Umjetnost Samoiscjeljivanja i Bioenergije Kroz Shiatsu

8/17/2019 Umjetnost Samoiscjeljivanja i Bioenergije Kroz Shiatsu

1/28

Umjetnost samoiscjeljivanja ibioenergije kroz Shiatsu: prvi dioBio polje vrška naših prstiju, akupresura se većinom radi mekanim dijelom

vrška naših prstiju.

Autor: Ljubica Šaran

Matrix World

Naše tijelo nije samo fzičko tijelo. Filozoske škole i reli!ijska učenja" s#ake na s#oj način"$išu i %$oduča#aju& o tome" no naše zdra#lje ne o#isi samo o stanju naše! fzičko! tijela.Mno!i su od #as čuli za 'em(on )irliana" koji je $r#i us$io snimiti ener!etsko $olje okonaše! fzičko! tijela. *anas se mno!i znanst#enici ba#e $rouča#anjem bioener!etsko!$olja oko nas. Naj$oznatiji su+arr( ,ldfeld koji sa s#ojom -- kamerom mo/e snimiti i

čakre 01M #rtlo!e na tijelu" različite jakosti i nestacionarno! $olo/aja2 idoktora )onstantina )orotko#a koji je usa#ršio )irliano#u oto!rafju do te mjere da jeus$io snimiti razd#ajanje duše od tijela u trenutku smrti" o tome smo #iše $isali o#dje.

'nimke bio3$olja &aure4 doktora )orotko#a kada duša na$ušta tijelo u trenutku smrti.

http://en.wikipedia.org/wiki/Semyon_Kirlianhttp://www.electrocrystal.com/http://new.korotkov.org/http://new.korotkov.org/http://en.wikipedia.org/wiki/Kirlian_photographyhttp://matrixworld-hr.com/2011/09/22/nevjerojatne-snimke-ljudske-duse-koja-napusta-tijelo-u-trenutku-smrti/http://matrixworld-hr.com/2011/09/22/nevjerojatne-snimke-ljudske-duse-koja-napusta-tijelo-u-trenutku-smrti/http://matrixworld-hr.com/2011/09/22/nevjerojatne-snimke-ljudske-duse-koja-napusta-tijelo-u-trenutku-smrti/http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/snimke-tijel-au-trenutku-napuc5a1tanja-duc5a1e.jpghttp://en.wikipedia.org/wiki/Semyon_Kirlianhttp://www.electrocrystal.com/http://new.korotkov.org/http://en.wikipedia.org/wiki/Kirlian_photographyhttp://matrixworld-hr.com/2011/09/22/nevjerojatne-snimke-ljudske-duse-koja-napusta-tijelo-u-trenutku-smrti/http://matrixworld-hr.com/2011/09/22/nevjerojatne-snimke-ljudske-duse-koja-napusta-tijelo-u-trenutku-smrti/


2/28

5io3$olje o#isnice o cracku i kokainu" snimljeno -- kamerom. ,bratite $a/nju na crneru$e u $olju na očima.

5io3$olje ili aura oko čo#jeka koji meditira" snimljeno -- kamerom.

http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/biopolje-c48dovjeka-koji-meditira.gifhttp://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/pip-snimka-ovisnice-o-kokainu-i-kraku.jpg


3/28

Normalno ljudsko $olje zdra#e o$uštene osobe.

Naše dru!o tijelo bismo mo!li $o#ezati s bioener!etskim $oljem oko nas. Naše kom$letnozdra#lje o#isi i o zdra#lju to! ener!etsko! $olja koje $ro/ima i okru/uje naše fzičko tijelo.6a$adnjačka medicina malo ili !oto#o nimalo obra7a $a/nju na o#u činjenicu" i $rema

našem zdra#lju se $onaša kao $rema biokemjskoj mašini čiji se dijelo#i 0or!ani2 mo!u$o$ra#ljati ili neki zamjenji#ati kao dijelo#i na automobilu u k#aru. stočnjaci" $o!la#ito)inezi i 8a$anci imaju dru!ačiji $rilaz medicini koji se naj#iše mo/e #idjeti $o $rastarojte9nici koja se zo#e '+A'; 0čita se šijacu2.

ako ljudi smatraju da su daleko raz#ijenija #rsta od recimo $tica" one instinkti#no $oznajumasa/u i samomasa/u i često je koriste. 6a$adnjacima to tek iz!leda kao re


4/28

'9iatsu je ja$anski za %u$iranje $rstom& 0指圧: ši – što znači prst i atzu- što znači pritisak). Ovatehnika se bazira na jednostavnim metodama pritiskanja dlanovima, prstima, laktovima, tabanima i koljenima

na dru!e ili sebe" te ima cijeli niz jednosta#ni9 samomasa/a i masa/a koje uključujurastezanje" !rčenje i o$uštanje koje su #e7inom jednosta#ne za iz#o, ,'81?A" /elite li 5 6*>A@. Ako je od!o#or *A" onda 7ete $rije ili kasnijemorati uraditi naj#a/niju st#ar: u$oznati sebe.

Mi #am ne7emo mo7i direktno $omo7i u unutrašnjem tra/enju na mno!e od!o#ore da

biste #iše sebe $oznali" no mo/emo #am iskreno i od srca $re$oručiti nekoliko knji!a koje

http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/mac48dja-masac5bea.jpg


5/28

#am mo!u u #elikom dijelu $omo7i da otkrijete i razriješite unutrašnje boli" zatomljeneosje7aje" stare duše#ne $o#rede i traume.

, samos$oznaji enomenalno $iše Louise L. +a(. ; njenoj 0$o nama2 naj$oznatijoj inaj#a/nijoj knjizi" &)ako iscjeliti du9 i tijelo"4 s #elikom $a/njom ukazuje na neke od

naj#e7i9 !rešaka samoza#ara#anja i la!anja sami9 sebe" te iznosti na $o#ršinu traume izdjetinjst#a koje nas s$rječa#aju da se nosimo sa sadašnjoš7u.

Naredna bi knji!a bila % 9e *rama od t9e ited B9ild C 9e 'earc9 or rue 'el & 0*ramanadareno! djeteta C $otra!a za istinskim sebst#om2 Alice Miller koja do u tančine

objašnja#a kako i zašto ljudi u s#ojim odraslim !odinama osje7aju $razninu i od#ojenostod s#e!a i kak#e to #eze ima s našim /i#otima dok smo bili djeca. Alice nam $oma/e da

se nosimo sa s#im !reškama koje su naši roditelji i okolina na$ra#ili s nama i s $o#redamaiz djetinjst#a i mladosti koje su ostale u nama" a da i9 mi nismo ni s#ijesni.

'lijede7a knji!a koja $oma/e na $utu samos$oznaje" a koju #am mi to$lo $re$oručamo je

%B9ildren o rauma& 0*jeca traume2 8ane Middelton Moz" koja $oma/e da se nosimo sas#im našim traumama da bismo bili zdra#iji i zado#oljniji ljudi. Na!lasak o#e knji!e je nasuoča#anju s našim emocionalnim stra9o#ima koji nas na razne načine s$rječa#aju da

budemo sretni i zdra#i ljudi. 9e Narcisstic Famil( 0Narcisoidna obitelj2 je knji!a 'te$9anie *onaldson -ressman i

>oberta M. -ressmana" koja objašnja#a kako nastaju ljudi koji se ne mo!u nositi sa/i#otom i emocijama" te da nji9o#i duše#ni i emocionalni $roblemi nastaju u!la#nom kroz

nezdra#e odnose u narcisoidnim obiteljima koji st#araju ljude koji ne znaju s#ojeemocionalne $otrebe.

9e M(t9 o 'anit( 0Mit o duše#nom zdra#lju2 Mart9ae 'tout je knji!a koju zaista morate

$ročitati ako /elite $omo7i sebi 0i mo/da dru!ima2. 'touto#a u knjizi otkri#a ne#jerojatnetajne naše $si9e i način na koji ona radi i način na koji ona %ne& radi kada nastanedisasocijacija od naše! unutrašnje! 8A. ,#a knji!a je toliko #rijedna da 7emo se njomemorati #iše $ozaba#iti u jednom od naredni9 članaka.6adnja bi bila: ;n9ol( +un!ers31ncounterin! t9e -s(c9ic @am$ire in ,ursel#es D,t9ers 0-rokleta lad3'usret s $si9ičkim #am$irom u nama i dru!ima2. o je još jednaknji!a koja se jednosta#no mora $ročitati ako /elite $omo7i sebi i zaštiti se odener!etsko! #am$irizma. 5arbara 1. +ort do u detalje objašnja#a što je $si9ički0ener!etski2 #am$irizam i kako on nastaje. ako


6/28

'9iatsu u sebi ima dijelo#e anatomije i tradicionalne )ineske medicine iako je o#a metodau 8a$anu bila #e7 u#elike $rakticirana u E. #ijeku $od nazi#om eate3 手当て. Postojale sumnoge metode masae i samomasae u !ini i "apanu, dok je ona u "apanu imala polumistične odlike s čijomsu se $raksom mo!le ba#iti isključi#o slije$e /ene.

GHI. okujiro Namikos9i je osno#ao 8a$ansko s#eučilište za '9iatsu" bazirano naza$adnjačkom $oimanju anatomije i $si9olo!ije" čiji je susta# liječenja $oznat kao

današnji oblik '9iatsua. @rijedno je na$omenuti da je adas9i zaJa ubacio tretmanemeditacije 0s jednosta#nim #je/bama disanja2 u $raksu '9iatsua što je dodatno $o#e7alo

$oziti#ne eekte na ljudsko zdra#lje i $si9u. zaJa je urmo GGI. u GK. !odini od starosti" anje!o#i sljedbenici su tako


7/28

*re#na istočnjačka flozofja 8in!a i 8an!a $redsta#lja 9armoniju i balans" koje smo mi ustanju dose7i i du9o#no i tjelesno. '9iatsu je jedna od $rastari9 te9nika koja nam mo/e$omo7i u $ostizanju to! isto! balansa.

'9iatsu bazira liječenje na aku$resuri iili aku$unkturi odre


8/28

. 8etra. -rednji centralni meridijan

H. Birkulacija i zadnji u$ra#ljački meridijan'#aki od o#i9 meridijana na sebi ima točke koje slu/e za $ojača#anje" us$ora#anje i

ura#note/enje odre


9/28

Meridijani bioener!ije.

; slijede7em nasta#ku 7emo $očeti s osno#nim načinima samomasa/e i aku$resure te7emo objasniti osno#ne načine dija!nosticiranja $oreme7aja i nji9o#o! $re$ozna#anja.

Umjetnost samoiscjeljivanja ibioenergije kroz Shiatsu: drugi dioFoto!rafja bio3$olja ili aure #rška $rstiju ljudske ruke. Naši $rsti mo!u $omo7i i nama i

dru!ima kroz '9iatsu C $rastaru istočnjačku #ještinu aku$resure.


Matrix World

Letar!ični ste" nezado#oljni" u de$resiji" ener!ija #am je $remala ili se osje7ate kao da jenemateT Rini #am se da je #aš /i#ot mučenje i da /i#ite uzaludT -od konstantnim stestresom zbo! no#ca" obitelji" $osla" du!o#a" kredita" zdra#ljaT Ako se tako osje7ate onda je krajnje #rijeme da $omo!nete sebi.Ako niste $ročitali $r#i dio o '9iatsuu" molimo #as da to uradite" jer osim rada na sebi

kroz '9iatsu" $otrebno je na$ra#iti još $ar $očetni9 na$ora da biste mo!li $omo7i sebi i

http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/meridijani-bio-energije.jpg


10/28

na koncu konca" kad sebe izliječite i ener!izirate i dru!ima. -r#i dio mo/ete$ročitati o#dje.

'9iatsu !leda na tijelo kao na sku$ ener!etsko!" du9o#no! i tjelesno! tijela. *a bi s#atijela s$ojena u jedno radila sinkrono $otrebno je $očeti od najjednosta#niji9 #je/bi" #je/bikojima 7ete $ro7i intuiti#no s#e točke na meridijanima koje su blokirane #e7ini $o$ulacije.5lokade na aku$resurnim točkama se obično osjete jer su bolne ili bolnije od dru!i9. o je jasan znak da or!an ili unkcija $o#ezana s o#om točkom nema re!ularan $rotok ener!ijeili da je ener!ija na tom mjestu u $ot$unosti blokirana. *ru!im riječima" na tom mjestu$ostoji ru$a u auri. Neke točke s ne$ra#ilnim $rotocima ener!ije 7e biti dru!ačijetem$erature od ostatka tijela. 8ednosta#no je za zaključiti da je nedostatak ener!ije iliblokada $o#ezana s 9ladno7om dok je $rekomjerna to$lina $o#ezana s $o#e7anim$rotokom ener!ije.

http://matrixworldhr.wordpress.com/2011/11/05/umjetnost-samo-iscjeljivanja-i-bio-energije-kroz-shiatsu-prvi-dio/http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/shiatsu.jpghttp://matrixworldhr.wordpress.com/2011/11/05/umjetnost-samo-iscjeljivanja-i-bio-energije-kroz-shiatsu-prvi-dio/


11/28

Najlakša #je/ba za $očetno re!uliranje ener!ija u i oko tijela je masa/a ruku s kojom 7ete$re7i nekoliko jako #a/ni9 točaka na različitim meridijanima. 'lika s broje#ima $okazujenačin na koji se trebate kretati s dru!om rukom dok masirate /eljenu ruku. s$ru/ite rukukoju 7ete masirati is$red sebe i okrenite dlan $rema !ore. >ukom kojom masirate krenete

tako što #am $alac bude u ru$i od $azu9a" a ostali $rsti 7e obu9#atiti $olo#icu #ašenaramenice bli/e #ama. La!ano $omičite ruku $rema dolj. Ako ste $ra#ilno krenuli $re7i7ete korijenom $rstiju $reko unutrašnje strane lakta. )ada do


12/28

'ada 7emo #am $okazati koje ste meridijane $rešli o#om jednosta#nom #je/bom.

*a bi ste $o#e7ali sliku kliknite na nju.

)ao što #idite" $r#i meridijan je onaj od $lu7a. 6namo da #am s#e o#e silne točke mo!uiz!ledati jako kom$licirano ali ako malo bolje $o!ledate #idjet 7ete da su one jako

http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/1pluc487a.jpg


13/28

intuiti#no smještene na rubo#ima kostiju" kraje#ima ili sredinama miši7a ili na z!lobo#imakoje je lako na7i. ,sim to!a" #jerujte sebi. '9iatsu točka koja nema ener!ije ili koja je #an

balansa 7e se odati sama kao što smo #am otkrili u !ornjem dijelu teksta. Na slici tako


14/28

NA-,M1NA: Naju!odnije je $ritiskati aku$resurne točke kru/nim $okretima mekano!dijela $alca. -očnite $r#o s la!anim $ritiskom" a kako se ener!ija $ono#no budeustalji#ala u o#ome dijelu #aše! tijela tako 7ete mo7i $o#e7ati $ritisak dok točka ne$ostane neosjetlji#a. o u #e7ini slučaje#a znači da je $rotok ener!ije na toj točcius$osta#ljen. *ru!im riječima" nestat 7e ru$e u #ašem bio $olju ili auri. No neke točke ilidijelo#i tijela stimuliraju se dlano#ima" lu$kanjem šaka i dlano#a ili $ritiscima #r9o#a$rstiju ili čak i noktiju ako su u $itanju mikro točke.

očka G $oma/e kod u$ale !rla" u$ala $lu7a i bron9ija" niske ener!ije" 9ladni9 ruku"astme" su9o! kašlja" i nara#no slu/i za odr/a#anje dobro! zdra#lja $lu7a.

5ez obzira što smo izd#ojili samo o#e točke na meridijanu $lu7a jako je #a/no na$omenutida su s#e točke $odjednako #a/ne i da" zbo! činjenice da je s#ako ljudsko bi7e unikat" #imo/ete na7i ru$e u bio $olju i bolne točke na meridijanima ne!dje dru!dje. 6ato je #a/no$ro7i cijeli meridijan" s#aku točku $o točku. @e7 nakon $r#e samomasa/e ili aku$resureosjetit 7ete olakšanje. Nemojte se zbuniti ako slučajno na$ra#ite masnicu na točci ili H. o je mjesto koje zna boljeti naročito ljude koji /i#e u !rado#ima ili koji rade na mjestimasa za!a


15/28

Umjetnost samoiscjeljivanja ibioenergije kroz Shiatsu: treći dio>eSeksolo!ija je sasta#ni dio s9iatsua.


Matrix World

stočnjačke flozofje i medicina ne od#ajaju ljude na dijelo#e onako kako nas to učiza$adna medicina. 6a razliku od naše znanosti koja s#emu $ristu$a smanjuju7i eks$ertizu

na što manje dijelo#e znanja" istočnjaci s#e" uključuju7i i medicinu" $romatraju kao cjelinus $lanetom i uni#erzumom. '9iatsu nije ništa dru!ačiji od tak#o!a $oimanja s#ijeta. Ako

/elite izliječiti ili zaliječiti sebe" trebate o$ora#iti ne samo jedan $roblematičan or!an #e7fzičko i ener!etsko tijelo mora $ostati sinkronizirano s ostatkom ener!ija oko i u #ama.

-r#i meridijan ili meridijan $lu7a smo #e7 obradili. Ako $o!ledate $ono#no isti meridijan"#idjet 7ete da je nje!o#a $očetna točka is$od ključne kosti" a za#ršna je na $alcu ukorijenu nokta. *ru!i meridijan ili meridijan debelo! crije#a" $očinje od korijena noktaka/i$rsta" a za#rša#a sa strane lije#e i desne nosnice. Što znači da 7ete #e7inu o#o!meridijana mo7i stimulirati s #je/bom koju smo #am $rikazali u $ret9odnom dijelu" kadasmo obra


16/28

)ao što #idite" debelo crije#o ima maksimum ener!ije od K3P sati ujutro" što je jedan odrazlo!a zašto #e7ina ljudi oba#lja #eliku nu/du čim se di!ne" a najmanje ener!ije ima od

P3G sati $oslije $odne. očka stimulacije je broj i nalazi se na !ornjem dijelu$odlaktice izme


17/28

$ojača#ate kako stimulirate o#u točku. ,bično je $otrebno K3I minuta stimulacije o#etočke da bismo mo!li oba#iti normalnu #eliku nu/du. Ne samo da je o#a točka odlična u

slučaju ako $atite od zat#ora #e7 $oma/e u kr#arenju iz nosa i $lino#a u crije#ima.

očka umirenja je broj H. Nalazi se na samom kraju kosti" to jest" na 9rska#ičnom dijelu

z!loba za$eš7a. Na7i 7ete je jednosta#no jer $rati miši7 ka/i$rsta i tako


18/28

očke od K3Q $rolaze bridom miši7a ramena i #rata. 6bo! to!a i te kako mo/emo osjetitida nam debelo crije#o ne radi jer se miši7i #rata i ramena !rče" što zbo! stresa što zbo!

ne$ra#ilno! disanja ako koristimo te iste miši7e za disanje.

,d točke Q3G meridijan $rolazi uz dišne $uto#e i jednjak i $rati direktno $ut kranijalno!/i#ca broj deset ili ner#usa #a!usa. ' obzirom da je kranijalni /i#ac broj I jedan od

http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/2debelo-crijevo-2.jpg


19/28

naj#a/niji9 /i#aca u našem tijelu koji rea!ira na stres i osluškuje rad mno!i9 unutranji9or!ana" ime mu je i /i#ac lutalac i itekako je #a/na nje!o#a ulo!a u našem $si9ičkom i

fzičkom zdra#lju.

Ner#us #a!us ili kranijalni /i#ac E.

Ner#us #a!us se širi iz moz!a u $rsa. )ada se akti#ira" st#ara osje7aj to$line u $rsima iosje7aj ste!nutosti u !rlu. )ranijalni /i#ac #iju!a kroz tijelo s$ajaju7i se s miši7nim tki#om

lica" miši7ima koji su uključeni u st#aranje !o#ora" srcem" $lu7ima" bubrezima i jetrom" te

$roba#nim or!anima. ,n je $rimarna kočnica ritma naše! srca. 5ez akti#acije kranijalno!/i#ca" srce bi u $rosjeku kucalo barem K otkucaja u minuti" umjesto standardni9 P.)ranijalni /i#ac broj I $oma/e u us$ora#anju ritma otkucaja srca. )ad smo ljuti ili

$re$lašeni" naše se srce ubrza#a $o I otkucaja $o minuti" distribuiraju7i kr# raznim!ru$ama miši7a. Ner#us #a!us radi su$rotnu st#ar: us$ora#a otkucaje srca na mirniji

ritam.)ranijalni je /i#ac direktno $o#ezan s bo!atom mre/om rece$tora oksitocina"

neuro$e$tida koji su $risno uključeni u do/i#ljaj osje7aja $o#jerenja i ljuba#i.

Na koncu" kranijalni /i#ac je jedinst#en za s#e sisa#ce. >e$tilski autonomni /i#čani susta#i

dijele najstariji dio ner#us #a!usa s nama. ,no što je znano kao dorzalni #a!alnikom$leks" od!o#orno je za imobilizacijsko $onašanjeU na $rimjer" od!o#or u obliku šokanakon fzičke traume i $onašanje $o#ezano sa sramom kada smo $od stresom ili sesramimo. >e$tilski autonomni /i#čani susta#i tako


20/28

Umjetnost samoiscjeljivanja ibioenergije kroz Shiatsu: četvrti dioRarobne ruke" umjetnost aku$resure i masa/e mo/e uraditi čuda. '9iatsuom je zbunjena i

za$adnjačka medicina.


6a$adnjačka kultura i znanost u!la#nom dr/e kako su nadmo7nije i bolje od dru!i9kultura. )oliko je to e!oistično razmišljanje otkrilo je nekoliko nalaza u )ini. ; jednoj od!robnica dinastije +an" koja je stara oko K.III. !odina" $rona


21/28

Meridijan /eluca je jedan od najdu/i9 ener!etski9 meridijana u tijelu. -očinje malo is$odočni9 ka$aka i s$ušta se s#e do no/ni9 $rstiju. Na dijelu kroz stomak" aku$resurne točke

su udaljene jedne od dru!i9 tek za debljinu #aše! $alca 0koji je us$ut jedan od naj#a/niji9mjerni9 instrumenata u '9iatsuu2. )ada budete masirali točke na stomaku" molimo #as da

http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/3c5beeludac.jpg


22/28

to budu relati#no mekani i $ola!ani $ritisci jer o#e točke ne za#rša#aju na kraje#imaz!lobo#a ili kostima #e7 se nalaze na mekom tki#u stomačne šu$ljine. očke o#o!

meridijana su udaljene du/inu $alca od $u$ka" tako da 7e #am lako biti odrediti $r#otni$ra#ac kada 0$r#o2 $robate na7i točke /eluca na sebi.

=eludac ima naj#iše ener!ije izme


23/28

očka za stimulaciju je broj H. Nju 7ete lako na7i jer se nalazi točno na z!lobu u $ra#cu$r#o! $rsta do $alca. Nalazi se #iše na 9rska#ičnom dijelu z!loba $rema dolje. ,bično je

dosta bolna ako #aš /eludac radi $res$oro ili uo$7e ne radi. -oma/e kod slabo! a$etita"mučnine i na$u9anosti.

http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/3c5beeludac1.jpg


24/28

očka za ura#note/enje je broj H. )ad !od #aš /eludac ne bude radio kako treba" o#omo/e biti jedna od bolniji9 točki na sto$alima. Nalazi se lako na istom $ra#cu od #r9a

$rsta do $alca $rema sredini z9loba" i to izme


25/28

Umjetnost samoiscjeljivanja ibioenergije kroz Shiatsu: peti dioAutor: Ljubica Šaran

Matrix World

8edan od sasta#ni9 dijelo#a '9iatsua je reSeksolo!ija i aku$reusra na tabanima i ušima.,#aj $ut #am $redsta#ljamo detaljnu ma$u tabana za masa/u $o $otrebi.

'9iatsu osim te9nika aku$resure i akuunkture ima i raz#ijene te9nike rastezanja" disanja"

z!rčki i $okreta koji doz#olja#aju $ra#ilan $rotok /i#otne ener!ije kroz tijelo.

-rošli $ut smo se dotakli $oze mačke" a o#aj $ut 7emo objasniti $ozu raka. )ao što #idite"

$oza raka 7e #am umno!ome do$rinjeti istezanju kralje/nice" ramena" kuko#a" i ruka. 8ako je za9#alna za s#e koji $uno sjede ili rade uredske $oslo#e ili za one koji maju $roblema

sa stresom i $remalo ener!ije. Na o#aj način 7ete jednosta#no $ritisnuti #e7inu točaka narukama" abdomenu i no!ama i tabanima. *o#oljno je da u o#om $olo/aju ostanete od $ar

sekundi do $ar minuta" onoliko koliko #am od!o#ara. 8asno nam je da ljudi s odre


26/28

lima $ra#ilno ne teku" osta#ljaju7i $re#iše toksina i $remalo 9ranji#i9 t#ari i kisika u timdjelo#ima ekstremiteta. Nakon to!a se lako raz#ijaju #ene" čuklje#i i slični $roblemi.

,#om jednosta#nom #je/bom iste!nut 7ete #e7inu miši7a koje na$ada stres. *ijara!ma7e bolje raditi" o$ustit 7e #am se #ratni i rameni miši7i i djelomično 7ete o$ustiti takoz#ani

teniski lakat. 'as#im je do#oljno da okrenete $ola!ano O3 $uta dlano#e u kru!" $alakto#e $a ramena. Na taka# način 7ete $okrenuti ener!iju" kr# i limu iz !ornji9

ekstremiteta i #rata.

,#im jednosta#nim $olo/ajem je do#oljno micati no!e u koljenima da biste raste!nuli!oto#o cijelo tijelo. Ne očekujemo da 7e s#i ljudi mo7i odma9 na$ra#iti o#u $ozu" no akobudu koristili $ozu mačke i jednosta#no istezanje ruku i no!u" blokada ener!ija krozz!lobo#e oko#ane toksinima 7e $olako nestati. Nakon to!a $rimijetiti 7ete da ste #iše!iblji#i i da #as z!lobo#i i miši7i manje bole. Nara#no" kr#otok i $rotok lime 7e se tako


27/28

)ao što #idimo iz slike" na meridijanu !ušterače ener!ija $rotiče od donje! dijela no!u ka!ornjem dijelu tijela. ,#o je još jedan du!ački meridijan koji se $rote/e od tabana do

torza" no ima tek točku. ušterača ima naj#iše ener!ije od G3 sati ujutro" doknajmanje ener!ije ima od 3 sata u#ečer.

http://matrixworldhr.files.wordpress.com/2011/11/4slezena-guc5a1terac48da1.jpg


28/28

očka umirenja je broj K. Lako 7ete je na7i jer je $litka točka na z!lobu koja je u#ijek malobolnija od dru!i9. 'timulacijom o#e točke $oma/ete $ri bolo#ima u stomaku" na$etosti u

koljenima i butinama" te $ri menstrualnim bolo#ima i u$alama jajnika.

očka je točka stimulacije. 8ako ju je dobro stimulirati ako $atite od $redmenstrualne

otečnosti ili ako imate menstrualne bolo#e. -re$oručamo je i onim /enama koje imajubolne $lodne dane. ,#a točka se nalazi na rubu kosti i jako je bolna u slučaju $roblema sa!ušteračom.

očka slu/i za ura#note/enje rada !ušterače. znimno dobro $oma/e ako $atite od

neredo#iti9 menstruacija" neura#note/enja še7era u kr#i" zat#ora" blijedila izaz#animnedostatkom /eljeza u kr#i i nara#no slu/i za o$7e dobro stanje !ušterače. ako

Documents

Umjetnost Samoiscjeljivanja i Bioenergije Kroz Shiatsu