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Acciones para favorecer la salud
Actividad físicaLas actividades físicas ayudan liberan sustancias químicas en el cerebro (endorfinas) que tienen un efecto positivo sobre su estado de animo por no habiar de los beneficios para el corazón.Los pulmones los músculos y huesos levantarse y ser activo es también una gran manera de manejar el estrés
Alimentación saludableComer bien es importante para todos nosotros en el corto plazo puede ayudar a nos sintamos bien, lucir lo mejor posible y mantener un peso saludable. Y en el largo plazo, una dieta sana y equilibrada puede reducir nuestro riesgo de enfermedades del corazón la diabetes la osteoporosis y algunos tipos de cáncer. ¿ que es una dieta sana y equilibrada?
R= en términos simples, comer una dieta equilibrada es necesario combinar varios tipos diferentes de alimentación- de cada uno de los principales grupos de alimentación-en las cantidades
Salud en la escuela
La escuela puede hacer una contribución sustancial a la salud y el bienestar de toda la comunidad escolar. Es necesario evaluar las condiciones
Frutas que les gusta a mis compañeros de clase
niñas niños0123456789
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Chart Title
manzana pera melon sandiamango naranja platano
Acciones para cuidar
tu salud
relajarte
Activa cerebralme
nte
Dormir lo
suficiente
Ejercisio físico
La postur
a
Comer bien
Cuidar mi
cuerpo
La salu
d
La higien
e
No estar mas de 1 hora en
la computadora
No comer
de mas
No comer mucha
golosinas