Aula01(colocações pedagógicas atuais no ensino dos esportes aquáticos)

INTRODUÇÃO AO ESPORTE AQUÁTICO

LEONARDO DE ARRUDA DELGADO

CURSO DE LICENCIATURA PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

PÓLO DE BARRA DO CORDA/MA

Aula 01: Colocações Aula 01: Colocações Pedagógicas Atuais no Pedagógicas Atuais no

Ensino dos Esportes Ensino dos Esportes AquáticosAquáticos

Leonardo de Arruda DelgadoCREF. 001764-G/MA




EmentaEmenta

• A importância e a evolução histórica das Atividades Aquáticas. Os demais desportos aquáticos, suas regras, suas técnicas, habilidades e metodologias de ensino. As técnicas e treinamentos necessários para a aplicação do resgate aquático.





ObjetivosObjetivos

• Conhecer a importância dos Desportos e atividades aquáticas no contexto da Educação Física atual, bem como sua evolução.

• Conhecer metodologias para o processo de ensino-aprendizagem das atividades aquáticas

• Demonstrar habilidades motoras básicas no deslocamento aquático usando os nados utilitários, as remadas e sustentações básicas, os nados híbridos e as habilidades de nado sincronizado.

• Conhecer e demonstrar habilidades de resgate aquático e no uso de técnicas especificas de natação em águas abertas.





ConteúdosConteúdos

• Adaptação ao meio liquido• Sobrevivência e resgate aquático.• Natação em Águas Abertas.• Hidroginástica.





AvaliaçãoAvaliação

• Será realizada através de análise escrita e práticas desenvolvidas pelo professor e pelos próprios alunos de forma a comporem duas notas, sendo condição para aprovação por média a obtenção de média igual ou maior que 7,0 (sete).





ApresentaçãoApresentação

• Na disciplina INTRODUÇÃO AO ESPORTE AQUÁTICO INTRODUÇÃO AO ESPORTE AQUÁTICO pretende-se proporcionar aos alunos uma oportunidade conhecer os principais esportes aquáticos e as atividades aquáticas no contexto da Educação Física atual, bem como sua evolução.





O EnsinoO Ensino

• A didática não se dedica tanto ao que vai ser ensinado mas sim, à forma de como é ensinado.

• Didática é a arte de ensinar em conjunto da teoria e prática, que devem fundir-se em um só corpo, através de uma orientação ajustada às diferentes capacidades individuais e aos meios disponíveis.





Tipos de ProfessoresTipos de Professores

• Os verdadeiros crânios na modalidade mas não sabem ensinar;

• Os que querem ensinar mais do que aquilo que sabem;• Sua postura é fundamental para a formação dos alunos,

não só tecnicamente, mas principalmente como ser humano.





Postura do ProfessorPostura do Professor

– Ser pontual ( chegar pelo menos 10’ antes!)

– Vestir-se adequadamente– Estar asseado – Ser educado– Ter um bom vocabulário– Ter um bom condicionamento

físico





Postura do ProfessorPostura do Professor

– Fazer o planejamento de suas atividades

– Preparar as aulas com antecedência

– Estar preparado para imprevistos / mudanças

– Dar aula na água (iniciação e crianças)

– Motivar o aluno– Dar atenção a todos os alunos





Atitudes a EvitarAtitudes a Evitar

• Dar aula sentado• Ficar conversando com o colega• Dar “liberdade” para o aluno• Conversar assuntos de serviço na frente dos alunos• Usar vocabulário inadequado• Fazer gestos obscenos• Demonstrar insatisfação





O Professor de Esportes O Professor de Esportes AquáticosAquáticos

1. Conhecimento e domínio das medidas a empregar segundo a idade e grau de aprendizagem do aluno

2. Compreender as relações entre a características técnicas, as qualidades físicas e a meta a conseguir

3. Ter amplos conhecimentos sobre os movimentos técnicos e seus erros

4. Conhecer o nível necessário das capacidades coordenativas e de condição física específicas para a natação

5. Conhecer as condições ideais para que se produza a aprendizagem e as utilizar





Pedagogia do Ensino de Pedagogia do Ensino de Esportes AquáticosEsportes Aquáticos


– Conceitos– Objetivos gerais– Objetivos específicos ou parciais– Habilidades aquáticas– Organização pedagógica e Níveis de desenvolvimento– Elaboração de planos de aulas– Programação semanal– Avaliações– Critérios das avaliações




ConceitosConceitos

• O conceito de esportes aquáticos foi cunhado recentemente em nossa sociedade, pois ao longo da história a água foi entendida sob diferentes concepções, das quais a mais conhecida foi o termo natação.





Desportos AquáticosDesportos Aquáticos

• Os desportos aquáticos são aqueles que se realizam na água.

• Os esportes aquáticos são divididos em esportes aquáticos olímpicos, que são regulados pela Federação Internacional de Natação, e esportes aquáticos não-olímpicos.





Esportes Aquáticos OlímpicosEsportes Aquáticos Olímpicos

• Natação pura, Masters e Águas Abertas• Saltos ornamentais• Nado sincronizado• Pólo Aquático• Remo• Canoagem• Vela





Esportes Aquáticos Não-Esportes Aquáticos Não-Olímpicos Olímpicos

• Esqui Aquático• Mergulho Aquático• Surf• Long Board• Bodyboard:• Windsurf e outros





Desporto e Desporto e competição:competição:


Confederação Confederação Brasileira de Brasileira de Desportos Desportos

Aquáticos (CBDA)Aquáticos (CBDA)




Federações, Confederações e Federações, Confederações e AquabarraAquabarra


Federação Maranhense de Desportos Aquáticos

Confederação Brasileira de Desportos Aquáticoswww.cbda.org.br

Federation Internationale de NatationFederation Internationale de Natationwww.fina.orgwww.fina.org

Escola de Natação Aquabarrawww.aquabarra.com.br




Federação Maranhense de Federação Maranhense de Desportos Aquáticos (FMDA)Desportos Aquáticos (FMDA)

• Fundada em 25 de Janeiro de 1980;• Atual presidente Márcio Cunha em

seu segundo mandato consecutivo e Vice-Presidente Fábio Dualibe;





AquabarraAquabarra

• Fundada em março de 2006;• Filia-se a FMDA em 2007;• Em 21 de Abril de 2007, em trabalho conjunto com a

Associação de Capoeira Flecha, realizou-se o I Festival Seletivo de Natação e Capoeira, visando definir quais seriam os atletas que iriam representar o município no JEM’s (Jogos Escolares Maranhenses).





AquabarraAquabarra• 2009, a Aquabarra se consagra como

Campeã Maranhense da Categoria Mirim/Petiz no Torneio Inicio de Natação

• 2010, tentativa de participar das Olimpíadas Escolares Brasileiras, pelo estado do Piauí

• 2011, retorno para competições no estado do Maranhão;

• 2012, primeiro curso de arbitragem em natação em Barra do Corda

• Participação dos JEM’s e OE e indicação do professor Leonardo Delgado como técnico da seleção maranhense





NadarNadar

– O nadar é entendido como “qualquer ação motora que o indivíduo realiza intencionalmente para propulsionar-se através da água” (LANGENDORFER, 1986, p. 63).

– Esse conceito amplia o escopo do ensino tradicional da natação, uma vez que não considera os estilos – crawl, costas, peito e borboleta – como único referencial, abrindo a possibilidade de estabelecer um ponto de chegada mais abrangente (estilos, nado sincronizado, mergulho, pólo aquático, saltos ornamentais etc.) (FREUDENHEIM et al., 1996).





Atividades AquáticasAtividades Aquáticas• Podemos definir atividades aquáticas como: “todo tipo de “todo tipo de

programas que se desenvolvem no meio aquático”programas que se desenvolvem no meio aquático”;





Natação Natação

• Natação é "esporte ou competição que reúne um determinado número de pessoas, que objetivam a performance por distância ou em determinado tempo, que consiste em manter-se sobre a superfície da água, movendo braços e pernas, e utilizando para isso os estilos crawl, peito, borboleta e costas".





Natação Competitiva (Pura)Natação Competitiva (Pura)

• A natação pura, também conhecida por natação desportiva, é a prática da natação de competição em piscina, envolvendo os 5 provas básicas, Crawl, Peito, Costas, Borboleta e Medley.

• Insere-se nos desportos aquáticos e faz parte dos Jogos Olímpicos modernos desde o seu inicio em 1896.





Categorias em Natação Categorias em Natação CompetitivaCompetitiva

– Mini-mirim: 7 anos ou menos– Pré-mirim: 8 anos– Mirim 1: 9 anos – Mirim 2: 10 anos – Petiz 1: 11 anos – Petiz 2: 12 anos – Infantil 1: 13 anos – Infantil 2: 14 anos


– Juvenil 1: 15 anos – Juvenil 2: 16 anos – Junior 1: 17 anos– Junior 2: 18 e 19 anos – Sênior: 20 a 21 anos– Pré-Master: 22 a 24 anos– Master: Maior de 25 anos




Natação RecreativaNatação Recreativa

• O ensino da natação recreativa para crianças em torno de três anos a seis anos está baseado em uma infinidade de ofertas de experiências sensório-perceptivas e motora global que propiciam o desenvolvimento integral.

• Segundo Le Boulch (1992:130), a atividade corporal global em uma perspectiva de desenvolvimento nesse estágio ocorre porque: “(...)traduz de uma necessidade fundamental de movimento, de investigação e de expressão que deve ser satisfeita.”





Polo AquáticoPolo Aquático• O Polo Aquático é um jogo de

características muito parecidas com outras modalidades de esportes coletivos.

• O jogo foi oficialmente inventado no fim do século XIX, embora existam desportos ancestrais ao polo aquático praticados desde o início do século XVIII.

• Entretanto, seu grau de dificuldade aumenta pelo fato dos praticantes se deslocarem na água sem auxílio de recursos que facilitem a sustentação e o deslocamento.

• O principal objetivo é o gol que junto com plasticidade das imagens torna o esporte muito atrativo.




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• Era conhecido como o rageb aquático e junto ao futebol, foram os primeiros desportos coletivos oficiais das olimpíadas dos tempos modernos (SILVA, 2007).

• Cada equipa é formada por sete jogadores (incluindo o Goleiro) e seis suplentes, e o campo de jogo é um piscina de no mínimo 20 e no máximo 30 metros de comprimento — distância entre as balizas —, no mínimo 10 e no máximo 20 metros de largura e a profundidade mínima de 2 metros. A baliza tem 3 metros de largura e esta 90 centímetros acima da superfície da água.





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• As duas regras básicas oficiais são: a bola não pode ser agarrada com as duas mãos juntas por qualquer jogador com exceção do goleiro, a bola não pode ser afundada por qualquer jogador quando atacado.









Saltos OrnamentaisSaltos Ornamentais

– Saltos ornamentais ou saltos para a água são os nomes dados ao conjunto de habilidades que envolve saltar de uma plataforma elevada ou trampolim em direção à água, executando movimentos estéticos durante a queda.

– É considerado um esporte de técnica plástica e flexível. Oriundo de um movimento natural do ser humano, o ato de saltar, o esporte limita as possibilidades a uma plataforma de dez metros de altura.





Movimentos e Posições Corporais

• Apesar de possuir uma extensa variante de saltos, que se juntam em um número cada vez maior de possíveis realizações, existem seis grupos deles.

• Os quatro primeiros envolvem rotação em diversas direções, o quinto é qualquer salto com giro, e o último, usado em salto de plataforma, começa com uma parada de mãos, conhecida também por “bananeira”






Tabela de movimentos básicosGrupos Movimentos

1 - Para frente Saída de frente para a água e execução para frente; o atleta fica de frente para o trampolim e faz uma série de rotações em direção à água, sem mudar a posição de chegada, que será de frente.

2 - De costas Saída de costas para a água e execução para trás; o atleta posiciona-se no final do trampolim de costas para a água e sua direção da rotação é sempre para longe a partir da plataforma.

3 - Ponta pé a lua

Saída de frente para a água e execução para trás; começam com o atleta voltado para frente do trampolim e terminam com uma rotação em direção à plataforma.

4 - Revirado Saída de costas para a água e execução para frente; em oposto ao movimento II, o atleta fica no fim da plataforma e realiza uma rotação em direção do trampolim.

5 - Parafuso Giro do corpo em torno de si, independentemente do tipo de saída; todos os saltos com giros se incluem neste grupo, sejam eles para frente, para trás, reverso e para dentro.

6 - Equilíbrio Saída em parada de mãos; o atleta realiza a parada de mãos, posição esta em que o atleta deve permanecer por cinco segundos antes de realizar o salto.




• Além destes seis grupos, existem as posições corporais que o saltador combina para gerar seus movimentos. Estas posições são de quatro tipos:– A - Grupada: corpo junto ao quadril e joelhos, coxas puxadas contra o

peito, tornozelos mantidos junto às nádegas.– B - Carpada: o corpo deve estar flexionado na cintura, mas as pernas e

o pés devem estar bem estendidos; posição dos braços variável. Entre as pernas e o tronco, o ideal é que a posição gere um grau de 90.

– C - Esticada: os pés devem estar juntos com as pontas esticadas e o corpo não pode estar flexionado na cintura e nos joelhos; posição dos braços variável.

– D - Livre: opcional; trata de uma combinação das posições básicas.





RegrasRegras

• Estipulam os tamanhos oficiais das plataformas, trampolins e tipos de piscinas

• Os saltos obrigatórios são divididos em duas categorias (trampolim e plataforma);

• Cada atleta então deve saltar cinco vezes do trampolim e quatro na plataforma

• O mesmo tipo de salto não pode ser repetido.





• Em vias gerais, alguns detalhes são fundamentais para que um salto seja considerado bom. São eles: – As passadas no trampolim ou na plataforma, – O pulo para a ponta, – A altura da saída, – A precisão do salto, – A entrada na água, e, – Para os casos das duplas, o sincronismo preciso em todas as

fases do salto.





Julgamento do salto• Ao se classificar um salto, cinco etapas de execução são levadas em conta:

– Aproximação: deve ser forte e suave ao mesmo tempo, o que demonstra bom controle e uma boa forma.

– Partida: também deve mostrar controle e equilíbrio, além do ângulo correto de partida para o tipo de salto adotado.

– Elevação: o impulso e a altura que o atleta atingem são muito importantes.

– Execução: é o mais importante, já que é a acrobacia em si. O juiz observa a performance mecânica, técnica, forma e graça do desempenho.

– Entrada: a chegada na água é muito significativa pois é a última coisa que o juiz vê. Os dois critérios a serem avaliados são o ângulo de entrada, que deve ser próximo ao vertical, e a quantidade de água espalhada, que deve ser a mínima possível.





• Após cada salto o árbitro faz um sinal aos juízes com um apito.

• Os juízes, que não se comunicam uns com os outros, imediatamente mostram suas notas.

• Um salto é cotado entre zero e dez pontos, com um ponto ou menos colocado por cada juiz.

• A lista das notas e seus significados é a seguinte:– 0 – Completo fracasso – 0,5 - 2 - Insatisfatório – 2,5 – 4,5 - Deficiente – 5 - 6 - Satisfatório – 6,5 - 8 - Bom – 8,5 - 10 – Muito bom.

POLO DE BARRA DO CORDA/MA








Nado SincronizadoNado Sincronizado

• Desporto praticado exclusivamente por mulheres em grupo ou em duplas. Inclui conceitos da natação, da ginástica e da dança.





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• Consistindo aos nadadores (indivíduos, duetos, trios, equipes ou combos) executar uma rotina sincronizada de movimentos elaborados e dramáticos na água, acompanhada de uma música.

• A natação sincronizada exige habilidades de primeira ordem na água ao exigir força, resistência, flexibilidade, benevolência, arte e o sincronismo preciso, sem mencionar o controle excepcional da respiração quando estiver de cabeça para baixo na água.









Maratonas AquáticasMaratonas Aquáticas

• Esta modalidade remete às origens da natação, quando ainda não havia piscinas.

• Em finais do século XIX e no primeiro quartel do século XX as competições em águas abertas tiveram uma grande aceitação. Até, porque, devido à existência de poucas piscinas, as competições de natação desenrolavam-se utilizando os meios aquáticos naturais.





• Os primeiros desportistas da natação procuravam vencer desafios difíceis e, por vezes, extravagantes.

• A necessidade de alcançar grandes feitos, em diferentes domínios, era uma constante. Os jornais da época publicitavam disputas, desafios públicos para que alguns homens, do desporto náutico, cometessem esta ou aquela façanha ou medissem forças numa prova definida. Quanto mais difícil melhor era para atrair as audiências.

• Juntavam-se multidões para assistirem a esses duelos onde o espírito de honra era posto em causa e que o cumprimento integral do proposto era prestigiante.





• Hoje as provas são divididas entre as de distância inferior e superior a 10km. Nos campeonatos mundiais, são realizadas três provas da modalidade, nas distâncias de 5km, 10km e 25km, sempre para mulheres e homens.

• Em 27 de Outubro de 2005, o Comité Olímpico Internacional decidiu integrar a natação de águas livres no programa dos Jogos Olímpicos de Verão de 2008[1]. Uma só prova, a de 10 km, será disputada por homens e mulheres. No mês seguinte, a Organização Desportiva Pan-Americana (ODEPA) incluiu a modalidade no programa dos Jogos Pan-americanos do Rio 2007, quando também fez a estréia em edições de Jogos Pan-americanos.





Atividades Aquáticas Atividades Aquáticas Higiênicas/PreventivasHigiênicas/Preventivas

– Natação para masters– Hidroginástica – Atividades terapêuticas e alterações na coluna;– Atividades aquáticas para a terceira idade;– Atividades aquáticas para pessoas com

necessidades especiais;– Atividades aquáticas para gestantes e

hidroginástica.





Natação Másters Natação Másters – Masters é uma modalidade de natação para nadadores que tenham

abandonado a alta competição mas que queiram continuar a praticar a modalidade.

– A natação Masters começou oficialmente 2 de Maio de 1970[1] após o Capitão Ransom J. Arthur, um médico da marinha de San Diego ter convencido John Spannuth, presidente da Associação de Treinadores dos Estados Unidos da América a realizar o primeiro Campeonato Nacional Masters de Natação na piscina do Amarillo Aquatic Club. Ransom sentiu que, se o incentivo fosse apelativo, daria aos nadadores mais velhos (ex-atletas de alta competição e principiantes) um objetivo para se manterem fisicamente activos.

– Além de provas locais e campeonatos regionais e nacionais, também se realizam campeonatos Europeus e Mundiais.





HidroginásticaHidroginástica

• É um programa de condicionamento, desenvolvido na água, que inclui exercícios do tipo aeróbios e exercícios para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade.





Esqui Aquático Esqui Aquático

• No esqui aquático a pessoa precisa manter o corpo em equilíbrio na água a uma velocidade de 80 km/h.





Objetivos Gerais Atividades Objetivos Gerais Atividades AquáticasAquáticas


Fatores de Ensino

Respiração Flutuação Propulsão

Obj

etiv

o U

tilitá

rio

Saltos Deslocamento

GirosLançamentos

Equilíbrios

Domínio do meio aquático

Progressão Ensino4 Estilos e medley individual e revezamento

Natação Desportiva Saltos Nado Sincronizado Pólo Aquático

Obj

etiv

o E

duca

tivo




Objetivos Específicos Esportes Objetivos Específicos Esportes AquáticosAquáticos

– Familiarização com o meio aquático– Respiração no meio aquático– Flutuação / equilíbrio– Propulsão / deslocamentos– Saltos– Giros– Lançamentos e recepções– Habilidades Especifica Esportivas– Técnica estilos/saídas/viradas– Resistencia/força/velocidade/Flexibilidade.





Fatores que Podem Influenciar Fatores que Podem Influenciar nos Objetivosnos Objetivos

• Nº Alunos. • Duração do curso. • Idade dos alunos.• Freqüência das aulas. • Tipo de piscina. • Material auxiliar. • Tipo de organização.





Desenvolvimento das Desenvolvimento das Habilidades MotorasHabilidades Motoras





Movimentos Reflexos (0 a 1 Movimentos Reflexos (0 a 1 ano)ano)

• Movimentos reflexos que darão origem à manipulação.– Reflexos de busca ou orais (CORIAT. 1977), reflexo de pressão

palmar (CRATTY. 1982), reflexo de Babinski ou de preensão plantar (CRATTY, 1982) reflexo de tração (CRATTY, 1982).

• Movimentos reflexos que darão origem à locomoção– Reflexo do Moro (CRATTY, 1982), reflexo tônico cervical das

extremidades, reflexo labiríntico de endireitamento, reflexo da marcha (CRATTY, 1982), reflexo de rastejar (CRATTY, 1982) e reflexo de natação (CRATTY, 1982).





Movimentos Rudimentares (1 Movimentos Rudimentares (1 a 2 anos)a 2 anos)

• São divididos em 2 estágios:• Estágio de inibição reflexa: reflexos primitivos e

posturais são substituídos pelo comportamento motor voluntário. Os movimentos aparecem incontrolados e não refinados.

• Estágio pré-controle: a criança começa a ganhar maior precisão e controle dos seus movimentos. A criança aprende a manter o equilíbrio, a manipular objetos e locomover-se, através do seu ambiente, com alto grau de proficiência e controle.





Movimentos Fundamentais (2 Movimentos Fundamentais (2 a 7 anos)a 7 anos)

• Habilidades de manipulação simples (empurrar, puxar e carregar ou transportar);

• Habilidades de locomoção, de acordo com a posição em que é realizada (rastejamento ventral, dorsal e lateral, gatinho, sentado; quadrupedia ventral e dorsal; e bipedia);

• Habilidades de manipulação combinada (lançar e receber; saltar e cair; e subir e descer);





Fase de Habilidades Culturalmente Fase de Habilidades Culturalmente Determinadas ou Movimento Determinadas ou Movimento Relacionado com o EsporteRelacionado com o Esporte

• Estágio Geral ou Transitório (7 a 10 anos);• Estágio de Habilidades Motoras Específicas (11 a 13

anos);• Estágio das Habilidades Motoras Especializadas (14

anos);





Diferenças entre meio Diferenças entre meio Terrestre e Meio AquáticoTerrestre e Meio Aquático

• Alterações do equilíbrio;• Alterações da visão;• Alterações da audição;• Alterações da respiração;• Alterações das informações recebidas do meio –

proprioceptivas;• Alterações do sistema termo – regulador do organismo.





Alterações de Comportamentos no Alterações de Comportamentos no Meio Terrestre e no Meio Aquático Meio Terrestre e no Meio Aquático

com relação ao Equilíbriocom relação ao Equilíbrio


Meio Terrestre Meio Aquático

Posição do corpo Vertical Posição do Corpo Horizontal

Cabeça Vertical Cabeça Horizontal

Olhar Horizontal Olhar vertical

Apoios plantares Perda de apoios plantares

Ação exclusiva da força da gravidade

Ação das forças da gravidade e empuxo hidrostático





com relação a Respiraçãocom relação a Respiração



Involuntária Voluntária

Nasal Bucal - Nasal

Inspiração = Expiração Expiração >Inspiração

Caixa torácica aumenta o seu volume

Forçando – Pressão da água na Caixa Torácica

Não há trocas de posição Problema segundo estilo e posição





com relação a Propulsãocom relação a Propulsão



Pernas Propulsivas Braços Propulsivos

Braços equilibradores Pernas equilibradoras (Exceto no nado de peito)

Apoios Fixos Apoios Móveis

Posição Vertical Posição Horizontal




Desenvolvimento das Desenvolvimento das Habilidades Aquáticas Habilidades Aquáticas





Reflexo NatatórioReflexo Natatório

• É observável quando o bebé é colocado em contato com a água total ou parcialmente.

• Consiste em movimentos segmentares alternados com acentuado carácter rítmico.

• Foram observados pela primeira vez por McGraw (1966) na segunda semana de vida e são registados até cerca do 5º mês.





Habilidades Aquáticas BásicasHabilidades Aquáticas Básicas

• Objetivos:(i) Promover a familiarização do sujeito com o meio aquático;

(ii) Promover a criação de autonomia no meio aquático e;

(iii)Criar as bases para posteriormente aprender habilidades motoras aquáticas específicas.

• Componentes Fundamentais(i) O equilíbrio, incluindo a flutuação e as rotações;

(ii) A propulsão, onde se integram os saltos;

(iii) A respiração e;

(iv) As manipulações, que também abrangem os lançamentos e as recepções.





Técnica de Nado Rudimentar Técnica de Nado Rudimentar (Nado Natural)(Nado Natural)

• É o nado realizado de forma independente dos processos de ensino‐aprendizagem tecnicistas ou tradicionais, que o nadador desenvolve a capacidade de nadar a partir de experiências naturais, vivenciando o ambiente aquático hostil, equilibrando‐se e deslocando‐se de forma não determinada pela cultura da técnica, definida por regras.





Nados CatalogadosNados Catalogados

• 1. NADO CACHORRINHO– Nado CURTO ‐(cabeça alta)– Nado MÉDIO ‐(médio)– Nado LONGO ‐(cabeça submersa)

• 2. NADO de ARRANQUE– Cabeça alta– Cabeça Baixa

• 3. NADO de COSTAS– Braçadas duplas (remada curta, remada média, remada alta)– Braçadas alternadas





• 4. NADO de PEITO– Cabeça Alta– Cabeça Baixa

• 5. NADO ONDULATÓRIO– Com braços à frente– Com braços ao lado do corpo

• 6. NADO LATERAL





Aperfeiçoamento Técnico Aperfeiçoamento Técnico

• O objetivo nessa fase é o desenvolvimento de combinações mais complexas e específicas. Aqui, como nas demais fases, a prática deve ser um tipo particular de repetição sem repetição, em outras palavras, a prática consiste em repetir o processo de solução dos problemas motores, e não os meios para solucioná-los, e, se esta posição for ignorada, se tornará meramente mecânica (TANI, 1995).





Especialização Técnica Especialização Técnica

• É nesta fase de desenvolvimento de talentos que a presença do treinador torna-se fundamental para que se inicie o treinamento limitado da prática deliberada.

• Entende-se por prática deliberada as atividades altamente estruturadas, intensas e com objetivos direcionados, cujos níveis de exigência são específicos e demandam alto esforço do praticante, não sendo praticadas como lazer, à medida que exigem alto nível de dedicação.





Níveis de Desenvolvimento da Níveis de Desenvolvimento da Natação Natação

• Adaptação;• Aprendizagem (Iniciação e Fixação);• Aperfeiçoamento técnico(Exercícios Corretivos);• Treinamento;• Manutenção e promoção de saúde.





Divisão por Faixa EtáriaDivisão por Faixa Etária

• Primeira Infância – 6 meses a 2 anos• Segunda Infância – 2 a 6 anos• Terceira Infância – 7 a 9 anos• Puberdade – 10 a 14 anos• Juventude- 15 a 20 anos• Adulto – 21 a 65 anos• Idoso – mais de 65 anos





Plano de aulaPlano de aula

• É a expressão aplicada a cada sessão do planejamento, de forma a garantir o êxito, organização e sistemática utilizada no trabalho.

• Deve ser feito para cada sessão, constando:– os objetivos a atingir - com exposição breve e clara para motivar

os alunos, para melhorar a capacidade de retenção;– tarefas a cumprir - o tempo previsto para cada exercício e ou

número de repetições para cada um deles;– tempo de cada parte da aula - divisão equilibrada e coerente

com as dificuldades;





• Material auxiliar a utilizar - deve ser apropriado e de acordo com as características dos alunos;

• formas de organização - a distribuição e agrupamento dos alunos depende:– do tipo de exercício – das características dos alunos– dos objetivos pretendidos– das características da piscina;





Duração das AulasDuração das Aulas

• ANTES: sessões de 1 hora• AGORA

– BEBÊS: 10/15/30 minutos (em função da idade dos bebês, suas capacidades fisiológicas e a temperatura da água)

– CRIANÇAS: 30 minutos.– JOVENS: 30/45 minutos. – ADULTOS: 30/45 minutos– TREINAMENTOS: 60/… minutos.





Idade dos AlunosIdade dos Alunos

• CAPACIDADES FÍSICAS(Força, Habilidades motrizes, etc.).

• CAPACIDADES FISIOLÓGICAS(Perda de calor, etc.).• CAPACIDADES COGNITIVAS(Comunicação professor /

aluno, compreensão, etc.).





Tipos de PiscinasTipos de Piscinas

• Piscina rasa DE ENSINO ( Próprias para adaptação)• Piscinas de AQUA-FITNESS (Próprias para ginásticas

na água)• Piscinas DE COMPETIÇÃO ( com medidas oficiais 25 /

50 metros)• Piscinas de RECREATIVOS (com brinquedos,

toboáguas e etc.)– Vantagens / Inconvenientes





Equipamentos Equipamentos





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Segurança e HigieneSegurança e Higiene• Entrada e saída da piscina

– Proteger a borda (Ex. Colchonete)– Precaução escadas vertical com meninos e maiores– Não correr na área da piscina– Pé-de-pato (não andar calçado)

• Saltos e saídas– Pés na borda ou bloco de saída– Observar que não há pessoas abaixo– Evitar bordas Laterais (Paredes)– Situação Professor (Ajudar aos pequenos)

• Nado – Rodízio nas raias– Evitar relógios /pulseiras (Golpes)– * Ducha (antes e depois) e Sapatilhas.





Segurança e HigieneSegurança e Higiene

• Ter aos alunos sempre dentro do campo visual do professor.

• Cuidados com os tapetes de e.v.a• Ao início da sessão conhecer o número de alunos que

vieram a aula. • Ao final da sessão comprovar que nenhum aluno esteja

na água. • Ao fechar a instalação: Comprovar que não fique

ninguém no espaço da piscina, em vestuários, etc.





Informações ImportantesInformações Importantes









Níveis pedagógicos

Numero de alunos por turma / prof

Idade Cores dos níveis

Bebê I Até 10 entre 6 a 14 meses

Amarelo

Bebê II Até 10 entre 15 a 24 meses

Amarelo

Bebê III Até 04 entre 25 e 36 meses

Amarelo

Adaptação Até 05 a partir de 3 anos

Amarelo

Iniciação Até 06 a partir de 4 anos

Vermelho

METODOLOGIAMETODOLOGIA GUSTAVO GUSTAVO BORGESBORGES

Supervisão Pedagógica Prof. William Urizzi de Lima





Níveis pedagógicos

Numero de alunos por turma / prof

Idade Cores dos níveis

Aperfeiçoamento 1 Até 10 a partir de 6 anos

Azul Claro


Azul Escuro


Laranja

Iniciação

CondicionamentoAté 12 a partir de 13 anos Preto





Atividades Aquáticas 0 a 2 Atividades Aquáticas 0 a 2 anosanos

1. Flutuação dorsal

2. Giros

3. Borbulhas ou bolhas

4. Apneias curtas

5. Saltos na água e mergulho

6. Movimentos de pernas e braços equilibradores






1. Deslocamentos com uma angulação de 45- 60º.

2. Emergir pela ação de pernas.

3. Mergulhar e emergir e respirar.

4. Mecânica respiratória sem ritmo.

5. Movimentos propulsivos de pernas e braços.






1. Movimentos simétricos de braços.

2. Deslocamentos horizontais com pernas e braços, assim como em imersão.

3. Respiração aquática sem ritmo.






1. Aprendizagem básica e global do crawl e costas.

2. Aprendizagem de movimentos similares.

3. Ritmo respiratório.

4. Coordenações não complexas.

5. Não ensinar técnica complexas.






1. Pernada de Borboleta.

2. Facilidade de movimentos alternativos – simétricos.

3. Noção de ritmo.






1. Movimentos precisos

2. Domínio de segmentos corporais

3. Pouca força e velocidade

4. Estudo das técnicas elementares





Atividades Aquáticas 11 anos Atividades Aquáticas 11 anos em dianteem diante

1. Aumento da capacidade motora.

2. Técnicas precisas

3. Coordenação dos quatro estilos





Adaptação ao Meio LíquidoAdaptação ao Meio Líquido

• Consiste em ambientar o praticante ao meio líquido.• Estabelecer uma relação segura com a água. • Tornar a convivência com o meio líquido a mais

agradável possível. • Importante para construção da afinidade com a água.• Esta é a fase de aquisição das habilidades aquáticas

básicas, cujo desenvolvimento possibilitará em fases posteriores alcançar diferentes níveis de aprendizagem.





As AdaptaçõesAs Adaptações

– ADAPTAÇÃO PSICOLÓGICA: visa familiarizar o aluno ao meio líquido de uma maneira mais lúdica, através de jogos e brincadeiras que busquem contato direto com a água.

– ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICA: visa ambientar o aluno a partir da imersão (mergulho) do rosto e/ou cabeça. Nesta fase, inicia a respiração principalmente a expiração que favorece tremendamente o acesso ao fundo. Esta fase depende muito de um bom trabalho durante a fase de adaptação psicológica.





Objetivos Objetivos

• Geral: Aquisição de Habilidades Aquáticas Básicas e suas Combinações

• Objetivos Específicos:– Adquirir adaptação dos órgãos sensoriais e da respiração, de forma

diversificada.– Controlar as posturas estática e dinâmica nas posições vertical e

horizontal, de diferentes formas, com e sem auxílio.– Realizar deslocamentos e deslizes, com e sem auxílio: variando os

movimentos de cabeça, tronco, braços, mãos, pernas e pés, separadamente e em combinação, em diferentes velocidades, direções e posições do corpo, na superfície e submerso.

– Desenvolver entradas e saltos:





Conteúdos de EnsinoConteúdos de Ensino

• O equilíbrio, incluindo a flutuação e as rotações; • A propulsão, onde se integram os saltos; • A respiração; e • As manipulações, que também abrangem os

lançamentos e as recepções.





Equilíbrio Equilíbrio

• Quanto ao Equilíbrio dividimos este fundamento em 3 principais componentes básicos.

– Equilíbrio Vertical;– Equilíbrio Horizontal - Flutuação ventral e dorsal;– Equilíbrio Misto e Dinâmico: deslizes, giros, balanços e

inversões;





• Equilíbrio Vertical– Reconhecimento do ambiente

externo da piscina;– Apresentação da piscina e

entrada na água;– Reconhecimento do ambiente

interno da piscina com apoio das mãos;

– Equilíbrio vertical sem apoio das mãos;

– Equilíbrio em locais profundos, com auxílio de implementos flutuadores;


• Equilíbrio Horizontal– Imersão;– Mergulho;– Flutuação ventral e dorsal;– Deslize ventral e dorsal;– Alterações de equilíbrio

(balanços, giros e inversões);

– Saltos da borda;– Sobrevivência Aquática;




Equilíbrio Misto - GirosEquilíbrio Misto - Giros

• Com os giros se trabalha …– Coordenação dinâmica geral– Orientação espacial– Percepção temporário– Tempos do apnéia– Mecânica respiratória





Saltos Saltos • LONGITUDE - ALTURA


Impulso

Mãos apontando para o fundo

Pés segurando na borda ou plataforma

Voo

Frontal

Lateral

De costas

Queda

De cabeça

De mãos

De pés

Encolhido




RespiraçãoRespiração

• Conhecimento das fase respiratória. – Inspiração = Boca. – Expiração = Boca e nariz.

• Possibilidades de desenvolvimento da fase. – Boca. – Nariz.

• Fases de apneia. – Apneia inspiratória. – Apneia expiratória.





Etapas do Controle Etapas do Controle RespiratórioRespiratório

– Descontração facial

– Imersão da cabeça

– Apnéia voluntária

– Visão subaquática

– Expiração no meio líquido

– Respiração vertical

– Respiração frontal associada ao movimento de pernas

– Respiração lateral com prancha

– Respiração lateral com braço girando

– Respiração bilateral com prancha e braço.

– Ritmo respiratório





PropulsãoPropulsão

• A seqüência metodológica para desenvolvimento dessa habilidade motora aquática básica pode ser a seguinte:

• Deslocamentos submersos;– Marcha na posição vertical– Deslocamentos submersos– Pernada na posição horizontal– Sobrevivência Aquática;– Lateralidade;– Propulsão rudimentar de braços;– Sustentação da cabeça fora d’água (Cachorrinho);– Técnicas rudimentares;





Deslocamentos PropulsivosDeslocamentos Propulsivos

Posição do corpo Fonte Propulsiva Coordenação segmentos

Respiração

VentralLateral Dorsal

PernasBraços

AlternadaSimultânea

LivreCoordenada





Fatores que Intervém na Fatores que Intervém na PropulsãoPropulsão

• Quantidade de superfície propulsiva• Orientação da superfícies• Longitude do trajeto do apoio• Profundidade dos apoios• Forma do percurso• Ritmo do percurso





Manipulações Manipulações

• As manipulações consistem em manter uma relação de interação entre o indivíduo e um ou vários objetos, permitindo explorá-lo(s) e, simultaneamente, explorar todas as suas possibilidades;

• Objetivo do lançamento. – Distância. – Precisão.

• Recepção. – 1 mão - 2 mãos – Com apoio no fundo. – Em suspensão na água.





Níveis de Adaptação ao Meio Níveis de Adaptação ao Meio LiquidoLiquido

• Adaptação I (ou Familiarização ao Meio Liquido) • Adaptação II (ou Aquisição do Equilíbrio Horizontal); e • Adaptação III (ou Exploração das Capacidades

Propulsivas).





Pressupostos Metodológicos Pressupostos Metodológicos

• Local de Aula: Piscina Pequena;• Numero de Aluno: 8 a 10• Temperatura da água: 29 a 30°C• Freqüência dos Estímulos: de três e no mínimo duas

vezes por semana;• Tempo de aula: 30 a 40 minutos.• Material Pedagógico: prancha, macarrão, brinquedos,

flutuadores e etc.





Adaptação IAdaptação I• Familiarização com o meio, o professor, o material, …

• METODOLOGIA– Conhecer sensações– Equilíbrios com apoios fixos– Deslocamentos elementares– Imersões– Exploração do entorno

• SUPERAR– Perdas do contato– Aquisição posição horizontal– Perca do medo e Superar desconforto da água– Sensações propulsivas básicas





Conteúdos de Ensino Conteúdos de Ensino Adaptação IAdaptação I


EQUILÍBRIO RESPIRAÇÃO PROPULSÃO1. Reconhecimento do ambiente externo da piscina2. Apresentação da piscina 3. Entrada na água4. Reconhecimento da piscina5. Equilíbrio em locais profundos, com auxílio de implementos flutuadores 6. Imersão7. Mergulho

1. Descontração facial2. Apnéia voluntária3. Visão subaquática4. Expiração no meio líquido5. Respiração vertical

1. Marcha na posição vertical




Critérios de AvaliaçãoCritérios de Avaliação

• Demonstra-se familiarizado com o professor, colegas e piscina;

• Realizar saltos e deslocamento com e sem acessório; • Apresentar descontração facial, controle da respiração e

apneia;





Adaptação IIAdaptação II• Aquisição do Equilíbrio Horizontal• METODOLOGIA

– Conhecer sensações– Equilíbrios com apoios móveis– Flutuação e deslize– Mergulhos e saltos

• SUPERAR– Descontração facial– Aquisição movimentos propulsivos– Perca do medo em águas profundas– Saltos em diversas formas





Conteúdos de Ensino Conteúdos de Ensino Adaptação IIAdaptação II


EQUILÍBRIO RESPIRAÇÃO PROPULSÃO1. Flutuação ventral e dorsal2. Deslize3. Alterações de equilíbrio (giros)4. Saltos da borda

1. Expiração no meio líquido2.Respiração frontal associada ao movimento de pernas

1. Deslocamentos submersos2. Pernada na posição horizontal3. Propulsão rudimentar de braços





• Realizar o deslizamento e flutuação com e sem material;• Possuir elementos de propulsão rudimentar alternada e

simultânea de braços e pernas;• Sustentar a cabeça fora da água• Executar troca de decúbitos.• Saltar de cabeça da borda da piscina;• Executar dez respirações na borda, consecutivamente;• Deslizar ventral e dorsalmente após impulso, com

batimento alternado de pernas.





Adaptação IIIAdaptação III

• Exploração das Capacidades Propulsivas

• METODOLOGIA– Nado natural– Capacidade de nadar com autodomínio, propulsão, sustentação e equilíbrio

corporal na superfície do ambiente líquido

• SUPERAR– Movimentos alternados das pernas crawl e costas– Coordenação dos movimentos alternados da pernada e braçada com a

respiração específica– Movimentos simultâneos da pernada e braçada– Ondulações – Saltos em diversas formas





Conteúdos de Ensino Conteúdos de Ensino Adaptação IIIAdaptação III


EQUILÍBRIO RESPIRAÇÃO PROPULSÃO1. Cambalhotas2. Reequilibrações através da ação propulsiva3. Sobrevivência Aquática

1. Respiração lateral com prancha2. Respiração lateral com braço girando3. respiração bilateral com prancha e braço.4. Ritmo respiratório5. Controle respiratório

1. Lateralidade2. Sustentação da cabeça fora d’água3. Crawl rudimentar4. Coordenações diversas, nas posições ventral e dorsal diferenciadas dos padrões formais.





– Executar dez respirações na borda, consecutivamente;– Deslocar-se de cachorrinho, nove metros, sem auxílio;– Executar a pernada de crawl com respiração frontal, partido do

deslize, na distância de quinze metros, com prancha;– Executar a pernada de crawl, nove metros, sem prancha;– Executar a pernada de costas, com prancha, na distância de nove

metros;– Executar o crawl em apnéia, em nove metros, partindo do mergulho

de cabeça;– Deslocar-se submerso, pegando vários objetos, no raso e no fundo;– Executar a pernada de costas, sem prancha, em quinze metros.





ConclusãoConclusão

• No decurso do processo de adaptação ao meio aquático deverão ser abordadas diversas habilidades motoras aquáticas básicas, as quais permitirão a posterior aquisição e assimilação de habilidades motoras aquáticas específicas de diversas atividades aquáticas.






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Aula01(colocações pedagógicas atuais no ensino dos esportes aquáticos)