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LA SALbull Contiene dos minerales que son sodio y clorobull El sodio Es importante para nuestras ceacutelulas

porque contienen sodio bull Pero el exceso de sodio puede causar

hinchazoacuten hace subir la presioacuten sanguiacutenea etc

bull En otras ciudades como por ejemplo AFRICA AMAZONAS el consumo de sal es muy poco

bull Pero no todos son afectados por el exceso de la sal hay personas que comen en exceso y a su cuerpo no le s afecta en nada

bull Pero personas que son sensibles a la sal retiene el sodio el cual les causa mucha hinchazoacuten

bull Pero hay piacuteldoras que bajan la hinchazoacuten sanguiacutenea por que eliminan el exceso de agua

bull La preferencia por la sal es que no es innata sino un habito adquirido

bull La cual este habito s e puede extinguir con verduras la comida con hierbas y especias

bull Lo cual para no sufrir de la hinchazoacuten de be consumir pero no demasiado por lo menos una decima parte e de una cucharadita

bull Coma alimentos en su estado naturalbull Coma bocadillos sin sal bull Tueste el pan para darle mas sabor

httpswwwyoutubecomwatchv=UW4c6KKb0XI

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bull Lo cual para no sufrir de la hinchazoacuten de be consumir pero no demasiado por lo menos una decima parte e de una cucharadita

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LAS VITAMINASbull Durante antildeos nos han dado la cantidad diariaPero nadie ha establecido la dosis exactaUn peligro es la mega dosis que logran provenir enfermedades graves con o el caacutencerEspecialmente en las mujeres embrazadas por los que llevan un bebe en sus vientres

bull Los alimentos tiene vitaminas y minerales que fortalecen a nuestro cuerpo

bull Los cientiacuteficos no siente tanta preocupacioacuten por lo que ellos toma tabletas de vitaminas y minerales

bull Aunque nosotros necesitemos estos micronutrientes lo debemos usar en pequentildeas cantidades

httpswwwyoutubecomwatchv=ueWUf-KYM2c

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bull Los cientiacuteficos no siente tanta preocupacioacuten por lo que ellos toma tabletas de vitaminas y minerales

bull Aunque nosotros necesitemos estos micronutrientes lo debemos usar en pequentildeas cantidades

httpswwwyoutubecomwatchv=ueWUf-KYM2c

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