CETYS MAESTRIA EN PSICOLOGIA

“Estrés y Calidad de Vida en el trabajo”Maestro: Marco Antonio Macedo Valdez

TEMA:“¿Es Negativo el estrés?”

ALUMNO: Jorge Armando Mascareno Marquez

Indice

• Índice…………………………………………………………………...……..2• Introducción………………………………………………………..........3

Desarrollo del tema • Conceptos de estrés……..……..…..….…………..…..…………...4• Conclusiones………………………………………………………………..6• Referencias bibliográficas………………………….…………………7

Introduccion• Este ensayo tiene como objetivo analizar la siguiente

pregunta: ¿Es negativo el estrés? Y desde el punto de vista del autor contestarla de manera objetiva.

Palabras Claves: (Estrés, negativo)

Concepto de estres

¿Qué es el estrés? • El término estrés proviene de la física y la arquitectura, en el cual este

término ya se tenía como concepto, y se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo. En la Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento, entre otras fuentes de estrés. La definición del término estrés ha sido muy controvertida desde el momento en que se importó para la psicología por parte del fisiólogo canadiense Selye (1956). El estrés ha sido entendido: como reacción o respuesta del individuo (cambios fisiológicos, reacciones emocionales, cambios conductuales, etc. como estímulo (capaz de provocar una reacción de estrés), como interacción entre las características del estímulo y los recursos del individuo.

• En la actualidad, este último planteamiento, se acepta como el más completo. Así pues, se considera que el estrés se produce como consecuencia de un desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o externos) y los recursos disponibles del sujeto. De tal modo, los elementos a considerar en la interacción potencialmente estresante son: variables situacionales (por ejemplo, del ámbito laboral), variables individuales del sujeto que se enfrenta a la situación y consecuencias del estrés.

• Otro concepto de estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento (Cano, A.2010). Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales negativas (desagradables), de las cuáles las más importantes son: la ansiedad, la ira y la depresión. Los factores que pueden producir el estrés se conocen como estresores y son estímulos que, ya sea de forma directa o por una vía indirecta, desestabilizan el equilibrio del organismo que recibe el nombre de homeostasis.

Conclusiones• Podemos concluir en este ensayo, y una vez visto los diferentes

conceptos de estrés, así como lo revisado en clase en el primer módulo, podemos concluir que el estrés no siempre es negativo. Esto es debido, desde mi punto de vista porque desde que existió el hombre de las cavernas, el ser humano ha sufrido estrés con estímulos ambientales que lo aquejaban como: el frio, el calor, la lluvia, el hambre, etc. Otra fuente de estrés que algunos autores humanistas manejan es que el mismo hombre cuando es recién nacido y sale fuera del medio ambiente maternal, empieza su estrés por la supervivencia que anteriormente no tenia, ya que era alimentado por la madre, además de un ambiente perfecto dentro de la madre. El estrés en muchos de los casos bien manejado ha desarrollado habilidades y hay cientos de ejemplos que han empujado a muchas personas a realizar cosas inimaginables, historias de éxito de autores de música clásica, inventos modernos, etc. Que a través de exigencias económicas y estresantes han impulsado a crear conceptos nuevos y revolucionados. Los modelos Ford, la bombilla eléctrica, son ejemplos de muchos fracasos de sus autores y que atreves de esos fracasos estresantes lograron superarlos.

Conclusion

• Concluyo argumentando que el estrés siempre ha existido, el medio ambiente es uno de ellos, y es parte del mecanismo del ser humano, lo que ha cambiado es la intensidad y la frecuencia del estrés debido a la globalización y manejo de información que estamos teniendo, la rapidez como nos movemos hace cada día más estresante el diario vivir. Lo más importante es saber cómo manejarlo a favor antes de que se convierta en enfermedad.

Referencias Bibliográficas

• American Psychological Association (2010). Publication Manual of the American Psychological Association. London: American Psychological Association.• Cano Vindel, A. (2010). Sociedad Española para el estudio de

la ansiedad y el estrés. La naturaleza del estrés/ Dr. Antonio Cano Vindel Presidente de la SEAS.• Macedo, M. (2014) Modulo I , El estrés, sus causas y sus

impactos. Construye Efectividad.• Wikipedia. https://www.wikipedia.org• http://pendientedemigracion.ucm.es/info/seas/estres_lab/

el_estres.htm