TRENING

MISTRZOSTWA OSOBISTEGO

KURS

INSTRUKTORA SPORTU SZACHOWEGO

Jan Przewoźnik

TRENING

MISTRZOSTWA OSOBISTEGO

WPROWADZENIE

Jan Przewoźnik

Psychologia biznesu i sportu

22 (34) lata na rynku szkoleniowym

Od 1999 roku w Młodzieżowej Akademii Szachowej

12.000 uczestników kursów

Mistrz międzynarodowy, MP 1979

Podejście: „mistrzostwo osobiste”

DOŚWIADCZENIA

WŁASNE BADANIA

EKSPERYMENTALNE

BADANIA DOTYCZĄ:

A. METODY GŁOŚNEGO MYŚLENIA

B. ANALOGII W MYŚLENIU SZACHOWYM

ADRIAAN DE GROOT

PSYCHOLOGIA MYŚLENIA

1914 – 2006 Foto: Wikipedia

AUTOPREZENTACJA

Jedyny

Ambitny

Naturalny POTRZEBY / CELE

Elastyczny

Kreatywny

NIE JEST WAŻNE,

CO CIĘ SPOTYKA –

WAŻNE, JAK NA TO REAGUJESZ !

CO MUSIAŁOBY SIĘ ZDARZYĆ,

ABY SZKOLENIE BYŁO

BARDZO UŻYTECZNE?

Poznane, wypracowane i przećwiczone nowe metody (50)

Własny system pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi

Wypracowanie silnej pozycji na rynku szachowym

Wypracowanie nowego rynku pracy – trendy szachowe

Szanse: Ukraina? IT: e-learning? Szachowa Spółdzielnia?

ROI – zwrot z inwestycji

CELE

Mini-wykłady

Dyskusja i dialog

Warsztaty

Ćwiczenia w parach, trójkach, czwórkach…

Filmy

Testy, gry, zabawy, przegląd partii

METODY

OTWARTOŚĆ

EFEKTYWNOŚĆ

KREATYWNOŚĆ

BEZPIECZEŃSTWO

MOTYWACJA:

DLACZEGO WARTO

PODEJMOWAĆ WYSIŁKI…

PROGRAM SZKOLENIA

Psychologia ogólna – elementy – Test wiedzy

Rys historyczny sportu szachowego

Aktualny stan sportu szachowego w Polsce

- baza szkoleniowa

PROGRAM SZKOLENIA

Savoir vivre w szachach

Praktyczna kontrola treningów, postępów

i analiza wyników

Prowadzenie przez uczestników treningów

na zadane tematy

PROGRAM SZKOLENIA

Sprawność fizyczna i psychiczna

Technika gry

Taktyka sportowa w szachach

Taktyka szachowa

Strategia szachowa

PROGRAM SZKOLENIA

Proces odnowy w szkoleniu szachowym

Ocena wyników sportowych

Planowanie kariery zawodniczej

Indywidualne podwyższanie

własnych sprawności

CELE SZKOLENIA

Po szkoleniu uczestnicy zastosują:

OSKW

Model D. Kolba i „3T” w nauczaniu

Metodę motywacji błyskawicznej

Model GROW w coachingu

CELE SZKOLENIA

Po szkoleniu uczestnicy zastosują:

Techniki oddechowe

wyciszające i pobudzające

Relaksację wg Schultza

Wizualizację

CELE SZKOLENIA

Po szkoleniu uczestnicy zastosują:

Wybrane techniki NLP

Metodę oceny pozycji w szachach

Metodę badania myślenia 9 wskaźników

Arkusze obserwacyjne

Różnorodne metody treningu szachowego

60 godzin

Pn

Wt

Śr

Cz

Pt

So

HARMONOGRAM

10.00 – 11.30

11.45 – 13.15

14.00 – 15.30

15.45 – 17.15

HARMONOGRAM

8.00 – 9.30

9.45 – 11.15

11.30 – 13.00

14.00 – 15.30

15.45 – 17.15

WIEDZA

UMIEJĘTNOŚCI MOTYWACJA

OBRAZ SIEBIE

Wysoka samoocena

Przekonanie o własnej skuteczności

Nadzieja

Optymizm

Cele! Układ siatkowaty!

Wewnętrzne poczucie kontroli

Poziom aspiracji !!!

KUMULACYJNY EFEKT...

DZIEŃ TYDZIEŃ ROK

5’ 35’ 30 GODZ.

10’ 70’ 60 GODZ.

30’ 210’ 182 GODZ.

60’ 420’ 365 GODZ.

POŻERACZE CZASU

„CHRONOS” – „KAIROS” – „AION”

NAWYKI JUNIORÓW

NAWYKI JUNIORÓW

www.janprzewoznik.pl:

Kwestionariusz mistrza

Plan tygodniowy – Excel

Zarządzanie karierą przez role – Excel

Savoir vivre !

Szacunek !

Wrażliwość !

Wiek w latach Średni czas nauki dziennie (minuty)

Grupa 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

I. 17,3 22,8 26,7 34,5 46,6 65,9 85,3 107,0 123,1 130,1 172,1 191,8 208,7

II. 22,5 14,7 15,6 24,4 32,3 40,5 55,4 55,6 66,3 74,9 95,4 125,7 167,1

III. 10,0 8,7 13,1 19,5 27,1 33,3 43,0 49,6 66,8 78,5 81,1 72,7 49,7

IV. 5,0 9,7 10,1 17,3 20,8 22,6 24,2 25,7 31,1 25,3 29,5 29,2 24,8

V. 10,0 8,7 7,2 17,5 15,9 15,5 16,2 14,3 16,8 14,7 15,0 31,3

John Sloboda (2008). Wykłady z psychologii muzyki. Warszawa: Uniwersytet Muzyczny Fryderyka Chopina.

CZAS NAUKI

MÓJ OSOBISTY KAPITAŁ

„X” lat: mój wiek „emerytalny”

minus obecny wiek w latach ......

.... x 2024 (253 dni pracy x 8 godzin) = .......... godz.

To mój zasób czasu efektywnej pracy

aż do „emerytury”

.... x 759 (253 dni pracy x 3 godziny) = .......... godz.

+

.... x 1344 (112 dni wolne x 12 godz.) = .......... godz.

__________

= .......... godz.

Mój zasób czasu wolnego do „emerytury”

Seiwert, L. (1998) Zarządzanie czasem. Bądź panem własnego czasu. Warszawa: Placet.

PLAN PN WT ŚR CZ P S N SUMA

Debiuty - Białymi 1 1

Debiuty - Czarnymi 1 1

Analiza własnych partii 1 1

Partie Mistrza 1 1

Rozwiązywanie kombinacji 1 1

Strategia 5 5

Końcówki 5 5

SUMA 15

REALIZACJA PN WT ŚR CZ P S N SUMA

Debiuty - Białymi 1 1

Debiuty - Czarnymi 1 1

Analiza własnych partii 1 1

Partie Mistrza 1 1

Rozwiązywanie kombinacji 1 1

Strategia 6 6

Końcówki 5 5

SUMA 16

Zwycięzca 6000

1500

1500

1500

Happy Looser 1500

CEL

2016

2015

2014

2013

DLATEGO TAK WAŻNA JEST

OSOBISTA

STRATEGICZNA KARTA WYNIKÓW

„CHRONOS” – „KAIROS” – „AION”

PODSUMOWANIE

SPOTKANIA

DZIĘKUJĘ

I

DO WIDZENIA!

www.janprzewoznik.pl