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Higiene General
Higiene de manos y uñas.
Higiene del hogar.
Higiene de alimentos.
Higiene de la boca
Higiene de los pies ropas y calzados
La higiene es una forma de estar saludablessanos una, manera de encontrarnos bien. Esnecesario prestar atención a los cambioscorporales, olores y sudor. Esta observación
nos ayudará a eliminar los posibles gérmenesque provocar mal olor en nuestros cuerpos.mantener la higiene es importante no solopara prevenir infecciones o inflamaciones
si no también para que nos sintamos biencon nosotros mismos.
Higiene del hogar
La limpieza del hogar ,hace referencia a la suma de todas las medidas tendientes a
prevenir infecciones ,sus transferencias yen definitiva cuidar la salud de los
Integrantes del hogar.
Higiene de la cocina
Higiene del baño.
Higiene de mascotas.
Tratamiento de la basura.
Higiene de ropas, toallas muebles.
La cocina debe ser una de los lugares más limpios y ordenados deuna casa, ya que allí se manipulanlos alimentos que son consumidos
por todos los miembros de la familia,ya que es un lugar húmedo y porlo tanto, generador de posibles
focos de infección.
Mesada Mesada :Es uno de los lugares más Húmedos de la cocina, nunca
Se debe dejar restos de comida.
Heladera: Heladera: Debe limpiarse para evitar que acumulenbacterias en la comida.
Utensillos: Utensillos: No se debeolvidar limpiar los
utensillos cada vez que sean utilizados
Cuchillos:Cuchillos: Deben lavarse siempre quecambies de alimento
Tabla de CortarTabla de Cortar:Las tablas de cortarSon propensas a laInfección, por lo que
deben ser higienizada
Rejillas y TraposRejillas y Trapos:: Utilizar una rejilla por cada uso. Deben
ser lavadas luego de ser Utilizadas.
DrenajeDrenaje: Los drenajes pueden ser un foco de infección. Se
debe colocar en ellos alguna solución desinfectante.
Despensa:Despensa: Debe ser un lugarFresco y ventilado, los
Alimentos no deben estar enContacto con el suelo.
CongeladorCongelador: Debe estarsiempre por debajo de los-18 C, para no perder la
cadena de frío.
El cuarto de baño es el sector de la casa donde más se acumula
bacterias y gérmenes
Correcta ventilación
•No utilizar las rejillascon las que se limpio el
para el resto del baño•Las cortinas lavarlas una
Vez por semana.
El lugar debe encontrarsealejado de donde se
prepara los alimentos
Lugar expuesto al depósito humanode materia orgánica.
La higiene del perro es más importante delos que los propietarios imaginamos ya que
dependiendo del nivel de higiene que mantenga el perro será más o menos
propenso a contraer ciertas enfermedades
La presencia de mascotas en el hogar es motivo para que estemos más Atentos a la higiene del hogar. Se
debe prestar atención a laacumulación de polvo y de pelos.
•Se deben cerrarcorrectamente lasbolsas para evitarque estas eliminen
líquidos que pueden producirEnfermedades
•Los cestos de basura deben estar lejos dellugar donde sepreparan los
alimentos.
•Debemos teneren cuenta que labasura cerca del hogar significa
un foco de infección que
puede producirenfermedades.
Las toallas de baño son personales en lo posible
cada integrante debe teneruna. Luego de su uso
para su secado se la debedejar tendido al sol.
Debe lavarse frecuentemente los trapos
de cocina con agua caliente y luego secarlos
al sol.
La correcta higienizaciónde los muebles evita la
formación de polvoslo cuál puede
desencadenar en una alergia.
La higiene de las manos y uñas es el procedimientomás importante y eficaz para la prevención y control
de las infecciones.
•Lavar las manos antes y después de cada comida
•Antes de manipular los alimentos
•Siempre que estén sucias.
•Después de ir al baño
Cepillar las uñas para arrastrar la suciedad
Cortar regularmente las uñas
No comer las uñas pueden producir infecciones
Los alimentos :consumir productos frescos y de confianza
extremar medidas de higiene.
Lavar con abundante agua las frutas y las verduras.
La infancia es la mejor época de la vida para enseñar a los niños a mantener la boca limpia.
Una buena higiene comienza desde un correcto cepilladoconviene realizar justo después de cada comida.
El cepillado más importante y el que nunca debe faltar es el cepillado después de la
última comida antes de dormir
Se debe poner atención al cuidado y limpiezade los pies, ya que al estar poco ventiladospor la utilización del calzado es un foco de
acumulación de sudor que favorece la apariciónde infecciones.
Los zapatos deben ser cómodos preferentemente de materiales
naturales para evitar la transpiracióny deben ser adecuados para el tamaño
del pie.
Es indispensablecambiarse de ropa después del baño.Los niños deberánllevar ropa cómoda
de fácil lavado y paradormir usarán unaropa distinta a la
que se utilizó duranteel día.