BergvretenskolanBerggrunden februari 2016

Vårt liv har ingen färdig manual…...

Tar mig till nästa nivå = Mitt inred driv!

Hannibal….”jag kommer hitta en väg, annars skapar jag en”

SYFTE – VISION - MÅL Syfte: Inspiration till er resa för att skapa ert bästa

er själva – fokus idag: ”navigations riktningar” Medkänsla – Respekt – Självförtroende – Ärlighet - Arbetsglädje

Vision: ”Att kunskaper rockar"!Mål: Att ni går härifrån med laddade batterier för att

vilja skapar växkraft – framåt – uppåt….. Använda: “Ctrl + Alt + Delete”

Winston Churchill: from 1931

”New structures of national life erected upon blood, sweat and tears

EXPONENTIELL TIDSÅLDER

ATT HA LADDADE BATTERIER VARJE DAG FÖR ATT KUNNA TA SIG SJÄLV OCH SINA KOMPISAR TILL NYA HÖJDER!

TEAMET++50 triljoner medarbetare!

SYRE – SÖMN - NÄRING - MOTION - VATTEN

Hår & Hormoner & Blod

Testa hälsa regelbundet…

Hålla hjärnan i trim – Umgås med nära och kära – Sex – Ha KUL….

RESULTAT = Talar sitt tydliga språk….

Hur händer det?

2 x mind-set….(Strukturerat & Dynamiskt)

Vårt genetiska arv har programmerats till att vi vill HA KUL FUN & undvika det

jobbiga – tråkiga… Hjärna = Fokuserar på att ”kategorisera”- urskilja kontraster ”sticker ut”. Striatum: BELÖNING – Vill ha “snabba belöningar” – går inte igång på “långt fram”…

Triggar till att vilja göra om det som vi “mår bra av”… Amygdala: KÄNSLOR – Att ta en “fight” eller fly – registrerar obekvämhet,

otrygghet, ogillande…. Neocortex: Vår “smart” verktyg – Här skapas självdisciplin/självkontroll – kräver

mycket energi för att skapa “viljestyrka”! 3 faktorer som styr Inre motivation: Autonomi – att styra över sig själv – Att vara

bäst på något – Att “äga” syftet (samt STATUS & ohotad position) Yttre motivation: Pengar & materiella saker, status and prestige Default bias: Vi mår bra av att göra som vi alltid gjort (kräver ingen hjärnenergi)….

(triggar belöningssystemet)

MÅSTE VÅGA

LÄMNA

KOMFORT

ZONEN!

MEDKÄNSLA

”din smärta i mitt hjärta”

Medkänsla i mitt liv :Värnar om ungdomarschool4you

RESPEKT

”värdesätta varandras egenskaper”

Respekt för migFörståelse för natur – djur – människor

oavsett religion, kön, kultur…Fokus är att skapa harmoni!

Självförtroende

”tron på sina kunskaper och förmågan att lära för att skapa möjligheter och lösningar”

Skapat självförtroende hos mig

Uppnått mål jag längtat efter att förverkliga…

Vågat – samt gillat att lära...

Ärlighet

” våga säga sanningen”

Ärlighet för migVågar stå upp för sina åsikter, ta konstruktiv

feedbackFörståelse att vi alla utvecklas….

ARBETSGLÄDJE

”arbeta på ett stimulerande & roligt sätt”

ARBETSGLÄDJESkapar lusten & drivet att ta nästa steg i

allt jag gör…

Vad är Svårt & vad är Lätt?

Värderingsövningar om ärlighet och mod

att våga vara mig själv, att inte låtsas vara någon annan ____ att vara ärlig och säga nej, fast andra förväntar sig ett ja ____ att vägra stjäla, även om någon försöker tvinga mig ____ att våga protestera, när jag ser någon begår en orättvisa ____ att våga säga ifrån, när jag tycker någon beter sig illa ____ att tala sanning, även om det är till nackdel för mig själv ____

Behöver ha ”Hamsterhjul” - följa strukturer & rutiner…

Lösningsfokuserat tänkande! Genom träning och utveckling av mentala färdigheter ger man sig själv flera alternativ - att skapa handlingskraft genom att ändra upplevelsen.

För det är ju upplevelsen av det som sker som blir/är vår verkligheterMPL = Mental

problemlösning

Attityd & Inställningtill sig själv, till andra och till livet….. Mitt förhållningssätt till allt och alla!!

KOMMUNIKATIONEN…

BETYDELSEN AV ENS KOMMUNIKATION – ÄR DEN RESPONS MAN FÅR!55% KROPPEN 38% TONFALL 7% ORDEN – CELLERNA…..

Kommunikation…

Tiden = styr mitt undermedvetna = färgar alla funktioner..

Min energiSömn,vilaArbeteMåstenEgen tid

45%

30%

16%9%

”23 TIMMARS”

Allt finns inom mig och tillsammans är vi oslagbara..

YOU

www.school4you.org