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Como Vencer o Como Vencer o Câncer com LevezaCâncer com Leveza
MAPA Como Vencer o Câncer com Leveza por Patrícia Figueiredo - 02
EPISÓDIO 1 - 01 DE JUNHO - NO AREPISÓDIO 1 - 01 DE JUNHO - NO AR
EPISÓDIO 2 – 05 DE JUNHO - NO AREPISÓDIO 2 – 05 DE JUNHO - NO AR
EPISÓDIO 3- O8 DE JUNHO - NO AREPISÓDIO 3- O8 DE JUNHO - NO AR
EPISÓDIO 4- 12 DE JUNHOEPISÓDIO 4- 12 DE JUNHO
Os 3 maiores erros que cometemos após o diagnóstico
5 ATITUDES Fundamentais para quem deseja Vencer o Câncer
O que o seu Câncer está tentando te ensinar + suas perguntas respondidas
Vencendo o Câncer com Leveza
MINISSÉRIE:
Como Enfrentar o Câncer
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AULA AO VIVO - 14 DE JUNHOAULA AO VIVO - 14 DE JUNHO
AULA AO VIVO - 17 DE JUNHOAULA AO VIVO - 17 DE JUNHO
Como se manter positiva após o Diagnóstico
Encontrando significado para a sua vida depois do Câncer
MINISSÉRIE:
Como Enfrentar o Câncer
Esse Livro Digital é um passo a passo para que você possa ter em mãos as estratégias que irão te ajudar a vencer o câncer com o máximo de leveza!
Durante a Minissérie Como Enfrentar o Câncer, estou abordando o máximo de conteúdo possível para você fortalecer a sua Auto-confiança para vencer seus desafios.
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MAPA Como Vencer o Câncer com Leveza
Porém, devemos ter a consciência que Superar o Câncer é uma Maratona que exige muita determinação e perseverança.
Com esse MAPA, você terá acesso exclusivo as Pilares Fundamentais que são trabalhados, um a um, com as minhas alunas do Programa Câncer com Leveza.
Você conseguirá avaliar e se conscientizar dos pilares da sua vida que você precisa olhar com mais atenção e cuidar.
Uma vez que, esses são os pilares que irão sustentar o seu processo de cura física, mental e emocional.
Com amor,Paty
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MAPA Como Vencer o Câncer com Leveza
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Encarando a Realidade
Pilar 1Pilar 1
A primeira coisa que você precisa aprender é aceitar o diagnóstico sem se vitimizar.
E conseguir lidar com suas emoções, controlar a ansiedade, a tristeza para atingir o equilíbrio emocional.
PILAR 1
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Por que o câncer aconteceu na sua vida?
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Defina qual o seu grande porquê para superar a sua Dor.
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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO
PILAR 1
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2ª Jornada Câncer com Leveza por Patrícia Figueiredo - 14
Redefinindo a sua nova rotina
Pilar 2Pilar 2
É de suma importância que você consiga adquirir hábitos que irão te ajudar a recuperar e manter a sua saúde, como:
?Alimentação?Atividades físicas?Técnicas de gerenciamento de stress
PILAR 2
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Que hábitos saudáveis você necessita adquirir para colaborar com a cura do seu corpo e/ou te manter saudável daqui para frente?
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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO
PILAR 2
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Deixando ir
Pilar 3Pilar 3
Também é muito importante que você se livre das amarras do passado, das mágoas, ressentimentos e tudo o que te faz mal.
Para se fazer uma reforma íntima de verdade é necessário que se faça essa faxina emocional e jogue fora esses sentimentos!
PILAR 3
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Você tem alguma mágoa ou ressentimento que ainda mexe com seu estado emocional?
Qual?
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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO
PILAR 3
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Despertar do Herói
Pilar 4Pilar 4
Coragem não é ausência de Medo. É a capacidade de seguir em frente apesar do Medo.
A melhor estratégia para parar de sentir medo da morte, da metástase, de não ter forças pra superar a doença, medo do seu futuro... é aprender a gerar coragem!
Esse é o caminho para dar um fim nesses medos que não te deixam viver e reconstruir a sua vida pós câncer.
PILAR 4
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Como o medo tem impactado na sua vida?
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E o que você tem feito para alimentar a sua coragem?
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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO
PILAR 4
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Recuperando o seu amor próprio
Pilar 5Pilar 5
Para aprender a lidar com a sua nova imagem e voltar a se sentir bem com a sua aparência é necessário trabalhar a aceitação das suas mudanças físicas.
O melhor caminho é se libertar da necessidade de se encaixar em qualquer padrão de beleza para se gostar e se sentir feliz.
PILAR 5
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De 0 a 10, como você está se sentindo:
A respeito da sua aparência?
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Da sua capacidade de vencer seus desafios?
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Do seu merecimento em ter a sua saúde de volta ou se manter saudável?
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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO
PILAR 5
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Encontrando seu lugar no mundo
Pilar 6Pilar 6
A qualidade dos nossos relacionamentos, influenciam diretamente na nossa qualidade de vida.
Por isso é tão importante se livrar de algumastoxinas emocionais que alguns relaciona-mentos podem gerar pra você .
Além de aprender a lidar com todo o estigma que a doença carrega, e se blindar emocio-nalmente dos comentários e olhares de pena que te colocam pra baixo.
PILAR 6
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De 0 a 10, quanto os comentários e olhares de pena influenciam no seu estado de espírito?
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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO
PILAR 6
Por outro lado, é fundamental cr iar relacionamentos mais saudáveis e profundos.
E principalmente, administrar a vida conjugal, família, amigos durante o tratamento e mesmo depois dele.
Lembre-se que você está doente, mas seus relacionamentos não precisam adoecer junto com você!
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Enxergando além
Pilar 7Pilar 7
O câncer não é um castigo!
Eu sei o quanto ter um câncer é doloroso, mas viver uma vida sem significado pode ser muito mais doloroso que ter um câncer.
Por isso é fundamental que você reconheça o que veio fazer no mundo e entender que você faz parte de algo muito maior.
Também é necessário melhorar a qualidade dos seus pensamentos, porque quanto melhor o nosso padrão mental, melhor a qualidade do que iremos receber do mundo externo!
PILAR 7
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Que tipos de pensamentos você tem alimentado?
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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO
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Para sempre um novo Eu
Pilar 8Pilar 8
Ninguém que vive a experiência de ter um câncer,sai dessa jornada da mesma maneira que entrou.
Por isso, você precisa reconhecer quem é essa pessoa que está nascendo depois do Câncer.
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Que mudanças você consegue identificar na sua personalidade desde o diagnóstico?
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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO
PILAR 8
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Esses são os pilares que trabalho mais profundamente, com a alunas do curso de Autoconhecimento: Câncer com Leveza.
Esse é o caminho que tem ajudado minhas alunas a redesenharem suas novas vidas pós câncer...
Uma vida cheia de propósito e alinhada com seus verdadeiros valores:
A nossa “Melhor Vida”.
Porque eu acredito verdadeiramente que o câncer, nem sempre é o fim... Mas pode ser o recomeço!
Ao seguir esse MAPA você vai encerrar a sua jornada com um novo olhar sobre o mundo,
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SOBRE A AUTORA
Patrícia Figueiredo é Coach de Superação e Vida Saudável.
Criadora dos cursos on line: Estou com Câncer e Agora e Câncer com Leveza, que já deram suporte à centenas de alunas.
Idealizadora do Blog das coisas que tenho aprendido, cujo conteúdo impacta a vida de mais de 100.000 pessoas por mês.
Seus conteúdos nas Mídias Sociais, especialmente youTube e Facebook alcançam semanalmente centenas de milhares de pessoas.
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SOBRE A AUTORA
Foi diagnosticada com câncer de mama infiltrante grau 3 em 2014. Diante do diagnóstico, percebeu que estava vivendo no piloto automático.
Decidiu que se a vida lhe desse uma segunda chance, mudaria tudo, a fim de fazê-la valer à pena.
Fez um curso de Autoconhecimento para definir que rumo dar na vida.
E se apaixonou tanto pela transformação que esse curso trouxe para a sua vida, que decidiu fazer uma formação em coach para possibilitar que outras pessoas diagnosticadas tivessem a mesma oportunidade de transformação.
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SOBRE A AUTORA
Tem a missão de ajudar o maior número de pessoas a enfrentar o diagnóstico de câncer com o máximo de leveza e sobretudo, reconstruírem suas vidas.
Desde então, tem feito várias especializações, inclusive em San Francisco ( USA) com Brendom Burchard.
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