Yleistyvä hauraus-raihnaus -oireyhtymä - … surkastanut, usein hitaas-ti rollaattorilla liikkuva ja useimmi-ilmoitus Nutridrink Protein on tieteellisesti kehi-tetty, hyvänmakuinen

3

Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i

Yleistyvä hauraus-raihnaus-oireyhtymä

Hauraus-raihnausoireyhty-mästä (HRO) on alettu pu-

hua yleisemmin vasta viime vuosi-na. Aiemmin tilaa kutsuttiin lähin-nä vanhuudenheikkoudeksi. HRO ei kuitenkaan ole normaali vanhe-nemisilmiö, vaikka ikääntyminen lisääkin alttiutta siihen.

Tyypilliset oireetHauraus-raihnaus-oireyhty-

mässä terveydentila heikennee selvästi ilman selkeästi määritet-tävää sairautta. HRO:n tavallisia piirteitä ovat vähentynyt lihasvoi-ma, uupumus ja tahaton laihtu-minen. Painon putoaminen onkin usein ensimmäisiä merkkejä al-kavasta hauraus-raihnausoireyh-tymästä, vaikka HRO:ta on myös ylipainoisilla.

Tyypillinen hauraus-raihnaus-oireyhtymästä kärsivä vanhus on olemukseltaan laiha ja lihaksistol-taan surkastanut, usein hitaas-ti rollaattorilla liikkuva ja useimmi-

ilmoitus

Nutridrink Protein on tieteellisesti kehi-tetty, hyvänmakuinen ja käyttövalmis ravinto-valmiste, joka sisältää kaikkia elimistön tarvit-semia energiaravintoaineita, vitamiineja ja ki-vennäisaineita. Nutridrink voi normaalin, ta-sapainoisen ruokavalion lisänä auttaa hau-raita ja ikääntyviä ihmisiä saamaan voiman-sa ja energiansa takaisin.

200 ml:n Nutridrink Protein -pullo sisältää 20 g proteiinia ja 300 kaloria. Ravintojuomas-sa on kuusi makua: aprikoosi, kahvi, vanilja, kaakao, mansikka ja metsämarja.

Nutridrink-juomaa on saatavana myös 125 ml:n pulloissa, joiden ravintosisältö on tiivistetyssä muodossa (Nutridrink Compact Protein). Yhdessä pullossa on 18 g proteiinia, mikä on saman ver-ran kuin kolmessa kananmunassa. Pienen pullokoon etu on siinä, että sen jaksaa juoda kerralla, vaikka ruokahalu olisi heikko.

Ravintovalmisteella voima ja energia takaisin

Suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan ikääntyneiden tulee saada päivässä 1,1-1,4 grammaa proteiinia painokiloa kohden.Yhden aterian tulee siis sisältää 25-30 grammaa proteiinia. Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014, Terveyttä ruoasta.

ten nainen.Jyväskylän yliopiston Geron-

tologian tutkimuskeskuksen ja Itä-Suomen yliopiston yhteistyö-nä vastikään valmistunut tutkimus kertoo, että HRO on vahvasti yh-teydessä myös muistitoimintojen heikentymiseen. Tutkimuksissa on lisäksi havaittu, että nopeasti ke-hittyvä HRO ennustaa kuolleisuut-ta kahden seuraavan vuoden ai-kana erityisesti naisilla.

Hoitoa ajoissaHRO altistaa monille sairauk-

sille, pahentaa sairauksien seu-rauksia ja hidastaa akuuteista ti-loista toipumista, joten on tärke-ää, että oireyhtymä tunnistetaan ja siihen puututaan ajoissa. Kes-keisiä hoitomuotoja ovat hyvä ra-vitsemus, erityisesti proteiinin riit-tävä saanti, sekä lihasten massan ja voiman lisääminen. Usein tarvi-taan ravintolisiä. Myös lääkehoito-ja kehitetään.

Hauraus-raihnausoire-yhtymä yleistyy vanhene-van väestön lisääntymisen myötä. Se saattaa vaivata omaakin iäkästä läheis-täsi.

teksti: kaija törmä


4

No.1hiusravinne apteekissa

Apteekista.

Tuloksia jopa 2-3 kuukaudessa!88% käyttäjistä suosittelee.**

5


elintärkeätvitamiinimme

Vitamiinien ja kivennäisai-neiden tärkeys terveydelle todettiin jo yli 100 vuotta sitten.

Vitamiinit ovat meille kaikille elintärkeitä. Ne ovat orgaani-

sia yhdisteitä, joita emme pysty it-se tuottamaan lainkaan tai aina-kaan riittävästi.

Rasva- ja vesiliukoiset vitamiinit

Paras vitamiinien ja kiven-näisaineiden lähde on monipuo-linen ja tasapainoinen ruoka. A, D, E ja K ovat rasvaliukoisia vita-miineja, joita elimistö voi varastoi-da.

Muut vitamiinit ovat vesiliu-koisia. Ne eivät varastoidu elimis-töön ja voivat liueta muun muas-sa ruoanvalmistuksessa keitinve-teen. Vesiliukoisia vitamiineja tu-lisikin saada riittävästi päivittäin.

Luuston lujittamisessa on tär-keää kiinnittää huomiota riittävään ja säännölliseen kalsiumin, D-vi-tamiinin ja magnesiumin saantiin. Kalsiumia tarvitaan erityisesti, kun päivittäiseen ravintoon ei sisälly riittävästi maitotuotteita. D-vita-miinia muodostuu Suomessa au-ringon vaikutuksesta ihossa vain kesäkuukausina.

13 vitamiinia, 11 kivennäisainetta

Vitamiinien ja kivennäisainei-den tärkeys terveydelle on todettu jo yli 100 vuotta sitten, kun niiden lisäämisen huonoon ruokavalioon havaittiin parantavan terveyttä.

Myöhemmin tutkijat alkoivat etsiä systemaattisesti aineita, joi-den poistaminen ruokavaliosta vaikutti terveyteen negatiivisesti. Tämä on saanut aikaan sen, että 13 vitamiinia ja 11 kivennäisainet-ta on nimetty elintärkeiksi aineiksi, jotka täytyy saada ruokavaliosta,

koska keho ei voi tuottaa niitä itse. Useimmat B-ryhmän vita-

miineista osallistuvat energiara-vintoaineiden kuten hiilihydraatti-en, proteiinien ja rasvojen aineen-vaihduntaan. B-ryhmän vitamii-nit eivät vesiliukoisina muodosta suuria varastoja elimistössä. Tä-män takia niitä on hyvä saada ra-vinnosta.

Mikä lisää vitamiinien ja kivennäisaineiden tarvetta?

Vitamiinien ja kivennäisainei-den tarvetta lisäävät muun muas-sa yksipuolinen ravinto, epäsään-nölliset elämäntavat, tupakointi ja alkoholi.

Saantitarve kasvaa myös sai-rauksien aikana, toipilaana, ras-kauden, imetyksen ja erilaisten laihdutuskuurien yhteydessä.

Mihin vitamiineja tarvitaan?Vitamiinit ovat tarpeen kas-

vussa, solujen toiminnassa ja uusiutumisessa. Ne osallistuvat myös aineenvaihduntaan ja aut-tavat elimistön immuunijärjestel-mää.

Monipuolinen ravinto ja ter-veet elämäntavat auttavat pysy-mään kunnossa.

Vitamiinien terveysvaikutukset

Tarvittaessa vitamiinien ja kivennäis-aineiden monipuolisen täydennyksen saa Multi-tabsista.

• Lisää energiaa B1-, B2-, B6-, B12- ja C-vitamiinit, niasiini, pantoteenihappo, biotii-ni, kalsium, rauta, mangaani, jodi, kupari ja magnesium edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa. B2-, B6- ja B12-vitamiinit se-kä niasiini, pantoteenihappo ja foolihappo vähentävät väsymys-tä ja uupumusta.

• Vastustuskyky A-, D-, B6-, B12- ja C-vitamiinit sekä foolihappo, sinkki, seleeni, ku-pari ja rauta edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Li-säksi C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän toiminnan pysymistä normaalina raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen.

• Luuston terveys D- ja K-vitamiini, kalsium, sinkki, mangaani ja magnesium tukevat luuston pysymistä normaalina. Lisäksi C-vitamiini tukee luuston normaalia toimintaa edistämällä kollageenin muodostusta.

• Lihastoiminnot Magnesium ja kalsium edistävät lihasten normaalia toi-mintaa. Lisäksi D-vitamiini edistää normaalin lihastoi-minnan ylläpitämistä.

• Ihon terveys A- ja B2-vitamiinit, niasiini, biotiini, jodi ja sinkki edistävät ihon pysymistä normaalina. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten ja kupari ihon normaalia pigmentoitumista.

• NäkökykyA- ja B2-vitamiinit ja sinkki edistävät näön pysymistä normaalina.

teksti: heli vento

ilm

oit

us

FI-X

Z1-2

7.A

UG

.14


6

Mielihyvää ja halukkuutta naiselleSuomen markkinoille on nyt tullut ravintolisänä markkinoitava tuote Lady Prelox@, jolla on tieteelli-sesti osoitettu olevan suo-tuisia vaikutuksia naisten seksuaalihäiriöiden hoi-dossa.

Haluttomuus on yleisin naisen seksuaalihäiröistä, mutta mi-

ten naisen seksuaalisen halutto-muuden voi määritellä?

Keskeisenä oireena voidaan pitää seksuaalisen vastaanotta-vaisuuden puuttumista ja sen ai-heuttamaa haluttomuutta, kostu-misvaikeutta, orgasmin saavutta-misen vaikeutta ja yhdyntäkipua.

Toisaalta seksuaalinen ha-luttomuus ongelmana edellyttää sitä, että nainen itse kärsii tilan-teesta ja pyrkii sen korjaamiseen. Kaikkia naisia seksuaalihäiriö ei tietenkään haittaa. Puolison sek-suaalinen haluttomuus on yleinen puheenaihe miesten keskuudes-sa ja noin 25 % miehistä kokee sen parisuhdetta haittaavaksi on-gelmaksi.

Varsin yleinen ongelmaNaisten seksuaalihäiriöiden

yleisyydestä on tehty lukuisia tut-kimuksia. Niissä on mitattu eri osahäiriöiden esiintymistä, joita ovat haluttomuus, kostumisvai-keus, orgasmivaikeus ja yhdyn-tään liittyvät kivut.

Suomen johtava seksuaalihäi-röiden asiantuntija, dosentti Juha-na Piha kertoo, että naisten sek-suaalihäiriöt ovat varsin yleisiä, koska haluttomuutta esiintyy lä-hes puolella naisista ja kiihottu-mis- ja orgasmivaikeuksia noin neljäsosalla naisista.

Pihan mukaan naisten seksu-aalihäiriöiden hoidossa on käytet-ty eri psykologisia terapioita, ku-ten parisuhdeterapiaa ja kehon tuntemista, mutta varsinaista lää-kehoitoa ei ole tarjolla naisten sek-suaalihäiriöiden hoitoon.

Lisää tietoa aiheesta löytyy osoitteesta www.seksuaaliter-veysklinikka.fi

Tutkittavana 260 naistaSuomen markkinoille nyt tul-

leella Lady Prelox® -ravintolisäl-lä on tieteellisesti osoitettu olevan suotuisia vaikutuksia naisten sek-suaalihäiriöiden hoidossa. Tuot-teella on tehty kolme lumelääke-kontrolloitua tutkimusta naisilla eri ikäkausien aikana. Näitä ikäkau-sia ovat premenopaussi eli aika ennen viimeisiä kuukautisia noin 40 vuoden iässä, perimenopaus-si eli aika jolloin ensimmäiset vaih-devuosioireet ilmenevät noin 40-50 vuoden iässä sekä postmeno-paussi eli aika kuukautiskierron loppumisen jälkeen noin 50 vuo-den iässä.

Tulosten arviointiin käytettiin “Female Sexual Function Index“ (FSFI) -menetelmää, jolla mitat-tiin 19 eri muuttujaa liittyen naisen seksuaaliseen toimintaan. Tutki-musaika oli kaikissa ryhmissä 8 viikkoa ja tutkimusryhmissä oli yh-teensä 260 naista eri ikäryhmistä.

Neljä vaikuttavaa ainettaLady Prelox sisältää nel-

jää vaikuttavaa ainetta, joita ovat Pycnogenol® -ranskalaisen ran-nikkomännyn kuoriuute, Rosvita® -ruusunmarjauute, L-arginiini ja L-sitrulliini. Yhdistelmä toimii syner-giassa parantaen naisen seksu-aalista halukkuutta ja toimintaa.

Pycnogenol on voimakas an-tioksidantti, joka tehostaa merkit-tävästi verenkiertoa. L-arginiini on aminohappo, millä on merkittävä rooli seksuaalisen halun ja tyydy-tyksen tehostamisessa. L-sitrullii-ni on luontainen aminohappo, jo-ka toimii L-arginiinin esiasteena ja varmistaa näin sen tasaisen imey-

tymisen elimistössä. Pycnogenol-puolestaan voimistaa merkittä-västi yhdessä L-arginiinin ja L-sit-rulliinin kanssa verisuonien toimin-takykyä ja sitä kautta parantaa su-kuelinten ja emättimen limakalvon kosteutta.

Patentoitu Rosvita-ruusun-marjauute on voimakas antioksi-dantti ja C-vitamiinin lähde. Se sisältää myös erilaisia tokoferoli- ja karotenoidityyppejä sekä ras-vahappoja. Kaikkien niiden tie-detään parantavan hermosolujen toimintaa ja suojaavan niitä hape-tusstressiltä. Tämän stressin tie-detään heikentävän naisen sek-suaalista toimintaa ja hedelmälli-syyttä.

Tutkittua toimivuuttaLääketiedelehdissä julkais-

tujen Lady Prelox -tutkimusten

mukaan valmiste paransi merkit-tävästi naisten seksuaalista toi-mintaa, halukkuutta, orgasmiky-kyä sekä emättimen liukastumis-ta kaikissa tutkituissa ikäryhmis-sä. Parhaimmat tulokset saavu-tettiin hedelmällisessä iässä ole-villa naisilla ja tulokset olivat erin-omaiset myös niillä naisilla, jotka elivät vaihdevuosivaihetta ja sen jälkeistä aikaa.

Lady Prelox sisältää vain luon-nollisia ainesosia, jotka ovat tur-vallisia ja tutkittuja. Se parantaa todistettavasti naisten seksuaa-lista toimintaa merkittävästi ja an-taa uuden mahdollisuuden tyydyt-tävään ja nautinnolliseen seksiin.

teksti: Jarmo Hörkkö

Haluttomuutta on lähes puo-lella naisista ja kiihottumis- ja orgasmivaikeuksia noin neljäsosalla naisista. Lady Prelox antaa uuden mah-dollisuuden tyydyttävään ja nautinnolliseen seksiin.

ilm

oit

us

Tilaa vaivattawww.apteekki-

verkko.fi

7


Tunnistatko kuivan suun

oireet?

Useimmat eivät tunnista kui-van suun oireita. Kuiva suu on kuitenkin paljon yleisempi vaiva kuin tiedetään.

Tee itsellesi testi. Tunnistatko seuraavat oireet:

• olet jatkuvasti janoinen• sinulla on vaikeuksia tiettyjen ruokien nielemisessä• sinulla on jatkuva pahanhajui-nen hengitys• tunnet metallin makua suussa• heräät usein yön aikana suun kuivuuden tunteeseen• kieli tuntuu tarttuvan kitalakeen, kun puhut• kärsit usein hammasvaivois-ta tai infektioista (esim. karies, haavaumia)• huulesi rohtuvat helposti• limakalvoja ja/tai kieltä kirvelee• sinulla on vaikeuksia käyttää hammasproteesia.

Jos vastasit useampaan koh-taan kyllä, saatat kärsiä syljen vä-hentymisestä, joka tunnetaan kui-vana suuna.

Tärkeä sylkiSuun kuivuus johtuu syljen-

erityksen vähenemisestä ja aihe-uttaa monenlaisia oireita.

- Yleensä syljeneritys heikke-nee vähitellen, eikä vaivihkaa il-maantuneita oireita ole helppoa tunnistaa. Esimerkiksi tarve juoda vettä öisin on usein merkki suun kuivuudesta, jota kannattaa hoi-taa, sanoo suun terveydenhoidon opettaja Henna-Riikka Hakojärvi Turun ammatti-instituutista.

Hän suositteleekin pientä pohdintaa: juonko tarpeeksi vet-tä, syönkö riittävästi pureskelua vaativaa ruokaa?

Kosteutta ja suojaaKuivaa suuta hoitavat tuotteet

helpottavat tehokkaasti oireita. Li-säksi ne auttavat ehkäisemään ien- ja hammasongelmia.

Innovatiivisen teknologiansa ansiosta BioXtra-suunhoitotuot-teet tuovat välittömän avun ja kos-teuden tunteen suuhun. Ne myös auttavat ylläpitämään suun luon-nollista tasapainoa syljen tavoin.

Hyvän suuhygienian turvaa-jiksi sopivat BioXtran plakkia eh-käisevä alkoholiton suuvesi sekä

mieto hammastahna, joka ei si-sällä limakalvoja ärsyttävää nat- riumlauryylisulfaattia.

Syljen korvikkeena toimi-vat BioXtran geelisuihke ja gee-li, jotka muodostavat kosteutta-van kerroksen suun limakalvoille. Kosteuttavaa geeliä käytetään öi-sin ja suihketta tarpeen mukaan päivän aikana sekä lisäkosteutta-jana yöllä. Kosteuttavaa geeliä voi annostella myös proteesin alle li-säämään käyttömukavuutta.

Asiantuntijat neuvovatKuivan suun syynä ovat usein

hormonaaliset muutokset. Vaih-devuosi-ikäiset naiset ovat ylei-simmin suun kuivuudesta kärsivä ryhmä, mutta oireita saattaa esiin-tyä myös raskauden aikana.

Vaiva ilmenee monesti myös lääkityksen sivuvaikutuksena, tyy-pillisesti tällaisia ovat etenkin sy-dän- ja verisuonisairauksiin käy-tettävät lääkkeet. Lisäksi jotkut sairaudet, kuten diabetes ja reu-masairaudet, aiheuttavat suun kuivumista.

- Ongelman syyn selvittämi-seksi on hyvä kääntyä yleislää-kärin puoleen. Hammaslääkä-ri puolestaan voi opastaa kuivan suun hoidossa. On tärkeää käydä säännöllisesti hammashoidossa, jotta karies- ja iensairaudet eivät pääse etenemään kuivassa suus-sa, Hakojärvi kannustaa.

BioXtra-sarjassa on neljä toisiaan täydentävää tuotetta, jotka on erityisesti suunniteltu kosteutta-maan ja suojaamaan suuta sekä edistä-mään suuhygieniaa. Hammastahna ja plakkia ehkäisevä suuvesi on tarkoitettu suuhygieniaan. Gee-lisuihke ja Kosteut-tava geeli ovat syljen korvikkeita.

Lisää BioXtra-tuotteista

www.bioxtra.fi

Maidossa on tunnetus-ti paljon terveyttä edistäviä ainesosia. BioXtra-tuotteis-sa hyödynnetäänkin käsitte-lemättömässä maidossa ja maidon sivutuotteissa esiinty-viä luonnollisia ainesosia. Tut-kimuksissa näiden molekyyli-en on todettu edesauttavan ns. biofilmin hajottamista ja siten edistävän suun luonnol-lisia puolustusmekanismeja.

Yli 70 % bakteereista on suussa biofilminä eli suuonte-lon eri pintoihin kiinnittyneissä mikrobikerrostumissa. Ham-paisiin tai ikeniin kiinnittyneinä ne aiheuttavat plakkia ja suun tulehduksia.

Suojaava maito


ilm

oit

us


8

Rauha ruoansulatuselimistölle Apteekin uutuudet, närästyk-seen tarkoitettu Reduflux ja ripuliin kehitetty Dimexanol hoitavat ruoansulatuskana-van terveyttä luonnonmukai-sesti.

Rinnassa korvennuksena tun-tuva närästys on liiankin tut-

tu tila monelle meistä, sillä enem-män kuin joka kymmenes ihminen kokee sitä viikoittain.

Närästyksen yleisyydestä joh-tuen apteekissa on laaja valikoima itsehoitotuotteita vaivan taltutta-miseksi. Mistä tietää, minkä niis-tä valitsee?

Kynsisieni on kynnen tai kynsipatjan sienitulehdus. Jos se iskee, alkaa kynsi en-sin värjääntymään valkoiseksi tai kellertäväksi. Kun sieni le-viää syvemmälle kynnen alle, kynsi myös paksuuntuu sekä haurastuu reunoiltaan.

Ikävännäköinen kynsisie-ni kannattaa hoitaa heti. Kliini-sesti testatun Nailner Repair -hoitokynän patentoitu läpäi-symekanismi läpäisee kynnen ja vie vaikuttavat aineet kyn-nen alle. Siellä ne muuttavat kynnen ympäristön epäsuo-tuisaksi kynsisienelle. Kynnen ulkonäkö paranee jo muuta-man viikon kuluessa.

Nitistä kurja kynsisieni

Nyt kaksi hoitokynää

yhden hinnalla!

Välitön vaikutus närästykseenNopea toimivuus on usein tär-

kein peruste tuotteen valinnalle - ainakin niille, jotka kärsivät kor-vennuksesta vain toisinaan.

Alginaattihoitoihin kuuluva uu-si Reduflux on nopeavaikutteinen närästysvalmiste. Erään tutkimuk-sen mukaan sen vaikutusaika on neljä kertaa pidempi kuin antasi-dihoidolla ja kaksi kertaa pidem-pi kuin muilla alginaattihoidoilla1. Reduflux vaikuttaa välittömästi ja teho kestää neljä tuntia tuntia.

Alginaattihoitojen sisältämää algiinihappoa saadaan levistä. Redufluxin luonnollinen tehoai-ne on ruskoleväuute, Phycodol™. Se muodostaa vatsalaukun suulle suojaavan esteen, jolloin mahaha-pot eivät pääse nousemaan ruo-katorveen.

Redufluxia on saatavana pi-parmintunmakuisina purutablet-teina) ja nesteannospusseina.

Kaksivaikutteinen apu ripuliinNärästyksen lisäksi bakteerin

tai viruksen aiheuttama ripuli on yleinen riesa, josta jokainen meis-tä lienee kärsinyt joskus.

Vastikään apteekkeihin tullut Dimexanol on ns. 2 in 1 -tuote, joka hoitaa sekä ripulia että ke-hon nestetasapainoa eikä pysäy-tä suolen toimintaa. Muita vastaa-via tuotteita ei ole markkinoilla.

Dimexanol on Redufluxin ta-voin luonnollinen ratkaisu ruoan-

sulatuselimistön ongelmiin. Dime-xanolin vaikuttava aine on Morily-te™ - kliinisesti tutkittu2 luonnon savi- ja suolaseos. Se sitoo ripulin taudinaiheuttajat ja estää infektion leviämisen sekä vapauttaa lisätty-jä suoloja, jotka palauttavat kehon neste- ja suolatasapainon.

Dimexanol-pakkauksessa on 10 poretablettia. Alle 5-vuotiail-le lapsille on saatavana oma Di-mexanol. 1Tutkimus 40 henkeä, Belgia, joulukuu 20122Omega Pharma, Dimexanol, Data on file


ilm

oit

us

9


Moni laihduttaja tietää tämän: laihtuminen onnis-tuu, mutta saavutetun pai-non hallinta epäonnistuu.

Liikakiloja kertyy, kun energi- an saanti ravinnosta on suu-

rempaa kuin kulutus. Tällöin yli-määräinen energia eli se mitä ei kuluteta varastoituu rasvana. Myös monet erilaiset elämäntilan-teet, esimerkiksi stressi tai tupa-koinnin lopettaminen, voivat olla yhteydessä lihomiseen.

Alttius lihomiseen vaihtelee jonkin verran yksilöstä toiseen. Osasyynä tähän on ihmisen peri-mä. Myös ympäristötekijät voivat vaikuttaa ihmisiin eri tavalla. Tieto ei kuitenkaan poista tosiseikkaa, että liikakiloja kertyy, kun energi-an saanti ravinnosta on suurem-paa kuin kulutus.

Miten painoa voi hallita?Painonhallinnalla tarkoitetaan

sitä, että aikaansaatu painonpu-dotus on pysyvää. Usein laihtu-minen onnistuu, mutta saavute-tun painon hallinta epäonnistuu. Kestäviä tuloksia voi saada ai-kaan muuttamalla ruokailutottu- muksia pysyvästi niin, että ne joh- tavat vähäisempään päivittäiseen energiansaantiin ja vastaavasti li- säämällä säännöllistä liikuntaa.

LiikuntaHyvänä suosituksena voi-

daan pitää päivittäistä liikunnal-lista puolituntista. Kävely on erin-omainen keino painonhallinnas-sa. Askelmittari lisää motivaatio-ta: hyvä tavoite alussa on 6 000-8 000 askelta päivässä. Mitä use-ammin liikuntasuorituksen saa tehtyä, sen parempi.

Liikunnan säännöllisyyttä parantaa oman lajin löytäminen. Suomessa vuodenajat tarjoavat mukavaa vaihtelua liikunnan har-rastamiseen. Liikunnan etuja ovat energiankulutuksen ohella hyö-

dylliset vaikutukset luustolle ja li-haksille. Lisäksi oma terveystila ja vireys paranevat.

RuokavalioLaihduttajan ruokavalion tu-

lee olla monipuolinen eli periaate ”kohtuus kaikessa” on hyvä muis- taa. Liian nopealla painonpudo- tuksella saavutetaan harvoin py- syviä tuloksia. Sopiva laihdutus- tahti on noin 0,5 kg viikossa. Täl- löin ruokailuun liittyvät muutokset ovat tulleet osaksi elämäntapo-ja ja painonhallinta onnistuu paremmin.

Laihduttaessa on hyvä muis- taa säännöllinen ja riittävän tiheä ruokailurytmi, sopiva määrä kas- viksia ja hedelmiä, tarpeeksi proteiinia (noin 1 g/painokilo), turhan sokerin ja valkoisen vehnän karsi-minen sekä alkoholin ja muiden lii-an energiapitoisten juomien rajoit-taminen.

On myös hyvä tietää, että ra-

vintoaineiden energiasisältö vaih-telee. Esimerkiksi gramma rasvaa sisältää yli kaksi kertaa enemmän energiaa kuin gramma hiilihyd-raattia.

Itsehoitolääke laihdutuksen apuna

Jos kiloja on kertynyt liikaa ei- vätkä omat keinot riitä, voi laihdu-tuslääkkeestä olla apua. Aptee- keista on saatavana itsehoitolää- ke, joka vähentää ruoassa olevan rasvan imeytymistä noin 25 %. Lääkkeen vaikuttava aine on orlistaatti. Se on tarkoitettu lihavuuden hoitoon aikuisille, joiden painoindeksi (BMI) on ≥28.

pysyvästi eroonliikakiloista


Orlistat Sandoz® on Suomen käytetyin laihdutuslääke*. Orlis-tat Sandoz® (orlistaatti) on tarkoitettu lihavuuden hoitoon vähin-tään 18-vuotiaille, ylipainoisille aikuisille (painoindeksi BMI ≥28) ja sitä käytetään yhdistettynä vähäkaloriseen, vähärasvaiseen ruoka-valioon. Orlistat Sandoz® -valmiste vaikuttaa ruoansulatuselimis-tössä olevaan rasvaan ja estää noin neljäsosaa aterioiden sisältä-mästä rasvasta imeytymästä. Orlistat Sandoz® -valmisteen avulla voi laihtua jokaista pelkällä ruokavaliolla pudotettua kahta kiloa koh-den vielä yhden kilon lisää. Orlistat Sandoz® -valmiste on saatavil-la apteekeista ilman reseptiä. Suositusannos on yksi 60 mg:n kap-seli kolmesti päivässä. Hoitoa jatketaan enintään kuusi kuukautta. Ennen hoidon aloitusta, varmista lääkkeen soveltuvuus itsellesi ap-teekistasi. On suositeltavaa, että vähäkalorinen, vähärasvainen ruo-kavalio ja liikunta aloitetaan ennen Orlistat Sandoz® -hoidon aloitta-mista. Ennen valmisteen käyttöä, tutustu huolellisesti pakkausselos-teeseen. Pakkauskoot: 84 ja 126 kapselia. Lisätietoja www.eroonki-loista.fi. Lääkeneuvonta arkisin klo 9.00-15.00 puh. 010 6133 415. Markkinoija Sandoz. *SLD 7/2014

Suomen käytetyin laihdutuslääkeilmoitus


10

Yleisin muistisairaus Alzheimerin tauti alkaa aivoissamme vuosia en-nen ensimmäisten oireiden ilmaan-tumista. Siksi aivojen hyvinvoinnista pitäisi huolehtia hyvissä ajoin.

muistatko vielä?

Oletko tullut ajatelleeksi, että kaikki älyllinen toimintamme

perustuu tavalla tai toisella muis-tiin? Ilman muistia meillä ei olisi identiteettiä eikä elämänhistoriaa ja läheisimmätkin ihmiset pysyisi-vät tuntemattomina. Käsitys maa-ilmasta olisi vain havaintojen vir-taa. Myös sanojen ymmärtämi-nen ja mielikuvien muodostami-nen vaatii muistia.

Muistisairauksien ilmaantumista voi siirtää

Henkinen suorituskyky on ih-misyyden edellytys - ja siitä riip-puu loppuelämämme laatu. Sik-si muistisairauksien ennaltaehkäi-syyn on alettu kiinnittää huomiota, tosin vasta viime vuosina.

Tutkimustiedon perusteel-la voimme siirtää muistisairauk-sien ilmaantumista merkittäväs-ti, jos hoidamme aktiivisesti mui-ta muistisairauksille altistavia sai-rauksia ja vaikutamme elämänta-

poihimme.Vain murto-osa muistisaira-

uksista on perinnöllisiä, joten val-taosaan muistisairauksien vaara-tekijöistä voimme itse vaikuttaa.

Hoida sydäntäsi, niin suojaat aivojasi

Muista sairauksista kaikki keskeiset sydän- ja verisuonisai-raudet lisäävät muistihäiriöiden ja dementoitumisen vaaraa. Esi-merkiksi kohonnut systolinen ve-renpaine (yli 160) keski-iässä lisää lievän muistihäiriön vaaraa myö-hemmällä iällä ja Alzheimerin tau-din vaaraa miltei kolminkertaisek-si. Veren kohonnut kolesterolipi-toisuus (yli 6,5 mmol/l) keski-iäs-sä puolestaan lisää Alzheimerin taudin vaaraa hieman yli kaksin-kertaiseksi. Voidaankin sanoa, et-tä hoitamalla sydäntä, suojaa sa-malla aivoja.

Muista sairauksista myös dia-beteksen ja heikentyneen soke-

rinsiedon tiedetään lisäävän Alz-heimerin taudin riskiä noin kak-sinkertaiseksi.

Vältä nautintoaineiden runsasta käyttöä

Älä unohda suojata päätäsi, sillä sekä merkittävät yksittäiset kallovammat että toistuvat pie-net kallovammat altistavat muis-tihäiriöille ja ennenaikaiselle de-mentialle.

Pienillä päivittäisillä annoksil-la viiniä, ennen kaikkea punaviiniä, näyttää olevan dementoitumiselta suojaava vaikutus, kun taas oluel-

ta ja väkeviltä alkoholijuomilta se puuttuu. Runsaan alkoholin käy-tön tiedetään sen sijaan altistavan muistihäiriöille ja johtavan pahim-millaan dementiaan. Erityisen suu-ri dementian riski on niillä henkilöil-lä, jotka ovat ns. ApoE E4-allee-lin kantajia. Nautintoaineista myös tupakoinnin tiedetään lisäävän de-mentoitumisen riskiä.

Muistisairauden riskinä voivat lisäksi olla erilaiset liuottimet, ras-kasmetallit ja voimakkaat sähkö-magneettiset kentät.

Aivojumpan merkitys muis-tisairauksien ennaltaehkäisyssä on tiedetty jo pitkään. Aivoja kan-nattaa siis vaivata vaikkapa rat-komalla ristisanatehtäviä. Aivojen käytöstä ei kuitenkaan pidä teh-dä pakkomiellettä. Tekemisen pi-tää olla innostavaa ja motivoivaa.

Vähemmän tunnettu asia on, että estrogeeni näyttäisi olevan hyväksi naisten aivojen toiminta-kyvylle.

11



www.betolvex.fi

UUSI!

100 tabl.

60tabl.

30tabl.

Betolvex 1mgB12 -vitamiinin puutteen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon lievissä B12-vitamiinin imeytymis- häiriöissä, kasvisruoka valion yhteydessä tai silloin kun B12-vitamiinin tarve lisääntynyt.

Betolvex itsehoitolääke on saatavissa vain apteekista.

BetolvexB12-VITAMIINI

Betolvex 1 mg (syanokobalamiini) tabletit B12-vitamii-nin puutoksen ehkäisyyn ja hoitoon. Puutostiloissa puu-toksen syy tulee selvittää ennen hoidon aloitusta. Aikui-silla aloitusannos 2-4 tablettia päivässä. Ylläpitoannos on 1 tabletti päivässä. Tutustu huolellisesti pakkausse-losteeseen. Itsehoitolääke. Lisätietoja: Actavis Oy. 6-2014

YTA_lehti_Betolvex_90x252_8/14.indd 1 13/08/14 10:50

Liikunta vähentää myös muistisairauksien vaaraa

Säännöllisen, sykettä nosta-van liikunnan tärkeydeltä ei meitä pelasta mikään, sillä liikunnalla on jopa dementian vaaraa vähentä-vä vaikutus. Siihen tarvitaan kevy-een hikeen johtavaa liikuntaa kol-me kertaa viikossa puolisen tun-tia kerrallaan.

Plussaa saa siitä, jos liikunta olisi ainakin ajoittain myös älyllis-tä ja sosiaalista. Omiin oloihin ve-täytyminen ei nimittäin näytä tut-kimustiedon perusteella olevan meille hyväksi, sillä kanssakäymi-nen muiden ihmisten kanssa suo-jaa dementialta.

Kalasta ja rypsiöljystä hyviä rasvoja

Ravinnon ja muistisairauksi-en välisestä yhteydestä on tehty useita tutkimuksia. Yksi uusimpia on Marjo Eskelisen Itä-Suomen yliopistossa tekemä, laajaan vä-

estöpohjaiseen aineistoon perus-tuva väitöstutkimus, jonka mu-kaan keski-iän ruokavalinnoilla voi vähentää dementian riskiä.

Tutkimus osoitti muun mu-assa, että runsas tyydyttyneiden rasvahappojen saanti esimerkiksi maitotuotteista keski-iässä oli yh-teydessä lisääntyneeseen lievän muistihäiriön riskiin myöhemmällä iällä. Runsaalla monityydyttymät-tömien rasvahappojen saannilla ja kalan syönnillä oli puolestaan yh-teys parempaan muistiin.

Kalan sisältämistä omega-3-rasvahapoista varsinkin DHA:n runsaaseen saantiin liittyy alentu-nut Alzheimerin taudin riski. Sa-man suuntainen vaikutus on ravin-non alfalinoleenihapolla. Sen tär-kein lähde on suomalaisessa ruo-kavaliossa rypsiöljy.

Aivot pitävät antioksidanteistaMyös ravinnon korkean anti-

oksidanttipitoisuuden keski-iässä on todettu suojaavan Alzheimerin taudilta myöhemmällä iällä. Anti-oksidantteja on etenkin kasviksis-sa, hedelmissä ja marjoissa.

Yhdysvaltalaisessa tutkimuk-sessa todettiin samanaikaisen C- ja E-vitamiinin runsaan saannin (C vitamiinia vähintään 500 mg/vrk, E-vitamiinia vähintään 400 KY/vrk) vähentävän erittäin merkittäväs-ti Alzheimerin taudin esiintyvyyt-tä. B12-vitamiinin puutokseen on puolestaan tiedetty jo kauan liitty-vän älyllisen toimintakyvyn heiken-tymistä ja dementoitumista. B-vi-tamiineista aivot tarvitsevat myös B6-vitamiinia ja foolihappoa.

Pähkinät ovat erinomainen E-vitamiinin lähde. E-vitamiinia on myös muun muassa kananmu-nankeltuaisessa sekä parsa- ja ruusukaalissa. B12-vitamiinin par-haita lähteitä ovat liha, kala, mai-to, sisäelimet ja kananmuna. B6-vitamiinia saa lisäksi täysjyvävil-joista ja foolihappoa muun mu-assa maksasta, soijavalmisteista, pavuista ja linsseistä.

Jos arvelet, että ravintosi ei si-sällä riittävästi hyviä rasvoja ja an-tioksidantteja, kannattaa ruoka-valiota täydentää ainakin omega-3-rasvahappoja sekä C-, E- ja B-vitamiineja sisältävillä ravintolisillä.


12

UUtUUs

ilm

oit

us

Kestävän kalastuksen periaat-teita ei valitettavasti noudate-

ta maailmalla riittävästi. Yli puol-ta maailman kalakannoista kalas-tetaan suurimmalla mahdollisel-la rasituksella. Kolmannes kala-kannoista on jo joko ylikalastettu-ja, romahtaneita tai elpymässä ro-mahduksesta.

Tehokalastus vie kalatvesistä

Kalastus on lisääntynyt run-saasti viimeisen 20 vuoden aika-na ja väestönkasvu lisää painet-ta kalastaa yhä enemmän. Ka-lan lisääntynyt kulutus ei ole ainoa ongelma, vaan jopa kolmannes maailman kokonaissaaliista hei-tetään takaisin mereen kuolleena, ei-toivottuna sivusaaliina.

Teknologisen kehityksen ta-kia kaloille ei jää mahdollisuutta paeta kalastusta. Samalla monet pyyntimenetelmät, kuten pohja-troolaus, tuhoavat kalojen lisäksi myös muuta meriluontoa.

Miten voimme suojella kaloja? Meidän tulisi syödä kalaa mo-

nipuolisemmin, jolloin halutuimpi-en lajien, kuten tonnikalan kalas-

tus vähenisi. Kolmannes kalasaalista käy-

tetään rehun valmistukseen, jo-ten olisi järkevämpää, että ihmi-set suosisivat pieniä lajeja ravinto-naan. Suosi siis paikallisia, elinvoi-maisia ja kestävästi pyydettyjä la-jeja sekä sertifioituja tuotteita. Va-litse kalaöljyvalmistaja, joka toimii vastuullisesti.

Lysi on sitoutunut kestävään kalastukseen

Kestävässä kalastamisessa kalaa on pyydetty sellaisia mää-riä, ettei siitä ole haittaa kyseiselle kalakannalle tai sen elinympäris-tölle. Islanti elää kalastuksesta, ja kaksi kolmasosaa maan kaikesta viennistä liittyy kalatalouteen. Täs-täkin syystä Lysi on mukana tal-koissa yhteisten kalavesien suo-jelemisessa.

Islantilainen Lysi on vuonna 1938 perustettu perheyritys, jolle tuotteiden laatu ja ympäristöasi-at ovat ykkösasioita. Kaiken Ly-si-tuotteissa käytettävän kalan al-kuperä on tarkoin jäljitettävissä – kaikesta kalasta pystytään kerto-maan mistä ja milloin se on pyy-detty.

Kalastuksessa ja tuotannossa noudatetaan tiukkoja kansainväli-siä standardeja, joilla taataan tuot-teiden laatu ja puhtaus. Lysillä on-kin monia laatu- ja ympäristöserti-fikaatteja: HACCP, ISO 9001, ISO

kalattomiameriä?

Lysi-tuoteperheen uusin tulokas, Lysi Omega-3 Apteekkarin Vahva D sopii erityisesti niille, jotka käyttävät päivittäin sekä D-vitamiinia että omega-3-rasvahappoja. Omega-3-rasvahapot edistävät sydä-

men normaalia toimintaa sekä tuke-vat aivojen toimintaa ja näkökykyä. D3-vitamiini on tärkeää luuston ja li-haksiston hyvinvoinnille sekä vas-tustuskyvylle. Päiväannos 1-2 kapselia sisältää omega-3-rasvahappoja 1000-2000 mg, joista E-EPA 310-620 mg ja E-DHA 205-410 mg sekä D3-vitamii-nia 25-50 µg. Lysi Omega-3 Ap-teekkarin Vahva D:n kalaöljy on hy-vin imeytyvää, etyyliesteröityä ka-laöljyä. Rasvaliukoinen D3-vitamiini imeytyy hyvin öljykapselista.

Omega-3 rasvahappoja ja D3-vitamiinia samassa kapselissa

22000, GMP/API, BRC, GOED, IFFO.RS, Friend of the Sea (2013) ja Responsiblefisheries.is

Lähde: WWF kestävä kalastus

Maailman suurin kalaöljyjen valmistaja, islantilainen Lysi on sitoutunut kestävään kalastukseen kalalajeja ja kalavesiä suojellen. Kaiken Lysi-tuotteissa käytetyn kalan alkuperä on täysin jäljitettävissä.

teksti:päivi leino


13

Flunssa saa tunnetusti nenän tukkoon ja hengittäminen varsinkin yöllä on hankalaa.

Flunssan aiheuttavia viruksia on yli 200. Vaikka joku käyttäisi

aikaa ja rahaa yli 200 flunssaro-kotteen valmistamiseen, virukset muuttuisivat ja jälleen pitäisi kehit-tää uusia rokotteita. Siksi flunssan hoito tarkoittaakin oireiden vähen-tämistä tai lievittämistä.

Levon merkitys on tärkeää toi-

kun nenä on tukossa

Millainen yskä - sellainen lääke

pumiselle, joten flunssapotilaan pi-täisi pystyä nukkumaan yönsä hy-vin. Jos ilma ei kulje nenän kautta, on nukkuminen vaikeaa.

Tukkoisen nenän avaamiseksi on monia konsteja nenäkannusta höyryhengitykseen. Tehokkain vä-liaikainen keino on kuitenkin nenä-sumute.

.Vicks nenäsumutteet

Vicks nenäsumute ja Vicks Sinex vaikuttavat muutamassa minuutissa ja vaikutus kestää jo-pa 8 tuntia.

Vicks nenäsumute on perin-teisempi ja siinä on voimakkaam-pi tuoksu. Perinteisempi Vicks ne-näsumute sisältää kamferia, men-tolia ja eukalyptolia.

Vicks Sinexissä on miedom-pi tuoksu ja tuntuma. Se ei sisäl-lä kamferia ja siinä on vähemmän mentolia ja eukalyptolia. Se sisäl-

tää myös pienen määrän aloe ve-raa. Vicks Sinex soveltuu niille, jotka suosivat miedomman tuok-suista ja tuntuista nenänavausta. Kummankin Vicks-sumutteen vai-kuttava aine on oksimetatsoliini.

Vicks Vaporub – klassikko yli 100 vuoden takaa

Vicks Vaporub soveltuu niille, jotka syystä tai toisesta eivät voi

tai halua käyttää nenäsumuttei-ta. Vicks Vaporubia voidaan hie-roa iholle tai käyttää höyryhengi-tykseen ohjeen mukaan. Sitä voi-daan hieroa myös kankaaseen, esimerkiksi yöpaitaan lähelle ihoa. Vicks Vaporub-voiteen vaikuttavat aineet ovat mentoli, kamferi, ty-moli ja eteeriset öljyt.

ilmoitus

Vicks ja Vicks Sinex nenäsumutteet. Tehokas lääke lyhytaikaiseen nenän tuk-koisuuden vähentämiseen. Vaikuttava ai-ne oksimetatsoliinihydrokloridi. Sopii aikui-sille ja yli 6-vuotiaille lapsille. Neuvottele lää-kärin kanssa, jos sairastat jotakin sydän-sairautta, sydänperäistä astmaa tai silmän-painetautia tai jos olet raskaana tai imetät. Pakkauskoko 15 ml. Perustuu 10.6.2013 ja 4.12.2012 päivättyihin valmisteyhteen-vetoihin.Vicks VapoRub voide. Nuhakuumee-seen ja influenssaan liittyvien hengitystie-oireiden lievittämiseen tarkoitettu voide, josta ruumiinlämmössä vapautuu lääkitse-viä höyryjä. Voidaan käyttää myös höyry-hengitykseen. Vaikuttavat aineet levomen-toli, raseeminen kamferi, eukalyptusöl-jy, terpentiiniöljy ja tymoli. Sopii aikuisille ja yli 2-vuotiaille lapsille. Neuvottele käytöstä lääkärin kanssa, jos olet raskaana tai ime-tät. Pakkauskoot 50 g ja 100 g. Perustuu 27.5.2013 päivättyyn valmisteyhteenve-toon.Tutustu huolella pakkausselosteisiin. Markkinoija ratiopharm Oy.

kettä tarvittaessa. Nämä valmis-teet vaikuttavat vaimentamalla yskänrefleksiä. Yskän hillintä an-taa ärtyneille ylähengitysteille ai-kaa parantua ja elimistö saa levä-tä yskästä.

Limainen yskä Limainen yskä on seuraus-

ta keuhkoputkien pinnalle ker-tyneestä sitkeästä limasta, jota on hankala yskiä pois. Limaisel-

le yskälle on tyypillistä epätavalli-sen runsas sitkeän liman eritys ja määrä ja sen heikentynyt poistu-minen keuhkoputkista. Limainen yskä koetaan yleensä painontun-teena rintakehällä tai tunteena, et-tä lima ”ei irtoa”.

Tunnistat limaisen yskän näis-tä oireista: • sitkeä lima, joka nou-see ylös voimakkaasti yskiessä • vinkuva, rohiseva ääni hengittäes-

sä ja yskiessä • painon tai paineen tunne rinnassa • yskä on useim-miten pahimmillaan aamuisin.

Limaista yskää voidaan hoi-taa limaa irrottavalla yskänlääk-keellä, joka muuttaa liman juok-sevammaksi ja helpottaa sen ys-kimistä pois.

Bisolvon: Vaikuttava aine bromiheksiini. Liuokset pulloissa ja tabletit yli 6-vuotiaille. Liuos annospusseissa yli 14-vuotiaille. Liukeneva tabletti yli 12-vuotiaille. Tarkista tuotteen sopivuus apteekista ja tutustu pakkausselosteeseen. Saatavana aptee-keista ilman reseptiä. Markkinoija Boeh-ringer Ingelheim Finland Ky.Silotoc: Vaikuttava aine pentoksiveriini. Aikuisille ja yli 6-vuotiaille. Tilapäiseen käyttöön. Oireiden jatkuessa yli viikon ajan, ota yhteys lääkäriin. Tarkista tuotteen sopivuus apteekista ja tutustu pakkausse-losteeseen. Saatavana apteekeista ilman reseptiä. Markkinoija Boehringer Ingelheim Finland Ky.

Kaksitehoinen Silotoc hillitsee yskää ja lievittää ärtynyttä kurkkua, Bisolvon tuo avun limaiseen yskään.

ilmoitus

Yskää on kahta eri tyyppiä: kuivaa ärsytysyskää tai limaista yskää. Erityyppisiin yskäoireisiin on saatavilla erityisesti niiden hoitoon tar-koitettuja itsehoitolääkkeitä.

Kuiva ärsytysyskä Ärsytysyskä voi syntyä jonkin

ärsyttävän tekijän aktivoidessa ylähengitysteiden hermopäättei-tä. Ärsytysyskä on kuivaa, kutitta-vaa ja kiusallista, ja siihen voi liittyä kurkun ja nielun kutiamisen tunne.

Tunnistat ärsytysyskän näistä oireista: • jatkuva kutitus kurkussa ja nielussa • yskiessä ei erity limaa• rinnassa ei tunnu paineen tun-netta eikä hengitys rohise • är-syttävä ja uuvuttava yskä häirit-see yöunta.

Mikäli ärsytysyskä haittaa esi-merkiksi yöunta tai työntekoa, voi-daan käyttää yskää hillitsevää lää-


14

ilm

oit

us

miten ihoikääntyy?Luontainen ikääntymis-prosessi, niin kutsuttu sisäi-nen ikääntyminen, käyn-nistyy jo noin 25-vuotiaana. Dramaattisemmat muutokset alkavat kuitenkin näkyä ihossa 50 ikävuoden jälkeen.

Solutasolla ikääntyminen joh-taa soluaineenvaihdunnan

häiriöiden lisääntymiseen. Estro-geeni on merkittävällä tavalla mu-kana ihon normaaleissa toimin-noissa. Sillä on suora vaikutus ihon tärkeimpien solujen toimin-taan, kuten:• Fibroblasteihin, jotka vastaavat kollageenin ja elastiinin tuottami-sesta.• Keratinosyytteihin, jotka osallis-tuvat ihon suojaamiseen.• Melanosyytteihin, jotka liittyvät ihon sävyn tasaisuuteen.• Talirauhasten aktiivisuuteen tuottaa iholle öljyjä.

Estrogeeni myös sitoo vettä verinahkaan eli dermikseen, mikä pitää ihon täyteläisenä.

Estrogeeni ja iho Estrogeenin tuotannon vä-

hentyminen vähentää kollagee-nin, elastiinin ja hyaluronihapon tuotantoa ja heikentää soluhen-gitystä. 50-vuotiaana hormonit myös hidastavat ihosolujen uu-

siutumista entisestään. Ihon kuo-rinnasta tulee nyt entistä tärkeäm-pää. Kun kuolleiden ihosolujen ka-riseminen iholta hidastuu, näyttää iho samealta.

Tyypillisiä estrogeenitason ale-nemisen merkkejä kasvoilla ovat kimmoisuuden väheneminen, ry-pyt, pigmenttiläiskät ja rasvaku-doksen väheneminen.

RypistyminenIhon rypistyminen voidaan ja-

kaa neljään luokkaan riippuen ryp-pyjen syvyydestä ja määrästä se-kä siitä, missä ryppyjä esiintyy:• Silmien ympärillä olevat nau-rurypyt aiheutuvat nimensä mu-kaisesti hymyilemisestä sekä sil-mäluomen lihasten liikkeistä.• Poikittaiset otsarypyt, niin sano-tut huolirypyt johtuvat kulmakar-voja kohottavan frontalis-lihaksen eli otsalihaksen supistumisesta.• Kulmakarvojen väliin ilmestyvät pitkittäiset juonteet aiheuttaa cor-rugator supercilii- ja procerus-li-haksen supistuminen.• Nenän ja suupielten väliin muo-dostuvat tai suupielistä alaspäin jatkuvat niin sanotut marionettiry-pyt ilmestyvät, kun ihon kimmoi-suus ja ihonalainen rasvakudos vähenevät tällä alueella.

Täyteläisyyden väheneminen

Kasvojen ihonalaisen rasvan määrä vähenee iän myötä, mikä johtaa kasvojen täyteläisyyden vä-henemiseen. Ikääntyessä iho voi myös alkaa roikkua, veltostua ja menettää alla olevaa tukiraken-nettaan.

Leukalinjan volyymi voi puo-lestaan kasvaa, kun ihonalainen rasvakudos alkaa asettua vääriin paikkoihin. Se johtaa leukalinjan veltostumiseen. Myös silmän ylä-luomi saattaa alkaa roikkua.

Ihon orvaskeden eli epider-miksen sekä verinahan eli der-miksen oheneminen ja ihonalaisen rasvakudoksen väheneminen voi-vat ikäännyttää kasvoja selvästi.

Ulkoisten tekijöiden vanhentava vaikutus

Ulkoisista tekijöistä aiheutu-vaan ihon ennenaikaiseen ikään-tymiseen vaikuttavat muun mu-assa altistuminen auringolle, tu-pakointi, huono ravitsemus, pai-novoima ja nukkuma-asento.

Merkittävimpiä niistä ovat UV-säteilystä aiheutuvat ikäänty-misen merkit. Elinikäisen UV-sä-teilylle altistumisen vaikutukset näkyvät selvimmin paljaana olleil-la ihoalueilla, kuten kasvoilla, kau-lan alueella ja käsiin muodostunei-na yli- tai alipigmentoituneina alu-

eina. Myös ihon kimmoisuus ja joustavuus vähenevät kollagee-ni- ja elastiinisäikeissä tapahtu-vien muutosten vuoksi.

Syväkorjaavaa ihonhoitoa aikuiselle naiselle

Lumene Lab syväkorjaava Age Reversing -ihonhoitolinja on suunniteltu ja kehitetty aikuisen naisen ihon tarpeisiin.

Syväkorjaavat, muun muas-sa suomalaista tunturimustikkaa ja 3D Volume Lipofilling™ -yh-disteen sisältävät tuotteet autta-vat palauttamaan ihon luonnolli-sen, nuorekkaan täyteläisyyden ja kiinteyden. Tuotteet on kehi-tetty madaltamaan näkyvästi sy-viä ryppyjä ja ennaltaehkäisemään uusien muodostumista sekä terä-vöittämään ja selkeyttämään leu-kalinjaa.

teksti: tiina isohanni innovaatio- ja tuotekehitysjohtaja, lumene

Kaikille ihotyypeille sopi-vaan Lumene LAB Age Reversing -tuotelinjaan kuuluvat syväkorjaavat päivävoide, yövoide, silmänympärysvoide ja seerumi.

- Lumene Lab Age Reversing -tuotteissa käytetty uuden sukupolven 3D Volume Lipofilling -teknologia lisää kasvojen täyteläisyyttä, kiinteyttää veltostunutta ihoa ja madaltaa syviäkin ryppyjä, kertoo Lumenen innovaatio- ja tuotekehitysjohtaja Tiina Isohanni.

15


Suomalaiset Xyliderm-geelit sisältävät runsaasti ksylito-lia ja glyserolia, jotka ovat aktiivisia kosteudensitojia. Uusimpien tutkimusten mukaan myös iho tarvitsee D3-vitamiinia.

Perinteisesti ihoa hoidetaan eri-laisilla rasvoilla. Rasva tekee

ihon pinnalle kosteuden haihtu-mista estävän suojan, mutta se ei sido kosteutta iholle. Rasva hei-kentää myös kosteudensitojien, kuten glyserolin, toimintaa1.

Kosteuden sitomiseenXyliderm ja Xyliderm+D-vita-

miini ovat geelimäisiä perusvoitei-ta, jotka sitovat kosteuden iholle, vahvistavat ihon omaa suojaker-rosta ja auttavat ihoa jaksamaan talven yli.

Xyliderm-geelit eivät sisällä lainkaan rasvaa. Ne sisältävät run-saasti ksylitolia ja glyserolia, jotka ovat aktiivisia kosteudensitojia. Lisäksi ne hillitsevät tehokkaasti kutinaa ja ihoärsytystä. Xyliderm-geelit soveltuvat kaikille ihotyypeil-

Ksylitolin ja D3-vitamiinin tehoa ihonhoitoon

le, myös rasvaiselle ja akneiholle. Xyliderm-geelejä voidaan käyttää myös rasvaisten voiteiden rinnalla.

Ihovaurioiden korjaamiseen Ksylitolin on todettu nopeut-

tavan ihovaurion korjaantumista ja estävän tulehdusten syntyä iholla. Kuten suussa, myös iholla ksylitoli estää bakteerikasvustojen syntyä. Näin ksylitoli auttaa ylläpitämään ihon normaalia bakteeriflooraa ja estämään muun muassa atoop-pisella iholla stafylokokkibakteeri-en aiheuttamaa punoitusta ja ku-tinaa.

Xyliderm-geelit hillitsevät te-hokkaasti myös kuivan ihon kuti-naa. Siksi ne soveltuvat erityises-ti atoopikoille sekä kuivasta ja ku-tisevasta ihosta kärsiville.

Myös iho tarvitsee D-vitamiinia

Uusimpien tutkimusten mu-kaan myös iho tarvitsee D3-vi-tamiinia2. D-vitamiini kosteuttaa

ihoa3 ja säätelee ihon uusiutumis-ta. D-vitamiinipitoisuuden on to-dettu vaikuttavan myös atoop-pisen ekseeman vaikeusastee-seen4.

Pimeinä vuodenaikoina iho ei saa riittävästi auringonvaloa, eikä D3-vitamiinia muodostu riittävästi iholla. Siksi tänä aikana on hyvä turvata riittävä D-vitamiinin saan-ti myös iholla.

Suomessa kehitetty Xyli-derm+D-vitamiini -geeli tuo D3-vi-tamiinin suoraan iholle ja auttaa ylläpitämään sen riittävää D-vita-miinipitoisuutta. D3-vitamiini yh-dessä ksylitolin kanssa vahvistaa ihon omaa suojaa sekä kosteuttaa tehokkaasti kuivaa ihoa.

Kotimaiset ihonhoitajat Sekä Xyliderm että Xyli-

derm+D valmistetaan Suomessa. Käyttämällä Xylidermiä tuet suo-malaista työllisyyttä.

teksti: tero purra

Kumman Xyliderm-geelin valitsen?

Xyliderm-geeli on edulli-nen koko perheen ja koko ke-hon geelivoide. Kevyt ja raikas geeli on helppokäyttöinen ei-kä se jätä tahmaista tunnetta. • Koko keholle, myös kas-voille ja ohuille ihoalueille. Atoopikoille, kutisevalle ihol-le ja käsi-ihottuman hoitoon.• 500 ml pumppupullo SV-korvattava. • Voidaan käyttää rasvaisen voiteen rinnalla tehostamaan hoitoa.Xyliderm+D-vitamiini-geeli on tarkoitettu erityisesti erit-täin kuivan ihon hoitoon. So-pii koko perheelle.• Täydentää ihon D3-vitamii-nin tarvetta etenkin talvella.• Psoriaatikoille ja atoopikoille.• Erittäin kuivan ja ärtyneen ihon hoitoon.• Ikääntyvälle iholle, koska iänmyötä iho ei tuota enää riittä-västi D3-vitamiinia.

1Skin research and technology 2001 Feb;7(1):32-5.2Exp Dermatol. 2009 Feb;18(2):97-108.3Nutrients. 2012 September; 4(9): 1213–1218.4Journal of the American Academy of Dermatology Volume 69, Issue 2 , Pages 238-244, August 2013

ilm

oit

us


16

Ajankohtaisetcouperosaihonhoitotuotteet

Herkästä ihosta olemme kaikki kuulleet, mutta millai-nen on reaktiivinen iho?

Reaktiivinen iho on ennen kaik-kea henkilön subjektiivinen

tuntemus. Iho voi tuntua kiristäväl-tä ja kuumottavalta, sitä voi pistel-lä ja jopa kirvellä. Tyypillisesti reak-tiivinen iho on kuiva, ohut ja hel-posti punoittava.

Reaktiiviseksi ihoksi määritel-lään sellainen herkkä ja hauras ihotyyppi, joka reagoi liian voimak-kaasti sellaisiin ärsykkeisiin, jotka eivät vaikuta muihin ihotyyppei-hin. Tällaisia ärsykkeitä ovat esi-merkiksi ilmasto, saasteet, stres-si ja vääräntyyppinen kosmetiikka.

Reaktiivinen iho on pysyvä ti-la, ei vain ohimenevä ihoärsytys. Reaktiivinen iho on siis äärimmäi-sen hauras, iho, joka ei tunnu sie-tävän oikein mitään. Ärsykkeet, jotka saavat ihon reagoimaan voi-daan jakaa kolmeen ryhmään:• Ympäristötekijät, kuten ilmasto, saasteet, pöly, siitepöly.• Ulkoiset tekijät, kuten stressi, väsymys, lääkkeet, dieetti, terve-ys, ikä.• Epäsopivat pesu- ja hoitotuot-teet, liian voimakkaat puhdistus-tuotteet, kuorinnat, riittämätön hy-gienia ja vääränlainen ihonhoito.

Tällaisia ärsykkeitä vastaan iho tarvitsee luonnollista suoja-usta.

Reaktiivisen ihon hoitoIhoreaktiota aiheuttavia är-

sykkeitä kannattaa välttää. Lisäk-si kannattaa valita erityisesti her-källe ja reaktiiviselle iholle tarkoi-tettuja, hajustamattomia ihonhoi-totuotteita, jotka suojaavat hau-rasta ihoa aiheuttamatta sille lisää ärsytystä.

A-Derma ihonhoitosarja on tuonut markkinoille uuden yk-sinkertaisen ja kattavan ratkai-sun reaktiiviselle iholle. A-Der-ma Rheacalm kasvojenhoito-sarja sisältää kaksi kasvovoidet-ta Rheacalm Rich ja Rheacalm Light sekä silmänympärysvoiteen Rheacalm Eye Contour, jotka kosteuttavat ja suojaavat herkkää, haurasta ja/tai atooppista ihoa.

Kaikki kolme tuotetta sisältä-vät Rhealba® -kauranversouutet-

Uutta reaktiivisen ihon hoitoonta, joka ehkäisee tulehdusta ja ak-tivoi ihon omaa immuunijärjestel-mää. Lisäksi niiden sisältämä E-

vitamiini suojaa ihoa vapailta radi-kaaleilta. Silmänympärysvoiteen dextransulfaatti lievittää turvotus-ta ja silmäpusseja.

Kaikki A-Derma Rheacalm-sarjan tuotteet ovat parabeenitto-mia, hajusteettomia, alkoholitto-mia ja väriaineettomia.

Tutkittua tehoaA-Derma Rheacalm vähentää

tutkitusti ihon reaktiivisuutta. Sillä on sekä välitön että pitkäkestoi-nen vaikutus. Kliinisten tutkimus-ten mukaan ihon reaktiivisuus vä-heni 59 % ja vielä 4 viikkoa käy-tön jälkeen ihon uudelleenärty-vyys ja lehahtelu oli selvästi vähäi-

sempää. Yli 90 % käyttäjistä ko-ki ihonsa olevan pehmeämpi, kim-moisampi, tasapainoisempi, rau-hoittunut ja miellyttävä.1

1Clinical evaluation of skin reactivity through the lactic acid test conducted on 32 women aged 20 to 61 (avera-ge age: 32) with reactive skin, at D0 and after 28 days of application. Rich

Couperosaihon hoito al-kaa aina puhdistuksesta. Avènen Redness-relief Der-mo Cleansing Milk -puhdis-tusemulsio rauhoittaa ihoa ja viilentää kuumotusta.

Redness-relief Moisturi-zing Cream -päivävoide hoi-taa, suojaa ja kosteuttaa kui-vaa ja erittäin kuivaa cou-perosaihoa. Redness-relief Moisturizing Emulsion tekee saman normaalille ja sekaihol-le. Kokonaisvaltaista hoitoa tehostamaan Avène suosit-telee paikallisesti couperosa-alueille käytettävää FORT Re-lief Concentrate -hoitovoi-detta. Se vahvistaa pintave-risuonten seinämiä ja poistaa couperosaiholla usein esiinty-vää turvotusta ja lievittää tu-lehdusta. Siksi voide sovel-tuu erinomaisesti myös ruu-sufinnin hoitoon yhdessä lää-kevoiteiden tai sisäisen lääki-tyksen kanssa.

Couperosaihon koko-naisvaltaisen hoidon täyden-tää Soothing Repair Mask -naamio. Se rauhoittaa ihoär-sytystä, punoitusta ja kuumo-tusta, myös saunan tai liikun-tasuorituksen jälkeen.

teksti: riitta knaappila, dipl.kosmetologi

ilm

oit

us

17


Atopiaa tulee hoitaa oikeilla tuotteilla myös sen lepovaiheessa.

Suomalaisesta aikuisväestös-tä 15-30 % kärsii jossain elä-

mänsä vaiheessa atopiasta. Lap-sista yli 20 % sairastaa atopiaa ja sen ensimmäiset oireet useim-miten ilmestyvät ja näyttäytyvät muun muassa maitorupena.

Hilseilevät ja tulehtuneet iho-alueet ja runsas kutina ovat atooppisen ihottuman näkyviä oi-reita.

Päivittäiseen pesuunUuden AtoControl-sarjan

Cleansing Oil -suihku- ja kylpy-öljy on tärkeä tuote atooppisen ihon hoidossa: nykysuositusten

Katkaise atooppisenihottuman kierre Uusi Eucerin AtoControl -sarja sisältää akuutin atooppisen ihottuman eli tulehtumisvaihees-sa olevan ihon hoitoon tar-koitetun Acute Cream -tehovoiteen sekä ns. atopian lepo-vaiheen tuotteita. Yhdessä nämä tuotteet hillitsevät kutinaa ja vähen-tävät ihon tuleh-tumista.

mukaan atooppisen ihon puhtau-desta tulisi pitää huolta päivittäi-sellä pesulla.

AtoControl Cleansing Oil sisäl-tää 62 % luonnollisia öljyjä. Lyhy-et, haaleat suihkutukset yhdessä suihku- ja kylpyöljyn kanssa ovat hyvä vaihtoehto. Pesun jälkeen iho taputellaan kuivaksi ja voidellaan mahdollisimman nopeasti.

Kestämättömään kutinaan ja päivittäiseen raapimiseen

Tehokkaan avun akuuttivai-heisiin tuo Eucerin Acute Care Cream, joka sopii myös vauvojen herkälle iholle.

- Vaurioitunut iho kestää voi-detta hyvin, joten se on turvalli-nen ja tehokas hoito lievän ja kes-kivaikean atooppisen ihottuman akuuttivaiheissa. Eucerin Acute Care Creamin käyttö voi jopa vä-hentää lääkevoiteiden, kuten hyd-rokortisonin käytön tarvetta, ker-too tohtori Gitta Neufang Beiers-dorfin tuotekehityskeskuksesta.

Jos kuitenkin lääkäri on mää-rännyt lääkevoiteen, tulee se ensin levittää iholle. Kun voide on imey-tynyt hyvin, suosittelemme päälle

AtoControl-voidetta. Voiteen ak-tiiviaineet ovat muun muassa ku-tinaa rauhoittava metoksipropaa-nidioli, haitallisten bakteerien kas-vua hillitsevä Decanediol, ome-ga-6-rasvahapot sekä punoitusta rauhoittava LicochalconeA.

Ei turhia lisäaineita Kaikki Eucerin AtoControl

-ihonhoitotuotteet ovat parabee-nittomia, väriaineettomia ja ha-justeettomia. Niiden tehokkuus ja siedettyys iholla on varmistet-tu laajoilla kliinisillä ja dermatologi-silla tutkimuksilla. Käyttöä voidaan suositella myös pienille lapsille.

Pesun yhteydessä veteen irtoaa ihorupea, joka on täynnä ihot-tumaa pahentavia bakteereita. Nykyisten hoitosuositusten mukaan atooppista ihoa kannattaakin pestä päivittäin, jotta iho pysyy puh-taana eivätkä bakteerit tulehduta ihoa. Saunominenkin on sallit-tua. Se jopa parantaa ihon läpäisyestettä, jolloin hoitavat voiteet imeytyvät paremmin.

Pesu hoitavalla Eucerin AtoControl Shower & Bath -suihkuöl-jyllä on hyvä vaihtoehto. Siinä olevat omega-6-rasvahapot ja luon-nolliset öljyt vaikuttavat atooppisen ihon rasvakerrokseen.

Tiesitkö tämän?

Lue lisää: uudet kotisivutwww.eucerin.fi

teksti: hanna grandell

ilm

oit

us


18

tunnista ihotyyppisi www.louis-widmer.fi

teksti: arja kauppinen proviisori

ilm

oit

us

Riittääkö pelkkä päivävoide vai tarvitsenko yövoidetta?

Päivävoiteet ovat koostu-mukseltaan kevyempiä ja sopivat meikkivoiteen alle. Niiden tehtävä on kosteuttaa ja suojata ihoa ym-päristön haittavaikutuksilta.

Yövoiteet ovat täyteläisiä ja ravitsevat ja hoitavat ihoa nuk-kuessasi. Yöllä, kun ihon toimin-nat ovat vilkkaimmillaan, iho pys-tyy hyödyntämään parhaiten te-hoaineet.

Sveitsiläisen Louis Widme-rin laadukkaat päivä- ja yövoiteet valmistetaan farmaseuttisia val-misteita koskevien periaatteiden mukaisesti. Tuotteita on saata-vana sekä hajusteettomana että miedosti hajustettuna.

yövoideihotyypin mukaanYövoiteet ravitsevat ja hoitavat ihoa nukkuessasi. Voiteet kannattaa valita oman ihotyypin mukaan.

Normaalille iholle uudistava yövoide

Louis Widmerin Nutritive Cream lisää ihon pehmeyttä ja joustavuutta. Biostimuliinit teho-kosteuttavat ihoa. A-vitamiini edis-tää ihon verenkiertoa ja E-vitamiini suojaa ihoa vahingollisilta vapailta radikaaleilta. Voide sopii myös se-kaihon kuiville alueille.

Nutritive Cream imeytyy nope-asti eikä jätä ihoa rasvaisen tuntui-seksi. Voidetta suositellaan erityi-sesti alle 30-vuotiaille.

Ravintoa kuivalle iholleErittäin ravitseva Vitalizing

Cream yövoide elvyttää ihoa. Iän mukana ihon verenkierto, ravin-

non saanti ja kosteus heikkene-vät, siksi voide sisältää suuret määrät vaikuttavia aineita. Biosti-muliinit tehokosteuttavat ja lisää-vät ihon kimmoisuutta. Panteno-li parantaa kosteudensitomisky-kyä ja rauhoittaa. A-vitamiini ak-tivoi ihon verenkiertoa. E-vitamiini neutraloi vahingollisia vapaita ra-dikaaleja.

Vitalizing Cream sopii hyvin yli 30-vuotiaille.

Vitamiinivoide erittäin kuivalle ja ärtyneelle iholle

Remederm Face Cream on 24 tunnin hoitovoide, joka sopii yövoiteeksi. Voide sisältää erittäin suuren määrän A-vitamiinia, jo-ka vilkastuttaa pintaverenkiertoa

ja normalisoi ihon sarveistumis-ta. Karbamidi säilyttää ihon kos-teuden ja biostimuliinit antavat li-säkosteutta. Lisäksi voiteessa on E-vitamiinia ja pantenolia. Erittäin ravitseva ja kosteuttava.

Remederm Face Creamia voi käyttää myös päivällä. Voide sopii kaikenikäisille.

VINKKI: Levitä yövoiteen alle aina Extrait Liposomal syvävai-kutteista tehoseerumia, joka yö-voiteen kanssa korjaa ja elvyttää ihoa tehokkaasti. Liposomeissa olevat biostimuliinit sekä hyaluro-nihappo vaikuttavat syvällä ihossa tehokosteuttaen ihoa.

19


Orionin apteekkikosmetii-kassa ei ole parabeeneja, ja parabeeneista luovutaan myös perusvoiteissa.

Parabeenit estävät tehokkaas-ti bakteerien ja sienten kas-

vun, ja niille allergisoituminen on hyvin harvinaista. Parabeene-ja onkin käytetty säilöntäaineina jo 1920-luvulta alkaen. Luonnos-sa niitä on muun muassa musti-kassa.

Viime vuosina parabeenejä on kuitenkin syytetty terveyshaitois-ta, joita ei ole kattavin tutkimuksin vahvistettu, mutta ei myöskään kumottu. Terveyden ja hyvinvoin-nin laitoksen mukaan parabeeni-en käyttö ei aiheuta terveysriskiä tämänhetkisellä altistumistasolla.

Euroopan komission kiellettyjen parabeenien lista

Euroopan komissio ilmoitti hiljattain kieltävänsä tiettyjen pa-

ilm

oit

us

Hienosäätöä Orionin ihovoiteisiinrabeeniryhmien käytön kosmetii-kassa, koska se ei ole saanut niis-tä riittävästi turvallisuustietoa te-ollisuudelta. Suurin osa parabee-neistä sallitaan edelleen.

- Selvyyden vuoksi päätimme luopua perusvoiteiden ja apteek-kikosmetiikan kaikista parabee-neistä hyvissä ajoin, kertoo Orio-nin kehityspäällikkö Eija Malinen.

Tuotepäällikkö Leena Paatta-kaisen mukaan Favora- ja Seba-med-sarjat ovat olleet pääosin pa-rabeenittomia jo pitkään. - Myös Bellavita-sarjasta poistetaan pa-rabeenit tämän vuoden aikana ja viimeisinkin perusvoide uudiste-taan vuoden loppuun mennessä.

Miksi säilöntäaineita tarvitaan ihovoiteissa?

Ihovoiteissa on runsaasti mik-robeille suotuisia kasvualustoja, kuten vettä. Jos mikrobit pääse-vät valloilleen, voiteen ominaisuu-

det muuttuvat. Se voi esimerkik-si ärsyttää ihoa tai aiheuttaa mui-ta terveysongelmia. Siksi voiteis-sa käytetään säilyvyyttä paranta-via aineita.

Orionin perusvoiteissa käy-tetään jatkossa säilöntäaineena fenoksietanolia, jota niissä on ol-lut ennenkin hieman pienempinä määrinä. Vaikutuksen tehostami-seksi voiteisiin lisättiin kosmetii-kassa yleisesti käytettyä etyylihek-syyliglyseriiniä. Tavoitteena oli löy-tää pienimmät mahdolliset mää-rät, joilla säilyvyys saadaan var-mistettua.

Uutta säilöntäainetta valitta-essa Orionilla kiinnitettiin huomi-ota ennen kaikkea aineen tehok-kuuteen ja turvallisuuteen, mutta myös siihen, miten aine vaikuttaa voiteen rakenteeseen. Siksi uudis-tettuja voiteita testasi myös jouk-ko kuluttajia ennen kuin voiteet tuotiin markkinoille.

Säilöntäaineeton tuote?Osa kuluttajista suosii säilön-

täaineettomia voiteita. Määritel-mä on hieman teoreettinen, kos-ka monilla aineilla on säilöviä omi-naisuuksia, vaikkei niitä luokitella säilöntäaineiksi. Esimerkiksi bak-teerit eivät viihdy voiteessa, jossa on paljon alkoholia tai hyvin vähän vettä ja paljon rasvaa. Orionin pe-rusvoiteista tällaisia ovat Aqualan Gel sekä Aqualan Oil. Myös Fa-vora-sarjassa on tuotteita, joissa ei ole käytetty säilöntäaineita.

Miten pitkään Orionin ihovoiteet säilyvyvät?

Orionin perusvoiteet sekä Fa-vora- ja Sebamed-tuotteet säi-lyvät pääsääntöisesti vähintään kaksi vuotta avaamattomissa pakkauksissa ja vähintään vuo-den avattuina.

Teksti: Marianna Salin Kuva: Hanna Linnakko


20

Hiivatulehdus kerralla kuntoon

ilmoitus

terveysvinkkejä lyhyesti

ilm

oit

us

Väsymyksen taustalla voi olla raudanpuuteduntareaktioihin. C-vitamiini edis-tää raudan imeytymistä. Imeyty-mistä voivat puolestaan estää tee, kahvi ja maitotuotteet. Ravinnosta rautaa saa esimerkiksi lihasta, si-säelimistä ja täysjyväviljasta.

Raudanpuutteen oireitaAnemiasta johtuva heikotus

ja väsymys ovat merkkejä raudan puutoksesta. Myös kalpeus, hen-gastyminen, heikentynyt keskitty-miskyky, helposti kipeytyneet li-hakset ja toistuvat hengitystiesai-raudet voivat kertoa raudanpuut-teesta.

Naiset saavat usein valitet-tavan vähän rautaa ravinnosta. Naisten tulisikin huolehtia riittä-västä raudan saannista etenkin, jos on raskaana, urheilee paljon tai syö pelkkää kasvisruokaa.

Raskaus- ja imetysaikaElimistön ravinteiden tarve li-

sääntyy erityisesti raskaus- ja ime-tysaikana. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisikin kiinnit-tää huomiota punasoluille tärkei-den raudan, foolihapon ja B12-vi-tamiinin saantiin. Myös kalsiumin saanti tulisi varmistaa, jos ei käytä riittävästi maitotuotteita.

D-vitamiinilisää suositellaan kaikille raskaana oleville ja imettä-ville naisille ympäri vuoden.

Elivo Rauta B+C -valmisteen

rauta on ferrofumaraattia, Fe2+, joka ärsyttää vatsaa vähemmän kuin rautavalmisteissa usein käy-tetty ferrosulfaatti.

Valmiste sisältää runsaasti raudan imeytymistä edistävää C-vitamiinia ja punasolujen muodos-tukseen tarvittavia B-vitamiineja. Rauta ja C-vitamiini ovat samassa depot-tabletissa, jolloin C-vitamii-ni pitää raudan kaiken aikaa suo-listosta hyvin imeytyvässä ferro-muodossa (Fe2+). Näin hyödyn-nettävyys paranee. Depotrakeet sulavat hitaasti hajaantuen suolis-toon, C-vitamiini vapauttaa rautaa hitaasti, jolloin se ei ärsytä ruoan-sulatuskanavan limakalvoa.

Valmiste ei sisällä eläinperäi-siä ainesosia ja sitä voi käyttää niin raskauden kuin imetyksen-kin aikana.

Raudanpuute on yleisin ravintoperäinen puutossai-raus kaikkialla maailmassa - etenkin naisilla.

Rauta on veren hemoglobiinin rakenneosa ja osallistuu ha-

penkuljetukseen sekä aineenvaih-

Emättimen hiivatulehdus on yleisin syy gynekologin vas-taanotolla käynteihin. Vaivan voi myös hoitaa apteekista ilman reseptiä saatavilla lääkevalmisteilla.

Hiivatulehduksen aiheutta-ja on lähes aina emättimes-

sä muutoinkin muhiva Candida albicans -niminen hiivasieni, jo-ka on yltynyt liikakasvuun. Hiiva-tulehdukselle altistavat esimer-kiksi raskaus, antibioottien tai eh-käisypillereiden käyttö, liian tiukat vaatteet, hengittämättömät siteet tai suojat.

Hiivatulehduksen oireita ovat voimakas kirvely, kutina tai ärsyt-tävä tunne sekä tuoksuton vuo-to. Valkovuoto on kokkaremaista,

vaaleaa, seinämiin tarttuvaa. Ul-kosynnyttimien limakalvolla voi ol-la pieniä haavaumia ja punoitusta.

Kerta-annoshoito kapselina suun kautta

Jos olet aikaisemmin sairas-tanut emättimen hiivatulehduk-sen, jonka lääkäri on todennut ja

tunnistat oireet, voit hoitaa tautia ilman reseptiä saatavilla lääkeval-misteilla.

Diflucan kerta-annoshoito on yhtä tehokas hiivatulehduk-sen hoidossa kuin emätinpuikkoi-na tai -voiteina annosteltavat hoi-dot. Diflucanin vaikuttava aine on flukonatsoli. Valmiste alkaa vaikut-taa nopeasti ja sen vaikutus emät-timessä kestää kolmen päivän ajan. Yleensä oireet helpottavat jo ensimmäisen hoitopäivän aikana.

Diflucanin etuna on helppo, siisti annostelu suun kautta. Li-säksi voit aloittaa Diflucan-hoi-don välittömästi eikä sinun tarvit-se odottaa hoidon aloittamista il-taan asti kuten emätinpuikoilla tai -voiteilla.

Hiivatulehdusta voi ehkäistä muun muassa karsimalla ruoka-valiosta sokeri ja valkoinen veh-nä, juomalla karpalo- ja puoluk-kamehuja sekä syömällä maito-happobakteereja.

Diflucan 150 mg kapseli. Vaikuttava aine flukonatsoli. Hiivasienen aiheuttaman emä-tintulehduksen (Candida-vaginiitti) hoitoon naisille, joilla on aikaisemmin ollut lääkärin toteama hiivasienitulehdus. Aikuisille 1 kapseli suun kautta kerta-annoksena. Älä käytä valmistetta raskauden tai imetyksen aikana. Älä käytä valmistetta, jos sinulla on todettu maksan tai munuaisten toimin-tahäiriö tai olet allerginen flukonatsolille tai jollekin Duflucan kapselin sisältämälle aineelle. Varmista lääkkeen sopivuus ap-teekissa, jos käytät jotakin muuta lääkitystä.Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot www.pfizer.fi tai puh. 09-430 040. Pfizer Oy, Tietokuja 4, 00330 Helsinki.

Lähteinä käytetty: Tietoa potilaalle: Emätti-men hiivatulehdus. Lääkärikirja Duodecim 1.10.201.3 www.terveysportti.fi ja Diflucan valmisteyhteenveto.

21


terveysvinkkejä lyhyesti

Käsi- ja jalkasyylät ovat vaarattomia papilloomavi-ruksen (HPV) aiheuttamia, hyvänlaatuisia ihomuutok-sia. Syylät tarttuvat hyvin helposti, joten ne tulisi hoitaa nopeasti leviämisen estämi-seksi. Ja ovathan ne ikävän-näköisiäkin.

Tutkitusti tehokas* uutuus, Be-vitamed Syylänpoistaja (50

ml) jäädyttää sekä käsi- että jal-kasyylät helposti, nopeasti ja tur-vallisesti. Yksi hoitokerta syylää kohden riittää yleensä.

Bevitamed Syylänpoistajan pyöreä jäädytyskärki takaa tarkan annostelun. Jäädytys kohdistuu yksinomaan syylään ja sen juuriin eikä vaikuta ympäröivään ihoon, mikä pienentää kivun riskiä.

Bevitamed Syylänpoistaja on käyttövalmis muutamassa sekun-nissa. Käsisyylää jäädytetään 20

Syksy ja talvi ovat flunssan ja influenssan ”kulta-aikaa”. Nielun tulehdukset ovat yleensä virusten tai bakteeri-en aiheuttamia ja ensimmäi-senä oireena on tavallisesti kurkkukipu. Pharysol-suihke tehoaa sekä bakteereihin että viruksiin ja estää näiden taudinaiheuttajien pääsyä elimistöön.

Tutkimusten mukaan Phary-sol lievittää nopeasti kurkku-

kipua ja lyhentää taudin kestoa, kun hoito aloitetaan heti oireiden ilmaannuttua1.

Jääkiekkoilijoiden testiOulunkylän Kiekko-kerhon

pelaajat testasivat Pharysolia ke-

sekuntia, jalkasyylää 40 sekuntia.Bevitamed Syylänpoistaja so-

pii yli 4-vuotiaille lapsille. Yhdessä pakkauksessa on 18 hoitokertaa. Lisätietoja: www.bevitamed.fi.

*Lähde: Ex-Vivo Cooling test on seve-ral wart freezing products, YouMedical 2013

ilm

oit

us

ilm

oit

us

Syylistä eroon helpostijäädyttämällä

Suihkauta kurkkukipu poisläiset saivat Pharysolit ja ohjeena oli aloittaa käyttö heti kun oireet ilmaantuvat. Yhteensä 30 testaa-jaa sai oireita ja aloitti Pharysolin käytön.

Testiryhmän tuloksetTulokset Pharysolin toimivuu-

desta olivat erittäin hyvät.• Kurkkukipu lievittyi 74 %:lla

testaajista alle 5 tunnissa Phary-solin käytön aloittamisesta.

• Ensimmäisen vuorokauden kuluessa 56 % käyttäjistä tun-si olotilansa palautuvan normaa-liksi. Kahden vuorokauden sisällä hoidon aloituksesta 91 % käyttä-jistä tunsi olonsa normaaliksi.

• 93 % testaajista piti Pha-

rysol-suihketta erittäin hyvänä tai hyvänä valmisteena kurkkukivun ja flunssan oireiden hoidossa.

• Testaajat kiteyttivät koke-muksensa toteamalla: ”Valmiste auttaa nopeasti, kun käytön aloit-taa heti oireiden ilmaantuessa ja suihkuttaa ohjeiden mukaisesti.”

Pharysol sopii sekä lapsille et-tä aikuisille. Tutustu pakkaukses-sa oleviin ohjeisiin ennen käyttöä.

Pharysol 15 ml:n pakkaus on helppo pitää mukana ja isompi 30 ml:n pakkaus on riittoisa koko perheen käyttöön.

1 J Clinic Trials 2011, 1:1

väällä 2013. Testiryhmään kuului eri ikäisiä seuran kiekkoilijoita ju-nioreista senioreihin. Testiryhmä-

teksti: tero purra

Silmäluomihygieniaa- myös kuivasilmäiselle

Optikot suosittelevat hellävaraisten puh-distuslappujen päivittäistä käyttöä* sil-

miä ärsyttävän lian ja silmämeikin poistoon. Systane® Lid Wipes -silmäluomien puhdis-tuslaput ovat hypoallergeenisia eivätkä är-sytä silmiä. Puhdistulaput on yksittäispa-kattu, joten ne säilyvät steriileinä käyttöön asti ja niitä voi käyttää missä tahansa.

Hyvä silmäluomihygienia lievittää te-hokkaasti oireita* Meibomin rauhasen toi-mintahäiriössä, joka on yleinen kuivasilmäi-syyden tyyppi. Systane® Balance -silmäti-pat on kehitetty Meibomin rauhasen toimin-tahäiriöön liittyvästä rasvahappojen puut-teesta johtuvan kuivasilmäisyyden hoitoon.Lipidejä sisältävät silmätipat korjaavat kyy-nelkalvon lipidikerrosta. Oireet lievittyvät pitkäkestoisesti ja epämukava tunne py-syy poissa.

*Lähde: Nichols KK, Foulks GN, Bron AJ, et al. 2011

ilm

oit

us


22

Kalsium ja D-vitamiini vaikuttavat myös hampaiden hyvinvointiin

Useimmat ihmiset tunnistavat sekä kalsiumin merkityksen luustolle että D-vitamiinin roolin kalsiumin imeytymi-selle. Harvemmin tulemme ajatelleeksi kalsiumin ja D-vitamiinin vaikutusta hampaiden hyvinvointiin.

Ientulehdus on valitettavan tut-tu vaiva monelle suomalaiselle.

Sen pitkittyessä syntyy krooninen tulehdus, joka leviää ikenen alle. Silloin on kyseessä on parodon-tiitti eli hampaan tukikudoksen tu-lehdus. Parodontiitissa hampaat löystyvät, ikenet vetäytyvät, leu-kaluuta hajoaa ja koko elimistöön voi levitä krooninen tulehdus.

Osteoporoosi ja parodontiittiOsteroporoosilla ja parodontii-

tilla on useita yhteisiä riskitekijöi- ilm

oit

us

Oral-B Pro-Expert Profes-sional Sensitivity ja Oral-B Pro-Expert Professional Gum Protection -hammas-tahnat suojaavat reikiintymi-seltä monia muita hammas-tahnoja tehokkaammin.

Oral-B Pro-Expert Professio-nal -hammastahnoissa on

polyfluoriittijärjestelmä ja ne si-

Oral-B-erikoishammastahnoilla lisätehoa hampaiden hoitoon

teksti: hannele tirronen

sältävät tinafluoridiyhdistelmän. Teknologia suojaa hampaita kah-deksalta eri osa-alueelta, joihin hammaslääkäri yleensä kiinnittää huomiota: reikiintymiseltä, ientu-lehdukselta, plakilta, vihlonnalta, hammaskiveltä, kiilteen eroosiol-

ta, värjäytymiltä sekä pahanhajui-selta hengitykseltä.

Oral B Pro-Expert Profes-sional -hammastahnat vaahtoa-vat vähemmän kuin monet muut hammastahnat, koska hammas-tahnoissa vaahto ei lisää puhdis-tumista eikä hyötyjä.

Oral B Pro-Expert Professio-nal -hammastahnoissa on myös aktiivikiteitä ja puhdistavaa piidi-oksidia. Hampaiden harjaamisen alussa aktiivikiteet alkavat liueta ja muodostaa suojaavaa kerros-ta, joka estää värjäytymiä kiinnit-tymästä hampaan pintaan ja ham-maskiven muodostumista.

Ikenien hoitoonOral-B Pro Expert Profes-

sional Gum Protection -ham-mastahna on suunnattu kuluttajil-le, joilla on ikenien hoitoon liittyviä

erikoistarpeita. Oral-B Pro-Expert Professional Gum Protection te-hoaa suureen kirjoon bakteereita, jotka aiheuttavat plakki- ja ienon-gelmia. Stabiloidun tinafluoridin funktionaalisuuden ja erinomai-sen imeytyvyyden vuoksi Oral-B Pro-Expert Professional Gum Pro-tection -hammastahna auttaa vä-hentämään satunnaisia ientuleh-duksia merkittävästi.

Vihloville ja herkille hampailleOral-B Pro-Expert Professio-

nal Sensitivity -hammastahna on suunnattu kuluttajille, joilla on vih-loviin tai herkkiin hampaisiin liitty-viä erikoistarpeita.

Molemmat hammastahnat ovat saatavilla hyvinvarustetuista apteekeista.

ilmoitus

tä kuten ikääntyminen, tupakointi sekä riittämätön kalsiumin ja D-vi-tamiinin saanti 1.

Alhainen luumassa lisää paitsi osteoporoottisten murtumien ris-kiä on myös yhteydessä hampai-ta ympäröivän luun menetykseen ja hampaiden irtoamiseen.

Parodontiitti, kalsium jaD-vitamiini

Useissa tutkimuksissa on ha-vaittu yhteys alhaisen kalsiumin saannin ja parodontaalisairauksi-en välillä. Vähän kalsiumia vuoro-kaudessa saavilla (alle 500 mg) on todettu 54 % korkeampi riski pa-rodontaalisairauksille kuin yli 800 mg kalsiumia päivässä saavilla 2.

Kun iäkkäille henkilöille an-nettiin 500 mg kalsiumia ja 17,5 µg D-vitamiinia päivässä kolmen

vuoden ajan, oli ravintolisätäyden-nystä saaneella ryhmällä yli 50 % vähemmän hampaanmenetyksiä kuin plaseboryhmällä 3.

Useiden tutkimusten mukaan myös D-vitamiini ehkäisee paro-dontiittia 4. Tämä käy ilmi muun ohella Oulun yliopiston uudesta

tutkimuksesta 5. Kalsiumin ja D-vitamiinin riit-

tävästi saannista huolehtiminen edesauttaakin sekä hyvää luu-terveyttä että hampaiden hyvin-vointia.

1 Kaye EK. J Am Dent Assoc 20072 Nishida M, ym. J Periodontol 20003 Krall EA, ym. Am J Med 2001 4 Zhan ym. J Dent Res 20145 Antanoglou GN, ym. J Periodontal Res 2014

CalCit-valmisteessa kalsium on hyvin imeytyvinä sitraattimuotoina. Tabletit on kalvopäällystetty nielemisen helpottamiseksi. Tuote sopii erityi-sesti mahahappolääkkeitä käyttäville, hapottomasta mahasta kärsiville ja ikääntyneille. Lue lisää: www.calcit.fi

teksti: antti alaranta farmasian tohtori

23


Vahvaa vastustuskykyä!

*Kampanja voimassa niin kauan kuin viiksikasseja riittää.

Vahvaa vastustuskykyä!Monipuolinen vitamiinien saanti auttaa jaksamaan pimeän syksyn kiireessä ja stres-

saavissa elämäntilanteissa. Vahvat Minisun D-vitamiini ja Super Defence sopivat päivittäiseen käyttöön ja kuureina silloin kun keho tarvitsee erityistä tukea. Minisunin

ansiosta pysyt energisenä ja hyvinvoivana myös syksyn ja talven pimeydessä.

OSTA Minisun D-vitamiini 50 mikrog tai Super Defence, SAAT kaupan päälle tyylikkään viiksikassin*!

Nyt apteekeista!

Miehekkään vahvat!


24

Uutuuksia

Q Aurinkoloman ravintolisäIhoa aurinkoon valmistele-vat Imedeen Tan Optimizer -tabletit ovat hyvä lisä lomal-le. Ne hoitavat ihoa sisältä-päin, kun oleillaan auringos-sa. Imedeen Tan Optimizer -tabletit sisältävät A-, C- ja E-vitamiinia sekä yhdistel-män karotenoideja, muun muassa lykopeenia, betaka-roteenia ja luteiinia. Imedeen Tan Optimizer: • auttaa ihoa valmistautumaan aurinkoon • auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä, jo-ta muun muassa UV-valo voi aiheuttaa • auttaa pitämään ihon terveenä.

Q Kotona tehtävillä testeillä tietoa terveydestäsi Apteekeista saatavat YesNo Kotitesteillä voit testata, onko sinulla intiimialueen bakteeri- ja hiivatulehdus, laktoosi-intoleranssi, kynsisieni, jalka- ja nivussilsa tai virtsatietulehdus. Testit pystyvät myös määrittämään muun muassa lihasominaisuutesi, verensokeritasosi, sen onko kolesterolitasosi koholla, milloin on paras hetki tulla raskaaksi tai oletko raskaana. Yhteensä testejä on 15. Vaivattomasti otettava sylki-, kynsi- tai ihonäyte lähete-tään pakkauksessa laboratoriossa analysoitavaksi, jonka jälkeen vastauksen voi käydä itse tarkistamassa nettisivulta. Osa Kotitesteistä, kuten virt-sa- tai verinäyte kertoo vastauksen muutamissa minuuteissa. Testit myydään pakkauksissa, jotka toimivat samalla postimaksettuina lähetyspaket-teina otetuille dna-näytteille. Paketissa on myös laboratoriovastausten tarkastamiseen verkosta tarkoitettu numerokoodi anonymiteetin takaami-seksi. Tuotteet on tilattavissa apteekin kautta.

Q Kipu- ja kuumelääkettä rakeinaPinex® Strawberry/vanilla -rakeissa on tuttu kipu-ja kuumelääke, parasetamoli uu-dessa muodossa. Rakeet kaadetaan suo-raan kielen päälle, jossa ne liukenevat no-peasti ja niellään sellaisenaan. Vettä ei tar-vita. Rakeet ovat mansikka/vaniljan makui-sia ja makeutettu sorbitolilla. Kätevän an-nostelunsa vuoksi rakeet soveltuvat hyvin lapsille, mukaan matkalle tai henkilöille, joil-la on nielemisvaikeuksia. Rakeita on saa-tavana 250 mg:n vahvuutena, joka sopii yli 4-vuotiaille (17-26 kg) lapsille, sekä 500 mg:n vahvuutena, joka soveltuu aikuisille ja yli 8-vuotiaille (yli 26 kg) lapsille. Lue pak-kausseloste ennen valmisteen käyttöä.Pinex strawberry/vanilla 250 mg ja 500 mg rakeet (parasetamoli) Kivun ja kuumeen hoitoon. Annostus: 250 mg:n rakeet on tarkoitettu yli 17 kg (4-8-vuotiaille) lapsille, 500 mg:n rakeet on tarkoitettu aikuisille ja yli 26 kg (8-12-vuotiaille) lapsille. Lasten annos on suhteessa painoon. Aikuiset: 500mg – 1000mg 1-3 kertaa päivässä. Vain suun kautta. Rakeet kaadetaan suoraan kielen päälle suuhun ja niellään ilman vettä. Varoitukset ja varotoimet: Jos oireet eivät helpota kolmen päivän kuluessa, käänny lääkärin puoleen. Raskaus ja imetys: Parasetamolia voi käyttää hoi-toannoksina raskauden ja imetyksen aikana.Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen ennen lääkkeen käyttöä. Itsehoitolääke. Lisätietoja: Actavis Oy, www.actavis.fi 06-2014

Q Favora-sarja täydentyi couperosa-ihon tuotteillaCouperosa tarkoittaa hiussuonien pysyvää laajentumista. Sille on tyypillistä kasvojen, etenkin poskipäiden ja nenänpielten punoi-tus, joka johtuu pinnalla näkyvästä hiussuoniverkostosta. Coupe-rosa-ihon hoidossa on tärkeää ihon vahvistaminen, suojaaminen sekä rauhoittaminen. Alkoholipitoisia kasvovesiä, mekaanista ra-situsta ja liian voimakkaita hoitotuotteita tulee välttää.Favora Anti-Redness-sarjaan kuuluu Kosteuttava & rauhoitta-va naamio, Rauhoittava seerumi ja 24 h Vahvistava hoitovoi-de. Kaikki tuotteet on kehitetty yhteistyössä Allergia- ja Astma-liiton kanssa.

Q Taskupakkaus laktoosivaivoihinLactrase GO on hyvänmakuinen apu laktoosivaivoihin, jonka avulla voi naut-tia maitotuotteista ilman turvotusta ja vatsavaivoja. Lactrase GO sopii koko perheelle ja pieni purutabletti on helppo nauttia ilman vettä. Kätevä taskupakka-us kulkee helposti mukana. Valmistettu Suomessa.

25


Q Sinkkiä hyvin imeytyvässä muodossaZinCitissa on 25 mg sinkkiä hyvin imeytyvänä sinkkisitraattina. Muun muassa immuunipuolustusjärjestel-mää syksyn viileissä säissä ylläpitä-vässä ZinCitissa on myös 100 mg C-vitamiinia, 42 mg bioflavonoideja se-kä 30 mg ruusunmarjauutetta. An-nos 1 tabletti päivässä. Sinkki vai-kuttaa paitsi elimistön puolustusjär-jestelmään myös aivotoimintaan, nä-kökykyyn sekä ihon, luuston, hius-ten ja kynsien kuntoon. Lisäksi sink-kiä tarvitaan veren testosteronitaso-jen sekä hedelmällisyyden ylläpitoon ja se on mukana yli 300 entsyymin toiminnassa.

Q Nopea apu nälkäänSuomessa valmistetuilla Easy Diet -ateriankorvikepatu-koilla voit korvata yksittäisen aterian milloin vain. Nutmix-patukka on laktoositon ja Ananas-Kookos vähälaktoosi-nen. Kummatkin ovat gluteenittomia ja sisältävät 20 g pro-teiinia sekä vitamiineja ja kuituja. Patukat sopivat myös Easy Diet 5:2 pätkäpaasto1- sekä Nopeasti tuloksiin2 -oh-jelmien aikana. 15:2 pätkäpaastopäivinä korvataan päivän pääateriat (aa-mupala, lounas, päivällinen) Easy Diet ateriankorvikkeilla ja jatketaan syömistä normaalisti klo 18 jälkeen.2Nopeasti tuloksiin ohjelmassa käytetään ainoana ener-gianlähteinä Easy Diet ateriankorvikkeita 1-3 viikon ajan.

Uutuuksia

Q Eroon kynsisienestäKliinisesti testattu* Bevitamed Hoi-tokynä kynsisieneen (4 ml) on teho-kas apu lievän ja keskivaikean kynsi-sienen hoitoon. Kynän sisältämä liu-os tunkeutuu kynsilevyyn muuttaen kynnen elinympäristön, estäen kyn-sisienen kasvun ja vähentäen kyn-nen värjääntymistä. Kätevä, tahraa-maton kynä, levittyy helposti, kuivuu nopeasti. Näkyviä tuloksia 4 viikos-sa. *Lähde; Indicative Clinical test; Dr. F.P.K.Wu, 2012

Q Vastustuskykyä!Apteekkarin C+Sinkkipore -pore-tablettia saa nyt myös mustahe-rukan makuisena. Yksi Apteek-karin C+Sinkkipore mustaheruk-ka poretabletti sisältää 1000 mg C-vitamiinia ja 15 mg sinkkiä. Se-kä C-vitamiini että sinkki edistä-vät immuunipuolustusta ja fluns-sasta toipumista. Gefilus Mustikka purutabletit si-sältävät maailman tutkituinta mai-tohappobakteeria sekä C-vitamii-nia. Purutabletin maku on peräisin aidoista, kotimaisista mustikoista.

Q Imeskeltävää melatoniiniaLactrase Melarest Travel Mint sisältää 1 mg nopeavaikutteista melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisai-kaa. Se on pakattu pieneen taskurasi-aan, joka on kätevä matkoilla, mutta so-pii säilytettäväksi myös kotona esim er-kiksiyöpöydällä. Mintun makuinen suus-sa hajoava tabletti on helppo ottaa il-man vettä.

Multi-tabs 3 in 1 sisäl-tää laadukkaita ome-ga-3-rasvahappoja sekä 9 välttämätöntä vitamii-nia ja 7 kivennäisainetta. Valmiste tukee sydämen ja aivojen terveyttä, nor-maalia energia-aineen-vaihduntaa sekä näkö-kykyä. Yhdistelmävalmis-te sopii aikuisille ja lapsille 11-vuotiaasta alkaen.

Q D-vitamiinia lasten tarpeisiinHauskoissa purkeissa olevista Moomin D-vitamiineista pitävät etenkin perheen pienimmät. Pienikokoinen pures-keltava tabletti on makeutettu hammasystävällisellä ksyli-tolilla. Yksi Moomin D-vitamiini tabletti sisältää D3-vitamii-nia 10 µg, joka on erityisesi lapsille suositeltu vuorokau-tinen saanti. Kaksi hyvää makua; appelsiini ja mansikka. Moomin D-vitamiinit on valmistettu Suomessa.

Q Vitamiinit, kivennäisaineet ja rasvahapot samassa valmisteessa


26

ilmoitus

Päätäit teettävät töitä van-hemmille varsinkin syksyisin, kun koulut ja päiväkodit ovat käynnistyneet sekä talvisin pipokauden aikana.

Täitä voi tulla kenelle tahansa. Ongelmalla ei ole mitään teke-

mistä hygienian kanssa, sillä pää-täit voivat tarttua, vaikka hiukset olisi juuri pesty.

Täitartuntoihin liittyy silti häpe-ää ja kiusallisuuden tunnetta eikä tartunnoista välttämättä kehdata kertoa muille. Avoimuus on kui-tenkin tärkeää, jotta täiden leviä-minen saadaan hallintaan.

Täit eivät ole vaarallisia eivät-kä levitä tauteja, mutta ne tarttu-vat helposti.

Ravintona ihmisveriPäätäit ovat verta imeviä, sii-

vettömiä hyönteisiä, jotka käyttä-vät ravintonaan ihmisverta.

Päätäitä ja saivareita on eni-ten korvien takana, hiusrajassa ja niskassa, koska ne viihtyvät läm-pimässä ja pimeässä. Puremat ai-heuttavat päänahan kutinaa ja tu-lehtumista ja näkyvät pieninä, pu-naisina näppyinä.

Päätäin kehityksessä on kol-

Täistä on tullut jokavuotinen riesa lapsiperheissa

me vaihetta: saivare eli muna, toukka ja täysin kehittynyt täi. Naaraat munivat saivareita, jotka kiinnittyvät liimamaisella aineella hiuksiin enintään 1 mm:n etäisyy-delle päänahasta. Saivareet pysy-vät tiukasti kiinni hiuksissa, joten niiden etäisyys päänahasta suure-nee hiusten kasvaessa. Noin 10 päivän kuluttua saivareesta kuo-riutuu toukka ja noin 12 päivän ku-luttua kuoriutumisesta on toukas-ta kehittynyt täysikasvuinen täi.

Täin kehitys saivareesta täy-sikasvuiseksi hyönteiseksi kestää noin kolme viikkoa.

Vähennä tartuntavaaraaTäitartuntaa voi ehkäistä vält-

tämällä pääkontaktia, sillä pää-täit voivat siirtyä ryömimällä pääs-tä toiseen. Hyppäämään ja lentä-mään ne eivät pysty.

Ei myöskään kannata käyttää muiden kanssa samaa hiusharjaa, kampaa, hattua, huivia, pyyhettä, kypärää, tyynyä tai makuupussia eli sellaisia esineitä, jotka voivat ol-la kosketuksissa päähän.

Tarkasta hiukset saivareiden ja täiden varalta vähintään kerran viikossa, jotta saat tartunnan hoi-detuksi ennen kuin täit lisääntyvät.

Päätäit löytyvät yleensä helpoim-min takaraivolta, läheltä niskaa ja korvien takaa. Ota avuksi päätäi-tä esittävät kuvat, jotta tunnistat täit ja saivareet helpommin hius-ten seasta.

Täistä pääsee eroon aptee-kista saatavalla täishampoolla ja kodin huolellisella siivouksella. Kaikki petivaatteet, pyyhkeet ja vaatteet, jotka voi pestä, pestään 60 asteessa. Loput laitetaan pak-kasella ulos parvekkeelle tai kuis-tille. Jos pakkasta ei ole, on kuu-ma sauna hyvä vaihtoehto.

Helppokäyttöinen, luonnol-lista neempuu-uutetta sisältävä Licener-shampoo tappaa pää-täit ja saivareet kerralla. Neem-puu-uute kulkeutuu täin hengi-tyselimistöön ja täi kuolee mi-nuuteissa, koska hapenkulku täin sydämeen heikkenee no-peasti ja sen aineenvaihdunta häiriintyy. Uute ympäröi saiva-reet ja rikkoo niiden suojakuo-ren. Näin Licener-shampool-la pääsee sekä täistä että sai-vareista eroon yhdellä käyttö-kerralla.*

Täit voivat tulla vastustus-kykyisiksi monille täitartuntojen hoitoon tarkoitetuille aineille. Li-cenerin vaikutustapa on kuiten-kin sellainen, ettei vastustusky-kyä pääse muodostumaan.

Käytä Licener-shampoota näin

1.Levitä Licener-shampoo kuiviin hiuksiin. Käytä sham-poota niin paljon, että saat le-vitetyksi sen kaikkialle hiuksiin. Hiero shampoo huolellisesti päänahkaan ja hiuksiin ja an-na vaikuttaa 10 minuuttia. Per-

Yksi hoitokerta riittää

teksti: andré gothoni

heessä kaikkien täitartunnan saaneiden hiukset on pestävä Licenerillä samana päivänä, jot-ta täit eivät tartu uudelleen.

2. Huuhtele Licener-sham-poo pois huolellisesti haalealla vedellä. Varo, ettei shampoota pääse silmiin eikä limakalvoille. Hiuksia ei tarvitse pestä taval-lisella shampoolla Licener-hoi-don jälkeen. Kuolleet täit ja sai-vareet voi tarvittaessa kamma-ta pois hoidon jälkeen.

*Abdel-Ghaffar F et.al; Parasitol Res.2012 Jan; 110(1):277-80.Epub 2011 Jun 11

27


Suun kautta otettavat kipu- lääkkeet vaikuttavat vatsan

kautta koko kehoon. Särky-tablettien haittavaikutuk-sia voidaan kuitenkin minimoida käyttä-

mällä paikallista kipulääkettä

aina kun mahdollista.

Voltaren Forte® -kipugeeli on täsmähoito, joka vaikuttaa suoraan kipualueeseen syvällä

nivelessä lievittäen kipua ja tulehdusta täydet

12 tuntia.

Vahva Voltaren Forte® -kipugeeli sopii erityisesti kroonisen lihas- ja nivelkivun hoitoon.

Voltaren Forte® -geelin sisältämä lääkeaine,

diklofenaakki, vaikuttaa suoraan kipukohdassa

rasittamatta koko kehoa.

Helppo käyttää. Annostus vain 12 tunnin välein – aamuin ja illoin.

T I E T O A S I N U L L E , J O K A K Ä R S I T N I V E L R I K O S TA TA I - K I V U S TA

Voltaren Forte (diklofenaakki) geeli lihas- ja nivelkipujen lyhytaikaiseen paikallishoitoon aikuisille ja yli 14-vuotiaille. Nivelrikon hoitoon vain yli 18-vuotiaille. Voltaren Fortea hierotaan kipeytyneelle alueelle 2 kertaa päivässä 12 tunnin välein (mieluiten aamulla ja illalla). Vain terveelle iholle. Geelin joutumista silmiin tai limakalvoille tulee välttää. Jos olet allerginen diklofenaakille, muille tulehduskipulääkkeille sekä imetysaikana vain lääkärin määräyksestä. Mahdolliset haittavaikutukset ovat yleensä lieviä ja ohimeneviä antokohdan ihoreaktioita. Hyvin harvoin voi esiintyä allergisia reaktioita. Jollei kiputila parane tai se pahenee viikon käytön jälkeen, käänny lääkärin puoleen. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Novartis Finland Oy, Metsänneidonkuja 10, 02130 Espoo. CHCC062014

www.voltaren.fi


28

Teksti: christel sivula

Raskausajantärkeä folaatti

ilm

oit

us

Naisen folaatin tarve lisääntyy noin 50 % raskauden aikana.

Folaattilisä on kuitenkin paikallaan jo hyvissä ajoin ennen hedelmöi-tyshetkeä. Kehittyäkseen folaat-tia tarvitseva sikiön hermostoput-ki nimittäin sulkeutuu heti raskau-den ensimmäisten 4 viikon aika-na, jolloin et välttämättä edes aa-vista olevasi raskaana.

Tiesitkö, että e-pillereiden käyttö laskee naisen folaattitaso-ja?

Ravinnosta vai ravintolisästä?Folaattia saa toki ravinnosta,

muun muassa vihreistä vihannek-sista, leseistä, naudan maksas-ta ja munankeltuaisesta. Riittävän saannin varmistamiseksi tarvitset

B-ryhmän vitamiineihin kuu-luvan folaatin riittävä saanti on tärkeää sikiön normaalille kehitykselle.

kuitenkin esimerkiksi 20 appelsii-nia päivässä. Ravinnosta saatava folaatti myös säilyy huonosti eikä kestä kuumentamista.

Femibion on kaksivaihei-nen, folaattia sisältävä ravintoli-sä raskausajan muuttuviin tarpei-siin. Useimmat ravintolisät sisältä-vät folaattia foolihapon muodos-sa, mutta foolihapon hyväksikäyt-tö jää puutteelliseksi noin joka toi-sella naisella. Femibion puoles-taan sisältää valmiiksi bioaktiivi-sessa muodossaan olevaa folaat-tia - Metafolinia® - sellaisena pi-toisuutena, joka varmistaa riittä-vän folaattitason saavuttamisen noin 1-2 kuukaudessa.

Folaatin lisäksi Femibion si-sältää muun muassa jodia, jonka puutos saattaa haitata sikiön her-moston ja kilpirauhasen normaa-lia toimintaa. Elintarviketeollisuu-den käyttämä suola ei yleensä si-sällä jodia.

Euroopan eniten käytetty raskausajan ravintolisä

Nyt Suomessakin on saatavil-la Euroopan eniten käytetty ras-kausajan ravintolisä.

• Femibion raskaus 1 on tar-koitettu raskauden suunnitteluvai-hetta ja alkuraskautta varten.

• Femibion raskaus 2 sovel-tuu käytettäväksi 13. raskausvii-kosta alkaen aina imetysvaiheen loppuun saakka.

Bion-ravintolisäsarjasta löytyy valmiste aikuisille ja lapsille.• Bion3 Adult tukee säännöllisesti käytettynä elimistön luonnollis-ta vastustuskykyä. • Bion3 Senior antaa ginseng-lisän ansiosta puhtia syksyyn se-kä toimii mustikkaa ja luteiinia sisältävänä näkökyvyn parhaaksi. • Bion3 Junior tukee säännöllisesti käytettynä elimistön luonnollis-ta vastustuskykyä ja tasapainoista kasvua ja kehitystä • Bion Immun RESTORE ennaltaehkäisee flunssaa ja nopeuttaa siitä toipumista. Sopii myös raskaana oleville.

Vahvistusta vastustuskyvylle

29


TÄ I S H A M P O O

N I T I S TÄ TÄ I T J A E H K Ä I S E U U D E T TA R T U N N AT.

Y H D E L L Ä S H A M P O O L L A !

bevitamed.fi

1. Sisältääkö Bevitamed Täishampoo hermostolle myrkyllisiä hyönteisten torjunta-aineita? Ei sisällä. Bevitamed Täishampoon teho perustuu olikodekeeniöljyyn, joka tukahduttaa ja kuivattaa täit sekä ainutlaatuiseen LPF-täisuojakertoimeen, joka ehkäisee uudet täitartunnat. 2. Voiko Bevitamed Täishampoota käyttää myös ennaltaehkäise- västi? Kyllä voi. Ennaltaehkäisevä vaikutus toteutuu, kun hiukset pestään Bevitamed Täishampoolla kahdesti viikossa täivaaran aikana. 3. Kuinka pitkän suojan Bevitamed Täishampoo antaa uusille tartunnoille? Tutkimuksen mukaan vielä 3 vrk:n kuluttua käsittelystä suoja uusia saivareita vastaan on 95-prosenttinen.

Kun ensimmäiset täivaarasta kertovat laput saapuvat kotiin hoitopaikasta ja koulusta, on hyvä tietää miten hoitaa akuutti ongelma – ja miten ennakoida mahdolliset tulevat tartunnat.

Tutkitusti tehokas* Bevitamed Täishampoo on ainutlaa-tuinen 2-in-1-uutuus: se tappaa täit ja saivareet sekä ehkäisee uudet tartunnat. Tässä vastaukset täitorjuntaan liittyviin yleisim-piin kysymyksiin. Lisätiedot ja käyttöohjeet www.bevitamed.fi.

*Lähde: A Randomized, Controlled, Investigator-Blinded, Comparative Study to Evaluate the Safety and Efficacy of product X92001327 versus RID Shampoo in Subjects with Head Lice, May 2013.

APTEEKISTA

Vaikutusaika vain 15

minuuttia!

8/20

14

Kaupungin sykkeessä sattuu ja tapahtuu.

Burana-Caps on nopea apu särkyyn ja migreeniin.

Nestekapselissa lääkeaine on valmiiksi liuotettu

nesteeseen, siksi se imeytyy ja vaikuttaa nopeasti.

Nopea

KYSY APTEEKISTA

Burana-Caps tunnetaan tehokkaana kipu- ja kuumelääkkeenä. Vaikuttava aine on ibuprofeeni. Juo vähintään lasillinen vettä tai muuta juomaa, kun otat kapselin. Neuvottele lääkärin kanssa, jos olet yliherkkä jollekin särkylääkkeelle, sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai verenvuototautia, tai jos olet raskaana. Alle 12-vuotiaiden tulee käyttää lääkettä vain lääkärin ohjeen mukaan. Tutustu huolellisesti pakkaus-

selosteeseen. Pakkauskoot 10, 20 ja 30 kaps. burana.fi

Orion onsuomalainenavainlippuyritys.

08/2

014


30

Voimaa luonnollisesta raudasta

• vahva• vatsaystävällinen• sopii vegaaneille ja raskaana

oleville • sisältää B- ja C-vitamiineja

Tee rautatesti www.ironvital.fi

Nestemäinen Iron Vital F on kasviperäinen, hyvin imeytyvä rauta-vitamiini valmiste hemoglobiinin nostamiseen.

Sopii kaikille lisärautaa tarvitseville.

www.ironvital.fi

KAUPAN PÄÄLLE 250 ml

Iron Vital F 500 ml ostajalle*

*) Tarjous voimassa marraskuun loppuun

Pääaterioiden välillä nautitut hyvät välipalat auttavat jak-

samaan. Nälkäisenä ja väsyneenä kukaan ei jaksa keskittyä. Välipa-lat myös pitävät verensokerin ta-saisena, jolloin hallitsematon näl-kä ei pääse yllättämään. Lapset ja nuoret saavat hyvästä välipalasta rakennusaineita kasvuun.

Säännöllinen ateriarytmi ei kuitenkaan tarkoita samaa kuin napostelu.

Virtaa raakapatukasta Hyvä välipala on monipuoli-

nen, ravitseva ja helppo kantaa mukana.

Leaderin BareBar on uusi, täysin lisäaineeton, gluteeniton ja laktoositon raakapatukkasarja, joka ei sisällä eläinperäisiä raaka-aineita. BareBarit kylmäpuriste-taan Suomessa Leaderin omissa tehtaissa luonnon parhaista raa-

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Säännöllinen ruokailu 3-4 tunnin välein on terveellisen ruokavalion perusta. Siihen kuuluvat myös laadukkaat välipalat. ilmoitus

ka-aineista; mehevistä taateleis-ta, marjoista, hedelmistä ja sie-menistä.

BareBar-sarjaan kuuluu 11 herkullista makua, joista kaksi on proteiinipitoista (12 g proteiinia). Proteiinilähteenä on käytetty kas-viperäistä herne-, hamppu- ja rii-siproteiinia. BareBarin biofermen-toitu riisiproteiini on valmistettu ruskeasta kokojyväriisistä, joten siinä on jäljellä riisin kuori, riisilese.

Laktoositon, gluteeniton, lisäaineeton ja täysin kasviperäinen BareBar on terveellinen välipala myös erityisruoka-valiota noudattaville.

BareBar-patukat valmistetaan Suomessa.

BareBar-maut • Taateli-raakakaakao-minttu-patukka• Taateli-cashewpähkinäpatukka• Taateli-marjapatukka• Mausteinen taateli-sitrus-patukka• Taateli-omena-kanelipatukka• Taateli-kookospatukka• Aprikoosi-sitruuna-inkivääri-patukka• Taateli-raakakaakao-kahvi-patukka• Appelsiini-raakakaakaopatukka• Aprikoosi-mango-ananas proteiinipatukka• Taateli-marja proteiinipatukka.

teksti: anne repo

31


VALITSE SUOMEN SUOSITUIN.Hae omasi apteekista.

D-vitamiinin ja kalsiumin puutteen ehkäisyyn ja hoitoon sekä osteoporoosin hoidon tueksi iäkkäille henkilöille. Ei lapsille tai nuorille. Vain apteekista. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. www.calcichew.fi

20

8/1

4 O

. 9.2

014

Tarkista kalsiumin saantisi osoitteessa kalsiumlaskuri.fi

xxxx_calcichew_lehtimainos_yhteistyöapteekit_185x252mm.indd 1 11.8.2014 15.19


3232

NR1310147350

33


Triple Dry on kolme kertaa varmempi antiperspirantti.Saatavana roll-on ja spray. HAE OMASI APTEEKISTA.

tripledry.fi facebook.com/tripledry.fi

VOITTO YHDESTÄ KAADOSTA KIINNI?

Mar

kkin

oija

: Tam

ro O

yj

NYT Eucerin-anti-age-tuotteen ostajalle

puhdistus-tuote (200 ml)

KAUPAN PÄÄLLE!

Kaupanpäällisiä on rajoitettu erä.

Kauneusvinkkejä:

– hoitovoiteet imeytyvät paremmin puhtaan ihon kautta

– kasvoille kehitetyt anti-age-voiteet hoitavat ihoa tehokkaammin kuin

pelkkä perusvoide

– HyaluronFILLER-seerumia voit käyttää kaikkien Eucerin-anti-age-voiteiden alla – se silottaa ihoa ja parantaameikin pysyvyyttä iholla

NYT Eucerin-anti-age-tuotteen ostajalle

puhdistus-tuote

KAUPAN PÄÄLLE!

Arvo n. 11 €

KUIVA SUU?

XEROdent imeskelytabletit

Xerodent on ratkaisu. Xerodent-imeskelytabletit ovat apu suun kuivuuden hoitoon: valmiste sisältää puskuroitua ome nahappoa, joka lisää tehokkaasti syljen eritystä. Xero dentin sisältämä fluori ja ksyli-toli suojaavat hampaita reikiintymiseltä. 90 ja 270 imeskelytabletin pakkaukset saatavissa apteekista.

SISÄLTÄÄFLUORIA

SISÄLTÄÄ KSYLITOLIA

LISÄÄ SYLJENERITYSTÄ

APPELSIININ-MAKUINEN

Xerodent-imeskelytabletit sisältävät 0,25 mg fluoridia ja 28,6 mg omena happoa. Tavallinen vuorokausiannos aikui sille on 6 tablettia päivässä jaettuna tasaisesti koko päi vän ajalle. An nostuksessa tulee ottaa huomioon juoma veden fluoripitoisuus. Muiden fluo rival mis teiden sa manaikais ta käyt töä tulisi välttää. Appelsiininmakuisia Xerodent-imeskelytabletteja myy-dään aptee kissa ilman reseptiä. Tu tustu huolellisesti pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Itsehoitolääke. 8/2014

Ilmoitus

YTA-lehti_Xerodent_185x120_8/14.indd 1 28/08/14 15:49


34

SOMAC Control® 20 mg -enterotabletti. Vaikuttava aine: Pantopratsoli. Refl uksioireiden (esim. närästys, happaman mahansisällön nousu takaisin ruokatorveen) lyhytaikainen hoito aikuisilla. Ota yhteyttä lääkäriin,

jos oireet eivät helpota viikon jatkuvan hoidon kuluessa tai ne jatkuvat yli 4 viikkoa. Älä käytä valmistetta, jos olet alle 18-vuotias, olet raskaana tai imetät. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä.

Lisätietoja: Oy Leiras Takeda Pharmaceuticals Ab, www.leiras.fi 206/

14 O

8.20

14

No3_Leiras_Somac_Control_Yhteistyöapteekit_185x252.indd 1 7.8.2014 13.32

35


.

12,90norm. 14,70 (129,00/l)

tuotteet voi tilata myös www.apteekkiverkko.fi.

prioriN Extra 180 tabl.

Hiusjuuren täsmäravinne sisältää hirssiuutetta, B5-vitamiinia, vehnänalkioöljyä ja biotiinia. Aktivoi hiusten kasvua ja estää niiden ohenemista.

89,00norm. 102,00

(0,49/kpl)

EUCEriN repair Foot Creme 10 % Karbamid, 100 ml

Helposti imeytyvä öljy-vesi-emulsio kuivien, erittäin kuivien, karheiden ja halkei-levien jalkojen ihon sekä kovettumien ja hankaumien hoitoon.

MiNisUN D3-vitamiini20 mikrog, 300 tabl.

D-vitamiinivalmiste turvaamaan D-vitamiinin tarve. Ksylitolilla ja sorbitolilla makeutetun tabletin voi helposti niellä, imeskellä tai pureskella.

MULtivita ascorbin Long 200 tabl.

Pitkävaikutteinen C-vita-miini. Hajoaa normaalia tablettia hitaammin mahalaukussa ja suolis-tossa vapauttaen samalla tasaisesti C-vitamiinia.

17,50norm. 22,00

(0,09/kpl)

Oral-B pro-Expert professional Gum Protection ja Sensitivity 75 ml

Oral-B -hammastahnojen teknologia suojaa ja hoitaa hampaita. Gum Protection ikenien hoitoon liittyviin erikois-tarpeisiin. Sensitivity vihloville tai herkille hampaille.

avèNE redness-relief Day Emulsion tai Day Cream 40 ml

Couperosaihon päivävoiteet kosteuttavat, suojaavat ja rau-hoittavat punoittavaa ihoa. Day Emulsion normaalille ja sekaiholle, Day Cream kuivalle ja erittäin kuivalle iholle.

24,90norm. 27,90

(622,50/l)

MULtivita Magnesium-sitraatti 90 tabl.

Magnesiumvalmiste lihasten hyvinvointiin. Greipin makuisen purutabletin sitraattimuoto takaa tehokkaan imeytymisen.

12,50norm. 15,00

(0,14/kpl)20,50

norm. 24,50 (0,07/kpl)

MulTi-TaBS Family 200 tabl.

Monivitamiini-hivenaine-tabletti koko perheelle 11-vuotiaasta alkaen. Sisältää 17 vitamiiniaja hivenainetta. Hel-posti nieltävä tabletti.

20,90norm. 24,50

(0,10/kpl)

Auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Suussa hajoava tabletti, jonka voi ottaa ilman vettä.

7,00norm. 9,30 (0,23/kpl)

MELatoNiiNi orion 1 mg, 30 tabl.

Omega-3-valmiste 120 kapselin edullisessa säästö-pakkauksessa. Yhdessä kapselissa on 620 mg omega-3-rasvahappoja.

21,90norm. 26,50

(0,18/kpl)

apteekkarin Lysi omega-3vahva 120 kaps.

Öljymäinen nenäsuihke kosteuttaa ja hoitaa nenän limakalvoja. Sisältää muun muassa A-vita-miinia. Helppo annos-tella.

9,10norm. 11,40

(455,00/l)

a-viTa Plus 20 ml iwhitE instant 10 kpl

Hampaiden kotivalkaisuun tarkoitettu valmis-te koostuu 10 valkaisu-muotista. Muotit sopivat kaikille ja niihin on valmiiksi täytetty valkaisu-geeliä.

39,00norm. 49,00

6,60norm. 7,30 (88,00/l)

(3,90/kpl)

apteekkisi marraskuun tarjoukset


36

Avoimen nenän asialla Naso-ratiopharm

Nopeasti tehoava

Säilöntäaineeton

Edullinen

Lapsille oma

vahvuus

Naso-ratiopharm on säilytysaineeton sumute nuhasta johtuvan nenän tukkoisuuden hoitoon. Vaikuttavana aineena on ksylometatsoliini, joka vähentää nenän ja nielun alueen limakalvojen turvotusta. Naso-ratiopharm 1,0 mg/ml on tarkoitettu aikuisille ja yli 10-vuotiaille lapsille annostuksella 1 suihke kumpaankin sieraimeen korkeintaan 3 kertaa vuo-rokaudessa, yhtäjaksoisesti enintään 7 päivän ajan. Naso-ratiopharm 0,5 mg/ml on tarkoitettu 2-10–vuotiaille lapsille annoksella 1 suihke kumpaankin sieraimeen korkeintaan 3 kertaa vuorokaudessa, yhtäjaksoisesti enintään 5 päivän ajan. Käyttö raskauden ja imetyksen aikana vain lääkärin ohjeen mukaan. Yleisiä haittavaikutuksia ovat nenän limakalvon kirvely ja kuivuminen. Valmisteen suositeltua pitempiaikainen yhtäjaksoinen käyttö voi johtaa vaikutuksen heikkenemiseen ja käytön lopettamisen jälkeen esiintyvään voimak-kaaseen nenän limakalvojen turvotukseen.Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Pakkaukset ja hinnat 15.8.2014: Naso-ratiopharm nenäsumute 0,5 mg/ml 10 ml (4,18 €), 1,0 mg/ml 10 ml (4,18 €). Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot: www.laakeohje.fi , [email protected] . Teksti perustuu 4.3.2011 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. FI/NOTC/13/0005/8/13.

Documents

Yleistyvä hauraus-raihnaus -oireyhtymä - … surkastanut, usein hitaas-ti rollaattorilla liikkuva ja useimmi-ilmoitus Nutridrink Protein on tieteellisesti kehi-tetty, hyvänmakuinen