Як правильно вчитись

Повторяйте вовремяY-LEARNING

приёмыэффективного обучения

для быстрого достижения целей

Виктория НосенкоСоавтор курса по методикам эффективного

обучения Y-learning, CEO FAME.UA, MOOCology,

MBA

ХИТРОСТИ ЭФФЕКТИВНОГО ОБУЧЕНИЯ

Вызовы будущего и обучение!

Как мы обычно учимся?

Все еще сложнее...

Кривая забывания (Герман Эббингауз)

Повторяйте вовремя

Интервальное повторение

1хитрость



1хитрость

Если есть два дня на то, чтобы запомнить прочитанное:

первое повторение — сразу по окончании чтения;

второе повторение — через 20 минут после первого повторения;

третье повторение — через 8 часов после второго;

четвёртое повторение — через 24 часа после третьего.



1хитрость

Если ваше время ничем не ограничено, и вы хотите запомнить информацию на очень долгое время:

первое повторение — сразу по окончании чтения;

второе повторение — через 20-30 минут после первого повторения;

третье повторение — через 1 день после второго;

четвёртое повторение — через 2-3 недели после третьего;

пятое повторение — через 2-3 месяца после четвёртого повторения



1хитрость

Данный принцип положен в основу большинства программ и веб-сайтов для изучения иностранных языков.

Anki, Mnemosyne, SuperMemoо.

Когда наступает время для повторения, показывается одна часть карточки («вопрос»), и пользователь должен проверить, как он его знает. После этого он смотрит «ответ» и проверяет себя, указывая программе в виде оценки, насколько хорошо он помнит данную карточку. Программа

изменяет интервал повторения в соответствии с используемым алгоритмом.

Программы для интервального повторения

Что значит ПОВТОРЯТЬ?

- повторно прочесть текст

- ответить на вопросы (которые не просто так часто размещают в конце глав учебников)

- найти или придумать примеры из жизни, соответствующие запоминаемым

- пересказ самому себе

А если нужно выучить наизусть?

- разбейте весь материал на несколько меньших частей и запомните получившуюся структуру.

- учите и, главное, повторять каждую часть отдельно. Между повторениями различных частей нужно делать небольшие паузы.

- после изучения всех частей следует прибегнуть к непрерывному повторению всего материала в нужной последовательности.

Заучивание – как возведение толстых стен!

- разбейте весь материал на несколько меньших частей и запомните получившуюся структуру.

- учите и, главное, повторять каждую част отдельно. Между повторениями различны частей нужно делать небольшие паузы.

- после изучения всех частей следует прибегнуть к непрерывному повторению всего материала в нужной последовательности.

Повторяйте вовремяСоздавайте истории 2

хитрость

Правила страхования — документ, разрабатываемый и утверждаемый страховой компанией (страховщиком), либо объединением страховщиков, а в обязательных

видах страхования — ОСАГО — государством.В правилах страхования и условиях страхования содержатся основные положения договора страхования, заключаемого путем вручения страховщиком страхователю

на основании его письменного или устного заявления страхового полиса (сертификата, квитанции), подписанного страховщиком. Принятие этих

документов страхователем означает его согласие на заключение договора страхования на предложенных страховщиком условиях.


хитрость

История об Андрее, программисте, попавшем под машину и о том как его семья справилась с этим несчастьем благодаря страховке. Мама Андрея случайно встретила свою подругу,

которая работала в страховой и та ей на пальцах объяснила все пункты правил, как работает страхование, и как их семье

«выбить» деньги со страховой на лечение сына. В итоге деньги получили и справились с несчастьем.


хитрость

Почему истории?- в ней есть начало, середина и конец.

- есть композиция, эмоционально окрашенные герои, описание обстановки.

- есть мораль истории и последовательность- есть внутренняя логика событий.

- мы с детства растем через сказки (они же истории).- важно любую информацию пробовать облечь в красочную

историю и обязательно кому-то рассказать!

Повторяйте вовремяРежимы мышления 3

хитрость


хитрость


хитрость

Сфокусированное мышление

Предполагает прямое обращение к решаемой задаче и использует рациональный, последовательный и

аналитический подход.

Такой тип мышления ассоциируется со способностью сосредотачиваться, связанной с префронтальным участком коры головного мозга (находящимся непосредственно за

лобной костью).

Работает когда вы обращаете на что-то внимание.


хитрость

Рассеянное мышление

Оно дает вам возможность испытывать внезапные озарения и находить неожиданные решения, когда вы бьетесь над

какой-нибудь задачкой.

Ассоциируется с широким ракурсом и способностью видеть всю картину целиком.

Рассеянное мышление значит, что вы ослабляете внимание и мысли бродят как им захочется.


хитрость

Активаторы рассеянного режима:

-сходить в тренажерный зал;- поиграть в футбол, баскетбол или другую спортивную

игру;- побегать, пройтись пешком или поплавать;

- потанцевать;- покататься на машине (за рулем или в качестве

пассажира);- порисовать;

- принять ванну или душ;- послушать музыку, особенно без слов;

- сыграть хорошо знакомые песни на музыкальном инструменте;

- помедитировать или помолиться;- поспать (крайний вариант рассеянного состояния).

.


хитрость

ВАЖНО!

Растущее недовольство и раздражение - знак того, что пора пере ключить внимание:

мозгу лучше перейти в рассеянное состояние и поработать в фоновом режиме.


Используйтерассеянный режим

3хитрость

Отвлекайтесь для решения сложного.Тренируйте переключение режимов.Концентрируйтесь для запоминания.

Повторяйте вовремяSQ3R 4

хитрость

Фрэнсис Робинсон разработал методику SQ3R и опубликовал ее в своей книге, в 1946 году,

"Эффективное обучение." Она подходит для обучения практически в любой

ситуации, в том числе на работе.


хитрость

Шаг 1: Обзор материала

- Пробегитесь глазами бегло по всему материалу, чтобы получить поверхностное представление об информации.Если вы читаете книгу, пролистайте быстро ее, пробегитесь по введению, содержимому и загляните в резюме книги.

- Посмотрите на элементы текста, выделенные курсивом, жирным шрифтом, на подзаголовки. Они часто указывают на слова или идеи, которые важны.


хитрость

Шаг 2: Вопросы

Запишите любые вопросы, которые у вас есть об информации. Таким образом, вы настраиваете ваш разум на усвоение и обучение. Это поможет вам лучше запомнить информацию.


SQ3R 4хитрость

Шаг 3: Чтение

Теперь прочитайте материал, одну главу за один подход. Запишите все, что вы не понимаете. Так пройдите весь материал.



Шаг 4: Вспоминание

После того как вы прочитали все разделы, пробегитесь в уме по всему материалу, вспомните максимально все, определите ключевые моменты как основные milestons и расположите в уме остальную информацию вокруг этих ключевых блоков.Затем, вернитесь к вашим вопросам из Шага 2 и попробуйте ответить на них пользуясь тем, что вы запомнили. Если вы не в состоянии ответить на вопрос, только тогда вернитесь к тексту..



Шаг 5: Финальный обзор всей информации

Во-первых, перечитайте еще раз весь материал, уже без блоков и перерывов. Это особенно важно, если вы не уверены, что вы поняли всю информацию.Затем обсудите материал с кем-то - это очень эффективный метод анализа и запоминания информации. Объясните, что вы только что узнали, настолько тщательно, как вы сможете.Наконец, обращайтесь к основным блокам информации, чтобы сохранить ее свежей в вашем уме по методу интервального повторения.


Визуализируйтеизучаемое

5хитрость

Используйте карты памяти.Применяйте метод «Римской комнаты.

Карты памяти

Римская комната

Римская комната

Шаг 1. Совершите мысленное путешествие по своей комнате, отмечая и фиксируя в памяти наиболее яркие и постоянные предметы. В дальнейшем вы будете использовать их как крючки для «привязки». Совершайте такое мысленное путешествие регулярно, для создания устойчивого мысленного образа.

Шаг 2. Составьте список дел (или предметов, людей, тезисов), который вам надо запомнить.

Шаг 3. «Привяжите» каждый из предметов списка к одному из ярких предметов вашей комнаты.

Шаг 4. Приучите себя в течение дня регулярно возвращаться в свою ментальную комнату.

«Римскую комнату» можно использовать для запоминания дней рождения, тезисов презентации, списка людей или действий.

Прокрастинация (рациональность против реактивности)

• откладывая занятия на потом, вы оставляете себе время только на поверхностное изучение материала в сфокусированном режиме.

• мы прокрастинируем в отношении того, что нам неприятно.

• мы взвинчиваем уровень стресса, поскольку понимаем, что потом придется заниматься тем, что представляется вам неприятным. В итоге нейронные пути будут слабы и фрагментарны и быстро исчезнут, и в памяти останутся лишь шаткие базовые знания.

• готовясь к экзамену в последнюю минуту или наспех делая домашнее задание, из-за нехватки времени вы не сумеете настроиться на правильный режим усвоения материала, позволяющий уяснить сложные концепции и подходы, и установить связи между изучаемыми понятиями.

Прокрастинация (рациональность против реактивности)

Франческо Чирилло, разработавший систему тайм-менеджмента в 1980-х, использовал кухонный

таймер в форме помидора.

Повторяйте вовремяБоритесь с

прокрастинацией6

хитрость

Начните - и скоро негатив исчезнет.Исключите любые раздражители.

Пообещайте себе вознаграждение.Разделите задачу на мелкие.

Сконцентрируйтесь на процессе.Пообещайте кому-то результат.

Где вы учитесь?

Вы посещаете курс в университете и на следующей неделе у вас будет промежуточный тест. Где лучше

всего к нему готовиться?

А) в парке под деревомБ) дома на кухне или в постели ночьюВ) в библиотекеГ) на работе в кабинете за столомД) в унылой аудитории, под шум кондиционера

Повторяйте вовремяОбучение с учетом

контекста7

хитрость

Кодируйте информацию в той же среде, в которой вы потом станете извлекать ее из памяти!

Однако!Чем больше обстановка, в которой вы учитесь не совпадает с условиями в которых вы применяете полученные знания, тем меньше ассоциативных связей для хранений информации будет создавать мозг.

Повторяйте вовремяПолезный фон для

обучения8

хитрость


Живитеправильно

9хитрость

Спите достаточно, не экономьте на сне (используйте sleepyti.me).

Занимайтесь физическими упражнениями (кардио или танцы)

Повторяйте вовремяY-LEARNING

приёмыэффективного обучения

для быстрого достижения целей

9хитростей

ylearningua

MOOCology Ukraine+380 (67) 4647 [email protected]

Education

Як правильно вчитись