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2012/09/11公益講座
Phil (醫) Barry(法)
台灣的現況 心理學( 94, 93)
教育心理學( 91)
諮商與輔導
22歲前,考進法律學校。 (vs.政大英語) 25歲時,班上第一名畢業,並馬上進入一間著名的律師事務所。 ( 班上第 1 ,並馬上進入中山女高)
28歲時最終還是退出了。 ( 離開中山、澳門科大)「有一會兒,我看著自己的臉倒映在落地窗上,嚇壞了。我的雙眼無神。突間然,我覺得我有失去一切、成為那些灰西裝殭屍的危險。」
「接著,同樣很突然,我感受到某種從未感受過的東西:一股全然確信、全然自信的力量。我覺得那股力量把我帶進老闆的辦公室(我自己倒是沒出到什麼力),我當場辭職了……我意識到,我一直被一股來自某個地方的力量推動著。」 (p.31)
Shila的故事:從高中、大學老師到創辦「零阻力教育」之路
故事分享
蘿貝塔… p.17 Phil不認為「問題」會對患者綁手綁腳,反而將問題視為機會,讓患者可以進入這個充滿未開發可能性的世界…必須利用一些每個人都可以使用的強大卻簡單的技術,來挖掘隱藏的資源 --「工具」。「要運用哪個工具來解決它?」
Phil意識到當患者自己面對問題時會有多無助。他們需要的是能給他們反擊力量的解決方案,而理論和解釋無法提供那種力量,這些患者需要他們自己就能感受到的某種「驅力」。( eg.抑鬱、恐慌、強迫性憤怒等)
第一章 解決人生問題的新方式出現了
工具一:逆轉渴望工具二:主動連結的愛工具三:內在權威工具四:感恩之流工具五:危機
第七章 對 更高驅力的信心第八章 運用 五大工具改變社會
本書架構
問題一:逃避問題二:憤怒問題三:不安問題四:負面想法
為什麼人們不能過著自己想要的生活的四個根本問題:
為了成功,你得了解是什麼在阻止你使用工具,而且你需要反擊的方式-工具五-危機,最關鍵的一項,確保你會持續使用其他 4 項工具。
工具一:逆轉渴望工具二:主動連結的愛工具三:內在權威工具四:感恩之流
將「逃避痛苦的渴望」逆轉為「面對痛苦的渴望」。
舒適區 痛苦 無限的可能性逃避被困在小小的世裡
舒適區 痛苦 無限的可能性 渴望 痛苦 痛苦讓我自由
Shila去澳門的故事、創業的故事
你需要去做某件讓你不舒服、讓你覺得恐懼或想抗拒的事情時。
你「想到」要去做某件痛苦或困難的事情時。
1.「放馬過來吧」2.「我愛痛苦!」3.「痛苦讓我自由!」
訓練你接受萬物的本然面貌,不再心懷怨懟,覺得人生不公 平。
選擇 滿溢的愛 繼續過自己的人生的自 由 迷宮 被困在過去之中
Shila的故事:翻譯書是自我療癒
1. 當有人做了某件激怒你的事情時。2. 當你發現自己在 重溫過去遭受的不公平待遇時。
3. 當你準備去面對一個很難相處的人時。
1. 集中2. 傳送3. 滲透
解決「不安」問題的 tool,幫你看見過往陰影,釋放內在力量,展現自己的無 限。
你 外在權威 觀眾 ( 上 )-隱藏的影子(凍結的狀態 )
你 & 影子 內在權威 觀眾( 下 )
(自我表達 )
Shila的故事:表哥婚禮的主持人
使用該工具的提示每當你對要表現產生焦慮時(社交活動、與人對抗、在公共場合發言)。
當你預想即將發生的某事而感到 憂心忡忡時。
站在任一個觀眾面前(想像的也可以 ),看到你的「影子」站在一旁對著你。拿回對所有觀眾的意識,並把它們集中在「影子」上。感覺你們兩個之間有一個密不可分的連結 -合而為一,你無所畏懼。
你和「影子」一起轉向觀眾,而且靜靜地大喊,「聽好!」這不是請求。它是一個要他們聽你接下來所要說的話之命令。
解決「擔憂與負面思維」問題的 tool,幫你連結本源,放下成見批判,看見生命的美好,感恩。
烏雲 ( 太陽 )源頭 感恩意識烏雲
Shila的故事:買房子的故事
每當你被負面的想法攻擊時,立即使用「感恩之流」。如果沒有受到挑戰,負面想法只會變得更強而已。當你心不在焉的任何時候,使用「感恩之流」-當你「等待」通話中、堵車、或在市場排隊時。你甚至可以使工具成為你每日行程的一部分。把特定的時間(起床、睡覺、用餐時間)當成是一種提示。
從默默地對自己指出生活中所感謝的特定事情開始,特別是那些你通常認為是理所當然的項目。也可以包括那些還沒發生、不 好的事。慢慢來,這樣你才能真正感受到對每個項目的感恩。約 30 秒後,停止思考和專注在身體中感恩的感覺。你會覺得它直接來自你的心。你給出的這能量是「感恩之流」。
由於這能量從你的心發出,你的胸口會軟化和敞開。在這種狀態下,你會感到有一個壓倒性的存在接近你,充滿無限給予的力量。你已經連結到「源頭」。
解決「放棄心態」問題的 tool。
緊迫壓力 警告:不要浪費眼前的時間 臨終床上的你當下的你 意志力 工具
Shila的意志力例子:寫論文、甄試研究所
當你知道你需要一種工具,但不知出於何種原因,就是無法讓自己使用任何一種工具的情況下。
當你覺得已經成長到不需要工具時。 你從「危機感」所得到的意志力不僅可用來使用工具,也適合用在你人生各領域中你所容易放棄的地方。
看到你自己躺在臨終的床上。因為時間已經不多了,那個垂垂老矣的你對著現在的 你大叫不要浪費眼前的時刻。但你感覺到你已經浪費了生命-一種很深、隱藏的恐懼。這將創造一個迫切的渴望,讓你去使用在那一刻所需要的任何一種工具。
問題 掌管進化的原力 使用工具 ( 階梯 ) 擴張存取更高的原力創造者狀態 (成 功奇象) ( 太陽)靈性體系的隱藏目的:使我們能成為創造者
驚人的秘密:問題 (1)& 更高原力 (2)進化的原力 宇宙提供 自由意志 (3) 宇宙無法提供
將你改造成創造者
每當你使用工具、喚來更高驅力來面對自己的問題時,你也讓整個社會都能取用這些力量。
這些工具讓你參與了一場寧靜革命—創造者的革命。只有創造者可以符合「改變自己的同時,也改變社會」這樣的進化的需求。
支柱 1 :思考更高驅力是沒用的,你必須去體驗它們。
支柱 2 :說到靈性實相,每個人都是自己的權威。
支柱 3 :個人問題驅動個體進化。
Phil:每當我們之中有人取得了更高驅力,全體都會受益。這賦予了那些知道如何使用工具的人一份特殊的責任,他們成為首先為這個社會的其他人帶來更高驅力的開路先鋒,要建立一個新社會,並注入新的活力 (p.35)。
1. 逆轉渴望 (vs 逃避 )2. 主動連結的愛 (vs憤怒怨恨 )3. 內在權威 (vs不安 )4. 感恩之流 (vs 負面想法 )5. 危機 (vs 放棄 )
輪到你了…雖然我們可能不會見到彼此,但是我們將永遠彼此連結。