EL CAMINO A LA FELICIDADMtra. Elsa María Ochoa Contreras

Marzo de 2012

Objetivo

Tener una charla para el intercambio de opiniones y experiencias que proporcionen a los participantes herramientas para ser felices, tomando en cuenta como elemento primordial el factor RESPONSABILIDAD.

¿Qué es la felicidad?

La felicidad es un estado integral avanzado del ser humano racional, que crea una unidad entre el espíritu y las sensaciones físicas del cuerpo, generando un sentimiento de realización material y espiritual que representa la calidad de vida más acabada y reconfortante que un ser humano puede experimentar.

¿Cuándo me siento realmente feliz?

“LA FELICIDAD NO ES UN EVENTO EXTRAORDINARIO, SINO LA SUMA DE SITUACIONES SENCILLAS”

HERRAMIENTAS PARA LOGRAR LA FELICIDAD

• LIBRE ALBELDRIO Podemos escoger libremente lo que deseamos

hacer. Esta extraordinaria facultad nos asegura que cualquier decisión que afecte nuestra vida, podemos tomarla libre de cualquier influencias externa

HERRAMIENTAS PARA LOGRAR LA FELICIDAD

• EL ESTADO DE ANIMO Nos posibilita mirar el mundo del color que

nos apetezca, permitiéndonos transformar cualquier situación en negativa o positiva, conforme a nuestros particulares intereses; máxime cuando conocemos que la incidencia real de los eventos que nos afectan, lo es de un escaso 10%, porque el restante 90% corresponde a la trascendencia que les demos.

Libre Albeldrío

• ¿Cómo lo ejerzo?• ¿Asumo la responsabilidad por los resultados

en mi vida?• ¿Culpo a los demás por el resultado de mis

actos?• ¿Cómo asumo las consecuencias de mis actos?• ¿Realmente deseo vivir asi?

EL ICEBERG DE LA CONCIENCIA

Responsabilidad

• Empieza desde el momento que yo elijo para mi vida.• Pasando de una postura de víctima hacia una

responsable.• Esta consciencia se adquiere identificando, aceptando,

perdonando y reacomodando y reinterpretando los momentos de nuestra vida que han definido quienes somos como personas.

• Implica enfrentar nuestros demonios, nuestros secretos y los momentos dolorosos y aceptar que casi siempre hemos sido nuestro peor enemigo y que hemos saboteado nuestro progreso.

Víctimas VS Responsables

• Las victimas hacen excusas – los creadores generan soluciones.

• Las victimas culpan – los creadores aceptan la responsabilidad.

• Las victimas se quejan – los creadores toman acción. • Las victimas repiten acciones/conductas inefectivas –

los creadores intentan cosas nuevas. • Las victimas "tienen que" hacer cosas – los creadores

eligen hacer cosas.

Víctimas VS Responsables

• Las victimas pretenden que sus problemas le pertenecen a otros (hablan en "tercera persona") – los creadores se adueñan de sus propios problemas (al hablar siempre se refieren a si mismos).

• Las victimas "tratan" – los creadores se comprometen y "hacen".

• Las victimas se dan por vencido – los creadores asumen el control de sus decisiones y de su vida.

¿De que lado te encuentras?

¿Cómo le hago para ser responsable?

• Practica la disciplina No te excedas en lujos ni en placeres que van más allá de tu capacidad para gozarlos

¿Cómo le hago para ser responsable?

Recuerda, el tiempo no espera a nadie. Asume la responsabilidad de comenzar ahora mismo a mejorar la forma en que realizas tus tareas.

¿Cómo le hago para ser responsable?

• Reconoce que muchas veces la responsabilidad tiene que ser ganada y que no es un derecho que adquieres por default.

La razón por la cual no te asignan más responsabilidades en tu trabajo o en tu casa es quizas porque no has sido capaz de demostrar que puedes completar las tareas menores que se te habían asignado. Por lo tanto, deja de quejarte, ponte a trabajar y demuestra que eres una persona responsable ante cualquier situación y para cualquier tipo de tarea y así iras ganando el derecho de enriquecer tu vida a través del cumplimiento de tareas que implican mayor responsabilidad.

¿Cómo le hago para ser responsable?

Aprende a resolver problemas. Cuando algo malo sucede, permítete aprender la lección para que esa experiencia te empodere y motive para seguir adelante con más fuerza.

¿Cómo le hago para ser responsable?

• Responsabilízate por tus resultados. Si eres incapaz de completar una tarea como te fue requerida; admítelo, busca ayuda e inténtalo de nuevo. No te escondas detrás de excusas vagas culpando a otros o a las circunstancias de tu entorno

¿Cómo le hago para ser responsable?

• Comprende lo significativo que es ser una persona enfocado a servir. Mejora la vida de los otros.

¿Cómo le hago para ser responsable?

• Toma tus decisiones y asume las consecuencias de ellas (buenas o malas)

• Honra tu palabra. Si adquieres un compromiso con otra persona haz absolutamente todo lo posible para cumplirlo en tiempo y forma. Esto generará confianza en los demás acerca de tu capacidad para trabajar y cumplir tus tareas de manera responsable.

• No temas cometer errores. No temas a asumir nuevas y mayores responsabilidades porque dudas de tu capacidad. Quizás cometerás errores; pero estos te ayudarán a crecer ya que aprenderás de ellos. Aceptar tus errores es asumir una postura poderosa y responsable en vez de simplemente buscar excusas o justificaciones por haberlos cometido en primer instancia. Al hacer esto generarás respeto y confianza entre tus colegas y personas importantes en tu vida.

TU PUEDES SER FELIZ

• En tus manos está lograrlo!!!!! Te animas?????