i
PERBANDINGAN EFEKTIFITAS LATIHAN DUMBBLLE
DAN PUSH UP TERHADAP KECEPATAN PUKULAN
CHUDAN TSUKI PADA ATLET KARATE
LANUD ABDURACHMAN SALEH
SKRIPSI
Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat
Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterap
Muhammad Fahri Ramadhan
2014 1049 0311 046
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2018
ii
LEMBAR PERSETUJUAN
PERBANDINGAN EFEKTIFITAS LATIHAN DUMBBLLE DAN PUSH UP
TERHADAP KECEPATAN PUKULAN CHUDAN TSUKI
ATLET KARATE LANUD ABDURACHMAN SALEH
SKRIPSI
Disusun Oleh :
MUHAMMAD FAHRI RAMADHAN
2014 1049 0311 046
Skripsi ini telah disetujui dan dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi
Program Studi Fisioterapi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Malang
Malang, desember 2019
Pembimbing 1
Ali Multazam, S.Ft. Physio. M. Se
NIDN. 0714049101
Mengetahui
Kepala Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadyah Malang
Atika Yulianti, SST. Ft., M. Fis
NIP. 11414100531
iii
LEMBAR PENGESAHAN
PERBANDINGAN EFEKTIFITAS LATIHAN DUMBLE DAN PUSH UP
TERHADAP KECEPATAN PUKULAN CHUDAN TSUKI
ATLET KARATE LANUD ABDURACHMAN SALEH
SKRIPSI
Disusun Oleh :
MUHAMMAD FAHRI RAMADHAN
2014 1049 0311 046
Malang, desember 2019
Penguji 1
Atika Yulianti, SST.Ft., M.Fis
NIDN. 0729078801
Penguji 2
Nungki Marlian Y., SST.Ft., M.Kes
NIDN. 0706078706
Mengetahui
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadyah Malang
Faqih Ruhyanudin, M.Kes, Sp.Kep, MB
NIP. 11203090392
iv
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN
Saya yang bertanda tangan dibawah ini :
Nama : Muhammad Fahri Ramadhan
NIM : 201410490311046
Program Studi : S1 Fisioterapi
Judul Skripsi :
Menyatakan dengan sebenarnya bahwa tugas akhir yang saya tulis adalah benar
hasil karya saya sendiri dan bukan merupakan pengambilan alihan tulisan atau
pemikiran orang lain yang dapat saya akui sebagai hasil tugas akhir saya sendiri.
Apabila dikemudian hari dapat dibuktikan bahwa tugas akhir ini merupakan hasil
orang lain maka saya bersedia menerima sanksi.
Perbandingan Efektifitas Latihan Dumbblle dan Push
Up Terhadap Kecepatan Pukulan Chudan Tsuki Atlet
Karate Lanud Abdurachman Saleh
Malang Desember 2019
Muhammad Fahri Ramadhan
NIM. 201410490311046
v
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr.Wb
Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadiratnya Allah SWT yang telah
melimpahkan rahmad dan hidayat kepada kita, sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini dengan judul Perbandingan Efektifitas Latihan Dumble
dan Push up Terhadap Kecepatan Pukulan Chudan Tsuki padaAtlet Karate Lanud
Abdurachman Saleh
Penysunan skripsi ini bertujuan guna memenuhi salah satu syarat untuk
memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi ( S.Ft ) pada Program Studi Fisiotrapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
Penulis menyadari bahwa banyak pihak yang telah ikut andil dalam
membantu pengerjaan, oleh sebab itu penulis mengucapkan banyak terimakasih
kepada yang terhormat :
1. Bapak Dr. Fauzan M.Pd, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Malang periode 2016 – 2020
2. Bapak Faqih Ruhyanudin, M.Kep.,Sp.KMB., Selaku Dekan Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
3. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft., M.Fis., Selaku Ketua Program Studi
Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah
Malang
4. Bapak Ali Multazam, S.Ft., Physio., M.Sc selaku pembimbing yang
telah memberi arahan dan arahan dalam membimbing menyelesaikan
skripsi ini
vi
5. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft., M.Fis., dan ibu Nungki Marlian
Yuliandarwati, SST. Ft., M.kes salku penguji yang telah memberi saran
demi kesempurnaan skripsi ini
6. Segenap Dosen dan Staf Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu
Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang yang telah mendidik
dan memberikan ilmu
7. Kedua orang tua yang selalu memberikan dukungan dan memberikan
Do’a bagi penulis dalam memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi ( S.Ft )
pada Program Studi Fisiotrapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Malang
8. Kepada seluruh teman yang telah memberikan dukungan dan beban
dalam menyelesaikan sripsi
Penulis menyadari banyak kekurangan dalam skripsi ini karna kesempurnaan hanya
milik sang pencipta Allah SWT dan kekurangan hanya milik ciptaannya. Semoga
penulisan skripsi ini bermanfaat.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb
Malang Desember 2019
Muhammad Fahri Ramadhan
NIM. 201410490311046
ix
DAFTAR ISI
Halaman Judul .............................................................................................. i
Lembar Persetujuan ....................................................................................... ii
Lembar Pengesahan ..................................................................................... iii
Surat Pernyataan Keaslian Penelitian ........................................................... iv
Abstrak .......................................................................................................... v
Kata Pengantar ............................................................................................. vii
Daftar Isi........................................................................................................ ix
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang ................................................................................ 1
B. Rumusan Masalah ........................................................................... 4
C. Tujuan Penelitian ............................................................................ 4
1. Tujuan umum ............................................................................. 4
2. Tujuan khusus ............................................................................. 4
D. Manfaat Penelitian .......................................................................... 4
E. Keaslian Penelitian .......................................................................... 5
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
A. Karate .............................................................................................. 8
1. Definisi Karate ............................................................................ 8
2. Defnisi Komite ........................................................................... 8
3. Definisi Kata ............................................................................... 9
4. Teknik Dasar Karate ................................................................... 9
B. Latihan ........................................................................................... 11
1. Definisi Latihan ......................................................................... 11
x
2. Prinsip Latihan .......................................................................... 12
C. Push Up ........................................................................................... 15
1. Definisi Push Up ....................................................................... 15
2. Variasi Push Up ......................................................................... 16
3. Otot yang Berperan ................................................................... 16
4. Standart Oprasional Push Up .................................................... 17
D. Dumble ........................................................................................... 17
1. Definisi Dumble ........................................................................ 17
2. Standart Oprasional Dumble ..................................................... 18
E. Komponen Kondisi Fisik .............................................................. 18
F. Kecepatan ....................................................................................... 20
1. Definisi Kecepatan .................................................................... 20
G. Dosis dan Beban Latihan .............................................................. 21
BAB III KERANGKA KONSEP
A. Kerangka Konsep .......................................................................... 22
B. Hipotesis ......................................................................................... 23
BAB IV METODE PENELITIAN
A. Desain Penelitian ........................................................................... 24
B. Kerangka Penelitian ...................................................................... 25
C. Populasi, Sampel dan Teknik sampling ...................................... 26
1. Populasi ..................................................................................... 26
2. Sample ....................................................................................... 26
3. Teknik Sample .......................................................................... 26
D. Definisi Operasional Variabel ...................................................... 26
xi
E. Tempat Penelitian .......................................................................... 27
F. Waktu penelitian ........................................................................... 27
G. Etika Penelitian ............................................................................. 27
1. Lembar Persetujuan ................................................................... 27
2. Kerahasiaan ................................................................................ 27
3. Tanpa Nama .............................................................................. 28
4. Asas Kemanfaatan ..................................................................... 28
H. Instrumen Pengumpulan Data ..................................................... 28
I. Prosedur Pengumpulan Data ....................................................... 29
1. Tahap Persiapan .......................................................................... 29
2. Tahap Pelaksanaan ...................................................................... 29
3. Tahap Pengolahan Data .............................................................. 30
J. Rencana Analisa Data ................................................................... 31
1. Teknik Analisis Data .................................................................. 31
BAB V HASIL PENELITIAN
A. Karakteristik Responden .............................................................. 33
1. Karakteristik Responden Berdasarkan Berat Badan ................. 33
2. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia .............................. 33
3. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .............. 34
4. Pretes Dan Post Tes Latihan Push Up Dan Dumblle ................. 34
B. Hasil Uji Analisa Data ................................................................. 35
1. Uji Normalitas ........................................................................... 35
BAB VI PEMBAHASAN
A. Interpretasi dan Hasil Diskusi ...................................................... 38
xii
1. Karakteristik Responden Berdasarkan Berat Badan ................. 38
2. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia .............................. 38
3. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .............. 39
4. Pengaruh Push Up Dan Dumblle teerhadap kecepatan ............. 39
5. Perbandingan Push Up Dan Dumblle teerhadap kecepatan ...... 40
B. Keterbatasan Peneliti ..................................................................... 42
BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ..................................................................................... 43
B. Saran................................................................................................ 44
xiii
DAFTAR TABEL
5.1 Karakteristik Responden Berdasarkan Berat Badan ................ 33
5.2 Karakteristik Responden Bedasarkan Usia .............................. 34
5.3 Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin ............. 34
5.4 Hasil Rata- Rata Pre Test Dan Post Test .................................. 35
5.5 Test Normalitas Dumblle ......................................................... 35
5.6 Test Normalitas Push Up .......................................................... 36
5.7 Hasil Pengujian Uji Paired T Test Dumblee ............................ 37
5.8 Hasil Pengujian Uji Paired T Test Push - Up .......................... 37
5.9 Hasil Pengujian Independent Samples Test ............................. 38
xiv
DAFTAR GAMBAR
2.1 Kuda – kuda (Daichi) .............................................................. 10
2.2 Tangkisan (Uke) ...................................................................... 11
2.3 Pukulan (Tsuki) ....................................................................... 11
2.4 Tendangan (Geri) .................................................................... 12
xv
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 : Prosedur pengumpulan data pre test dan post tes
Lampiran 2 : Standart oprasional latihan dumbblle
Lampiran 3 : Standart oprasional latihan push up
Lampiran 4 : Surat pernyataan responden
Lampiran 5 : Surat keterangan penelitian Lanud Abdurachman Saleh
Lampira 6 : Surat kesediaan pembimbing skripsi
Lampiran 7 : Lembar konsultasi bimbingan skripsi
Lampiran 8 : Lembar persetujuan seminar hasil
Lampiran 9 : Lembar plagiasi
Lampiran 10 : Tabel hasil penelitian
Lampiran 11 : Uji normalitas dumbblle
Lampiran 12 : Uji normalitas push up
Lampiran 13 : Uji paired test dumbblle
Lampiran 14 : Uji paired test push up
Lampiran 15 : Uji independen
Lampiran 16 : Dokumentasi penelitian
Lampiran 17 : Curiculim vitae
Daftar Pustaka
Ahmad, M., & Diana, R.R. (2013). Partisipasi Dalam Beladiri Karate dan
Agresivitas Anak di Institut Karate Indonesia (Inkai). Jurnal Psikologi
Inteegratif
Akbar, M.Y. (2013). Kemampuan Daya Tahan Anaerobik dan Daya Tahan Aerobik
Pemain Hoki Putra Universitas Negri Yogyakarta.
Alamsyah, D.A.N., Hestiningsih, R., & Saraswati L.D. (2017). Faktor – Faktor
yang Berhubungan Dengan Kebugaran Jasmani pada Remaja Siswa Kelas
XI SMK negri 11 Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat. Universitas
Diponegoro
Amanda, N.M.Z., Nisa, K.B., & Tiwuk, S. (2015). Pengaruh Status Nutrisi
TerhadapKebugaran Fisik Atlit Karate di Bandar Lambung. J Majority.
Universitas Lampung
Andika, R. (2013). Analisa Status Gizi dan VO2 Max Pada Pemain Sepakbola
(Study pada tim sepakbola Rheza Surabaya) Analisis Status Gizi dan VO2
Max Pada Pemain Sepakbola. Universitas Negri Surabaya.
Andrian, R. (2016). Hubungan Antara Indeks Masa Tubuh dan Aktifitas Fisik
Dengan Volume Oksigen Maksimum. Skripsi Universitas Muhammadyah
Surakarta.
Anindito, F. (2013) Hubungan Indeks Masa Tubuh Dengan Keterampilan
Sepakbola. Jurnal Universitas Lampung.
Astaiawan, H. (2012) Pengaruh Latihan Suttle run Terhadap Frekuensi Mawasi Feri
30 Detik pada Karate Praya Barat 2012. Skripsi. Institusi Keguruan dan Ilmu
Pendidikan Mataram.
Bryantara, O.F. (2016). Faktor yang Berhubungan Dengan Kebugaran Jasmani bagi
Guru Profesional. Medikara. Universitas Negri Yogyakarta
Bute, S.S., Shete, A. N., & Khan, S. T. (2014).A Comparative Study of VO2 Max
in Young Female Athlet and Non-Atleth. IOSR Journal Of Sport and
Physical Enducation (IOSR-JSPE)
Debbian, A.S.R & Rismayanthi, C. (2016). Profil Tingkat Volume Oksigen
Maksimal (VO2 Max) dan Kadar Hemoglobin pada Atlet Yongmodo
Akademi Militer Magelang. Jurnal Olahraga Prestasi. Universitas Negri
Yogyakarta. 12(2).
Dhara, S. & Chatterjee, K. (2015). A Study of VO2 Mas in Relation With Body Mass
Index (BMI) of Physical Education Student Research Journal of Physical
Education Science. Internasional Sciens Congress Asossiation vol. 3
Febriannto H.D. (2009). Hubungan Kapasitas Vital Paru Dengan VO2 Maks
Anggota Pusat Kebugaran Maroz Gym Kudus. Skripsi Universita Negri
Semarang
Fredi. (2016) Perbedaan Pengaruh Circuit Training dengan Interval Training
Terhadap Peningkatan VO2 Maks Pada Atlet Karate. Skripsi Universitas
Aisyiyah Yogyakarta
Kurniawan, H. (2012). Pusat Seni Beladiri Karate Jakarta. Jurnal Ilmiah
Universitas Gunadarma
Kusuma, P.A. (2015). Analisis Daya Tahan Aerobik Maksimal dan Anaerobik Pada
Atlet Bulutangkis. Bintang Timur Surabaya Menjelang Kejurnas jatim
2014. Journal kesehatan olahraga 3.3
Lailani, TM., (2013) Hubungan Antara Peniingkatan Indeks Massa Tubuh Dengan
Kejadian Nyeri Punggung Bawah Pada Pasien Poliklinik Saraf RSUD
Dokter Soedarsono Pontianak. Journal mahasiswa PSPD Fakultas
Kedokteran Universitas Tanjungpura.
Laxmi. (2014). Effect of Body Mass Index on Cardiorespiratory Fitnes in Young
Healty Male.Internasional Journal of Scientific and Research Publication.
4
Nugrahani, H.N. (2017). Perbedaan Nilai VO2 Maks Antara atlet Cabang Olahraga
Pemain dan Beladiri. Journal Kedoteran Diponegora. 6.2
Nurfadli, R.R., Jayanti, S., & Suroto.(2015). Hubungan Indeks massa Tubuh dan
Frekuensi Olahraga Terhadap Kebugaran Jasmani Pekerja Kontruksi PT. PP
TBK Proyek Apartmen Pinnacle Semarang. Journal Kesehatan
Masyarakat. Diponegoro. 3.1
Palar, C.M. (2015). Manfaat Latihan Olahraga Aerobik Terhadap Kebugaran Fisik
Manusia. Journal 2-Biomedik. 3
Pandit Rajan, (2017). Phenomenal Effect of Body Mass Index on VO2 Max in
Medical Students Asian Journal if Medical Sciences. 8
Perangin, Y.C., (2015). Hubungan Indeks Massa Tubuh Dengan Daya Tahan
Jantung Paru pada Pemain Sepakbola di Beberapa Klub Sepakbola kota
Medan 2015
Prakoso, D.P. & Hartoyo, S, (2015) Pengukuran Tingkat Kebugaran jasmani
Terhadap Siswa yang Mengikuti Ekstrakulikuler Voly SMA Dr. Soetomo
Surabaya. Journal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Universitas Negri
Surabaya. 3
Pratama, A. (2016). Analisa Kemampuan VO2 Maks Pada Atlet Rating Pratama
Sidoarjo. Journal Kesehatan Negri Surabaya
Purwanto, S., Danardono, & Nopembri, S., (2009). Pembinaan Prestasi Olahraga
Karate Yogyakarta. Journal Iptek Olahraga Universitas Yogyakarta