Embed Size (px)
Citation preview
Gorputz Hezkuntzaren atzokoa, gaurkoa eta biharkoa
Ayer, hoy y mañana de la Educación Física
Xabier Mendoza MichelenaColegiado nº 5259
http://kirolxabi.blogspot.com.es/
http://educastics.blogspot.com.es/
https://sites.google.com/oriapat.org/ehkobal/orri-nagusia
i N F O T U T
http://kirolxabi.blogspot.com.es/
https://plus.google.com/communities/101748098184064204220
http://kirolxabi.blogspot.com.es/
#GHtopaketa2017
EF-GH-PE Comunidad Google+
https://plus.google.com/u/0/communities/101748098184064204220
Lugar de encuentro para profesionales
Profesionalen elkargunea
Ayer, hoy y mañana de la Educación Física
Gorputz Hezkuntzaren atzokoa, gaurkoa eta biharkoa
• Bizitzako gaitasunak batzuk besteetatik ikasi.
• Bestekin erlazioen bidez ezagupenak eskuratu.
• Errepikapena (saiakera / akatsa).
• Aprender unos de otros la capacidades necesarias para vivir.
• Adquirir conocimientos a través del contacto con los demás.
• Repetición (ensayo /error).
ATZOKO HEZKUNTZAHEZKUNTZA IRAULTZA INDUSTRIALEAN
LA EDUCACIÓN en la REVOLUCIÓN INDUSTRIAL
LA EDUCACIÓN DE AYER
ATZOKO GORPUTZ HEZKUNTZA
LA EDUCACIÓN FÍSICA DE AYER
Suediar eta Neosuediar gimnasia
Gimnasia Sueca y Neosueca
Pier Henrich Ling (1776-1839)
Hjalmar Fredrik Ling (1820-1886)
GAURKO ETA ETORKIZUNEKO HEZKUNTZA
HEZKUNTZA INFORMAZIO AROAN
LA EDUCACIÓN en la ERA DE LA INFORMACIÓN
HOY Y MAÑANA DE LA EDUCACIÓN
F U T U R E
@MarcSanzLopez
“Hoy es el día más lento del resto de la vida”
@MarcSanzLopez
EGOERA INTEGRALA
Oinarrizko Konpetentziak Ebaluatzeko Tresna Kolaboratiboa
https://sites.google.com/oriapat.org/ehkobal/orri-nagusia
https://sites.google.com/oriapat.org/ehkobal/orri-nagusia
Gamification by @AndoniSanz
e-motion
EntzumenAuditivoAuditory
BisualaVisualVisual
KinestesikoaKinestésicoKinesthetic
Hezkuntzaren helburua?
¿Objetivo Educación?
• Delors, Jacques. (1996.):
• La educacion encierra un tesoro.
• Informe a la UNESCO de la Comision internacional sobre la educacion para el siglo XXI.
COMPETENCIAS
“La educación no es preparación para la vida, es la vida misma”
“La enseñanza debe ser por la acción. La educación es la vida; la escuela es la sociedad”
“Si enseñamos a los estudiantes de hoy como enseñamos ayer, les estamos robando el mañana”
John Dewey
1859 - 1952
GAURKO GORPUTZ HEZKUNTZA
LA EDUCACIÓN FÍSICA HOY
JoséRamónRey
Juanjo Bendicho
e S p o r t s
FACTORES DE RIESGO CAUSANTES DE MUERTE EN EL MUNDO
1. Hipertensión.2. Tabaco.3. Glucosa elevada.4. Sedentarismo.5. Sobrepeso y obesidad.6. Colesterol alto.7. Sexo inseguro.8. Consumo de alcohol.9. Desnutrición infantil.10. Inhalaciones tóxicas de combustibles solidos.
Mónica De la Fuente • Evitar drogas.
• Alimentación.
• Actividad física.
• Actitud positiva ante la vida.
GIZA GARAPENA DESARROLLO HUMANO
HEZIBERRI 2020Konpetentzia motorra• Norberarekin eta besteekin, bai eta inguru
fisiko eta kulturalarekin lotuta dauden esparru motorreko egoerei aurre egitea modu autonomoan, kritikoan, sortzailean eta espresiboan. Horretarako, bada, jokaera motorra garatzen lagunduko duten ezagutzak, prozedurak eta jarrerak integratu beharko dira, bizi-estilo osasuntsu baten bitartez ongizate integrala lortzen lagunduko duten jarduera fisiko eta kirol-jarduerak praktikatzeko ohiturak hartuz.
Competencia motriz• Afrontar de forma autónoma, crítica, creativa
y expresiva las diversas situaciones del ámbito motor relacionadas consigo mismo y con los demás, así como con el entorno físico y cultural, integrando los conocimientos, los procedimientos y las actitudes que contribuyen al desarrollo del comportamiento motor, para adquirir los hábitos de la práctica de actividades físicas y deportivas que ayuden a la consecución del bienestar integral mediante un estilo de vida saludable.
OHITURA OSASUNGARRIAK BEREGANATUADQUISICIÓN HÁBITOS SALUDABLES
https://stopalaobesidad.com/category/estadisticas-obesidad-2/
26,3 - 45,2
http://www.euro.who.int/__dataasse/ts/pdf_file/0019/339211/WHO_ObesityReport_2017_v
3.pdf?ua=1
Obesity prevalence (%) contd
Moderate-to-vigorous-intensity physical activity of 60 minutes or more daily (%)
Vigorous-intensity physical activity four or more times a week (%) contd
TV-viewing two hours or more on weekdays (%) contd
Computer use of two hours or more on weekdays (%)
ANATOMIA ETA FISIOLOGIAANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Memoria-Ikasketa-Erreserba KognitiboaMemoria-Aprendizaje-Reserva cognitiva
Fernando Gómez-Pinilla David Costa i Miserachs
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/08/deporte-para-un-cerebro-mas-sano.html
IGF-1
BDFN
=
=
Mugitzea beharrezkoa izan duten bizidunek garuna dute.Los seres vivos que han necesitado moverse para sobrevivir tienen
cerebro.
Neuroendekapenezko gaixotasunakEnfermedades neurodegenerativas
Dr. Chuck HillmanUniversity of Illinois
Políticas de prevención: Educación temprana
José M. Ordovás
• Colapso Sanidad.
• Prevención: EDUCACIÓN.
• Aplicarla muy pronto en la vida.
• Llega un momento irreparable.
• Esperanza de vida -> Calidad de vida.
• Planaren helburua argia da: Europako esparruan hezkuntzaren eta prestakuntzaren arloan 2020rako ezarritako berrikuntza eta garapen‐ildo estrategikoak bateratzea hezkuntzak gure testuinguruan eta ingurunean dituen erronkekin, etorkizuneko belaunaldiak ongi prestaturik egon daitezen Euskal Herrian eta munduan bizitzeko.
• El objetivo del plan es que, dentro de las líneas estratégicas en el ámbito Europeo, el alumnado logre las competencias para desenvolverse en los distintos ámbitos y situaciones de la vida.
LOE 2006
LOCE 2002
LOPEG 1995
LOGSE 1990LODE 1985
LOECE 1980LGE 1970
LOMCE 2013
Actividades Físicas, Ocio y Salud
Educación Física (obligatoria)
Euskal Herriko Soin Iharduera eta Kirolaren Zientzietako LIzentziatuen
Elkargo Ofiziala
Colegio Oficial de Licenciados/as en Ciencias de la Actividad Física y el
Deporte del País Vasco
2.000.000 €S E G U R O D E R E S P O N S A B I L I D A D C I V I L
E R A N T Z U K I Z U N Z I B I L E K O A S E G U R U A
ANATOMIA APLIKATUA
ANATOMÍA APLICADA
https://webgate.ec.europa.eu/fpfis/mwikis/eurydice/index.php/Publications:Recommended_Annual_Instruction_Time_in_Full-time_Compulsory_Education_in_Europe_2015/16
https://webgate.ec.europa.eu/fpfis/mwikis/eurydice/index.php/Publications:Recommended_Annual_Instruction_Time_in_Full-time_Compulsory_Education_in_Europe_2015/16
http://eacea.ec.europa.eu/education/eurydice./documents/thematic_reports/150ES_HI.pdf
14% 6-3%
http://www.oecd-ilibrary.org/education/education-at-a-
glance-2015_eag-2015-en
OCDE: Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos
http://www.oecd-ilibrary.org/docserver/download/9616041e.pdf?expires=1498388681&id=id&accname=guest&checksum=341E67373C8BF2B9AEEF070043AA6819
nuestro cerebronecesita:- educación
socioemocional- educación física- educación artística- juego
3 ordu G.H.
3 horas E.F.
2007
Grupo Control: 2 horas E.F.
Intervención 1:4 horas E.F.
Intervención 2:4 horas E.F.
ALTA INTENSIDAD
RENDIMIENTO ACADÉMICO
(NOTAS)?
http://digibug.ugr.es/handle/10481/23471#.V71jA5OLSDU
activo
sedentario
Vida independiente
40 años
85 años
55
65
75
90
¿Con qué calidad quieres vivir?
https://isearch.asu.edu/profile/975284
Lloyd RS, et al. Posicionamiento sobre el entrenamiento de fuerza en jóvenes. Consenso Internacional de 2014 (Revisión). Arch Med Deporte 2014; 31 (2): 111-124
Peña G, Heredia JR, Lloret C, Martín M, DA Silva-Grigoletto ME. Iniciación al entrenamiento de fuerza en edades tempranas: revisión. Rev Andal Med Deporte. Marzo 2016; 9 (1): 41-49 ISSN 2172-5063
Smith JJ, et al. The health benefits of muscular fitness for children and adolescents: a systematic review and meta-analysis. Sports Med. 2014 Sep; 44 (9): 1209-23 DOI:10.1007/s40279-014-0196-4
REFERENCIAS:
Balsalobre-Fernández C, Jiménez-Reyes P. Entrenamiento de fuerza. Nuevas perspectivas metodológicas. 2014. ISBN-13: 978-84-616-7687-3. ISBN-10: 84-616-7687-4
15 urte / años
#1hEFdiaria
GORPUTZ HEZKUNTZAREN ETORKIZUNA
LA EDUCACIÓN FÍSICA DEL FUTURO
ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
Apps
O L I M P O
Dioses olímpicos – Jainko olinpikoak
COTINUSGYMNASION
DOLICOSTADION
PALESTRA
NIRE OHITURA OLINPIKOAK
MIS HÁBITOS OLÍMPICOS
914 IKT-en erabilpena Gorputz Hezkuntzan
ANTROPOMETRIA ETA OSASUNAANTROPOMETRIA Y SALUD
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
Tomar mediciones corporales
• Con cinta métrica:– Altura (cm)
– Perímetro cuello (cm)
– Perímetro cintura (cm)
– Perímetro cadera (cm)
• Con báscula:– Peso (kg)
– % Graso
– % Agua
EGOERA FISIKOAREN BALORAZIOAVALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
Realizar test de condición física
NOMBRE
FECHA Distancia (m)
1430
ZONAS DE ENTRENAMIENTO VAMRITMO
Tiempo/KmRITMOKm/h RITMO Fc ZONAS DE ENTRENAMIENTO RECUPERACIÓN
% 4:11 14,3 % Horas
9 ALÁCTICO (>140) 145 2:53 20,735 100 ANAERÓBICO INTENSIVO 2 72
8 LÁCTICO 2 (115-140) 130 3:13 18,59 95 ANAERÓBICO INTENSIVO 1 72
7 LÁCTICO 1 (100-115) 115 3:38 16,445 90 ANAERÓBICO EXTENSIVO 2 48
6 VEL. AERÓBICA MAX. (90-100) 95 4:24 13,585 85 177 ANAERÓBICO EXTENSIVO 1 48
5 UMBRAL ANAERÓBICO (80-90) 83 5:03 11,869 80 170 UMBRAL ANAERÓBICO 24
4 AERÓBICO INTENSO (75-80) 75 5:35 10,725 75 163 AERÓBICO GLUCOLÍTICO 24
3 AERÓBICO MEDIO (70-75) 70 5:59 10,01 70 156 AERÓBICO LIPOLÍTICO 3 24
2 AERÓBICO LIGERO (65-70) 65 6:27 9,295 65 149 AERÓBICO LIPOLÍTICO 2 24
1 REGENERATIVO (60-65) 60 6:59 8,58 60 141 AERÓBICO LIPOLÍTICO 1 24
VMA VMA UAn UAn UAn Cap Aer Cap Aer
100 200 1000 2000 T/Km T/Km T/Km
CIII-a CIII-b CII-a CII-b CI-a CI-b
20:7 0:42:57 04:31 09:38 04:58 05:18 05:18 05:41 05:41 06:07
21:9 0:44:96 04:46 10:10 05:15 05:36 05:36 06:00 06:00 06:27
21:0 0:43:15 04:35 09:46 05:02 05:22 05:22 05:45 05:45 06:12
ENTRENAMENDUA
MUTILA NESKA
IZENA / NOMBRE
DATA / FECHA
Fc MAX 0 0
Fc MIN 0 0
ALTURA (centimetros) 0 0
PESO (Kg) 0 0
GRASO % 0 0
URA / AGUA % 0 0
Perímetro CUELLO 0 0
Perímetro CINTURA 0 0
Perímetro CADERA 0 0
IMC #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
CINTURA / ALTURA #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
CINTURA / CADERA #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
% GRASO Hodgdon y Beckett #NUM! #NUM! #NUM! #NUM! #NUM! #NUM!
% CORPORAL MAGRA #NUM! #NUM! #NUM! #NUM! #NUM! #NUM!
MASA GRASA #NUM! #NUM! #NUM! #NUM! #NUM! #NUM!
MASA MAGRA #NUM! #NUM! #NUM! #NUM! #NUM! #NUM!
Horas GEAOP (Act Ocio Pasivo)
Horas GEAD (Actividad Deportiva)
GER (Gasto Energetico Reposo) 679,00 679,00 0,00 679,00 679,00 0,00
GER/Hora 28,29 28,29 0,00 28,29 28,29 0,00
GEAP 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
GEAOP 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
GEAD 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
Horas GEAP (Actividad Profesional)
ENTRENAMENDUAENTRENAMIENTO
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
Controlar la intensidad
Práctica sesiones de entrenamiento
Ficha de la clase (cada clase comparte datos en
una única tabla)
Frecuencia cardíaca
Compartir entrenamiento
en redes sociales
ELIKADURA - ALIMENTACIÓN
OSASUNA, BIZI-KALITATEA, BIZI-ITXAROPENASALUD, CALIDAD DE VIDA, ESPERANZA DE VIDA
GIZARTEA ETA KIROLADEPORTE Y SOCIEDAD
OHITURAK - HÁBITOS
LEHEN SOROSPENAKPRIMEROS AUXILIOS
Y o u T u b e D A N C E
XABIER MENDOZA
BASADO ENNuevas formas de actividad física: Wii, Xbox 360 Kinect…
INGURUNE NATURALAKENTORNO NATURAL
• Urumea• Kontxa• Zurriola• Cristina Enea parkea• Aiete-ko parkea• Puio-ko parkea• Miramon parkea• Ametzagaina parkea• Ulia• Bidegorriak• …
•Eskolaz kanpoko ekintzetara joateko bizikleta garraioa modua erabili.
•Bici como medio de transporte para actividades académicas fuera del recinto escolar
Death Valley
Argazkia: Xabier Ubeda
EN EL AÑO 2067 URTEAN
Creative Commons License
• “Gorputz Hezkuntzaren atzokoa, gaurkoa eta biharkoa. Ayer, hoy y mañana de la Educación Física.” by Xabier Mendoza Michelena is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
• Puede hallar permisos más allá de los concedidos con esta licencia en [email protected]
