Wellness Beauty

5/16/2018 Wellness Beauty - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/wellness-beauty 1/7

1

Pemeliharaan Kesehatan dan Kecantikan Secara Holistik untuk mencapai

“Wellness Human Being” dipandang dari Dimensi Fisik dan Intelektual

I. Pendahuluan

Manusia Adalah mahluk sosial yang sangat tergantung dengan manusia lain dan

karena faktor “needs” ini maka manusia saling berinteraksi satu satu sama lain. Adanya

kebutuhan juga mengakibatkan manusia membuat tingkatan kebutuahn mereka untuk

mencapai kesejahteraan dan kesempurnaan. Menurut teori Mas Abraham Maslow,

manusia memiliki lima tingkat kebutuhan hidup yang akan selalu berusaha untuk

dipenuhi sepanjang masa hidupnya. Lima tingkatan yang dapat membedakan setiap

manusia dari sisi kesejahteraan hidupnya, teori yang telah resmi di akui dalam dunia

psikologi. Hirarki kebutuhan ini dapa dilihat di bawah ini.

Gambar 1.2 Teori kebutuhan menurut Maslow

Dari kebutuhan ini terlihat bahwa unsure estetik dan self actualisasion

menempati urutan yang hampir di atas, yang artinya kebutuhan ini merupakan “needs”

dari masyarakat kelas menengah ke atas, dan biasanya sudah merupakan tren di



2

masyarakat kota besar, karena dengan bertambahnya penghasilan masyarakat bukan lagi

hanya untuk memenuhi kebutuhan dasar saja tapi sudah beranjak kepada kearah

kesejahteraan dan pemeliharaan kesehatan dan kecantikan dan bahkan umur yang

panjang.

Berangkat dari konsep di atas maka penulis ingin membahas kecantikan holistik

yang dibandang dari kesejahteran dan kesehatan secara holistik dalam dimensi Fisik dan

Intelektual.

II. Pembahasan

2.1. Pengertian Sehat, Cantik, dan Wellness

Sehat menurut pengertian awam danggap bahwa hanya terbebas dari penyakit,

tetapi sebenarnya tidak sesederhana konsep tersebut. Menurut WHO sehat adalahkeadaan sempurna, baik fisik, mental, amupun sosial dan tidak hanya terbebas dari

penyakit. Sedangkan deifinisi sehat menurut Undang-undang Kesehatan RI adalah

keadaan sejahtera badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setap orang hidup

produktif secar sosial dan ekonomi.

Dari pengertian di atas dapat diambil kesimpulan bahwa sehat adalah suatu

kesejahteraan yang secara keseluruhan yang mencakup bukan dari sisi tidak sakit tetapi

boleh dikatakan sebagai kesehatan yang mengarahkan kepada kesejahteraan manusia

secara keseluruhan. Artinya di sini bukuna hanya unsur kuratif yang ditekankan tetapi

unsure promotif dan preventif juga dan termasuk kecantikan di dalamnya.

Sedangkan cantik mempunyai banyak sekali definisi. Menurut KBBI cantik

dikatakan sebagai elok, serta indah dalam bentuk dan perbuatannya. Jepang menilai

kecantikan itu dari kulit dan rambutnya. Itulah alasan mengapa kulit orang Jepang halus

dan bersih. Sedangkan di Iran kecantikan itu identik dengan memiliki hidung yang

mancung dan mungil. Menurut wanita Iran, hidung yang mancung dan mungil adalah

suatu hal yang indah. Sedangkan menurut tradisi jawa kecaantikan digambarkan dalam

filosofi rupahsampat wahyabyantara, Dalam filosofi ini dikatakan bahwa kecantikan

lahiriah adalah pancaran dari kecantikan rohaniah yang memerlukan keseimbangan.

Maka kecantikan sejati merupakan suatu usaha perawatan yang menyeluruh baik

jasmani maupun rohani.



3

Secara Biologis manusia dikatakan tidak cantik lagi apabila sudah menjadi Tua

atau timbul penuaan dini, artinya di sini terdapat penurunan fungsi secara alamiah atau

penurunan fungsi karena pengaruh dari luar yang tidak bisa kita hindari dan disebut

sebagai penuaan dini.

Sedangakan definisi Wellness adalah suatu proses yang panjang untuk

mendapatkan kehidupan yang baik, berfikir positif, keadaan fisik yang optimum,

psikologikal dan fungsi sosial; mengontrol dan meminimalisasi faktor eksternal dan

internal berupa penyakit ataupun kondisi yang buruk. Dan didalam wellness, terdapat

komponen fisik dan emosional. Fisik mencakup kesehatan, mencegah sakit dan

termasuk menjadi cantik secara luar dan dalam. Sedangkan komponen emosional

mencakup kemampuan menghadapai dan menanggapi stress secara fisik untuk mencapaiwellness yang optimal.

Dari definisi di atas dapat disimpulkan bahwa untuk mencapai wellness yang

optimal manusia harus bisa menjaga kesehatannya dari luar dan bahkan meningkatkan

kesehatan mereka sendiri termasuk menjadi cantik dengan menjaga tubuh untuk tidak

terpengaruh oleh zat-zat yang bersifat oksidan dan hal-hal yang bisa mengakibatkan

stress yang akibatnya dapat menurunkan kwalitas hidup kita.

2.2. Pemeliharaan Kesehatan dan Kecantikan dengan Herbal dari dimensi Fisik

2.2.1. Memelihara Kesehatan dan Kecantikan Rambut

Pemeliharaan rambut meliputi mencegah timbulnya uban, mencegah kerontokan

dini, mencegah kekeringan kulit kepala

a. Mencegah timbulnya uban

Bagi seseorang yang sudah menginjak usia 30 tahun ke atas makakita harus menjaga

supaya rambut tidak timbul uban secara dini. Herbal yang dapat digunakan agar

rambut dapat menjadi tetap hitam adalah Biji Pepaya. Kandungan biji papaya yang

dapat menghitamkan rambut adalah glucoside cacirin dan karpain yaitu sejenis

glukosida. Tanaman lain yang digunakan untuk menyehatkan rambut adalah daun

rambutan yang megandung tannin yang berguna untuk membuat warna hitam pada

rambut.



4

b. Mencegah Kerontokan Rambut

Rambut rontok bisa disebebakan oleh masa penuaan rambut dimana fase anagen

lebih sedikit dibandin fase telogen pada rambut sehingga terjadi lebih banyak rambut

yang dalam keadaan akan rontok. Faktor yang menyebbakan rambut rontok anatara

lain berhentinya kelenjar rambut memproduksi rambut, mengidap penyakit tertentu,

luk bakar atau sikatrik pada kulit kepala, stress , ketombe dan lain sebagainya.

Beberapa herbal yang dapat dipakai dalam merawat rambut yaitu buah mengkudu,

jeruk nipis dan Teh hijau. Buah mengkudu mengandung zat yang bernama xeronine

yaitu zat yang merupakan hasil interaksi antara dua zat kimia yaitu proxeronine dan

proxeronase, dan berguna untuk memacu pertumbuhan jaringan tubuh (rambut).

Jeruk nipis mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), dan asam sitrunyang dapat membantu menguatkan akar rambut dan mempanjang fase anagen pada

rambut, selain itu dapat mengatasi maslah ketombe melalui asam sitrunnya sehingga

dapat mencegah kerontokan rambut. Tanaman ketiga adalah daun teh hijau yang

mengandung bahan-bahan aktif seperti Cathecin, EGCg dan alkaloid yang berfungsi

sebagai antioksidan selain iitu cathecin dapat merangsang proses pertumbuhan

rambut pada akarnya dan mencegah ketombe.

c. Mencegah Kekeringan Pada Kulit Kepala dan Rambut

Rambut menjadi kering dapat disebabkan karena perlakukan kita sendiri di jaman

hidup yang serba instan yaiut antara lain dengan pemakaina hair dryer atau terkena

matahari secara langsung atau pemakain alat catok rambut atau pemakain pewarna

rambut. Hal ini menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut yang meangkibatkan

rambut tidak terlindungi lagi dan mudah patah-patah dan kering.

Herbal yang dapat digunkan untuk mengatasi keruskan rambut ini adalah dengan

lidah buaya. Lidah buaya atau yang sering dikenal dengan aloe vera mengandung

asam amino yang tinggi, vitamin dan mineral yang dapat melembabkan rambut.

2.2.2. Mengatasi Masalah Penuaan pada kulit

Ketika terpapar sinar matahari melanosit dalam epidermis akan menstimulasi

pembentukan melanin sehingga mengakibatkan kulit menjadi lebih gelap. Mekanisme



5

perlindungan kedua diperoleh melalui kemampuan kulit untuk menjadi lebih tebal

dengan meningkatnya kecepatan pembentukan sel kulit baru.

Secara Topikal banyak bahan alam yang bisa digunakan untuk menjaga

kecantikan dan kesehatan kulit. Pegagan berdasarkan beberapa penelitian untuk

kecantikan memiliki efek merangsang pertumbuhan rambut dan kuku, meningkatkan

perkembangan pembuluh darah serta menjaganya dalam jaringan ikat, meningkatkan

pembemtukan mucin dan komponen-komponen dasar peembentukan lain, seperti

hyaluronic acid dan chondroitin sulfate, meningkatkan daya kompak dermis,

meningkatkan proses keratinisasi epidermis, melalui perangsangan pada lapisan luar

kulit, dan meningkatkan kesimbangan pada jaringan ikat. Dengan fungsi ini, pegagan

akan membantu meningkatkan regenerasi sel kulit dan menjaga kulit tetap sehat danterhindar dari penuaan dini.

Disamping pegagan bahan alami lainnya seperti teh hijau (camellia sinensis) L),

kemuning (Murraya paniculata L.), temugiring (Curcuma heyneana V), dan kelompok

bunga-bungaan termasuk mawar (Rosa centifolia L.), melati (Jasminum sambac L.),

kenangan (Cananga odorata L.) juga bagus digunakan untuk kulit. Kandungan polifenol

dari tanaman di atas dapat bekerja sebagai antioksidan yang dapat menahan radikal

bebas serta menghambat efek penuaan pada kulit.

2.3. Pemeliharaan Kesehatan dan Kecantikan dengan Herbal dari dimensi Intelektual

Kecerdesan Intelektual adalah ketinggian dan kecepatan Seseorang Dalam

mengambil kesimpulan yang jitu dan diikuti oleh tindakan yang jitu pula ketika

menghadapi masalah yang belum pernah dihadapi sebelumnya. (Prof Dr. H.M. Yacub,

M.Ed .). Jadi bisa disimpulkan bahwa unsur dari Intelektualitas adalah kecepatan

memproses, mengingat dan memecahkan masalah. Dari beberapa penelitian diterima

secera luas bahwa kecepatan memproses informasi mengalami penurunan pada dewasa

akhir, yang mengakibatkan kwalitas hidup dan produkifitas dari individu tersebut

berkurang. Gejala seperti ini disebut sebagai demensia dimana terjadi penurunan fungsi

kognitif secara progresif bila tidak segera diatasi.

Berbagai herbal Indoensia ternyata dapat meningkatkan proses intelektual

adantara lain adalah pegagan (Cantela asiatica L.) yang mengandung asiatikosida yang



6

dapat mencegah pembentukan plak dan memperbaiki sintesis kolagen sehingga dapat

melancarkan aliran darah ke otak. Tanaman lain adalah Rimpang Kunyit (Curucuma

Domestica L.) yang mengandung antioksidan kurkumin yang dapat mencegah kerusakan

otak akibat oksidatif stress. Dengan pemberian kurkumin menunjukkan adanya

peningkatan fungsi kognitif, selain itu dapat berguna untuk pengobatan Alzheimer.

Makanan sehat lainnya yang dapat meningatkan daya ingat adalah ikan patin,

ikan Tuna dan beberapa ikan lainnya yang banyak mengandung asam lemak tak jenuh

omega-3 dan omega-8 yang berguna untuk mempercepat perbaikan sel dan mencegah

penyakit degeneratif terutama dementia dan Alzheimer.

Selain itu untuk menjaga agar otak kita tidak cepat mengalami kemunduran maka

harus menjalani hidup dengan bersyukur dan melakukan kegiatan seperti selalutersenyum setiap saat, membunuh stress, menanggapi masalalah dengan baik, dan

melawan kebiasaan buruk yang dapat merusak otak kita.

III. Kesimpulan

Manusia adalah makhluk sosiao yang memiliki banyak sekali kebutuha. Dengan

banyaknya kebutuhan maka manusia menginginkan hidup yang lebih santai. Kehidupan

yang lebih sanati ini dapat memicu penyakit- penyakit dan mengurangi “Wellnes” secara

keseluruhan yang akhirnya juga terjadi proses penuaan dini yang tidak dapat dicegah

yang ujungnya adalah berpengaruh kepada kecantikan orang itu dari dalam.

Manusia membutuhkan pola hidup untuk menjaga kesehatan secara holistik,

yaitu dengan kembali ke alam dan membawa kebiasaan baik dalam hidup, serta lebih

banyak mengkomsumsi bahan-bahan yang sifatnya alamiah.

Dimensi fisik dan dimensi intelektual merupakan 2 dari 6 dimensi kecantikan

holisistik yang harus kita terapkan karena dengan menerepkan 2 dimensi ini saja kita

sudah cukup mendapatkan Wellness Beauty yang sesungguhnya tanpa

mengesampingkan 4 diemnsi lainnya.



7

DAFTAR PUSTAKA

1. McGregor, Sue L.T. (2010). Well-being, Wellness and Basic Human Needs in

Home Economics. Faculty of Education Mount Saint Vincent University Halifax

2. Yacub, H.M. (2010). Antara Kecerdasan Emosional dan Intelektual. Artikel Bebas.

3. Pranarka, Kris. (2006). Penerapan Geriatrik Kedokteran Menuju Usia Lanjut yang

Sehat . Jurnal Universa Medicina, Vol 25, No. 4 ; page 187 – 197.

4. Aiwah, Raisa N.M. (2012). Awet Muda Tetap Cantik dan Sehat Alami. Yogyakarta :

Easymedia Press.

5. Hidayah, A. (2011). Herbal Kecantikan. Yogyakarta : Citra Media Press.

6.

Tilaar, Marta., Wih, Wong Lip., Ranti, Anna Setiadi. (2010). The Green Science of Jamu. Jakarta : Dian Rakyat Press.

7. Munim, Abdul., Hanani, Endang. (2011). Fitoterapi Dasar Vol 1. Jakarta : Dian

Rakyat Press.

8. Berra, Bruno., Rizzo, Angela Maria. (2009). Glycemic Index, Glycemic Load<

Wellness and Beauty : The State of Art . Jurnal Clinics in Dermatology, Vol. 27;

page 230 – 235.

9. Julianti, Riri., Budiono, Ari. (2008). Dementia. Tinjauan Pustaka, Fakultas

Kedokteran Universitas Riau Pekanbaru.

10. Prasetyaningrum, Juliani. (2008). Perbedaan Tenang Penurunan Intelektual Pda

Masa Dewasa Akhir . Tinjauan Pustaka

11. Handaruwati, Rr., Budijanto, Slamet., Hariyadi, Purwiyanto., Satiawiharja,

Budiatman. (2001). Produksi Fraksi Kaya Asam Lemak Omega-3 Melalui reaksi

Alkoholosis Enzimatis Minyak Ikan Tuna Menggunakan Lipase Rhizomucor miehel.

Jurnal Forum Pascasarjana Vol. 24, No. 4; page 572 - 574.

12. Anonim. (2009). Six Dimention of Wellness Model. National Wellness Institute Inc.

13. Panagan, Almunady T., Tuhandini, Heni., Gultom, Jojor Uli. (2011). Analisis

Kualitatif dan Kuantitatif Asam Lemak Tak Jenuh Omega-3 dari Minyak Ikan Patin

(Pangasius pangasius) dengan Metode Kormatografi Gas. Jurnal Penelitian Sains

Vol. 14, No. 4(C); page 14409-38 – 14409-42.

Documents

Wellness Beauty