Teresa Isabel Macías GonzálezLucio Rodríguez AriasBiología Telebachillerato “Huiloapan”tercer semestre “u”Bebidas energéticas11/12/13

• LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS SON BEBIDAS ANUNCIADAS

PARA AUMENTAR LA ALERTA, EL RENDIMIENTO Y LA

CONCENTRACIÓN CUANDO SE CONSUMEN. LA MAYORÍA

DE ESTAS BEBIDAS CONTIENEN ALTAS DOSIS DE

CAFEÍNA Y SE PUEDEN COMPRAR EN CASI CUALQUIER

SUPERMERCADO O TIENDA DE CONVENIENCIA. ESTAS

BEBIDAS PUEDEN SER BENEFICIOSAS SI SE UTILIZAN DE

VEZ EN CUANDO Y DE MANERA RESPONSABLE, PERO

EXISTEN ALGUNOS PELIGROS A CORTO PLAZO POR EL

CONSUMO DE BEBIDAS ENERGÉTICAS.

DESHIDRATACIÓN

• MUCHOS ATLETAS CONSUMEN BEBIDAS ENERGÉTICAS DURANTE LA

ACTIVIDAD FÍSICA CREYENDO QUE DE ESTA MANERA SE ESTÁN

REHIDRATANDO. ESTE A MENUDO NO ES EL CASO. MUCHAS BEBIDAS

ENERGÉTICAS EN EL MERCADO CONTIENEN CAFEÍNA, QUE ES UN DIURÉTICO.

• UN DIURÉTICO ES UN MEDICAMENTO QUE DISMINUYE LA CANTIDAD DE AGUA

QUE EL CUERPO RETIENE Y AUMENTA SU PASO A ORINA. SI SE CONSUME UNA

BEBIDA ENERGÉTICA CON CAFEÍNA DURANTE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA O

CUALQUIER OTRA ACTIVIDAD QUE REQUIERA ESFUERZO FÍSICO, EL RIESGO

DE DESHIDRATACIÓN ES MAYOR.

HIPERTENSIÓN

• SI SE CONSUMEN DEMASIADAS BEBIDAS ENERGÉTICAS EN UN CORTO

PERÍODO DE TIEMPO, LA PRESIÓN ARTERIAL SE PUEDE AUMENTAR DEBIDO A

LOS MUCHOS INGREDIENTES ESTIMULANTES UTILIZADOS EN LAS BEBIDAS

ENERGÉTICAS POPULARES.

• UNA ALTA DOSIS DE ESTOS INGREDIENTES TAMBIÉN PUEDE CAUSAR

PALPITACIONES DEL CORAZÓN, O LATIDOS RÁPIDOS. ESTA AFECCIÓN NO ES

PELIGROSA EN EL LARGO PLAZO, PERO PUEDE CAUSAR ESTRÉS SEVERO A LA

PERSONA AFECTADA QUE NO PUEDE ENTENDER O COMPRENDER POR QUÉ SE

SIENTE ANORMAL Y EMPIEZA A ENTRAR EN PÁNICO.

INSOMNIO

• LA MAYORÍA DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS CONTIENEN ALTAS DOSIS DE

CAFEÍNA U OTROS ESTIMULANTES LEGALES COMO EL GUARANÁ Y GINSENG.

ESTOS ESTIMULANTES TRABAJAN AUMENTANDO LA ENERGÍA, ASÍ COMO

SUPRIMIENDO LAS PARTES DE TU CEREBRO QUE TE DICEN QUE ESTÁS

CANSADO.

• SI ESTAS BEBIDAS SE CONSUMEN DENTRO DE 5-7 HORAS ANTES DE IRSE A LA

CAMA, PUEDE QUE TE RESULTE MUY DIFÍCIL CONCILIAR EL SUEÑO DEBIDO A

QUE LOS EFECTOS DE LAS SUSTANCIAS NO HAN DESAPARECIDO POR

COMPLETO TODAVÍA. CUANDO BEBER BEBIDAS ENERGÉTICAS DURANTE TODO

EL DÍA SE HACE UN HÁBITO, PUEDE SURGIR UN PROBLEMA PERSISTENTE

DONDE EL SUEÑO SEA CADA VEZ MÁS DIFÍCIL DE CONSEGUIR DEBIDO A LAS

DROGAS EN LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS, POR LO QUE SE CONSUMEN MÁS

BEBIDAS ENERGÉTICAS PARA COMPENSAR EL INSOMNIO.

LA COMBINACIÓN CON EL ALCOHOL

• SE HA CONVERTIDO EN UNA TENDENCIA POPULAR MEZCLAR BEBIDAS

ENERGÉTICAS CON ALCOHOL. ESTO PUEDE SER PARTICULARMENTE

PELIGROSO PORQUE EL ALCOHOL ES UN SUPRESOR Y LOS INGREDIENTES DE

LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS SON ESTIMULANTES.

• EL MAYOR PELIGRO DE ESTA COMBINACIÓN ES QUE EL CARÁCTER

ESTIMULANTE DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS PUEDE ENMASCARAR QUE TAN

INTOXICADO ESTÁS CUANDO CONSUMES ALCOHOL, PROVOCANDO QUE SE

BEBA MÁS Y POR LO TANTO TE INTOXICAN AUN MÁS SIN DARTE CUENTA. ESTO

AUMENTA EL RIESGO DE INTOXICACIÓN POR ALCOHOL Y DE CONDUCIR EBRIO.

LA COMBINACIÓN DE ALCOHOL CON BEBIDAS ENERGÉTICAS TAMBIÉN

AUMENTA EL RIESGO DE DESHIDRATACIÓN YA QUE EL ALCOHOL TAMBIÉN ES

UN DIURÉTICO.

POR SU ATENCIÓN ¡GRACIAS!