငးစျာ မသၾကကနး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ဒကၒဆငးရ ဖစးရခငး၏

အေၾကာငးက လညးေကာငး၊ ထဒကၒ ဆငးရတ႓မြ ကငးေဝႏငးေသာ နညးလမးတ႓က

Page 187: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 186

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လညးေကာငး မသတတးၾကကနး။ ထ႓ေၾကာငး အဝဇၨာ အငးအာစမာက ဘဝ ကျငးဆကး

တစးခက ဖစးေပၐေအာငး ပပငး ဖနးတ ေလေတာသညး။ ကာယက ဝစက မေနာကမႈ

တ႓က ကသလး ေစတနာ၊ အကသလး ေစတနာ တ႓၏ တကးတျနးမႈ အေလာကး

ပၾကပနးသညး။ ေစတနာ အေလာကးပေသာ ကက ဖစးေအာငး အဝဇၨာက ဖနးတ

ခေလသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး သစၥာတရာက မသ နာမလညးၾကသညး အတျငး

အမမေသာ ကတ႓သညး ပခငး၌ အကၽျမးဝငးလကး ရြၾက၏ ထသ႓ ပအပးေသာက၏

အစျမး သတသညး တတယ ဘဝ ကျငးဆကးက ဖစးေစ ပနးေလ၏။

တတယ ကျငးဆကးကာဇာတဖစးေစေသာ ဝဉာဏး (သမႈ) သေဘာ ဖစး၏။

အဝဇၨာက က၏ အစျမးသတမာက အတတးဘဝဝယး ဖနးတခရကာ ပဋသေႏၶ

တညးေနေသာ ခဏ၌ပငး ဇာတ ဖစးေစ ေသာ ဝဉာဏးသညး ေပၐေပါကးလာေလသညး။

ေစတနာသ႓မဟတး ရညး႐ျယးခကးသညး မေစႏြငး တ၏။ ဇာတ ဝဉာဏးသညး အေစမြ

အေညႇာကး ေပါကးသညးႏြငး တ၏။ အေၾကာငးႏြငး အက ဆကးႏျယးမႈ ပဋစၥသမပၸာဒး

သေဘာပငးတညး။ အဝဇၨာေၾကာငး ကအမမ ဖစးလာရေလသညး။ ကသတမာ ဖစးေပၐ

လာရေလသညး။ ထကသတေၾကာငး ဇာတဉာဏး ဖစးေပၐလာရသညး ။ ၎သညး ဣ

မကးေမြာကးဘဝ၏ စတငးခငးပငး ဖစး၏။ ထအစ ပထမ ဇာတဉာဏး ဖစးေပၐလာေသာ

ခဏဝယး နာမး႐ပး သေဘာတ႓သညး ဖစးေပၐ လာၾကရ၏။ ႐ပးဓာတး နာမးဓာတးမာ

ဖစေပၐလာခငး ဖစး၏။ နာမးဓာတး ႐ပးဓာတးမာ ဖစးေပၐ လာရခငးေၾကာငး အာယတန

(အာ႐ ဖစးရာဌာန ) မာ ေပၐေပါကး လာရ ပနးသညး ။ ဣကာ ေမျ ဖျာခငး မပမ

သေႏၶသာ ဘဝ၌ ဖစးခငး ဖစး၏။ သ႓ေသား ဣသ႓ ဖစးေသာ ပဋစၥသမပၸာဒး တရာသညး

ဘဝ တစးေလြာကးလမြာပငး ဆကးလကး ဖစးေပၐ ေနေလသညး။

ပဋသေႏၶ စတငး ဖစးေပၐသညး ခဏ၌ ဖစးလာေသာ ဇာတဉာဏးသညး နာမး႐ပးက

ဖစးေပၐ ေစခ၏။ ထ နာမးဓာတး ႐ပးဓာတး သဘာဝေၾကာငး အာ႐ေခာကးပါ ဖစးေပၐရာ ဒျါရ

ေခာကးခ ေပၐေပါကး လာရေလသညး။

Page 188: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 187

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အာ႐ဒျါရ ေခာကးခ ဆသညးမြာ စကၒဒျါရ၊ ေသာတဒျါရ စေသာ ႐ပးဒျါရ ငါခႏြငး

မေနာဒျါရ (စတး)က ဆလသညး။ ထအာ႐ဒျါရ ေခာကးခကမြ အထအေတျ႓ သေဘာ

ဖက ဖစးေပၐေစပါသညး။ ဖသညး အာ႐ဒျါရမာႏြငး အဆငးအသ စသညး

အာ႐ဝတတ႓ ထေတျ႓ခငးပငး ဖစး၏။ သ႓ အာ႐ ဒျါရမာႏြငး သ႓ဝတသာလြငး သငးသလ

ထခကးခငး သေဘာရြ၏။ သေဘာမြာ စကၒဒျါရ (မကးစ) သညး အဆငး အာ႐ႏြငးသာ

ထခငးသညး။ ေသာတဒျါရ (နာ) သညး အသ အာ႐ႏြငးသာ ထခကးသညး။ ထ႓ အတ

ႏြာေခါငးသညး အန႓ အာ႐ႏြငးသာ ထခကးသညး။ ထ႓အတ လြာသညးအရသာ အာ႐ႏြငးသာ

ထခကးသညး။ ကယးသညး အထအေတျ႓ အာ႐ႏြငးသာ ထခကးသညး။ စတးသညး စတးက

အေတျ အာ႐ႏြငးသာ ထခကးသညး။ ဖသညး သငးေတားရာ အာ႐ဒျါရ တစးခခႏြငး

ဝတအာ႐တ႓ ထေတျ႓မႈ ဖစးၿပ ထသ႓ ထေတျ႓သညးႏြငး တစးၿပငးနကး စကၒဝဉာဏး၊

ေသာတဝဉာဏး စေသာ မငးမႈ ၾကာမႈ နမႈ ခတျငးေတျ႓မႈ ေတျ႓ထမႈႏြငး စတး (မေနာ)

ဝဉာဏးဓာတးမာ ဖစးေပၐ လာၾကပနးသညး။ မကးစ ႏြငး အဆငး၊ နာ ႏြငး အသ၊

အခာေသာ အာ႐ဒျါရႏြငး သကးဆငးရာ အာ႐ဝတတ႓ ထခကးေသာ ခဏဝယး ခစာခကး

ဆေသာ ေဝဒနာမာ ဖစးေပၐ လာရေလသညး။ ေဝဒနာ (ခစာခကး) ဆသညးမြာ သာယာ

ႏြစးသကးခငး သေဘာ၊ မသာယာ မႏြစးသကးခငး သေဘာ၊ သာယာသညးလညး မဟတး၊

မသာယာသညးလညး မဟတးေသာ စတးတစးခဏတငး ဖ ဖစးေပၐေသာ ခဏတငး၌

ဖစးေသာ သေဘာတရာ ဖစး၏။ ႐ပးဒျါရ ငါခ၌ ဖစးေသာ ထေတျ႓မႈ ဖတျငး ဖစးေစ၊

မေနာဒျါရ၌ ဖစးေသာ ထေတျ႓မႈ ဖတျငး ဖစးေစ ေဝဒနာသညး အၿမကပးလကး ပါလာ၏။

ထ႓ေၾကာငး ၎သညး သာမနး ေစတသကး တစးခ ဖစးသညးဟ ဆ၏။ ဖေၾကာငး ေဝဒနာ

ဖစးေပၐ လာရသညး။ သခ ေဝဒနာ၊ ဒကၒ ေဝဒနာႏြငး ဤေပကၒာ ေဝဒနာတ႓ ဖစးၾကသညး။

ေဝဒနာက အေၾကာငးပ၍ တပးမကးးခငး တဏြာသညး ဖစးေပၐလာရ ပနး၏။

တဏြာသညး ဝတ အာ႐ ကာမဂဏး တရာတ႓၌ လခငးေသာ တပးမကးမႈ ပငးတညး။

ကၽျႏးပးတ႓သညး အဘယးအရာက လခငး တပးမကးၾကသနညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ႏြစးသကးဖျယး

အဆငးတ႓က လညးေကာငး၊ ႏြစးသကးဖျယး အသက လညးေကာငး၊ ႏြစးသကးဖျယး

အရသာတ႓က လညးေကာငး၊ ႏြစးသကးဖျယး အန႓ ၊ ႏြစးသကးဖျယး အေတျ႓တ႓က

Page 189: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 188

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လညးေကာငး၊ ႏြစးသကးဖျယး အေတျ က လညးေကာငး တပးမကး ၾကကနးသညး

ကၽျႏးပးတ႓သညး ထထ ႏြစးသကးဖျယး ေကာငးေသာ အာ႐ ေခာကးမတ႓၏ ဆနး႓ကငးဘကး

သေဘာတ႓ကမႈကာ ေရြာငးရြာ လၾက၏။ ေဝဒနာက တဏြာက ဖစးေပၐ ေစခ၏။

ကၽျႏးပးတ႓မြာ အာ႐ ေခာကးပါ ကာမဂဏး တရာမာက လလာ ေတာငးတၾကရကာ

ထအာ႐တ႓ အေပၐ စျလမးခငး ဤပါဒါနး ဖစးရေလသညး။ ဤပါဒါနး အစျအလမးသညး

တဏြာေၾကာငး ဖစးရေလသညး။

ဤပါဒါနး စျလမးမႈေၾကာငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ကမၼဘဝ ဖစးေပၐ ရပနးေတာသညး။

အတတးဘဝက ဇာတဝဉာဏးက ဖစးေစတတးေသာ ကမၼသတတ႓ ေနာကးထပး တစးဖနး

ဖစးေပၐ လာရပနးသညး။ ေဝဒနာက တဏြာက လညးေကာငး၊ တဏြာက ဤပါဒါနးက

လညးေကာငး၊ ဤပါဒါနးက ဘဝ ဆကး၍ ဖစးေစေသာ ကက လညးေကာငး ဖစးေစ၏။

ဣကာ လာမညး ဘဝတျငး ဇာတက ဖစးေစေသာ၊ ဇာတဉာဏးက ဖစးေစေသာ

ကမေစက ဖနးတသညး စျမးအငးက ဖနးတခငးပငး ဖစး၏။ ဣဤပါဒါနးက အေၾကာငးခ၍

ဖစးေသာ ကေၾကာငး ေနာကးထပးတစးဖနး ဘဝ ဖစးရ ပနးေတာသညး။

ဇာတ ဖစးခငးေၾကာငး နာရ၏။ ပေဆျ ရ၏။ အမငးခငး ရြခငးေၾကာငး နာကငးခငး

ဖစးရ၏။ ဆငးရ ခငး ဒကၒ ဖစးရ၏။ ေသခငး ဖစးရ၏။ ဣသ႓လြငး ဘဝစကး အႀကမးႀကမး

လညးရ၏။ ပဂၓလး မရ၊ အတ မရြေသာ ေၾကာငးက တရာသကးသကး မြသာတညး။

ဗဒၶ မတးစျာဘရာ ပနာလညး ဖစး၍ ကၽျႏးပးတ႓၏ ပနာလညး ဖစးေသာ

အရာသညးကာ ဣ ပဋစၥ သမပၸာဒး စကးရဟတးမြ လျတးေမာကးႏငးေသာ နညးလမးက

ရြာေဖျ ေဖားထတးေရ ကစၥပငး ဖစး၏။ ေဗာဓဉာဏးက ရရြေသာ ညဤးက ဗဒၶသညး ဣ ပဋစၥ

သမပၸာဒး တရာေတားက အပနးအာဖငး (ပဋလ) ဆငးခငးေတား မသညးဟ ဆပါသညး။

လျတးေမာကးေသာ ေနရာက ရြာေတားမခငး ဖစး၏။ အဘယးေၾကာငး အခငး၊ နာခငး၊

ေသခငး ရြရသနညး။ ဇာတ(ေမျ ဖျာခငး၊ ပဋသေႏၶ ေနခငး)ေၾကာငး ဖစးရသညး။

အဘယးေၾကာငး ပဋသေႏၶ တညးေန ေမျ ဖျာခငး ရြသနညး။ ဖစးေအာငး လပးးခေသာ

ကအာလေၾကာငး ဖစး၏။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ စေသာ ေစတနာကတ႓ဖငး ပခေသာ

အမႈခပးသမး ရြခေသာေၾကာငး ဖစး၏။ ကၽျႏးပးတ႓သညး အဘယးေၾကာငး ထထ ကမာစျာက

Page 190: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 189

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပမ ခမၾကသနညး။ စျလမးမႈ ဤပါဒါနးေၾကာငး ပခမၾကခငး ဖစး၏။ အဘယးေၾကာငး

စျလမးမႈ ဤပါဒါနး ဖစးရသနညး။ စတးထတျငး တပးမကးခငး ေလာဘ တဏြာ ရြေသာေၾကာငး

ဖစးရ၏။ အဘယးေၾကာငး တပးမကးခငး တဏြာ ဖစးရသနညး။ ေဝဒနာ (ခစာမႈ) ရြခငး

ေၾကာငး ဖစးရ၏။ သခ ေဝဒနာ၊ ဒကၒ ေဝဒနာတ႓က ခစာရသဖငး တပးမကးခငး တဏြာ

ဖစးေပၐရသညး။ အဘယးေၾကာငး ထေဝဒနာ ဖစးေပၐရသနညး။ ထေတျ႓မႈ ဖေၾကာငး

ဖစးရသညး။ ထထေတျ႓မႈ ဖ သညး အဘယးေၾကာငး ဖစးေပၐရသနညး။ အာ႐ဒျါရမာႏြငး

အာ႐ဝတမာ၊ နာမး႐ပးမာ ရြေနေသာ ေၾကာငး ဖစး၏။

သ႓ေသား ထနာမး႐ပး ဖစးစဤး မဖစးေပၐေအာငး ယခ မကးေမြာကးကာလဝယး

ကၽျႏးပးတ႓ အေနႏြငး ဘာမြ အတတးႏငးေတာပါ။ ထ႐ပးနာမး ဖစးေပၐေအာငး အတတးက

ဖစးခေသာ အဝဇၨာေၾကာငး အေၾကာငးအာေလားစျာ ဖနးတခေလသညး။ ထ႓ေၾကာငး

ထေတျ႓မႈ ဖ မဖစးေအာငး ေရြာငးရြာ ႏငးေသာ နညးလမးလညး မရြေတာပါ။ အာ႐ဒျါရ

အာလက ပတးဆ႓ေသားလညး လေအာငး ပတးဆ႓ရနး ဖစးႏငးေသာ နညးလမးလညး မရြပါ။

အာ႐ႏြငး ဒျါရ ထေတျ႓မႈ ဖ ဖစးပနးလြငးလညး ထ ဖေၾကာငး ဖစးေပၐလာေသာ

ေဝဒနာ (ခစာခကး) က မဖစးေပၐေအာငး တာဆ ပတးပငးႏငးေသာ နညးလမးလညး

မရြပါ။ ဖ ဖစးလြငး ေဝဒနာ ေပၐေပါကးမညးသာ ဖစးပါသညး။ ဣကာ စတး၏ ဖစးၿမ

ဖစးေသာ ဖစး႐ဖစးစဤး ေစတသကး တရာမာသာ ဖစးၾကပါသညး။ သ႓ေသား ဣေနရာ၌ပငး

ပဋစၥ သမပၸာဒး ေၾကာငးက ကျငးဆကးက ဖတးေတာကး ႏငးပါသညး။

ပဋစၥ သမပၸာဒး သဘာဝ နယာမက နာလညးခငး အာဖငး တစးစတစးခေသာ

အေၾကာငး ေၾကာငး အခာေသာ အကဆကးမာ အာလ ဘယးပဘယးနညး ဖစးေပၐ

လာရသညးက နာလညးခငး အာဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ထအေၾကာငးခ၍ ဖစးေသာ

ကျငးဆကးက ဖတးေတာကး ႏငးပါသညး။ သာယာဖျယး သခ ေဝဒနာမာ ဖစးေပၐလာလြငး

ထအရာမာ အေပၐ၌ ကၽျႏးပးတ႓သညး မစျလမးဘ၊ မသာယာဖျယး ဒကၒမာ ဖစးေပၐ

လာလြငးလညး ကၽျႏးပးတ႓က အပစး တငးဘ၊ သခလညး မဟတး၊ ဒကၒလညး မဟတးေသာ

ဤေပကၒာ ေဝဒနာမာကလညး ကၽျႏးပးတ႓က ေမလျယး ေပာကးလျယး မထာ၊ ဗဒၶ

မတးစျာဘရာက ပမာဒတရာ (ေမေပာကးခငး၊ သတ ကငးခၽျတးခငး) သညး ေသခငးသ႓

Page 191: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 190

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ပေဆာငးေသာ တရာ (လမး) ဖစးေၾကာငး၊ မေမမေလာခငး အပမာဒ ပညာ

သတရြခငးသညး ေသခငးကငးေသာ အမတ နဗၺာနးသ႓ ပေဆာငးေသာ တရာ (လမး) ဟ

ေဟာေတား မေလသညး။ ဣ ပဋစၥ သမပၸာဒး ကျငးဆကးက ကၽျႏးပးတ႓မြာ

ဖတးေတာကးႏငးေသာ လျတးလပးချငး ရြပါသညး။ ပဋစၥ သမပၸာဒး စကးဟတးမြ

လျတးေမာကးေအာငး လပးႏငးေသာ လျတးလပးစျာ ဖနးတချငး ကၽျႏးပးတမြာ ရြပါတယး။ ထသ႓

လပးရနးမြာ ခဏတငး ခဏတငး၌ ဖစးေပၐ လာေသာ ခစာခကး ေဝဒနာမာက

တပးမကးခငး တဏြာ အဖစးသ႓ ေပာငးမသျာေအာငး တနးခသတ ႀကမာေသာ သတဖငး

မပတး ေစာငးၾကညးၿပ ႐ႈပစးခငးပငး ဖစးပါသညး။

စတထမြာ အဝဇၨာ ေမာဟ ရြေနလြငးသာ ေဝဒနာက တဏြာ ဖစးေအာငး ဖနးတ

ႏငးပါသညး။ သခ ေဝဒနာ ဖစးလြငး ကၽျႏးပးတ႓မြာ လခငးေသာစတး ဖစးပါသညး။ ဒကၒ

ေဝဒနာ ဖစးလြငးကာ ထေဝဒနာက သတးသငး ပစးခငးေသာ စတးဖစးေပၐပနးသညး။

အကယး၍ စတးထတျငး မသခငးအဝဇၨာ ေမာဟ အစာ ဝဇၨာ ပညာႏြငး သတ ရြေနပါမကာ

ကၽျႏးပးတ႓သညး ေဝဒနာ တစးစတစးခက ေတျ႓ၾကခ ရေသာ အခါ၌လညး အထအာဖငး

တပးမကးခငး၊ စျလမးခငးလညး မဖစးေတာ။ တျနးဖယးခငးလညး မပေတာပါ။

ေဝဒနာသညး ခမးသာေသာ ေဝဒနာ ဖစးေသာ အခါမြာလညး ထေဝဒနာက ကၽျႏးပးတ႓သညး

သတဖငး ခစာလကးၿပေနာကး အစျအလမး မထာေတာပါ။ ဆငးရေသာ ေဝဒနာ

ဖစးမလညး ထေဝဒနာက ကၽျႏးပးတ႓သညး ေဒါသဖငး မတ႓ပနးဘ သတဖငးသာ ခစာ

လကးေပေတာ မညး။ ေဝဒနာလညး တဏြာက ဖစးေအာငး မဖနးတ ႏငးေတာပါ။ ထအခါ

ဤပါဒါနးလညး မဖစးေတာပါ။ သတသာလြငး ရြသညး ဖစးရကာ သေယာဇဤးလညး

မဖစးေတာ။ ဖစးေပၐလာသမြ ေဝဒနာတ႓သညး သ႓ ဘာသာ ပေပာကး သျာၾကမညးသာ

ဖစးပါသညး။ တဏြာ မဖစးေတာဘ ဆလြငး ဤပါဒါနးလညး မဖစး ေတာပါ။ ဤပါဒါနး

မဖစးေတာေသာ အခါ ကမၼဘဝက ဖစးေစေသာ ေစတနာကတ႓လညး မဖစးေစေတာပါ။

ထစျမးအငးက ထတးလပးခငး မရြေတာေသာအခါ ေနာကးထပး ဇာတ ပဋသေႏၶလညး

မဖစးေတာပါ။ ဇာတ ပဋသေႏၶ မဖငးေတာလြငး နာခငးလညး မဖစးေတာ။ အခငးလညး

မဖစးေတာ။ ေသခငးလညး မဖစးေတာပါ။ ကၽျႏးပးတ႓သညး လျတးေမာကးခငး (ဝမတ) သ႓

Page 192: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 191

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေရာကးပါၿပ။ အဝဇၨာ တဏြာ၏ ေမာငးႏြငးခငး မရြေတာၿပ ဖစးရကာ ဒကၒဆငးရ

ခပးသမးလညး ခပးၿငမးခငးသ႓ ေရာကးရပါၿပ။

သတ ဖစးေသာ ခဏတငးသညး ဣပဋစၥ သမပၸာဒး စကးရဟတး၏

သႀကကျငးဆကးက တႏြငး တစးခကး ထသညးႏြငး တပါသညး။ ပညာ သတ အငးအာဖငး

ထႏြကးးဖနး မာလတးေသား သႀက ကျငးဆကးသညး အာေပာလာၿပ ေနာကးဆမြာ

ပတးေတာကးခငးသ႓ ေရာကးရပါသညး။ ဣေနရာတျငး ကၽျႏးပးတ႓ အာထတးေနခငးမြာ ပဋစၥ

သမပၸာဒး နယာမတရာ၏ အမြနး သေဘာက သေအာငး ထထျငး ႐ႈမငးဖ႓၊ ကၽျႏးပးတ႓စတးက

ထစကးရဟတးမြ လျတးလပးေမာကးေအာငး လပးဖ႓ပငး ဖစးပါသညး။

အေမ။ ။ ကၽျနးေတား တရာအာထတးလ႓ အသာကလာတ အခါ၊ တရာဓမၼရ

အလြအပက ပၿပ သလာ မငးလာ ပါတယး။

အေဖ။ ။ တရာ စအာထတး သေတျ႓ရ႔ စတးထမြာ အသစး အသစး

ဖစးေပၐေနတ ႐ပးနာမး ဓမၼေတျက ခဏတငး ခဏတငးမြာ စတငး မငးသလာစ အခါဟာ

အလျနး ေပားစရာ စတးခမးသာစရာ ေကာငးပါတယး။ တရာအာထတးစ ပဂၓလးရ အေတျ

မဟတးတစတး တစးစတစးရာ မပမပငးတ အရာရာက တကးရကး ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓

ေတျ႓တစတး ဖစးေပၐလာတ အခါ ဘဝမြာ အလျနးထခာ တ ဝမးေမာကးခငး ပတပါေမာဇၨ

ဖစးရေတာေပါ။ ဗဒၶ မတးစျာဘရာက တရာရ အရသာဟာ အခာေသာ အရသာ

တကာတ႓ထကး ထကတယးလ႓လညး ေဟာေတား မခပါတယး။ တရာေတားဟာ အလျနး

ရြငးတ အမငး၊ အလျနး ပတးသာတ နာလညးမႈႏြငး လြပတ သေဘာက ေဆာငးတယး။

အရာခပး သမးတ႓ရ႔ ဖစးပကးေနပက ရြငးရြငးလငးလငး မငးေအာငး တရာေတားက

ပတယး။ မဂးဆကးသျာတ အခါ အရာရာဟာ အဆငးေပေနတာ ညညျတးေနတာက

ရြငးရြငးလငးလငး မငးရပါတယး။

ဒလ အာလေပါငးစ ညညျတးၿပ အဆငးေပေနတ ၿပပညးစမႈက ေရာကးေအာငး

သျာတလမး တစးေလြာကးမြာ အလျနး နကး႐ႈငးတ အနစၥ ဆတမၿမတ တရာတ႓ အထမြာ

ရြေနတ ဆငးရဒကၒ မာစျာႏြငး အလမကခငး မာစျာက ခစာရတတးပါတယး။ ဒရပးသာက

Page 193: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 192

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေရာကးလာၾကတ ပဂၓလးအမာ အပာဟာ ဒမႏြစးသကးဖျယး မေကနပးဖျယး အရသာ

ေတျက ခစာခၾကရ ဖပါၿပ။ ဒါေတျက ဖတးေကားရငးပ အလျနး ႀကကယးတ သေယာဇဤး

ပတးမႈေ။ တဏြာရာဂ ကငးပမႈ သေဘာေတျ ဖစးေပၐ လာပါတယး။ ခငးဗာတ႓ အေနႏြငး

႐ပးနာမး ဓမၼတ႓ရ ဒကၒသစၥာက နကးနကး႐ႈငး႐ႈငး ခစာရ ေလေလ၊ ခငးဗာတ႓ စတးထမြာ

သခၤါရ တရာေတျက ဤေပကၒာ ႐ႈခငးရ႔ တနးဖေတျက ပၿပ ရြငးရြငးလငးလငး

မငးလာေလေလ ဖစးမယး။ ဒအခါကေတာ ဘာကမြ သေယာဇဤး မထာေတာဘ။ အနစၥ

တရာေတျပ။ ဖစးၿပ ပကးသျာ ၾကတာပလ႓ အလကးသငး ႐ႈပစးလကး ႏငးၿပ။

တျယးတာေနတ သေဘာ ကငးပတးသျာပ။ ဘယးအရာကမြ တပးမကးအပးတ

အရာ(လခငးစရာ) လ႓လညး မ႐ႈေတာဘ။ မမငးေတာဘ။ အဒလ သေယာဇဤး

ပတးသျာတအခါ ခငးဗာတ႓ရ စတးဟာ သခၤါရ တရာေတျ အာလ က အတျယးအတာ

ကငးစျာႏြငး ဤေပကၒာ ႐ႈလကးႏငးၿပ။ ဒအခနးမြာ စတးဟာ တနးလႈပးခငး၊ ဆငးရ ခငး ကငးၿပ

အလျနး ၿငမးခမး သျာပါၿပ။

အေမ။ ။ ေဗာဓဉာဏးက ရဖ႓အတျကး အေသ ခရမလာ။

အေဖ။ ။ ကၽျနးေတားတ႓မြာ ေသရမြာက ေၾကာကးစတး ဖစးေပၐခငး

အေၾကာငးကေတာ မကးေမြာကးမြာ ႐ပးနာမး ဓမၼတ႓ရ႔ ဖစးစဤးက သေဘာ မေပါကးေသလ႓

ဖစးတယး။ ၿပေတာ ကငးသာ မရေသတ စတးဆရငး ဒါေတျက စျနး႓လႊတးရမြာက

ေၾကာကးေနတတးတယး။ အမြနးမြာ ဘယးသမြ ေသစရာ မရြဘ။ ဘာေၾကာငးလ ဆေတာ

ဒ႐ပးနာမး ဖစးစဤးေတျရ ေနာကးမြာ အတဆစရာ ပဂၓလးဆစရာ ဘယးသ ဘယးဝါမြ

မရြလ႓ေပါ။ တကယး ဖစးပကးေနတာက ခဏတငး ခဏတငးမြာ ေမျ လကး ေသလကး

ဖစးေနတာပ။ ဒပဋစၥ သမပၸာဒး ဖစးစဤးက တဏြာ ဤပါဒါနး အစျမးေၾကာငး ဖစးေနတယး။ ဒလ

မဖစးေအာငး စတးက တဏြာ ဤပါဒါနးက လျတးကငးသျာေအာငး လပးမယးဆရငး

အခနးကာလတငးမြာ ရြေနတ စတးရ ၿငမးေအမႈက ခစာ ႏငးရမယး။ ဒါေပမယး ဒစတးရ

ၿငမးေအ ခမးသာမႈက မခစာရေအာငး သေယာဇဤး စျမးအာသတေတျက ကာကျယး

တာဆ ေနၾကတယး။ ဒါဟာ ေရြက ေပာခတ ေမာကးႏြငး သေဘာခငး အတတပ။ သ႓က

ဘယးသကမြ ခညးေႏြာငးထာတာ မဟတးဘ။ ေမာကးရ ေလာဘဟာ အနးသထက

Page 194: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 193

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အစာအစာက အလႊတးႏငးလ႓ ေထာငးေခာကးမြာ အမ ခေနရတာပ။ ကယးစတးထ ရြတ

ေလာဘ တဏြာက ကယးက သေယာဇဤးႀက ခညးေႏြာငး ခရေအာငး လပးေနတာပ။

ေမာကးတကယး လပးရမြာက သ႔လကးထက ဆပးကငး ထာတာေတျက လကးဖနး႓ၿပ

လႊတးခ႐ပ။ သခၤါရ တရာေတျက ဤေပကၒာ ႐ႈ ၿပ (တျယးတာ တပးမကးခငးက လႊတးၿပ)

ဖစးအတငးတငးက ႐ႈ ၿပ ေနလကး႐ပါပ။

Page 195: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 194

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဝပနာ တရာ အာထတးခငးက ပရပးဖငး ထငးေအာငး အ႐ပးေဖား

ေပာဆၾကရာတျငး ဣလပးငနးသညး ႀကတနး ေလြာကးေသာ အလပးႏြငး တသညးဟ

ေပာဆေလ ရြပါသညး။ ႀကတနး ေလြာကးေသာ ထငးရြာေသာ အခကးတစးခကးမြာ

ကယးေနဟနးထာ မြနးေအာငး ဟနးခကး ညေနေအာငး သတက ၿမၿမ ထာရခငး ဖစးသညး။

ႀကတနး ေလြာကးေနစဤးမြာပငး အမမေသာ အာ႐မာ ကၽျႏးပးတ႓က ေလဖတး

တကးသလ ဖတးသနး တကးခကး ေနပါသညး။ အမမေသာ မငးကျငးမာ၊ အမမေသာ

ခစာခကးမာ၊ အမမေသာ အေတျ မာ၊ အမမေသာ အၾကအစညးမာ ဖစးပါသညး။

ထ အရာမာသညး အကယး၍ ႏြစးသကးဖျယး အာ႐မာဖစးလြငး ႏြစးသကးဖျယး အာ႐တ႓၌

ကကးစာ ၿငတျယး တတးေသာ အထ ပါေနေသာ စတးသညး ထအာ႐မာက ဖကးတျယးရနး

ႀကစာၿပလြငး ထအာ႐မာ ဆကးလကး တညးေန ေစရနးလညး အာထတးပနးသညး။

အကယး၍ ထအဆငးမာ၊ ထအသမာ သညး မႏြစးသကးဖျယးေသာ အာ႐မာ

ဖစးၾကပနးလြငးလညး စတး၏ အေလအထမြာ ထအာ႐မာဆသ႓ မလမနးထာေသာ

သေဘာဖငး ေရာကးသျာ ၿပလြငး ထအာ႐မာက ေမာငးႏြငး ဖယးရြာ သတးသငး ပစးရနး

အာထတး ပနးေတာ၏။ ထဖစးရပး ႏြစးခ စလတျငး ကၽျႏးပးတ႓သညး သတ ခၽျတးးယျငးကာ

ကယးေန ဟနးထာ ပကးၿပ ႀကတနးေပၐက လမးက ရေလေတာသညး။ လကးခေသာ

တ႓ပနးမႈပ ဖစးဖစး၊ ငငးပယးေသာ တ႓ပနးမႈပ ဖစးဖစး အႏရာယးမာခငး၌ သေဘာခငး

အတတပငး ဖစး၏။ မညးသညး အရာ ဖစးေစ၊ ႏြစးသကး ဂဏးယဖျယးေသာ အရာ ဖစးေစ၊

သ႓မဟတး မႏြစးသကးဖျယးရာ ေၾကာကးမကး ဖျယးရာ အာ႐ ဖစးေစ ကၽျႏးပးတ႓အာ စတးအာ႐

ညမြမႈ ပကးပာေအာငး ေဆာငး႐ျကးေသာ ကစၥ မြနးသမြသညး ကၽျႏးပးတ႓က ေခေခား

Page 196: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 195

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

လမးကေအာငး ဖနးတေသာ အရာခညးသာ ဖစးၾကပါသညး။ ထ႓ေၾကာငး ကၽျႏးပးတ႓သညး

မမတ႓၏ တဏြာရာဂ ဆျေဆာငးရာ ေနာကးသ႓လညး မပါေအာငး၊ အမကးေဒါသ အမနး

ေနာကးသ႓လညး မပါေအာငး ေစာငးေရြာကး ထေထာငးရမညး။ မညးသ႓ကမြ တျယးတာခငး

မရြ၊ တပးၿငခငး လဝ မရြ၊ သ႓သေဘာ ဖစးၿပ ပကးသျာေသာ သေဘာ ရြေသာစတးက

ဖစးေပၐေအာငး ထေထာငး ၾကရမညး ဖစးသညး။

အနစၥ ဝဇၨာဉာဏးက ရေသာ ဝပနာ ထထျငး သမငးမႈ ဖစးေပၐလာေသာအခါ

သေယာဇဤး ကငးသညး သေဘာ၊ တဏြာ ကပးၿငမႈ ကငးေသာစတး ဖစးေပၐ လာပါသညး။

ဣဉာဏး အဆငး တစးဆငးသ႓ ေရာကးေသာကာလ မရဏ ဆေသာ ေသခငး တရာသညး

မလႊမေရြာငးသာ ရငးဆငးရမညး၊ မၾကာ မတငး ဖစးေပၐလာေတာမညး ကစၥ ဖစးသညးက

သေဘာေပါကး ေနပါေတာသညး။ ဘဂဝါ ဂတထတျငး ေမချနးတစးခ ေမထာပါသညး။

'ကမာၻေပၐရြ အဧဖျယးရမာ အနကးတျငး အဘယး အရာသညး အဧဖျယး

အေကာငးဆ ဖစးပါ သနညး။'

အေဖမြာ 'မမ ပတးဝနးကငးမြာ ေန႓စဤးႏြငး အမြ ေသဆ ေပာကးကျယး

ေနၾကသေတျက ေတျ႓မငး ပါလကး သ႓ကယးသမ ေသရမညးဟ မညးသမြ မယၾကညးသလ

ေနၾကခငးသညး အဧဖျယး အေကာငးဆပငး ဖစးပါသညး။ '

မခ ေသၾကရမညးဆေသာ ကၾကမၼာ၏ အလာက ေမထာၾကၿပလြငး လတ႓သညး

ပစၥညး ဤစၥာ ကလညး လသညးထကး ပ၍ အဆမတနး စေဆာငး ေနၾကသညး။ ပငးဆငးမႈ၌

တပးမကးေသာ စတး တျယးတာေသာ စတး ႀကမာလကး ရြၾကပါသညး။ တစးစ

တစးေယာကးေသာ အလျနးအေရပါ အရာေရာကးေသာ သ၏ အဖစးက လလာ

ေတာငးတလကးပငး ရြၾကပါသညး။ ကယးကယးကယး အထငးႀကေသာ အမငး ႀကေသာ

စတးဖငး ရညးမြနးခကး ႀကေသာစတး ၊ အလဆႏၵ ႀကေသာ စတးတ႓ဖငး သမးငယးေသာ စတး

ရြသတ႓သညး အမမေသာ အပအမမာက ပလပး ေဆာငး႐ျကးလကး ရြၾကပါသညး။

ႀကမတးေသာ စတးသေဘာထာ ရြသတ႓၏ အ႐ႈအမငးမက ကၽျႏးပးတ႓မြာ ကငးမလကး

Page 197: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 196

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ရြတတးပါသညး။ ေသခငး တရာက မကးေမြာကး ႐ႈမငး ဆငးခငးေသာ အမငးမ

ကၽျႏးပးတ႓မြာ ကငးမေနတတး ၾကပါသညး။

ဣသေဘာတရာက ဒျနးယျနးက အစျမးထကးေသာ အဆအမ အဖစးအသ

ပခေလသညး။ ေသခငး တရာက အၾကေပပဂၓလး အဖစး သေဘာထာ၍ သက

သငးၾကာ ပ႓ခသညး။ မလျမေသျ ေရာကးလာမညး ေသခငး တရာက ဝမးနညးခငး၊

ပေဆျ ခငး၊ ေၾကာငးၾကခငး ကငးေသာ၊ ၾကညးၾကညး လငးလငး လကးခ ႏငးေသာ သတ

ရြေရက သသငးၾကာ ေပေလသညး။ ေသခငး တရာအေၾကာငးက သသပးခငးဖငး

ခဏတငး ခဏတငး၌ ပအပးေသာ ကကစၥတငး၌ အစျမးသတ အငးအာႏြငး ေပပစးမႈ၊

ပညးစမႈက ရရြ ႏငးပါသညး။

လတငးမြာ မမတ႓ ပလပးသမြ ကစၥတငး၌ အကငး ပါေနေသာ သေဘာကယးစ

ရြတတး ၾကပါသညး။ တစးခါတစးရ ဣ ပစကေနေသာ အကငးသညး အဖကး

သေဘာကလညး ေဆာငးပါသညး။ ဤပမာ ေဒါသ ဖစးတတးသညး သေဘာ၊ ယကမရ

ဖစးတတးသညး သေဘာမာ ဖစး၏ ထနညး အတငး ပငးလြငး ကၽျႏးပးတ႓သညး

ေသခငးတရာ အေပၐ၌ သတ ၿမေအာငး (မရဏာႏတ ၿမေအာငး) စတးက

ေလကငးလြငးလညး ရပါသညး။ ပသမြ အပအမ အာလတျငး ေသခငး တရာက

သကးေသထာ၍ ပ သငးပါသညး။ အကယး၍ ေသခငးတရာကသာ ကၽျႏးပးတ႓၏ အၾကေပ

ပဂၓလး အရာမြာ ထာပါက ကၽျႏးပးတ႓သညး အသကးရြငးေနသမြ ခဏတငး၌ ေသခငး

တရာႏြငး ေနာကးဆ ရငးဆငး ရသညးတငး ကၽျႏးပးတ႓မြာ ပညးဝေသာ စတးႏြငး အငးအာ

ေကာငးေသာ စတးက ရရြေနမညး ဖစးပါသညး။

ေသခငးတရာက လကးဖာထပးမြာ ထာႏငးလြငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ပ၍ ပ၍

အမမေသာ ေလာဘဆႏၵမာ အေပၐဝယး ၾကညးႏ ႏြစးသမးမႈ၊ ေကနပးေရာငးရမႈ

မလညး ေလာနညး သျာမညး။ ပါဝငး ပတးသကး လမႈေတျလညးေလာနညး သျာမညး။

ထကသ႓ ကၽျႏးပးတ႓မြာ အလဆႏၵတ႓၏ လႊမးမမႈ နညးပါဆတးယတး သျာသညးႏြငး အမြ

ကၽျႏးပးတ႓သညး အရာဝတမာ အေပၐ၌ တပးးမကး တျယးတာမႈမာလညး ေလာနညး

Page 198: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 197

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သျာမညး ဖစး၏။ ထအခါ ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးထတျငး ခစးခငး ေမတာတရာႏြငး ေပကမး

စျနး႓ႀကလမႈ၊ ရကးေရာမႈလညး ပျငးလငး ေပၐထျကးလာမညး ဖစးပါသညး။ ေသခငးတရာက

သတႏြငး ဆငးခငးေနမႈသညး ကၽျႏးပးတ႓အာ ရြငးလငးေသာ ဉာဏးအမငးက ေပႏငးပါသညး။

ထေနရာက ေရာကးေသာအခါ ငါဆတာ ဘယးသလ၊ ေသသသညး ဘယးသလ ဆသညးက

ရြငးရြငးလငးလငး သသာ ေစပါေတာသညး။

ဣအဆငးတျငး ဖစးေပၐလာေသာ အနစၥ ဝဇၨာဉာဏးသညး အရာခပးသမးတ႓၏

ေခတခဏမြသာ တညးေနသညး သေဘာက လညးေကာငး၊ အရာခပးသမးသညး

အစဤးသဖငး ခဏတငး၌ ေပာငးလ ေ႐ျ႔လာေနသညးက လညးေကာငး သနာလညးေစ

ပါေတာသညး။ ခဏတးငး၌ နာမး႐ပး ဖစးစဤးႏြငး ကၽျႏးပးတ႓၏ စၾကဝဠာ တစးခလသညး

ေမျ ဖျာလကး ဖစးေနသညး။ ကၽျႏးပးတ႓သညး ၿငမးသကး တညးၾကညး ေသာ စတးတစးခ

ဖစးေပၐလာေအာငး အာထတးေနခငး ဖစးပါသညး။အလျနးႀကကယးေသာ အေပာငး

အလမာႏြငး ရငးဆငးရေသာ အခါဝယး မတနးမလႈပးေသာ စတးက ရေအာငး အာထတး

ေနၾကခငးသာ ဖစးပါသညး။

ဣဝပနာ ကငးစဤး တစးခလသညး ေလာက၌ ဖစးပကးေနေသာ ႐ပးနာမး

ဓမၼတ႓သညး ဘယးပဘယးနညး ဖစးပကး ေနၾကသညးက ဟတးတငးမြနးစျာ သမငးေအာငး

႐ႈ႐သာ ႐ႈေနၾကခငး ဖစးသညး။ ထအဖစးအပကးတ႓ အေပၐမြာ တပးၿငၿပ တနးလႈပးေသာ

စတး ဖစးဖ႓ မဟတးပါ။ မတနးလႈပး ေသာ စတးဖငး ဖစးပကးေနေသာ မကးေမြာကးေလာကက

ရငးဆငးဖ႓သာ ဖစးပါေတာသညး။ အႏၵယမြ ကမၼဌာနာစရယ တစးဥက ေပာပါသညး။ သငး

လပးရမြာကေတာ ထငးေန႐ပ၊ အဒလ သေနရငး တရာ အာလ အလလ

ေပၐလာလမးမယး၊ သဘာဝ တရာရ႔ နယာမေတျ ေပၐလျငး ထငးရြာလာတာက

သငးကယးမြာ ရြတယးဆတာ အမြနးအကနး သသျာလမးမယးဟ ဆပါသညး။

ဣ ကယးကာယပငး ဆငးရာ ဆငးကဖစးေပၐမႈ ဖစးစဤးတျငး ဟနးခကးညမႈႏြငး

အတျယးအတာ ကငးပတးသျာမႈ သေဘာေပါကး လာသညးႏြငး တစးၿပငးနကး လြပေသာ

လျတးေမာကးေသာ စတး၏ အရညးအေသျ မာလညး စတငး၍ ေပၐထျကး လာပါေတာသညး။

Page 199: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 198

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ထစတး အရညးအေသျ အနကး တစးခ မြာ ေမတာပငး ဖစးပါသညး။ ကယးကယးကယး

ခစးခငး မတးႏခငး သေဘာသညး ဖစးေပၐ လာပါ ေတာသညး။ ဣေမတာကာ

တစးစတစးခေသာ အေၾကာငးေၾကာငး အေၾကာငးအာေလားစျာ ဖစးေပၐ ေသာ ခစးခငး

မတးႏခငးမ မဟတးပါ။ ထကသ႓ အေၾကာငး တကးဆငး၍ အေၾကာငး အာေလားစျာ

ဖစးေသာ ခစးခငးခငး ေမတာမက ခငးၿမေသာ ေမတာမ မဟတးပါ။ ထအေၾကာငး

ေပာကးသျာလြငး ထေမတာလညး ေပာကးသျာ ႏငးပါသညး။ ဣေမတာကာ

အေရာငးအဝယးသမာမာ ထာေသာ မငး ငါက ခစးရငး ငါကလညး မငးက ခစးမြာပ

ဆေသာ ေမတာမ မဟတးပါ။

ပညာက အေၾကာငးခ၍ ဝပနာဉာဏး ဖစးေပၐလာေသာ ေမတာကာ

အေၾကာငးေၾကာငး ဖစးေသာ အကေမတာ မဟတးပါ။ ဣကာ တစးေလာကလက

ဖနး႓ကကး၍ ထာအပးေသာ ေမတာမ သာ ဖစးပါသညး။ သတဝါ အာလ၏ အကက

လလာေသာ စတးသေဘာထာမသာ ဖစးပါသညး။ ဘယးသဘယး ဝါ အတျကးဟ

သတးသတး ရညးစထာေသာ ေမတာမ မဟတး။ အမြနးစငးစစး အကနး႓အသတး

မထာေသာ ေမတာမသာ ဖစး၏။ ပညးစေစမႈ၊ ၿပပတးေစမႈ အတျကး သတစးပါကလညး

ေမြားမၾကညး။ တစးစတစးရာ လလာမႈဖငးလညး မဆကးစပး။ အကနး႓အသတး မရြ

ဖာထျကးေသာ ေမတာ မသာလြငး ဖစးပါသညး။

ေနာကးထပး ဖစးေပၐလာေသာ စတး၏ အရညးအေသျ တစးရပးမြာ အၾကငးနာ

တရာ (ဂ႐ဏာ) ဖစးပါသညး။ ဣ က႐ဏာတရာသညး ကယးကယးကယး သနာခငး၊

သတစးပါ အတျကး သနာေၾကကျ ခငးမ မဟတးပါ။ မမ၏ ဆငးရ ဒကၒႏြငး သတစးပါ၏

ဆငးရဒကၒက အသအမြတး ပခငးသညးသာ က႐ဏာ ဖစးပါသညး။ ပါဠစကာ

'ကေလသာ 'က အဂၤလပးလ (defilement) ဟ ဘာသာ ပနးပါသညး။ ထစကာအရာမ

ညစးညမးမႈ၊ မသနး႓ရြငးမႈဟ ဘာသာပနးပါသညး။ ထစကာအရာမ ညစးညမးမႈ၊

မသနး႓ရြငးမႈဟသာ အနကး ရပါသညး။ ပၿပ တတကက ဘာသာ ပနးရလြငး

ကေလသာသညး စတးက ညစးညေစခငး၊ စတးက ႏြပးစကး ညြဤးပနးခငး ဟေသာ

အနကးကသာ ရပါသညး။ ေဒါသ အေတျ႓အၾကသညး လညးေကာငး၊ ေလာဘ

Page 200: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 199

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေတျ႓အၾကသညး လညးေကာငး အလစေသာ ကေလသာ တရာတ႓သညး စတးက

ဆငးရေအာငး ပလပးေသာ သေဘာခညးသာ ဖစးၾက ပါကနးသညး။ ထအခကးသညး

ထတရာမာက ဝပနာ ႐ႈေသာ အခါမြာ ပ၍ ပ၍ ေပၐလျငး ထငးရြာစျာ သသာ

ႏငးပါသညး။

တရာထငးေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓၏ ႐ပးက လညးေကာငး၊ စတးက လညးေကာငး

ထခကးေအာငး ပတတးေသာ သေဘာ ရြေၾကာငးသညး။ ပမ ထငးရြာ လာပါသညး။ ဓမၼ၏

သေဘာက သမငး နာလညး လာသညးႏြငး အမြ ထတရာမာ ေပၐလာေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓

ကယးက ပ၍ သနာ က႐ဏာ ဖစးရ ပါသညး။ ကယးကယးကယး စရငး ဆဖတးဖ႓

အပစးတငးဖ႓ထကး ပ၍ သနာ ၾကငးနာဖျယး ေကာငးပါေတာ သညး။ ထ႓အတပငး

အခာသတ႓မြာလညး တဏြာ မာန ဒ႒ စေသာ ကေလသာ တရာတ႓ ႏြပးစကး ခေန

ရသညးက မငးရေသာ ကာလ တရာက သေသာသ အဖစးဖငး ၎တ႓က အပစးတငးရမညး

အစာ သနာၾကငးနာေသာ စတးကသာ ပမ မာပာ လာပါေတာသညး။ လသာအာလ

ဆငးရဒကၒဘထမြာ တျယး ၿပ ေနၾကရသညး အဖစးက မငးသေသာအခါ အခငးခငး သနာ

က႐ဏာ ပလာရပါသညး။

အမငးဆေသာ စတး၏ အရညးအေသျ မြာ အတ ကငးမခငး သေဘာက

နာလညးခငး ဖစးပါ သညး။ ငါ မရြမြနး သေသာအခါ သတစးပါလညး မရြသညးက

သပါသညး။ ငါ သတစးပါ ဆေသာ အသ သညး ချ ခာေသာ အသ၊ သႏြငး ငါ မတ သႏြငး

ငါအတနး ဆေသာ အသမ စတးသေဘာထာမသညး လလခငး ချ ခာေသာ အသမ

ဖစးပါသညး။ အတ ကငးဆတးမႈက သေသာအခါ ထလခငး ချ ခာ ႐ႈမငးေသာ

သေဘာထာ ကငးမ သျာပါသညး။ ထအခါ အရာခပးသမးတ႓သညး တစးခတညး ဖစးသညး၊

တစးသေဘာတညးပငး ဖစးသညး ဆေသာ 'ဦေကာ ဓေမၼာ' အမငးသညး ထငးရြာ ဖစးေပၐ

လာပါေတာသညး။

အငးစတငးက 'လသာ တစးေယာကးသညး ကၽျႏးပးတ႓က စၾကဝဠာ ဟ ေခၐေသာ

အလစေသာ ေလာကႀက၏ အစတးအပငး တစးခသာ ဖစးပါသညး။ အခနးကာလႏြငး

Page 201: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 200

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနရာဌာနက ပငးခာ ကနး႓သတး ထာခငး ခရေသာ စၾကဝဠာ အစတးအပငး

တစးပငးမြာသာ ဖစးပါသညး။ သ႓ကသ ေတျ႓ထ ခစာမႈ၊ သ႓အေတျ သ႓ခစာခကးမာသညး

အခာလမာႏြငး ကျ ပာ ခာနာေနသညးဟ ထငးခငးသညး အသအမငး ထငးေယာငး

ထငးမြာ ဖစးမႈ ဝပၸလာသ တရာ တစးခသာ ဖစးသညး။ ထအမငး ေမြာကးမြာမႈ သညး

အကၽျႏးပးတ႓အဖ႓ အကဤးေထာငးသဖျယး ဖစး၏။ ထဝပၸလာသ တရာက ကၽျႏးပးတ႓က

ကယးစတး ကယးဆႏၵ ကယးေလာဘ နယးထမြာသာ ကနး႓သတးထာၿပ အနအနာရြ

အခာသမာေပၐ ထာအပးေသာ အၾကငးနာ တရာႏြငး ကငးေဝေအာငး ပထာသညးႏြငး

တပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓၏ အလပးမြာ မမတ႓၏ အၾကငးနာနယးက ပမ ကယးပနး႓ေအာငး ပၿပ

သတဝါ မြနးသမြႏြငး သဘာဝ၏ အလြတရာ အေပၐ အညအမြ ေမတာ ထာခငးဖငး

ထဝပၸလာသ အကဤးေထာငးမြ လျတးေမာကးေအာငး ၾကေဆာငး ၾကရမညး ' ဟ

ဆေလသညး။

ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ စသညး မတမးတကးမာသညး သဘာဝအေလာကး

စတးမြ ေမတာ က႐ဏာမာ ဖာထျကးမႈက မႈနးမႊာ ေစပါသညး။ ထတမးသလာမာ

ဖာထျကးမႈက ကၽျႏးပးတ႓သညး ဝပနာဉာဏးဖငး ရြငးလငးသတးသငး ႏငးသညးႏြငး အမြ

ေမတာ၏ ဂဏးသတမာသညး သဘာဝ အေလြာကးထျနးလငး ေတာကးပ လာပါသညး။

ကၽျႏးပးတ႓ ဘဝဝယး အစျမး ထကးလြေသာ ဣစတး အငးအာမာ

ေပၐထျကးလာေအာငး ပလပးေသာ ဝေသသ ကငးနညးက မတးဗဒၶက သျနးသငး ညႊနးပခ

ပါသညး။ ထနညးက 'ေမတာ ဘာဝနာ၊ သ႓မဟတး ေမတာက ပစ ပေထာငးေနေသာ

နညး' ဟ ေခၐပါသညး။ ဣ ေမတာ ဘာဝနာက ကငးၾက ပျာမာခငးအာဖငး

ဝပနာက တပျာ ေစပါသညး။ အဘယးေၾကာငး ဆေသား ေမတာ ဘာဝနာသညး စတး၏

အေပာကယးမႈႏြငး စတး၏ ေပါပါမႈက ဖစးေစႏငးေသာေၾကာငး ဖစး၏ ဣ ေမတာ

ဘာဝနာသညး ဆငးခငး ေနစရာ မလဘ အလအေလာကး ႐တးတရကး ခကးခငး

သမငးႏငးေသာ သတ ထကလညး ဖစးေပၐ ေစပါသညး။

Page 202: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 201

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကငးစဤး တစးေလြာကးတျငး နညးလမးႏြငး ရညးမြနးခကး ပနးတငးသညး

သေဘာခငး အတတပငး ဖစးေၾကာငးကလည သငး သမငး လာပါသညး။ ၿငမးခမးခငး

အဆ ပနးတငးႏြငး ညညျတး မြ တေသာ သမငး နာလညးမႈသ႓ ဆကးေရာကးရနး

ကၽျႏးပးတ႓သညး ခဏတငး ခဏတငး၌ ထအခကးအလကးမာက ပျာမာ ေနၾကရသညး။

အစဤးသဖငး ကၽျႏးပးတ႓သညး ေမတာ ကမၼ႒ာနးက ငါမနစး တနးသညး၊ ဆယးမနစး

တနးသညး ကမၼ႒ာနး အစမြာေသား လညးေကာငး၊ ကမၼ႒ာနး အာထတးမႈ အဆမြာေသား

လညးေကာငး၊ တစးခါတစးရ အစေရာ အဆမြာေသား လညးေကာငး ပျာမာ ၾကပါသညး။

အစမြာ အာထတးလြငး ဝပနာ တရာက အာထတးေသာအခါ စတးသညး အသငး

လကးခခငး အဆငးသ႓ ေရာကးေနသဖငး သတက ၿမၿမစျာ ဖစးေပၐ ေစပါသညး။ ဝပနာ

အာထတးမႈ အဆမြာ ေမတာ ဘာဝနာက ပျာမာလြငး ေမတာဓာတးသညး ပမ

အာေကာငး တတးပါသညး။ အဘယးေၾကာငးဆေသား ထအခနးတျငး စတးသညး သမာဓ

အာေကာငး ေနေသာေၾကာငး ဖစးပါသညး။

ေမတာ ဘာဝနာ စဖနးပ နညးမြာ အလျနး လျယးကပါသညး။ သကးသာသလ

ထငးပါ။ စတးက အမမေသာ ရနးၿင ရနးဖျ႔မာ တငးမာမႈမာမြ ကငးလျတးေစရနး

အရယာ သေတားေကာငးမာ အ ေပၐ၌ မမ ကလျနးခေသာ အပစးေဒါသမာ ရြခပါလြငး

ချငးလျတးၾကပါရနး ေတာငးပနး ဝနးခခငးက ပပါ။

'အကယး၍ တစးစတစးေယာကးေသာ ပဂၓလး သတဝါတ႓ အေပၐ မမသညး

ကာယကေမာကး ေသား လညးေကာငး၊ ဝစကေမာကးေသား လညးေကာငး ပစးမြာ

ကလျနးခသညး ရြပါလြငး အကၽျႏးပးအာ ချငးလျတးေတား မၾကပါရနး အေလအနကး

ေတာငးပနးပါသညး။ အကယး၍ တစးစ တစးေယာကး ေသာ ပဂၓလး သတဝါတ႓ အေပၐ၌

အကၽျႏးပး အႏအညျတး ချငးလျတးပါသညး။ '

ဣစကာက တတးဆတးစျာ စတးဖငး ႏြစးႀကမး သႀကမး ႐ျတးဆ ေတာငးပနးခငး

ချငးလျတးခငး အာဖငး စတးထတျငး ရြေနေသေသာ မလမနးထာေသာ အညစးအေၾက

မာက ထေရာကးစျာ ေဆေၾကာ သတးသငး ႏငးပါသညး။

Page 203: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 202

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ထေနာကး မနစး အနညးငယး ၾကာေအာငး မမကယးက မမ ေမတာပျာမာပါ

'အကၽျႏးပးသညး ခမးသာပါေစ၊ အကၽျႏးပးသညး ၿငမးခမးပါေစ၊ အကၽျႏးပးသညး

ဆငးရခပးသမး ကငးၿငမးပါေစ' ဟ ဣစကာလမာ၏ အဓပၸာယးအေပၐ စတးက

စစစကးစကး ထာ၍ အႀကမးႀကမး ႐ျတးပါ။ ကယးကယးကယး ေမတာ ဓာတးက ခယ ရရြခငး

မရြဘႏြငး အခာသမာ အေပၐ ေမတာ ပျာမာရနး အလျနး ခကးခပါသညး။

မမတ႓ သႏႈနးေသာ စကာလမြာ အဓက မကပါ။ သငး ရငးထမြာ အထပးထပး

အသ မညးေစ ႏငးေသာ စကာလ စကာသစမာက အသပၿပ ႐ျတးဆပါ။

ထစကာသညး ေမတာ မႏာနး ဖစးလာ ပါလမးမညး။

ထ႓ေနာကး ဣေမတာ ဘာဝနာက အခာသမာသ႓ ဆကးလကး ပျာမာရနး

အာထတးပါ။ 'အကၽျႏးပးသညး ခမးသာ လသကသ႓ သတဝါ အာလတ႓လညး ခမးသာ

ၾကပါေစ။ အကၽျႏးပးတ ၿငမးခမး လသကသ႓ သတဝါ အာလတ႓လညး ၿငမးခမး ၾကပါေစ။

အကၽျႏးပးတ႓ ဆငးရ ခငး အေပါငးမြာ ကငးေဝ ေစလသကသ႓ သတဝါ အေပါငးတ႓

သညးလညး ဆငးရ ခငး အေပါငးမြ ကငးေဝၾကပါေစ '

ဣစကာမာက စတးထတျငး မနစး အတနးၾကာေအာငး အထပးထပး ႐ျတးဆလြငး

အခာသမာ သ႓ ပ႓လႊတးေသာ ေမတာသညး စတငး ဖာထျကး လာပါသညး။ ေမတာ ပ႓ေသာ

စကာက ႐ျတးဆ၍ ေကာငးေအာငး သစဤး ေပပစးေအာငး စစဤး၍ ႐ျတးဆပါ။ မနးမာတ႓

သေဗၺသတာ အေဝရာ ေဟာႏ၊ အဗာဘဇၨာ ေဟာႏ၊ အနဃာ ေဟာႏ၊ သခအတာန

ပရဟာရႏ ဟ၍ ပါဠ ဘာသာဖငး ႐ျတးဆႏငး ပါသညး။ 'သတဝါ အာလ ခမးသာ ၾကပါေစ၊

ၿငမးခမး ၾကပါေစ၊ဆငးရခပးသမး ကငးၿငမး ၾကပါေစ' ဟလညး ႐ျတးဆ ႏငးပါသညး။

တစးစတစးေယာကးေသာ ပဂၓလးက ရညးစ၍လညး ေမတာ ပ႓ႏငးပါသညး။

ထပဂၓလးသညး သငးႏြငး အလျနးအမငး ရငးႏြမႈ ရြၿပ သ႓အေပၐ သငးက အသငး ေမတာ

ရြႏြငးၿပသ ေသားလညး ဖစးႏငးသညး၊ သ႓မဟတး သငးက သ႓အေပၐမြာ အမနးရနးၿင

ရြေနသ ေသားလညး ဖစးႏငးသညး။ ေမတာ ပ႓ေသာ အခါ မမ ေမတာ ပ႓လေသာ သက

စတးမကးစမြာ ထငးမငးလာေအာငး လပးၿပ ေမတာပ႓ေသာ စကာမာက အထပးထပး

Page 204: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 203

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

႐ျတးဆပါ။ အဆ၌ အရပး ဆယးမကးႏြာရြ သတဝါ အာလအေပၐ ခ၍ ပ႓ေသာ ေမတာက

ပ႓ပါ။

အစပငးတျငး ဣသ႓ ေမတာ ပ႓ခငးသညး ယႏရာဆနးဆနး ဖစးေနႏငးသညး။

အေလအကငး ရေသာအခါ စကာလမာ အေပၐ အာ႐ စစကးမႈ ပခငးဖငး သတဝါတ႓

အေပၐတျငး သငး ဖစးေစ လ ေသာ ဆႏၵသညး ေမတာ က႐ဏာ ခစာခကး အဖစးဖငး

တဖညးဖညး ရြငးသနး ႀကထျာ လာေပ လမးမညး။

အေမ။ ။ ေမတာႏြငး ဝပနာက ဘယးလ ေပါငးစပးတယး ဆတာ နညးနညး

ထပးၿပ ရြငးႏငးဥမလာ။

အေဖ။ ။ ေမတာ ဘာဝနာဟာ သမထ အလပး တစးမပ။ စတးက ေမတာဆတ

အာ႐ တစးခတညး အေပၐမြာ စတးက စစကးေအာငး လပးနညးတစးခ ပါပ။ ဒါဟာ

သညာတစးခ အေပၐမြာ အာ႐စစကးေအာငး ပလပးရခငး ဖစးပတယး။ ဒနညးဟာ

အမြတးသညာက အဆငးမငး ကၽျမးကငးစျာ အသခၿပ သမာဓအာ ၾကညးၾကညးလငးလငး

ဖစးေပၐလာဖ႓ အတျကး ေနရာက ဖနးတခငးလညး ဖစးပါ တယး။ ဒနညးဟာ စတးက

ထထျငး သမငး ႏငးေအာငး စတးရ ေပါပါမႈ ဖစးေပၐလာဖ႓ အတျကး သမာဓက

အသပခငးလညး ဖစးတယး။

အေမ။ ။ ဆရာ ေပာတ စကာထမြာ ပါတ ၾကညးလငးမႈ ဆတာက ပၿပ

ရြငးပ ႏငးဥမလာ။

အေဖ။ ။ စတးဟာ ပၿပ ထကးမကးေနတ သေဘာ၊ ပၿပ ၾကညးလငး

သနး႓ရြငးေနတ သေဘာ မက ကမၼ႒ာနး ထငးတအခါ ခငးဗာ အေနႏြငး ေတျ႓ၾက ခစာရတ

အခါေတျ ရြပါတယး။ ႐ပးနာမးေတျ ဟာ ဘယးလ ဖစးပကးေနတယး ဆတာက ခဏတငး

ခဏတငးမြာ ရြငးရြငးလငးလငး သေနပါတယး။ မရြငးမလငး ႐ႈပး႐ႈပးေထျ ေထျ

ဖစးေနတာက ခငးဗာ အေနႏြငး ႐ပးနာမး ဓမၼေတျရ အဖစးအပကးေတျက ကျကျပာပာ

ရြငးရြငးလငးလငး မမငးႏငးခငးမြာ ခစာရမယး။ ခ အဒါႏြငး ဆနး႓ကငးၿပ ပငးပငးခာခာ

ကျကျ ပာပာ စ သမငးလာရတယး။ ဘာႏြငး အလာသ႑ာနး တသလ ဆေတာ မေရာငး

Page 205: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 204

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မြနးမြနး ထျနးထာတ အခနးႏြငး တတယး။ အဒ အခနးထ မေခာငး အာေကာငးေကာငးက

ထျနးလကးေတာ အရာရာဟာ ပတးပတးသာသာ ရြငးရြငးလငးလငး ေပၐလာ သလပါပ။

ဒလပ စတးထမြာလညး အလငး ေရာငး ခပးမြနးမြနးပ ရြတအခါ ႐ပးနာမးတရာေတျက သပးၿပ

ပတးပတးသာသာ ရြငးရြငးလငးလငး မမငး ႏငးေသပါဘ။ ေယဘယ သေဘာေလာကးပ

သမယး။ ပတးပတးသာသာ မငးႏငးေတာမြပ အာလက ချချ ခာခာ သႏငးမြာပ။ အဒလ

ပတးသာတ သမငးမႈ မရေသရငးေတာ အမငး မရြငးႏငး ေသဘေပါ။ စတးထမြာ

အလငးေရာငးေတျ အမာႀကရြတ အခါကေတာ အရာ ခပးသမးဟာ ထငးရြာ

ပတးသာလာ မယး။ ဖစးစဤး တစးခလဟာလညး သပး ထငးရြာလာမယး။ နာလညး

ရတာလညး သပးလျယးသျာၿပ။အဒ အလငးေရာငး ဆတာက သမာဓ အလငး၊ ဉာဏး

အလငးပါပ

အေမ။ ။ အဒ အၾကညးဓာတးက ဤပါဒါနးး ဖစးမေနဘလာ။

အေဖ။ ။ ဖစးႏငးပါတယး။ အဒါက ဤပကၑေလသာလ႓ ေခၐတယး။ ဝပနာ

ဉာဏးစဤးေတျ ဖစးေပၐလာတ အခါ အဒလ ဧဘာသ ေခၐတ အေရာငး အလငးဓာတးေတျ

ေပၐလာတတးတယး။ ဒါေတျ ေပၐလာေတာလညး ဒါေတျဟာ အလငးဓာတးေတျပ၊

အၾကညးေတျပလ႓ ႐ႈမြတး ပစးလကးရမယး။ ဒါေတျက စျလမးမေနရဘ။ ဒါေတျက ငါ

အလငးေတျ၊ ငါ အေရာငးေတျ ဆၿပ ငါစျ မစျရဘ။ ဒါက သမာဓ အာေကာငးလာတ အခါ

လတငးမြာ ငါ ဝပနာဉာဏး ရၿပ၊ မဂးဉာဏး ရၿပလ႓ မြတးတတးၾကတယး။ ေနာကးထပး

လပးစရာ မကနးေတာဘ၊ ကစၥၿပၿပလ႓ ထငးသျာ ၾကပါေရာ။ ခစာရတာကလညး သပး

ေကာငး၊ ေကာငးဆ အလငးဓာတး ေမတာဓာတး ၿငမးေအမႈ ခမးသာမႈ သခသေဘာက

ေပၐေနတာက။ အဒ ေနရာမြာ ဆရာဟာ သပး အေရႀကတယး။ ဆရာက 'ဆကးထငး၊ ကစၥ

အၿပေသဘ' လ႓ ေပာဆ ညႊနးၾကာဖ႓ သပးလတာပ။

အေမ။ ။ အေပာငးအလေတျ ဖစးလညး အၾကညးဓာတး ဆကးၿပ ဖစးေနတာ

ပလာ။ ဒါမြ မဟတး အခာအရာေတျလ ဖစးၿပ ေပာကးသျာတာမလာ။

Page 206: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 205

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေဖ။ ။ ေလကငး အာေကာငးလာတ အခါကေတာ ဒအလငးဟာ ပၿပ

ၾကာၾကာ ေနတတးတယး ဆလ႓ ၾကာမြာ အေႏြာငးအယြကး အပတးအေတာကးေတျ

မရြဘေတာ မဟတးပါဘ။ ေပၐလာလကး ေပာကးသျာလကးပါပ။ ဒါက အကငး

သနးလာလ႓ ရြရငး ပၿပ အာသနးလာတ ေစတသကးေတျ ပါပ။ တစးဆငးၿပ တစးဆငး

ခငးဗာက အထကးက တတကးသျာတ အခါ အမငး ၾကညးလငးမႈကလညး ပ ပၿပ

အာေကာငးလာတယး။ အဒ အဆငးေရာကးေတာ ပတ သခ အဆငးေတျက

ေကားလျနးသျာၿပ။ အဒမြာ ဒကၒရ႔ လကၒဏာသာလြငး အလျနး ရြငးရြငးလငးလငး

ေပၐလာေတာတယး။ တစးခနး တစးခနးမြာ ခငးဗာ အေနႏြငး အလျနး ႀကကယးလြတ ဒကၒ

သေဘာကလညး ထေတျ႓ ခစာရမယး။ ႀကကယးတ သခ သေဘာကလညး ခစာရမြာပါပ။

သခ သေဘာေရာ၊ ဒကၒ သေဘာေရာ ႏြစးခစလဟာ စတးမြာ ၾကညးလငး ပတးသာ

ေနပါၿပ။ ဒျနးယျနး ေပာသလ ဆရငးလမးဟယ တစးခတညးသာ အဖစးက ေရာကး

ခါနေနၿပ။ အစတးအပငး တစးခေလာကးကသာ ချၿပ ထေတျ သမငးေနတာ

မဟတးေတာဘ။ သခ သေဘာကေရာ ဒကၒ သေဘာကေရာ အာလက

ရြငးရြငးလငးလငး သမငး ေနတာပ။ အမြနးေတာ ကၽျနးေတားတ႓ဟာ ဘာေတျလ ဆတာက

အလစ ခလႊမးၿပ မငးရဖ႓ပါပ။

အေမ။ ။ ေမတာ ကမၼ႒ာနးဟာ ကၽျနးေတားတ႓ရ႔ ကယးပငး စတးနယးပယး

ေပၐမြာပ ႏြစးသကးမႈက ဖစးေစသလာ။

အေဖ။ ။ သမာဓ အာေကာငးတ ေမတာဓါတးရ အစျမးသတဟာ သပးၿပ

ႀကမာပါတယး။ ဗဒၶ မတးစျာဘရာႏြငး သ႓ေယာကးဖေတား ေဒဝဒတးတ႓ႏြငး ပတးသကးတ

ဖစးရပး တစးခ ရြပါတယး။ ေဒဝဒတးက မတးစျာဘရာက သတးၿပ သက ဘရာ

လပးခငးတာ။ ေဒဝဒတးက ႐႐ နညးႏြငးေတာ မတးစျာဘရာက သတးလ႓ရမြာ မဟတးဘ

ဆတာက သတယး။ ဒေတာ အလျနးႀကမာတ ဆငးႀက တစးေကာငးက မ႐ေနေအာငး

အရကးေတျ တကးၿပ ဗဒၶ မတးစျာဘရာက ဆျမးခ ကျလာတ လမးကေန

လႊတးလကးသညး။ သ႓စတးထမြာေတာ ဗဒၶက ထျကးေပၿပ အရြကးကျရငး ကျ၊ မကျရငးလညး

ဆငးနငးၿပ အေသၾကတာေပါ။ ေနာကးေန႓ လမးကဤး တစးေနရာက မတးစျာဘရာ ဆျမးခ

Page 207: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 206

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ကျအလာမြာ ေဒဝဒတးက ဆငးႏြငး တကးေတာတာပ။ ဗဒၶက ထျကးမေပဘ။ ဘရာက

သ႓ေနရာမြာတျငး ၿငမးသကးေသာ ဢေႁႏၵေတားႏြငး ရပးေနေတားမတယး။ အလျနးသမာဓ

အာေကာငးေနတ စတးေတားႏြငး မတးစျာဘရာဟာ ဆငးက တနးခထကးလြတ

ေမတာဓါတးေတျ ပ႓လႊတးလကးတယး။ ကမးဂနးထမြာေတာ ဘရာရ႔ ေမတာဓာတး

အရြနးေၾကာငး ၾကမးတမးလြတ ဆငးႀကရ႔ စတးဟာ ေပာေပာငး ႏည သျာတယး။

ၿပေတာ ဆငးႀကဟာ မတးစျာဘရာ ေရြ႔ေမြာကးမြာ ဒေထာကးၿပ ပပးဝပး ေနတယးလ႓

ဗဒၶဘာသာ အစဤးအလာမြာ ယၾကညး လကးခထာၾကတယး။

အေမ။ ။ ေမတာဓာတးက အေကာငးဆ ဘယးလ ေဖားပရမလ။

အေဖ။ ။ က႐ဏာ ေမတာဓာတးေတျဟာ ဘယးလ အလပးက လပးမြရယး

လေတာ သတးမြတးခကး မရြဘ။ ကာလ ေဒသ အေခအေနက လကးၿပ ေမတာ

က႐ဏာႏြငး အေကာငးဆ အကရေအာငး ပမႈတာ အာလ အကဝငးပါတယး။

တစးစတစးခ အကအမတး အတ႓အလြညး ရလမႈ မရြဘႏြငး မမဘကးက ႐ေဖာငးတ

သေဘာႏြငး တကယးက စတးေစတနာ အရငးခႏြငး ပမတာ မြနးသမြဟာ ေမတာရ႔

သေဘာပါပ။ အစ ပထမ မြာေတာ သေဗၺသတာ အေဝရာ ေဟာႏ လ႓ ပါစပးက

႐ျတးေနတာဟာ ခစာမႈ မပါဘ စကးယႏရာ ဆနးေနသလ ဖစးတယး။ ေမတာ

ဆတာကလညး စတးရ ေစတသတး တစးခပါပ။ တစးစတစးရာ ဂမၻရ သေဘာ မဟတးပါဘ။

သမာဓ ပညာ ေလာဘ ေဒါသ ဆတာေတျ လပါပ။ ခငးဗာ ေလကငးခငး အာဖငး

ေမတာဟာ အာေကာငးလာပါတယး။ ေလကငးခငး မရြရငးေတာ အာနညးပါတယး။ အစမြာ

သ႓အလလ အာမထတးဘ ဖစးလာတာ မဟတးပါဘ။ ေလကငးမႈ အာေကာငးလာတ အခါ

ကေတာ ေမတာအာဟာ ထကးမကးလာၿပ သ႓အလလ စတငး ဖစးေပၐလာပါေတာတယး။

Page 208: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 207

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဗဒၶသညး ဝမတ လမးက ရြငးလငး ပတးသာစျာ ထတးေဖား ေဟာညႊနးေတား

မခေလသညး။ ထလျတးေမာကးမႈသ႓ သျာရာလမးတျငး ေဗာဇၩငး ခႏြစးပါဟ ေခၐေသာ

စတးပငးဆငးရာ တရာမာက ထေထာငးမႈလညး ပါဝငးသညး။ ဣ စတးပငးဆငးရာ

အရညးအေသျ အမမက ပစ ပေထာငးခငးဖငး ရငးကကး လာေသာအခါ စတးသညး

အေႏြာငးအဖျ႔ အမမမြ လျတးေမာကး လာရ ေလေတာ၏။ ဒကၒ အေပါငးမြ လျတးေမာကး

လာရေလေတာ၏။ အလစေသာ စတးဝညာဤး လျတးေမာကးေရ လမးစဤးတငးသညး

ဣေဗာဇၩငး ခႏြစး ပါ တရာမာက တစးခၿပ တစးခ ပစ ပေထာငး ရြငးသနးေအာငး

လပးခငးပငး ဖစး၏။

ပထမဆေသာ ေဗာဓပကၒယ တရာမြာ သတ သေမၺာဇၩငး ဖစး၏။ သတႏြငး

ပညးစခငးသညး ခဏတငး ခဏတငးမြာ ဖစးပကးေနေသာ အခငးအရာမာက မပတး

သမငးေနေအာငး အာထတးခငး ဖစး၏။ စတးက ေမေလာခငး ဆေသာ ပမာဒ တရာ၌

အချငး မရေအာငး ပခငး ဖစး၏။ ဗဒၶ ရြငးေတားမတး ဘရာက စတးက ကသလး တရာမာ

ပျာမာေစခငး ႏြငး အကသလး တရာယတးေလာ ေစခငး၌ သတထကး ပ၍ အစျမးသတ

ရြေသာ အရာက ငါမမငး ဟ မနး႓ေတား မခေလသညး။

မကၽျမးကငး မလမးမာမႈက ယတးေလာေစလကး ကၽျမးကငး လမၼာမႈက

တပျာေအာငး အထ ဘာမြ လပးေနစရာ မလပါ။ ခဏတငး ခဏတငးက သတဖငး ကပး၍

႐ႈပျာေနရနးသာ လပါသညး။ သတ ရြေနမႈ သေန မႈသညး ပငးလြငး စတးက ဖစငးေအာငး

လပးခငး ဝသဒၶ မညးပါသညး။ သတနး ေဒသနာ တစးခတျငး မတးစျာ ဘရာက

သတပ႒ာနးတရာ၏ အေခခ ေလပါက ပျာမာ အာထတးခငးသညး သာလြငး နဗၺာနး

Page 209: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 208

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

(ဝမတ) သ႓ ေရာကးရာေရာကးေၾကာငး တစးေၾကာငးတညးေသာလမး ဖစးသညးဟ

ေဟာေတား မေလသညး။ သမႈ နာလညးမႈ သေဘာေပါကးမႈ ပညာ သေဘာက

အေတျ အေခၐဂဏး အမမတျငး အမညး အမမဖငး ေခၐတတး ၾကေလသညး။ သ႓ေသား

အမညးသညး အဓက မဟတးပါ။ အေရ မပါပါ။ ထထ ႏၾကာေနမႈ ရြငးသနးေနမႈ သတရြ

ေနမႈက ဖစးေပၐေအာငး ပလပးခငးသညးသာ မဂးလမး ဖစးပါသညး။

သတပ႒ာနး တရာက အသပေသာ အေခခ ေလခ ရြ၏။ ပထမ သတပ႒ာနး

တရာသညးကာယ ဂတာ သတပ႒ာနး ဖစး၏။ ၎တျငး ထျကးသကး ဝငးသကး က မြတးေသာ

အာနာပါန သတ၊ ဢရယပတး မာက မြတးေသာ ဢရယာပထ သတ စသညးတ႓ ပါဝငး၏။

႐ပးကာယပငး ဆငးရာ လႈပးရြာမႈ အေပာငးအလ ဖစးမႈ တငးက သတႏြငး ႐ႈၿပ

သမငးေနေအာငး ပခငး အာလသညး ကာယဂတာသတ ကာယႏပနာ ဖစးသညး။

ဒတယ သတပ႒ာနး၏ အေခခမြာ ေဝဒနာႏပနာ ဖစးသညး။ သခေဝဒနာ၊ ဒကၒ

ေဝဒနာ၊ ဤေပကၒာ ေဝဒနာ စသညး သမႈ အခကးအတနး႓ တငး၌ ေပၐလာေသာခစာမႈမာက

႐ႈမြတးခငး ဖစး၏။ အာ႐သမႈ ဖစးတငးမြာ ေဝဒနာ (ခစာခကး) တစးခ ပါသညးခညးသာ

ဖစ၏။ တရာ အာထတးစဤးမြာ ထခစာမႈ ေဝဒနာ သခ ဒကၒ စသညး ေဝဒနာမာက

လႊမးမ အပးစလာလြငး ထေဝဒနာကပငး ဝပနာ ႐ႈကျကးအဖစး ႐ႈရ၏။ ေဝဒနာသညး

အေရႀက၏။ အဘယးေၾကာငးဆေသား ေဝဒနာေၾကာငးပငး တဏြာ ဖစးရေသာေၾကာငး

ဖစး၏။ ေဝဒနာေၾကာငးပငး ေလာဘႏြငး ေဒါသ ဖစးရ၏။ သာယာဖျယး ဖစးေသာ သခ

ေဝဒနာက ခစာရေသာအခါ ထအရာက ကၽျႏးပးတ႓မြာ လခငး တပးမကးေသာ စတးဆႏၵ

တဏြာ ဖစးေပၐရသညး။ ေဝဒနာသညး မႏြစးသကးဖျယး နာၾကညးဖျယး ေဝဒနာ

ဖစးေပၐမႈကာ ကၽျႏးပးတ႓မြာ ထေဝဒနာေၾကာငး မလလာေသာ စတး၊ မခခငးေသာ စတး၊

မလမနးထာေသာ စတး၊ အပစးတငးလေသာ စတးမ ဖစးေပၐ ၾကရေလသညး။ ဒတယ

သတဖငး ႐ႈနညး ဖစး ေသာ ေဝဒနာ ႏပနာသညး ေပၐလာလကး ေပာကးသျာလကး

ဖစးေနေသာ ခစာခကး အမမက သမငးေန ေအာငး အာထတးခငး ဖစး၏။ သခ ေဝဒနာ

ဖစးလြငးလညး တပးမကး တျယးတာခငး မရြ၊ ဒကၒ ေဝဒနာ ဖစးလြငးလညး မလ

Page 210: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 209

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

မနးထာစတး မဖစးဘ အလကးသငးပငး ေဝဒနာတ႓၏ ဖစးေပၐလာပ ေပာကးကျယး သျာၾက

ပကသာ မငးေအာငး ႐ႈေနရေလသညး။

တတယ သတပ႒ာနးနညးမြာ စတႏပနာ ဖစး၏။ ဣဝပနာ သတပ႒ာနး

တရာတျငး သမႈႏြငး ဆငးေသာ စတးႏြငး ယြဤးတျ ဖစးေသာ ေစတသကး တရာမာက

သတဖငး သေနေအာငး ႐ႈမြတးရသညး။ စတးမြာ ေဒါသ ေစတသကး ဖစးေပၐလာလြငး

ထစတး၏ ေဒါဒ အခငးအရာက သေအာငး ႐ႈမြတးရ၏။ စတးမြာ တဏြာ ေလာဘ

ဖစးေပၐလာလြငးလညး ထတပးၿငေသာ တဏြာစတးက သေနေအာငး သတႏြငး

႐ႈမြတးရသညး။ ေၾကာကးစတး ဖစးလြငးလညး ထေၾကာကးစတးက သေနေအာငး သတဖငး

႐ႈမြတးရသညး။ ဣကသ႓ စတးက အေရာငး အမမ ဆေနေသာ ေစတသကး တရာမာက

လခငး တပးၿငခငးလညး မရြ၊ မလ မနးထာခငး လညး မရြ၊ အေကာငးအဆ၊ အမြနးအမြာ

ဆဖတး ပ႒ာနးခငးလညး မရြ၊ အကခတး တနးဖဖတးခငးလညး မရြဘ သ႐သကးသကး

႐ႈေနခငးသညး စတႏပနာ ဖစးပါသညး။ ေဒါသသညး ေဒါသပ။ ကယး မဟတးဘ။ အတ

မဟတးဘ။ ငါ မဟတးဘ။ ဒါဟာ စတးမြာ ဖစးေပၐတတးတ အခငးအရာ ေစတသကး

တစးခ မြသာပ။ ေဒါသ ဖစးခကးမြာ စတးက ေဒါသစတး ဖစးသျာေအာငး စတးကအေရာငး

ဆပစးလကးတ သေဘာတစးခေပပ။ ဣသ႓ သေဘာထာၿပ ပနးထငးရာ

ေဒါသစတးကေလ ဖစးေပၐလာၿပေနာကး သ ေပာကးကျယးသျာသညးက ပနး႐ႈပါ။ ထကသ႓

ေရျ ခယးခငး ကငးေသာ ႐ႈမြတး႐မြ ႐ႈမြတးလကး ေနပါက မညးသညး ေစတသကး

တရာမာ ကမြ စတးက အေႏြာငးအယြကး မပႏငးေတာပါ။ စတး ေစတသကး

တရာမာသညး ေပၐလာၿပ ေပာကးသျာ ေသာပပျႏြငး တ၏။ ဘာမြ စတးအာ

တကးၾကျစရာလညး မရြ၊ စတးဓာတး ကစရာလညး မလပါ။ စတးမြာ ဖစးေပၐ လာသမြ

စတး၏ အခငးအရာမာက သတဖငး ထငး႐ႈေန႐ ႐ႈေနလြငးပငး ၿပပါၿပ။

သတပ႒ာနး ေလပါတ႓တျငး ေနာကးဆပတး သတပ႒ာနး တရာမြာ ဓမၼာႏပနာ

ဖစးသညး။ သစၥာ တရာက ထထျငး သမငးမႈဖစး၏။ အနစၥ လကၒဏာ၊ ဒကၒ လကၒဏာ၊

အနတ လကၒဏာတညး ဟေသာ ဘဝ၏ အခငးအရာ သပါ (လကၒဏာေရ သပါ) က

ထထျငး သမငးမႈ ဖစး၏။ အရယာ သစၥာ ေလပါ မတးတရာ က ထထျငး သမငးရနး

Page 211: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 210

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အာထတးခငးသညး ဓမၼာႏပနာ ဖစး၏။ ၎မြာ ဒကၒသစၥာက သမငးမႈ၊ ဒကၒ ဖစး

ေၾကာငး သမဒယ သစၥာက သမငးမႈ၊ ဒကၒ ခပးၿငမးေၾကာငး နေရာဓ သစၥာက သမငးမႈႏြငး

ဒကၒ ခပးၿငမး ေၾကာငး နညးလမး မဂၓသစၥာက သမငးမႈ ကစၥအာလ ဓမၼာႏပနာတျငး

ပါဝငးသညး။ ဓမၼာႏပနာတျငး အေၾကာငးေၾကာငး ဖစးေသာ အကတရာမာ၏

ဖစးလကး ပကးလကး ဖစးေနပက သတကပး၍ ႐ႈမြတး ေနရသညး။

ဝပနာတျငး နညးလမးလညး မာစျာ ရြသညး။ ဣနယးပယး ေလခတျငး

တစးခခ သ႓မဟတး တစးခထကး ပေသာ ႐ႈကျကး အေပၐတျငး အာ႐ စစကးၿပ ႐ႈမြတး

ႏငးပါသညး။ ကာယႏပနာက ဖစးဖစး၊ စတ ႏပနာက ဖစးဖစး မမႏြစးသကးရာ

ဝပနာ အာ႐ တစးခခက စျစျၿမၿမ အာထတးလြငး စတးသညး ၾကညးလငး သနး႓ရြငး

လာၿပေနာကး ညညျတး မြတေသာ စတး၊ ရြငးလငးေသာ အမငးႏြငးတကျ ဉာဏးသညး

ဖစးေပၐ လာပါ ေတာသညး။ စတးေနစတးထာ အေပၐ ကယးရညးကယးေသျ အေပၐ၊

ေနာကးေၾကာငး အေတျ႓အၾက အထ ဝါသနာပါမႈအေပၐ မတညးၿပ လ အမမမြာ မမႏြငး

သငးေတားေသာ နညးလမး အမမ ရြႏငးပါသညး။ သႏြငး ကကးညေသာ နညးသညး

ကယးႏြငး ကကးညခငးမြ ကကးည ပါလမးမညး။ ကယးႏြငး သငးေတားရာ ကယးႏြငး

အဆငးေပရာ နညးလမးက အသ ပႏငးပါသညး။

သ႓ေသား နညးလမးကမလညး ဤပါဒါနး မဖစးသငး။ ဒနညးမြပ ဖစးသညး

ဟ၍လညး နညးက အစျ အလမး မထာသငးေခ။ အဓကမြာ သတ ၿမေအာငး၊ သမာဓ

ဖစးေအာငး ပစ ပေထာငးဖ႓ပငး ဖစးသညး။

႐ႈမငးခငးသာ ဖစးသညး။ စဤးစာ ဆငးခငးခငး မဟတး။ ဣကာ တခၤဏပၸတ

ဉာဏးဖငး ႐ပးနာမး ဓမၼတ႓၏ ဖစးမႈ ပကးမႈ အာလက ကယးတငး ထေတျ႓ သမငးေနမႈ

ဖစးသညး။ ဓမၼဝစယ သေမၺာဇၩငးသညး ပညာ ေစတသကး၏ အမညး တစးမလညး

ဖစးသညး။ ဖစးပကးေနေသာ အရာခပးသမးတ႓က ထငးရြာ ေပၐလျငးစျာ မငးရေအာငး

ထျနးလငးေသာ ဉာဏးအလငးဖစးသညး။ ဣစစမးဉာဏး ေပၐလာေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓၏

႐ပးနာမးမြာ ဖစးပကးေနေသာ အရာ အာလသညး အစဤးမပတး ဒရစပး စဆငးေနေသာ

Page 212: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 211

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အလဤး တစးခသာ ဖစးေၾကာငးသမငး လာရသညး။ ထ ႐ပးနာမးတ႓တျငး တညးၿမေနေသာ

အရာသညး ဘာဆဘာမြ မရြ၊ အရာရာသညး ဖစးေပၐလာလကး၊ ၿပေတာ

ေပာကးဆသျာလကး ႏြငးသာ အဆကး မပတး ဖစးလကး ေနေလသညး။ သမႈအစဤးတ႓သညး

လညးေကာငး၊ ဝတအာ႐ တ႓သညး လညးေကာငး လာလကး သျာလကး ႏြငးသာ

ဖစးၾကကနးသညး။ ထ ဖစးမႈ ပကးမႈ အစဤးထတျငး ခေအာငး ေနစရာေသား လညး ေကာငး၊

လၿခ စတးခရေသာ ေနရာေသား လညးေကာငး ဘယးေနရာမြ မရြပါ။ အရာရာသညး

အဆကးမပတး ေပာငးလ၍သာ ေနၾကေလသညး။ ဣ ဓမၼဝစယ သေမၺာဇၩငး အာဖငး

ကၽျႏးပးတ႓သညး အနစၥ ဝဇၨာဉာဏးက ရလာႏငးသညး။ အေတျ႓အၾက၏ ေလနကးေသာ

အပငးသ႓ ေရာကးရြ လာေသာအခါ၊ စတးဆသညးမြာလညး အဆကးမပတး စဆငးလကး

ရြလာေသာအခါ၊ အေတျ မာ၊ စတးကမာ၊ ပရပးမာ၊ စတးလႈပးရြာမႈမာ၊ သေဘာ ထာမာ

စေသာ အခငးအရာမာသာ ဖစးေၾကာငး၊ ႐ပးနာမး ခႏၶာ ဆသညးမြာလညး အစငးအခ

ဘာဆ ဘာမြ မရြေသာ တနးခါမႈမာ၊ အာ႐မာ၊ ခစာမႈမာသာ ဖစးေၾကာငး၊ စတးမြာ

လညးေကာငး၊ ႐ပးခႏၶာမြာ လညးေကာငး တျယးတာစရာ ဘာဆ ဘာမြ မရြေၾကာငးက

သမငး ေနရေလသညး။ ဣ အနစၥ ဝဇၨာဉာဏးက ရရြေသာအခါ ႐ပးနာမ တရာမာ၌

အၿမအစဤး ခငးၿမေသာ ခမးသာမႈ သခက ေပႏငးေသာ အရာ ဘာဆ ဘာမြ

မရြဆသညးကလညး ဉာဏးက ထထျငး သမငး ေနေတာသညး။ အရာခပးသမး တ႓သညး

ဖစးလာၿပေနာကး ပကးစ ေပာကးကျယး သျာၾကသညးသာ ဖစး၍ အစဤးအၿမ ေကနပးမႈ၊

စတးဆႏၵ ပညးဝမႈ၊ ၿပပညးစမႈ ဟသညး လညး ဘယးေတာမြ မရႏငးဟ သမငးရသညး။

ခမးသာမႈႏြငး လၿခမႈက ေရပျကးထမြာ လကးရြာ ေနသညးႏြငးသာ တပါသညး။

ေရပျကးတ႓သညး ထေသာ ခဏ၌ ပကးစ သျာၾကသညး။ ခဏတငး ခဏတငးမြာ ၿပကျ

ပကးစမႈ ေတျသာ ရြသညး ႐ပးနာမး ဓမၼ၏ ပငးက သဘာဝသညးပငး လၿခမႈ မရြေခ။

ထကသ႓ မတညးၿမေသာ သေဘာ၊ ေကနပးဖျယး မရြေသာ သဘာဝက သမငးေသာအခါ

ထ႐ပးနာမး တရာတ႓မြာ အႏြစးကယး မရြ၊ ဗလာနတ ဖစးေၾကာငးကလညး သမငး

ရေတာသညး။ အတ ဆစရာ၊ ငါ ဆစရာ၊ ၿမေသာ အရာ ဆစရာသညး ႐ပးနာမး ဓမၼထတျငး

Page 213: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 212

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဘာဆ ဘာမြ မရြေခ။ ဖစးစဤး၏ ေနာကးတျငး သ၏ ဖစးစဤး၊ ငါ၏ ဖစးစဤးဟ အညျနး

ပစရာလညး ဘာမြ မရြေခ။

'မငးမႈတျငး မငးလကးခငးပ ဖစးသညး။ ၾကာမႈတျငး ၾကာလကးခငးပ ဖစးသညး။

ထေတျ႓မႈတျငး ထေတျ႓လကးခငးပ ဖစးသညး။ ေတျ မႈတျငးလညး ေတျ လကးေသာ

အေၾကာငးအရာပ ဖစးသညး။ '

ထဖစးစဤး ဖစးရပးမြ တစးပါ အခာမရြ။ မငးခငး၊ ၾကာခငး၊ နခငး၊ ရသ ခစာခငး၊

အထအေတျ႓ႏြငး အေတျ ပ ဖစးသညး။ ထမြတစးပါ အခာ ဘာမြ အေကာငးအထညး မရြ၊

တစးေလာကလက ၿခၿပ သသပးလကးလြငး သဠာယတန ဟ ေခၐအပးေသာ အာယတန

ေခာကးပါကသာ ရသညး။ ဘာမြ အေကာငးအထညး မရြေသာ ဗလာ ဖစးေသာ

အခငးအရာတ႓သာလြငး ထပးတလလ ဖစးေနၾကခငး ဖစးသညး။ အတ ဗလာ၊ ငါ ဗလာ

ဖစးသညး။ ဉာဏး၏ နကး႐ႈငးေသာ အဆငးသ႓ ေရာကးလာေသာအခါ ထအေတျ႓အၾက

အာလက ကယးေတျ႓ ဉာဏးေတျ႓ ေတျ႓မငး ေနရသညး။ ဣကာ ဓမၼဝစယ သေမၺာဇၩငးက

ပစ ပေထာငး ၿပေသာအခါ၌ ရအပးေသာ အက ဖစး၏ ဣကာ စတးထတျငး ဉာဏးပျငး

လာခငး ဖစး၏။

ဣကသ႓ ဓမၼဝစယ သေမၺာဇၩငးက ထေထာငးမရနမြာ ပဂၓလး၏ ကာယ သနး႓ရြငးမႈ၊

ပတးဝနးကငး သနး႓ရြငးမႈ၊ အဝတးအစာ သနး႓ရြငးမႈသညး အေထာကးအက ပပါသညး။

နမနာမြာ ေရနဆမအမး ဖစးသညး။ မအမး၏ မြနးမာေရာ၊ မစာေရာ၊ ေရနဆေရာ အာလ

ညစးညမးေနလြငး ထမအမး ထျနးညြအပးေသာ မ၏ အေရာငးသညး ထျနးလငး

ေတာကးပေတာမညး။ မဟတးေခ။ အကယး၍ မြနးမာမြာ ၾကညးလငး ေတာကးပ ေနပါမႈကာ၊

မစာေရာ ေရနဆေရာ သနး႓ပနး႓ ေနပါမႈကာ မအမးမြ ဖစးေသာ မ၏ အေရာငးသညး

အလျနး ထျနးလငး ေတာကးပမညး ဖစးေပေတာသညး။

တတယ သေမၺာဇၩငး တရာမြာ ဝရယ သေမၺာဇၩငး ဖစး၏။ ဝရယ မပါဘႏြငး ဘာမြ

ဖစးမလာႏငးေခ။ ဣေလာက၌ မမတ႓ ဖစးလရာ ကစၥမြနးသမြ ဝယး ေငျက အလရြသညး

ဖစးေစ၊ လပးငနး တစးစတစးရာက ကၽျမးကငး လမၼာလသညး ဖစးေစ ဝရယက

Page 214: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 213

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အထကးအေလာကး ထညးသျငး လပးကငးမြသာ ထကစၥသညး လေသာ အက

ၿပႏငးေလသညး။

ယခ ဣေနရာတျငး ကၽျႏးပးတ႓ အာထတး၍ လပးေဆာငး ေနၾကခငးသညး လ႓လ

ဝရယက ႀကပျာေအာငး ပစ ပေထာငး ေနၾကခငး ဖစး၏။ တရာအာထတးရာတျငး

အငးအာ ႏြငး လ႓လက ထညးရ၏။ ဗဒၶ မတးစျာဘရာက လမးကသာ ညႊနးၾကာ ပသေတား

မခခငး ဖစး၏။ ထလမးေပၐတျငး ကၽျႏးပးတ႓ အာလ ကယးစကယးငြ လ႓လ စကး၍

ေလြာကးၾကရမညး။ ဖစး၏။ လတစးဥက ေဗာဓဉာဏး ရေအာငး၊ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏး

ရေအာငး လပးေပႏငးေသာ အခာ လတစးေယာကး မရြပါ၊ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟတညး

ဟေသာ ကေလသာ တရာတ႓သညး ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးတျငးမြာသာ တညးရြ ေနၾကခငး

ဖစး၏။ ထကေလသာမာက ကၽျႏးပးတ႓၏ စတးတျငးသ႓ အခာသ တစးေယာကးက

ထညးသျငးေပလကးသညး မဟတးပါ။ ထကေလသာမာက ကၽျႏးပးတ႓ စတးထတျငး

ထတးယဖယးရြာ ေပႏငးေသာ အခာသ တစးစတစးေယာကးလညး မရြပါ။ ကၽျႏးပးတ႓

ကယးတငးသာလြငး မမတ႓၏ စတးက သနး႓ရြငး စငးၾကယးေအာငး ပလပးၾကရမညး

ဖစးပါသညး။ ဝသဒၶ လမးေပၐ မြာ ေလြာကးလြမး သျာႏငးေအာငး လ႓လ ဝရယ အငးအာက

လႈ႔ေဆား ၾကရမညး ဖစး၏။ အငးအာသညး အစျမး ထကးေသာ အခကး ဖစးသညး။

အာထတးခငးက အေလအထ ဖစးေအာငး ပစပေထာငး မေသာအခါ ၎တ႓ သညး

ထနမဒၶ ဟ ဆေသာ ပငးရခငး ထထငးခငး စေသာ နဝရဏ တရာမာက ေကားလႊာ

ႏငးေတာသညး။ မဂးလမး တစးေလြာကး၌ ၾကေတျ႓ ၾကရေသာ အခကးအခမာ၊ ပနာမာ

ရြေသာ အခါတငး လ႓လဝရယက ထညးခငးအာဖငး စနစး တစးခလက ႏၾကာ တကးကျ

လာေစႏငး ပါသညး။

လ႓လ ဝရယက ထညးခငးသညး ဝမတ မဂးလမး၏ အစတးအပငးလညး ဖစး၍

မဂးကစၥတျငး အႀကမာဆေသာ အေထာကးအပလညး ဖစးေလေတာသညး။

စတတေမာကး ေဗာဇၩငး တရာမြာ ပတ သေမၺာဇၩငး ဖစး၏။ ပတသညး ဝပနာ

အာ႐ေပၐတျငး အထ စတးဝငးစာမႈ စစစကးစကး ဖစးလာေသာအခါ ဖစးလာေသာ

Page 215: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 214

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သေဘာ ဖစး၏။ မကးေမြာကး ဖစးလကး ေနသညးက ေပားရႊငးႏြစးသကးစျာ

စတးဝငးစာေနခငး ဖစး၏။ ၎က ခတျငးေတျ႓မႈ အာတကးမႈ ပါေသာ ဝမးသာ ၾကညးႏခငး

ဟလညး ေဖားပ တတးၾက၏။ ဣပတက ဤပမာ တငးစာေသာအာဖငး ရကးေပါငးမာစျာ

ပပငး ေခာငးေသျ႓ေသာ သကႏာရအတျငး ေလြာကးလြမး လာရသဖငး ေမာပနး

ႏျမးနယးကာ ညစးပတး ေပေရလကး အလျနးေရငတးေနသ ကႏာရ ခရသညးသညး

မေဝလြေသာ ေနရာ၌ ၾကညးလငးေသာ ေရအငးႀက တစးအငးက မငးေတျ႓ လကးရသဖငး

ဖစးေသာ ထသ၏ ဝမးေမာကးခငး ပတႏြငး ခငးႏႈငး တငးပႏငး၏။ ထသသညး

ထေရ၌ မညးမြ စတးဝငးစာ မညးနညး။ ေရက ေသာကးသ သနး႓စငးရေသာအခါ သ

ဘယးေရျ႔ဘယးမြ ဝမးေမာကး ရႊငးလနး မညးနညး။ ထ ဝမးေမာကးခငး ပတသညး ပတ

သေမၺာဇၩငးႏြငး တသညးဟ ယဆ ႏငးပါသညး။ ပတသညး သေယာဇဤး ကငးပတးသျာမႈ၊

အတျယးအတာ အေႏြာငးအဖျ႔ ကငးမသျာမႈ၊ လျတးေမာကးသျာမႈ၊ အတစျ ကငးမသျာမႈ၊

ဤပါဒါနး ကငးရြငးသျာမႈေၾကာငး ဖစးေသာ စတး၏ အေပာ ကယးသျာခငး၊ အပနး႓ကယး

သျာခငး သေဘာပငးတညး ။

ဣ ပတ သေမၺာဇၩငး ထေထာငးမႈသညး မတးစျာဘရာ ေဗာဓဉာဏးအလ႓ငြာ ပါရမ

ဆယးပါက ဖညးဆညးခခငး၌ ထငးဟပးလကး ရြ၏။

ဒါန ပါရမ ဆၾကပါစ႓။ ကညလေသာ စျနး႓ႀကလေသာ စတးဆႏၵေတား၏

ေစေဆားမႈသညး သတဝါ ခပးသမးတ႓၏ ဒကၒဆငးရက သကးသာရာ ရေစပါသညး။ ဗဒၶသညး

အလြခ ပဂၓလးက အယတးအမတး မချ ခာ၊ ဒါနက ေယဘယ သေဘာအာဖငးသာ

မချ ခာဘ ပ၏။ သလ ပါရမတျငးလညး ထ႓အတသာ ပ၏။ သတဝါ အာလ အတျကး

အၾကျငးမ ေဘကငး ေစေတားမႈသညး။ သတးဖတး ညြဤးဆခငးမြ ကငးေစေတား

မေလသညး။ နကၒမ ပါရမေတား၊ ဝရယ ပါရမေတား၊ ပညာ ပါရမေတား ၊ ခႏ ပါရမေတား၊

ေမတာ ပါရမေတား၊ သစၥာ ပါရမေတား။ အဓ႒ာနး ပါရမေတားႏြငး ဤေပကၒာ ပါရမေတား

စေသာ ပါရမ ဆယးပါက သဗၺညတဉာဏး အလ႓ငြာ မတးစျာ ဘရာသညး ၿပပညးစေအာငး

အာထတး၍ ေဆာငးရျကး ခရေလသညး။ ဗဒၶ မတးစျာဘရာသညး ပါရမေတားႀက မာက

ဖညးဆညးစဤး အခါက ပမႈ ကငးၾကေတား မႈခသလ ကၽျႏးပးတ႓လညး ဗဒၶနညးတ ပမ

Page 216: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 215

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနရသညးဟ ဆငးခငး ပျာမာသဖငး သေဘာကေသာ ကာလ ပတ သေမၺၺာဇၩငးသညး

ရြငးသနး ပျာမာ လာပါလမးမညး။ စျနး႓ၾကခငး အမႈကစၥ အာလ၊ သညးခ ချငးလျတးေသာ

အမႈကစၥ အာလ၊ သစၥာ တညးမြနးခငးႏြငး စပးေသာ အမႈ ကစၥ အာလက ကၽျႏးပးတ႓သညး

ပမေသာ အခါတငး ဖညးစဤး ဘရာအဖစးက ေရာကးေအာငး အာထတးခေသာ

မတးစျာဘရာ၏ ပါရမေတား ဖညးစဤးက ပကငးခေသာ နညးတ ပကငးေနခငး

ဖစးသညးဟ သေဘာ ကရပါမညး။ မမတ႓၏ ဖျ႔ၿဖ တတကးမႈ၊ မမတ႓ ပခေသာ ကသလး

ေကာငးမႈမာက ပနးလညး ေအာကးေမခငး အာဖငးလညး စတးမြာ ဝမးေမာကးခငး ပတ

ဖစးေပၐ ႏငးပါသညး။ တရာဓမၼက ဆငးခငး စဤးစာခငး၊ အရယာ သစၥာေလပါ

မတးတရာက ဆငးခငး စဤးစာ သသပးပျာမာခငး၊ အနစၥ လကၒဏာက ဖစးေစ၊ အနတ

လကၒဏာက ဖစးေစ ဆငးခငး စဤးစာခငးသညး လတငးအတျကး ေနရာမေရျ အခနးအခါ

အေရျ မြနးကနး ပါသညး။ တရာေတား၏ မြနးကနးခငးသညး အေတျ႓အၾက အရလညး

ထငးရြာပါသညး။ 'ဦဟပေကာ ' လာ လြညး ႐ႈလြညး ဆေသာ တရာဂဏးေတားႏြငး အည

အစမးသပးခႏငးေသာ တရာမ ဖစးပါသညး။ 'သငး ယၾကညး ရမညး' ဆေသာ တရာမ

မဟတးေခ။ တရာဓမၼႏြငး အည ပကငးခငး အာဖငး ဝမးေမာကးခငး ပတ သေမၺာ ဇၩငးက

ရြငးသနး ပျာမာ ေစႏငးပါသညး။ သစၥာတရာတ႓၌ စစမး ဆငးခငးခငးဖငး စတးမြာ

ပငးထနးေသာ ဝမး ေမာကး ရႊငးလနးခငး ဖစးပါသညး။

ပဤၥမေမာကး ေဗာဇၩငး တရာသညး ပဒၶ သေမၺာဇၩငး ဖစးပါသညး။ စတး

မၿငမးမသကးမႈ စတးအၾက မာမႈေၾကာငး ဖစးေသာ ကယးစတး ႏြစးတနး ပပနးခငး ခပးသမးမြာ

အစဤးအတငး ၿငမးေအလာခငးသညး ပဒၶ ဖစးပါသညး။ ဤပမာအာဖငး ေနပထမြ

လာသသညး ေအမေသာ သစးပငး၏ အရပး အာဝါသေအာကးသ႓ ေရာကး ရြ လာသညးႏြငး

တပါသညးဟ ဆႏငးပါသညး။ တဏြာ ေလာဘတ႓ ေလာပါ လာေသာအခါ စတးသညး

ၿငမးေအ ခမးသာ လာပါသညး။ တဏြာ ေလာဘ ေဒါသမာေၾကာငး စတးမြာ

ပေလာငးခငးမာ ကငးမ သျာပါသညး။ ထ အခငးအရာသညး ပဒၶ၏ အခငးအရာပငး

ဖစးပါသညး။

Page 217: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 216

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဆ႒မေမာကး ေဗာဇၩငး တရာသညး သမာဓး သေမၺာဇၩငး ဖစးသညး။ သမာဓ

ဆသညးမြာ စတးသညး တစးခတညးေသာ အာ႐ေပၐ၌သာ ကကးစာ၍ စစစကးစကး

တညးေနခငး စေတကဂၓတာက ဆလပါသညး။ သမာဓ မရြေသာ စတးသညး အာ႐

တစးခဆမြ တစးခဆသ႓ ေမာပါ ေနပါသညး။ ပ႔လျငး ေနပါသညး။ သမာဓက သာ စတးက

ထထျငး ႐ႈမငးႏငးေသာ အစျမးသတက ေပပါသညး။ သမာဓသညး ႏြစးမႏြစးစာ ရြပါသညး။

သမာဓ တစးမမြာ တစးခေသာ ကသဏး အာ႐ေပၐတျငး စစကးေသာ စတးက

ဖစးေပၐေအာငး ထေထာငးခငးဖငး စာနးသ႓တကးခငး ဖစးပါသညး။ ဣသ႓ စာနးက

ဖစးေစေသာ သမာဓသညး ေလာက စတးတနးခ သဒၶမာစျာက ဖစးေပၐ ေစႏငးသညး။

ဝပနာတျငး အသခရနး အတျကး ထေထာငးေသာ စေတကဂၓတာ သမာဓသညး စာနး၌

ၾကာရြညးစျာ နစးေမာၿပ သမာပတး ဝငးစာေနရနး မလပါ။ ဣသမာဓက ခဏက သမာဓဟ

ေခၐပါသညး။ ေပာငးလေနေသာ ႐ပးနာမး ဓမၼတ႓ အေပၐ၌ စစကးေသာ စတးဖငး ႐ႈပျာေနစဤး

ဖစးေသာ သမာဓမ ဖစးပါသညး။ ဣသမာဓ သေမၺာဇၩငးသညး အခာေသာ သေမၺာဇၩငး

တရာမာႏြငး အတ ဝမတ စခနး၊ မဂးဉာဏး ဖလးဉာဏးက ဖစးေပၐ ေစႏငးပါသညး။

ေနာကးဆ ေဗာဇၩငးတရာသညး ဤေပကၒာ သေမၺာဇၩငး ဖစး၏။ ဤေပကၒာ

သေဘာသညး စတး၏ မတမးမေစာငး ညညာသညး သေဘာ၊ တညးၾကညးသညး သေဘာက

ဆလသညး။ အမႈခပးသမး တ႓တျငး အဆငးေပ အစဤးေခာေနသညး အခါတျငးလညး အရမး

စတးတကးၾကျ ခငး၊ ပလႊာခငးမလညး မဖစး၊ အမႈခပးသမး အဆငးမေပ အစဤးမေခာသညး

အခါမြာလညး အရမး စတးဓာတး ကခငး မရြ၊ ပကတ တညးၾကညး ခငးၿမေသာ စတးဖငး

အမႈခပးသမးက အညအမြ သေဘာထာ၍ ဆကးဆတတးခငးသညး ဤေပကၒာ မညးပါသညး။

ဤေပကၒယက ဤပမာအာဖငး ကမာၻေမႀကေပၐ၌ ထျနးပလကး ရြေသာ ေနႏြငး

ႏႈငးယြဤးပေလ ရြ၏။ ေနသညး တခ႔ေသာ သကသာ ထျနးလငးေစၿပ တခာေသာ သတ႓

အေပၐမြာမ မထျနးလငး ဟေသာ သေဘာ မရြ။ ေနမငးသညး အရာခပးသမးတ႓ အေပၐဝယး

အညအမြသာလြငး ထျနးလငးသညး ။ ေနမငးသညး ကမာၻသ ကမာၻသာ အာလတ႓

အေပၐတျငး မချမခာ တစးသေဘာတညး ထာ၍သာ ဆကးဆသညး။ ဤေပကၒာသညး

အရာခပးသမးတ႓ အေပၐ သေဘာထာ တစးမတညးဖငး လကးခခငး၊ သမးဆညးခငး

Page 218: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 217

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သေဘာသာ ဖစးသညး။ ငငးဆနးသညး သေဘာ၊ လကးမခဘ မကးႏြာလႊသညး သေဘာ

မဟတးေခ။ လစးလ႐ႈသညး ဆေသာ မနးမာ စကာသညး ရြအတငးတငး

ဖစးအတငးတငး လကးခခငး သေဘာဖစး၏။ ဤေပကၒာ သေဘာက ဆငးခငး၍

ဆကးဆရသညး။ ထ႓ေၾကာငး အလျနး ေပားရႊငး ခမးသာဖျယး အေခအေန အခါအချငးႏြငး

ရငးဆငးရေသာ အခါမြာ လညးကၽျႏးပးတ႓သညး အသငးအတငး ႏြလသျငး၍ ထခမးသာ

ေပားရႊငးဖျယး အေခအေနက မြနးကနးစျာသသပး ႏငးသညး။ သတ႓သညး သတ႓ အတတးက

စကးပေသာ ကမေစတ႓၏ အသအပျငးမာက ရတးသမး သေဆာငး ေနၾကရခငးသာ

ဖစးသညးဟ သေဘာထာ ႏငးသညး။ သ႓မဟတးမ၍ အၾကငးသသညး အတဒကၒ

ေရာကးေနသညးက ႀကေတျ႔ရေသာ အခါမြာလညး ထသတ႓ အေပၐ ပ႐ဏာစတး

ပျာမာခငးဖငး ကမၼနယာမ၏ အကေပခငး သေဘာက ဆငးခငး၍ စတးႏြလ

တနးလႈပးခငးကငးစျာ ေနႏငးပါေတာသညး။ ဤေပကၒာသညး ဂ႐မစကး အေရမထာသညး

သေဘာမဟတးပါ။ ဤေပကၒာသညး အရာရာက ညမြေသာ ခငးခေသာ အငးအာ

ေကာငးေသာ စတးဖငး အသငးအတငး ႏြလသျငးလကး ဆကးဆခငး၊ လကးခခငးမသာ

ဖစးပါသညး။ ကမၼ႒ာနးတရာ အာထတးေသာအခါ စတးသညး ပရမာဏမ အဆငး ႐ပးနာမး

ခပးသမးတ႓၏ ခဏမစ တသသ တလႈပးလႈပး တဖတးဖတးႏြငး ႐တး႐တးသသ ဖစးလကး

ပကးလကးႏြငး ေပာငးလ ဖစးေပၐေနသညး အခငးအရာက ထထျငး သမငးေသာ ကာလ

ဣဤပေကၒာ သေမၺာဇၥငးသညး စတးက ထ႐ပးနာမးတ႓၏ ဖစးပကးေနမႈကာ ငါ မဟတး၊ ငါဟာ

မဟတး၊ သ႓သေဘာ သေဆာငး၍သာ ဖစးပကး ေနကနးၾကသညးဟ အသငးအတငး

ႏြလသျငး၍ ႐ႈေနႏငးေအာငး ထနးေကာငး ေပပါသညး။

ဣကာ ေဗာဇၥငးခႏြစးပါ မတးတရာ ဖစး၏။ ထေဗာဇၥငး ခႏြစးပါက ခငးမာ

ရငးကကးလာေအာငး ကၽျႏးပးတ႓၏ တရာ အာထတးမႈ ကမၼ႒ာနး ချငးထတျငး ေလကငး

အာထတး ရပါသညး။ ေဗာဇၥငး ခႏြစးပါတျငး သပါေသာ ေဗာဇၥငးတရာသညး စတးက

ႏႈဆျေသာ ေဗာဇၥငး တရာမာ ဖစးပါသညး။ အခာ သပါေသာ ေဗာဇၥငး တရာကာ

စတးက ဆတးၿငမးေစေသာ ေဗာဇၥငး တရာမာ ဖစးပါသညး။ အခာ သပါေသာ ေဗာဇၥငး

တရာကာ စတးက ဆတးၿငမးေစေသာ ေဗာဇၥငး တရာမာ ဖစးပါသညး။ ဓမၼဝစယ (ပညာ)

Page 219: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 218

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သေမၺာဇၥငး၊ ဝရယ သေမၺာဇၥငးႏြငး ပတ သေမၺာဇၥငး တ႓သညး စတးက ႏၾကာေအာငး၊

စတးက ရြငးသနး ဖတးလတးမႈ ရြေအာငး ႏႈဆျႏငးေသာ သတရြေသာ ေဗာဇၥငး တရာမာ

ဖစးပါသညး။ ပဒၶ သေမၺာဇၥငး၊ သမာဓ သေမၺာဇၥငးႏြငး ဤေပကၒာ သေမၺာဇၥငးတ႓သညး

စတးက တညးၾကညးေအာငး၊ ၿငမးသကးေအာငး၊ ခငးခေအာငး ပလပးေပေသာ ေဗာဇၥငး

တရာမာ ဖစးၾကပါသညး။ ထ ေဗာဇၥငး တရာ ေခာကးပါတ႓သညး အခငးခငး အညအမြ

သဟဇာတ ဖစးဖ႓ လပါသညး။ အကယး၍ စတးက လႈ႓ေဆားမႈဘကးက အရြနး

ပငးထနးလျနးလြငးလညး စတးသညး မၿငမးမသကး မရပးမနာဘ လႈပးရြာ ေနတတးပါသညး။

စတးက ၿငမးသကး တညးၾကညးေစေသာ ေဗာဇၥငး တရာမာဘကးက အာေကာငးသျာ

ပနးလြငးလညး စတးမြာ သနးမႈနး ထငးမႈငးၿပ အပးေပား သျာတတးပါသညး။ ထသ႓

စတးတကးကျလျနးၿပ မၿငမးမသကး လႈပးလႈပး႐ျ႐ျ ဖစးခငးမြ လညးေကာငး၊ စတးထငးမႈငး

ေလလၿပ အပးေပားသျာခငးမြ လညးေကာငး ကငးေဝေစၿပ ႏၾကာစျာ အခာေသာ

ေဗာဇၥငး တရာမာကလညး အာေကာငးေအာငး ထနးသမးေပေသာ တရာမြာ သတ

သေမၺာဇၥငး ဖစး၏။

ဣသ႓ စတးအစဤး ဖစးေပၐ တတကးမႈ ဖစးစဤးသညး ဣမဂးလမးတျငး တရာ

အာထတးသ၏ စတးက ႏႈေဆားမႈမာ၊ အာေပမႈမာဖငး ပညးႏြကး ေနေစပါသညး။ သတ

သေမၺာဇၥငး၊ ဓမၼဝစယ သေမၺာဇၥငး၊ ဝရယ သေမၺာဇၥငး၊ ပတ သေမၺာဇၥငး၊ ပဒၶ သေမၺာဇၥငး၊

သမာဓ သေမၺာဇၥငး၊ ဤပေကၒာ သေမၺာဇၥငး စေသာ ေဗာဇၥငး ခႏြစးပါႏြငး ပညးစေအာငး

အာထတးထာေသာ စတး အေခအေနက စဤးစာ ၾကညးပါ။ ထစတးသညးကာ

အေရာငးအဝါ ထျနးပေသာ ဝမးေမာကးခငးမာဖငး ပညးစေသာ စတးဖစးေနပါၿပ။

ထစတးမ ဖစးေပၐလာေအာငး ယခ ဣေနရာမြာ ကၽျႏးပးတ႓ အာထတး ေနၾကခငး

ဖစးပါသညး။

ေဗာဓ ဉာဏးက ဖစးေစေသာ ဣေဗာဇၥငး တရာမာသညး မကးေမြာကးခဏ

အတျကးသာ စတးခမးသာ မႈ သခက ေပစျမးႏငးသညး မဟတးပါ။ နဗၺာနးသ႓ လညးေကာငး၊

သဗၺညတဉာဏးသ႓ လညးေကာငး၊ သသရာမြ လျတးေမာကးေၾကာငး ဝမတသ႓

လညးေကာငး ေလြာက သကးဝငး ေစႏငးပါသညး။

Page 220: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 219

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တစးခါတစးရ ေန႓စဤး ရကးဆကးပငး ခႏၶာကယးမြာ နာကငးမႈ ကကးခမႈေတျ

ဖစးေပၐၿပ စတး ေယာကး ယကးခတး ေနခငးဖငးသာ ရငးဆငး ေနရသညး အတျကးကၽျႏးပးတ႓

ဘာလပး ေနၾကသလ ဆသညးကပငး အလျယး တက ေမသျာတတးၾကပါသညး။

သ႓ေသား မမငးႏငးဘလကး ခဏတငး ခဏတငးမြာ ေသခာေပါကး

ဖညးဖညးခငးသာလြငး ဣ ေဗာဇၩငး တရာ ခႏြစးပါသညး ဖျ႔ၿဖ တတကးလကး

ေနပါသညး။ ကၽျႏးပးတ႓ လပးခၿပ သမြ အလပးမာသညး ႀက ကယးေသာ အလပးမာ

ဖစးခပါၿပ။ ဣကာ စတး၏ အမငးမတးဆ ဆငးက တတကးေနမႈ ဖစးစဤးပငး ဖစးပါသညး။

အေမ။ ။ မဂးဉာဏးဟာ ဖညးဖညးခငး ဖစးေပၐတတးသလာ၊ ဒါမြမဟတး

႐တးတရကး ဖတးခန လြပးစစး လကးလကးသလ ဖစးေပၐတတးသလာ။

အေဖ။ ။ ႏြစးမစလပ ဖစးတတးပါသညး။ ေဗာဓဉာဏး မဂးဉာဏးဟာ

႐တးတရကး ထထျငး သမငး လကးတ တခၤဏပၸတဉာဏး ေပၐတာမ ဆရငး ဖတးခန

ေပၐတတးပါတယး။ ဒါက ခငးဗာ စဤးစာလ႓ ေတျ လ႓ သ မငးတာႏြငး မတဘ။ ဒါက အလျနး

တတးဆတး ၿငမးသကးေနတ စတးထက ႐တးတရကး ထထျငးၿပ ဖတးခန သမငးလကးတ

ေဖားပစရာ စကာလ မရြတ နာလညးမႈ သေဘမပ။ ဒါေပမယး အဒလ ထထျငး

သမငးမႈဟာ မေတားတဆ တကးဆကးၿပ ဖစးတာမလညး မဟတးဘ။ ကာလ ၾကာမငးစျာ

ေလကငး ထေထာငးထာလ႓ ညမြ တစတး တညးၿငမးတစတး ရြမြသာ အဒ စတးထက

႐တးတရကး ေပၐလာတတးတ ဉာဏးမ ဖစးပါတယး။

အေမ။ ။ ဒလ သမငး နာလညးသျာတ အခါ ပဂၓလးဟာ ဒအတငးလကးနာ

ကငးသ လာတတး သလာ။ ကၽျနးေတား စတးထ ဒလဉာဏးမ ခ ရေနတယးလ႓

ထငးပါတယး။ ဒါေပမယး ကၽျနးေတားဟာ သတ အတငး ကငးသၿပ မေနသလဘ။

အေဖ။ ။ နညးနညး ပသလာတာႏြငး အမြ ခငးဗာရ႔ အပအမေတျဟာ

အထကးအေလာကးေတာ ေပာငးလ ေနမြာပါပ။ သမႈက သပးၿပ အစျမးသတ ႀကပါတယး။

တရာသေဘာဟာ ဘယးလ ဖစးေနတယး ဆ တာက ခငးဗာ ဖတးခန တစးခကးေလာကး

မငးလကးတာႏြငး အလငးတနးက အေနအထငးေဟာငး မာအတငး ေနထငးဖ႓ ဆတာ သပး

Page 221: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 220

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ခကးခသျာၿပ။ ဒလ အလပးမကပ ေနာကးတစးခါ ေဆာငးရျကးရတယးပ ဆဥေတာ၊

အလငးက လပးပလပးနညး အတငး မလပးေတာပါဘ။ ကယးေနာကးက တစးစ တစးခေသာ

အသကေလ တစးသက 'ေဟ မငး ဘာလပးေနတာလ ' လ ေမေနသလပ။ တရာ

အာထတးလ႓ ရလာတ အဒ အသဉာဏး ေသေသကေလ သညးပငးလြငး တကယး

အငးအာႀက တစးခလ ပမ ေဆာငးရျကး ေနတယး။ ေနာကး တဖညး ဖညးႏြငး

အသဉာဏးဟာ ကၽျနးေတားတ႓ရ ကာယက ဝစကေတျက လလလာလာ ပညးပညးစစ

ဖစးေအာငး ခပးကငး လာပါေတာတယး။

အေမ။ ။ ကၽျနးေတားမြာ ခမးသာသခရ႔ မၿမ ခငး အနစၥ သေဘာႏြငး

ပတးသကးတ ေမချနး တစးခ ရြေနပါတယး။ ဒေလာကမြာ ထာဝရ ဘရာသခငးက

ပငးပငးပပ ခစးခငးတစတး ရြၾကတ လေတျ ရြပါတယး။ သတ႓ကေတာ ဒစတးေၾကာငး အၿမ

ပတ ေသာမန ဖစးၾကသလပ။

အေဖ။ ။ ဒါက ႏြစးနညး နာလညး ႏငးပါတယး။ ပထမ နညးကေတာ

ဘယးအေခအေနပ ဖစးဖစး ခဏပ ဖစးတယး။ မၿမဘ။ ေပားရႊငးခငးသခ ဆတာလညး

စတးထမြာ အၿမတမး ဖစးေနတာ မဟတးဘ ။ ဘာ ေၾကာငးလ ဆေတာ စတးဆတာကက

ခဏတငး ခဏတငးမြာ ေပၐလာလကး ေပာကးသျာလကးပက။ ဒေတာ အေခခ

သေဘာတရာအရ စတကၒဏ အဆငးမြာ ေပားရႊငးမႈ သခဆတာလညး မၿမဘ အနစၥပ။

ဘာမြ ၿမတယး ခငးတယး၊ အၿမ ဖစးတယး ဆတာ မရြဘ။ ရပးေနတာ မရြဘ။ ဒတယ

သေဘာအာဖငး ေပာရငးေတာ ထာဝရ ဘရာသခငးက ခစးခငး ေလစာတ စတးက ပစ

ပေထာငး ေနၾကတ သေတါ ရြပါတယး။ သမာဓးက ထေထာငး ၿပ ထာဝရ ဘရာသခငးက

မကးေမြာကးပဖ႓ အာထတး ေနၾကတာေတျ ရြပါတယး။ ဒလ လပးေတာ ဒကရ႔ အက

ဆတာ ဖစးေပၐလာတယး။ ဒသမာဓေၾကာငး ဖစးတ သခကေတာ အခနး အၾကာႀက သက

ခစာ ေနရတာမ ရြႏငးပါတယး။ ဒါဟာလညး ဖစးစဤး တစးခ ဆေတာ ဆကးတက

ဖစးေနတ သေဘာပါပ။ ဆကးခါ ဆကးခါ ဖစးေနတာက အၿမ ဖစးတယးလ႓သာ အၿမ

ဖစးေနတယး ထငးရတာက။ ဒါဟာလညး ဖစးရပးေတျပ။ မၿမပါဘ။ သမာဓ စတးကေလက

ထေထာငး ထာႏငးသေရျ႔ေတာ အဒ ကအကကေလက ခစာ ေနၾကရမြာပ။

Page 222: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 221

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သမာဓေၾကာငး ဖစးတ ပတ သခကေလ ရြေနတာက။ သ႓ေသား စတးထမြာ

အဝဇၨာဓာတးက ေမြမြနးေနတနး၊ သမာဓအာကလညး ေကာငးေနတနး ေစာေစာက

ေပာခတ ေကာငးကကေလေတျ ရေနတာ။ ဒ ေနာကးေတာ စတးလညး ေလာဘ၊ ေဒါသ၊

ေမာဟ ေတျဘကး ပနးေရာကး သျာေတာတာပ။ စတးမြာ ဖစးေပၐေန တ ကေလသာေတျက

သမာဓက တဒဂၤအာဖငးေတာ ႏြမးနငး ထာႏငးတယး။ အဒ အခနးပငးမြာေတာ အရာရာ

ဟာ လြပၿပ စတးခမးသာဖျယး ဖစးေနေတာတာပ။ အဒ သမာဓေၾကာငး ဖစးတ ပတ သခ

နယးကေန စတးကေလဟာ ပနးၿပလညးထျကးေရာ ေစာေစာက ဖႏြပး ခႏြမးထာလ႓

ေပာကးကျယးေနတ ကေလသာေတျ လညး ပနးၿပအကျ ေသာငးကနး လာေတာတာပ။

ဒါေၾကာငး ကေလသာက အၿပအပတး သတးသငး ဖယးရြာ ပစးဖ႓ကသာ ပၿပ

အေရႀကပါတယး။ ဒလ အၿပအပတး သတးသငး ဖယးရြာ ပစးမြသာ ဒ ကေလသာေတျဟာ

ေနာကးထပး စတးထမြာ ပနးၿပထကျ ေသာငးကနးခငး မပႏငး ၾကေတာပါဘ။

အေမ။ ။ ဗဒၶဟာ မဟာ က႐ဏာေတားရြငးႀက ဖစးပါလကး ဒ

က႐ဏာေတားႏြငး ေလာကမြာ ဆကးၿပ ဘာေၾကာငး သတဝါေတျက ေစာငးေရြာကး

မေနတာလ။

အေဖ။ ။ ဗဒၶ ဆတာဟာ ဓမၼရ႔ အစအေပါငး သေဘာက ေပာတာပ။

တရာဓမၼႏြငး ဗဒၶဟာ တခာစ မဟတးပါဘ။ ေမျ လာရငး အရမယး၊ နာရမယး၊ ေသရမယး။

ဒါက ေရြာငးလႊလ႓ မရတ ေလာက နယာမပ။ သငးဟာ သဗၺညတဉာဏး မဂးဉာဏး

ဖဉာဏးက ရသညး ဖစးေစ မရသညး ဖစးေစ ဒသဘာဝ နယာမ အတငး ဖစးၾကရမြာပ။

သ႓ေသား သစၥာတရာ (အမြနးတရာ) ကသာ အခနးမေရျ ဖစးတညးေနတာ။ သစၥာတရာက

သမငး နာလညးဖ႓ရာ မဂးလမးက ပထာ ၿပၿပပ။ ကၽျနးေတားတ႓ အေနႏြငး မမမြ အပ

အပငးအပမြာ အခာ ဘယးသ႓ကမြ အာကရြာေနစရာ မလပါဘ။

အေမ။ ။ ေဗာဇၥငး တရာ ခႏြစးပါထမြာ ေမတာ သေမၺာဇၥငး ဆၿပ

မပါဘလ႓ ကၽျနးေတား သတ ပမတယး။ ဒါဆရငး ေမတာ မပါတ အတျကး ေခာကးေသျ႓

စမးကာတ အႏရာယး မရြႏငးဘလာ။

Page 223: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 222

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

အေဖ။ ။ ဒေနရာမြာ ေမတာရ႔ အဓပၸာယး အမမက နာလညးဖ႓

အေရႀကပါတယး။ ပထမအဆငး ေမတာက အထကးမြာ ကၽျနးေတားတ႓ ေဆျ ေႏျ ခၾကသလ

လပးငနးရြငး ကနးသညးမာ ထာတ ေမတာမ။ အေပအယ ထာတ ေမတာက

ဆလတယး။ သက ေမတာထာလ႓ ငါက တ႓ပနးၿပ ေမတာထာတာ မေပါ။ ဒတယ

အမအစာ ေမတာကေတာ သတဝါ အာလ အေပၐမြာ ေကာငးက ခမးသာ ဖစးပါေစလ႓

အမာအတျကး ထာတ ေမတာမ။ ဘယးေနရာက သတဝါပ ဖစးဖစး၊ သေဗၺသတာ

အေဝရာ ေဟာႏ လ႓ ဖနး႓ကကးၿပ ပ႓တ ေမတာမပါပ။ အဒါက အကနး႓အသတး မထာ၊

ေယဘယ အာဖငး ပ႓သတ ေမတာမ၊ ဒါေတာငးမြ ဒမြာ ပညတး သေဘာေတျ

ပါေသတယး။ လ ေယာကးာ၊ မနးမ၊ သတဝါ ဆတာေတျေပါ။ ပညတးေတျ ကေတာ

ပရမတး စစးစစးေတျ မဟတးၾကေသဘ။ ပရမတးစစးစစး ေပာၾကစ႓ ဆရငးေတာ ခဏတငး

ခဏတငးမြာ ဖစးေပၐလာလကး ေပာကးကျယးသျာလကး ဖစးေနတ ဓာတးသေဘာေတျပ

ေပါ။ ေစာေစာက တစးေလာကလက ၿခၿပ ပ႓သတ ေယဘယ ေမတာထကး ပၿပ

အဆငးမငးတ တတယ အဆငး ေမတာမလညး ရြေသတယး။ ဒေမတာက သကၑာယဒ႒

ငါစျက ဖတးၿပတေနာကး ဖစးေပၐလာတ သဘာဝရ ညညျတးမြတမႈ သေဘာပ။ ငါ မရြ၊

တစးေလာကလဟာ တစးသေဘာတညးပ။ ဦေကာ ဓေမၼာ ပလ႓ ပညာအမငး

ရြငးသနးၿပေနာကး ဖစးေပၐလာတ ငါ သတစးပါ မချ ခာေတာတ ေမတာမ။ ဒမြာေတာ ငါ

ေမတာ ထာတယး၊ ငါ ခစးခငးတယး ဆတ ပညတးေတျ ဘာမြမရြေတာပါဘ။ အတစျ ငါစျ

ပတးသျာၿပ ဖစးေပၐလာတ ေမတာ ဖစးသျာ ၿပ။ ဒလ အမငးဆအဆငး ေမတာမက

ရရြလာတ အခါ အဒ ေမတာထမြာ ကနးတာေတျ အာလ အက ဝငး သျာၿပ။

ဒသေဘာေတျက မငးမတးတ ဆရာသမာမာထမြာ ေတျ႓ႏငးပါတယး။ သတ႓မြာ ေမတာႏြငး

ဉာဏးအလငး ေရာကးေနပါတယး။ အဒါဟာ ဓမၼသေဘာရ႔ သဘာဝ အာဖငး

ေဖားေဆာငးခကးပါပ။

Page 224: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 223

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

သငးသညး ေတာငးထပးသ႓ ေရာကးၿပေနာကး ေတာငးထပးေပၐတျငး အၿမတမး

မေနႏငးပါ။ ေတာငးေအာကးသ႓ တစးဖနး သငး ပနးဆငးရမညး ဖစး၏။ ထ႓ေၾကာငး ပထမ

ေနရာတျငး အဘယးေၾကာငး အပငးပနးခ ေၾကာငးၾကစကး၍ ေနရသနညး။ ထေနရာသ႓

ေရာကးလြငး ၿပၿပပ။ အေပၐသ႓ ေရာကးေနစဤး ေအာကးတျငး ရြေသာ အရာမာ

အေၾကာငးက သရသညး။ သ႓ေသား ေအာကးမြာ ရြတနးေတာ အေပၐမြာ ရြေသာ အရာမာ

အေၾကာငးက မသႏငးေခ။ အေပၐ တကးေသာ သ မငးရသညး။ ေအာကးသ႓ ေရာကးေသာ

သမြာ အေပၐက မငးရသလ မမငးရေတာပါ။ သ႓ေသား မငးဖ ခၿပၿပ။ ေတာငးေပၐ

ေရာကးစဤးက မငးခရသညးမာက ေတာငးေအာကးသ႓ ေရာကးေသာအခါ ပနးလညး

ေအာကးေမေသာ နညးဖငးမ ေနႏငးပါသညး။ မမငးႏငးေတာဘ ဆေသားလညး

အနညးဆေတာ သေနဆပါပ။

ေမာငးအနာေလာဂးကမး

ယခ အပငးအထနး အခနး ေပၿပ အာထတး ခၾကေသာ ဝပနာ တရာပတး

အဆသ႓ ေရာကးၿပ။ ယခ ေပၐလာေသာ ပနာမြာ ယခ ဣေနရာတျငး ပငးပငးထနးထနး

အာထတးခသညး အကငးက ေန႓စဤး ဘဝထတျငး ဘယးလ ကငးႀက အာထတးရမလ

ဆေသာ ပနာ ဖစးပါသညး။ အဆငး တစးဆငးမြာေတာ လျယးလျယးကကပငး ေဖဆ

ႏငးပါသညး။ လျယးလျယးကေလ ေဖလကး ရငးေတာ သတက ၿမၿမစျစျ ထာၿပ ေနပါ။

စာသတ သျာသတ ေနသတ အပးသတ ေနရာတငး အခါတငးမြာ သတဖငး ေနပါဟ

ေဖႏငးပါသညး။ အာ႐ ပတငးေပါကး မာမြာ အမမေသာ စတး ေထျပာစရာ အာ႐ေတျ

ဝငးလာေနၾက ေစကာမ အကယး၍သာ တပးမကးမႈ တဏြာ၊ မလမနးထာမႈ ေဒါသ၊ ဘာေတျ

Page 225: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 224

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဘယးလ ဖစးခငးသညး ဆေသာ ေမြားလငး ေတာငးတမႈေတျ မရြဘ ဆရငးေတာ စတးသညး

ၾကညးလငးၿမ ၾကညးလငးေနၿပ ညညျတး မြတလကးပငး ရြေနပါလမးမညး။ သတပ႒ာနး

တရာသညး အႀကမာဆေသာ ကာကျယးေဆပငး ဖစး၏။

စတး တညးၿငမးမႈ၊ စတး၏ တတးဆတးမႈက အေထာကးအက ပေသာ

တရာအခ႔လညး ရြပါသညး။ ၎မြာ ေန႓စဤး ေန႓တငး မမအမးမြာ တရာ ထငးေသာ

အေလအကငးက ၿမေအာငး လပးခငးပငး ဖစးပါသညး။ အမးမြာ တစးေန႓လြငး တရာ ႏြစးႀကမး

ထငးႏငးေအာငး ႀကစာပါ။ တစးႀကမး ထငးလြငး တစးနာရေလာကး အနညးဆ ထငးပါ။

တစးနာရထကး ပၿပ ထငးႏငးလြငးလညး ေကာငးပါသညး။ (တစးနာရ မထငးႏငး နာရဝကးသာ

ထငးႏငးသညး ဆလြငးလညး ရပါသညး။) ထကသ႓ အမးမြာ တရာထငးေသာ

အေလအကငးသညး သမာဓ အငးအာက လညးေကာငး၊ ဝပနာ သတ႒ာနး၏

အငးအာက လညးေကာငး၊ ပ၍ အာသနး ေစႏငးပါသညး။ ယခ တစးလတာ ဣရပးသာမြာ

အာထတး ထာခ၊ထေထာငးခေသာ သမထ သမာဓအာ၊ ဝပနာ ဉာဏးအာ က အမးမြာ

ဆကးလကး အာထတးခငးဖငး ပ၍ အငးအာ ေကာငးလာ ေစႏငးပါသညး။

ဣရပးသာထတျငး တစးလ လလ ဝပနာက အပငးအထနး

အာထတးထာသမာအဖ႓ အမးမြာ တစးေန႓ တစးနာရေလာကး အာထတးရခငးသညး

အလျနးလျယးကေနပါၿပ။ သ႓ေသား ဣတရာ အာထတးထာသ အဖ႓ အာထတးဖ႓ ကစၥသညး

ေန႓စဤး ေလာက အလပးတာဝနး တစးခလ တာဝနးရြသညး အလပး တစးခဟ

သတးသတးမြတးမြတး လပးဖ႓ေတာ လပါသညး။ ထကသ ႓ ဣအလပးက မလပး မဖစးေသာ

တာဝနးႀက တစးခလ သတးမြတးၿပ မလပးလြငးေတာ အမးမြာ တရာအာထတးခငး ကစၥက

စျစျၿမၿမ ထနးသမးထာရနး လျယးကမညး မဟတးပါ။ တရာ အာထတးခငးက အမးမြာ

အၿမအစျ လပးရာတျငး စညးကမး ထနးသမးလမႈ စတးလညး လသညး။ ဝရယ လ႓လ

ထညးမႈလညး လသညး။ တရာ အာထတးခငးက ေန႓၏ အခာတာဝနး ဝတရာမာ

အေဆာငးရျကးမ ဥဥဖာဖာ အထဥစာေပ ေဆာငးရျကးရေသာ ကစၥအဖစး

သေဘာထာဖ႓ လသညး။

Page 226: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 225

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ဣကစၥသညး ေန႓၏ အစမြာ ဥစာေပ လပးရမညး အလပး ဖစးသညးဟ

သေဘာထာသလ ေန႓စဤး ေန႓တငးဝတရာမပကး ဆကးလကး ေဆာငးရျကးရမညး ကစၥ

ဖစးသညးဟလညး စတးထတျငး အေလအမတး ထာရမညး ကစၥ တစးရပးလညး

ဖစးေၾကာငး ခယ ကငးသဖ႓ လပါသညး။ အေကာငးဆကေတာ တရာ အာထတးၿပမြ

အခာ အလပးေတျက လပးမညးဟ အခနးက ဥစာေပ သတးမြတးခငးသညး

ပေကာငးသညး။ အခာအလပး တာဝနးေတျ ၾကာမြာ တရာ အာထတးခနးက ၾကာ

ထထညးခငးသညး အဆငးေပႏငးမညး မဟတးပါ။ ေန႓စဤး အခာဘာအလပး

ဘာတာဝနးကမြ အေဆာငးရျကးခငး ႀကတငး၍ ဝပနာ တရာက အာထတးခငး၊ ထသ႓

အာထတးၿပမြ အခာ အလပးကစၥ တာဝနး ဝတရာမာက ေဆာငးရျကးခငးသညး

သငးကယးသငး ပပငး ေပာငးလရာ၌အေကာငးဆ နညးလမးပငး ဖစး၏။

ေန႓စဤး တရာအာထတးေသာ အခနးက သတးမြတးေသာအခါ သငးအတျကး

အေႏြာငးအယြကး မပႏငးေသာ အခနးက ေရျ ခယး သတးမြတး သငးပါသညး။ အေႏြာငး

အယြကး ကငးေသာ အခနးသညး တရာ အာထတးရတျငး အေထာကးအက အမာႀက

ေပပါသညး။ တရာအာထတးေသာ အခနးက သတးသတးမြတးမြတး ထာပါ။

ေန႓စဤးရကးဆကး ထအခနးမြာပငး တရာ အာထတးခငးအာဖငး ေန႓စဤး ပမြနး

ေဆာငးရျကးေန ခငး အေလအထက ပကးေတာမညး မဟတးပါ။ တရာအာထတးဖ႓

အေကာငးဆ အခနးကေတာ သငး အပးရာက ထက ဥဥဖာဖာ နနကး ေစာေစာ အခနး

ဖစးပါသညး။ ညေနပငး တရာ အာထတးခနးကေတာ မမအတျကး စတး အပနးေပမညး

အခနး၊ အနာရမညး အခနးက သငးေတားသလ သတးမြတး ႏငးပါသညး။ လကးေတျ႔

စမးသပးပါ။ အဓက ကေတာ ဒမြာ ရပးသာဝငးၿပ တစးလ လလ ဇျႏြငး မာနးႏြငး

ထေထာငးထာေသာ တရာ အာထတးခငး အေလအထက ဆကးလကးၿပ မပကးမကျကး

ေဆာငးရျကး ေလကငး သျာၾကဖ႓ပါပ။ ေန႓စဤးမြနးမြနး မပကးမကျကး အာထတးခငးသညး

မခနး႓မြနး ႏငးေလာကးေအာငးပငး တနးဖ ႀကလြပါသညး။

သတပ႒ာနး တရာက စျၿမသျာေအာငး လပးေသာအခာနညး တစးနညးလညး

ရြေသပါသညး။ ထနညးသညး ေန႓စဤးဘဝထမြာ ေဆာငးရျကးေနက စာမႈ သျာမႈ လာမႈ

Page 227: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 226

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ေနမႈ ထငးမႈ လမးေလြာကးမႈ လေလာငးမႈ စေသာ ဢရယာပတးတငးမြာ သတဖငး

႐ႈမြတးေသာနညး ဖစးပါသညး။ တစးေန႓မြာ တစးႀကမးသာလြငး တတးဆတး ၿငမးသကးစျာ

အစာအစာ စာေသာကးေသာ အကငးက အာထတးၿပ ကငးပါ။ ထအခနးတျငး သတဖငး

ဆငးခငး၍ စာသပါက ထနညးသညး ၾကညးလငးေသာ အသဉာဏး ဖစးေပၐမႈက မာစျာ

အေထာကး အက ပေၾကာငး၊ ဣရပးသာတျငး တစးလ အာထတးထာေသာ စတး

အငးအာမာက ပ၍ ႏၾကာ လာေအာငး အေထာကးအက ပေၾကာငး ေတျ႔ရပါလမးမညး။

သတပ႒ာနး တရာက ထပးတလလ အာထတးခငး အာဖငး အတတးက ထေထာငး

သမြထာေသာ စတး အငးအာမာက အခကးအခ မရြ အလျယးတက တပျာေအာငး

ေဆာငးရျကးႏငးေၾကာငး ေတျ႓ရပါ လမးမညး။

ေန႓စဤး ဘဝထတျငး ကၽျႏးပးတ႓သညး လမးမာစျာ ေလြာကးေလ ရြပါသညး။ ထသ႓

စႀကေလြာကးၿပ တရာ ႐ႈမြတးေသာ အကငးကလညး တစးႀကမး ကငးႏငးပါသညး။ စႀက

ေလြာကးရာတျငး တမငးတကာ 'ကျတယး လြမးတယး ခတယး ' ဆၿပ ဖညးဖညး

ေလြာကးရငး မြတးေနဖ႓ မလပါ။ ႐႐ လမးေလြာကးသညး အတငး ေလြာကးရငး

ခႏၶာကယး၏ လႈပးရြာမႈမာက သတႏြငး မြတးလညး ရပါသညး။ သ႓မဟတး ေခေထာကးႏြငး

ေမႀက ထထ သျာသညး အခငးအရာကပ အာ႐ပၿပ မြတးလြငးလညး ရပါသညး။

ေနာကးတစးႀကမး စမးသပးၾကညးပါ။

ေန႓ပငးမြာ တာဝနး ဝတရာေတျ ေဆာငးရျကးရငး စတးထ ဖစမႈေတျ ဖစးၿပ

စတးေမာ လေမာ ဖစးလာေသာ အခါမြာလညး အာနာပါန ထျကးသကး ဝငးသကးက

မြတးေသာနညးက သတရပါ။ မကးစ ဖျငးလကး ပငး တရာထငးေသာ ပမ ဖမးေနစရာ

မလပါ။ ဝငးသကး ထျကးသကးက မြနးမြနး ႐ႈ ၿပ မြတးလကးပါ။ ပနးေဖာငးက လညး မြတးခငး

မြတးပါ။ ရပါသညး။ မနစး အတနးၾကာ အာနာပါနက ထေထာငးလကးသညးႏြငး

စတးသကးသာရာ ရၿပ စတးေအခမးသာ ဖစးသျာသညးက မကးေမြာကး ေတျ႓မငး ခစာ

ရပါလမးမညး။

Page 228: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 227

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

ယခလ ေန႓စဤးဘဝ အမႈကစၥ ေဆာငးရျကးရာတျငး သတပ႒ာနး တရာက

အသခတတး သျာလြငး ေနာကးေတာ သငးေနာကးက ထကးၾကပးမကျာ သတပ႒ာနး

လကးပါေတာသညးက ေတျ႓ရမညး ဖစးပါသညး။ ဓမၼဆ သညးမြာ ကၽျႏးပးတ႓ ဘဝတစးခလက

လႊမးၿခေနေသာ တရာဖစးပါသညး။ ဓမၼဆသညး တရာ အာလက ေခၐခငး ဖစးပါသညး။

ကၽျႏးပးတ႓ အေနႏြငး တရာက သမငးေသာ စတးႏြငး ဉာဏးႏြငး ညညျတးေအာာငး ေနတတးဖ႓

ကသာ အာထတး ရပါသညး။

ပညာ မေစ က႐ဏာ မေစက စကးပ ထာခၾကၿပ။ ဣမေစမာ

ရြငးသနးလာေအာငး ပစ ပေထာငး ေပႏငးလြငး ၎တ႓မြ အစျမးသတမာ ဖစးလာပါသညး။

မေမြားမြနးႏငးေသာ အက မစက ေပေတာမညး ဖစးပါသညး။ အဓကမြာ ႐႐ကေလ

လျယးလျယးကေလ ေနပါ။ ၿငမးသကးၿပ ေအခမးသညး စတးက ရလြငး ဓမၼဆေသာ

တရာသညး သဘာဝ အရ အလလ ေပၐလာေတာသညး။

ခဏတငး ခဏတငးမြာ တရာ (ဓမၼ) ႏြငး အည ေနတတးဖ႓ရနး ပထမဆ အနစၥ

ဝဇၨာဉာဏးက ထေထာငးပါ။ မၿမဘ ဆသညး ဘဝ၏ အမြနးတရာက အစဤး

ႏြလသျငးထာပါ။ မမသညး မလျမေသျ ေသဆမညးလ ဖစးသညး ဆသညးက အစဤး သတ

ရေနပါ။ သဘာဝ တရာႀက တစးခလ အၿမ မရြ၊ အစဤးသာ လြငး မရပးမနာ ေဖာကးပနး

ေပာငးလေနသညး ဆသညးက သတ တရာ လကးကငးထာၿပ ႐ႈပျာေနပါ။ ထကသ႓ အနစၥ

လကၒဏာက ႐ႈမြတး ဆငးခငးေနသညး စတးသညး အၿမ တညးၿငမးၿပ ညညျတးမြတ

ေနပါသညး။

ေနာကး ဆငးခငးသငးေသာ ကစၥ တစးခမြာ ေမတာ က႐ဏာ တရာ ဖစးပါသညး။

ေမတာ ဘာဝနာ ပျာမာသညး အခါ ငါ သတစးပါ ဆေသာ အတစျ သကၑာယ ဒ႒စျမာက

ပယးဖကးလကးလြငး တစးေလာကလ သညး တစးခတညး တစးသေဘာတညး ဦေကာ

ဓေမၼာ ဖစးသျာပါသညး။ ထသ႓ တစးေလာကလ ငါ သတစးပါ မရြေတာပ သဘာဝ

တရာသညး တစးလ တစးစညးတညး၊ ဗလာသကးသကး ဘာမြ မရြ ဖစးေနေသာ အခါ တစး

ေလာကလ အေပၐ အညအမြ ထာေသာ ေမတာ က႐ဏာ ေပၐလာပါသညး။

Page 229: _The Experience of Insight-By Goldstein

ဂလးစတနး ကယးေတျ႓ ဝပနာ ဆနးလျငး၊ ဤဟနးေဌ (သေတသန)

ေရဘဝ၏ ဓမၼဒါန 228

htt

p:/

/m

mte

as

ho

p.c

om

တတယ ပျာမာသငးသညး ကစၥ တစးရပးမြာ ဂါရဝ တရာ၊ နဝါတ တရာ ဖစးပါသညး။

ကယးကယးကယး ပလႊာခငး မပဘ ႏြမးခသညး စတးဖစးပါသညး။

တရာ သ၍ တရာ ရြသသညး အေနအထငး ႐သာ၍ ႏြမးႏြမးခခ

သကးသကးသာသာ ေနပါသညး။ ေယာဂ ပဂၓလးမာသညး တရာဓမၼက ဘယးလ

ေဟာေပာရမလဟ ေမတတး ၾကပါသညး။ တရာက ေဝငြရနး အတျကး အေကာငးဆ၊

အေရအႀကဆ အရညးအခငး တစးရပးမြာ တရာ နာတတးေအာငး လပးဖ႓ပငး ဖစးပါသညး။

ၿငမးသကး တတးဆတးေသာ စတး ရြေသာအခါ ကၽျႏးပးတ႓သညး သတက ထေထာငး

လကးသညးႏြငး တစးၿပငးနကး မမႏြငး သတစးပါ အၾကာမြာ ဆကးသျယးႏငးေသာ

အေကာငးဆ ဆကးသျယးနညးသညး ေပၐေပါကး လာပါသညး။ ဖျငးထာေသာ စတးဖငး

သတစးပါက လကးခႏငးေအာငး ႀကစာပါ။ ထသ႓ အသငး ခယႏငး ေသာ သတႏြငး ငါ

သတစးပါ စေသာ အတစျ ကငးရြငး သျာေသာအခါ နာလညး သမငးမႈႏြငး တရာဓမၼက

မြေဝ ခစာမႈ နယးလညးအလျနး ကယးပနး႓ လာပါလမးမညး။

ဝပနာ၏ ႐႐ အဓပၸာယးမြာ အဖစးအပကးမာက ရြငးရြငးလငးလငး

မငးေအာငး ႐ႈခငးပငး ဖစးပါသညး။ မမ ႐ပးနာမးကေတာ အေခခေပါ။ သ႓ေသား မမ

႐ပးနာမးက သာမက အရာရာ အစစ အာလက ရြငးလငး ပတးသာစျာ ႐ႈပျာခငးသညး

ဝပနာ ဖစးပါသညး။ မဂးလမးဆသညးကေတာ ေလာဘ မရြ၊ ေဒါသ မရြ၊ ေမာဟ မရြဘ

သတတရာ ၿမၿမ လကးကငးထာၿပ အရာရာက အသငးအတငး ႏြလသျငးၿပ မတနးမလႈပး

ေသာ ဤေပကၒာ ေမတာစတးဖငး ေနသျာတတးဖ႓သာ ဖစးပါသညး။

တစးလတတး ရပးသာမြာ အာထတးခတာ၊ ဒါမြမဟတး တစးသကး

အာထတးထာတာေတျဟာ သစၥာ တရာက သမငးခငးရ အစ ကေနဥ အလပးသာ

ဖစးပါေသသညး ဆသညးက သေစ လပါသညး။

Page 230: _The Experience of Insight-By Goldstein