Työn merkitys yrittäjälle –iloa ja imua · Työhön sitoutuminen:-työholismi ... sykettä, verenpainetta ja veren stressihormonipitoisuutta. Professori Marja-Liisa Manka Tampereen

Professori Marja-Liisa Manka Tampereen yliopisto 1

Työn merkitys

yrittäjälle – iloa ja imua


Iloa työhön?

Suomen budjetti 2012

52,2 miljardia

Ennenaikaisen eläköitymisen hinta

24 miljardia


Miksi katse työniloon?

� työn mielekkyys vähentynyt, kiire ja aikapaineet kasvaneet

�psyykkinen jaksaminen koetuksella erityisesti

�mielenterveysongelmat iso syy työkyvyttömyyteen, työkyvyttömäksi jäädään keskimäärin 52 -vuotiaana

� työn arvostuksen alamäki erityisesti nuorilla?

� työpaikkakiusaaminen yleistä


Käsitys työstä murroksessa

� "työ on tärkein osa ihmisen elämänsisältöä",

� kaksi kolmasosaa yli 56-vuotiaista allekirjoittaa väitteen

� 70 % alle 36-vuotiaista on täysin eri mieltä

EVA:n arvo ja

asennetutkimus 2010


Nääntynyt ei jaksa innostua

�emme tarvitse vain terveitä, vaan luovia, motivoituneita ja innostuneita työntekijöitä ….

miten huolehdimme työn tekemisen puitteista, koska hyvinvoivat ihmiset ovat strateginen menestystekijä?


”- Päivittäinen hyvä

palaute on salaisuus

pitkän yrittäjyyden ja

jaksamisen taustalla.

– Tulee tunne, että

minua tarvitaan.”

Ylä-Satakunta 24.8.2010

Timanttiristi

rinnassa on

hyvä jatkaa töitä

kohti 80 ikävuotta

Esko Sirola, 75 v

Kuva Katariina Saarela


Myönteiset tunteet

� myönteiset tunteet laajentavat tarkkaavaisuutta ja huomiokykyä ilman, että voisimme itse vaikuttaa tarkkaavaisuutemme kiinnittymiseen. Niiden syntyä auttavat seuraavat tekijät:

• tiedolliset kuten kyky tarttua hetkeen

� psykologiset kuten hallinnan tunteen säilyttäminen

� sosiaaliset kuten kyky antaa ja vastaanottaa sosiaalista tukea ja

� päivittäinen huomion kiinnittäminen hyviin arjen asioihin

Fredrickson, B., Cohn M. A., Coffey, K. A., Pek, J. & Finkel S. M. 2008.


Työn voimavarat ja vaatimukset

Esimiehen tuki

Palaute

Asiakas

Vaikuttamisen mahdollisuus

Työyhteisö

Varmuus työstä

Työn palkitsevuus ja kehittävyys

Innovatiivisuus

Arvostus

Työn määrällinen kuormittavuus

Vaikeus ja vastuullisuus

Rooliristiriidat

Tunteita kuormittava vuorovaikutus asiakkaiden kanssa

Työn ja muun elämän ristiriita

Huono henki

Epävarmuus jatkumisesta

Työn fyysinen kuormittavuus

Huumori


Mikä lisää voimia ja mikä vie voimia?

� työn itsenäisyys,

� työn haasteet ja

� mahdollisuus toteuttaa

itseään työssä

� johtamiseen ja

hallinnointiin menevä

aika

� suuri työtaakka

� tunne siitä, että on koko

ajan sidottu työhön

� taloudellinen vastuu

Yrittäjät tyytyväisempiä työhönsä kuin palkkatyössä

olevat: mielenkiintoinen työ selittää 58 prosenttia yrittäjien

ja palkkatyöläisten välisistä eroista työtyytyväisyydessä ja

työn itsenäisyys 35 prosenttia. Sen sijaan palkka, työn

varmuus ja ylenemismahdollisuudet työssä selittävät vain

vähän työtyytyväisyyn eroja. (Benz & Frey 2008.)


Työhyvinvoinnin tekijätORGANISAATIO

YKSILÖJOHTAMINEN

TYÖ

• tavoitteellisuus

• joustava rakenne

• jatkuva kehittyminen

• toimiva työympäristö

• osallistava ja kannustava johtaminen

• RYHMÄ

• psykologinen

pääoma

•terveys ja

fyysinen kunto

• vaikuttamismahdollisuudet

• kannustearvo: oppiminen

•avoin vuorovaikutus -työyhteisötaidot

•ryhmän toimivuus-pelisäännöt

TYÖYHTEISÖ

Manka 1999, 2011


Nykyisessä työpaikassa jatkamaan

kannustavat tekijät

Vuorovaikutteinen johtajuus eri sukupolvien työssä jatkamisen keinona,

alustavia tuloksia


Organisaation keinoja hyvinvointiin

� yhteinen tavoite� jokaisella työyhteisön jäsenellä on yhteinen käsitys

tavoitteista ja he toimivat yhdessä niiden toteuttamiseksi

� palasiin pilkkominen, toteutumisen seuraaminen ja itsearviointi - työhyvinvointisuunnitelma

� joustava rakenne� itseohjautuvuuden kasvattaminen - tiimimäinen

organisaatio mahdollistaa vaikuttamisen ja helpottaa viestintää – työn hallinnan tunne

� osaamisen kehittäminen ja sosiaalistuminen� itseluottamuksen vahvistaminen, onnistumisen kokemusten

mahdollistaminen ja oppimisen kulttuuri


Korjaavat

toimenpiteet,

kuntoutus

Varhainen

puheeksiottaminen,

huolenpitokeskustelut,

sovittelu, työhön

paluun tukeminen

Työyhteisön

toimivuudesta ja

työntekijöiden

voimavaroista

huolehtiminen

Organisaatio Työyhteisö Yksilö

Organisaatio, johtaminen,

työyhteisö, työ

Työyhteisöongelmat, sairauspoissaolot,

työpanoksen heikkeneminen

Työyhteisökriisit

työkyvyttömyys,

tuottavuuden

aleneminen

Riskipyramidi Valtiokonttorin varhaisen

välittämisen mallia mukaillen


Työhyvinvointi strategisena

menestystekijänä

= henkilöstön hyvinvoinnin huomioonottamista liiketoiminnan ja henkilöstöpolitiikan osana. Sillä on selkeät tavoitteet, resurssit ja sen toteutumista arvioidaan säännöllisesti.


Toimintaa kuvaavat määrälliset tunnusluvut

läsnäolo

sairauspoissaolot,

eläköitymistiedot,

työtapaturmat

Vaikuttavuutta kuvaavat laadulliset

tunnusluvuttyöhyvinvoinnin indeksit

sos. ja psyk. pääoma

työnimu

Tulkinta

Työhyvinvointi-suunnitelma

-tavoitteet

-toimenpiteet

-vastuut

-seurantatavat

-tunnuslukujen

määrittely

Toimenpiteiden toteutus ja seuranta

1 vuosi

Henkilöstön

hyvinvointi

ja tuloksellinen

toiminta

Mikä on tilanne? Mitä pitää tehdä? Toimenpiteet Miten onnistuttu?

Henkilöstökertomus,vertailu strategisiin

tavoitteisiin

Strategisettavoitteet


Johtajan innostus luo hyvinvointia

koko työyhteisöön� Johtajien työn imu ja pystyvyysusko ovat korkealla

tasolla. Tutkimus osoitti, että persoonallisuuden ominaisuuksilla on merkitystä työn imun kokemisessa. Carita Ahtilinna selvitti lisensiaattityössään työn vaatimusten ja voimavarojen yhteyttä työn imuun suomalaisilla johtajilla.

� Tiimissä jaettu asenne työtä kohtaan voi siirtyä yksilökohtaiseksi kokemukseksi, siten työn imun ”tarttuvuuden” tukeminen on tärkeää.

http://www.tsr.fi/tutkimustietoa/tata-on-tutkittu/hanke?h=106221&n=tiedote


Johtaminen on siis kahden kauppa

Wat &Shaffer 2005

Oikeudenmukaisuus

Vuorovaikutteinen esimies-alaissuhde

(LMX)

Luottamus esimieheen

Valtauttaminen•mielekkyys

•osaaminen

•päätöksenteon mahdollisuus

•vaikuttamisen mahdollisuus

Työyhteisötaidot•tunnollisuus

•reiluus

•epäitsekkyys

•kohteliaisuus


Työhyvinvointia edistävä johtajuus

� reilu ja oikeudenmukainen työn organisointi, jokaisen arvostaminen ja perustehtävän hoitamisen mahdollistaminen

� vastavuoroisuus: palaute -niin myönteistä kuin rakentavaakin

� työntekijöiden hyvinvoinnista huolehtiminen, heidän psyykkisen ja fyysisen kuormittuneisuutensa seuraaminen ja tarvittaessa siihen tarttuminen (työturvallisuuslaki)

� valtuuttaminen sekä innostaminen tavoitteiden saavuttamiseen, luovaan ajatteluun ja omien ajattelutapojen kyseenalaistamiseen.

� optimismin johtaminen


Johtamisen toiveet eri sukupolvilla

�Jokainen sukupolvi arvostaa reiluutta, oikeudenmukaisuuuta ja tasapuolisuutta – nämä ovat työhyyvinvoinnin tukipilareita

�Sukupolvi X (1980-1961) arvostaa enemmän

vuorovaikutteista johtajuutta kuin nuoremmat ja vanhemmat sukupolvet

�Suuret ikäluokat (- 1960 syntyneet) arvostavat sitä, että esimiehet antavat vastuuta ja ongelmanratkaisumahdollisuuksia


Jätettäköön aikaa palautumi-selle.

Kuva Satu Stenroos


Palautumisen vaikeuksia ennakoivat tekijät

Työssä Työn ulkopuolella

Kinnunen & Mauno (toim.) 2009

Työn voimavarojen puute-Esimiehen epäoikeudenmuk.

-Vähäiset vaikutusmahdollisuudet-Vähäinen sosiaalinen tuki

-Työn epävarmuus

Työhön sitoutuminen:-työholismi

-vähäinen työn imu

Työn rakenteelliset Ominaisuudet:

-vuorotyö- pitkä työviikko

Epäedullinen työn vaatimustenja voimavarojen suhde

Demografiset tekijät-ikääntyminen

-sukupuoli(nainen)

Työn vaatimukset:-Fyysinen kuormittavuus

-Aikapaineet ja kiire-Vastuu ja päätöksenteko

Uni-Lyhyt yöuni-Huono laatu

Koetut palautumisen vaikeudet

1.Korostunut työpäivänjälkeinen palautumisen tarve

2.Huonoksi arvioitu palautuminen

työpäivän jälkeen

Vapaa-ajan määrä ja laatu-Oman ajan riittämättömyys-Vähäinen sos. Aktiivisuus

-Vähäinen liikunta-Työnteko vapaa-ajalla

Perhetilanne:-vaativuus

-työ-perheristiriita-perhe-työ -ristiriita

Heikosti toimivatpalautumisenmekanismit

1. Psykologinen irrottau-tuminen

2. Rentoutuminen3. Kontrollin kokemus

4. Taidon hallinta

Palautuminen


Meissä ei ole akkua – päivittäinen

palautuminen

� palautumisen tavoitteena on elvyttää elimistö stressitilasta lepotilaan, jolloin stressin aikana kulutetut voimat palaavat

� energiavarastojen ja hormonitasapainon palautuminen edellyttävät riittävän pitkää lepoa öisin, vapaa-ajalla ja viikonloppuina; erityisesti uni on tärkeä

� on tärkeää, että vapaa-ajalla kykenee psykologisesti irrottautumaan työstä eli unohtamaan työn henkisesti, sillä se edistää tehokkaasti palautumista.


Rauhoittumisjärjestelmä

�elimistöllä on myös aktiivinen palautumisjärjestelmä, joka toimii stressireaktiolle käänteisesti

� se aktivoituu kosketuksessa (mm. hieronta) ja tilanteissa, jotka koetaan rauhallisina, miellyttävinä ja rentouttavina

� tällöin erittyy oksitosiinia, mikä laskee sykettä, verenpainetta ja veren stressihormonipitoisuutta


� Miettikäämme yhdessä työnilon reseptiä työpaikallemme.

� Vahvistakaamme työn tekemisen voimia kiinnittämällä huomiota siihen, mikä on hyvin.

� Johtakaamme työntekijöitä taitavasti.

� Hyvä henki, työpaikan sosiaalinen pääoma, kasvaa vastavuoroisuudesta

� Ottakaamme ongelmat heti puheeksi asianosaisen kanssa, ei selän takana.

� Työstä nauttiminen on sallittua ja jopa toivottavaa.

� Katsokaamme myös peiliin, mitä itse voimme tehdä.

� Elämässä on hyvä olla muutakin kuin työtä.

� Ottakaamme työnilon mittariksi onnistumiset, ei sairauspäivät.

� Pitäkäämme työnantajina työniloa strategisena menestystekijänä.

Työnilonjulistus 2011

Tampere 12.1.2011 www.uta.fi/synergos


Lisätietoa Manka M-L., Hakala L., Nuutinen S. &

Harju R. 2010.Työn iloa ja imua –

työhyvinvoinnin ratkaisuja

pientyöpaikoille. Tampereen yliopisto,

STM, Esr & Kuntoutussäätiö.

Manka M-L., Keskinen A., Siekkinen

P.& Nuutinen S. 2009.

Työyhteisötarinoita – ongelmista

ratkaisukeskeiseen kehittämiseen.

Manka M-L. 2008. Tiikerinloikka

työniloon ja menestykseen Talentum

Manka M-L. 2007. Työrauhan julistus

– miten olla ihmisiksi alaisena ja

esimiehenä. Kirjapaja

Manka,M-L., Kaikkonen,M-L. &

Nuutinen, S. 2007. Hyvinvointia

työyhteisöön. Eväitä kehittämistyön

avuksi. Tutkimus- ja koulutuskeskus

Synergos & Esr.

www.docendum.fi

www.uta.fi/jkk/synergos

Manka M-L 2011 Työnilo. WsoyPro

Manka M-L & Mäenpää M. 2010. Tulevai-

suuden osaajaksi. Tulosta osaamis-

tarpeiden tunnistamisella. Tampereen

yliopisto, STM, Esr & Kuntoutussäätiö.

Documents

Työn merkitys yrittäjälle –iloa ja imua · Työhön sitoutuminen:-työholismi ... sykettä, verenpainetta ja veren stressihormonipitoisuutta. Professori Marja-Liisa Manka Tampereen