சர்க்கரை� வி�யாதி� என்றவுடன் அரை�விருக்கும் பொ�துவிக �யாம் தோதின்ற�வி�டுக�றது.இது ஏதோதி குணப்�டுத்தி முடியாதி வி�யாதி� என்று. ஆ�ல் இவ்விளவு �யாம் பொகள்ளுமளவி�ற்கு சர்க்கரை� வி�யாதி� ஒரு பொகடும் வி�யாதி�யா?? என்றல் இல்ரை. என்று நான் உறுதி��டச் பொசல்தோவின்.அது மட்டுமல். �. சர்க்கரை� வி�யாதி�யாஸ்திர்கரைள நான் குணப்�டுத்தி�யும் இருக்க�தோறம்.ச�று வியாதி��ருக்கு விரும் சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையாயும்   (JUVENILE  SUGAR COMPLAINT ) குணப்�டுத்தி.ம்.எமது அனு�வித்தி�தோ.தோயா இது �ர்த்திது.சர்க்கரை� வி�யாதி� என்றல் ஆங்க�. மருத்துவிம் என்� கூறுக�றது . இ�த்தித்தி�ல் சர்க்கரை�யா�ன் அளவு 90 -140 விரை� (நாம் நாட்டு உணவுப்�ழக்க விழக்கங்களுக்கு) எப்தோ�தும் இருந்தில் சர்க்கரை� தோநாய் இல்ரை. என்று கூறுக�றது . ஆ�ல்  இதோதி அளவு இ�த்தித்தி�ல் ச�;யாக இருந்தும் , சர்க்கரை� ச�றுநீ�;ல் பொவிள;தோயாற��ல் அரைதி சர்க்கரை� வி�யாதி� என்று எடுத்துக் பொகள்விதி�ல்ரை..ச�த்தி மருத்துவிமும் அக்கு �ஞ்சரும் சர்க்கரை�  தோநாரையாப் �ற்ற� என்� கூறுக�றது .அரைதி எப்�டி குணப்�டுத்தி.ம். ஆங்க�. மருந்துகரைள உட் பொகண்டு விந்திலும் சர்க்கரை� தோநாயா�ன் திக்கத்தி�லிருந்து தோநாயாளர் திப்��ப்�து இல்ரை.தோயா ???ஆங்க�. மருந்துகள;ன் துரைணதோயாடு சர்க்கரை�யா�ன் அளவு கட்டுப்�ட்டில் இருந்திலும், உள்ளுறுப்புக்கள் �தி�க்கப்�டுவிதோதிடு , இ�த்தி அழுத்திம் ,இ�த்தித்தி�ல் பொகழுப்��ன் அளவு கூடுவிது , வி�ரைளவிக இருதியாம் அதி�க தோவிரை.ப்  �ழுவி�ன் க�ணமக , இதியாத் திக்குதிலுக்கு உள்ளவிது ,

தோ�ன்ற ���ச்ச�ரை�கள் ஏன் ஏற்�டுக�ன்ற�. முதிலில் ஓ�;�ண்டு மத்தி�ரை�கள;ல் ஆ�ம்��க்கும் ,ஆங்க�. மருந்துகள் , அடுத்திடுத்து பொ�ருக� ஒரு டி�ன் �க்ஸ் ல் மத்தி�ரை�கள் ரைவித்து சப்��டும் அளவி�ற்கு தோ�விது ஏன்?????முதிலில் சர்க்கரை� தோநாரையாப் பு�;ந்து பொகண்டல் இந்தி தோநாரையா குணமக்குவிதும் எள;து . முதிலில் சர்க்கரை� தோநாய் என்�து தோமகங்கள் 21 றனுள் ஒன்ற� மது தோமகம் என்று ச�த்தி ரைவித்தி�யாத்தி�ல் அரைழக்கப்�டுக�றது . தோமகங்கள் வி�த்தி�ல் ஒரு இடத்தி�ல்  நா�ல்.மல்  எப்�டி நா�ரை.யா�ல்.து அரை.க�றதோதி அதோதி தோ�. சர்க்கரை� வி�யாதி�யும்  உடலில் �. இடங்கள;ல் �. வி�திம� ���ச்ச�ரை�யா� குற� குணங்கரைள பொவிள;ப்�டுத்தும்.ச�று நீ�;ல் சர்க்கரை� பொவிள;தோயாறுவிதில் ,ச�று நீர்ப் புற விழ;கள;ல் க�ரும;த் பொதிற்று , ஆண்குற� , பொ�ண்குற�கள;ல் அ�;ப்பு , மற்றும் ச�விந்து தோ�தில் , எ�;ச்சல் , தோ�ன்றரைவி உண்டகும். கல்கள;ல் நாரைமச்சல் , ஊச� ரைவித்து குத்துவிது தோ�. சுரீர் , சுரீர் என்ற விலிகள் , கல்கள;ல் உணர்வு குன்றுவிது ,பொ�ரு வி��ல்கள;ல் ஆறதி புண் , கல் �திம் முழுவிதும் ஆறதி �ணம் ( கங்கரீன் என்று ஆங்க�. ரைவித்தி�யாத்தி�ல் அரைழப்�ர்கள் )  ச�று நீ�க பொசயாலிளப்பு , மண்ணீ�ல் கல்லீ�ல் தோகடரைடதில் , இ�த்திம் சர்க்கரை� தோ�ன்ற பொ�ருட்களல் சக்கரைடயாக ஆவிதில் இ�த்திம் பொகட்டிப்�ட்டு இதியாம் அந்திக் பொகட்டியா� சக்கரைட இ�த்தித்ரைதி உடலுக்கு அனுப்� ம;குந்தி ச��மத்துக்கு உள்ளகுவிதில் இ�த்தி அழுத்திம் அதி�க�;ப்�து .

இதி�ல் இ�த்திக் குழய்கள் மூரைளயா�ல் பொவிடிப்�தில் �க்க விதிம் விருதில் , அதீதி தோவிரை.யா��ல் இதியாத் திக்கு (HEART ATTACK ) தோநா�;டுவிது, கண்கள;ல் இ�த்திக் கச�வு , கண்கள;ல் அழுத்திம் அதி�க�;த்தில் , குளுக்தோகம,கதுகள;ன் தோகட்கும் தி�றன் �தி�க்கப்�டுதில் , அதீதி சர்க்கரை� இ�த்தித்தி�ல் இருப்�தில் உடல் எப்தோ�தும் சூடகுதில் ,அந்திச் சூட்ரைடத் திண;க்க உடல் தோசர்த்து ரைவிக்கும் சள;யால் ரைச�ஸ் , �� ரைச�ஸ் �ள்ளங்கள;ல் சள; நா�ரைறதில் , வி�ரைளவிக முன்�க்க ��ன்�க்க திரை.விலி கழுத்து விலி ,பொசர்வி�கல் ஸ்�ண்டிதோ.ச�ஸ் என்னும் கழுத்து எலும்புத் தோதிய்வு , அதின் வி�ரைளவிக திரை.ச் சுற்றல், அதி�க திகம் , அதி�க �ச� , அதி�க ச�று நீர் கழ;த்தில் , உடபொ.ங்கும் பொசல். முடியாதி அளவு விலி, உடலில் எங்கு கயாம் �ட்டலும் ஆறதி நா�ரை. ,  இரைவி தோ�. இன்னும் �. தோநா�;டும்.நாம் உடலில் உள்ள இ�த்திச் ச�விப்�ணுக்கள;ல் உள்ள ஹீதோம குதோள��ன் , நுரை�யீ�ல்களுக்குச் பொசன்று ஆக்ஸிஜரை� எடுத்துக் பொகண்டு ஆக்ஸி – ஹீதோமகுதோள��ன் ஆக மற�  மீண்டும் நாம் திரைசயா�ல் , உடலில் உள்ள பொசல்களுக்கு ஆக்ஸிஜரை� பொகடுத்துவி�ட்டு  மீண்டும் ஹீதோமகுதோள��ன் ஆக மற தோவிண்டும் . ஆ�ல் சர்க்கரை�யா�ன் அளவு அதி�க�;ப்�ல் இந்தி ஹீதோம குதோள��ரை�ச் சுற்ற� சர்க்கரை� ஒட்டி ��டித்துக் பொகள்விதில் நுரை�யீ�ல்களுக்குச் பொசன்று ஆக்ஸிஜரை� எடுத்துக் பொகண்டு ஆக்ஸி – ஹீதோம குதோள��ன் ஆக மறுவிரைதித் இந்திச் சர்க்கரை� திடுத்துவி�டுக�றது .

எ�தோவி இ�த்திம் நுரை�யீ�ல்களுக்கு தோ��லும், ��றகு  அங்க�ருந்து உடபொ.ங்கும் ��ப்�ப்�ட்டலும் ���ண வியுவி� ஆக்ஸிஜரை� நுரை�யீ�லில் இருந்து  எடுக்கும் , ��ன் உடல் அணுக்களுக்கு  பொகடுக்கும் �ண;ரையாச் பொசய்யாமல் ஒப்புக்கு சப்�ண;யாக ஓடிக் பொகண்தோடயா�ருக்கும் . வி�ரைளவு உடபொ.ங்கும் உள்ள  பொசல் அணுக்களுக்கு ச�;யாக ஆக்ஸிஜன் க�ரைடக்கமல் பொசல்கள் சகும் .இதி�ல்தின் சர்க்கரை� வி�யாதி�க் க�ர்கள் உடல் பொமலிந்து தோ�விது நா�கழ்க�றது . (There are a number of different human hemoglobin (Hb) variants the most prevalent being HbA1, HbS and HbC.   HbA1 is the most common variant making up approximately 97% of the total hemoglobin in normal adult red blood cells.    HbS is a hemoglobin variant associated with sickle cell anemia which occurs predominantly in African Americans.   HbC is another hemoglobin variant found in people of African ancestry including African Americans and West Indians. )  பொ�துவிக சர்க்கரை� வி�யாதி� முற்ற� தோமசமக இருப்�விர்களுக்கு இந்தி (HbA1 )சர்க்கரை� ஒட்டிக் பொகண்டுள்ள ஹீதோம குதோள��ன் அளவு 14 % அளவி�ல் இருக்கும். ச�த்தி ரைவித்தி�யாத்தி�ல் இந்தி வி�யாதி�யாஸ்திர்கரைளக் குணமக்கும் தோ�து 5 லிட்டர் இ�த்தித்தி�ல் 900 ம;ல்லிக��ம் சர்க்கரை� இருக்கும் .ஹீதோம குதோள���;ல் ஒட்டிக் பொகண்டுள்ள சர்க்கரை�ரையா ச�த்தி மருந்துகள் உ�;க்கும் தோ�து அரைவி இ�த்தித்தி�ல் இருப்�திகக் கட்டும்.ச�த்தி மருந்துகள் சப்��ட்தோடன் சர்க்கரை� அளவு கூடிவி�ட்டது என்று எண்ண; �யாப்�டுவிர்கள்.  இ�த்தித்தி�ல் உள்ள

சர்க்கரை�யா�ன் அளரைவி ரைவித்து சர்க்கரை� தோநாரையாக் கண;ப்�தோதி திவிற� முரைறயாகும்.இது ஏன் என்று அடுத்தி கட்டுரை�கள;ல் �ர்க்க.ம் .அந்தி வி�டயாங்களுக்குப் தோ�குமுன்�ர் ஆங்க�. ரைவித்தி�யார்கள் உங்கள;டம் கூற�யுள்ள வி�டயாங்கள் , உங்கரைள சர்க்கரை� தோநாய் �ற்ற�யா பொதிள;வி� அற�வி�ல்.தி முட்டள்களகவும்  , அதின் மூ.மக சர்க்கரை� தோநாயாள;களக உங்கரைள ரைவித்தி�ருப்�தி�லும் பொவிற்ற� பொ�ற்றுள்ளது என்�ரைதிப் பு�;ந்து பொகண்டு .அந்தி முட்டள்தி�ம�  ஆங்க�. ரைவித்தி�யா முரைற பொசல்லும் �. வி�டயாங்கரைள குப்ரை�த் பொதிட்டியா�ல் வீச�வி�ட்டு கலிக் தோகப்ரை�யாக விந்தில் மட்டுதோம  தோமலும் நாம் கூறும் வி�டயாங்கள்  பு�;யும்.இந்தி பொதிடரை�ப் �டித்து அதி�லுள்ள ச�. வி�டயாங்கரைளக் கரைடப்��டித்திதோ.தோயா சர்க்கரை� தோநாரையாக்  குணமக்க�வி�ட.ம்.மற்ற வி�டயாங்கரைள சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம் 2) ல் �ர்க்க.ம்.சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம் 1) ஐ �டித்தி ��ன்�ர் இந்திப் �தி�ரைவிப் �டிக்கவும்.என்றல்தின் பொதிடர்பு வி�ட்டுப் தோ�கமல் பு�;யும்.முதிலில் சர்க்கரை� தோநாய் என்ற ஒன்று வி�யாதி�தோயா க�ரைடயாது . தோமலும் இந்திக் கட்டுரை�ரையா �டிக்கும் முன்�ர் அதோ.�தி� மருத்துவிர்கள் சர்க்கரை� வி�யாதி� �ற்ற� உங்களுக்கு பொசல்லியா�ருக்கும் அத்திரை� குப்ரை�கரைளயும் தூக்க� உங்கள் திரை.யா�ல் இருந்து பொவிள;தோயா  எற�ந்துவி�டுங்கள்.��ன்பு கட்டுரை�ரையா பொதிடர்ந்து �டியுங்கள்.

நாம் சகஜமக �ர்க்கும் இன்தோ�ர் வி�டயாம் , ”உங்களுக்கு சர்க்கரை� வி�யாதி� இருக்க�றதி??? ஏன் பொமலிந்து பொகண்தோட தோ�க�றீர்கள்???” என்று தோகட்டல் , சர்க்கரை� வி�யாதி�யுள்ளவிர் பொசல்லும் �தி�ல் ” என்� என்று பொதி�;யாவி�ல்ரை. . அதோ.�தி� மருத்துவிர் பொகடுக்கும் எல். மருந்துகரைளயும் , முரைறதோயாடு எடுத்து சப்��ட்டு விருக�தோறன் . இ�த்தித்தி�ல் சர்க்கரை�யா�ன் அளரைவி கட்டுப்�ட்டில்தின் ரைவித்தி�ருக்க�தோறன் .ஆ�லும் இதியா விலி , கண்�ர்ரைவிக் குரைறவு , சர்க்கரை� தோநாயா��ல் உள்ளுறுப்புக்கள் �தி�ப்புக்கள்,கலில் சுருக்,சுருக் என்று ஊச� ரைவித்து குத்துவிது தோ�ன்ற விலி,கல் பொ�ரு வி��ல்கள;ல் புண், கல் பொ�ருவி��ல் நாகம் பொசத்துப் தோ�தில் எ� �. துன்�ங்களும் பொதிடர்ந்தி விண்ணம் உள்ள� .ஏன் என்தோற பொதி�;யாவி�ல்ரை.  ”என்�ர்.இது தோ�ன்ற அத்திரை� தோகள்வி�களுக்கும் வி�ரைட இந்திக் கட்டுரை�த் பொதிட�;ல் க�ரைடக்கும். இந்திக் கட்டுரை�யா�ல் கூறப்�ட்டுள்ள  விழ;களல் �. வி�யாதி�கரைள குணமக்க�க் பொகள்ள.ம்.முதிலில்  ச�;யாக ஜீ�ணமகமல் இருப்�தோதி சர்க்கரை� வி�யாதி� என்�ரைதி பு�;ந்து பொகள்ளுங்கள்.எ�க்கு ச�;யாக ஜீ�ணம் ஆக�றது. உடதோ� எ�க்குப் �ச�க்க�றதோதி ??என்று ச�.ர் தோகட்கும் தோ�து எ�க்கு ச��;ப்புத்தின் விரும். உடலில் இ�த்தித்தி�ல் சர்க்கரை� குரைறயும் தோ�து உடலுக்கு சர்க்கரை� தோதிரைவிப் �டும்தோ�து அரைதி தோசதிரை� பொசய்து ��ட்யூட்ட�; சு�ப்�� தோட�ரைமன்கரைள சு�ந்து �ச�ரையா உண�ச் பொசய்து நாமக்கு சப்�ட்ரைட சப்��ட ரைவிக்க�றது . சர்க்கரை� வி�யாதி�க்க�ர்கள் உடலில் நா�ரைறயா

சர்க்கரை� இ�த்தித்தி�ல் ஓடிக் பொகண்டிருக்க�றதோதி , ��றதோகன்   சர்க்கரை� வி�யாதி�க்க�ர்களுக்கு �ச� பொயாடுக்க�றது. இ�த்தித்தி�ல் ஓடிக் பொகண்டிருக்கும் அந்திச் சர்க்கரை� முழுவிதும் பொகட்ட சர்க்கரை� எ�தோவி அரைதி உடலில் உள்ள பொசல் அணுக்கள் அரைதி ஏற்றுக் பொகள்விதி�ல்ரை..எ�தோவிதின் �ச� உண்டக�றது.ஜீ�ணம் என்றல் என்�???? நாம் சப்��டத் பொதி�;யாதிவிர்களக உள்தோளம் .வி�ரைளவு ஜீ�ணக் குரைறவு. ஜீ�ணக் குரைறவி�ன் க�ணமக , வியா�று , மற்றும் ஜீ�ண மண்ட.ம் தோசர்ந்து உற்�த்தி� பொசய்யும் சர்க்கரை� தி�த்தி�ல் குரைறவிகவும் ,பொகட்ட சர்க்கரை�யாகவும் உற்�த்தி� ஆக�றது . வி�ரைளவு உடல் அரைதி நா��க�;க்க�றது . நா��க�;க்கப்�ட்ட சர்க்கரை� ச�று நீ�கம் ச�றுநீர் விழ;யாக பொவிள;தோயாற்றுக�றது.அரைதிப் �ர்க்கும் நாம் ஐதோயா இவ்விளவு சர்க்கரை� பொவிள;தோயா தோ�க�றதோதி என்று பு.ம்புக�தோறம்.பொகழுப்��ல் நால். பொகழுப்பு (பொZச் டி எல் ) , பொகட்ட பொகழுப்பு (எல் டி எல் ) என்ற�ருப்�ரைதிப் தோ�. நால். சர்க்கரை� , பொகட்ட சர்க்கரை� எ� இ�ண்டிருக்க�றது.ஆ�ல் இரைதி தோசதி�க்க நாம்ம;டம், ஆங்க�. மருத்துவித்தி�ல் விழ;முரைறகள் இல்ரை..இதி�ல் அவிர்களுக்கு இந்தி உடல் நாரைட முரைற பொதி�;யாதிதில் ஆங்க�. மருத்துவிர்கள் பொசய்யும் குழப்�ங்கள், சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா ம;கம;க தோமசமக உடரை. நாசமக்குக�றது . அது எப்�டி என்று கட்டுரை�த் பொதிடர்ச்ச�கள;ல் �ர்க்க.ம்!!!!

ஜீ�ணம் என்�து ரைகயா�ல் ஆ�ம்��த்து , வியா�ல் நாடந்து , வியா�ற்ற�ல் முடிவிரைடக�றது .ரைகயா��ல் நான்றகப் ��ரைசந்து , வியா�ல் உள்ள உம;ழ் நீ�;ல் நான்றக உணவு க.க்குமறு நான்றக பொமன்று , சுரைவி முழுவிதும் கணமல் தோ�கும் அளவு நான்றக அரை�த்து ��ன் ச�ற�து ச�ற�திக வி�ழுங்க தோவிண்டும். ��ன் ச�ற�து தோநா�ம் உ.வி�யா ��ன் ஓய்வு எடுக்க.ம்(தூங்கக் கூடது). தோமலும் சப்��டும் தோ�தும் சப்�ட்டிற்கு அரை� மண; தோநா�ம் முன்�லும் , ��ன்�லும் திண்ணீர் குடிக்கக் கூடது.ஏபொ��;ல் வியா�ற்ற�ல் உள்ள ரைZட்தோ� குதோள�;க்அம;.ம் (H.C.L), எடுத்துக் ரைகயா�ல் வி�ட்டல், ரைக பொ�த்து ஓட்ரைட ஆக�வி�டும்.அவ்விளவு பொசற�வுள்ள அம;.ம்தின் நாம் உணரைவி கரை�த்து பொசற�க்க ரைவிக்கும் வில்.ரைம விய்ந்திது.இரைதி திண்ணீரை� அருந்துவிதி�ன் மூ.ம் , நாம் நீர்த்துப் தோ�கச் பொசய்தில் , அது உணரைவிக் கரை�த்து பொச�;க்க ரைவிக்க சக்தி�யாற்றதிக�றது .எனவே�சா�ப்பிடும் வேபி�தும் சா�ப்பி�ட்டிற்கு அரை� மணி� வே��ம் முன்ன�லும் , பின்ன�லும் தண்ணீர் குடிக்கக் கூடா�து . உணரைவி வியா�ல் தோ�ட்டு , ��ரை# மூடி நான்றக அரை�த்து எச்ச�தோ.டு தோசர்த்து உண்ணும் தோ�து எச்ச�லில் உள்ள அமதோ.ஸ் கற்ற��;ல் ஆவி�யாகமல் திடுக்கப்�டுக�றது .தோமலும் கற்றுத் பொதிடர்பு இல்.மல் பொமல்லும் தோ�து எச்ச�ல் சு�ப்பு அதி�க�;க்க�றது. இதிற்குப் ��ன்�ல் �. ஞா� �கச�யாங்களும் உள்ள�.அரைதி எமது சரை� உ�தோதிசம் பொ�றமல் பொசல். இயா.து .ஆ�ல் உங்கள் உடல்

ஆதோ�க்க�யாம் �ற்ற� மட்டும் தோ�ண நான் பொசல்�ரைவி மட்டுதோம தோ�தும்.சப்��டும் தோ�து தோ�சதீர்கள்.விய் நா�ரைறயா உணரைவித் தி�ண;த்துக் பொகண்தோட இருக்கதீர்கள் .நான்றக உண்ரைவி எச்ச�தோ.டு க.ந்து அரை�த்து ருச� அரை�த்தும் மரைறயும் விரை� அரை�த்து ��ன் உணரைவி  வி�ழுங்குங்கள் .ரைகயால் நான்றக ��ரைசந்து முடிந்தி விரை� நுணுக.க்க� வியா�ல் தோ�டுங்கள்.சப்��டும் தோ�து பொதிரை.க்கட்ச� �ர்க்கதீர்கள் . சப்��டும் தோ�து புத்திகம் �டிக்கதீர்கள். சப்��டும்தோ�து சப்��டுவிரைதி மட்டுதோம பொசய்யுங்கள்.சப்��டுவிரைதி ஒரு திவிம் தோ�ல் பொசய்யுங்கள்.இந்தி இரைணப்ரை�யும் �ருங்கள்.இதி�ல் உங்களுக்கு ஒரு பொதிள;வு ��றக்கும்.எமது வி�ளக்கங்கள் எள;திக உங்களுக்குப் பு�;யும்.http://machamuni.blogspot.in/2011/10/45.htmlஅதி�க உணரைவி உண்டல்தின் அதி�க �.ம் என்று எண்ணதீர்கள் . �ன்�;�ண்டண்டுகளுக்கு ஒரு முரைற �ழுக்கும் பொநால்லிக் க�;ரையா மட்டுதோம உண்டு தோயாக சதிரை� பு�;ந்தி �;ஷி]களும் ,  மு�;விர்களும் விழ்ந்தி நாடு நாம் நாடு.எ�தோவி உண்டி சுருங்குதில் பொ�ண்டிர்க்கு மட்டுமல். , நாம் அரை�விருக்குதோம நால்.து.நாம் நாட்டில் �ட்டி�;யால் இறப்�விர்கரைள வி�ட நாம் உடல் தோதிரைவிக்கு அதி�க உணரைவி  சப்��டுவிதில் இறப்�விர்கதோள அதி�கம்.�தி�வு பொ��;திகப் தோ�விதில் அடுத்தி �தி�வி� சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம்3) ல் பொதிட�.ம்.

சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம் 1) ஐ �டித்தி ��ன்�ர் இந்திப் �தி�ரைவிப் �டிக்கவும்.என்றல்தின் பொதிடர்பு வி�ட்டுப் தோ�கமல் பு�;யும்.முதிலில் சர்க்கரை� தோநாய் என்ற ஒன்று வி�யாதி�தோயா க�ரைடயாது . தோமலும் இந்திக் கட்டுரை�ரையா �டிக்கும் முன்�ர் அதோ.�தி� மருத்துவிர்கள் சர்க்கரை� வி�யாதி� �ற்ற� உங்களுக்கு பொசல்லியா�ருக்கும் அத்திரை� குப்ரை�கரைளயும் தூக்க� உங்கள் திரை.யா�ல் இருந்து பொவிள;தோயா  எற�ந்துவி�டுங்கள்.��ன்பு கட்டுரை�ரையா பொதிடர்ந்து �டியுங்கள்.நாம் சகஜமக �ர்க்கும் இன்தோ�ர் வி�டயாம் , ”உங்களுக்கு சர்க்கரை� வி�யாதி� இருக்க�றதி??? ஏன் பொமலிந்து பொகண்தோட தோ�க�றீர்கள்???” என்று தோகட்டல் , சர்க்கரை� வி�யாதி�யுள்ளவிர் பொசல்லும் �தி�ல் ” என்� என்று பொதி�;யாவி�ல்ரை. . அதோ.�தி� மருத்துவிர் பொகடுக்கும் எல். மருந்துகரைளயும் , முரைறதோயாடு எடுத்து சப்��ட்டு விருக�தோறன் . இ�த்தித்தி�ல் சர்க்கரை�யா�ன் அளரைவி கட்டுப்�ட்டில்தின் ரைவித்தி�ருக்க�தோறன் .ஆ�லும் இதியா விலி , கண்�ர்ரைவிக் குரைறவு , சர்க்கரை� தோநாயா��ல் உள்ளுறுப்புக்கள் �தி�ப்புக்கள்,கலில் சுருக்,சுருக் என்று ஊச� ரைவித்து குத்துவிது தோ�ன்ற விலி,கல் பொ�ரு வி��ல்கள;ல் புண், கல் பொ�ருவி��ல் நாகம் பொசத்துப் தோ�தில் எ� �. துன்�ங்களும் பொதிடர்ந்தி விண்ணம் உள்ள� .ஏன் என்தோற பொதி�;யாவி�ல்ரை.  ”என்�ர்.இது தோ�ன்ற அத்திரை� தோகள்வி�களுக்கும் வி�ரைட இந்திக் கட்டுரை�த் பொதிட�;ல் க�ரைடக்கும். இந்திக்

கட்டுரை�யா�ல் கூறப்�ட்டுள்ள  விழ;களல் �. வி�யாதி�கரைள குணமக்க�க் பொகள்ள.ம்.முதிலில்  ச�;யாக ஜீ�ணமகமல் இருப்�தோதி சர்க்கரை� வி�யாதி� என்�ரைதி பு�;ந்து பொகள்ளுங்கள்.எ�க்கு ச�;யாக ஜீ�ணம் ஆக�றது. உடதோ� எ�க்குப் �ச�க்க�றதோதி ??என்று ச�.ர் தோகட்கும் தோ�து எ�க்கு ச��;ப்புத்தின் விரும். உடலில் இ�த்தித்தி�ல் சர்க்கரை� குரைறயும் தோ�து உடலுக்கு சர்க்கரை� தோதிரைவிப் �டும்தோ�து அரைதி தோசதிரை� பொசய்து ��ட்யூட்ட�; சு�ப்�� தோட�ரைமன்கரைள சு�ந்து �ச�ரையா உண�ச் பொசய்து நாமக்கு சப்�ட்ரைட சப்��ட ரைவிக்க�றது . சர்க்கரை� வி�யாதி�க்க�ர்கள் உடலில் நா�ரைறயா சர்க்கரை� இ�த்தித்தி�ல் ஓடிக் பொகண்டிருக்க�றதோதி , ��றதோகன்   சர்க்கரை� வி�யாதி�க்க�ர்களுக்கு �ச� பொயாடுக்க�றது. இ�த்தித்தி�ல் ஓடிக் பொகண்டிருக்கும் அந்திச் சர்க்கரை� முழுவிதும் பொகட்ட சர்க்கரை� எ�தோவி அரைதி உடலில் உள்ள பொசல் அணுக்கள் அரைதி ஏற்றுக் பொகள்விதி�ல்ரை..எ�தோவிதின் �ச� உண்டக�றது.ஜீ�ணம் என்றல் என்�???? நாம் சப்��டத் பொதி�;யாதிவிர்களக உள்தோளம் .வி�ரைளவு ஜீ�ணக் குரைறவு. ஜீ�ணக் குரைறவி�ன் க�ணமக , வியா�று , மற்றும் ஜீ�ண மண்ட.ம் தோசர்ந்து உற்�த்தி� பொசய்யும் சர்க்கரை� தி�த்தி�ல் குரைறவிகவும் ,பொகட்ட சர்க்கரை�யாகவும் உற்�த்தி� ஆக�றது . வி�ரைளவு உடல் அரைதி நா��க�;க்க�றது . நா��க�;க்கப்�ட்ட சர்க்கரை� ச�று நீ�கம் ச�றுநீர் விழ;யாக பொவிள;தோயாற்றுக�றது.அரைதிப் �ர்க்கும் நாம்

ஐதோயா இவ்விளவு சர்க்கரை� பொவிள;தோயா தோ�க�றதோதி என்று பு.ம்புக�தோறம்.பொகழுப்��ல் நால். பொகழுப்பு (பொZச் டி எல் ) , பொகட்ட பொகழுப்பு (எல் டி எல் ) என்ற�ருப்�ரைதிப் தோ�. நால். சர்க்கரை� , பொகட்ட சர்க்கரை� எ� இ�ண்டிருக்க�றது.ஆ�ல் இரைதி தோசதி�க்க நாம்ம;டம், ஆங்க�. மருத்துவித்தி�ல் விழ;முரைறகள் இல்ரை..இதி�ல் அவிர்களுக்கு இந்தி உடல் நாரைட முரைற பொதி�;யாதிதில் ஆங்க�. மருத்துவிர்கள் பொசய்யும் குழப்�ங்கள், சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா ம;கம;க தோமசமக உடரை. நாசமக்குக�றது . அது எப்�டி என்று கட்டுரை�த் பொதிடர்ச்ச�கள;ல் �ர்க்க.ம்!!!!ஜீ�ணம் என்�து ரைகயா�ல் ஆ�ம்��த்து , வியா�ல் நாடந்து , வியா�ற்ற�ல் முடிவிரைடக�றது .ரைகயா��ல் நான்றகப் ��ரைசந்து , வியா�ல் உள்ள உம;ழ் நீ�;ல் நான்றக உணவு க.க்குமறு நான்றக பொமன்று , சுரைவி முழுவிதும் கணமல் தோ�கும் அளவு நான்றக அரை�த்து ��ன் ச�ற�து ச�ற�திக வி�ழுங்க தோவிண்டும். ��ன் ச�ற�து தோநா�ம் உ.வி�யா ��ன் ஓய்வு எடுக்க.ம்(தூங்கக் கூடது). தோமலும் சப்��டும் தோ�தும் சப்�ட்டிற்கு அரை� மண; தோநா�ம் முன்�லும் , ��ன்�லும் திண்ணீர் குடிக்கக் கூடது.ஏபொ��;ல் வியா�ற்ற�ல் உள்ள ரைZட்தோ� குதோள�;க்அம;.ம் (H.C.L), எடுத்துக் ரைகயா�ல் வி�ட்டல், ரைக பொ�த்து ஓட்ரைட ஆக�வி�டும்.அவ்விளவு பொசற�வுள்ள அம;.ம்தின் நாம் உணரைவி கரை�த்து பொசற�க்க ரைவிக்கும் வில்.ரைம விய்ந்திது.இரைதி திண்ணீரை� அருந்துவிதி�ன் மூ.ம் , நாம் நீர்த்துப் தோ�கச் பொசய்தில் , அது உணரைவிக் கரை�த்து பொச�;க்க ரைவிக்க சக்தி�யாற்றதிக�றது .எனவே�சா�ப்பிடும்

வேபி�தும் சா�ப்பி�ட்டிற்கு அரை� மணி� வே��ம் முன்ன�லும் , பின்ன�லும் தண்ணீர் குடிக்கக் கூடா�து . உணரைவி வியா�ல் தோ�ட்டு , ��ரை# மூடி நான்றக அரை�த்து எச்ச�தோ.டு தோசர்த்து உண்ணும் தோ�து எச்ச�லில் உள்ள அமதோ.ஸ் கற்ற��;ல் ஆவி�யாகமல் திடுக்கப்�டுக�றது .தோமலும் கற்றுத் பொதிடர்பு இல்.மல் பொமல்லும் தோ�து எச்ச�ல் சு�ப்பு அதி�க�;க்க�றது. இதிற்குப் ��ன்�ல் �. ஞா� �கச�யாங்களும் உள்ள�.அரைதி எமது சரை� உ�தோதிசம் பொ�றமல் பொசல். இயா.து .ஆ�ல் உங்கள் உடல் ஆதோ�க்க�யாம் �ற்ற� மட்டும் தோ�ண நான் பொசல்�ரைவி மட்டுதோம தோ�தும்.சப்��டும் தோ�து தோ�சதீர்கள்.விய் நா�ரைறயா உணரைவித் தி�ண;த்துக் பொகண்தோட இருக்கதீர்கள் .நான்றக உண்ரைவி எச்ச�தோ.டு க.ந்து அரை�த்து ருச� அரை�த்தும் மரைறயும் விரை� அரை�த்து ��ன் உணரைவி  வி�ழுங்குங்கள் .ரைகயால் நான்றக ��ரைசந்து முடிந்தி விரை� நுணுக.க்க� வியா�ல் தோ�டுங்கள்.சப்��டும் தோ�து பொதிரை.க்கட்ச� �ர்க்கதீர்கள் . சப்��டும் தோ�து புத்திகம் �டிக்கதீர்கள். சப்��டும்தோ�து சப்��டுவிரைதி மட்டுதோம பொசய்யுங்கள்.சப்��டுவிரைதி ஒரு திவிம் தோ�ல் பொசய்யுங்கள்.இந்தி இரைணப்ரை�யும் �ருங்கள்.இதி�ல் உங்களுக்கு ஒரு பொதிள;வு ��றக்கும்.எமது வி�ளக்கங்கள் எள;திக உங்களுக்குப் பு�;யும்.http://machamuni.blogspot.in/2011/10/45.htmlஅதி�க உணரைவி உண்டல்தின் அதி�க �.ம் என்று எண்ணதீர்கள் . �ன்�;�ண்டண்டுகளுக்கு ஒரு முரைற �ழுக்கும்

பொநால்லிக் க�;ரையா மட்டுதோம உண்டு தோயாக சதிரை� பு�;ந்தி �;ஷி]களும் ,  மு�;விர்களும் விழ்ந்தி நாடு நாம் நாடு.எ�தோவி உண்டி சுருங்குதில் பொ�ண்டிர்க்கு மட்டுமல். , நாம் அரை�விருக்குதோம நால்.து.நாம் நாட்டில் �ட்டி�;யால் இறப்�விர்கரைள வி�ட நாம் உடல் தோதிரைவிக்கு அதி�க உணரைவி  சப்��டுவிதில் இறப்�விர்கதோள அதி�கம்.�தி�வு பொ��;திகப் தோ�விதில் அடுத்தி �தி�வி� சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம்3) ல் பொதிட�.ம்.

சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம் 2) ஐ �டித்தி ��ன்�ர் இந்திப் �தி�ரைவிப் �டிக்கவும்.என்றல்தின் பொதிடர்பு வி�ட்டுப் தோ�கமல் பு�;யும்.நீங்கள்�ட்டுக்கு நால். சர்க்கரை� , பொகட்ட சர்க்கரை� என்று பொசல்லுக�றீர்கள் , அதோ.�தி� மருத்துவிர் இரைவிபொயால்.ம் சுத்தி Zம்�க் என்று பொசல்க�றர்கள் என்று நீங்கள் தோகட்�து பு�;க�றது .நால். சர்க்கரை�யா�ன் பொசயால்�டுகள் �ற்ற�யும் , பொகட்ட சர்க்கரை�யா�ன் பொசயால்�ட்ரைடப் �ற்ற�யும் இதோதி கீதோழ கபொணள;ப்�டக் கட்ச�யாகத்  திந்துள்தோளன்.கண்டு பொதிள;யுங்கள்.இந்த வேசா�தரைன#ல் உபிவே#�க)க்கப்பிடும் கந்தகத்த)ன் தன்ரைமகரை+ முதலில் பி�ர்க்கலா�ம் . பொ�துவிக கந்திகம் என்ற சல்�ர் ( SULFUR  ) , ச�த்தி மருத்துவித்தி�ல் பொகந்தி� , என்றும் சுதோ�ண;திம் என்றும் சக்தி� என்றும்

பொ�ன்விர்ணக�; என்றும் நாறும் பூ�தி� என்றும் க�;ரைழநாதிம் என்றும் அரைழக்கப்�டும். �ஷிணங்கள;ல்  கடும் வி�ஷிம் பொகண்டது . கந்திகம்  எ�;யும் தோ�து கந்திக ரைட ஆக்ரை`ரைட பொவிள;யா�டும் .அந்தி கந்திக ரைட ஆக்ரை`டு திண்ணீ�;ல் கரை�யும் தோ�து கந்திக அம;.மக மறும். இது உயா��;�ங்களுக்கு �.த்தி தோசதி�த்ரைதி ஏற்�டுத்தி வில்.து. அபொம�;க்கவி�ல் �. இடங்கள;ல் இந்தி  சுற்றுச் சூழல் சீர்தோகட்டி�ல் அம;. மரைழ பொ�ழ;க�றது.அப்�டிப்�ட்ட கந்திகத்தி�ன் குணங்கரைள கீழ்க்கண்ட இணப்புகள;ல் �ருங்கள்.http://www.lenntech.com/periodic/elements/s.htmhttp://en.wikipedia.org/wiki/Sulfurஇநாதிக் கந்திகத்ரைதி புரைக தோ�டும் தோ�து உற்�த்தி�யாகும் கந்திக ரைட ஆக்ரை`டல் (SULFUR  DI OXIDE ) இந்திச் தோசதிரை�யா�ல் உ�தோயாக�க்கப்�டும் ச�விப்பு தோ�ஜப்பூ பொவிளுத்துப் தோ�விரைதிப் �ருங்கள். மீண்டும் நாம் சதி�ணமக எண்ணும் கருப்�ட்டிரையா புரைக தோ�ட்டு அரைதில்  மீண்டும் தோ�ஜப்பூரைவிக் கட்ட , கந்திகத்தி�ன் நாஞ்ரைச கருப்�ட்டி புரைக முற�த்து ,நாஞ்சு நீங்க�யாதில்  தோ�ஜப்பூ தின்னுரைடயா இயால்�� நா�றத்ரைதி அரைடவிரைதிப் �ருங்கள்.

 வே��ஜா�ப் பூக்கள்

கந்தகம்

கருப்பிட்டி

உரைடாத்த கருப்பிட்டி

இந்தி கந்திகத்ரைதி ரைவித்து உற்�த்தி� பொசய்யாப்�டும் என்தோட சல்�ன் ( Endosulfan ) (தோவிதி�யா�யால் அணுப் பொ�யார் C9H6Cl6O3S ) (தோவிறு  தோவிதி�ப் பொ�யார்கள் Benzoepin, Endocel, Parrysulfan, Phaser, Thiodan, Thionex )பூச்ச� மருந்ரைதி தோக�ளவி�ல் உள்ள கசர் தோகடு என்ற இடத்தி�ல் பொதிள;த்திதில் ம�;தினுக்கு வி�ரைளந்தி வி�ரைளவுகரைள இந்தி இரைணப்புகள;ல் கண.ம்.href=”http://en.wikipedia.org/wiki/Endosulfan”>http://en.wikipedia.org/wiki/Endosulfanhref=”http://arunobsarathy.blogspot.in/2011/04/endosulfan.html”>http://arunobsarathy.blogspot.in/2011/04/endosulfan.htmlhref=”http://www.patientsville.com/toxic/endosulfan.htm”>http://www.patientsville.com/toxic/endosulfan.htmhref=”http://newszone4u.blogspot.in/2010/09/hell-in-kerala-gods-own-country.html”>http://newszone4u.blogspot.in/2010/09/hell-in-kerala-gods-own-country.html

http://www.spiderkerala.net/resources/6940-Endosulfan-Effects-Endosulfan-Human-Health.aspxhref=”http://vakkomsen.blogspot.in/2011/04/effects-of-endosulfan-in-human-body.html”>http://vakkomsen.blogspot.in/2011/04/effects-of-endosulfan-in-human-body.htmlhref=”http://godsowncountrys.wordpress.com/endosulfan-tragedy-in-kerala/”>http://godsowncountrys.wordpress.com/endosulfan-tragedy-in-kerala/இந்தித் பொதிட�;ல் ஏன் இந்தி என்தோட சல்�ன் நுரைழக�றது என்று உங்களல் பு�;ந்து பொகள்ள முடிக�றதி???நாமது  நாளம;ல்.ச் சு�ப்��கள;ல் �. தோகடுகரைள வி�ரைளவி�க்க வில். என்தோட சல்�ன் {endocrine disruptor }நாளம;ல்.ச் சு�ப்��யா� கரைணயாத்தி�ன் மீதும் தின் திக்குதில்கரைளத் பொதிடுக்க�றது .அதின் வி�ரைளவுதின் இத்திரை� சர்க்கரை� வி�யாதி�க்க�ர்கள் .அப்�டிப்�ட்ட  என்தோட சல்�ன் நாஞ்ரைசயும் நீக்க வில்.து கருப்�ட்டி என்றரைழக்கப்�டும் நாம் ��ங்கருப்�ட்டி (�ரை� பொவில்.ம்).என்தோட சல்�ன் வி�ஷித்தில் பீடிக்கப்�ட்டு சர்க்கரை� வி�யாதி�க்கள�  தோநாயாளர்கள்  கருப்�ட்டிரையா சப்��ட்டல் சர்க்கரை� வி�யாதி�யா�ல் இருந்து குணமக.ம் .எண்தோட சல்�ன் �ற்ற� ஏற்பொக�தோவி நாமது மச்சமு�; விரை.ப்பூ இணப்ரை�யும் கீதோழ பொகடுத்துள்தோளன். �ர்த்து பொதிள;யாவும்.http://machamuni.blogspot.in/2011/08/blog-post.htmlhttp://machamuni.blogspot.in/2011/07/blog-post.htmlஎன்தோட சல்��;ன் தோமலும் �. தீங்குகள் �ற்ற� ஆங்க�.க் கட்டுரை�யா�ன் ச�று �குதி�.

{Endosulfan is one of the most toxic pesticides on the market today, responsible for many fatal pesticide poisoning incidents around the world.[37] Endosulfan is also a xenoestrogen—a synthetic substance that imitates or enhances the effect of estrogens—and it can act as an endocrine disruptor   , causing reproductive and developmental damage in both animals and humans. Whether endosulfan can cause cancer is debated. With regard to consumers’ intake of endosulfan from residues on food, the Food and Agriculture Organization of United Nations has concluded that long-term exposure from food is unlikely to present a public health concern, but short-term exposure can exceed acute reference doses.}The World Health Organization estimated worldwide annual production to be about 9,000 metric tonnes (t) in the early 1980s.[13] From 1980 to 1989, worldwide consumption averaged 10,500 t per year, and for the 1990s use increased to 12,800 t per year.பொசன்ற ஆண்டு  திம;ழ் நாட்டிலுள்ள திஞ்ரைச கவி��; பொடல்டப் �குதி�யா�ல் �யா��;ட்ட பொநால்லில் மட்டும் ச�. .ட்சம் லிட்டர்கள் எண்தோட சல்�ன் பொதிள;க்கப்�ட்டுள்ளது.எ�;ல் அரைதிச் சப்��டும் அரை�விரும் சர்க்கரை� தோநாயாள;கள் (அது மட்டுமல். புற்று தோநாய் முதி.� பொ�ருங் தோகடுகரைளயும் வி�ரைளவி�க்க வில்.து ) ஆவிது உறுதி� . இரைதித் திவி�ர்க்க அரை�த்து இ�;ப்பு விரைககளுக்கும் இ�; சீ�;ரையாத் (அஸ்க சர்க்கரை�ரையா) திவி�ர்த்து  கருப்�ட்டிரையா உ�தோயாக�த்தில் இந்தி அ�யாத்தி�ல் இருந்து முற்ற�லும்  திப்��க்க.ம்  . கருப்�ட்டி அத்திரை� நாஞ்ரைசயும் முற�த்து நாம்ரைமக் கக்கும் என்�ரைதி ம;க உறுதி�யாகக் பொகள்ள.ம்.

கல்லீ�லிலும் , மண்ணீ�லிலும் தோசரும் அதோ.�தி� மருந்பொதினும்  நாஞ்சுகள் , உ�ம் மற்றும் பூச்ச�க் பொகல்லி மருந்துகளல் வி�ரைளவி�க்கப்�டும் உணவி��ல் ஏற்�டும் நாஞ்சுகளல் கல்லீ�லும் , மண்ணீ�லும் திள்ளடுக�ன்ற�. எ�தோவி அவிற்றல் ஜீ�ணத்தி�ற்கு உதிவும் �ண;ரையா பொசய்யா இயா.மல் இருக்கும் நா�ரை.தோயா சர்க்கரை� வி�யாதி�.கல்லீ�லிலும் , மண்ணீ�லிலும் இருக்கும் நாஞ்சுகரைள கருப்�ட்டி முற�த்து எற�யும் .எ�தோவி கல்லீ�லும் ,மண்ணீ�லும் முழு உயா�தோ�ட்டத்தி�ற்குத் தி�ரும்பும். அத்துடன் கருப்�ட்டியா�து  சர்க்கரை� தோநாயாரையாயும் வி� வி�டமல் திடுக்கும் வில்.ரைம பொகண்டது.அஸ்க சர்க்கரை�யா� சீ�;யும் இந்தி கந்திகத்ரைதிப் தோ�.தோவி கடும் வி�ஷித்தின்ரைம பொகண்டது . 45 விரைகயா� தோவிதி�ப் பொ�ருட்கரைளக் பொகண்டு தியா�;க்கப்�ட்டு கடும் உஷ்ணக் கட்டரைமப்தோ�டு விருக�றது .சுடுகட்டில் மரைழ தோநா�த்தி�ல் ��ணத்ரைதி எ�;க்க சீ�;ரையாத்தின் உ�தோயாக�க்க�றர்கள் எ�;ல் அதின் உஷ்ணத்தின்ரைமரையா உண� முடிக�றதி????சீ�; உடல் உள்ளுறுப்புக்கரைள சூடக்க� அதின் பொசயால்�ட்ரைடப் �ழக்குக�றது.கீழ்க் கண்ட கபொணள;க் கட்ச�யா�ல் இந்தி சீ�;யா�ன் புரைகயும் ,கந்திகப் புரைக தோ�.தோவி தோ�ஜப் பூவி�ன் நா�றத்ரைதியும் , விளத்ரைதியும் குரைறக்க�றது.மீண்டும் கருப்�ட்டிப் புரைக அந்தி தோ�ஜப்பூவி�ன் நா�றத்ரைதியும் விளத்ரைதியும் தி�ரும்�க் பொகடுக்க�றது.இந்தி இடத்தி�ல் ஒரு முக்க�யா வி�டயாத்ரைதி �தி�வு பொசய்யா வி�ரும்புக�தோறம் .நால். அமுதிம� உணரைவிக் பொகடுக்க தோவிண்டியா வி�விசயா�கள்

நாஞ்ச� உணரைவிக் பொகடுத்து நாமது ம�;தி சமுதியாத்ரைதி �ழ்�டுத்தி� விருக�றர்கள் .அதிற்கு அ�சங்கமும் ஒரு முக்க�யா க�ணம் .ஆ�ல் அதோதி தோவிரைளயா�ல் இந்திக் கருப்�ட்டிரையா �ல்.யா��ம் விருடங்களக நாஞ்சகமல் அமுதிமக இன்றளவும் ரைவித்தி�ருக்கும் இரு சமுதியாத்ரைதி இங்தோக ��ட்டமல் இருக்க முடியாது .அவிர்கள்தின் �ரை�தோயாற� நாடர்கள், மற்றும் தோக�ர்கள் என்னும் அற்புதி ம�;திர்கள்.இந்தி வி�யா�� சந்ரைதியா�ல் இன்றளவும் வி�ரை.தோ�கமல் கருப்�ட்டி என்னும் கருப்புத் திங்கத்ரைதி கப்�ற்ற� ரைவித்தி�ருக்கும் தோதிவிதூதிர்கள் இவிர்கள் என்றும் கூற.ம்.�தி�வு பொ��;திகப் தோ�விதில் அடுத்தி �தி�வி� சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம்4) ல் பொதிட�.ம்.சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம் 3) ஐ �டித்தி ��ன்�ர் இந்திப் �தி�ரைவிப் �டிக்கவும்.என்றல்தின் பொதிடர்பு வி�ட்டுப் தோ�கமல் பு�;யும்.

பொசன்ற �தி�வி�ல் நால். சர்க்கரை� , பொகட்ட சர்க்கரை� என்�து  �ற்ற�ப் �ர்த்தோதிம்.அது எப்�டி நாம்முடலில் நாரைட பொ�றுக�றது என்�ரைதியும் அரைதி எப்�டி திடுக்க.ம் என்�ரைதியும் இப்தோ�து வி���மக கண.ம்முதின் முதிலில் நாம் ச�று வியாதிக இருக்கும் தோ�து நாம்முடல் நால். ஒரு கருவி�யாக இருக்க�றது .அதி�ல் இடும் எரைதியும் எந்தி சூழ்நா�ரை.யா�லும் நால். தி�ம� சர்க்கரை�ரையா உற்�த்தி� பொசய்யும் வில்.ரைம உள்ளதிக இருக்க�றது .அது ��ன்�ள;ல் நாம்மல்தின் பொகடுக்கப்�டுக�றது .எப்�டி என்�ரைதி ஒரு உதி�ணத்துடன் �ர்ப்தோ�ம்.ஒரு அடுப்பு இருக்க�றது .அதி�ல் வி�றக�ட்டு எ�;க்க ஆ�ம்��க்கும் தோ�து முதிலில் அதிற்கு ச�று பொமன்ரைமயா� பொ�ருட்கள் பொநாருப்ரை� ஆ�ம்��க்க தோதிரைவிப்�டுக�றது ( திள்கள் , ம�ப்�ட்ரைடகள் , ச�று குச்ச�கள்) , ��றகு சற்று

அதி�க �ரும�� குச்ச�கள் தோதிரைவி , அதின்��ன்தின் வி�றகுக் கட்ரைடகரைள எ�;க்கும் வில்.ரைம உள்ளதிக�றது   பொநாருப்பு .இதி�தோ.தோயா அதி�க வி�றகுகரைளத் தி�ண;த்தில் பொநாருப்பு அரைணந்து புரைகக�றது.��றகு பொநாருப்பு அரைணந்தும் வி�டுக�றது.இப்�டி  அதி�க கற்றும் (ஆக்ஸிஜன்) இல்.மல் அதி�க எ�;பொ�ருளும் இல்.மல் ம;திம� ச�;யா� எ�;ப்பு எ�;ப்�ரைதி ஆங்க�.த்தி�ல் STOICKIYOMETRIC FIRING என்�ர்கள்.இப்�டி எ�;க்கப்�டும் தோ�துதின் ச�;யா�  கற்று இருந்தில்க�;தோயா அல்.து எவ்வி�திம� எ�;பொ�ருதோள  முழுவிதுமக எ�;ந்து  க�;யாம;. வியுவிக ( கர்�ன் ரைட ஆக்ரைசடக {CARBON DI OXIDE[CO2] }) மறும் .C + O2 —>  CO2இப்�டி இல்.மல் எ�;க்கப்�டும் தோ�து அதி�க கற்று உள்ள;ருக்கும் பொவிப்�ம் கற்றுடன் எடுத்துச் பொசல்.ப்�ட்டு அடுப்பு குள;ர்ந்துவி�டும் . குரைறவி� எ�; பொ�ருள் இருந்திலும் இதோதி நா�ரை.தின். அதி�க எ�; பொ�ருள் இருந்திலும் , குரைறவி� கற்று இருந்திலும் , க�;தோயா அல்.து எவ்வி�திம� எ�;பொ�ருதோள  முழுவிதுமக எ�;ந்து  க�;யாம;. வியுவிக ( கர்�ன் ரைட ஆக்ரைசடக {CARBON DI OXIDE [CO2]}) மறமல் , ஆக்ஸிஜன் �ற்றக்குரைறயால் �தி� மட்டுதோம எ�;ந்து கர்�ன் தோம�க்ரை`டக (CARBON MONOXIDE {CO}) மறுக�றது .C + O  —>  COஇந்தி கர்�ன் தோம�க்ரை`டு ம;க கடும் வி�ஷித் தின்ரைம பொகண்டது . கரை� நா�றுத்தி� ரைவித்துக் பொகண்டு  A /C தோ�ட்டுக் பொகண்டு

தூங்க�யாவிர்கள் இறப்�து இந்தி கர்�ன் தோம�க்ரை`டி�ல்தின் . இது தோ�ன்ற பொதிரு  வி�ஷிம;த்தி நா�ரை. வியா�ற்ற�ல் ஏற்�டுவிதி�ல்தின் சர்க்கரை� தோநாய் உருவிக�றது.நாம் நாட்டில் சப்�டு க�ரைடக்கமல் �ட்டி�;யால் உயா�ர் வி�டு�விர்கரைளவி�ட, அதி�கம் சப்��ட்டதி�ல் அதி�க பொக.ஸ்�ல் , அதி�க சர்க்கரை�, அதி�க உப்பு , அதி�க எரைட என்று அதி�க�;ப்�தி�ல் உயா�ர் வி�டு�விர்கள் அதி�கம் தோ�ர். மூன்று தோவிரைளயும் திவிறமல் வியா�ற்ற�ல் பொகட்டுவிரைதி முதிலில் நாம் நா�றுத்தி தோவிண்டும். தோமதோ. பொதிடரும் முன் உணவு உண்ணுவிரைதிப் �ற்ற� தி�ரு விள்ளுவிர் பொசல்லியா�ருப்�ரைதிப் �ருங்கள்.http://www.machamuni.com/?p=581தோமற்கண்ட இரைணப்��ல் கூற�யா�ருப்�ரைதி சப்��டுவிதி�ல் கரைடப்��டித்தில் உங்களுக்கு சர்க்கரை� தோநாய் வி�து . இருந்திலும் அது குணமகும்.தோமதோ.  பொசன்�விறு அடுப்��ல் பொநாருப்பு எ�;ப்�ரைதிப்  தோ�.த்தின் நாம் வியா�ற்ற�ல் உள்ள ஜட�க்க��;யும் பொசயால்�டுக�றது ( ரைZட்தோ� குதோள�;க் அம;.ம் {HYDROCHLORIC  ACID [H CL ] }). உணரைவிக் கரை�க்கும் அக்க��;யா� ஜட�க்க��;யும் சதி�ண பொநாருப்பு எ�;யும் வி�தித்ரைதி ஒத்திதோதி என்�ரைதி முதிலில் இங்தோக பொசல்லிக் பொகள்ளுக�தோறன்.நாம்  ��றந்திவுடன்  ஜட�க்க��; க�ளர்ந்து எழுந்து �ச� என்ற உணர்ரைவிக் பொகடுக்க�றது .குழந்ரைதியாக இருக்கும் தோ�து �ச�யால் அழுக�தோறம். தியும் நாம் �ச� உணர்ந்து �ல் பொகடுக்க�றர்கள்.இது பொநாருப்புக்கு

பொமன்ரைமயா� கக�திம் தோ�ன்று நாம் ஜட�க்க��;ரையா நான்கு பொதிடங்க� எ�;யா உதிவுக�றது. ��ன்பு ச�றுவியாதிக இருக்கும் தோ�து ச�று , ச�று உணவுகரைள மச�த்து பொகடுக்க�தோறம் .அரைவி ச�று குச்ச�கள் தோ�. ஜட�க்க��; விள� உதிவுக�றது.இரைவி எல்.ம் நாம்ம;டம் முரைறயாக  நால். சர்க்கரை� உற்�த்தி�யாக உதிவி�யாக இருந்திது.நால். சர்க்கரை� என்றல் என்�???உற்�த்தி� பொசய்யாப்�ட்ட சர்க்கரை� நால். சர்க்கரை�யாக இருந்தில் நாம் உடலில் உள்ள கரைணயாம் அதிரை� தோசதிரை�யா�ட்டு ஒரு இன்சுலிரை� ரைகயா�ல் பொகடுத்து அனுப்புக�றது .இதுதோவி நால். சர்க்கரை�.இன்சுலின் ரைகயா�ல் இல்.தி சர்க்கரை� பொகட்ட சர்க்கரை�.இதிரை�தோயா ச�று நீ�கம் நாம் உடரை.வி�ட்டு ச�று நீர் மூ.மக பொவிள;தோயாற்றுக�றது . இது கழ;தோவி திவி�� இது நால். சர்க்கரை� அல். அது சத்துமல்..நாம்முடலில் உள்ள எல். பொசல் அணுக்களும் , தோசடியாம், பொ�ட்டச�யாம் , தோ�ன்ற எல். திதுக்கரைளயும் திதோம எடுத்துக் பொகள்ளும்.ஆ�ல் சர்க்கரை�ரையா மட்டும் இன்சுலினுடன் இருந்தில் மட்டுதோம நால். சர்க்கரை� என்று எடுத்துக் பொகண்டு தி�க்குள் எடுத்துக் பொகள்ளும்.எடுத்துக் கட்டக நாம்ம;டம் ச�று குழந்ரைதியாய் இருக்கும் இந்தி தோவிரைளயா�ல் வியா�ல் உம;ழ் நீர் நான்றக சு�க்கப்�ட்டு , இரை� நான்கு அரை�க்கப்�ட்டு , உள்தோள அனுப்�ப்�ட்டு இரை�ப்ரை�யும் ஜீ�ண உறுப்புக்களும் தோசர்ந்து  ஒரு 600 நால். சர்க்கரை� அணுக்கரைள  உற்�த்தி� பொசய்க�ன்ற� என்று ரைவித்துக் பொகண்டல் அப்தோ�ரைதியா நாம் உடலுக்கு தோதிரைவியா�

சர்க்கரை� 50 சர்க்கரை� அணுக்கள் என்று பொகண்டல் அரைவி நாம் பொசல்கள;ன் உ�தோயாகத்தி�ற்கு உ�தோயாகம் ஆ�து தோ�க  மீதிம் உற்�த்தி� ஆ� 550 நால். சர்க்கரை�யும் பொசற�வூட்டப்�ட்ட சர்க்கரை�யாக (க�ரைளக்தோகஜ�க) மற்றப்�ட்டு ��ற்க. தோதிரைவிக்கக தோசம;த்து ரைவிக்கப்�டுக�றது.அடுத்து குழந்ரைதிகள் �ள்ள;க்கூடத்துக்கு பொசல்லும் நா�ரை. விரும் தோ�து , அப்� (ஸ்கூல் தோவின்) �ள்ள;ப் தோ�ருந்து விந்துவி�ட்டது என்று கத்தி, அம்ம ��ள்ரைளக்கு இந்தி தி�ன்னு , தி�ன்னு என்று ஊட்ட அல்., தி�ண;க்க முற்�டும் தோ�து அந்திக் குழந்ரைதி உணரைவி உம;ழ் நீருடன் க.ந்து பொமன்று தி�ன்�மல் வி�ழுங்க முற்�டுக�றது ,வி�க்கும் தோ�து திண்ணீரை� ஊற்ற� உள்தோள தி�ண;த்து அனுப்��வி�டுதோவிம்.இங்வேகத�ன்  சார்க்கரை� வே��ய் உட்பிடா அரைனத்து �#�த)களுக்கும் மூலா க��ணிம�ன பி�ச்சா6ரைன ஆ�ம்பிக்க)றது.நாமது எச்ச�லில் சுண்ணம்புச் சத்து உள்ளது .அது இரை�ரையா  வியா�ல் பொமல்லும் தோ�து ,சுரைவி மரைறயும் தோநா�ம் , அந்திச் சுரைவிரையா நாக்கு சுரைவி வி�;யாக  ���;த்து அந்திந்தி சுரைவிக்கு�;யா �ஜ உறுப்புகளுக்கு அனுப்புக�றது. அந்தி உறுப்புக்களும் ,உள்தோள விரும் உணவி�ன் தின்ரைமரையா பொ�றுத்து சீ�ண நீர்கரைள சு�ந்து உணரைவி இரை�ப்ரை�யா�ல் வி�தோவிற்க தியா�க இருக்க�ன்ற�. எடுத்துக் கட்டக பொகழுப்புப் பொ�ருட்கரைள நாம் சப்��டும் தோ�து ��த்திப் ரை�யா�ல் இருந்து ��த்திம் சு�ந்து பொகழுப்ரை� சீ�ண;க்க தியா�க வியா�ற்ரைற தியார் நா�ரை.யா�ல் ரைவித்தி�ருக்க�றது.

அவ்விறன்ற� நாம் அரை� குரைறயாக பொமன்று வி�ழுங்கும் தோ�து , எச்ச�ல் ச�;யாக சு�க்கமல் , உணவு இரை�ப்�ரைதியா�ல் விழுக்க�ச் பொசல்.மல் ஆங்கங்தோக தோதிங்குவிதில் நாமக்கு வி�க்க�,பொநாஞ்சரைடப்பு விருவிது தோ�ன்ற உணர்வு ஏற்�டுக�றது . உடதோ� எச்ச�லுக்குப் �தி�.க  திண்ணீரை� குடித்து உணரைவி உள்தோள திள்ளுக�தோறம்.இதி�ல் என்�????உணவு உள்தோள தோ�ய் வி�ழுந்தில் தோ�துமல்.வி???என்று நீங்கள் தோகட்�து பு�;க�றது .அரைதி அடுத்தி �தி�வி�ல் கண.ம்.�தி�வு பொ��;திகப் தோ�விதில் அடுத்தி �தி�வி� சர்க்கரை� வி�யாதி�ரையா குணமக்க.ம்(�கம்5) ல் பொதிட�.ம்.