IGORV Salud Vida&Martes 24 De eNerO De 2012 l www.elnuevosiglo.com.co

El insomnio genera pérdida de la

memoria /5C

Estudio podría diagnosticar

tempranamente la Epilepsia/2C

2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 24 DE ENERO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co Vigor

l Las personas que la padecen presentan señales de alerta como convulsiones, contracciones musculares y dificultad para respirar.

LOS PUNTOS del cerebro donde se origina la epilepsia serán identificados con mayor certeza y rapidez a partir de una técnica no invasiva, diseñada para mirar en detalle lo que ocu-rre en el encéfalo humano. Una nueva técnica que ubica el punto epiléptico focalizado (área del ce-rebro donde se activa la descarga neuronal que ocasiona la epilep-sia) permitirá un diagnóstico más rápido, practicar una cirugía con menor probabilidad de efectos secundarios, y con una seguridad de 95%, pues no es invasiva.

Así lo aseguran los autores de la investigación Localización de focos epilépticos mediante mo-delos paramétricos, liderados por el profesor Germán Caste-llanos Domínguez, del Grupo de Procesamiento de Señales y Reconocimiento de la UN en Manizales. A través de modelos paramétricos, ellos emplean las señales de un electroence-falograma para obtener mayor información sobre lo que ocurre en el cerebro.

En el estudio también parti-cipó el grupo Control e Instru-mentación de la Universidad Tecnológica de Pereira (UTP) y el Instituto de Epilepsia y Parkinson del Eje Cafetero – Neurocentro.

Según Jorge Iván Padilla Bu-riticá, estudiante de Maestría en Automatización e integrante del grupo de la UN, “el desarrollo

del modelo permite mayor realismo y cercanía del cerebro humano y sus características”.

La epilepsia está asociada a descargas eléctricas (generaliza-das o focalizadas) que ocurren en uno de los centros nerviosos constitutivos del encéfalo. Es considerada una enfermedad grave con altas contraindica-ciones. Las personas que la padecen presentan señales de alerta como convulsiones, con-tracciones musculares y dificul-tad para respirar, antes de tener un ataque.

“Nuestra técnica reduce los cálculos, al tiempo que integra la información obtenida en otros modelos, lo cual le facilita al personal capacitado en neuro-logía comparar datos”, asegura Padilla Buriticá.

El proceso lo adelantan me-diante un software en el que

incluyen los registros médicos existentes sobre los pacientes, y determina con mayor preci-sión la localización de la zona a eliminar.

“La epilepsia se trata con medicamentos, pero cuando estos no son efectivos se realiza una cirugía en el cerebro que, por medio de una malla con electrodos, permite identificar con exactitud la fuente locali-zada epileptogénica, es decir, el área a extirpar”, señala Eduardo Giraldo Suárez, estudiante de Doctorado en Ingeniería–Línea de Investigación Automática, de la Sede Manizales.

De esta manera se reduce el tamaño del fragmento que se va a extraer, evitando que se elimine una gran porción. Así se minimiza la posibilidad de presentar efectos secundarios en el individuo, como dismi-

ESTA TÉCNICA DETERMINA EL PUNTO EN EL QUE EMPIEZA A GENERARSE LA ENFERMEDAD

Estudio del cerebro podrá diagnosticar en menor tiempo la

Epilepsia

nución de la memoria a corto plazo, problemas en el habla y limitación en los movimientos.

“Durante el proceso imple-mentamos una técnica cono-cida como elementos finitos de frontera, para obtener una estructura del cerebro similar a la lograda durante la resonancia magnética que se le practica a cada paciente”, argumenta Giraldo Suárez.

“Más adelante –continúa– analizamos técnicas estáticas y, a partir del comportamiento que presentaban, creamos otras que varían en el tiempo y tienen en cuenta la dinámica de las seña-les del electroencefalograma”.

De fácil lectura médica

El procedimiento está dise-ñado para que el especialista no necesite ajustar parámetros relacionados con la ingeniería, únicamente debe alimentar el software con señales reales y datos del paciente, que luego son mapeados e incluidos en la resonancia magnética. Así, resulta una medición de fácil interpretación para el médico.

Según el estudiante de doc-torado, “la verificación se ade-lanta simulando la actividad dentro del cerebro, lo cual ofre-ce confiabilidad y efectividad en el método para determinar exactamente el punto que se está activando”.

La validez de la prueba ha tenido también resultados po-sitivos en pacientes que han pasado por procesos de ciru-gía. Al aplicarla, el software llega directamente a la zona ya operada.

El área del cerebro estimada a partir de las señales reales se ubica exactamente en la misma que los médicos eliminaron. Esta verificación se adelanta solo con pacientes que han te-nido cirugías exitosas.

Para Padilla Buriticá, “las propuestas existentes presentan buenos resultados, pero requie-ren de una gran cantidad de cálculos y suposiciones que no siempre son fáciles de operar. Nosotros intentamos resolver de forma más sencilla y confia-ble la localización de los focos epilépticos en las condiciones particulares del Neurocentro”.

Esta técnica también puede implementarse en dificultades médicas reportadas durante la detección de otras enfermeda-des cerebrales como Parkinson, apnea del sueño, déficit de atención, drogadicción o para el control de dispositivos a partir de señales cerebrales.

EL HALLAZGO del punto en el que se origina la

Epilepsia podría ayudar a mitigar los efectos de la

enfermedad.

www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 24 DE ENERO DE 2012 l EL NUEVO SIGLO 3CVigor

l Uno de cada seis de los 44 millones de habitantes que tiene Colombia no cuenta con una alimentación que garantice su normal desarrollo.

LA ENFERMEDAD diarreica continúa siendo una de las pri-meras causas de enfermedad y muerte en los menores de cinco años en Colombia. El Gobierno ha realizado grandes esfuerzos desde la perspectiva de la salud pública. Ha implementado la distribución de sales de rehi-dratación oral, la educación relacionada con la prevención de episodios y la recuperación de prácticas tradicionales que apoyan un tratamiento adecua-do de los niños con diarrea.

Un informe del Programa Nacional de Derechos Humanos reporta 98 casos de colombianos que murieron literalmente de hambre y de otros 1.990 en los que la desnutrición apareció asociada con enfermedades como diarrea, dengue, cáncer de cuello uterino y mortalidad materna y neonatal.

Según el Programa Nacional de Derechos Humanos, PNDH, los departamentos con mayor promedio de desnutrición y los respectivos problemas de diarrea son los de las costas Atlántica y Pacífica, seguidos por Nariño, Boyacá y Santander.

La deshidratación

La deshidratación es con-siderada uno de los cinco principales factores nutri-cionales relacionados con la disminución del rendimiento y la fatiga. Influye de manera considerable en el vaciamiento de los depósitos de glucógeno (relacionados con la energía), en músculos activos, dismi-nución del azúcar en la sangre (hipoglucemia), diferentes malestares gastrointestinales y exceso de masa adiposa.

Hace más de 2.000 años se sabe que la reposición de líquidos puede prevenir o corregir la deshidratación en un niño con diarrea y puede salvarle la vida; sin embargo, solo en el último siglo se co-nocieron los principios cientí-ficos de la deshidratación y la rehidratación.

Entre las consecuencias de una mala hidratación se en-cuentra la disminución en el rendimiento físico y mental de una manera notable. Así, 2 de cada 100 personas deshidra-tadas presentan disminución del rendimiento deportivo; 3 de cada 100, disminución de la resistencia física; 4 de cada 100, disminución de la fuerza mus-cular y 10 de cada 100 pueden incluso perder la vida.

Entre 60 y 70% del cuerpo está formado por agua, la gran mayoría (dentro de

las células, en la sangre y en los músculos). La cantidad que el organismo contiene de agua es ilimitada, pero si las pérdidas no son reemplazadas de mane-ra adecuada puede surgir una disminución en la transmisión de calor desde los músculos hacia la piel, cuya consecuencia es el aumento de la temperatura corporal, favoreciendo el riesgo de deshidratación.

MedicaciónHace ocho años la Organiza-

ción Mundial de la Salud (OMS) fijó las especificaciones básicas para el suero oral que permite la correcta rehidratación para ayudar en estos procesos de deshidratación; sin embargo, sólo hasta 2011 nuestro país dis-pone de una solución con esas características y es producida por colombianos en la ciudad de Medellín.

Colombia cuenta en la ac-tualidad con sales de rehidra-tación oral que se venden en las farmacias con diferentes nombres comerciales en presentaciones de 30, 45 o 60, diferente a la que recomienda la OMS, de 75, por lo que los

efectos en la recuperación de la salud no son óptimos.

Para analizar los resultados de la

nueva fórmula se realizó un es-

tudio clínico controlado en 140 niños a quienes se

les suminis-tró Suero Oral

75, que cumple con las exigencias

de la OMS y el INVIMA. La evolución de los niños

con diarrea persistente y con sangre fue satisfactoria, por lo que disminuyó la necesidad de usar líquidos intravenosos.

La diarrea disminuyó 11% durante el periodo de hidrata-ción; de igual manera, se lo-

gró corregir la hiponatremia (nivel bajo de sodio en la

sangre) e hipernatremia (nivel alto de sodio en la

sangre). Según el médico Ja-

vier Mejía, uno de los comités de ex-

pertos de la OMS determinó que la

solución de hi-dratación oral

de baja osmolaridad es más efectiva que la solución estándar que se venía utilizando para el tratamiento de la diarrea aguda no colérica en niños. La Orga-nización Mundial de la Salud cambió su fórmula utilizada por más de 25 años.

La osmolaridad es la medida usada por farmacéuticos, médi-cos y biólogos para expresar la concentración total de sustan-cias en disoluciones usadas en medicina. En el caso del suero de rehidratación oral, se refiere a la combinación de sodio, cloro, glucosa, potasio y citrato.

El suero Oral 75 es una so-lución de rehidratación que cuenta con menor concentración de sodio y glucosa. Esta solu-ción no solo previene sino que corrige la deshidratación y dis-minuye el volumen de la diarrea en pacientes niños y adultos.

El objetivo es no solo lograr que los pacientes reciban el tratamiento adecuado cuando presente cuadros diarreicos sino que también reciba la fórmula exacta promovida por la OMS y además exigida por el Ins-tituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (INVIMA).

LA TASA DE DESNUTRICIÓN LLEGA A 13.6%

12 millones de personas sufren deshidratación crónica en el país

LA BUENA alimentación es clave a la hora de manejar este tipo de enfermedades.

LA DESHIDRATACIÓN

es considerada uno de los cinco

principales factores nutricionales relacionados

con la disminución del rendimiento y la fatiga.

4C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 24 DE ENERO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co Vigor

l Para lograr que sus hijos coman lo que su organismo requiere resulta fundamental hacerlos parte del proceso de preparación de la merienda.

Por: Yadira Cortes. ND., MSc Directora Carrera de Nutrición y Dietética Universidad Javeriana

GENERALMENTE, LOS padres piensan que las tres comidas principales del día son suficientes para cubrir las necesidades nutricionales de sus hijos, olvidando que a los pequeños les encanta comer entre las comidas y dejando que la llamada “merienda” esté compuesta por postres, paquetes y gaseosas. Esto no debe ser así; al contrario, deben ser las comidas más balanceadas, nutritivas y creativas.

Los niños que empiezan su jornada escolar llevan una vida muy activa y necesitan comer algún bocado rápido para reponer energía. Por esta razón, quien se encuentre a cargo de la alimentación de sus hijos, en lugar de solo darles dulces y paquetes, podría prepa-rarles una lonchera saludable, la cual puede ayudar a crearles unos buenos hábitos alimentarios.

Es apenas normal que al preparar una lonchera las madres se preocupen por su contenido nutritivo al tiempo que buscan satisfacer los gustos de su pequeño. Aunque parezca una labor complicada, con un poco de claridad sobre el tema y algo de creatividad conseguirá ambos objetivos.

Lo primero que debe tener en cuenta es que una buena lonchera está conformada por un alimento de cada uno de los siguientes grupos:

• Alimentos Constructores: Son los encargados de renovar los tejidos del cuerpo y brindar proteí-nas, entre otras funciones. De este grupo hacen parte los lácteos, los frutos secos, todo tipo de carnes, el huevo y las leguminosas.

• Alimentos Reguladores: Proporcionan vitami-nas, minerales y fibra. Está conformado por las frutas y las verduras.

• Alimentos Energéticos: Aseguran el adecuado aporte de calorías. Entre estos se encuentran los azúcares simples como la miel de caña, los

chocolates y los dulces en general, y los azúcares complejos como el pan, las tostadas, las galletas y las tortas.

Para lograr que sus hijos coman lo que su organismo requiere para que crezcan sanos y fuertes, resulta fun-damental hacerlos parte del proceso de preparación de la lonchera. Esto no solo significa que estén presentes cuando está empacando los alimentos sino que también les dé la posibilidad de que puedan escogerlos desde cuando van al supermercado.

A la hora de preparar la lonchera tenga en cuenta que es mejor incluir productos que por su empaque sean fáciles de transportar y manipular, y que además aseguren que los nutrientes del alimento empacado en él se mantengan nutritiva y microbiológicamente sanos (no se contaminen).

Teniendo en cuenta esto, los alimentos como leche, leches saborizadas y jugos envasados en empaques Tetra Pak se convierten en una excelente opción, pues no solo son muy bien aceptados por los niños, sino que debido a que el envase tiene seis capas o barreras de protección que aíslan el alimento del medio ambiente aseguran que en ellos se mantenga la calidad durante el almacenado sin necesidad de conservantes químicos ni refrigeración. Así mismo, este tipo de empaque es de fácil manipulación, lo cual es muy importante en los niños pequeños cuya motricidad fina no está totalmente desarrollada.

Otras recomendaciones• Varíe constantemente el tipo de carnes, galletas,

panes y frutas que incluye en la lonchera, pues los niños se aburren rápidamente de repetir comidas.

• Incluya siempre algo de líquido. Si por algún motivo no dispone de jugos, leche o leches sa-borizadas en empaque Tetra Pak, puede utilizar agua pura.

• Procure no partir o picar frutas como la papaya, el banano y las cítricas, pues pierden su frescura rápidamente.

• Bebidas como el yogurt deben estar frías cuando se empaquen para que se conserven por más tiempo.

• Aunque las salchichas, las mortadelas y los jamo-nes pueden incluirse dentro del menú, no abuse de estos, pues tienen un alto contenido de grasa. Dentro de estos productos, prefiera aquellos a base de pollo y pavo o bajos en grasa.

• Incluya siempre un elemento sorpresa que motive a su hijo a consumir la lonchera.

*Evite las gaseosas, su aporte nutricional es muy bajo comparado con un jugo o un pro-ducto lácteo.• Siempre incluya servilletas y cubiertos en caso de ser necesarios.

LO IDEAL ES REEMPLAZAR LAS GASEOSAS POR JUGOS NATURALES O YOGUR

De regreso al colegio: Una lonchera saludable

es la clave

Un sándwich de pollo desmenuzado

Pechuga desmenuzada (Verificar que no tenga

huesos)¼de pechuga

Salsa en cantidades moderadas

Pan blanco o integral

2 unidades pequeñas

Jugo en empaque Tetra Pak

Chocolatina pequeña 1 unidad

Yogurt con cereal

Yogurt de frutas 1 vaso

Cereal 1 bolsita

Ensalada de frutas 1 pocillo

Sándwich de jamón y queso

Jamón de pollo, pavo o cerdo 1 tajada

Queso pera o Mozarella 1 tajada

Pan blanco o integral 1 unidad mediana

Papas 1 paquete

Jugo ó leche saborizada en empaque Tetra Pak 1 porción

Avena en empaque Tetra Pak 1vaso

Galletas de sal o de dulce 1 porción

Fresas o uvas 10 – 15 unidades

Leche achocolatada en empaque Tetra Pak 1 porción

Quesadillo o queso pera 1 unidad

Mandarina 1 unidad

Sándwich de atún

Atún en agua o aceite de oliva 1 lata pequeña

Pan pitufo 2 unidades

Jugo de pera en empaque Tetra Pak 1 porción

Gomitas 1 paquete pequeño

LOS ALIMENTOS como leche, leches saborizadas y jugos envasados en empaques Tetra Pak se convierten en una excelente opción.

www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 24 DE ENERO DE 2012 l EL NUEVO SIGLO 5CVigor

l La presencia de demasiado ruido, una cama poco cómoda, una temperatura excesiva, rutinas irregulares o hacer poco ejercicio físico pueden ser responsables del insomnio.

AUNQUE MIENTRAS duer-me la persona no es consciente del mundo que lo rodea, en este período de tiempo ocurren gran cantidad de cosas que son esenciales para permanecer saludables.

Las personas duermen de diferente forma en los dife-rentes momentos de la noche. Uno de los tipos de sueño más importantes es el llamado de movimientos oculares rápidos, que viene y se va varias veces durante la noche, representan-do cerca de una quinta parte del tiempo total de sueño. Durante este periodo el ce-rebro está particularmente activo, los ojos se mueven rápidamente de un lado a otro, y se sueña. Durante otro tipo de sueño el cere-bro está inactivo, pero existe gran cantidad de actividad corporal, las hormonas son liberadas en el flujo sanguíneo y los tejidos del organismo son reparados tras el desgaste del día previo.

La cantidad que una perso-na debe dormir depende prin-cipalmente de la edad, aunque también varía mucho entre las personas de una misma edad. Los bebés duermen cerca de 17 horas al día, que se reducen a 9 o 10 horas cuando se van haciendo mayores. La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño cada no-che, aunque éstas serán menos según el individuo envejezca. Existen grandes diferencias entre unas personas y otras, hasta el punto que algunas pueden estar bien con sólo 3 horas de sueño por noche. Los adultos mayores necesitan menos horas de sueño que el adulto joven y es frecuente que por las noches se encuentren despiertos, especialmente si

durante el día han dormido la siesta.

Una noche ocasional sin dormir tiene muy poco efecto sobre la salud física o mental. Sin embargo, tras varias noches de insomnio la persona se siente adormilada durante el día, le resulta más difícil concentrarse o tomar decisiones y puede llegar a ver afectado su estado de ánimo. Esto puede ser ex-tremadamente peligroso para aquellas personas que manejan maquinaria pesada o que con-ducen. No hemos de olvidar la gran cantidad de muertes que se producen cada año como conse-cuencia de quedarse dormido al volante en las autopistas.

Un estudio de investigación de consumo masivo llevado a cabo en 23 países y con la participación de más de 31.000 personas, revela que 35 por ciento de las personas sienten que no duermen lo suficiente, impactando en su salud física y mental.

Curiosamente, tomando a casi la mitad de los encuesta-dos que respondieron mar-cando la categoría de ‘en

general duermo mal’ como una razón

para la falta de sueño, indica que muchos podrían ha-ber renun-ciado a vol-ver a tener una buena noche de sueño.

En realidad, hay una serie de causas potencia-les que pueden resultar en una no-che con el sueño alte-rado. Estas incluyen trastornos tales como AOS, que afecta aproxi-madamente a 4 por ciento de la población adulta. Es un tras-torno que se caracteriza por el colapso de las vías respiratorias (detrás de la lengua) durante el sueño, lo que obstruye la respiración. Si no se trata, pue-de contribuir al desarrollo de presión arterial alta, diabetes, ataques cardíacos y accidentes cerebro-vasculares. Aparte, los ronquidos en niños no deberían ser ignorados, ya que pueden ser un síntoma de AOS.

Por esta razón la firma Phi-lips y la Asociación Mundial de Medicina del Sueño unen esfuerzos para ampliar la con-ciencia de la gente acerca de los efectos del sueño en la salud y el bienestar.

“Para Philips es un honor estar trabajando con la Asocia-ción Mundial de Medicina del Sueño”, comentó David White, Director Médico de la División de Soluciones de Salud para el Hogar de Philips y Profesor de Medicina del Sueño en la Es-cuela de Medicina de Harvard. “A través del patrocinio del Día Mundial del Sueño buscamos que la gente se conciencie acerca de la gravedad de los trastornos del sueño, tales como la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS),

que, si no se tratan adecuada-mente, pueden tener un impacto significativo sobre la salud y el bienestar de una persona”.

Al mismo tiempo, Philips, junto con la doctora australiana Sarah Blunden, líder en investi-gación en Medicina del Sueño y con la WASM, anunció el lanzamiento de un nuevo mó-dulo educativo sobre el sueño dedicado para niños de todo el mundo, como parte del progra-ma Guardianes de la Salud.

“Reconocemos más que nun-ca la importancia de un buen sueño nocturno para nuestra salud y bienestar, y para nuestra capacidad de funcionar correc-tamente durante el día. A través del programa Guardianes de la Salud esperamos poder acercar esta lección a las aulas y asegu-rarnos que los niños de todo el mundo pueden beneficiarse a través de una mejor compren-sión del impacto del sueño en el día a día”, dijo Blunden.

LO IDEAL ES DORMIR ENTRE 5 Y 7 HORAS DIARIAS

La falta de sueño ocasiona pérdida de la

memoria

EL CÓMO se duerma podría afectar la salud y el bienestar del día a día de las personas de todo el mundo.

UNA NOCHE ocasional sin dormir tiene muy poco efecto sobre la salud física o mental.

6C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 24 DE ENERO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co Vigor

l Para que los resultados sean óptimos, es importante definir el tipo de cutis: seco, mixto o graso.

LA RECUPERACIÓN de la piel a través de una buena rutina de cuidado comienza con la limpieza; el proceso de desmaquillado es indispensa-ble, pues así permitimos que la piel se regenere y se oxigene debidamente, pero muchas veces el cansancio del día y la pereza nos alejan de este hábito necesario. No desmaquillarse genera directas consecuencias sobre el envejecimiento prema-turo de la piel.

“Al limpiar el cutis, además de liberarlo de la máscara obs-tructora que deja el maquilla-je, le permitimos respirar, se eliminan las células muertas, el exceso de grasa y todos los residuos de la contaminación del ambiente que se van acumu-lando sobre la piel a lo largo del día. Cada zona del rostro nece-sita un desmaquillante especial; pensando en ello, llegó la línea Moiskin, que ofrece el desma-

quillante para ojos y labios, la crema limpiadora o el aceite lim-piador, para ser usado según las necesidades”, aseguró Adriana García, una de las expertas en Amway en cuidado personal y belleza, quien da algunos tips que ayudarán a comenzar el año de la mejor forma:

Cada tipo de piel tiene un cuidado especial: para que los resultados sean óptimos, es im-portante definir el tipo de cutis – seco, mixto o graso –, pues cada uno necesita una solución diferente. Se recomienda el uso de productos especializados que proporcionen lo que realmente se necesita. Por ejemplo, las pieles secas requieren altos ni-veles de vitaminas que ayuden a retener la humedad, en tanto que las pieles grasosas deben tratarse con productos que incluyan extracto de romero y astringentes naturales.

Una rutina para el día y la noche: después de limpiar de-bidamente la piel, tonificar es el segundo paso en el régimen de cuidado; permite eliminar los residuos de maquillaje e impu-rezas, controlar el brillo superfi-cial, limpiar los poros y dejar la

piel con una textura más fina. Luego, se debe hidratar para formar una barrera efectiva contra los factores contami-nantes del medio ambiente. “Para la noche, existen cremas vitaminadas y reparadoras, cuyas formulaciones brindan una hidratación sostenida de la piel, que ayuda a dismi-nuir los signos visibles del envejecimiento prematuro, causados por factores am-

bientales. Amway ha de-sarrollado un complejo

Botánico Antiedad que incluye extracto

de hoja de alpinia y extracto de chlo-rella vulgaris, los cuales apoyan la

firmeza y elasticidad natural de la piel. Además, tienen glu-cosamina HCI, un extracto de levadura y urea que forma un complejo creado a través de bioingeniería para ayudar a nor-malizar la exfoliación de la piel y aumentar la renovación celular natural”, agrega Adriana.

Piel canela todo el año: la hi-dratación resulta fundamental, pues permite que la piel conserve su flexibilidad. Además, es clave para mantener ese color canela

que se ha logrado con el bron-ceado. “El mar, el sol y el viento acentúan la deshidratación y con ello el aumento de células muertas. El resultado es que per-demos todo el color que hemos ganado. Para evitarlo, debemos elegir cremas rica en antioxidan-tes, vitamina E y C, pues estos ingredientes luchan contra los radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel y las arrugas”, explica la experta.

Además, es importante tener en cuenta que la protección con-tra los rayos del sol no debe ser una actividad exclusiva de las vacaciones. La radiación solar, especialmente en países como Colombia, por su ubicación geográfica, es una constante durante todo el año. “El blo-queador debe usarse siempre, tanto en vacaciones como fue-ra de ellas, debido a que las personas están expuestas a la radiación ultravioleta en forma casi permanente. La radiación que atraviesa las ventanas y la que emanan las luces artificiales también puede afectar. Por ello, el uso de un buen bloqueador debe convertirse en un hábito diario, como cepillarse los dien-tes o peinarse”, agrega.

De igual forma, es muy reco-mendable que los bloqueadores seleccionados contengan betaca-rotenos. Además de su “efecto bronceador”, los betacarotenos, al ser antioxidantes, contribu-yen a evitar el envejecimiento prematuro de la piel. Una ex-celente alternativa es la Loción Protectora Solar Ertia FPS 50 de Amway.

Salud y belleza para su pielEl consumo de betacarotenos

aporta en la producción de me-lanina gracias a que se transfor-man fácilmente en vitamina A, con lo cual ayudan a obtener el tono que buscamos durante las vacaciones. Además de su “efec-to bronceador”, los betacarote-nos también son antioxidantes, por lo cual contribuyen a evitar el envejecimiento prematuro de la piel. De igual forma, son esen-ciales para el buen estado de las uñas, el cabello, las mucosas, los ojos y el sistema inmunológico.

Una excelente opción es el Multicaroteno de Nutrilite, una excelente fuente de vitamina A, especial para personas que deseen obtener un mejor bron-ceado y conservar una piel joven y lozana.

EL PROCEDIMIENTO DEBE SER PERSONALIZADO

La clave de una piel saludable está en la

limpieza

LA PROTECCIÓN contra los rayos del sol no debe ser una actividad exclusiva de las vacaciones, sino una rutina diaria.

www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 24 DE ENERO DE 2012 l EL NUEVO SIGLO 7CVigor

l Esta enfermedad afecta a entre 2 y 3 por ciento de la población mundial y puede desencadenar diabetes, artritis y obesidad.

ES UNA enfermedad (no contagiosa) inflamatoria cró-nica de la piel que produce lesiones escamosas engrosadas e inflamadas, con una amplia variabilidad clínica y evolutiva.

Aunque aún se desconoce la causa de la psoriasis, se sabe que los pacientes sufren una altera-ción de su sistema inmunitario que acelera la renovación de las células de la piel. El proceso, que normalmente se demora un mes, en ellos se completa en 3 o 5 días. Por eso se presentan las peculiares placas, que pueden ocasionar escozor, dolor y san-grado. Estas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero los codos, las rodillas, la espalda y el cuero cabelludo son las zo-nas más comúnmente afectadas.

Factores como el estrés emo-cional, algunas infecciones como la faringitis estreptocócica o medicamentos como los beta-bloqueadores y el litio, unidos a la predisposición genética, pueden precipitar la aparición de los síntomas.

“La psoriasis no es una en-fermedad contagiosa, pero es vergonzante”, afirma Guillermo Gutiérrez, director Ejecutivo de Fundapso. Y agrega: “Quienes vivimos con ella, con frecuencia nos hemos negado a aceptarla o hemos preferido esconderla. Tenemos la seguridad de que el libro La Verdad al Desnudo contri-buirá a acabar con los estigmas físicos y sociales de nuestra condición, pues su mensaje es esperanzador y motiva a buscar tratamiento”.

Para Carolina Cortés, pro-fesora de Dermatología de la

Universidad de Los Andes, el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad es esencial para mejorar la calidad de vida de los pacientes y evitar los efectos a largo plazo. Asegura que quie-nes padecen psoriasis sufren discriminación social por las marcas en su cuerpo; por ello se cohíben de asistir a paseos, bañarse en pla-yas o piscinas, ir a trabajar o mantener r e l a c i o n e s sexuales con sus parejas.

Pero lo más grave, advierte la especialista, es que la pso-riasis se asocia al padecimiento de enfermedades cardiovascu-lares y al síndrome metabólico, una condición que incrementa

el riesgo de d e s a -

rrollar diabetes, obesidad y elevación del colesterol y los triglicéridos. Además, 30% de los afectados desarrollará artritis psoriásica, una afección que deteriora las articulaciones y puede llegar a incapacitar a quienes la sufren.

Por su parte, Elkin Peña-randa, jefe de Dermatología del HUS, explica que aunque la psoriasis no se cura, actual-

mente existen medicamentos que permiten detener su avance y mejorar visible-mente la apariencia de la piel. De allí la importancia de que quienes presenten signos de la afección con-sulten a un especialista y se traten oportunamente: “Esta enfermedad afecta a

millones de personas, pero si tienen un control adecua-

do se pueden disminuir las lesiones de la piel, reducir la inflamación, detener el daño de las articulaciones y prevenir las manifestaciones del síndrome metabólico. Hace unos años no había mucho que hacer, pero hoy, sin importar la severidad, tiene tratamiento”.

Para Cortés, “muchos pacien-tes se han desanimado porque sufren la enfermedad hace mucho tiempo y no se curaban.

Pero si consultan pronto, pue-den estar limpios de psoriasis y tener una vida adecuada”. Igualmente, la dermatóloga des-taca que deben ser vistos por un médico especialista, entrenado para reconocer las afecciones de la piel: “La característica de la psoriasis es que se presentan unas placas rojas en el cuerpo, pero estas son comunes a otras enfermedades como los hongos o la dermatitis seborreica y los médicos generales no están entrenados para diferenciarlas. Por eso muchas veces se diag-nostica tardíamente”.

Con respecto a los tratamien-tos, existen productos tópicos empleados en casos leves. Entre estos se incluyen los corticoste-roides, los alquitranes, la antra-lina, los análogos de la vitamina D, los retinoides, el tazaroteno y el ácido salicílico. Así mismo, se puede recurrir a sesiones de fototerapia, que consiste en aplicar a los pacientes luces ultravioleta, bajo la supervisión médica. En casos de modera-dos a severos, se cuenta con medicamentos sistémicos que a menudo trabajan suprimiendo el sistema inmune del cuerpo. Y, por último, están los fárma-cos conocidos como biológicos, creados a partir de proteínas humanas o animales.

Si bien otras terapias sistémi-cas tienen un amplio impacto en las defensas del organismo, los biológicos están diseñados para apuntar a moléculas específicas en el sistema inmune y han de-mostrado el potencial para ser una opción terapéutica efectiva en el tratamiento de la psoriasis.

Los especialistas insisten en que los pacientes deben ser constantes con las terapias, porque al tratarse de una en-fermedad sistémica requerirá tiempo para mejorar. Sin embar-go, aseguran, los tratamientos les pueden devolver su calidad de vida, mejorar muchísimo la apariencia de su piel y prevenir complicaciones que compro-metan su estado general de salud. Según Cortés, “no hay que perder la esperanza; exis-ten fármacos extraordinarios y bien tolerados que los pueden ayudar”.

EXISTEN TRATAMIENTOS FARMACOLÓGICOS QUE DETIENEN EL AVANCE DE LA AFECCIÓN

La psoriasis puede generar problemas cardiovasculares

LA CARACTERÍSTICA de la psoriasis es que se presentan unas placas rojas en el cuerpo, pero estas son comunes a otras enfermedades como los hongos o la dermatitis.

LA PSORIASIS no se cura, actualmente existen medicamentos que permiten detener su avance y mejorar visiblemente la apariencia de la piel