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49, boulevard de Strasbourg, Nogent sur Marne
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LA STRUCTURE
• Les principes d’un Lady Fitness
• Le public
• La concurrence
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Les principes d’un Lady Fitness
• Un coach présent en permanence
• 5 circuits thématiques :Perte de poidsBusteVentre platCuisses galbéesFesses fermes
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Un public pour une structure
• Les caractéristiques du public
• L’âge et la catégorie socio professionnelle
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MIN
ENT
TOU
FOR
CHA
SANS
AUT
Leurs motivationsMIN : Mincir : 36.96 %
ENT : Tonifier : 28.69 %
TOU : Tout : 15.85 %
FOR : Remise en forme : 12.87 %
CHA : Changer de corps : 3.09 %
SANS : Sans affectation : 1.72 %
AUT : Autres : 0.81 %
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Dispositions de combat !!!
Le Moving
Nogent sur marne
Neoness
Fontenais sous Bois
Nogent Tonic
Nogent sur Marne
CURVES
VINCENNES
LADY FITNESS
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MON TRAVAIL DANS LA STRUCTURE
• Mon travail de coach au quotidien
• Des expériences particulières
• Le Bilan
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De Charybde…
…En Appolon
-Peu d’aisance orale
-Peu de connaissances techniques
-Bonne communication
-Bon répertoire gestuel
De l’ombre jaillit la lumière
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LADY FITNESS EN LIVE
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Réactivité et Fermeté
• Les malheurs de Céline
• Quand la clientèle de Jointville pousse le bouchon trop loin
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Lady Fitness, le grand Amour ?
Les points positifs• Le répertoire gestuel• Les consignes d’exécution• Le placement des
adhérentes et la bonne exécution des mouvements
• Le pont entre la théorie de la biomécanique et l’anatomie et la pratique
• Le relationnel avec les clientes
• Un travail agréable et motivant
Les points négatifs•Fatigue mentale car pauses rares
•Travail routinier en fin de quinzaine
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Les retours des clientes
• Des progrès en terme de force fonctionnelle
• Une silhouette plus dessinée, des muscles plus apparents
• Un meilleur bien être
• MAIS…
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Constat redondant : Le souffle court
REAGISSONS• Craintes à réaliser le
circuit « perte de poids ou cardio »
• Circuit bien moins fréquenté que d’habitude
• Aucun progrès depuis l’inscription
• L’existence d’une demande des clientes quant à cette lacune
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Les causes de cette lacune
• L’organisation : circuit perte de poids présent toutes les 5 quinzaines
• Des exercices cardio peu motivants
• Une augmentation de la FC insuffisante n’engendrant pas la lipolyse
Buste
Ventre plat […]
Perte de poids
Changement tous les 15 jours
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A chaque problème, sa solution
• Une organisation modifiée le matin
• Un nouveau circuit présent en permanence en matinée
• Une meilleure sollicitation cardiaque
• Une lipolyse activée et optimisée
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LE CIRCUIT ROCKY
• Les grands principes du circuit
• Les raisons de son succès potentiel
• Des exemples• Les raisons du
succès• L’organisation
interne• Les alternatives
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Les grands principes du circuit
• Des mouvements d’arts martiaux sans coups portés sur le plateau musculation
• Un travail de coordination visant à l’amélioration des schémas corporels
• Des mouvements avec amplitude favorisant la souplesse et l’amplitude articulaire
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Quelques exemples d’ateliers entre les
machinesa) Blocage bas + coup de pied direct + coup de poing direct
b) Coup de pied circulaire + blocage moyen + crochet
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Quelques exemples d’ateliers entre les
machines
d) Uppercut + Esquive latérale + coup de pied latéral
c) Esquive basse + coup de coude + coup de genou
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Les raisons potentielles de son succès
• Pourquoi y aurait-il amélioration des capacités cardio vasculaires ?
• La perte de poids est-elle facilitée ?
• D’autres bénéfices à ce ce circuit ?
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Les neurones en action1. Besoin des clients et
demande d’amélioration de la prestation
2. Idée du projet 3. Accord de la directrice
( coût : 3 E par mois pour les schémas affichés au mur )
4. Communication par mail avec les autre coachs
5. Adhésion des autres coachs
6. Autorisation de la franchise 7. Information en interne des
adhérentes8. Décision de mise en place
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La vie n’est pas un long fleuve tranquille
Si le circuit « Rocky » ne
plaît pas
Remplacé par circuit cardio « perte de poids »
Annulation du projet, retour à l’organisation
initiale
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MERCI DE VOTRE ATTENTION