ครรูัตนา จรุพุันธ์ ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์

ให้นักเรียนทบทวนทาํท่าประกอบเพลง ตบแผละ

จงัหวะที� 1 ตบมอืของตนเอง (ตบ)

ครรูัตนา จรุพุันธ์

จงัหวะที� 1 ตบมอืของตนเอง (ตบ)จงัหวะที� 2 ตบเข่าของตนเอง (แผละ)

ครรูัตนา จรุพุันธ์

จงัหวะที� 3 ตบมอืของตนเอง (ตบ)จงัหวะที� 4 แบมอืทั&งสองให้แตะ

มอืเพื�อน (แตะ)

ครรูัตนา จรุพุันธ์

มอืเพื�อน (แตะ)จงัหวะที� 5 ตบมอืของตนเอง (ตบ)

จงัหวะที� 6 ตบเข่าของตนเอง (แผละ)

จงัหวะที 7 ตบมือของตนเอง (ตบ)

จงัหวะที 8 แบมือทั �งสองให้แตะ

มือเพือน (แตะ)

ครรูัตนา จรุพุันธ์

มือเพือน (แตะ)

แล้วตบ- แผละ –ตบ- แตะ

ไปตามจงัหวะเพลงจนจบ

การฝึกสมาธิเจรญิปญัญา ช่วยให ้มีสตใินการปฏบิตักิจิกรรมต่าง ๆ

ครรูัตนา จรุพุันธ์

มีสตใินการปฏบิตักิจิกรรมต่าง ๆไดอ้ย่างมีประสทิธิภาพและ

ปลอดภยัครรูัตนา จรุพุันธ์

การฝึกสตทิี�เป็นพื&นฐานของสมาธิเพื�อเจริญปัญญาสต ิหมายถงึ ความระลกึได้

ครรูัตนา จรุพุันธ์

สต ิหมายถงึ ความระลกึได้รู้ตวัอยู่ตลอดก่อนคดิ ก่อนพูดก่อนทาํ ด้วยความไม่ประมาท

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ประโยชน์ของการมสีต ิคอื1. รู้ตวัอยู่ตลอดเวลาว่า

กาํลงัทาํอะไรอยู่ และ

ครรูัตนา จรุพุันธ์

กาํลงัทาํอะไรอยู่ และสามารถควบคุมตวัเองได้

ครรูัตนา จรุพุันธ์

2. เรียนรู้สิ�งต่าง ๆ ได้รวดเร็ว ความจาํดีเรียนหนังสือเก่ง

ครรูัตนา จรุพุันธ์

เรียนหนังสือเก่ง 3.เป็นคนรอบคอบ

ไม่ประมาท

ครรูัตนา จรุพุันธ์

การเล่นและการทาํงานอย่างมสีติ

การเล่นอย่างมสีต ิคอื

ครรูัตนา จรุพุันธ์

การเล่นอย่างมสีต ิคอืการเล่นอย่างระมดัระวงั

รู้ตวัตลอดเวลา

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ทาํให้เล่นได้ถูกต้อง ตามกตกิา และมคีวาม ปลอดภยั

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ปลอดภยั

ครรูัตนา จรุพุันธ์ ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์

ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์ ครรูัตนา จรุพุันธ์

ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์

การทาํงานอย่างมสีติคอื การทาํงานอย่างตั&งใจ

เพื�อให้ทาํงานนั&นสําเร็จตาม

ครรูัตนา จรุพุันธ์

เพื�อให้ทาํงานนั&นสําเร็จตามกาํหนด และได้ผลงานด ี

ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์ ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์

ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์ ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์

ครรูัตนา จรุพุันธ์ครรูัตนา จรุพุันธ์

1. เราฝึกสต ิเพื�ออะไร ก. เพื�อให้มองโลกในแง่ดี

ข. เพื�อให้ควบคุมตนเองได้

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ข. เพื�อให้ควบคุมตนเองได้ค. เพื�อให้มคีวามสุข

2. การฝึกสต ิมผีลดอีย่างไรก. มจีติใจมั�นคงเวลา

ทาํสิ�งต่าง ๆ

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ทาํสิ�งต่าง ๆข. สามารถทาํอะไรกไ็ด้ค. มคีนเชื�อถอื

ครรูัตนา จรุพุันธ์

3. ข้อใดเป็นสาเหตุสําคญัของ การเกดิอุบัตเิหตุ ก. ความชํานาญ

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ก. ความชํานาญ ข. ความเคยชิน ค. ความประมาท

ครรูัตนา จรุพุันธ์

4. นักเรียนควรเล่นอย่างไร ก. เล่นอย่างระมัดระวงั

ข. เล่นกบัเพื�อนหลาย ๆคน

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ก. เล่นอย่างระมัดระวงัข. เล่นกบัเพื�อนหลาย ๆคนค. เล่นอย่างรุนแรง

ครรูัตนา จรุพุันธ์

5. ใครมีสติในการเล่น ก. โจ้แกว่งชิงช้า ข. เก่งวิ�งเล่นบนอาคารเรียน

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ก. โจ้แกว่งชิงช้า ข. เก่งวิ�งเล่นบนอาคารเรียน

ค. นุ่นยนืรอเข้าแถวเล่น กระดานลื�น ครรูัตนา จรุพุันธ์

ครรูัตนา จรุพุันธ์

1. เราฝึกสต ิเพื�ออะไร ก. เพื�อให้มองโลกในแง่ดี

ข. เพื�อให้ควบคุมตนเองได้

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ข. เพื�อให้ควบคุมตนเองได้ค. เพื�อให้มคีวามสุข

2. การฝึกสต ิมผีลดอีย่างไรก. มจีติใจมั�นคงเวลา

ทาํสิ�งต่าง ๆ

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ทาํสิ�งต่าง ๆข. สามารถทาํอะไรกไ็ด้ค. มคีนเชื�อถอื

ครรูัตนา จรุพุันธ์

3. ข้อใดเป็นสาเหตุสําคญัของ การเกดิอุบัตเิหตุ ก. ความชํานาญ

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ก. ความชํานาญ ข. ความเคยชิน ค. ความประมาท

ครรูัตนา จรุพุันธ์

4. นักเรียนควรเล่นอย่างไร ก. เล่นอย่างระมัดระวงั

ข. เล่นกบัเพื�อนหลาย ๆคน

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ก. เล่นอย่างระมัดระวงัข. เล่นกบัเพื�อนหลาย ๆคนค. เล่นอย่างรุนแรง

ครรูัตนา จรุพุันธ์

5. ใครมีสติในการเล่น ก. โจ้แกว่งชิงช้า ข. เก่งวิ�งเล่นบนอาคารเรียน

ครรูัตนา จรุพุันธ์

ก. โจ้แกว่งชิงช้า ข. เก่งวิ�งเล่นบนอาคารเรียน

ค. นุ่นยนืรอเข้าแถวเล่น กระดานลื�น ครรูัตนา จรุพุันธ์