Vad utgör bra Personlig träning

Det är en nödvändighet att träna seriöst och med diciplin. Det räcker inte med att

bara träna hårt som enskild individ. En bra personlig tränare är en en

nödvändighet för alla som vill nå sina mål snabbt och effektivt. Detta gäller alla

typer av träning inklusive klassisk styrketräning, bodybuilding, fitness,

fettförbränning, bootybuilding och träning för gravida. Resultatet hänger mycket

på hur väl du förstår träningsschemat och hur duktig din coach eller personlig

tränare är.

En duktig personlig tränare´s egenskaper:

En personlig tränare kan hjälpa dig på mer än ett sett. Allt från enkel stretching till

mer avancerad terapeutisk stretch. Det finns endast ett korrekt utförande för all

typ av träning. Här är några tips på hur du gör din träning enklare och mer

effektiv:

Kontrollera din personliga tränare eller coach varje gång du anlitar dem så

att de har godkänd och gällande licens. Detta är extra viktigt för dig som

sysslar med styrketräning, en tuff diet eller en träning under graviditet.

Det finns många personliga tränare där ute och vanligtis är dom inriktade

på specifika omnråden eller saknar kunskap om mycket. Det är en en god

ide att överväga att ta vissa tränares tips man får med en nypa salt. Vissa

övningar och tekniker kanske inte är beprövade eller kontrollerade och kan

ge oönskade resultat om man har otur.

Det finns många olika typer av personliga tränare och coacher. Dom med

en korrekt utbildning från ett välkänt utbildningsorgan och dom som endast

har mer av en generell praktisk kunskap.

Man skall dock inte utgå enbart från en personlig tränare´s grad av

utbildning.

First Class Personal Training i Malmö

På FirstClass Personal Training är tränarna väl kvalificerade och har samtidigt en

lång erfarenhet. Tränarna har hög flexibilitet vad gäller olika typer av klienter. Din

PT kan ta sig an arbete både på gymmet, träningsanläggingen eller hemma.

En personlig tränare från oss utgår alltid från Malmö men kan ta sig an klienter I

hela Sverige, onine, och utomlands.

Så förutom att erbjuda vanliga hälso och träningstjänster har tränarna andra

kunskaper så som fettförbränning, kalipernätning, bodybuilding, coaching,

terapeutisk stretch och persolig träning I allmänhet.

KONTAKTA OSS:

Boka konsultation, få prisuppgift eller ställ en fråga. Vi återkommer så

fort vi får möjlighet!

First Class Personal Training Sverige

Din personliga tränare i Malmö!

Hantverkaregatan 6D, 211 55 Malmö

E-post: info@firstclasspt.se

Telefon: 0733 70 70 23

Web: www.firstclasspt.se