04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
11
Suusatamise põhikursus ja teooria (TSR 6032)
Suusatamise põhikursus ja teooria (TSR 6032)
dots.Kaarel ZilmerTLÜ Terviseteaduste ja Spordi Instituut
Rekreatsiooniteaduste osakond
dots.Kaarel ZilmerTLÜ Terviseteaduste ja Spordi Instituut
Rekreatsiooniteaduste osakond
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
22
Kursuse selgitusKursuse selgitus
• Eesmärk : saada suusatamise põhikursuse teoreetilise materjali abil valmidus praktiliseks suusaõppeks
• Õppijale vajalikud eelteadmised ja oskused: kursuse läbimine ei eelda eelnevate eelteadmiste ja oskuste olemasolu
• Õpitulemused: teoreetiliste teadmiste omamine ja valmidus praktiliseks suusaõppeks. Laiema suusaalaste teadmiste omandamine
• Eesmärk : saada suusatamise põhikursuse teoreetilise materjali abil valmidus praktiliseks suusaõppeks
• Õppijale vajalikud eelteadmised ja oskused: kursuse läbimine ei eelda eelnevate eelteadmiste ja oskuste olemasolu
• Õpitulemused: teoreetiliste teadmiste omamine ja valmidus praktiliseks suusaõppeks. Laiema suusaalaste teadmiste omandamine
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
33
Kursuse sisu ( raamaturiiul )Kursuse sisu ( raamaturiiul )• Kursusel pakutav IVA materjal
jaguneb järgmisteks osadeks : - murdmaasuusatamise õpetamiseks vajalikud tingimused - kohanemine - ja tasakaal suuskadel - klassikatehnika murdmaasuusatamises - uisutehnika murdmaasuusatamises - suusaharrastus ja ohutus talvistes
tegevustes - täiendava lugemise materjal
• Kursusel pakutav IVA materjal jaguneb järgmisteks osadeks :
- murdmaasuusatamise õpetamiseks vajalikud tingimused - kohanemine - ja tasakaal suuskadel - klassikatehnika murdmaasuusatamises - uisutehnika murdmaasuusatamises - suusaharrastus ja ohutus talvistes
tegevustes - täiendava lugemise materjal
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
44
Kursuse tutvustus - avalehekülgKursuse tutvustus - avalehekülg
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
55
Kursuse korraldusKursuse korraldus• Õppeprotsessi kirjeldus: Kursus toimub
kontakttundide ja iseseisva töö kaudu. • Kursuse läbimine algab esimese
kontakttunniga, kus tutvustatakse kursuse programmi ja IVA- s olevate materjalide kasutamist.
• Iseseisev töö jaguneb kuude etappi, mis lõpevad kontakttundide , seminaridega vastava teemalõigu kohta.
• Teoreetilise osa läbimine on eelduseks praktilisse suusaõppesse ( õppelaagrisse ) pääsemiseks
• Õppeprotsessi kirjeldus: Kursus toimub kontakttundide ja iseseisva töö kaudu.
• Kursuse läbimine algab esimese kontakttunniga, kus tutvustatakse kursuse programmi ja IVA- s olevate materjalide kasutamist.
• Iseseisev töö jaguneb kuude etappi, mis lõpevad kontakttundide , seminaridega vastava teemalõigu kohta.
• Teoreetilise osa läbimine on eelduseks praktilisse suusaõppesse ( õppelaagrisse ) pääsemiseks
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
66
IVA - materjali kasutamine IIVA - materjali kasutamine I
• FOTOD• üldise positiivse hoiaku loomiseks• õpitava elemendi tutvustamiseks• praktilise näite illustreerimiseks
• FOTOD• üldise positiivse hoiaku loomiseks• õpitava elemendi tutvustamiseks• praktilise näite illustreerimiseks
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
77
IVA kasutamine IIIVA kasutamine II
• Portaalid• Avatud suusaportaal - www.err.ee• IVA suusakursuse koostaja personaalne aja
web - www.kaarelzilmer.tumblr.com• Suusaelu kajastav avatud portaal - www.su
usaliit.ee
• Portaalid• Avatud suusaportaal - www.err.ee• IVA suusakursuse koostaja personaalne aja
web - www.kaarelzilmer.tumblr.com• Suusaelu kajastav avatud portaal - www.su
usaliit.ee
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
88
IVA kasutamine III IVA kasutamine III
• Erinevate õpivormide kasutamise võimalus (memo,portaal,tekstfail ja ppt. - animatsioon)
• Materjalid üles ehitatud didaktilistest printsiipidest lähtudes
• Erinevate õpivormide kasutamise võimalus (memo,portaal,tekstfail ja ppt. - animatsioon)
• Materjalid üles ehitatud didaktilistest printsiipidest lähtudes
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
99
IVA kasutamine IV (ppt.animatsioon) KÕRGE LASKUMISASEND
IVA kasutamine IV (ppt.animatsioon) KÕRGE LASKUMISASEND
• kasutatakse kui eesmärgiks pole kiirus ja puudub kukkumisoht
• kasutatakse kui eesmärgiks pole kiirus ja puudub kukkumisoht
jalalabade vahekaugus üks pöia laiusüks jalg teisest 0,5- 0,75 pöia võrra eesraskus võrdselt mõlema jala täistallalsääred on hüppe- ja põlveliigesest kallutatud ette nii, et ülalt vaadates katavad põlved saapaninasidtagapool asetseva jala reis, kere ja pea asetsevad ühel sirgel
käed on kas all või all- ees-kõrval, kepiteravikud suunatud taha või taha-alla
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
1010
IVA kasutamine V (animatsioon kinogrammi kaudu) Libisammtõusuviis
IVA kasutamine V (animatsioon kinogrammi kaudu) Libisammtõusuviis
Odd - Björn Hjelmeset /NOR
Ülesanne : iseloomusta noolega märgitud olulisi momente !
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
1111
IVA & iseseisev töö osaIVA & iseseisev töö osa• Iseseisva töö info
kontakttundides ja IVA-st
• Materjaliga töötamine ja nende põhjal ülesannete täitmine
• Kontakttundides/seminar- ides ülesannete analüüs
• Igal osalejal võimalik täiendava materjaliga tutvumine
• IVA kasutamine ka praktilise õppe tundide ajal (õppelaagris)
• Iseseisva töö info kontakttundides ja IVA-st
• Materjaliga töötamine ja nende põhjal ülesannete täitmine
• Kontakttundides/seminar- ides ülesannete analüüs
• Igal osalejal võimalik täiendava materjaliga tutvumine
• IVA kasutamine ka praktilise õppe tundide ajal (õppelaagris)
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
1212
Õpitulemus Õpitulemus
• Suusaõppe kursusega IVA keskonnas peaks kasutaja– saama rohkem teadmisi– suutma paremini omandada praktilisi oskusi ja oskama neid
ka teistele õpetada– tahtma tegeleda selle alaga ning nautida liikumist talvistes
tingimustes
• Suusaõppe kursusega IVA keskonnas peaks kasutaja– saama rohkem teadmisi– suutma paremini omandada praktilisi oskusi ja oskama neid
ka teistele õpetada– tahtma tegeleda selle alaga ning nautida liikumist talvistes
tingimustes
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
1313
KOOSTÖÖPARTNERID & ABILISEDKOOSTÖÖPARTNERID & ABILISED
Eriline tänu oma õpetajatele ja kolleegidele TRÜ-st ja TLÜ-st aastail 1964 -2009
mu kallid kodused
Suurimad tänud TLÜ haridustehnoloogia keskusele ja personaalselt Egle Krullile !!!
04/21/2304/21/23 K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /K. Zilmer - Suusatamise põhikursus / TLÜ / IVA /
1414
Kontakt : [email protected]
Tänan Teid !…