Re-integratie die werkt….
Meer bewegen; meer stilstaan
Inhoud• Enkele cijfers• Mijn overtuiging• Wie ben ik? • Optimale gezondheid• Aanpak• Voor wie?• Welk resultaat?• Samenwerkingspartners• Vragen
Enkele cijfersVitale medewerkers zijn:• 31% productiever• ‘verkopen’ 37% meer• 3x creatiever In Nederland:• Ervaart 41% medewerkers werkstress• In de publieke sector ervaart 56% agressie en geweld• 13% (!) heeft te maken met gevolgen van een burnout• Bij burnout is men gemiddeld 8 maanden uit het arbeidproces; kosten???
Bron: Trimbos instituut
Mijn overtuiging
• Veel HOGER ENERGIENIVEAU mogelijk• Voor IEDEREEN BEREIKBAAR • Geen kwestie van erover nadenken/lezen
maar DOEN!
Vanuit dit hogere energieniveau maakt iedereen de keuzes die goed voor hem/haar
EN zijn/haar wereld zijn
Wie ben ik?
“ Optimale gezondheid”is veel meer dan het ontbreken van ziekten
“ Optimale gezondheid”is veel meer dan het ontbreken van ziekten
Bewegen
• Plezier en succes zorgen voor intrinsieke motivatie!
• We sporten te hard & bewegen te weinig• ‘Blue-zones’ onderzoek
Coaching
• Veel meer een luisterend oor dan ‘adviseur’• Gesprekken tijdens/direct na bewegen – “uit
het hoofd” naar de essentie• Concrete oefeningen (dankbaarheid
opschrijven/positiefs toewensen, steen etc.)
Meditatie
• Samen wekelijks ‘oefenen’• 5 minuten per dag DOEN!• Ervaringen bespreken
Voeding
• Van de suikerverslaving af!!• Meer omega 3 vetzuren (onderzoek gevangenen
Schoenthaler)• Opletten met (bepaalde) e-nummers
Alles wat groeit en bloeit of wat in de natuur rent, vliegt of zwemt, is potentieel voedsel!
Alles wat uit de voedingsmiddelenindustrie komt, op zijn minst kritisch bekijken
Aanpak bij (dreigend)verzuim
• Actie: zelf aan de slag!• Snel; per direct inzetbaar• Oprechte betrokkenheid/veel contactmomenten• Resultaatgericht: Terug naar werk of exitplan• 1e maand 12 uur begeleiding*• Maanden daarna 6-8 uur p/m begeleiding• No cure – no pay tijdens de eerste maand. Na
‘motivatie’ maand evaluatie en nieuwe afspraken*indien iemand nog werkt eventueel aanpassen aan de situatie
Voor wie?
Medewerkers die door (psychische) problematiek uit arbeidsproces (dreigen te) vallen:
• (milde) Depressies• Verslavingsproblematiek• Overspannen• Zingevingproblematiek• (ex) Kanker-patiënten
Welk resultaat?
Aan het eind van onze samenwerking :
• Grotere vitaliteit • Groter persoonlijk geluksgevoel• Duurzame inzetbaarheid• Stress gezond reguleren• Goede balans werk <-> privé• Creatievere werknemers + efficiënter in werk
Voor iedereen mogelijk
Samenwerkingspartners
• Arbeidspsycholoog: Annet Scholte Albers• Voedingsdeskundige: Nanna v.d.
Nieuwendijk• Sportfysiotherapeut: Frank Hagenaars• SportMax: Sportmedische afdeling MMC• Healthcity PSV
www.peter-verbeek.nlwww.dewegomhoog.nu
www.dewegomhoog.nu