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Te consideras el gili de tu clase? 4 motivos para no preocuparte

Teconsideraselgilidetuclase?Hoytedamos4motivosparanopreocuparte.

Bullying en clase: qu hacer cuando los dems tetratan malElbullyingesunarealidadtristementeactualenelpanoramaeducativo.Hoynonoscentraremosenlosmotivosenlosqueaparecenesosmaltratadores,sinoenlasrazonesparamantenerlaesperanzaparalosquesufrenesaviolenciaverbalofsicaque,pordecirloenunapalabramenosdramtica,puedensentirsegilisyservctimasdelosqueenelfuturoserninadaptadossociales.

Enpsicologade ladelincuenciaseestudiaque losadolescentesquedeadultos tendrnproblemasdeadaptacinsocialsobrevivenenelcolegioe institutoasu faltaderecursosenhabilidadessocialescondosestrategias.Sonlassiguientes.

Qu hacen los matones para hacerte sentir un gili?1. Agrediendo fsica o verbalmente a otros chavalesSusdebilidades(faltaderecursoscomunicativos,unambientefamiliarhostil,autoestimabaja(http://psicologiaymente.net/9clavesparaaumentartuautoestimaen30dias/)lesprovocantenerquebuscarlasuperioridadconlaviolencia.Losreceptoresdeesasagresionesnotienenqueseguirningnpatrnmsqueeldenoformarpartedesugrupo.Esopuedehacertesentirungili.

2. Juntndose con individuos con las mismas carenciasLossujetosquetendrnproblemasdeadaptacindeadultosacausadesusdebilidadessejuntanenelcolegioeinstitutoyformanunncleoduro.Sinoformaspartedeungrupoellosvanatratardeherirtehacindotesentirsoloyapartado.Esopuedehacertesentirungili.

Sieresunadeesaspersonasquesufrelafaltadehabilidadessocialesdeunossujetosviolentosqueparadefendersuinseguridadatacan,haycuatromotivosparamantenerlaesperanza.Esunprocesoduro,peropuedesdejardesufrireseacoso.

Porqueelbullyingesunproblemarealysufrirlonoteconvierteenungili,soloteconvierteenunapersonaquetienequeafrontarunconflictoinjusto,inmerecidoyquepuedeayudarteasermsfuerte.Aqucuatromotivosporlosquenodebesperderlaesperanza.

Ser vctima de bullying no es el final: motivos para el optimismoPedir ayuda te hace ms fuerte

Imagen: [https://www.flickr.com/photos/deepblue66/]

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Unadelashabilidadesqueseaprendeconlosaosesapedirayuda.Unapersonamadurayseguramismanotienemiedodeasumirquetieneunproblemayqueeseproblemapuedeestarafectndoleosuperndolemomentneamente.Notemasdefraudara tuentornonipreocuparles.Noeresresponsablede loqueestpasandoy tuentornoest,precisamente,paracasoscomoestos.

Lareddeapoyosocialteayudarendiferentesdirecciones.Primeroteharquetesientasescuchadoyatendido,porloquelasensacindesoledadseirdesvaneciendopocoapoco.Ademstepuedenaconsejaracercadeculeselcaminoaseguirparasolucionarelproblemaoconqupersonasponerteencontacto.

S o s, busca el apoyo de personas adultas, a poder ser familiares. Su experiencia y recursos ayudarn para encontrar soluciones al conflicto. Si en tu familia noencuentraseseapoyo,nodudesenbuscaraunresponsabledelcentrodondeestudias.

Las habilidades sociales se pueden desarrollar

Enmuchasocasioneslasensacindedebilidadfrentealosconflictosvienemarcadaporunafaltadehabilidadessociales.Paratenerxitoanivelsocialesnecesarioteneresashabilidadesquenosayudenagestionarlasconflictosoatenerxitosocialquenoshagaevitaresosconflictos.Labuenanoticiaesqueesashabilidadessepuedenaprender.Laspropiasexperienciasteayudarnamejorarlas,perosiquierescambiarytenerlasbiendesarrolladas,hayunanoticiaanmejor.

No decir lo que temolesta, que la timidez (http://psicologiaymente.net/10clavesparasuperarlatimidez/) te impida expresarte con libertad, el excesivomiedo a noencajar en el grupo, el ingenio para expresarte con humor las habilidades blandas (http://www.ignasialcalde.es/softskillshabilidadesblandasenlasorganizaciones/) seaprenden,entreotrascosas,enPsicologayComunicacin(http://psicologiaycomunicacion.com)ayudamosadesarrollaresashabilidadesparaquepuedasafrontarconmsseguridadtuvidasocial.

Los rasgos valorados cambian con el paso del tiempo

Comodecamos,todoslosestudiossobrePsicologadelaDelincuenciayConductaAntisocial(http://psicologiaymente.net/psicopatiapsicopata/)demuestranquelosniosyadolescentesconconductasagresivas(http://psicologiaymente.net/agresionpsicologiadeldesarrollo/)odemasiadodominantessonlosquefuturamentetendrnproblemasdeadaptacin.

Durantelaadolescencialafuerza,agresividadeintoleranciapuedenparecerlosrasgosmsvalorados.Peroenunosaos,enlasociedadadultaquepremialosvaloresdelasensibilidad,inteligencia,laempata,elingenio,laoriginalidadTusrasgosquedurantelaadolescenciapuedenparecerteunadebilidadseconvertirnenalgunosdetusprincipalesbienes.

Todoloqueahoratehacesentirdiferentesevolverentufavoryseconsolidarcomopilardetuidentidadsocial.Notengasmiedoaserdiferente.Ellostratandeparecerigualesentreellosporquetienenmiedoaserellosmismos.Terest.Yesotehacemuyafortunado.

Lo que hoy parece irreversible maana ser un recuerdo

Cuandoestamosenmediodeunconflictoounproblema, laansiedadcontinuadaactivanuestrometabolismoysegregamoshormonasaun ritmomuyelevado.Nuestrocerebrotrabajaeldobleotripledeloquedeberatrabajar.Esasensacindeactivacinnosprovocaunafocalizacinenlosproblemasynoscreemosquenuestravidasersiempreas.

Puesbien,cuandovayascumpliendoaostedarscuentadequealolargodenuestravidanosenfrentamosacientosdesituacionesquecreemosdefinitivasyluegonolosontanto.Cuandolodejasconunapareja,cambiasdetrabajosiemprecreemosqueesecambioesdefinitivo.Yluegoseconvierteenunrecuerdoms.Lavidaestenconstantecambioyteesperandecenasdecaptulosmuypositivos.Confaenquellegarn.

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