Giảmmỡ máu

Ổn địnhđường huyết

Giảm mỡ,tăng cơ

Tốt cho timmạch, hô hấp

BN ĐTĐ không ổn định, typ 1

Xét nghiệm máu, ceton

BN lớn tuổi, cao huyết áp

Cải thiệnsức khoẻ

Chậm quátrình lão hoá

Năng lượngtiêu thụ:

TẬP THỂ DỤC TRÊN BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNGNHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN

A. Tập sức bền

B. Tập cơ

C. Tập thăng bằng

D. Tập dẻo

Chọn loại hình tập thể lực và mức độ phù hợp

Tư vấn bác sĩ điều trị hay chuyên viên thể thao

Nếu cần giảm cân nên phối hợp chế độ ăn phù hợp

A

BD

C

≥ 30 phút / ngày

Tập thể lực đều đặn tốt:

‣ Cho mọi người

‣ Mọi lứa tuổi

‣ Đặc biệt là người có bệnh đái tháo đường

Chú ý:

‣ Chọn lựa phương pháp & thời gian tập phù hợp từng đối

tượng cụ thể.

‣ Sự kiên trì và thời gian của bác sĩ, bệnh nhân và sự phối

hợp của người nhà.

Tóm lại

100 - 200 kcal/h

250 - 300 kcal/h

600 kcal/h

300 - 400 kcal/h

Giảm té ngã(người già)

Tăng khả nănghoạt độnghằng ngày

Cải thiện chức năngcơ tim, phổi,hệ tuần hoàn

Giảm cứng khớp,giảm té ngã

Đo điện tim Đo huyết áp Tư vấn BS

1 Tìm hiểu lợi ích của việc tập thể dục

4 Một số trường hợp đặc biệt cần làm XN để theo dõi

2 Tìm hiểu, lựa chọn các loại tập 3 Yêu cầu với bệnh ĐTĐ

Giúp kiểm soát tốt hơn lượng đường huyết

Ngăn ngừa các biến chứng mạn

Phòng ngừa bệnh đái tháo đường

Giúp Insulin hoạt động tốt tại các tế bào

Giúp lượng đường trong máu ổn định

Giúp giảm cân hữu hiệu

Tùy từng đặc điểm bệnh nhân cùng những biến chứng đái tháo đường, bệnh lý tim mạch và bệnh lý kèm theo mà có chương trình luyện tập phù hợp

“Ngaydautien.vn” là trang thông tin chính thức được bảo trợ bởi Hội Nội Tiết và Đái Tháo Đường Việt Nam. Với phương châm giúp bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường và cộng đồng nâng cao nhận thức về bệnh đái tháo đường và những biến chứng do bệnh này gây nên bằng những thông tin y khoa chính xác, được tư vấn trực tuyến với các chuyên gia, hoặc tham gia câu lạc bộ bệnh nhân tại các bệnh viện địa phương, cùng chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích để sống khỏe, sống lạc quan. Đây sẽ là người bạn đồng hành thiết thực giúp bệnh nhân làm chủ cuộc sống của mình, góp phần giảm gánh nặng bệnh tật – kinh tế cho bản thân, gia đình và xã hội.

GS. TS. BS. Thái Hồng QuangChủ tịch Hội Nội Tiết & Đái Tháo Đường Việt Nam

Thông tin y khoachính xác

Hỏi đáp cùngbác sĩ

Đánh giá nhanhnguy cơ

Cách sống khỏecùng bệnh

Truy cập trang:NGAYDAUTIEN.VNĐể được nhận thêm nhiều thông tin hữu ích khác

Đồng hành cùng bệnh nhân Việt Nam

TẬP THỂ DỤCTRÊN BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

TẬP THỂ DỤCTRÊN BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG