VectorHR Userguide PT

MANUAL DO UTILIZADOR

!"

#

#"

"

$"

%

&

!

%

1MANUAL DO UTILIZADOR

CONTACTOS DA ASSISTNCIA A CLIENTES

Suunto Oy Telefone +358 9 875870 Fax +358 9 87587301Suunto EUA Telefone 1 (800) 543-9124 Canad Telefone 1 (800) 267-7506Centro de Atendimento Europeu Telefone +358 2 284 11 60Website da Suunto www.suunto.com

PT

2NDICE

CAPTULO 1 INTrODUO .............................................................. 61.1 Informaes geraIs .............................................................................................................................61.2 fUnes PrInCIPaIs (moDos) ..............................................................................................................6

1.2.1 resistncia gua ......................................................................................................................61.2.2 funcionalidades de luz de fundo ................................................................................................6

1.3 fUnes De botes...............................................................................................................................71.3.1 o boto [mode] ..........................................................................................................................71.3.2 o boto [+] ..................................................................................................................................71.3.3 o boto [-] ...................................................................................................................................71.3.4 o boto [select] ..........................................................................................................................8

1.4 VIsor LCD ...................................................................................................................................................81.5 meDIDas e UnIDaDes ...............................................................................................................................9

1.5.1 seleccionar as unidades de medida .........................................................................................101.6 CaLIbrao Do sensor De Presso ..............................................................................................111.7 sUbstItUIo Da baterIa Do PULsmetro ...................................................................................111.8 sUbstItUIo De baterIa Do CInto transmIssor sUUnto ......................................................12

CAPTULO 2 MONITOr DE frEqUNCIA CArDACA ................... 132.1 PULsmetro Da sUUnto e transmIssor nUm ambIente De gUa .........................................132.2 PULsmetro sUUnto e InterfernCIa ..........................................................................................132.3 aCtIVar o monItor De freqUnCIa CarDaCa .............................................................................142.4 aVIsos .......................................................................................................................................................152.5 oPerao ................................................................................................................................................15

2.5.1 Como definir as zonas alvo do monitor de frequncia cardaca ..............................................162.6 sUbmoDo stoPwatCh ..........................................................................................................................17

2.6.1 Como utilizar o cronmetro ......................................................................................................18

32.7 sUbmoDo De temPorIzaDor De Contagem DeCresCente De InterVaLo ...........................192.7.1 Como definir o temporizador de contagem decrescente .........................................................202.7.2 Como iniciar o temporizador de contagem decrescente ...........................................................21

2.8 memrIa hrm ..........................................................................................................................................22

CAPTULO 3 MODO TIME ............................................................... 243.1 Como DefInIr a hora ..........................................................................................................................243.2 sUbmoDo DaILy aLarm (aLarme DIrIo) ..........................................................................................26

3.2.1 Como definir os alarmes dirios ................................................................................................263.3 sUbmoDo DUaL tIme (hora DUPLa) ...................................................................................................26

3.3.1 Definir a funo Dual time (hora dupla) ...................................................................................27

CAPTULO 4 MODO ALTIMETEr .................................................... 274.1 DefInIr o aLtmetro .............................................................................................................................294.2 sUbmoDo aLtItUDe DIfferenCe measUrement ...........................................................................31

4.2.1 Como iniciar a medio de diferena de altitude ......................................................................314.3 sUbmoDo 24-hoUr memory ................................................................................................................324.4 sUbmoDo Logbook...............................................................................................................................32

4.4.1 Verificao mais minuciosa do livro de registo .........................................................................344.4.2 Como iniciar e parar um livro de registos .................................................................................35

4.5 sUbmoDo Logbook hIstory ..............................................................................................................354.5.1 Limpar o histrico do livro de registos .......................................................................................36

CAPTULO 5 MODO BArOMETEr .................................................. 365.1 sUbmoDo PressUre DIfferenCe measUrement ........................................................................37

5.1.1 Como iniciar a medio de diferena de presso .....................................................................385.2 sUbmoDo 4-Day memory .....................................................................................................................385.3 sUbmoDo sea LeVeL PressUre .........................................................................................................39

5.3.1 Definir a presso do nvel do mar .............................................................................................395.4 InDICaDor De tenDnCIa baromtrICa .........................................................................................40

4CAPTULO 6 MODO COMPAss ....................................................... 416.1 sUbmoDo bearIng traCkIng .............................................................................................................426.2 sUbmoDo DeCLInatIon aDjUstment ................................................................................................42

6.2.1 Definir a declinao local .........................................................................................................426.3 CaLIbrar a bssoLa .............................................................................................................................43

CAPTULO 7 PErgUNTAs frEqUENTEs ...................................... 447.1 geraL ........................................................................................................................................................44

7.1.1 o pulsmetro prova de gua? .............................................................................................447.1.2 quanto tempo dura a bateria? ..................................................................................................447.1.3 o que significam os segmentos na circunferncia? ..................................................................447.1.4 Por que motivo os segmentos na circunferncia vo para a esquerda

(no sentido contrrio dos ponteiros do relgio)? ......................................................................457.1.5 Por que motivo existem dois smbolos acima dos textos do modo e qual o seu significado? ..45

7.2 monItor De freqUnCIa CarDaCa .................................................................................................457.2.1 o que devo fazer se no existir uma leitura da frequncia cardaca? ......................................457.2.2 qual o mximo de tempo que posso definir no temporizador? ..............................................45

7.3 hora ..........................................................................................................................................................467.3.1 Por que motivo os segmentos na circunferncia aumentam e diminuem

quando estou no modo watch (relgio)? ..................................................................................467.4 aLtImeter ................................................................................................................................................46

7.4.1 Como limpa o livro de registos? ................................................................................................467.4.2 De que forma o livro de registos se limpa de forma autnoma? ..............................................467.4.3 quantos livros de registo pode gravar? ....................................................................................467.4.4 o que a leitura de durao? ...................................................................................................477.4.5 qual a capacidade mxima do total de ps/metros de subida ou descida vertical

no histrico do livro de registos? ..............................................................................................477.4.6 se descer de um nvel de 5000 ps para um nvel de 3000 ps e voltar a subir

para 8000 ps, de que forma o pulsmetro vai ler isto ou fazer uma mdia? ..........................47

57.4.7 Por que razo a medio de subida/descida vertical mostra diferentes leituras, mesmo que esteja no interior e permanea no mesmo espao? ..............................................48

7.5 barmetro .............................................................................................................................................487.5.1 o que a pequena caixa no lado superior esquerdo do ecr? ................................................487.5.2 o pulsmetro mostra tendncias futuras nas condies climticas? .......................................487.5.3 o que significa "presso absoluta" e "presso relativa"? ..........................................................497.5.4 o que compensao de temperatura? .................................................................................49

7.6 bssoLa ...................................................................................................................................................497.6.1 qual o propsito do aro exterior rotativo? ..............................................................................497.6.2 onde encontro a declinao correcta para a minha rea para configurar o meu pulsmetro? 49

7.7 efeIto De temPeratUra Do ar na meDIo De aLtItUDe ..........................................................50

8. PEAs sOBrEssALENTEs DIsPONVEIs ................................. 539. ABrEVIATUrAs ......................................................................... 5410. NOTA DE COPyrIghT E MArCA COMErCIAL......................... 5411. CONfOrMIDADE CE ................................................................. 5512. LIMITEs DA rEsPONsABILIDADE E CONfOrMIDADE COM IsO 9001 ................................................................................ 5513. ELIMINAO DO DIsPOsITIVO ................................................ 55

6CAPTULO 1 INTrODUO

1.1 INfOrMAEs gErAIso Pulsmetro um instrumento electrnico de alta preciso fivel, concebido para utilizao recreativa. o entusiasta de actividades ao ar livre que gosta de aventurar-se em desportos como o esqui, caiaque, escalada de montanha, caminhadas e bicicleta de montanha pode confiar na preciso do Vector hr.

o pulsmetro Vector hr com desenho ergonmico pesa apenas 55 g e inclui um visor LCD com nmeros de grandes dimenses para ser visvel claramente em qualquer tipo de situao.

Nota: O pulsmetro no se destina a ser um substituto de instrumentos de medio profissionais ou industriais, e nunca dever ser utilizado para efectuar medies durante as actividades de pra-quedismo, asa-delta, parapente, pilotagem de giroplano e de aeronave pequena.

NOta impOrtaNte: existe uma pgiNa destacvel Na capa frONtal. esta pgiNa ilustra graficameNte e ideNtifica as prOpriedades dO pulsmetrO e visOr lcd. ela ir facilitar aO utilizadOr a cOmpreeNsO das fuNes e prOcessOs NecessriOs para cONfigurar essas fuNes.

1.2 fUNEs PrINCIPAIs (MODOs)o pulsmetro inclui cinco funes principais: hora, aLtmetro, barmetro, bssoLa, e monItor De freqUnCIa CarDaCa. Cada funo oferece vrios submodos, melhorando ainda mais a utilidade para o seu proprietrio. todas as funes principais (modos) e submodos so discutidos detalhadamente a seguir a esta seco.

Nota: O monitor de frequncia cardaca a principal funcionalidade do pulsmetro. Os detalhes relativamente a esta funo so apresentados no captulo 2 deste manual.

1.2.1 resistncia guao pulsmetro prova de gua at uma profundidade de 30 m/100 ps.

Nota: O pulsmetro no um instrumento de mergulho, por isso os botes no devem ser operados (utilizados) debaixo de gua.

1.2.2 funcionalidades de luz de fundoo pulsmetro tem uma luz de fundo electroluminescente. esta iniciada premindo e mantendo premido o boto [mode] durante

72 segundos. a luz de fundo permanece acesa durante 5 segundos. Premir qualquer boto dentro deste tempo ir reiniciar o segundo perodo de 5 segundos, continuando a funcionalidade de luz de fundo.

1.3 fUNEs DE BOTEsso utilizados quatro botes para operar o pulsmetro: [mode], [+] (on/off), [-] (fast Cumulative), e [select].

1.3.1 O boto [Mode] est localizado na parte superior direita do pulsmetro.

Premir o boto [mode] no nvel de modo principal permite ao utilizador seleccionar ou mover de um modo ou funo principal para a seguinte (tIme, aLtI, baro, ComP, hrm).

no nvel de submodo, premir o boto [mode] faz regressar ao nvel de modo principal. no processo de configurao, premir o boto [mode] aceita as alteraes ou preferncias. Premir o boto novamente faz regressar

ao nvel de modo principal. Premir o boto durante 2 segundos activa a funcionalidade de luz de fundo.

1.3.2 O boto [+]est localizado na parte inferior direita do pulsmetro.

no processo de configurao, premir o boto [+] altera ou percorre o valor para cima. nas funes de cronometragem e registo este boto age como boto de iniciar/parar (on/off). nas funes de memria e livro de registos este boto avana atravs de ecrs registados anteriormente.

1.3.3 O boto [-]est localizado na parte inferior esquerda do pulsmetro.

no processo de configurao, premir o boto [-] altera ou percorre o valor para baixo. tambm conhecido como boto "fast Cumulative", premindo o boto [-] em qualquer dos modos principais, excepto no modo de

bssola, o pulsmetro ir aceder rapidamente a informaes sobre subida/descida vertical total, nmero de trajectos concludos, bem como frequncia cardaca mxima, mnima e mdia do registo actual ou do ltimo concludo. no modo de bssola, o boto [-] bloqueia a orientao actual durante 10 segundos.

8 nas funes de cronometragem este boto age como um boto de redefinio ou pausa. nas funes de memria e livro de registos este boto retrocede atravs de ecrs registados anteriormente.

1.3.4 O boto [select]est localizado na parte superior esquerda do pulsmetro.

no nvel de modo principal premir o boto [select] permite ao utilizador entrar nos submodos da funo em particular ou regressar ao modo principal em que se encontra.

no modo principal ou submodo, premir e manter premido o boto [select] durante mais de 2 segundos permite ao utilizador entrar no processo de configurao.

no processo de configurao o boto [select] permite ao utilizador mover entre unidades ou valores possveis de definir e determinar preferncias.

1.4 VIsOr LCDo visor desenhado para oferecer o mximo de clareza e simplicidade, e est dividido em seis reas visveis distintas.

a circunferncia exterior rodeia o limite exterior do visor LCD. o indicador de tendncia baromtrica fornece uma referncia rpida para analisar e comparar possveis condies no clima. o campo 1 apresenta valores em nmeros ou texto, dependendo do modo ou submodo em que o utilizador se encontra. o campo 2 apresenta nmeros de grandes dimenses e/ou unidade de medida relacionada dentro da funo. a barra de indicador de modo apresenta os cinco modos principais (funes) do pulsmetro (uma seta triangular encontra-se

mesmo abaixo a indicar o modo). o quinto modo principal, hr, apresentado na circunferncia exterior no lado inferior direita. quando um segmento em "hr" est aceso, o modo est activado para fins de visualizao e seleco.

o campo 3 apresenta nmeros e/ou texto.

9Indicador de tendncia baromtrica Nvel de bolha

BOTO SELECT

BOTO SELECT

Indicador do modo

Circunferncia exterior

- BOTO

Indicador HRM

+ BOTO

1.5 MEDIDAs E UNIDADEso pulsmetro fornece duas unidades de medida: mtrica ou imperial.

Unidade de medida mtrica Unidade de medida imperial

m ps

m/min ps/min

oC of

mbar Inhg

10

1.5.1 seleccionar as unidades de medidaPara alterar as unidades de medida apresentadas:

1. Verifique o indicador de modo. se a seta de modo no estiver em tIme, PrIma o boto [mode] at que a seta esteja directamente abaixo de tIme.

2. PrIma os botes [mode] e [select] simultaneamente e mantenha-os premidos durante 3 segundos. o campo 1 apresentar "set" momentaneamente e em seguida apresentar "UnI" (fig. 1).

avisO: se o utilizador premir o boto [select] (e no mantiver premido durante 3 segundos) no modo de definio "uNi", o utilizador aceder calibrao do sensor de presso. consulte a subseco seguinte para mais detalhes.

3. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizado direita no campo 2, "m" ou "ft" ir comear a piscar.4. PrIma o boto [+] para alternar entre "m" e "ft". 5. na unidade de medida pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a unidade seguinte. Localizado abaixo de "m" ou "ft"

no campo 2, "mbar" ou "inhg" ir comear a piscar.6. PrIma o boto [+] para alternar entre "mbar" e "inhg". 7. na unidade de medida pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a unidade seguinte. Localizado em cima direita no

campo 1 (mesmo acima da bolha), oC ou of ir comear a piscar.8. PrIma o boto [+] para alternar entre C e f. 9. na unidade de medida pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a unidade seguinte. Localizado em cima ao centro no

campo 1, "m/min" ou "ft/min" ir comear a piscar.10. PrIma o boto [+] para alternar entre "m/min" e "ft/min". 11. na unidade de medida pretendida, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes. PrIma o boto [mode] novamente para

regressar ao modo de hora principal.a seleco das unidades de medida est concluda.

Nota: se o utilizador no premir o boto durante 1 minuto no modo de configurao, o ecr sai automaticamente da configurao.

11

1.6 CALIBrAO DO sENsOr DE PrEssOAVISO: esta uma DefInIo De CaLIbrao De fbrICa. no entre neste modo.

se entrar por engano neste modo, saia imediatamente premindo o boto [moDe] para voltar ao modo de configurao "UnI". normalmente no existe necessidade de alterar a calibrao.

se a calibrao de definio de presso tiver sido alterada, pode voltar definio de fbrica. Proceda da seguinte forma: no modo de definio de calibrao desloque o valor de presso baromtrica para cima ou para baixo at aparecer o texto "def". esta a definio de fbrica. em seguida, saia premindo [moDe].

1.7 sUBsTITUIO DA BATErIA DO PULsMETrOo pulsmetro funciona com uma pilha de clulas de ltio de trs volt do tipo: Cr 2430. a expectativa de vida mxima de aproximadamente 12 a 18 meses.

Um indicador de aviso de bateria fraca activado quando ainda estiverem disponveis 5 a 15 porcento da capacidade da bateria. recomendamos a substituio da bateria quando isso ocorrer.

o clima extremamente frio pode activar o indicador de aviso de bateria fraca. apesar de o indicador estar activado, a bateria pode no necessitar de substituio devido a esta condio. em temperaturas acima de 10oC (50of), se o indicador de aviso de bateria fraca estiver activado, ento a bateria ter de ser substituda.

Nota: a utilizao intensa da luz de fundo electroluminescente, a funo de frequncia cardaca, altmetro e bssola ir reduzir a vida da bateria.

Para substituir a bateria:

1. vire o pulsmetro de modo a ver o lado de trs;2. insira uma moeda na ranhura para moedas localizada na tampa do compartimento da bateria; 3. rode a moeda no sentido oposto ao dos ponteiros do relgio para a posio de aberta marcada na parte de trs da caixa;4. remova a tampa do compartimento da bateria;5. remova a clula antiga do compartimento de bateria e assegure-se de que o o-ring e todas as superfcies esto limpas, secas e

no danificadas. no estique o o-ring.

12

6. coloque a nova clula no compartimento de bateria (lado negativo para baixo, positivo para cima);7. assegure-se de que o o-ring est no lugar de modo a manter o pulsmetro prova de gua e coloque a tampa do compartimento

de bateria novamente no lado de trs do pulsmetro;8. insira uma moeda na ranhura para moedas; e9. rode a moeda no sentido dos ponteiros do relgio para a posio de fechada marcada na parte de trs da caixa.Nota: a substituio de bateria deve ser efectuada com muito cuidado, de forma a garantir que o pulsmetro permanece prova de gua. da responsabilidade do operador tomar os devidos cuidados para garantir que o pulsmetro permanece prova de gua.

Nota: depois de cada substituio de bateria necessrio calibrar o sensor magntico. Os detalhes para efectuar essa tarefa encontram-se na seco calibrar a bssola deste manual.

1.8 sUBsTITUIO DE BATErIA DO CINTO TrANsMIssOr sUUNTOo cinto transmissor funciona com uma pilha de clulas de ltio de trs volt, tipo: Cr 2032. o tempo mdio de bateria esperado do cinto transmissor de 200 horas de utilizao em temperaturas de funcionamento ideais. substitua as baterias tal como ilustrado aqui:

Nota: a suunto recomenda que a tampa da bateria e o O-ring sejam trocados simultaneamente com a bateria, para garantir que o transmissor permanece limpo e resistente gua. esto disponveis tampas de substituio com baterias de substituio.

13

CAPTULO 2 MONITOr DE frEqUNCIA CArDACA

2.1 PULsMETrO DA sUUNTO E TrANsMIssOr NUM AMBIENTE DE gUAo pulsmetro da suunto prova de gua at uma profundidade de 30 m/100 ps. Para manter a resistncia gua recomendamos veementemente que efectue todos os servios atravs de pessoal de assistncia autorizado da suunto.

a medio da frequncia cardaca num ambiente de gua exigente tecnicamente pelas seguintes razes:

gua de piscina com concentrao elevada de cloro e gua do mar podem ser muito condutoras e os elctrodos do transmissor podem sofrer um curto-circuito e sinais de eCg (eCg = electrocardiograma) no conseguem ser detectados pela unidade transmissora.

saltar para dentro de gua ou movimento muscular vigoroso pode provocar resistncia gua que desloca o transmissor no corpo para uma localizao onde no possvel apanhar o sinal eCg.

a fora do sinal eCg varia conforme a composio de tecido do indivduo e a percentagem de pessoas com problemas com a medio de frequncia cardaca consideravelmente mais elevada num ambiente de gua do que em qualquer outro.

Nota: O pulsmetro no um instrumento de mergulho, e, por isso, os botes no devem ser operados (utilizados) debaixo de gua.

2.2 PULsMETrO sUUNTO E INTErfErNCIAInterfernCIa eLeCtromagntICa

os distrbios podem ocorrer na proximidade de linhas de alta voltagem, semforos, linhas elctricas areas de caminhos de ferro, linhas de autocarros elctricos ou carros elctricos, televises, motores de automvel, ciclocomputadores, alguns equipamentos elctricos de exerccio, telefones celulares ou ao atravessar portes de segurana elctricos.

a interferncia electromagntica pode causar inexactido na recepo de sinais de frequncia cardaca. o total dos valores "acima", "abaixo" e "dentro" da frequncia cardaca podem ser mais curtos que o tempo decorrido total. a razo para esta inexactido de que a interferncia electromagntica pode impedir o pulsmetro de receber sinais do cinto transmissor na perfeio.

14

2.3 ACTIVAr O MONITOr DE frEqUNCIA CArDACA

1. ajuste o comprimento da correia para um ajuste confortvel. Prenda a correia volta do trax, abaixo dos msculos torcicos. aperte a fivela.

2. afaste o transmissor um pouco do seu trax e humedea as reas com ranhuras dos elctrodos na parte de trs do mesmo. importante que os elctrodos permaneam hmidos durante o exerccio.

3. Certifique-se de que as reas dos elctrodos hmidas esto em contacto directo com a sua pele e que o logtipo est numa posio central vertical.

4. Utilize o pulsmetro como se tratasse de um relgio de pulso vulgar.Nota: recomendado que utilize o transmissor em contacto directo com a pele, para garantir um funcionamento sem falhas. No entanto, se pretender utilizar o transmissor sobre uma camisa, humedea bem a camisa por baixo dos elctrodos.quando o pulsmetro est no modo principal altimeter, modo principal hrm ou qualquer um dos submodos hrm e o transmissor utilizado, o pulsmetro ir "procurar" automaticamente um sinal de frequncia cardaca. este procedimento tambm inicia a medio da frequncia cardaca. Durante o primeiro minuto as medies so efectuadas a cada segundo, em seguida, nos 4 minutos seguintes, a cada 5 segundos. se no tiver sido recebido nenhum sinal de frequncia cardaca durante os primeiros cinco minutos, a "procura" por um sinal de frequncia cardaca terminar. Depois deste processo, o utilizador pode activar manualmente a medio de frequncia cardaca premindo o boto [+] no modo principal hrm.NOta: premir o boto [+] durante os primeiros 5 minutos no modo de frequncia cardaca ir terminar a procura por um sinal de frequncia cardaca. para reactivar a medio prima o boto [+] novamente.

15

2.4 AVIsOs Pessoas portadoras de pacemaker, desfibrilador ou outros dispositivos electrnicos implantados utilizam o monitor de frequncia

cardaca por seu prprio risco. antes de comear a utilizao inicial do monitor de frequncia cardaca recomendamos que realize um teste de exerccio sob a superviso de um mdico. Isto ir garantir a segurana e fiabilidade do pacemaker e monitor de frequncia cardaca quando em utilizao em simultneo.

o exerccio pode incluir algum risco, especialmente para os sedentrios. aconselhamos vivamente consultar o seu mdico para iniciar um programa de exerccio regular.

os distrbios podem ocorrer nas proximidades de linhas de alta voltagem, televises, automveis, ciclocomputadores, equipamentos elctricos de exerccio ou telefones celulares.

melhor posicionar o pulsmetro at distncia de um metro do transmissor. Certifique-se de que no existem outros transmissores dentro desse alcance; os sinais de outro(s) transmissor(es) podem causar uma leitura incorrecta.

2.5 OPErAOo monitor de frequncia cardaca fornece ao utilizador:

um intervalo de frequncia cardaca de 20 - 240 batimentos/min; um intervalo de cronmetro de at 23:59.59, armazena at 30 tempos intermdios e leituras de frequncia cardaca; um intervalo de temporizador de contagem decrescente de at 23:59.59; limites superior e inferior ajustveis em incrementos de um batimento para definir um zona de frequncia cardaca alvo; alarmes audveis alertam o utilizador ao ultrapassar o limite superior ou inferior; frequncia cardaca apresentada relativamente ao tempo actual ou tempo de corrida (cronmetro e temporizador de contagem

decrescente); autorepetio de temporizador de contagem decrescente para treino com intervalos (intervalo de treino, intervalo de recuperao,

intervalo de nmeros); e memria hrm activada desde o incio do cronmetro ou o temporizador de contagem decrescente do tempo de treino total,

frequncia cardaca mxima, mnima e mdia durante o treino, bem como o tempo despendido dentro, acima e abaixo da zona alvo de frequncia cardaca. quando o cronmetro utilizado, a memria tambm armazena at 30 tempos intermdios e frequncias cardacas para visualizao.

16

Para visualizar e utilizar a funo de monitor de frequncia cardaca:

Verifique o LCD. se o segmento sob "hr" no estiver destacado, PrIma o boto [mode] at o segmento directamente abaixo de "hr" se acender.

no modo hrm (fig. 2):

o campo 1 apresenta o texto "hr" (hr = frequncia cardaca). o campo 2 apresenta a frequncia cardaca actual. o campo 3 apresenta o tempo actual.Nota: para activar esta funcionalidade, o cinto transmissor tem de ser utilizado volta do trax. a linha do meio ir mostrar zero at existir uma leitura adequada para apresentar.

2.5.1 Como definir as zonas alvo do monitor de frequncia cardaca Para definir os limites superior e inferior no modo hrm:1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos.

o campo 1 apresenta o texto "LI" (LI = limites). o campo 2 apresenta o texto "off".

2. PrIma o boto [+] ou o boto [-] para alternar entre desligado e ligado (off e on). escolha "on" (ligado) para activar os alarmes audveis de limite de frequncia cardaca.

3. PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte (definir o limite superior) (fig. 3). o campo 1 apresenta o texto "LI" (LI = limites). o campo 2 pisca o limite superior, no qual o valor predefinido 240. o campo 3 apresenta o limite inferior.

4. PrIma o boto [+] para deslocar o valor para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar o valor para baixo.5. no valor pretendido, PrIma o boto [select] para aceitar o valor de limite superior e continue para a definio seguinte (definir o

limite inferior) (fig. 3). o campo 1 apresenta o texto "LI" (LI = limites).

17

o campo 2 apresenta a nova definio de limite superior. o campo 3 pisca o limite inferior, no qual o valor predefinido 20.

6. PrIma o boto [+] para deslocar o valor de limite inferior para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar o valor para baixo.7. no valor pretendido, PrIma o boto [mode] para aceitar os limites superior e inferior e sair.a zona de frequncia cardaca alvo hrm est definida.Com os limites no modo "on" (ligado), o pulsmetro ir alertar o utilizador audivelmente quando um limite superior ou inferior escolhido tiver sido ultrapassado. Com os limites no modo "off" (desligado), o pulsmetro no ir alertar o utilizador, mas os limites sero utilizados para calcular o tempo despendido dentro, acima e abaixo da zona alvo de frequncia cardaca.a circunferncia exterior ir mostrar graficamente o nvel de frequncia cardaca atingido pelo utilizador, relativamente ao limite de frequncia cardaca definido. a circunferncia ir ajustar-se para equivaler a quaisquer definies de limites, comeando na posio das 12 horas e avanando no sentido dos ponteiros do relgio. Por exemplo, se o limite superior estiver definido para 140 batimentos/minuto e o limite inferior para 130 batimentos/minuto, um crculo completo na circunferncia exterior ir equivaler a 10 batimentos/minuto.

2.6 sUBMODO sTOPwATCha funcionalidade de cronmetro do pulsmetro pode fornecer medio de tempo intermdio at 23 horas e 59 minutos e 59 segundos at 30 tempos intermdios e leituras de frequncia cardaca podem ser armazenados na memria hrm.

no modo hrm, PrIma o boto [select] uma vez para entrar neste submodo.no modo stopwatch (fig. 4): o campo 1 apresenta os segundos e dcimos de segundo, o campo 2 apresenta a frequncia cardaca actual, e o campo 3 apresenta as horas e minutos, e mais direita "stopwatch".Nota: Quando o transmissor no utilizado, o campo 2 apresenta o tempo actual.

a memria Hrm para um evento activada automaticamente ao iniciar o cronmetro (ou temporizador de contagem decrescente). a memria armazena tempo de treino total, frequncia cardaca mxima, mnima e mdia durante o treino, bem como o tempo despendido dentro, acima e abaixo da zona alvo de frequncia cardaca para um evento. Quando o cronmetro (ou o temporizador de contagem decrescente) for activado novamente, as informaes do evento anterior sero eliminadas.

18

2.6.1 Como utilizar o cronmetro existem trs modos de medio de tempo que o utilizador pode utilizar:

uma medio de tempo decorrido; uma medio de tempo intermdio; e uma medio de tempo de chegada para at 30 corredores.no modo de tempo decorrido:1. PrIma o boto [+] para iniciar, parar e reiniciar o cronmetro no submodo stopwatch.2. PrIma o boto [-] para redefinir o cronmetro para zero assim que o cronmetro tiver parado.no modo de tempo intermdio:1. PrIma o boto [+] para iniciar o cronmetro.2. PrIma o boto [-] uma vez para parar o cronmetro e para apresentar um tempo intermdio. este tempo intermdio e a leitura

de frequncia cardaca momentnea sero armazenados na memria para visualizao posterior. o cronmetro ir iniciar automaticamente depois de apresentar o tempo intermdio durante 5 segundos. repita este procedimento para cada tempo intermdio.

3. PrIma o boto [+] para parar o cronmetro.4. PrIma o boto [-] para redefinir o cronmetro para zero assim que o cronmetro tiver sido parado.nos dois modos de tempo de chegada:1. PrIma o boto [+] para iniciar o cronmetro.2. PrIma o boto [-] uma vez para parar o cronmetro e para apresentar o tempo de chegada. este tempo de chegada ser

armazenado na memria para visualizao posterior. o cronmetro ir iniciar automaticamente depois de apresentar o tempo de chegada durante 5 segundos. repita este procedimento para cada corredor.

3. PrIma o boto [+] para parar o cronmetro.4. PrIma o boto [-] para redefinir o cronmetro para zero assim que o cronmetro tiver sido parado.

Nota: se o utilizador estiver noutros modos ou submodos quando a funo de cronmetro estiver activada, o cronmetro continuar e permanecer em segundo plano. um texto de "stopwatch" (cronmetro) intermitente no campo 3 indica que o cronmetro ainda est activado.

19

Medio de tempo decorrido Medio de tempo intermdio Tempos de dois corredores

Iniciar Iniciar Iniciar

Parar IntermdioIntermdio (tempo do primeiro corredor)

Reiniciar Soltar intermdio Parar

Parar PararSoltar intermdio (tempo do segundo corredor)

Limpar Limpar Limpar

2.7 sUBMODO DE TEMPOrIzADOr DE CONTAgEM DECrEsCENTE DE INTErVALOno modo hrm, PrIma o boto [select] duas vezes para entrar neste submodo.

no modo de temporizador de contagem decrescente de intervalo (fig. 5):

o campo 1 apresenta os segundos, o campo 2 apresenta a frequncia cardaca actual, e o campo 3 apresenta a hora e minutos com o texto "tImer" localizado direita. Nota: Quando o transmissor no utilizado, o campo 2 apresenta o tempo actual.

a memria Hrm para um evento activada automaticamente ao iniciar o temporizador de contagem decrescente (ou o cronmetro). a memria armazena tempo de treino total, durao (1dur) do intervalo de treino, frequncia cardaca mxima, mnima e mdia durante o treino, bem como o tempo despendido dentro, acima e abaixo da zona alvo de frequncia cardaca para um evento. Quando o temporizador de contagem decrescente (ou o cronmetro) for activado novamente, as informaes do evento anterior sero eliminadas.

existem dois tipos de intervalos: treino e recuperao. o temporizador de contagem decrescente pode ser definido para repetir automaticamente um intervalo especfico um nmero especfico de vezes. atravs do processo de configurao possvel efectuar ajustes ao intervalo "training" (treino), intervalo "recovery" (recuperao) e nmero de intervalos.

note que a memria hrm apenas armazena informaes da frequncia cardaca para os intervalos "training".

20

2.7.1 Como definir o temporizador de contagem decrescente no modo Interval Countdown timer:

1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. a primeira pgina o intervalo de treino (fig. 6). o campo 1 apresenta os segundos; o campo 2 apresenta o nmero "1" indicando o intervalo de treino e o nmero de intervalos at 99; e o campo 3 apresenta as horas e minutos at 23h59 e o texto "tImer".

2. PrIma o boto [+] para deslocar os segundos para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar os segundos para baixo.3. nos segundos pretendidos, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizados direita do campo 3, os

minutos comearo a piscar.4. PrIma o boto [+] para deslocar os minutos para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar os minutos para baixo.5. nos minutos pretendidos, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizada no centro do campo 3, a hora

comear a piscar.6. PrIma o boto [+] para deslocar a hora para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar a hora para baixo.7. no valor de hora pretendido, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizado no campo 2, o nmero de

intervalos pode ser escolhido.8. PrIma o boto [+] para aumentar o nmero de intervalos at 99 ou PrIma o boto [-] para reduzir o nmero de intervalos pretendidos.

se no forem pretendidas repeties dos intervalos, ajuste este valor para 01.9. no nmero de intervalos pretendido, PrIma o boto [select] para mover para a segunda pgina. a segunda pgina o intervalo

de recuperao (fig. 7). o campo 1 apresenta os segundos; o campo 2 apresenta o nmero "2" indicando o intervalo de recuperao; e o campo 3 apresenta as horas e minutos at 23h59 e o texto "tImer".

10. PrIma o boto [+] para deslocar os segundos para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar os segundos para baixo.11. nos segundos pretendidos, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizados direita do campo 3, os

minutos comearo a piscar.

21

12. PrIma o boto [+] para deslocar os minutos para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar os minutos para baixo.13. nos minutos pretendidos, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizada no centro do campo 3, a hora

comear a piscar.14. PrIma o boto [+] para deslocar a hora para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar a hora para baixo.15. no valor de hora pretendido, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e sair do programa de configurao.a configurao do temporizador de contagem decrescente de intervalo para training (treino) e recovery (recuperao) est concluda.

2.7.2 Como iniciar o temporizador de contagem decrescenteDurante o intervalo de treino, os limites de frequncia cardaca definidos esto em utilizao e a informao da frequncia cardaca calculada e armazenada na memria hrm. quando o tempo tiver decorrido ouve-se um sinal sonoro, e simultaneamente um novo intervalo ir comear.

se o intervalo de recuperao tiver um valor diferente de zero, este intervalo ser agora contado de forma decrescente. Durante o intervalo de recuperao a frequncia cardaca apresentada, mas no medida nem armazenada para clculos posteriores, e no ir afectar as leituras de frequncia cardaca mxima/mnima/mdia, nem o tempo despendido dentro/acima/abaixo das leituras da zona alvo. Igualmente, os limites estabelecidos no esto em utilizao durante este intervalo.

se o intervalo de recuperao tiver sido definido para "0", outro intervalo de treino iniciado imediatamente. este intervalo repetido tantas vezes quantas definidas na configurao do temporizador de contagem decrescente. quando o ltimo intervalo estiver concludo, ouvido um sinal sonoro triplo significando para o utilizador o fim do processo de temporizador de contagem decrescente.

Para iniciar o temporizador de contagem decrescente:

1. PrIma o boto [+] para iniciar, parar e reiniciar o temporizador no submodo de temporizador de contagem decrescente.2. Durante uma actividade, PrIma o boto [-] para visualizar o nmero de intervalos restantes. esse nmero ser apresentado no

campo 2. 3. assim que o temporizador tiver parado, PrIma o boto [-] para redefinir o temporizador para zero. Nota: se o utilizador estiver noutros modos ou submodos quando o tempo de contagem decrescente estiver activado, o temporizador de contagem decrescente continuar e permanecer em segundo plano. um texto de "timer" (temporizador) intermitente no campo 3 indica que o temporizador ainda est activado.

22

2.8 MEMrIA hrMo submodo hrm memory armazena as frequncias cardacas mxima, mnima e mdia durante intervalos seleccionados (treino ou recuperao), bem como o tempo despendido dentro, acima e abaixo das frequncias cardacas seleccionadas (zonas alvo). se a frequncia cardaca ultrapassar a zona seleccionada, emitido um alarme.

Para visualizar hrm memory, no modo hrm, PrIma o boto [select] trs vezes para entrar neste submodo.

no modo hrm memory existem seis ecrs de apresentao.

1. no primeiro ecr (ecr principal) (fig. 8): o campo 1 apresenta o ano da data inicial; o campo 2 apresenta o tempo de incio; e o campo 3 apresenta a data de incio.

2. no segundo ecr (durao do evento) (fig. 9): o campo 1 apresenta os segundos do tempo de treino; o campo 2 apresenta as horas e minutos do tempo de treino; e o campo 3 apresenta o texto "dUr" (dUr = durao do evento).

3. no terceiro ecr (durao dos intervalos de treino) (fig. 10): o campo 1 apresenta os segundos do tempo de treino; o campo 2 apresenta as horas e minutos do tempo de treino; e o campo 3 apresenta o texto "1dUr" (dUr = durao dos intervalos de treino).

Nota: O terceiro ecr ser apresentado apenas quando o temporizador de contagem decrescente utilizado.

4. no quarto ecr (informao da frequncia cardaca): (fig. 11) o campo 1 apresenta a frequncia cardaca mxima registada; o campo 2 apresenta a frequncia cardaca mdia registada; e o campo 3 apresenta a frequncia cardaca mnima registada.

23

5. no quinto ecr (tempo despendido acima da zona alvo de frequncia cardaca) (fig. 12): o campo 1 apresenta os segundos; o campo 2 apresenta as horas e minutos; e o campo 3 apresenta o texto "abo" (abo = acima da frequncia cardaca alvo).

6. no sexto ecr (tempo despendido dentro da zona alvo de frequncia cardaca) (fig. 13): o campo 1 apresenta os segundos; o campo 2 apresenta as horas e minutos; e o campo 3 apresenta o texto "In" (In = dentro da frequncia cardaca alvo).

7. no stimo ecr (tempo despendido abaixo da zona alvo de frequncia cardaca) (fig. 14): o campo 1 apresenta os segundos; o campo 2 apresenta as horas e minutos; e o campo 3 apresenta o texto "beL" (beL = abaixo da frequncia cardaca alvo).

Nota: a memria Hrm para apenas um evento. esta funcionalidade activada automaticamente ao iniciar o cronmetro ou temporizador de contagem decrescente, e ir fazer com que as informaes do evento anterior sejam eliminadas.

Para visualizar os tempos intermdios e leituras de frequncia cardaca armazenadas na memria ao utilizar o cronmetro, mantenha o boto [select] premido durante 2 segundos quando se encontrar em qualquer um dos ecrs de memria hrm.

o ecr mostra as seguintes informaes (fig. 15):

o campo 1 apresenta segundos e dcimos de segundo do cronmetro; o campo 2 apresenta a sua frequncia cardaca momentnea; e o campo 3 apresenta horas e minutos do cronmetro.Prima o boto [+] para deslocar atravs dos tempos intermdios armazenados e leituras de frequncia cardaca.

Pode sair da visualizao dos tempos intermdios armazenados e leituras de frequncia cardaca em qualquer momento premindo o boto [mode].

24

CAPTULO 3 MODO TIMEa funo de relgio pulsmetro da suunto wristop Computer fornece ao utilizador:

um ecr de relgio ajustvel para formato 24/12 horas; um calendrio pr-programado at ao ano 2089; trs alarmes dirios; e um funcionamento de hora dupla (dual time). Para visualizar e utilizar a funo de modo time:

Verifique a seta de Indicador de modo. se a seta de modo no estiver em tIme, PrIma o boto [mode] at que a seta esteja directamente abaixo de tIme.

no modo tIme (fig. 16):

o campo 1 apresenta o dia da semana. o campo 2 apresenta o tempo actual. o campo 3 apresenta a data (ms/dia se tiver sido escolhido o relgio de formato de 12 horas; dia/ms se tiver sido escolhido o

relgio de formato de 24 horas). a circunferncia exterior apresenta graficamente o tempo em segundos. o modo tIme e todos os submodos podem ser ajustados atravs do programa de configurao do pulsmetro.

3.1 COMO DEfINIr A hOrA Para definir a hora (time):1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizados no campo 3, os segundos comearo a piscar

(fig. 17).2. PrIma o boto [+] para deslocar os segundos para cima ou PrIma o boto [-] para redefinir os segundos para zero.3. nos segundos pretendidos, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizados direita do campo 2, os

minutos comearo a piscar.

25

4. PrIma o boto [+] para deslocar os minutos para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar os minutos para baixo.5. nos minutos pretendidos, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizada no centro do campo 2, a hora

comear a piscar.6. PrIma o boto [+] para deslocar a hora para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar a hora para baixo.7. na hora pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizada no campo 1, a definio de hora de

formato de 24 ou 12 horas comear a piscar.8. PrIma o boto [+] ou o boto [-] para alternar entre o formato de 24 horas e o formato de 12 horas.

Nota: se o relgio de formato de 12 horas for escolhido, am ou pm aparecero abaixo da hora no campo 2.

9. na definio de relgio pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizado no centro do campo 2, o ano comear a piscar (fig. 18).

10. PrIma o boto [+] para deslocar o ano para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar o ano para baixo.11. no ano pretendido, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizado no centro do campo 3, o ms

representado por um nmero comear a piscar.12. PrIma o boto [+] para deslocar o ms para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar o ms para baixo.13. no ms pretendido, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizado no centro do campo 3, o dia comear

a piscar.14. PrIma o boto [+] para deslocar o dia para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar o dia para baixo.

Nota: assim que o utilizador tiver determinado o ano, ms e dia, o pulsmetro ir fornecer o dia da semana no campo 1.

Nota: se o relgio de formato de 12 horas for escolhido, a data ser apresentada como ms/dia. se o relgio de formato de 24 horas for escolhido, a data ser apresentada como dia/ms.

15. no dia pretendido, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e voltar ao modo principal.


a definio da hora est agora concluda.

26

3.2 sUBMODO DAILy ALArM (ALArME DIrIO)o submodo Daily alarm permite ao utilizador seleccionar e definir at trs alarmes. o volume do alarme no pode ser alterado.

no modo tIme, PrIma o boto [select] uma vez para entrar neste submodo.

no modo Daily alarm (fig. 19):

o campo 1 apresenta "on" (ligado) ou "off" (desligado) (o estado de activao de um determinado alarme), o campo 2 apresenta a hora de um determinado alarme, e o campo 3 apresenta o alarme (1, 2 ou 3) que o utilizador est a visualizar. Premir o boto [+] ou o boto [-] ir alternar entre os alarmes 1, 2 ou 3 para visualizar as definies de cada alarme.

3.2.1 Como definir os alarmes dirios1. PrIma o boto [+] ou o boto [-] para seleccionar o alarme que pretende definir (1, 2 ou 3). 2. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizado no campo 1, "on" ou "off" comear a piscar.3. PrIma o boto [+] ou o boto [-] para alternar entre o "on" e "off". 4. na definio pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizada no centro do campo 2, a hora

comear a piscar.5. PrIma o boto [+] para deslocar a hora para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar a hora para baixo. 6. na hora pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizados direita do campo 2, os minutos

comearo a piscar.7. PrIma o boto [+] para deslocar os minutos para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar os minutos para baixo. 8. nos minutos pretendidos, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e sair do programa de configurao. Um pequeno sino

aparecer no lado inferior esquerdo no campo 2 para significar que um alarme foi activado.a configurao de alarme est concluda. Para activar at trs alarmes, repita os passos 1 a 8 para o alarme seleccionado (1, 2 ou 3).

3.3 sUBMODO DUAL TIME (hOrA DUPLA)o submodo Dual time permite-lhe definir o relgio para apresentar uma hora diferente da hora principal.

no modo tIme, PrIma o boto [select] duas vezes para entrar neste submodo.

27

no modo de hora dupla (fig. 20):

o campo 1 apresenta "dUa", indicando "dual time" (hora dupla), o campo 2 apresenta a hora actual, e o campo 3 apresenta a hora dupla (por exemplo, a hora do seu lar).o utilizador pode apresentar os segundos enquanto est neste submodo premindo o boto [+], no campo 3 os segundos aparecero durante 10 segundos. Depois, o ecr volta a apresenta a hora dupla.

3.3.1 Definir a funo Dual Time (hora dupla)no modo de hora dupla:

1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizadas no campo 3, as horas comearo a piscar.2. PrIma o boto [+] para deslocar as horas para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar as horas para baixo.3. na hora pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizados no campo 3 direita do valor da

hora, os minutos comearo a piscar.4. PrIma o boto [+] para deslocar os minutos para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar os minutos para baixo.5. nos minutos pretendidos, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e sair do programa de configurao.a configurao da hora dupla est concluda.

a hora dupla permanece a mesma, mesmo que a hora no modo de hora principal seja ajustada. Por exemplo, se definir a hora dupla para mostrar a sua hora do lar, a sua hora do lar ser sempre apresentada neste submodo, mesmo que viaje para um fuso horrio diferente e ajuste a hora no modo de hora principal.

Nota: a funo de hora dupla completamente independente e no afecta os alarmes ou funes de memria. estes dependem da hora local actual.

CAPTULO 4 MODO ALTIMETEra funo altimeter do pulsmetro suunto oferece ao utilizador:

uma unidade de medida ajustvel em metros ou ps: intervalo de metros de -500 a 9000; intervalo de ps de -1600 a 29500; uma resoluo de 5 m ou 10 ps;

28

uma actualizao do ecr da velocidade de movimento vertical em intervalos de um segundo durante 3 minutos, em seguida, cada 10 segundos ou menos;

uma funo de medio da diferena que permite zerar o altmetro para seguir o progresso vertical entre os nveis; uma memria automtica de 24 horas em intervalos de uma hora que indica a altitude e a velocidade de subida/descida vertical;

e Um livro de registos que armazena a subida/descida vertical total, a velocidade mdia de subida/descida, o nmero de trajectos

(por ex. esquiados), durao do registo, bem como a frequncia cardaca mnima, mxima e mdia durante o registo, e o tempo despendido dentro, acima e abaixo da zona alvo de frequncia cardaca.

Para ver e utilizar a funo altimeter:

Verifique a seta de Indicador de modo. se a seta de modo no estiver em aLtI, PrIma o boto [mode] at que a seta esteja directamente abaixo de aLtI.

no modo aLtImeter (fig. 21):

o campo 1 apresenta a velocidade de subida ou descida vertical; o campo 2 apresenta a altitude actual em incrementos de 5 metros ou 10 ps (dependendo da unidade de medida seleccionada); e o campo 3 apresenta a hora actual ou a frequncia cardaca actual se o transmissor tiver sido utilizado. a circunferncia exterior apresenta graficamente a altitude em centenas de metros ou ps acima de mil, sendo que um ciclo

completo equivalente a 1000.Nota: para activar a funcionalidade Hrm o utilizador tem de estar a utilizar o cinto transmissor volta do seu trax. O indicador Hrm na seco inferior direita do lcd pisca de acordo com a frequncia cardaca medida (batidas/minuto). consulte a seco 2 do monitor de frequncia cardaca para obter detalhes sobre a definio e activao desta funcionalidade

ao utilizar o cinto, a hora actual pode ser vista durante 10 segundos ao premir o boto [+]. se o cinto no estiver a ser utilizado, a hora actual mostrada na linha inferior (campo 3), em vez da frequncia cardaca.

NOta impOrtaNte: para definir a altitude no modo altimeter necessrio saber a altitude. esta informao pode ser encontrada ao utilizar um mapa topogrfico que identifique a localizao actual com a respectiva altitude sinalizada. em seguida, o utilizar pode continuar e seguir as instrues de definio do altmetro fornecidas na seco abaixo.

Os detalHes sObre O efeitO da temperatura dO ar Na mediO de altitude sO apreseNtadOs Na pgiNa 51 deste maNual.

29

Se a altitude no for conhecida, o utilizador pode utilizar a preSSo do nVel do Mar no Modo BaroMeter (consulte a pgina 40, definir a presso do nvel do mar).

defiNir a pressO dO Nvel dO mar vai aJustar O altmetrO para a altitude actual em aprOximadameNte dez metrOs Ou 30 ps. uma alteraO de 1 mbar resulta Numa alteraO de altitude em aprOximadameNte 8 metrOs (Ou 26 ps), e uma alteraO de 0,05 inHg resulta Numa alteraO de altitude de 45 ps.

iNfOrmaes sObre a pressO actual aO Nvel dO mar pOdem ser Obtidas atravs de JOrNais, NOtcias lOcais e relatriOs meteOrOlgicOs via rdiO, iNstalaes dO aerOpOrtO lOcal e atravs da iNterNet em clima lOcal.

4.1 DEfINIr O ALTMETrOao definir o altmetro existem trs processos que podem ser executados: a altitude de referncia (conhecida como a altitude na localizao actual); o alarme de altitude (avisa o utilizador quando alcanada uma determinada altitude programada); e o intervalo de registo no livro de registos (permite que o utilizador veja a altitude, defina a mdia da velocidade do movimento vertical e a frequncia cardaca dentro de um intervalo de tempo escolhido).1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. no campo 1 encontra-se o texto "re" (que indica a altitude de

referncia), localizada no campo 2, a altitude actual vai comear a piscar (fig. 22).2. PrIma o boto [+] para deslocar a altitude para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar a altitude para baixo.3. ao chegar altitude de referncia pretendida, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e volte para o modo principal, ou

PrIma o boto [select] para ir para a definio seguinte. Localizado no campo 1, o "on" (ligado) ou "off" (desligado) vai comear a piscar (fig. 23).

4. PrIma o boto [+] ou [-] para alternar entre "on" e "off" para o alarme de altitude. 5. na definio pretendida, PrIma o boto [select] para passar para a definio seguinte. Localizada no centro do campo 2, a altitude

de alarme vai comear a piscar.6. PrIma o boto [+] para deslocar a altitude para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar a altitude para baixo.7. ao chegar altitude pretendida, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e volte para o modo principal, ou PrIma o boto

[select] para ir para a definio seguinte. Localizado no campo 1, o texto Int e localizado no campo 2 o intervalo de tempo vai comear a piscar (fig. 24).

8. PrIma o boto [+] ou [-] para percorrer os intervalos. existem quatro intervalos de tempo: 20 segundos, 1 minuto, 10 minutos ou 60 minutos.

30

Intervalo recomendado para utilizao:

aCtIVIDaDe InterVaLo

esqui 20 seg ou 1 minuto

Ciclismo 20 seg ou 1 minuto

Caminhada 10 minutos

montanhismo 10 minutos ou 60 minutos

Nota: ao seleccionar o intervalo, o utilizador escolhe a) o perodo de tempo para registar a altitude, a velocidade da subida/descida vertical, bem como a frequncia cardaca a armazenar no livro de registos, e b) a interrupo de funcionamento ou o tempo mximo de registos de um livro de registos. Quanto mais curto o intervalo, mais precisa a informao devido ao facto de a taxa de amostragem ser mais rpida. as interrupes de funcionamento so discutidas abaixo.

Nota: se o livro de registos estiver a registar, com base no intervalo escolhido, o livro de registos vai registar at a esse perodo de tempo em questo. assim que o perodo de tempo tiver sido alcanado, o pulsmetro vai alertar o utilizador de que o livro de registos expirou (conhecido como interrupo de funcionamento). para definir o intervalo do livro de registos consulte definir o altmetro, na pgina anterior.

as pausas so como segue:

InterVaLo Do LIVro De regIsto temPo De graVao ContnUa mX.

20 segundos 10 horas

1 minuto 12 horas

10 minutos 7 dias

60 minutos 10 dias

9. no intervalo pretendido, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e sair do programa de configurao.assim que o utilizador concluir o processo de definir a altitude de referncia da localizao actual para a altitude conhecida, o pulsmetro tambm vai corrigir a presso do nvel do mar, deixando, assim, de ser necessrio definir esta funo.


Nota: um intervalo de registo de 10 minutos significa que o pulsmetro regista dados a cada 10 minutos.

31

4.2 sUBMODO ALTITUDE DIffErENCE MEAsUrEMENTno modo altimeter, PrIma o boto [select] uma vez para entrar neste submodo.

no modo altitude Difference measurement (fig. 25):

o campo 1 apresenta a velocidade de subida ou descida vertical; o campo 2 apresenta a altitude actual em incrementos de 5 metros ou 10 ps, dependendo da unidade de medida seleccionada; e o campo 3 apresenta o tempo de corrida; esquerda do tempo est o texto "differ". a circunferncia exterior apresenta graficamente a altitude em centenas de metros ou ps acima de mil, sendo que um ciclo

completo equivalente a 1000.

o tempo de corrida apresentado at 39 horas e 59 minutos; em seguida, aparecem trs hfenes (-:--) no ecr no campo 3. se o utilizador permitir que o submodo de medio da diferena permanea na apresentao visual continuamente durante 12 horas, o pulsmetro ir regressar automaticamente ao modo de hora principal aps este perodo.

este modo continua em segundo plano e permite ao utilizador mudar para outros modos. o utilizador pode voltar para este submodo para ver o estado actual quando for conveniente.

Nota: O modo de medio da diferena uma medio relativa. Qualquer alterao na altitude de referncia durante a medio da diferena de altitude vai ter efeito na altitude medida. recomendamos que a altitude de referncia seja sempre verificada e definida novamente antes de comear uma medio nova.

4.2.1 Como iniciar a medio de diferena de altitude1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizado no campo 1 est o texto "set"; localizado no campo

2, o zero vai comear a piscar (fig. 26).2. PrIma o boto [mode] para aceitar o zero a piscar e comear a medio da diferena. se o utilizador no pretender definir a diferena de altitude para zero para reiniciar a medio da diferena, PrIma o boto [+] ou [-] para voltar leitura original da diferena de altitude e, em seguida, PrIma o boto [mode] para validar essa leitura.

Nota: se o utilizador no premir o boto durante 1 minuto no modo de configurao, o visor sai automaticamente do modo principal sem zerar o altmetro.

32

4.3 sUBMODO 24-hOUr MEMOryno modo altimeter, PrIma o boto [select] duas vezes para entrar neste submodo.

no modo de memria de 24 horas (fig. 27):

o campo 1 apresenta a velocidade de subida ou descida vertical; o campo 2 apresenta a altitude actual em incrementos de 5 metros ou 10 ps, dependendo da unidade de medida seleccionada; e o campo 3 apresenta a hora determinada e esquerda o texto "memory". a circunferncia externa apresenta graficamente a altitude em centenas de metros ou ps acima de mil, sendo que um crculo

completo equivalente a 1000.Para ver as informaes compiladas na memria de 24 horas:

1. PrIma o boto [-] para deslocar para baixo em incrementos de uma hora e ver a velocidade de subida/descida vertical e a altitude para essa hora em particular.

2. PrIma o boto [+] para deslocar novamente para cima.Nota: a substituio da bateria no vai eliminar estas informaes.

4.4 sUBMODO LOgBOOkno modo altimeter, PrIma o boto [select] trs vezes para entrar neste submodo. no modo de livro de registo so apresentados novo ecrs de resumo. os ecrs rodam automaticamente apresentando o primeiro ecr durante 7 segundos, continuando para mostrar os ecrs seguintes em intervalos de 4 segundos.

no primeiro ecr (fig. 28):

o campo 1 apresenta o ano; o campo 2 apresenta o texto "Lo" com o nmero actual do livro de registos a piscar; e o campo 3 apresenta o ms e dia do determinado nmero de livro de registos. esquerda do ms/dia est o texto "Log book".o utilizador pode PremIr o boto [-] para deslocar para baixo registos prvios capturados e, em seguida, PremIr [+] para deslocar para cima para ver o livro de registos mais actual.

o segundo ecr apresenta as informaes de subida para o determinado livro de registos que est a ser visualizado (fig. 29).

33

o campo 1 apresenta a velocidade mdia de subida vertical durante o evento; o campo 2 apresenta a subida vertical total; e o campo 3 apresenta o texto "asC" juntamente com o texto "Log book" esquerda.

o terceiro ecr apresenta as informaes de descida para o determinado livro de registos que est a ser visualizado (fig. 30).

o campo 1 apresenta a velocidade mdia de descida vertical durante o evento; o campo 2 apresenta a descida vertical total; e o campo 3 apresenta o texto "dsC" juntamente com o texto "Log book" esquerda.

o quarto campo mostra o nmero de voltas (trajectos, subidas e descidas) concludas para o determinado livro de registos que est a ser visualizado (fig. 31).

o campo 2 apresenta o nmero total de voltas; e o campo 3 apresenta o texto "LaP" juntamente com o texto "Log book" esquerda.

Nota: uma volta o movimento vertical de subida e descida equivalente a 150 ps/50m ou mais.

o quinto ecr apresenta a durao do tempo de registo das informaes no determinado livro de registos que est a ser visualizado (fig. 32).

o campo 2 apresenta o tempo total do registo; e o campo 3 apresenta o texto "dUr" juntamente com o texto "Log book" esquerda.

o sexto ecr apresenta as informaes da frequncia cardaca registadas no determinado livro de registos que est a ser visualizado (fig. 33).

o campo 1 apresenta a frequncia cardaca mxima durante o evento; o campo 2 apresenta a frequncia cardaca mdia; e o campo 3 apresenta a frequncia cardaca mnima juntamente com um segmento destacado em "hrm".

o stimo ecr apresenta o tempo despendido acima da zona alvo de fC seleccionada (fig. 34).

o campo 1 apresenta os segundos; o campo 2 apresenta o tempo gasto acima da zona alvo de fC; e o campo 3 apresenta o texto "abo" (abo=acima) juntamente com um segmento destacado em "hrm".

34

o oitavo ecr apresenta o tempo despendido na zona alvo de fC seleccionada (fig. 35). o campo 1 apresenta os segundos; o campo 2 apresenta o tempo gasto na zona alvo de fC; e o campo 3 apresenta o texto "In" (In=dentro da zona alvo) juntamente com um segmento destacado em "hrm". o nono ecr apresenta o tempo despendido abaixo da zona alvo de fC seleccionada (fig. 36). o campo 1 apresenta os segundos; o campo 2 apresenta o tempo despendido abaixo da zona alvo de fC; e o campo 3 apresenta o texto "beL" (beL=abaixo) juntamente com um segmento destacado em "hrm".Nota: os valores de frequncia cardaca mximos, mnimos e mdios apresentados no livro de registo so calculados com base no intervalo de registo escolhido. tenha em ateno que estes valores so tanto mais precisos quanto mais curto for o intervalo de registo. Os valores apresentados no livro de registo iro variar dos valores apresentados na memria Hrm, uma vez que os valores de amostragem na memria Hrm so sempre de 2 segundos.

Nota: se pretender mais preciso, inicie novos livros de registos mais frequentemente ou reduza o intervalo de registo.

4.4.1 Verificao mais minuciosa do livro de registoo livro de registo tambm pode ser visto no intervalo escolhido. o ecr Closer examination mostra a velocidade de subida/descida vertical e frequncia cardaca do utilizador numa altitude especfica e num intervalo seleccionado. este ecr pode ser acedido ao manter premido o boto [select] durante 2 segundos enquanto est no modo de livro de registo. o texto beg que indica o incio do registo ir aparecer no campo 3 (fig. 37). Desloque-se nos ecrs premindo o boto [+].

o ecr mostra as seguintes informaes (fig. 38):

o campo 1 apresenta a velocidade de subida/descida vertical; o campo 2 apresenta a altitude; e o campo 3 apresenta a frequncia cardaca juntamente com um segmento destacado em "hrm". Pode sair da verificao mais minuciosa em qualquer momento ao premir o boto [moDe].

Nota: se no tiver sido utilizado o cinto transmissor durante o registo no livro, o campo 3 apresenta a hora da medio.

se o utilizador parar para ver um determinado ecr na verificao mais minuciosa do livro de registos, as seguintes informaes vo comear a percorrer automaticamente no campo 3: hora da medio, data, ano, frequncia cardaca, hora, etc.

35

4.4.2 Como iniciar e parar um livro de registos no modo principal altimeter ou no submodo de medio da diferena, PrIma o boto [+] duas vezes dentro de dois segundos. Ir ouvir um sinal sonoro e o texto "Log book" intermitente ir aparecer no campo 3 para indicar o incio do registo.

o registo pode ser parado ao premir o boto [+] duas vezes dentro de dois segundos. Ir ouvir um sinal sonoro e o texto "Log book" ser removido do campo 3 indicando que o registo parou.

Os livros de registos eliminam-se de forma autnoma e no podem ser limpos pelo utilizador.

4.5 sUBMODO LOgBOOk hIsTOryo histrico do livro de registos mostra um resumo de todos os registos.

no modo altimeter, PrIma o boto [select] quatro vezes para entrar neste submodo. o modo de histrico do livro de registos inclui quatro ecrs.

no primeiro ecr (fig. 40):

o campo 1 apresenta o ano em que o histrico do livro de registos foi limpo pela ltima vez; o campo 2 apresenta o texto "hIs"; e o campo 3 apresenta o ms e o dia em que o histrico do livro de registos foi limpo. esquerda do ms/dia est apresentado o

texto "Log book".PrIma [+] para percorrer os diferentes ecrs.

no segundo ecr (fig. 41):

o campo 1 apresenta o texto "hI"; o campo 2 apresenta a altitude mais elevada alcanada desde a ltima data de eliminao; e o campo 3 apresenta a data em que foi alcanada com o texto "Log book" esquerda.no terceiro ecr (fig. 42):

o campo 1 apresenta o texto "asC"; e o campo 2 e 3 mostram uma subida vertical acumulativa at 8 dgitos desde a ltima redefinio. o campo 2 activado quando

o valor da subida vertical est entre o valor de 3 dgitos apresentado no campo 3.

36

no quarto ecr (fig. 43): o campo 1 apresenta o texto "dsC"; o campo 2 e 3 mostram uma descida vertical acumulativa at 8 dgitos desde a ltima redefinio. o campo 2 activado quando

o valor da descida vertical est ultrapassa o valor de 3 dgitos apresentado no campo 3.

4.5.1 Limpar o histrico do livro de registosPara limpar o histrico do livro de registos:

1. em qualquer um dos ecrs do histrico do livro de registos, PrIma o boto [select] e mantenha-o premido durante 2 segundos. Localizado no campo 1 encontra-se o texto "CLr"; no campo 2 o texto "hIs"; e no campo 3 o texto "no" ir comear a piscar (fig. 44).

2. PrIma o boto [+] para alternar entre "yes" e "no".3. PrIma o boto [mode] para aceitar a opo "yes". o histrico do livro de registos eliminado e est definida uma nova data de incio para comear novas medies acumulativas.


recomendamos que o histrico do livro de registos seja eliminado antes de comear o primeiro registo no livro de registos.

CAPTULO 5 MODO BArOMETEra funo barometer do pulsmetro suunto oferece ao utilizador:

uma unidade ajustvel de medida em mbar ou inhg; intervalo em mbar de 300 a 1100 mbar, intervalo em inhg de 8,90 a 32,40; uma funo de presso do nvel do mar ajustvel com intervalo de 27,25-30,80 inhg / 921-1080 mbar uma resoluo de 1 mbar ou 0,05 inhg; uma medio de intervalo de uma hora para calcular a tendncia baromtrica; a funo de medio da diferena permite zerar o barmetro para seguir, por exemplo, as alteraes na presso baromtrica e a

temperatura durante a noite; uma memria automtica de 4 dias de presso atmosfrica para as ltimas 6 horas em intervalos de 1 hora, em seguida, em

intervalos de 6 horas; compensao de temperatura (a temperatura no tem efeito na presso dentro do intervalo de temperatura especificado)

37

um intervalo de temperatura de -20 a 60C ou de -5 a 140f; e uma resoluo de temperatura de 1 C ou f.Nota: a temperatura corporal vai influenciar a temperatura se o pulsmetro for utilizado no pulso. para alcanar uma leitura precisa, remova o pulsmetro do pulso e espere pelo menos 15 a 30 minutos antes de ler a temperatura.

Para ver e utilizar a funo barometer:

Verifique a seta de Indicador de modo. se a seta de modo no estiver em baro, PrIma o boto [mode] at que a seta esteja directamente abaixo de baro.

no modo barometer (fig. 45):

o campo 1 apresenta a temperatura actual. o campo 2 apresenta a presso atmosfrica absoluta actual. o campo 3 apresenta o tempo actual. a circunferncia externa apresenta graficamente a presso atmosfrica acima de 100 milibares ou 1 inhg, em que um crculo

completo equivale a 100 mbar/1 inhg, dependendo da unidade de medida escolhida.Nota: a presso absoluta a presso real em qualquer localizao em qualquer momento. assim, a presso do nvel do mar a presso correspondente ao nvel do mar.

Nota: a presso absoluta depende da altitude ou do clima actuais.

5.1 sUBMODO PrEssUrE DIffErENCE MEAsUrEMENTa diferena de presso no se refere presso do nvel do mar, mas sim presso baromtrica actual medida pelo relgio.

no modo barometer, PrIma o boto [select] uma vez para entrar neste submodo.

no submodo Pressure Difference measurement (fig. 46):

o campo 1 apresenta a mudana na temperatura. o campo 2 apresenta a mudana na presso atmosfrica. o campo 3 apresenta a hora actual; esquerda da hora est o texto "differ". a circunferncia externa apresenta graficamente a mudana na presso, em que um crculo completo igual a 100 mbars ou 1 inhg.

38

este modo continua em segundo plano e permite ao utilizador mudar para outros modos e voltar, sempre que pretender, a este submodo para ver a leitura actual.

5.1.1 Como iniciar a medio de diferena de presso1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizado no campo 1 est o texto "set"; localizado no campo

2, o zero vai comear a piscar (fig. 47).2. PrIma o boto [mode] para aceitar o zero a piscar e comear a medio da diferena. se o utilizador no pretender comear a medio da diferena, PrIma o boto [+] ou [-] para mudar para a leitura de presso baromtrica actual, em seguida, PrIma o boto [mode] para sair do programa de configurao.


5.2 sUBMODO 4-DAy MEMOryno modo barometer , PrIma o boto [select] duas vezes para entrar neste submodo. este submodo permite ao utilizador seguir as mudanas na presso dos ltimos 4 dias, tornando possvel uma previso das condies climatricas.

no modo de memria de 4 dias (fig. 48):

o campo 1 apresenta o dia da semana em que o utilizador se encontra; o campo 2 apresenta a presso atmosfrica; e o campo 3 apresenta a hora e esquerda o texto "memory". a circunferncia externa apresenta graficamente a presso atmosfrica, em que um crculo completo igual a 100 mbars ou 1 inhg. Para ver as informaes compiladas na memria de 4 dias:

PrIma o boto [-] para deslocar para baixo em incrementos de uma hora para as primeiras seis horas, em seguida, os incrementos so de 6 horas.

PrIma o boto [+] para deslocar novamente para cima.

Nota: a substituio da bateria no vai eliminar estas informaes.

39

5.3 sUBMODO sEA LEVEL PrEssUrEa presso do nvel do mar a presso relativa ao nvel do mar, em que a presso lida no ecr baromtrico principal a presso absoluta na localizao actual.

no modo barometer , PrIma o boto [select] trs vezes para entrar neste submodo.

no modo de presso do nvel do mar (fig. 49):

o campo 1 apresenta o texto "sea"; o campo 2 apresenta a presso do nvel do mar; e o campo 3 apresenta o tempo actual.

5.3.1 Definir a presso do nvel do marse a altitude no for conhecida, a definio da presso do nvel do mar pode ser utilizada na definio da medio de altitude no pulsmetro.

Para definir a presso do nvel do mar (fig. 50):

1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizada no campo 2, a presso actual do nvel do mar comear a piscar.

2. PrIma o boto [+] para deslocar a presso para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar a presso para baixo.3. na presso pretendida, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e voltar ao modo principal.assim que o utilizador concluir este processo, a medio de altitude no pulsmetro estar correcta dentro de aproximadamente dez metros ou 30 ps.

Nota: informaes sobre a presso actual ao nvel do mar podem ser obtidas atravs de jornais, notcias locais e relatrios meteorolgicos via rdio, instalaes do aeroporto local e atravs da internet em clima local.


40

5.4 INDICADOr DE TENDNCIA BArOMTrICALocalizado no canto superior esquerdo do visor LCD encontra-se o indicador de tendncia baromtrica. esta funcionalidade sempre apresentada em todos os modos principais, oferecendo ao utilizador uma referncia rpida para analisar as condies climatricas futuras.

a tendncia baromtrica inclui duas linhas que formam uma seta. Cada linha representa um perodo de 3 horas. a linha direita representa as ltimas 3 horas. a linha esquerda representa 3 horas antes das ltimas 3 horas. a linha pode indicar 9 padres diferentes na tendncia baromtrica.

situao h 6 a 3 horas situao das ltimas 3 horas

Caiu fortemente (>2 mbars/3 horas) a cair fortemente (>2 mbars/3 horas)

Caiu fortemente (>2 mbars/3 horas) a manter-se estvel

Caiu fortemente (>2 mbars/3 horas) a subir fortemente (>2 mbars/3 horas)

a manter-se estvel a cair fortemente (>2 mbars/3 horas)

a manter-se estvel a manter-se estvel

a manter-se estvel a subir fortemente (>2 mbars/3 horas)

subiu fortemente (>2 mbars/3 horas) a subir fortemente (>2 mbars/3 horas)

subiu fortemente (>2 mbars/3 horas) a manter-se estvel

subiu fortemente (>2 mbars/3 horas) a cair fortemente (>2 mbars/3 horas)

Nota: se o utilizador ficar na mesma elevao, o indicador de tendncia baromtrica pode funcionar como ferramenta de previso climatrica.

41

CAPTULO 6 MODO COMPAssa funo de bssola do pulsmetro suunto oferece ao utilizador:

um ecr de orientao em graus e pontos cardeais e colaterais; uma seta norte-sul; um modo de localizao de orientao que apresenta orientao bloqueada, orientao actual e a diferena entre as duas; uma funcionalidade de correco da declinao; um nvel de bolha para ler a preciso de +3 graus; uma resoluo de 1 para a orientao, +5 para direco norte-sul; e um aro rotativo.Para ver e utilizar a funo Compass:

Verifique a seta de Indicador de modo. se a seta de modo no estiver em ComP, PrIma o boto [mode] at que a seta esteja directamente abaixo de ComP.

no modo de bssola (fig. 51):

o campo 1 apresenta os pontos cardeais ou colaterais. o campo 2 apresenta a orientao em graus. o campo 3 apresenta o tempo actual. a circunferncia externa apresenta graficamente a seta norte-sul em que um segmento aceso indica o norte e trs segmentos

acesos indicam o sul.o ecr da bssola est activo durante 45 minutos de cada vez. em seguida, a bssola entra no modo "sleep" e aparece um indicador "---" no campo 2. reactive a bssola premindo o boto [-].

o Vector hr dispe de um nvel de bolha para o utilizador conseguir uma leitura precisa dentro de +3 graus. o utilizador centra a bolha de lquido para assegurar que a posio do pulsmetro est nivelada e faz uma leitura.

Nota: as leituras da bssola devem ser feitas longe de objectos que possuam alguma fonte de magnetismo. evite edifcios, grandes objectos de metal, cabos de alta tenso, altifalantes, motores elctricos, etc. faa sempre as orientaes ao ar livre, no dentro de tendas, caves ou outros abrigos.

42

6.1 sUBMODO BEArINg TrACkINgo utilizador pode escolher mudar do modo de ponto cardeal para o modo de localizao de orientao (fig. 52).

no modo principal da bssola:

1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizado no campo 1, o texto "off" vai comear a piscar (fig. 53).2. PrIma o boto [+] ou o boto [-] para mudar a configurao entre "off" e "on".3. na seleco pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizada no campo 2, a orientao actual

em graus vai comear a piscar (fig. 54).4. rode o pulsmetro para a direco pretendida. bloqueie a orientao apresentada ao premir o boto [-].5. se necessrio, ajuste a orientao bloqueada ao premir o boto [select], ajustando, em seguida, o valor com os botes [+] e [-].6. na orientao pretendida a localizar, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e sair do programa de configurao. Nota: se o utilizador no premir o boto durante 1 minuto no modo de configurao, o ecr sai automaticamente da configurao.

Nota: bloquear no submodo bearing tracking bloqueia a leitura da bssola.

6.2 sUBMODO DECLINATION ADjUsTMENTo pulsmetro permite ao utilizador compensar a diferena entre o norte verdadeiro e o norte magntico. este processo conseguido atravs do ajuste da declinao, resultando na obteno de leituras de bssola correctas.

no modo Compass , PrIma o boto [select] uma vez para entrar neste submodo.

no modo Declination adjustment (fig. 55):

o campo 1 apresenta a direco de declinao"off" em que off = sem declinao; w = oeste; e = este. o campo 2 apresenta a declinao em graus. o campo 3 apresenta o texto "deC".

6.2.1 Definir a declinao local 1. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizado no campo 1, o texto "off" vai comear a piscar.2. PrIma o boto [+] ou o boto [-] para mudar a direco de declinao no campo 1.

43

3. na direco pretendida, PrIma o boto [select] para mover para a definio seguinte. Localizados no campo 2, os graus comearo a piscar.

4. PrIma o boto [+] para deslocar os graus para cima ou PrIma o boto [-] para deslocar os graus para baixo.5. nos graus pretendidos, PrIma o boto [mode] para aceitar as alteraes e sair do programa de configurao. Nota: se o utilizador no premir o boto durante 1 minuto no modo de configurao, o ecr sai automaticamente da configurao.

a declinao local est agora definida.

6.3 CALIBrAr A BssOLADeve ser efectuada uma calibragem da bssola sempre que o pulsmetro tenha sido sujeito a uma proximidade de fontes magnticas, a um clima extremamente frio, sempre que a bateria for substituda ou que se suspeite que outras condies ambientais tenham afectado as leituras da bssola.

Nota: recomendamos tambm a calibragem da bssola antes de a utilizar pela primeira vez e quando se dirige para o exterior para utilizar a bssola.

Para dar incio calibragem:

1. PrIma o boto [select] duas vezes se estiver no modo de bssola principal. o campo 1 apresenta o texto "CmP". o campo 3 apresenta o texto "CaL" (fig. 56).

2. PrIma o boto [select] e mantenha premido durante 2 segundos. Localizado no campo 2, o texto "PUsh" comear a piscar (fig. 57).

3. PrIma o boto [-] para iniciar a calibragem.4. no campo 2, aparece 360 e a circunferncia externa apresenta todos os segmentos acesos (fig. 58). quando isto ocorre, mantenha

o nvel do pulsmetro e comece a rodar lentamente o dispositivo num crculo completo para uma posio nivelada. o sentido da rotao no tem importncia. os segmentos acesos sero apagados assim que comear a rotao. quando o primeiro crculo completo estiver concludo, o instrumento informar o utilizador dentro de um minuto se a calibragem tiver sido bem sucedida, apresentando o texto "done" no campo 2 (fig. 59), ou se o processo precisa de ser repetido, apresentando o texto "PUsh" e "-" no campo 2.

Nota: O utilizador poder precisar de efectuar a rotao da bssola mais do que duas vezes para a calibragem ficar concluda.

Nota: durante a calibragem no necessrio que todos os segmentos perifricos se acendam ou apagam.

44

Nota: se aparecer o texto "fail" no campo 2 (fig. 60), a bateria deve ser removida e reinstalada novamente antes de tentar continuar com o processo de calibragem. a remoo da bateria vai "redefinir" a unidade.

5. assim que a calibragem tiver sido bem sucedida, PrIma o boto [mode] para aceitar o processo e sair do modo de calibragem. Nota: importante manter o nvel do pulsmetro durante o processo de calibragem para assegurar a preciso.

a calibragem da bssola est concluda.

CAPTULO 7 PErgUNTAs frEqUENTEs

7.1 gErAL7.1.1 O pulsmetro prova de gua?sim, prova de gua at a uma profundidade de 30 metros (100 ps). a chuva e qualquer outra exposio normal gua no iro afectar o seu funcionamento. Pode nadar e utilizar o seu pulsmetro. no entanto, o pulsmetro no um dispositivo de mergulho.

7.1.2 quanto tempo dura a bateria?todos os utilizadores fazem uso do produto de formas diferentes. o tempo de vida da bateria depende principalmente das vezes em que so utilizados a luz de fundo, a bssola e o livro de registos. o smbolo de aviso de bateria fraca aparece no visor quando existe 5 a 15 porcento da bateria. esta indicao d tempo suficiente ao utilizador para substituir a bateria.

7.1.3 O que significam os segmentos na circunferncia?no modo altimeter, um crculo completo igual a 1000 metros ou 1000 ps. Por isso, os segmentos na circunferncia mostram ao utilizador graficamente a altitude acima de mil. ao utilizar a funo de medio da diferena do altmetro, os segmentos indicam a diferena vertical na elevao acima de mil, tanto para a direitia se estiver a subir, como para a esquerda se estiver e descer.

no modo barometer, um crculo completo igual a 100 mbar ou 1 inhg, e os segmentos indicam presso acima de cem mbar ou acima de cem inhg. ao utilizar a funo de medio da diferena do barmetro, os segmentos indicam a mudana na presso atmosfrica, tanto para a direita se a presso tiver subido, como para a esquerda se a presso tiver descido.

no modo principal Compass, os segmentos indicam norte, ou seja, um segmento indica norte e os outros trs segmentos apontam para sul. se tiver definido a bssola para localizar uma determinada orientao, os segmentos na circunferncia indicam a diferena entre a direco para a qual pretende ir e a orientao em que se encontra actualmente.

45

7.1.4 Por que motivo os segmentos na circunferncia vo para a esquerda (no sentido contrrio dos ponteiros do relgio)? encontra-se no modo de medio da diferena e a sua unidade est a mostrar um valor decrescente.

normalmente vo para a direita (no sentido dos ponteiros do relgio) a partir da 12 posio.

no modo normal o segmento apresenta aumentos no sentido dos ponteiros do relgio, mas se estiver no modo que lhe mostra diferenas (tais como subida/descida vertical), todos os valores decrescentes vo no sentido contrrio dos ponteiros do relgio a partir da posio central, todos os valores crescentes vo no sentido dos ponteiros dos relgio. Por isso, "menos" para a esquerda (no sentido contrrio dos ponteiros do relgio) e "mais" para a direita (no sentido dos ponteiros do relgio).

7.1.5 Por que motivo existem dois smbolos acima dos textos do Modo e qual o seu significado?o smbolo esquerda indica que o alarme de altitude est activado e o smbolo da direita indica que esto activados um, dois ou trs alarmes dirios.

7.2 MONITOr DE frEqUNCIA CArDACA7.2.1 O que devo fazer se no existir uma leitura da frequncia cardaca?1. Verifique se a correia elstica est bem colocada.2. Verifique se os elctrodos do transmissor esto hmidos e se o est a usar conforme as instrues.3. Verifique se o transmissor mantido limpo. 4. Verifique se no existem fontes de radiao electromagntica na proximidade do pulsmetro, tais como televises, telemveis,

monitores Crt, etc.

7.2.2 qual o mximo de tempo que posso definir no temporizador?o intervalo mximo do temporizador de contagem decrescente de 23 horas, 59 minutos e 59 segundos para cada um dos 99 intervalos.

46

7.3 hOrA7.3.1 Por que motivo os segmentos na circunferncia aumentam e diminuem quando estou no modo watch (relgio)?a funo principal dos segmentos est relacionada com o modo Compass, em que uma diviso em 36 segmentos necessria devido a uma escala de 360 graus de uma bssola. no modo watch, os segmentos mostram o avano de segundos. Como o nmero de segundos diferente do nmero de nveis, impossvel os segmentos estarem consecutivamente acessos; eles acendem e apagam, indicando, assim, cada segundo que passa.

7.4 ALTIMETEr7.4.1 Como limpa o livro de registos?o livro de registos limpa-se de forma autnoma e no pode ser limpo pelo utilizador.

7.4.2 De que forma o livro de registos se limpa de forma autnoma? o livro de registos circular e ir comear a efectuar a limpeza de forma autnoma quando todos os espaos de memria estiverem preenchidos. existem aproximadamente 1900 espaos de memria, cada um contm a altitude, a velocidade de subida/descida, bem como a frequncia cardaca naquela hora (de acordo com o intervalo escolhido, 20 segundos, 1 minuto, 10 ou 60 minutos).

quando todos os espaos de memria estiverem preenchidos, o livro de registos comea a gravar novos registos por cima dos registos gravados mais antigos. esse o significado para a "limpeza autnoma" do livro de registos.

Pode limpar o histrico do livro de registos, ou seja, onde recebe as informaes acumulativas de subida e descida com base em registos gravados no livro de registos.

7.4.3 quantos livros de registo pode gravar?o nmero de registos que pode gravar no livro de registos depende do intervalo escolhido e do comprimento de cada registo. Por exemplo, se o seu intervalo for de 1 minuto, pode obter um total de 1900 minutos de registos no livro de registos. Isto equivale a 1,32 dias se o registo for contnuo (24 horas = 1440 minutos; 1900/1440=1,32).

47

Para evitar um gasto excessivo de bateria, o registo no contnuo. as funes de registo tm determinadas interrupes de funcionamento (ou seja, o registo ser desligado automaticamente aps um determinado tempo). as interrupes de funcionamento so mais curtas para o intervalo mais curto e

Documents

VectorHR Userguide PT