UNIVERSIDAD DE SONORADepto. Ciencias Químico-Biológicas y
Agropecuarias
“La alimentación en la salud”
por
M.C. Grelda Acela Yañez Farias
Junio 2010 Navojoa, Son
Saber combinar los grupos de alimentos
Ingerir cantidades adecuadas de acuerdo a la edad y actividad física
Tomar suficiente agua
Ejercicio diario al menos 30 min
Vigorexia:Trastorno emocional y alimentario denota obsesión por el ejercicio físico y alimentación basada en proteinas y carbohidratos combinado con esteroides
Permarexia:La persona piensa quetodo lo que comeengorda y pruebavarias dietas, la mayoría
desequilibradas.Expertos afirman es elpaso previo a laanorexia o bulimia.