使命

我們提供以客為本的居所、活動及服務，滿足來自不同背景耆老的需求，落實支援長者健

康生活的使命。

願景

耆樂中心展望所有在社區內的長者身心富足而享有尊嚴，擁有獲得所需支援的平等機會。

價值理念

S.E.N.I.O.R.S

1. 服務 (Service) - 我們致力提供以長者為中心且有效率的服務。

2. 卓越 (Excellence) - 我們致力提供優質專業多元化及有競爭力的住房服務。

3. 培育 (Nurturing) - 我們致力營造一個培育、關愛的環境，為客戶提供優質的服務及創造

一個富獎勵性的環境, 讓員工樂於工作。

4. 包容 (Inclusive) - 我們致力於維持、包容、接纳的環境，服務不論種族、膚色、宗教、

性別取向。

5. 成效 (Outcomes) - 我們致力通過客戶、員工、義工相互間的合作，創造一個積極有效成

果。

6. 尊重 (Respect) - 我們致力通過客戶、員工及義工之間的彼此尊重，創造一種互相尊重的

文化。

7. 安全 (Safety) - 我們致力確保給客戶/長者、義工和員工一個安全的環境。

1

目錄

規則和指南

耆樂中心的使命、宗旨和價值理念…………………………………………………………………………………… 1

指南和緊急事故處理的程序…………………………………………………………………………………………… 2

會籍和報名……………………………………………………………………………………………………………… 3

退班及退款手續………………………………………………………………………………………………………… 4

體能和舞蹈活動注意事項……………………………………………………………………………………………… 4

活動

美術與手工藝…………………………………………………………………………………………………………5 & 6

電腦課程………………………………………………………………………………………………………………… 6

舞蹈活動………………………………………………………………………………………………………………7 & 8

教育活動………………………………………………………………………………………………………………… 9

活動一覽表………………………………………………………………………………………………………… 10 & 11

體能活動…………………………………………………………………………………………………………… 12 - 14

遊戲活動………………………………………………………………………………………………………………… 14

休閒活動………………………………………………………………………………………………………………… 15

音樂活動…………………………………………………………………………………………………………… 15 & 16

外遊和特備節目

外遊程序和指南………………………………………………………………………………………………………… 17

外出午膳………………………………………………………………………………………………………………… 17

外遊項目………………………………………………………………………………………………………………… 18

特備節目………………………………………………………………………………………………………………… 19

耆樂中心綜合服務……………………………………………………………………………………………………… 20

健康促進活動…………………………………………………………………………………………………………… 21

請訪問網址www.splc.ca免費下載最新的活動指南

行為守則

耆樂中心為確保提供一個舒適及安全的環境給所有活動參加者，請活動參與者務必遵循行為守則及

作適當的行為:

請尊重本中心職員、義工、導師、探訪者及其活動參加者。

請遵守活動規則，聽從導師 /活動負責人的指引。

如有任何緊急事故，請立刻通知導師 /活動負責人。

耆樂中心不會接受與容忍任何暴力，威脅性語言或破壞財物的行為在本中心範圍內發生。任何

參加者如有作出不當、粗魯、恐嚇、暴力或不安全的行為，康樂部有權取消或終止犯事者的參

加資格。

客戶安全

請檢查你的健康狀況，如發現流行性感冒症狀 (如: 發燒，肌肉酸痛或喉痛等) 或其他不適，請留在家中休息。

由于接触香味产品所引起的健康问题，任何时候都不允许在活動场所内使用香味产品。

緊急事故處理程序

關注顧客的健康和安全是我們的首要任務，本中心為顧客和所舉辦的活動做了安全和預防的措施。

所有職員、導師、活動召集人、義工及參加活動人士必須有充分的準備，隨時應對突發事件的發

生。

如果有緊急事故發生，請保持冷靜，拉距離你最近的緊急繩子並等待幫助。如果情況難以控制，請

致電 911。

當緊急繩子被拉時，有關工作人員將會儘快到達拉繩地點。請帶領他們到事發現場，緊急應變職員

將會評估情況處理。如果情況緊急，我們將召唤救護車。

康樂室設有兩條緊急繩子，一條位於近康樂室出入兩邊門口，另一條位於教堂門口。

火警

當火警鐘響起時，康樂部的職員/導師/召集人/義工要立即停止所有活動。請保持冷靜。前往室外

緊急集合地點等候指示。

所有康樂部的職員/導師/召集人/義工必須熟悉緊急集合地點，疏散集合地點及所有的緊急出口。

康樂部學員出入門

康樂部學員們需從服務台旁的（ENTRANCE C）出入去參加活動。

ENTRANCE C 鎖門時間如下：

週一晚上8點半，週二，週三，週五，週六及周日晚上8 點，週四晚上9 點。

2

會員報名

有關辦理會員申請手續，請攜帶並出示有效身份證明文件到本中心顧客服務處辦理。

入會資格:凡年滿 55 歲人士均可申請成為會員，並可享受所有活動的優惠價格。會籍費用不得轉讓，

亦不得退款。

全年會籍 $20 (申請當日起計 12 個月)。

歡迎以現金，支票或信用卡付款

活動延期或取消

若因天氣非本中心可能控制的因素或活動參加人數不足，耆樂中心有權延期﹑取消活動或改變舉辦地

點。耆樂中心會因活動取消將全額或按未授課比例退還已繳費用。

報名時間

星期一至五，上午 9:00 至下午 3:30，在本中心顧客服務處報名

冬季活動：(2019 年 1月 – 3月) 報名開始日期：2018 年 12 月 6 日(星期四)

春季活動：(2019 年 4月 – 6月) 報名開始日期：2019 年 3 月 7 日(星期四)

辦公時間：星期一 至 星期五 上午 8:30 –下午 5:00

查詢：英语：416-493-3333 中文：416-490-2970

中心假期

2019 年 2 月 18 日 星期一 ( 家庭日）

3

退班及退款手續

1. 為保障公平參與，報名後申請退班者必須繳付 $10.00手續費。

2. 退班者如要取回已繳費用，必須於第 2 課舉行前 3 個工作天申請 (電腦班須於開班日一星期前)。逾

期恕不接受辦理。詳情請參閱報名收據。

3. 扣除 $10.00手續費後，退款支票將於 3 個星期內發出。

4. 退班必須當面通知前台或傳真 416-493-3391，詳情請參閱報名收據。如參加特別活動，報名費將不予

退還。

5. 特備節目報名者恕不接受退款。詳情請參閱報名收據。

外遊活動退款手續

1. 出發 14 天前退票者，必須繳付 $10.00手續費。退款支票將於三個星期內發出。

2. 少於 14 天，但於出發 48 小時前退票者，可返回一半費用。

3. 如希望將購票轉讓給他人，必需於出發 48 小時前在顧客服務處辦理手續，並繳付 $10手續費。

4. 少於 48 小時通知者，不設退款。

體能和舞蹈活動參加者注意事項

耆樂中心建議參加者在登記任何體能及運動項目前，先行諮詢家庭醫生意見；並在出席活動前先作身

體檢查。耆樂中心不承擔任何參加者在活動過程中受傷而導致醫療或財務上之責任，並要求參加者穿

上舒適衣服，合適的運動鞋。

熱身：耆樂中心建議在參加體能運動前，請各參加者做足熱身運動。

運動強度等級

輕量運動 要求少量技巧及體能。

中量運動 要求掌握基本活動技巧及中度體能。

劇烈運動 要求掌握一定活動技巧及大量體能。

4

5

活動 日期 時間 編號 費用

國畫班 導師：張志粦 粵語

國畫班 (初) L1 10 堂 1月7日(一) 中午 12:00 - 1:15 MACB1AWI19 會員 $ 65

非會員 $ 75

教授基本國畫技法，用筆，用墨，用色，構圖，并以嶺南派畫法教花鳥，蟲魚，走獸等。

國畫班 (中) L2 10 堂 1月7日(一) 上午 10:45 - 12:00 MACB2AWI19 會員 $ 65

非會員 $ 75

教授嶺南派花鳥外，並教導學生山水畫的山水麬法，潑色，潑墨，由傳統到現代水墨畫的處理。

素描班 英語 8堂 1月9日(三) 上午 11:00 - 12:15 MASK1AWI19 會員 $ 52

非會員 $ 60

集中教授物件描繪，透視學及立體描繪。學生需自備鉛筆橡皮畫壁等。

書法班 (初) A 粵語/國語

譚秋蓮導師 10 堂 1月10日(四) 晚上 7:30 - 9:00 MACC1AWI19

會員 $ 38

非會員 $ 45

以學習隸書為書法入門基礎，待掌握書法基本技巧後，按學員個別興趣及需要教授其他如篆﹑楷草等書體。

書法班 (初) B 粵語/國語

黃思懿導師 10 堂 1月11日(五) 下午 1:00 - 2:30 MACC1BWI19

會員 $ 40

非會員 $ 50

以學習隸書為書法入門基礎，待掌握書法基本技巧後，按學員個別興趣及需要教授其他如篆﹑楷草等書體。

耆樂中心書畫 粵語/國語 1月2日(三) 下午 12:45 - 2:15 MACP0AFW18 會員 $ 5

非會員 $ 10

歡迎擅長對書法，繪畫和篆刻者，愛好者和喜收藏及欣賞者參加。學生需自備鉛筆橡皮畫壁等。

美術與手工藝 (除了特別聲明，興趣班每季10堂)

邊織邊談 英語 (四) 上午 9:00 - 11:00 MAKC0AFW18 只限會員 $ 0

如果你喜歡編織毛衣課程或者一邊學一邊聊天，這活動最適合你。

手工藝小組 英語 (四) 上午11:30-下午1:30 MACG0AFW18 只限會員 $ 0

與其他人一起輕輕鬆鬆地學習新手工勞作, 工藝品 及其他小品是供給聖保羅中心於賣物節或商場手工藝日售賣。

6

個人電腦 / iPad / Android安卓課程–粵語 2019 年3月

課程目標：學習如何使用最新的智能手機和平板電腦等。

(粵語授課，英文筆記，專業術語用粵語或英語 ) 導師：William Tung

附著：以上電腦粵語課程由耆樂中心以及 K Y Tung & Co 提供。

繪畫工作室 英語 5堂 1月8日(二) 上午 10:30 - 12:00 MAAS0AWI19 會員 $ 10

非會員 $ 15

歡迎有繪畫經驗的人仕。可以選擇至少繪製兩件靜物，或者在自己獨立的作品上工作。歡迎學生相互品評作品。自

備材料―素描墊，鉛筆，卷筆刀，標尺和橡皮擦。

美術與手工藝 (除了特別聲明，興趣班每季10堂)

課程 2018/日期/時間 課程編號 費用

安卓平板和智能手機

初級 粵語 2堂

3月19日，3月26日 (二）

下午 1:15 - 3:15 COCA1AWI19

會員 $ 20

非會員 $ 25

此課程適用於已經擁有智能手機或平板的學員。建立帳戶，為你的電子產品設置隱私保護，在自己的電子產品上練

習使用。（如果自己有平板電腦可以帶來，安卓平板電腦僅供課堂使用。）

蘋果平板電腦與智能手機

初級 粵語 2堂

3月19日，3月26日 (二）

下午 3:30 - 5:30 COCI1AWI19

會員 $ 20

非會員 $ 25

此課程適用於已經擁有iPhone/iPad的學員。建立帳戶，為你的電子產品設置隱私保護，在自己的電子產品上練習使用

。(如果自己有iPad可以帶來，蘋果平板電腦僅供課堂使用)

課程 2018/日期/時間 課程編號 費用

蘋果平板電腦

初級 國語 4堂

1月 11, 18, 25, & 2月 1

上午 9:30 - 11:00 COMI0AWI19

會員 $ 5

非會員 $ 10

*需自帶蘋果平板電腦: iPad 的基本操作，網上冲浪和Safari，圖片和視頻，Email和微信

耆樂中心住客或會員

免費使用耆樂中心電腦室

星期一 下午1:30–3:00

星期五 下午3:30–5:00

7

活動 日期 時間 編號 費用

國際標準舞 導師: Joseph & Shirley 英語，粵語與國語

國際標準舞 (初) L0 1月12日(六) 下午 2:30 - 4:00 DABD0AWI19

會員 $ 75

非會員 $ 85

没有经验要求，学习非常基本國際標準舞的舞步技巧

國際標準舞 (初) L1 1月12日(六) 下午 1:00 - 2:30 DABD1AWI19

教授拉丁舞、恰恰、倫巴、牛仔、華爾茲、三步、快四步、探戈等,着重基本步的練習及加强

基本技巧。

國際標準舞 (中) L2 1月12日(六) 下午 4:00 - 5:30 DABD2AWI19

本課程教授較繁複標準舞,如華爾茲。內容着重正確舞蹈步伐至專業技巧。 須先完成國際標

准舞初級課程。

排舞初班

導師: Lily Yuen 粵語/英語 1月7日(一) 上午 10:30 - 11:45 DABL0AWI19

會員 $ 20

非會員 $ 30

享受美好音樂世界的同時，學習基本國標舞及拉丁舞的舞步。

排舞 導師: Irene 英語/粵語

基礎班 1月11日(五) 上午 11:50 - 12:50 DALI0AWI19

會員 $ 40

非會員 $ 50

學習及練習基礎排舞步法

初級班 L1A 1月8日(二) 上午 10:15 - 11:45 DALI1AWI19

初級班 L1B 1月11日(五) 上午 10:15 - 11:45 DALI1BWI19

學習基礎排舞步法。須先完成排舞基礎班。

中級班 L2A 1月8日(二) 晚上 7:30 - 9:00 DALI2AWI19

學習更多的排舞步法来改善和增强平衡及姿势。

舞 蹈 活 動 (除了特別聲明，興趣班每季10堂)

排舞 導師: Yvonne 英語/粵語

初級班 L1A 1月11日(五) 下午 12:30 - 2:00 DALY1AWI19

會員 $ 40

非會員 $ 50

初級班 L1B 1月12日(六) 上午 9:45 - 11:15 DALY1BWI19

學習基本的排舞步法。須先完成排舞基礎班。

中級班 L2A 1月11日(五) 下午 2:00 - 3:30 DALY2AWI19

中級班 L2B 1月12日(六) 上午 11:15 - 12:45 DALY2BWI19

學習更多的排舞步法来改善和增强平衡及姿势。

舞 蹈 活 動 (除了特別聲明，興趣班每季10堂) 8

活動 日期 時間 編號 費用

排舞 導師: Rhoda 英語/粵語

完全基礎班 1月17日(四) 上午 9:30 - 11:00 DALR0AWI19

會員 $ 40

非會員 $ 50

學習基礎排舞步法

初級班 L1A 1月15日(二) 下午 12:30 - 2:00 DALR1AWI19

初級班 L1B 1月17日(四) 上午 11:00 - 12:30 DALR1BWI19

初級班 L1C 1月17日(四) 晚上 6:45 - 8:15 DALR1CWI19

學習更複雜的排舞步法和技巧。須先完成排舞基礎班。

中級班 L2A 1月15日(二) 下午 2:00 - 3:30 DALR2AWI19

中級班 L2B 1月17日(四) 晚上 8:20 - 9:50 DALR2BWI19

學習更多的排舞步法来改善和增强平衡及姿势。

Zumba Gold 尊巴 導師: Rhoda 英語/粵語

尊巴 1月15日(二) 上午 10:10 - 11:10 DAZG0AWI19 會員 $ 65

非會員 $ 75 本課程側重于健身的所有元素：心血管，肌肉調節，靈活性及平衡。

輕柔Salsa 8堂

導師: Charmaine 英語 1月9日(三) 上午 11:30 - 12:30 DAGS0AWI19

會員 $ 30

非會員 $ 40

Salsa舞蹈是一種不需要舞蹈經驗的舞蹈，它適合初學者。這個舞蹈包括了Salsa，加勒比海舞蹈（非洲、拉丁、傳統

爵士&芭蕾）

指穴療壓 導師: 毛鯤雄 粵語

人體有十二條經絡，此興趣班深入認識人體五臟六腑，十二經絡其中之一條，學習其行走路線及對身體影響和功能，包括：心，肝，脾，肺，腎，胃，膽經等等。導師將複雜問題用簡單方法解釋，目的使學員容易明白及實習穴位的位置，按穴的手法有助自己或他人減輕病痛及痛楚。注：以下課程安排如有更改恕不另行通告

L2A 心包經 適合初學者 1月7日(一) 上午 9:15 - 10:30 EDAM2AWI19

會員 $ 50

非會員 $ 60

心包經路線由胸前腹中走，經手臂終於手掌中指（中冲穴）。心包經作用有排除心臟 外層心包積水，提升心臟功能，改善心血管。常按心包經穴位更可加強免疫系統，增加記憶力，減肥，痴呆症。歡迎初學者參加。

L2B 獨穴治療 1月18日(五) 上午 9:15 - 10:30 EDAM2BWI19

導師講解常見疾病之發生及所應用的主要經絡穴位及有關陰陽五行相應的穴位來幫助減輕痛楚及調理。學員須先完成或認識人體主要經絡之課程。

L2C 大腸經 1月18日(五) 上午 10:45 - 12:00 EDAM2CWI19

大腸經行走於手部外側，從第二指末端之商陽穴經手掌、肘、臂、頸至鼻翼之迎香穴。大腸的功能與肺的功能有關，屬於五行之金。肺虛或肺熱移於大腸，可引來便秘。大腸有病時，常見症候為便秘、腹瀉、腹痛、便血等，多按大腸經之穴位，有助於減低其行走路線沿途之痛症

L2D 督脈 1月7日(一) 下午 1:30 - 2:45 EDAM2DWI19

督脈行走於人體背部正中線，起於尾骨端的長強穴，沿腰椎、胸椎、頸椎直上頭部圈到頭前面口鼻的人中穴。到龈交穴。督脈是人體各陽（手足）經脈歸流之總匯。督脈暢通人體健康，能減除一般頭椎及腰椎痛楚。

ESL初學者英語對話 L1 導師: Ali 8堂

1月9日(三) 上午 10:30 - 12:00 EDEC0AWI19 會員 $ 5

非會員 $ 10

本課程為英語對話初學者而設計，如學習用英語作描述性句子，詢問 / 回答問題。本課程旨在實習和互動。 國語學習 導師: Ya Fang Ding 國語

初級班 L1A 1月7日(一) 下午 2:30 - 4:00 EDMC1AWI19 會員 $ 40

非會員 $ 50

簡介漢語拼音, 學習標準漢語, 重點學習聲母, 練習發音，國語授課。

初級班 L1B 1月11日(五) 上午 9:30 - 11:00 EDMC1BWI19 會員 $ 40

非會員 $ 50

複習聲母，重點學習韻母，練習拼讀 。須先完成國語L1A或具備相關知識。

中級班 L2A 1月9日(三) 下午 2:00 - 3:30 EDMC2AWI19 會員 $ 40

非會員 $ 50 中級班 L2B 1月11日(五) 上午 11:00 - 12:30 EDMC2BWI19

複習拼音,糾正發音,練習簡單日常生活會話。* 須完成國語初班或具備相關國語知識，國語授課。

高級班 L3A 1月9日(三) 下午 12:15 - 1:45 EDMC3AWI19 會員 $ 40 非會員 $ 50 高級班 L3B 1月7日(一) 下午 12:45 - 2:15 EDMC3BWI19

參加者須完成國語中班或具備相關普通話知識。練習和更進正確拼音發音,練習會話對話, 區別國語和粵語的 不同發

音及表達方式, 能作簡單的會話交流，國語授課。

活動 日期 時間 編號 費用

教 育 活 動 (除了特別聲明, 興趣班每季10堂) 9

10

■ 活動以英文為主 □ 活動以中文為主 ♁ 活動以中英文為主 ∆ 活動以英文和泰米爾語為主 耆樂中心2018年10月 至12月定期活動一覧表 地點 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六

康樂室

■ 上午 9:00 - 10:00 地氈保齡球

♁ 上午 8:30 - 9:55 小型網球A

♁ 上午 9:30 - 10:30 楊家太極 L2

♁ 上午 9:30 - 11:00 排舞 L0A (Rhoda)

♁ 上午 8:30 - 10:00 小型網球 B

♁ 上午 9:45 - 11:15 排舞 L1B (Yvonne)

⊕ 上午 10:30 - 11:45 排舞初班

♁ 上午 10:10 - 11:10 Zumba Gold尊巴

♁ 上午 10:30 - 11:15 楊家太極 L1

♁ 上午 11:00 - 下午 12:30 排舞 L1B (Rhoda)

♁ 上午 10:15 - 11:45 排舞 L1B (Irene)

♁ 上午 11:15 - 下午 12:45 排舞 L2B (Yvonne)

♁ 下午 12:00 - 12:45 漸進式運動

♁ 上午 11:45 - 12:30 家居運動

■ 上午 11:30 - 12:30 輕柔 Salsa

♁ 下午 1:45 - 2:30 腦保健舞 (廣東話)

♁ 上午 11:50 - 12:50 排舞初班 L0A (Irene)

♁ 下午 1:00 - 2:30 國際標準舞 L1A

■ 下午 1:30 - 2:30 輕柔運動 (椅上) A

■ 下午 1:00 - 3:30 橋牌(設指導)

□ 下午 1:15 - 2:00 椅上太極

■ 下午 3:00 - 4:00 強骨健腦班

♁ 下午 4:00 - 6:00 乒乓球 (3A)

♁ 下午 2:30 - 4:00 國際標準舞 L0A

♁ 下午 3:00 - 4:30 乒乓球 B

♁ 下午 4:00 - 6:00 乒乓球 2A

■ 下午 2:15 - 3:15 Jane Fonda視頻步行鍛煉

♁ 晚上 6:45 - 8:15 排舞 L1C (Rhoda)

■ 晚上 7:00 - 9:00 電影夜 (每月最後一個星期五)

♁ 下午 4:00 - 5:30 國際標準舞 L2A

♁ 下午 4:30 - 6:30 乒乓球 1A

♁ 晚上 7:30 - 9:00 排舞 (L2A Irene)

■ 下午 5:00 - 6:00 Shuffleboard遊戲 (每月最後一個週三無活動)

♁ 晚上 8:20 - 9:50 排舞 L2B (Rhoda)

■ 晚上 7:00 - 9:00 Bingo遊戲

教會禮堂

♁ 上午 10:30 - 11:45 吳家太極 L1 / L4

♁ 上午 10:15 - 11:45 排舞 L1A (Irene)

■ 上午 9:30 - 10:30 瑜珈 (B)

♁ 上午 11:45 - 下午 1:00 吳家太極 L2 / L3

♁ 下午 12:30 - 2:00 排舞 L1A (Rhoda)

■ 上午 11:00 - 中午 12:00 輕柔運動

□ 下午 1:20 - 2:50 粵曲班 L2A

♁ 下午 2:00 - 3:30 排舞 L2A (Rhoda)

♁ 下午 12:30 - 2:00 排舞 L1A (Yvonne)

□ 下午 3:15 - 5:30 京劇欣賞

■ 下午 4:00 - 5:15 瑜珈 (A)

♁ 下午 2:00 - 3:30 排舞 L2A (Yvonne)

手工藝室

□ 上午 9:00 - 12:30 聲樂技巧訓練班

■ 上午 10:30 - 12:00 繪畫工作室

□ 上午 8:45 - 10:45 龍門陣

■ 上午 9:00 - 11:00 邊織邊談

□ 上午 9:30 - 11:00 國語初班 L1B 上午 11:00 - 12:30 國語中班 L2B

■

□ 下午 12:45 - 2:15 國語高班 L3B

□ 下午 1:00 - 6:00 聲樂技巧訓練班

■ 上午 11:00 - 12:15 素描班

■ 上午 11:30 - 下午1:30 手工藝小組

■ 下午 1:00 - 3:00 卡拉OK (B)

□ 下午 2:30 - 4:00 國語初班 L1A

□ □

下午 12:45 - 2:15 耆樂中心書畫社 下午 2:30 - 4:00 尼龍絲襪花

□ 下午 3:05 - 6:00 卡拉OK (A)

□ 下午 3:05 - 6:00 卡拉OK (C)

活動室

□ 上午 9:15 - 10:30 指穴療壓 L2A

♁ 上午 9:00 - 12:00 麻雀進修練習A班

□ 上午 10:00 - 11:30 粵曲班L1A

♁ 上午 9:00 - 中午12:00 麻雀進修練習C班

□ 上午 9:15 - 10:30 指穴療壓中班 L2B

□ 上午 10:45 - 12:00 國畫中班 L2 下午 12:00 - 1:15 國畫初班 L1

♁ 下午 12:30 - 3:30 麻雀進修練習B班

□ 下午 12:15 - 1:45 國語高班 L3A

∆ 晚上 5:00 - 7:00 桌面遊戲 - Scrabble

□ 上午 10:45 - 12:00 指穴療壓中班 L2C

□ 下午 1:30 - 2:45 指穴療壓 L2D

∆ 晚上 5:00 - 7:00 桌面遊戲 - Scrabble

□ 下午 2:00 - 3:30 國語中班 L2A

□ 晚上 7:30 - 9:00 書法 A

□ 下午 1:00 - 2:30 書法 B

∆ 晚上 7:00 - 9:00 斯里蘭卡組聚會 (每月第二個星期二)

∆ 晚上 5:00 - 7:00 桌面遊戲 - Scrabble

電腦室

■ 下午 1:30 - 3:00 免費上網（會員及住戶）

□ 下午 1:15 - 3:15 安卓平板電腦L1(粵語)

■ 上午 10:30 - 12:30 ESL基礎英語會話班

■ 下午 3:30 - 5:00 上網服務

□ 上午 9:30 - 11:00 蘋果平板電腦（普通話）

■ 下午 3:30 - 5:00 上網服務

□ 下午 3:30 - 5:30 蘋果平板電腦L1(粵語)

□ 下午 2:30 - 3:30 電子琴L1A 下午 3:30 - 4:15 電子琴L2A 下午 4:15 - 5:00 電子琴L2B

□ 下午 3:30 - 5:00 免費上網（會員及住戶）

Bridlwood Mall ♁ ♁ 上午8:30 - 9:30 Bridlewood Mall晨運及排舞練習

♁上午8:30-9:30

Bridlewood Mall晨運

其他 □ 上午10:00 - 12:15 耆樂中心耆英合唱團(教堂)

■ 下午1:00 - 3:30 橋牌 / 棋盤遊戲 (餐廳C室)

■ 活動以英文為主 □ 活動以中文為主 ♁ 活動以中英文為主 ∆ 活動以英文和泰米爾語為主 耆樂中心2018年10月 至12月定期活動一覧表 地點 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六

康樂室

■ 上午 9:00 - 10:00 地氈保齡球

♁ 上午 8:30 - 9:55 小型網球A

♁ 上午 9:30 - 10:30 楊家太極 L2

♁ 上午 9:30 - 11:00 排舞 L0A (Rhoda)

♁ 上午 8:30 - 10:00 小型網球 B

♁ 上午 9:45 - 11:15 排舞 L1B (Yvonne)

⊕ 上午 10:30 - 11:45 排舞初班

♁ 上午 10:10 - 11:10 Zumba Gold尊巴

♁ 上午 10:30 - 11:15 楊家太極 L1

♁ 上午 11:00 - 下午 12:30 排舞 L1B (Rhoda)

♁ 上午 10:15 - 11:45 排舞 L1B (Irene)

♁ 上午 11:15 - 下午 12:45 排舞 L2B (Yvonne)

♁ 下午 12:00 - 12:45 漸進式運動

♁ 上午 11:45 - 12:30 家居運動

■ 上午 11:30 - 12:30 輕柔 Salsa

♁ 下午 1:45 - 2:30 腦保健舞 (廣東話)

♁ 上午 11:50 - 12:50 排舞初班 L0A (Irene)

♁ 下午 1:00 - 2:30 國際標準舞 L1A

■ 下午 1:30 - 2:30 輕柔運動 (椅上) A

■ 下午 1:00 - 3:30 橋牌(設指導)

□ 下午 1:15 - 2:00 椅上太極

■ 下午 3:00 - 4:00 強骨健腦班

♁ 下午 4:00 - 6:00 乒乓球 (3A)

♁ 下午 2:30 - 4:00 國際標準舞 L0A

♁ 下午 3:00 - 4:30 乒乓球 B

♁ 下午 4:00 - 6:00 乒乓球 2A

■ 下午 2:15 - 3:15 Jane Fonda視頻步行鍛煉

♁ 晚上 6:45 - 8:15 排舞 L1C (Rhoda)

■ 晚上 7:00 - 9:00 電影夜 (每月最後一個星期五)

♁ 下午 4:00 - 5:30 國際標準舞 L2A

♁ 下午 4:30 - 6:30 乒乓球 1A

♁ 晚上 7:30 - 9:00 排舞 (L2A Irene)

■ 下午 5:00 - 6:00 Shuffleboard遊戲 (每月最後一個週三無活動)

♁ 晚上 8:20 - 9:50 排舞 L2B (Rhoda)

■ 晚上 7:00 - 9:00 Bingo遊戲

教會禮堂

♁ 上午 10:30 - 11:45 吳家太極 L1 / L4

♁ 上午 10:15 - 11:45 排舞 L1A (Irene)

■ 上午 9:30 - 10:30 瑜珈 (B)

♁ 上午 11:45 - 下午 1:00 吳家太極 L2 / L3

♁ 下午 12:30 - 2:00 排舞 L1A (Rhoda)

■ 上午 11:00 - 中午 12:00 輕柔運動

□ 下午 1:20 - 2:50 粵曲班 L2A

♁ 下午 2:00 - 3:30 排舞 L2A (Rhoda)

♁ 下午 12:30 - 2:00 排舞 L1A (Yvonne)

□ 下午 3:15 - 5:30 京劇欣賞

■ 下午 4:00 - 5:15 瑜珈 (A)

♁ 下午 2:00 - 3:30 排舞 L2A (Yvonne)

手工藝室

□ 上午 9:00 - 12:30 聲樂技巧訓練班

■ 上午 10:30 - 12:00 繪畫工作室

□ 上午 8:45 - 10:45 龍門陣

■ 上午 9:00 - 11:00 邊織邊談

□ 上午 9:30 - 11:00 國語初班 L1B 上午 11:00 - 12:30 國語中班 L2B

■

□ 下午 12:45 - 2:15 國語高班 L3B

□ 下午 1:00 - 6:00 聲樂技巧訓練班

■ 上午 11:00 - 12:15 素描班

■ 上午 11:30 - 下午1:30 手工藝小組

■ 下午 1:00 - 3:00 卡拉OK (B)

□ 下午 2:30 - 4:00 國語初班 L1A

□ □

下午 12:45 - 2:15 耆樂中心書畫社 下午 2:30 - 4:00 尼龍絲襪花

□ 下午 3:05 - 6:00 卡拉OK (A)

□ 下午 3:05 - 6:00 卡拉OK (C)

活動室

□ 上午 9:15 - 10:30 指穴療壓 L2A

♁ 上午 9:00 - 12:00 麻雀進修練習A班

□ 上午 10:00 - 11:30 粵曲班L1A

♁ 上午 9:00 - 中午12:00 麻雀進修練習C班

□ 上午 9:15 - 10:30 指穴療壓中班 L2B

□ 上午 10:45 - 12:00 國畫中班 L2 下午 12:00 - 1:15 國畫初班 L1

♁ 下午 12:30 - 3:30 麻雀進修練習B班

□ 下午 12:15 - 1:45 國語高班 L3A

∆ 晚上 5:00 - 7:00 桌面遊戲 - Scrabble

□ 上午 10:45 - 12:00 指穴療壓中班 L2C

□ 下午 1:30 - 2:45 指穴療壓 L2D

∆ 晚上 5:00 - 7:00 桌面遊戲 - Scrabble

□ 下午 2:00 - 3:30 國語中班 L2A

□ 晚上 7:30 - 9:00 書法 A

□ 下午 1:00 - 2:30 書法 B

∆ 晚上 7:00 - 9:00 斯里蘭卡組聚會 (每月第二個星期二)

∆ 晚上 5:00 - 7:00 桌面遊戲 - Scrabble

電腦室

■ 下午 1:30 - 3:00 免費上網（會員及住戶）

□ 下午 1:15 - 3:15 安卓平板電腦L1(粵語)

■ 上午 10:30 - 12:30 ESL基礎英語會話班

■ 下午 3:30 - 5:00 上網服務

□ 上午 9:30 - 11:00 蘋果平板電腦（普通話）

■ 下午 3:30 - 5:00 上網服務

□ 下午 3:30 - 5:30 蘋果平板電腦L1(粵語)

□ 下午 2:30 - 3:30 電子琴L1A 下午 3:30 - 4:15 電子琴L2A 下午 4:15 - 5:00 電子琴L2B

□ 下午 3:30 - 5:00 免費上網（會員及住戶）

Bridlwood Mall ♁ ♁ 上午8:30 - 9:30 Bridlewood Mall晨運及排舞練習

♁上午8:30-9:30

Bridlewood Mall晨運

其他 □ 上午10:00 - 12:15 耆樂中心耆英合唱團(教堂)

■ 下午1:00 - 3:30 橋牌 / 棋盤遊戲 (餐廳C室)

11

12

吳家太極 導師: 毛鯤雄 英語/粵語

初級 L1 1月7日(一) 上午 10:30 - 11:45 FTTW1AWI19

會員 $ 50 非會員 $ 60

教授正宗吳家太極拳1-14式，及基本太極關節熱身運動，主要鍛鍊全身關節活動，肌肉放鬆，保持手足關節靈活，更可以舒筋活絡。對肩周炎，手或膝部，足部患者有極大幫助及保養，保持身體平衡

中級 L2 1月7日(一) 上午 11:45 - 1:00 FTTW2AWI19

此班教授15-54式，特別注重太極拳之腳法運動及鍛鍊。

高級 L3 1月7日(一) 上午 11:45 - 1:00 FTTW3AWI19

此班教授55-80式，特別注重太極拳之腰部及胯部運動，研習太極拳要以腰馬為主。

高級 L4 1月7日(一) 上午 10:30 - 11:45 FTTW4AWI19

此班教授81-108式，深入學習太極拳套之拳法,掌法及腿法，另加強全套太極108式之鍛鍊。

楊式太極 導師: 黎志健 英語/粵語

初級 L1 1月9日(三) 上午 10:30 - 11:15 FTTC1AWI19 會員 $ 5 非會員 $ 10 學習太極拳的18式基本動作。

初級 L2 1月9日(三) 上午 9:30 - 10:30 FTTC2AWI19 會員 $ 30 非會員 $ 40 學習太極拳的24式動作。

瑜伽班 A 英語 導師: Charmaine

1月8日(二) 下午 4:00 - 5:15 FTYO0AWI19 會員 $ 32

非會員 $ 42

學習瑜伽的姿势技巧，伸展筋骨,通過實踐改善呼吸和放鬆。由哈達瑜伽教練—教授。

瑜伽班 B 泰米爾語 / 英語 8堂 導師:Sriranjani

1月11日(五) 上午 9:30 - 10:30 FTYO0BWI19 會員 $ 20

非會員 $ 30

學習瑜伽的基本姿势技巧, 伸展筋骨,通過實踐改善呼吸和放鬆。

防止跌倒家居運動 導師: Evelyn LAU 英語 / 中文 5堂

1月8日(二) 上午11:45 - 12:30 FTHE0AWI19 會員 $ 20

非會員 $ 30

學習可以在家裡做的簡單，容易，及安全的運動。這些運動可以坐著或站著做。這些運動幫助你保持日常生活的活動能力，改善你的平衡，及預防跌倒和受傷。

體 能 活 動 (除了特別聲明，興趣班每季10堂)

活動 日期 時間 編號 費用

椅上太極 英語/粵語 導師: Jason Kwok

1月23日(三) 下午 1:15 - 2:00 FTCT0AWI19 會員 $ 10

非會員 $ 15

郭詠觀醫生教授18式基本伸展和呼吸太極氣功。老年人和活動不便人士可以在站立或坐著練習這套太極拳。 歡迎初學者或需使用步行輔助器人士參加。

13

活動 日期 時間 編號 費用

Bridlewood Mall晨運

英語/粵語

10月1日 週一至週

四 (太極和跳舞) 上午 8:30 - 9:30 FTBR0AFW18 只限會員 $ 15

10月5日 週五

(排舞) 上午 8:30 - 9:30 FTBL0AFW18

會員 $ 6

非會員 $ 10

由導師帶領做運動，不提供個別指導。運動種類包括: 星期一及四(太極)，星期二及三(元極舞)，星期五(排舞)

強骨健腦班 英語

導師: Viktoria 1月10日(四) 下午 3:00 - 4:00 FTFB0AWI19

會員 $ 30

非會員 $ 40

此運動有助強身健腦、加强肢體的協調、平衡及柔韌性。精心設計的強骨健腦動作，能減低跌倒，骨折及骨骼勞損

的機會。每次安排熱身、低沖擊健身操、練力、伸展及加強腦部能等運動。課程將由註冊耆老健身教練教授。

輕柔運動（椅上） 英語

導師: Maija 8堂 1月21日(一) 下午 1:30 - 2:30 FTGC0AWI19

會員 $ 20

非會員 $ 30

結合有系統的輕柔運動，結實肌肉，鍛煉身體各部位的協調性、柔韌性及平衡力，對長者最適宜。所有動作特意為

體弱和行動不便人仕而設計。此課程將由註冊耆老健身教練教授和物理治療師推介。

輕柔運動 英語

導師: Maija 10堂 1月11日(五) 上午 11:00 - 12:00 FTGF0AWI19

會員 $ 25

非會員 $ 35

結合步行及結實肌肉的運動，鍛煉全身的協調性，柔韌性及平衡力，緞練心臟。此課程將由註冊耆老健身教練教

授。

體 能 活 動 (除了特別聲明，興趣班每季10堂)

漸進式運動 (TEP)

導師: Tracy YUAN

英語/中文 7堂

1月7日(一) 下午 12:15 - 1:00 FTTE0AWI19 會員 $ 20

非會員 $ 30

運動簡單適合使用輪椅、步行輔助器的人士及其他人士參加。

腦保健舞

導師: May Wong 英語 1月10日(二) 下午 1:00 - 1:45 FTBD0AWI19 會員 $ 35

非會員 $ 45 粵語 1月10日(二) 下午 1:45 - 2:30 FTBD0BWI19

腦保健舞通过精神刺激，身体锻炼，音乐和社交互动来丰富生活。

14

活動 日期 時間 編號 費用

橋牌 英語 (二) 下午 1:00 - 3:30 GABR0AFW18 只限會員 $ 5

學習並練習如何打橋牌。

Bingo 遊戲 英語 (六) 晚上 7:00 - 9:00 GABC0AFW18 只限會員 $ 0

咭費另算 請來參加既刺激又緊張，並可認識新朋友的遊戲，(咭每張75仙，額外每張10仙)。所有現金都給與嬴家

Board 遊戲 英語 (二) 晚上 5:00 - 7:00 GABG0AFW18 只限會員 $ 0

來參加我們的Board遊戲（Scrabble）

橋牌 Drop In 英語 (五) 下午 1:00 - 3:30 GABX0AFW18 只限會員 $ 0

歡迎隨時加入，齊齊切磋橋牌技藝。*需要有橋牌經驗。

地毯保齡球 英語

(一) 上午 9:00 - 10:00 GACA0AFW18 只限會員 $ 0

室內保齡球遊戲！請來學習，玩與享受這遊戲，並認識新朋友。

Shuffleboard遊戲 英語

(三) 下午 5:00 - 6:00 GASB0AFW18 只限會員 $ 2

試一試這緊張刺激遊戲！學習怎樣玩這遊戲。（每月最後一個週三無活動）

麻雀遊戲（東/西麻雀，非賭博） 召集人: 耆樂中心義工

麻雀練習班A (二) 上午 9:00 - 12:00 GAMP0AFW18

只限會員 $ 5 麻雀練習班B (二) 下午 12:30 - 3:30 GAMP0BFW18

麻雀練習班C (四) 上午 9:00 - 12:00 GAMP0CFW18

欢迎所有水平的朋友来参加。初学者可由经验丰富的麻将老师授课，而有经验的麻将可玩及享受比赛。（不允许赌博）

遊 戲 活 動

體 能 活 動 (除了特別聲明，興趣班每季10堂)

乒乓球 英語 / 粵語 / 國語

1A 1月7日(一) 下午 4:30 - 6:30 FTTT1AWI19

只限會員 $ 5 2A 1月8日(二) 下午 4:00 - 6:00 FTTT2AWI19

3A 1月4日(五) 下午 4:00 - 6:00 FTTT3AWI19

B 1月7日(一) 下午 3:00 - 4:30 FTTT0BWI19

小型網球 (二) 上午 8:30 - 9:55 FTMN0AFW18 會員 $ 5

非會員 $ 10 (五) 上午 8:30 - 10:00 FTMN0BFW18

在一個標準的網球場，使用輕型球拍和一個海綿球玩室內迷你網球。

活動 日期 時間 編號 費用

15

活動 日期 時間 編號 費用

粵曲班 導師: Lun Shi Wang 粵語

粵曲班 (初) L1 1月23日(三) 上午 10:00 - 11:30 MACN1AWI19 會員 $ 50

非會員 $ 60

教授粵曲理論知識及樂理、工尺譜、叮板、呼吸與運氣等，並指導發聲演唱技巧。學費不包括講議。

粵曲班 (中) L2 9堂 1月21日(一) 下午 1:20 - 2:50 MACN2AWI19 會員 $ 45

非會員 $ 54

進一步教授粵曲理論知識及樂理、工尺譜、叮板等。並指導發聲，咬字與吐字、行腔用韻，情緒掌握等演唱技巧。

學費不包括講議。*須完成粵曲初班或具備相關粵曲知識。

京劇欣賞 國語 (一) 下午 3:15 - 5:30 MAPO0AFW18 會員 $ 5

非會員 $ 10

探索京剧的风格和传统

耆英合唱團

粵語 / 國語 (四) 上午 10:00 - 12:15 MAPL0AFW18 只限會員 $ 35

加入合唱团，享受音乐放松和有趣的社交聚会。

音 樂 活 動 (除了特別聲明，興趣班每季10堂)

活動 日期 時間 編號 費用

龍門陣 國語 (三) 上午 8:45 - 10:45 LAMS0AFW18 只限會員 $ 0

參加者以普通話交談，聊天或進行討論。歡迎普通話人士或有興趣練習普通話人士參加。

斯里蘭卡族裔聚一聚

英語 / 泰米爾語

1月15日，2月12日

3月12日 晚上 7:00 - 9:00 N/A

會員 $ 7

非會員 $ 9

來自斯里蘭卡的同鄉們在此分享思鄉情和斯里蘭卡美食，與朋友共聚一起。

電影欣賞 英語 1月25日，2月22日

3月29日 晚上 7:00 - 9:00 N/A

$ 0 (只限會員及

住客)

請與親朋戚友一同來觀賞在一個大銀幕放映的Blockbuster電影。部份電影不適合於16歲以下兒童。

Jane Fonda視頻步行鍛煉 (三) 下午 2:15 - 3:15 LAWJ0AWI19 一堂 $ 1

四堂 $ 3

請體驗著名影星Jane Fonda視頻(Youtube)室內步行。參與者在健身和玩樂中跟隨她步行鍛煉。可帶上個人用於計算步

數或距離電子用品。

休 閒 活 動

16

流行電子琴 導師: TAN BI LEI (Bik) 粵語 5堂

流行電子琴班 I 粵語

(適合初學者) 1月9日(三) 下午 2:30 - 3:30 MADP1AWI19

會員 $ 25

非會員 $ 30

這個課程是專門為初學者準備的。對音樂知識沒有要求。每個學生將在組內接受個人輔導和評估。（導師按照學生

的水平進行教學，歡迎感興趣的人士參加）

Digital Piano II 粵語

(對老學員的个人辅

导)

12月12日(三) 下午 3:30 - 4:15 MADP2AWI19 會員 $ 20

非會員 $ 25 12月12日(三) 下午 4:15 - 5:00 MADP2BWI19

參加者必須在近期內完成過初級電子琴課程。每個學生將在組內接受個人輔導和評估。整個組的時間段已經給出，

但每個學生的具體時間將在第一堂課程中分配。

聲樂訓練 導師: Gabrielle Tung 英語/粵語 9堂(每隔一周)

聲樂技巧訓練班

9堂(在隔周)

上午 9:00 - 12:30

MAVT2AFW18 會員 $ 65

非會員 $ 75

9月10日 - 1月28日 (一)

下午 1:00 - 6:00 9月4日 - 1月29日

(二)

由董陳其本導師教授，進一步教授聲樂歌唱正確方法，提高學生演唱藝術歌曲的技能與修養。有意者請先直接致電

416-494-5301 與導師安排登記上課時間，再後到顧客服務處報名。

音 樂 活 動 (除了特別聲明，興趣班每季10堂)

卡拉OK 粵語/英語 10 堂

卡拉OK A. (粵語) 1月10日(四) 下午 3:05 - 6:00 MAKO0AWI19

只限會員 $ 5 卡拉OK B. (英語) 1月11日(五) 下午 1:00 - 3:00 MAKO0BWI19

卡拉OK C. (粵語) 1月11日(五) 下午 3:05 - 6:00 MAKO0CWI19

活動 日期 時間 編號 費用

17

活動 日期 / 時間 費用 詳情

外出午膳

英語

上午 11:15 - 下午 1:15

每月第二個星期五

會員 $ 4，非會員 $ 6

(只包括交通費)

請與朋友一起來參加本中心為你安排本

地餐廳外膳，交通費用會員 $ 4, 非會員

$ 6。午餐自付，餐費每人約 $ 10至 $ 30

日期 地點

1月18日（五） Frankie Tomato’s

2月8日（五） Dragon Legend

3月15日（五） Pickle Barrel

4月12日（五） Black Horn Dining Room

耆樂中心 2019 年1 月–3月 外 遊

參加者須知:

1.參加者必須18歲以上，能獨立，並有能力:

◆ 理解及遵照指示 ◆ 上落巴士 ◆ 步行合共最少30分鐘

◆ 上落數級樓梯 ◆ 旅行時與組員一起

2.填交一張報名表，提供個人資料及旅行前問卷，以碓保參加者安全。

3.參加者請在報名當日提供一個緊急聯絡電話，或於旅程出發日前交于康樂部職員。

4.參加者倘有健康問題，必須在報名前徵詢家庭醫生的意見。假如在出發當日感覺不適，應通知康樂部

職員並留在家中。

5.在旅途中，请您必須有一個OHIP卡。

6.參加者如需停車証請到耆樂中心客服部領取臨時停車許可証，且須將許可証放置於車前擋風玻璃前，

車輛必須停放在指定位置 (Bridlewood Mall東南角)，詳情請參閱最後一頁。

7.每一旅程將會預留四個座位予助行架使用者，但採用先到先得分配。倘若長者有此需要，必須在報名

時通知顧客服務處職員。

8.所有旅遊車及校巴都沒有供輪椅上落的設備。

9.參加者倘需要協助上落車或步行，或不能理解及遵照指示，應自行安排護老者 (必須18歲以上) 隨行。

10.使用氧氣筒人仕需自行擔負氧氣筒並攜帶足夠氧氣，本中心在這方面不能提供任何支援，所有責任

由參加者自負。

11.參加者倘若在旅行當日有不適當行為，如:暴力，不安全，侵犯及恐懗他人等，耆樂中心有權拒絕該

參加者登車。

12.有關退款事宜，請參考耆樂中心活動指南。

13.參加者倘對食物敏感或特別需要，請自行安排。如行程有事前特別安排除外。

外遊項目 2019 年 1至 3月 18

旅行

Serenata Singers

合唱團

地址: Korean Presbyteri-

an Church on Scarsdale

Road

4月26日 星期五

晚上 7:30 - 9:30

會員 $ 25 / 非會員 $ 30

(包音樂會入場門票，

不包括車費)

會員 $ 45 / 非會員 $ 50

(包括音樂會入場門票

和車費)

Serenata Singers合唱團是由62位

成員組成，擁有43年歷史，團員

年齡由60歲到104歲，表演項目

會有世界各地的民歌，還有嘉

賓參加表演

2018年12月耆樂中心免費假日音樂會

聖誕老人和雪花（星期一）12月10日晚上 7 - 8 時

聖保羅小型合唱團（週三）12月12日晚上 7:30 - 9時

聖艾丹教堂 - 聖文森特德保羅合唱團（星期二）12月18日晚上 7 - 8時

特備節目 2019 年 1月至 3月

活動 日期 / 時間 費用 描述

Amelia Earhart

女性航空先驅

1月11日 (星期五)

下午 2:00至3:30

會員 $ 3

非會員 $ 5

讓我們觀看Amelia Earhart第

一位女性航空先驅和作家。

瞭解她飛行員的經歷及諸多

成就。開心學習，互動遊戲

還有茶點及獎品。

19

迎新春活動

粵語 / 國語

（康樂室）

1月25日 (五)

下午 2:00 - 4:30

免費 加拿大中國書法協會與聖

保羅中心合辦，由書法會

會員即場書寫及贈送揮

春。屆時有多個賀年禮品

及用品攤位。

我愛露茜慶祝情人節 2月25日 (五)

下午 2:15 - 3:30

會員 $ 3

非會員 $ 5

觀看有史以來最好的電視

連續劇之一，捧腹大笑。

“我愛露西。”欣賞露西

和里卡多的搞笑片段，用

幽默的曲折表達對彼此的

愛。

提供茶點。

慶祝農曆新年

粵語 / 國語

（康樂室）

2月17日 (日)

下午 2:00 - 3:30

會員 $ 0

非會員 $ 2

慶祝中國新年，請來參加

，看表演，遊戲和抽獎。

國際婦女節

英語

（康樂室）

3月24日 (六)

上午 10:00 - 3:00

會員 $ 3

非會員 $ 5

讓我們一起慶祝國際婦女

節。表彰婦女在歷史及各

個國家取得的成就。各種

傑出女性創作視頻。獎品

等您贏。

健康生活展覽會 3月24日 (六)

上午 10:00 - 3:00

免費 索取有関長者健康的知訉

，怎樣保護你的財物和避

免欺詐與詐騙。品嘗健康

食品，並參與有趣的遊戲

。

特備節目 2019 年 1月至 3月

活動 日期 / 時間 費用 描述

20

Senior Persons Living Connected 耆樂中心

我們為長者提供社區服務及居所。我們的服務包括：

戒癮支援及住房服務

長者日間服務 （英語，華語，希臘語，及特殊照顧）

護老者互助小組

諮詢及支持

GAIN clinic/保健中心

健康促進推廣活動

家居助理服務（個人護理、家居清潔）

親善探訪服務

耆老居所（終生契約或租住單位）

送餐服務

聖保羅臺餐廳

社交、康樂及教育活動（一日遊、多元文化及慶祝活動等）

交通服務

義工服務

詳情及查詢，請致電 (416) 493-3333。

加入我們的社交媒體，獲取最新消息和更新

使用twitter上的“关注”按钮关注

@SPLCDOTCA

21

告訴您的家人和朋友“點贊”和“關注”我們！

就像我們在Facebook的

上的頁面一樣

www.fb.com/splcweb

然後單擊“點贊”按鈕

新鮮蔬果售賣日

星期四：1月10日，1月31日，2月14日，3月14日及4月11日 時間：下午1:30

選購新鮮蔬果$ 1.00 起，購買蔬果盒請在交付日期前兩週在 耆樂中心- 客戶服務台付款。 價格: 大盒（適合家庭）- $ 18，有機大盒 - $ 34，小盒 - $ 13，有機小盒 - $ 24，長者健康盒 - $ 13，水果 - $ 13

免費關顧長者家屬資訊座談會 日期 時間 地點

英語

(每月第二個星期二)

1月8日

2月12日

3月12日

下午 1:30 - 3:00 餐廳 C 室

粵語

(每月最後一個星期三)

1月30日

2月27日

3月27日

下午 5:30 - 6:30 康樂室

國語

(每月第四個星期三)

1月23日

2月27日

3月27日

下午 1:30 - 3:00 餐廳 C 室

健康促進推廣活動

園藝俱樂部 英語 每月第一個星期二 上午 10:30 - 12:00 LAGE0ASF18

園藝俱樂部 國語 每月第一個星期五 上午 10:30 - 12:00 LAGM0BSF18

免費活動 日期 時間 編號

Dec 10, 2018

活 動 地 點:

1. SPLC

3333 Finch Ave. East, Scarborough ON, M1W 2R9

2. Bridlewood 商場

2900 Warden Ave. Scarborough ON, M1W 2S8

泊車須知

所有訪客 / 或包括參加活動人仕 / 或參加外遊人仕必須停泊在Bridlewood商場上層停車場的東南角，

(見上圖B)。請先向本中心客戶服務部索取泊車許可証，並展示於擋風玻璃前。所有訪客泊車，車

輛如非停在指定地點或沒有擺放泊車許可証，商場管理處有權向車主發出告票及拖走車輛。本中心

對訪客 (包括參加活動 / 或參加外遊人仕) 因停泊車輛而引至的所有損失，告票罰款，一概不負責。

以上安排如有更改將另行通告，敬請留意。

歡迎致電SPLC客戶服務部 416-493-3333 查詢最新泊車資料。

致謝：活動的部分經費由多倫多市政府及安省衛生部資助。

*** 注意: 請在閱讀活動指南完畢後，把活動指南留給其他人，多謝大家對保護大自然的支持！