Jeunesse + Sport
PSYCHESPORTS SUR ROULETTES
Edition M. Reber1/2011
DIAGRAMME DE LA MOTRICITE SPORTIVE
MOTIVATION
CONFIANCE EN SOI
RECHERCHE DES CAUSES
ESTIMATION DE SOI
LA CONCENTRATION
LA TACTIQUE
Psyché
Intellect Emotions
Esprit
Stabilité émotionnelleForce mentale
Page: 5-7
Le cerveau apprend de manière inconsciente et continueLe cerveau fonctionne comme un muscle
4 Plans
Athlétique
Psychologique
Scolaire / professionnel
Psychosocial
Travail de groupe: Qui à déjà planifier avec les athlètes? De quelle manière?
Page: 8-11
Contenu et méthodes de l‘entraînement de la psyché: 3 techniques fondamentales
Visualisation
Monologueintérieur
Respiration
Motivation
Confiance en soi
Percevoir et traiter
Canaliser le psyché
Maîtrise la volonté
Anticiper
Communique
Tactique et stratégie
La question de la méthode
Travail de groupe: compléter le tableaux et discuter.Que convient-il d’améliorer et comment?
Page: 13
Les 3 techniques fondamentales de l’entraînement psychologique
Travail de groupe: lire le thème dans la brochure.Mise en pratique l’exemple
Visualisation
Monologueintérieur
RespirationPage: 14-16
Page: 17-18
Page: 19-20
Quatre domaines d’intervention
Comportement encourageant de l’entraîneur
Entraînement psychologique à l’entraînement
Entraînement à caractère psychologique
Entraînement psychologique en dehors de l’entraînement
QUESTIONS ?
Edition M. Reber01/2011