SI NO TE QUIERES IR TEMPRANO AL CAJN, UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ES LA MEJOR OPCIN
FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR PROMOCIN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLEProyect: Jess Andrs Ramrez ZigaEnf. Gestin RCV / Renal
QU TANTA IMPORTANCIALE DOY A MI SALUD? ESTOY REALMENTE SALUDABLE?
ADULTO - Causas de Muerte: > 45 aos1. Infarto Corazn2. Homicidios 3. Accidentes Trnsito4. Diabetes Mellitus
Adulto > 65 aos: - ECV; EPOC; Enf. Hipertensivas; DM.
PRINCIPALES CAUSAS DE MUERTEFACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULARFactores No PreveniblesEdad; RazaGeneroHerenciaFactores PreveniblesTabaquismo - AlcoholismoSedentarismo ; EstrsObesidadDieta HTA DiabetesExceso de Colesterol y Triglicridos
TabaquismoEl mas importante de todos.25% de la poblacin en estados unidos1 billn de personas en el mundo fuman400,000 muertes al ao en EEUU de estas 40% es por cardiopata isqumica1 milln de jvenes comienzan a fumar cada ao Fumador pasivo
TABAQUISMOTabaquismoSedentarismo es la poca realizacin de actividad fsica, se considera que como mnimo se debe realizar ejercicio 3 veces a la semana por un tiempo de 30 min. SEDENTARISMO
TabaquismoESTRS
CLASIFICACIN DEL ESTRS
TabaquismoOBESIDAD
EVOLUCIN DEL HOMBRE?
TabaquismoCALORAS
Tabaquismo
Tabaquismo
Tabaquismo
TabaquismoINDICE DE MASA CORPORAL
IMC = PESO / TALLA 2
HOMBRES: < 90 CM. MUJERES: < 80 CM.
PERIMETRO ABDOMINAL
HIPERTENSIN ARTERIALElevacin de la presin arterial que afecta el funcionamiento y estructura de arteriolas y pequeas arterias musculares.DEFINICIN
CLASIFICACIN DE PRESINARTERIALLas personas con hipertensin suelen ser asintomticas. Pueden presentar:Dolor de cabeza(al levantarse)Pitos en los odosPrdida de equilibrioCansancio.PalpitacionesCerca del 5% de los hipertensos presenta una elevacin rpida de la presin, que puede causar la muerte en 1 o 2 aos. Llamada Hipertensin maligna o acelerada.El cuadro clnico comprende:Hipertensin intensa (p. Diastlica > 120mm Hg)Insuficiencia renalHemorragiasCefaleas intensasVisin borrosa
COMPLICACIONESTRATAMIENTO: Baja ingesta de sodioActividad fsicaEvitar el estrsControlar el sobrepesoNo fumar Antihipertensivos
DIABETES MELLITUSCLASIFICACIN DIABETES MELLITUS (DM)DM 1DM 2> Destruccin de clulas betade los islotes pancreticos =disminucin paulatina de Insulina hasta ser nula.
> Es ms frecuente 5 7 aos y en adolescencia.
> 4 casos por cada 100.000menores de 15 aos. Etiologa desconocida Componente gentico
Resistencia tisular a la Insulina
Nios y adultos Factor crucial: Obesidad Dieta rica en caloras yPoco ejercicio.
CONTROL METABLICO
Tabla 1. Criterios de Control MetablicoPERFIL LIPDICO DESEABLE
Tabla 2. Perfil lipdico deseable.SEGUIMIENTO DEL PACIENTE AMBULATORIOEstabilizacin ambulatoria: Una consulta mdica mensual (endocrinlogo, pediatra, internista DBT). Cuando se estabilice y se alcance metas educativas y de control : consulta cada 3 meses Evaluacin multidisciplinaria anualEducacin anual de 24 horas al usuarioDIABETES MELLITUS II Enfermedad metablicaHiperglicemia crnicaAlteracin de carbohidratos, grasas y protenas. Resistencia tisular de la insulina.Consecuencias: microvascular, neuroptica y marcovascular.
FACTORES DE RIESGO Personas > 45 aosObesidad (IMC 30) o sobrepeso (IMC 25). Inactividad fsica. Antecedentes Familia.Mujeres con antecedentes de DBT gestacional o hijos macrosmicos > 4000 g< 50 aos con ECPresentar Sx metablico
HISTORIA CLNICA: PARMETROS A INDAGAR
EXAMEN FSICO ALPACIENTE
QU COMPLICACIONES GENERA LA HIPERTENSIN, DIABETES, OBESIDAD Y OTROS FACTORES DE RIESGOCARDIOVASCULAR?Afectan el cerebro: ECV o ACV (Enfermedad o Accidente cerebrovascular). Afectan los riones: enfermedad renal, que puede conllevar a dilisis o trasplante. Afecta la piel y pies. Afecta los ojos (retinopata).Afecta el Sistema Nervioso. CMO PODEMOSMODIFICAR CIERTOS FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR?
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
INTERVENCIONES EN ESTILO DE VIDAPARA REDUCIR PRESIN ARTERIALTomar descansos para caminar mientras est en el trabajo. Programar una hora para hacer ejercicio. Hacer ejercicio con un amigo o familiar. Jugar activamente con su mascota o hijos. Utilizar escaleras en lugar de ascensor. Consuma carnes rojas espaciada, carne pollo o pescado en porciones pequeas, consuma 5 porciones de frutas y verduras al da. RECOMENDACIONES SOBRE NUTRICIN Y ACTIVIDAD FSICA
ASISTA A LOS PROGRAMAS DE PYP Y HGASE VALORAR PERIDICAMENTE POR EL MDICOSIGA LAS RECOMENDACIONES Y
LO IMPORTANTE AL FINAL ES SU FUERZA DE VOLUNTAD Y AUTOCUIDADO !
GRACIAS