O G L A S N A P R I L O G A , J U L I J 2 0 0 7 , Š T . 1 2

Letim manj, kot bi si želel.

Zmago Skobir, predsednik uprave Aerodroma Ljubljana:

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

03

Urednica priloge Manca MirnikAvtorici prispevkov Manca Mirnik, Lidija Vinkovič Fotografije Robert Seljak, Črtomir Goznik Računalniški prelom, obdelava fotografij Irena Podobnik, Romina ColnaričLektoriranje Julija Klančišar Trženje Natalija Stevanovič, tel.: 01/513 08 24, e-pošta: natalija.stevanovic@finance.siFotografija na naslovnici Robert SeljakUrednik oglasnega uredništva Branko Žnidaršič

Finance Club je oglasna priloga časnika Finance. Naslednja številka izide 31. avgusta 2007.o g L A S n A p r i L o g A

Manca Mirnik urednica prilogemanca.mirnik@finance.si

Vonji poletja

V o n j p o k r e m i z a s o n č e n j e m e v e d n o

s p o m n i n a m o r j e , t u d i č e m i p r i d e

v n o s n i c e s r e d i z i m e . Tu d i v o n j i p o

s v e ž e p e č e n i h r i b a h , s o l i n a k o ž i i n

r a z b e l j e n e m a s f a l t u s o d e l p o l e t j a . P a

v o n j p r a v k a r r a z v i t i h j a d e r s r e d i n e s k o n č n e m o d r i n e ,

v o n j n j e g o v e p r e p o t e n e k o ž e o b m o j i i n v o n j r d e č e g a

s o n c a , k i p r a v k a r t o n e z a o b z o r j e . To s o v o n j i s v o b o d e .

O b d o b j a , k o s e č a s u s t a v i , o b d o b j a b r e z s k r b n o s t i ,

d o l g e g a s p a n j a i n n e s k o n č n e g a u ž i v a n j a .

Moji najlepši dopusti so od vedno povezani z morjem. Nič ne

more nadomestiti dolgega zrenja v obzorje, ki nima konca,

sončnih žarkov, ki ti že ob zgodnjih jutrih nesramno silijo v

oči, in popoldanskega dremeža ob božanju poletnega vetriča

in pljuskanju valov nekje v daljavi.

Tudi če morje ni naša najljubša izbira, je polet je čas, ko

vklopimo vse čute na polno, čas, da končno preberemo t isto

knjigo, ki se nam že dve let i valja po policah, in čas, da

po dolgem času obiščemo svoje najljubše ljudi in skrite

kot ičke naših sanj.

Predvsem v ženskih očeh je vse zgoraj našteto skoraj vedno

povezano z dvojino. Svoj najlepši del leta si pač želimo

delit i , ga doživljat i z nekom, ki ga vidi, čut i in doživlja

podobno kot mi. Z nekom, katerega najljubši vonji so

ident ični našim.

Svoboda je morda res lepša v dvoje, a t udi če naše sanje

včasih ne obrodijo sadov, je morda ravno polet je čas, ko

se lahko naučimo uživat i sami. Ko lahko začut imo, da je

sončni zahod čudovit , t udi če ga ne doživljamo z roko v

roki, da je skok v morje vznemirljiv t udi, če skočimo sami,

in da je ležanje v senci odlična izbira t udi v last ni družbi.

Vsekakor bolje kot čemenje v kot u, smiljenje samemu sebi

in tarnanje nad kruto usodo nekje na domačem balkonu.

Polet je je prekratko za to.

Odpravite se torej sončnim zahodom naprot i, najdite svoje

vonje polet ja, potopite se v kapljice morja in se zaupajte

najboljšemu prijatelju – samemu sebi. Ko boste znali

uživat i sami, t udi dvojina ne bo več prav daleč.

04-05KlepetZmago Skobir, predsednik uprave Aerodroma Ljubljana

06-07Gurmanski užitki- Koktejli- Okus po Grčiji

08-09Kultura bivanja- Bazeni- Pohištvo iz slovenskega lesa

Uvodnik & Kazalo

Foto

: Rob

i Kru

mpa

k

16-19Fit- Pasti poletnega dopusta- Ajurveda, starodavna indijska modrost- Privoščite celicam „kisikov koktajl” - Poletje in alergije

12-13Modni trendi- Sončna očala- Poletne pričeske

14-15NavtikaNa morje z lastnim plovilom

10GolfPrvi Slovenec na turnirju European Tour

11Razvajajmo seBoj z dlačicami

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

04 05

Klepet z Zmagom Skobirjem, predsednikom uprave Aerodroma Ljubljana

Klepet KlepetKlepet z Zmagom Skobirjem,

predsednikom uprave Aerodroma Ljubljana

Izmerite svoj nadzor nad astmo

Izmerite svoj nadzor nad astmo

Rezultat: 25 tock - Cestitamo!

V zadnjih 4. tednih ste imeli POPOLN NADZORnad astmo. Niste imeli simptomov in astma

vas ni omejevala. Ce se stanje spremeni, obišcite svojega zdravnika ali medicinsko

sestro.

Rezultat: manj kot 20 tock - Ne gre vam dobro

V zadnjih 4. tednih NISTE IMELI NADZORA nad astmo. Vaš zdravnik ali medicinska sestra

vam lahko pomagata z nasveti, ki vam bodo pomagali izboljšati nadzor nad astmo.

V zadnjih 4. tednih ste imeli DOBER NADZORnad astmo ne pa POPOLN. Vaš zdravnik ali

medicinska sestra vam morda lahko pomagata doseci POPOLN NADZOR.

Rezultat: 20 do 24 tock - Dobro vam gre

o nadzoru nad astmo (ACT TM)Korak 1: Obkrožite številko pri vsakem vprašanju in jo prepišite v kvadratek na desni na koncu vrstice. Prosimo vas, da odgovarjate, kar se da odkrito. To bo pomagalo vam in vašemu zdravniku pri ocenitvi vaše astme.

Koliko casa vam je v zadnjih 4. tednih astma onemogocala, da bi v službi, šoli, univerzi ali doma izvajali svoje obicajne aktivnosti? TOCKE

Vprašanje 5 1Sploh nisem imel nadzora 2Slab nadzor 3Dokaj dober

nadzor 4Dobernadzor 5Popoln

nadzor

Kako bi ocenili vaš nadzor nad astmo v zadnjih 4. tednih?

Korak 2: Seštejte tocke v rumenih kvadratkih. Korak 3: Poglejte, kaj pomeni vaš rezultat. SKUPENREZULTAT

Vprašalnik

Slovenia / Slovenian, © 2002, by QualityMetric Incorporated. Asthma Control Test is a trademark of QualityMetric Incorporated.www.asthmacontroltest.comjanuar 2007

Vprašanje 1 1Ves cas 2Vecinocasa 3Nekaj

casa 4Malocasa 5Nic

casa

Vprašanje 2 2Enkrat na dan 33 do 6 krat

na teden 4Enkrat do dvakrat na teden

5Nikoli

Kolikokrat ste v zadnjih 4. tednih imeli kratko sapo?

1Vec kot enkrat na dan

Vprašanje 4 13 krat ali veckrat na dan

21 ali 2 krat na dan 32 ali 3 krat

na teden 4Enkrat na teden ali manj

5Nikoli

Kolikokrat ste v zadnjih 4. tednih uporabili olajševalec v pršilu ali inhalaciji (kot so Ventolin®, Berotec® in Berodual®)?

Vprašanje 3 14 ali vec noci na teden

22 do 3 noci na teden 3Enkrat na

teden 4Enkrat ali dvakrat 5Nikoli

Kolikokrat v zadnjih 4. tednih so vas ponoci ali zgodaj zjutraj zbudili simptomi astme (piskanje, kašelj, dušenje, stiskanje ali bolecina v prsih)?

Prej ste bili član uprave Aerodroma Ljubljana, zdaj ste njen predsednik. V čem se zdaj vaše delo razlikuje od prejšnjega?Zagotovo je prednost, da sem v podjetju že pet let in da dobro poznam vsa področja dela, sodelavce in poslovne partnerje Aerodroma Ljubljana. Bil sem član uprave, odgovoren za strategijo trženja, kar pomeni, da sem se neposredno ukvarjal z vsem, kar je bilo potrebno, da smo na letališču povečevali promet, tako potniški kot blagovni. Področje odločanja in vodenja je zdaj širše, dotika se tudi širjenja infrastrukture, varovanja, prometne operative …

Kaj ste se naučili od svojega predhodnika, ki je bil predsednik uprave kar 20 let?Z nekdanjim predsednikom uprave sva dobro sodelovala. Vinko Može je imel izjemen občutek za organizacijo, bil je pozoren poslušalec in spreten pogajalec.

Podprli so vas tudi zaposleni. Koliko vam pomeni njihova pod-pora?Brez podpore in zaupanja zaposlenih se ne da voditi podjetja. Lahko si še tako uspešen menedžer, brez tima, ki stoji za teboj, tvoje delo pomeni bore malo. Zaposleni verjamejo v strategijo razvoja letališča in njihova podpora pomeni, da so pripravljeni dodati svoj delež k njeni uresničitvi.

Nadzorniki Aerodroma Ljubljana so upravi aprila letos podelili nagrado za uspešno vodenje podjetja v prejšnjem letu. Kaj vam to pomeni?Nadzorniki so meni in nekdanjemu predsedniku nagrado dodelili na podlagi odličnih poslovnih rezultatov. Upravičenost do nagrad upravi in njihovo višino jasno določajo pravni akti družbe, pa vendarle se tako izraža tudi zaupanje lastnikov do uprave, ki ji je bila družba zaupana v vodenje.

Ste diplomirani pravnik, specializacijo pa ste naredili s področja mednarodnih pogodb in arbitraže. Kako ste pristali v letalstvu?Po končanem pravosodnem izpitu sem se zaposlil v Adrii Airways, ki je »zaznamovala« mojo profesionalno pot. Ta je šla od pripravnika, komercialista do vodje Adrijinega podjetja v Frankfurtu in na koncu do tega, da sem bil komercialni direktor. Letalstvo imam rad in ne predstavljam si službe, kjer ne bi imel opravka z njim. Zame je to več kot služba, je način življenja.

Pred časom ste bili tudi direktor turistične agencije. Kako vam to koristi pri opravljanju sedanje službe?Letalstvo je s turizmom neposredno povezano, pravzaprav je del njega. Ko sem bil v Globtourju, sem se s turističnim sektorjem in ljudmi, ki ga upravljajo, spoznal do podrobnosti. Skozi svoje prejšnje zaposlitve sem celostno osvojil panogo, v kateri deluje podjetje, ki ga vodim zdaj. Dobro poznam zakonitosti delovanja letalskih prevoznikov, letališč in turizma kot celote.

Kakšni so vaši naslednji projekti?Pravkar smo odprli prvo fazo novega potniškega terminala in tako rekoč brez počitnic že začenjamo nov infrastrukturni projekt – podaljšanje vozne steze, ki vodi do vzletno-pristajalne steze, s čimer bomo povečali njeno zmogljivost in varnost. Že prihodnje leto začenjamo gradnjo druge faze oziroma povsem novega objekta, pripravljamo pa se tudi na čas, ko bo Slovenija predsedovala EU.

»Moja najljubša smer je proti morju«Zmago Skobir je na mestu predsednika uprave Aerodroma Ljubljana nadomestil Vinka Možeta, ki je to funkcijo opravljal kar 20 let. Pravi, da brez podpore in zaupanja zaposlenih ne bi mogel voditi tako velikega podjetja, ki bo pod njegovim vodstvom s postavitvijo letališkega mesta, ki bo vsebovalo hotelske, poslovne, skladiščne in rekreacijske prostore, do leta 2015 zagotovilo vsaj še tri tisoč delovnih mest.

Kaj odprtje terminala pomeni za Aerodrom Ljubljana? Odprtje prve faze terminala je prvi korak k dosegi cilja, ki smo si ga postavili do leta 2015, in sicer postati vodilno letališče v regiji. To bomo dosegli z nadaljevanjem rasti potniškega in blagovnega prometa, gradnjo novega potniškega terminala in pripadajoče letališke infrastrukture ter s postavitvijo letališkega mesta, ki ga delovno imenujemo Airport City in bo vsebovalo hotelske, poslovne, skladiščne in rekreacijske prostore. Letališko mesto bo po ocenah do leta 2015 zagotovilo delovna mesta vsaj tri tisoč ljudem.

S katerim športom se najraje ukvarjate in zakaj?Najljubše mi je smučanje, včasih sem bil celo smučarski učitelj. Smučanje sprošča in daje občutek svobode. Še vedno ga imam najraje od vseh športov, zanimajo pa me tudi druge reči, zadnje čase se denimo veliko posvečam igranju golfa.

Je igranje golfa za vas stvar prestiža ali šport kot vsak drug?Tisti, ki govorijo, da je golf za bogate in petične, se motijo. Nikakor pa to ni šport kot vsak drug. Zahteva veliko koncentracije. Golf je dober trening za fizično pripravljenost in kondicijo, hkrati pa nenehno preizkušanje in utrjevanje človekove psihične pripravljenosti.

Imate kakšno domačo žival?Živali so del naše družine. Doma imamo mačko, tu in tam »na počitnice« dobimo tudi psa.

Ste tudi športni pilot. Kam najraje letite in kako pogosto?Pripravljam se na izpit za športnega pilota, letim pa manj, kot bi si želel, saj mi čas tega ne dopušča. Najljubša smer je gotovo proti morju, kraj je ob tem manj pomemben.

Fotografije: Robert Seljak

Smučanje me sprošča in daje občutek svobode. Še vedno ga imam najraje od vseh športov, zadnje čase pa se veliko posvečam tudi igranju golfa.

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

07

Gurmanski užitki Gurmanski užitki

06

Kokosov napitek osveži in poživi, prija in sprošča, za zdravje in dobro počutje, za boljšo kondicijo, za lažje premagovanje naporov ...

Prvi naravni izotonik, nizkokaloričen in bogat z vitamini in minerali, vsebuje čisto kokosovo vodo zelenih kokosovih orehov ...

Distribuira:PREMA d.o.o., Ulica majorja Lavriča 12, Ljubljana, tel.: 01 51 01 135, fax: 01 51 01 130, www.prema.si

O izvoru imena koktajl kroži več zgodb, saj »cock-tail« v angleščini pomeni petelinji rep. Ena od razlag pravi, da ime izvira iz Nove Zelandije, kjer so radi prirejali petelinje boje. Po končanem boju je imel lastnik zmagovalnega petelina pravico,

da je mrtvemu poražencu izpulil pisana peresa iz repa. Nekoč pa je točajka nekaj teh peres postavila v kozarce in kmalu so začeli pijače, ki so jih pili po petelinjih bojih, imenovati »cocktail«. Nekateri pa menijo, da ime izhaja iz dejstva, da v koktajle namešamo različne pijače. Če v kozarec previdno natočimo li-kerje različnih barv in gostote ter z različno vsebnostjo sladkorja in alkohola, ostanejo posamezne plasti ločene, barva pijače pa tako spominja na petelinji rep.

Kako so nastaliZgodovina pravi, da so koktajli nastali v času, ko je bil med žganimi pijačami na voljo predvsem domač viski, ki ni bil preveč kakovosten. Imel je velik delež alkohola, izdelan pa je bil iz žit. Njegov okus so zato poskušali izboljšati z dodajanjem sladkorja, medu, aromatičnih snovi in sadja.Počasi so začeli nastajati različni koktajli, ki so dobivali bolj ali manj izvirna imena. Nekateri so bili muhe enodnevnice, drugi pa so doživeli svetovno slavo, denimo bloody mary, ki vsebuje precej nenavadne ses-tavine za pijačo, denimo paradižnikov sok, tabasko, sol in poper.

Bi morda gorečega? Pri pripravi koktajlov lahko sledite receptu in pripravite katerega od svetovno znanih koktajlov, denimo cosmopolitan, ki so ga pile junakinje kultne serije Seks v mestu. Lahko pa v pripravo vključite tudi svojo domišljijo in dodate kakšno malenkost, ki bo naredila vašo pijačo nekaj posebnega. Takšni so denimo goreči koktajli, ki vsebujejo majhno količino visokoodstotnega alkohola, ki ga pred zaužitjem prižgemo in tako dobimo poseben efekt. Čeprav so kok-tajli v svojem izhodišču alkoholne pijače, lahko pripravimo tudi brezalkoholnega, ki je primeren tudi za mlajše.

Tudi videz je pomembenPomemben pa ni samo okus, temveč tudi videz koktajla. Kozarec okrasimo s sladkornim robom, sadjem, okrasnimi nabodalci in zastavicami. Nikakor ne smemo pozabiti na led, ki ga zdrobimo s posebnim drobilcem za led. Poleg ledu potrebujete nekaj žganih pijač, svežih sokov in veselje do stresanja. Tako lahko pripra-vite koktajl zabavo kar doma in z njo pričarate vroče tropsko razpoloženje.

Dvorni trg 1, Ljubljana, tel.: 01 251 36 44

finance oglas 16/07/07 13:56 Page 1

Koktajli prinašajo poletno osvežitevMešane alkoholne pijače, ki že s svojo barvo, nenavadno obliko kozarcev in bogatim okrasjem pritegnejo pozornost, so priljubljene predvsem poleti, ko nam oblica ledu v njih dodobra ohladi telo.

Nekaj posebnega so goreči koktajli, ki vsebujejo majhno količino visokoodstotnega alkohola, ki ga pred zaužitjem prižgemo in tako dobimo poseben efekt.

Grško oljčno olje je med najkakovostnejšimi na svetu in tudi eden glavnih izvoznih pridelkov Grčije. Poleg njega si boste grško kuhinjo zapomnili po siru feta in gostem jogurtu, iz katerega pripravljajo specialiteto – tzadziki. To

je namaz iz grškega jogurta, kumar in zelišč. Poleg tega Grki uporabljajo veliko sadja, predvsem limon in pomaranč, ter ogromno zelenjave, zlasti papriko, paradižnik, kumare, bučke, jajčevce, artičoke, grah, lečo, čičeriko, rukolo, pa tudi regrat in trtine liste. Od mesa sta najbolj priljubljeni jagnjetina in ovčetina, saj se po grških otokih pase veliko koz in ovac. Pogosto uporabljajo tudi svinjino, govedino pa redkeje. Meso vedno pripravijo z domačimi začimbami, med katerimi prednjačijo origano, lovor, česen, timijan, bazilika in peteršilj. Seveda pa ne manjkajo tudi olive, pinjole in čebula. Ker ima Grčija veliko morja, so priljubljeni tudi morski sadeži, lignji in sipe, od rib pa predvsem polenovka.

Od aperitiva do sladiceKot aperitiv je najbolj priljubljen ouzo, žganje z okusom po janežu. Če mu dodamo malo vode, postane moten kot mleko. Poleg tega imajo radi tudi metakso, ki je še ena značilna grška pijača. Za predjed si lahko privoščite grško pito, ki se razlikuje glede na to, v katerem predelu Grčije jo naročite. Za glavno jed je navadno kaj iz jagnjetine, musaka ali ribe, namesto sladice pa Grki raje popijejo močno črno kavo. Jedo pozno, hranjenje pa je tudi čas, ko se zbere vsa družina oziroma nasploh za druženje. Njihov glavni obrok je večerja, ki si jo privoščijo doma ali v tipičnih tavernah, ki jih radi obiščejo tudi turisti.

Čas za okus po GrčijiGrške tradicionalne jedi imajo nekaj primesi turške in nekaj italijanske kuhinje, čeprav so avtohtone in so pred stoletji nastajale na grških tleh. Grška kuhinja je preprosta, a bogata, z veliko zelenjave in oljčnega olja.

MojitoPotrebujemo:- 4 cl ruma,- 2 žlici rjavega sladkorja,- lističe mete,- 1 limeto,- 5 cl sode,- 1 kandirano češnjo,- led.Sok limete in rjavi sladkor pretlačite, dodajte led in rum. Premešajte in okrasite z lističi mete in kandirano češnjo.

DaiquiriZmečkamo nekaj jagod in dodamo:- 1 cl jagodnega sirupa,- 2 cl limoninega soka,- 4 cl kubanskega ruma,- led.

Znamenito je grško vino retsina, ki ima dodano smolo, vendar ga dobite le redkokje.

NajBOLj ZNaNE GRŠkE jEDi sO: - pite, - tzadziki, - dolme (z rižem nadevani listi trte), - polnjeni paradižniki in paprike, - grška solata, - jagnječja juha, - musaka, - orjaški fi žol v paradižnikovi omaki, - pečen sir feta v pečici (saganaki) in - kleftiko (zvitki iz jagnjetine in sira).

Grška kuhinja se širi po svetuNekateri viri pravijo, da je grška kuhinja najstarejša v Evropi. Od nje so Turki in drugi narodi prevzemali recepte in način pripravljanja jedi. Prevzeli so jo tudi Rimljani, od njih pa Italijani. Tudi pri nas je precej priljubljena in številni Slovenci si tudi doma pripravljajo giros, grško solato in tzadziki. Če se letos odpravljate v Grčijo, poskrbite, da boste domov prinesli kak nov recept za grško specialiteto.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

sex on the Beach Za ta koktajl obstaja vsaj sedem različnih receptov, mi smo izbrali naslednjega:- 2 cl vodke, - 2 cl breskovega žganja,- 2 cl brusničnega soka,- 2 cl grenivkinega soka,- led. Namesto brusničnega soka lahko uporabite ananasov ali pomarančni sok. Vse sestavine dobro premešajte, dodajte zdrobljen led in okrasite.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

NajBOLj ZNaNi POLEtNi kOktajLi

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

08 09

Kultura bivanjaKultura bivanja

Povpraševanje po družinskih bazenih se tudi pri nas povečuje. Pred nakupom pa moramo razmisliti, kakšen bazen si želimo, in pri tem upoštevati, kakšne prostorske možnosti imamo. Izberemo lahko različne načine gradnje, opremo in

vrsto bazena. Po načinu gradnje se bazeni delijo na poliestrske, montažne ter betonske in zidane. Glede na to, kam ga postavimo, pa lahko izbiramo med zunanjimi, notranjimi in masažnimi.

Betonski, zidani ali prostostoječi Betonski in zidani bazeni se med seboj razlikujejo po načinu gradnje in nekaterih drugih značilnostih. Njihova glavna prednost je, da jih lahko proizvajalec prilagodi vašim željam. Za gradnjo teh bazenov pa morate predhodno pridobiti gradbeno dovoljenje. Pri njihovi postavitvi je potrebno veliko znanja in izkušenj, če želimo, da nam bodo dolgo dobro služili. In katere so še druge vrste bazenov?

Montažni bazeniMontažne bazene delimo na cenovno ugodnejše prostostoječe, ki jih lahko v nekaj urah postavite sami, in vgradne, pri katerih potrebujete strokovno pomoč pri montaži. Prostostoječi bazeni so sestavljeni iz kovinskih obodov in notranje obloge iz PVC-folije. Postavimo jih lahko na travnato, peščeno ali betonsko podlago in so navadno najcenejša pot do družinskih užitkov v vodi. Vgradni montažni bazeni so iz jeklene pločevine, v katero vložimo raztegljivo PVC-folijo. Lahko jih vkopljemo v zemljo ali

Plaža kar doma Imeti bazen pred domačo hišo ni več nobena redkost, poleg različnih zunanjih pa si lahko privoščimo tudi montažnega, notranjega ali masažnega. Tako bazen vse bolj postaja mesto srečevanja in druženja družinskih članov.

pa jih postavimo kot prostostoječe, če so okrogle oblike. Bazeni ovalnih oblik pa so primerni le za vgradnjo in potrebujejo betonske bočne oporne stene.

Poliestrski bazeniIzdelani so iz poliestrske smole in steklenih vlaken, nanesenih na posebej izdelane kalupe. Njihova posebnost so gladke in tekoče oblike, ki jih drugače skoraj ni mogoče doseči. Velika prednost poliestrskih bazenov je tudi hitra vgradnja, saj je lahko tak bazen pripravljen za uporabo že v treh dneh. Ob pravilnem vzdrževanju imajo dolgo življenjsko dobo, poleg tega pa je na voljo pestra izbira različnih oblik.

Betonski bazeniBetonski bazeni so najkakovostnejši in so lahko poljubnih oblik. Ponavadi so obloženi s keramičnimi ploščicami ali pa pobarvani s posebno barvo za bazene. V zadnjem času se vse več uporabljajo tudi stekleni in plastični mozaiki. Takšni bazeni so tudi najdražji, a se pri gradnji ne splača varčevati, saj se vsaka napaka hitro maščuje. Zato morate tak bazen natančno načrtovati in najeti dobrega gradbenika, ki ga bo pravilno postavil.

Masažni bazeni Masažni bazeni (whirlpooli) so opremljeni s čistilno napravo, voda v njih je ogrevana, omogočajo pa več vrst masaž. Za njihovo delovanje potrebujemo dve ali tri vodne črpalke. Običajno so opremljeni tudi z elektroniko za krmiljenje naprav, električno zaščito, podvodnimi lučmi in podobno.

Bazen lahko opremimo z dodatno opremo, denimo masažnimi napravami, različno razsvetljavo, tobogani, skakalnimi deskami, deročo reko ali slapovi.

Ob gradnji zunanjega bazena izberite dovolj sončno lego, ki naj bo blizu hiše, saj boste ob bazenu prebili veliko prostega časa.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

O potencialih slovenskega lesa smo se pogovarjali z Brunom Komacem, direktorjem pod-jetja Liko Vrhnika, ki je spe-cializirano za proizvodnjo vrat

in pohištva. Njihovo podjetje za svoje pohištvo uporablja predvsem les bukve, pa tudi les hras-ta, po katerem je vse več povpraševanja. Za tiste, ki želijo nekaj več, pa je primeren les oreha in češnje.

Les iz slovenskih gozdov Les, ki ga uporabljajo v podjetju, prihaja večinoma iz slovenskih gozdov. Imajo certifikat FSC (For-est Stewardship Council), ki ga lahko pridobijo le podjetja, ki izpolnjujejo zahteve za trajnostno gospodarjenje z gozdom. Bruno Komac meni, da je certifikat prvi pogoj za uspešen nastop na trgu, prinaša pa tudi konkurenčno prednost. Pred nekaj leti je bil zelo priljubljen les iz trop-skih gozdov, ki so jih sekali do goloseka in tako delali okolju veliko škodo. Tako se je razvila ideja o trajnostnem gospodarjenju z gozdovi. »Gozdovi so pljuča Zemlje, zato je treba z njimi odgovorno ravnati,« opozarja Komac. »Pomembno je, da spet kakovostno pogozdujemo območja, kjer sekamo les, in da ne posekamo več, kot je treba,« pravi. Kljub včasih ne ravno idealnemu ravnanju pa poraščenost z gozdovi po njegovih besedah v Sloveniji narašča. »Včasih je bilo z gozdovi poraščenih 50 odstotkov

površine Slovenije, zdaj je številka narasla že na približno 67 odstotkov,« razloži Komac.

Izvozimo preveč hlodov in premalo pohištvaV Sloveniji se povečuje izvoz primarnega sek-torja (hlodi, žagovina, sekanci, biomasa), izvoz terciarnega sektorja (denimo pohištva) pa upa-da. Slovenija po besedah Bruna Komaca z izvo-zom zgolj lesne mase kot surovine tako izvaža le 50 odstotkov tistega, kar bi lahko. »Če izvažamo hlode, lahko pa bi izvozili končne izdelke, izde-lane iz teh hlodov, smo izgubili še enkrat toliko zato, ker je povprečen delež materiala v lesenem izdelku približno 50 odstotkov.«

Z gozdovi je treba ravnati odgovorno»S pravo politiko dobrega gospodarja gozdov lahko veliko dosežemo, pri tem pa ni pomem-bno, kdo je lastnik gozdov, ampak kakšno do-dano vrednost v celotni verigi izdelka lahko dosežemo,« je prepričan Bruno Komac. Po njegovem mnenju imamo lahko v Sloveniji ure-jene gozdove in dovolj močno lesno industrijo. Čeprav se lesna industrija spopada tudi s hudim pomanjkanjem kadrov, upa, da se bo še naprej razvijala; resda to ni izrazito dobičkonosna panoga, a se od nje da preživeti. »Gozd je naša naravna danost in tudi poslovna priložnost in le upamo lahko, da jo bomo znali kar najbolje izko-ristiti,« pravi Komac.

Privoščite si pohištvo iz slovenskega lesaMedtem ko se včasih nismo spraševali, od kod prihaja les, iz katerega je naše pohištvo, je ozaveščenemu kupcu danes to pomembno, saj so zaradi nenadzorovane sečnje propadli številni gozdovi, predvsem tropski.

LIKO LESNA INDUSTRIJA VRHNIKA D.D.,

Verd 100A, 1360 Vrhnika

tel.: +386 (0)1 755 33 11,

fax: + 386 (0)1 750 52 80,

e-mail: headoffice@liko.si

LIKOVRHNIKA

SLOVENSKA KVALITETA V VAŠEM DOMU

O prednostih ploskovnega pohištva smo se pogovarjali z dr. Miroslavom Odarjem, direktorjem podjetja Krasoprema. Pravi, da je ploskovno pohištvo kombinacija funkcionalnosti, sledenja naročnikovim željam in ugodne cene.

To pohištvo je dandanes najpogostejša izbira, saj je izdelano v številnih različicah in hitreje sledi modnim težnjam.

Temelj je iverna plošča»Iverna plošča je narejena iz lesa, tudi tistega manjvrednega, ki ga sicer ni mogoče uporabiti v pohištveni industriji,« pravi Miroslav Odar. »Temeljna vrednost ploskovnega pohištva se kaže v njegovi funkcionalnosti, vsestranski uporabnosti, boljši izrabi stanovanjskega prostora in modnem dizajnu. V tem kontekstu imajo pravo vrednost tega pohištva vsi tisti dodatki, ki mu povečujejo funkcionalnost, denimo število in dimenzije predalov, polic, različne višine, globine in dolžine, različne površinske obdelave, različni nameni uporabe in podobno,« je pojasnil Miroslav Odar. Poleg tega ima kupec možnost, da s pomočjo trgovca sam ustvarja rešitve za opremo svojega stanovanja.

Tudi pohištvo sledi modi Po besedah našega sogovornika tudi pohištvo sledi modi. »Pohištvene modne smernice pa določajo velike oblikovalske družbe, po katerih se ravnamo prav vsi proizvajalci,« pravi. Tako

Raznovrstno in ugodno Ploskovno pohištvo, narejeno iz ivernih plošč, je navadno bolj funkcionalno in bolj trendovsko od tistega iz masivnega lesa. Poleg tega omogoča veliko kombinacij in pogosto menjavo posameznih delov.

ima lahko tudi ploskovno pohištvo številne dodatke, denimo kovinske dele in dele iz masivnega lesa, odlikuje pa ga tudi kakovost površinske obdelave, denimo visok sijaj. Tudi v njihovem podjetju se trudijo, da stalno razvijajo nove možnosti ponudbe, denimo posebne rešitve za starejše (senior serija) ali posebne ponudbe trendovskega pohištva za mlade. »Vse to je na voljo v različnih višinah, dolžinah, globinah ter barvnih variantah,« dodaja Odar.

Pomembno je svetovanjeKoristno je, da nam pri nakupu pohištva svetuje strokovno usposobljen prodajalec, ki ima dovolj izkušenj. »Pohištvene kolekcije ni mogoče prodajati brez ustrezno organizirane trgovske

mreže. Potrebni so šolani in usposobljeni prodajalci, ki kupcu pomagajo pri izbiri opreme svojega stanovanja,« je prepričan Odar.

Kaj pa cene? Ploskovno pohištvo ima zelo širok cenovni spekter. »Kupci imajo možnost kupiti izjemno poceni izdelke ali pa zelo dragocene, odvisno, kaj želijo in kaj zmorejo,« razlaga Miroslav Odar in poudarja, da »se vrednost pohištva ne meri samo z izdelkom, temveč tudi s storitvami, ki te izdelke podpirajo. Kupec lahko s pomočjo usposobljenega trgovca glede na svoje materialne možnosti najde najbolj primerno in všečno rešitev,” pravi Odar. Poleg tega dobra podjetja ob nakupu zagotavljajo, da bodo kupcu naročeno pohištvo dostavili na dom in mu ga tudi montirali. Torej je največja dodana vrednost nove pohištvene kolekcije v storitvah.

Trenutno so pri pohištvu najbolj modne kombinacije lesnih desenov, denimo v hruški in češnji, od barv pa oranžna, čokoladna, barva breskve in bež odtenki.

Izdelava ploskovnega pohištva ponuja bistveno večjo izrabo surovin kot pri masivnem pohištvu, manjša je tudi poraba energije in drugih virov.

Fot

o: K

raso

prem

a

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

10 11

Golf Razvajajmo se

Odstranjevanje dlak je ne le estetsko, temveč tudi higienično, saj so dlake pod pazduhami lahko pravo leglo bakterij. Poleg tega so dlake naše prednike ščitile pred izgubo toplote, potem pa so to funkcijo, razen las na glavi, izgubile, zato je

njihovo odstranjevanje postalo nekako upravičeno.

Depilacija in epilacija Spomladi in poleti, ko nosimo kratka krila in razkazujemo golo kožo, se začne tudi boj proti dlakam. Za to lahko uporabimo različne metode. Poznamo dva temeljna načina odstranjevanja dlačic: depilacijo in epilacijo. Pri depilaciji odstranimo dlačice le nad kožno površino, pri epilaciji pa jih odstranimo skupaj s korenino. Navadno so postopki epilacije bolj boleči, njihova prednost pa je v tem, da imajo dolgotrajnejši učinek, ki traja do štiri tedne, medtem ko običajno britje lahko zaleže le za dan ali dva.

Poleti se začne boj z dlačicamiČeprav je poraščenost pri ženskah včasih veljala za privlačno, se v zadnjih desetletjih zagrizeno borimo proti skoraj vsem dlakam na telesu, v tem boju pa se nam vse bolj pridružujejo tudi moški. Z dlačicami se spopadamo z britvicami, kremami, voski, epilatorji, laserji in drugimi pripomočki.

Kljub večji učinkovitosti se prav zaradi bolečine ženske težko odločijo za uporabo epilatorjev na bolj občutljivih delih, denimo pod pazduhami ali na področju bikinija, so pa odlični za odstranjevanje dlačic na nogah, saj težko najdemo toliko časa, da bi si jih brili vsak dan.

Pazduhe, noge in bikiniKje si želimo odstraniti dlake, je odvisno od našega osebnega okusa in naših ter tudi partnerjevih želja. Nekatere ženske si odstranjujejo samo dlake na nogah, druge tudi pod pazduhami in na intimnih delih, spet tretje si brijejo celo roke. Tudi oblike so stvar okusa, v zadnjem času se poleg priljubljene »črtice« vse bolj uveljavlja tudi brazilska depilacija, kjer gre za popolno goloto intimnih delov, ki je po mnenju nekaterih tudi najbolj higienična.Le redke so ženske, ki imajo poraščenost za naravno in zato svoje dlačice pustijo nedotaknjene, seveda pa je veliko odvisno tudi od tega, kako nas je z dlačicami obdarila mati narava. Nekatere

Britje Uporabimo lahko običajne britvice ali brivske aparate, namenjene ženskam. Postopek je neboleč, učinek traja dan ali dva.

Depilacijske kreme Gre za kemično odstranitev dlačic, ki je neboleča, razen če smo alergični na katero od sestavin v kremi. Učinek traja od štiri do deset dni.

Voskanje Na kožo nanesemo različne smole in voske v trakovih, ki se primejo na dlačice in strdijo. Potem trak potegnemo in s tem izpulimo dlačice iz kože. Precej boleče, učinek traja od sedem do deset dni.

Odstranjevanje z epilatorjem Stopnja bolečine je odvisna od vrste in kakovosti epilatorja. Najboljši so tisti z ledenimi nastavki, saj led zmanjša občutek bolečine, po nekaj uporabah pa se telo tudi navadi na puljenje dlačic. Učinek traja do tri tedne.

Elektroliza Postopek izvajajo v kozmetičnem salonu ali zdravstvenih ustanovah, potrebni pa so približno trije posegi. Čutimo rahlo zbadanje z iglo, učinek je trajen.

Lasersko odstranjevanje dlačic Poseg, ki je precej drag, izvajajo zdravniki. Čutimo rahlo bolečino, kot da bi nas nekdo oplazil z elastiko. Dlačice izginejo po približno šestih terapijah, učinek pa je trajen.

POstOPki DEPiLacijE

Avstrijski organizatorji so zaradi promocije golfa v srednji in vzhodni Evropi povabili tudi golfista iz ene od sosednjih golfsko manj razvitih držav. Na področnih kvalifikacijah je sogovornik premagal izbrance iz Češke, Slovaške in Madžarske ter si

prislužil sanjsko nagrado – partijo z najboljšimi na svetu. Sicer se mu na junijskem turnirju BACA GolfOpen na igrišču Fontana pri Dunaju kljub zelo uspešnima prvima dnevoma in uvrstitvi v finalni krog – prvi dan je bil celo boljši od lanskega zmagovalca – ni uspelo prebiti do konca, pa vendarle je že samo povabilo na omenjeni turnir dovolj veliko priznanje. S tem pa je izpolnil tudi veliko željo svojega trenerja Daniela Kraljiča, ki je prepričan, da bo tistemu, ki se je uvrstil na omenjeni turnir, uspelo premakniti na višjo stopnjo tudi slovenski golf.

Aroganten le na videzČeprav 25-letni Ptujčan z deškim obrazom na prvi pogled deluje precej prevzetno, na trenutke je zaznati celo kanček arogance, pa sam zatrjuje, da je resnica daleč od tega. »Egoizem, zagnanost, predanost, strast in do neke mere nadutost so v profesionalnem športu za odlične rezultate pravzaprav skorajda obvezni, kar pa v vsakdanjem življenju velikokrat ne prinaša nič dobrega, še posebno ne v odnosu do sočloveka,« priznava Matjaž Gojčič. Golf je začel igrati pri 11 letih, zanj sta ga navdušila starša, predvsem oče, ki je še danes njegov navdih in motivator. Kasneje je opravil izpit za igranje golfa in na različnih igriščih dosegel nekatere takrat zase kar zavidljive rezultate ter tako počasi postajal zasvojen s to igro. Želja po doseganju vse boljših rezultatov je bila vse večja in ga je pripeljala v slovensko mladinsko in moško golfsko reprezentanco, kjer si je vztrajno nabiral izkušnje in sčasoma prehitel vse člane reprezentance. Od tedaj gre njegova pot strmo navzgor. Oktobra lani se je odločil za pot profesionalnega golfista in v zelo kratkem času z odločnim

Prvi Slovenec na turnirju European TourŠe pred leti je bila misel na to, da bi Slovenec igral na golfskem turnirju European tour, povsem neverjetna, letos pa je to uspelo Matjažu Gojčiču, edinemu profesionalnemu igralcu golfa pri nas.

pristopom, trdim delom pa tudi kančkom sreče dosegel kar nekaj vidnih rezultatov: med njimi številne odlične uvrstitve na Alps Touru, pa seveda European Tour, kar šteje za največji uspeh v svoji karieri.

Zagrizen golfist, ki ne prenese poraza»Od jutra do večera razmišljam samo o golfu in si trenutno življenja brez njega sploh ne znam predstavljati. Kasneje v življenju pa bi se vrgel v podjetništvo in vodil kakšno podjetje, saj imam za to kar dober občutek,« razmišlja Matjaž Gojčič. Vendar pa življenje profesionalnega golfista ni tako rožnato, kot se morda zdi na prvi pogled. »Vsak dan intenzivno vadim najmanj pet ur, saj je golf šport, pri katerem se pravi občutek lahko hitro izgubi, zato je treba trenirati vsak dan. In pet ur je za profesionalnega igralca minimum, če hoče napredovati in se razvijati. Zagrizenost, veliko odpovedovanja in neizmerna želja po zmagi pa so gonilo mojega razvoja pri golfu,« dodaja.

Sponzorji so trd oreh Ker so turnirji po vsem svetu, je udeležba lahko kar draga. Pri potovanjih mu tako stoji ob strani oče, za opremo pa ima sponzorja. »V Sloveniji je sponzorja zelo zelo težko dobiti, predvsem zato, ker je golf kot šport še razmeroma nepoznan. Ponavadi jih je treba najprej prepričati z rezultati, šele potem bi mogoče bili sponzorji, le malo pa je tistih, ki bi verjeli in vlagali v nadarjenega igralca, saj se večinoma ne zavedajo, da je brez začetnega vložka in truda uspeh skorajda nemogoč,« pravi sogovornik.

V Sloveniji je golfska kultura na visoki ravni Slovenci smo po njegovem mnenju lahko kar nekakšen zgled drugim narodom, vsaj po tem, koliko časa je treba, da nekdo sploh začne igrati golf na igrišču. »Vendar pa opažam, da se v zadnjih letih ti standardi znižujejo, saj si nekateri prizadevajo, da bi golf postal dostopen vsem, kar pa za golfsko igro ni dobro. Golf je namreč specifičen šport in brez poznavanja osnovnih pravil igre nima človek česa početi na igrišču,« je prepričan Gojčič. Skrbi ga, da bo tako golfu padla kakovost, ker bo na igrišču veliko ljudi, ki o igri nimajo pojma, in bodo dolgoletni igralci izgubili pravo veselje do igre. Se pa strinja, da je treba ljudem golf približati in mu odvzeti negativno etiketo, da je to šport bogatih, ki se ga zvesto drži že vrsto let, a je treba vztrajati pri zastavljenih standardih. In kje se vidi čez pet let? Upa, da na European Touru, gotovo pa še vedno v vlogi profesionalnega igralca golfa.

Fotografije: Črtomir Goznik

Vprašanje o vzorniku je skorajda nepotrebno, saj je odgovor pričakovan: Tiger Woods, predvsem zaradi karizme in seveda neverjetnih uspehov.

Matjaž Gojčič redno nastopa na Alps Touru, ki je tretja kakovostna raven evropskega golfa, uvrstitev na turnir najvišjega evropskega ranga European Tour pa je prišla bolj po naključju.

jih imajo zelo malo, in če so še svetle, je odstranjevanje včasih nepotrebno. Druge nesrečnice so poraščene celo po obrazu in prsih. Na teh delih je bolj priporočljivo beljenje dlačic kot britje.Tudi lasersko odstranjevanje dlačic je vse bolj v vzponu. Je precej drago, a nam ponuja trajno rešitev, saj nam po šestih do desetih posegih dlačice ne zrastejo več in imamo tako mir pred nadležnim britjem in z njim povezanimi vnetji na koži.

Kaj pa moški?Že dolgo je znano, da se po telesu brijejo tudi moški, predvsem športniki, ki jim gladka koža pomaga do boljših rezultatov, denimo plavalcem ali kolesarjem. Dlake pa si odstranjujejo tudi nekateri drugi moški, ki jim je to preprosto všeč ali se jim zdi modno. Brijejo se po prsih, hrbtu in celo nogah. Seveda je moškim povečini všeč tudi, da so obrite ali kako drugače depilirane tudi njihove ženske. Sicer pa tako kot povsod tudi tu velja pravilo, naj si vsak odstrani (ali pa pusti) toliko dlak, kot mu je všeč in kot se bo dobro počutil.

Pri depilaciji odstranimo dlačice le nad kožno površino, pri epilaciji pa jih odstranimo skupaj s korenino.

Poskrbite za kožo! Po vsakem odstranjevanju dlačic je priporočljivo, da si kožo namažemo z vlažilno kremo, ki vsebuje pomirjevalne sestavine, lahko pa uporabimo tudi losjone, ki upočasnjujejo rast dlačic. Britje in drugi načini odstranjevanja dlačic lahko namreč poškodujejo povrhnjico, lahko se pojavi rdečica ali srbečica, ki pa po večini ne traja več kot nekaj ur.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

12 13

Modni trendi Modni trendi

Življenje je potovanje

strižnik z vrtljivo glavoPhilipsove novosti se bodo

razveselili predstavniki moškega

spola, ki se strižejo sami. Z novim

aparatom za striženje QC5170

bodo dosegli tudi predele, ki

so bili doslej težko dostopni,

denimo na temenu ali za ušesi.

Aparat ima prilagodljivo in gibljivo

strižno glavo, ki jo lahko obračate

za 180 stopinj, kar omogoča

napravi večjo prilagodljivost

in uporabnost, vam pa popoln

nadzor nad striženjem.

Lepotne novičkeMaska za lepo polt

Givenchy vam ponuja novo

masko z učinkom liftinga,

namenjeno krepitvi kože,

oblikovanju potez obraza in

vratu ter napenjanju kože.

Maska na obrazu prehaja iz

zelene barve v rožnato ter

pripomore k čvrsti in napeti

koži. Ob redni uporabi bo vaš

obraz manj zabuhel, vrat pa bolj

gladek. Maska vsebuje izvlečke

zelenega čaja in poganjke

bukve, ki pospešijo celično

krčenje; širokolistno lobodiko,

kofein in ekstrakt mandarine, ki delujejo protimaščobno in pospešujejo

drenažo vode; ter proteine pšeničnih poganjkov, ki tvorijo prožno plast na

koži in jo tako napnejo.

Wella z janom PlestenjakomJan Plestenjak je letošnje

poletje postal novi obraz

blagovne znamke Wella.

Na tiskovni konferenci je

skupaj s Sašo Einsiedler

in predstavniki podjetja

Procter & Gamble

predstavil dve novosti,

linijo Wellaflex Briliant

Colors in prenovljeno

linijo za oblikovanje pričesk Wella Design. Izdelki Wellaflex Briliant Colors

pomagajo ohraniti sijaj barvanih las in imajo trojno zaščito: proti vročini,

sončnim žarkom in izgubi vlage. V prenovljeni liniji Wella Design pa so novost

gel za lase Party, ki je odporen proti vročini in znoju, ter pena in lak za

kodraste in valovite lase Curl it! s posebno zaščito za toplotno obdelane lase.

Kakovostna modna očala ne ščitijo le pred UVA-, am-pak tudi pred UVB-žarki. Njihova zatemnitev naj bo do 90-odstotna, kar je posebno pomembno za tiste, ki nosijo kontaktne leče.

Kako izberemo prava? Dobra sončna očala niso vedno najdražja. Imeti morajo stekla, ki prepuščajo ostro in jasno svetlobo, a preprečujejo vstop škodljivim ultravijoličnim žarkom. Vsa očala, ki so naprodaj v državah Evrop-ske unije, morajo ustrezati varnostnim standardom, opremljena pa morajo biti z nalepko CE. Za vsakdanjo uporabo in vožnjo imejte srednje zatemnjena očala, za na plažo ali pri močnem soncu pa uporabljajte temnejša očala, ki prepuščajo manj svetlobe. Izogibajte se očalom, ki imajo stekla modre barve. Ta vam lahko otežijo zaznavanje rdeče barve, kar bi bilo lahko usodno pred se-maforjem. Očala naj segajo do obrvi in naj bodo dovolj velika, da vam sončni žarki ob straneh ne bodo silili v oči. Dobra očala se bodo vaše kože dotikala samo na dveh mestih: na nosu in za ušesi.

Kakšni so trendi? Zadnjih nekaj let so priljubljena velika črna očala, ki se prilegajo obrazu, lahko bi rekli, da se nekako ovijejo okrog njega. Letos prihajajo nove izvirne rešitve, denimo leseni okvirji, okvirji iz us-

Naj poletje ne mine brez njih Sončna očala so v poletnih dneh nujna za zaščito oči in občutljive kože okoli njih, poleg tega so tudi opazen modni dodatek. Nekateri prisegajo na svojo izbrano znamko, drugi jih kombinirajo z oblačili in jih imajo več parov, v vsakem primeru pa morajo biti kakovostna.

nja z živalskimi vzorci, veliko kristalčkov in kamenčkov, pre-plet različnih materialov, plas-tike in kovine. Tudi oblike in barve so nenavadne. Novost so rumena, oranžna in vijolična stekla, spet pa se vračajo tudi odsevna stekla. Če hočete narediti vtis, se bo na vaših sončnih očalih bo-hotil napis katerega od znanih oblikovalcev, saj je ta modni dodatek del visoke mode. Če si ne boste privoščili najdražjih, pa kljub temu poskrbite, da bodo varna in kakovostna.

Očala naj segajo do obrvi in naj bodo dovolj velika, da vam sončni žarki ob straneh ne bodo silili v oči.

kaj pa otroci? Tudi otroške oči potrebujejo zaščito pred škodljivimi sončnim žarki, saj otroci poleti veliko časa preživljajo na prostem. Stekla v otroških sončnih očalih morajo biti dovolj odporna, da se pri padcih in udarcih ne zlomijo.

sončna očala za šport Za športne aktivnosti si izberite očala, ki imajo aerodinamično obliko in si jih lahko dobro pritrdite na obraz. Dobro je, da imajo polarizirane leče, ki povečajo kontrast in omogočajo boljše zaznavanje barv. Odličen je tudi trojni antirefleksni sloj, ki prepreči popačeno sliko. Če se odpravljate v hribe, si omislite očala z zaščito ob straneh in v nosnem delu, če pa boste letos dopust preživeli na jadrnici, si kupite taka, ki se ne potopijo.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

www.marmor-hotavlje.siinfo@m-h.siT 04 50 70 000F 04 51 81 640

17-07-2007.qx 7/17/07 13:58 Page 1

Lasje v barvah poletjaSonce, veter in sol izsušijo lase, kljub temu pa lahko poskrbimo, da se ne bodo cepili in da barva ne bo obledela. S pravimi preparati bodo vaši lasje mehki in prožni.

Modne barveV barvni paleti letošnjega poletja ni močnih kontrastov, ki so bili v modi prejšnja leta, prav tako boste zgrešili s platinasto svetlo barvo. V trendu so svetlo rjavi odtenki, barva karamele in zlati prelivajoči se prameni. Izogibajte se drastičnim spremembam barve las in poskrbite, da se bodo lasje svetili in dajali zdrav videz.

Zvečer po plavanju si lase vedno umijte s sladko vodo, da odstranite sol in pesek.

Poleti naši lasje izgubijo sijaj ter postanejo krhki in lomljivi. Zato jih moramo v tem času še posebno skrbno negovati. Dobro je, da si pred odhodom na dopust postrižemo konice, vendar vsaj dva tedna pred odhodom. Na plaži nosite klobuk ali kapo,

da boste tako obvarovali lase pred izsušitvijo in cepljenjem. Uporabite tudi zaščitno pršilo za lase, ki ga nanašajte vsakih nekaj ur. Zvečer po plavanju si lase vedno umijte s sladko vodo, da odstranite sol in pesek. Nato jih natrite z vlažilno masko ali regeneratorjem.

Če imate barvane laseBarvajte si jih samo vsakih tri do šest tednov, in če se le da, uporabite preliv namesto prave barve. Da bo vaša barva ostala lepa, si izberite samo ton ali dva svetlejšo barvo od vaše naravne. Vedno preberite navodila na škatlici, da ne boste naredili škode lasem. Na barvanih laseh redno uporabljajte masko za obnovo las in olje za regeneracijo, ki ga lahko na laseh pustite čez noč. Tako se bo barva manj spirala, lasje pa bodo nahranjeni in negovani.Uporabite tudi olje za nego konic, izogibajte pa se produktom, ki vsebujejo alkohol, saj izsušijo lasišče. Ko si lase umivate, na koncu vodi dodajte nekaj kapljic limoninega soka ali kisa, ki bosta osvežila barvo in podaljšala njeno trajanje.

Zaščita pred poletnim soncemPomembno je, da uporabljate šampon in regenerator, ki sta primerna za vaše lase. Tako boste obvarovali naravne pigmente v laseh. Na dan, ko ste si lase na novo pobarvali, se izogibajte kopanju v morju ali bazenu, saj morska sol lase dodatno izsuši, klor pa lahko da svetlim lasem zelen ton. Izogibajte se tudi prepogostemu pranju in sušenju s sušilnikom in upoštevajte, da sonce in morje našo barvo navadno posvetlita vsaj za en ton.Za zaščito pred soncem na laseh uporabljajte vodoodporne kreme, silikonska olja in pršila za vlaženje. Tako boste zaščitili barvo na laseh in nevtralizirali proste radikale, zaščitni film na laseh pa bo te obranil pred izsušitvijo.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

14 15

Navtika Navtika

To lahko počnemo tako, da si plovilo za čas dopusta izposodimo, če pa smo bolj strastni pomorščaki, se lahko odločimo tudi za nakup. O tem, kako izbrati pravo plovilo zase in na kaj moramo biti pri nakupu pozorni, smo se pogovarjali z Japcem Jakopinom,

solastnikom podjetja Seaway, ki proizvaja izvrstne jadrnice in motorne čolne.

Nekateri so za jadranjeNajprej moramo razmisliti, kakšen tip plovila si želimo. Zato nam je Japec Jakopin razjasnil temeljno delitev plovil na jadrnice in motorne barke. Podrobnejša delitev razvršča jadrnice na odprte in kabinske, poleg tega pa se delijo še na potovalne, tekmovalne in potovalno-tekmovalne. Za potovalne jadrnice je značilno, da ponujajo več udobja za posadko in imajo več opreme, tekmovalne pa so prilagojene doseganju čim večje hitrosti, zato je na njih manj udobja, saj morajo imeti čim manj odvečne teže. Jadrnice se na prvi pogled razlikujejo tudi po tem, kje imajo nameščen kokpit. Ta je pri barkah, namenjenih Sredozemskemu morju, kjer je veliko sonca, zadaj, pri jadrnicah za severnejša morja je pogostejši centralni kokpit, nekatere jadrnice pa imajo tako imenovano pilotsko ali palubno kabino, ki še bolj zaščiti krmarja pred vremenskimi vplivi.

Razmerje med udobjem in športnostjoNa morje z lastnim plovilom

Morski užitki so najbolj pristni, če jih doživljamo neposredno na morski gladini. To nam omogočajo najrazličnejša plovila, ki jih vse pogosteje uporabljamo za aktivno preživljanje prostega časa.

Motorne barke omogočajo večje hitrosti Motorne barke se delijo na odprte čolne in čolne s kabino. Med odprtimi čolni so zelo priljubljeni napihljivi, pa tudi takšni s centralno konzolo. Čolni s kabino pa se delijo na tiste z zunajkrmnim pogonom, na tiste z Z-pogonom in tiste s klasičnim pogonom.

Previdno pri nakupuJapec Jakopin pravi, da moramo biti pri izbiri plovila pozorni predvsem na to, kdo je izdelovalec, koliko je plovilo staro in kdo so bili njegovi prejšnji lastniki. Pozanimati se moramo tudi o vrsti pogona in motorju, poleg tega pa moramo ugotoviti, v kakšnem stanju je plovilo. Zato svetuje, da zahtevate pregled strokovnjaka

in da barko dvignete iz vode, da vidite, v kakšnem stanju je dno. Pri ogledu plovila je treba biti pozoren na ohranjenost lesenih delov in notranjosti, na to, kako delujejo sistemi, denimo električna napeljava, ter v kakšnem stanju so jadra, jambor in palubna oprema. Na varnost plovila pa vplivajo trdnost, enostavnost in zanesljivost pomembnih sklopov ter lahka vodljivost, kar imejte v mislih, ko si boste ogledovali barko.

Svoje plovilo ima že 10 tisoč SlovencevSvoje plovilo ima že približno 10 tisoč Slovencev, kar je približno pol odstotka. Številka pa se vsako leto veča. Desetmetrska jadrnica nas bo po Jakopinovih besedah stala približno 70 tisoč evrov plus davek, šestmetrski motorni čoln pa kakšnih 30 tisoč evrov in DDV. Za tiste, ki si nakupa morda ne morejo privoščiti, je dobra izbira tudi najem. Seveda pa je veliko odvisno od tega, koliko nameravate plovilo uporabljati in kakšen odnos imate do barke, pravi Jakopin. Nekateri se odločajo tudi za solastništvo barke ter si tako delijo stroške nakupa in vzdrževanja.

Izkušnje so pomembneNa vprašanje, koliko izkušenj je potrebnih, da lahko jadramo ali upravljamo motorni čoln povsem samostojno, Japec Jakopin odgovarja: »Recimo 100 ur na barki, če nas stvar res zanima. Teh

sto ur plovbe pa lahko opravimo v enem mesecu ali pa v enem letu.« Kakšno plovilo bi gospod Jakopin priporočil mlademu paru, staremu med 30 in 35 let, in kakšno družini z dvema majhnima otrokoma? Naš sogovornik poudarja, da je to odvisno od območja plovbe, ob predpostavki, da bi si zaželeli morskega oddiha na Jadranu, pa bi mlademu paru priporočil jadrnico, dolgo od 10 do 11 metrov, z dvema velikima kabinama, eno lastniško in eno za goste. Mladi družini z dvema otrokoma pa bi predlagal 12-metrsko jadrnico s tremi kabinami, ki je manj športna, zato pa ima velik in udoben prostor na palubi in v notranjosti.

Motor ali jadra?Na splošno velja, da se za jadrnice odločajo bolj avanturisti in preprostejši ljudje, motorne čolne pa izberejo tisti premožnejši, ki se radi pokažejo. Japec Jakopin pravi, da ima vsako plovilo svoje značilnosti. Na jadrnici smo bliže naravi, tehnično je manj zahtevna in stane manj pri uporabi. Jadrnica je tudi bolj športna in zahteva več časa in napora, bivanje na njej pa je bolj špartansko. Za motorno barko pa boste porabili manj časa, a je tehnično bolj zahtevna ter dražja ob nakupu in uporabi. Ponuja vam več udobja kot jadrnica, hkrati pa ne zahteva fi zične moči ali spretnosti. Seveda pa je motorna barka prestižnejša in z njo okolici poveste več, za konec doda Jakopin.

Slavko Koželj, direktor podjetja Yucca Boats, pravi, da so športna plovila v zadnjem času tudi vse bolj udobna oziroma da njihova »športnost« ne zmanjšuje udobja. »Športni čolni so lahko zelo udobni, prav tako so lahko neudobna nešportna

plovila,« pravi Koželj. Navadno velja, da večji kot je športni gliser, bolj je udoben. Pri velikih jahtah pa največkrat ne gre več za športnost, temveč za prestiž. »Le redki se odločijo za nakup velikega športnega gliserja, ti so večinoma namenjeni za tekmovanja,« pravi Slavko Koželj.

Ljudje, ki ljubijo hitrost, so se tudi pri plovilu velikokrat pripravljeni odpovedati udobju na račun športnosti. Drugi imajo raje ležerno popotovanje po morju. Novejše barke pa omogočajo oboje hkrati.

Bolj neudobni so navadno gliserji, pri katerih je neudobnost povezana z zapiranjem čolna s ponjavami, česar “hard top” in “fl y bridge” čolni nimajo (ti čolni imajo večinoma drsna vrata, ki jih v trenutku zapremo in zaklenemo, tudi v slabem vremenu). »Fly bridge« čolni imajo sicer več bivalnega dela, vendar so navadno daljši od 10 metrov,« pojasnjuje Koželj. In kateri čolni so trenutno najbolj ugodni za nakup? Po Koželjevih besedah so to šest- do osemmetrski gliserji. Kateri pa veljajo za najprestižnejše? Med znamkami, ki jih zastopa njihovo podjetje, so to italijanska plovila znamke Azimut.

Na jadrnici smo bliže naravi, tehnično je manj zahtevna in stane manj pri uporabi. Jadrnica je tudi bolj športna in zahteva več časa in napora, bivanje na njej pa je bolj špartansko kot na motornem čolnu.

Svoje plovilo ima že približno 10 tisoč Slovencev, kar je približno pol odstotka. Številka pa se vsako leto veča.

SEAWAY, Zapuže 10a, 6275 Begunje, SlovenijaTel.: 04 57 27 700, faks: 04 57 27 720, e-pošta: info@seaway.si

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

16 17

Za vaše zdravje

Priporočljivo je, da gremo na dopust dobro telesno pripravljeni. Največja nevarnost za naše telo je ravno hitra menjava življenjskega sloga. Mnogo ljudi se iz celodnevnega garača za računalnikom hipoma prelevi v strastnega športnika in se pri tem ne zaveda tveganja

tako hitrih sprememb.

Uživanje brez strahu za nastanek poškodb V zadnjem času se vse bolj zavedamo pomena trajne pripravljenosti nekaterih mišičnih skupin, še posebno globokih stabilizatorjev hrbta oziroma naravnega mišičnega steznika, saj ne moremo pridobiti trajne telesne moči brez čvrstih globokih stabilizatorjev. Te mišične skupine so izjemno pomembne pri vseh telesnih dejavnostih, tudi pri poletnih športih, kjer je treba koordinirati večje število mišičnih skupin. Dobre koordinacije in kondicije ne moremo doseči brez dolgoročno stabilnega trupa, saj je to center našega gibalnega aparata, ki skrbi za ohranjanje pravilne drže, za kakovostnejše gibanje okončin, preprečevanje poškodb ter optimalno porabo energije pri vseh telesnih dejavnostih.

Kaj je naravni mišični steznik in kako ga okrepimo? Gre za sklop mišic, med katere prištevamo globoko prečno trebušno mišico, kratke hrbtne mišice ter mišice medeničnega dna, ki skrbijo za trajno moč trupa, stabilizacijo ledvenega dela hrbtenice, medenice in križa. Posebno pozornost posvečamo globoki trebušni mišici, saj šele pravilno aktiviranje te mišice omogoči hkratno delovanje drugih dveh mišic. Zelo pomembno je individualno svetovanje in strokovno delo s posameznikom, saj porabimo veliko časa in napora, da to mišico sploh prepoznamo in se jo naučimo pravilno aktivirati. Z običajnimi vajami za moč te mišice nikakor ne moremo selektivno uporabljati. Posebno pomembna pa je druga stopnja treninga prečne trebušne mišice, kjer se jo naučimo zavestno aktivirati le do 30 odstotkov, saj se zgolj pri taki napetosti samodejno vključita drugi dve mišični skupini.

Vse večji pomen naravnega steznikaŽenske že nekaj časa poznamo trening mišic medeničnega dna. Včasih so te vaje imenovali Keglove, danes so v naprednejši obliki vsebovane denimo tudi v pilatesu in vadbi za nosečnice. Težava je, da se tega

Pasti poletnega dopustaPoletje je čas, ko se naše telo sprosti in odpočije, običajno pa si takrat s povečano aktivnostjo tudi naberemo novih moči. Vendar je treba biti pri poletnih športih in aktivnostih pazljiv, saj lahko s prekomerno obremenitvijo ali nepravilnim izvajanjem naredimo telesu več škode kot koristi.

Najpogostejša past v poletnem času je mišljenje, da lahko v enem tednu dopusta nadoknadimo eno leto neaktivnosti.

Močan naravni mišični steznik omogoča kakovostnejšo celodnevno aktivnost z manjšimi napori in brez bolečin. Pri številnih ljudeh se namreč pojavijo težave v

obliki preobčutljivosti za sonce, denimo urtikarija ali fotosenzibilni dermatitis. To so izpuščaji, ki nastanejo že po prvih minutah sončenja. Lahko so eritematozni (rdeča in topla koža) ali pikasti,

v obliki drobnih mehurčkov. V obeh primerih pa se pojavijo po izpostavljenosti soncu.Na dopustu se spremenijo tudi prehranjevalne navade. Jemo več sadja in zelenjave, privoščimo si tudi več rib in morskih sadežev. Pri ljudeh, ki so preobčutljivi za morske sadeže, se lahko sproži alergijska reakcija na hrano. Kaže se s simptomi preobčutljivostne reakcije na prebavilih (slabost, bolečine, kolike, bruhanje, driske), koži (eritem, izpuščaji, urtikarija) in dihalih (rinitis, bronhoespazem, astma).Kadar simptomi zajamejo hkrati več organov, lahko pride do anafi laktičnega šoka. To je pretirana alergijska reakcija imunskega sistema. Kaže se s kožnimi izpuščaji, otekanjem ustnic in jezika, dušenjem, padcem krvnega tlaka in zahteva pravočasno strokovno pomoč. Je najhujša oblika alergijske reakcije, ki lahko ogrozi življenje.

Seneni nahod tudi poleti Tudi poleti se lahko pojavijo težave z dihali, saj tedaj cvetijo najrazličnejše rastline, ki povzročajo seneni nahod. Ena takih je ambrozija, širokolistni plevel s pokončnim, razvejenim steblom, ki je tako kot listi posuto z gostimi dlačicami. Na vrhu stebla in stranskih vej so rumeni grozdasti cvetovi. Ti so za alergike najbolj neprijetni, saj so polni peloda, ki je eden najmočnejših znanih alergenov. Pri nas raste predvsem v predelih ob Savi in

Poletje in alergijePoleti izstopimo iz svojega običajnega ritma in vsakodnevnih stresov ter se posvetimo sprostitvi. To je tudi čas, ki je prijazen do alergikov, saj za nekatere od njih pomeni pomiritev težav. Žal pa ne za vse.

Znamenja anafilaktičnega šoka so kožni izpuščaji, otekanje ustnic in jezika, dušenje, padec krvnega tlaka; gre za najhujšo obliko alergijske reakcije, ki lahko ogrozi življenje.

Boj proti ambroziji V svetu ambrozija povzroča resne težave in ima številne negativne posledice tako za zdravje ljudi kot tudi z vidika gospodarske škode v kmetijstvu. Za reševanje te problematike so v nekaterih državah (Kanada, Hrvaška) sprejeli celo zakonske ukrepe, organizirajo pa tudi različne kampanje za ozaveščanje ljudi o tem problemu (Madžarska).

Za življenje brez bolečin

2-krat na dan

Deluje protivnetno in lajša bolečine v mišicah in sklepih.

KOM

PAS

DES

IGN

Pred uporabo preberite navodilo. O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Na voljo brez recepta.

Lek

d.d.

, Ver

ovšk

ova

57, 1

526

Ljub

ljana

, ww

w.le

k.si

, 180

607-

SVN

zavedajo večinoma ženske, vendar so prav te mišice zelo pomembne tudi pri moških. Močan naravni mišični steznik namreč omogoča kakovostnejšo celodnevno aktivnost z manjšimi napori in brez bolečin. Tega se premalo zavedajo tudi redni obiskovalci fi tnesa, ki bi lahko dosegali bistveno boljše in trajnejše rezultate ob manj intenzivni vadbi, če bi najprej pravilno utrdili globoke stabilizatorje. Pri krepitvi globokih stabilizatorjev je izjemno pomembno individualno delo s strokovnjakom, saj se sami ne moremo naučiti pravilnega izvajanja vaj.

Globoki stabilizatorji in športČvrsti globoki stabilizatorji pozitivno vplivajo na veliko športov, denimo plavanje (tako hrbtno kot prsno), deskanje, tenis in golf, tek in rolanje, še posebno plezanje in celo metanje frizbija je dosti prijetnejše, če imamo trden naravni mišični steznik. Najpogostejša past v poletnem času je mišljenje, da lahko v enem tednu dopusta nadoknadimo eno leto neaktivnosti. Najpogostejše poškodbe pri poletnih športih nastanejo zaradi preveč intenzivnega izvajanja športa in celodnevne telesne aktivnosti. Pri tem pozabljamo, da je poletni slog življenja izjemno aktiven in za naše telo tudi precej naporen. Večina ljudi v hipu zamenja večurno sedenje za pisarniško mizo za celodnevno plavanje, tek in drugo rekreacijo. Prav te hitre spremembe pa so za telo izjemno hud šok in napor ter običajno bolj škodujejo kot koristijo.

Pred dopustom na terapijoMorda se sliši malce nenavadno, vendar je manualno terapijo priporočljivo opraviti že pred dopustom. Opažamo namreč, da ostanejo tisti, ki opravijo sklop vsaj dveh ali treh manualnih terapij pred dopustom, po dopustu mnogo dlje sproščeni in vitalni kot tisti, ki niso prišli na terapijo. Običajno je obdobje tik pred dopustom posebno stresno in naporno, veliko je priprav in napetosti, zato so tudi telesne nepravilnosti bolj opazne in moteče. Če vse te napetosti sprostimo pred dopustom in se ob tem naučimo tudi pravilnega izvajanja naših najljubših športov ter utrdimo globoke stabilizatorje hrbta, potem bomo počitnice res dobro izkoristili in čutili njihov blagodejni vpliv še do poznih jesenskih mesecev.

Martina Mihić, dipl. fi zioterapevtka, Center zdravja Elite

Dravi, pojavlja pa se na celotnem območju Slovenije. Cveti od julija do konca septembra. Alergiki, občutljivi za cvetni prah ambrozije, pogosto obolevajo za alergijskim rinitisom, astmo, rinokonjunktivitisom, redkejše so reakcije v obliki kontaktnega dermatitisa ali urtikarije. V Sloveniji je po oceni alergologov že skoraj 30 odstotkov alergikov za cvetni prah ambrozije občutljivih, na Madžarskem več kot 50 odstotkov, v ZDA in Kanadi kar 50 do 70 odstotkov, v drugih državah (Avstrija, Italija, Francija, Švica) pa 25 do 50 odstotkov.

Lahko si pomagamo Vsem težavam, ki nas lahko doletijo in se pri nekaterih alergikih kažejo tudi v poletnem času, je skupna preobčutljivost. Izraža se s simptomi, ki nastanejo kot posledica stika z določenim vzročnim dejavnikom. Težave se pojavijo kot posledica odziva imunskega sistema – s sproščanjem snovi, ki povzročajo simptome alergij ali atopij na dihalih, prebavilih in koži. Težave lahko omilimo z lasersko akupunkturo, s katero spodbujamo akupunkturne točke k zmanjšanju preobčutljivosti ne glede na to, ali je ta imunskega ali neimunskega izvora. Terapija je povsem neboleča in brez stranskih učinkov. Zdravljenje je zelo uspešno, izboljšanje stanja pa občutno, če ugotovimo, da je vzrok težav preobčutljivost oziroma alergija. Z akupunkturo odpravljamo tudi težave in simptome, ki spremljajo glavobole, migrene, PMS in klimakterij.

Gaudencio Lucas Triep, dr. med., iz Zdravstvenega centra dr. Wohlmann

Za vaše zdravje

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

petek • 20. julij 2007 • št. 12

o g L A S n A p r i L o g A

petek • 20. julij 2007 • št. 12o g L A S n A p r i L o g A

18 19

Za vaše zdravje Za vaše zdravje

Udeleženci lanske alpinistične odprave v Tibet (Chomolhari, 7.326 metrov) so tri tedne pred odhodom in med odpravo jemali kisikov koktajl Cellfood. Vodja odprave, dipl. inženir kemije Marko Prezelj, in zdravnik odprave, Damijan Meško, dr. med., sta povedala: »To pot je bilo prvič, da so bili vsi zdravi!«

Vsakodnevno skrbimo za nego svoje zunanjosti in s prhanjem odstranimo vse nečistoče, ki so se čez dan nakopičile na koži našega telesa. Utrujeno, suho kožo navlažimo, nahranimo z običajno vsa-kodnevno kremo ali losjonom. Počutimo se bolje,

očiščeni umazanije, bolj spočiti in z več energije. Navadno pa ne pomislimo, da bi bilo treba »oprhati« tudi našo notranjost. Tako lahko vsako celico kateregakoli organa očistimo strupenih snovi in ji zagotovimo zadostno količino energije.

Celice organizma se lahko poškodujejoVsak človek je rezultat niza dejavnikov: bioloških, psiholoških, družbenih in kulturnih. Ti dejavniki vplivajo na ravnotežje bioloških procesov v našem organizmu. Zaradi prehudih fizičnih ali psihičnih naporov pa se temeljni metabolni procesi v celicah pogosto porušijo. Celice se proti temu borijo z različnimi varovalnimi mehanizmi in vnovič vzpostavljajo procese za svoje delovanje. A z leti in intenzivnostjo fizičnih in psihičnih naporov nastajajo v metabolizmu celice nepo-pravljive poškodbe. Posledica je slabša odzivnost imunskega sistema, ki sčasoma vodi v akutna in kronična obolenja, de-generativne procese in prehitro staranje. Najhitreje opa-zimo spremembe na koži, vitalnosti organizma ter pešanju psihičnih in fizičnih aktivnosti.

Najpomembnejši je kisik Nasprotno pa celice, napolnjene z energijo, omogočajo dobro in učinkovito delovanje naših organov. Nemoteno delovanje

Privoščite celicam „kisikov koktajl” Medtem ko vsak dan oprhamo svoje telo, da z njega odstranimo umazanijo, ne pomislimo, da bi podobno „kopel” potrebovale tudi naše celice. Te namreč za nemoteno delovanje potrebujejo koktajl najrazličnejših elementov, med katerimi so najpomembnejši kisik, minerali, oligominerali, elektroliti, vitamini, aminokisline in encimi.

Nova prehranska dopolnila na slovenskem trguV prostorih podjetja Salus, slovenskega veletrgovca s farmacevtskimi izdelki in prehranskimi dopolnili, so pred kratkim predstavili nov kisikov koktajl Cellfood, ob predstavitvi pa sta predavala tudi klinični farmacevt in biotehnolog.Izdelki Cellfood se od drugih izdelkov razlikujejo po edinstveni sestavi, saj vsebujejo zaščiteno formulo, ki omogoča razcepljanje vode v proste kisikove in vodikove ione. Tako omogočajo zadostne količine kisika, ki je nujno potreben pri tvorbi molekul ATP kot temeljnih nosilcev celične energije in je hkrati najmočnejši antioksidant. Sinergija mineralov, oligomineralov, aminokislin, encimov in elektrolitov pa vsem organom zagotavlja najbolj učinkovito obliko delovanja in prehranjevanja celic in medceličnega prostora.

terme@terme-radenci.siwww.terme-radenci.si

Terme RadenciTel.: 00386 2 520 27 -20

V termah Radencipraznujemo

yurveda.......... harmonija telesa, duha in duπe ..... skrbne in

neæne roke maserja, neænost toplega olja, opojnediπave.... prepustite se in odpeljemo vas v daljniskrivnostni svet ....V Termah Radenci izvajamo veË kot 15 razliËnih vrst masaæ vokviru wellness programov, ki vkljuËujejo merjenje srËnegautripa in doloËanje osnovnega tipa Ëloveka po ayurvedi (Vata,Pita in Kafa), ter glede na tega priporoËamo posameznikuustrezne masaæe in prehrano.

A

O tem, kako živeti po načelih te pet tisoč let stare vede, ki je v Indiji enako priznana kot uradna medicina, smo se pogovarjali z Mirjano Horvat, ajurvedsko terapevtko v Termah Radenci, kjer uspešno izvajajo tudi programe ajurvede. Najprej

nam je povedala nekaj več o osnovnih treh došah. Vata pomeni princip gibanja, zrak in veter. Uravnava dihanje, premikanje mišic, bitje srca, razpoloženje, strah, tesnobo, bolečino … Področje vate so debelo črevo, kosti, koža, ušesa in stegna. Pita pomeni energijo, ogenj in telesno toploto. Uravnava prebavo, telesno temperaturo, barvo kože, sijaj oči, lahko pa izziva bes ali sovraštvo. Področje pite so tanko črevo, želodec, kri, oči in koža. Kapa pomeni zemljo in vodo oziroma elementa, ki sestavljata biološko vodo. Uravnava biološko moč in naravno odpornost telesnega tkiva, gibljivost sklepov, oskrbuje kožo z vlago, daje energijo srcu in pljučem, nahaja se v grlu, glavi, nosu, ustih, želodcu in sklepih. Odgovorna je za spontanost, pohlep, zavist, kaže pa tudi mirnost, odpuščanje in ljubezen. Čeprav v človeku navadno prevladuje ena doša, šele vse tri skupaj ustvarijo ravnotežje.

Spoznajte svojo došo Mirjana Horvat razlaga, da ni nujno poznati svoje prevladujoče doše, da bi se lahko predali ajurvedskim tretmajem, a je vendarle koristno, da poznamo vsaj nekaj značilnosti posameznih doš,

V novem ajur vedskem centru v portoroških hotelih Li-feClass priporočajo ajur v-edske tretmaje vsakomur, ki ima kak ršnekoli težave z

napetostjo, stresom in prekomerno utru-jenostjo. Lea Sevšek Buterin, vodja področja Wellness Li-feClass Hotels & Spa, Portorož, je povedala, da je ajurveda način življenja, povezan z zdravjem, zdravljenjem in lepoto. »Je razvajanje duše in telesa, negovanje zdravja in lepote, božanje čutov in razvijanje občutkov,« pravi Sevšek Buterinova. »Ta starodavna veda združuje v sebi vse, kar si človek lahko podari. To ni le masaža, telesni ali obrazni tretma, to je kraljevsko uživanje, odkrivanje sebe in doseganje ravnovesja,« dodaja sogovornica.

Celosten pristopAjurveda obravnava človeka holistično in ga glede na tip kon-stitucije, značajske lastnosti, na-vade in podobno uvršča v enega

od treh osnovnih tipov – doš. »Pet elementov (zrak, eter, voda, ogenj in zemlja) se združuje v tri osnovne energije ali principe delovanja, ki so v različnih deležih navzoči v vsem in vsakomur. Vsi ljudje imamo vse tri doše, toda navadno je ena od njih primarna, druga sekundarna, tretja najmanj zastopana. Tako ima vsaka oseba svoj energijski vzorec, individualno kombinacijo duševnih in čustvenih lastnosti, ki gradijo njegovo ali njeno konstitucijo,« pojasnjuje sogovornica.

Glavni namenGlavni namen ajurvede je ohran-iti zdravje pri zdravi osebi in pozdraviti bolezen pri oboleli. Te-orija ajurvede temelji na spoznan-ju, da zdravje izhaja iz notranje harmonije. Cilj ajurvede je torej doseči zdravje s tem, da dosežemo ravnotežje in harmonijo. In kakšne so cene? Sevšek Bu-terinova pravi, da so ajurvedske masaže dosegljive vsakomur, saj je najnižja cena že 36 evrov. Preiz-kusite jih!

Ajurveda, starodavna indijska modrost Ajurveda v prevodu pomeni »znanje o življenju« in nam omogoča zdravljenje telesa in duha na podlagi razumevanja treh osnovnih doš: vate, pite in kape. Dognanja ajurvede so vse bolj priljubljena tudi pri nas.

saj tako v vsakdanjem življenju laže delujemo skladno s svojo prevladujočo došo. In kako se ajurvedske masaže razlikujejo od drugih? »Z njimi poskušamo doseči ravnotežje v telesu in človeka popeljati na novo pot sreče, zdravja in ustvarjalne rasti,« pravi Horvatova.

Celostna obravnavaAjurveda ne pomeni samo masaže, ampak celosten način življenja. Tako lahko prevladujočemu tipu doše prilagodimo svojo prehrano, prav tako lahko vsak dan živimo po načelih ajurvede. Prvi korak je razstrupljanje telesa, kar storimo z dobrim ozračjem, pravo masažo, veliko dobre volje in nove energije ter pravo ajurvedsko hrano, ki jo med drugim ponujajo tudi v Termah Radenci. Za hrano, pripravljeno po ajurvedi, je značilno mešanje okusov, uživanje veliko vode, zelenjave in sadja ter uporaba čim več različnih sestavin.

Izurjeni terapevtiČe se odločite, da boste preizkusili ajurvedske tretmaje, najprej preverite, ali ima ponudnik šolane terapevte, ki bodo tretmaje pravilno izvajali. »Dober ajurvedski terapevt ne postaneš čez noč, ampak moraš kar nekaj časa spoznavati svet ajurvede in nov način življenja,« pravi Mirjana Horvat. Njihovi terapevti so se

ajurvedski strokovnjak na strokovnem obisku v PortorožuV začetku junija je v Portorožu gostoval dr. M. Sethukumar Kamath, priznani indijski profesor in zdravnik, doktor ajurvedske medicine z več kot 30-letnimi izkušnjami ter član številnih uglednih organizacij, ki združujejo starodavno tradicionalno medicino z dognanji sodobne znanosti. Dr. Kamath je tudi avtor mnogih knjig, publikacij in strokovnih člankov, v Slovenijo pa je prišel na strokovni obisk z namenom podrobne predstavitve in poglobljene razlage vplivov in dosežkov ajurvedske znanosti na področju kozmetike in nege. Skupaj z gospodom Anumanchijem sta predstavljala novo kozmetiko Mantra, ki temelji na načelih ajurvede.

organizma vpliva tudi na raven naše življenjske energije, ki je temelj za boljše počutje, aktivnejše življenje ter pozitivno razmišljanje. Kisik je najnujnejši element v telesu človeka, saj mu omogoča pridobivanje zadostne količine energije, ki je potrebna za vsak biokemijski proces v celicah organov. Kisik je tudi eden najmočnejših antioksidantov, ki omogoča pravočasno odstranjevanje škodljivih snovi in strupov (prostih radika-lov) iz celic našega telesa.

Koktajl za celiceZdravniki, klinični farmacevti in biologi – med njimi mag. farm. spec. Monika Sonc iz lekarne Onkološkega inštituta in doc. dr. Miomir Knežević z Zavoda za transfuzijo krvi, ki je tudi pomočnik direktorja Nacionalnega instituta za biologijo – že nekaj časa razlagajo, da je za nemoteno delovanje celic in posledično organizma poleg kisika nujno potrebna sinergija, nekakšen koktajl več različnih elemen-tov, od mineralov, oligomineralov, elektrolitov, vitaminov, aminokislin do encimov. Elementi, ki jih dodajamo v kompleksu ali koktajlu, so veliko bolj učinkoviti od jemanja posameznih elementov, zato so potrebne tudi precej manjše koncentracije. Zaradi manjših koncentracij pa zmanjšamo možnost odlaganja posameznih elementov v organih. Ti odvečni elementi so velikokrat vzrok za rušenje metabolnih procesov in slabše delovanje organov.

Kisik je eden najmočnejših antioksidantov, ki omogoča pravočasno odstranjevanje škodljivih snovi in strupov (prostih radikalov) iz celic našega telesa.

izobraževali tako doma kot v tujini, svoje znanje pa še nadgrajujejo po posameznih stopnjah. »Preden postaneš mojster, lahko traja tudi nekaj let,« dodaja sogovornica.

Na voljo veliko tretmajev Kdor še ne pozna ajurvede, se lahko udeleži programov »Spoznajte ajurvedo« ali »Doživite ajurvedo« in tako dobi prvi vtis. Po začetnem spoznavanju pa si boste kmalu izbrali svojo najljubšo masažo, ob kateri se boste dobro počutili, denimo abjango (masaža vsega telesa s toplimi olji), široabjango (masaža glave, vratu in hrbta), mukabjango (masaža obraza in dekolteja), svedani (parna kopel), širodari (poliv čela s toplim oljem) ali sinhrono abjango (masaža vsega telesa, ki jo hkrati izvajata dva maserja). Posebnost je tudi masaža garša, ki se izvaja s svilenimi rokavicami. To je neke vrste piling, ki očisti kožo odmrlih celic, pospeši prekrvitev, hkrati pa pripravi kožo za poznejše ajurvedske masaže.

Ohranite zdravje z ajurvedoZaradi raznolikosti ajurvedskih tretmajev lahko prav vsak najde kaj zase. Glede na to, da ni vsaka terapija primerna za vsakogar, pa strokovnjaki na začetku priporočajo krajši posvet pri terapevtu.

Vrhunsko estetsko zobozdraVstVo

zobnI VsadkI*IMPLantatI rešitev za vse življenje

www.bkstudio.si

teL.: (0)2 526 16 00

Arne Hodalič, dipl. biolog in znani slovenski potapljač, pa tudi fotograf revije National Geographic, se pri svojem delu srečuje s težavami, povezanimi s pomanjkanjem kisika, zato se dobro zaveda, da kisik vpliva na delovanje vseh organov.

Da bi se lahko predali ajurvedskim tretmajem, ni nujno, da poznamo prevladujoči tip svoje doše, kljub temu pa je dobro, da poznamo vsaj nekaj značilnosti posameznih doš.

Fot

o: T

erm

e Ra

denc

i

Fot

o: L

ifeCl

ass