Halamang Napagkukunan ng

Masustansyang Pagkain sa Sarili.

A.G. - LESSON 1

Pagganyak:

Paglalahad:

Ang gulay ay pinagkukunan ng masustansyang pagkain na kailangan ng ating katawan o sarili. Pinagkukunan ng pagkaing masustansya ang mainam na gulay. Kailangan ang gulay na mainam pagkunan ng protina.

Pagpapalalim ng Kaalaman:

Ang Protina ay pagkaing pampalaki. Nakukuha ito sa sitaw, munggo, mani at ibang butong gulay. May gulay na mainam pagkunan ng karbohaydrato. Ang Karbohaydrato ay pagkaing pampalaki. Nakukuha natin ito sa kamote, kamoteng kahoy, gabi saba saging, dilaw na mais at iba panghalamang ugat.

Ang ibang gulay naman ay mainam pagkunan ng bitamina. Ang bitamina ay sustansyang pampalusog matatagpuan ito sa kalabasa, kamatis, okra, sibuyas, bawang at iba pang bungang kahoy.

Bungang kahoy na mayaman sa

Bitamina A at C

Bungang Kahoy na mayaman sa Bitamina yero at

kalsium

Bungang gulay na mayaman sa

protina at bitamina

Halamang ugat na mayaman sa kaloriya at

karbohaydrato

Bungang kahoy na

mayaman sa Bitamina A at

C

Bungang Kahoy na

mayaman sa Bitamina yero

at kalsium

Bungang gulay na

mayaman sa protina at bitamina

Halamang ugat na

mayaman sa kaloriya at

karbohaydrato

Panuto: Piliin at itala sa bawat kolum ang halamang napagkukunan ng mga sustansyang kailangan n gating sarili.

Papaya Malunggay Kadyos GuyabanoTalbos ng Kamote

Munggo Tiyesa Ube

Gabi Bayabas Patani Kamoteng Kahoy

Saluyot Dahon ng gabi

Kalabasa Sili

Dahon ng ampalaya

Bataw Sigarilyas Kangkong

Atis Santol Suha MaboloMangga Kaimito Dalandan

Tandaan Natin:Dapat nating tandaan na napakaraming halamang gulay na nakapagbibigay ng pakinabang sa sustansyang ibinibigay sa ating sarili. Isaalang-alang ang kabutihang naidudulot nito sa ating katawan. Upang maging malusog, masigla at mabilis lumaki kailangan ang mga batang tulad ninyo ay kumain at magtanim ng halamang gulay na nakapagbibigay sustansya sa ating sarili.

GRACIAS !!!