vhs Programmheft 2010/2011

LÄNDER & KULTUREN

Vortrag: TibetSeite 125

TANZ

Jazzballett für Kinder ab 5 JahrenSeite 118

GESUNDHEIT

Entspannung durch Bewegung für Krebsnachsorge-patientenSeite 73

SPRACHEN

Business Chinese (Mandarin) und Chinesisch für den UrlaubSeite 46/47

PROGRAMM FRÜHJAHR/SOMMER 2013

CHANCEN

CHANC CHANCEN

CHANCEN

CHANCEN NUTZEN!

CHANCEN

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WILLKOMMEN

Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger,

Chancengleichheit und Chancengerechtigkeit sindWerte, die in unserer Gesellschaft einen hohenStellenwert haben. Beispiele dazu sind etwa dasRecht auf freie Berufswahl, die Chance auf einenAusbildungs- oder Arbeitsplatz oder gleicheBildungschancen, unabhängig von der finanziellenSituation der Eltern. Die Aufzählung könnte be-liebig fortgesetzt werden.

Andererseits erfahren wir jeden Tag aus denMedien oder erleben in unserer Umgebung, dassdiese Werte nicht durchgängig verwirklicht sind,dass viele Menschen sich benachteiligt fühlen undoffenbar doch nicht die gleichen Chancen habenwie andere, die als privilegiert gelten. So befremd-lich diese Beobachtungen und Erfahrungen auchsind, sie zeigen uns, dass unser Staatswesen nichtperfekt ist, und Demokratie und Menschenrechtenicht von selbst kommen und bleiben, sondern kon-tinuierlich erarbeitet und erneuert werden müssen.

Letztendlich sind wir Bürger aber selbst der Staat.Der Rahmen, den unser Gemeinwesen bietet istauch eine Verpflichtung für jeden Einzelnen, sichdie daraus erwachsenden Gestaltungsmöglichkei-ten bewusst zu machen und das Chancen- und Bil-dungspotential, das jeder durch individuelle Talenteund Begabungen in sich trägt, für sich und seineUmgebung zu nutzen.

Denn wer mit offenen Augen durch die Welt gehtsieht jede Menge ungelöster Probleme, Verbesse-rungsmöglichkeiten oder Marktlücken, die nurdarauf warten durch Produkte und Dienstleistungenerschlossen zu werden.

Große Chancen, sich selbst zu verwirklichen, bietetauch das ehrenamtliche Engagement zum Wohledes Gemeinwesens oder für Menschen, die hilfs-bedürftig sind.

Nutzen Sie aber auch die Bildungschancen, dieunser Landkreis bietet! Hier möchte ich Ihnen vorallem das vorliegende Programmheft unserer Volks-hochschule ans Herz legen, das wieder vieleattraktive Bildungs- und Freizeitangebote enthält.

Für den Besuch der von Ihnen gewählten Veranstal-tungen wünsche ich Ihnen viel Freude und Erfolg

Ihr

Landrat Ludwig Lankl

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INHALTSVERZEICHNIS

Ansprechpartner und Anmeldebedingungen ................................ 004

Projekt „XENOS-Integration und Vielfalt“ ..................................... 006

Fachbereich GesellschaftAllgemeinbildung – Verbraucherbildung .............................................. 008Politische Bildung ................................................................................... 012Junge vhs ............................................................................................... 014

Fachbereich BerufEDV ......................................................................................................... 020PC-Anwendung für Senioren/innen ....................................................... 029Berufliche Bildung .................................................................................. 030

Fachbereich SprachenSprachen ................................................................................................ 043

Fachbereich GesundheitAOK & vhs .............................................................................................. 064Ernährung ............................................................................................... 066Rund um das Baby .................................................................................. 068Rücken und Wirbelsäule .........................................................................070Entspannung und Meditation ..................................................................074Alternative Heilmethoden .......................................................................080Bewegung und Körpererfahrung .............................................................082Fitness .....................................................................................................087Selbstverteidigung und Kampfkunst .......................................................090

Fachbereich KulturTheater/Konzert .......................................................................................094Grafenauer Frühling ................................................................................095Nationalpark Bayerischer Wald ..............................................................097Freilichtmuseum Finsterau ..................................................................... 107Länderkunde/Heimatkunde .................................................................... 112Kreatives Arbeiten/Freizeit .................................................................... 115Musik und Tanz ....................................................................................... 118

SpezialEhrenamt im Landkreis Freyung-Grafenau ............................................. 122Lernhilfen – Schülerförderung ............................................................... 123Projekt .................................................................................................... 124

Kalendarium ........................................................................................ 126Allgemeine Geschäftsbedingungen ................................................ 128Anmeldeformulare .............................................................................. 129

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ANSPRECHPARTNER

Rechtsträger: Landkreis Freyung-GrafenauEhrenamtlicher Leiter: Helmuth PeterGeschäftsführer: Klaus Hippmann, Dipl. Psychologe Tel. 08552 9665-0Pädagogische Mitarbeiterin: Hella Ueberham, Dipl. Pädagogin (Elternzeit) Tel. 08552 9665-0Pädagogische Mitarbeiterin: Sandra Frey, Dipl. Pädagogin Tel. 08552 9665-0Pädagogischer Mitarbeiter: Martin Behringer, Dipl. Pädagoge Tel. 08552 9665-0

AußenstellenSchönberg: Veronika EggerThurmansbang: Norbert SchrüferHaidmühle: Johannes Jung

Anmeldung und Auskunft:VHS-Geschäftsstelle,Frauenberg 17, 94481 Grafenau

Christina Schreindl Tel. 08552 9665-0Elvira Augustin Tel. 08552 9665-0Sonja Friedsam Tel. 08552 9665-0

Fax 08552 9665-99E-Mail: [email protected]

Öffnungszeiten:Montag - Donnerstag 9:00 - 12:00 und 14:00 - 16:00 UhrFreitag 9:00 - 12:00 Uhr

Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

Wie können Sie sich anmelden?

� Schriftlich mit den Anmeldeformu-laren siehe Seite 129/130.

� Per Fax: 08552 9665-99

� Persönlichin unserer Geschäftsstelle

� Telefonisch: 08552 9665-0

� Internet:www.vhs-freyung-grafenau.de

� e-mail:[email protected]

Welche Daten sind bei derAnmeldung anzugeben?

� Kursnummer und Kurstitel

� Name und Anschrift, Alter

� Telefonnummer, unter der wir Sietagsüber erreichen können

� Kontonummer und Bankverbindung

Bitte beachten:

� Jede Anmeldung ist verbindlich.

� Näheres entnehmen Sie bitte denAllgemeinen Geschäftsbedingun-gen auf Seite 128.

� Wenn Sie nach Ihrer Anmeldungkeine Nachricht von uns erhalten,findet der Kurs in jedem Fall statt.

� Bei Änderungen und Kursabsagenwerden Sie telefonisch informiert.

ANMELDEBEDINGUNGEN

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GRENZENLOSTOLERANT –TOLERANZGRENZENLOS

Benachteiligte Jugendliche und junge Erwachsene mit und ohne Migrationshintergrundwerden durch das Projekt beim Einstieg in den Arbeitsmarkt und bei der Integration in die Gesellschaft nachhaltig unterstützt. Das Projekt trägt zur Sensibilisierung der Öffentlichkeit für kulturelle Vielfalt und Toleranz im Landkreis bei.

1.Individuelle

Integrationschancen

verbessern

• Internetbasierte Informationsplattform

für Migranten/-innen und Fachstellen

• Dialog- und Beratungszentrum

Integration

• Interkulturelle Einstellungsverfahren

• Interkulturelle Workshops für

Arbeitnehmer/-innen und Führungskräfte

• Sensibilisierungsangebote für die

Zielgruppe und das soziale Umfeld

(z.B. Elternabende)

2.Neue Formen der Begegnung

und Ermöglichung

gemeinsamer Erlebnisse

• Kooperationen mit regionalen Betrieben

• Marke „Unternehmen für Vielfalt und

Toleranz“

• Workshops (Azubis, Unternehmen,

Arbeitslose)

• Multikulturelle Rockband

• Vernetzungstreffen

• Grenzüberschreitender Austausch

3.Sensibilisierung

der Öffentlichkeit

in der Region

• Regionale Integrationsstrategie

• Kampagnen und Ausstellungen

• Fachtagungen

• Workshops

• Filmwettbewerb in Schulen

Das Projekt „Grenzenlos tolerant – Toleranz grenzenlos“ wird im Rahmen des XENOS-Programms „Integration und Vielfalt“ durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales und den Europäischen Sozialfonds gefördert.

Integration und kulturelle Vielfaltim Landkreis Freyung-Grafenauwww.grenzenlos-tolerant.de

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FACHBEREICH GESELLSCHAFTKURS- UND INHALTSÜBERSICHT

Allgemeinbildung – VerbraucherbildungAbgestempelt!? – „Hartz IV“ ist keine Sackgasse ............................................ 8Medien in der Familie ........................................................................................ 8Der Kündigungsschutz im Arbeitsrecht.............................................................. 9Mietrecht............................................................................................................ 9Versicherungen klipp & klar ............................................................................... 10Verkehrssicherheit ............................................................................................. 10Zivilcourage........................................................................................................ 11Mathematik für Alle........................................................................................... 11

Politische BildungPeace Brigades International............................................................................. 12Demokratie gegen Rechtsextremismus ............................................................. 12Internationale Friedenseinsätze......................................................................... 12Gerechtigkeit im Übergang – Transitional justice ............................................. 12Australien, Kontinent zwischen zwei Welten.................................................... 13Amnesty International........................................................................................ 13Projekttag zu Respekt und Toleranz in der vhs .................................................. 13

Junge vhsEltern-Kind-Turnen ............................................................................................. 14Karate................................................................................................................. 14Fit im Alltag........................................................................................................ 15Yoga und Pilates für Kinder................................................................................ 16Schwimm- und Tauchkurse ................................................................................ 16Selbstbewusstes Auftreten für Kinder und Jugendliche................................... 17Fit for finance – Der Umgang mit dem Geld...................................................... 17Word und 10-Finger-Schreiben .......................................................................... 17Nature-Kids ........................................................................................................ 18Backkurse ........................................................................................................... 18Italienisch........................................................................................................... 18Englisch .............................................................................................................. 18

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A L L G E M E I N B I L D U N G / V E R B R A U C H E R B I L D U N G

Kursberatung und Anmeldung:08552 9665-0

Abgestempelt!? – „Hartz IV“ist keine SackgasseSchritte aus dem finanziellenTeufelskreis: Wie Bezieher vonSozialleistungen unterstütztwerden können

Immer mehr Menschen beziehen Sozialleistungenoder rutschen in finanzielle Schwierigkeiten. Un-abhängig von den Ursachen geht damit oftmalseine gesellschaftliche Stigmatisierung einher. Vie-le Betroffene sind dann mit ihrer Situation über-fordert und können sich selber nicht mehr helfen,scheuen sich aber, rechtzeitig Hilfe zu suchen.Hier setzt das Seminar an: Die Teilnehmer/-innenentwickeln ein feines Gespür für Sozialleistungs-empfänger/-innen und deren Situation. Darüberhinaus werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Be-troffene ergänzend zu Schuldner- und Rechtsbera-tung wirkungsvoll unterstützt werden können. ZurSprache kommen hier Themen wie Verschuldungs-ursachen, Ordnung von Unterlagen, Situations-analyse und regelmäßiges Führen eines Haus-haltsbuches, jeweils untermauert mit Praxis-Beispielen. Wie sieht es aus mit bestehendenVerträgen, wie Versicherungen, Krediten oderAbonnements? Wie kann ich Verträge fristgerechtkündigen oder widerrufen? Zudem erfahren dieTeilnehmer/-innen, welche Möglichkeiten Betrof-fene haben, Hilfe in Anspruch zu nehmen um sichletztlich selber zu helfen.

Zielgruppe:Die Veranstaltung richtet sich nicht nur an Interes-sierte, sondern auch an Lehrkräfte, Mitarbeiter/-innen von Bildungseinrichtungen, Vereinen,Organisationen, Behörden u..ä.

Freitag, 19. April 201316:00 – 19:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 25,- €

Leitung: Marita Müller, Rechtsanwältin

WALDKIRCHEN NB1-W02 FREYUNG NB1-F03

Medien in der Familie:Medienaneignung der6- bis 10-Jährigen

Fernsehen, Surfen und digitales Spielen – Mediengehören wie selbstverständlich zum Alltag vonKindern. Das familiäre Umfeld spielt für Kindereine wichtige Rolle, wenn es um den richtigenUmgang mit Medien geht.Wir laden Sie ein zum Elternabend „Medien in derFamilie – Medienaneignung der 6- bis 10-Jähri-gen“. Gemeinsam gehen wir z.B. der Frage nach,wie Kinder Medieninhalte wahrnehmen und wasbei einem übermäßigen Medienkonsum oder beiproblematischen Inhalten zu tun ist. Eine medien-pädagogisch geschulte und erfahrene Expertingibt Ihnen unter den Schlagworten Verständnis –Verantwortung – Kompetenz praktische Tipps, wieSie Ihr Kind im Umgang mit Medien begleiten undfördern können.Der Elternabend findet statt im Rahmen des Me-dienpädagogischen Referentennetzwerks Bayern,ein Angebot der Stiftung Medienpädagogik Bay-ern. Das Projekt wird durch die Bayerische Staats-kanzlei gefördert.

Montag, 18. März 201318:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarzentrum, (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungEintritt freiLeitung: Claudia Haese-Werner

WALDKIRCHEN NB1-W03


Immer früher kommen Kinder mit elektronischenMedien in Berührung. Das familiäre Umfeld bildetdabei den Rahmen, in dem Ihr Kind diese Medienkennen und nutzen lernt.Wir laden Sie ein zum Elternabend „Medien in derFamilie – Medienaneignung der 3- bis 6-Jährigen“.Gemeinsam gehen wir z.B. der Frage nach, wie Kin-der Medieninhalte wahrnehmen und welche Inhal-te ihnen Angst machen und sie überfordernkönnen. Eine medienpädagogisch geschulte und er-fahrene Expertin gibt Ihnen unter den Schlagwor-ten Verständnis – Verantwortung – Kompetenzpraktische Tipps, wie Sie Ihr Kind im Umgang mitMedien begleiten und fördern können.Der Elternabend findet statt im Rahmen des Me-dienpädagogischen Referentennetzwerks Bayern,ein Angebot der Stiftung Medienpädagogik Bay-ern. Das Projekt wird durch die Bayerische Staats-kanzlei gefördert.

Donnerstag, 25. April 201318:00 – 20:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Eintritt frei, Leitung: Christine Mader


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GRAFENAU NB1-G01


Fernsehen, Internet und digitales Spielen – elek-tronische Medien gehören wie selbstverständlichzum Alltag von Kindern und Jugendlichen. Ihnenfehlt aber oft noch die Kompetenz, Chancen undRisiken ihrer Mediennutzung richtig einzuschät-zen.Wir laden Sie ein zum Elternabend „Medien in derFamilie – Medienaneignung der 10- bis 14-Jähri-gen“. Gemeinsam gehen wir z.B. der Frage nach,wie Kinder und Jugendliche Medieninhalte wahr-nehmen und was bei problematischen Inhaltenund übermäßigem Medienkonsum zu tun ist. Einmedienpädagogisch geschulter und erfahrenerExperte gibt Ihnen unter den Schlagworten Ver-ständnis – Verantwortung – Kompetenz praktischeTipps, wie Sie Ihr Kind im Umgang mit Medien be-gleiten und fördern können.Der Elternabend findet statt im Rahmen des Me-dienpädagogischen Referentennetzwerks Bayern,ein Angebot der Stiftung Medienpädagogik Bay-ern. Das Projekt wird durch die Bayerische Staats-kanzlei gefördert.

Donnerstag, 21. Februar 201318:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauEintritt freiLeitung: Volker Dietl

Der Kündigungsschutzim Arbeitsrecht

Die Kündigungsfreiheit des Arbeitgebers ist durchden allgemeinen und besonderen Kündigungs-schutz eingeschränkt. Anhand von Beispielen ausder täglichen Praxis werden häufig auftretendeProbleme dargestellt.

Ein Vortrag für interessierte Arbeitgeber/-innenund Arbeitnehmer/-innen.

Donnerstag, 14. März 201319:00 – 20:30 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 2,- €

Leitung: Richard Buchner, Fachanwalt fürArbeitsrecht, Kanzlei Buchner-Kässer

GRAFENAU NB1-G03 GRAFENAU MB1-G02

Mietrecht

Praktische Hinweise und Tippsfür Vermieter/-innen und Mieter/-innen.

- Abschluss des Mietvertrages- Parteien des Mietvertrages- Rechte und Pflichten des/r Mieters/-inund Vermieters/-in

- Mietzins- Mieterhöhungen- Beendigung des Mietvertrages

Mittwoch, 13. März 201319:00 – 20:30 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 2,- €

Leitung: Claudia Wagmann, Rechtsanwältin,Kanzlei Buchner-Kässer

10 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3


Sicher unterwegs – Fahrsicher-heit für Seniorinnen undSenioren

Wer schon längere Zeit den Führerschein besitztund regelmäßig Auto fährt, fühlt sich routiniert.Aber Verkehrssicherheit ist kein Zufall. NeueTechnologie mit ABS und ESP tragen zur Verkehrs-sicherheit bei – doch letztlich entscheidet die Ge-schicklichkeit des Autofahrers über den Ausgangvieler Situationen.Polizeihauptkommissar a.D. Josef Winderl infor-miert Sie unterhaltsam über Neuerungen imRecht, über Vorteile der Fahrzeugtechnik und wiemit Schwächen des Menschen umgegangen wer-den kann. Auch zum Thema Kraftstoff sparen er-fahren Sie wertvolle Tipps. Und weil theoretischesWissen ohne praktische Übung nicht viel nützt,haben Sie Gelegenheit, die theoretischen Inhalteauch bei einem Fahrsicherheitstraining praktischumzusetzen. Weitere Informationen auf:www.kreisverkehrswacht-freyung-grafenau.de

WALDKIRCHEN NB1-W04

Versicherungen klipp & klarFür Jugendliche und jungeErwachsene

Ihr habt den ersten Arbeits- oder Ausbildungsver-trag in der Tasche? Ihr fragt euch nun sicherlich:Was sind aber eigentlich Versicherungen? Wasgibt es da für welche? Braucht man diese über-haupt?Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig. Ge-klärt werden, welche Pflichtversicherungen (Kran-kenversicherung, Rentenversicherung etc.)existieren und wie diese funktionieren. Zudemwird erarbeitet, was hinter Begriffen wie Berufs-unfähigkeitsabsicherung oder Bausparer steckt.Mit diesem Wissen könnt ihr ohne Angst undProbleme erfolgreich in eure finanzielle Unabhän-gigkeit starten!

Freitag, 03. Mai 201317:00 – 19:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 19,- €

Leitung: Verena Reischl-Sigl

vhs-INFO

Sie wünschen weitere Themen aus denBereichen Allgemeine & Verbraucherbildung,politische Bildung, junge vhs? Oder interessie-ren Sie sich auch für andere Themen?Melden Sie sich bei uns. Wir freuen uns aufIhre Vorschläge!Telefon: 08552 9665-0


FREYUNG NB1-F01

Dienstag, 12. März 2013, 19:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarzentrum, (Schraml Passage)Bahnhofstr. 12, FreyungEintritt frei, Leitung: Josef Winderl, Polizei-hauptkommissar a.D.

GRAFENAU NB1-G04

Dienstag, 14. Mai 2013, 19:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauEintritt frei, Leitung: Josef Winderl, Polizei-hauptkommissar a.D.

WALDKIRCHEN NB1-W05

Dienstag, 09. Juli 2013, 19:00 – 21:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Eintritt frei, Leitung: Josef Winderl, Polizei-hauptkommissar a.D.

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Zivilcourage – Kooperation mitdem Polizeipräsidium Nieder-bayern und der dominik brunnerstiftung

Vor dem Hintergrund brutaler Übergriffe vonjugendlichen Gewalttätern wie in München, aberauch im Zusammenhang mit weniger spektakulä-ren Ereignissen in der Umgebung, ist in derÖffentlichkeit erneut eine Diskussion über diescheinbar fehlende Zivilcourage in unserer Gesell-schaft entbrannt. Doch was genau ist Zivilcoura-ge, wie konkretisiert sie sich im Alltag underfordert Zivilcourage tatsächlich Mut und Risiko-bereitschaft? Diese Veranstaltung soll zeigen,dass es nicht die großen spektakulären Aktionensein müssen, die Zivilcourage ausmachen. Siefängt im Kleinen an und beginnt mit dem Hinse-henund dem Wahrnehmen einer Konfliktsituation.Darüber hinaus wird gezeigt, wie mit einfachen,aber effektiven Maßnahmen Hilfe geleistet wer-den kann.

Mittwoch, 13. März 201318:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauEintritt frei, Leitung: Präventionsbeamte desPolizeipräsidiums Niederbayern

FREYUNG NB1-F02 WALDKIRCHEN NB1-W01

Mathematik für Alle

Haben Sie auch das Gefühl, die so hart erworbe-nen Kenntnisse aus dem Mathematikunterrichtmit dem Ablegen der Schulpflicht „mit abgelegt“zu haben? Dann sind Sie in diesem Kurs genaurichtig. In vier Abendterminen erlangen Sie einenÜberblick, ergänzt durch konkrete Anwendungs-beispiele aus den zwei Hauptbereichen Zahlen-Arithmetik und Elementare Algebra. Ein Blick aufdie Themenbereiche zeigt Ihnen, wie wichtig ma-thematische Grundlagen sind – für Alle und in al-len Bereichen des alltäglichen Lebens!

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Arithmetik:- Einführung und Geschichte- Natürliche Zahlen / Primzahlen- Grundrechenarten und Rechentricks- Bruchrechnen- Elementare Algebra- Einführung und Symbole- Terme, Formeln und Gleichungen- Prozentrechnung- Zins- und Zinseszinsrechnung

4 x Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhrab 27. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 33,- €


vhs-INFO

Wir suchen engagierte Kursleiterinnen undKursleiter auf Honorarbasis. Sie sind herzlicheingeladen uns Ihre Bewerbungsunterlagen zu-kommen zu lassen: Wenn Sie eine fundiertefachliche Ausbildung haben, selbständig undzuverlässig arbeiten, Erfahrung in der Arbeit mitGruppen sowie Freude daran haben. Wir sindoffen für Ihre Vorschläge!

Volkshochschule des LandkreisesFreyung-GrafenauFrauenberg 1794481 GrafenauTel. 08552 9665-0Fax 08552 [email protected]

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P O L I T I S C H E B I L D U N G


Die Friedensarbeit von peacebrigades international (pbi)

„Ohne die Begleitung durch pbi wäre ich schontot“ (eine bedrohte Menschenrechtsverteidigerinaus Kolumbien). Die internationale Friedens- undMenschenrechtsorganisation peace brigades in-ternational begleitet bedrohte Personen, die imBereich Journalismus, Menschen-/Frauenrechteoder Umweltschutz aktiv sind. Somit erweitert pbiRäume für Friedensarbeit in Konfliktgebieten. Wieauch Sie hier in Deutschland helfen können, erfah-ren Sie im Vortrag. (www.pbi-deutschland.de)

Donnerstag, 11. April 201318:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauEintritt freiLeitung: Michaela Stemplinger und HeikeKammer

GRAFENAU NB2-G01

Demokratiegegen Rechtsextremismus

Die Mordserie des rechtsterroristischen National-sozialistischen Untergrunds (NSU) hat viel medialeAufmerksamkeit hervorgerufen. Im Impulsvortragwerden aktuelle Erscheinungsformen und Strate-gien des Rechtsextremismus aufgezeigt und ge-meinsam analysiert. Wie kann sich die Zivilge-sellschaft dagegen positionieren?

Donnerstag, 18. April 201318:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 5,- €

Leitung: Martin Behringer

GRAFENAU NB2-G02

InternationaleFriedenseinsätze

Dieser Vortrag präsentiert ein Panorama zu Ansät-zen und Prinzipien der Friedensarbeit. GewaltfreieKonfliktbearbeitung und Frieden mit Gerechtigkeitstehen hierbei im Mittelpunkt. Konkrete Beispieleaus Friedenseinsätzen u.a. vom Zivilen Friedens-dienst der Deutschen Gesellschaft für Internatio-nale Zusammenarbeit (GIZ) werden vorgestellt.

Donnerstag, 25. April 201318:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauEintritt freiLeitung: Martin Behringer

GRAFENAU NB2-G03

Gerechtigkeit im Übergang -Transitional Justice

Justiz in der Zeit des Übergangs benennt den Pro-zess der Aufarbeitung von einem gewaltsamenKonflikt oder Regime. Mechanismen wie Wahr-heitskommissionen, Reparationsleistungen und Er-innerungsarbeit werden exemplarisch am FallePerus skizziert. Es geht darum, Ambivalenzen unddie Komplexität der Suche nach Gerechtigkeit inPostkonfliktszenarien zu veranschaulichen.

Donnerstag, 02. Mai 201318:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 5,- €

Leitung: Martin Behringer

GRAFENAU NB2-G04

Foto (pbi):pbi begleitet bedrohte Menschenrechtsverteidiger/-innen

Foto (MB):Transitional justice:Zum Umgang mit politisch motvierten Gewaltverbrechen aus der Vergangenheit in Peru

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P O L I T I S C H E B I L D U N G


GRAFENAU NB2-G05

Australien, Kontinent zwischenzwei Welten – Der Kampf umWahrheit und Gerechtigkeit

Der Vortrag gibt einen Einblick in das Leben unddie Geschichte des Volkes der Ngarrindjeri, einemeingeborenen Stamm der australischen Aborigi-nes. Die Geschichte der Besiedlung Australienswird aus der Sicht der Eingeborenen dargestellt.Ebenso ihr Kampf um Wahrheit, ums Überlebenund um Gerechtigkeit. Es wird Ihnen ein Volk vor-gestellt, das im Einklang mit der Natur gelebt hat.Ein Volk, das trotz großer Verluste eine Liebens-würdigkeit, eine Demut vor der Schöpfung undeine tiefe Liebe für die Mutter Erde kennt.

Mittwoch, 08. Mai 201318:30 – 20:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 5,- €

Leitung: Helena Pöhlmann, Bachelor ofHealth Sciences

GRAFENAU NB2-G06

Amnesty International

Wussten Sie, dass…- Amnesty International in über 100 Ländern ver-treten ist?

- hinter Amnesty International weltweit mehr alszwei Millionen Menschen stehen?

- sich in Deutschland rund 100.000 Unterstützer/-innen in 700 lokalen Gruppen, Jugend-, Länder-und Themenkoordinationsgruppen mit Amnestyfür die Verteidigung der Menschenrechte enga-gieren?

- Amnesty International 1977 den Friedensnobel-preis erhalten hat?

Die Amnesty- International Gruppe Passau stelltihre Arbeit vor.

Donnerstag, 16. Mai 201318:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauEintritt freiLeitung: Anni Loderbauer

Projekttag zu Respektund Toleranz in der vhs

Heike Kammer war mehrere Jahre als zivile Frie-densfachkraft der peace brigades international(pbi) in Lateinamerika tätig. Sie begleitete lokaleMenschenrechtsverteidiger/-innen in Mexiko, ElSalvador, Guatemala und Kolumbien. 1999 wurdeihr als Auszeichnung ihrer Arbeit der Menschen-rechtspreis der Stadt Weimar verliehen. Seit 2007ist Heike Kammer zurück in Deutschland und en-gagiert sich in der Friedens- und Menschenrechts-bildung. Mit ihrem Puppentheater schafft sieRäume für Begegnung und Austausch. Die Sensi-bilisierung zu kultureller Vielfalt, globales Lernen,sowie die Stärkung von Respekt und Toleranzstehen dabei im Mittelpunkt.http://heike-kammer.jimdo.comWeiterführende Informationen entnehmen Siebitte der Tagespresse.

Donnerstag, 11. April 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauEintritt freiLeitung: Heike Kammer

GRAFENAU MB2-G07

vhs-INFO

Anmeldung erforderlich!

Bitte beachten Sie:Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldungerforderlich!

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J U N G E V H S


PREYING NB3-T01

Eltern-Kind-Turnen(2 – 6 Jahre)

Spiel und Spaß für Kinder von 2 – 6 Jahren mit je-weils einem Elternteil (Mutter oder Vater).Bitte mitbringen: Turnsachen

8 x Dienstag, 15:00 – 16:30 Uhrab 26. Februar 2013Turnhalle PreyingTeilnehmerbeitrag: 18,- €

Leitung: Lothar Miedl, Sport-Übungsleiter

SPORT & GESUNDHEIT

Durch die folgenden Karatekurse haben Kinderund Jugendliche die Möglichkeit, zwei kostenloseSchnupperstunden zu den angegebenen Trainings-zeiten mitzumachen. Auch während der Ferien fin-det das Training statt, jedoch nicht an Feiertagen.Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung. Bittekeinen Schmuck tragen!Bitte kurz zuvor telefonisch anmelden:09928 903550

GRAFENAU NB3-G08

Karate Schnupperstunde für Kidsvon 5 – 8 Jahren

2 x Donnerstag, 14:30 – 15:15 Uhrab 18. April 2013SANKAN Zentrum für Kampfkunst und Sport,Schwarzmaierstr. 61, GrafenauTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

FREYUNG NB3-F03


2 x Freitag, 16:45 – 17:30 Uhrab 19. April 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.,Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

RÖHRNBACH NB3-H01


2 x Mittwoch, 14:15 – 15:00 Uhrab 24. April 2013Josef-Eder-Halle RöhrnbachTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

WALDKIRCHEN NB3-W11


2 x Mittwoch, 17:00 – 17:45 Uhrab 07. August 2013Turnhalle Gymnasium Waldkirchen, Schul-straße 2Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

GRAFENAU NB3-G05

Karate Schnupperstundefür Juniorsvon 9 – 11 Jahren

2 x Donnerstag, 16:00 – 17:00 Uhrab 18. April 2013SANKAN Zentrum für Kampfkunst und Sport,Schwarzmaierstr. 61, GrafenauTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

FREYUNG NB3-F02


2 x Freitag, 17:30 – 18:15 Uhrab 19. April 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.,Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: entfällt,Leitung: Paul Gruber

WALDKIRCHEN NB3-W12


2 x Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhrab 07. August 2013Turnhalle Gymnasium Waldkirchen,Schulstr. 2Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

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J U N G E V H S

RÖHRNBACH NB3-H02

Karate Schnupperstundefür Juniorsab 9 Jahren

2 x Mittwoch, 15:00 – 16:00 Uhrab 24. April 2013Josef-Eder-Halle RöhrnbachTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

WALDKIRCHEN NB3-W13


2 x Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhrab 07. August 2013Turnhalle Gymnasium Waldkirchen,Schulstr. 2Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

FREYUNG NB3-F04

Karate Schnupperstundefür Juniorsvon 12-14 Jahren


GRAFENAU NB3-G09

„SAMURAI Arts“Schnupperstunde für Kidsvon 8 – 13 Jahren

SANKAN Samuarai ArtsWillst du fit sein und gerne etwas machen, wasnicht jeder in seiner Freizeit macht?Dann besuche das etwas andere Samurai-Pro-gramm. Du trainierst Techniken aus dem Kick-boxen und arbeitest mit Soft-Waffen. Wir übenauch Selbstverteidigungs-Techniken, Fallschuleund Würfe. Fit bleibst du durch die Fitness- undKoordinationsübungen. Hier hast du die perfekteMischung aus japanischer Tradition und modernenKämpfen, sowie das Allerwichtigste: Der Spaßsteht im Vordergrund. Das ist ein toller Ausgleichzur Schule!

Melde dich zum kostenlosen Probetraining an!

2 x Montag, 18:00 - 19:00 Uhrab 15. April 2013SANKAN Zentrum für Kampfkunst und Sport,Schwarzmaierstr. 61, GrafenauTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

NEUREICHENAU NB3-Y01

Pilates für Teens

Pilates, Herz-Kreislauf und Gleichgewicht-straining mit Togu Jumper für Erwachsene.

Der neue Togu Jumper ist ein vielseitiger Trampo-linball. Sprungübungen auf diesem 2/3 Ball führenzu einer abwechselnd hohen und niedrigen Be-lastung wie bei einem Intervall-Training.

10 x Dienstag, 16:30 – 17:30 Uhrab 19. Februar 2013(laufender Einstieg jederzeit möglich!)Sportraum Bachstr. 10, NeureichenauTeilnehmerbeitrag: 78 ,- €

Leitung: Renata Reischl, Gesundheits-pädagogin

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NEUREICHENAU NB3-Y02

Ich beweg mich – Fit im Alltagfür Teenager:Neue Energie tanken undMuskeln aufbauen

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Kör-per, bringen den Kreislauf in Schwung und stärkendie Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspan-nungstechniken für mehr Balance und ein neuesKörpergefühl im Alltag. Werdet gemeinsam mitanderen aktiv! Dieser Kurs bringt euch nicht nurins Schwitzen, sondern verbessert auch eure Kör-perwahrnehmung.Gut für alle jungen Menschen, die ihre Gesundheitstärken und fit werden möchten.Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung,rutschfeste Socken

10 x Freitag, 16:00 – 17:00 Uhrab 22. Februar 2013(laufender Einstieg jederzeit möglich!)Sportraum Bachstr. 10, NeureichenauTeilnehmerbeitrag: 78 ,- €


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vhs-INFO

Weitere Karate Schnupperstunden für Interes-sierte ab 15 Jahren findet ihr auf Seite 91.


16 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

J U N G E V H S

Yoga für Kindervon 5 – 7 Jahren

Kinder lernen durch die spielerische Verbindungvon Körperstellungen, Atem – und Entspannungs-übungen zur Ruhe zu kommen, den Körper besserwahrzunehmen und beweglicher zu werden. Kin-deryoga fördert zudem die Konzentrationsfähigkeitund stärkt das Selbstbewusstsein.

6 x Freitag, 16:00 – 17:00 Uhrab 08. März 2013Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 58,- €

Leitung: Juliane Großmann, Yogalehrerin,staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

GRAFENAU NB3-G03

Yoga Schnupperstundeab 11 Jahren

Yoga ist eine Lehre aus Indien um die Gedankenzur Ruhe zu bringen.

Dienstag, 06. August 201310:00 – 11:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 8,- €


WALDKIRCHEN NB3-W09

Pilates Schnupperstundeab 11 Jahren

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching.

Dienstag, 06. August 201311:00 – 12:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 8,- €,Leitung: Renata Reischl, Gesundheits-pädagogin

WALDKIRCHEN NB3-W11

SPASS IM WASSERBitte melden Sie sich für die folgenden Kurse beider Schwimm- und Tauchschule Poseidon-Sub un-ter Tel. 0851 73973 an!

GRAFENAU NB3-G02

Kinder/Eltern-Schwimmkurs

Ein Schwimmkurs für Kinder von 4 – 7 Jahren miteiner erwachsenen Begleitperson. Dieser Kursbietet für Kinder in frühem Alter die bestenChancen schwimmen zu lernen. Unter fachlicherAnleitung wird die korrekte Schwimmtechnikgeübt. Tipps und Tricks von professionellenSchwimmlehrern helfen Ihnen auch nach demKurs die gelernte saubere Schwimmtechnik zuerhalten.Bitte mitbringen: Badesachen und ein großesHandtuch.Der Eintritt ins Hallenbad ist noch nicht enthalten.Begrenzte Teilnehmerzahl!

8 Termine, 15:00 – 15:45 UhrDienstag / Freitag ab 05. März 2013Familotel Sonnenhof GrafenauTeilnehmerbeitrag: 68,- € + EintrittVeranstalter: Schwimm- und TauchschulePoseidon Sub

GRAFENAU NB3-G04

Tauchkurs für Kinder

Gerätetauchkurs für Kinder ab 8 Jahren mit spe-ziellen Kindertauchgeräten. Unterricht in Theorieund Praxis zum Erwerb des international aner-kannten Tauchabzeichens Junior-CMAS*.Bitte mitbringen: Badesachen und ein großesHandtuch.Begrenzte Teilnehmerzahl!

4 x Freitag, 18:00 – 20:00 Uhrab 08. März 2013(weitere Termine in Absprache mit denTeilnehmer/-innen)Familotel Sonnenhof GrafenauTeilnehmerbeitrag: 139,- €, incl. EintrittVeranstalter: Schwimm- und TauchschulePoseidon Sub

vhs-INFO

Weitere Angebote wie Autogenes Training fürKinder und Kidsrelax findet ihr ab Seite 76,

17F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

J U N G E V H S

WordFür Kinder ab 12 Jahren

Hier lernt ihr Word 2010 als intelligente Schreib-maschine, als Gestaltungs- und Rechtschreibhilfeeinzusetzen. Die Anwendung einfacher und spe-zieller Zusatzfunktionen, optisch ansprechendeGestaltung und das schnelle wiederfinden vonDokumenten wird trainiert.

WALDKIRCHEN NB3-W03

3 x Samstag, 09:00 – 12:00 Uhrab 02. März 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 45,- €

FREYUNG NB3-F06

3 x Samstag, 09:00 – 12:00 Uhrab 01. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 45,- €

10-Finger-SchreibenFür Schüler ab 10 Jahren

Es klingt unglaublich, aber es funktioniert. Inner-halb kürzester Zeit lernst du die Tastatur so gutkennen, dass du in der Lage bist, mit 10 Fingern zuschreiben.Schon nach kurzer Übungsphase schreibst duschneller und entspannter als bisher. Das Trai-ningsprogramm kombiniert Erkenntnisse aus derPädagogik, Hirnforschung und Visualisierungs-techniken. Dadurch wird effektives und schnellesLernen ermöglicht.

GRAFENAU NB3-G07

2 x Samstag, 09:30 – 12:00 Uhrab 23. Februar 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 39,- €

Lernmittelgebühr: 20,- €

FREYUNG NB3-F01

2 x Samstag, 09:30 – 12:00 Uhrab 13. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 39,- €


WALDKIRCHEN NB3-W04

2 x Samstag, 09:30 – 12:00 Uhrab 27. April 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 39,- €


BERUFLICHE VORBEREITUNG

FREYUNG NB3-F05

Workshop:Selbstbewusstes Auftretenfür Kinder und Jugendliche

Mit der Schule (fast) fertig und nun muss ich michin der Erwachsenenwelt behaupten…aber wie?Vorbereitung ist alles!In dem Workshop findet ihr in einem ersten Schrittalles über eure Stärken heraus und wie man seineÄngste kontrollieren kann. In einem zweitenSchritt werden Standards für verschiedene Berufs-zweige erarbeitet (wie man sich kleidet, mit wel-chen Menschen man zu tun hat, wie man auf siezugeht ohne sich zu blamieren etc). Abschließendwird das Gelernte anhand von Rollenspielen ein-geübt. Nach dem Workshop kann man jederzeitselbstbewusst mit neuen Situationen umgehen!

Freitag, 10. Mai 2013, 17:00 – 19:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 19,- €


Kids fit for financeFür Kinder und Jugendliche

In diesem Kurs wird der Umgang mit dem Geld-fluss erklärt. Welche Geldscheine gibt es und wiesehen diese aus? Was ist ein Girokonto? Wozudient es? Wie bekomme ich es? Wie gehe ich da-mit um? Außerdem werden weitere Möglichkeitenangesprochen, wie ihr euer Geld für sinnvolleWünsche sparen könnt (Sparbuch, Tagesgeldkon-to, Bausparer etc.). Auch der Umgang mit Online-Banking wird thematisiert. So erhaltet ihr einenfundierten Überblick zum Thema „Banking“, umverantwortungsbewusst mit den verschiedenenInstrumenten umgehen zu können.

Freitag, 17. Mai 2013, 17:00 – 19:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 19,- €


WALDKIRCHEN NB3-W05

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J U N G E V H S

ERLEBNISPÄDAGOGIK

Nature-KidsFür Kinder von 6 – 11 Jahren

Mit einer Gruppe von Kindern durchstreifen wirden Wald. Dabei erleben wir spannende Aktionen,wie z.B. den Adleraugenpfad, Krokodilfluss, denBau einer Waldkugelbahn, Lagerfeuer usw. Gernebist du eingeladen, uns an diesem Freitag über dieSchulter zu schauen!Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung und Brotzeit.

Freitag, 07. Juni 2013, 14:30 – 17:30 UhrWaldkindergarten, Normannstr. 8,WaldkirchenTeilnehmerbeitrag: 3,- €

Leitung: Lisa Scheibenzuber, Pädagogin

WALDKIRCHEN NB3-W08

GRAFENAU NB3-G06

Backen für den MuttertagFür Kinder von 6 – 12 Jahren

Wir backen gemeinsam etwas Besonderes zumMuttertag, was ihr gleich mit nach Hause nehmenkönnt.Anmeldeschluss 02.05.2013, 12:00 Uhr

Bitte mitbringen: Schürze, Behälter zum Transpor-tieren der Backwaren; 5,- € für Material sind imKurs zu bezahlen.

Mittwoch, 08. Mai 201317:00 – 19:00 UhrGewerbliche Berufsschule Grafenau/SchlagTeilnehmerbeitrag: 7,- €

Leitung: Lothar Miedl, Bäckermeister

GRAFENAU NB3-G10

Backen für OsternFür Kinder von 6 – 12 Jahren

Wir backen gemeinsam etwas Besonderes zuOstern, was ihr gleich mit nach Hause nehmenkönnt.Anmeldeschluss 15.03.2013, 12:00 Uhr

Bitte mitbringen: Schürze, Behälter zum Transpor-tieren der Backwaren; 5,- € für Material sind imKurs zu bezahlen.

Donnerstag, 21. März 201317:00 – 19:00 UhrGewerbliche Berufsschule Grafenau/SchlagTeilnehmerbeitrag: 7,- €

Leitung: Lothar Miedl, Bäckermeister

BACKEN

GRAFENAU NB3-G01

ItalienischFür Jugendliche ab 12 Jahren

Möchtet ihr gerne Italienisch lernen? Dann ist die-ser Kurs bestimmt richtig für euch. Ihr könnt euchdie ersten Grundkenntnisse aneignen und Einigesüber Land und Leute lernen.Lehrbuch: Allegro 1, Klett Verlag

10 x Freitag, 15:30 – 17:00 Uhrab 01. März 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Doris Müller-Fiorito

Weitere Termine gerne auf Anfrage!

SPRACHEN

EnglischFür Kinder von 5 – 10 Jahren

Zum Entdecken der englischen Sprache ist dieserKurs ideal für Kinder. Ganz ungezwungen undspielerisch lernen die Kinder mit Dinahrie Koschkaerste Vokabeln, Reime und englische Lieder.English is easy!

WALDKIRCHEN NB3-W01

4 Termine, 16:30 – 18:00 UhrMittwoch / Freitag ab 27. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 20,- €

Leitung: Dinahrie Koschka

WALDKIRCHEN NB3-W06

4 Termine, 16:30 – 18:00 UhrMittwoch / Freitag ab 05. Juni 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 20,- €


EnglischFür Jugendliche ab 11 Jahren

Gemeinsam mit Dinahrie Koschka vertiefen dieJugendlichen Vokabeln und Übungen aus demSchulunterricht in entspannter, lockerer Atmo-sphäre. Come on and have fun!

WALDKIRCHEN NB3-W02

4 Termine, 18:00 – 19:30 UhrMittwoch / Freitag ab 27. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 20,- €


WALDKIRCHEN NB3-W07

4 Termine, 18:00 – 19:30 UhrMittwoch / Freitag ab 05. Juni 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 20,- €


Foto (Fürlinger): Nature-Kids

vhs-INFO

Weitere Angebote für Kinder und Familien imNationalpark Bayerischer Wald findet ihr abSeite 97.

Unter Tanz und Musik und Kreatives Arbeiten,Unterhaltung findet ihr weitere Kurse abSeite 115.

Kurse zur Förderung von Schülern findetihr ab Seite 123.

19F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

FACHBEREICH BERUFKURS- UND INHALTSÜBERSICHT

EDVXpert Europäischer Computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20Computer-Führerschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20Word 2010 – Führerschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Word 2010 – Powerkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Word 2010 – Aufbaukurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Excel 2010 – Führerschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Excel 2010 – Powerkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Excel 2010 – Aufbaukurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Excel VBA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Access 2010 – Führerschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Access 2010 – Powerkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Outlook 2010 – Führerschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Outlook 2010 – Aufbaukurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24PowerPoint 2010 – Führerschein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24PowerPoint 2010 – Powerkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25PowerPoint 2010 – Aufbaukurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25Adobe Photoshop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25Videobearbeitung mit Adobe Premiere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2510-Finger-Schreiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26MindManager . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26Facebook – Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26Einführung in GIMP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27Wiki erstellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27Umstieg auf Windows 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27Umstieg auf Office 2010 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Einführung in die Programmierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Virtuelle Rechner mit VMware . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28IT-Sicherheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

PC-Anwendung für Senioren/innenPC-Wissen für Senioren/innen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29Internet für Senioren/innen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29Fotobearbeitung für Senioren/innen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Berufliche BildungBuchführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30Xpert Finanzbuchführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30Lohn- und Gehaltsabrechnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Kostenrechnung und Kalkulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Betriebswirtschaftslehre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Telefontraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32Existenzgründerseminar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Journalismus und Bücherschreiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Rhetorik-AkademieErfolgreiche Rhetorik:Trainingsseminar . . . . . . . . . . . . . . 34Rhetorik: Der perfekte Vortrag . . . . 34

Business AkademieInterkulturelle Kompetenz Xpert . . 35Xpert Finanzbuchführung . . . . . . . . 36Zeitmanagement mit Outlook . . . . . 37Überzeugende Printsund interaktive PDF-Dokumente . . . 37Controlling mit Excel . . . . . . . . . . . 37MS-Project Grundkurs . . . . . . . . . . 37Mitarbeiterführung . . . . . . . . . . . . . 38Harvard Konzept . . . . . . . . . . . . . . . 38Gewaltfreie Kommunikationim Beruf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38Führungskompetenzen . . . . . . . . . . 38Teamarbeit und Kreativität . . . . . . . 38Kritikgespräche richtig führen . . . . 39Mitarbeiterführung,Mitarbeitergespräche . . . . . . . . . . . 39Netzwerke aufbauen und gestalten 39

Berufliche Bildung – TourismusInterkulturelle Kompetenz . . . . . . . 40Beschwerdemanagementund Reklamationsverhalten . . . . . . 40Servierkompaktkurs . . . . . . . . . . . . 40Mehr Umsatz und bessereKundenbindung . . . . . . . . . . . . . . . . 41Gästegewinnungund Gästebindung . . . . . . . . . . . . . 41Angebote für Kinder undFamilien erstellen . . . . . . . . . . . . . . 41Englisch im Tourismus . . . . . . . . . . 42Tschechisch im Tourismus . . . . . . . 42

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PC-Anwendungfür Senioren/innenSiehe Seite 29.

Xpert EUROPÄISCHERCOMPUTER PASS

GRUNDKURSE

GRAFENAU NE1-G23

Computer-Führerschein Basis

Der Kurs „Computer-Führerschein“ ist ein idealerEinstieg um sich mit den wichtigsten Anwendun-gen auf dem PC vertraut zu machen.Sie lernen den unverzichtbaren Umgang mit demBetriebssystem Windows und machen die erstenSchritte mit den Office-Programmen Word undExcel. Eine Einführung in das Internet rundet dieReise in das Innenleben der Computerwelt ab.Alle Teilnehmer/-innen erhalten ein Zertifikat.

Kursinhalte:- PC-Einführung mit Windows 7 (1 Abend)- Word 2010 (2 Abende)- Excel 2010 (2 Abende)- Internet (2 Abende)

7 x Montag / Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhrab 25. Februar 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 99,- €, Lernmittel: 7,- €

XpertEuropäischer Computer Pass

Die Lehrgänge wenden sich an Teilnehmer/innenaus dem privaten und öffentlichen Dienstlei-stungs- und Verwaltungsbereich, aus dem kauf-männischen Bereich von Handels- und Industrie-betrieben sowie an Selbstständige mit Klein- undMittelbetrieben.

Zertifikate Passport und Master

Nach erfolgreicher Absolvierung der drei Module:- Win@Internet 1- Textverarbeitung (Word)- Auswahl eines Wahlmoduls (Excel, Access,Outlook oder PowerPoint)

erhalten Sie den Abschluss „Xpert-EuropeanComputer Passport“.

Nachdem Sie zwei weitere Wahlmodule- Tabellenkalkulation (Excel)- Datenbankanwendung (Access)- Kommunikation (Outlook)- Präsentation (PowerPoint)- Win@Internet 2erfolgreich bestanden haben, erhalten Sie den Ab-schluss „Xpert-Master European ComputerPassport".

GRAFENAU NE3-G09

Modul: Win@Internet 15 x Samstag, 09:00 – 13:00 Uhrab 23. Februar 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 135,- €, Lernmittel: 15,- €

Prüfung: 25,- €

GRAFENAU NE3-G10

Modul: Textverarbeitung5 x Samstag, 09:00 – 13:00 Uhrab 13. April 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 135,- €, Lernmittel: 15,- €

Prüfung: 25,- €

GRAFENAU NE3-G11

Modul: Wahlmodul (Excel, Access, Outlookoder PowerPoint)5 x Samstag, 09:00 – 13:00 Uhrab 08. Juni 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 135,- €, Lernmittel: 15,- €

Prüfung: 25,- €

Bei Fragen zum Xpert Computerpass können Siesich gerne an uns wenden.Tel. 08552 9665-0.

21F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

E D V

Zuschuss zurWeiterbildung?Mit dem Prämiengutschein über-nimmt der Staat bis zu 50% derWeiterbildungskosten, max. 500 €,sofern bestimmte Voraussetzungenerfüllt sind. Ausführliche Informa-tionen und einen Beratungsterminerhalten Sie in der BeratungsstelleBildungsprämie, Frauenberg 17,94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.

OFFICE ANWENDUNGEN

FREYUNG NE2-F18

Word 2010 – Führerschein

Sie haben schon mit einem Textverarbeitungspro-gramm gearbeitet, wollen aber eine gründlicheEinführung oder Sie wollen auf Word 2010 um-steigen?Lernen Sie, wie Sie Word als intelligente Schreib-maschine, als Gestaltungs- und Rechtschreibhilfeeinsetzen und wie Sie einfache und spezielle Zu-satzfunktionen anwenden.Gestalten Sie Dokumente optisch ansprechend,z. B. mit Überschriften, Hervorhebungen undGrafiken und drucken Sie sie aus.Erfahren Sie alles, was Sie zum Thema Formatvor-lagen wissen müssen.Stellen Sie Informationen übersichtlich in Tabellenund Aufzählungen dar.Vereinfachen und beschleunigen Sie viele Arbei-ten, z. B. mit Bausteinen, Rechtschreibkorrektur,Silbentrennung, Kopf- und Fußzeilen sowie In-halts- und Stichwortverzeichnissen.Lernen Sie, wie Sie jederzeit und schnell IhreDokumente finden und öffnen können.

5 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 11. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 75,- €, Lernmittel: 7,- €

GRAFENAU NE2-G20

Word 2010 – Powerkurs

Nur drei Teilnehmer/-innen!Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vor-kenntnisse.Geeignet für die Wiederauffrischung von Word-kenntnissen, für den Umstieg von älteren Versio-nen auf Word 2010 und für fortgeschritteneAnwender, die anspruchsvolle Problemlösungenbenötigen.Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mitallen Facetten von Word einschließlich der VBA-Programmierung vertraut sind.

6 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 02. Mai 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 240,- €, Lernmittel: 7,- €

Word 2010 – Aufbaukurs

In diesem Kurs werden Kenntnisse in Word ausge-baut und vertieft!

Vereinfachen und beschleunigen Sie viele Arbei-ten z. B. mit optimalen Format- und Dokument-vorlagen.Bereiten Sie große Dokumente in wenigenSchritten auf.Erstellen und bearbeiten Sie Dokumente effizientim Team.Visualisieren Sie Informationen professionell.Erleichtern Sie sich die Arbeit durch Nutzung derAutomatisierungsassistenten.Erhalten Sie Lösungen auch für knifflige Fälle.

Voraussetzung:Besuch des Word – Führerscheins oder vergleich-bare Kenntnisse

FREYUNG NE2-F31

4 x Montag / Mittwoch, 17:30 – 20:00 Uhrab 15. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 70,- €, Lernmittel: 7,- €

WALDKIRCHEN NE2-W31

4 x Dienstag / Donnerstag, 17:30 – 20:00 Uhrab 18. Juni 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 70,- €, Lernmittel: 7,- €Senioren freut Windows 7 oder 8

Das neue Windowseinfach und mitFreude nutzen !

Wir beraten Sie vordem Kauf des fürSie gut passendenNotebook-PCs fürdie von Ihnen ge-planten Aufgaben.

Einrichtung vorab, Aufbau vor Ortund erste Schritte erklärt, sowieerweiterte Schulung und Hilfe-stellung bietet Ihnen im Landkreis :

EASY USE Susanne MöhringTelefon : 08551 9139319

Wir freuen uns auf Ihren Anruf !

22 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

E D V

Excel 2010 – Führerschein

Unabhängig von der Branche ist Excel überall dortein leistungsfähiges Hilfsmittel, wo viel geplantoder gerechnet wird oder Statistiken, Übersichtenund Geschäftsgrafiken erstellt werden.In diesem Kurs lernen Sie die Bedienung des Pro-gramms anhand von praktischen Beispielen.

Kursinhalte:- Anwendungsbeispiele aus Wirtschaft, Verwal-tung und Technik- die Benutzeroberfläche von Excel- Erstellen und Überarbeiten von Kalkulationsta-bellen

- Erstellen einfacher und strukturierter Tabellenmit Formeln und Funktionen- Verknüpfungen mehrerer Tabellen- Erstellen von Diagrammen

Voraussetzung: EDV-Grundlagen- undWindowskenntnisse

GRAFENAU NE2-G33

5 x Montag / Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhrab 25. Februar 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 75,- €, Lernmittel: 7,- €

WALDKIRCHEN NE2-W19

5 x Montag / Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhrab 08. April 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 75,- €, Lernmittel: 7,- €

FREYUNG NE2-F22

Excel 2010 – Powerkurs

Nur drei Teilnehmer/-innen!Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vor-kenntnisse.Geeignet für die Wiederauffrischung von Excel-kenntnissen, für den Umstieg von älterenVersionen auf Excel 2010 und für fortgeschritteneAnwender, die anspruchsvolle Problemlösungenbenötigen.Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mitallen Facetten von Excel einschließlich der VBA-Programmierung vertraut sind.

6 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 12. März 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 240,- €, Lernmittel: 7,- €

FREYUNG NE2-F23A

Excel 2010 – Aufbaukurs

Wer mit den Grundfunktionen von Excel hinrei-chend vertraut ist, kann in diesem Workshop seineKenntnisse ausbauen. Die Teilnehmer/-innen be-schäftigen sich anhand vieler praktischer Übungenmit Formeln und Funktionen, sowie Datenbankenund Abfragen. Der Aufbaukurs richtet sich beson-ders an alle, die bereits den „Excel-Grundkurs“ be-sucht oder mit Excel gearbeitet haben.

Voraussetzung: Excel 2010 - Führerschein odervergleichbare Kenntnisse

4 x Freitag, 13:30 – 16:00 Uhrab 08. März 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 70,- €, Lernmittel: 7,- €

23F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

E D V

FREYUNG NE2-F23

Excel VBA

Sie lernen die Programmiersprache (Visual Basicfor Applications) von Excel kennen und könneneigenständig Programme erstellen.

Kursinhalte:- Makros aufzeichnen und bearbeiten- Programmierumgebung von VBA- Sprachaufbau und Kontrollstrukturen von VBA- objektorientierte Programmierung- Unterprogramme und Funktionen erstellen- Programmierhilfen und Fehlerbeseitigung- Dialoge erstellen- spezielle Excel-Programmiertechniken- Beispielprogramme

6 x Montag / Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhrab 15. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 175,- €, Lernmittel: 7,- €

WALDKIRCHEN NE2-W25

Access 2010 – Führerschein

Die Teilnehmer/-innen lernen in diesem Kurs dieEinrichtung neuer Datenbanken unter Windowsund die Einbindung und Verknüpfung bereits vor-handener Datenbestände.Inhalte:- Datenbanken unter Windows- Tabellen, Abfragen, Formulare, Berichte- Import- und Export von Datenbeständen

Voraussetzung:EDV-Grundlagen- und Windowskenntnisse


WALDKIRCHEN NE2-W26

Access 2010 – Powerkurs

Nur drei Teilnehmer!Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vor-kenntnisse.Geeignet für die Wiederauffrischung von Access-kenntnissen, für den Umstieg von älteren Ver-sionen auf Access 2010 und für fortgeschritteneAnwender, die anspruchsvolle Problemlösungenbenötigen.Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mitallen Facetten von Access einschließlich derMakro-Programmierung vertraut sind.


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E D V

FREYUNG NE2-F27

Outlook 2010 – Führerschein

Sie wollen Outlook als persönlichen Informations-Manager einsetzen und Termine, Aufgaben,Kontakte und Vorgänge verwalten sowie E-Mailssenden, empfangen und verwalten?Der Outlook-Führerschein versetzt Sie in die Lage,alle wesentlichen Funktionen zur Organisation undVerbesserung Ihrer Arbeit effizient einzusetzen.

Kursinhalte:- E-Mails verfassen, bearbeiten, versenden- E-Mails empfangen, beantworten, verwalten- Arbeiten mit Kontakten, Verwendung in Word- Arbeiten mit dem Kalender, Termingestaltung- Arbeiten im Team- Arbeiten mit Aufgaben und Notizen- Outlook-Ordner verwalten- Elemente kategorisieren, sortieren, gruppieren,filtern

- Drucken und Ausdruckgestaltung- Outlook-Ordner archivieren, exportieren- Outlook individuell einrichten

4 x Montag / Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhrab 10. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 75,- € Lernmittel: 7,- €,Leitung: Andreas Alteneder

GRAFENAU NE2-G61

Outlook 2010 – Aufbaukurs

In diesem Kurs werden Kenntnisse in Outlook aus-gebaut und vertieft.Kursinhalte:- Outlook anpassenIndividuelle Einstellungen, Ansichten, Optionen

- E-Mails verwaltenOrdner erstellen, Elemente löschen, verschiebenund kopieren, Kategorien, archivieren

- Terminkalender und AufgabenTermine eingeben, Erinnerungsfunktion, wieder-kehrende Termine, Aufgaben erfassen unddelegieren, Besprechungen organisieren

- Outlook im Teamöffentliche Ordner, einrichten und Zugriff regeln,Kontakte in öffentlichen Ordnern, Ressourcenver-waltung, persönliche Ordner freigeben, Stellver-treterrechte erteilen, dauerhafter Postzugriff

4 x Montag / Mittwoch, 16:00 – 18:30 Uhrab 06. Mai 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 75,- €, Lernmittel: 7,- €

PowerPoint 2010 –Führerschein

PowerPoint ist ein umfassendes Präsentations-Grafik-Programm. Die Betonung liegt auf Präsen-tation UND Grafik.Mit PowerPoint entwickeln Sie professionelle Prä-sentationen, die sehr flexibel eingesetzt werdenkönnen. Darüber hinaus ist dieses Werkzeug idealgeeignet, um Grafiken und Bilder zu gestalten.Eine umfangreiche Clip-Art-Sammlung bietet dieMöglichkeit, sehr schnell perfekte Grafiken zu er-stellen - man muss dazu kein Künstler sein.Das Seminar bietet Ihnen sowohl einen allgemei-nen Einstieg in die Computer-Grafik als auch eineEinführung in das Präsentieren mit dem Computer.

Inhalt u. a.:- Grafiken und Videos integrieren- externe Dateien aus Word, Excel, Acrobat undanderen Programmen verlinken

- Hintergrundmusik und Soundeffekte erstellen- benutzerdefinierte Einstellungen

Voraussetzung:EDV-Grundlagen und Windowskenntnisse

GRAFENAU NE2-G38

4 x Montag, 19:00 – 21:30 Uhrab 08. April 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 75,- €, Lernmittel: 7,- €,Leitung: Andreas Alteneder

FREYUNG NE2-F28

4 x Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhrab 17. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 75,- €, Lernmittel: 7,- €,Leitung: Andreas Alteneder

WALDKIRCHEN NE2-W28

4 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 07. Mai 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 75,- €, Lernmittel: 7,- €

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25F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

E D V

PowerPoint 2010 –Powerkurs

Nur drei Teilnehmer/-innen!Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vor-kenntnisse.Geeignet für die Wiederauffrischung von Power-pointkenntnissen, für den Umstieg von älterenVersionen auf PowerPoint 2010 und für fortge-schrittene Anwender, die anspruchsvolle Problem-lösungen benötigen.Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mitallen Facetten von PowerPoint einschließlich derMakro-Programmierung vertraut sind.

4 x Dienstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 09. April 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 198,- €, Lernmittel: 7,- €

GRAFENAU NE2-G30A

PowerPoint 2010 –Aufbaukurs

Dieser Kurs vermittelt ein vertiefendes Wissen,um weiterführende Funktionen von PowerPoint2010 zu nutzen. Die Teilnehmer/-innen sind in derLage, Ihre Präsentationen selbständig zu optimie-ren und die Funktionen des Programms sinnvollauszuschöpfen.

4 x Mittwoch, 16:00 – 18:30 Uhrab 05. Juni 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 75,- €, Lernmittel: 7,- €

GRAFENAU NE2-G31A

FREYUNG NE2-F29

Adobe Photoshop –Führerschein

Benötigen Sie gute Fotos für Prospekte, für dieInternetseite oder wollen Sie mehr aus Ihrer priva-ten Bildersammlung machen? Dann sind Sie indiesem Seminar gut aufgehoben. Sie lernen, mitder für Adobe typischen Programmoberfläche undMenüführung umzugehen und lernen die wesent-lichen Manipulations- und Gestaltungsinstrumen-te von Photoshop kennen. Nach dem Kurs sind Siein der Lage, beeindruckende Bildveränderungenund -verbesserungen vorzunehmen und in an-sprechende Gestaltungen einzufügen.

4 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 – 18:30 Uhrab 19. März 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 112,- €, Lernmittel: 7,- €,Leitung: Andreas Alteneder

GRAFIK UND GESTALTUNG

FREYUNG NE2-F30B

Videobearbeitung mitAdobe Premiere

Lernen Sie die Möglichkeiten des digitalen Video-schnitts unter Einsatz von Adobe Premiere kennenund beeindrucken Sie Ihre Zuschauer mit Ihrenprofessionellen Aufnahmen und Videoschnitten!Anhand von Beispiel-Filmen erfahren Sie, wie SieIhre Filmaufnahmen optimieren oder mit Ton undEffekten aufbereiten können.Der Premiere-Kurs bietet darüber hinaus eineEinführung in das Brennen Ihrer Filme auf CD oderDVD.

Dieses Premiere Seminar eignet sich für alle Ein-steiger/-innen in den Filmschnitt.Teilnehmer/-innen mit Erfahrungen mit anderen(semiprofessionellen) Systemen hilft das Seminarbeim Umstieg.

4 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 – 18:30 Uhrab 11. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 155,- €

26 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

E D V


10-Finger-Schreibenin 4 Stunden

Es klingt unglaublich, aber es funktioniert. Inner-halb von nur 4 Stunden lernen Sie die Tastaturso gut kennen, dass Sie in der Lage sind, mit10 Fingern zu schreiben.Schon nach kurzer Übungsphase schreiben Sieschneller und entspannter als bisher. Das Trai-ningsprogramm kombiniert Erkenntnisse aus derPädagogik, Hirnforschung und Visualisierungs-techniken. Dadurch wird effektives und schnellesLernen ermöglicht.

WALDKIRCHEN NE9-W31

2 x Montag, 16:00 – 18:00 Uhrab 04. März 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 39,- €, Lernmittel: 20,- €

FREYUNG NE9-F40

2 x Freitag, 16:00 – 18:00 Uhrab 19. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 39,- €, Lernmittel: 20,- €

GRAFENAU NE9-G40

2 x Donnerstag, 16:00 – 18:00 Uhrab 06. Juni 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 39,- €, Lernmittel: 20,- €

EDV-ANWENDUNGEN

MindManager – Ideen sammelnund strukturieren

Mit dem Mindmanager lassen sich Ideen raschund übersichtlich in MindMaps strukturieren.Auch beim Brainstorming in der Gruppe kann dasProgramm zeitsparend als Alternative zu Flipchartsund Moderationswänden eingesetzt werden. VieleExportformate ermöglichen die Weiterverarbei-tung der Ideen mit Acrobat, Word, Excel, Outlooketc.

FREYUNG NE2-F55


GRAFENAU NE2-G55

2 x Montag / Mittwoch, 16:00 – 18:30 Uhrab 08. Juli 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 45,- €

FREYUNG NE2-F56

Facebook – Training

Der Umgang mit den sozialen Netzwerken bietetnicht nur große Chancen sondern auch beträchtli-che Risiken beim Schutz der eigenen Privatsphäre.Im Kurs werden sowohl die vielfältigen Möglich-keiten von Facebook zur Kommunikation mit derWelt erläutert und online geübt als auch gezeigt,wie man seine Daten schützt und die Gefahrenminimiert.

2 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 16. Juli 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 39,- €

27F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

E D V

Einführung in GIMP

Wer eine Digitalkamera oder einen Scanner be-sitzt, möchte seine/ihre Bilder oft auch nachbear-beiten, retuschieren, ausdrucken oder für dasVersenden im Internet vorbereiten. Hierzu stehtdas kostenlose GIMP zur Verfügung.

Kursinhalte:- Download und Installation von GIMP- Fenster und Menüs: Grundeinstellungen undFunktionen

- Bilder einrichten, drucken und speichern- Größe, Auflösung und Dateiformate- Ausdrucken mehrerer Bilder pro Seite- Bilder bearbeiten und optimieren- Zuschneiden von Bildern- Tonwert, Kontrast, Helligkeit und Farben- Bilder schärfen oder weichzeichnen- Bilder retuschieren, Farbstiche, Flecken, Staubund Kratzer entfernen

- Texte schreiben mit GIMP

FREYUNG NE2-F58

2 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 – 18:30 Uhrab 05. März 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 60,- €

GRAFENAU NE2-G59

2 x Montag / Mittwoch, 16:00 – 18:30 Uhrab 15. Juli 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 60,- €

GRAFENAU NE2-G58

Ein eigenes Wiki erstellen

Viele Unternehmen und Organisationen verwaltenihre Daten auf Server und PC ähnlich wie eine Pa-pierablage mit Ordnern, Verzeichnissen und Unter-verzeichnissen. Die Suche nach den gewünschtenDaten und Informationen gestaltet sich oft sehrmühsam und zeitaufwendig. Es bilden sich Daten-bereiche, die schwer auffindbar oder nicht mehrauswertbar sind. Neben professionellen Systemenzum Dokumentenmanagement ist die Einrichtungund Pflege eines hausinternen Wikis eine guteMöglichkeit, Zeit zu sparen und die gesammeltenInformationen optimal auszuwerten.

Samstag, 11. Mai 2013, 09:00 – 13:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 55,- €

GRAFENAU NE2-G64

Umstieg auf Windows 8

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die imUmgang mit Windows Vista oder Windows 7 ver-traut sind und die Änderungen und Neuerungendes Nachfolgesystems Windows 8 kennen lernenund ausprobieren möchten.

Kursinhalt:- Überblick über das Betriebssystem Windows 8- Tipps und Tricks zur Verwaltung von Dateien undOrdnern

- Systemeinstellungen und -optimierung- Gestaltung der Arbeitsoberfläche- die Zusatzprogramme von Windows 8

Samstag, 15. Juni 2013, 09:00 – 12:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €

Zum Kellermann geht man gern - seit 1902 schätzen Einheimische und Feriengästedas Gasthaus wegen seiner gemütlichen Atmosphäre und genießen das gute Essen,

die ausgesuchten Weine und Biere sowie den freundlichen Service.

Gastlichkeit liegt uns eben am Herzen! - Überzeugen Sie sich selbst

Auf Ihren Besuch freuen sich: Evi & Manfred Ranzinger & das Kellermann-Team

Stadtplatz 8 - 94481 Grafenau

Wir lassen Sie nicht hängen,

FUCHSDruckerei & Schreibwaren

Bahnhofstraße 6 | 94078 FreyungTel. 08551/96290 | Fax [email protected]

wenn es um

geht!geht!

wenn es umwenn es um

geht!geht!

wenn es umwenn es um

DRUCK & DESIGN

vhs-INFO



28 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

E D V

Umstieg auf Office 2010

Sie wollen auf Office 2010 umsteigen?

Kursinhalte:Word- Register mit Funktionen, nach Angabenangeordnet

- Menübänder minimieren- weitere Funktionen in Dialogfenstern- Zoom-Regler- Live-Vorschau- Minisymbolleiste- Symbolleiste für Schnellzugriff- Backstage-Ansicht- Speichern und Versenden als doc, docx, pdf- Programmeinstellungen- Menübänder anpassen- erweiterte Zwischenablage- Schnellbausteine- SmartArtsExcel- die neue Arbeitsoberfläche- erweiterbare Bearbeitungsleiste- bedingte Formatierung- Sparklines- Seitenlayout-AnsichtOutlook- Navigationsbereich ein- und ausblenden- Aufgabenleiste ein- und ausblenden- Vorschaubereich ein- und ausblenden- Personenbereich- Nachverfolgung und Kategorien- Visitenkartenansicht

WALDKIRCHEN NE2-W55

Freitag, 22. Februar 2013, 09:00 – 12:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 35,- €

FREYUNG NE2-F60A

Freitag, 14. Juni 2013, 09:00 – 12:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 35,- €

GRAFENAU NE2-G63

Freitag, 21. Juni 2013, 09:00 – 12:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €

EDV-SPEZIAL

FREYUNG NE1-F53

Einführungin die Programmieung

Die Entwicklung von Programmen folgt, unabhän-gig von der Programmiersprache, grundlegendenRegeln und Arbeitsschritten, die in diesem Semi-nar vermittelt werden.

Kursinhalt:- Grundkonzepte der Software-Entwicklung- Programmiersprachen und Werkzeuge (Editor,Interpreter, Compiler)

- grundlegende Sprachelemente und Darstellungs-mittel für Programmabläufe

- Kontroll- und Datenstrukturen- Prozeduren und Funktionen- Algorithmen- Grundlagen der objektorientiertenProgrammierung

Freitag / Samstag, 15./16. März 2013Freitag, 16:00 – 20:00 UhrSamstag, 09:00 – 16:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 150,- €

WALDKIRCHEN NE1-W53

Virtuelle Rechnermit VMware

Mit virtuellen Maschinen können Betriebssystemeund Anwenderprogramme installiert, getestetund ausprobiert werden, ohne die Installation undFunktionsfähigkeit des Basissystems zu gefähr-den.

Kursinhalt:- Virtualisierung und Einsatzzwecke- Installation und Konfiguration von VMware-Player und –Server

- Erstellung einer virtuellen Maschine- Praxisübungen

Samstag, 20. April 2013, 09:00 – 16:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 65,- €

FREYUNG NE1-F54

IT-Sicherheit

Der Abend bietet eine Einführung und einen Über-blick in die grundlegenden IT-Sicherheitsbereicheim lokalen Netz und Internet. Die Veranstaltungrichtet sich an alle IT-Interessierten aber auch anAdministratoren und EDV-Verantwortliche.

Kursinhalt:- Zugangsschutz- Zugriffsschutz- Computerviren- Datensicherung- Organisation- Personal- Social Engineering- höhere Gewalt- Notfallvorsorgekonzept- Datensicherungskonzept- Computervirenschutzkonzept- Kryptokonzept- Firewall- IPv6- SSL- Intrusion Detection

Mittwoch, 26. Juni 2013,19:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 10,- €

29F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

P C – A NW E N D U N G F Ü R S E N I O R E N / I N N E N

vhs-INFO

Anmeldung erforderlich!Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortrag isteine Anmeldung erforderlich!

PC-Wissenfür Senioren/-innen

Der Kurs richtet sich an Einsteiger/-innen in diePC-Welt. Die Teilnehmer/-innen lernen die erstenSchritte im Umgang mit dem PC und dem Be-triebssystem Windows 7 sowie das Erstellen vonDateien und Ordnerstrukturen. Darüber hinauswerden selbständig Text- und Bilddokumente er-stellt. Jedem/r Teilnehmer/-in steht ein eigenerPC mit Windows 7 zur Verfügung.

GRAFENAU NE1-G50

4 x Montag / Mittwoch, 13:30 – 16:00 Uhrab 04. März 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17Teilnehmerbeitrag: 79,- €, Lernmittel: 7,- €

Leitung: Andreas Alteneder,Siemens Prokurist a.D.

FREYUNG NE1-F50

4 x Dienstag / Donnerstag, 16:30 – 19:00 Uhrab 09. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 79,- €, Lernmittel: 7,- €


WALDKIRCHEN NE1-W50

4 x Dienstag / Donnerstag, 10:00 – 12:30 Uhrab 04. Juni 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 79,- €, Lernmittel: 7,- €


Internetfür Senioren/-innen

Der Kurs setzt grundlegende PC-Kenntnisse vor-aus, wie sie z.B. im Kurs PC-Wissen für Senioren/-innen vermittelt werden. Die Teilnehmer/-innentrainieren den Umgang mit den für das Internetnotwendigen Programmen, wie z.B. Windows In-ternet-Explorer. Sie werden mit den Möglichkeitender Recherche mit Hilfe der Suchmaschine Goggleund Bing vertraut gemacht. Darüber hinaustrainieren Sie das Erstellen, Versenden und Emp-fangen von E-Mails mit Hilfe von Windows Live-Mail. Jedem/r Telnehmer/-in steht ein eigener PCzur Verfügung.

GRAFENAU NE1-G51

4 x Montag / Mittwoch, 13:30 – 16:00 Uhrab 25. März 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17Teilnehmerbeitrag: 79,- €, Lernmittel: 7,- €


FREYUNG NE1-F51

4 x Dienstag / Donnerstag, 16:30 – 19:00 Uhrab 30. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 79,- €, Lernmittel: 7,- €


WALDKIRCHEN NE1-W51

4 Dienstag / Donnerstag, 10:00 – 12:30 Uhrab 25. Juni 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 79,- €, Lernmittel: 7,- €


Fotobearbeitungfür Senioren/-innen

Der Kurs setzt grundlegende PC-Kenntnisse vor-aus, wie sie z.B. im Kurs PC-Wissen für Senioren/-innen vermittelt werden. Die Teilnehmer/-innenlernen den Umgang mit der Windows Live-Foto-galerie zum Retuschieren und Verwalten von Foto-dateien. Die Möglichkeiten beim Erstellen einesFotobuches mit myphotobook.de werden vorge-stellt. Darüber hinaus können die Teilnehmer/-innen selbständig eine Video Diashow mit demProgramm Windows Live MovieMaker entwickeln.Jedem/r Teilnehmer/-in steht ein eigener PC zurVerfügung.

GRAFENAU NE1-G53

4 x Montag / Mittwoch, 13:30 – 16:00 Uhrab 15. April 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17Teilnehmerbeitrag: 79,- €, Lernmittel: 7,- €


FREYUNG NE1-F52

4 x Dienstag / Donnerstag, 16:30 – 19:00 Uhrab 04. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, Freyung, Teilnehmerbeitrag:79,- €, Lernmittel: 7,- €


WALDKIRCHEN NE1-W52

4 x Dienstag / Donnerstag, 10:00 – 12:30 Uhrab 16. Juli 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 79,- €, Lernmittel: 7,- €,Leitung: Andreas Alteneder,Siemens Prokurist a.D.

30 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

B E R U F L I C H E B I L D U N G


Buchführung für Anfänger

Im Grundlehrgang soll der/die Teilnehmer/inlernen, die Systemlogik der Buchführung zu be-herrschen, die Zusammenhänge von Inventar,Bilanz, Konto und Abschluss zu erkennen sowieeinfache Buchungen durchzuführen.

Inhalt:- Einführung in System und Technik der doppeltenBuchführung, Aufgaben und Bedeutung

- gesetzliche Grundlagen (HGB, EStG)- Inventur, Inventar, Bilanz, Buchen in Konten- Erfolgsermittlung, Belegorganisation- Bücher der Buchführung- Erfolg des Ein- und Verkaufs von Waren- Umsatzsteuer (Gesetz und Verbuchung)- Abschreibung von Anlagegütern- das Privatkonto- Betriebsübersicht

Bitte Schreibzeug mitbringen!

GRAFENAU NE4-G01

8 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 19. Februar 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17Teilnehmerbeitrag: 99,- €, Lernmittel: 10,- €

WALDKIRCHEN NE4-W01

8 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 09. April 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 99,- €, Lernmittel: 10,- €

Buchführung für FortgeschritteneIntensivkurs mit EDV-Kontierung

Der/die Teilnehmer/-in ist nach Abschluss desAufbaulehrgangs in der Lage, in einem entspre-chenden Unternehmen einen Großteil der Buch-führungs-arbeiten selbständig zu erledigen.

Inhalt:- Einkauf und Verbrauch von Stoffen, (Rohstoffe,Hilfsstoffe, Betriebsstoffe)

- schwierige Buchungen beim Ein- und Verkauf,Buchführung, (Entgeltminderungen – Änderungder Bemessungsgrundlage der USt)

- Buchung der Personalaufwendungen- Finanzierung mit Wechsel- der Effektenverkehr- Steuern in der Buchführung- Abgrenzungskonten der Klasse 2- Abschreibungen und Wertberichtigungen- Posten der Rechnungsabgrenzung- Sonstige Forderungen und sonstige Verbindlich-keiten

- Rückstellungen, Rücklagen- Übungen


FREYUNG NE4-F02

8 x Montag / Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhrab 03. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 99,- €, Lernmittel: 10,- €

Geprüfte FachkraftFinanzbuchhalterIn

Die nachfolgenden Module führen zumXpert-Zertifikat „Geprüfte Fachkraft Finanzbuch-führung“(1 Modul = 1 Prüfung)

FREYUNG NE4-F06

Modul 1: FinanzbuchführungGrundlagen

Kursinhalt siehe Beschreibung auf Seite 36„Business Akademie“

12 x Dienstag / Donnerstag, 18:00 – 21:00 Uhrab 19. Februar 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 169,- €

Lernmittel: 40,- €

Prüfung: 40,- €

FREYUNG NE4-F07

Modul 2: Finanzbuchführung


12 x Dienstag / Donnerstag, 18:00 – 21:00 Uhrab 16. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 169,- €


Prüfung: 40,- €

31F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3



FREYUNG NE4-F08

Modul 3:Finanzbuchführung EDV




Prüfung: 40,- €

Einführung in die Lohn- undGehaltsabrechnung

Inhalte:- Besteuerung des Arbeitslohnes- Besteuerung der sonstigen Bezüge und Sachbe-züge

- Besteuerung der Aushilfskräfte- Lohnsteuerjahresausgleich- Sozialversicherung- Meldeverfahren nach DEVO- Abführen der Lohnsteuer- und Sozialabgaben- Reisekosten- Betriebliche Kindergeldzahlung und Mutter-schutz

- Kurzarbeit und Entgeltfortzahlung- Urlaubsentgelt


WALDKIRCHEN NE4-W03

6 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 19. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 79,- €

GRAFENAU NE4-G03

6 x Montag / Mittwoch, 19:00 – 21:30 Uhr,ab 03. Juni 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17Teilnehmerbeitrag: 79,- €

Kostenrechnungund Kalkulation

Inhalte:- Grundbegriffe: Kostenarten und ihre Ermittlung- Ziele der Kostenrechnung- die Kostenstellenrechnung mit dem Betriebsab-rechnungsbogen

- die Kostenträgerrechnung, Produktkalkulation(Divisionskalkulation, Äquivalenz-, Ziffern-rechnung, Zuschlagskalkulation)

- Gewinnaufschlag und Ermittlung des Angebots-preises

- Deckungsbeitragsrechnung mit Beispielen- Plankostenrechnung und „Soll-Ist-Vergleich"


GRAFENAU NE4-G04

6 x Freitag, 19:00 – 21:30 Uhrab 12. April 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 79,- €

WALDKIRCHEN NE4-W04

6 x Mittwoch / Freitag, 19:00 – 21:30 Uhrab 05. Juni 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 79,- €

FREYUNG NE4-F05

Einführung in die Betriebswirt-schaftslehre (BWL)

Inhalte:- Grundlagen- Güter, Bedürfnisse, Wirtschaften, Sparen- Standortfindung- Kurzfassung der Probleme bei der Betriebs-gründung

- Planung und Organisation, Finanzierung undKapitalbeschaffung

- die Berechnung des betriebsnotwendigenKapitals

- der Einkauf und Einkaufsquellen- die Lagerhaltung- die Produktion bzw. Dienstleistungserstellung- Absatz und Marketing- das Problem: maximaler oder optimaler Gewinn- das Rechnungswesen und die Erfolgskontrolle- Sonderformen des Betriebes- die Landwirtschaft als „Unternehmung"


4 x Samstag, 09:00 – 16:00 Uhrab 13. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 92,- €

32 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3


Telefontraining

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie das Telefo-nieren optimieren und Ihren Kundenservice konti-nuierlich verbessern. Sie erlernen die Grundlagender Kommunikation, den Umgang mit schwierigenKunden, aktives und passives Zuhören und wie Siesituations- und zielorientiert Gesprächstechnikenanwenden.

Kursinhalt:- erster Eindruck am Telefon- das Gesprächsklima mit der Stimme beein-flussen

- Selbstorganisation am Telefon- aktive und reaktive Gesprächsführung gezieltnutzen

- aktives Zuhören und Fragetechniken beherrschen- die wichtigen Phasen eines Telefonates- professionell am Telefon Termine machen- Reklamationsbearbeitung- Umgang mit schwierigen Situationen undKunden

- das Gespräch gekonnt und freundlich beenden

Begrenzte Teilnehmerzahl: 8 – 15 Teilnehmer/-innen

GRAFENAU NE4-G05

Samstag, 20. April 2013, 09:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17GrafenauTeilnehmerbeitrag: 145,- €

FREYUNG NE4-F04

Samstag, 13. Juli 2013, 09:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 145,- €


33F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3


Existenzgründerseminar:Von der Geschäftsideezur eigenen Existenz

Der Entschluss zur Selbstständigkeit muss wohldurchdacht und die Gründung des Unternehmensmit Hand und Fuß geplant sein, denn Fehler kom-men meist teuer zu stehen. Allen, die sich mit demGedanken tragen, sich selbstständig zu machen,soll dieses Seminar aufzeigen, welche Über-legungen und Maßnahmen für eine erfolgreicheExistenzgründung unerlässlich sind ist.

GRAFENAU NE9-G08

Journalismus undBücherschreibenprofessionell

Der Journalist und Autorvon mehr als zwei DutzendBüchern, Egon Binder, in-formiert, wie man Journa-list werden kann und überOstbayerns Presseland-schaft, wie Pressearbeitprofessionell funktioniertund gibt Ratschläge zur Erarbeitung von Presse-texten. Des Weiteren zeigt er praxisnah den Wegzum Autor auf und wie man es anschickt, einenVerlag für ein eigenes Buchmanuskript zu gewin-nen.Ein weiterer Abend sieht den Besuch mit Führungdurch die Zeitungsherstellung in der PassauerNeuen Presse vor. Der Termin dafür wird beimersten Kurstag festgelegt.

Ein oder zwei Wochen später Fahrt im eigenenAuto/Fahrgemeinschaften zum Termin in Passau.

Donnerstag, 18. April 201319:00 – 20:30 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 5,- €

Leitung: Egon M. Binder

Egon M.Binder


Kursinhalt:- Chancen und Risiken- Fördermittel und Finanzierung- Unternehmenskonzept- Marktanalyse- Umsatz-/Rentabilitätsvorschau- Wahl der Rechtsform- Scheinselbstständigkeit

Termin:Donnerstag, 21. März 201309:00 – 16:00 UhrTeilnehmerbeitrag: 50,- €

Kursorte:

GRAFENAU (NE4-G06)

FREYUNG (NE4-F06A)

WALDKIRCHEN (NE4-W06)

34 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3


ZIELE DER AKADEMIE� Reden ist Gold

Reden ist unerlässlich, ob privat oder beruflich,aber gekonnt muss es sein. Gute Redner wer-den nicht geboren sondern herangebildet.

� Aufgaben erfolgreich meisternDie Akademie verfolgt das Ziel, Menschen zubefähigen, die beruflichen Aufgaben und Chan-cen erfolgreicher wahrzunehmen sowie derenpolitische und soziale Kompetenz zu erhöhen.

� Besser argumentierenDie Teilnehmer/-innen der Seminare sollenin die Lage versetzt werden, Ihre Fähigkeitenund Interessen rhetorisch besser vertreten zukönnen.

� Gesellschaft mitgestaltenDie Teilnehmer/-innen sollen motiviert werden,kritisch und aktiv am politischen und gesell-schaftlichen Leben teilzunehmen und diesesmit zu gestalten.

� Rhetorik trainierenAuch Schüler/-innen sollen mit den Technikenmoderner Vortragskunst vertraut gemachtwerden.

PERLESREUT

Erfolgreiche Rhetorik:Trainingsseminar

Die Teilnehmer/-innen lernen, wie sie Ihre Fähig-keiten und Interessen rhetorisch besser vertretenkönnen.

Dauer:Freitag, 18:00 – 21:30 UhrSamstag, 09:00 – 17:00 Uhr

Termine:1. und 2. März 20133. und 4. Mai 20135. und 6. Juli 2013

Volksschule Perlesreut, Schulstraße 5Teilnehmerbeitrag: 150,- € inkl. MittagessenLeitung: Andreas Alteneder

PERLESREUT

Rhetorik –Der perfekte Vortrag

Individuelle Verbesserung des Verhaltens beiVorträgen und Diskussionen.

Dauer:Samstag, 09:00 – 17:00 Uhr

Termine:27. April 201322. Juni 2013

Volksschule Perlesreut, Schulstraße 5Teilnehmerbeitrag: 180,- € inkl. MittagessenLeitung: Andreas Alteneder

Weitere Rhetorik-Seminare:

• Rhetorik für Mandatsträger• Rhetorik für Politiker• Rhetorik für Frauen

Anmeldung und Information:Volkshochschule desLandkreises Freyung-Grafenau,Tel. 08552 9665-0

Noch mehr Infos zur Rhetorik-Akademie:

Fordern Sie bei uns Ihre Gratis-Broschüre anoder unter www.rap.frg-info.de


35F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3


WALDKIRCHEN NE6-W06

Basic Course

Allgemeine Einführung zur interkulturellen Kompe-tenz, sowie Einführung in die Besonderheiten deseigenen Tätigkeitsfeldes, wahlweise- Wirtschaft- Gesundheit/Pflege- Soziale Dienste/Schule- SprachunterrichtNach diesem Kurs sind Sie in der Lage, interkultu-relle Situationen in Ihrem beruflichen Umfeld er-folgreich zu beobachten und einzuschätzen.Bitte Schreibzeug mitbringen!

2 x Samstag, 09:00 – 16:00 Uhrab 23. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 95,- €

WALDKIRCHEN NE6-W08

Master Course

Agieren Sie in verantwortlicher Position in inter-kulturellen Situationen? Nach dem Master-Coursesind Sie in der Lage Ihr interkulturelles Wissenprofessionell einzusetzen und auf unterschiedlicheHandlungsfelder zu transferieren.Der Kurs beinhaltet eine Prüfung und schließt mitdem Zertifikat „Interkulturelle Kompetenz Master“ab.Bitte Schreibzeug mitbringen!

10 x je 4 Unterrichtsstunden auf Anfrage,IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 150,- €

WALDKIRCHEN NE6-W07

Professional-Course

Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse aus dem Basis-Kursund setzten Sie es erfolgreich in Ihrem Tätigkeits-feld ein.Bitte Schreibzeug mitbringen!

2 x Samstag, 09:00 – 16:00 Uhrab 16. März 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 95,- €


vhs-INFO

Weiterbildung –Investition für den Erfolg

Die Business Akademie der Volkshochschuledes Landkreises Freyung-Grafenau hat für Füh-rungskräfte und Unternehmen in der Wirtschaftein spezielles Weiterbildungsprogramm ent-wickelt.In der Seminargebühr sind die Kosten fürPausengetränke und ein Mittagessen enthalten.

LEHRGÄNGE

Interkulturelle Kompetenz im Berufmit Xpert Cultural Communication Skills

Arbeiten Sie in einem Umfeld, in dem Sie häufiginterkulturelle Kontakte pflegen?Wünschen Sie sich mehr Sicherheit im Umgangmit Menschen anderer Kulturkreise?Die Lehrgänge zu Xpert Cultural CommunicationsSkills bieten eine profunde Einsicht in die Zusam-menhänge interkultureller Situationen.

Inhalt:Fremde Kultur kann nur hinreichend wahrnehmen,wer sich seiner eigenen bewusst ist: Wissen überkulturelle Wahrnehmung ist die Grundlage für in-terkulturell kompetentes Handeln.In einem modular aufgebauten Lehrgangssystemerarbeiten Sie sich die Grundlagen zur interkultu-rellen Kompetenzbildung. Praktische Übungen undtheoretisches Hintergrundwissen versetzt Sie indie Lage, zwischen den Wertsystemen eigenerund fremder Kulturen zu vermitteln.Abschluss:Der Lehrgang umfasst die drei Stufen Basic, Pro-fessional und Master. Die Kurse bauen inhaltlichaufeinander auf. Durch den erfolgreichen Ab-schluss einer Prüfung am Ende jeder Stufe habenSie die Möglichkeit, Ihr Wissen mit einem Zeugniszertifizieren zu lassen.


BUSINESS AKADEMIE



36 H E R B S T / W I N T E R 2 012 / 2 0 1 3

XPERT BUSINESS

Geprüfte FachkraftFinanzbuchhalterIn

Die nachfolgenden Module führen zum Xpert-Zer-tifikat „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“(1 Modul = 1 Prüfung)

FREYUNG NE4-F06

Modul 1: FinanzbuchführungGrundlagen

Die wesentlichen Aufgaben der Finanzbuchfüh-rung umfassen die Führung verschiedener Bücherauf der Basis von Belegen und die lückenlose Auf-zeichnung aller Geschäftsvorfälle vollständig, rich-tig, zeitgerecht und geordnet. Das Kursmodulvermittelt grundlegende Kenntnisse der Finanz-buchführung, damit die Teilnehmenden diese Auf-gaben erfüllen können. Es wird systematisch undpraxisorientiert in das Sachgebiet der doppeltenBuchführung eingeführt. Ziel ist das Beherrschender Systemlogik der Buchführung, verbunden mitdem Verständnis der buchhalterischen Zusammen-hänge. Aufgabenstellungen erfolgen anhand vonBelegen und aktuellen, praxisnahen Fallbeispie-len. Neben den Grundlagen in Bezug auf dieFinanzbuchführung werden auch Grundkenntnisseim Bereich der Umsatzsteuer vermittelt, die für diePraxis besonders wichtig sind.Bitte Schreibzeug mitbringen!

12 x Dienstag / Donnerstag,18:00 – 21:00 Uhrab 19. Februar 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 169,- €

Lernmittel: 40,- €, Prüfung: 40,- €

FREYUNG NE4-F07

Modul 2:Finanzbuchführung

Das Kursmodul vertieft systematisch und praxis-bezogen die Kenntnisse der Finanzbuchführung;Aufgabenstellungen erfolgen anhand aktueller,praxisnaher Fallbeispiele. Ziel ist ein qualifizierterUmgang mit der Finanzbuchführung bis hin zu denJahresabschlussarbeiten. Die Kenntnisse in Bezugauf die Umsatzsteuer werden erweitert.Bitte Schreibzeug mitbringen!

12 x Dienstag / Donnerstag,18:00 – 21:00 Uhrab 16. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 169,- €


FREYUNG NE4-F08

Modul 3:Finanzbuchführung EDV

Voraussetzung: Modul Finanzbuchführung 1 + 2oder vergleichbare Vorkenntnisse.Lehrgangsziel ist das Beherrschen der Systemlogikder praktischen Buchführung am PC, auf derGrundlage der vorhandenen Programme. Die Teil-nehmenden lernen dabei die buchhalterischenZusammenhänge verstehen und erhalten dieBefähigung, notwendige Auswertungen durchzu-führen und zu beurteilen.Bitte Schreibzeug mitbringen!

9 x Dienstag / Donnerstag, 18:00 - 21:00 Uhrab 18. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 129,- €


vhs-INFO




37F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3


FREYUNG NE2-F09

Effektives Zeitmanagementmit OUTLOOK

MS-OUTLOOK zur Zeit- und Informationsver-waltung professionell einsetzen können.

Freitag, 18:00 – 22:00 Uhr,Samstag, 09:00 – 17:00 Uhrab 19. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 160,- €

IT-TECHNIK FREYUNG NE2-F10

Überzeugende Printsund interaktive PDF-Dokumenteerstellen

Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen,mit Hilfe von Acrobat ansprechende und inter-aktive Dokumente im „Portable Document Format"zu erstellen.- Grundlagen der Dateiformate Postscript und PDFfür Druckvorstufe und Internet

- PDF-Dokumente aus anderen Anwendungenerstellen

- Bearbeiten von PDF- Interaktive Dokumente- Präsentationen in PDF

Samstag, 11. Mai 201309:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 95,- €

FREYUNG NE2-F11

Controlling mit Excel

Inhalt:- Formeln und Formelentwicklung für Controlling-aufgaben

- Steuerelemente zur Datenauswahl und Präsen-tation einsetzen

- Quelldatenimport und Modellaufbau- Datenauswahl, Gruppierung und Szenarien- Berichte für das operativ-strategische Controlling- Liquiditätsplanung- Topdown-Planung, Return-on-Investment undBreak-even-Analysen

- Diagramme und Visualisierungen

6 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 – 18:30 Uhrab 09. Juli 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 128,- €, Lernmittel: 12,- €

FREYUNG NE3-F12

MS-Project Grundkurs

- Projektmanagement: Was ist das?- Gliederung eines Projekts in die verschiedenenArbeitsschritte

- Funktionsmerkmale und Bedienung der Software- Erfassen der Tätigkeiten und Arbeiten- Anlegen von Ressourcen- Meilensteine und kritische Wege- Planen eines Übungsprojektes mit den erlerntenFunktionen

4 x Samstag, 09:00 – 11:30 Uhrab 06. Juli 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 118,- €



38 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3


MANAGEMENT

GRAFENAU NE4-G15

Mitarbeiterführung

Mitarbeitergespräch als Führungsinstrumenteinsetzen können.

Samstag, 20. April 201309:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 180,- €

GRAFENAU NE4-G16

Besser verhandeln mit demHarvard Konzept

Gestalten Sie Ihre Verhandlungssituationen imAlltag doch kreativer: Verschleißen Sie Kräftenicht damit, dass Sie auf Positionen beharren. Ent-decken Sie Lösungen, statt sich gegenseitig zublockieren! Dieses Konzept wurde von einemForschungsteam an der Harvard-Universitätentwickelt und lässt sich erfolgreich privat undberuflich anwenden.

Freitag, 19:30 – 22:30 UhrSamstag, 09:30 – 16:30 Uhrab 15. März 2013Hotel Postwirt, Rosenau 48Teilnehmerbeitrag: 150,- €

Leitung: Andreas Alteneder

GRAFENAU NE4-G22

Gewaltfreie Kommunikationim Beruf

Die Gewaltfreie Kommunikation wird mehr undmehr zur Verbesserung der Kommunikation im Be-ruf eingesetzt. Herzstück dieser Methode ist es,ein einfühlsames und bewertungsfreies Verständ-nis für sich und andere zu bekommen, anstatt siezu einem bestimmten Handeln zu veranlassen.Wir werden angeregt, uns ehrlich und klar aus-zudrücken und gleichzeitig anderen Menschenunsere respektvolle Aufmerksamkeit zu schenken.In diesem Kurs werden die Grundprinzipien derGewaltfreien Kommunikation im lebendigenWechsel von Theorie und praktischen Übungenerlebbar und für den beruflichen Alltag nutzbargemacht.

Samstag, 08. Juni 201309:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 180,- €

GRAFENAU NE4-G17

Führungskompetenzen

Führungsstile und Führungsverhalten kennenlernen und erfolgreich anwenden können.

Samstag, 27. Juli 2013, 09:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 180,- €

GRAFENAU NE4-G18

Teamarbeit und Kreativität

Methoden der Teamarbeit einsetzen können, umneue Ideen zu finden.Viele Fach- und Führungskräfte machen die Erfah-rung, dass die Ideenfindung im „stillen Kämmer-lein" häufig nur wenige oder dürftige betrieblichverwertbare Ergebnisse bringt. Die Gruppe, dasTeam, mit unterschiedlichen Erfahrungshintergrün-den und Persönlichkeiten versehen, kann dagegenein wahres Feuerwerk an Ideen und Vorschlägenhervorbringen. Allerdings funktioniert dies nur,wenn ein kreativfreundliches Klima im Betriebherrscht, das Team für diese Methoden vorberei-tet ist und die Gruppen zielgerecht geführt undmoderiert werden.Das Seminar informiert über die psychologischen,methodischen und organisatorischen Vorausset-zungen zur Förderung der Teambildung und derSteigerung der Kreativität im Betrieb. PraktischeÜbungen und viele Beispiele ermöglichen und er-leichtern den erfolgreichen Einsatz in der Praxis.

Samstag, 23. Februar 2013, 09:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 180,- €

39F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3


GRAFENAU NE4-G21

Kritikgespräche richtig führen

Kritikgespräche mit Mitarbeitern zu führen isteine hohe Kunst. Lieber werden Konflikte totge-schwiegen oder „unter den Teppich gekehrt“.Im Beruf und auch privat – eigene Wünsche zuäußern, ohne den Anderen zu verletzen, muss ge-lernt sein. Doch wie sag ich`s meinem Gegenüber,ohne dass er sein Gesicht verliert? In diesemSeminar erfahren Sie, was Sie in kritischen Ge-sprächen beachten sollten, wie wichtig IhreEinstellung ist und Sie üben in Rollenspielen,ein kompetenter Gesprächspartner zu werden.

Freitag, 19:30 – 22:30 UhrSamstag, 09:30 – 16:30 Uhrab 23. Februar 2013Hotel Postwirt, Rosenau 48Teilnehmerbeitrag: 150,- €

Leitung: Andreas Alteneder

GRAFENAU NE4-G21A

Mitarbeiterführung,Mitarbeitergespräche

Inhalt des Workshops ist die Vermittlung vonFührungsinstrumenten, Techniken und Kompeten-zen, die für die erfolgreiche Wahrnehmung derFührungsaufgabe notwendig sind. Was bedeutetFührung für mich? Was erwarte ich von meinenMitarbeitern?Welche Hilfsmittel stehen mir zur Verfügung?Was für eine Führungspersönlichkeit bin ich?Ziel ist die Entwicklung einer Führung, die sowohlzum Unternehmen als auch zur Persönlichkeit desVorgesetzten passt.

2 x Samstag, 09:00 – 17:00 Uhr,ab 29. Juni 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 195,- €

Leitung: Nicole Feldengut

GRAFENAU NE4-G23

„Gehen Sie niemalsalleine essen!“Netzwerke aufbauenund gestalten

Der Aufbau und die Pflege eines Beziehungsnetz-werks ist in Zeiten eines kontinuierlich größerwerdenden Wettbewerbs ein unverzichtbarer Er-folgsfaktor. Dies gilt sowohl für das berufliche alsauch das private Umfeld. Im Seminar werden diewichtigsten Grundlagen für erfolgreiches Networ-king vermittelt, u.a. die erfolgreiche Kontaktauf-nahme zu anderen Menschen, die Grundregeln fürdie Pflege der Beziehungen, die Nutzung des Inter-nets und viele weitere nützliche Hilfsmittel und In-strumente, um das Netzwerk zu pflegen und zuerweitern.

Samstag, 22. Juni 201309:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 180,- €



40 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

B E R U F L I C H E B I L D U N G F Ü R D E N T O U R I S M U S

Aktives Beschwerde-management und positivesReklamationsverhalten

Sie wünschen Unterstützung in schwierigen Situa-tionen, z.B. im Reklamationsfall? Wie kann manmit Beschwerden positiv und professionell umge-hen? Was heißt und was bringt Beschwerde-management?

Wir bieten einen Intensivkurs, der Sie mit denwichtigsten Grundlagen des Beschwerdemanage-ments vertraut macht. Sie erhalten wertvolleTipps, um in schwierigen Situationen positiv undprofessionell zu reagieren.

WALDKIRCHEN NE6-W01

Montag, 04. März 201309:00 – 17:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 128,- €

GRAFENAU NE6-G01

Montag, 03. Juni 201309:00 – 17:00 Uhrvhs-Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 128,- €

SCHLÜSSELQUALIFIKATIONEN

TÄGLICHE PRAXIS

FREYUNG NE6-F01

Interkulturelle Kompetenz

Worauf gilt es zu achten, wenn Sie Menschen ausanderen Kulturen zu Gast haben? Wo lauern „Fett-näpfchen“ im Umgang mit fremden Kulturen?Wie passen wir uns an fremdartige Verhaltens-weisen an, ohne unsere Eigenheit aufzugeben?

Bei aller Unsicherheit und Verschiedenheit gibtes doch einige Verhaltenstipps, die Sie in jederKultur beherzigen können. In diesem Kurs werdenSie mit den Grundlagen interkultureller Kompetenzund interkultureller Kommunikation vertraut ge-macht. Sie erhalten wichtige Tipps für den Um-gang mit Gästen aus den „sensibelsten“Kulturkreisen. Unterlagen sind in der Kursgebührbereits enthalten!

Samstag, 13. April 201309:00 – 13:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr.12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 64,- €

GRAFENAU NE6-G02

Servierkompaktkurs:Das A und O in Theorieund Praxis

In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie die „Kunstdes Servierens“: fachgerechtes Aufdecken vonTischen, Besteck- und Gläserkunde, Tellertragen,fachgerechtes Abräumen, Serviettenfalten undVieles mehr an Serviceregeln und Serviermetho-den. Aber auch der Umgang mit dem Gast undpersönliches Auftreten sind wichtige Elementedieses Grundkurses.

Donnerstag, 18. April 201309:00 – 17:00 Uhrvhs-Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 128,- €

vhs-INFO

Veranstaltungsort und -zeit passen wir gerneIhren Wünschen an! Falls Sie weitere Themeninteressieren, melden Sie sich bei uns!

vhs-INFO



Schaffen Sie mit unsPerspektiven für Ihre Zukunft!Sie haben Interesse, als Kursleiter/in auf Honorarbasisan der vhs tätig zu werden?

•Sie verfügen über qualifizierte Kenntnisse, die Siegerne anderen Menschen weitergeben möchten?

• Sie möchten gern unsere regionalen und überre-gionalen Fortbildungsangebote nutzen?

• Sie haben Freude am Umgang mit Menschen undverstehen es, zu motivieren?

Dann wenden Sie sich bitte mit IhrerAnfrage an die vhs des LandkreisesFreyung-Grafenau.

vhs des LandkreisesFreyung-GrafenauTel.: 0 85 52 96 65 - 0Fax.: 0 85 52 96 65 - 99e-mail: [email protected]


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WALDKIRCHEN NE6-W02

Marketing zur Gästegewinnungund Gästebindung

Die Vermarktung des eigenen Angebotes, derLeistungen und Produkte ist eine der wichtigstenunternehmerischen Herausforderungen. Der Erfolghängt insbesondere von einer professionellenPlanung und konsequenten Umsetzung des Marke-tings ab. Lernen Sie in diesem praxisnahen Kurs,wie Sie sich zukünftig noch besser vermarktenkönnen.

Donnerstag, 27. Juni 201309:00 – 17:00 UhrIGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 128,- €

FREYUNG NE6-F02

Mehr Umsatz und bessereKundenbindung durch aktivenVerkauf

Sie wünschen mehr Umsatz und eine bessere Kun-denbindung durch aktiven Verkauf? Was bedeutet„Aktives Verkaufen?“

Wir bieten in diesem praxisnahen Kurs die Mög-lichkeit, aktiven Verkauf zu trainieren. Lernen Sieden Empfehlungsverkauf ebenso wie die fachlicheBeratung und emotionale Betreuung der Gäste.Sie werden mit vielen kleinen Kniffen vertraut ge-macht, die große Wirkung zeigen.

Dienstag, 11. Juni 2013,09:00 – 15:30 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 115,- €

FREYUNG NE6-F03

Angebote für Kinderund Familien erstellen

In diesem Kurs lernen Sie die Erwartungen undBedürfnisse von Familienurlaubern kennen, sodass Sie Kinder und Eltern als Gäste besser ver-stehen. Von den Voraussetzungen und der Ver-marktung über Ausstattungsmerkmale undabwechslungsreiche Freizeitgestaltung bis hinzum positiven Umgang mit Kindern und Familienbekommen Sie Praxisbeispiele, Erklärungen undProfitipps an die Hand.

Donnerstag, 11. Juli 201309:00 – 17:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 128,- €


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TSCHECHISCH

WALDKIRCHEN NE6-W03

Tschechisch im Tourismus A1

Kompaktkurs für Einsteiger/-innen auf der Niveau-stufe A1 des Gemeinsamen Europäischen Refe-renzrahmens

Sie haben keine oder nur sehr geringe Tsche-chischkenntnisse, aber viele tschechische Gäste?

Lernen Sie in diesem Kompaktkurs praxisorientier-te Tschechischgrundkenntnisse für Ihr Arbeitsge-biet Tourismus. Machen Sie sich fit für dieBetreuung Ihrer Gäste aus Tschechien und lernenSie typische Redewendungen und einfache Dialo-ge für Ihre Kommunikation mit dem Gast.

Voraussetzungen: keine bzw. geringe Tschechisch-kenntnisse

10 x Mittwoch, 15:30 – 18:30 Uhrab 13. Mai 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 165,- €

ENGLISCH IM TOURISMUS A2

FREYUNG NE6-F05

Englisch im Tourismus A2


Sie besitzen Englischkenntnisse, die vielleichtnoch nicht optimal genutzt werden? Sie möchtenkompetent und souverän in englischer Sprache mitIhren internationalen Gästen kommunizieren?

In diesem praxisorientierten Kompaktkurs vertie-fen Sie Ihre vorhandenen Englischkenntnisse undlernen, diese bei Ihrer Arbeit im Tourismus aktiveinzusetzen.Sie trainieren den Umgang mit englischsprachigenGästen von A bis Z: telefonische Anfrage, Reser-vierung, Betreuung während des Aufenthaltes, Be-stellungen in der Gastronomie, Begleichung derRechnung, Verabschiedung, u.v.m.Unterlagen sind in der Kursgebühr bereits enthal-ten!

Voraussetzungen: geringe Englischkenntnisse

10 x Montag, 18:30 – 21:30 Uhrab 10. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 165,- €


SPRACHEN

vhs-INFO

Veranstaltungsort und -zeit passen wir gerne anIhre Wünsche an! Falls Sie weitere Sprachenoder höhere Niveaustufen interessieren,melden Sie sich bei uns!

ENGLISCH IM TOURISMUS A1

FREYUNG NE6-F04

Englisch im Tourismus A1


Sie wünschen Grundkenntnisse in Englisch, dieIhnen bei Ihrer Arbeit mit englischsprachigenGästen helfen? Sie möchten Ihre internationalenGäste besser verstehen und mit Ihnen redenkönnen?

Wir bieten einen praxisorientierten Englischgrund-kurs für Ihre Arbeit im Tourismus. Sie werden Ihreinternationalen Gäste besser verstehen und eigen-ständig antworten können. Unterlagen sind in derKursgebühr bereits enthalten!

Voraussetzungen: keine oder geringe Englisch-kenntnisse

10 x Montag, 15:30 – 18:30 Uhrab 25. Februar 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 165,- €

vhs-INFO



Zur Einstufung Ihrer SprachkenntnisseSiehe Seite 44/45.

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FACHBEREICH SPRACHENKURS- UND INHALTSÜBERSICHT

Sprachen

Einstufungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

Chinesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46Deutsch als Fremdsprache . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48Einbürgerungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55Kroatisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57Polnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58Tschechisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Sprachprüfungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

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Den richtigen Kurs finden –einfach und schnell mit diesem Test!Finden Sie den Kurs, der perfekt zu Ihnen passt! Schätzen Sie IhreVorkenntnisse gleich mit dem einfachen Test ein. Es ist ganz ein-fach: Kreuzen Sie alle Aussagen an, die auf Sie zutreffen. Welchesist die höchste Stufe, bei der Sie mindestens drei Aussagen ange-kreuzt haben? Wir empfehlen Ihnen zur Wiederholung einen Kursdieser Stufe, zum Weiterlernen einen Kurs auf der nächst höherenStufe.

A1 Ich kann zum Beispiel:

Ich kann zum Beispiel:





A2

B1

B2

C1

C2

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnenWörtern, kurzen Sätzen, Mimikund Gestik auf einfachste Weiseausdrücken.

Ich kann mich im Alltag zurechtfinden,obwohl ich noch viele Fehler mache.

Ich kann mich in den meistenAlltagssituationen ganz gut, aber noch mitFehlern, verständigen.

Ich kann in verschiedenen Situationenmühelos einfache Gespräche führen.Man versteht mich problemlos, jedochmache ich einige Fehler.

Ich kann mich in unerwarteten Situationenzurechtfinden und drücke mich fastimmer deutlich und weitgehend korrektaus.

Ich kann mich in allen Situationenannähernd wie ein/e MuttersprachlerInausdrücken.

jemanden begrüßen und mit vorstelleneinfache Fragen stellen und beantwortenZahlen, Preisangaben und Uhrzeitenverstehen

eine kurze Notiz schreibenauf Schildern, Plakaten und Wegweiserneiniges verstehen

etwas zum Essen und Trinken bestellenin einer Zeitung bestimmteInformationen finden(z.B. Ort und Preis einer Veranstaltung

nach dem Weg frageneine Postkarte schreibeneine kurze Ansage, wie z.B.im Flughafen, verstehen

einfache Gespräche über vertraute Themenführeneine Telefonnachricht verstehen, wennrelativ langsam gesprochen wird

persönliche Briefe schreibeneinen einfachen Zeitungsartikel verstehenmich im Ausland in der Regel gutverständigen

mich aktiv an längeren Gesprächenbeteiligeneiner Nachrichtensendung imFernsehen folgen

fachbezogene Korrespondenz lesengewöhnliche Geschäftsbriefe schreibenin Diskussionen meine Ansichten begründen

Mit MuttersprachlerInnen überanspruchsvolle Themen diskutierenkomplexe Sachverhalte darstellenBerichte und Briefe aller Art schreiben

den meisten Fernsehsendungenproblemlos folgenZeitungen, Fachzeitschriften und Literaturlesen

fließend sprechen und auch feinereBedeutungsnuancen genau ausdrückenmich mühelos an allen Gesprächen undDiskussionen mit MuttersprachlerInnenbeteiligen

anspruchsvolle Texte aller Art schreibenLiteratur und Sachbücher lesenohne Schwierigkeiten gesprocheneSprache verstehen, auch wenn schnellgesprochen wird

Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs aus unserem umfangreichen

Angebot für Sie der Passende ist? Wir beraten Sie gerne, rufen Sie

einfach an unter Tel. 08552 9665-0.

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A1 Am Ende der Stufe A1 können Sie:

Am Ende der Stufe A2 können Sie:

Am Ende der Stufe B1 können Sie:

Am Ende der Stufe B2 können Sie:

Am Ende der Stufe C1 können Sie:

Am Ende der Stufe C2 können Sie:

A2

B1

B2

C1

C2

· Hören: einfache Wörter und Sätze übervertraute Themen verstehen· Sprechen: sich auf einfache Art übervertraute Themen verständigen

· Lesen: einzelne Wörter und ganz einfacheSätze verstehen, z. B. Schilder und Plakate· Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel,ausfüllen

· Hören: einfache Alltagsgespräche unddas Wesentliche von kurzen Mitteilungenverstehen· Sprechen: kurze, einfache Gespräche inSituationen des Alltags führen

· Lesen: kurze, einfache Texte, z.B. Anzeigenund Speisekarten verstehen· Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungenabfassen

· Hören: das Wesentliche von Unterhaltungenund Nachrichten verstehen, wenn langsamgesprochen wird· Sprechen: in einfachen, zusammenhängendenSätzen Erfahrungen beschreiben undMeinungen wiedergeben

· Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufsweltverstehen· Schreiben: persönliche Briefe schreiben

· Hören: im Fernsehen die meisten Sendungenund Filme verstehen, wenn Standardsprachegesprochen wird· Sprechen: sich relativ mühelos an Diskussionenbeteiligen und Ihre Ansichten vertreten

· Lesen: Artikel und Berichte über aktuelleFragen der Gegenwart verstehen· Schreiben: detaillierte Texte,z.B. Aufsätze und Berichte schreiben

· Hören: Unterhaltungen, Radio- und Fernseh-sendungen relativ mühelos verstehen· Sprechen: sich spontan in den meistenSituationen fließend ausdrücken

· Lesen: komplexe Sachtexte undliterarische Texte verstehen· Schreiben: sich schriftlich klar und gutstrukturiert ausdrücken und überkomplexe Sachverhalte schreiben

· Hören: ohne Schwierigkeiten die gesprocheneSprache verstehen· Sprechen: sich mühelos an allen Gesprächenund Diskussionen sicher und angemessenbeteiligen

· Lesen: jede Art geschriebenen Textesmühelos lesen· Schreiben: anspruchsvolle Briefe undkomplexe Berichte verfassen und sichdifferenziert ausdrücken

Gemeinsamer EuropäischerReferenzrahmen:Mit System Fortschritte machen!Die vhs-Sprachkurse sind gemäß dem Gemeinsamen EuropäischenReferenzrahmen in 6 Niveaustufen untergliedert. Jede beschreibtdetailliert, was Sie am Ende können - klar unterteilt nach den erlern-ten Fähigkeiten für Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben. In dieserÜbersicht finden Sie die Lernziele sämtlicher Niveaus:

Das lerne ich:

Hören Lesen Sprechen Schreiben

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S P R A C H E N

Sie möchten eine neue Fremdsprache erlernenoder schon vorhandene Kenntnisse vertiefen –eine gute Entscheidung! Denn im Beruf und aufReisen ist es einfach vorteilhaft, wenn man nebender Muttersprache mindestens eine weitereSprache beherrscht.

Lassen Sie sich zu den Lernangeboten kostenlosberaten! Quereinsteiger/-innen sind herzlich will-kommen. Falls nicht anders angegeben, werdendie Lehrbücher am ersten Kurstermin besprochen.

Selbstverständlich können Sie an der vhs auchganz individuell und gezielt Sprachen im Einzelun-terricht lernen. Dabei können Sie das Lerntemposelbst steuern und die zeitliche Gestaltung ist sehrflexibel. Gerne informieren wir Sie.

Wir orientieren unseren Unterricht am „Gemeinsa-men Europäischen Referenzrahmen für Sprachen“(GER), der 1997 von Sprachexperten/-innen derMitgliedsländer des Europarates entwickelt wurde.Der GER beschreibt genau, was Sie auf sechs ver-schiedenen Niveaustufen ausdrücken und verste-hen können.Anfänger/-innen starten bei A1, die höchste dersechs Niveaustufen heißt C2. Stellen Sie sich vor:Menschen in ganz Europa, von Athen bis Zagreb,lernen Sprachen in demselben System – eine rie-sige Sprachenlerngemeinschaft – und mit IhremSprachkurs der vhs sind Sie mittendrin.

• transparentes, einheitliches System mit6 Niveaustufen

• gilt für alle Sprachen, Stufen, Schultypen,Altersgruppen

• Ihre Sprachkenntnisse sind europaweitvergleichbar

• aussagekräftiger Qualifikationsnachweis beiBewerbungen

• grenzüberschreitende Anerkennung in ganzEuropa

• Ihre Sprachkenntnisse können Sie durch inter-national anerkannte Prüfungen von A1 bis C2nachweisen.

Für Sie bringt der GemeinsameEuropäische Referenzrahmenviele Vorteile:

Niveaustufe C2

Niveaustufe C1

Niveaustufe B2

Niveaustufe B1

Niveaustufe A2

Niveaustufe A1

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Sprachen lernen mit SystemGemeinsamer Europäischer

Referenzrahmen (GER)

vhs-INFO

Welches ist der richtige Kurs?

Nutzen Sie auch die Möglichkeit online einenEinstufungstest zu machen:www.vhs-sprachpruefungen.deUnsere Kurse sind den Stufen des EuropäischenReferenzrahmens zugeordnet!oder ...• Haben Sie Interesse an einer Firmenschulung?• Hat der Kurs, der Sie interessiert, schonbegonnen?

• Haben Sie Interesse an einem Einzelunter-richt?

• Haben Sie Interesse an einer anderen Sprach-prüfung: z.B. Englisch oder Deutsch?

Melden Sie sich bei uns: wir beraten Sie gerne!Telefon: 08552 9665-0

Chinesisch für den Urlaub

China zwischen Tradition und Moderne strahltFaszination aus: die pulsierenden MetropolenPeking und Shanghai, die Große Mauer, die Verbo-tene Stadt, der Yangtse Fluss, Tibet, Buddhismus,Tai Chi, Kochkunst, Philosophie & Literatur,Traditionelle Chinesische Medizin und Vielesmehr erwartet Sie im Land des Lächelns.

Wenn Sie bereits Eindrücke in China gesammelthaben ober überlegen Ihren Urlaub in China zuverbringen, dann bereiten wir Sie in 10 WochenSprachkurs bestens darauf vor. Optimale Lernerfol-ge können Sie unter der Leitung von der mutter-sprachlichen erfahrenen Dozentin Frau Zhouerzielen. Mit vielen Informationen über Land undLeute bringen wir Ihnen China ein Stück näher.

Zielgruppe: Interessentinnen und Interessentenohne VorkenntnisseLehrbuch: wird am ersten Kurstag besprochen, inder Regel wird es erst ab Grundstufe 2 benötigt.

FREYUNG NC9-F01

10 x Montag, 18:00 – 20:00 Uhrab 29. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €, Leitung: Zhou Li

GRAFENAU NC9-G01

10 x Dienstag, 18:00 – 20:00 Uhrab 30. April 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €, Leitung: Zhou Li

CHINESISCH

Grundstufe 1 (Niveau A1)

vhs-INFO

Die Lehrbücher werden in Absprache mit denKursleiter/-innen von den Teilnehmer/innenselbst besorgt.


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S P R A C H E N


WALDKIRCHEN NC9-W01

Chinesisch für Schülerinnenund Schüler

10 x Mittwoch, 15:00 – 16:30 Uhrab 08. Mai 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €, Leitung: Zhou Li

GRAFENAU NC9-G02

Business Chinese(Mandarin)

Chinesisch lernen bringt Ihre geschäftlichen Bezie-hungen und Ihre Karriere voran. Frau Zhou bieteteinen Sprachkurs fokussiert auf Ihre beruflicheQualifizierung. Im individuell angepassten Kurserlernen Sie sowohl branchenspezifisches Fachvo-kabular, als auch die kulturelle Gepflogenheitenbei Geschäftstreffen im Bereich InternationalMarketing & Business. Im Kleingruppenunterrichtkönnen Sie das Lerntempo selbst steuern und diezeitliche Gestaltung ist sehr flexibel. Auf Wunschführen wir auch Firmenschulungen durch. Bitte er-kundigen Sie sich in der vhs.

5 x Donnerstag, 16:00 – 17:30 Uhr,ab 06. Juni 2013vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Zhou Li

vhs-INFO



Dozentenporträt:

Zhou Li (freiberuflicheKursleiterin)„Die chinesische Spra-che können Sie mit miran der VHS des Land-kreises Freyung-Grafe-nau lernen. Seit 11Jahren lebe ich inDeutschland. Auf ein

Studium in China folgte mein Sprachstudium inBayern. Ich finde es wichtig, dass man auchhier Chinesisch lernen kann. China wird immerwichtiger für Europa: wirtschaftlich und touris-tisch. Für Firmen mit Geschäftsbeziehungenoder Reisende, die die großartige Kultur Chi-nas kennenlernen wollen, ist ein Sprachkursmit Grundkenntnissen sehr empfehlenswert.Die Grundkenntnisse sind schon im SprachkursStufe 1 erlernbar: Verständigung am Flugha-fen, im Restaurant, Hotel, beim Einkaufen etc.Die chinesischen Schriftzeichen kommen erstin späteren Kursen hinzu. Sie werden staunenwie einfach und logisch die chinesische Gram-matik ist. In Niederbayern sind sicher vieleMenschen an der außergewöhnlichen KulturChinas interessiert und ich will ihnen diechinesische Sprache näher bringen“.


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S P R A C H E N

DEUTSCHALS FREMDSPRACHE

Einbürgerungstest

Sie möchten die deutsche Staatsangehörigkeiterwerben?Seit dem 1. September 2008 müssen alle, die dieEinbürgerung (deutsche Staatsangehörigkeit) be-antragen, einen Einbürgerungstest machen.

30 Fragen aus den Bereichen• Leben in der Demokratie• Geschichte und Verantwortung• Mensch und Gesellschaftsowie drei Fragen zum eigenen Bundeslandmüssen innerhalb von 60 Minuten beantwortetwerden.Sie haben den Test bestanden, wenn Sie mindes-tens 17 Fragen richtig beantwortet haben.Eine persönliche Anmeldung ist notwendig. Bittebeachten Sie den angegebenen Anmeldeschluss.Die Prüfungsgebühr in Höhe von 25,- € bezahlenSie bei der Anmeldung.Terminvereinbarung und Informationen unterTel. 08552 9665-0.

FREYUNG NC5-F01

Deutsch für medizinischeBerufe (Niveau B1)

Dieser berufsbegleitende Kurs ist speziell fürPersonen aus medizinischen Bereichen (Kranken-häuser, Reha-Kliniken, Arztpraxen etc.). Verbes-sern Sie Ihre Sprachkenntnisse zur Anwendung inberuflichen Alltagssituationen.

10 x Dienstag, 18:30 – 20:00 Uhrab 09. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Martina Stadlmeyer, Dipl. Romanis-tin und Literaturwissenschaftlerin

EINBÜRGERUNG

Deutsch alsFremdsprache B.1.1

Wenn Sie gerne die deutsche Staatsangehörigkeitbeantragen möchten, müssen Sie einerseits guteDeutschkenntnisse nachweisen, andererseits ei-nen Einbürgerungstest bestehen (siehe unten,„Einbürgerungstest“).Wir bieten Ihnen die Möglichkeit zur Vorbereitungauf die Deutschprüfung einen Integrationskurs zubesuchen oder sich gezielt auf die Prüfung„Deutschtest für Zuwanderer“ vorzubereiten,wenn Sie bereits über gute Deutschkenntnisseverfügen.

Wenn Sie Interesse an einem Integrationskurshaben, wenden Sie sich bitte an unsere Ge-schäftsstelle.

Mittelstufe 1 (Niveau B1)

GRAFENAU NC5-G02

Deutsch für medizinische Berufe(Niveau B1)

Dieser berufsbegleitende Kurs ist speziell fürPersonen aus medizinischen Bereichen (Kranken-häuser, Reha-Kliniken, Arztpraxen etc.). Verbes-sern Sie Ihre Sprachkenntnisse zur Anwendung inberuflichen Alltagssituationen.

10 Termine, 19:00 - 20:30 Uhrab Freitag 21. Juni 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Dr. Erwin Hartmann

FREYUNG NC5-F02

Deutsch für den Beruf(Niveau B1)

Dieser Kurs ist speziell für Interessenten, die ihreSprachkenntnisse in der beruflichen Kommunika-tion verbessern wollen.

10 x Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhrab 27. Februar 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Maria Lang

GRAFENAU NC5-G03

Deutsch für den Beruf in denOsterferien (Niveau B1)


10 Termine (Montag / Dienstag / Mittwoch /Donnerstag / Freitag), 10:00 – 11:30 Uhrab Montag, 25. März 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Elena Blöchl

GRAFENAU NC5-G04

Deutsch für den Beruf in denPfingstferien (Niveau B1)


10 Termine (Montag / Dienstag / Mittwoch /Donnerstag / Freitag), 19:00 – 20:30 Uhrab Montag, 21. Mai 2013vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Elena Blöchl

vhs-INFO

Anmeldung erforderlich!Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortragist eine Anmeldung erforderlich!


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S P R A C H E N

Basiskurs 1 – 100 Ustd

Integrationskurs



Aufbaukurs 1 – 100 Ustd



Deutschtest für Zuwanderer Orientierungskurstest

Orientierungskurs – 60 Ustd

Integrationskurs und Einbürgerung

ZertifikatIntegrationskurs

Ihre vhs – Alles aus einer Hand!

Wir begleiten Sie durch den Integrationskursund unterstützen Sie bei der Prüfungsvorbereitung.

Sie beenden den Kurs mit den PrüfungenDeutschtest für Zuwanderer und

Orientierungskurstest.

Auch den Einbürgerungstest machen Sie bei uns. AufWunsch erhalten Sie bei uns Material zur Vorbereitung.

Rufen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne!Tel. 08552 9665-0

FREYUNG NC5-F01

Montag, 04. März 2013, 16:30 – 17:30 UhrAnmeldeschluss: 04. März 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 25,- €

GRAFENAU NC5-G01

Montag, 06. Mai 2013, 17:00 – 18:00 UhrAnmeldeschluss: 05. April 2013vhs – Seminarraum 1, Frauenberg 17,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 25,- €

WALDKIRCHEN NC5-W01

Mittwoch, 03. Juli 2013, 17:30 – 18:30 UhrAnmeldeschluss: 03. Juni 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 25,- €

Weitere Termine auf Anfrage!

ENGLISCH

GRAFENAU NC1-G12

Vortrag: American Short Storiesof the 19th century

American Short Stories sind äußerst kurzweiligund sehr unterhaltsam und entführen den Leserauf eine Reise in das amerikanischische 19. Jahr-hundert. Dieser Vortrag gibt einen Überblick überdas Genre, die Literaturepoche und AmericanShort Stories im Allgemeinen. Sie bekommen ei-nen guten Einstieg, auch für den darauf folgendenLiteraturzirkel: „American Short Stories“.

Donnerstag, 11. April 2013, 18:30 – 19: 30 Uhrvhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 6,- €

Leitung: Barbara Wolf, Anglistin

GRAFENAU NC1-G13

Edgar Allen Poe: Literaturecircle on American ShortStories of the 19th century

Haben Sie Lust Ihre englische Kommunikations-fähigkeit literarisch zu trainieren? Dann sind Sie indiesem Kurs genau richtig! Es werden amerikani-sche Kurzgeschichten des 19. Jahrhunderts im ge-meinsamen Gespräch genauer betrachtet und„ganz nebenbei“ verbessern Sie Ihre sprachlichenFähigkeiten.Voraussetzungen: Freude an Literatur und Beherr-schung von Englisch auf Niveau B1.

5 x Donnerstag, 18:30 – 20:00 Uhr,ab 18. April 2013vhs Seminarraum 3, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 42,- €

Leitung: Barbara Wolf, Anglistin

Einbürgerungstestbestanden

Antrag aufEinbürgerung

(im Ausländeramt)

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S P R A C H E N



ENGLISCH

Grundstufe 1 (Niveau A1) Englisch A.1.1 Powerkursin Kleingruppen

Im Powerkurs erwerben Sie zügig und in sehrkleiner Gruppe (2-3 Teilnehmer-/innen) die erstenSprachkenntnisse.Zielgruppe: Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse,die sehr schnell möglichst viel lernen wollen(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,spezifisches Vokabular etc.)

WALDKIRCHEN NC1-W04

10 Termine, 18:30 – 20:00 UhrMontag / Mittwoch / Donnerstagab 29. April 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 188,- €

Leitung: Robert Huish

GRAFENAU NC1-G11

10 Termine, 18:30 – 20:00 UhrDienstag / Donnerstag ab 04. Juni 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 188,- €

Leitung: Liz Kessel

GRAFENAU NC1-G07

Englisch A.1.2

Zielgruppe: Anfänger/innen mit geringen Vor-kenntnissenLehrbuch: English Network 1.

10 x Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhrab 28. Februar 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Margit Maier

vhs-INFO

Anmeldung erforderlich!Bitte beachten Sie: Zu jedem Kurs / Vortragist eine Anmeldung erforderlich!

Englisch A.1.1

Zielgruppe: Anfänger-/innen ohne Vorkenntnisse.

FREYUNG NC1-F02

10 x Mittwoch, 18:30 – 20:00 Uhrab 20. Februar 2013Gymnasium Freyung, St.-Guntherstr. 52(Hintereingang Kreisbibliothek)Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Pamela Penzenstadler

GRAFENAU NC1-G03

10 x Dienstag, 18:30 – 20:00 Uhrab 26. Februar 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Liz Kessel

GRAFENAU NC1-G05

10 x Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhrab 28. Februar 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €


WALDKIRCHEN NC1-W05

10 x Dienstag, 17:30 – 19:00 Uhrab 14. Mai 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €Leitung: Dinahrie Koschka

GRAFENAU NC1-G11A

Englisch Intensivkursin den Osterferien

Zielgruppe: Anfänger/-innen

Montag / Dienstag / Mittwoch / Donnerstag/Freitag10:00-12:00 Uhr und 13:00 - 15:00 Uhr25. – 29. März 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 99,- €

Leitung: Martina Kluck, staatl. gepr. Fremd-sprachenkorrespondentin

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S P R A C H E N


Englischkurse 50+

„Blooming late!!“Englisch für die Generation 50+– ohne Vorkenntnisse

Sie haben noch nie oder vor sehr langer ZeitEnglisch gelernt? Im Kurs steht langsames Lernenin entspannter Atmosphäre und mit vielen Sprech-gelegenheiten im Vordergrund. Der Kurs ist hilf-reich als Vorbereitung für eine Sprachreise oderals erster Kontakt mit der englischen Sprache.

Zielgruppe: Ältere Teilnehmer/-innen ohne Vor-kenntnisse

FREYUNG NC1-F01



GRAFENAU NC1-G02

10 x Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhrab 26. Februar 2013Lehrbuch: English Network Startervhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €


GRAFENAU NC1-G04

10 x Mittwoch, 18:30 – 20:00 Uhrab 27. Februar 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Liz Kessel

„Blooming late!!“Englisch für die Generation 50+– mit geringen Vorkenntnissen

Sie haben vor längerer Zeit Englisch gelernt undmöchten durch viel Sprechen, wenig Grammatik-regeln und langsames Lernen Ihre Kenntnisseauffrischen? Fortsetzungskurs vom Vorsemester –Quereinsteiger/-innen sind herzlich willkommen!

Zielgruppe: Ältere Teilnehmer/-innen mit geringenVorkenntnissen

WALDKIRCHEN NC1-W02

10 x Montag, 16:30 – 18:00 Uhrab 08. April 2012IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €


FREYUNG NC1-F03

Englisch A.2.1

Zielgruppe: Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen.Lehrbuch: Fairway 2, Klett Verlag, ab Lektion 1

10 x Mittwoch, 20:00 – 21:30 Uhrab 20. Februar 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €



WALDKIRCHEN NC1-W06

Englisch A.2.1Powerkurs in Kleingruppen

Im Powerkurs erwerben Sie zügig und in sehrkleiner Gruppe (2 – 3 Teilnehmer/-innen) weitereSprachkenntnisseZielgruppe: Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen,die sehr schnell möglichst viel lernen wollen(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,spezifisches Vokabular etc.).Lehrbuch: Fairway 2, Klett Verlag, ab Lektion 1.

10 Termine, 18:00 – 19:30 UhrMontag / Mittwoch ab 24. Juni 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 188,- €


52 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

S P R A C H E N


Englisch B.1.1 Refresher

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auf NiveauB1 wieder auffrischen? Konnten Sie sich in derVergangenheit bereits in den meisten Alltags-situationen gut, wenn auch noch mit Fehlern, ver-ständigen? Konnten Sie z.B. Erfahrungen beschrei-ben oder Meinungen wiedergeben, persönlicheBriefe schreiben oder Texte aus Alltags- und Be-rufswelt verstehen? Wenn Sie diese Fähigkeitenwieder aufleben lassen möchten, ist dieser Kursdas Richtige.

WALDKIRCHEN NC1-W01

10 Termine, 19:30 – 21:00 UhrDienstag / Donnerstag ab 19. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €


GRAFENAU NC1-G06

10 x Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhrab 28. Februar 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Liz Kessel

FREYUNG NC1-F04

10 x Freitag, 18:00 – 19:30 Uhrab 17. Mai 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €


GRAFENAU NC1-G01

Englisch B.2.1Fortgeschrittene

Voraussetzung: Fortsetzungskurs vom Vorsemesteroder sehr gute Englischkenntnisse. VergleichenSie dazu auch die Beschreibung des EuropäischenReferenzrahmens auf S. 44/45 Mittelstufe 2.Quereinstieg ist möglich, neue Teilnehmer-/innensind herzlich willkommen!Lehrbuch: New Headway Upper-Intermediate,Cornelsen Verlag.

12 x Dienstag, 18:30 – 20:00 Uhrab 19. Februar 2013Realschule Grafenau, Rachelweg 20Teilnehmerbeitrag: 93,- €

Leitung: Karin Steinberger-Pertler, Lehrerin

Englisch fürs Büro

„Im Urlaub komme ich mit meinen Englischkennt-nissen zurecht, aber im Büro…“Kennen Sie das? Sie verfügen über gute Englisch-kenntnisse, sind aber unsicher bei Geschäftsbrie-fen, Rechnungen, Angeboten und demgeschäftlichen Telefonkontakt?„Kann man das so formulieren?“ „Ist das korrekt?“In diesem Kurs erarbeiten Sie sich die wichtigstenGrundlagen für Ihren Büroalltag:- Lesen und Bearbeiten von Texten mit Bezug aufden Geschäfts- und Firmenalltag

- Vertiefung und Festigung von bereitsvorhandenen elementaren Grammatik-kenntnissen

- Erweiterung der grammatikalischen Kenntnisse- Einführung in das Vokabular Wirtschaftsenglisch- Übung der Sprechfertigkeit mittels leichterDialoge

Voraussetzung: gute Vorkenntnisse (etwa Mittel-stufe 1 – vgl. auch die Beschreibung auf S. 44/45)Lehrbuch: Basis for Business ab Lektion 1.

WALDKIRCHEN NC1-W03

10 x Montag, 19:00 – 20:30 Uhrab 08. April 2013Berufsschule Waldkirchen, Freyunger-Str. 8Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Elke Kriegner

GRAFENAU NC1-G09

10 x Dienstag, 20:00 – 21:30 Uhrab 04. Juni 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €




vhs-INFO

Weitere Englisch Sprachkurse wie Englisch fürden Tourismus finden Sie auf Seite 42 undEnglisch für Kinder/Jugendliche auf Seite 18.

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S P R A C H E N

GRAFENAU NC1-G08

Englisch B.2.1Advanced Refresher

Für Teilnehmer/-innen mit fortgeschrittenenEnglischkenntnissen, die ihr Wissen wieder auf-frischen möchten. Konnten Sie sich in der Vergan-genheit bereits relativ mühelos an Diskussionenbeteiligen und Ihre Meinung vertreten? Haben Siebereits detaillierte Texte oder Geschäftsbriefe ver-fasst oder Artikel und Berichte gelesen? Wenn Siediese Fähigkeiten länger nicht trainiert haben undgerne Ihre Kenntnisse auffrischen möchten, istdieser Wiedereinsteigerkurs eine gute Gelegen-heit.

10 x Freitag, 18:30 – 20:00 Uhrab 03. Mai 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Liz Kessel

Nationalpark Bayerischer Wald

Walking & Talkingin the Bavarian Forest

Let's talk English while walking in the wildernessof the Bavarian Forest and its National Park.

You are German and would like to practise yourEnglish and improve your confidence in thelanguage? You work for the National Park andhave to deal with English-speaking people or youneed your English in any kind of business?You all love walking, enjoy the wild, naturalbeauty of the National Park and would like tolearn more about it in English?Here is what you might be looking for. We go onpleasant, enjoyable walks in the National Park,with the chance to visit some of its many beautifulsites.The walks are fairly easy, lasting 2-2 ½ hours andwill be ideally suited to your needs and interests.Your tutor is both an experienced teacher ofEnglish and also an official forest guide for theNational Park.

Englisch lernen in Bewegung. Hier haben Sie dieMöglichkeit an der frischen Luft in Alltagssitua-tionen Ihre Englischkenntnisse aufzufrischen undzu vertiefen. Ganz entspannt, ohne Lehrbücherund Hausaufgaben.

SPIEGELAU NC1-P01

Donnerstag, 09. Mai 201317:45 – ca. 20:00 UhrTreffpunkt: Parkplatz an KristallfabrikSpiegelauRundweg um die SteinklammTeilnehmerbeitrag: 12,- €

Leitung: Kurt Schürzinger

SPIEGELAU NC1-P02

Donnerstag, 16. Mai 201317:45 – ca. 20:00 UhrTreffpunkt: Park and Ride in Spiegelau(Nationalpark-Parkplatz)Spaziergang am SeelensteigTeilnehmerbeitrag: 12,- €,Leitung: Kurt Schürzinger

vhs-INFO

Diese Kurse finden in Kooperation mit derNationalparkverwaltung Bayerischer Wald statt.


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S P R A C H E N

Französisch A.1.1Für Urlaub und Alltag

Ein Kurs für Teilnehmer-/innen ohne Vorkenntnissein Französisch, die sich rasch weiterbilden möch-ten, um sich einfach zu verständigen.

FREYUNG NC2-F01


Leitung: Martina Stadlmeyer, Dipl. Romanist-in und Literaturwissenschaftlerin

SCHÖNBERG NC2-S01

Lehrbuch: Vive les vacances! A1, Hueber Verlag

10 x Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 21. Februar 2013KUK, Marktplatz 16, SchönbergTeilnehmerbeitrag: 78,- €


FRANZÖSISCH

Grundstufe 1 (Niveau A1) Französisch A.1.1Powerkurs in Kleingruppen

Im Powerkurs erwerben Sie zügig und in sehrkleiner Gruppe (2 – 3 Teilnehmer/-innen) die er-sten Sprachkenntnisse.Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse,die sehr schnell möglichst viel lernen wollen(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,spezifisches Vokabular etc.)

FREYUNG NC2-F02

10 Termine, 18:30 – 20:00 UhrMontag / Mittwoch ab 08. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 188,- €


GRAFENAU NC2-G01

6 Termine, 18:00 – 20:30 UhrMontag / Mittwoch ab 17. Juni 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 188,- €

Mittelstufe (Niveau B1)

FREYUNG NC2-F03

Französisch Konversationfür fortgeschritteneSchüler/-innen

Mehr Raum zum Sprechen. In der Konversations-gruppe wird viel frei gesprochen. Auch werdenSprechblockaden abgebaut. Anhand von Zeitungs-artikeln und anderen Texten reden wir über aktuel-les Zeitgeschehen, Politik, Kunst, Traditionen undRegionen in Frankreich. Hör- und Leseverstehenwerden ebenso geschult, wie die eigene Aus-drucksfähigkeit.

10 x Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhrab 11. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €



Mit den PRÜFUNGSKOMPETENZZENTREN bietendie bayerischen Volkshochschulen ein einzigartigesNETZWERK FÜR SPRACHPRÜFUNGEN in zehn ver-schiedenen Sprachen. So stellen wir sicher, dass SieIhre Wunschprüfung zu einem passenden Termin ab-legen können. Die Prüfungskompetenzzentren beratenSie fachkundig zu allen Fragen rund um Prüfungenund Prüfungsvorbereitung.www.vhs-sprachpruefungen.de

Gerne beraten wir Sie!

vhs-INFO

Welches ist der richtige Kurs?

Nutzen Sie auch die Möglichkeit, online einenEinstufungstest zu machen:www.vhs-sprachpruefungen.de

Unsere Kurse sind den Stufen des Europäi-schen Referenzrahmens zugeordnet!

Oder wünschen Sie eine persönliche Ein-stufung und Beratung? Dann melden Sie sichbei uns: Tel.: 08552 9665-0.

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S P R A C H E N

ITALIENISCH


WALDKIRCHEN NC3-W02

Italienisch A.1.1

Für Anfänger-/innen ohne Vorkenntnisse;Ein leichter Einstieg in die italienische Sprachesowohl für den Urlaub als auch für den Alltag.

Lehrbuch: Espresso 1, erweiterte Ausgabe, HueberVerlag

10 x Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 28. Februar 2013Johannes-Gutenberg-GymnasiumWaldkirchen, Schulstr. 2Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Flavio Dudine

Italienisch A.1.1Powerkurs in Kleingruppen

Im Powerkurs erwerben Sie zügig und in sehrkleinen Gruppen (2 – 3 Teilnehmer/-innen) dieersten Sprachkenntnisse.Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse,die sehr schnell möglichst viel lernen wollen(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,spezifisches Vokabular etc.).

GRAFENAU NC3-G06

6 Termine, 18:00 – 20:30 UhrMontag / Mittwoch ab 29. April 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 188,- €

FREYUNG NC3-F02

6 Termine, 18:00 – 20:30 UhrDienstag / Donnerstag ab 18. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 188,- €

GRAFENAU NC3-G04

Italienischfür den Urlaub A.1.1

In diesem Kurs gewinnen Sie Sicherheit im Spre-chen und beginnen, sich über leichte Themen undAlltagssituationen zu unterhalten.Lehrbuch: „Italienisch schnell & einfach“, Langen-scheidt Verlag

10 x Freitag 17:30 – 19:00 Uhrab 01. März 2013Gleis 2, Bahnhof GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €


GRAFENAU NC3-G03

Italienisch A.1.3

Fortsetzungskurs vom Vorsemester – Querein-steiger/-innen sind herzlich willkommen!Zielgruppe: Anfänger/-innen mit geringen Vor-kenntnissen.Lehrbuch: Linea diretta Neu, Hueber Verlag, Band1A ab Lektion 5.

10 x Mittwoch , 19:30 – 21:00 Uhrab 20. Februar 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Susanne Hannes

GRAFENAU NC3-G02

Italienisch A.1.6

Fortsetzungskurs vom Vorsemester – Querein-steiger/-innen sind herzlich willkommen!Zielgruppe: Anfänger/-innen mit geringen Vor-kenntnissen.Lehrbuch: Linea diretta Neu, Hueber Verlag, Band1A ab Lektion 8.

10 x Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhrab 20. Februar 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €


GRAFENAU NC3-G05

Italienisch A.2.1

Sie wollen Ihre Italienischkenntnisse für dennächsten Urlaub auffrischen oder sich mit Ihrenitalienischen Gästen besser unterhalten können?Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wirstärken Ihre Grundkenntnisse und bauen sie imDialog weiter aus.

10 x Freitag 19:15 – 20:45 Uhrab 01. März 2013Gleis 2, Bahnhof GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €



Foto (MB): Piazza San Marco Venezia


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S P R A C H E N

WALDKIRCHEN NC3-W01

Italienisch A.1.3

Zielgruppe: Anfänger/-innen mit geringen Vor-kenntnissen.Lehrbuch: Espresso 1 erweiterte Ausgabe abLektion 6

10 x Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 26. Februar 2013Johannes-Gutenberg-Gymnasium,Schulstr. 2, WaldkirchenTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Flavio Dudine


GRAFENAU NC3-G01

Italienisch A.2.5 am Vormittag

Quereinsteiger/-innen mit Vorkenntnissen sindherzlich willkommen!Der Kurs ist für Teilnehmer/-innen, die sich in ge-mütlicher Runde und auf unterhaltsame WeiseItalienischkenntnisse, z. B. für Reisen, aneignenmöchten. In angepasstem Tempo machen Sie vielepraxisbezogene Übungen, um die erworbenenKenntnisse anwenden zu können.Lehrbuch: Linea diretta NEU, Band 1B ab Lektion 7.

10 x Montag, 09:30 – 11:00 Uhrab 18. Februar 2013Café Fox, Stadtplatz GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €


FREYUNG NC2-F01

Italienisch B.2.1

10 x Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhrab 06. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Mittelstufe (Niveau B1)

Sprachprüfungen Italienischfinden Sie auf Seite 62. Benötigen Sie einePrüfungsvorbereitung? Wenden Sie sich bittean uns: Tel. 08552 9665-0

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The European Language Certificates (telc)

Haben Sie Interesse an einem telc Zertifikat Italienisch oder Spanisch? Ein telc Sprachzertifikatist länderübergreifend und europaweit anerkannt. Es beweist, dass Sie eine bestimmte Spracheauf einem ganz bestimmten Niveau beherrschen. Es beweist dieses Können zudem auf eine Art,die für andere sofort erkennbar und nachvollziehbar ist: für Personalchefs, Lehrer/-innen, Pro-fessoren/-innen und viele andere Menschen in immer mehr Ländern Europas.Mindestteilnehmerzahl erforderlich. Melden Sie sich bei Interesse möglichst früh bei uns. Einespezielle Prüfungsvorbereitung kann dann besprochen und eingerichtet werden.

vhs-INFO

Weitere Italienisch Kurse finden Sie aufSeite 18 und Seite 125.

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S P R A C H E N


KROATISCH


FREYUNG NC9-F02

Kroatisch A.1.1

Wir widmen uns gezielt Situationen aus demAlltag, üben typische Situationen aus Urlaub undFamilienleben. Die Themen richten sich nachIhren Bedürfnissen und Interessen. In der kleinenGruppe gelingt Ihnen schon in der ersten Stundeeine kleine Kommunikation. Sie lernen eine leben-dige, gesprochene Sprache. Konkret lernen Siebeispielsweise, wie man sich im Land zurecht fin-det, nach dem richtigen Weg fragt, alleine zumEinkaufen geht oder im Restaurant bestellt. DerKurs entführt Sie für einige Abende mit der Mut-tersprachlerin auf eine Sprachreise nach Kroatien.Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse

10 x Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhrab 06. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €


FREYUNG NC9-F01

Kroatisch A.1.1Powerkurs in Kleingruppen

Im Powerkurs erwerben Sie zügig und in sehr klei-nen Gruppen (2-3 Teilnehmer/-innen) die erstenSprachkenntnisse.Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse,die sehr schnell möglichst viel lernen wollen(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,spezifisches Vokabular etc.).

10 Termine, 18:30 – 20:00 UhrDienstag / Donnerstag ab 19. Februar 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 188,- €


POLNISCH


Polnisch A.1.1

Für Einsteiger/-innen ohne Vorkenntnisse.

WALDKIRCHEN NC9-W02

6 x Dienstag, 18:00 – 20:15 Uhr, vierzehntägigab 19. Februar 2013Berufsschule Waldkirchen, Freyungerstr. 8Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski

GRAFENAU NC9-G01

6 x Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr, vierzehntägigab 20. Februar 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €


Polnisch Konversation

Möchten Sie Polnisch sprechen? Wenn Sie etwasPolnisch sprechen können und sich gerne über Po-litik, Wirtschaft, Literatur und aktuelle Themenaustauschen möchten, sind Sie in diesem Kurs ge-nau richtig! Auch wenn Sie Muttersprachler sindoder die Sprache von Ihren Eltern gelernt habenfinden Sie im Kurs eine gute Gelegenheit Polnischzu sprechen und Texte zu lesen.

WALDKIRCHEN NC9-W01

6 x Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr, vierzehntägigab 19. Februar 2013Berufsschule Waldkirchen, Freyungerstr. 8Teilnehmerbeitrag: 35,- €


GRAFENAU NC9-G02

6 x Mittwoch, 17:00 – 18:00 Uhr, vierzehntägigab 20. Februar 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 35,- €


RUSSISCH


Russisch A.1.1

Zielgruppe: Anfänger/-innen.Lehrbuch: MOCT, Klett Verlag.

WALDKIRCHEN NC9-W01

10 x Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 05. März 2013Berufsschule Waldkirchen, Freyunger Str. 8Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Olga Rennert

GRAFENAU NC9-G01

10 x Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhrab 06. März 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €


FREYUNG NC9-F01

Russisch A.1.1 Powerkurs

Im Powerkurs erwerben Sie zügig und in sehr klei-ner Gruppe (2 – 3 Teilnehmer/-innen) die erstenSprachkenntnisse.Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse,die sehr schnell möglichst viel lernen wollen(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,spezifisches Vokabular etc.)

10 Termine, 18:00 – 19:30 UhrMontag / Mittwochab 24. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 188,- €


vhs-INFO

Wenn Sie Interesse an Einzelunterricht haben,melden Sie sich bitte bei uns unter Tel.: 08552 9665-0.

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S P R A C H E N


SPANISCH


Spanisch für den Urlaub

Vorteil der spanischen Sprache ist, dass sie relativschnelle Lernerfolge ermöglicht. Spanisch als Mut-tersprache wird von über 300 Millionen Menschengesprochen. Damit verständigen Sie sich in: Argen-tinien, Äquatorialguinea, Bolivien, Chile, CostaRica, Westsahara, Dominikanische Republik, Ecua-dor, El Salvador, Guatemala, Honduras, Kolumbien,Kuba, Mexiko, Nicaragua, Panama, Paraguay,Peru, Puerto Rico, Spanien, Uruguay und Venezuela.

Ebenso ist sie eine der offiziellen Amtssprachen derUNO und der Europäischen Union. Wenn Sie gerneinternational reisen und nicht auf Übersetzungenangewiesen sein wollen, dann sind Grundkenntnis-se der großen Weltsprache Spanisch ein Vorteil.Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse.

GRAFENAU NC4-G02

Im Rahmen der Kooperation zwischen dervhs und dem Cornelsen Verlag wird dasLehrwerk kostenlos zur Verfügung gestellt.

10 x Dienstag, 10:30 – 12:00 Uhrab 09. April 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €


FREYUNG NC4-F03

10 x Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhrab 02. Mai 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €

WALDKIRCHEN NC4-W02

Lehrbuch: Perspectivas !Ya! A1 Kurs- und Übungs-buch mit 3 Audio CDs und einer DVD.Im Rahmen der Kooperation zwischen dervhs und dem Cornelsen Verlag wird dasLehrwerk kostenlos zur Verfügung gestellt.

10 x Freitag, 19:00 – 20:30 Uhrab 15. März 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Amilcar Manuel Guerrero

GRAFENAU NC4-G01

Spanisch Intensivkursin den Osterferien

Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse.

Montag/Dienstag/Mittwoch/Donnerstag/Freitag10:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 15:00 Uhr01. – 05. April 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 99,- €


FREYUNG NC4-F04

Spanisch A.1.1 Powerkurs

Im Powerkurs erwerben Sie zügig und in sehrkleiner Gruppe (2 – 3 Teilnehmer/-innen) dieersten Sprachkenntnisse.

Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse,die sehr schnell möglichst viel lernen wollen(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,spezifisches Vokabular etc.).

6 Termine, 18:00 – 20:30 Uhrab Donnerstag, 13. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 188,- €

vhs-INFO

Oder….• haben Sie Interesse an einer Firmenschulung?• hat der Kurs, der Sie interessiert, schon begonnen?• haben Sie Interesse an einem Einzelunterricht?• haben Sie Interesse an einer anderen Sprachprüfung: z. B. Englisch oder Deutsch?

Melden Sie sich bei uns: wir beraten Sie gerne! Tel.: 08552 9665-0

Foto (MB): Macchu Picchu, Peru

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S P R A C H E N


Spanisch A.1.3

Zielgruppe: Anfänger/-innen mit geringen Vor-kenntnissen, Lehrbuch: Caminos Neu 1, KlettVerlag, ab Lektion 7

FREYUNG NC4-F02

10 x Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 21. Februar 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €

WALDKIRCHEN NC4-W01

10 x Freitag, 20:30 – 22:00 Uhrab 15. März 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Amilcar Manuel Guerrero


FREYUNG NC4-F01

Spanisch A.2.1

Eigentlich schade, wenn man eine Sprache gelernthat und sie nicht mehr spricht… Finden Sie auch?Wenn Sie Spanisch gelernt haben und Ihre Kennt-nisse gerne wieder auffrischen möchten, sind Siein diesem Kurs genau richtig! Wir wiederholenGrundgrammatik und Wortschatz anhand vonThemen rund um Freizeit, Alltag, Urlaub…

10 x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhrab 20. Februar 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €

Sprachprüfungen Spanischfinden Sie auf Seite 62.Benötigen Sie eine Prüfungsvorbereitung?Wenden Sie sich bitte an uns:Tel. 08552 9665-0

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S P R A C H E N

TSCHECHISCH


Tschechischfür Anfänger/-innen A.1.1

Sie möchten Schritt für Schritt Tschechisch fürAusflüge ins Nachbarland, für den Beruf oder auchprivat erwerben? Einfache Beispiele aus dempraktischen Leben sowie Gesprächssituationenaus dem Alltag sind dafür optimal geeignet. Die-ser Kurs ermöglicht Ihnen einen Einstieg in eineraufgelockerten Lernatmosphäre.

WALDKIRCHEN NC6-W01

10 x Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 19. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Stanislav Holoubek

GRAFENAU NC6-G01

Lehrbuch: Tschechisch Schritt für Schritt 1,Akropolis Verlag.

10 x Montag, 19:00 – 20:30 Uhrab 25. Februar 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 78,- €

Leitung: Dana Skotzek

FREYUNG NC6-F02

Lehrbuch: Tschechisch Schritt für Schritt 1,Akropolis Verlag.

10 x Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhrab 05. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 78,- €


WALDKIRCHEN NC6-W02

Tschechisch A.1.1 Powerkurs

In kurzer Zeit können Sie sich Grundlagen derTschechischen Sprache aneignen. In diesem Inten-sivkurs erwerben Anfänger-/innen ohne Vorkennt-nisse einen nützlichen Wortschatz. In sehr kleinenGruppen (2 – 3 Teilnehmer/-innen) werden alltägli-che Gesprächssituationen eingeübt und verfestigt.Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse.

10 Termine, 19:30 – 21:00 UhrDienstag / Mittwoch ab 19. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 188,- €


FREYUNG NC6-F01

Tschechisch A.1.2 Powerkurs

Zielgruppe: Anfänger/-innen mit geringen Vor-kenntnissen. Lehrbuch: Tschechisch Schritt fürSchritt 1, Akropolis Verlag.

10 Termine, 19:30 – 21:00 UhrDienstag / Donnerstag ab 09. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 188,- €


Tschechisch A.1.2

Frischen Sie Ihre Tschechischkenntnisse auf! Imunterhaltsamen Unterricht machen Sie vielepraxisbezogene Übungen, die Sie sofort inTschechien privat und geschäftlich verwendenkönnen.

GRAFENAU NC6-G03

5 x Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 09. April 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 39,- €


WALDKIRCHEN NC6-W04

10 x Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 14. Mai 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €


GRAFENAU NC6-G06

5 x Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 04. Juni 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 39,- €



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S P R A C H E N


GRAFENAU NC6-G07

Business Tschechischfür Anfänger/-innen

Sind Sie oft in der Tschechischen Republik ge-schäftlich unterwegs? Sollten Sie häufig Kunden,Gäste oder Geschäftspartner aus unserem Nach-barland betreuen, ist es von Vorteil ein paar wich-tige Redewendungen zu beherrschen. In diesemKompaktkurs befassen wir uns mit den Wendun-gen die Kundengespräche, Events oder Geschäfts-reisen in der Tschechischen Republik einfachermachen – von Höflichkeitsformen bis zu kulturel-len Unterschieden, die auch bei Geschäften zu be-achten sind.

10 Termine nach Absprache, Dienstag19:30 – 21:00 Uhrab 04. Juni 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 188,- €


FREYUNG NC6-F03

Tschechisch im Tourismusfür Anfänger/-innen

Sie haben keine oder nur sehr geringe Tsche-chischkenntnisse, aber viele tschechische Gäste?Lernen Sie in diesem Kompaktkurs praxisorientier-te Tschechisch-Grundkenntnisse für Ihr Arbeitsge-biet Tourismus. Machen Sie sich fit für dieBetreuung Ihrer Gäste aus Tschechien und lernenSie typische Redewendungen und einfache Dialo-ge für Ihre Kommunikation mit dem Gast. Mit pra-xisnahen Übungen gewinnen Sie Sicherheit intypischen Alltagssituationen, z.B. Auskünfte, Re-servierungen und Konversation.

10 x Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhrab 06. Juni 2012IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 165,- €

GRAFENAU NC6-G04

Einkaufen auf Tschechisch –in Theorie und Praxis

Sie wollen bei Ihrem nächsten Besuch beim Ein-kaufen und im Alltag etwas Tschechisch verstehenund reden können? Mit unserer Dozentin üben Siekonkrete Gesprächssituationen zunächst theore-tisch und dann praktisch in einem Lebensmittel-discounter und in einem Einzelhandelsgeschäft inStrážný. (Die Fahrt nach Strážný erfolgt mit denPrivat-PKWs und ist nicht im Teilnehmerbeitragenthalten).

2 x Freitag, 17:00 – 20:00 Uhrab 10. Mai 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau(Treffpunkt für 2. Termin wird am erstenKurstag besprochen)Teilnehmerbeitrag: 59,- €



GRAFENAU NC6-G05

„Gemütlicher Klatschauf Tschechisch“

Bestehende Tschechischkenntnisse vertiefen,ohne Lehrbuch und ohne Abendtermine? DieMittagspause auf Tschechisch macht es möglich!Mit Moderation der Dozentin vertiefen Sie in IhrerMittagspause Ihre Kenntnisse in netter Runde undbei gutem Essen!Weitere Termine auf Anfrage!Zielgruppe: Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen

Mittwoch, 15. Mai 2013, 12:00 – 13:00 UhrCafé Fox, Stadtplatz GrafenauTeilnehmerbeitrag: 7,- €


Tschechisch 50+ohne Vorkenntnisse

Sie möchten Tschechisch lernen - aber nicht „pau-ken“? In diesem ungezwungenen Kurs ohne Lei-stungsdruck können Sie Ihren Wortschatz gezieltaufbauen, die Aussprache erlernen und IhreKenntnisse über „Land und Leute“ vertiefen.Zielgruppe: Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse.

GRAFENAU NC6-G02

10 x Mittwoch, 08:00 – 09:30 Uhrab 27. Februar 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €


WALDKIRCHEN NC6-W03

10 x Montag, 10:00 – 11:30 Uhrab 08. April 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 78,- €


GRAFENAU NC6-G08

Tschechisch 50+mit Vorkenntnissen

Frischen Sie Ihre Tschechischkenntnisse auf! Indiesem ungezwungenen Kurs ohne Leistungsdruckkönnen Sie Ihren Wortschatz gezielt erweitern, dieAussprache verbessern und Ihre Kenntnisse über„Land und Leute“ vertiefen.Zielgruppe: Anfänger/-innen mit geringen Vor-kenntnissen.

10 x Mittwoch, 10:00 – 11:30 Uhrab 05. Juni 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 78,- €


vhs-INFO

Weitere Tschechisch Sprachkurse in Haidmühlefinden Sie auf Seite 125.

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S P R A C H E N

Italienisch

Spanisch

SPRACHPRÜFUNGEN

Lassen Sie Ihre Sprach-kenntnisse zertifizieren amtelc-Sprachprüfungszentrumder vhs des LandkreisesFreyung-Grafenau

Das Schild neben der Eingangstür zur Volks-hochschule des Landkreises Freyung-Grafenauverrät den Besuchern: die vhs ist Prüfungs-kompetenzzentrum für Sprachen. Sie bietet denInteressenten damit einen besonderen Service.Neben umfassender Beratung zu den anerkann-ten Sprachprüfungen von telc werden die Prü-fungen telc Italiano A1/A2 und telc EspanolA1/A2 in regelmäßigen Abständen angeboten.Natürlich hat die vhs auch die passendenVorbereitungskurse im Angebot.

Sprachprüfungen haben in den letzten Jahrenimmer mehr an Bedeutung gewonnen. AusBewerbungsmappen sind sie als Nachweisvon Fremdsprachenkenntnissen nicht mehrwegzudenken.

Als Prüfungskompetenzzentrum berät die vhsalle Interessenten gerne – gleich aus welchemGrund sie eine Sprachprüfung ablegen möchten.

Gerne beantwortet die Prüfungsverantwortlicheder vhs des Landkreises Freyung-Grafenau IhreFragen: Sandra Frey Tel. 08552 9665-13 [email protected]

Weitere Informationen erhalten Sie auch beimBayerischen Volkshochschulverband,Martina Schulze, Tel.: 089 5108033,E-Mail: [email protected]

GRAFENAU NC3-G07

Prüfungssimulationzu telc-Zertifikat Italiano

In der Prüfungssimulation sehen Sie, wie diePrüfung aufgebaut ist, was gefordert wird und wiesie konkret abläuft. So sind Sie perfekt vorbereitetund jegliche Prüfungsangst verschwindet!Natürlich ist die Teilnahme an der Simulationunverbindlich und Sie entscheiden, ob Sie sich zurPrüfung anmelden wollen.


GRAFENAU NC3-G08

Prüfungtelc-Zertifikat Italiano A1

Freitag, 19. Juli 2013, 18:00 – ca. 20:30 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauPrüfungsgebühr: 70,- €

GRAFENAU NC3-G09

Prüfungtelc-Zertifikat Italiano A2


GRAFENAU NC4-G03

Prüfungssimulationzu telc-Zertifikat Español

In der Prüfungssimulation sehen Sie, wie diePrüfung aufgebaut ist, was gefordert wird und wiesie konkret abläuft. So sind Sie perfekt vorbereitetund jegliche Prüfungsangst verschwindet!Natürlich ist die Teilnahme an der Simulationunverbindlich und Sie entscheiden, ob Sie sich zurPrüfung anmelden wollen.


GRAFENAU NC4-G04

Prüfungtelc-Zertifikat Español A1


GRAFENAU NC4-G05

Prüfungtelc-Zertifikat Español A2


Weitere Prüfungstermine auf Anfrage!

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Vorträge – Aktion Gesundheit AOK & vhsGesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64Diagnose, Therapie und Umgang mit Demenzerkrankungen . . . . . . . . . . . . . . . 65Alles psychisch oder was? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

ErnährungGenussvoll einkaufen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66Einkaufen mit KöpfchenEssen und Trinken – Generation + . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66Kulinarisch-vegetarisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66Der gesunde Weg zum Wohlfühlgewicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66Dem Fett auf der Spur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67Gut leben mit Diabetes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67Abnehmen und entsäuern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67Entgiften und entschlacken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67

Rund um das BabyGeburtsvorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68Schwangerschaft und Stillzeit – häufige Beschwerdennatürlich behandeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68Babyschwimmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68Babymassage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69Tragetuch-Anleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69Säuglingspflegekurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69Fit nach dem Baby – Rückbildungsgymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69Kinderwunsch? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69

Rücken und WirbelsäuleIch beweg mich – Rücken fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70Rückengymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70Wirbelsäule und Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71Wirbelsäulengymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71Rückenschule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72Rücken-Aktiv-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72Reha-Sport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72

Entspannung und MeditationEntspannung durch Bewegung für Krebspatienten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Bewusst bewegen-ohne Schmerz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Gesprächskreis für Seniorinnen und Senioren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Augen auf-Brille ab! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Burnout . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74Autogenes Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75Relax Kids . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76Qi Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76Tai Chi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77Massage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78Meditation und Entspannungstechniken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78Stressmanagement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78Atemübungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79

FACHBEREICH GESUNDHEITKURS- UND INHALTSÜBERSICHT

Alternative HeilmethodenHeilkräuter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80Pflanzenheilkunde . . . . . . . . . . . . . . 81Schüßler Salze . . . . . . . . . . . . . . . . 81

Bewegung undKörpererfahrungRichtig fit ab 50 . . . . . . . . . . . . . . . . 82Aqua-Fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83Mambo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85Nordic Walking . . . . . . . . . . . . . . . . 85Zumba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85

FitnessIch beweg mich Fit im Alltag . . . . . 87Bauch-Beine-Po . . . . . . . . . . . . . . . . 87Muscle & Kraft . . . . . . . . . . . . . . . . 88Indoor-Cycling . . . . . . . . . . . . . . . . . 88Stepaerobic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89

Selbstverteidigungund KampfkunstSelbstverteidigungfür Mädchen und Frauen . . . . . . . . . 90Selbstverteidigung 50+ . . . . . . . . . . 90Selbstverteidigungnach Wing Tsung . . . . . . . . . . . . . . . 90Karate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91Fit`n`Fun-Boxing . . . . . . . . . . . . . . . 92

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V O R T R ÄG E – A K T I ON G E S UNDH E I T A O K & VH S

AKTION GESUNDHEIT– Gesundheitskurse

Anmeldung für die Kurse mit der AOK in

Freyung, Geyersbergerstr. 16, 94078 FreyungTel.: 08551 9611-11

Grafenau, Finkenweg 2a, 94481 GrafenauTel.: 08552 9617-23

Waldkirchen, Büchl 24, 94065 WaldkirchenTel.: 08581 9627-10

Teilnahme für AOK-Versicherte kostenfrei


FREYUNG NA9-F01

Gesund und leistungsfähigbis ins hohe Alter

Im Vortag werden Themen behandelt wie: Blut-druck, Herzschwäche, Koronare Herzerkrankungenund Herzrhythmusstörungen.Vortrag mit anschließender Aussprache.Für diesen Vortrag ist keine Anmeldung erforder-lich.

Mittwoch, 20. März 201319:00 – ca. 20:30 UhrAOK, Geyersberger Str. 16, FreyungEintritt freiLeitung: Dr. med. Ulrich Sterr, Facharzt fürInnere Medizin und Kardiologie, KlinikengGmbH Freyung


65F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

V O R T R ÄG E – A K T I ON G E S UNDH E I T A O K & VH S

GRAFENAU NA9-G01

Diagnose, Therapie und Umgangmit Demenzerkrankungen

Derzeit leben über eine Million Demenzkranke inDeutschland. Die Tendenz ist steigend. Mit fort-schreitendem Krankheitsverlauf finden sich dieBetroffenen in ihrer Umwelt kaum mehr zurechtund sind in vielfältiger Weise auf Hilfe angewie-sen. Etwa 60% der Menschen mit Demenz lebenin Privathaushalten. Die Demenz berührt alle Le-bensbereiche. Der Umgang mit Demenzkrankenerfordert Kenntnisse über die Symptome und überWege und Möglichkeiten einen Zugang zum Be-troffenen zu bekommen. In dem Vortrag erhaltenInteressierte Informationen über die Formen,den Verlauf und Therapieansätze von Demenzer-krankungen sowie über hilfreiche Umgehens-weisen im Alltag und die Notwendigkeit der Ein-richtung einer rechtlichen Betreuung. Vortrag mitanschließender Aussprache.Für diesen Vortrag ist keine Anmeldung erforderlich.

Mittwoch, 17. April 201319:00 – ca. 20:30 UhrBürgersaal im Rathaus Grafenau,Rathausgasse 1Eintritt freiLeitung: Dr. med. Bernd Schöttler, Facharztfür Innere Medizin / Geriatrische Rehabilita-tion, Kliniken gGmbH Freyung

WALDKIRCHEN NA9-W01

Alles psychisch oder was?

Erscheinungsformen, Hintergründe und Behand-lungsmöglichkeiten von psychosomatischen Er-krankungen. Nähere Informationen entnehmen Siebitte der Tagespresse.Vortrag mit anschließender Aussprache. Für die-sen Vortrag ist keine Anmeldung erforderlich.

Donnerstag, 16. Mai 201319:00 – ca. 20:30 UhrGäste- und Bürgerhaus, Ringmauerstr. 14,WaldkirchenEintritt freiLeitung: Dr. Vitus Irrgang, Chefarzt,Ananke Zentrum für Psychosomatik undEssstörungen Freyung

Schlag 42 · 94481 Grafenau · Tel. 08552 /4705 · Fax 4834www.moebelhaus-lendner.de · [email protected]

Perfekte Leistungenzum besten Preis!

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E R N Ä H R U N G

ERNÄHRUNG

Genussvoll einkaufen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Einkaufswagengesund, fettarm und kostengünstig füllen können.

FREYUNG NA1-F03

Anmeldung bei der AOKTel.: 08551 9611-11Montag, 04. März 2013, 17:00 – 19:00 UhrTreffpunkt: Abteistr. 28 in FreyungTeilnehmerbeitrag: 15,- €

Leitung: Anja Schneider

GRAFENAU NA1-G04

Anmeldung bei der AOKTel.: 08552 9617-23Montag, 13. Mai 201318:00 – 20:00 UhrAOK-Geschäftsstelle, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 15,- €

Leitung: Katrin Kreitmeier

GRAFENAU NA1-G07

Einkaufen mit Köpfchen –Lebensmittelkennzeichnungleicht gemacht

Was steckt drin in Lebensmitteln? Was sagt dieZutatenliste aus? Die Zutatenlisten der Lebensmit-tel sind kein Buch mit sieben Siegeln – im Semi-nar erfahren Sie alles Wichtige über Zusatzstoffe,was die Zutatenliste aussagt und worauf es beimEinkauf ankommt.

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-23Montag, 10. Juni 201318:30 – 20:00 UhrAOK-Geschäftsstelle, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 15,- €


Essen und Trinken –Generation +

Anmeldung bei der AOKTel.: 08552 9617-23Montag, 03. Juni 2013, 18:30 – 20:00 UhrAOK-Geschäftsstelle, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 15,- €


GRAFENAU NA1-G06

AOK-Werkstatt:Kulinarisch – vegetarisch

Von köstlichen Alltagsgerichten bis zu außerge-wöhnlichen Geschmackserlebnissen mit Hülsen-früchten, Getreide und Co.: Starten Sie Ihrekulinarische Entdeckungsreise zu einer raffiniertenund ausgewogenen Küche mit vegetarischen Ge-richten.

2 x Samstag, 09:00 – 12:00 Uhrab 09. März 2013Anmeldung bei der AOK-Geschäftsstelle,Freyung Tel.: 08551 9611-11Teilnehmerbeitrag: 50,- €

Lebensmittelumlage ca. 8,- bis 10,- €


FREYUNG NA1-F04

GRAFENAU NA1-G01

Der gesunde Weg zumWohlfühlgewicht-8 Einheiten

Der Kurs umfasst 8 Ernährungseinheiten, inklusiveKörperfettmessung, Einkaufstraining und Praxis-einheit in der Küche der Berufsfachschule Grafe-nau, Köppelstr. 2 – 4, Grafenau,Lebensmittelumlage ca. 6,- bis 8,- €

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-238 x Montag, 18:30 – 20:00 Uhr,ab 18. Februar 2013,AOK-Geschäftsstelle, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 100,- €


FREYUNG NA1-F01

Der gesunde Weg zumWohlfühlgewicht-7 Einheiten

Der Kurs umfasst 7 Ernährungseinheiten inklusiveEinkaufstraining, Körperfettmessung und Praxis-einheit in der Küche der AOK, Lebensmittelumlageca. 6,- bis 8,- €

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-117 x Montag, 19:00 – 20:30 Uhrab 18. Februar 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 90,- €


vhs-INFO

Wir suchen engagierte Kursleiterinnen undKursleiter auf Honorarbasis. Sie sind herzlicheingeladen uns Ihre Bewerbungsunterlagen zu-kommen zu lassen: Wenn Sie eine fundiertefachliche Ausbildung haben, selbständig undzuverlässig arbeiten, Erfahrung in der Arbeit mitGruppen sowie Freude daran haben. Wir sindoffen für Ihre Vorschläge!

Volkshochschule des LandkreisesFreyung-GrafenauFrauenberg 1794481 GrafenauTel. 08552 9665-0Fax 08552 [email protected]

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E R N Ä H R U N G


Dem Fett auf der Spur

Seminar rund um das Thema „Fett“, inklusivKörperfettmessung.

FREYUNG NA1-F05

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11Montag, 11. März 2013, 17:00 – 18:30 UhrAOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 15,- €


GRAFENAU NA1-G03

Anmeldung bei der AOKTel.: 08552 9617-23Montag, 06. Mai 2013, 18:30 – 20:00 UhrAOK-Geschäftsstelle, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 15,- €


FREYUNG NA1-F06

Gut leben mit Diabetes

Anmeldung bei der AOKTel.: 08551 9611-11Montag, 18. März 2013, 17:00 – 18:30 UhrAOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 15,- €


GRAFENAU NA1-G02

Abnehm- und Entsäuerungskursnach dem Prinzip von PeterJentschura

Gezieltes Abnehmen und gleichzeitig den Körpervon krankmachenden Säuren befreien. In sechsWochen werden sich Vorträge und einmal wö-chentlich Figurtraining an den Geräten abwech-seln.

6 x Montag, 20:00 – 21:00 Uhrab 25. März 2013Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 75,- €

Leitung: Juliane Großmann, Staatl. gepr.Gymnastiklehrerin, Rückenschulleiterin,Sporttherapeutin

GRAFENAU NA1-G05

Vortrag: Entschlacken –Entsäuern – Entgiften –Ausleiten

Allergien, Krankheiten und vorzeitige Alterungentstehen, weil unser Körper seine eigenen Ab-bauprodukte (Schlacken) und auch zugeführte„Gifte“ (Nahrung, Medikamente, Zusatzstoffeusw. ) nicht mehr ausscheiden kann. Dadurch istdie Sauerstoffversorgung vermindert und derStoffwechsel eingeschränkt. In diesem Vortraghören Sie wie und wo diese Blockaden entstehenund wie ich meinem Körper helfen kann, dieseneingelagerten „Müll“ loszuwerden.

Dienstag, 21. Mai 2013, 19:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 8,- €

Leitung: Therese Küblböck, Heilpraktikerin

FREYUNG NA1-F02

Frühjahrskur: Entgiften undEntschlacken mit Heilkräutern

Zu unserer Gesunderhaltung ist es wichtig, regel-mäßige Reinigungskuren gerade in Frühjahr durch-zuführen. Entgiften bedeutet Ausleiten vonGiftstoffen und schädlichen Stoffwechselproduk-ten über Darm, Nieren, Schweiß, Haut und Blut.Heilkräuter und Wildgemüse öffnen körpereigeneEntgiftungswege, dies ist auch besonders wichtigvor und während Fastenkuren. Bilder von Pflanzen,Geruchs- und Geschmacksproben in Form von Teesund Tinkturen vertiefen neben den wissenschaft-lich fundierten Informationen die Eindrücke.

Donnerstag, 28. Februar 2013, 19:30 – 21:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 12,- €

Leitung: Ellen Huber, Diplom Biologin,Heilpraktikerin

vhs-INFO

Weitere Kurse wie Brotbacken oder AlteRezepte finden Sie unter FreilichtmuseumFinsterau ab Seite 107.

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R U N D UM D A S B A B Y

GRAFENAU NA2-G01

Geburtsvorbereitung

Der Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit alles Wis-senswerte in gemütlicher Runde zu erfahren undKontakte untereinander zu knüpfen.Besprochen werden die Themen Schwanger-schaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. DerKurs wird durch leichte gymnastische Übungen,Atmungsschulung und Entspannungstechnikenergänzt.Kurseinstieg jederzeit ca. ab der 25. Schwanger-schaftswoche nach telefonsicher Absprache mög-lich. Die Kosten werden ggf. von der gesetzlichenKrankenkasse übernommen. Ein Rezept ist nichterforderlich. Weitere Informationen bei derHebamme Elisabeth Praml unter der Tel.: 08555407750.Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung

8 x Dienstag, 17:30 – 19:00 UhrBeginn jederzeit möglichHebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Elisabeth Praml, Hebamme


RUND UM DAS BABY GRAFENAU NA2-G02

Schwangerschaft und Stillzeit –häufige Beschwerden natürlichbehandeln

Eine Schwangerschaft stellt ein einzigartiges Er-lebnis dar. In den neun Monaten der Schwanger-schaft stellt der Organismus der Frau sich daraufein, das heranwachsende Kind optimal zu versor-gen. Immer wieder können damit körperliche Be-schwerden verbunden sein wie Übelkeit,Sodbrennen, Müdigkeit, Verdauungsprobleme,Schlafstörungen, Krampfadern, Wadenkrämpfeund wenn das Kind dann geboren ist auch Stillpro-bleme. Im Vortrag erfahren Sie, welche homöopa-thischen Mittel Ihnen in Schwangerschaft undStillzeit Linderung verschaffen können.Vortrag mit anschließender Aussprache

Donnerstag, 16. Mai 2013, 09:00 – 10:30 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 5,- €

Leitung: Monika Maria Strobel,Heilpraktikerin

FREYUNG NA2-F01

Notfallsituationen undErste-Hilfe Maßnahmen imSäuglings- und Kleinkindalter

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-11Montag, 22. April 201318:30 – 20:45 UhrBRK-Haus Freyung, Kolpingstr. 11, FreyungTeilnehmerbeitrag: 20,- €

Leitung: BRK-Kreisverband Freyung–Grafenau

GRAFENAU NA2-G03

Babyschwimmen,4. – 9. Lebensmonat

Gezieltes und altersgerechtes „Babyschwimmen“ermöglicht dem Baby eigenständige Bewegungenund hat einen positiven Einfluss auf die Entwick-lung. Spielerisch werden die motorische Entwick-lung und das Selbstbewusstsein der Babysgefördert. Muskeln und Atemwege werden kräfti-ger und das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt.Auch die Eltern-Kind-Beziehung wird gefördertund Sie erleben einen sicheren Umgang mit IhremKind im warmen Wasser.Anmeldung auch unter 08555 407750, Frau Praml.

6 x Dienstag, 13:30 – 14:15 Uhrab 04. Juni 2013Bäderabteilung des Krankenhauses GrafenauTeilnehmerbeitrag: 55,- €

Leitung: Elisabeth Praml, Hebamme

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R U N D UM D A S B A B Y


GRAFENAU NA2-G04

Babymassage

Berührung ist für die Menschen genauso wichtigwie Essen und Trinken. Und das trifft in besonde-rem Maß auf unsere Babys und Kinder zu. DieKinder erfahren durch regelmäßigesBerühren/Massieren Geborgenheit, Nähe und Zu-wendung. Es fördert die gesunde, körperliche undseelische Entwicklung.Durch die Massage unterstützen Sie Ihr Kind ei-nen guten Einstieg in den Tag zu finden und Unru-hemomente am Tag besser auszugleichen. AmAbend können die Kinder durch die Massage denTag besser „verdauen“ und leichter in den Schlaffinden.Bitte mitbringen: Babydecke, Decke oder Schaf-fell, kleines Handtuch, evtl. Stoffwindel oder –tuch.Für Mütter mit Babys ab dem 3. Lebensmonat.Begrenzte Teilnehmerzahl!Informationen und Anmeldung beiFrau Brauer unter Tel.: 08541 910749

3 x Donnerstag, 16:30 - 17:30 UhrTermine in Absprache mit denTeilnehmendenHebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2Teilnehmerbeitrag: 25,- €

Leitung: Christiane Brauer, Hebamme

GRAFENAU NA2-G05

Tragetuch-Anleitung

Getragen zu werden und getragen zu sein isteines der Urbedürfnisse des Menschen. Insbeson-dere für unsere Babys ist dies ein wichtigerGrundbaustein. Bei diesem Termin erfahren Sieetwas über den Hintergrund und die Technik desTragens von der praktischen Seite. Haben Sie ein-mal „den Dreh raus“, fällt es Ihnen im Alltagleicht das Tragetuch sinnvoll und einfach anzu-wenden.Info und Anmeldung bei Frau Brauer unterTel. 08541 910749

Termin nach Absprache mit denTeilnehmendenHebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2Teilnehmerbeitrag: 10,- €

Leitung: Christiane Brauer, Hebamme

GRAFENAU NA2-G06

Säuglingspflegekurs

Das Leben mit Baby im 1. Jahr.Was ist wichtig im Umgang mit dem Baby, in derPflege und Ernährung in den ersten Wochen undMonaten?Besonders für werdende Mamas und Eltern istdieser Kurs geeignet.Er beinhaltet:- wichtige Ausstattung- optimale Schlafumgebung und Wissenswertesüber Babyschlaf- tatsächliche Säuglingspflege- Stillen und Ernährung im ersten Lebensjahr- alles rund ums Tragen und Transportieren- Tipps rund um das Leben mit einem Säugling- Signale und Sprache des Babys besser verstehen

Informationen und Anmeldung beiFrau Brauer unter Tel.: 08541 910749

2 Termine à 2 Stunden,Termine in Absprache mit denTeilnehmendenHebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2Teilnehmerbeitrag: 15,- € Einzeln,

20,- € für PaareLeitung: Christiane Brauer, Hebamme,Dr. Kristina Saumweber, Dipl. Päd.

GRAFENAU NA2-G07

Fit nach dem BabyRückbildungsgymnastik

Die Rückbildung dient der Anregung des Kreislaufsund sämtlicher vegetativer Funktionen. Im Kurstrainieren Sie vor allem die Bauch- und Beckenbo-denmuskulatur. Dadurch vermeiden oder behebenSie Senkungen der Unterleibsorgane. Zum Teilkombinieren wir die Übungen mit Atemübungen.Sie beugen durch die Übungen unangenehmenNebenwirkungen von Beckenbodenschwäche wieInkontinenz vor und fühlen sich außerdem wiederfit!Selbstverständlich können Sie Ihr Baby zur Gym-nastik mitbringen.Die Krankenkasse übernimmt ggf. die Kosten für10 Stunden Rückbildungsgymnastik à 60 Minuten.Ein Rezept ist nicht erforderlich.Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung,Socken (bitte vor Beginn der Gymnastik anziehen),Decke und Kissen.Es beginnen regelmäßig neue Kurse. Informatio-nen und Anmeldung bei Frau Brauer unterTel.: 08541 910749

10 x Donnerstag, 18:00 – 19:00 UhrBeginn jederzeit möglich. Hebammenpraxis,Schwarzmaierstr. 2Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Elisabeth Praml, Hebamme

GRAFENAU NA2-G08

Kinderwunsch?

Ungewollte Kinderlosigkeit ist ein immer größerwerdendes Problem. Es kann ein Paar an dieGrenze der Belastbarkeit bringen. Hier ist es fürbeide Partner wichtig, zu innerer Gelassenheitzurückzufinden. Dazu wird Ihnen als Paar ein ge-schützter Raum geboten, in dem Sie die SpracheIhres Körpers und Ihren Partner einmal „anders“wahrnehmen können. Sie erfahren auch welcheHeilpflanzen Sie auf dem Weg zur „Dreisamkeit“heilsam unterstützen können.

Samstag, 06. Juli 2013, 15:00 – 18:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 18,- €

Leitung: Monika Maria Strobel, Heilpraktikerin

Ich beweg mich – Rücken fitKraft und Entspannung für dieWirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balancebringen und sich geschmeidig bewegen. Die Ge-lenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken,löst Verspannungen und sorgt für eine bessereHaltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situa-tion im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützlicheTricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbel-säule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erho-lung und ein positives Körpergefühl.Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tunmöchten. Auch für Menschen, die leichte Ver-schleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben,Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten,ist dieser Kurs ideal.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

NEUREICHENAU NA3-Y01

10 x Montag 09:45 – 10:45 Uhrab 18. Februar 2013Sportraum Bachstr. 10, NeureichenauTeilnehmerbeitrag: 78 ,- €

Leitung: Renata Reischl, Gesundheits-pädagoginNEUREICHENAUNA3-Y02NEUREICHENAU NA3-Y02

10 x Montag 09:45 – 10:45 Uhrab 03. Juni 2013Sportraum Bachstr. 10, NeureichenauTeilnehmerbeitrag: 78 ,- €


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R Ü C K E N U N D W I R B E L S Ä U L E


RÜCKEN UND WIRBELSÄULE

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Präventionskurse

Gesetzliche Krankenkassen erstatteneinen Teil der Kursgebühr bei Vorlage

einer Teilnahmebestätigung und regelmäßigerTeilnahme. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kran-kenkasse nach einer Förderung.

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vhs-INFO

Rückengymnastik

Der Rücken steht im Mittelpunkt von Hal-tung und Bewegung. Durch spezielle Übun-

gen kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie IhreMuskulatur. Dazu arbeiten wir u. a. mit Hanteln,Therabändern und Fit-Ball.Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Altersgeeignet. Bitte mitbringen: Sportbekleidung,Matte oder Decke, kleines Kissen

SCHÖNBERG NA3-S01

10 x Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhrab 21. Februar 2013Mehrzweckhalle Schönberg, Schulstr. 30Teilnehmerbeitrag: 36,- €

Leitung: Ulrike Eder, Lehrerin

SCHÖNBERG NA3-S02

Gymnastik zur Stärkung und Entlastung desRückens.Auch für Anfänger/-innen geeignet. InklusiveGetränke. Einstieg jederzeit möglich.

8 x Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhrab 14. März 2013Energy Fitness Schönberg, Luitpoldplatz 9Teilnehmerbeitrag: 49,- €

Leitung: Irene Bumberger, Aerobic-Instructor,Rückenschultrainerin

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Krankenkassen-BonussystemInformation für Versicherte

Die Krankenkassen können in ihren Satzungenbestimmen, welche Kurse sie den Versichertenim Rahmen des Bonus-Systems anerkennen.Das Verfahren ist sehr unterschiedlich.Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkas-se am Ort vor der Anmeldung!Mit der Kursbestätigung (Zahlungsbestätigung,also z.B. Kontoauszug, ggf. mit Kursbeschrei-bung aus dem Programmheft) erhalten sie dannbei Ihrer Krankenkasse den Stempel für IhrBonusheft.

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Präventionskurse



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Wirbelsäulengymnastik undEntspannung

Tun Sie etwas Gutes für Ihre Wirbelsäule und ent-spannen Sie sich bei leiser Musik. Bitte mitbrin-gen: Trainingsanzug, Decke und warme Socken.

GRAFENAU NA3-G04

8 x Montag, 17:45 – 18:45 Uhrab 04. März 2013Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 46,- €

Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer

GRAFENAU NA3-G05

8 x Montag, 19:00 – 20:00 Uhrab 04. März 2013Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 46,- €


GRAFENAU NA3-G07

8 x Montag, 17:45 – 18:45 Uhrab 06. Mai 2013Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 46,- €


GRAFENAU NA3-G08

8 x Montag, 19:00 – 20:00 Uhrab 06. Mai 2013Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 46,- €


GRAFENAU NA3-G03

Wirbelsäulengymnastik undRückenschule

Das Training beinhaltet die Kräftigung ge-schwächter Muskulatur, Dehnung der ver-

kürzten Muskulatur und Flexibilisierung derWirbelsäule. Ideal zur Vorbeugung, nach einemBandscheibenvorfall oder bei allgemeinen Rücken-schmerzen. Der Kurs kann von Krankenkassen be-zuschusst werden.

10 x Donnerstag, 20:00 – 21:00 Uhrab 28. Februar 2013Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 76,- €


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Rückentraining –Wirbelsäulengymnastik

GRAFENAU NA3-G01

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-238 x Mittwoch, 17:00 – 18:30 Uhrab 20. Februar 2013vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 100,- €

Leitung: Aurelian Susman

GRAFENAU NA3-G02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-238 x Mittwoch, 18:30 – 20:00 Uhrab 20. Februar 2013vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 100,- €


FREYUNG NA3-F02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 28. Februar 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 100,- €

Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger


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Wirbelsäulengymnastik „light“für Einsteiger/-innen

Ein Programm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäu-le. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Kräftigungund zur Mobilisation der Rumpfmuskulatur, sowieDehnungsübungen. Zielsetzung ist es, Haltungs-schwächen vorzubeugen und zu korrigieren, Ver-spannungen zu lösen und eine verbesserteKörperwahrnehmung zu erreichen.Bitte mitbringen: Turnschuhe mit sauberer Sohleund Sportbekleidung

FREYUNG NA3-F01

8 x Montag, 10:30 – 11:15 Uhrab 25. Februar 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.,Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €,(inklusive Saunabenutzung)Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG NA3-F05

8 x Montag, 10:30 – 11:15 Uhrab 03. Juni 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.,Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €

(inklusive Saunabenutzung)Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

Wirbelsäulengymnastikfür Fortgeschrittene

FREYUNG NA3-F04

8 x Montag, 18:15 – 19:15 Uhrab 04. März 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.,Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 79,- €


FREYUNG NA3-F06

8 x Montag, 18:15 – 19:15 Uhrab 03. Juni 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.,Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 79,- €


GRAFENAU NA3-G06

Rücken-Aktiv-Programm

Das „RAP" umfasst ein rückengerechtesTraining an den Fitnessgeräten, die Teil-

nahme an „Rückenschule" und „Wirbelsäulen-gymnastik", Bewegungstests und Vermittlungtheoretischer Grundlagen über Anatomie, Wirbel-säulenbeschwerden und ihre Ursachen in einemZeitraum von 8 Wochen.Innerhalb des Programms soll der/die Teilneh-mer/-in eine Verbesserung von vorhandenenRückenbeschwerden erfahren. Natürlich ist dasProgramm auch sehr gut für Menschen geeignet,die präventiv etwas für ihren Rücken tun wollen.Der Kurs kann von Krankenkassen bezuschusstwerden.Begrenzte Teilnehmerzahl.

ab Freitag, 15. März 2013, 19:15 UhrDie Termine werden beim ersten Treffenbesprochen.Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 133,- €


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GRAFENAU NA3-G09

Rücken basic

Der beliebte Gesundheitskurs richtet sichan alle „Rückenpatienten“ und Menschen,

die Ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tunwollen. Der Kurs kann von Krankenkassen bezu-schusst werden. Tkk Versicherte erhalten 80 %Bezuschussung.

10 x Montag, 20:00 – 21:30 Uhr,ab 27. Mai 2013Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 79,- €


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Reha-Sport / Rücken-Fit

Gezielte, abwechslungsreiche Gymnastik für dieWirbelsäule und den gesamten Stütz- und Bewe-gungsapparat zur Stabilisation, zur Verbesserungvon Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Hal-tungsschäden wird vorgebeugt, Verspannungenwerden gelöst und die Körperwahrnehmung wirdverbessert. Inklusive Saunabenutzung.Bitte mitbringen: Turnschuhe mit sauberer Sohleund Sportbekleidung.

FREYUNG NA3-F03

8 x Donnerstag, 18:45 – 19:30 Uhrab 28. Februar 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.,Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €

Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG NA3-F07

8 x Donnerstag, 19:30 – 20:15 Uhrab 06. Juni 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.,Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €


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E N T S P A N N U N G U N D M E D I T AT I O N


Entspannung durch Bewegung-für Krebsnachsorgepatienten

Der Kurs bietet Übungen zur Körperwahrnehmungund Körpererfahrung speziell zur Krebsnachsorge.Dehnübungen, Funktionsgymnastik für die hal-tungsbestimmende Muskulatur (Rücken, Bauch,Beine, Po) und Nordic Walking dienen dazu dieBeweglichkeit und allgemeine Fitness zu fördern.Ergänzend werden Atemübungen, ein Einstieg indie progressive Muskelrelaxation nach Jakobsenund ins Autogene Training erlernt. Unterstützt vonder Initiative mit Krebs leben.Qualifizierter Gesundheitskurs!Empfohlen von der Bundesärztekammer, demDeutschen Olympischen Sportbund und dem Deut-schen Turner-Bund.Hinweis: leichte Sportbekleidung und Hallenturn-schuhe sowie geeignete Outdoor-Bekleidung mit-bringen.

10 x Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhrab 06. März 2013Turnhalle Propst-Seyberer-MittelschuleGrafenau, Rachelweg 24Teilnehmerbeitrag: 75,- €

Leitung: Hugo Seidl, Präventionsübungsleiter

GRAFENAU NA4-G04

ENTSPANNUNGUND MEDITATION

Bewusst bewegen –ohne Schmerz

Bewegungseinschränkungen, Schmerzen im Be-reich des Muskel-Skelett-Systems: Viele Men-schen wissen oft nicht mehr, wie sich ihr Körperohne Schmerz anfühlt. Diesem Leidensdruck wol-len wir begegnen und durch bewusstes Ausführeneinfacher Bewegungen mit anschließender Ruhe-phase zur Schmerzbewältigung beitragen. DieÜbungen werden an die Gruppe angepasst und sodosiert, dass weder eine Unter- noch Überforde-rung erfolgt. Außerdem sind sie gut in den Alltagintegrierbar.

6 x Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhrab 10. April 2013vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 37,- €

Leitung: Christl Lang, Sport- und Gymnastik-lehrerin, Heilpraktikerin

GRAFENAU NA4-G10

Augen auf – Brille ab!Augenfitness am PC

Dieses Seminar hilft Ihnen durch einfache Trai-nings- und Entspannungsübungen wieder besser,entspannter und lebendiger zu sehen, zu sein.Das Seminar ist sowohl vorbeugend, als auch beiKurz-, Weit-, Altersweitsichtigkeit, Hornhautver-krümmung, sowie bei verkrampften, empfindlichenund trockenen Augen zu empfehlen. Lernen Sieam Arbeitsplatz (Bildschirmtätigkeit etc.) IhreAugen zu schonen und Ihre Sehfitness zu regene-rieren. Dieses Seminar ersetzt nicht den Arzt-besuch. Bitte Brillenwerte und Behälter fürKontaktlinsen mitbringen.

Dienstag, 07. Mai 2013, 18:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 23,- €

Leitung: Inge Heger, zertifizierte Sehtrainerinund Entspannungstrainerin

GRAFENAU NA4-G14

Burnout- Wie komme ich wiederzu neuer Kraft und Energie?

„Ich bin erschöpft und ausgelaugt – ich kann nichtmehr – mir ist alles zu viel geworden!“Wenn das passiert ist, sollten wir uns ein paarFragen stellen und Nachspüren:- Was fehlt mir?- Was beschäftigt und bedrückt mich?- Was brauche ich?- Was tut mir gut?- Was muss ich tun um wieder neue Kraft undEnergie zu bekommen?Diesen und weiteren Fragen wird nachgegangen.

Dienstag, 16. April 2013, 19:00 – ca. 20:30 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 8,- €


GRAFENAU NA4-G11

vhs-INFO



Gesprächskreis für Seniorinnenund Senioren

Viele Menschen leiden im fortgeschrittenen Alterunter Einsamkeitsgefühlen. Der Gesprächskreisdient Ihnen als Möglichkeit, in einem geschütztenRahmen über ihre persönliche Situation zu spre-chen. Sie lernen „Gleichgesinnte“ kennen undnach jedem Treffen wird die Lebensfreude zuneh-mend größer!

3 x Freitag, 10:00 – 11:30 Uhrab 08. März 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 28,- €


GRAFENAU NA5-G02

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YOGA

Yoga für Einsteiger

Mit Yoga kann man auf einfache Weise Harmoniezwischen Körper, Seele und Geist erreichen, zusich selbst finden und neue Kräfte schöpfen.Wir wollen unsere Gedanken zur Ruhe bringen, sielenken und uns auf das Wesentliche konzentrieren.Der Kurs ist aufgebaut in leichte Körperübungen(Hatha-Yoga), Atemschulung (Pranayama) undTiefenentspannung.Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und,wenn möglich, 10 Minuten vor Beginn.

GRAFENAU NA4-G03

8 x Mittwoch, 17:45 – 19:15 Uhrab 06. März 2013Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 59,- €


ATZLDORF NA4-A01

8 x Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhrab 07. März 2013Fürsteneck, Kindergarten AtzldorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €


ATZLDORF NA4-A03

8 x Freitag, 19:00 – 20:30 Uhrab 08. März 2013Fürsteneck, Kindergarten AtzldorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €


ATZLDORF NA4-A04

8 x Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhrab 02. Mai 2013Fürsteneck, Kindergarten AtzldorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €


ATZLDORF NA4-A06

8 x Freitag, 19:00 – 20:30 Uhrab 03. Mai 2013Fürsteneck, Kindergarten AtzldorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €


GRAFENAU NA4-G16

8 x Mittwoch, 17:45 – 19:15 Uhrab 08. Mai 2013Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 59,- €


WALDKIRCHEN NA4-W01

Yoga

Zielgruppe: Anfänger/-innenBitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen

und Decke.

10 x Mittwoch 09:00 – 10:30 Uhrab 20. Februar 2013IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 90,- €

Leitung: Anette Fuchs, geprüfte Yogalehrerin(BDY-EYU)

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Hatha-Yoga für Einsteiger

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen!Durch das Erlernen traditioneller Asanas (Stellun-gen), durch Atemübungen und Tiefenentspannungerfahren Sie inneren Frieden und ein neues Kör-pergefühl. Der Körper strafft sich, der Stress lässtnach, innere Ruhe stellt sich ein. Dieser Kurs kannvon den meisten Krankenkassen bezuschusstwerden.Bitte mitbringen: Decke und Kissen, warme Socken

GRAFENAU NA4-G01

8 x Samstag, 16:00 – 17:30 Uhrab 23. Februar 2013

Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 76,- €


GRAFENAU NA4-G07

8 x Dienstag, 19:15 – 20:45 Uhrab 26. März 2013

Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 76,- €


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Dozentenporträt

Alfred Kraus bereichertseit über 10 Jahren denLandkreis Freyung-Gra-fenau als freiberuflicherYoga-Lehrer mit seinenKursen für Anfänger/-innen und Fortgeschrit-tene in Atzldorf und

Grafenau. Regelmäßig nimmt er selbst auchan Fortbildungen teil, um stets auf dem Lau-fenden zu bleiben und die besten Neuerungenweitergeben zu können.Heute erleben wir einen zunehmenden gesell-schaftlichen Druck mobil, leistungsbereit undflexibel zu sein. Zugleich verändern sich tradi-tionelle Werte- und Sozialstrukturen bestän-dig. Daraus können sich Belastungssituationenentwickeln, die sich anhand von Stresssympto-men offenbaren: Erschöpfung, Einschlaf-schwierigkeiten, Kopfschmerzen undGereiztheit. Wer kennt das nicht? Zur Vorbeu-gung und Verringerung von Stressbelastungenkönnen Sie mit bewährten Entspannungsver-fahren wie Yoga oder Wirbelsäulengymnastikeinen ruhenden Gegenpol dazu aufbauen.Auf die Frage was Entspannung bedeuteterwidert Alfred Kraus: „Die Gedanken überSorgen und Probleme werden zur Ruhe ge-bracht. Durch mehrmalige Wiederholung einerbestimmten Entspannungstechnik (autogenesTraining, Phantasiereisen und Tiefenentspan-nung) wird eine innere Gelassenheit aufge-baut. Diese hilft uns bei Stress und Belast-ungen ruhig zu bleiben.“

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Yoga für Fortgeschrittene

Ein Kurs für alle Anfänger/-innen mit Vorkenntnis-sen oder alle, die bereits Yogakurse besuchthaben und nun intensiver üben möchten.

Wir wollen unsere Gedanken zur Ruhe bringen,sie lenken und uns auf das Wesentliche konzen-trieren.Im Kurs wird das Gelernte vertieft, die Entspan-nung intensiviert und neue Atemtechniken erlernt.Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und,wenn möglich, 10 Minuten vor Beginn.

GRAFENAU NA4-G05

8 x Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhrab 06. März 2013Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 59,- €


ATZLDORF NA4-A02

8 x Freitag, 17:15 – 18:45 Uhrab 08. März 2013Fürsteneck, Kindergarten AtzldorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €


ATZLDORF NA4-A05

8 x Freitag, 17:15 – 18:45 Uhrab 03. Mai 2013Fürsteneck, Kindergarten AtzldorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €


GRAFENAU NA4-G17

8 x Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhrab 08. Mai 2013Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 59,- €


Yoga

GRAFENAU NA4-G09

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-2310 x Montag, 19:00 – 20:30 Uhrab 08. April 2013Ehemalige Schule Neudorf, Hartauer Str. 1,GrafenauTeilnehmerbeitrag: 110,- €

Leitung: Ulla Molz

FREYUNG NA4-F06

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-1110 x Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhrab 09. April 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 110,- €

Leitung: Ulla Molz

AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training

Das autogene Training ist eine besonders effekti-ve Methode der Selbstentspannung, der Autosug-gestion. Dies bedeutet, dass Sie sich selbst ineinen angenehmen Zustand der tiefen Entspan-nung versetzen können. Der große Vorteil bestehtdarin, dass Sie lernen, sich sehr schnell zu ent-spannen, also eine vegetative Umschaltung errei-chen. Dadurch erfolgt die Entspannung mit derZeit sowohl im Sitzen als auch im Liegen „wie aufKnopfdruck“ innerhalb von wenigen Minuten. Be-sonders im Alltag ist dies sehr gut einzubauenoder auch in bestimmten Situationen, in denen Siesich sehr schnelle Erholung wünschen: vor Prüfun-gen, beim Einschlafen, bei muskulären Anspan-nungen, Erschöpfungszuständen usw.Auf Wunsch kann gerne im Anschluss an diesenKurs ein Aufbaukurs erfolgen.Bitte mitbringen: Bequeme Unterlage, Decke undSocken.

FREYUNG NA4-F07

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Mittwoch, 18:30 – 20:00 Uhrab 10. April 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 90,- €

Leitung: Silke Bauernfeind

FREYUNG NA3-F05

4 x Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhrab 12. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 40,- €

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FREYUNG NA4-F04

Autogenes Training für Kinder



FREYUNG NA4-F01

RelaxKids



QI GONG

Qi Gong

Die fernöstliche Entspannungstechnik Qi Gong ak-tiviert die Selbstheilungskräfte und hält auf sanfteWeise fit. Nach traditioneller chinesischer Lehreist Qi (gesprochen „tschi“) die alles durchdringen-de Lebensenergie, die Quelle körperlicher undgeistiger Gesundheit. Qi Gong bedeutet „Energie-Arbeit“ und fasst ganz verschiedeneMethoden und Techniken zusammen, vom StillenQi Gong bis zum Medizinischen Qi Gong. Harmoni-sche, langsame Bewegungen zusammen mit ruhi-ger, bewusster Atmung und Vorstellungskraftsollen das Qi stärken, Energie-Blockaden lösenund den Einklang von Körper, Geist und Seelewiederherstellen.

RÖHRNBACH NA4-H01


Clubraum Josef Eder Halle, RöhrnbachTeilnehmerbeitrag: 88,- €

Leitung: Christa Mayer-RöhrsAuf Wunsch kann der Kurs verlängert werden!

SCHÖNBERG NA4-S01

8 x Mittwoch, 19:00 – 20:30 Uhrab 06. März 2013

Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Schulstr. 30,SchönbergTeilnehmerbeitrag: 83,- €


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GRAFENAU NA4-G02

Qi Gong - Guo Lin

Es geht darum etwas zu lernen, um in Situationenvon bösartigen Erkrankungen selber aktiv zuwerden, die eigenen Kräfte zu aktivieren und zubündeln, Leben zu spüren.

8 x Mittwoch, 09:00 – 10:30 Uhrab 06. März 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 83,- €


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Anmeldung erforderlich!Bitte beachten Sie:Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldungerforderlich! Präventionskurse



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Qi Gong als Stressbewältigung –gelassen im Alltag und Beruf

Für alle, die im Beruf als auch im Privaten hoheLeistung erbringen müssen, ist unser „Qigong alsStressbewältigung“ ideal. Entdecken Sie, wie Qi-gong Sie dabei körperlich und mental unterstützenkann, mit Stress positiv umzugehen, Ihren Alltagbesser zu meistern, bei der Arbeit aktiver zu seinsowie Ihre Gesundheit zu stärken. Sie erlernenspezielle Qigong-Übungen, die es Ihnen ermögli-chen, die vielen Herausforderung eines langenTages zu meistern – sich aber auch zu entspannenund gleichzeitig neue Kraft zu schöpfen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik-schuhe oder rutschfeste Schuhe, Decke oderIsomatte.

FREYUNG NA4-F03


Klinik Bavaria, Solla 19, Freyung, RezeptionTeilnehmerbeitrag: 85,- €

Leitung: Anneliese Sammer

FREYUNG NA4-F10

Anmeldung bei der AOKTel.: 08551 9611-118 x Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhrab 06. Juni 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 90,- €


TAI CHI

Tai Chi

FREYUNG NA4-F02

Anmeldung bei der AOKTel.: 08551 9611-118 x Mittwoch, 10:00 – 11:30 Uhrab 20. Februar 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 90,- €

Leitung: Hubert Kilger

FREYUNG NA4-F08

Anmeldung bei der AOKTel.: 08551 9611-118 x Mittwoch, 10:00 – 11:30 Uhrab 08. Mai 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 90,- €


FREYUNG NA4-F01

Tai Chi –Fortgeschrittene Level 1

Anmeldung bei der AOKTel.: 08551 9611-118 x Mittwoch, 08:30 – 10:00 Uhrab 20. Februar 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 90,- €


FREYUNG NA4-F09

Tai Chi –Fortgeschrittene Level 2

Anmeldung bei der AOKTel.: 08551 9611-118 x Mittwoch, 08:30 – 10:00 Uhrab 08. Mai 2013AOK-Geschäftsstelle, FreyungTeilnehmerbeitrag: 90,- €


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GRAFENAU NA4-G15

Qi Gong am Vormittagfür Anfänger/-innen

Die Übungen des medizinischen Qi Gongberücksichtigen die wechselseitigen Funk-

tionen von Herz und Blutkreislauf, Gehirn undZentralnervensystem, sowie ihre entsprechendenpsychischen Wirkungen und den ganzheitlichenBezug auf alle anderen Organe. Dieser Kurs kannvon Krankenkassen bezuschusst werden.

10 x Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhrab 08. Mai 2013Teilnehmerbeitrag: 76,- €

Leitung: Constanze Oehme, staatl. geprüfteSport- und Gymnastiklehrerin, Qi GongLehrerin, Rückenschulleiterin

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GRAFENAU NA4-G21

Qi Gong –die 18 Harmonieübungen

Für Anfänger/-innenDie Lebensenergie spüren und fließen

lassen… Sich rundum wohl und entspannt fühlen.Diese traditionellen Übungen wirken positiv aufKörper und Geist.

10 x Montag, 17:30 – 18:30 Uhrab 25. Februar 2013Teilnehmerbeitrag: 76,- €

Leitung: Constanze Oehme, staatl. geprüfteSport- und Gymnastiklehrerin, Qi GongLehrerin, Rückenschulleiterin

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MASSAGE

GRAFENAU NA4-G12

Massagefür Zuhause

Einfache Griffe und leichte Übungen an sich selbstoder Ihren Lieben, um Verspannungen zu lindernoder erst gar nicht aufkommen zu lassen. Sie blei-ben vollständig bekleidet, daher bitte dehnbareKleidung tragen (Trainingsanzug oder Ähnliches),möglichst aus Naturfasern.

Mitzubringen sind: warme Socken, eine Decke undein Handtuch.

Samstag 20. April 2013, 09:00 – 12:00 Uhrvhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 29,- €

Leitung: Sabine Kaspari, Begleiterin Selbst-entwicklung mit Naikan

GRAFENAU NA4-G20

Massagefür Zuhause

Einfache Griffe und leichte Übungen an sich selbstoder Ihren Lieben, um Verspannungen zu lindernoder erst gar nicht aufkommen zu lassen. UnserHauptaugenmerk richten wir auf den Nackenbe-reich, den Rücken und die Lendenwirbelsäule. Siebleiben vollständig bekleidet, daher bitte dehn-bare Kleidung tragen (Trainingsanzug oder Ähn-liches), möglichst aus Naturfasern.

Mitzubringen sind: warme Socken, eine Decke undein Handtuch.

4 x Mittwoch, 19:00 – 20:30 Uhrab 03. Juli 2013vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 59,- €

Leitung: Sabine Kaspari, Begleiterin Selbst-entwicklung mit Naikan

MEDITATION UND WEITEREENTSPANNUNGSTECHNIKEN

Tag der Stille und Erholung –Schweigen und Meditieren

Einen Tag lang schweigen, zur Ruhe kommen undMeditieren. Für moderne Menschen zur Innen-schau, Entkrampfung und Klärung der Gedanken.Schenken Sie einen Tag lang nur sich selbst Auf-merksamkeit. Erlauben Sie sich tief zu entspan-nen, verschiedene Meditationsübungen zugenießen und einfach nur zu sein. Neben stillemSitzen werden auch mehrere aktive Bewegungs-meditationen praktiziert. Der Tag ist bereicherndsowohl für Einsteiger/-innen als auch für bereitsGeübte. Ein Tag lang Ruhe – kein Handy, keinBlickkontakt, kein Reden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken,Decke, Kissen, Sitzkissen und eine Brotzeit.

Sonntag, 17. März 2013, 10:00 – 18:00 UhrTurnhalle, ehemalige Schule NeudorfTeilnehmerbeitrag: 96,- €

Leitung: Wolfgang Kaschel und EdeltrautSchneider, Meditationslehrer/-in

NEUDORF/GRAFENAU NA4-G08


Einführung in die heilsame Stille:Meditations- und Schweige-Retreat

Schenken Sie ein Wochenende nur sich selbstAufmerksamkeit. Das schafft Klarheit, Entlastungund neuen Schwung. Schweigend zur Ruhe kom-men und meditieren. Diese Tage sind für Einstei-ger/-innen und bereits Geübte geeignet.Praktiziert werden sowohl aktive Bewegungsmedi-tation, als auch stilles Sitzen. Die verschiedenenTechniken erlauben Ihnen sich tief zu entspannenund loszulassen. Sie bekommen Zeit zur Innen-schau und klären Ihre Gedanken. Zwei Tage keineAblenkung, kein Handy, kein Blickkontakt und keinReden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken,Decke, Kissen, Sitzkissen und eine Brotzeit.

Samstag 08. und Sonntag 09. Juni 201310:00 – 18:00 UhrTurnhalle, ehemalige Schule NeudorfTeilnehmerbeitrag: 192,- €

Leitung: Wolfgang Kaschel und EdeltrautSchneider, Meditationslehrer/-in

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GRAFENAU NA4-G06

Meditation – Phantasiereise

In die Stille gehen, Ruhe, Frieden und Entspan-nung finden: „fördert den Einklang von Körper –Geist – Seele“.Alltagsstress loslassen beruhigt den Geist, fördertKonzentration und Achtsamkeit: „es ist so wie esist und es darf so sein“. Innere Harmonie machtfröhlicher, selbstsicherer und wir erkennen waswirklich wichtig ist im Leben: „ich akzeptiere michso wie ich bin“. Wir lernen auf unsere innereStimme zu hören – spüren Selbstbewusstsein undSelbstvertrauen.Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Decke,Socken

5 x Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhrab 12. März 2013vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 48,- €


GRAFENAU NA4-G18

Geh mit Wohlgefühlin deine Lebensfreude

Bewegen – Lachen – Entspannen – Atmung –Meditation – Traumreise- wir wollen unsere Lebensenergie spüren undunseren Körper wahrnehmen- wir wollen auf unsere innere Stimme hören undKraft und Vertrauen in uns entdecken- wir wollen Widerstände lösen und Entspannungund Einklang finden- wir wollen zu Freude, Zufriedenheit und Dank-barkeit gelangen

Dienstag, 14. Mai 2013, 19:00 – 21:00 Uhr,vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 10,- €


GRAFENAU NA4-G13

Ruhe finden und Kraft tankendurch Atemübungen

Wir leben in einer atemlosen Zeit; weil alles umuns herum mit atemberaubender Geschwindigkeitgeschieht. Wir haben kaum mehr Zeit zum „Durch-atmen“.- bei richtiger Einatmung nehmen wir die Fülle desLebens besser auf, wir sind voller Energie undTatkraft- bei richtiger Ausatmung können wir „Festgefah-renes“ loslassen, wir haben Mut unser Lebenneu zu gestalten- in der Atempause finden wir Ruhe, körperlicheEntspannung und seelischen Ausgleich

Befreien Sie Ihre innewohnenden Kräfte, gewin-nen Sie so mehr Achtsamkeit für Ihren Körper undsteigern Sie so Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Dienstag, 23. April 2013, 19:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 10,- €


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A LT E R N AT I V E H E I L M E T H O D E N


ALTERNATIVE HEILMETHODEN

GRAFENAU NA5-G01

Vortrag:Naturheilkunde – Einfach Teildes täglichen Lebens

Ziel der Naturheilkunde ist es die körpereigenenHeilkräfte anzuregen und zu stärken. Dies erreichtman sowohl mit Einsatz der natürlichen Umweltwie Licht, Luft, Wasser, Bewegung und Ernährung,als auch mit naturbelassenen Heilmitteln wie inder Pflanzenheilkunde oder der traditionell Chine-sischen Medizin. Inhalt dieses Abendvortrags sinddie Grundlagen der Naturheilkunde, Behandlungs-möglichkeiten von Krankheiten und einfache,praktische Anwendungen zur Verbesserung derLebensqualität.Bitte Schreibunterlagen mitbringen.

Donnerstag, 07. März 2013, 19:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnahmebeitrag: 5,- €

Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin

HOHENAU NA5-H03

Kräuterwanderung:Kult- und Heilpflanzen desHochsommers

Die Kräuterwanderung führt uns an Plätze in derNatur, an denen seltene Heilkräuter zu findensind. Die Heilpflanzen des Hochsommers bündelnin ihren Wirkstoffen konzentrierte Sonnenenergieund wirken auch auf die Seele aufhellend. Siewerden traditionell für Buschen zu Sonnwend undMaria Himmelfahrt verwendet. Besprochen wirddie heilkundliche Anwendung der Pflanzen und dieBedeutung und Verwendung im traditionellenKräuterbuschen.

Samstag, 22. Juni 2013, 10:00 – 13:00 UhrHeilpflanzenschule Millefolia Ellen Huber,Saulorn 13, HohenauTeilnehmerbeitrag: 17,- €


Warum „verschnupft“ michschönstes Frühlingserwachen?

Immer mehr Menschen leiden in der schönstenZeit des „Frühlings-Erwachens“ unter Allergie-symptomen wie z.B. Heuschnupfen. Warum istdas so? Warum reagieren wir auf „pralles Leben“so ungewöhnlich heftig? Hören Sie eine andereSichtweise der Diagnose „Heuschnupfen“ undgreifen Sie auf sanfte „Helfer“ zurück.

Donnerstag, 18. April 2013, 18:00 – 19:30 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 5,- €


GRAFENAU NA5-G04

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A LT E R N AT I V E H E I L M E T H O D E N

GRAFENAU NA5-G05

Pflanzenführung – Pflanzenerleben, erkennen undanwenden

Ziel dieses Nachmittages ist es Pflanzen zu erken-nen, zu verstehen und zu nutzen. Naturwissen-schaftliche Betrachtungen, Brauchtum undMythologie begleiten uns dabei. Eine Einführungin die Pflanzenheilkunde steht zu Beginn desNachmittages. Der Schwerpunkt liegt bei einerFührung durch die Natur und soll mit einem prakti-schen Teil über richtiges Trocknen, das Herstellenvon Ölen und Tinkturen und anderen möglichenAnwendung ihren Abschluss finden. 3,- € fürMaterial sind in der Kursgebühr enthalten.Bitte mittbringen: Schreibunterlagen, Korb zumSammeln, Sitzunterlage, Verpflegung, wetterfesteKleidungAnmeldeschluss: 11. Juni 2013Treffpunkt: wird bei der Anmeldung bekanntgegeben (Umkreis Grafenau)

Freitag, 14. Juni 2013, 14:00 – 18:00 UhrTeilnahmebeitrag: 33,- €

Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin

HOHENAU NA5-H01

Im Garten der Venus – Ein Tagrund um den Frauenmantel

Der Frauenmantel spielt in der Frauenheilkundeeine zentrale Rolle. Von der Pubertät überSchwangerschaft und Geburt bis zu den Wechsel-jahren hält diese faszinierende Pflanze vielfältigeEinsatzmöglichkeiten bereit.An diesem praxisorientierten Seminartag haltenwir uns viel im Freien auf, erkunden die alchimisti-schen Fähigkeiten des Sinaus und stellen uns ausden gesammelten Schätzen verschiedene Heilmit-tel wie Tees, alkoholische Pflanzenauszüge undeine pflegende Gesichtscreme her.Bitte wetterfeste Kleidung und Klemmbrett zumSchreiben mitbringen, ebenso Brotzeit und einMarmeladenglas.Materialkosten: ca. 5,- €

Samstag, 18. Mai 2013, 10:00 – 17:00 UhrHeilpflanzenschule Millefolia Ellen Huber,Saulorn 13, HohenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €


GRAFENAU NA5-G03

Pflanzenheilkunde – Salben,Tinkturen und Öle

Mit ihrer unendlichen Vielfalt und Kraft begleitetdie Natur uns Menschen seit Jahrtausenden alsFreund, Gefährte, Schutz und Nahrung. Zu Beginnsteht eine Einführung in die Pflanzenheilkunde ge-prägt von naturwissenschaftlicher Betrachtung,von Brauchtum und Mythologie. Der Schwerpunktliegt im darauf folgenden praktischen Teil überrichtiges Sammeln, Trocknen, das Herstellen vonSalben, Ölen, Tinkturen und deren möglicher Heil-anwendungen. Dazu beschäftigen wir uns u.a. mitGänseblümchensalat, Johanniskrautöl, Fichten-harz bei Erkältung und offener Haut oder als Bein-welltinktur bei Muskelschmerzen.

Freitag, 16. April 2013, 18:00 – 21:00 UhrSeminarraum 3, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 24,- €

(5,- € Materialkosten incl.)Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin

GRAFENAU NA5-G06

Vortrag: Schüßler Salze

Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen isteine Voraussetzung für ein gesundes Lebensge-fühl. Informieren Sie sich über Schüßler Salze alsHeilmittel, als Kur und zur Stärkung der Gesund-heitsvorsorge. An diesem Abend erfahren Sie al-les über die Anwendung und Wirkungsbereich der12 Basis-Mineralsalze.

Donnerstag 06. März 2013, 19:00 – 21:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 6,- €

Leitung: Christl Lang, Heilpraktikerin

GGGGäääärrrrttttnnnneeeerrrreeeeiiiiLLLLiiiieeeebbbbllll

Tel. 0 85 52 / 9 66 90

Friedhofstraße 394481 Grafenau

GbR

HOHENAU NA5-H02

Unterwegs auf magischenNaturpfaden

Wir bewegen uns auf den Spuren der Pflanzenge-heimnisse von der vorchristlichen Zeit bis ins13./14. Jahrhundert. Mächtige Pflanzengeisterwurden von den wissenden Frauen und Männernzur Abwehr- und Schutzmagie, zum Liebes- undFruchtbarkeitszauber, als Pflanzen der Erkenntnisund als Lebenselixiere sorgsam und wohldosierteingesetzt. Eine Auswahl dieser Pflanzen wird, un-termalt mit magischen Geschichten und wissen-schaftlichen Erkenntnissen, vorgestellt.

Donnerstag, 06. Juni 2013, 19:30 – 21:00 Uhr Heilpflanzenschule Millefolia Ellen Huber,Saulorn 13, HohenauTeilnehmerbeitrag: 12,- €Leitung: Ellen Huber, Diplom Biologin, Heilpraktikerin

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Weitere Kurse zum Thema Entgiften und Entschlacken mit Heilkräutern finden Sie aufSeite 67.


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B E W E G U N G U N D K Ö R P E R E R F A H R U N G

BEWEGUNG UND KÖRPERERFAHRUNG

GRAFENAU NA6-G04

Richtig fit ab 50

Gesundheit und Wohlbefinden durch Sportund Gymnastik. Das Sportangebot mit

leicht erlernbaren und praktikablen Bewegungs-formen ist für Frauen und Männer gleichermaßengeeignet. Ehepaare sind auch angesprochen. EineGelegenheit Sportstunden miteinander zu verbrin-gen. Gemeinsame Bewegungsaktivitäten in derGruppe erleben, eigene Stärken und Schwächen,unausgeschöpfte Potenziale und Entwicklungs-chancen kennen lernen, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren. Dazu begleitet Sie einzertifizierter Präventions-Übungsleiter passendenAlters.

10 x Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr ab 07. März 2013 Turnhalle Propst-Seyberer-Mittelschule Grafenau, Rachelweg 24Teilnehmerbeitrag: 95,- €

AQUA-FIT RÖHRNBACH NA7-02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhrab 21. Februar 2013Grund- und Mittelschule Röhrnbach, Froschau 10, Röhrnbach,Teilnehmerbeitrag: 110,- €Leitung: Aurelian Susman

FREYUNG NA6-F06

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Montag, 17:30 – 18:30 Uhrab 03. Juni 2013Klinik Bavaria, Solla 19-20, Freyung,Teilnehmerbeitrag: 110,- €Leitung: Aurelian Susman

FREYUNG NA6-F07

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Montag, 18:30 – 19:30 Uhrab 03. Juni 2013Klinik Bavaria, Solla 19-20, Freyung,Teilnehmerbeitrag: 110,- €Leitung: Aurelian Susman

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Bitte beachten Sie:Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!

Bewegungstraining im Wasser

FREYUNG NA6-F01

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Montag, 17:30 – 18:30 Uhrab 18. Februar 2013Klinik Bavaria, Solla 19-20, Freyung,Teilnehmerbeitrag: 110,- €Leitung: Aurelian Susman

FREYUNG NA6-F02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Montag, 18:30 – 19:30 Uhrab 18. Februar 2013Klinik Bavaria, Solla 19-20, Freyung,Teilnehmerbeitrag: 110,- €Leitung: Aurelian Susman

RÖHRNBACH NA6-01

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Donnerstag, 17:30 – 18:30 Uhrab 21. Februar 2013Grund- und Mittelschule Röhrnbach, Froschau 10, Röhrnbach,Teilnehmerbeitrag: 110,- €Leitung: Aurelian Susman

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PILATES

Ich beweg mich – Pilates Das sanfte Training bringtschnelle Erfolge

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniertAtemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching.

Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken,die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt aufsanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wirdstraff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. DieBewegungen werden sehr bewusst und mit großerKonzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehreffektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv dasTraining ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektivesTraining für den ganzen Körper wünschen. KeineVorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuheoder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen

WALDKIRCHEN NA6-W01

8 x Montag, 19:15 – 20:15 Uhr ab 18. Februar 2013 Körper Balance, Studio Bärbl Rosing, Marktplatz 5, WaldkirchenTeilnehmerbeitrag: 93,- €Leitung: Bärbl Rosing, staatl. gepr. Sport- u.Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin

WALDKIRCHEN NA6-W02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08581 9627-108 x Mittwoch, 19:30 – 20:30 Uhrab 08. Mai 2013Bärbl Rosing, Marktplatz 5, Waldkirchen, Teilnehmerbeitrag: 100,- €Leitung: Bärbl Rosing

Pilates für Anfänger/-innen

Pilates ist ein hocheffektives, ganzheitliches Training für einen gesunden, vitalen und straffenKörper. Pilates ist ein wunderbares Bewegungs-training und bringt positive Veränderung in IhrLeben. Das werden Sie an sich nach ein paar Trainingseinheiten spüren!


10 x Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhrab 19. Februar 2013

(laufender Einstieg jederzeit möglich!)Sportraum Bachstr. 10, NeureichenauTeilnehmerbeitrag: 78 ,- €Leitung: Renata Reischl, Gesundheits-pädagogin


10 x Mittwoch, 09:15 – 10:15 Uhrab 20. Februar 2013





GRAFENAU NA6-G02

6 x Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhrab 27. Februar 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €, Leitung: MartinaLöffelmann, Pilates Diplomtrainerin

GRAFENAU NA6-G03

6 x Samstag, 15:30 – 16:30 Uhrab 02. März 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €, Leitung: MartinaLöffelmann, Pilates Diplomtrainerin

SCHÖNBERG NA6-S01

8 x Dienstag, 19:00 – 19:45 Uhrab 12. März 2013 Energy Fitness Schönberg, Luitpoldplatz 9Teilnehmerbeitrag: 43,- €Leitung: Sonja Braumandl, Rückenschul-trainerin

SCHÖNBERG NA6-S02

8 x Dienstag, 19:00 – 19:45 Uhrab 14. Mai 2013 Energy Fitness Schönberg, Luitpoldplatz 9Teilnehmerbeitrag: 43,- €Leitung: Sonja Braumandl, Rückenschul-trainerin


10 x Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhrab 05. Juni 2013


GRAFENAU NA6-G07

6 x Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhrab 05. Juni 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €, Leitung: MartinaLöffelmann, Pilates Diplomtrainerin




GRAFENAU NA6-G08

6 x Samstag, 15:30 – 16:30 Uhrab 08. Juni 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €, Leitung: MartinaLöffelmann, Pilates Diplomtrainerin

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PräventionskurseGesetzliche Krankenkassen erstatteneinen Teil der Kursgebühr bei Vorlage


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Pilates für Fortgeschrittene







WALDKIRCHEN NA6-W01

10 x Freitag, 08:00 – 09:00 Uhrab 01. März 2013

(laufender Einstieg jederzeit möglich!)Sportraum Pfarramt Waldkirchen, Büchl 1Teilnehmerbeitrag: 78 ,- €Leitung: Renata Reischl, Gesundheits-pädagogin







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Pilates / Aerobic

Pilates, Herz-Kreislauf und Gleichgewicht-straining mit Togu Jumper für Erwachsene.

Der neue Togu Jumper ist ein vielseitiger Trampo-linball. Sprungübungen auf diesem 2/3 Ball führenzu einer abwechselnd hohen und niedrigen Be-lastung wie bei einem Intervall-Training.

10 x Dienstag, 17:45 – 18:45 Uhr ab 19. Februar 2013 (laufender Einstieg jederzeit möglich!)Sportraum Bachstr. 10, NeureichenauTeilnehmerbeitrag: 78 ,- €Leitung: Renata Reischl, Gesundheits-pädagogin

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Pilates für Männer


10 x Mittwoch, 17:00 – 18:00 Uhr ab 20. Februar 2013



10 x Mittwoch, 17:00 – 18:00 Uhr ab 05. Juni 2013


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Pilates für Fortgeschrittene 50+


10 x Montag, 08:30 – 09:30 Uhr ab 18. Februar 2013



10 x Montag, 08:30 – 09:30 Uhr ab 03. Juni 2013


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Mehr Sonnenziele!Sonne von nah bis fern!

Mit Angeboten von allen renommierten Reiseveran-staltern. Für Ferien mit Gefühl.Mehr Spaß. Mehr vom Urlaub.Willkommen in der Welt der TUI ReiseCenter.Wir freuen uns auf Sie.

TUI Reisecenter GrafenauKröllstr. 11, 94481 Grafenau, Tel. 08552 2073, Fax 08552 1808eMail: [email protected]

Gran Canaria /Playa del Ingles

Hotel RIU Don Miguel ��Doppelzimmer, Bad, Balkon, Klimaanlage, Halbpension1 Woche mit Flug ab Münchenz.B. am 18.09.13, pro Person € 794

So geht Urlaub.


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Mambo-Fitness

Fördert die Fettverbrennung und macht super Laune! Mambo-Fitness ist eine Mischung ausafrokaribischen Tanz-Elementen gepaart mit einfa-chen Schrittfolgen aus Merengue, Salsa, Mambound Chachacha. Eine Stunde im Latin-Style mitviel Spaß und Power.

FREYUNG NA6-F04

8 x Mittwoch, 18:30 – 19:15 Uhrab 27. Februar 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG NA6-F08

8 x Mittwoch, 18:30 – 19:15 Uhrab 05. Juni 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €


MAMBO

Nordic Walking

FREYUNG NA6-F03

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Samstag, 15:00 – 16:30 Uhrab 23. Februar 2013Parkplätze Eishalle in Freyung, Teilnehmerbeitrag: 90,- €Leitung: Aurelian Susman

FREYUNG NA6-F05

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Montag, 8:15 – 9:45 Uhrab 08. April 2013Parkplätze am Geyersberg in Freyung,Teilnehmerbeitrag: 90,- €Leitung: Bärbl Rosing

WALDKIRCHEN NA6-W02

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08581 9627-108 x Dienstag, 17:30 –19:00 Uhrab 09. April 2013Badepark Karoli, Treffpunkt: Tennisplätze,Waldkirchen Teilnehmerbeitrag: 90,- €Leitung: Bärbl Rosing

GRAFENAU NA1-G06

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08552 9617-238 x Mittwoch, 17:30 –19:00 Uhrab 17. April 2013Volksfestplatz in GrafenauTeilnahmebetrag: 90,- €Leitung: Aurelian Susman

NORDIC WALKING

Zumba

Zumba ist ein tänzerisches Fitnesstraining zu mit-reißenden lateinamerikanischen Rhythmen, daseinfach nur Spaß macht und uns richtig zumSchwitzen bringt. Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Turnschuhe

NEUDORF/GRAFENAU MA6-G03

6 x Mittwoch, 19:15 – 20:15 Uhrab 10. April 2013Turnhalle, ehemalige Schule NeudorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €

NEUDORF/GRAFENAU MA6-G11

6 x Mittwoch, 19:15 – 20:15 Uhrab 05. Juni 2013Turnhalle, ehemalige Schule NeudorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €

ZUMBA

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PräventionskurseGesetzliche Krankenkassen erstatteneinen Teil der Kursgebühr bei Vorlage


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Zumba – Toning

6 x Freitag, 18:30 – 19:30 Uhrab 22. Februar 2013Turnhalle, ehemalige Schule NeudorfTeilnehmerbeitrag: 59,- €Leitung: Gertraud Fischer, Zumba Instructor

Copyright © 2011 Zumba Fitnes s, LLC | Zumba®, Zumba Fitness® und die Zumba Fitness-Logos sind eingetragene Warenzeichen von Zumba Fitness, LLC


www.prager-reisen.de · E-Mail: [email protected] 0 85 51/ 9 16 30 30

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Weitere Tanzkurse finden Sie im Bereich Kulturab Seite 118.

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F I T N E S S

FITNESS


Ich beweg mich – Fit im Alltag.Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Kör-per, bringen den Kreislauf in Schwung und stärkendie Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspan-nungstechniken für mehr Balance und ein neuesKörpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsammit Anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nurins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Kör-perwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fitwerden möchten. Ideal auch für Einsteiger/-innen. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung,rutschfeste Socken.

10 x Freitag 17:00 – 18:00 Uhrab 22. Februar 2013 Sportraum Bachstr. 10, NeureichenauTeilnehmerbeitrag: 78 ,- €Leitung: Renata Reischl, Gesundheits-pädagogin

Bauch – Beine – Po

Effektives Ganzkörpertraining für eine straffeMuskulatur (besonders an den Problemzonen),mehr Kraft und Beweglichkeit. Das Programm wirduntermalt von positiver, harmonisierender Musikund ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeig-net. Inklusive Saunabenutzung.Bitte mitbringen: Turnschuhe mit sauberer Sohleund Sportbekleidung

FREYUNG NA7-F01

8 x Mittwoch, 20:00 – 20:45 Uhrab 27. Februar 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG NA7-F05

8 x Mittwoch, 20:00 – 20:45 Uhrab 03. Juni 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG NA7-F03

Reaktiv-Fitness

Effektives Ganzkörpertraining mit Hanteln.

Anmeldung bei der AOK Tel.: 08551 9611-118 x Mittwoch, 17:00 – 17:45 Uhrab 24. April 2013AOK-Geschäftsstelle, Freyung,Teilnehmerbeitrag: 90,- €Leitung: Bärbl Rosing

„Bauchweg“ Training – gezieltes Bauch-Rücken-Fettverbrennungstraining

In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie an den Gerä-ten so trainieren, dass Sie am effektivsten Fettverbrennen und so rasch überflüssige Pfunde ver-lieren. Sie erfahren Grundkenntnisse des pulsge-steuerten Trainings und des Muskel-, sowieStraffungstrainings von Problemzonen.

GRAFENAU NA7-G08

6 x Montag, 20:00 - 21:00 Uhrab 04. März 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €Leitung: Rudolf Brunnbauer, BSA-Leistungs-sporttrainer, Personaltrainer

GRAFENAU NA7-G09

6 x Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhrab 08. Mai 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €Leitung: Rudolf Brunnbauer, BSA-Leistungs-sporttrainer, Personaltrainer

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F I T N E S S

SCHÖNBERG NA7-S01

Body Pump

Hier trainieren Sie zu motivierender Musik mit ei-ner Langhantel im Kraftausdauer- und Fettverbren-nungsbereich. Ein intensives Ganzkörpertraining.Ein anspruchsvolles Workout für Sie und Ihn! In-klusive Getränke. Einstieg jederzeit möglich.

8 x Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhrab 12. März 2013Energy Fitness Schönberg, Luitpoldplatz 9Teilnehmerbeitrag: 49,- €Leitung: Sonja Braumandl, Aerobic-Instruktorin, Rückenschultrainerin

GRAFENAU NA7-G03

Figurtraining an den Geräten

Hierbei wird ein individueller, rückengerechterTrainingsplan erstellt, um gezielt Bauch-, Rücken-,Bein- und Brustmuskulatur zu straffen. Das Trai-ning wird ergänzt durch ein Cardiotraining mitLaufband, Fahrrad-Ergometer oder Crosstrainer.Begrenzte Teilnehmerzahl. Individueller Einstiegist möglich.

12 Termine, 2 x wöchentlich, Montag undDonnerstag, 18:30 – 20:30 Uhr, ab 25. Februar 2013Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 64,- €Leitung: Florian Macht, BSA-Trainer

Muscle & Kraft

Du willst deinen Körper kräftigen und formen?Dann bist du hier richtig! Wir trainieren die gro-ßen Muskelgruppen, steigern die Kraftausdauerund verbessern die Körperform. Ideal für Einstei-ger/-innen und Fortgeschrittene. Inklusive Sauna-benutzung.Bitte mitbringen: Turnschuhe mit sauberer Sohleund Sportbekleidung

FREYUNG NA7-F02

8 x Mittwoch, 19:15 – 20:00 Uhrab 06. März 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

FREYUNG NA7-F04

8 x Mittwoch, 19:15 – 20:00 Uhrab 08. Mai 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 59,- €Leitung: Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.

Indoor-Cycling – Fun und Fettverbrennung

Indoor-Cycling ist Fahrradfahren in der Gruppe mitMusik. Straffen Sie Ihren Bauch, Gesäß sowieOberschenkelmuskeln und verbrennen Sie Ihrüberschüssiges Fett.

GRAFENAU NA7-G07

6 x Montag, 19:00 – 20:00 Uhrab 04. März 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €Leitung: Martina Löffelmann, lizenzierte Trainerin

GRAFENAU NA7-G10

6 x Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhrab 08. Mai 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €Leitung: Martina Löffelmann, lizenzierte Trainerin

Fatburner Workshop für Anfänger/-innen

Dieser Workshop richtet sich an alle, die gezieltdie Fettverbrennung ankurbeln wollen. Mit Spaß,guter Musik und einer low impact Kombination istdieser Kurs ideal für Einsteiger/-innen geeignet.

GRAFENAU NA7-G01

Samstag, 23. Februar 201316:00 – 17:30 Uhr Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 16,- €Leitung: Verena Hufsky, Aerobicinstructorin,Fitness – und Sportkauffrau i.A.

GRAFENAU NA7-G13

Samstag, 16. März 201316:00 – 17:30 Uhr Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 16,- €Leitung: Verena Hufsky, Aerobicinstructorin,Fitness – und Sportkauffrau i.A.

GRAFENAU NA7-G14

Samstag, 04. Mai 201316:00 – 17:30 Uhr Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 16,- €Leitung: Verena Hufsky, Aerobicinstructorin,Fitness – und Sportkauffrau i.A.

Bodystyling

Ran an die Problemzonen! Gezielte Gymnastik zurStraffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po.Begrenzte Teilnehmerzahl.Mit Kinderbetreuung!

GRAFENAU NA7-G04

10 x Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhrab 26. Februar 2013Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 76,- €Leitung: Constanze Oehme, staatl. gepr.Sportlehrerin, Rückenschulleiterin, Pilates-pädagogin

GRAFENAU NA7-G14

10 x Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhrab 26. Februar 2013Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 76,- €Leitung: Constanze Oehme, staatl. gepr.Sportlehrerin, Rückenschulleiterin, Pilates-pädagogin

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F I T N E S S


SCHÖNBERG NA7-S02

Stepaerobic am Vormittag

Wer schwitzen und viel für seinen Körper tunmöchte, ist hier genau richtig! Zu fetziger Musik ingeselliger Runde erlernen wir Schrittkombinatio-nen auf dem Step. Auch für Anfänger/-innen geeignet. Inklusive Getränke. Einstieg jederzeitmöglich.

8 x Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhrab 13. März 2013 Energy Fitness Schönberg, Luitpoldplatz 9Teilnehmerbeitrag: 49,- €Leitung: Sonja Braumandl, Aerobic-Instruktorin, Rückenschultrainerin

Stepaerobic

Einfaches Erlernen von Stepaerobic Schritten.Durch gezielte Schritte trainieren Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und kurbeln die Fettverbrennungan. Ideal auch für Anfänger/-innen.

GRAFENAU NA7-G02

6 x Montag, 18:00 – 19:00 Uhrab 25. Februar 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €Leitung: Martina Löffelmann, lizenzierte Trainerin

GRAFENAU NA7-G11

6 x Samstag, 16:30 – 17:30 Uhrab 01. Juni 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €Leitung: Martina Löffelmann, lizenzierte Trainerin

GRAFENAU NA7-G05

Step + Bauch, Beine, Po für Anfänger/-innen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt die Problemzonen straffen wollen. Durch einfacheSchrittfolgen auf dem Step ist der Workshop ideal für Einsteiger/-innen geeignet.

10 x Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhrab 28. Februar 2013Studio „Move On", Wittelsbacherstr. 6, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 77,- €Leitung: Carmen Eder, Aerobic Instructorin,Fitness- und Sportkauffrau

„Stability Bar“ – effektives Training mit Schwing-bewegungen

Ziel dieser Stunde ist es, sämtliche Muskelgrup-pen zu trainieren und Herz und Kreislauf zu stär-ken. Dazu verwenden wir u. a. den Stability Bar.Stability Bar ist ein multifunktionell einsetzbaresTrainingsgerät, das ein- oder beidhändig inSchwingungen versetzt wird. Ob sitzend, stehend,bewegend oder balancierend angewandt bietet esfür jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein exzellen-tes Training.

GRAFENAU NA7-G06

6 x Freitag, 18:30 – 19:30 Uhrab 01. März 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €Leitung: Martina Löffelmann, lizenzierte Trainerin

GRAFENAU NA7-G12

6 x Freitag, 18:30 – 19:30 Uhrab 14. Juni 2013Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 35,- €Leitung: Martina Löffelmann, lizenzierte Trainerin

vhs-INFO



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S E L B S T V E R T E I D I G U N G U N D K A M P F K U N S T

SELBSTVERTEIDIGUNGUND KAMPFKUNST

SCHÖNBERG NA8-S01

Einstieg in die Selbstverteidigung

Selbstverteidigung dient dem ganzen Körper,stärkt das Selbstbewusstsein, das Durchsetzungs-vermögen und die Konzentrationsfähigkeit. DerEinstieg ist einfach und für junge als auch ältereInteressenten jederzeit möglich. Der Kurs beginntmit Gymnastik- und Dehnübungen, darauf folgtdas Selbstverteidigungs-Training.

Hinweis: Sport- oder bequeme langärmlige Bekleidung tragen

10 x Montag, 18:00 – 19:30 Uhrab 04. März 2013Turnhalle Dietrich-Bonhoeffer-Schule,Schulstr. 30Teilnehmerbeitrag: 64,- €Leitung: Gerhard Reith

SCHÖNBERG NA8-S02

Selbstverteidigungfür Mädchen und Frauen

Nicht das Siegen steht im Mittelpunkt, sonderndas gemeinsame Lernen und die Fähigkeit, sichselbst zu beherrschen. Der Körper wird in seinerGesamtheit geschult und das Einfühlungsvermö-gen, die Konzentration und die Reaktionsschnellig-keit verbessert. Grundsätzlich wird einem Angriffkein direkter Widerstand entgegengesetzt. Viel-mehr wird versucht, den Griff, Stoß oder Schlag ineine runde Bewegung umzulenken, die den An-greifer ins Leere laufen lässt.

10 x Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhrab 07. März 2013Turnhalle Dietrich-Bonhoeffer-Schule,Schulstr. 30Teilnehmerbeitrag: 64,- €Leitung: Gerhard Reith

SCHÖNBERG NA8-S03

Selbstverteidigung 50 +

Speziell für ältere Teilnehmer/-innen die jung bleiben und Neues ausprobieren wollen. Der Kursbeginnt mit Gymnastik- und Dehnübungen, darauffolgt das Selbstverteidigungs-Training. Hierbei wird die Rückenmuskulatur gekräftigt, diekörperliche Fitness und Reaktionsfähigkeit erhöht.

Hinweis: Sport- oder bequeme langärmlige Bekleidung tragen

10 x Sonntag, 10:30 – 11:30 Uhrab 10. März 2013Turnhalle Dietrich-Bonhoeffer-Schule,Schulstr. 30Teilnehmerbeitrag: 64,- €Leitung: Gerhard Reith

GRAFENAU NA8-G01

Selbstverteidigung nach Wing Tsung

Sie erwerben schnell erlernbare Verteidigungs-techniken. Dazu müssen Sie weder besonderssportlich, kräftig noch akrobatisch begabt sein.Wing Tsung berücksichtigt den Aspekt der körper-lichen Unterlegenheit gegenüber seinem Angrei-fer. Die Fähigkeit sich verteidigen zu könnenfördert ein gesundes Selbstvertrauen und – WingTsung macht Spaß!Ab 16 Jahren. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung oderbequeme Freizeitkleidung.

4 x Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhrab 26. Februar 2013vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 31,- €Leitung: Armin Eiler, Wing Tsung Trainer, Dr. Barbara Schoppe

GRAFENAU NA8-G02

Selbstverteidigung fürFrauen – Workshop

Arbeiten Sie mit den „Waffen einer Frau“ und lernen Sie, wie man sich in einer Grenzsituationwehren kann. In diesem Kurs werden Verhaltens-weisen analysiert und Schläge und Tritte trainiert.Sie lernen Schwachstellen von Angreifern kennenund erarbeiten Strategien und einfache Techniken,um sich bei Übergriffen zur Wehr zu setzen. Einigewenige Techniken aus Karate, Krav Maga, JuJut-su und Kickboxen reichen aus, um Ihre Selbst-sicherheit zu stärken. Gewinnen Sie an Sicherheit!

Kursinhalt: Gefahrensituation erkennen; Verhal-tenstraining; Hilfe holen; Hilfsmittel nutzen;Selbstverteidigung – „Stop! – Nicht mit mir!“

Leistungen: Ganztägiger Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen (mit Pausen); Technik-und Verhaltensschulung; Erfahrene Selbstver-teidigungs-Coachs (Defense&Security); Professionelle Betreuung; Permanente Analysedes Erlernten

Samstag, 09. März 2013, 10:00 – 17:00 UhrSANKAN Zentrum für Kampfkunst und Sport,Schwarzmaierstr. 61, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 69,- €Leitung: Paul Gruber

Seit vielen Jahren lebe ich die Japanische Kunst des Karate-Do. Die philosophischeÜbersetzung von Karate-Do bedeutet „Der Weg der leerenHand“ und meint, dass wir dentäglichen Angriffen von außen

mit der Kraft unseres Geistes und manchmalauch unseres Körpers begegnen sollen. SPASS und FREUDE an Karate stehen mit denunumstrittenen positiven Auswirkungen auf Ge-sundheit, Vitalität und Selbstvertrauen im Vor-dergrund. Es gibt nur wenige Sportarten, dieKoordination, Motorik, Konzentration und Fit-ness so gut in Einklang bringen. Informieren Sie sich über die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten.Kommen Sie und probieren Sie es aus, Karatewird Ihnen und Ihren Kindern großen Spaß be-reiten. Wir leben nach unseren Leitspruch: „Lerne, starkzu sein!“Ihr Paul Gruber

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Karate Schnupperstunde für Erwachsene

Für alle Interessierten ab 14 Jahren.Karate dient als Basis zur Festigung des Selbstbe-wusstseins und zum Ausbau von Verteidigungs-techniken. Gewandtheit und Können wachsen. DieStärkung der Muskulatur, Dehnfähigkeit und dieVerbesserung von Reaktion und Schnelligkeit wer-den erzielt. Neben dem Gesundheitsaspekt schaf-fen Sie sich einen Ausgleich für den Alltag. Unddas alles mit viel Spaß und Freude!

Auch während der Ferien findet das Training statt,nicht jedoch an Feiertagen.Melden Sie sich zum kostenlosen Probetrainingan: 09928 903550.Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung. Bittekeinen Schmuck tragen!

FREYUNG NA8-F01


GRAFENAU NA8-G03

2 x Montag, 19:00 – 20:00 Uhrab 15. April 2013SANKAN Zentrum für Kampfkunst und Sport,Schwarzmaierstr. 61, GrafenauTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

GRAFENAU NA8-G04

2 x Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhrab 16. April 2013SANKAN Zentrum für Kampfkunst und Sport,Schwarzmaierstr. 61, GrafenauTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

WALDKIRCHEN NA8-W01

2 x Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhrab 24. April 2013Turnhalle Gymnasium Waldkirchen,Schulstr. 2Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Paul Gruber

Karate Schnupperstunden Kurse für Kinder undJugendliche siehe unter „Junge vhs“ ab S. 14.


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FREYUNG NA8-F02

2 x Freitag, 20:15 – 21:15 Uhrab 19. April 2013Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V., AmBahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 17,- €Leitung: Paul Gruber

GRAFENAU NA8-G05

2 x Donnerstag, 20:15 – 21:15 Uhrab 19. April 2013SANKAN Zentrum für Kampfkunst und Sport,Schwarzmaierstr. 61, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 17,- €Leitung: Paul Gruber

GRAFENAU NA8-G06

Fit’n’Fun-Boxing –Ladies Only

Selbstverteidigung speziell für Frauen. Kraft, Kondition und Ausdauer verbessern und zugleichdas Selbstbewusstseins steigern. Gewandtheitund Können wachsen. Die Stärkung der Muskula-tur, Dehnfähigkeit und die Verbesserung vonReaktion und Schnelligkeit werden erzielt. Neben dem Gesundheitsaspekt schaffen Sie sicheinen Ausgleich für den Alltag. Und das alles mitviel Spaß und Freude!

Hinweis: bequeme Sportkleidung; bitte keinenSchmuck tragen!

2 x Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhrab 23. April 2013 SANKAN Zentrum für Kampfkunst und Sport,Schwarzmaierstr. 61, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 17,- €Leitung: Paul Gruber

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Fit’n’Fun-Boxing

Arbeiten Sie mit den „Waffen einer Frau“ und lernen Sie, wie man sich in einer Grenzsituationwehren kann. In diesem Kurs werden Verhaltens-weisen analysiert und Schläge und Tritte trainiert.Sie lernen Schwachstellen von Angreifern kennenund erarbeiten Strategien und einfache Techniken,um sich bei Übergriffen zur Wehr zu setzen. Einigewenige Techniken aus Karate, Krav Maga, JuJut-su und Kickboxen reichen aus, um Ihre Selbstsi-cherheit zu stärken. Gewinnen Sie an Sicherheit!

Kursinhalt: Gefahrensituation erkennen; Verhal-tenstraining; Hilfe holen; Hilfsmittel nutzen;Selbstverteidigung – „Stop! – Nicht mit mir!“

Leistungen: Ganztägiger Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen (mit Pausen); Technik-und Verhaltensschulung; Erfahrene Selbstver-teidigungs-Coachs (Defense&Security); Professionelle Betreuung; Permanente Analysedes Erlernten

Theater / KonzertOper – Operette – Schauspiel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94

Grafenauer Frühling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95

Kultur und Natur im Nationalpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97

Kultur und Natur im Freilichtmuseum Finsterau . . . . . . . . . . . . . . . 107

Länderkunde / HeimatkundeWanderung durch die Geschichte des Klosters Niederalteich . . . . . . . . . . . . . 112„Wer aufbricht kommt auch heim-800 km über die Pyrenäen nach Santiago des Compostela“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112Führung durch die Saldenburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113Wildkräuterwanderung einmal anders! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113Eine historische Ortswanderung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113Dia-Vorträge und Wanderungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113Landschaftsfotografien aus dem Bayerischen Wald und Böhmerwald . . . . . . 114Fotografien in der Natur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114

Kreatives Arbeiten / FreizeitTöpfern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115Acryl-Malerei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115Didgeridoo Baukurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116Filzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117Spielend Bridge lernen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117Schafkopf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117

Musik / TanzDidgeridoo Spielkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117Gitarrenkurs für Erwachsene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118Jazzballet für Kinder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118Tanzkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118Orientalischer Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119Seniorentanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120

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FACHBEREICH KULTURKURS- UND INHALTSÜBERSICHT

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T H E AT E R / K O N Z E R T

THEATERFAHRTEN

PASSAUOper – Operette – Schauspiel

Da die Theaterfahrten der Volkshochschule zumSüdostbayerischen Städtetheater in Passau sichgroßer Beliebtheit erfreuen, möchten wir Ihnenauch dieses Mal ein ganz besonderes Theaterpro-gramm anbieten. Die Fahrten werden wieder vor-behaltlich einer genügenden Teilnehmerzahl unterder Leitung von StD. a.D. Werner Reinisch durch-geführt.

Folgende Termine sind vorgesehen:

ND3-G06

Sonntag, 03.03.201318:00 UhrLa Finta GiardinieraOper von Amadeus Mozart in italieni-scher Sprache mit deutschen Übertiteln

ND3-G07

Samstag, 27.04.201319:30 UhrL‘OrfeoBarockoper von Claudio Monteverdi initalienischer Sprache mit deutschenÜbertiteln

ND3-G08

Freitag, 07.06.201319:30 UhrManonOper von Jules Massenet in französi-scher Sprache mit deutschen Übertiteln

Änderungen vorbehalten.

Abfahrt zu den Vorstellungen:Grafenau Pfarrheim 18:00 UhrGrafenau Altenheim 18:05 UhrSchönberg Post 18:15 Uhr

Abfahrtszeiten nur sonntags: Grafenau Pfarrheim 16:30 UhrGrafenau Altenheim 16:35 UhrSchönberg Post 16:45 Uhr

Pünktliches Erscheinen ist unbedingt notwendig.

Preise(Oper, Operette):Preisgruppe 1 46,50 €

(Schauspiel):Preisgruppe 1 45,50 €

(Faschingskonzert):Preisgruppe 1: 40,00 €

Ermäßigungen: Auszubildende , Wehrpflichtige, Zivildienstleistendebei Normal-Vorstellungen der Kategorie Musiktheater /Schauspiel / Konzert 9,00 €für Premieren & Musicals 10,50 €

Schwerbehinderte ab 50 % Behindertengrad,Schüler und Studenten erhalten 50 % Ermäßigungauf den Kartenpreis.In den Preisen ist die Busfahrt bereits enthalten.

Teilnahmebedingungen:Die Anmeldung ist verbindlich.

Mindestteilnehmerzahl:Theaterfahrten werden nur durchgeführt, wenn vier Wochen vor dem Aufführungsterminwenigstens 20 Anmeldungen vorliegen.

Anmeldung:bis spätestens vier Wochen vor Aufführung beider Geschäftsstelle der Volkshochschule desLandkreises Freyung-Grafenau, Frauenberg 17,94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.

Vorbestellte Karten:vorbestellte Karten müssen in der Veranstaltungs-woche ab Montag bis spätestens Donnerstag(Bürozeiten: 9:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 16:00Uhr) in der Geschäftsstelle der VHS abgeholt werden. Bestellte Karten können NICHT zurückgege-ben werden.

Nähere Einzelheiten entnehmen Sie bitte zu gege-bener Zeit der örtlichen Presse oder bei der Ge-schäftsstelle der Volkshochschule des LandkreisesFreyung-Grafenau, Frauenberg 17, 94481 Grafe-nau, Tel.-Nr. 08552 9665-0.

Änderungen vorbehalten!

FÜRSTBISCHÖFLICHES OPERNHAUS PASSAUKarten unter 0851/929 19 13 · Informationen zu unserem Jahresprogramm unter

WWW.LANDESTHEATER-NIEDERBAYERN.DE

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T H E AT E R / K O N Z E R T


ND3-Y01

REGENSBURGThurn und Taxis Schlossfest-spiele

Samstag, 13.07.201320:30 UhrLa TraviataOper von Giuseppe Verdi im Innenhofdes Fürstlichen Schlosses Thurn und Taxis (in italienischer Sprache, ohneUntertitel)

Nächstes Jahr feiert die Musikwelt den 200stenGeburtstag Giuseppe Verdis. Deshalb präsentierendie Thurn und Taxis Schlossfestspiele eine der be-liebtesten Opern Verdis: „La Traviata“. Als 3satund Theaterkanal 2010 das Publikum über die„schönste Oper aller Zeiten” abstimmen ließen,belegte „La Traviata” den ersten Platz. Kein Wun-der: Hat Verdi für „La Traviata” doch einige seinerschönsten und bekanntesten Melodien, wie dasherrliche Duett „Brindisi”, zündende und mitrei-ßende Ensembles, prachtvolle Ballszenen und zarte orchestrale Seelenlandschaften komponiert.Erleben Sie mit uns diese beliebte Oper unter frei-em Himmel. Die Produktion mit den Solisten, Chorund Orchester des Nationaltheaters Brünn wirdein unvergessliches Erlebnis!

Änderungen vorbehalten.

Abfahrt zur Vorstellung:Grafenau Pfarrheim 17:20 UhrGrafenau Altenheim 17:30 UhrSchönberg Post 17:45 Uhr

Pünktliches Erscheinen ist unbedingt notwendig.

PreisePreisgruppe 1 136,00 €

Ermäßigungen:Schüler/-innen: 67,00 €

In den Preisen ist die Busfahrt bereits enthalten.

Teilnahmebedingungen:Die Anmeldung ist verbindlich.

Mindestteilnehmerzahl:Theaterfahrten werden nur durchgeführt, wennvier Wochen vor dem Aufführungstermin wenigstens 20 Anmeldungen vorliegen.

Anmeldung:bis spätestens vier Wochen vor Aufführung beider Geschäftsstelle der Volkshochschule desLandkreises Freyung-Grafenau, Frauenberg 17,94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.

Vorbestellte Karten:vorbestellte Karten müssen in der Veranstaltungs-woche ab Montag bis spätestens Donnerstag(Bürozeiten: 9:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 16:00Uhr) in der Geschäftsstelle der VHS abgeholt werden. Bestellte Karten können NICHT zurückgege-ben werden.

vhs-INFO



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G R A F E N A U E R F R Ü H L I N G


GRAFENAUER FRÜHLING

GRAFENAU

28. Grafenauer Frühling12.04. – 11.05.2013

Veranstalter: Kulturverein Grafenau in Zusammen-arbeit mit der VolkshochschuleWeitere Infos: www.kulturverein-grafenau.de

Weitere Einzelheiten und Veranstaltungen entneh-men Sie bitte der Presse und den ab Anfang April2013 ausliegenden Programmheften sowie Plaka-ten.

Freitag, 12. April 2013 – 19.00 Uhr, KurparkpavillonAusstellungseröffnungJubiläumsausstellung zum 70. Geburtstag von Hajo BlachZum letzten Mal vor der Renovierung desKurparkpavillonDauer: 13. April bis 05. Mai

Sonntag, 14. April 2013 – 18.00 Uhr,Propst-Seyberer-Mittelschule„Bauchlandung“ –Comedy mit BauchgefühlBauchredner und Entertainer Pierre Ruby

Montag, 15. April und Dienstag 16. April 2013 Kindervorstellungen mit dem Bauch-redner Pierre RubyGeschlossene Veranstaltung für Kinder-gärten und GrundschulenAnmeldung: Tel 08554 / 941758

Samstag, 20. April 2013 – 19.30 Uhr,Evangelische ChristuskircheDer Romantik auf der SpurLiederabend mit Laurie Gibson (Sopran)und Ulrich Raue (Klavier)Werke von F. Liszt, R. Schumann, R. Wagner, J. Brahms

Samstag, 27. April 2013 - 19.30 Uhr,Knödelweber / Lichteneck„Blitz, blendt, am Ziel verrennt!“Kabarett mit Gert Gehr aus Zwiesel

Samstag, 04. Mai 2013 – 19.30 Uhr,AMF-Forum / ElsenthalMusik aus Film & MusicalMelodien und Hits aus Star Wars, Phantomder Oper, Cats, Starlight Express sowiepopuläre Songs der Beatles und vieles mehrmit dem Orchester Passau Pops; Ltg.: Reinhardt Gutschy (Salzburg)

Mittwoch, 08. Mai 2013 – 19.00 Uhr,Propst-Seyberer-MittelschuleVolksmusikabend – Moderation: K.-H. ReimeierFrauenchor Neudorf, Grafenauer Blechbläser,Hausinger Klarinettenmusik, Raimund u. Erich Pauli (Steirische),Teisnacher Woidschratzln (Männervierge-sang),

Samstag, 11. Mai 2013 – 19.30 Uhr,Evangelische ChristuskircheErlebnisreiche KammermusikFrancois de Ribaupierre (Bassklarinette), Rupert Stamm (Vibraphon)

Weitere Infos unter www.kulturverein-grafenau.deKartenvorverkauf (ab Februar): Tourist-InfoTel 08552-962343;Lotto im REWE 08552-5115; alle PNP-Ge-schäftsstellen

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K U LT U R U N D N AT U R I M N AT I O N A L P A R K


Geführte Wanderungen durch denNationalpark Bayerischer Waldin Zusammenarbeit mit derNationalparkverwaltungBayerischer Wald

NEUSCHÖNAU

Anmeldung und Infos unter 0700 00776655 oder 08552 9665-0Bitte beachten:• Winterzeit bis 14.05.2013• Sommerzeit ab 15.05.2013!

vhs-INFO

Mit Bus und Bahn in den NationalparkWer mit Bus oder Bahn zu den Führungen kommt, eine Nationalpark-Card oder eine Gästekarte mitGUTi-Logo besitzt, zahlt bei Führungen im Nationalpark nur den halben Preis.

ND1-N01

Wipfelstürmer

Erleben Sie neue Perspektiven aus bis zu 44 mHöhe auf dem weltweit längsten Baumwipfelpfad.Unsere Wald führer begleiten Sie auf diesem 1,3km langen spannen den Rundgang, bei dem Sieden heimischen Naturraum aus einer besonderenSicht kennen lernen. Der Baum wipfelpfad ist bar-rierefrei.

Wo: Nationalparkzentrum Lusen, an der Weltkugel

Wann: 14:30 Uhr Dauer: ca. 1,5 Stunden Kosten: 3,- € Führungsgebühr pro Person

+ Eintritt Baumwipfelpfad

Keine Anmeldung erforderlich!

WIEDERKEHRENDEVERANSTALTUNGEN IN DER WINTERZEIT(BIS 14 .05 .2013)

TÄGLICH

SONNTAG, MITTWOCH,DONNERSTAG, SAMSTAG

Unterwegs im Tier-Freigeländezu Luchs, Wolf und Elch

Lernen Sie mit einem Waldführer die Tiere in undaußer halb der Gehege kennen und erfahren Siemehr über de ren Lebensraum und Lebensweise imÖkosystem Wald.


Wann: 11:00 Uhr Dauer: ca. 3 Stunden Kosten: pro Person 3,- €, bis 18 Jahre frei


ND1-N02

Unterwegs im Tier-Freigeländezu Käuzen, Bär und Otter

Lernen Sie mit einem Waldführer die Tiere in undaußer halb der Gehege kennen und erfahren Siemehr über de ren Lebensraum und Lebensweise imÖkosystem Wald.

Wo: Altschönau, Tier-Freigelände Wann: 11:00 UhrDauer: ca. 3 Stunden Kosten: pro Person 3,- €, bis 18 Jahre frei


ND1-N03

DIENSTAG UND FREITAG

Mit Schneeschuhen durch die Wildnis

Erkunden sie entlang einsamer Wege zusammenmit einem Nationalpark-Waldführer die Winterge-heimnisse im Nationalpark!

Wo: Neuschönau, genauer Treffpunkt bei Anmeldung

Wann: 10:00 Uhr (bis Ende März) Dauer: ca. 3 Stunden Ausrüstung: Schneeschuhe (5 € Leihgebühr) Kosten: pro Person 5,- €, bis 18 Jahre frei

Bitte anmelden!

Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit den Nationalparkgemein den Grafenau und Neuschönau.

ND1-N04

SONNTAG

Wildnis weltweit – Filmerlebnisfür Groß und Klein

Lassen Sie sich in die Wunderwelt der Natur ent-führen und genießen Sie faszinierende Naturfilmeaus dem Archiv des Internationalen Natur- undTierfilmfestivals „NaturVision“!

Wo: Nationalparkzentrum Lusen, Hans-Eisenmann-Haus

Wann: 14:00 Uhr Dauer: ca. 1 Stunde Kosten: trägt die Nationalparkverwaltung


Eine Veranstaltung von NaturVision.

ND1-N05

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MONTAG

ND1-N07

Sternenhimmel über dem Nationalpark

Was sehen wir am nächtlichen Himmel? Wo istder Polarstern? Welche Sternbilder können wiraufspüren? Wie groß ist das Weltall? All das er-fahren und entdecken Sie auf diesem abendlichenSpaziergang durch die ver schneite Winterland-schaft.

Wo: Mauth-Finsterau, genauer Treffpunktbei Anmeldung

Wann: 19:30 Uhr, bei Neumond: 11.02. / 11.03. / 08.04. / 13.05.

Dauer: ca. 2 Stunden Kosten: trägt die Nationalparkgemeinde Mauth

Bitte anmelden!

ND1-N08

Mit dem Ranger unterwegs

Weltweit stehen Ranger im Dienst für Menschund Natur. Nach einer kurzen allgemeinen Einfüh-rung können Sie einen Ranger auf seiner Tourdurch den Na tionalpark begleiten und alles Wis-senswerte über die entstehende Waldwildnis er-fahren.

Wo: - Diensthüttenstraße- oder Ausblick oberhalb Waldhäuser

Wann: 10:00 Uhr Kosten: trägt die Nationalparkverwaltung


DIENSTAG

ND1-N09

Faszination Rothirsche

Beobachten Sie mit einem Nationalparkförster ander Futterstelle im Wintergatter das Verhalten derRothirsche und anderer Tiere und vertreiben Siesich das Warten bei einer interessanten Diskussi-on! Diese Veranstaltung ist für Kinder unter vierJahren nicht ge eignet. Hunde sind nicht erlaubt.

Wo: Diensthüttenstraße, Bustransfer zu beheizter Beobachtungshütte

Wann: ab 08.01.13 (bis Anfang März) Zeitpunkt: Bekanntgabe bei Anmeldung Dauer: ca. 2,5 Stunden Kosten: trägt die Nationalparkverwaltung

Bitte anmelden!

DONNERSTAG

ND1-N10

Mit Skiern durch den Winterwald

Ein Ranger begleitet Sie auf dieser leicht zubewältigen den Skiwanderung entlang desSchwarzachtals vom Bahnhof Klingenbrunn nachSpiegelau und erklärt Ihnen Ihre Entdeckungen imverschneiten Winterwald.

Wo: Spiegelau, Bahnhof Wann: 10:00 Uhr (bis Ende März), Zugab-

fahrt nach Klingenbrunn 10:18 Uhr Dauer: ca. 3 Stunden Ausrüstung: Langlaufski Kosten: Bahnfahrkarte Spiegelau-Klingen-

brunn/Bhf.

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ND1-N11

Schneeschuhwanderung

Streifen Sie mit Schneeschuhen durch dieNationalpark wälder und lassen Sie sich von dentiefverschneiten Baumgestalten und herrlichenAusblicken verzaubern. Bei Schneemangel findetdie Führung zu Fuß statt.

Wo: Mauth-Finsterau, genauer Treffpunktbei Anmeldung

Wann: 13:30 Uhr (bis Anfang März) Dauer: 2-3 Stunden Ausrüstung: Schneeschuhe (5,- € Leihgebühr) Kosten: pro Person 3,- €, bis 18 Jahre frei

Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit derNationalparkgemeinde Mauth-Finsterau.

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FREITAG

ND1-N12

Walderlebnis für Klein und Groß

Lernt das „Eichhörnchen-Spiel“, das Schneehöh-len- Bauen und dabei die Überlebensstrategiender Tiere im Winter kennen oder begebt euch aufdie Suche nach den Anzeichen des nahendenFrühlings, des Froschlaichs und dem Geheimnisvon Knospen und Blättern! Alle, ob Klein oderGroß, sind herzlich eingeladen!

Wo: Spiegelau, Eingang Waldspielgelände Wann: 14:00 Uhr Dauer: ca. 2 Stunden Kosten: trägt die Nationalparkverwaltung

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ND1-N13

Wipfelstürmer

Erleben Sie neue Perspektiven aus bis zu 44 mHöhe auf dem weltweit längsten Baumwipfelpfad.Unsere Waldführer begleiten Sie auf diesem 1,3 km langen spannenden Rundgang, bei dem Sieden heimischen Naturraum aus einer besonderenSicht kennen lernen. Der Baumwipfelpfad ist barrierefrei.


Wann: 14:30 UhrDauer: ca. 1,5 StundenKosten: 3,- € Führungsgebühr pro Person



WIEDERKEHRENDEVERANSTALTUNGEN IN DER SOMMERZEIT(AB 15 .05 .2013)

TÄGLICH

SONNTAG, MONTAG, MITTWOCH, DONNERSTAG,SAMSTAG

Unterwegs im Tier-Freigeländezu Luchs, Wolf und Elch

Lernen Sie mit einem Waldführer die Tiere in undaußerhalb der Gehege kennen und erfahren Siemehr über deren Lebensraum und Lebensweise imÖkosystem Wald.


Wann: 11:00 UhrDauer: ca. 3 StundenKosten: 3,- € pro Person, bis 18 Jahre frei


ND1-N14

SONNTAG

ND1-N15

Wege durch Natur und Zeit –Grenzüberschreitende Wanderungen

Wollen Sie mehr über die Geschichte, Land undLeute des Böhmerwaldes sowie über den Natio-nalpark Šumava erfahren? Dann begleiten Sie un-sere Führer auf wechselnden Routen durch dieursprüngliche und reizvolle Landschaft dieses Ge-bietes. Thema, Zeit- und Treffpunkt sowie dieDauer der Wanderung erfahren Sie in unseren In-formationsstellen, in der Regionalpresse und beider Anmeldung. Bitte Personalausweis mitbrin-gen!

Wo: H Teufelshänge (Buchwald, Grenze) 30.6. / 14.7. / 28.7. / 11.8. / 25.8. / 8.9.

Wann: 09:15 UhrDauer: 7 – 8 StundenKosten: 5,- € pro Person, bis 18 Jahre frei evtl.

Kosten für ÖPNV

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ND1-N521

Alte Steige – wilde Wege

Abseits markierter Wanderwege führt Sie ein er-fahrener Ranger auf dem Zametzersteig in ein be-sonders ursprüngliches Waldgebiet. Erleben SieNatur so wild und fesselnd, so aufregend und faszinierend zugleich.

Wo: Parkplatz WistlbergWann: 10:00 Uhr, 21.7. / 18.8. Dauer: ca. 3,5 Stunden Kosten: trägt die Nationalparkverwaltung

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ND1-N17

Was kriecht und fliegt im wilden Wald Familiennachmittag im Nationalpark

Der Wald im Nationalpark sieht anders aus. Under ist Lebensraum von vielen, oft auch sehr selte-nen Tieren. Bei lustigen Spielen und Aktivitätenfür Jung und Alt werden wir erleben, was das Besondere an diesem „wilden Wald“ ist. Die ab-wechslungsreiche Wanderung führt vorbei anLuchs, Elch oder Auerhuhn, aber auch an vielenkleinen Krabbeltieren, die man nur durch die Lupesehen kann.Gemeinsam mit Eltern, Großeltern, Tanten oderOnkeln können die Kinder bei dieser Führung imTier-Freigelände viel Interessantes zum Wald undseinen großen und kleinen Bewohnern erfahren.Die maximale Gehzeit liegt bei ca. 1,5 Stunden.Kinder ab sieben Jahre können gerne auch ohneBegleitung kommen.


Wann: 14:00 Uhr, ab 19.5. bis 8.9.Dauer: ca.3 StundenKosten: trägt die Nationalparkverwaltung

Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit derTourist-Information Neuschönau

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ND1-N18

Wildnis weltweit – Filmerlebnisfür Groß und Klein

Lassen Sie sich in die Wunderwelt der Natur ent-führen und genießen Sie faszinierende Naturfilmeaus dem Archiv des Internationalen Natur- undTierfilmfestivals „NaturVision“!


Wann: 15:00 UhrDauer: ca. 1 StundeKosten: trägt die Nationalparkverwaltung

Eine Veranstaltung von NaturVision.


ND1-N19

Spuren in die Wildnis

Am Fuße des Rachels begeben wir uns auf eineEntdeckungsreise in die Entstehung einer neuenWaldwildnis. Einerseits finden wir immer wiederSpuren ehemaliger Holznutzung, andererseits istdie unbändige Dynamik der Natur nach großenSturmereignissen nirgendwo so direkt erlebbar,wie im ewigen Werden und Vergehen der ur-sprünglichen Wälder des Rachelgebiets. Ein Be-such der alten Racheldiensthütte bildet denAbschluss der Führung. Gemeinsame Rückfahrtmit dem Bus nach Spiegelau.

Wo: Spiegelau, P + RWann: 13:30 Uhr (um 13:37 gemeinsame

Busfahrt zum Gfäll)Dauer: ca. 3-4 StundenKosten: trägt die Nationalparkverwaltung,

evtl. Buskosten


MONTAG

Unterwegs im Tier-Freigeländezu Käuzen, Bär und Otter

Lernen Sie mit einem Waldführer die Tiere in undaußerhalb der Gehege kennen und erfahren Siemehr über deren Lebensraum und Lebensweise imÖkosystem Wald.

Wo: Altschönau, Tier-FreigeländeWann: 11:00 UhrDauer: ca. 3 StundenKosten: 3,- € pro Person, bis 18 Jahre frei


ND1-N20

DIENSTAG UND FREITAG

vhs-INFO

Mit Bus und Bahn in den NationalparkWer mit Bus oder Bahn zu den Führungen kommt, eine Nationalpark-Card oder eine Gästekarte mitGUTi-Logo besitzt, zahlt bei Führungen im Nationalpark nur den halben Preis.

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ND1-N21

Mit dem Ranger unterwegs

Weltweit stehen Ranger im Dienst für Menschund Natur. Nach einer kurzen allgemeinen Einfüh-rung können Sie einen Ranger auf seiner Tourdurch den Nationalpark begleiten und alles Wis-senswerte über die entstehende Waldwildnis erfahren.

Wo / Wann: - Spiegelau, P+R, 10:00 Uhr - Lusen, Waldhausreibe, 10:00 Uhr- Parkplatz Wistlberg, 11:00 Uhr

Kosten: trägt die Nationalparkverwaltung


DIENSTAG

ND1-N22

Von Krabbeltieren bis BaumriesenErlebnisnachmittag für Kindervon 6 – 10 Jahren

Im Nationalparkzentrum Lusen ist eine Menge los!Wir machen uns auf in die urwüchsigen Wälderdes Nationalparks. Welches kleine Tier lebt hierunter der Rinde? Was findet man unter den Blät-tern am Waldboden? Es gibt viel zu erforschenund zu entdecken. Wir bauen Kunstwerke in denWald, machen jede Menge Spiele oder besuchendie großen Tiere im Tier-Freigelände. Ihr seid herz-lich dazu eingeladen! Bitte eine kleine Brotzeitund wetterfeste Kleidung mitbringen!


Wann 14:30 Uhr, ab 21.5. bis 10.9.Dauer: ca. zwei StundenKosten: trägt die Nationalparkverwaltung

Im Hans-Eisenmann-Haus gibt es noch weitereAngebote speziell für Kinder. Nähere Informatio-nen dazu unter Tel. 08558 96150.

Bitte anmelden!

ND1-N23

Wilde Wälder – Waldnatur

Die ungestörte Entwicklung der Wälder im Natio-nalpark Bayerischer Wald ist einzigartig in Europa.Auf der Wegstrecke zwischen Fredenbrücke undLusen erleben Sie diese Veränderungen auf be-sonders eindrucksvolle Weise. Beobachten, hören,fühlen, riechen, staunen, erschrecken, trauern,hoffen, vertrauen, in Frage stellen. Was könnenwir von der Wildnis lernen? Wir haben Zeit, demProzess von Werden und Vergehen in der Naturnachzuspüren und dabei kleine und große Dingezu entdecken.

Wo: Fredenbrücke, an der Straße zum LusenWann: 10:00 Uhr, 14-tägig, 15.5. / 29.5. / 12.6.

/ 26.6. / 10.7. / 24.7. / 7.8. / 21.8. / 4.9. Dauer: ca. 3 StundenKosten: 3,- € pro Person, bis 18 Jahre frei

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MITTWOCH

ND1-N24

Wildnis am Sagwasser

Auf dieser Wanderung kommen Sie vorbei an ur-waldartigen Waldbildern, an Hängen, die über undüber mit Steinblöcken bedeckt sind, an umgestürz-ten Bäumen und unzähligen Keimlingen. Die ge-waltige Dynamik der Natur und ein Hauch vonWildnis werden spürbar.


Wann: 13:30 Uhr, 14-tägig, 22.5. / 5.6. / 19.6. /3.7. / 17.7. / 31.7. / 14.8. / 28.8. / 11.9.

Dauer: ca. 3 StundenKosten: 3,- € pro Person, bis 18 Jahre frei

Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit denNationalparkgemeinden Mauth-Finsterau undNeuschönau.

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ND1-N25

Vogelwelt im Frühlingswald

Wenn im Morgengrauen der neue Tag anbricht,beginnt im Wald täglich aufs Neue ein einmaligesKonzert: Die Vogelwelt erwacht und gleicht einemOrchester. Die Vögel stimmen ihre Lieder und Ge-sänge an, bis schließlich der ganze Wald erklingt.Erleben Sie mit einem fachkundigen Ranger dieseunvergesslichen Stunden im morgendlichen Wald.Bitte Fernglas mitbringen! Bei starkem Wind undstarkem Regen fällt die Führung aus.

Wo: Waldhäuser, KircheWann: 07:00 Uhr, ab 16.5. bis 27.6.Dauer: ca. 3 StundenKosten: trägt die Nationalparkverwaltung

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ND1-N26

Auf verschwiegenen Pfaden

Der Mythos Wald hat die Menschen zu allen Zeiten in seinen Bann gezogen. Gerade Wälder,die sich im Umbruch vom ehemaligen Wirtschafts-wald zum Urwald befinden, üben auf den Besu-cher einen besonderen Reiz aus. Begleiten Sieeinen erfahrenen Ranger, lauschen Sie seinen Erzählungen und Geschichten und erleben Sie den Wald aus einer ganz anderen Perspektive.

Wo: Nationalparkzentrum Lusen, Waldparkplatz Böhmstraße

Wann: 13:30 Uhr, 14-tägig, 16.5. / 30.5. / 13.6./ 27.6. / 11.7. / 25.7. / 8.8. / 22.8. / 5.9.

Dauer: ca. 2 StundenKosten: trägt die Nationalparkverwaltung

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Walderlebnis für Groß und Klein

Raus in den Wald und die Natur erleben! Mit allerlei Spielen werden die kleinen und großenWunder des Waldes entdeckt und unter die Lupegenommen. Wenn ihr bereit seid, euch für die ein-fachsten und wundervollsten Dinge der Tier- undPflanzenwelt begeistern zu lassen, dann schautvorbei!

Wo: Spiegelau, Eingang WaldspielgeländeWann: 13:45 UhrDauer: ca. 2 StundenKosten: trägt die Nationalparkverwaltung

ÖPNV: Bus ab Finsterau 12:23 / Mauth 12:32 / NP-Zentrum Lusen 12:49 / St. Oswald 13:01 /Riedlhütte 13:07Zug ab Zwiesel 13:02 / Frauenau 13:17 / Regen12:49 / Bayer. Eisenstein 12:44 / Bodenmais 12:30

Bitte anmelden!

ND1-N27

FREITAG

Chaos und Verhau –oder voll das Leben?

Nationalparkranger führen Sie auf einem unge-wohnten Pfad durch die Wildnis. Emotionalparkeinmal anders! Lassen Sie sich überraschen!

Wo: Parkplatz DiensthüttenstraßeWann: 18:00 Uhr am 31.5. / 5.7. / 2.8.

17:00 Uhr am 6.9. Dauer: ca. 3 StundenKosten: trägt die Nationalparkverwaltung

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ND1-N28

Vollmondnacht im Reich der Eulen

Begeben Sie sich auf eine spannende Ent-deckungsreise in die Welt der Eulen und Fleder-mäuse. Auf dem weltweit längsten Baumwipfel-pfad wird Ihnen ein Waldführer einenfacettenreichen Einblick in das geheimnisvolle Leben der nachtaktiven Waldbewohner geben.


Wann: in Vollmondnächten bei Einbruch derDämmerung, Uhrzeit bei Anmeldung,24.5. / 21.6. / 19.7. / 23.8.

Dauer: ca. 2 StundenKosten: 3,- € Führungsgebühr pro Person


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ND1-N29

ND1-N30

Den Sternen so nah

Ungestört von künstlichen Lichtquellen und beiNeumond erstrahlt der Sternenhimmel über demNationalpark besonders eindrucksvoll. Was sehenwir am nächtlichen Himmel? Welche Sternenbil-der gibt es? Warum ist jeder Blick in den Sternen-himmel ein Blick in die Vergangenheit? KommenSie mit auf den Baumwipfelpfad – ein kundigerWaldführer begleitet Sie dabei!


Wann: in Neumondnächten bei Einbruch derDämmerung, Uhrzeit bei Anmeldung,7.6. / 9.8. / 6.9.

Dauer: ca. 2 StundenKosten: 3,- € Führungsgebühr pro Person


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Sonnenaufgangswanderung auf den Lusen

Erleben Sie, wie die Sonne gleich einem glühen-den Feuerball am Horizont aufsteigt und ihre er-sten Strahlen über die Bergkette des Böhmer-waldes schickt – ein eindrucksvoller, unvergess-licher Augenblick! Ein Ranger des Nationalparksbegleitet Sie in den erwachenden neuen Tag. DieFührung findet nur bei gutem Wetter statt.

Wo: Lusen, WaldhausreibeWann: 14-tägig, 18.5. / 1.6. / 15.6. / 29.6. /

13.7. / 27.7. / 10.8. / 24.8. / 7.9. je nach Sonnenaufgang ab ca. 05:00 Uhr

Dauer: ca. 3 StundenKosten: trägt die Nationalparkverwaltung

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ND1-N31

SAMSTAG ND1-N32

Grenzüberschreitende Radtouren in den NationalparkenBayerischer Wald und Šumava

Die Region entlang der Grenze ist nicht nur land-schaftlich besonders reizvoll, sondern hat auch ge-schichtlich einiges zu bieten. Besonders mit demRad lässt sich die Gegend bestens erkunden, daeinerseits weite Strecken zurückgelegt werdenkönnen, andererseits dennoch die Nähe zur Naturgewahrt ist. Lassen sie sich ein auf eine Grenzer-fahrung der besonderen Art. Erleben Sie High-lights wie Schachten, Moore und herrlicheAusblicke bei einer geführten Radwanderung mitwechselnden Touren. Willkommen sind all diejeni-gen, die gerne auf’s Radl steigen – egal ob mitElektro-Motor oder ohne Motor – um Land undLeute kennen zu lernen. Bei Bedarf können die E-Bikes auch bei diversen Fachgeschäften undTouristinfos ausgeliehen werden. Wenn wir Siebei der Ausleihe der E-Bikes unterstützen sollen,melden Sie sich bitte spätestens drei Tage vorheran. Bitte Personalausweis mitbringen!

Wo: Parkplatz WistlbergWann: 09:00 Uhr, 4.8. / 1.9. Dauer: 5 – 6 StundenKosten: 5,- € pro Person, bis 18 Jahre frei +

Leihgebühr für E-Bike (ca. 10,- bis 15,- €)

Bitte anmelden!

EINZEL- UND SONDER-VERANSTALTUNGENBitte für alle Veranstaltungenanmelden!

ND1-N33

Eis, Schnee und Winterzauber

SONNTAG, 10.02. | 14:00 Uhr | Spiegelau Waldspielgelände

Winteraktionstag im Waldspielgelände (für Kinder von 5 – 11 Jahren)

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Von Krabbeltieren und BaumriesenEin Erlebnisnachmittag für Kinder von 6 bis 10 Jahren

DIENSTAG, 12.02. | 14:30 Uhr | Hans-Eisenmann-Haus

Im Nationalparkzentrum Lusen ist eine Menge los!Im Winter bauen wir Höhlen aus Schnee und ge-hen auf Spurensuche durch den Winterwald. ImFrühling erkunden wir die ersten Frühlingsbotenoder wir besuchen Luchs und Wolf im Tier-Freige-lände. Mit dabei sind immer viele Spiele und na-türlich eine Menge Spaß. Ihr seid herzlich dazueingeladen!Dauer: ca. 2 Std.

ND1-N35

Zauberhafter WinterwaldEin Winternachmittag für Kinder von 7 bis 12 Jahren

FREITAG, 15.02. | 14:00 Uhr | Hans-Eisenmann-Haus

Der Wald steckt immer voller Geheimnisse –insbesondere im Winter, wenn alles verschneit ist.Wir wandern mit Schneeschuhen durch den Waldund lauschen in der Dämmerung Märchen und Ge-schichten des Waldes. Kommt mit und lasst Euchverzaubern von der winterlichen Stimmung imWald!Dauer: ca. 3 Std.

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ND1-N36

Auf Schneeschuhen durch den Winterwald

SAMSTAG, 16.02. | 13:30 Uhr | Spiegelau Parkplatz Martinwiese

Werner Kaatz, Nationalpark-FörsterDauer: ca. 2 Std.

ND1-N37

„Weis wurscht is“

SAMSTAG, 23.02. | 10:00 Uhr | Spiegelau, P+R

„Weis wurscht is“ – ökumenische meditativeSchneeschuhwanderung an der Flanitz mit derDiakonin Gabi Neumann-Beiler, dem Pfarrer Rupert Wimmer und dem Nationalpark-RangerGünter SellmayerDauer: ca. 3 Std.

ND1-N38

Grenzüberschreitende Skitourvon Buchwald nach Fürstenhut

SAMSTAG, 23.02. | 10:00 Uhr |Finsterau Langlaufzentrum

Jan Vancura, Nationalpark-MitarbeiterDauer: ca. 5 Std.

ND1-N39

Überwinterungsstrategien beiverschiedenen heimischen Tierarten

SAMSTAG, 02.03. | 10:00 Uhr | Altschönau Tierfreigelände

Dr. Dennis Müller, Nationalpark-TierarztDauer: ca. 3 Std.

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Dem Winter auf der Spur

FREITAG, 08.03. | 14:00 Uhr | Waldhäuser Kapelle

Eine sehr leichte Schneeschuhwanderung von derKapelle in Waldhäuser zur Martinsklause mit denPfarrerinnen Ulrike Kuschel und Sonja Schusterund dem Nationalparkranger Robert StockingerDauer: ca. 2,5 Std.

ND1-N41

Von Hex‘n, Drud‘n und Geistern

SAMSTAG, 16.03. | 17:00 Uhr | Nationalparkzentrum Lusen Weltkugel

Von Hex‘n, Drud‘n und Geistern – eine „geist-reiche“ Wanderung im NationalparkRita Gaidies, Leiterin des JugendwaldheimsDauer: ca. 2–3 Std.

ND1-N42

Leben im Grenzbereich

SAMSTAG, 23.03. | 10:00 Uhr | Spiegelau P+R

Das Leben an der Grenze war schon immer hart,sowohl für Menschen, als auch für Wildtiere. ZurNot der Wildtiere kommt der arglos sich vergnü-gende Skiwanderer als zusätzlicher Störenfriedhinzu. Ist der Skitourengeher abseits der Wege Wildtöterwider Willen? Treibt er den Auerhahn wirklich inden Tod? Ist das Kerngebiet die rettende Insel fürdie bedrohte Tierwelt?Begleiten Sie einen Ranger auf Skiern oderSchneeschuhen durch die verschneite Waldwild-nis und diskutieren sie mit ihm über diese Konflik-te. Auch ein Einblick in die alte Racheldiensthütteist möglich. Begrenzte Teilnehmerzahl.Günter Sellmayer, Nationalpark-Ranger Dauer: ca 3–4 Std.

ND1-N43

Von Krabbeltieren und BaumriesenEin Erlebnisnachmittag für Kinder von 6 – 10 Jahren


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Von Krabbeltieren und BaumriesenEin Erlebnisnachmittag für Kinder von 6 – 10 Jahren


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SAMSTAG, 13.04. | 07:00 Uhr | Waldhäuser Kapelle

Erleben Sie mit dem Ranger Robert Stockinger eineinmaliges Frühlingskonzert, wenn im Morgen -grauen die Vogelwelt des Waldes erwacht!Dauer: ca. 3 Std.

ND1-N46

Vom Winter in den Frühling

SAMSTAG, 20.04. | 10:00 Uhr | Nationalparkzentrum Lusen

Der Nationalparkleiter Dr. Franz Leibl begleitet Sie vom Winterwald am Lusen zu den Frühlings-blühern in den Auwäldern der DonauDauer: ca. 7 Std. | Kosten für Busfahrt: 5,- €

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ND1-N47

„Die Rolle von alten Bäumen“

SAMSTAG, 27.04. | 13:00 Uhr | Altschönau Betriebshof

Michael Großmann, Leiter der NationalparkwachtDauer: ca. 3 Std.

ND1-N48


SAMSTAG, 04.05. | 07:00 Uhr | Waldhäuser Kapelle

Robert Stockinger, RangerDauer: ca. 3 Std.

ND1-N49

Frühlingswanderung im Nationalpark Šumava

SAMSTAG, 11.05. | 10:00 Uhr | Nationalparkzentrum Lusen Weltkugel10:20 Uhr | Mauth Touristinfo10:30 Uhr | Phillipsreut

Michal Valenta, ehemaliger Mitarbeiter des Nationalparks Šumava, führt durch eine wenig bekannte, verlassene Kulturlandschaft und neueWaldwildnis zu den keltischen Sonnwendsteinen.gemeinsame Busfahrt nach StraznyDauer der Wanderung: ca. 4–5 Std.

Anmeldung, Kartenvorverkauf und Infos unter09922 50020 (Haus zur Wildnis), 08558 96150(Hans-Eisenmann-Haus), 08552 974 8890 (Wald-geschichtliches Museum) oder 08552 9665-0.

Veranstaltungen, Ausstellungenund wissenschaftliche Vorträgeim Waldgeschichtlichen Museum, Hans-Eisenmann-Hausund im Haus zur Wildnis

ST. OSWALD, NEUSCHÖNAULINDBERG

AUSSTELLUNGEN

ND1-N51

Kunstausstellung Heinz Theuerjahr

Eine Kunstausstellung, die die Werke eines be-deutenden Künstlers der Region präsentiert. DieAusstellung erfolgt in Zusammenarbeit mit demHeinz-Theuerjahr-Verein und dem Landkreis Freyung-Grafenau.

01. Juli 2013 – 10. November 2013, täglich von 09:00 – 17:00 UhrTeilnehmerbeitrag: entfälltHans-Eisenmann-Haus

ND1-Y01

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Martin Milford – Landschaftsfo-tografien aus dem Böhmer- und Bayerwald

Weitere Informationen finden Sie im vhs Kultur-sommer auf der Seite 131.

10. April 2013 – 31. Juli 2013, täglich von 09:30 bis 17:00 UhrTeilnehmerbeitrag: entfälltHaus zur Wildnis

ND1-N51

Kunstausstellung Franz Zanella

Das Hans-Eisemmann-Haus präsentiert eine neueKunstausstellung mit Werken des SchönbergerKünstlers Franz Zanella. Mit Vernissage am 01. März 2013.

26. Dezember 2012 – 30. Juni 2013, täglich von 09:00 – 17:00 UhrTeilnehmerbeitrag: entfälltHans-Eisenmann-Haus

vhs-INFO

Englischsprachige Wanderungen „Walking &Talking“ durch den Nationalpark finden Sie inder Rubrik Sprache auf Seite 53.

„Kunst und Geschichten der Inuit und Indianer Nordamerikas“

INUIT - „die Menschen“, so nennen sich die Be-wohner des nordöstlichen Gebietes Kanadas. DieKultur der kanadischen Inuit entwickelte sich ausder Thule-Kultur (ca. 1000 – 1800 n. Chr.). War esdamals noch eher die Herstellung von verziertenGebrauchsgegenständen, so entstanden daraus re-ligiöse, ja magische Gegenstände, die für besonde-re Rituale bestimmt waren. Die Ausstellung istbestückt mit Leihgaben der Sammlung Ingrid K.Rankl, München. Gezeigt werden Werke von Inuit-Künstlern, die vorwiegend in der Mitte des 19.Jahrhunderts geboren sind. Zu sehen sind Skulptu-ren von Eisbären, Walen, Moschusochsen, Vögelnund Schamanen. Die Motive erzählen aus denInuit-Legenden. Die indianische Mythologie beziehtsich immer auf die Einheit der Menschen mit derNatur und betont, dass wir nur in der Gesamtheitexistieren können. Die ausgestellten Bilder sindWerke von Künstlern der „Woodland School ofArt“: Norval Morrisseau und Roy Thomas. Zu sehensind auch Bilder von Simon Tookoomee. Der viel-fach preisgekrönte Film „The Tundra Book“ wird am15. Februar 2013 um 18:30 Uhr vom FilmemacherAleksei Vakhrushev präsentiert. Der Film zeigt aufsehr eindrückliche Weise das Leben der Tschukt-schen mit ihren Rentierherden in der russischenArtkis (Originalsprache mit engl. Untertitel, in er-ster Linie aber eindrückliche Bilder!). Im Anschlussdaran wird die Inuit-Ausstellung vorgestellt. Abdem 11.02. bis 24.02.13 wird der Film täglich um11:20 Uhr im Haus zur Wildnis zu sehen sein.

26. Dezember 2012 – 07. April 2013, täglich von 09:30 bis 17:00 Uhr Teilnehmerbeitrag: entfälltHaus zur Wildnis

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KONZERTE

ND4-N01

Kammerorchester CONCA COLLEGIUM

Mitglieder der Tschechischer Philharmonie unddes Rundfunkorchesters Prag mit Solist Jiri Stivin

21. Juli 2013Hans-Eisenmann-Haus

ND4-Y02

Landluft

Veranstalter: Nationalpark Bayerischer Wald +Nationalpark-Läden

14. Juni 2013, ab 19:30 UhrHaus zur Wildnis

TAGUNGEN

ND4-N01

Kammerorchester CONCA COLLEGIUM

Mitglieder der Tschechischer Philharmonie unddes Rundfunkorchesters Prag mit Solist Jiri Stivin

21. Juli 2013Hans-Eisenmann-Haus

ND1-N52

Internationale Tagung zur Natürlichen Dynamik in Wälder(Natural Disturbance – Post-Modern Lessons for LandManagers About Some ImportantEcological Processes)

19. April 2013 - 03. Mai 2013Hans-Eisenmann-Haus

ND3-N01

Vorführungen des Theater-vereins St. Oswald

Mai 2013Waldgeschichtliches Museum St. Oswald

ND1-Y03

Garnsamstag mit Wallfahrt, Themenwanderungen undhistorischem Marktreiben

In Kooperation mit dem Museumsverein St. Oswald und den Vereinsgemeinschaften St. Oswald und Riedlhütte

Mai 2013Waldgeschichtliches Museum St. Oswald

ND4-Y03

Konzert mit „Jazzcoast“

in Zusammenarbeit mit dem Museumsvereins St. Oswald

Juni 2013Waldgeschichtliches Museum St. Oswald

ND4-Y04

Patrozinium mit Historienspiel

In Kooperation mit dem Museumsverein St. Oswald und den Vereinsgemeinschaften St. Oswald und Riedlhütte

08./09. August 2013Waldgeschichtliches Museum St. Oswald

WISSENSCHAFTLICHEVORTRAGSREIHE

ND1-Y05

„Sexy, edel oder ekelhaft? Wildtiere in der Wahrnehmungvon Waidlern und ihren Gästen“

Donnerstag, 21. Februar 2013, 19:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Prof. Dr. SchramlHaus zur Wildnis

ND1-Y04

Neue Biokatalysatoren ausWaldpilzen für pharmazentischeund industrielle Anwendungen

Donnerstag, 07. Februar 2013, 19:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Dr. HofrichterHaus zur Wildnis

DIAVORTRAG

ND1-Y05A

Der Adirondack State Park in den USA

Donnerstag, 14. März 2013, 18:30 UhrTeilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Lisa Moser, Arthur ReinettHaus zur Wildnis

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KULTUR UND NATUR IM FREILICHTMUSEUM FINSTERAU

Veranstaltungen in Zusammen-arbeit mit dem FreilichtmuseumFinsterau

FREILICHTMUSEUM FINSTERAU

Anmeldung und Infos unter 08557 9606-0 oder 08552 9665-0!

FINSTERAU ND1-Y06

Kochkurs: Alte Rezepte „leicht“ gemacht

Gemeinsam mit Kräuterpädagogin Monika Kreutzer werden alte Rezepte wieder zum Lebenerweckt. Gekocht wird auf einem alten Sparherdin der originalgetreuen Bauernküche des Tanzer-hofs.

Freitag, 15. März 2013, ab 13:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: 25,- €Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

Sänger- und Musikantentreffen –Jeder kann kommen!

An diesem Tag wird das Museumswirtshaus Ehrnzur Bühne für Hobbymusiker und Gelegenheitssän-ger, für Profis und solche, die es noch werden wol-len. Jeder, der ein Instrument spielen kann odergerne singt, ist herzlich willkommen. Gemeinsamoder alleine werden bayerische Volkslieder aufge-spielt oder G’Stanzl gesungen. Aber was wäre einAuftritt ohne Zuhörer und Applaus? Selbstver-ständlich sind auch alle Musikliebhaber eingela-den. Für dieses Treffen ist keine Anmeldungerforderlich!

FINSTERAU ND1-Y07

Freitag, 05. April 2013, ab 19:30 UhrFreilichtmuseum Finsterau, Tafernwirtschaft„D‘ Ehrn“Teilnehmerbeitrag: entfälltLeitung: Verein der Freunde und Fördererdes Freilichtmuseum Finsterau

FINSTERAU ND1-Y08

Freitag, 24. Mai 2013, ab 19:30 UhrFreilichtmuseum Finsterau, Tafernwirtschaft„D‘ Ehrn“Teilnehmerbeitrag: entfällt Leitung: Verein der Freunde und Fördererdes Freilichtmuseum Finsterau

FINSTERAU ND1-Y09

Freitag, 19. Juli 2013, ab 19:30 UhrFreilichtmuseum Finsterau, Tafernwirtschaft„D‘ Ehrn“Teilnehmerbeitrag: entfällt Leitung: Verein der Freunde und Fördererdes Freilichtmuseum Finsterau

FINSTERAU ND1-Y10

Stoffhanddruck – VerschönernSie Ihr altes Leinen

Traditionell wurde der Stoffdruck mit sogenanntenModeln durchgeführt. Hierbei wurden Druckstöckemit Farbe versehen und per Hand auf den Stoff ge-drückt. Im Workshop Stoffdruck zeigt MonikaKreutzer zwei weitere Arten Stoff zu bedrucken.Eine Möglichkeit ist der Naturdruck mit Blüten undBlättern und die zweite Variante ist der Druck mitStoffstempeln. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Leinenzum Bedrucken mit. Sonstiges Druckmaterial undBrotzeit ist im Kursteilnehmerbeitrag enthalten.

Anmeldung bis 11.04.2013

Samstag, 13. April 2013, 10:00 – 14:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: 45,- €Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

Brotbacken – Backkurs für Erwachsene im Tanzerhof

Ein Bauernbrot im alten Steinbackofen zu backenist eine Kunst für sich und fordert viel Zeit und Ge-duld von den Brotbäckern und Brotbäckerinnen.Die Teilnehmer/-innen des Kurses erfahren Wis-senswertes über das richtige Anheizen des Ofens,die Zubereitung des Brotteiges und das Backender Laibe im Holzbackofen. Zur Brotzeit gibt’sselbstgemachte Sengzelten und ein Getränk.

FINSTERAU ND1-Y12

Donnerstag, 25. April 2013, 09:00 – 13:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: 21,- €Leitung: Marita Sammer, Museumsbäckerin

FINSTERAU ND1-Y13

Mittwoch, 29. Mai 2013, 09:00 – 13:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: 21,- €Leitung: Marita Sammer, Museumsbäckerin

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FINSTERAU ND1-Y14

Duft und Sinnlichkeit – Komponieren Sie Ihren eigenenDuft aus natürlichen Duftstoffen

Wie man die flüchtigen Düfte von Blüten und an-deren natürlichen Rohstoffen in Fläschchen undFlacons bekommt, um sich das Sinnenerlebnis zukonservieren, erfahren Sie in diesem Workshop.Dabei erklärt Kräuterpädagogin Monika Kreutzerauch die Unterschiede zwischen echtem Parfum,Eau de Toilette und Eau de Cologne und behandeltverschiedene Duftnoten. Mit Riechproben auf denDuft gekommen, kann sich anschließend jede/rTeilnehmer/-in sein individuelles Parfum zusam-menstellen.


Samstag, 27. April 2013, ab 10:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: 25,- €Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

FINSTERAU ND1-Y15

Frühlingserwachen in der Natur – Frühlingskräuter suchenund zu schmackhaften Gerichten verarbeiten

Kräuterpädagogin Monika Kreutzer wird Sie durchdas Gelände des Freilichtmuseums führen, um ge-meinsam essbare Wildkräuter zu pflücken. Diejungen Blätter von Brennnesseln, Löwenzahn undGiersch beispielsweise oder die weißen Blütender Gänseblümchen – allesamt Pflanzen, die sogarHeilwirkung besitzen. Dabei lernt man auch, ge-nießbare von ungenießbaren Wildpflanzen zu un-terscheiden. Sind genügend Kräuter gesammelt,geht es in die Bauernküche des Tanzerhofes, wogemeinsam ein außergewöhnliches Kräutermenüzubereitet wird.


Freitag, 17. Mai 2013, ab 14:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: 25,- €Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

Altes Handwerk

In den Museumshöfen zeigen Handwerker, wie früher Werkzeug und Haushaltswaren gefertigtwurden: mit eigener Kraft, Fingerfertigkeit und vielGespür für Werkstoffe. Hier ist keine Anmeldungerforderlich!

FINSTERAU ND1-Y16

Montag, 20. Mai 2013, 13:00 – 16:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: regulärer Museumsein-tritt (Erwachsene 5,- €, Kinder 3,- €, Familienkarte 11,- €)

FINSTERAU ND1-Y17

Sonntag, 16. Juni 2013, 13:00 – 16:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: regulärer Museumsein-tritt (Erwachsene 5,- €, Kinder 3,- €, Familienkarte 11,- €)

FINSTERAU ND1-Y18

Sonntag, 07. Juli 2013, 13:00 – 16:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: regulärer Museumsein-tritt (Erwachsene 5,- €, Kinder 3,- €, Familienkarte 11,- €)

FINSTERAU ND1-Y19

Workshop Naturkosmetik

Ein Workshop speziell zur kosmetischen Wirkungvon Pflanzen. Zunächst vermittelt Monika Kreutzer, wie bestimmte Pflanzeninhaltsstoffe in der Kosmetik Anwendung finden. Nach demtheoretischen Teil werden die Teilnehmer/-innenam Museumsgelände Kräuter sammeln, um sichschließlich selbst Mittel zur Schönheitspflege herzustellen.


Freitag, 07. Juni 2013, ab 14:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: 25,- €Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

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FINSTERAU ND1-Y20

Heißes aus dem Backofen

Unterschiedliche Kulturen haben unterschiedlicheBacktechniken. Beim Aktionstag „Heißes aus demBackofen“ werden verschiedene Backtechnikengezeigt, so z. B. die Zubereitung von Fladenbrotaus der Keltenzeit, Brot aus dem Dutch Oven, Böh-mische Backtradition aber auch die traditionelleBackweise unserer Region. Hier ist keine Anmel-dung erforderlich!

Sonntag, 09. Juni 2013, 10:00 – 16:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: regulärer Museumsein-tritt (Erwachsene 5,- €, Kinder 3,- €, Familienkarte 11,- €)

FINSTERAU ND1-Y21

Kräutertag im Museum – Wild-kräuter in Theorie & Praxis und Zubereitung von Kräuter-schmankerln

Beim Kräutertag im Museum können die Teilneh-mer/-innen im theoretischen Teil ein Grundlagen-wissen zu den „Wilden Kräutern“ erwerben.Pflücktipps, Inhaltsstoffe und Verwendungsmög-lichkeiten, aber auch Bestimmungsmerkmale dereinzelnen Pflanzen gehören zu diesem Basiswis-sen. Im Anschluss wird ein Mittagessen mit Kräu-tern und Blüten zubereitet. Am Nachmittagschließt eine Kräuterwanderung durch die Muse-umsfluren an, bei der nochmals Wissenswertes zuden dort wachsenden Kräutern vermittelt wird.Abschließend hat jeder die Möglichkeit, sein eige-nes individuelles Kräuterprodukt herzustellen unddieses schön verpackt mit nach Hause zu nehmen.


Samstag, 22. Juni 2013, 10:00 – 15:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag; 55,- €Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

FINSTERAU ND1-Y22

Kann man Bäume essen?

Kennenlernen heimischer Bäume und ihrer Bedeutung im Jahreslauf, ihrer Symbolik und ihres Genusswerts.


Samstag, 20. Juli 2013, ab 10:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: 25,- €Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

ND1-Y23

Brotbacken im Holzbackofen

Wie aufwendig es war sein täglich Brot zuzuberei-ten, dass können die Besucher/-innen des Frei-lichtmuseums in Finsterau beim wöchentlichenSchaubacken mitverfolgen. Gezeigt wird der gesamte Herstellungsprozess, vom Kneten desTeiges, Anheizen des Ofens, Einschießen der Laibe bis hin zum fertig gebackenen Brotlaib. Anschließend kann das frische Brot direkt amBackofen gekauft werden. Hier ist keine Anmel-dung erforderlich!

Jeden Mittwoch, von Mitte Mai bis Septemberjeweils von 09:00 – 12:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: regulärer Museumsein-tritt (Erwachsene 5,- €, Kinder 3,- €, Familienkarte 11,- €)

WÖCHENTLICH WIEDERKEHRENDEVERANSTALTUNGEN

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Schmieden in der alten Dorfschmiede

Die harte und schweißtreibende Handwerkskunstdes Schmiedens ist bei den meisten Menschenbereits in Vergessenheit geraten. Im Freilichtmu-seum kann man dieses seltene Handwerk nochin originalgetreuer Umgebung in Augenscheinnehmen. Hier ist keine Anmeldung erforderlich!

Jeden Dienstag, von März bis Oktober, jeweils von 13:00 – 16:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: regulärer Museumsein-tritt (Erwachsene 5,- €, Kinder 3,- €, Familienkarte 11,- €)

vhs-INFO



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Holzhandwerker im Museum

Mit Fingerfertigkeit und viel Geschick im Umgangmit dem Werkstoff Holz zeigt der Holzhandwerker,in seinen wöchentlichen Vorführungen, wie Holz-rechen und Reisigbesen entstehen. Hier ist keineAnmeldung erforderlich!

jeden Freitag, von Mai bis September, jeweils von 13:00 – 16:00 UhrFreilichtmuseum FinsterauTeilnehmerbeitrag: regulärer Museumsein-tritt (Erwachsene 5,- €, Kinder 3,- €, Familienkarte 11,- €)

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Backen mit Kindern

Welche Getreidearten gibt es? Wie wurde das Ge-treide früher gemahlen? Und wie wurde Brot zube-reitet? Diese Fragen werden beim „Brotbacken fürKinder“ im Freilichtmuseum Finsterau beantwor-tet. Nach einem kurzen theoretischen Teil wirddas Gelernte gleich in die Tat umgesetzt.

auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: ca. 2,5 bis 3 Stunden Gruppenstärke: 15–25 Kinder, ab 4 JahrenTeilnehmerbeitrag: 5,50 €/KindLeitung: Marita Sammer, Museumsbäckerin

FÜR GRUPPENAUF ANMELDUNG

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Bauernbrot aus dem Steinbackofen

Ein Bauernbrot im alten Steinbackofen zu backenist eine Kunst für sich und fordert viel Zeit und Ge-duld von den Brotbäckern und Brotbäckerinnen.Die Teilnehmer/-innen des Kurses erfahren Wis-senswertes über das richtige Anheizen des Ofens,die Zubereitung des Brotteiges und das Backender Laibe im Holzbackofen. Zur Brotzeit gibt’sselbstgemachte Sengzelten und ein Getränk.

auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: 4 StundenGruppenstärke: max. 7 PersonenTeilnehmerbeitrag: 21,- €/PersonLeitung: Marita Sammer, Museumsbäckerin

Anmeldung und Infos für die folgenden Kurse unter 08557 9606-0 oder 08552 9665-0 oder direktbei der Leitung Frau Kreutzer unter 08551 9176567oder [email protected].

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Rosentag im Museum

Beim Rosentag im Museum wird zunächst die Familie der Rosengewächse vorgestellt. Danachlernen die Teilnehmer/-innen die wichtigsten Ro-senklassen, mit ihrem unvergleichlichen Charmeund Duft kennen. Im Mittelpunkt stehen hierbeidie „Alten historischen Rosen“, die im Museums-gelände zum Teil noch wachsen. Danach werdenRosenspezialitäten zubereitet, die die Teilneh-mer/-innen mit nach Hause nehmen oder gleichvor Ort verzehren können.

auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: ca. 4 StundenGruppenstärke: ab 8 PersonenTeilnehmerbeitrag: 45,- €/PersonLeitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

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Kräuterwanderung

Bei einer Themenwanderung rund um die Geheim-nisse der Wildkräuter lernen die Teilnehmer/-in-nen Wissenswertes über Löwenzahn, Giersch undCo.Neben einer allgemeinen Kräuterwanderung stehen auch folgende Themen zur Wahl: - Wohlfühlkräuter für Junggebliebene - Heilkraft der Frauenkräuter- Kinder entdecken ihre Zauberkräuter

auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: 1 bis 1,5 StundenGruppenstärke: 15 – 30 PersonenTeilnehmerbeitrag: 9,- €/Person (Erw.), 7,- €/Person (Kinder)Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

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ND1-Y30

Kräuterpicknick

Ein frisch zubereiteter Kräuterquark auf frischemSchwarzbrot oder ein in Wildkräutern marinierterCamembert! Auf einer gemeinsamen Kräuterwan-derung durch die vielfältigen Fluren des Freilicht-museums lernen Sie „Allerweltskräuter“ unsererWiesen, ihre Düfte, ihren Wohlgeschmack, ihreHeilkräfte und nicht zuletzt ihre Schönheit kennen.Je nach Wetterlage schließt sich ein Picknick aufeiner Museumswiese oder in einem der alten Museumshöfe an. Dort verarbeiten wir gemein-sam die selbstgeernteten Wild- und Gartenkräuterzu schmackhaften und gesunden Schlemmereien.

auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: ca. 3 StundenGruppenstärke: 15 – 30 PersonenTeilnehmerbeitrag: 19,- €/Person (Erw.), 17,- €/Person (Kinder)Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

ND1-Y31

Kochen mit Wildkräuternund/oder essbaren Blüten

Damit Sie die essbaren von den giftigen Kräuternunterscheiden können, sind in jedem Fall einigeGrundkenntnisse erforderlich. Beim Kochen mitWildkräutern im Freilichtmuseum Finsterau lernenSie unter fachlicher Anleitung heimische Wild-kräuter und deren Geschmack, Duft und Heilkraftkennen. Außerdem erfahren Sie, wie diese Kräu-ter in der Küche eingesetzt werden. Im zweitenTeil des Kurses bereiten Sie gemeinsam „wilde“Gerichte zu, die Sie danach in geselliger Rundegenießen können.

auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: ca. 3 StundenGruppenstärke: 15 – 30 PersonenTeilnehmerbeitrag: 19,- €/Person (Erw.), 17,- €/Person (Kinder)Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

ND1-Y32

Kräuterwerkstatt mit Wanderung

Bei unserer Kräuterwerkstatt lernen Sie die Wild- und Heilkräuter unserer Region kennen. Imzweiten Teil der Kräuterwerkstatt können Sie dasneu erworbene Wissen gleich in die Tat umsetzen.Dazu stehen Ihnen mannigfaltige Möglichkeitenzur Verfügung. Sei es ein Kräuteressig, ein Kräuteröl, ein Kräutersalz, ein Badesäckchen mit Kräutern oder die Herstellung eines Kräuter-Memory-Spiels, je nach Wahl.

auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: ca. 2 StundenGruppenstärke: 15–30 PersonenTeilnehmerbeitrag: 14,- €/Person (Erw.), 8,50 €/Person (Kinder)Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

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Gemütlicher Kräuternachmittag

Bei einer kleinen Wanderung durch die Museums-gärten und -fluren erfahren Sie Wissenswertesvon der Verwendung der (Wiesen-) Kräuter früherund heute. Ein Streifzug durch den Kappl-Hof gibtEinblick in das Leben anno dazumal. Danach gehtes in die Kräuterey im Museum, wo jede/r Teil-nehmer/-in sein eigenes Kräuterprodukt herstellenkann. Zum Ausklang gibt es im Café Heimatselbstgebackenen Kuchen und Kaffee.

auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: ca. 3 StundenGruppenstärke: 15 – 30 PersonenTeilnehmerbeitrag: 18,- €/Person (inkl. Ein-tritt, Führung, Material, Kaffee und Kuchen),Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

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Kräuterkosmetik

Die Teilnehmer/-innen des Kurses lernen zunächstdie Kräuter im Kosmetikbereich und deren Wir-kung und Anwendung in der Kosmetik in der Theo-rie kennen. Im zweiten Teil müssen dieKräuterinteressierten selbst Hand anlegen undden eigenen Badezusatz, Körperpuder und die ei-gene Salbe herstellen.

Auf AnmeldungFreilichtmuseum FinsterauDauer: ca. 3 StundenGruppenstärke: 15–30 PersonenTeilnehmerbeitrag: 19,- €/Person (Erw.), 17 €/Person (Kinder)Leitung: Monika Kreutzer, Kräuterpädagoginund Volkskundlerin

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L Ä N D E R K U N D E / H E I M AT K U N D E

NIEDERALTEICH ND1-Y35

Wanderung durch die Geschichte des Klosters NiederalteichVon Hengersberg über Nieder-altaich nach Thundorf

Das Kloster Niederaltaich erlebte in der 1. Hälftedes 18. Jahrhunderts zur Zeit Abt Joscio Hamber-gers (1700–1739) eine besondere Blüte. Die Basi-lika St. Mauritius ist eine beredtes Beispiel für dierege Bautätigkeit unter Abt Joscio. Der anschlie-ßend in unserer Gegend in den Jahren 1742–45wütende Österreichische Erbfolgekrieg belastetedas Kloster und weite Teile des Donaulandstrichsin existenzbedrohender Weise; überlieferte Ge-mälde und Karten geben darüber Aufschluss undsind Anschauungsmaterial beim Blick vom Hen-gersberger Frauenberg über das Donautal. Aufdem Weg nach Niederalteich und bei einem Dorf-rundgang begegnen wir den landschaftsbildendenund architektonischen Zeugnissen der Niederaltei-cher Mönche seit dem Mittelalter. Nach einer kur-zen Rast (Klosterhof oder Café an der Basilika)erfolgt eine Führung durch die unter Abt Josciobarockisierte Klosterkirche St. Mauritius. DieWanderung führt weiter zur Donaufähre, auf derwir übersetzen nach Thundorf: dort machen wiruns mit der Rokoko-Ausstattung dieser 1759 neu-erbauten Wallfahrtskirche Maria Himmelfahrt undSt. Quirinus vertraut. Den Abschluss dieser ge-schichtlichen Wanderung bildet ein kleines Kon-zert mit Musik des 18. Jahrhunderts aus demostbayerischen Raum. Die Wanderung begleitetder Historiker Johannes Molitor, ein ausgewiese-ner Kenner des Kloster Niederaltaichs und seinerGeschichte.

Treffpunkt: 09:45 Uhr Parkplatz des GymnasiumsNiederalteich. Mit einer kurzen Busfahrt erreichenwir den Frauenberg, dort beginnt die Wanderung,die nach insgesamt ca. 7 Kilometer am Ausgangs-punkt wieder endet.

In der Gebühr sind Führungen, Busfahrt und Hin-und Rückfahrt mit der Donaufähre inbegriffen.Nicht inbegriffen ist die Hin- und Rückfahrt nachNiederalteich. Bei ausreichender Teilnehmerzahlwird ein Bus ab Freyung und Grafenau eingerich-tet. Bei geringerer Teilnehmerzahl koordinierenwir die Fahrt nach Niederaltteich mit Privat-PKWs.

Melden Sie sich einfach in unserer Geschäftsstel-le unter Tel.: 08552 9665-0.

Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, Getränke, klei-ne Brotzeit (wenn gewünscht). Es ist Zeit für eineEinkehr im Klosterhof oder im Café an der Basilikaeingeplant.

Sonntag, 14. Juli 2013, 10:00 – 17:00 Uhr, Treffpunkt: 09:45 Uhr Parkplatz des Gymnasiums NiederalteichTeilnehmerbeitrag: 18,50 € (+ Buskosten fürFahrt nach Niederalteich oder Fahrt mit Privat-PKWs) Leitung: Johannes Molitor

„Wer aufbricht kommt auch heim – 800 km über die Pyrenäennach Santiago des Compostela“Erlebnisse auf dem CaminoFrances, dem wohl bekanntestenTeilstück des spanischen Jakobsweges (Vortrag)

„Wer aufbricht kommt auch heim!“ Mit diesem fürPilger notwendigen Urvertrauen begab sich JosefMesserklinger im Jahr 2009 auf den 800 km lan-gen Weg über die Pyrenäen nach Santiago de

Compostela. Herr Messerklinger wird Sie in sei-nem Vortrag mit auf die Reise nehmen, diesen,wie er es beschreibt, „harten und wundervollen“Weg kennen zu lernen. Chronologisch zeigt er dieStationen auf und schildert eindrucksvoll seineEindrücke, Gefühle und Erlebnisse. Gehen Sie mitauf diese Reise und erleben Sie die Faszinationdieses Pilgerwegs, der geschätzt schon mehr als10 Millionen Pilger in seinen Bann zog. Vortrag mit anschließender Diskussion.

FREYUNG ND1-F01

Freitag, 22. März 2013,19:00 – ca. 21:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 4,- €Leitung: Josef Messerklinger, ausgebildeterPilgerwegbegleiter

GRAFENAU ND1-G01

Mittwoch, 12. Juni 2013,19:30 – ca. 21:30 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 4,- €Leitung: Josef Messerklinger, ausgebildeterPilgerwegbegleiter

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Führungen durch die Saldenburg

Eine fachkundige Führung durch die Saldenburgund Besichtigung der noch vorhandenen zerstörtenAußenanlagen.

Dauer ca. 1,5 StundenAnmeldungen erwünscht unter Tel. 085529665-0 oder Tel. 08504 1357 (Hr. Schrüfer)Treffpunkt vor der Burg.Eintritt in die Saldenburg (zugunsten desHerbergsverbands): 2,- € für Erwachsene, 1,- € für Kinder

Nähere Informationen (Themen, Termine, Uhr-zeiten) entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungs-kalender der Verkehrsämter Thurmansbang undSaldenburg, der Tagespresse oder fragen Sie beiunserem Außenstellenleiter, Herrn Schrüfer an,Tel. 08504 1357.

ND1-T01

Wildkräuterwanderung einmal anders!

Von Königen am Weg und verzauberten Mädchenin den Wiesen - Eine etwas andere Wildkräuter-wanderung auf dem Schönberger GEHfühlsweg.

Es begleitet Sie Frau Veronika Egger (geprüfte Waldführerin). Preis / Person: 2,50 €Dauer ca. 2 – 3 Stunden. Treffpunkt: Rathaus Schönberg, 10:00 UhrTermine: jeden Dienstag (ab Mai)

Anmeldung im Touristikbüro Schönberg unter Tel.: 08554 9604-41 oder in der vhs 08552 9665-0.Email: [email protected]

SCHÖNBERG ND1-S01

Eine historische Ortswanderung

Die sagenumwobene Burgherrin von Schloss Ramelsberg nimmt Sie mit auf eine Zeitreisedurch den geschichtsträchtigen Markt Schönberg.Entlang des Schönberger GEHschichtswegs führtdie „Wecklin" in der Abenddämmerung ihre Gästemit Fackeln durch den Ort und erzählt so manchschaurige Geschichten aus früherer Zeit.

Es begleitet Sie Frau Veronika Egger (geprüfte Waldführerin). Preis / Person: 3,- €, für Gäste mit Gäste-karte ist die Wanderung kostenlos –Preis für Fackel: 2,- €. Dauer ca. 1–2 Stunden.Treffpunkt: Rathaus Schönberg, Uhrzeit wirdbei der Anmeldung bekannt gegebenTermine: jeden Donnerstag

Anmeldung im Touristikbüro Schönberg unter Tel.: 08554 9604-41 oder in der vhs 08552 9665-0.Email: [email protected]

SCHÖNBERG ND1-S02

Dia-Vorträge und Wanderungen

In Zusammenarbeit mit dem Verkehrsamt Thurmansbang.

Orte: Gasthof Schürger, Thurmansbang

Nähere Informationen (Themen, Termine, Uhrzei-ten) entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungska-lender des Verkehrsamtes Thurmansbang.

THURMANSBANG

VHS KULTURSOMMER

Weitere Veranstaltungen in Niederbayern ausdem vhs Kultursommer finden Sie auf Seite 131.

vhs-INFO

Kursleiter/-in für Kunst & Kultur-Führungen gesucht!

Sie haben Spaß am Umgang mit Menschen, Sie sind kommunikativ, können motivieren und interessante Kunst- oder Kulturführungen im Landkreis durchführen? Dann melden Sie sich bei uns:

vhs des Landkreises Freyung-GrafenauSandra Frey (Programmverantwortliche Kultur)Frauenberg 1794481 Grafenau08552 9665-13 oder [email protected]

Natürlich suchen wir gezielt für bestimmte Themen nach Kursleiter/-innen. Aber wir sind auch offen für neue Themen.

Sprechen Sie uns an!Werden Sie Kursleiter/-in!


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Landschaftsfotografien aus demBayerischen Wald und Böhmer-wald – eine Ausstellung vonMartin Milfort im Haus zur Wildnis (Nationalpark Bayeri-scher Wald)

Erleben Sie großformatige Landschaftsfotografienin Schwarz-Weiß, aufgenommen mit analogenGroßformatkameras von Martin Milfort. Milfortlebt in Klatovy (CZ) und fotografiert Natur, Land-schaft und Kultur des Böhmerwaldes seit mehre-ren Jahrzehnten. In regelmäßigen Abständenpubliziert er Kalender, Postkarten und Bildbände u. a. zum Nationalpark Sumava. Seit einigen Jahren fotografiert er auch die Natur des Natio-nalparks Bayerischer Wald. Zur Ausstellung sind eine Vernissage sowie einKatalog geplant. Der Schwerpunkt der Ausstellungwird bei Landschaftsfotografien aus den National-

FREYUNG ND5-F01

Fotografieren in der Natur Für Einsteiger/-innen

Sie fotografieren gerne in der Natur und suchenInspiration für bessere Bilder? Sie wollen alle fo-tografischen Möglichkeiten Ihrer digitalen Spie-gelreflexkamera nutzen und verstehen, wie diesefunktioniert? In diesem Kurs erfahren Sie, was esmit Blende und Belichtungszeit auf sich hat undwelche kreativen Möglichkeiten jenseits der Auto-matik verborgen liegen. Theoretische Schwer-punkte des Kurses sind: Umgang mit der Kamera,Bildaufbau und Weiterverarbeitung. DieseSchwerpunkte erlernen Sie zunächst im Theorie-teil, der in den Seminarräumlichkeiten der vhsstattfindet. Die Umsetzung in die Praxis erfolgtbeim Fotografieren in der Natur! In der Wildbach-klamm „Buchberger Leite“ können Sie atemberau-bende Bilder der steilen Felsriegel oder dergeröllreichen „Wolfsteiner Ohe“ aufnehmen. Aufdieser Fototour in der Natur machen Sie Ihre eige-nen Bilder von Landschaften, Pflanzen und Tieren. Bitte bringen Sie Ihre eigene Kamera mit. DieFahrt zur Buchberger Leite ist nicht im Teilnehmer-beitrag enthalten und erfolgt mit den Privat PKWs.

5 x Mittwoch, 18:30 – 21:00 Uhrab 19. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 65,- €Leitung: Werner Duschl

parken Bayerischer Wald und Sumava liegen, eswerden aber auch Fotografien von Kulturland-schaften der Region gezeigt. Martin Milfort hatschon einige Ausstellungen auch in Deutschlandgezeigt, dies ist seine erste in einem National-park-Infozentrum auf deutscher Seite (auf aus-drücklichen Wunsch des Künstlers). MehrInformationen zu Martin Milfort, Bildbeispiele so-wie eine Liste seiner Publikationen findet man aufseiner Homepage unter www.milfort.cz.

Weitere Infos: • vhs-Geschäftsstelle: 08552 9665-0; www.vhs-freyung-grafenau.de oder

• Haus zur Wildnis: 09922 5002-0; [email protected]

10. April 2013 – 31. Juli 2013 (es gelten die allgemeinen Öffnungszeitendes Besucherzentrums)Ort: Besucherzentrum „Haus zur Wildnis“ imNationalparkzentrum Falkenstein (National-park Bayerischer Wald)


NATIONALPARK-ZENTRUMFALKENSTEIN

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vhs-INFO

Weitere Veranstaltungen in Niederbayern ausdem vhs Kultursommer finden Sie auf Seite 131.

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K R E AT I V E S A R B E I T E N – F R E I Z E I T

KREATIVES ARBEITEN

GRAFENAU / FURTH ND5-G01

Töpfern: Originelles für den Garten

Ein Kurs für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Der Kurs gibt Anleitungen für Anfänger/-innen undFortgeschrittene in der Aufbau- und Plattentech-nik. Der Freude an Keramik, an gestalterischerVielfalt, unbefangener Formenfreude und künstle-rischer Fertigkeit sind beim Arbeiten mit Ton keineGrenzen gesetzt. Getöpfert werden u. a. Gartenob-jekte wie Gockel, Vogeltränken, Vögel, Zaungäste,Blumenelfen, Pflanzköpfe, Gartenwindlichter, Igel,Türschilder, Figuren, Gartenstelen oder auch Nütz-liches und Dekoratives für den Haushalt. Die fertigen Werke werden im Kurs glasiert undgebrannt.Bitte mitbringen: Schürze, 1 kleine Gabel, 1 Teig-rolle (Wellholz), 1 kleines Küchenmesser, kleinerSchwamm; Materialkosten (ca. 30,- €) sind jenach Verbrauch bei der Dozentin zu zahlen.

5 x Samstag, 15:00 – 18:00 Uhrab 16. März 2013Hobby-Töpferwerkstatt Binder, Further Äcker 9, Grafenau (Furth)Teilnehmerbeitrag: 66,- €Leitung: Tina Binder

HINTEREBEN ND5-Y01

Energie – die 4 Elemente

Farbe und Form als Kraftausdruck der Elemente -eine „Spur unseres Inneren“ wieder entdeckenund erleben in der Malerei.Kurze Einleitung über Komposition, Bedeutung undKraft von Form und Farbe, verschiedene Formatezur Auswahl, Acrylfarben usw.

Sonntag, 21. Juli 201314:00 – 19:00 UhrBayerwald-Kunstgarten, Holzweg 1, HinterebenTeilnehmerbeitrag: 29,- €Leitung: Franz Fuchs

FREYUNG ND5-F01

Fotografieren in der Natur Für Einsteiger/-innen

Sie fotografieren gerne in der Natur und suchenInspiration für bessere Bilder? Sie wollen alle fo-tografischen Möglichkeiten Ihrer digitalen Spie-gelreflexkamera nutzen und verstehen, wie diesefunktioniert? In diesem Kurs erfahren Sie, was esmit Blende und Belichtungszeit auf sich hat undwelche kreativen Möglichkeiten jenseits der Auto-matik verborgen liegen. Theoretische Schwer-punkte des Kurses sind: Umgang mit der Kamera,Bildaufbau und Weiterverarbeitung. DieseSchwerpunkte erlernen Sie zunächst im Theorie-teil, der in den Seminarräumlichkeiten der vhsstattfindet. Die Umsetzung in die Praxis erfolgtbeim Fotografieren in der Natur! In der Wildbach-klamm „Buchberger Leite“ können Sie atemberau-bende Bilder der steilen Felsriegel oder dergeröllreichen „Wolfsteiner Ohe“ aufnehmen. Aufdieser Fototour in der Natur machen Sie Ihre eige-nen Bilder von Landschaften, Pflanzen und Tieren. Bitte bringen Sie Ihre eigene Kamera mit. DieFahrt zur Buchberger Leite ist nicht im Teilnehmer-beitrag enthalten und erfolgt mit den Privat PKWs.

5 x Mittwoch, 18:30 – 21:00 Uhrab 19. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 65,- €Leitung: Werner Duschl

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Digitale Spiegelreflex-Foto-grafie für Einsteiger/-innen

Sie wollen alle fotografischen Möglichkeiten Ihrerdigitalen Spiegelreflexkamera nutzen und verste-hen, wie diese funktioniert? In diesem Kurs erfah-ren Sie, was es mit Blende und Belichtungszeitauf sich hat und welche kreativen Möglichkeitenjenseits der Automatik verborgen liegen. Schwer-punkte des Kurses sind: Umgang mit der Kamera,Bildaufbau und Weiterverarbeitung. Bitte bringenSie Ihre eigene Kamera und gegebenenfalls aucheigene Bilder zur Besprechung mit.

FREYUNG ND5-F02

5 x Mittwoch, 18:30 – 21:00 Uhrab 10. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 65,- €,Leitung: Werner Duschl

FREYUNG ND5-F03

5 x Montag, 18:30 – 21:00 Uhrab 17. Juni 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 65,- €Leitung: Werner Duschl

WALDKIRCHEN ND5-W01

Workshop Digitale Spiegelreflex-Fotografie

Die digitale Spiegelreflexfotografie bietet unbe-grenzte Möglichkeiten in der Gestaltung. Der Ein-satz der Grundausstattung, aber auch sinnvolleErweiterungen und Ergänzungen wollen be-herrscht werden. Im Workshop werden Ihnen dieMöglichkeiten, die sich mit einer SLR-Kamera er-öffnen, nahe gebracht. Die Anwendung von Objek-tiven, Filter usw. werden praktisch erprobt.Beleuchtung und Gestaltung sind weitere Themen.Wenn Sie noch keine eigene Kamera besitzen,kann auch eine Ausrüstung geliehen werden.

Samstag/Sonntag, ab 16. März 2013Samstag: 15:00 – 18:30 Uhr Sonntag 10:00 – 13:30 UhrFoto Hintermann, Marktplatz 13, WaldkirchenTeilnehmerbeitrag: 89,- €, Leitung: Heinrich Hintermann, Fotograf

WALDKIRCHEN ND5-W02

Digitale Kompaktkamera

Der Kurs vermittelt Tipps und Einstellungen wieSie besser fotografieren. Sie lernen, wie Sie mitder richtigen Einstellung und Handhabung IhrerKamera tolle Fotos machen, Bilder auf den PCübertragen und bearbeiten können.

Donnerstag, 14. März 2013, 18:30 – 21:00 UhrFoto Hintermann, Marktplatz 13, WaldkirchenTeilnehmerbeitrag: 39,- €, Leitung: Heinrich Hintermann, Fotograf

SPIEGELAU ND5-P01

Outdoor-Porträt-Workshop

Als Einsteiger/-in möchten sie keine „nullachtfünf-zehn“ Porträtaufnahme?Lernen Sie von Anfang an die richtigen Vorausset-zungen kennen, um zu einem spannenden Porträtzu gelangen. Wir experimentieren mit einem Mo-dell und verschiedenen Lichtsituationen, Kamera-einstellungen und Posen im natürlichen Licht.Bitte bringen Sie Ihre eigene (Spiegelreflex) Ka-mera, festes Schuhwerk und eventuell ihre eige-nen Fotos zur Besprechung mit. Bei schlechtemWetter wird der Termin verschoben.

Samstag, 08. Juni 2013, 14:00 – 16:00 Uhr Ronjas Fotowelt, Grafenauerstr. 29, Spiegelau Teilnehmerbeitrag: 45,- €, Leitung: Ronja Wenzel

GRAFENAU ND5-G02

Didgeridoo Baukurs

Nach kurzer Einleitung fertigen Sie Ihr eigenes indi-viduelles Didgeridoo aus geflammtem Mooso -Bambus. Sie lernen die Technik des „Binding“ (Um-wickeln mit Schnüren) und andere Möglichkeiten,um das Instrument vor dem Reißen zu schützen.Ein ausgewogenes Durchmesser – Längenver-hältnis mit einem passgenauen Mundstück aus Bienenwachs bewirken einen voluminösen, ober-tonreichen Klang bei leichter Spielbarkeit.Zuletzt lernen wir mit viel Spaß Grundton und An-blastechnik auf dem selbstgebauten Didgeridoo.Auch für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.Preis inkl. 15,- € Materialkosten.

Sonntag, 21. April 2013, 10:00 – 12:30 Uhrvhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauGebühr: 37,- € (inkl. Materialkosten)Leitung: Hans-R. Kreuzer, Klangobjektebauer


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Einen Kurs zum Spielen des Digeridoos findenSie unter „Tanz und Musik“ auf Seite 117.

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Kursleiter/-in für Schach und künst-lerisches/kunsthandwerkliches Gestalten (z.B. Metallgestaltung, Malerei etc.) gesucht!

Sie haben Spaß am Umgang mit Menschen, Siesind kommunikativ, können motivieren und be-herrschen Ihr Fachgebiet? Dann melden Sie sichbei uns:

vhs des Landkreises Freyung-GrafenauSandra Frey (Programmverantwortliche Kultur)Frauenberg 17, 94481 Grafenau, 08552 9665-13oder [email protected]

Natürlich suchen wir gezielt für bestimmte Themen nach Kursleiter/-innen. Aber wir sind auch offen für neue Themen.

Sprechen Sie uns an!Werden Sie Kursleiter/-in!

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FREIZEIT

FREYUNG ND5-F04

Spielend Bridge lernen – für Anfänger/-innen

Bridge ist das auf der Welt meistgespielte, faszi-nierendste Kartenspiel: das Schach unter den Kartenspielen. Es wird nach der offiziellen Lehr-methode des Deutschen Bridgeverbandes, demMinibridge, gelehrt, und Sie können, ohne theore-tischen Hintergrund, sofort zu spielen beginnen.Für kombinationsliebende, aufmerksame Men-schen jeden Alters geeignet.Dieses Spiel schult Gedächtnis, Konzentrations-fähigkeit und logisches Denken, fördert Toleranzund bringt Sie mit anderen Menschen zusammen.

6 x Dienstag, 18:00 – 21:00 Uhrab 09. April 2013vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 89,- €Leitung: Wolfgang Rochmes

GRAFENAU / ROSENAU ND5-G03

Schafkopf

Es ist das urbayerische Kartenspiel schlechthin:Schafkopf. Wer schon längst mal Schafkopf erlernen wollte, hat hier in gemütlichem Ambientedie Gelegenheit mit Erfolgsgarantie.

6 x Montag, 19:30 – 21:30 Uhrab 15. April 2013POSTWIRT Landhotel, RosenauTeilnehmerbeitrag: 39,- €Leitung: Christian Balboo Bojko

MUSIK

GRAFENAU ND6-G01

Didgeridoo Spielkurs

Mit viel Spaß werden wir das Geheimnis der zir-kulären Atemtechnik und das Erzeugen verschie-denster Tierklänge und Rhythmen ergründen. Sielernen, wie Sie durch gezielten Einsatz der Bauch-bzw. Zwerchfellatmung, Zunge, Lippen und Kehl-kopfstimme verschiedenste Klänge verwirklichen.In tiefer Entspannung und innerer Ruhe tauchenSie in ein Meer aus Ober- und Untertönen ein.Hans Kreuzer (Musiker und Klangobjektebauer)stellt hochwertige Didgeridoos in verschiedenenStimmungen und Materialien für den Kurs zur Ver-fügung. Auf Nachfrage ist der Erwerb möglich.Natürlich können Sie auch Ihr eigenes Instrumentmitbringen.Jede/r Teilnehmer/-in erhält zusätzlich eine Bau-anleitung für ein Schwirrholz (australisches Busch-telefon).Eine Lern-CD, mit den im Kurs behandelten Klang-übungen können Sie für 3,- € erwerben.

Auch für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren. Essind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Sonntag, 21. April 2013, 13:00 – 16:00 Uhrvhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, GrafenauGebühr: 37,- €Leitung: Hans-R. Kreuzer, Klangobjektebauer

GRAFENAU / GROSSARMSCHLAG ND5-G04

Trockenfilzen

Sie haben noch nie gefilzt oder aber auch schon er-ste Erfahrungen? Dann sind Sie hier richtig! In die-sen Kursen können Sie die Grundtechniken desNass- und Trockenfilzens erlernen bzw. vertiefen.Beim Nassfilzen wird die Schafwolle mit Hilfe vonwarmem Wasser, Seife und unseren Händen verfilzt.Wir fertigen Schnüre, Blüten, Kugeln oder kleineHohlkörper an.Beim Trockenfilzen wird die Schaf-wolle mit Hilfe von Nadeln verfilzt und sie lernenwie Feen, Elfen, Figuren oder Tiere gefilzt werden.

Bitte mitbringen: SchereDie Materialkosten sind je nach gefilztem Objektund verwendetem Material ca. 3,- € und bei derKursleiterin zu bezahlen.

2 Termine, Donnerstag, 14. März 2013 undFreitag, 15. März 201319:00 – 22:00 UhrHobby-Filzwerkstatt ilsaT GbR, Ginstersteig15, Großarmschlag (Grafenau)Teilnehmerbeitrag: 28,- €Leitung: Sabine Moore, Ilona Töpfl

GRAFENAU / GROSSARMSCHLAG ND5-G05

Nassfilzen

Sie haben noch nie gefilzt oder aber auch schonerste Erfahrungen? Dann sind Sie hier richtig! Indiesen Kursen können Sie die Grundtechniken desNassfilzens erlernen bzw. vertiefen. Beim Nassfil-zen wird die Schafwolle mit Hilfe von warmemWasser, Seife und unseren Händen verfilzt. Wirfertigen Schnüre, Blüten, Kugeln oder kleine Hohl-körper an.

Bitte mitbringen: ein kleines und ein großes altesHandtuch, Schere, evtl. Gummihandschuhe undHandcremeDie Materialkosten sind je nach gefilztem Objektund verwendetem Material ca. 3,- € und bei derKursleiterin zu bezahlen.

2 Termine, Montag, 15. Juli 2013 und Freitag,19. Juli 201318:00 – 21:00 UhrHobby-Filzwerkstatt ilsaT GbR, Ginstersteig15, Großarmschlag (Grafenau)Teilnehmerbeitrag: 28,- €Leitung: Sabine Moore, Ilona Töpfl

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MU S I K / T A N Z

GRAFENAU ND6-G02

Gitarrenkurs für Erwachsene

Für Neuanfänger/-innen und alle, die schon ein-mal ein wenig gespielt haben.Grundlegende Gitarrenbegleitung und einfachesSolospiel für Pop, Rock und Popularmusik auf derAkustikgitarre.Verschiedene Akkorde und Pentatoniken.Bitte bringen Sie Ihre Gitarre mit.

8 x Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhrab 17. April 2013Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4Teilnehmerbeitrag: 59,- €Leitung: Christian Balboo Bojko

TANZ

GRAFENAU ND6-G03

Jazzballett Für Kinder ab 5 Jahre

Wir vermischen Elemente aus dem klassischenBallett mit modernem Jazzdance. Zu der Musikaus Klassik, Musical und Modern tanzen und eineMenge Spaß haben!

10 x Montag, 17:00 – 18:00 Uhrab 08. April 2013vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 48,- €Leitung: Martina Kluck, Tanzpädagogin

FREYUNG ND6-F01

Tanzkurs für Paare und SinglesFür Anfänger/-innen

Ideal auch für Brautpaare und Hochzeitsgäste.Sie lernen alle wichtigen Tänze von Walzer bisDisco-Fox, vom Grundschritt bis zu zahlreichenTanzfiguren: Langsamer Walzer, Wiener Walzer,Tango, Foxtrott, Disco-Fox (Swing), Cha-Cha-Cha,Jive, Polka, Twist u.a.Fühlen Sie sich in kurzer Zeit „sicher auf dem Parkett“. Kurs inkl. 4 Stunden Abschlussabend.

7 x Mittwoch, 20:00 – 22:00 Uhrab 06. März 2013Mittelschule Freyung, Jahnstraße 10 Teilnehmerbeitrag: 80,- €Leitung: Bianca Steinecker

GRAFENAU ND6-G04

Tanzkurs für Paare und SinglesFür Fortgeschrittene II – Fortsetzungskurs vom letzten Semester

Fortgeschrittenenkurs aus dem letzten SemestervorausgesetztAlle bisher erlernten Tänze werden mit vielen Figuren erweitert.

6 x Dienstag, 20:00 – 22:00 Uhrab 05. März 2013Aula Propst-Seyberer-Mittelschule Grafenau, Rachelweg 24Teilnehmerbeitrag: 65,- €Leitung: Bianca Steinecker


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MU S I K / T A N Z

Latino-Steps Einsteigerkurs für jedes Alterund jede Figur

Wem Zumba zu anstrengend ist, sich aber trotz-dem zu fetziger Latino Musik bewegen will, isthier genau richtig!Wir erlernen leichte Latino-Schritte und fügen siezu Kurzkombis zusammen. Bei schwungvoller Musik mit einem Mix aus Latino-, Hiphop- und Orient-Elementen fällt derWorkout leicht. Je nach Kondition bestimmt jede/rTeilnehmer/in die Intensität jeder Übung selbst.Die Schritte und Figuren in diesem Kurs sind indi-viduell einsetzbar und in verschiedene Tanzstielezu integrieren.

GRAFENAU ND6-G05

6 x Montag, 19:00 – 20:00 Uhrab 08. April 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 34,- €Leitung: Manuela Reichel

GRAFENAU ND6-G06 6 x Montag, 19:00 – 20:00 Uhrab 17. Juni 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 34,- €Leitung: Manuela Reichel

ORIENTALISCHER TANZANFÄNGER

Orientalischer Tanz

Der Orientalische Tanz war ursprünglich ein ritu-eller Tanz, der eine Jahrtausend alte Traditionbesitzt und mit seinen spezifischen Elementenim ganzen Orient verbreitet ist. Dieser Tanz ent-wickelte sich in Ägypten vom Volkstanz denShaabi in die Stadt zum Baladi (Tanz vom Land)und weiter in die verfeinerte Form, dem Bühnen-tanz Raqs Sharqi (Tanz des Ostens), der bei unsdurch den Namen Bauchtanz geprägt ist.Der Orientalische Tanz ist ein Tanz der Ganz-körperbewegung, der die gesamte Muskulturlockern und stärken kann. Durch die stolze undaufrechte Haltung können Haltungsschäden ver-bessert werden. Er stärkt das Selbstvertrauenund Frau findet ein gesundes Verhältnis zu sichund ihrem Körper.

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Frauengesundheitstanz – „Orient Gym“

Belly-Dance-Fitnessprogramm, das nicht nur fitmachen soll, sondern auf sanfte Weise den gan-zen Körper trainiert. Die unterschiedlichen Bewe-gungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den alltäglichen einseitigen Belastungen dar.Tanzen ist eine ideale Möglichkeit, körperlich undseelisch wieder in Einklang zu kommen. DieseTanzgymnastik ist ein Körpertraining, das bis inshohe Alter erlernt und ausgeübt werden kann, Lebensfreude und geistige Vitalität inklusive.Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder Sockenund ein Tuch für die Hüften

GRAFENAU ND6-G07


ATZLDORF ND6-A01

6 x Montag, 16:00 – 17:00 Uhrab 16. April 2013 Fürsteneck, Kindergarten AtzldorfTeilnehmerbeitrag: 34,- €Leitung: Manuela Reichel


vhs-INFO

Einen weiteren Tanzkurs finden Sie auch unterder Rubrik Spezial in Haidmühle auf der Seite 125.

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MU S I K / T A N Z

ORIENTALISCHER TANZAUFBAU - MITTELSTUFE

GRAFENAU ND6-G08

Raks Sharqi – Shimmytanz ab MittelstufeTanzcoreographie TrommelsoloElf Leyla wa Leyla – 1001 Nacht

Eine mitreissende Choreographie, die effektvolldie einzelnen Tanzpassagen in Szene setzt. Shimmytechnik und Shimmyvariationen sowie witzige und überraschende Akzente setzen.


GRAFENAU ND6-G09

Tanz und Technik

Graziöse und fließende Bewegungskombinationenund Bewegungsabläufe.Bewegungen im Raum und am Stand sowie Drehungen. Erdverbundene, sensitive, kraftvolleund spielerische Tanztechnik.Dieser Kurs ist auch für Neueinsteiger/-innen geeignet.

6 x Montag, 18:00 – 19:00 Uhrab 17. Juni 2013 vhs Gymnastikraum im Personalwohnheimdes Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,UntergeschossTeilnehmerbeitrag: 34,- €Leitung: Manuela Reichel

Technik und Tanz a la Oriental

Mit modernen Tanzbewegungen eine kurze Choreomixen. Mit flotten Kombis aus HipHop-Jazz undnatürlich Oriental Elementen wird das Ganze spielerisch kreiert. Dieser Kurs ist auch für Neueinsteiger/-innen geeignet.

FREYUNG ND6-F02

3 x Samstag, 14-tägig, 17:00 – 19:00 Uhrab 08. Juni 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 42,- €Leitung: Manuela Reichel

FREYUNG ND6-F04

Latino Mix Oriental

Dieser Kurs ist auch für Neueinsteiger/-innen geeignet.

Wer sich zu fetziger Latino Musik bewegen will,ist hier genau richtig!Wir erlernen leichte Latino Schritte und fügen siezu Kurzkombis zusammen. Mit schwungvoller Musik und einem Technikmix aus Latino und Orient fällt der Tanz leicht.

3 x Samstag, 14-tägig, 17:00 – 19:00 Uhrab 06. April 2013 Reha-Sport Bayerwald Freyung e.V.Am Bahnhof 14, FreyungTeilnehmerbeitrag: 42,- €Leitung: Manuela Reichel

FÜRSTENECK / ATZLDORF ND6-A02

Seniorentanz

Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß!Es ist gesund, bringt neue Kontakte und steigertdie Lebensfreude. Jeder kann in diesem Kurs mit-machen: ohne Vorkenntnisse und ohne eine/nPartner/in „mitbringen“ zu müssen.

10 x Mittwoch 15:00 – 16:30 Uhr ab 06. März 2013Aula der Schule Atzldorf, FürsteneckTeilnehmerbeitrag: 39,- €Leitung: Maria Schlenker

vhs-INFO



FACHBEREICH SPEZIALKURS- UND INHALTSÜBERSICHT

Ehrenamt im Landkreis Freyung-Grafenau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122

Schülerförderung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123

Veranstaltungen in der Lerngemeinde Haidmühle . . . . . . . . . . . . . 124

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EHRENAMT IM LANDKRE IS FREYUNG GRAFENAU


Wer kann die Bayerische Ehrenamtskartebeantragen?Die Bayerische Ehrenamtskarte können Ehrenamt-liche beantragen, die:

• sich mind. 5 Stunden pro Woche oder bei Pro-jektarbeiten mind. 250 Stunden pro Jahr enga-gieren

• mind. seit zwei Jahren gemeinwohlorientiertaktiv im Bürgerschaftlichen Engagement tätigsind

• sich freiwillig und unentgeltlich, ausgenommeneinem angemessenen Kostenersatz, engagieren

• im Landkreis Freyung-Grafenau wohnen und • mind. 16 Jahre alt sind • Inhaber einer Jugendleiterkarte „Juleica“ erhal-ten auf Wunsch ohne weitere Prüfung der An-spruchsvoraussetzungen eine Ehrenamtskarte.

Die Bayerische Ehrenamtskarte erhalten auf eige-nen Wunsch ohne weitere Prüfung von Anspruchs-voraussetzungen ehrenamtliche

• aktive Feuerwehrdienstleistende mit abge-schlossener Truppmannausbildung (Feuerwehr-grundausbildung) und einem Mindestalter von16 Jahren,

• aktive Einsatzkräfte im Katastrophenschutz undRettungsdienst mit abgeschlossener Grundaus-bildung für ihren jeweiligen Einsatzbereich.

Ansprechpartner für Fragen zur Bayerischen Ehrenamtskarte?

Landratsamt Freyung-GrafenauKoordinierungszentrum Bürgerschaftliches Enga-gement/EhrenamtsbüroWolfkerstraße 3, 94078 FreyungTel.: +49 8551 57-334, Fax: +49 8551 57-229Email: [email protected] Home: http://www.freyung-grafenau.de

Die Ehrenamtskarte– Informationen

Welche Vorteile bietet die Bayerische Ehrenamtskarte?

Mit der Ehrenamtskarte erhalten die Bürgerinnenund Bürger Preisnachlässe und Vergünstigungenbei Einrichtungen des Freistaates Bayern, bei seinen Schlössern, staatlichen Museen, der Baye-rischen Seeschifffahrt sowie bei teilnehmendenkommunalen Einrichtungen und bei Gewerbetrei-benden aus der Privatwirtschaft.

Dabei gilt die Ehrenamtskarte nicht nur für denLandkreis Freyung-Grafenau, sondern für den gesamten Freistaat Bayern. Die Karteninhaberkönnen so auch die Angebote und Vergünstigun-gen der Akzeptanzpartner aus allen anderen teil-nehmenden Bayerischen Landkreisen nutzen.www.ehrenamtskarte.bayern.de.

Öffentlichkeitsarbeit im Ehrenamt

Texte auf den Punkt bringen, Fotos aussagekräftiggestalten und effektive Lobbyarbeit sind Grund-werkzeuge der Öffentlichkeitsarbeit. Zur Profes-sionalisierung Ihrer engagierten Arbeit stellt sichdie Frage: wie kann der Umgang mit der Presseund die Außenwirkung verbessert werden?

Dienstag, 04. Juni 201318:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 15,- €

FREYUNG NF9-F02

Organisationskompetenzen für Ehrenamtliche

Im Ehrenamt bei Vereinen oder Institutionen gibtes immer viel zu organisieren und zu managen.Dieser Kurs bietet Ihnen eine kompetente Einfüh-rung rund um Fragen der Buchhaltung, Vereinsbe-steuerung und Spendenrecht. Auch praktischeThemen wie Informationsrecherche, Sitzungspro-tokolle, Haushaltsplanung und Online-Zahlungs-verkehr werden Ihnen leichter gemacht.

2 x Dienstag, ab 02. Juli 2013 18:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 29,- €

FREYUNG NF9-F03

Engagement für Freyung Grafenau!

An diesem Infoabend bekommen sie einen Ein-blick zu den vielfältigen Möglichkeiten ehrenamt-lichen Engagements in unserer Region. Was sinddie Voraussetzungen dafür? Wo können Sie sicheinbringen oder mit helfen? Konkrete Fragen rundum das Ehrenamt wie mögliche Aufwandsent-schädigung, Versicherung, Weiterbildung oderZeitaufwand werden vorgestellt und besprochen.

Dienstag, 07. Mai 2013 18:00 – 20:00 Uhrvhs Seminarzentrum (Schraml Passage),Bahnhofstr. 12, FreyungTeilnehmerbeitrag entfällt

FREYUNG NF9-F01

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S C H Ü L E R F Ö R D E R U N G


Mit Leichtigkeit durch die Prüfung!

Ihr lernt eine Selbstentspannungsmethode ken-nen, mit Elementen des „Mental Coachings“, dieganz effektiv bei Prüfungsängsten, Panikattacken und innerer Unruhe hilft! Ihr erfahrt auch, wie ihreuren Lernplatz optimieren könnt!Für Jugendliche ab 16 Jahren.

Bitte mitbringen: Dünne Matte, kleines Kissen,Decke

3 x Freitag, 14:30 – 16:00 Uhrab 08. März 2013Teilnehmerbeitrag: 28,- €Leitung: Monika Maria Strobel, Heilprakti-kerin

GRAFENAU NF3-G01

GRAFENAU NF3-G02

Fit für den Englisch-Quali

Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen,Schreibblock, Wörterbuch.

10 x, Termine in Abstimmung mit den Schülerinnen und Schülern.vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 68,- €Leitung: Liz Kessel

Kaufmännisches Rechnen fürSchüler/-innen und Azubis

Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen, Schul-unterlagen, ggf. Formelsammlung und Taschen-rechner.

WALDKIRCHEN NF3-W01

10 x, Termine in Abstimmung mit den Schülern.IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 79,- €

FREYUNG NF3-F01

10 x, Termine in Abstimmung mit den Schülerinnen und Schülern.vhs Seminarzentrum (Schramlpassage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 79,- €

Mathematiktraining für Realschüler/-innen

Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen, Schul-unterlagen, ggf. Formelsammlung und Taschen-rechner. Es findet bei Bedarf eine gezielteVorbereitung auf die Abschlussprüfung in Mathe-matik an Realschulen in Bayern statt.

WALDKIRCHEN NF3-W0210 x, Termine in Abstimmung mit den Schülerinnen und Schülern.IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12Teilnehmerbeitrag: 79,- €

FREYUNG NF3-F0210 x, Termine in Abstimmung mit den Schülerinnen und Schülern.vhs Seminarzentrum (Schramlpassage),Bahnhofstraße 12, FreyungTeilnehmerbeitrag: 79,- €

Förderung für 3. – 4. Klasse Grundschule

10 x, Termine in Abstimmung mit den Schülerinnen und Schülern.vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, GrafenauTeilnehmerbeitrag: 79,- €

GRAFENAU NF3-G03

vhs-INFO

Einzelunterricht

Sollten Sie Interesse an einem Einzelunterrichthaben, melden Sie sich bei uns:Tel.: 08552 9665-0.

vhs-INFO

Weitere Kurse zur Sprachförderung von Schüle-rinnen und Schülern finden Sie ab Seite 18.

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VERANSTALTUNGEN IN DER LERNGEMEINDE HAIDMÜHLE

JUNGE VHSDie LerngemeindeHaidmühle

Herr Jung von der Gemeinde Haidmühle stehtIhnen als Lerngemeindeberater zur Verfügung. Er ist Ansprechpartner für Sie und erfasst wei-tere Veranstaltungswünsche, erklärt die Anmel-dungsmodalitäten, führt Anmeldungen durchund beantwortet Fragen zum vhs-Programm.Sollten Sie in Haidmühle Interesse an einer Bildungs- oder Lernberatung haben, sprechenSie Herrn Jung an, er organisiert eine Beratungfür Sie durch einen geschulten vhs-Mitarbeitervor Ort!

Wir hoffen, zukünftig schrittweise weitere Lern-gemeinden im Landkreis Freyung-Grafenau auf-nehmen zu können um Ihnen ein umfangreichesWeiterbildungsangebot im gesamten Landkreisanbieten zu können!

LerngemeindeberaterGemeinde Haidmühle:Herr Jung, Dreisesselstr. 12,94145 Haidmühle, Tel.: 08556 390Email: [email protected]


HAIDMÜHLE NF3-B08

Adventure Camp

An diesem Tag erwarten euch knifflige Aktionenund Aufgaben, die nur in der Gruppe gelöst wer-den können. Teamwork ist also gefragt! Aufgabenwie z.B. der elektrische Draht, der Irrgarten oderder Krokodilfluss warten darauf von euch gelöst zuwerden. Reflexionsrunden nach den Aktionen ge-ben euch die Möglichkeit über das gerade Erlebtezu sprechen.

Mittwoch, 05. Juni 2013, 15:00 – 18:00 Uhr Treffpunkt wird bekannt gegeben.Teilnehmerbeitrag: 25,- €Leitung: Zwei pädagogische Fachkräfte derNatur- und ErlebnispädagogischenBildungseinrichtung NET-Fürlinger

HAIDMÜHLE NF3-B03

10-Finger-Schreiben für Schüler/-innen ab 10 Jahren

Es klingt unglaublich, aber es funktioniert. Inner-halb kürzester Zeit lernen Sie die Tastatur so gutkennen, dass Sie in der Lage sind, mit 10 Fingernzu schreiben.Schon nach kurzer Übungsphase schreiben Sieschneller und entspannter als bisher. Das Trai-ningsprogramm kombiniert Erkenntnisse aus derPädagogik, Hirnforschung und Visualisierungs-techniken. Dadurch wird effektives und schnellesLernen ermöglicht.

2 x Samstag, 09:30 – 12:00 Uhrab 02. März 2013Bücherei (Mehrzweckhalle Haidmühle)Teilnehmerbeitrag: 39,- €Lernmittel: 20,- €

EDV

HAIDMÜHLE NF3-B10

Facebook Training

Der Umgang mit den sozialen Netzwerken bietetnicht nur große Chancen sondern auch beträchtli-che Risiken beim Schutz der eigenen Privatsphäre.Im Kurs werden sowohl die vielfältigen Möglich-keiten von Facebook zur Kommunikation mit derWelt erläutert und online geübt als auch gezeigt,wie man seine Daten schützt und die Gefahren minimiert.

2 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 – 21:30 Uhrab 11. Juni 2013Bücherei (Mehrzweckhalle Haidmühle)Teilnehmerbeitrag: 39,- €

HAIDMÜHLE NF3-B09

Umstieg auf Windows 8

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die imUmgang mit Windows Vista oder Windows 7 ver-traut sind und die Änderungen und Neuerungendes Nachfolgesystems Windows 8 kennen lernenund ausprobieren möchten.

Kursinhalt: - Überblick über das Betriebssystem Windows 8- Tipps und Tricks zur Verwaltung von Dateien undOrdnern- Systemeinstellungen und -Optimierung- Gestaltung der Arbeitsoberfläche - die Zusatzprogramme von Windows 8

Samstag, 08. Juni 2013, 09:00 – 12:00 UhrBücherei (Mehrzweckhalle Haidmühle)Teilnehmerbeitrag: 35,- €


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VERANSTALTUNGEN IN DER LERNGEMEINDE HAIDMÜHLE

GESUNDHEIT

HAIDMÜHLE NB2-B04

Schnuppertag Qi Gong

Bitte mitbringen: weite, bequeme Kleidung,rutschfeste Schuhe oder Gymnastikschuhe.Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden!

Samstag, 16. März 2013, 10:00 – 11:30 UhrMehrzweckhalle HaidmühleTeilnehmerbeitrag: 15,- €Leitung: Christa Mayer-Röhrs

HAIDMÜHLE NB2-B06

Frauengesundheitstanz – „Orient Gym“

Belly-Dance-Fitnessprogramm, das nicht nur fitmachen soll, sondern auf sanfte Weise den gan-zen Körper trainiert. Die unterschiedlichen Bewe-gungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den alltäglichen einseitigen Belastungen dar. Tanzen ist eine ideale Möglichkeit, körperlich undseelisch wieder in Einklang zu kommen. DieseTanzgymnastik ist ein Körpertraining, das bis inshohe Alter erlernt und ausgeübt werden kann, Lebensfreude und geistige Vitalität inklusive.Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder Sockenund ein Tuch für die Hüften.

6 x Mittwoch, 16:00 – 17:00 Uhr ab 10. April 2013Mehrzweckhalle HaidmühleTeilnehmerbeitrag: 34,- €Leitung: Manuela Reichel

SPRACHEN

HAIDMÜHLE NF3-B01

Tschechisch A.1.1

Für Anfänger/innen ohne VorkenntnisseSie möchten Grundkenntnisse in Tschechisch aufReisen, im Beruf oder auch privat anwenden?Im unterhaltsamen Unterricht machen Sie vielepraxisbezogene Übungen, die Sie sofort in Tsche-chien privat und geschäftlich verwenden können.In diesem Kurs steigen Sie ein in die tschechischeAussprache, die ersten wichtigen Sätze und Themen für den Kontakt in Tschechien.Lehrbuch wird am ersten Kurstag besprochen.

10 x Samstag, 08:30 – 10:00 Uhrab 23. Februar 2013Bücherei (Mehrzweckhalle Haidmühle)Teilnehmerbeitrag: 78,- €Leitung: Renata Reischl

TSCHECHISCH


HAIDMÜHLE NF3-B02

Tschechisch A.1.4

Fortsetzungskurs vom letzten Semester – Querein-steiger/-innen sind herzlich willkommen!

10 x Samstag, 10:00 – 11:30 Uhrab 23. Februar 2013Bücherei (Mehrzweckhalle Haidmühle)Teilnehmerbeitrag: 78,- €Leitung: Renata Reischl

ITALIENISCH


HAIDMÜHLE NF3-B05

Italienisch A.1.1 Crashkurs für den Urlaub

6 x Freitag, 18:00 – 19:30 Uhrab 12. April 2013 Bücherei (Mehrzweckhalle Haidmühle)Teilnehmerbeitrag: 45,- €Leitung: Flavio Dudine

LÄNDER UND KULTUREN

HAIDMÜHLE NF3-B07

Vortrag: Tibet IV

Geist und Seele einer sterbenden Kultur. Die Tibeter, das vergessene Volk in einem unterdrück-ten Land. Bitte Anmeldung bei Herrn Jung Tel.: 08556 390oder an der vhs Tel.: 08552 96650

Dienstag, 16. April 2012, 19:30 – 21:00 UhrHaidmühle, MehrzweckhalleTeilnehmerbeitrag: 3,- €Leitung: Alfons Hellauer

vhs-INFO



Foto (Alfons Hellauer):Der heilige Berg Kailash vom Süden (= Raksas-See) ausgesehen. Im Vordergrund Manisteine und ein Yak-Schädel.

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KALENDARIUM

Februar

Donnerstag, 07. Februar 201319:00 Grafenau Vortrag: Journalismus und

Bücherschreiben professionell

Dienstag, 12. Februar 201319:00 Haus Vortrag: Neue Biokatalysatorenzur Wildnis aus Waldpilzen für pharma-

zentische und industrielle Anwendungen

19:30 Passau Faschingsgala

Donnerstag, 21. Februar 201318:00 Grafenau Vortrag: Medien in der Familie

19:00 Haus Vortrag: Sexy oder ekelhaft?zur Wildnis Wildtiere in der Wahrneh-

mung von Waidlern und ihrenGästen

Montag, 28. Februar 201319:30 Freyung Vortrag: Entgiften und Ent-

schlacken mit Heilkräutern

Mai

Dienstag, 02. Mai 201318:00 Grafenau Vortrag: Gerechtigkeit im

Übergang – Transitional Justice

Samstag, 04. Mai 201319:30 Grafenau Film- und Musicalmelodien

(Grafenauer Frühling)

Mittwoch, 08. Mai 201318:00 Grafenau Vortrag: Australien, Kontinent

zwischen zwei Welten

April

Freitag, 05. April 201319:30 Freilicht- Sänger- und Musikantenmuseum Finsterau treffen

Juni

Mittwoch, 12. Juni 201319:30 Grafenau Vortrag: „Wer aufbricht,

kommt auch heim – 800 kmüber die Pyrenäen nach Santiago des Compostela“

Freitag, 14. Juni 201319.30 Haus Konzert: Landluftzur Wildnis

Juli

Sonntag, 01. Juli 201309:00 Hans-Eisen- Kunstausstellung Heinzmann-Haus Theuerjahr (bis 10.11.2013)

Sonntag, 14. Juli 201310:00 Niederalteich Wanderung durch die Ge-

schichte des Klosters Nieder-alteichs

Freitag, 19. Juli 201319:30 Freilicht- Sänger- und Musikantenmuseum Finsterau treffen

Samstag, 21. Juli 2013Hans-Eisen- Kammerorchester CONCAmann-Haus COLLEGIUM

März

Sonntag, 03. März 201318:00 Passau Oper: La Finta Giardiniera

Montag, 18. März 2013, 18:00 Grafenau Vortrag: Medien in der Familie

Donnerstag, 22. März 201319:00 Freyung: Vortrag: „Wer aufbricht,

kommt auch heim – 800 kmüber die Pyrenäen nach Santiago des Compostela“

Dienstag, 10. April 201309:30 Haus Landschaftsfotografien auszur Wildnis dem Böhmer- und Bayerwald

von Martin Milford(bis 31.07.2013)

Donnerstag, 11. April 201318:00 Grafenau Vortrag: Die Friedensarbeit

von peace brigades inter-national (pbi)

Grafenau Projekttag zu Respekt und Toleranz

Freitag, 12. April 201319:00 Grafenau Ausstellung zum 70. Geburts-

tag von Hajo Blach (Grafenauer Frühling)

12. April – 11. Mai 2013Grafenau 28. Grafenauer Frühling

Dienstag, 16. April 201319:30 Haidmühle Vortrag: Tibet

Donnerstag, 18. April 201318:00 Grafenau Vortrag: Demokratie gegen

Rechtsextremismus

Donnerstag, 19. April 2013Hans-Eisenmann- Internationale TagungHaus zur Natürlichen Dynamik in

Wälder (bis 03.05.2013)

Samstag, 20. April 201319:30 Grafenau Liederabend (Grafenauer

Frühling)

Donnerstag, 25. April 201318:00 Grafenau Vortrag: Internationale

Friedenseinsätze

Mittwoch, 08. Mai 201319:00 Grafenau Volksmusikabend (Grafenauer

Frühling)

Samstag, 11. Mai 201319:30 Grafenau Konzertabend (Grafenauer

Frühling)

Donnerstag, 16. Mai 201318:00 Grafenau Vortrag: Amnesty International

Freitag, 24. Mai 201319:30 Freilicht- Sänger- und Musikantenmuseum Finsterau treffen

August

08. August 2013 – 09. August 2013Waldgeschicht- Patrozinium mit Historienspielliches Museum St. Oswald


127F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

TEILNEHMER FEEDBACKBOGEN

Ihre Meinung ist uns wichtig!Sehr geehrte Kursteilnehmerin, sehr geehrter Kursteilnehmer!Wir freuen uns über positive Beurteilungen genauso wie über kritische Anmerkungen: Ihre Einschätzung hilft uns, dieQualität unseres Angebots zu verbessern. Selbstverständlich ist dieser Fragebogen anonym.

1. Ich nutze das Angebot der vhs� erstmalig � ab und zu � in jedem Semester � mehrmals im Semester

2. Welches waren Ihre Motive, an der Veranstaltung teilzunehmen?(Sie können mehrfach ankreuzen)� Interesse am Thema � berufliche Fortbildung � Kontakte� Hobby / Freizeit � gesundheitliche Gründe � günstiger Preis

3. Haben Sie eine fachliche Beratung zum Inhalt der Veranstaltung in Anspruch genommen?� Ja � Nein

Wenn ja, fühlten Sie sich ausreichend gut beraten? � Ja � Nein

Trifft Trifft Trifft Trifftzu teilweise kaum überhaupt

zu zu nicht zu

4. Der Veranstaltungsraum war geeignet � � � �

5. Die Inhalte wurden verständlich vermittelt � � � �

6. Der Unterricht war interessant und � � � �6. abwechslungsreich

7. Fragen und Erfahrungen der � � � �7. Teilnehmenden wurden in das7. Unterrichtsgeschehen mit einbezogen

8. Ich bekam praktische Tipps für meinen Alltag � � � �

9. Mit der Veranstaltung war ich � sehr zufrieden� zufrieden� wenig zufrieden� überhaupt nicht zufrieden

10. Empfehlen Sie die vhs weiter? � Ja � NeinTeilen Sie uns Ihre Meinung mit: Anregungen, Kritik, oder auch: Was vermissen Sie in unserem Programm?

Herzlichen Dank!

128 F R Ü H JA H R / S O M M E R 2 0 1 3

Anmeldung:Zu allen Kursen und Vorträgen ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich. Sie kann telefonisch, schriftlich (per Brief, Telefax, E-Mail oder per Internet), persönlichin der Geschäftsstelle oder durch Eintragung in die von den Kursleitern ausgehändigten Anmeldelisten für Folgekurse, erfolgen. Es gelten die zu dem Zeitpunkt derAnmeldung veröffentlichten Gebühren. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr. Beachten Sie bitte, dass Sie von uns keineschriftliche Anmeldebestätigung erhalten. Die Veranstaltung bzw. der Kurs findet wie angekündigt statt, wenn Sie keine Benachrichtigung von uns erhalten.

Ermäßigung:Schüler, Studenten, Zivildienstleistende, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger sowie Schwerbehinderte mit Ausweis bzw. Nachweis erhalten auf Antrag 30% Nach-lass auf die Kursgebühr. Bei Studienreisen, Tanzkursen und Kursen in Fitness-Studios wird keine Ermäßigung gewährt.

Bezahlung:Die vereinbarte Gebühr wird nach Kursbeginn in einer Summe vom Konto des Teilnehmers / der Teilnehmerin abgebucht. Die jeweiligen Gebühren entnehmen Siebitte der Kursauschreibung. Für Kurstermine, die Sie nicht wahrnehmen erhalten Sie keine Erstattung.

Rücktritt vom Vertrag:Die Volkshochschule Freyung-Grafenau kann von dem Vertrag zurücktreten:- wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird- wenn der / die Kursleiter/in aus Gründen, die von der Volkshochschule nicht zu vertreten sind (z. B. Krankheit), ausfällt.

Für einen Rücktritt des Teilnehmers / der Teilnehmerin von einem Kurs/Vortrag gelten folgende Bedingungen:- Der Teilnehmer / die Teilnehmerin kann bis acht Tage vor Beginn eines Kurses/Vortrags vom Vertrag zurücktreten. In diesem Fall wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,- € erhoben.

- Will der Teilnehmer / die Teilnehmerin im Zeitraum 8 Tage bis 1 Tag vor Kurs-/ Vortragsbeginn vom Vertrag zurücktreten, wird eine Stornogebühr in Höhe von 50 % der Kursgebühr erhoben. Bei größeren Kursen und Seminaren, bei Opernfahrten und Studienfahrten gelten andere Stornogebühren.

- die Stornogebühr für eine Sprachprüfung beträgt 15,- €- Mit dem Tag des Kurs-/ Vortragsbeginns ist ein Rücktritt vom Vertrag nicht mehr möglich. Die vereinbarte Gebühr wird in vollem Umfang fällig.- Eine Abmeldung beim Kursleiter / bei der Kursleiterin ist nicht verbindlich.

Ferien / kursfreie ZeitEs gibt keine einheitliche Regelung der kursfreien Zeiten. Kurstermine erfragen Sie bitte bei der Volkshochschule oder bei Ihrer Kursleitung.

SteuervergünstigungenDie Teilnahmegebühren der vhs können als „Werbungskosten“ geltend gemacht werden, sofern sie der beruflichen Fort- und Weiterbildung dienen.

KooperationspartnerDie Volkshochschule arbeitet mit der Industrie- und Handelskammer für Niederbayern, dem Bildungszentrum des Bayerischen Handels, bei verschiedenen Kursen,Lehrgängen und Seminaren sowie bei VHS-Studienreisen mit verschiedenen Reiseunternehmen zusammen, die auch Veranstalter im Sinne des Reisevertrags-rechts sind. Hier gelten die Vertragsbedingungen der Kooperationspartner, bzw. bei Studienreisen die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des betreffenden Unternehmens.

Förderungsmöglichkeiten für SoldatenUnter bestimmten Voraussetzungen können Soldaten eine Förderung nach dem Soldatenversorgungsgesetz (SVG) erhalten. Förderungsfähige Maßnahmen sind mit SVG gekennzeichnet.

Auskunft:Berufsförderungsdienst der Bundeswehr am Standort oder Kreiswehrersatzamt Regensburg, Berufsförderungsdienst, Bayerwaldkaserne, 94209 Regen, Tel. 09921/605-500; Tel. 09921/605-501; Tel. 09921/605-502 und Tel.-Nr. 09921/605-503.

SchadenshaftungFür Schäden, Unfälle, Diebstähle usw., die den Teilnehmern vor, während und nach den Veranstaltungen zustoßen, übernimmt die Volkshochschule keine Haftung.

UnterrichtsräumeDie Volkshochschule genießt in den von ihr benutzten Räumen nur Gastrecht. Es wird deshalb gebeten, die Einrichtung schonend zu behandeln und den Lehrsaalbei Unterrichtsende aufgeräumt zu verlassen. In allen Unterrichtsräumen besteht striktes Rauchverbot.In Schulen gilt auf dem gesamten Gelände Rauchverbot.

LehrplanänderungDie Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau behält sich Lehrplanänderungen und Irrtum vor. Veranstaltungen, die bei Drucklegung noch nicht fest-standen, werden in der Tagespresse veröffentlicht.

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

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ANMELDUNG Frühjahr/Sommer 2013

Volkshochschule des Landk

reises Freyung-Grafenau

Kursnummer: Kurstitel:

Kursort: Name:

e-Mail: Vorname:

Anschrift:

Tagsüber erreichbar unter Tel. privat: dienstl.:

Bank / Sparkasse:

Bankleitzahl: Konto-Nr.:(Die Kursgebühr wird bei Kursbeginn durch Lastschrifteinzugsverfahren eingezogen)

Konto-Inhaber: Geb.-Datum:

Ort und Datum Unterschrift




Nutzen Sie zur Anmeldung TELEFAX Unsere Nummer: 08552 9665-99

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Tagsüber erreichbar unter Tel. privat: dienstl.:

Bank / Sparkasse:

Bankleitzahl: Konto-Nr.:(Die Kursgebühr wird bei Kursbeginn durch Lastschrifteinzugsverfahren eingezogen)

Konto-Inhaber: Geb.-Datum:

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ANMELDEFORMULARE

130 H E R B S T / W I N T E R 2 012 / 2 0 1 3

ANMELDEFORMULARE




Fax 08552 9665-99

�

vhs des LandkreisesFreyung-Grafenau

Frauenberg 17

94481 Grafenau




Fax 08552 9665-99

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vhs des LandkreisesFreyung-Grafenau

Frauenberg 17

94481 Grafenau

Gemeinsam kreativ & aktiv sein

Im vhs Kultursommer bieten wir Ihnen ein spannendes Kurs- und Kultur-programm, das zum Mitmachen und Gestalten animiert. Auch in Ihrer Nähe.

Anmeldungen nimmt die jeweilige vhs entgegen.

www.die-vhs-bewegt-dich.de

vhs des Landkreises Freyung-Grafenau

„Natur & Fotografi e“ Ausstellung & WorkshopsAusstellung: Landschaftsfotografi en aus dem Bayerischen Wald & Böhmerwald. Zeitraum: April bis Juli 2013Workshop: Fotografi eren in der Natur in der Wildbachklamm „Buchberger Leite“. Ab 19. Juni 2013 www.vhs-freyung-grafenau.de

vhs Landkreis Regen

Glas – unendliche Vielfalt Führungen & Workshops Wochenend-Workshop „Glasperlen herstellen & wickeln“ am 13. & 14. April 2013. „Gläserner Tag“: Führungen durch Glasmuseum und -hütte sowie Workshop „Glasfusing“ am 3. Mai 2013. www.vhs-regen.de

vhs Landkreis Neumarkt

Bildhauerei im Kunsthof KlappenbergWorkshopsThemen: Figuren aus Bronze herstellen, Stein- & Holzbildhauerei, Objekte aus Papiermaché kreieren, Gestalten mit Ton & AbformtechnikenZeitraum: April bis Juli 2013 www.vhs.neumarkt.de

vhs Deggendorfer Land

Goldschmiedetageim Bürgerspital Plattling„Ringe & Perlen spezial & Aus alt mach neu!“Termine: 7., 14. September & 12. Oktober 2013 www.vhs-deggendorf.de

vhs Stadt & Landkreis Passau

Graphit – Auf den Spuren derBergmänner & MillionenbauernFührungen & KurseFührung Untertage durch das Graphitbergwerk Kropfmühl – auch für Familien. Künstlerkurse:Graphit-Zeichnen, 29. Aug. 2013, 10 – 16 UhrGraphit-Frottagen, 5. Sept. 2013, 10 – 16 Uhr www.vhs-passau.de

vhs Landshut

„Keramik HOCH Zeit“ Workshops in der KeramikWERKStadt LandshutThemen: Keramik, Modellieren, Drehen, Gipsen, Brennen, Malen, Zeichnen, Fotografi eren, StofffärbenZeitraum: 26. Juli bis 11. August 2013 www.keramikwerk-stadtlandshut.de

Gemeinsam kreativ & aktiv sein

Im Im vhs Kultursommervhs Kultursommer bieten wir Ihnen ein spannendes Kurs- und Kultur- bieten wir Ihnen ein spannendes Kurs- und Kultur-vhs Kultursommer bieten wir Ihnen ein spannendes Kurs- und Kultur-vhs Kultursommervhs Kultursommer bieten wir Ihnen ein spannendes Kurs- und Kultur-vhs Kultursommerprogramm, das zum Mitmachen und Gestalten animiert. Auch in Ihrer Nähe.

Anmeldungen nimmt die jeweilige vhs entgegen.

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Gemeinsam kreativ & aktiv kreativ & aktiv Gemeinsam kreativ & aktiv vhs Kultursommer

www.die-vhs-bewegt-dich.de

vhs des Landkreises Freyung-Grafenau

„Natur & Fotografi e“ Ausstellung & WorkshopsAusstellung: Landschaftsfotografi en aus dem Bayerischen Wald & Böhmerwald. Zeitraum: April bis Juli 2013Workshop: Fotografi eren in der Natur in der Wildbachklamm „Buchberger Leite“. Ab 19. Juni 2013

www.vhs-freyung-grafenau.de

vhs Landkreis Regen

Glas – unendliche Vielfalt Führungen & Workshops Wochenend-Workshop „Glasperlen herstellen & wickeln“ am 13. & 14. April 2013. „Gläserner Tag“: Führungen durch Glasmuseum und -hütte sowie Workshop „Glasfusing“ am 3. Mai 2013.

www.vhs-regen.de

vhs Landkreis Neumarkt

Bildhauerei im Kunsthof KlappenbergWorkshopsThemen: Figuren aus Bronze herstellen, Stein- & Holzbildhauerei, Objekte aus Papiermaché kreieren, Gestalten mit Ton & AbformtechnikenZeitraum: April bis Juli 2013

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vhs Deggendorfer Land

Goldschmiedetageim Bürgerspital Plattling„Ringe & Perlen spezial & Aus alt mach neu!“Termine: 7., 14. September & 12. Oktober 2013

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vhs Stadt & Landkreis Passau

Graphit – Auf den Spuren derBergmänner & MillionenbauernFührungen & KurseFührung Untertage durch das Graphitbergwerk Kropfmühl – auch für Familien. Künstlerkurse:Graphit-Zeichnen, 29. Aug. 2013, 10 – 16 UhrGraphit-Frottagen, 5. Sept. 2013, 10 – 16 Uhr

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„Keramik HOCH Zeit“ Workshops in der KeramikWERKStadt LandshutThemen: Keramik, Modellieren, Drehen, Gipsen, Brennen, Malen, Zeichnen, Fotografi eren, StofffärbenZeitraum: 26. Juli bis 11. August 2013

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VHS Deggendorf Anzeige Kultursommer A4 4c_d neu.indd 1 15.01.2013 17:50:45

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Jandelsbrunner Str. 41 • 94065 Waldkirchen • Tel. 08581/9880-0Jandelsbrunner Str. 41 • 94065 Waldkirchen • Jandelsbrunner Str. 41 • 94065 Waldkirchen • Jandelsbrunner Str. 41 • 94065 Waldkirchen • Tel. 08581/9880-0Tel. 08581/9880-0

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vhs Programmheft 2010/2011